Какое загадать действие: Вопросы для «Правды или действия»: топ лучших

Содержание

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно исполнилось

Правило первое: желать можно только хорошее

«Мы все часть большого мира и должны жить по его законам. Эти законы подчиняются принципам мироздания. Каждое слово и действие находит отклик во Вселенной. Добрые пожелания несут радость и счастье, злые — неудачи. Вселенная разумна и подтверждение тому мы видим в законах природы», — обращает внимание в разговоре с «Российской газете» психолог и астролог Елена Штоль.

Правило второе: желание должно быть полезным для других людей

Например, женщина может желать ребенка. И правильнее мечтать о ребенке, который может обрадовать не только саму женщину, но и осчастливить других родственников, ребенке, который вырастет хорошим человеком и принесет пользу другим людям.

Или, например, мужчина может мечтать о росте благосостояния, более высокой зарплате. В таком случае правильно формулировать желание так, что доход должен лучше обеспечить его семью. Например, у жены с ростом дохода мужа может появиться больше времени на детей. Либо более высокую зарплату можно направить на развитие детей, их занятия в различных секциях. «Быстрее и качественнее сбываются желания, которые встроены в общий поток и несут пользу другим людям», — говорит Елена Штоль.

Правило третье: желание лучше описать или визуализировать

Новогодние ритуалы с загадыванием желаний появились не просто так. Они помогают нашей психике сформировать цель, заключить ее в форму, и к этому стремиться, говорит психолог. «Когда человек пишет желание на бумаге, потом сжигает ее, высыпает пепел в шампанское и выпивает такой коктейль под бой курантов, он выполняет ритуал для ума и тела. Во-первых, он четко определяет цель. Во-вторых, в буквальном смысле принимает свое желание. Это один из методов в телесно-ориентированной психотерапии и кинезиологии — принятие на уровне тела. Сила принятия через тело настраивает наше сознание и подсознание нужным образом», — объясняет Елена Штоль.

Желания важно проговаривать, прописывать, визуализировать и для вычленения целей из общего хаотичного потока. «Ум человека иногда сравнивают с прыгающей обезьяной. Мысль мечется туда-сюда. А исполнение желаний требует энергии, которая ограничена временем и силами. Поэтому желания необходимо научиться выделять», — говорит психолог.

Это помогает сделать визуализация. Например, можно «украсить» своими желаниями елку. Те, кто мечтают о ребенке, могут украсить елку пинетками, соской, пупсиком. Если человек мечтает о доме, может повесить на елку ключ. Желающий отправиться в путешествие — символ страны, в которую хочет поехать, маленький глобус или фигурку самолета. Тем, кто хочет встретить любовь, можно повесить на елку сердце. «Этот ритуал можно выполнять всей семьей. Даже, если папа не может принять участие в нем из-за занятости, он увидит, о чем мечтают его близкие. Ведь он работает в том числе и для того, чтобы исполнялись их желания. Когда понимаешь, чего хочет твоя семья — работать легче. Координировать желания важно еще и для того, чтобы их разделяли другие люди. Человек — существо социальное, и люди любят, когда их желания исполняются в приятной компании», — говорит Елена Штоль.

Правило четвертое: надо быть готовым потрудиться для исполнения желаний

«Для того, чтобы загадать что-то, что эффективно исполнится в будущем, нужно уметь правильно оценивать свое прошлое. Например, человек мечтает петь. Если ранее он не пел и не учился в музыкальной школе, ему будет сложнее прийти к этой цели по сравнению с тем, кто имеет музыкальное образование. Поэтому нужно уметь оценивать опыт и отталкиваться от него, ожидая правильных результатов. Но опыт движется во времени, и, если его накапливать, желания исполнятся обязательно», — поясняет психолог.

Правило пятое: желание должно быть направлено на развитие ума и души

«Такие желания самые дорогие, самые ценные. Мы именно для этого пришли в мир — для развития, для получения не просто опыта, а опыта, который нас развивает. Очень полезно не только под Новый год, а всегда во время загадывания желаний повторять установку: «Пусть исполнится только то, что полезно для моей жизни и моей судьбы». По сути этим мы адаптируем с точки зрения психологии для обыденного восприятия тезис «На все воля Божья» или «Пусть мои желания будут вторичны относительно твоих желаний, Господи», — говорит Елена Штоль.

А еще психолог рекомендует не зацикливаться на материальных желаниях и даже относиться к ним с юмором. «Например, вы хотите новую квартиру. Можно взять ключ, как символ новой квартиры и начать варить его в кипятке. Можно помешивать ложкой и говорить: давай, варись, моя новая квартира, готовься побыстрее». Это необходимо для того, чтобы, во-первых, поднять настроение. А, во-вторых, смех приводит в состояние раскрепощения и смирения. Все-таки жизнь игра и к исполнению желаний, особенно материальных, не стоит относиться сверхсерьезно», — считает психолог.

Смешные желания для проигравших или для спора

Продолжаем серию статей списков желаний для проигравших в спорах или в играх, чтобы не думать и не искать задания во время игр, воспользуйтесь нашим списком. Этот пост продолжение статьи: Игры на желания, список желаний

    1. Следующий круг игры просидеть со спортивным инвентарём в руках, с коньком, лыжей, лыжной палкой, в крагах или перчатках вратаря, это точно поднимет настроение всем присутствующим. Если ничего спортивного в доме нет, смастерите «перчатки» или маску вратаря из фольги.
    2. Желание, вызывающее массу смеха у окружающих – просидеть кон с яйцом во рту!
    3. При игре в карты, при каждом козыре, появляющемся на поле, вставать и произносить какую-нибудь смешную фразу или фразу с конкретной интонацией. Например, «я люблю огурцы», «кажется, где-то мыши шуршат», «смотрите, гуси летят!».
    4. Игрока мужского пола заставьте крутить обруч, напевая бодрую и веселую песню, или станцевать эротический танец под русскую народную «Калинку-малинку».
    5. Наденьте на товарища черный плащ и предложите при каждой бите или при каждом козыре обегать вокруг стола и кричать: «Я ужас, летящий на крыльях ночи!».
      Если необходимо загадать вашему другу, будет мило и забавно весь следующий кон напевать детские песенки, да еще и с выражением!
    6. В случае появления в компании новых приходящих людей, загадайте чтобы игрок, исполняющий желание, встретил их и максимально вежливо и заботливо помог им раздеться, пригласил к столу, приговаривая: «Проходите, гости дорогие! Как же я вас ждал!».
      Начать развязывать гостям шнурки, расстёгивать пуговицы на пальто и раздевать их.
    7. При условии, что выполнение желаний не ограничено пределами квартиры, предложите другу (особенно смешно, если это мужчина) уехать домой с большим плюшевым медведем и вести себя так, будто он живой: пристегнуть его ремнем безопасности в машине, оплатить его билет в общественном транспорте.
    8. Сделать селфи с таксистом, продавщицей или водителем маршрутного такси.
    9. Надеть носки на уши и в таком одеянии пройтись за соком или хлебом.
    10. Пойти в магазин, и признаться продавцу в любви.
    11. Поздравить всех прохожих с Днем Влюбленных, когда на дворе весна.
    12. Имитировать поведение любого животного.
    13. В накрученном на голове полотенце пройтись по улице или скупиться в супермаркете.
    14. Пускай игрок сфотографируется например, с котом, с кастрюлей на голове, выложит снимок в социальные сети и не убирает в течение нескольких дней.
    15. Зимой очень смешно будет посмотреть, как человек занесет в дом слепленного снеговика.
    16. На четвереньках пробежаться по нескольким этажам подъезда, произнося слова: «Я в танке»
    17. Оденьте на своего товарища все нашедшиеся в квартире вещи – 5 свитеров, трое штанов, зимние ботинки, несколько шапок и перчатки. Отправляйте его в магазин. Особенно актуально это желание будет летом.
    18. Станцевать стриптиз. Вместо шеста можно использовать швабру, дверь или другие предметы.
    19. Выйти из дома с мячом и толкая его носом, оббежать вокруг дома.
      Заказать на дом пиццу, а когда приедет курьер, рассчитать с ним игрушечными деньгами.
    20. Нарвать цветов с клумбы и каждому встречному дарить по одной штуке, пока не закончатся все цветы.
    21. Подойти к первому встретившемуся пешеходу и спросить его, как проехать до Парижа.
    22. Если проиграл парень, надо его накрасить женской косметикой и так пройтись или сходить в магазин.
  1. Отличное желание накрасить парня и сказать, чтобы он сделал селфи, а фотографию выложил на аватарку в социальной сети на несколько дней.
  2. Робко и застенчиво признаться самому себе в любви и попросить руку и сердце.
  3. Подбежать к любому прохожему с восторженными криками и взять у него автограф.
  4. Поменяться одеждой друг с другом и играть следующий кон.
  5. Набрать полный рот воды и поет какую-нибудь известную песню.
    Загадать желание, чтобы пройдя определенный отрезок пути, каждому встречному  говорить «Привет».
  6. Сделать победителю массаж, желательно эротичный.
  7. Если у вас в холодильнике оказался арбуз, то можно из него вырезать боевую каску и пробежаться по улице, выкрикивая боевой клич.
  8. Стать возле общественного туалета с блокнотом и ручкой и после того, как очередной посетитель выходит из кабинки, с важным видом записывать и произносить: «25-ый человек сходил по-большому, 56-ой – по-маленькому.
  9. Выверните всю одежду наизнанку, оденьте ее и сходите в магазин за презервативами.
  10. Вечер есть и пить, как домашнее животное – стоя на четвереньках и не используя рук.
  11. Желание из корпоративных игр — походить по комнате, зажав ногами воздушный шарик.
  12. Отлично дополнит список желаний задание съесть что-либо без помощи рук, желательно посыпать это мукой.
  13. Попробуйте изобразить курицу, несущую яйцо или дрессированного пса.
  14. Изобразить кипящий чайник, поезд, самолет.
  15. Накормить с ложечки именинника, кого-нибудь из гостей.
  16. Сказать 5 предложений, начинающихся со слов «Я хочу, чтобы…»
  17. Нужно съесть лимон и очень серьезно, не гримасничая, рассказывать о том, какая это вкуснятина.
  18. Нарисовать себе усы и провести вечер в таком виде.
  19. Достать конфету зубами с тарелки с мукой.
  20. Танцевать с полным стаканом воды.
  21. Вылакать стаканчик сока или молока из блюдца.
  22. Смешать самый необычный коктейль из того, что имеется на столе, постараться выпить.
  23. Изобразить самолет и покатать всех желающих.
  24. В течение часа следить за временем и сообщать «Прошло 5 минут».
  25. Вспомнить 10 слов на букву «М» (любую другую).
  26. Сыграть на кастрюле, изображая африканца.
  27. Изобразить обезьяну, выпрашивающую банан.
  28. Нарисовать свой портрет левой рукой.
  29. Нарисовать что-либо простое с завязанными глазами.
  30. Набить рот чем-то вкусненьким и произнести 5 раз фразу «толстощекий сладкоежка».

Post Views: 309 710

Принятие мер: 8 ключевых шагов для воплощения вашей мечты

Действовать: 8 ключевых шагов для воплощения своей мечты

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Хотите действовать и двигаться вперед? Хотите воплотить идею в жизнь или реализовать мечту? Вот несколько советов, которые помогут вам составить план действий и достичь поставленных целей.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Что значит действовать? (Определение)

Действие определяется как действие для получения определенного результата. Это включает в себя активизацию, предположительно из состояния бездействия. Джеймс Клир, автор книги «Атомные привычки», напоминает нам, что действие следует отличать от «нахождения в движении». Любой из нас может крутить колеса и «делать вещи», которые на самом деле никуда нас не приведут, не говоря уже о том, чтобы привести нас туда, куда мы хотим. Вот почему, чтобы действовать эффективно, мы должны помнить о некоторых ключевых советах по постановке целей, планированию и мотивации. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Действовать или быть в движении

Я провел большую часть своей карьеры, работая со стартапами в сфере велнеса, помогая им не только увеличить свое влияние в мире, но и построить достаточно сильный бизнес, чтобы они могли делать это в течение длительного времени. Это страстные предприниматели, которые не боятся тяжелой работы. Они постоянно

делают что-то , иногда до полного выгорания. Но я вижу, что многие из них борются с тем, что делает правильные вещи — вещи, которые на самом деле приведут их туда, куда они хотят.

И в этом вся хитрость действий. Мы чувствуем удовлетворение, предпринимая любое действие, но мы бы сэкономили себе массу времени и избавили бы себя от головной боли, если бы сначала спросили себя: Каковы правильные действия для достижения желаемого результата?

Вот почему нам лучше потратить время на создание карты или плана. Опираясь на хорошо понятные стратегии постановки целей, мы, наконец, можем выработать привычки и действовать эффективно.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше долларов быстрее  
 Повысьте доверие к себе   Представляйте высокоэффективный контент 

шагов для принятия мер

Если у вас есть мечта, которую вы надеетесь воплотить в жизнь, или идея, которую вы хотите воплотить, это именно то, что вам нужно.

Мы проведем вас через это шаг за шагом. Если какие-то шаги вам не подходят, ничего страшного. Просто используйте то, что полезно, и оставьте все остальное.

1. Прежде чем действовать, поставьте разумные цели

Цели

SMART являются конкретными, значимыми, достижимыми, реалистичными и отслеживаемыми. Аббревиатура SMART может помочь нам запомнить эти особенности правильного целеполагания. Если наша цель не SMART, действовать будет сложнее. Например, если он недостаточно конкретен, мы можем не знать, с чего начать. Или, если цель недостаточно значима, у нас может не быть мотивации для ее достижения.

Прежде чем действовать, задайте себе эти вопросы о своей цели или желаемом результате, которого вы надеетесь достичь.

  1. Какова ваша цель? Посмотрите, сможете ли вы четко сформулировать, чего вы надеетесь достичь.
  2. Почему вы преследуете эту цель? Почему это важно для вас? Что вам даст достижение этой цели?
  3. Кто участвует в этой цели? Есть ли люди, которые могут помешать вам достичь цели? Как вы получите поддержку от этих людей?
  4. Как вы достигнете этой цели? Какие действия необходимо предпринять, чтобы достичь цели? Есть ли у вас навыки для выполнения этих действий? Как вы будете делать то, что вам нужно делать?
  5. Когда вы будете преследовать эту цель? У вас есть время поработать над целью? В какое конкретно время вы будете над этим работать? День, вечер, выходные?

Задавая себе эти вопросы, вы можете обнаружить некоторые препятствия, которые могут помешать вам эффективно двигаться вперед. Это хорошее время, чтобы пересмотреть цель, чтобы убедиться, что она действительно достижима. Например, возможно, вы надеетесь сбросить 10 фунтов, каждый день посещая тренажерный зал, но потом понимаете, что у вас нет времени для достижения этой цели таким образом. Поэтому вместо этого, возможно, вы решите сократить свои калории и ходить в спортзал только по выходным. Потратив время на обдумывание того, как вы будете действовать, вы, скорее всего, получите лучший план и, следовательно, лучший результат.

2. Запишите свои действия

Как только вы определитесь со своей целью, запишите шаги, которые вы планируете предпринять. Чем больше деталей вы сможете включить, тем лучше. Записав, что именно мы планируем сделать, вы сможете понять, есть ли в вашем плане пробелы.

Приведу пример. Когда я впервые начал создавать этот веб-сайт, у меня была небольшая карта, которая напоминала мне о моих целях. Мой план состоял в том, чтобы писать статьи, чтобы привлечь больше посетителей и сделать больше программ для продажи. Но поскольку я не записал четких действий, я на самом деле не знал, что планирую делать, и в результате я не предпринял эффективных действий (или вообще никаких действий).

Вместо этого я замахнулся. Почему я не смог воплотить свои мечты?!  Я бы спросил себя. По правде говоря, я действительно не продумывал необходимые действия.

Когда я, наконец, решил действовать (и часто это действительно касается нас, , решивших принять меры), я записал точные шаги, которые мне нужно было предпринять, чтобы получить результат, к которому я стремился. Я обнаружил, что мне нужно каждую неделю писать статьи на определенные темы. Итак, теперь у меня есть список точных тем, о которых я планирую писать каждую неделю. Я просто захожу в свою электронную таблицу, и на моем пути нет препятствий. Вот почему запись ваших действий может быть очень полезной.

3. Запланируйте свои действия

Как только вы узнаете свою цель и свои действия, запланируйте их в своем календаре. Обязательно выделяйте достаточно времени для каждого шага, а в идеале оставляйте дополнительное время на случай, если что-то пойдет не так. Если вы чувствуете, что вам все еще нужно больше времени, чтобы спланировать или прояснить свои цели, запланируйте это время отдельно. Время, которое вы отводите для действия, должно быть использовано именно для этого: для действия.

Честно говоря, я предпочитаю инновации и планирование действиям для достижения своих целей. Приятно мечтать и думать о возможностях. Сомневаюсь, что я одинок в этом предпочтении. Если вы похожи на меня, может быть полезно выделить время для «мечтаний». Таким образом, вы будете уверены, что сделаете все, что вам нужно.

Еще один совет, как справиться с этой проблемой, — нанять помощника (если можете) для выполнения определенных действий. Иногда, когда люди думают о том, чтобы действовать, они думают, что это означает, что они должны делать всю работу. Если наем кого-то для выполнения чего-то, в чем вы не так хороши, поможет вам сделать то, что необходимо сделать, то это также может быть эффективной стратегией.

Это верно как для целей на рабочем месте, так и для других целей. Например, если вы хотите заниматься спортом, но вам нужно убраться в доме, вы можете нанять кого-нибудь, чтобы убрать дом и освободить время, чтобы предпринять действия для достижения целей, которые вы перед собой поставили.

Видео: Наука действовать

4. Подтвердите свои действия Шаги

Если у вас есть выполнимый план с четкими этапами действий, пора их выполнять. Взяв на себя обязательство — подойдет как письменное, так и устное обязательство — мы обеспечиваем большую ответственность. Просто ощущение того, что мы согласились что-то сделать — для себя или для других, — помогает нам продолжать это делать.

Один из способов сделать это — составить небольшой контракт с самим собой. Напишите заявление об усилиях, которые вы согласны выполнить, а затем подпишите его. Повесьте его на стену в том месте, где вы будете видеть его и получать напоминания о том, что вы обязались предпринять определенные действия. Другая идея может состоять в том, чтобы создать доску визуализации, что-то, что наглядно покажет вам, как могут выглядеть результаты, если вы решите предпринять действия, которые вы выбрали.

5. Свяжите сценарии проблем с целенаправленными действиями

Когда мы начинаем и предпринимаем действия для воплощения мечты или цели в жизнь, мы иногда можем застрять, сталкиваясь с трудностями. Вот почему может быть полезно создать нечто, называемое намерениями реализации (Gollwitzer, 1999). Намерения реализации могут помочь вам преодолеть препятствия, которые могут помешать вам действовать или достигать целей. Они просто: ЕСЛИ проблемная ситуация X происходит , ЗАТЕМ Я сделаю Y .

У меня есть пример с этой недели. Моя викторина о самочувствии на этом веб-сайте сломалась на этой неделе (как это происходит несколько раз в год), и ее исправление заняло время, которое я выделил для написания. Итак, я начал эту неделю позади (arg!). Но это нормально, потому что у меня есть намерение реализовать каждую неделю.

Конкретно это: ЕСЛИ «Я не могу закончить свои статьи в течение недели», ТО «Я закончу в субботу утром». У меня в субботнем календаре заблокировано несколько часов для этой ситуации, но я не всегда должен использовать это время. А если я все еще не закончу свое письмо? Ну, тогда я полагаюсь на следующий шаг ниже.

6. Действуйте так, как вам кажется правильным

В отличие от некоторых других инструментов, контента или программ для постановки целей, наше внимание сосредоточено на благополучии. Поэтому мы считаем, что если действия по достижению ваших целей означают, что вы постоянно чувствуете себя подавленным или выгоревшим, то это не действительно эффективный или устойчивый подход. Принятие мер для достижения ваших целей должно немного вытолкнуть вас из зоны комфорта, но этот легкий дискомфорт должен исчезать и исчезать по мере того, как вы нарабатываете навыки и обретаете уверенность в своей способности выполнять небольшие шаги, которые приближают вас к желаемому результату.

Вот несколько советов, которые помогут вам «избежать ошеломления», которое иногда может возникнуть при постановке важных или амбициозных целей:

1. Установите цель «Завершение шага действия».
Вместо того, чтобы убедиться, что вы выполняете все свои действия в 100% случаев, и наказывать себя или чувствовать себя виноватым, если вы этого не делаете, может быть лучше сначала установить разумные цели. Затем поставьте перед собой цель достигать других целей в течение определенного процента времени. Мне нравится завершать действия в 80% случаев.

Если мы все время не доводим дело до конца, ничего страшного. Мы всего лишь люди.

2. Выдайте себе карточку бесплатного выхода из тюрьмы.
Иногда вы запланировали что-то сделать и просто не можете заставить себя это сделать. На самом деле может быть полезно время от времени позволять себе сорваться с крючка. Если у нас есть специальное пособие для себя, чтобы делать перерывы, то, надеюсь, мы не будем так строги к себе, когда нам нужно сделать перерыв.

3. При необходимости переоцените действия.
Иногда мы устанавливаем действия, которые слишком просты, слишком сложны или требуют изменений, чтобы двигаться вперед эффективно. Помните, это нормально, чтобы изменить свой план.

Например, в настоящее время у меня есть амбициозные писательские цели, которые я не уверен, смогу ли выполнить. И, зная себя, я буду корить себя, если мне не удастся достичь этих целей большую часть времени. Таким образом, я мог бы на самом деле уменьшить их немного. Таким образом, я буду чувствовать себя лучше в отношении себя и своей способности достигать своих целей. А для меня это очень важно для мотивации.

А ты? Что помогает вам достигать поставленных целей? Обязательно выберите действия, которые соответствуют вашим уникальным потребностям.

7. Сосредоточьтесь на действиях, а не на результатах действий

Хотя нам действительно нужно следить за тем, чтобы наши действия были правильными — теми, которые действительно приводят нас к желаемым результатам, — мы также должны быть осторожны, чтобы не слишком сосредотачиваться на конечной цели. Наибольшее значение имеет процесс , , а не продукт . Если наши действия займут у нас три месяца, или год, или 10 лет, то мы потратим значительное количество времени — значительную часть своей жизни — на эти действия. Поэтому лучше, чтобы они были чем-то, что нам нравится и во что мы верим.

Например, если наша цель — заработать миллион долларов, и мы проводим следующие 40 часов в неделю, 50 недель в году, в течение 10 лет, занимаясь тем, что ненавидим, то это будет довольно сложно. Кроме того, этот миллион долларов не может выкупить все потраченное нами время.

В настоящее время я борюсь с похожей дилеммой. Я прибавил в весе, я хочу сбросить этот вес, но я не хочу больше тратить свою жизнь на подсчет калорий (был там. Делал это). Мне нравится достигать своей цели — заниматься садоводством, изучать новые полезные рецепты и больше гулять. Это будет работать? Может быть. Или, может быть, мне придется пересмотреть свои действия через несколько месяцев. Но опять же, можно пересмотреть план, если что-то не совсем работает для вас. Этого следовало ожидать.

8. Создайте структуры поддержки для ваших действий

Бывают ли дни, когда выполнение действий становится намного проще? Есть ли ситуации, которые усложняют ваши действия? Ты не одинок.

Никто из нас не живет в изоляции. Вокруг нас происходит множество вещей, которые могут помочь или помешать нам эффективно двигаться к нашим целям. Задайте себе эти вопросы, чтобы узнать, где у вас могут быть возможности улучшить структуры поддержки, связанные с вашими целями.

  1. Есть ли люди, которые затрудняют выполнение ваших действий? Как вы могли бы управлять этими отношениями, чтобы они лучше соответствовали вашим целям?
  2. Бывают ли ситуации, в которых трудно действовать? Что вы можете сделать, чтобы изменить или изменить эту ситуацию так, чтобы она лучше соответствовала вашим целям?
  3. Есть ли у вас характеристики, которые затрудняют принятие мер? Что вы могли бы сделать, чтобы лучше обеспечивать себя?

Как другие люди могут повлиять на нашу способность действовать
Люди в нашей жизни действительно могут мешать действовать для достижения наших целей. Может быть, наш начальник задерживает нас на работе допоздна, мешая нам заниматься подработками. Или, может быть, наши дети болеют дома из школы, что мешает нам попасть в спортзал.

Помимо практических барьеров, могут быть и менее очевидные способы, которыми другие люди мешают нам действовать. Например, возможно, регулярная критика нашей матери мешает нам поверить в нашу способность что-то сделать. Или, возможно, все наши друзья любят ходить за пиццей, и чтобы их увидеть, мы тоже должны пойти.

Обдумать творческие решения этих потенциальных «человеческих препятствий» непросто. Но иногда простого признания того, что эти люди действительно мешали нашему успеху, может быть достаточно, чтобы помочь нам преодолеть их.

Как ситуации могут повлиять на нашу способность действовать
Другие ситуации также могут препятствовать нашему успеху. Нехватка финансовых ресурсов, вероятно, самая распространенная проблема для достижения разнообразных целей, но нехватка социальных ресурсов (знание правильного человека для получения нужной работы) является более распространенным препятствием, чем мы можем себе представить. К счастью, мы можем влиять на нашу жизненную ситуацию, по крайней мере, понемногу, понемножку.

Большинство людей не знают этого обо мне, но 10 лет назад я работал в розничной торговле с минимальной заработной платой. У меня было мало финансовых ресурсов и мало социальных ресурсов. Постепенно, год за годом, я начал менять свою ситуацию. Я вызвался получить некоторые навыки, встретил людей, которые помогли мне, заработал немного больше денег и продолжал использовать эти ресурсы, чтобы поставить себя в чуть-чуть лучшие ситуации. Это было задолго до того, как я узнал что-либо о действиях. Но на самом деле, я использовал многие процессы, о которых говорил здесь, делая шаг за шагом в том направлении, в котором хотел двигаться.

Как мы можем повлиять на нашу способность действовать
Хотя мы можем думать, что люди и ситуации представляют собой самые большие препятствия на пути к нашему успеху, я бы сказал, что наше самое большое препятствие — это мы сами. Ущерб, который может быть нанесен отсутствием любви к себе или мышлением, ориентированным на неудачу, не следует недооценивать.

Если в прошлом мы изо всех сил пытались воплотить свои мечты в жизнь, мы можем быть весьма циничными и твердо настроенными на самый трудный путь вперед. У нас также могут быть убеждения, которые останавливают нас на пути. Например, если вы считаете, что только упорным трудом можно добиться успеха, то, по сути, вы только что обрекли себя на этот путь. Возможно, вы не сможете увидеть альтернативные, более легкие пути, потому что просто не верите, что они существуют. Вот почему изучение ваших убеждений, отношений и мышления имеет решающее значение для принятия эффективных мер для достижения любого результата.

    Упражнение: Какое действие вы хотите предпринять?

    Основываясь на приведенной выше информации, вот инструмент, который может помочь вам принять меры. Начните с 1.) постановки четкой цели, 2.) фиксации цели в письменной форме и 3. ) создания намерений реализации, или «плана Б», чтобы не сбиться с пути к своим целям. Приведенный ниже инструмент поможет вам в этом процессе, одновременно помогая нам узнать больше о целях.

    Какое действие вы хотите предпринять? *

    Вы обязуетесь предпринять это действие? *

    Да №

    Как вы вернетесь на правильный путь, если застряли? *

    Насколько полезна была эта статья? *

    1 — Совершенно бесполезно 2 — Немного полезно 3 — Довольно полезно 4 — Очень полезно 5 — Чрезвычайно полезно

    Примечание. Ваши ответы помогают нам лучше понять, как люди достигают своих целей. Если вы хотите сохранить свои ответы, вам придется сохранить в PDF или распечатать эту страницу. Спасибо!

Представлять на рассмотрение

Статьи для получения дополнительных сведений о принятии мер

Нужна дополнительная помощь в постановке целей, реализации и преодолении распространенных препятствий? Эти статьи могут быть полезны.

  • ​Долгосрочные цели: методы и примеры постановки и достижения целей
  • ​Как проявлять что-то (демонстрировать любовь, деньги или что-то еще)
  • Знать свою ценность: как повысить самооценку и уверенность в себе

Книги, которые помогут вам действовать

Хотите узнать больше? Вот несколько книг, которые могут помочь вам продолжать учиться тому, как успешно действовать, чтобы воплощать в жизнь идеи и мечты.

  • Как создать лучшую жизнь: руководство по составлению полного списка жизни
  • Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих Цели
  • Двенадцать монозадач: делайте одну вещь за раз, чтобы делать все лучше

Последние мысли о принятии мер

Принятие мер является важной частью достижения любой цели. Тем не менее, это не так просто, как может показаться. Есть несколько стратегий, которые мы можем использовать, чтобы придерживаться наших действий, но есть и проблемы, с которыми мы обычно сталкиваемся. Надеюсь, эти ресурсы помогли вам почувствовать себя более уверенным в том, что вы можете успешно действовать в том, что важно для вас.

Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!

Ссылки

  • Gollwitzer, PM (1999). Реализация намерений: сильные эффекты простых планов. Американский психолог , 54 (7), 493.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес!

Ключевые статьи:

  • Счастье​
  • Благополучие
  • Эмоции
  • Управление стрессом
  • Соблюдение уверенности
  • Самоупотребление
  • . Пакеты
  • Курсы PLR​

Какие действия необходимо предпринять? или Какие действия необходимо предпринять??

Какие действия необходимо предпринять? или Какие действия необходимо предпринять??

Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужна ваша электронная почта, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.

Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google

или Зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

Адрес электронной почты (обязательно)

Пароль (обязательно)

Уже есть учетная запись? Логин

Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО

Зарегистрируйтесь в Google

Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.

Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.

Войти через Facebook Войти через Google

или Войти с адресом электронной почты

Забыли пароль?

Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.

Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.

Или подождите на этой странице

Оставайтесь здесь, чтобы узнать, почему редакторы-люди каждый раз побеждают компьютерные шашки!

Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡

Хотите улучшить свой английский делового письма?

Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают наш еженедельный информационный бюллетень, чтобы улучшить свои знания английского языка!

В этой электронной книге мы покажем вам точные методы написания идеальных деловых писем на английском языке.

Сегодня скачали более 1320 раз.

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги

Сегодня скачали более 1320 раз.

Сводка

Электронная почта для получения (обязательно):

Как вы хотите оплатить?

Введите код купона

Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите еще БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁

Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!

Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:

Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.

Поделиться на Facebook

Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!

Ok

Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.

Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.

Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свой аккаунт:

Я не понимаю, как это работает. Мне это больше не нужно. Это слишком дорого.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!

Один из наших специалистов исправит ваш английский.

УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ

Три причины подписаться на нашу рассылку:

Это полезно и БЕСПЛАТНО

Всего одно электронное письмо в неделю

Уже зарегистрировано более 100 000 пользователей

Хотите улучшить свой деловой английский?

ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ

Полный поиск в Интернете дал следующие результаты:

Какие действия необходимо предпринять?  – самая популярная фраза в Интернете.

Популярнее!

Какие действия необходимо предпринять?

58 400 результатов в Интернете

Некоторые примеры из Интернета:

  • Если он сочтет это возможным, какие действия необходимо предпринять?
  • Удовлетворена ли Комиссия уголовными расследованиями, проведенными турецкими властями, или она считает, что необходимо предпринять дополнительные действия?
  • Поэтому нам необходимо посмотреть со стороны Комиссии, какие действия необходимо предпринять для информирования потребителей.
  • Он предлагает оценку Леонардо I и в каждой области, которую он исследует, предлагает какие действия необходимо предпринять , чтобы Леонардо II работал лучше.
  • Я действительно получил ваше письмо и переслал его квесторам, которые увидят какие действия необходимо предпринять в ответ на него.
  • Основная цель этого Решения состоит в том, чтобы определить какие действия необходимо предпринять для достижения простой и безбумажной среды для таможни и торговли.
  • Скажет ли Комиссия какие действия необходимо предпринять для того, чтобы справиться с чрезвычайным положением?
  • Комиссия очень внимательно следит за этим вопросом и примет решение о том, какие надлежащие действия необходимо предпринять, в зависимости от результатов этих проверок.
  • А когда это испытание закончится, мы обсудим какие дальнейшие действия необходимо предпринять .
  • Господин Президент, необходимо принять решительные меры против контрабанды.
  • Я также считаю, что необходимо принять меры против такого поведения.
  • Я думаю, что в этой области необходимы более радикальные действия.
  • Политические действия необходимо предпринять для соответствующей корректировки и повышения пороговых значений.
  • В связи с этим необходимо срочно принять меры .
  • Необходимо принять срочные меры по асбесту, диоксиду кремния и другим признанным канцерогенам.
  • Необходимо быстро принять меры, чтобы обеспечить наличие достаточно квалифицированных работников для заполнения этих вакансий.
  • Это очень важно; действие необходимо предпринять быстро.
  • Я не думаю, что нужно предпринимать какие-либо дальнейшие действия .
  • Необходимо принять меры , Фил.
  • Таким образом, необходимо спланировать новые действия по и принять специальные меры для островов.

Какие действия необходимо предпринять?

56 500 результатов в Интернете

Несколько примеров из Интернета:

  • Прежде чем принимать лекарство, спросите у своего врача, может ли оно повлиять на уровень сахара в крови, и какие действия , если таковые имеются, вам необходимо принять .
  • Прежде чем принимать лекарство, спросите у врача, может ли оно повлиять на уровень сахара в крови, и какое действие , если таковое необходимо принять .
  • Прежде чем принимать лекарство, спросите у своего врача, может ли оно повлиять на уровень сахара в крови и какое действие , если таковое необходимо принять .
  • Поэтому нам необходимо посмотреть со стороны Комиссии, какие действия необходимо предпринять для информирования потребителей.
  • Нам серьезно нужно решать вопросы конкурентоспособности, производительности и устойчивого экономического роста, но все же лидеры Европы спорят о том, какие действия предпринять .
  • Он предлагает оценку Леонардо I и в каждой области, которую он исследует, предлагает какие действия необходимо предпринять, чтобы гарантировать, что Леонардо II работает лучше.
  • Ваше письмо действительно получено, и я переслал его квесторам, которые увидят, какие действия необходимо предпринять для ответа на него.
  • Если нет, какие действия Комиссия намеревается предпринять ? 3.
  • Какие действия Комиссия планирует предпринять ?
  • Если да, то какое действие он намеревается предпринять ? 2.
  • Какое действие намерена Комиссия брать?
  • Какие действия эти разоблачения побудят Совет предпринять?
  • Если да какие действия он предпринял или намерен предпринять ? 2.
  • какое действие оно намерено предпринять?
  • Следствием этого является то, что работодатели все еще не уверены в том, где они, с юридической точки зрения, должны ли они предпринимать меры для защиты работников от опасных природных излучений, и, если да, какое действие они должны предпринять .
  • Вам не нужно предпринимать любые действия необходимо если это произойдет.
  • Если нет, какие действия Комиссия намеревается предпринять ?
  • Какие действия Комиссия намеревается предпринять ?
  • Если нет, какое действие он намеревается предпринять ?
  • Если нет, какие действия намерена сделать Комиссия брать?

УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ

3 причины подписаться на нашу рассылку:

Улучшите свой письменный английский

Еженедельные электронные письма с полезными советами

Более 190 000 пользователей уже зарегистрировались, чтобы улучшить свой деловой английский

9?

ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ

Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью

Алан , Студент

Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Прочитать интервью полностью

Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки

TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Читать интервью полностью

Мишель Вивас , Старший технический директор

TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Прочитать интервью полностью

Реза Бахрами , Фотограф/кинорежиссер

Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Читать интервью полностью

Кьяра Бессо , Копирайтер

Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Прочитать интервью полностью

Marelise , Менеджер по социальным сетям

Иногда мне кажется, что мои английские выражения понятны, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Прочитать интервью полностью

Snappy , Переводчик

TextRanch очень помог мне в улучшении потока и восстановлении структуры моих предложений.
+ Читать интервью полностью

Рин , Переводчик

1950+ Trustpilot Отзывы

Отлично 4.8

99 90

«Это фантастический веб-сайт. Такой эффективный. Очень рекомендую».

Лесли ноябрь 2022 г.


  • TextRanch, LLC.

    «Мне нравится, как редакторы делают мою работу намного лучше».

    Лесли — Избранный комментарий. нельзя этого делать!»

    Карлос ноябрь 2022 г.


  • TextRanch, LLC.

    «Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я очень ценю ваши усилия».

    Саркис октябрь 2022 г.


  • TextRanch, LLC.

    «Надежно, дотошно и удивительно оперативно. Мне очень нравятся отзывы редактора.»

    Магдалена Октябрь 2022


  • TextRanch, LLC.

    мой текст. и результат такой хороший!!»

    Kijae — Избранный комментарий.


  • TextRanch, LLC.

    «Быстрый и умный, плюс «человеческий»! Я люблю это! ;)»

    Франческа — Избранный комментарий.


  • TextRanch, LLC.

    «Хорошо. Я думал, что текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»

    ЯН КАНКСЯНЬ Август 2022 г.


  • TextRanch, LLC.

    «Прост в использовании. Настоящие люди, а не машины».

    Жоао – Избранный комментарий.


  • TextRanch, LLC.

    «Это один из лучших способов улучшить навыки письма. Я был действительно полезен. Хотел бы я узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»

    Moxi июль 2022


  • TextRanch, LLC.

    удивительно.»

    дипак июнь 2022 года


  • TextRanch, LLC.

    «Спасибо за немедленный ответ, действительно отличное приложение». они быстро реагируют».

    Джессика июнь 2022 г.


  • TextRanch, LLC.

    «Textranch очень важен для меня».

    Ибрахим июнь 2022


  • TextRanch, LLC. текст, а не программа машинного обучения. Спасибо».

    «Очень быстро и надежно».

    Holger Май 2022


  • TextRanch, LLC.

    «Так удобно и точно!»

    Brooke — Избранный комментарий.


  • TextRanch, LLC.

    andy май 2022 г.


  • TextRanch, LLC.

    «Мне даже не потребовалось много времени, чтобы мой текст оказался у меня в руках! Лучше любого ИИ-корректора!»

    Орхан Май 2022


  • TextRanch, LLC.

    «Я очень счастлив!! Я не ожидал, что это реальный человек, это действительно потрясающе!!»

    ришаб Май 2022


  • TextRanch, LLC.

    Никита Май 2022


  • TextRanch, LLC.

    «Вау, спасибо. До того, как вы мне ответили, я просто думал, что этот сервис работает на основе ИИ».0009

    Эрона Май 2022


  • TextRanch, LLC.