Книга как научиться любить себя: 11 книг, чтобы полюбить себя
Читать книгу «Это и есть твоя первая любовь» онлайн полностью📖 — Эльмиры Батаевой — MyBook.
Задача человека – не искать любовь, а найти все барьеры внутри себя, которые он построил против неё.
Руми
Любовь! Любовь! И много любви!
Жизнь каждого человека – это роман. Роман с самим собой, написанный от руки. Именно любовь является смыслом, сутью и целью всего происходящего вокруг нас. И именно с неё следует начинать, если хочешь построить крепкую, счастливую и гармоничную жизнь.
Но почему же такое простое действие вызывает там много проблем?
А самое главное, почему полюбить себя оказалось куда сложнее, чем любить других?
Почему мы способны оправдать всех и каждого, кто обидел нас, причинил боль, затронул за живое, а себя – родных, единственных и неповторимых – не можем ни простить, ни принять?
Почему «любить себя» равняется эгоизму, за который нужно сажать на эгоистический кол и обвинять в бесчеловечности? Почему нам так трудно найти время на себя, обнять себя, заключить в объятья, и сказать те самые, волшебные, нужные и ценные слова: «Моя дорогая, ты достойна самой волшебной любви! И, в первую очередь, своей собственной! И именно с этого тебе стоит начать.
С того, чтобы закрутить этот роман с самой собой!»
Столько всего уже написано о любви, столько десятилетий, тысячелетий и эр, что, казалось, о ней уже все давно сказано. Но нет, почему-то на свете о ней все и всё знают, но так мало людей чувствуют ее каждый день.
Человек видит только то, что понимает, и притягивает в свою жизнь исключительно то, что уже есть в нем. Именно поэтому богатые всегда богатеют, бедные беднеют, добрые окружены добротой, а те, кто любит и уважает себя – всегда окружены любовью и уважением.
Не прибегая ни к каким специальным методам, тестам, просто задайте себе несколько вопросов:
Я знаю, что значит быть любимым?
Я знаю, что значит истинная любовь?
Я знаю, как это чувствуется – быть любимым?
Ежедневно мне приходят письма от прекрасных девушек, которые рассказывают свою историю и просят помощи в том, чтобы научить их любить себя. Но, прежде чем научиться любить себя, нужно убрать все преграды, которые мы выстроили на этом пути.
Научить человека любить – сложная задача, которая не всегда осуществима извне. Но определить и устранить бесчисленное множество препятствий, которые мешают этой самой любви к себе случиться – посильная задача. И именно этому я посвящаю свою третью книгу, которая даст возможность еще лучше погрузиться в процесс, глядя на себя со стороны.
Мы всегда думаем о том, что бы нам такого начать делать, чтобы полюбить себя. А секрет зачастую заключается в том, что нам нужно перестать что-то делать, из того, что мы обычно делаем.
Путь любви к себе начинается с поиска всех причин, которые мешают нам полюбить себя.
Поэтому задавать себе нужно правильный вопрос: не «что я не делаю, чтобы полюбить себя», а «что я делаю такого, что не дает мне полюбить себя?» И именно этим мы будем заниматься на страницах данной книги.
Сильная, искренняя, взаимная любовь должна случиться с самим собой. Иначе все остальные «любови» будут совершенно бессмысленными. Ты не сможешь принять ничего из того, что придет извне, если подсознательно будешь убежден, что не стоишь этого, что это не твоё и ты этого не достоин ни в каком проявлении.
Жизнь слишком коротка, чтобы проживать её без любви. Начни с того, что в твоей власти – влюбись в себя без остатка! И каждая страница этой книги будет помогать тебе в этом прекрасном пути!
Я приглашаю тебя, дорогой читатель, в увлекательное путешествие, в роман с самим собой, где, глядя на прекрасную героиню, ты сможешь пройти путь от полного пренебрежения собой до влюбленности в себя без остатка. И я верю, что этот путь даст тебе огромные результаты.
Для наилучшего усвоения материала я хочу предложить тебе перейти на «ты», дабы уменьшить дистанцию и сделать процесс эффективнее. И после каждой главы тебя будут ждать вопросы для самоанализа, чтобы чтение было не только приятным, но и полезным для твоей души!
Все имена и герои вымышленные, любое совпадение имен и событий является случайным. Но всё полезное, что ты найдешь и обретешь на этих страницах – всё твоё!
Это было лучшее день рождение за все мои 26 лет. Никогда еще не было столько поздравлений, цветов, внимания.
Платье, как и обещал дизайнер, затмило всех и каждого. Хм… странно, почему я подумала о платье, а не о себе…
Давайте представлюсь, меня зовут Софи, мне, как вы уже поняли, только что исполнилось 26, вокруг меня все мои бесчисленные друзья, дорогой ресторан, подарки, родители подарили мне ключи от новенькой квартиры, «а лучше бы счастливое детство» – подумала я про себя. На дне рождении собрались все: и те, кого я знаю, и те, кого нет. Не было только самого главного. Артем почему-то снова предпочел забыть о моем празднике, ну или пообещал этот вечер жене…
Подруги нависли надо мной, нашептывая мне, какой он плохой. Конечно, они выбирали другие эпитеты, но для истории оставим такой. Артем – мой коллега по работе, женатый мужчина, 34 лет. Любила ли я его – да. Он меня – нет.
И вот, Лиза, отодвигая очередной кусок торта, которым я хотела заесть горе, сказала то, что я никак не могу забыть. Казалось, что она репетировала это годами. Её слова звучали настолько зазубренными, затертыми до дыр, что возникло чувство, что она повторила их не раз, и, судя по реакции Крис, это было именно так.
Встав из-за стола, дабы перевести наше внимание на себя, она сказала: «Софи, больше всего на свете мне тебя сейчас жаль!»
«В смысле жаль?» – подумала я про себя, перестав дышать.
Я сижу в роскошном ресторане, вокруг меня столько людей, все мило улыбаются мне. На мне дорогое платье, часы, все самые новые гаджеты, новенькая квартирка, а ей меня жаль?!
«Да, жаль, Софи. Жалко видеть то, как ты растрачиваешь свои дни, бегая за тем, кто тебя не любит. Вечно пытаешься отомстить родителям за то, что они обделили тебя вниманием в детстве, все время пытаешься кому-то что-то доказать. Вокруг тебя есть хорошие парни, а ты тратишь себя на того, кто вытирает об тебя ноги. Я больше не могу на это смотреть. Да и виски, которым ты так отчаянно запиваешь своё горе, тоже…»
Софи встала из-за стола, вытерла рукавом слезы с лица и, не прощаясь, уехала домой, где провела почти неделю, не выходя ни с кем на связь.
Больше, как позже призналась сама Софи, её вообще никто не видел.
В том числе и она сама.
Читать онлайн «Время любить себя. Ту, которая ты есть» — Свияш Юлия — RuLit
Юлия Свияш
Время любить себя Ту, которая ты есть
Важно не то, что сделали из меня.
Важно то, что я сам(а) сделал(а) из того, что сделали из меня.
Ж.-П. Сартр
Мы все любим то, чего у нас нет. Предметом нашего желания никогда не является то, что есть сейчас, как данность. Это всегда что-то такое, чего у нас нет. Пока нет, еще нет, и неизвестно, будет ли когда-то.
Быть в реальности в состоянии покоя и радости – это и есть любовь. Это касается и себя тоже. Любить в себе Себя – самое трудное.Отношения женщины с собой – это алхимический алтарь. Именно там, в пространстве Внутреннего Я женщины, формируется и вырастает сила, которая создает все из ничего. Именно эта сила и составляет женское величие и могущество.
Что можно сказать об этой силе по существу? Только одно – она бесценна.
Если бы мне раньше кто-то сказал: напиши книгу о Любви к себе! – я бы ни за что не стала это делать. Сама мысль об этом – абсурдна.
Во-первых, этими книгами (одна другой ярче и зазывней) завалены все полки всех книжных магазинов и прилавков. Во-вторых, написать книгу о любви к себе – это все равно что написать… ну почти Библию!
Уже некоторое время я живу так, что вещи и события скорее делают себя сами, чем я беру и делаю их.
Точно так же я не могу сказать, что я, в прямом смысле, пишу книги, сажусь в кресло-качалку, накрываюсь пледом, устремляю взор в туманную даль и записываю то, что мне удалось считать из пространства этого писательского транса.
Правда, открытая мною в результате работы с многими тысячами женщин, заключается в том, что каждая из нас причиняет себе боль и разрушает себя. День за днем, год за годом.
Внутри нас живут истории, которые мы наделяем силой непреложных истин, и, захваченные ими, входим в порочный круг самоосуждения и внутренней путаницы.
Мы не любим себя.
Мы хотим быть кем-то еще.
Мы не знаем, кем мы являемся.
Но все равно мы ищем чистого резонанса с самой собой.Научиться любить Себя – это значит проложить дорогу в новую жизнь. Мы, женщины, такие разные, в глубине своей схожи. Каждая из нас таит в себе постоянно мерцающее чувство: «Со мною что-то не так». Это ощущение смутное, но настойчивое, как тень, следующая за тобой по пятам – бежишь ли ты или стоишь на месте, занят ли твой ум и руки, или (не дай Бог) выдалась пауза. Каждая из нас хочет от этого ощущения избавиться, а потому убеждена: «Я должна стать другой».
Но от тени, тем более собственной, избавиться не так просто.
Есть и еще одна, вторая вещь, гораздо более приятная, в которой все женщины также до невозможности похожи.
Каждая чувствует внутри себя необъяснимую, почти сверхъестественную силу, способную Сотворить все из ничего. Но ухватить ее – все равно что поймать ускользающий мираж. Но очень хочется. Потому что это откроет тебе алхимию самой жизни.
Где же это Солнце, под которое нужно встать. Женщине?.. Где же эта Сила, которую нужно Женщине найти?..
Большую часть моей сознательной жизни я не любила себя. Я не любила себя ни в каком качестве. Ни в советском понятии «Человек», ни уж тем более как Женщина. Нельзя сказать, что моя нелюбовь принимала какие-то ужасные формы.
Но мое Внутреннее Я состояло из комплексов, хронической рефлексии по поводу своего отражения в зеркале и вечного вопроса «Что я опять сделала не так?».
Это были годы, которые традиционно считаются пиком женского цветения, – с 20 до 30 лет.
Зацикленность на претензии к себе и удручающая пропасть между желаемым и действительным – вот мой скудный ассортимент психологических игр.
До 30 лет я жила с привычным, а потому неосознаваемым дефицитом энергии.
Что удивительно, жизнь баловала меня хорошими людьми и удачей. Однако ни легкое поступление в университет, ни благополучное замужество, ни даже интересное дело не изменили моего отношения к себе и моей внутренней пасмурной атмосферы.
Подбираясь к возрасту 33 лет, я сделала главное свое открытие. Оказывается, МЕНЯ У СЕБЯ НЕТ.
С этого шокового момента и начался мой путь к себе, к Женщине в себе, к пространству такой радости, свободы и творчества, которую невозможно было представить раньше. Моя счастливая женская судьба началась именно в тот благословенный день, когда все свои вопросы к мирозданию я развернула в свой адрес.7 книг о любви к себе, которые должна прочитать каждая женщина.
Как бы пугающе это ни звучало, на самом деле это очень реально и заставляет вас чувствовать себя заземленным.Любить себя не эгоистично. И только если вы способны любить себя, вы можете по-настоящему здорово любить других.
Мне потребовалось много времени, чтобы полюбить себя, и я обязана многим умиротворением читать эти книги о любви к себе, медитировать и Ведение журнала.
Я не очень горжусь тем, что долго жил, не любя себя. Я не делал этого сознательно. Я искренне верил, что люблю себя. Но я часто ходил по дерьму только для того, чтобы другому человеку было удобно. Я всегда ставил человека, которого любил, выше себя.
И теперь я вижу, насколько это нездорово.
В этом посте я хочу рассказать о некоторых из лучших книг о любви к себе, которые я прочитал за последние шесть месяцев. Все они направлены на то, чтобы полюбить жизнь и, в конечном счете, себя.
Прежде чем я расскажу о лучших книгах о любви к себе, которые я читал, я хочу сначала ответить на два важных вопроса.
Пропустите их и сразу переходите к книгам, если вы уже о них знаете.
Но перед этим очень быстро получите мое бесплатное руководство о том, как действительно перезагрузить свою жизнь.
Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы решите щелкнуть ссылку и что-то купить. Щелкните здесь , чтобы прочитать полный отказ от ответственности.
Что такое любовь к себе?
Любить себя — это гораздо больше, чем просто принять теплую ванну с пеной и посетить спа-салон.
Речь идет о принятии себя таким, какой вы есть, и о том, что вас достаточно.
Речь идет о том, чтобы быть счастливым в данный момент, а не постоянно переживать прошлое или желать быть в будущем.
Как я могу практиковать любовь к себе?
Любовь к себе означает более глубокое осознание себя, своих потребностей и желаний. Как только вы достигнете этой фазы, вы перестанете быть материалистичным и больше сосредоточитесь на опыте.
Таким образом, это очень похоже на минимализм.
Чтобы полюбить себя, нужно немного отдохнуть и прислушаться к своим мыслям. Здесь в игру вступает медитация.
Изначально вся боль и тяжелые эмоции, которые сдерживались годами, выйдут на поверхность. Это будет очень неудобно. Настолько неудобно, что вы можете начать плакать или хотеть воспроизвести какой-нибудь звук, чтобы избежать этого.
Но посиди сам с собой. И делать это ежедневно. И постепенно все встанет на свои места.
Вы почувствуете радость от жизни. Вы обнаружите, что пробуете новые вещи, и вы будете довольны.
Вы также будете чувствовать себя очень спокойно.
Это лучший способ описать это.
7 лучших книг о любви к себе, которые помогут вам полюбить себя
Я прочитал и владею всеми перечисленными ниже книгами, и я никогда не рекомендую книги, которые мне не нравятся и которые я не считаю полезными.
1. Вы можете исцелить свою жизнь от Луизы Хей
Я большой поклонник Луизы Хей после прочтения ее книги «Вы можете исцелить свое сердце».
Это было как раз то, что мне было нужно в то время. Я взял эту книгу сразу после того, как моя мама умерла от рака, и она действительно помогла мне исцелиться.
Название книги удачное. Эта книга вращается вокруг аффирмаций, и она делит книгу на очень хорошо организованные главы.
Она затрагивает множество тем, таких как отношения, успех, тело и так далее. Она также рассказывает, почему мы сопротивляемся любви к себе и как с этим справиться. Я рекомендую эту книгу каждой женщине и мужчине, которые хотят исцелиться и начать любить себя.
2. Возвращение к любви Марианны Уильямсон
Вопреки названию этой книги, эта книга не о том, как найти любовь вовне. Это поиск любви внутри себя.
Эта книга научит вас, как пережить любой шторм, не принимая его на свой счет и не теряясь в волне.
Есть несколько ссылок на христианство, но я не возражал против этого, потому что она использовала принципы, чтобы добиться своих целей.
Эта книга научит вас доверять процессу и отпускать.
Я рекомендую его всем, кто не может отпустить прошлое или просто хочет жить настоящим.
3. Большая магия Элизабет Гилберт
Хотите верьте, хотите нет, но я не был большим поклонником «Ешь, молись и люби». Но я хотел попробовать Большую Магию. И мне это понравилось.
Несколько лет назад я не мог понять этого, но я начал читать его непредвзято и понял, о чем говорила Элизабет Гилберт.
Эта книга о творчестве.
Творить со страстью и беспрепятственно творить. Обычно есть причина, по которой мы откладываем или не хотим писать/рисовать/танцевать и т. д., и эта книга поможет вам обнаружить источник проблемы и устранить ее одним ударом.
Творчество — это форма любви к себе. Итак, если вы Творец, вы ДОЛЖНЫ прочитать эту книгу.
4. Как перестать беспокоиться и начать жить – Дейл Карнеги
Вы из тех, кто постоянно беспокоится? Или чрезмерно беспокоится?
Тогда эта книга для вас. Я перечитываю эту книгу каждый год, потому что она напоминает мне, как перестать беспокоиться о вещах, которые находятся вне нашего контроля.
Лучшая часть?
Он включает множество примеров и историй реальных людей, которые решили свои тревожные проблемы, следуя его простому подходу.
5. Good Vibes Good Life Векс Кинг
Эта книга намного опережает свое время. Просто прочитав эту книгу, вы можете сказать, что автор безмятежен и чрезвычайно внимателен.
Good Vibes, Good Life учит вас, как стать более внимательным и избегать всего, что ядовито.
Он учит относиться к каждому плохому событию как к уроку Вселенной и помнить о главном.
В этой книге рассказывается о любви к себе, внимательности, достижении целей и, самое главное, о том, как преодолеть свои страхи, чтобы вы могли быть самим собой.
6. Думай как монах Джей Шетти
Эта книга действительно большая. Он охватывает несколько тем, таких как поиск счастья внутри себя, обучение тому, как видеть положительные аспекты каждой ситуации, а также учит вас, как отпускать.
Что мне больше всего понравилось в этой книге, так это главы, в которых он учит отпускать негативные мысли.
Мы часто суровее всего к себе.
Эта книга также включает в себя несколько упражнений для медитации, так что вы можете не торопиться с этим. Она написана на приятном легком английском языке, поэтому ее очень приятно читать.
7. «Непривязанная душа» Майкла Сингера
Эта книга является бестселлером не просто так. Майкл начинает с того, что приводит примеры того, как ваш разум постоянно находится в движении.
Книга учит вас, как замедляться, как осознавать свои мысли и просто полностью осознавать то, как вы думаете, и как вы относитесь к себе.
К концу этой книги вы почувствуете себя мудрее и спокойнее.
Какая лучшая книга о том, как полюбить себя?
Любовь к себе — это путешествие. И чтение этих книг пробудит желание в вашей жизни.
Захотеть жить и захотеть любить себя.
Вы почувствуете радость и беспрепятственный покой.
Это произойдет не сразу. Чтобы добраться туда, потребуется некоторое время. Но вы заметите, что чувствуете себя менее грустным и беспокойным или злым, а более счастливым, умиротворенным и спокойным.
Какую книгу ты собираешься прочитать первой? Или вам нравится книга, которой нет в списке? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
Вам также могут понравиться следующие публикации:
- Как полюбить себя. Полное руководство
- 29 цитат о любви к себе, которые помогут вам исцелиться
- Как радикально упростить свою жизнь
- Как довериться процессу и начать отпускать
- 43 Подсказки журнала любви к себе
- Как составить план и придерживаться его
- 7 лучших книг, которые стоит прочитать после расставания
Как полюбить себя — Мегган Уоттерсон
ДОСТУПНО СЕЙЧАС ПО ТЕЛЕФОНУ
АМАЗОН
АМАЗОН Великобритания
Водные камни
БАРНС И БЛАГОРОДНЫЙ
Аудиокнига на Audible
Умное и модное руководство для духовных искателей, которые хотят испытать больше любви и стабильности во всех формах отношений.
Эта книга, рассказанная с уникальной точки зрения авторов Мегган Уоттерсон и Лодро Ринцлера, исследует, как оставаться на якоре в основе любви к себе, когда вы проходите естественный (и часто бурный) цикл отношений.Похвала
Как любить себя (а иногда и других людей)«Ищете любовь? Ну, стоп. Серьезно, поиск окончен. Мегган и Лодро напоминают нам, что любовь прямо здесь, внутри. Нам некуда идти или становиться лучшей версией себя. «Как полюбить себя» — это та пощечина, которую мы все можем использовать. Этот прекрасный драгоценный камень напоминает нам, что мы любим, и поэтому нам не нужно ждать, пока партнер найдет любовь. Мы можем начать эту вечеринку прямо сейчас, а затем партнер может присоединиться к нам в этом диком приключении любви к себе. Нет стресса. Нет ожидания. Просто любовь.»
Крис Карр Автор бестселлеров New York Times Безумно сексуальная диета и Безумно сексуальная кухня
«Как полюбить себя» — одна из лучших книг, которые я читал на тему отношений.
Габриэль Бернстайн, автор бестселлера New York Times Miracles Now
«Это новый вид книги по самопомощи. Здесь нет совершенства и напыщенности — только красивая, беспорядочная и чудесная правда о любви, которой делятся с великой щедростью. В то время как оба автора глубоко погружены в традиции взаимной мудрости, их величайшее учение содержится в личных историях, которыми они делятся. Неважно, что происходит (или не происходит) в вашей жизни, Лодро и Мегган помогут вам понять, что вся ваша жизнь — это ваша личная жизнь».
Сьюзан Пайвер, автор бестселлера New York Times «Мудрость разбитого сердца» и «Начните здесь и сейчас» учил, что это заставляет мир вращаться.
Книга мудрая, полезная, а также очень интересная для чтения. Лодро, с его многолетней буддийской практикой, и Мегган, с ее христианским мистическим прошлым, предлагают разные взгляды на любовь как на силу, которая позволяет нам по-настоящему быть собой и быть счастливыми».
Шэрон Зальцберг, автор книги «Любящая доброта и настоящее счастье»
«Самое замечательное в том, что Лодро и Мегган пишут книгу о любви, это то, что вы получаете точки зрения как приземленного буддийского парня, так и горячей женщины-мистика. — И! — удвойте шутки и любовные истории. Результатом является много правды и современной мудрости о том, как расширить свою способность любить — в страдании, в сексе, в разлуке, в духе, в вашей самой реальной жизни, которую всегда можно наполнить любовью».
Даниэль ЛаПорт, автор книг «Карта желаний» и «Сеансы для разжигания огня»
«Как бы я хотела прочитать эту книгу, когда мне было 18 и я только начинала знакомства.
Это избавило бы меня от многих проблем и избавило бы меня от целой лодки бумажных салфеток. Мегган и Лодро не только полностью разумны в своем подходе к отношениям, они также практичны и веселы. Это переворачивающее страницу наверняка расстроит вас, но, что более важно, оно облегчит ваш путь к поиску любви всей вашей жизни, независимо от того, окажется ли это кто-то другой или человек, который смотрит на вас, когда вы смотрите в зеркало. ”
Кейт Нортрап, автор бестселлера Деньги, история любви
«Я так благодарна, что вселенная изменилась и объединила Мегган и Лодро, чтобы разделить эту священную работу. Любить себя — непростая задача, но это самый полезный урок. «Как полюбить себя (а иногда и других людей)» — это пособие, которое поможет вам погрузиться в пещеру собственного сердца, чтобы вы могли стать сами себе любимыми. Это пошаговое руководство поможет вам открыть самую благоприятную часть себя, чтобы вы могли безопасно ходить в любви. Если вы готовы смело прыгнуть из страха в безусловную любовь, эта книга для вас».
Кайл Грей, автор бестселлера «Ангельские молитвы»
«Мегган Уоттерсон и Лодро Ринзлер написали современное духовное «он сказал, она сказала», поскольку они ведут нас по пути к яростной любви к себе, в конечном итоге уступить место любви к другим и быть любимым. Интимная, занимательная, провокационная и откровенная книга «Как полюбить себя (а иногда и других людей)» предназначена для всех, кто ищет любовь к себе и самопринятие. Подарите своему сердцу подарок и погрузитесь в мудрость и уроки, которые может предложить эта книга — вы просто можете найти любовь там, где меньше всего ее ожидаете».
Нэнси Левин, автор бестселлера Jump . . . And Your Life Will Appear
В книге «Как полюбить себя (а иногда и других людей)» есть настоящие жемчужины современности, а также приземленные и дополняющие друг друга голоса ее авторов, Мегган и Лодро — молодых экспертов в своей области. собственные духовные поля — оставляет у вас ощущение, что они полностью присутствуют с вами, когда вы читаете эти страницы.