Какое может быть отношение: Синонимы и антонимы «отношение» — анализ и ассоциации к слову отношение. Морфологический разбор и склонение слов

Содержание

Какое может быть отношение к учебе — Отношения

Радостное отношение к учебе и желание заниматься не может быть единственным и решающим мотивом успешной учебы.

дагог должен сделать все зависящее от него, чтобы вызвать интерес к учебе у учащегося. Желание учиться или, наоборот, нежелание порождает мотивы отношения к учебе, которые могут либо стимулировать, либо тормозить деятельность учащегося. Мотивы учения зависят (особенно в старших классах или на старших курсах) от коллективного мнения, от того, как относятся к учебным занятиям сверстники. В первые года учебы, а именно в школе сильно влияние педагога и родителей, в старших классах оно ослабевает. Новые представления о дружбе, о классе как едином целом сказываются на отношении к учебе. Учащийся узнает, как относятся к его успехам другие, отдельные сверстники, класс в целом. Всеобщее положительное отношение к учебе в школе, в колледже и т.д. создает особую атмосферу взаимоотношений в коллективе. Если внимание педагогов направлено на успеваемость, т.е. на успешную учебную деятельность, то учащиеся с первых дней относятся ответственно к занятиям.

Положительное отношение к учебе предъявляет к личности учащегося требования целесообразной организации своих действий, поведение в целом, осознанности поступков. Если в коллективе действует принцип ответственности за поступки одноклассников то это повышает и личную ответственность каждого и за себя и за коллектив. Олимпиады, выставки, конкурсы, спортивные соревнования развивают в учащихся чувство гордости за свой класс / за свою группу, стремление к победе для всех.
лание не подвести коллектив формирует не только нравственный поступок, но и побуждает учащегося к осознанному приобретению знаний, поскольку это становится не только его личным делом. Общественная значимость успешной учебы стимулирует положительное отношение к учебному процессу. Успехи в учеб- ной деятельности старших школьников / учащихся старших курсов становятся примером для младших, вселяют в них надежду и веру в достижимость хороших результатов. Вера в успех особенно необходима сомневающимся в себе учащимся, слабоуспевающим.

Всегда ли знает педагог, в чем сила этой категории учащихся, всегда ли точно видит, в чем заключается его помощь именно данным учащимся? Знает ли он, что один из них бредит путешествиями / поездками и читает взахлеб Интернет-странички только об этом, а другой — мастер на все руки и все свободное время отдает сборке компьютера, а третий может быть хорошим организатором, а тот смог бы подготовить интересный доклад / статью. Если педагог знает особенности своих учащихся, он сумеет помочь раскрыться каждому и через специфику индивидуальных интересов вызвать интерес к учебной деятельности. Успешная деятельность в области личных интересов развивает общую потребность трудиться, к тому же ставит перед необходимостью совершенствовать то, что уже умеешь, узнавать новое, что появилось в данной области, и, следовательно, рамки познания расширяются. Развитие личных интересов способству- ет становлению положительной мотивации учения. Чтобы добиться относительно устойчивой положительной мотивации учения, надо стимулировать успешность не только учебных ре- зультатов, но и других видов деятельности.

дагогу следует исходить из того, что главное – вовлечь учащегося в активно преобразующий процесс деятельности, так как именно она является основанием формирования человеческих мотивов, идеалов, ценностей, определяет со- держание нравственной направленности личности, влияет на становление характера. Учащемуся захочется испытать чувство удовлетворения от учебы, если он пережил это состояние в какой-либо работе. Успех, даже маленький, вселяет уверенность и желание добиться большего. Активность в одной деятельности развивает потребность быть активным и в других видах деятельности. Внеурочная деятельность также постоянно побуждает учащихся знакомиться основательно с теми явлениями, вещами, проблемами, с которыми они сталкиваются. Они часто обнаруживают, что не умеют делать то-то и то-то, и чувство долга (так как им надо выполнять порученное) заставляет искать выход – научиться этому. Существенная причина спада интереса к учебе в старших классах и на старших курсах заключается в том, что учащимся не всегда удается достигнуть успехов в различных видах деятельности, которая нередко распределяется между ними формально, однако выполнение ее могло бы быть успешным.

Учащиеся высоко оценивают знания, если они отвечают их личным устремлениям и добыты самостоятельно, причем с большими затратами собственного труда. В.А. Сухомлинский в своей книге «Рождение гражданина» говорит о том, что «чем больше прочитал и узнал подросток не на уроке, независимо от урока (независимость эта, конечно, относительна: искра жажды знаний на уроке; от культуры учителя зависит зажечь этой искрой огонь в душе подростка), не для урока, тем с большим уважением относится он к знаниям вообще, к умственному труду, к учителю, к уроку и к самому себе».
а закономерность позволяет: • регулировать отношение подростков к учебному процессу; • расширяет возможности познания, организуемого педагогом; • открывает новые пути для разносторонней деятельности под- ростков, которую педагог может стимулировать как естественный процесс развития личности учащегося. Если педагог влияет на познавательную деятельность учащегося, выходящую за рамки занятий, он тем самым предупреждает появление причины, которая могла бы помешать в учебе, кроме того, педагог может оказать учащемуся квалифицированную помощь в более эффек- тивной организации деятельности, связанной с личностными интереса- ми учащегося.

Непонимание, встреченное учащимся, в отношении к нему педагога, отсутствие возможности связать учебную деятельность со своими интересами вызывает у него состояние подавленности, что может отрицательно сказаться и на общей учебной деятельности и на желаемой по интересам, которые могут угасать . Успешно осуществляемая вне занятия деятельность постепенно вызывает у учащегося недовольство незначительными результатами в учебе. Возникает желание, подкрепляемое волей, улучшить свои дела в школе, колледже, училище.
этой ситуации особенно требуется конкретная помощь педагога в перестройке учебной деятельности учащегося. Зародившееся чувство обязанности, долга надо бережно поддержать, помочь ему окрепнуть, развиться в большое гражданское чувство. Вовремя протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается, — пример высокой нравственности, действующий гораздо сильнее всяких призывов соблюдать ее. Создать в классе, в группе атмосферу взаимопомощи – значит создать условия для нравственного поведения.

Развивая интересы отдельного учащегося с учетом индивидуальности, педагог действует в интересах своего коллектива, утверждая климат сопереживания, соучастия, вселяя уверенность в каждого, что успех возможен для всех, а если что-то не получается, всегда кто-то придет на помощь, точно так же, как ты сам можешь помочь другому. Состояние надежности укрепляет положительное отношение к учению. Чтобы дать учащемуся почувствовать радость возможного успеха, стоит вероятно, в течение какого-то определенного времени не ставить оце- нок за слабые ответы. Доверие педагога, его вера в успех учащегося настраивают оптимистично и школьника, и студента. Перестраивается отношение учащегося к занятиям, к педагогам, на занятия он идет без страха перед неприятными переживаниями. Неразумно преувеличивать значимость участия отдельных учащихся в общественной жизни школы, колледжа, училища. Особенно опасно, если учащиеся привыкают к легкому достижению результатов без усилий и напряжения, похвала и признание на них так и сыплются.

и привыкают и к тому, что везде и всюду первые, всеми руководят. У таких учащихся развивается нечто вроде «звездной болезни», которая поддерживается родителями. Нередко в дальнейшем они пополняют ряды трудновоспитуемых. У них возникает отрицательное отноше- ние к обязанностям и долгу, хотя как раз об этом они больше всего и говорят, требуя многого от других с позиции своих «руководящих» прав, не подвергая проверке свое чувство долга. У таких школьников возникает неверное представление о соучениках в оценке их деятельности. Если все удается без напряженного труда, то трудно понять, чего стоит другим добиться хороших результатов. С позиций нравственного воспитания к таким учащимся необходимо предъявлять повышенные требования по сравнению с их соучениками. Занимаясь успешно, они должны своевременно оказывать помощь тем, кто слабее, им надо понять, что как раз потому, что они сильнее, с них и требуется больше. Талант и способности не гарантия, не шанс вседозволенности, а большая ответственность особого свойства: « кто много может, тот много и дает».

Если у учащихся есть устойчивые специальные интересы, педагог может создать ситуацию проверки. Насколько глубокого знания учащиеся достигли, покажет их умение объяснить другим, тем, кто еще не владеет этим материалом. Педагог в связи с этой задачей может показать, в чем еще предстоит усовершенствовать полученные умения, а в чем, быть может, следует углубить знания. Воспитание нравственного поведения – это цель и задача всего процесса современного воспитания, оно не осуществляется обособленно, а в комплексе с другими воспитательными направлениями.

Нравственное поведение предполагает: 1. глубокое фундаментальное усвоение знаний и умений, составляющих основу разумных нравственных решений и соответствующего образа действий; 2. сознательное проявление усвоенного знания, постоянное его идеологическое обогащение в процессе учебной деятельности на занятии и вне его, а также углубление этических представлений, положение, закрепление этических принципов и последовательное их отражение в поведении; 3. самостоятельную и активную деятельность учащихся, их участие в нравственной оценке поведения одноклассников и своего собственного, активное участие в жизни школьных и общественных организаций.

К.Г.У «Карагандинская средняя школа»

Доклад на МО начальных классов

Тема: «Положительное отношение к учебе – залог нравственного поведения»

Учит.нач.кл.:Укенова.Р.Г.

2014-2015уч.год

Работа с мотивированными учащимися

Учитель: Укенова.Р.Г

Источник: infourok.ru

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Мать — ФИО, место работы, должность. Воспитывается в не полной семье. Братьев и сестер не имеет.

На протяжении обучения зарекомендовала себя как ученица со средними способностями. Дисциплинирована, на уроках активна. Легко усваивает новый материал, устанавливает причинно-следственные связи и отношения, но не всегда быстро находит пути решения, умеет анализировать, сравнивать, обобщать, делать самостоятельные выводы. Знания на уроках получает осознанно и систематично. Особый интерес проявляет к изучению предметов гуманитарного цикла. По итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс со средними оценками.

Физическое и психическое развитие соответствует возрасту.

Наталья не любит быть в центре внимания. Общественной жизни класса участвует в силу своих возможностей, является членом редколлегии. Обладает креативным мышлением.

Поручения классного руководителя выполняет добросовестно.

Ее отличают доброжелательность, трудолюбие, высокая работоспособность, любознательность, стремление к саморазвитию и самосовершенствованию. Опрятна, аккуратна.

Свободное время катается на скейтборде, читает книги, рисует.

На учете не состоит. За время обучения нарушений устава школы и замечаний со стороны педагогов не поступало.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислен в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучался в МОБУ _____________.

Сирота, опекуном является родная бабушка, родных братьев и сестер не имеет.

Опекун — ХХХХХ, пенсионер. ХХХХХХ всегда проявляет интерес к школьным успехам внука, регулярно посещает родительские собрания и незамедлительно реагирует на вызов в школу, входит в состав родкомитета класса.

Платон на протяжении обучения зарекомендовал себя как ученик со слабыми способностями. Особые трудности у Платона вызывают русский, английский языки, алгебра и начало анализа, геометрия. К занятиям в школе относится очень добросовестно, уроки без уважительной причины никогда не пропускает, стремится выполнять все требования и рекомендации педагогов. Участие в трудовых поручениях не требует контроля со стороны взрослых. По результатам 2015-2016 учебного года переведен в 11 класс со средними оценками. На замечания взрослых реагирует всегда адекватно, в конфликтных случаях с учителями и обучающимися не замечен.

Отношения с одноклассниками ровные. Платон предпочитает общаться со взрослыми, мотивируя это тем, что ему не интересны обсуждаемые сверстниками темы. Поэтому в отношениях со сверстниками старается отстоять свое мнение.

Платон неохотно принимает активное участие в общественной жизни класса, но часто проявляет инициативу в обсуждении сценария и в подготовке реквизитов. Переживает за успехи одноклассников и класса.

Ко взрослым Платон относится уважительно, поручения выполняет добросовестно.

Учащийся опрятен, аккуратен. Внешним видом являет пример для своих сверстников.

На учете не состоит.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г. р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислен в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучался в МОБУ _____________.

Мать — ФИО, место работы, должность.

Отец — ФИО, место работы, должность.

Денис вырос в полной семье с двумя детьми (сестра 2013 г.р.).

Физическое и психологическое развитие немного отстает от сверстников. Основная доля друзей Дениса младше его на два года. Учебные навыки средние, гуманитарной направленности. Математическими способностями не обладает. По итогам 2015-2016 учебного года переведен в 11 класс со средними оценками. В конфликтных ситуациях не замечен. На замечания реагирует адекватно.

В общественной жизни класса и школы активного участия не принимает. Организаторскими способностями не обладает. В коллективе играет роль «ведомого». В общении Денис спокоен, коммуникабелен, немного пассивен, ленив. Развито чувство ответственности, свою часть работы старается выполнить в срок. Самостоятелен. Способен проявлять сопереживание окружающим. По характеру домосед.

Свободное время играет в дворовый футбол, смотрит телевизор, присматривает за младшей сестренкой.

На учете не состоит.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Семья, в которой воспитывается Алина, неполная. Отец с матерью в разводе.

Мать — ФИО, место работы, должность. В семье двое детей. Отец в воспитании детей не участвует. Бытовые условия, в которых проживает девушка, удовлетворительные.

Обладает средними умственными способностями. К учебе относится посредственно. Алина часто отвлекается на уроках, нарушает дисциплину. На замечания учителей не реагирует должным образом или отвечает грубостью. Очень часто пропускает уроки без уважительных причин.

Не проявляет инициативы в общественной деятельности. Нередко отказывалась от участия в общественных делах, всегда старается уклониться от любой работы.

Обладает твердым, волевым характером, доминирует стремление к лидерству, желание показать себя не с лучшей стороны. Имеет повышенную эмоциональную возбудимость, склона к бурным эмоциональным проявлениям. Всегда резка, невыдержанна как в общении с ровесниками, так и со старшими. Отвергает любую критику.

В классе авторитетом не пользуется при этом со сверстниками общительна, легко заводит новые знакомства. Мать Алины не может оказать влияния на дочь. Меры педагогического воздействия имеют лишь временный результат.

Состоит на учете КДН, ПДН. Свободное время гуляет с друзьями по микрорайону. Занималась в секции бокса. Имеет стремление к противоправным действиям.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислен в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучался в МОБУ _____________.

Леонид живет в не полной семье. Мать — ФИО, место работы, должность.

Отец скончался в марте 2016г. У Леонида есть сестра ФИО, 2006г.р. (временно проживает в пос. ХХХХ). Отношения в семье до гибели отца были напряженными, деспотичными – со стороны отца. В последнее время отношения в семье налаживаются, Леонид стал более открытым и оптимистичным.

За время обучения Леонид показал себя как ученик со средними способностями, пропускает занятия без уважительной причины. Физическое и психическое развитие соответствует возрасту. Работает на уроках гуманитарной направленности, мотивацию к остальным предметам не проявляет. Друзей среди одноклассников не имеет. В школе держался обособленно. В стенах школы в конфликтных ситуациях замечен не был. На замечания взрослых реагировал не всегда адекватно.

Леонид позиционирует себя как особенный человек, имеющий свое мнение обо всем, отличается критичностью мышления. Относит себя к субкультуре «Деткор». По характеру Леонид добрый, но вспыльчивый, неуравновешенный. В обществе является наблюдателем. В свободное время проводит за компьютерными играми, основывает музыкальную группу, пишет стихи к песням, занимается вокалом.

Состоит на учете в ПДН с _____ за антиобщественное поведение, а так же в психиатрической больниц за попытку суицида.

Классный руководитель ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислен в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучался в МОБУ _____________.

Артем на протяжении пяти лет воспитывался в ХХХ детском доме, в данное время находится под опекой бабушки — ФИО, место работы, должность.

За время обучения Артем показал себя как ученик с посредственными знаниями. Учебные навыки сформированы не в достаточном объеме для успешного продолжения обучения. Работает только на уроках основ права, истории и обществознания, мотивация к остальным предметам сниженная. По результатам 2015-2016 учебного года оставлен на повторное обучение. Может пропускать занятия без уважительной причины. На замечания взрослых реагирует не всегда адекватно, были случаи конфликта с учителями. В общественной жизни класса и школы активного участия не принимает.

Артем по характеру своенравен, эмоционально неуравновешен в решениях категоричен. Со сверстниками общителен, подвижен. Легко заводит новых знакомых среди сверстников. В сложных ситуациях возможны импульсивность, агрессивность, которые носят защитный характер. В общении со взрослыми закрыт, на контакт не идет.

Осужден ХХХХХ условно ст.162 ч.2.

Состоит на учете в ПДН, УИИ ОП-1.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Мать — ФИО, место работы, должность. Кристина воспитывается в многодетной неполной семье. Кроме Кристины в семье 3 несовершеннолетних детей ( Илья — 2004г.р., Иванесса — 2008г.р., Альберт- 2013г.р.).

На протяжении обучения зарекомендовала себя как ученица со средними способностями. Дисциплинирована, на уроках активна. Легко усваивает новый материал, устанавливает причинно-следственные связи и отношения, но не всегда быстро находит пути решения, умеет анализировать, сравнивать, обобщать, делать самостоятельные выводы. Может пропускать занятия без уважительной причины. По итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс.

Физическое и психическое развитие соответствует возрасту.

Кристина не принимает активное участие в общественной жизни класса. Отношения с одноклассниками ровные, в обществе держится обособленно.

К взрослым Кристина относится уважительно, на замечания реагирует адекватно.

Обладает спокойным, уравновешенным характером. Склона к обману. Опрятна, аккуратна. Имеет творческие задатки. Интересуется искусством, любит рисовать и мастерить различные поделки.

Состоит на учете в КДН за систематические пропуски. За время обучения нарушений устава школы и замечаний со стороны педагогов не поступало.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Мать — ФИО, место работы, должность. Семья не полная, 2 детей (брат 2010 г.р.).

Анна имеет сына (Георгий 2015г.р.) проживает с отцом ребенка в гражданском браке. С ролью матери и жены успешно справляется, депрессивных состояний не наблюдалось. В доме чисто и уютно, ребенок ухожен.

На протяжении обучения зарекомендовала себя как ученица со способностями выше среднего. Дисциплинирована, на уроках активна. Легко усваивает новый материал. Хорошо развиты логическое мышление и речь. Знания на уроках получает осознанно и систематично. По итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс имеет в основном оценки «хорошо».

Анна в меру своих возможностей старается принимать активное участие в общественной жизни класса, проявляет интерес ко всем мероприятиям воспитательного и учебного характера, проводимым в классе и в школе.

Анна всегда следует правилам «хорошего тона» во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми. Поручения классного руководителя выполняет добросовестно, на замечания реагирует адекватно.

Анна в общении доброжелательна и отзывчива, с одноклассниками поддерживает дружеские отношения. Обладает спокойным, уравновешенным характером. Опрятна, аккуратна. Осознаёт роль здорового образа жизни. Предпочитает здоровый стиль жизни, в свободное время проводит с сыном. У Анны отсутствует стремление к противоправным действиям, она отличается стабильным уравновешенным поведением и умением пойти на компромисс при решении проблем и в конфликтных ситуациях.

На учете не состоит. За время обучения нарушений устава школы и замечаний со стороны педагогов не поступало.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Мать — ФИО, место работы, должность. Семья не полная, многодетная, малообеспеченная. Алия старший ребенок в семье, по мимо ее в семье воспитываются Лена 1998г.р., Данил 2000г.р., Егор 2002г.р., Анна 2013г.р. Алия имеет дочь (Алиса 2014г.р.). С ролью матери справляется успешно, депрессивных состояний не наблюдалось. В доме чисто и уютно, ребенок ухожен. Семья проживает в 1 комнатной частично благоустроенной квартире. Взаимоотношения в семье устойчивые, благоприятные. Мать придерживаются демократического стиля воспитания, основанного на доверии, ответственности и взаимопонимании.

На протяжении обучения зарекомендовала себя как ученица со способностями выше среднего. Легко усваивает новый материал. Хорошо развиты логическое мышление и речь. Имеет склонность к математике и языкам. Знания на уроках получает осознанно и систематично. По итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс имеет в основном оценки «хорошо» и «отлично».

Алия активно участвует в общественной жизни класса и школы. Её отличает инициативность и ответственность в выполнении поручений, трудолюбие. Для Алии характерна высокая организованность, аккуратность, опрятность бережное отношение к своим вещам и чужим вещам. К критике относится довольно спокойно, выслушивая все замечания, но высказывает своё мнение при несогласии в спокойной форме. У ее сформирована мотивация на успех, к неудачам относится с пониманием, анализируя причины, составляя планы новых действий..

В межличностных отношениях для Алии характерны общительность, вежливость и тактичность. В общении непосредственна, искренне относится к другим, но сдержанна в эмоциональных проявлениях. В отношениях со сверстниками проявляет уважение и терпимость. Неконфликтна, возникающие проблемы в общении решает на основе компромисса. С уважением относится к учителям..

За время обучения нарушений устава школы и замечаний со стороны педагогов не поступало.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Семья, в которой воспитывается Елизавета, неполная. Отец с матерью в разводе.

Мать — ФИО, место работы, должность. В семье двое детей (Нигина 2000г.р.). Бытовые условия, в которых проживает девушка, удовлетворительные, но стесненные. Елизавета имеет дочь 2014 г.р. в воспитании дочери отец ребенка не участвует.

Обладает средними умственными способностями. Занимается удовлетворительно. Внимание рассеянное. Слабо развиты логическое мышление и речь. Не умеет анализировать. На уроках может допускать нарушения дисциплины. На замечания реагирует не всегда адекватно. По итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс.

Обладает хорошими коммуникабельными способностями: легко вступает в контакт со сверстниками, легко адаптируется в любой обстановке. Часто стремится во что бы то ни стало выделиться, обратить на себя внимание. Елизавета очень активна в общественной жизни класса и школы, выступала инициатором различных мероприятий. Она обладает хорошими актерскими задатками.

Имеет повышенную эмоциональную возбудимость, склона к бурным эмоциональным проявлениям. Почти всегда поступает необдуманно, недостаточно тщательно контролирует себя. В сложных ситуациях возможны импульсивность, агрессивность, которые носят защитный характер. Активна в общении со сверстниками, но взаимоотношения поверхностны, склонна к конфликтам. Самооценка адекватная, старается соблюдать принятые правила и нормы.

Свободное время проводит с дочерью, гуляет с друзьями по микрорайону.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г. р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Семья, в которой воспитывается Настя, неполная. Отец с матерью в разводе.

Мать — ФИО, место работы, должность. В семье двое детей. Бытовые условия, в которых проживает девушка, удовлетворительные, но стесненные проживают в к небольшой комнате в квартире совместно с родственниками.

Обладает низкими умственными способностями. Большой объем информации (согласно своему возрасту) освоить не может. Занимается удовлетворительно. Внимание рассеянное. Слабо развиты логическое мышление и речь. Не умеет анализировать. В учебе проявляет себя с отрицательной стороны. На уроках безобразно себя ведет, нарушая дисциплину. Тем немее по итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс.

Часто обманывает учителей и родителей. Обладает хорошими коммуникабельными способностями: легко вступает в контакт со сверстниками, легко адаптируется в любой обстановке. Часто стремится во что бы то ни стало выделиться, обратить на себя внимание. У Анастасии доминирует желание показать себя не с лучшей стороны.

Всегда проявляет инициативу в общественной жизни класса и школы. Редко доводит дело до конца без посторонней помощи и контроля.

Нарушает правила поведения: опаздывает на уроки, пропускает занятия без уважительной причины, грубит, способна оговорить одноклассников. Имеет повышенную эмоциональную возбудимость, склона к бурным эмоциональным проявлениям. Почти всегда поступает необдуманно, недостаточно тщательно контролирует себя.

Меры педагогического воздействия со стороны школы и семьи имеют лишь временный результат.

Состоит на учете КДН, ПДН. Свободное время гуляет с друзьями по микрорайону.

Классный руководитель: ХХХ

Характеристика

на обучающегося ___ класса МОБУ ___________

ФИО, _______г.р.,

проживающего по адресу: ____________

ФИ зачислена в МОБУ ___________ с ДАТА г в ___ класс. Ранее обучалась в МОБУ _____________.

Мать — ФИО, место работы, должность. Мать воспитывает дочь одна.

На протяжении обучения зарекомендовала себя как ученица со средними способностями. Дисциплинирована, на уроках активна. Легко усваивает новый материал, устанавливает причинно-следственные связи и отношения, но не всегда быстро находит пути решения, умеет анализировать, сравнивать, обобщать, делать самостоятельные выводы. Знания на уроках получает осознанно и систематично. Имеет прочные знания по всем предметам, учится на «хорошо» и «отлично». Особый интерес проявляет к изучению физики, математики. По итогам 2015-2016 учебного года переведена в 11 класс.

Физическое и психическое развитие соответствует возрасту.

Екатерина принимает активное участие в общественной жизни класса, проявляет интерес ко всем мероприятиям воспитательного и учебного характера, проводимым в классе и в школе. Участвовала в общешкольном конкурсе «мисс — Осень», заняла второе место.

К взрослым Екатерина относится уважительно, поручения классного руководителя выполняет добросовестно, на замечания реагирует адекватно.

В общении со сверстниками доброжелательна и отзывчива, с одноклассниками поддерживает дружеские отношения, в конфликты не вступает. Обладает спокойным, жизнерадостным характером, проявляет активность в творческой деятельности. Опрятна, аккуратна.

Свободное время занимается фитнесом, серьезно увлекается современными танцами. Рисует в ходит в состав редколлегии класса.

На учете не состоит. За время обучения нарушений устава школы и замечаний со стороны педагогов не поступало.

Классный руководитель: ХХХ

Источник: nsportal.ru

«Моё отношение к учёбе»

Цель: способствовать осознанию ответственного отношения к учёбе – главному труду школьников.

Задачи :Формирование позитивного отношения к себе и окружающему миру;

Формировать личностную мотивацию учебной деятельности;

Ход и содержание.

Актуализация темы. Одним из продолжительных этапов в жизни человека является учёба. И я думаю, что вы согласитесь со мной, что это один из важнейших этапов.

Известный писатель Жюль Верн в своей книге « Пятнадцатилетний капитан» написал: «Кто с детства знает, что труд есть закон жизни, кто смолоду понял, что хлеб добывается в поте лица…тот предназначен для больших дел, ибо в нужный день и час у него найдется воля и сила для совершения их».

Ленивые люди всегда ищут и находят для себя оправдание. Часто они отговариваются тем, что у них не хватает времени. Но на его недостаточность часто жалуются те, кто впустую растрачивает время.

А ещё ленивые люди утверждают: «Не стоит заниматься работой, когда не расположен к ней». Те, кто прибегает к этому аргументу, ждут, когда к ним придет вдохновение. Глубокое заблуждение! Чтобы втянуться в работу, нужно вначале приложить определенные волевые усилия, а потом придет и настроение. Но этих волевых усилий и боится малодушный ленивец. А ведь успех приходит лишь к трудолюбивым людям. Не зря в народе говорят: «Терпение и труд все перетрут».

А какие пословицы об учении вы знаете?

Ученье и труд рядом живут.

Знание и мудрость украшают человека.

Ученье свет, неученье – тьма.

Не стыдно не знать – стыдно не учиться.

Ученья корень горек, да плод сладок.

Ученье лучше богатства.

Рукой победишь одного, головой – тысячи.

Учение и труд всё перетрут.

Учиться никогда не поздно.

Тяжело в учение, легко в бою.

Азбука к мудрости ступенька.

Учёный водит, неучёный следом ходит.

Кто грамоте горазд, тому не пропасть.

Красна птица опереньем, а человек – ученьем.

Ученье в счастье украшает, а в несчастье утешает.

Грамоте учиться вперёд пригодится.

Человек учится прежде всего потому, что его мучит любознательность, инстинктивная тяга к знанию. Это – внутренние побудительные причины. От природы они есть у всех, но в иных людях они развиваются, в других – заглушаются обстоятельствами. Человек может учиться и потому, что его принуждает к учению житейское здравомыслие: не выучившись, он не сможет занять в жизни то положение, которое хотел бы занять.

Все это создает внешние побудительные причины. Они также сильны, как и внутренние. Когда внешние побуждения развивают природную любознательность, эти два двигателя творят чудеса, делают человека невероятно способным.

Чтобы подтвердить эту мысль, вспомним историю Петра Великого. Ни в ком практическая потребность в знаниях и природная любознательность не проявились с такой бурной силой, как в Петре.

Петр на верфях работает плотником, сидит, согнувшись в тесной каморке над залом английского парламента – слушает речи ораторов; спускается в шахты… Он учится каждый день своей жизни, но учится для того, чтобы приобретенные знания тут же претворить в указ, распоряжение, в дело. Он не стеснялся мелочей, так как он не стеснялся учиться, не стыдился учиться. Учиться – значит покорить в себе гордыню, признаться в невежестве. Этот необузданный, своенравный человек, царь, император, владелец огромных территорий и хозяин миллионов людей, не останавливался ни перед чем и никого не боявшийся, этот человек лишь в одном не знал гордости – в учении, лишь перед одним послушно склонял голову – перед знанием.

Классный руководитель:

А сейчас поиграем в игру «Незаконченные предложения»

Я буду зачитывать начало предложения, а вы как можно быстрее придумайте к нему продолжение.

1. Я думаю, что хороший ученик — это тот, кто…

2. Я думаю, что плохой ученик — это тот, кто…

3. Больше всего я люблю, когда учитель…

4. Больше всего я не люблю, когда учитель…

5. Больше всего мне школа нравится зато, что…

6. Я не люблю школу зато, что…

7. Мне радостно, когда в школе…

8. Я боюсь, когда в школе…

9. Я хотел бы, чтобы в школе…

10. Я не хотел бы, чтобы в школе…

11. Когда я был маленьким, я думал, что в школе…

12. Если я невнимателен на уроке, я…

13. Когда я не понимаю что-нибудь на уроке, я…

14. Когда мне что-нибудь непонятно при выполнении домашнего задания, я…

15. Я всегда могу проверить, правильно ли я…

16. Я никогда не могу проверить, правильно ли я…

17. Если мне нужно что-нибудь запомнить, я…

18. Когда мне что-нибудь интересно на уроке, я…

19. Мне всегда интересно, когда на уроках…

20. Мне всегда неинтересно, когда на уроках…

21. Если нам не задают домашнего задания, я…

22. Если я не знаю, как решить задачу, я…

23. Если я не знаю, как написать слово, я…

24. Я лучше понимаю, когда на уроке…

25. Я хотел бы, чтобы в школе всегда…

Классный руководитель:

Чтобы ответить на вопрос «Зачем я учусь», давайте построим с вами (каждый для себя) лесенку. На доске написаны предложения, их надо расставить в виде лесенки. На самой верхней ступени будет стоять САМОЕ ВАЖНОЕ, для чего ты учишься. На ступеньке ниже – менее важное, на следующей ступени – еще менее важное и так, пока не заполните все восемь ступенек.

На доске записаны мотивы (познавательные и социальные):

Я учусь для того, чтобы все знать.

Я учусь, потому что мне нравится процесс учения.

Я учусь для того, чтобы получать хорошие оценки.

Я учусь для того, чтобы научиться самому решать задачи.

Я учусь для того, чтобы быть полезным людям.

Я учусь для того, чтобы учитель был доволен моими успехами.

Я учусь для того, чтобы своими успехами радовать родителей.

Я учусь для того, чтобы за мои успехи меня уважали товарищи.

Проверьте, правильно ли вы все расставили.

(Листочки с ответами учитель может собрать и обсудить результаты с родителями.)

(Результаты, свидетельствуют о соотношении социальных и познавательных мотивов учения школьника, которые определяются по тому, какие мотивы занимают первые четыре места в иерархии. В случае если эти места занимают два социальных и два познавательных мотива, делается вывод об их гармоничном состоянии у школьника. Если эти места занимают три или четыре мотива одного типа, делается вывод о доминировании данного типа мотивов учения (например, социальных).

Можно провести с детьми следующую анкету:

ВОПРОСЫ АНКЕТЫ

Всегда ли ты с желанием ходишь в школу?

Легко ли тебе учиться в 6 (5) классе?

Какие учебные предметы даются тебе легко?

Какие учебные предметы даются тебе с трудом?

Сколько времени ты тратишь на выполнение домашнего задания?

Домашние задания выполняешь самостоятельно или прибегаешь к помощи родителей, друзей?

Кем ты видишь себя в будущем?

Что нужно тебе для того, чтобы в будущем стать тем, кем хочешь?

Твоя заветная мечта. Пожелай себе сам.

«Что такое духовное богатство человека»

Цель. Формирование понимания духовности человека.

Задачи

Дать детям представление о духовности и потребностях души человека

Вызвать у детей желание помогать, сопереживать и задуматься о духовных качествах человека.

Ход занятия.

Педагог.

Мы с вами на прошлом занятии говорили о потребностях человека. Давайте вспомним, о чём мы говорили.

Дети.

Есть у человека потребности – потребности тела (еда, воздух, солнце и т.д.) и потребности души.

Педагог.

Вспомним, что такое душа.

Дети.

Душа – это душевные и духовные качества человека, совесть, внутренние чувства.

Педагог.

А как вы думаете, какие потребности испытывает душа человека.

Дети.

Варианты ответов.

Педагог.

Вы всё правильно сказали.

Добро. Это понятие имеет общую оценку деятельности человека и ставится в противоположность злу.

Красота. Это объединение качеств, которые доставляют наслаждение личности и приятны слуху и взору.

Истина. Взгляд личности на реальную действительность, без выдуманных идеалов и приукрашиваний. Истина – это отражение действительности таковой, как она есть.

А ещё предметом потребности души является духовность.

Как вы думаете, что такое духовность?

Дети.

Варианты ответов.

Педагог.

Духовность – это стремление преодолеть себя в своем сознании, достичь высоких целей, Духовность также проявляется в стремлении к прекрасному, к созерцанию природы, к классическим произведениям литературы и искусства. Духовность – самое ценное богатство человека, его нельзя ни купить, ни взять взаймы у кого-либо, его можно только формировать только собственными усилиями. Только духовно богатый человек способен на истинную бескорыстную дружбу, на прочную любовь.

Противоположность духовности – бездуховность. Как вы думаете – бездуховный человек – это какой человек? А как формировать духовность? Что необходимо человеку делать, чтобы стать духовным?

Дети.

Варианты ответов.

Педагог.

Как сказал один великий – истинное богатство человека — в его духовном мире. Главное жизненное достижение личности кроется не только в удовлетворении духовных потребностей, но и в их использовании на благо общества.

В давние времена был на Руси Владимир Мономах. Он послал детям вот такое поучение. Мы с вами сейчас прочитаем и подчеркнём те слова и предложения , которые выражают мысль о духовном развитии человека.

ПОУЧЕНИЕ ВЛАДИМИРА МОНОМАХА

Перевод Д.С.Лихачева

« Я, смиренный, дедом своим Ярославом, благословенным, славным, нареченный в крещении Василием, русским именем Владимир, отцом возлюбленным и матерью своею из рода Мономахов… и христианских ради людей, ибо сколько их соблюл по милости своей и по отцовской молитве от всех бед! Сидя на санях, помыслил я в душе своей и воздал хвалу богу, который меня до этих дней, грешного, сохранил. Дети мои или иной кто, слушая эту грамотку, не посмейтесь, но кому из детей моих она будет люба, пусть примет ее в сердце свое и не станет лениться, а будет трудиться.

Всего же более убогих не забывайте, но, насколько можете, по силам кормите и подавайте сироте, … не давайте сильным губить человека. Ни правого, ни виновного не убивайте и не повелевайте убить его; если и будет повинен смерти, то не губите никакой христианской души. Старых чтите, как отца, а молодых, как братьев. В дому своем не ленитесь, но за всем сами наблюдайте; … Лжи остерегайтесь, и пьянства, от того ведь душа погибает и тело. Куда бы вы ни держали путь по своим землям, не давайте отрокам причинять вред ни своим, ни чужим, ни селам, ни посевам, чтобы не стали проклинать вас. Куда же пойдете и где остановитесь, напоите и накормите нищего, более же всего чтите гостя, откуда бы к вам ни пришел, простолюдин ли, или знатный, или посол; если не можете почтить его подарком, — то пищей и питьем: ибо они, проходя, прославят человека по всем землям, или добрым, или злым. Больного навестите, покойника проводите, ибо все мы смертны. Не пропустите человека, не поприветствовав его, и доброе слово ему молвите. Что умеете хорошего, то не забывайте, а чего не умеете, тому учитесь — как отец мой, дома сидя, знал пять языков, оттого и честь от других стран. Леность ведь всему мать: что кто умеет, то забудет, а чего не умеет, тому не научится».

Практическая работа. Подчёркиваем слова и предложения, выражающие мысль о духовности и её проявлении.

Чему учит это поучение, что хотел сказать автор?

О каких потребностях души ещё не сказано в этом поучении?

Дети.

Варианты ответов.

Педагог.

Такими духовными ценностями как чувство прекрасного, истины и справедливости, противостояние добра и зла, общество выражает свое отношение к тому, что происходит в реальности.

Рефлексия.

О чём мы сегодня с вами говорили?

Что нужно сделать, чтобы развивать себя духовно?

Я вам дам несколько советов.

Удовлетворение духовных потребностей. Если потребность в духовном развитии не прекращает одолевать, то удовлетворить её можно с помощью следующего.

1. Общение с природой. Попробуйте расслабиться и полюбоваться закатом или шелестом листьев под ногами. А если на даче овощи, которые вы посадили, наконец, взошли и этот факт доставил вам чувство радости и восторга, можете не сомневаться, что вы находитесь в гармонии с самим собой.

2. Обращение к искусству. Многие людей способны взволновать такие сферы искусства как музыка, архитектура, живопись, графика, танец и другие. Выберите для себя то направление, к которому вы неравнодушны и ваша потребность в гармонии будет полностью удовлетворена.

3. Общайтесь с животными. Наши братья меньшие способны поднять на ноги даже физически неполноценного человека. Что говорить о тех, кто просто нуждается в духовной гармонии. Становясь ближе к созданиям природы, мы сами становимся её частью, а значит, обретаем душевное спокойствие.

Таким образом, какой сделаем вывод?

Духовные потребности человека могут проявляться даже в простых на первых взгляд желаниях – выехать на природу с друзьями и подышать воздухом, или посетить неизвестный город и встряхнуть сознание новыми впечатлениями. Если вы чувствуете подобное стремление сходите на концерт, или в церковь, съездите на природу или просто погуляйте по городу на закате. Не забывайте, что наше главное богатство – это духовные ценности и знания. Чем больше мы удовлетворяем потребность в них, тем сильнее становится наша личность.

Источник: multiurok.ru

Какое может быть отношение к учебе. По отношению к учебе ряд исследователей выделяют пять групп

Труд учителя невозможно переоценить. На плечи педагога возложена уйма обязанностей. Помимо основного его призвания — нести знания в массы, что уже само по себе нелегко, — ещё и приходится выполнять массу бумажной работы: подготавливать планы, проверять тетради, вести журналы, заниматься методической работой. Кроме того, учителем составляется характеристика на учеников.

Составление характеристик является важной и ответственной частью работы учителя. Процедура эта не так проста, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, информация в характеристике должна быть изложена правдиво и беспристрастно, должна адекватно характеризовать учащегося. Во-вторых, необходимо грамотно передать требуемую информацию на листе бумаги, так как документ этот публичного характера и будет доступен для прочтения другим людям. Что же собой представляет характеристика на ученика школы, как её правильно написать, зачем она нужна? Все эти вопросы вызывают немалый интерес у педагогов, особенно начинающих, которые только столкнулись с подобным заданием.

Характеристика на школьника, её предназначение

Зачастую характеристики составляются классным руководителем при переходе ученика в другую школу или класс или по требованию руководства школы. Например, по окончании четвёртого класса педагог составляет характеристику на учеников для учителя старших классов, в девятом — для ПТУ или техникума, в одиннадцатом — для высшего учебного заведения.

Поэтому преподавателю часто приходится писать их большое количество, из-за чего текст получается шаблонным и содержит информацию общего характера, не представляя характеристику личности в должном объёме. Это в итоге может негативно повлиять на ученика и на его взаимоотношения с новым педагогом. Характеристика на учеников — это документ, который знаком практически каждому человеку, она должна максимально отражать четы характера учащегося, его психологические и личностные особенности.

Важно при составлении характеристики избегать предвзятости и давать объективную оценку школьнику. Правильно составленная характеристика станет большим подспорьем для нового учителя при смене учеником места обучения. Она поможет определить тип личности, особенности и черты характера, а также выявить потребности и способности ребёнка.

Основные требования к составлению характеристики

Документ должен иметь определённую структуру и легко читаться. Должен быть понятным для человека, не знакомого с учеником, на которого составлена характеристика.

Информация, указанная в характеристике, должна давать обширную картину индивидуально-психологических особенностей, свойственных конкретному школьнику, на которого она составлена.

Запрещено указывать сокращённо фамилию, имя и отчество ученика, а также его адрес и контактную информацию.

В характеристике должна быть дана квалификация знаний и умений учащегося.

Психолого-педагогическая характеристика ученика составляется на основе карты учащегося. Благодаря психолого-педагогической карте преподавателю проще беспристрастно оценить способности ученика по специально разработанной шкале. Она помогает раскрыть особенности характера школьника, оценить уровень знаний и поведение.

Шпаргалка для написания характеристики

В первом пункте характеристики описываются общие сведения, указываются ФИО, адрес, возраст учащегося. Дается словесная характеристика школьнику.

Здоровье, физическое развитие

В следующем пункте необходимо описать общее состояние здоровья ребёнка, его физическое развитие, указать, нет ли хронических заболеваний, соответствует ли рост и вес ученика норме для его возраста.

Семейная атмосфера

Следующий пункт — об условиях семейного воспитания ученика. Описывается состав семьи, её материальное благополучие, психологическая атмосфера в семье учащегося, его отношения с родственниками. Необходимо указать возраст, профессию и место работы родителей, контактную информацию для связи с ними.

Информация о классе

Характеристика на ученика начальной школы должна содержать информацию о классе. Укажите количество учащихся в классе, сколько мальчиков и девочек в нём учится. Дайте общую характеристику классу, его успеваемости, активности и организованности.

Описание личных качеств учащегося

Далее следует обширное описание поведения и места ребёнка в классе: его дисциплинированности, успеваемости и организованности, прочих личностных качеств (является ли лидером или, наоборот, ведёт себя изолировано и обособленно, организатор он или исполнитель). Укажите, есть ли у него близкие друзья среди сверстников. Отметьте уровень развития морали и нравственности школьника: его представления о дружбе, честности, предательстве, совести, отношение к труду. Есть ли у него увлечение какой-то из сфер деятельности, может ли он подолгу заниматься любимым делом, посещает ли интересующие его секции?

Отношение к учёбе

Характеристика на учеников должна указывать на отношение школьника к учёбе: есть ли к ней интерес, какие предметы любимые, склонен ученик больше к гуманитарным наукам или к точным и т. д. Опишите, любознателен ли ребёнок, его психологические особенности, тип мышления, насколько развита память. Укажите, какие качества развиты хорошо, а над чем требуется ещё поработать.

Темперамент ученика

Далее опишите тип темперамента, к которому относится учащийся, какое настроение преобладает в школе, подвержен ли он эмоциям и как их проявляет. Дайте оценку волевым качествам, смелости, целеустремлённости, решительности.

Выводы

В последнем пункте обобщите изложенную выше информацию, сделайте выводы. Соответствует ли развитие учащегося нормам для его возраста? Дайте общие рекомендации и советы родителям и будущим учителям, сделайте акцент на пунктах, которые требуют особого внимания со стороны взрослых.

Характеристика на ученика 4-В класса

Средней общеобразовательной школы № 171

Васильковского Василия Васильевича

2006 года рождения

проживающего по адресу:

г. Тюмень, ул. Ленина дом, 56, кв. 158

Ученик осваивает школьную программу на среднем уровне, неконфликтный, сдержанный, спокойный. Дисциплину не нарушает, уважительно относится к педагогическому составу. Физическое развитие ребёнка в норме, активен, занимается восточными единоборствами. Видимых проблем со здоровьем нет, на учёте у узконаправленных специалистов не состоит. Рост и вес соответствуют норме.

Живёт в полноценной семье, которая состоит из отца, Васильковского Василия Ивановича, 1980 года рождения (работает инженером в мостостроительной компании), и матери, Васильковской Виктории Андреевны, 1984 года рождения (домохозяйка). Семья благополучная, судимостей у членов семьи нет, родители интересуются успеваемостью ребёнка в школе, участвуют в организационных вопросах класса.

Психологическая атмосфера в классе удовлетворительная, успеваемость на среднем уровне. В классе обучаются 26 детей, из них 15 мальчиков и 11 девочек. Третий класс на отлично закончило семеро человек, ещё пятнадцать детей окончили год хорошистами и четверо учащихся — удовлетворительно. Василий организован, выполняет порученные ему задания, исполнительный, лидерских качеств не имеет. С классом не конфликтует. У мальчика есть друг, с которым он проводит время на переменах и после школы.

Ребёнок дружелюбный, стеснительный, уравновешенный. Склонен в большей части к точным наукам, проявляет интерес к спорту. Проблемным предметом является чтение. Техника чтения ниже нормы.

У ребёнка есть целеустремлённость, но неярко выраженная. Эмоциям ярко не проявляет, скован в их выражении.

В целом ребёнок развит хорошо, отвечает всем нормам психического и физического развития. Психически уравновешен, посещать детский коллектив может. Следует обратить внимание на излишнюю застенчивость ученика, продолжать развивать умения в точных науках и улучшить технику чтения.

Выше был представлен среднестатистический образец характеристики на ученика младшей школы. Характеристика на учащегося старших и выпускных классов составляется в этом же ключе, отличительной чертой является больший уклон на профессиональные навыки и предрасположенность школьника к тем или иным предметам. Указываются рекомендации по выбору направления в обучении в высшем учебном заведении и дальнейшему выбору профессии.

После того как характеристика на учеников составлена, её нужно задокументировать, присвоить регистрационный номер и внести в журнал входящей и исходящей документации. Объём характеристики в среднем должен быть на один лист формата А4. Используя описанные выше рекомендации и следуя примеру составления характеристики, вы без особого труда сможете подготовить необходимый документ на любого учащегося вашего класса.

Положительное отношение к учебе – залог нравственного поведения Дети и подростки не всегда полностью осознают значимость учебной деятельности в их поведении, даже если потребность учиться выражена у них и проявляется в желании узнать новое. Радость, связанная с учебой, заметно угасает, это обосновывается следующими факто рами: — трудности возрастают; — процесс учебной деятельности усложняется; — не все учащиеся оказываются подготовленными к преодолению трудностей. Перечисленные факторы не всегда учитываются педагогами. Очень часто педагоги неоправданно повышают требования, увеличивают объем домашних заданий и т.д. В дальнейшем у учащихся созревает протест и усиливается нежелание напряженно заниматься и готовиться к занятиям. Всеобщее внимание к данной проблеме, включая помощь и со стороны родителей, позволяет как-то урегулировать ее, но полностью она не решается и в дальнейшем, в старших классах / на старших курсах проявляется еще отчетливее. Радостное отношение к учебе и желание заниматься не может быть единственным и решающим мотивом успешной учебы. Педагог должен сделать все зависящее от него, чтобы вызвать интерес к учебе у учащегося. Желание учиться или, наоборот, нежелание порождает мотивы отношения к учебе, которые могут либо стимулировать, либо тормозить деятельность учащегося. Мотивы учения зависят (особенно в старших классах или на старших курсах) от коллективного мнения, от того, как относятся к учебным занятиям сверстники. В первые года учебы, а именно в школе сильно влияние педагога и родителей, в старших классах оно ослабевает. Новые представления о дружбе, о классе как едином целом сказываются на отношении к учебе. Учащийся узнает, как относятся к его успехам другие, отдельные сверстники, класс в целом. Всеобщее положительное отношение к учебе в школе, в колледже и т.д. создает особую атмосферу взаимоотношений в коллективе. Если внимание педагогов направлено на успеваемость, т.е. на успешную учебную деятельность, то учащиеся с первых дней относятся ответственно к занятиям. Положительное отношение к учебе предъявляет к личности учащегося требования целесообразной организации своих действий, поведение в целом, осознанности поступков. Если в коллективе действует принцип ответственности за поступки одноклассников то это повышает и личную ответственность каждого и за себя и за коллектив. Олимпиады, выставки, конкурсы, спортивные соревнования развивают в учащихся чувство гордости за свой класс / за свою группу, стремление к победе для всех. Желание не подвести коллектив формирует не только нравственный поступок, но и побуждает учащегося к осознанному приобретению знаний, поскольку это становится не только его личным делом. Общественная значимость успешной учебы стимулирует положительное отношение к учебному процессу. Успехи в учеб- ной деятельности старших школьников / учащихся старших курсов становятся примером для младших, вселяют в них надежду и веру в достижимость хороших результатов. Вера в успех особенно необходима сомневающимся в себе учащимся, слабоуспевающим. Всегда ли знает педагог, в чем сила этой категории учащихся, всегда ли точно видит, в чем заключается его помощь именно данным учащимся? Знает ли он, что один из них бредит путешествиями / поездками и читает взахлеб Интернет-странички только об этом, а другой — мастер на все руки и все свободное время отдает сборке компьютера, а третий может быть хорошим организатором, а тот смог бы подготовить интересный доклад / статью. Если педагог знает особенности своих учащихся, он сумеет помочь раскрыться каждому и через специфику индивидуальных интересов вызвать интерес к учебной деятельности. Успешная деятельность в области личных интересов развивает общую потребность трудиться, к тому же ставит перед необходимостью совершенствовать то, что уже умеешь, узнавать новое, что появилось в данной области, и, следовательно, рамки познания расширяются. Развитие личных интересов способству- ет становлению положительной мотивации учения. Чтобы добиться относительно устойчивой положительной мотивации учения, надо стимулировать успешность не только учебных ре- зультатов, но и других видов деятельности. Педагогу следует исходить из того, что главное – вовлечь учащегося в активно преобразующий процесс деятельности, так как именно она является основанием формирования человеческих мотивов, идеалов, ценностей, определяет со- держание нравственной направленности личности, влияет на становление характера. Учащемуся захочется испытать чувство удовлетворения от учебы, если он пережил это состояние в какой-либо работе. Успех, даже маленький, вселяет уверенность и желание добиться большего. Активность в одной деятельности развивает потребность быть активным и в других видах деятельности. Внеурочная деятельность также постоянно побуждает учащихся знакомиться основательно с теми явлениями, вещами, проблемами, с которыми они сталкиваются. Они часто обнаруживают, что не умеют делать то-то и то-то, и чувство долга (так как им надо выполнять порученное) заставляет искать выход – научиться этому. Существенная причина спада интереса к учебе в старших классах и на старших курсах заключается в том, что учащимся не всегда удается достигнуть успехов в различных видах деятельности, которая нередко распределяется между ними формально, однако выполнение ее могло бы быть успешным. Учащиеся высоко оценивают знания, если они отвечают их личным устремлениям и добыты самостоятельно, причем с большими затратами собственного труда. В.А. Сухомлинский в своей книге «Рождение гражданина» говорит о том, что «чем больше прочитал и узнал подросток не на уроке, независимо от урока (независимость эта, конечно, относительна: искра жажды знаний на уроке; от культуры учителя зависит зажечь этой искрой огонь в душе подростка), не для урока, тем с большим уважением относится он к знаниям вообще, к умственному труду, к учителю, к уроку и к самому себе». Эта закономерность позволяет: регулировать отношение подростков к учебному процессу; расширяет возможности познания, организуемого педагогом; открывает новые пути для разносторонней деятельности под- ростков, которую педагог может стимулировать как естественный процесс развития личности учащегося. Если педагог влияет на познавательную деятельность учащегося, выходящую за рамки занятий, он тем самым предупреждает появление причины, которая могла бы помешать в учебе, кроме того, педагог может оказать учащемуся квалифицированную помощь в более эффек- тивной организации деятельности, связанной с личностными интереса- ми учащегося. Непонимание, встреченное учащимся, в отношении к нему педагога, отсутствие возможности связать учебную деятельность со своими интересами вызывает у него состояние подавленности, что может отрицательно сказаться и на общей учебной деятельности и на желаемой по интересам, которые могут угасать. Успешно осуществляемая вне занятия деятельность постепенно вызывает у учащегося недовольство незначительными результатами в учебе. Возникает желание, подкрепляемое волей, улучшить свои дела в школе, колледже, училище. В этой ситуации особенно требуется конкретная помощь педагога в перестройке учебной деятельности учащегося. Зародившееся чувство обязанности, долга надо бережно поддержать, помочь ему окрепнуть, развиться в большое гражданское чувство. Вовремя протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается, — пример высокой нравственности, действующий гораздо сильнее всяких призывов соблюдать ее. Создать в классе, в группе атмосферу взаимопомощи – значит создать условия для нравственного поведения. Развивая интересы отдельного учащегося с учетом индивидуальности, педагог действует в интересах своего коллектива, утверждая климат сопереживания, соучастия, вселяя уверенность в каждого, что успех возможен для всех, а если что-то не получается, всегда кто-то придет на помощь, точно так же, как ты сам можешь помочь другому. Состояние надежности укрепляет положительное отношение к учению. Чтобы дать учащемуся почувствовать радость возможного успеха, стоит вероятно, в течение какого-то определенного времени не ставить оце- нок за слабые ответы. Доверие педагога, его вера в успех учащегося настраивают оптимистично и школьника, и студента. Перестраивается отношение учащегося к занятиям, к педагогам, на занятия он идет без страха перед неприятными переживаниями. Неразумно преувеличивать значимость участия отдельных учащихся в общественной жизни школы, колледжа, училища. Особенно опасно, если учащиеся привыкают к легкому достижению результатов без усилий и напряжения, похвала и признание на них так и сыплются. Они привыкают и к тому, что везде и всюду первые, всеми руководят. У таких учащихся развивается нечто вроде «звездной болезни», которая поддерживается родителями. Нередко в дальнейшем они пополняют ряды трудновоспитуемых. У них возникает отрицательное отноше- ние к обязанностям и долгу, хотя как раз об этом они больше всего и говорят, требуя многого от других с позиции своих «руководящих» прав, не подвергая проверке свое чувство долга. У таких школьников возникает неверное представление о соучениках в оценке их деятельности. Если все удается без напряженного труда, то трудно понять, чего стоит другим добиться хороших результатов. С позиций нравственного воспитания к таким учащимся необходимо предъявлять повышенные требования по сравнению с их соучениками. Занимаясь успешно, они должны своевременно оказывать помощь тем, кто слабее, им надо понять, что как раз потому, что они сильнее, с них и требуется больше. Талант и способности не гарантия, не шанс вседозволенности, а большая ответственность особого свойства: « кто много может, тот много и дает». Если у учащихся есть устойчивые специальные интересы, педагог может создать ситуацию проверки. Насколько глубокого знания учащиеся достигли, покажет их умение объяснить другим, тем, кто еще не владеет этим материалом. Педагог в связи с этой задачей может показать, в чем еще предстоит усовершенствовать полученные умения, а в чем, быть может, следует углубить знания. Воспитание нравственного поведения – это цель и задача всего процесса современного воспитания, оно не осуществляется обособленно, а в комплексе с другими воспитательными направлениями.

К.Г.У «Карагандинская средняя школа»

Доклад на МО начальных классов

Тема: «Положительное отношение к учебе – залог нравственного поведения»

Учит.нач.кл.:Укенова.Р.Г.

2014-2015уч.год

Работа с мотивированными учащимися

Учитель: Укенова.Р.Г

Полное собрание материалов по теме: отношение к учебе от специалистов своего дела.

Труд учителя невозможно переоценить. На плечи педагога возложена уйма обязанностей. Помимо основного его призвания – нести знания в массы, что уже само по себе нелегко, – ещё и приходится выполнять массу бумажной работы: подготавливать планы, проверять тетради, вести журналы, заниматься методической работой. Кроме того, учителем составляется характеристика на учеников.

Характеристика на школьника, её предназначение

Почему дети не хотят учиться

или

Особенности отрицательного отношения школьников к учебе

Причины низкой мотивации учении:

1) неумение учиться;
2) ошибки воспитательного характера.

Ошибки в воспитании:

Неблагополучие в семье;
отсутствие четкой организации жизни ребенка, безнадзорность в быту;
нарушение единства требований к ребенку;
извращенное отношение к ребенку — подавление личности, угрозы, физические наказания, заласкивание, чрезмерная опека;
завышенные требования без учета объективных возможностей ребенка, усматривание злого умысла, лени там, где кроются иные причины;

Абсолютно бесполезно ругать и наказывать за отсутствие навыков учебной деятельности и произвольного поведения.

Домашние задания школьников необходимо проверять, причем регулярно и действительно заглядывая в тетради, а не ограничиваться вопросом: «Уроки сделал?». Не оправдывайте свое неучастие в школьных делах сына или дочери отсутствием времени. Если вы не находите времени для помощи ребенку, не удивляйтесь, что он будет плохо учиться.

При низкой мотивации ребенок предпочитает не добиваться успеха, а избегать неудач .

«Без труда не выловишь и рыбку из пруда». Объясняйте ребенку его неудачи не низкими умственными способностями, а недостатком прилагаемых усилий.

Прививайте детям уважение к умственному труду. Для положительного примера можно самому поработать дома (учителю — проверить тетради, врачу — заполнить медицинские карточки, инженеру — покопаться в чертежах).
Не допускайте отвлечения учащегося — не гоняйте его выносить мусор в разгар работы.
Успех вскармливает успех. Помогите ему, если он не знает, что делать дальше, похвалите, если добился успеха, разумной критикой дайте ему толчок для дальнейшего развития. Говорите ему, что ошибки совершают все, и это совершенно нормальное явление – на ошибках учатся. Лучший источник мотивации неуспевающего ученика — сознание того, что у него что-то получается.
Избегайте личностных сравнений с одноклассником! Это увеличит в ребенке степень неуверенности. Родители должны следить не только за тем, как они комментируют действия своих детей, но и как они оценивают других. Слова «Танечка такая умная!» или «Дима настоящий вундеркинд!» могут создать у вашего ребенка статичное отрицательное представление о себе. Идеально для ребенка «динамичное» представление о себе – убежденность в том, что способности можно развить.
Объясните ребенку, как он может самостоятельно распланировать обучение , задав ему наводящие вопросы: «По каким предметам у тебя сегодня задания? С чего ты хочешь начать?» – «Как ты будешь учить стихотворение?» Проверяйте задания только тогда, когда он их закончит.

Вам нужно установить для ребенка следующие правила,

касающиеся школы:

посещение школы – обязанность ребенка, как и работа по дому, о которой вы с ребенком договорились. Отлынивание не приветствуется, если только ребенок не заболел. Ребенок должен сам вовремя вставать по утрам и собирать все необходимые ему в школе вещи;
вопрос о выполнении домашних заданий вне обсуждения. Как и когда они должны выполняться, вы можете решить вместе с ребенком;
об оценках ребенок должен сообщать. Всегда можно спокойно все обсудить и, в случае неудач, набросать план по улучшению ситуации;
правильно работать над ошибками. Вместо того чтобы бесконечно переживать из-за плохо написанной работы по английскому, разумнее подумать, почему так получилось, и в следующий раз добиться лучших результатов.
Хорошие оценки не преподносятся на серебряном блюдечке – нужно постараться, чтобы их получить. В школе дети постепенно понимают, что успех приходит не сразу, нужны труд и терпение.

Если правила нарушены, вы должны последовательно отреагировать. Если ребенок, например, не соблюдает время, предназначенное для уроков, примите соответствующие меры. Они должны быть разумными, логичными и понятными ребенку. Например: «Если ты через десять минут не выключишь компьютер и не сядешь за уроки, не пойдешь гулять после обеда». Оставайтесь непоколебимыми в своем решении, даже если иногда это сложно.

Если хотите похвалить ребенка, лучше отметьте не результат, а проделанную работу, потраченные усилия, которые привели к высокой оценке, чтобы ребенок осознал значение собственного труда и предпринятых усилий – это важно для его динамического представления о себе. Например: «Ты молодец, что придумал учить слова по карточкам».
Чрезмерное давление на ребенка со стороны родителей может подавлять его мотивацию, ставя перед ним слишком высокие и практически недостижимые задачи. Если к ребенку постоянно предъявляют завышенные требования, он учится без радости.
Когда родители регулярно посещают родительские собрания, поддерживают контакт с классным руководителем ребенка, сильно не вмешиваясь при этом в процесс обучения, это положительно сказывается на отношении ребенка как к школе, так и к обучению в целом. Родительский страх мешает детям стать самостоятельными.
Завышенные требования со стороны родителей для многих школьников обычное явление, потому что они посещают школу, которая не соответствует их способностям. Многие родители предъявляют завышенные требования к своим детям. Это перегружает детей. Вместо того чтобы надеяться на успех, они постоянно испытывают страх перед неудачей . А ведь только тот, кто верит в себя и свои способности, получает удовольствие от учебы. Обманутые ожидания вызывают неприятные чувства. Не забывайте, что многое зависит и от генов. Если вы не отличались в школе хорошей успеваемостью и с трудом получили аттестат, то не требуйте от своего ребенка невозможного. Пусть лучше вырастет твердый троечник, а не замученный зубрила-отличник. Грош цена знаниям, которые насильно вбиты ребенку.
Очень часто проблемы с мотивацией у детей возникают из-за излишней опеки со стороны родителей. Родители, желающие сделать жизнь своим детям легче и приятнее, предъявляющие к ним заниженные требования и ограждающие их от любых трудностей, оказывают им тем самым плохую услугу.
Самую мощную атаку мотивационная система ребенка испытывает в период полового созревания , когда «Не хочу учиться!» становится главным девизом в жизни. Свидания вместо занятий физикой, компьютерные игры вместо изучения английского языка – вот на чем школьник сосредоточивает энергию и внимание. Пока у ребенка еще есть стимул заняться чем-нибудь полезным в свободное время, встретиться с друзьями или даже позаниматься по определенным предметам, родители могут быть относительно спокойны. Но стоит задуматься, если апатия затягивается. Если подросток, как в школе, так и в свободное время демонстрирует отсутствие желания заниматься чем-либо и ко всему равнодушен, за этим могут скрываться серьезные психические или физические болезни. В этом случае стоит проконсультироваться у врача или подросткового психолога.

Отношение количества нейтрофилов к числу лимфоцитов в общем анализе крови может быть доступным маркером активной болезни Стилла взрослых | Муравьев

1. Fautrel B. Adult-onset Still disease. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2008 Oct;22(5): 773-92. doi: 10.1016/j.berh.2008.08.006.

2. Chen DY, Lan JL, Lin FJ, Hsieh TY. Association of intercellular adhesion molecule-1 with clinical manifestations and interleukin-18 in patients with active, untreated adult-onset Still’s disease. Arthritis Rheum. 2005 Jun 15;53(3):320-7. doi: 10.1002/art.21164.

3. Najam F, Fuchs HA. Cardiac tamponade: a life-threatening complication of Still’s disease. J Clin Rheumatol. 2001 Apr;7(2):97-101. doi: 10.1097/00124743-200104000-00009.

4. Biron C, Chambellan A, Agard C, et al. Acute respiratory failure revealing adult-onset Still’s disease: diagnostic value of low glycosylated ferritin level. Clin Clin Rheumatol. 2006 Sep;25(5):766-8. doi: 10.1007/s10067-005-0078-0. Epub 2005 Nov 10.

5. Kisacik B, Tufan A, Kalyoncu U, et al. Mean platelet volume (MPV) as an inflammatory marker in ankylosing spondylitis and rheumatoid arthritis. Joint Bone Spine. 2008 May;75(3):291-4. doi: 10.1016/j.jbspin.2007.06.016. Epub 2008 Apr 9.

6. Mercan R, Bitik B, Tufan A, et al. The association between neutrophil/lymphocyte ratio and disease activity in rheumatoid arthritis and ankylosing spondylitis. J Clin Lab Anal. 2016 Sep;30(5):597-601. doi: 10.1002/jcla.21908. Epub 2015 Dec 14.

7. Uslu AU, Kü cü k A, Sahin A, et al. Two new inflammatory markers associated with Disease Activity Score-28 in patients with rheumatoid arthritis: neutrophil-lymphocyte ratio and platelet-lymphocyte ratio. Int J Rheum Dis. 2015 Sep;18(7):731-5. doi: 10.1111/1756-185X.12582. Epub 2015 Apr 21.

8. Arbel Y, Finkelstein A, Halkin A, et al. Neutrophil/lymphocyte ratio is related to the severity of coronary artery disease and clinical outcome in patients undergoing angiography. Atherosclerosis. 2012 Dec;225(2):456-60. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2012.09.009. Epub 2012 Sep 21.

9. Suppiah A, Malde D, Arab T, et al. The prognostic value of the neutrophil-lymphocyte ratio (NLR) in acute pancreatitis: identification of an optimal NLR. J Gastrointest Surg. 2013 Apr;17(4):675-81. doi: 10.1007/s11605-012-2121-1. Epub 2013 Feb 1.

10. Yin Y, Wang J, Wang X, et al. Prognostic value of the neutrophil to lymphocyte ratio in lung cancer: a meta-analysis. Clinics (Sao Paulo). 2015 Jul;70(7):524-30. doi: 10.6061/clinics/2015(07)10. Epub 2015 Jul 1.

11. Templeton AJ, McNamara MG, Seruga B, et al. Prognostic role of neutrophilto-lymphocyte ratio in solid tumors: a systematic review and meta-analysis. J Natl Cancer Inst. 2014 May 29;106(6):dju124. doi: 10.1093/jnci/dju124. Print 2014 Jun.

12. Torun S, Tunc BD, Suvak B, et al. Assessment of neutrophil-lymphocyte ratio in ulcerative colitis: a promising marker in predicting disease severity. Clin Res Hepatol Gastroenterol. 2012 Oct;36(5):491-7. doi: 10.1016/j.clinre.2012.06.004. Epub 2012 Jul 27.

13. Yamaguchi M, Ohta A, Tsunematsu T, et al. Preliminary criteria for classification of adult Still’s disease. J Rheumatol. 1992 Mar; 19(3):424-30.

14. Pouchot J, Sampalis JS, Beaudet F, et al. Adult Still’s disease: manifestations, disease course, and outcome in 62 patients. Medicine (Baltimore). 1991 Mar;70(2):118-36.

15. Ruscitti P, Cipriani P, Masedu F, et al. Adult-onset Still’s disease: evaluation of prognostic tools and validation of the systemic score by analysis of 100 cases from three centers. BMC Med. 2016 Dec 1;14(1): 194. doi: 10.1186/s12916-016-0738-8.

16. Gu L, Ma X, Li H, et al. Prognostic value of preoperative inflammatory response biomarkers in patients with sarcomatoid renal cell carcinoma and the establishment of a nomogram. Sci Rep. 2016 Mar 31;6:23846. doi: 10.1038/srep23846.

17. Mc Ardle A, Flatley B, Pennington SR, et al. Early biomarkers of joint damage in rheumatoid and psoriatic arthritis. Arthritis Res Ther. 2015 Jun 1;17(1):141. doi: 10.1186/s13075-015-0652-z.

18. Imtiaz F, Shafique K, Mirza SS, et al. Neutrophil lymphocyte ratio as a measure of systemic inflammation in prevalent chronic diseases in Asian population. Int Arch Med. 2012 Jan 26;5(1):2. doi: 10.1186/1755-7682-5-2.

19. Liu X, Shen Y, Wang H, et al. Prognostic significance of neutrophil-to-lymphocyte ratio in patients with sepsis: a prospective observational study. Mediators Inflamm. 2016;2016:8191254. doi: 10.1155/2016/8191254. Epub 2016 Mar 24.

20. Bozbay M, Uyarel H. Neutrophil-to-lymphocyte ratio: a novel and simple prognostic marker for infective endocarditis. J Crit Care. 2015 Aug;30(4):822. doi: 10.1016/j.jcrc.2015.04.115. Epub 2015 May 1.

21. Yilmaz H, Cakmak M, Inan O, et al. Can neutrophil-lymphocyte ratio be independent risk factor for predicting acute kidney injury in patients with severe sepsis? Ren Fail. 2015 Mar;37(2):225-9. doi: 10.3109/0886022X.2014.982477. Epub 2014 Nov 14.

22. Seo JY, Suh CH, Jung JY et al. The neutrophil-to-lymphocyte ratio could be a good diagnostic marker and predictor of relapse in patients with adult-onset Still’s disease: A STROBE-compliant retrospective observational analysis. Medicine (Baltimore). 2017 Jul;96(29):e7546. doi: 10.1097/MD.0000000000007546.

Почему любовные отношения становятся всё более рациональными, с чем связана тревожность в обществе и из-за чего все хотят быть особенными? Рассказывает социолог

Как эмоциональный капитализм делает нас более рациональными в любви, почему в современном мире люди не хотят ничего выбирать и строить отношения и откуда в обществе нетолерантность к плохим эмоциям?

«Бумага» публикует лекцию социолога Полины Аронсон «У любви у нашей села батарейка: как капитализм меняет наши представления об эмоциях».

У группы Pet Shop Boys есть песня «Love is a bourgeois construct» («Любовь — это буржуазное понятие»). В ней лирический герой поет о том, что любовь — привилегия аристократии. Несмотря на всю иронию произведения, Pet Shop Boys уловили одну очень важную вещь — мы живем при эмоциональном режиме, который социологи называют эмоциональным капитализмом. Он характеризуется тем, что чувства и переживания воспринимаются как управляемые, классифицированные и их можно посчитать и измерить.

Субъект эмоционального капитализма во всем стремится к эффективности и верит в то, что его чувствами можно управлять. В конце 1950-х годов американский социолог Филипп Рифф в своей книге «Фрейд: Ум моралиста» назвал этот тип субъекта «психологическим человеком» и описывает его так: «антигероический, расчетливый, тщательно ведущий счет тому, чем он доволен, а чем — нет, рассматривающий отношения, не приносящие выгоды, как грехи, которых надо избегать».

Психологический человек — это технократ, который верит, что применение правильных средств в правильное время может расправить спутанную природу наших эмоций. В отличие от влюбленных прошлого, которые теряли над собой контроль и вели себя как потерявшиеся дети, субъект эмоционального капитализма подходит к своим эмоциям методически и рационально. Он посещает психоаналитика, читает книги по самосовершенствованию и участвует в терапии для пар. Более того, он может выучить «языки любви», пользоваться нейролингвистическим программированием или дать оценку своим чувствам.

Приятельница мне недавно рассказывала, как познакомилась с молодым человеком в Tinder, и после встречи он спросил, может ли она оценить удовлетворенность свиданием по шкале от нуля до десяти. Такую ситуацию многие из нас оценили бы как абсурдную. Но она воплощает вот эту рациональность «психологического человека».

Важнейшим инструментом формирования этого рационального субъекта является психология — в особенности, в ее массовом, популярном изводе. Энтони Гидденс назвал self help — основной жанр поп-психологии — «фундаментальными текстами нашего времени». Именно эти тексты становятся сегодня инструментами создания рефлексивной личности, постоянно оценивающей себя и адаптирующей себя к меняющейся социальной реальности.

Эмоциональный капитализм, как и капитализм в целом, имеет разные формы и разные этапы. Вторую половину ХХ века можно охарактеризовать как «производительный эмоциональный капитализм». Его императивом была совместная работа партнеров над общим проектом — длительными интимными отношениями. Это во многом связано с тем, что счастливое осуществление этого проекта оказалось напрямую связано с социальной мобильностью: в раннем модерне происходит слияние логики эмоционального и институционального.

Если до эпохи романтизма любовь существовала отдельно от института брака, то с конца XIX века интимный (любовный) проект можно завершить институциональным — браком. Об этом социологи — Ульрих Бек, Никлас Луман, Энтони Гидденс — писали еще в 1990-е: на интимные отношения в ХХ веке возлагается очень большая задача по социализации личности. Соответственно, возникают риски и тревога из-за того, что эта задача социализации не осуществится.

via GIPHY

Для многих людей брак до сих пор — социальный лифт и способ доступа к разным социальным благам. Недавно я брала интервью у американского социолога Лори Эссиг, и она рассказала мне, что такое брак в США с точки зрения социального статуса. Для американца брак — это проект, от успеха которого зависит практически всё: доступ к медицинской страховке, образованию, налоговый статус и так далее. Поэтому в Америке так сильна рационализация романтического — если этот проект даст слабину, вам грозит нисходящая социальная мобильность, вы можете просто оказаться в другой социальной страте.

В странах Скандинавии, Германии и других государствах с развитой социальной политикой дела обстоят несколько иначе, но и там брак продолжает осуществлять эту функцию социализации. Поэтому над отношениями надо работать — это и есть этот производительный императив.

Логика производительного «эмоционального капитализма» повсеместно внедряется и становится ведущей в понимании того, как устроены отношения и что с ними делать. В основе этой логики, по моему представлению, четыре основных принципа:

Автономность — прежде, чем вы начнете работать над отношениями, нужно для начала хорошенько поработать над собой. В этой работе вы обнаруживаете свои подлинные эмоции, раскапываете ваше истинное «Я». И только после этого можете каким-то образом осуществлять успешное социальное взаимодействие с другими людьми, в том числе интимного характера.

Договор — субъекты вырабатывают уникальный кодекс поведения, призванный удовлетворять психологические потребности и учитывать особенности обоих партнеров.

Выбор — субъекты находятся в поисках партнера, с которым можно наиболее оптимально заключить такого рода договор. То есть ищут человека, который наилучшим образом понимает эти потребности и особенности и будет готов в течение долгого времени с ними сосуществовать.

Отношения — слово, которое описывает эту форму взаимодействия. На самом деле это достаточно новый концепт. Если вы почитаете классические русские романы, там герои не говорят об отношениях: у Вронского и Анны не отношения, а любовь — это разные категории. Отношения — категория, описывающая рационализированное, основанное на самопознании и познании другого человека социальное взаимодействие.

Критики эмоционального капитализма противопоставляют понятие «отношения» понятию «любовь». Американский философ Алан Блум отмечал еще 25 лет назад: «„Отношения“ — это бледное, псевдонаучное слово, сама невнятность которого делает крепкие привязанности невозможными. Этот способ описания связей между людьми опирается на идею ненадежности наших привязанностей, на предположение о том, что мы представляем из себя отдельные атомы, сбивающиеся в кластеры лишь по прихоти, а не по необходимости — ситуация, которая делает возможными, в лучшем случае, лишь контрактные отношения. <…> Нужно быть совершенно бесчувственным бревном, чтобы говорить о своей самой великой любви как об „отношениях“. Можно ли сказать, что у Ромео и Джульетты были „отношения“?»

Сегодня мы наблюдаем переход от капитализма производительного к капитализму событийному: как в сфере рыночной, так и в сфере эмоциональной. Популярная платформа Fiverr, приложение для фрилансера и его заказчика, построена на том же принципе, что и Tinder — мэтчинг. Оба этих приложения имеют философию постоянной сборки, постоянного переформатирования вашего социального поля, стройки, на которой вы ищете новые компоненты.

Эти приложения наглядно показывают, как живет сейчас большая часть городского образованного населения: с 9 до 18 мы сидим в коворкинге и пишем диссертации, коды, пресс-релизы, статьи. Потом закрываем свои рабочие мессенджеры и отправляемся на свидание при помощи Tinder. Для той части общества, которая оказалась вовлеченной в экономику события, и рабочее, и свободное время подчинено одной и той же логике — нужно быть в нужное время в нужном месте и с нужным продуктом. И кто не успел — тот опоздал.

В сериале «Секс в большом городе» Керри Бредшоу и ее подруги всё время работают над отношениями. Они ходят на свидания с разными людьми, но мечтают о том, что когда-то найдется Mr. Right, с ним можно будет вступить в контрактные производительные отношения, наконец довести дело до успешного проекта — брака — и зажить долго и счастливо. Их можно условно называть «эмоциональным пролетариатом»: они вовлечены в бесконечный, постоянный эмоциональный труд, традиционно считающийся «женским делом».

Если же вы посмотрите сериалы, которые вышли за последние лет пять («Дрянь», «Мастер на все руки», «Любовь»), то субъект интимных отношений, выступающий там как идеальный тип, это скорее «эмоциональный прекариат»: никакой линейности прогресса там нет, но есть крайне неустойчивый успех. Это касается и женщин, и мужчин.

Одно из главных переживаний субъекта событийного эмоционального капитализма — это тревожность. Она связана с тем, что четыре основных принципа [социальных интимных взаимодействий] меняются. Автономия, выбор, договор и отношения — категории, прежде успешно рационализировавшие чувственный мир — устаревают. Мы с вами уже прибыли в следующий пункт назначения — в мир «сингулярности» вместо автономности, «недоговора» вместо договора, «невыбора» и «неотношений».

Сингулярность подразумевает императив к самореализации, но [в отличие от автономности] далеко не обязательно подразумевает императив взаимодействия с другими людьми. Сегодня не только каждый индивид, но и многие группы претендуют на статус «особенных», стремятся определить себя через ту или иную уникальную идентичность. При этом, пишет социолог Андреас Реквиц, как для отдельных людей, так и для целых сообществ стремление к оригинальности и неповторимости является не просто субъективно желанным, но и социально ожидаемым. Как это ни парадоксально, но быть «уникальным» — это и значит соответствовать требованиям сегодняшнего образованного городского среднего класса.

Смена парадигмы с автономии на сингулярность связана с тем, что индивиды всё меньше могут предсказывать последствия своих действий и видеть будущее в целом. В экономике событий, в которой рушится рынок труда, рушится социальное государство и традиционные политические партии, мы всё время находимся в ситуации непредсказуемости, а делать выбор становится всё труднее.

Поэтому мы приходим к тому, чтобы делать «невыбор». Это не отсутствие альтернатив — наоборот, это привилегия не отдавать предпочтение ни одной из имеющихся. Выбор — это поэма Маяковского «Кем быть?», это устремления ради понятного результата. Станешь плотником — получишь рубанок. Летчиком — самолет. Доктором обычным — градусник. Доктором философии — кафедру марксизма-ленинизма. Альтернативы могут быть и не очень хороши, но они ясно очерчены, прописаны, и их стабильность гарантирована теми или иными институтами.

Сегодня же на всех придорожных камнях написано «пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что». Ульрих Бек называл это состояние «обществом риска», Иллуз называет его «обществом неопределенности», Зигмунд Бауман говорит о «текучем обществе». От овладения профессией мы движемся к овладению набором скиллов. От стремления приобрести тот или иной социальный статус — к присвоению той или иной идентичности и связанных с ней привилегий и санкций.

Если выбор — это сознательное ограничение возможностей, то «невыбор» — это самая выгодная позиция в обществе, в которой неограниченные возможности являются самым абсолютным благом.

via GIPHY

Из «невыбора» следует «недоговор». Контрактность человеческих отношений сходит на нет, нам очень трудно в гиперконнективном мире понимать даже основные понятия интимного договора. Социолог эмоций Ева Иллуз замечает в этой связи, что «понимание смысла, рамок и целей сексуального или эмоционального договора постоянно дебатируется и переосмысляется, в результате чего договор становится практически невозможным. Начиная отношения по общеизвестной схеме или сценарию, участники взаимодействия очень быстро перестают понимать, как им определять „отношения“, оценивать их или вести их дальше». Поэтому более надежным кажется не договариваться, оставаться в рамках своей сингулярности — уходить в «безопасные пространства».

Отсюда вытекают «неоотношения»: какие могут быть отношения между субъектами, осуществляющими «невыбор» и «недоговор»? Могут быть только случайные — пусть и интенсивные — связи. Они могут длиться годами, но всегда готовы распасться. Сегодня строить отношения — это как пытаться снять квартиру на Airbnb на 10 лет: долго, муторно и просто абсурдно.

В начале ХХ века разные мыслители рассматривали неспособность к производительным длительным commitment-based (основанным на обязательствах — прим. «Бумаги») отношениям как нечто патологическое. Дюркгейм назвал это явление «аномией», Фрейд считал его дисфункцией психики. Это представление характеризует ранний тип эмоционального капитализма с его фокусом на производительности.

Сегодня, когда мы переходим к императиву событийности, такая форма отношений становится новой нормой социального взаимодействия. Это отражается появлением в языке большого числа новых терминов, которые описывают отношения без обязательств: one night stand, fuck buddy, friends with benefits, casual dating, hook-up и пр. В современном мире зрелость индивида определяется не способностью привязываться, а способностью управлять рисками, — то есть быстро уходить из ситуаций, не приносящих прибыль, в том числе эмоциональную.

Казалось бы, «неотношения» преследуют императив достижения личного счастья: если вам плохо — уходите, если не можете договориться — уходите. Но почему это личное счастье никак не наступает? Где оно? Разве мы чувствуем себя постоянно счастливыми? Чтобы ответить на этот вопрос я предлагаю принять во внимание как минимум два соображения.

Первое: личное счастье становится моральной категорией, лежащей в основе эмоциональной стратификации.

Главный обман новой модели эмоционального капитализма в том, что она обещает обязательное счастье. Нам постоянно говорят, что если мы будем быстро бегать, вовремя оказываться там, где что-то дают, и сами будем иметь возможность что-то предложить, то получим счастье. Но на деле получается не так. Специфика эмоциональной боли, которую мы испытываем сегодня, заключается в том, что этот идеальный тип, в который мы очень хотим верить, не очень воплощается в жизнь.

Этот идеальный тип существует в социальном вакууме. Он верит в то, что личное счастье (как в любви, так и во всем остальном) возможно вне любых рамок социально-экономического взаимодействия: неважно, живете вы в трущобах или в лофте на Пятой авеню, главное, чтобы у вас внутри был мир и покой, вы можете быть счастливыми вне зависимости от обстоятельств. Казалось бы, отличная мысль. Но она превращается в диктат и мораль.

В своей книге Manufacturing Happy Citizens Ева Иллуз и Эдгар Кабанас отмечают, что позитивная психология закрепляет следующую формулу: «плохие эмоции — это плохо в целом и плохо для отдельной личности, хорошие эмоции — это хорошо в целом и хорошо для отдельной личности». Из этой простой формулы вытекает очень немудреный вывод, имеющий моральную силу и широко внедряемый сегодня как принцип управления в самых разных сферах: «Те, кто испытывает плохие эмоции, — это плохие, некачественные люди, они заслуживают всего плохого. А те, кто испытывают хорошие эмоции, — это хорошие люди и они заслуживают всего хорошего».

Управляемые, хорошие, качественные граждане — это позитивно мыслящие вне зависимости от социально-экономического положения граждане-потребители. Им некогда страдать от несчастной любви, им надо всё перерабатывать в позитивный опыт и искать счастливую любовь.

Мне в этом смысле кажется очень интересным фильм «Джокер». Главный протест героя — протест в адрес эмоциональной иерархии, где для того чтобы считаться полноценным гражданином, требуется не столько производить что-то полезное, сколько постоянно смеяться, улыбаться и быть позитивным. Демонстративный отказ сделать из травмы «полезный» опыт является самым радикальным актом восстания против торжествующей идеологии. Джокер показывает нам, во что этот отказ может превратиться.

Отсюда вытекает второе: страдания и боль делегитимируются. Муки любви больше не рассматриваются как нечто, присущее человеческой жизни и, более того, делающее ее человечной. Напротив — страдания являются лишь свидетельством того, что личность не сумела себя «грамотно» сформировать. Боль интимная, личная усиливается, таким образом, болью социального непризнания.

Страдания и боль, не переработанные личностью как «жизненный опыт» и как «урок», необходимый для «роста», видятся как «неправильные», «неправомерные». Иллуз и Кабанас пишут о том, что даже посттравматический синдром отец позитивной психологии Мартин Зелигман предлагает превращать в «синдром посттравматического роста». Солдаты, насмотревшиеся на куски человеческого мяса, должны переработать свои негативные переживания в полезный опыт и вернуться в строй с улыбкой на устах, — чтобы лучше убивать. Точно так же и уволенные по сокращению работники корпораций, перебивающиеся на гонорарах фрилансеры, матери-одиночки, разносчики пиццы и прочий прекариат — им не на что надеяться, кроме как на аутотренинг и утренние мантры.

Тревога в сердце возникает не только потому, что мы боимся быть отвергнутыми одним, самым важным для нас человеком, но и потому, что сам факт того, что мы эту тревогу испытываем, дискредитирует нас в наших собственных глазах.

Какие можно увидеть выходы из этой ситуации? Думаю, что нам нужно снова работать над социально-демократической критикой либерализма в целом, и над критикой событийного эмоционального капитализма в частности. Зарядить батарейку личного счастья можно только работой над общим благом. В противном случае мы не сможем создавать договор о фундаментальных понятиях и будем вынуждены в одиночестве — или в своих safe space — «работать над травмой», не вступая в диалог с теми, чье мнение отличается от нашего.

Свое личное счастье необходимо мыслить в рамках социальных структур. Как пишут Ева Иллуз и Эдгар Кабанас, «нам нужна надежда, но она нужна нам без того парализующего, тиранического, конформистского и почти религиозного оптимизма, который сопровождает идею личного счастья. Нам нужно счастье, основанное на критическом анализе, социальной справедливости и коллективном действии, а не патерналистское, придуманное для нас экспертами, решающими, что будет лучше для нас. Нам нужна не та надежда, которая изолирует нас от худшего, а та, которая нам поможет с ним бороться — не по отдельности, а сообща, как общество».

Бунт Европы. Как изменятся отношения США и ЕС при Байдене

МОСКВА, 10 янв – ПРАЙМ, Ульяна Крайняя. Европа надеется на потепление отношений с США после того, как Джо Байден займет Белый дом. Годы президентства Дональда Трампа стали испытанием для трансатлантического единства, а одной из целей внешнеполитического курса нового главы американского государства станет курс на его восстановление. По мнению экспертов, опрошенных агентством «Прайм», Европе при Байдене удастся получить немного независимости, однако о полной самостоятельности речи не идет.

Экономика Европы получит еще больше денег

ЕВРОПА ЛИКУЕТ?

Брюссель, как своего рода центр Евросоюза, а также Берлин, Париж и другие европейские столицы позитивно, а многие и с ликованием восприняли победу Байдена, рассказывает член-корреспондент РАН, директор Института Европы РАН Алексей Громыко.

«Прошедшие четыре года при президенте Дональде Трампе стали самым большим испытанием для атлантической солидарности. Трамп стал олицетворением, и достаточно грубым, стратегии США последних десятилетий по так называемой стратегической расстыковке с их европейскими союзниками», — поясняет он.

Вместе с тем, есть государства, где победа Байдена встречена со смешанными чувствами, хотя внешне это может и не проявляться. Это, например, Британия, Польша, Венгрия. Там правящие партии извлекли немало выгод из президентства Трампа. Речь идёт о евроскептических силах разной окраски, использовавших «трампизм» в своих политических целях как на внутреннем, так и на внешнем контуре. Теперь у них этого рычага не будет.

«Даже для Берлина победа Байдена ещё не означает, что исчезнут или хотя бы ослабнут проблемы с американской обструкцией достройки проекта «Северный поток 2″. До сих пор Байден выступал против него очень активно», — говорит эксперт.

СТАРШИЙ ПАРТНЕР

Со времён окончания Второй мировой войны США объективно, по соотношению сил, оставались старшим партнёром в комбинации США–Европа. Но вся послевоенная история стала историей выравнивания, прежде всего, в форме европейской интеграции, указывает старший научный сотрудник Института США и Канады Олег Теребов.

Вначале речь шла об экономических потенциалах, а образцом такого выравнивания остаётся, по мнению эксперта, гонка между Boeing и Airbus.

В политическом плане Европа тоже не оставалась полностью подконтрольной, достаточно вспомнить историю отношений Франции и США/НАТО или реакцию ФРГ и Франции на войну в Ираке 2003 года. Политическая интеграция Европы тоже имела одной из задач выравнивание со Штатами.

НУЖНА ЛИ ЕВРОПЕ СВОБОДА

При этом Европа вовсе не хочет приобретать полную внешнеполитическую самостоятельность, поскольку союз с США предоставляет европейским странам надежную гарантию национальной безопасности и помогает решать собственные геополитические проблемы, полагает в свою очередь политический обозреватель Дмитрий Галкин.

Однако правление Трампа показало, что Евросоюз не может больше рассчитывать на те выгоды и преимущества, которые ведущие европейские государства привыкли извлекать из союза с США.

«Дело не только в том, что Трамп едва не разрушил трансатлантическое партнерство и серьезно ослабил внутреннее единство ЕС, оказывая поддержку Польше, превратившейся в отрытого соперника Германии в борьбе за влияние в Восточной Европе», — уточняет он.

Главная угроза для отношений между США и ЕС заключается в возможности возвращения Трампа уже в 2024 году или в приходе к власти политика, который будет так же, как и Трамп, пренебрегать интересами американских союзников. Поэтому европейские страны больше не могут проводить внешнеполитический курс, рассчитывая на прочное и неизменное американское покровительство и расплачиваясь за него безусловной лояльностью по отношению к США во всех важных вопросах.

РЕВАНШ ТРАМПА

Европе даже при Байдене придется быть более самостоятельной, чтобы не оказаться вновь ослабленной и разделенной в случае реванша Трампа или прихода к власти одного из его последователей, уверен Галкин.

Тем более, что Трамп ясно продемонстрировал, что не собирается уходить из политики и будет добиваться возвращения на пост президента в качестве лидера консервативной части американского общества.

«Таким образом приверженность Трампа изоляционистским воззрениям в случае его возвращения может только усилиться, а его позиция по отношению к европейским союзникам может стать жестче», — считает он.

Евросоюз вынужден будет учитывать это при выработке собственного внешнеполитического курса. Ведь он может как создать основу для укрепления внутреннего единства, так и превратиться в фактор внутреннего раскола ЕС. Реванш Трампа – важный фактор, который европейцам следует учитывать и при проведении политики в сфере безопасности.

РАЗНОГЛАСИЯ И ВЫГОДЫ

Неизбежное (и во многом вынужденное) повышение европейской самостоятельности может способствовать появлению разногласий между руководством европейских стран и администрацией Байдена, несмотря на то, что одной из главных целей внешнеполитического курса нового американского президента станет восстановление трансатлантического единства.

По мнению Галкина, такие противоречия могут возникнуть вокруг отношений с Китаем, курса на жесткое сдерживание России, который собирается проводить Байден, и политики США на Ближнем Востоке.

«Какой бы президент ни был в Белом доме, конкуренция США с Китаем продолжит нарастать», — убежден Громыко.

В таких условиях у европейцев будет всё меньше пространства для внешнеполитического маневрирования, как, впрочем, и у России.

Джо Байден назвал «Северный поток-2» плохой сделкой для Европы

При Байдене нельзя исключать дальнейшего ухудшения отношений между Вашингтоном и Анкарой, что, по словам эксперта, также сулит мало хорошего ЕС и НАТО. У них и сейчас с Турцией — как никогда — большие проблемы.

«Одновременно ясно, что если бы не Трамп был американским президентом последние четыре года, а такой политик, как Байден, то США не вышли бы из Парижского соглашения по климату и из иранской ядерной сделки, не блокировали бы деятельность Всемирной торговой организации, как и Всемирной организации здравоохранения. США также не вышли бы из Транстихоокеанского партнёрства», — уверен эксперт.

В Евросоюзе сейчас есть некоторая неопределенность по целому ряду направлений, считает доцент кафедры финансового менеджмента РЭУ им. Плеханова Аяз Алиев. Что касается проекта «Северный поток 2», то по этому вопросу Германия, на первый взгляд, выступает независимо, наперекор позиции США, которые явно ратуют за закрытие проекта, однако в целом у Германии «немного рычагов, чтобы идти до конца».

В перспективе следующих четырех лет ЕС вряд ли сможет вести самостоятельную политику, отличную от видения США. «Новые власти Соединенных Штатов явно мотивированы на то, чтобы консолидироваться в действиях против больших вызовов современного мира, т.е. стран, которые ведут политику, ориентированную на реализацию своих национальных интересов», — думает эксперт.

«Избрание Байдена может принести выгоды и европейцам, и России в сфере контроля над вооружениями. Курс на разрушение Договора о ракетах средней и малой дальности был взят ещё при Джордже Буше-младшем и продолжился при Бараке Обаме. При Буше был разрушен и Договор по ПРО. Но всё же теперь, с новым президентом-демократом шансы на продление Договора о стратегических наступательных вооружениях (СНВ-3) выше, и, возможно, по условиям лучше, чем это произошло бы при Трампе», — заключил Громыко.

8.4: Передаточное отношение

Передачи используются не только для передачи мощности, но также для обеспечения возможности настройки механического преимущества для механизма. Как обсуждалось во введении к данному блоку, в некоторых случаях электромотор сам по себе обладает достаточной мощностью для выполнения конкретной задачи, но выходные характеристики электромотора не соответствуют требованиям. Электромотор, который вращается ОЧЕНЬ быстро, но при очень малом крутящем моменте , не подходит для подъема тяжелого груза. В таких случаях возникает необходимость использования передаточного отношения для изменения выходных характеристик и создания баланса крутящего момента и скорости.

Представьте себе велосипед: велосипедист обладает ограниченной мощностью, и хочет обеспечить максимальное использование этой мощности в любой момент времени.

Путем изменения механического преимущества изменяется скорость движения. Мощность представляет собой количество проделанной работы в единицу времени. Чем больше количество работы. тем ниже скорость ее выполнения.

Пример 8.1

В примере 8.1 показано, что если на стороне входа рычаг сместится на 1 метр, на стороне выхода рычаг сместится на 4 метра. Разница пропорциональна соотношению между длинами рычагов.

Длина на выходе / Длина на входе = 8 / 2 = 4

Интересно то, что оба расстояния преодолеваются за одно и то же время. Давайте представим, что смещение рычага на входе на 1 метр происходит за 1 секунду, так что скорость движения на входе составляет 1 метр в секунду. В то же время, на выходе смещение на 4 метра также происходит за 1 секунду, так что скорость движения здесь составляет 8 метров в секунду. Скорость на выходе БОЛЬШЕ скорости на входе за счет соотношения между длинами рычагов.

Пример 8.2

В примере 8.2 представлена та же система, что и в примере 8.1, но теперь на вход действует сила, равная 4 ньютонам. Какова равнодействующая сила на выходе?

Прежде всего, необходимо рассчитать приложенный момент в центре вращения, вызванный входной силой, с помощью формул из Блока 7:

Крутящий момент = Сила х Расстояние от центра гравитации = 4 Н х 2 м = 8 Н-м

Далее, необходимо рассчитать равнодействующую силу на выходе:

Сила = Крутящий момент / Расстояние = 8 Н-м / 8 м = 1 ньютон

Глядя на эти два примера, мы видим, что если система смещается на 1 метр под действием входной силы, равной 4 ньютона, то на выходе она сместится на 4 метра под действием силы, равной 1 ньютон. При меньшей силе рычаг смещается быстрее!

Мы можем видеть, как механическое преимущество (выраженное в форме рычагов) может быть использовано для управления входной силой в целях получения требуемого выхода. Передачи работают по тому же принципу.

Цилиндрическая прямозубая шестерня по сути представляет собой серию рычагов. Чем больше диаметр шестерни, тем длиннее рычаг.

Пример 8.3

Как видно из примера 8.3, результатом крутящего момента, приложенного к первой шестерне, является линейная сила, возникающая на кончиках ее зубьев. Эта же сила воздействует на кончики зубьев шестерни, с которой зацепляется первая шестерня, заставляя вторую вращаться по действием крутящего момента. Диаметры шестерен становятся длиной рычагов, при этом изменение крутящего момента равносильно соотношению диаметров. Если малые шестерни приводят в движение больше шестерни, крутящий момент увеличивается. Если большие шестерни приводят в движение малые шестерни, крутящий момент уменьшается.

Пример 8.4

В примере 8.4, если входная 36-зубая шестерня поворачивается на расстояние одного зуба (d = ширина 1 зуба), это означает, что она поворачивается на 1/36-ю своего полного оборота (а1 = 360 / 36 = 10 градусов). Поворачиваясь, она приводит в движение 60-зубую шестерню, заставляя последнюю смещаться также на 1 зуб. Тем не менее, для 60-зубой шестерни это означает смещение всего лишь на 1/60-ю полного оборота (а2 = 360 / 60 = 6 градусов).

Когда малая шестерня проходит определенное расстояние в заданный интервал времени, большая шестерня при этом проходить меньшее расстояние. Это означает, что большая шестерня вращается медленнее малой. Этот принцип работает в обоих направлениях. Если малые шестерни приводят в движение больше шестерни, скорость понижается. Если большие шестерни приводят в движение малые шестерни, скорость повышается.

Из примеров 8.1 — 8.4 видно, что отношение между размерами двух зацепляющихся между собой шестерен пропорционально изменению крутящего момента и скорости между ними. Это называется передаточным числом.

Как обсуждалось выше, количество зубьев шестерни прямо пропорционально ее диаметру, поэтому для расчета передаточного отношения вместо диаметра можно просто считать зубья.

Передаточное отношение выражается как (зубья ведущей шестерни) : (зубья ведомой шестерни), поэтому представленная выше пара шестерен может быть описана как 12:60 (или 36 к 60).

Передаточное число рассчитывается по формуле (зубья ведомой шестерни) / (зубья ведущей шестерни)

Поэтому передаточное число = зубья ведомой шестерни / зубья ведущей шестерни = 60/36 = 1,67

Как обсуждалось выше, передаточное отношение выражается как (зубья ведущей шестерни) : (зубья ведомой шестерни), так что пара шестерен, представленная выше, может быть выражена как 12:60 (или 12 к 60).

Передаточное число рассчитывается по формуле (зубья ведомой шестерни) / (зубья ведущей шестерни)

Поэтому передаточное число = Зубья ведомой шестерни / Зубья ведущей шестерни = 60/12 = 5

Глядя на пример, представленный выше…

Предельный перегрузочный момент второго вала может быть рассчитан по формуле:

Выходной момент = Входной момент х Передаточное число

Выходной момент = 1,5 Н-м х 5 = 7,5 Н-м

Свободная скорость второго вала может быть рассчитана по формуле:

Выходная скорость = Входная скорость / Передаточное число = 100 об/мин / 5 = 20 об/мин

Второй вал, таким образом, вращается со свободной скоростью 20 об/мин, при этом предельный перегрузочный момент равен 7,5 Н-м. При понижении скорости крутящий момент увеличивается.

Для второго примера расчеты могут быть произведены тем же способом.

Передаточное число = Зубья ведомой шестерни / Зубья ведущей шестерни = 12/60 = 0,2

Выходной момент = Входной момент х Передаточное число = 1,5 Н-м х 0,2 = 0,3 Н-м

Выходная скорость = Входная скорость / Передаточное число = 100 об/мин / 0,2 = 500 об/мин

Второй вал, таким образом, вращается со свободной скоростью 500 об/мин, при этом предельный перегрузочный момент равен 0,3 Н-м. При повышении скорости крутящий момент уменьшается.

Человек и животное: парадоксальные отношения | Экономика в Германии и мире: новости и аналитика | DW

Взаимоотношения людей и животных полны противоречий, которым посвящена выставка, проходящая сейчас в Дрездене в Немецком гигиеническом музее (Mensch und Tier — Eine paradoxe Beziehung).

Посетитель первым делом попадает в маленькое полутёмное помещение; из громкоговорителей раздаются голоса самых разных животных; на стенде вдоль стены сотни резиновых фигурок животных и две – человека: Адама и Евы.

Говорит куратор выставки Яздан Йоргерс: «Речь идёт о самовосприятии человека, о той самоуверенности, с которой он отмежёвывается от животных. Наша выставка поднимает целый ряд вопросов. Является ли человек одним из представителей животного мира? Чем отличается человек от животных? Кто венец творения? Может быть, животным в будущем станет особенно нужна граница между человеком и животным миром? Может быть, нам нужны новые этические концепции в отношении животных?»

Животные – это важная составляющая человеческой культуры и цивилизации

Без животных человек не стал бы таким, какой он есть. Это очень наглядно показывает экспозиция первого из четырёх блоков выставки. Блок «Любимые звери» посвящён охоте как основе существования человеческой общины, охоте как развлечению для богатых, экзотическим зоосадам при европейских королевских дворах и современным зоопаркам, которые вследствие повсеместного вымирания многих видов всё чаще становятся для оказавшихся под угрозой животных последним прибежищем.

Миллиардный рынок

В число «любимых зверей», естественно, входят и домашние животные. Говорит куратор выставки Яздан Йоргерс:

«Роль, которую домашние животные играют как социальный и экономический фактор, колоссальна; это – миллиардный рынок. На нашей выставке представлена, например, консервированная кровь из первого в Германии банка крови для собак, гробы для животных, платья и костюмы для собачьих свадеб, кошачья зубная паста со вкусом рыбы, устройство, позволяющее делать искусственное дыхание собакам.»

За проволочной сеткой

На выставке «Человек и животное: парадоксальные отношения» представлено в общей сложности более 750 экспонатов. Это и картины, и чучела животных, и предметы каждодневного пользования, и редкие вещи, как например, настоящая слоновья нога в качестве корзины для бумаг, которую президент ГДР Вильгельм Пик получил к своему 80-летию в подарок из Индии.

Все эти экспонаты находятся за проволочной сеткой, которая символизирует границу между человеком и животным. В первых трёх блоках эта сетка установлена везде, постоянно напоминая о том, как человек на протяжении тысячелетий приспосабливал животных к своим растущим потребностям.

Но как далеко может заходить человек и своих преобразованиях?

Четвёртый блок

Что дозволено в отношении животных, с которыми у человека большая часть генов – общие? Выставка, проходящая сейчас в Дрездене в Немецком гигиеническом музее, ответа на эти вопросы на даёт. Правда, в последнем, четвёртом блоке, посвящённом тому, что объединяет человека и животных, сетки, отделяющей посетителей от экспозиции, уже нет.

Отношения и поведение в психологии

В психологии отношение означает набор эмоций, убеждений и поведения по отношению к определенному объекту, человеку, вещи или событию. Отношения часто являются результатом опыта или воспитания и могут сильно влиять на поведение. Пока отношение сохраняется, оно также может измениться.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

Обзор

Что вы думаете о смертной казни? Какая политическая партия лучше управляет страной? Следует ли разрешить молитву в школах? Следует ли регулировать насилие на телевидении?

Скорее всего, вы придерживаетесь достаточно твердого мнения по этим и подобным вопросам.Вы выработали свое отношение к таким вопросам, и это отношение влияет на ваши убеждения, а также на ваше поведение. Отношения — важная тема для изучения в области социальной психологии. Но что такое отношение? Как оно развивается?

Как психологи определяют отношения

Психологи определяют отношение как усвоенную тенденцию оценивать вещи определенным образом. Это может включать оценки людей, проблем, объектов или событий. Такие оценки часто бывают положительными или отрицательными, но иногда они также могут быть неопределенными.

Например, у вас могут быть смешанные чувства по поводу определенного человека или проблемы. Исследователи также предполагают, что есть несколько различных компонентов, из которых состоят отношения. Компоненты отношения иногда называют CAB или ABC’s установки.

Компоненты Attitude

Когнитивный компонент: Ваши мысли и убеждения по предмету
Аффективный компонент: Как предмет, человек, проблема или событие вызывают у вас чувство
Поведенческий компонент: Как отношение влияет на ваше поведение

Отношение также может быть явным и неявным.Явные отношения — это те, которые мы осознаем и которые явно влияют на наше поведение и убеждения. Скрытые установки бессознательны, но все же влияют на наши убеждения и поведение.

Формирование отношения

Существует ряд факторов, которые могут повлиять на то, как и почему формируется отношение. Вот более пристальный взгляд на то, как формируются отношения.

очков опыта

Отношения формируются непосредственно в результате опыта. Они могут возникать в результате непосредственного личного опыта или в результате наблюдений.

Социальные факторы

Социальные роли и социальные нормы могут иметь сильное влияние на отношение. Социальные роли связаны с ожидаемым поведением людей в конкретной роли или контексте. Социальные нормы включают в себя правила общества относительно того, какое поведение считается уместным.

Обучение

Отношениям можно научиться разными способами. Подумайте, как рекламодатели используют классическое кондиционирование, чтобы повлиять на ваше отношение к определенному продукту. В телевизионной рекламе вы видите молодых красивых людей, веселящихся на тропическом пляже, наслаждаясь спортивным напитком.Этот привлекательный и привлекательный образ вызывает у вас положительную ассоциацию с этим конкретным напитком.

Кондиционирование

Оперантное обусловливание также можно использовать для влияния на формирование отношения. Представьте себе молодого человека, который только что начал курить. Каждый раз, когда он закуривает сигарету, люди жалуются, отчитывают его и просят покинуть их окрестности. Эта отрицательная обратная связь со стороны окружающих в конечном итоге заставляет его отрицательно относиться к курению, и он решает отказаться от этой привычки.

Наблюдение

Наконец, люди также учатся своему отношению, наблюдая за людьми вокруг них. Когда кто-то, кем вы восхищаетесь, придерживается определенного отношения, вы с большей вероятностью разовьете те же убеждения. Например, дети проводят много времени, наблюдая за отношением своих родителей, и обычно начинают демонстрировать аналогичные взгляды.

Отношение и поведение

Мы склонны считать, что люди ведут себя в соответствии со своим отношением. Однако социальные психологи обнаружили, что отношения и реальное поведение не всегда идеально согласованы.Взаимодействие с другими людьми

В конце концов, многие люди поддерживают конкретного кандидата или политическую партию, но не могут выйти и проголосовать. Люди также с большей вероятностью будут вести себя в соответствии со своим отношением в определенных условиях.

Факторы, влияющие на силу отношения

Являются ли экспертом в данной области
Ожидайте благоприятного исхода
Опыт что-то лично
Стойте, чтобы выиграть или что-то проиграть из-за проблемы
Являются ли неоднократно выраженные отношения

Изменение поведения в соответствии с

В некоторых случаях люди могут фактически изменить свое отношение, чтобы лучше согласовать их со своим поведением.Когнитивный диссонанс — это явление, при котором человек испытывает психологический стресс из-за противоречивых мыслей или убеждений. Чтобы уменьшить это напряжение, люди могут изменить свое отношение, чтобы отразить свои другие убеждения или реальное поведение.

Использование когнитивного диссонанса

Представьте себе следующую ситуацию: вы всегда высоко ценили финансовую безопасность, но начали встречаться с человеком, который очень финансово нестабилен. Чтобы снизить напряжение, вызванное противоречивыми убеждениями и поведением, у вас есть два варианта.

Вы можете прекратить отношения и найти партнера, который более надежен в финансовом отношении, или можете перестать придавать значение финансовой стабильности.

Чтобы свести к минимуму диссонанс между вашим противоречивым отношением и поведением, вы должны либо изменить отношение, либо изменить свои действия.

Почему меняется отношение

Хотя отношение может иметь сильное влияние на поведение, оно не высечено на камне. Те же факторы, которые приводят к формированию отношения, могут также вызвать изменение отношения.Взаимодействие с другими людьми

Теория обучения

Классическая обусловленность, оперантная обусловленность и обучение с наблюдением могут быть использованы для изменения отношения. Классическое кондиционирование может использоваться для создания положительных эмоциональных реакций на объект, человека или событие, связывая положительные чувства с целевым объектом.

Оперантное обусловливание можно использовать для усиления желательного отношения и ослабления нежелательного. Люди также могут изменить свое отношение после наблюдения за поведением других.

Разработка теории правдоподобия

Эта теория убеждения предполагает, что люди могут изменить свое отношение двумя способами. Во-первых, их можно мотивировать слушать и обдумывать сообщение, что приводит к изменению отношения.

Или на них могут влиять характеристики говорящего, что приводит к временному или поверхностному изменению отношения. Сообщения, заставляющие задуматься и апеллирующие к логике, с большей вероятностью приведут к необратимым изменениям во взглядах.

Теория диссонанса

Как упоминалось ранее, люди также могут изменить свое отношение, если у них есть противоречивые взгляды на какую-либо тему. Чтобы уменьшить напряжение, создаваемое этими несовместимыми убеждениями, люди часто меняют свое отношение.

Изучение отношений — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание

Дайте определение концепции установки и объясните, почему она так интересна социальным психологам.
Просмотрите переменные, определяющие силу отношения.
Обозначьте факторы, влияющие на силу отношения отношения к поведению.

Хотя в повседневной жизни мы можем использовать этот термин по-другому (например, «Эй, у него действительно отношение, !»), Социальные психологи оставляют за собой термин отношение для обозначения нашей относительно устойчивой оценки чего-либо. , где что-то называется объектом отношения .Объект отношения может быть человеком, продуктом или социальной группой (Albarracín, Johnson, & Zanna, 2005; Wood, 2000). В этом разделе мы рассмотрим характер и силу отношения, а также условия, при которых отношение лучше всего предсказывает наше поведение.

Отношение — это оценка

Когда мы говорим, что отношения являются оценками, мы имеем в виду, что они включают предпочтение за или против объекта отношения, обычно выраженное в таких терминах, как предпочитаю , как , не нравимся , ненавижу и люблю .Когда мы выражаем свое отношение — например, когда мы говорим: «Я люблю плавать», «Я ненавижу змей» или «Я люблю своих родителей», — мы выражаем отношения (положительные или отрицательные) между собой и отношением. объект. Подобные утверждения проясняют, что установки являются важной частью самооценки.

Каждый человек имеет тысячи взглядов, в том числе в отношении семьи и друзей, политических деятелей, прав на аборт, терроризма, музыкальных предпочтений и многого другого.Каждое наше отношение имеет свои уникальные характеристики, и никакие два отношения не приходят к нам или влияют на нас одинаково. Исследования показали, что некоторые из наших взглядов наследуются, по крайней мере частично, через генетическую передачу от наших родителей (Olson, Vernon, Harris, & Jang, 2001). Другие установки познаются в основном посредством прямого и косвенного опыта с объектами установки (De Houwer, Thomas, & Baeyens, 2001). Возможно, нам нравится кататься на американских горках отчасти потому, что наш генетический код дал нам острые ощущения, а отчасти потому, что в прошлом мы действительно прекрасно проводили время на американских горках.Тем не менее, другие установки узнаются через средства массовой информации (Hargreaves & Tiggemann, 2003; Levina, Waldo, & Fitzgerald, 2000) или через наше общение с друзьями (Poteat, 2007). Некоторые из наших взглядов разделяются другими (большинство из нас любят сахар, боятся змей и испытывают отвращение к тараканам), тогда как другие взгляды, такие как наши предпочтения к разным стилям музыки или искусства, более индивидуализированы.

Таблица 4.1, «Наследственность некоторых установок», показывает некоторые установки, которые были признаны наиболее передающимися по наследству (т.е., наиболее сильно определяется генетической изменчивостью среди людей). Эти установки формируются раньше, сильнее и устойчивее к изменениям, чем другие (Bourgeois, 2002), хотя пока не известно, почему одни установки более генетически детерминированы, чем другие.

Таблица 4.1 Наследственность некоторых установок

Отношение	Наследственность
Аборт по требованию	0,54
Американские горки	0.52
Смертная казнь за убийство	0,5
Организованная религия	0,45
Занятия спортом	0,44
Добровольная эвтаназия	0,44
Капитализм	0,39
Игра в шахматы	0,38
Чтение книг	0,37
Тренировка	0.36
Образование	0,32
Большие вечеринки	0,32
Курение	0,31
Быть в центре внимания	0,28
Хорошие отношения с другими людьми	0,28
Ношение одежды, привлекающей внимание	0,24
Сладости	0,22
Публичные выступления	0.2
Кастрация как наказание за преступления на сексуальной почве	0,17
Громкая музыка	0,11
Всегда выгляжу наилучшим образом	0,1
разгадывать кроссворды	0,02
Раздельные роли для мужчин и женщин	0
Признание расовой дискриминации незаконным	0
Занятия организованными видами спорта	0
Легкий доступ к контролю над рождаемостью	0
Быть лидером группы	0
Напористость	0
В рейтинге от наиболее наследуемого до наименее наследуемого.Данные взяты из Olson, Vernon, Harris, and Jang (2001). Олсон, Дж. М., Вернон, П. А., Харрис, Дж. А., Харрис, Дж. А., и Янг, К. Л. (2001). Наследственность отношений: исследование близнецов. Журнал личности и социальной психологии, 80 (6), 845–860.

Наше отношение состоит из когнитивных, аффективных и поведенческих компонентов. Рассмотрим отношение экологов к переработке отходов, которое, вероятно, очень положительно:

Что касается аффекта: они чувствуют себя счастливыми, когда они перерабатывают.
С точки зрения поведения: Они регулярно перерабатывают свои бутылки и банки.
С точки зрения познания: они считают, что переработка отходов является ответственным делом.

Хотя большинство установок определяется аффектами, поведением и познанием, тем не менее, существует различие в этом отношении у разных людей и взглядов. Некоторые установки с большей вероятностью будут основаны на чувствах, некоторые — на поведении, а некоторые — на убеждениях.Например, ваше отношение к шоколадному мороженому, вероятно, в значительной степени определяется аффектом — хотя вы можете описать его вкус, в основном оно может вам просто нравиться. С другой стороны, ваше отношение к зубной щетке, вероятно, более когнитивное (вы понимаете важность ее функции). Иное ваше отношение может быть больше основано на поведении. Например, ваше отношение к ведению записей во время лекций, вероятно, зависит, по крайней мере частично, от того, регулярно ли вы делаете заметки.

Разные люди могут иметь отношение к одному и тому же объекту отношения по разным причинам. Например, некоторые люди голосуют за политиков, потому что им нравится их политика, тогда как другие голосуют за (или против) политиков, потому что им просто нравится (или не нравится) их публичная личность. Хотя вы можете подумать, что в этом отношении важнее познание, политологи показали, что многие решения при голосовании принимаются в основном на основе аффекта. Действительно, будет справедливо сказать, что аффективный компонент отношения обычно является самым сильным и важным (Abelson, Kinder, Peters, & Fiske, 1981; Stangor, Sullivan, & Ford, 1991).

Люди придерживаются отношения, потому что оно полезно. В частности, наше отношение позволяет нам определять, часто очень быстро и без особых усилий, какое поведение следует придерживаться, к каким людям приближаться или избегать, и даже какие продукты покупать (Duckworth, Bargh, Garcia, & Chaiken, 2002; Maio & Olson, 2000). Вы можете себе представить, что принятие быстрых решений о том, чего следует избегать или к чему приближаться, имело существенное значение в нашем эволюционном опыте. Например:

Змея = плохо ⟶ убегай
Черника = хорошо ⟶ съесть

Поскольку отношения являются оценками, их можно оценить с помощью любого из обычных методов измерения, используемых социальными психологами (Banaji & Heiphetz, 2010).Отношения часто оцениваются с помощью самоотчетов, но они также могут быть оценены косвенно, с использованием показателей возбуждения и мимики (Mendes, 2008), а также неявных показателей познания, таких как Тест неявных ассоциаций (IAT). Установки также можно увидеть в мозге с помощью методов нейровизуализации. Это исследование показало, что наши отношения, как и большая часть наших социальных знаний, хранятся в основном в префронтальной коре головного мозга, но миндалевидное тело играет важную роль в эмоциональных отношениях, особенно связанных со страхом (Cunningham, Raye, & Johnson, 2004; Cunningham & Zelazo , 2007; ван ден Бос, МакКлюр, Харрис, Фиск и Коэн, 2007).Отношения можно активировать очень быстро — часто в течение одной пятой секунды после того, как мы видим объект отношения (Handy, Smilek, Geiger, Liu, & Schooler, 2010).

Некоторые взгляды сильнее других

Некоторые отношения важнее других, потому что они более полезны для нас и, таким образом, оказывают большее влияние на нашу повседневную жизнь. Важность отношения, оцениваемая по тому, насколько быстро оно приходит в голову , известна как сила отношения (Fazio, 1990; Fazio, 1995; Krosnick & Petty, 1995).Некоторые из наших установок являются твердыми в том смысле, что мы считаем их важными, придерживаемся их с уверенностью, не очень их меняем и часто используем для руководства своими действиями. Эти сильные установки могут полностью управлять нашими действиями вне нашего понимания (Ferguson, Bargh, & Nayak, 2005).

Другое отношение слабее и мало влияет на наши действия. Например, Джон Барг и его коллеги (Bargh, Chaiken, Raymond, & Hymes, 1996) обнаружили, что люди могут выражать свое отношение к бессмысленным словам, таким как juvalamu (которые нравятся людям) и chakaka (которые им не нравятся). .Исследователи также обнаружили, что это отношение было очень слабым.

Сильные установки более доступны для познания — они приходят в голову быстро, регулярно и легко. Мы можем легко измерить силу отношения, оценив, насколько быстро наши отношения активируются, когда мы подвергаемся воздействию объекта отношения. Если мы сможем быстро, не задумываясь, сформулировать нашу позицию, то она будет сильной. Если мы не уверены в своем отношении и нам нужно немного подумать, прежде чем высказывать свое мнение, это отношение слабое.

Отношения становятся сильнее, когда у нас есть прямой положительный или отрицательный опыт с объектом отношения, и особенно если этот опыт был в сильном положительном или отрицательном контексте. Рассел Фацио и его коллеги (Fazio, Powell, & Herr, 1983) заставляли людей либо работать над некоторыми головоломками, либо наблюдать, как другие люди работают над теми же головоломками. Хотя люди, которые смотрели, в конечном итоге либо любили, либо не любили головоломки так же сильно, как и люди, которые на самом деле работали над ними, Фацио обнаружил, что отношение, оцениваемое по времени реакции, было более сильным (в том смысле, что оно выражалось быстро) для людей. кто непосредственно испытал загадки.

Поскольку сила установки определяется когнитивной доступностью, можно укрепить установки, увеличив доступность установки. Это можно сделать напрямую, заставив людей подумать, выразить или обсудить свое отношение с другими. После того, как люди обдумывают свое отношение, говорят о нем или просто произносят его вслух, выраженное ими отношение становится сильнее (Downing, Judd, & Brauer, 1992; Tesser, Martin, & Mendolia, 1995). Поскольку установки связаны с самооценкой, они также становятся сильнее, когда активируются вместе с самооценкой.Когда мы смотрим в зеркало или сидим перед телекамерой, наши отношения активируются, и мы с большей вероятностью будем действовать в соответствии с ними (Beaman, Klentz, Diener, & Svanum, 1979).

Отношения также становятся сильнее, когда все азбуки аффекта, поведения и познания совпадают. Например, многие люди относятся к своей нации повсеместно положительно. У них сильные положительные чувства к своей стране, они имеют много положительных мыслей о ней и склонны придерживаться поведения, которое ее поддерживает.Другие установки менее сильны, потому что аффективные, когнитивные и поведенческие компоненты несколько отличаются друг от друга (Thompson, Zanna, & Griffin, 1995). Ваши познания в отношении физических упражнений могут быть положительными — вы считаете, что регулярная физическая активность полезна для вашего здоровья. С другой стороны, ваше влияние может быть негативным — вы можете сопротивляться упражнениям, потому что предпочитаете заниматься задачами, которые приносят более немедленную награду. Следовательно, вы можете тренироваться не так часто, как вам кажется.Эти несоответствия между компонентами вашего отношения делают его менее сильным, чем было бы, если бы все компоненты выстроились вместе.

Когда наше отношение определяет наше поведение?

Социальных психологов (а также рекламодателей, маркетологов и политиков) особенно интересует поведенческий аспект отношения. Поскольку это нормально, что азбука нашего отношения хотя бы в некоторой степени последовательна, наше поведение имеет тенденцию следовать из нашего аффекта и познания. Если я определю, что у вас больше положительных представлений о вафлях и более положительное влияние на них, чем на французские тосты, я, естественно, предскажу (и, вероятно, буду прав, когда сделаю это), что вы с большей вероятностью закажете вафли, чем французские тосты, когда вы съесть завтрак в ресторане.Кроме того, если я смогу сделать что-нибудь, чтобы сделать ваши мысли или чувства по поводу французских тостов более позитивными, то вероятность того, что вы заказываете их на завтрак, также возрастет.

Принцип согласованности отношения (что для любого данного объекта отношения азбуки аффекта, поведения и познания обычно соответствуют друг другу ), таким образом, предсказывает, что наши отношения (например, измеренные через самооценку) отчетная мера), скорее всего, поведет поведение .В поддержку этой идеи метаанализ показал, что существует значительная и существенная положительная корреляция между различными компонентами отношения, и что отношения, выраженные с помощью показателей самооценки, действительно предсказывают поведение (Glasman & Albarracín, 2006).

Однако наше отношение — не единственный фактор, влияющий на наше решение действовать. Теория запланированного поведения , разработанная Мартином Фишбейном и Изеком Айзеном (Ajzen, 1991; Fishbein & Ajzen, 1975), выделяет три ключевые переменные, которые влияют на отношения отношение-поведение: (а) отношение к поведению (более сильное тем лучше), (б) субъективные нормы (поддержка тех, кого мы ценим) и (в) воспринимаемый поведенческий контроль (степень, в которой, по нашему мнению, мы действительно можем выполнять поведение).Эти три фактора вместе предсказывают наше намерение выполнить поведение, которое, в свою очередь, предсказывает наше фактическое поведение (Рисунок 4.2, «Теория запланированного поведения»).

Для иллюстрации представьте на мгновение, что ваша подруга Шарина пытается решить, утилизировать ли использованные батареи для ноутбука или просто выбросить их. Мы знаем, что ее отношение к переработке отходов положительное — она думает, что она должна это сделать, — но мы также знаем, что переработка требует усилий. Гораздо проще просто выбросить батарейки.Но если Шарина твердо убеждена в важности утилизации, если ее семья и друзья также выступают за утилизацию и если у нее есть легкий доступ к пункту утилизации аккумуляторов, то у нее разовьется твердое намерение поступить так и, вероятно, довести дело до конца. в теме.

С момента своего первого предложения теория запланированного поведения превратилась в чрезвычайно влиятельную модель для прогнозирования социального поведения человека. Однако, несмотря на то, что она использовалась для изучения практически всех видов запланированного поведения, недавний метаанализ 206 статей показал, что эта модель особенно эффективна при прогнозировании физической активности и диетического поведения (McEachan, Conner, Taylor, & Lawton, 2011). .

Рисунок 4.2 Теория запланированного поведения, адаптированная Хильдой Агрегани под CC BY.

В более общем плане исследования также обнаружили, что установки хорошо предсказывают поведение только при определенных условиях и для некоторых людей. К ним относятся:

Когда отношение и поведение возникают в одинаковых социальных ситуациях
Когда одни и те же компоненты отношения (аффект или познание) доступны при оценке отношения и при выполнении поведения
Когда отношение измеряется на конкретном, а не на общем уровне
Для низкого самоконтроля (а не для высокого самоконтроля)

Степень соответствия между социальными ситуациями, в которых выражаются отношения, и поведениями очень важна; при совпадении социальных ситуаций корреляция между отношением и поведением возрастает.Представьте себе на минуту случай Магритта, 16-летнего старшеклассника. Магритт говорит родителям, что ей не нравится курить сигареты. Негативное отношение Магритт к курению кажется сильным, потому что она много думала об этом — она считает, что сигареты грязные, дорогие и вредные для здоровья. Но насколько вы уверены, что отношение Магритта предскажет ее поведение? Готовы поспорить, что она никогда не попробовала бы курить, когда гуляет со своими друзьями?

Вы можете видеть, что проблема здесь в том, что отношение Магритта выражается в одной социальной ситуации (когда она со своими родителями), тогда как поведение (попытка выкурить сигарету) будет происходить в совершенно другой социальной ситуации (когда она с друзьями).Соответствующие социальные нормы, конечно, сильно различаются в этих двух ситуациях. Друзья Магритта могут убедить ее попробовать курить, несмотря на ее первоначальное негативное отношение, когда они соблазнят ее давлением сверстников. Поведение с большей вероятностью будет соответствовать установкам, когда социальная ситуация, в которой происходит поведение, аналогична ситуации, в которой выражается установка (Ajzen, 1991; LaPiere, 1936).

В фокусе исследований

Согласованность отношения и поведения

Другая переменная, которая оказывает важное влияние на согласованность отношения и поведения, — это текущая когнитивная доступность основных аффективных и когнитивных компонентов отношения.Например, если мы оцениваем установку в ситуации, когда люди думают в первую очередь об объекте установки в когнитивных терминах, и все же поведение выполняется в ситуации, в которой аффективные компоненты установки более доступны, то установка поведенческие отношения будут слабыми. Wilson и Schooler (1991) продемонстрировали подобный тип эффекта, сначала выбрав отношения, которые, как они ожидали, будут в первую очередь определяться аффектом — отношением к пяти различным типам клубничного джема.Они попросили студентов колледжа попробовать каждое из джемов. Во время дегустации половине участников было предложено подумать о когнитивных аспектах своего отношения к этим джемам, то есть сосредоточиться на причинах, по которым они придерживаются своего отношения, в то время как другой половине участников это не давали. инструкции. Затем все студенты измерили свое отношение к каждой из пробок.

Уилсон и его коллеги затем оценили степень, в которой отношение, выраженное студентами, коррелировало с оценками вкуса пяти джемов, как указано экспертами в Consumer Reports .Они обнаружили, что отношение, выраженное студентами, значительно выше коррелировало с оценками экспертов для участников, у которых , а не , указали свои познания первыми. Уилсон и его коллеги утверждали, что это произошло потому, что наша пристрастие к джемам в первую очередь определяется аффектами — они либо нам нравятся, либо нет. И студенты, которые просто оценивали пробки, использовали свои чувства для вынесения суждений. С другой стороны, у студентов, которых попросили перечислить свои мысли о пробках, была некоторая дополнительная информация, которую можно было использовать при вынесении своих суждений, но это была информация, которая на самом деле не была полезной.Поэтому, когда эти студенты использовали свои мысли о джеме для вынесения суждений, их суждения были менее обоснованными.

Макдональд, Занна и Фонг (1996) показали студентам мужского пола видео с двумя другими студентами, Майком и Ребеккой, которые отсутствовали на свидании. Согласно случайному распределению по условиям, половине мужчин показали видео в трезвом виде, а другой половине просмотрели видео после того, как они выпили несколько спиртных напитков. На видео Майк и Ребекка идут в бар кампуса, выпивают и танцуют.Затем они идут в комнату Ребекки, где страстно целуются. Майк говорит, что у него нет презервативов, но Ребекка говорит, что она принимает таблетки.

На этом отрывок из фильма заканчивается, и мужчин-участников спрашивают об их вероятном поведении, если бы они были Майком. Хотя все мужчины указали, что заниматься незащищенным сексом в этой ситуации глупо и безответственно, мужчины, которые употребляли алкоголь, с большей вероятностью указали, что они будут вступать в половую связь с Ребеккой даже без презерватива.Одно из толкований этого исследования состоит в том, что сексуальное поведение определяется как когнитивными факторами (например, «Я знаю, что важно практиковать безопасный секс, поэтому я должен использовать презерватив»), так и аффективными факторами (например, «Секс доставляет удовольствие, я не хочу ждать »). Когда ученики находились в состоянии алкогольного опьянения в то время, когда должно было выполняться поведение, кажется вероятным, что аффективный компонент отношения был более важным детерминантом поведения, чем когнитивный компонент.

Еще один тип соответствия, который имеет важное влияние на отношения отношения к поведению, касается того, как мы измеряем отношение и поведение.Отношения лучше предсказывают поведение, когда отношение измеряется на уровне, аналогичном предсказуемому поведению. Как правило, поведение носит специфический характер, поэтому лучше также измерить отношение на определенном уровне. Например, если мы измеряем когнитивные способности на очень общем уровне (например, «Как вы думаете, важно ли использовать презервативы?»; «Вы религиозный человек?»), Мы не сможем так успешно прогнозировать фактическое поведение, как мы. быть, если мы зададим вопрос более конкретно, на уровне поведения, которое мы хотим прогнозировать (например,g., «Как вы думаете, воспользуетесь ли вы презервативом при следующем половом акте?»; «Как часто вы планируете посещать церковь в следующем месяце?»). В общем, более конкретные вопросы являются лучшими предикторами конкретного поведения, и поэтому, если мы хотим точно предсказать поведение, мы должны не забыть попытаться измерить конкретных отношения. Один из примеров этого принципа показан на рисунке 4.3, «Прогнозирование поведения на основе конкретных и неспецифических показателей отношения». Дэвидсон и Жаккард (1979) обнаружили, что они гораздо лучше могли предсказать, действительно ли женщины использовали противозачаточные средства, когда они оценивали отношение на более конкретном уровне.

Рисунок 4.3. Прогнозирование поведения на основе конкретных и неспецифических показателей отношения. Отношения, измеряемые с помощью более конкретных вопросов, в большей степени коррелируют с поведением, чем отношения, измеряемые с помощью менее конкретных вопросов. Данные взяты из Davidson and Jaccard (1979) .Davidson, A. R., & Jaccard, J. J. (1979). Переменные, регулирующие отношение отношения к поведению: результаты лонгитюдного опроса. Журнал личности и социальной психологии, 37 (8), 1364–1376.

Установки также лучше предсказывают поведение одних людей, чем других. Как мы видели в главе 3, самоконтроль относится к индивидуальным различиям в склонности обращать внимание на социальные сигналы и приспосабливать свое поведение к социальной среде. Возвращаясь к нашему примеру с Магритт, вы можете задаться вопросом, относится ли она к тому типу людей, которых склонны уговаривать сверстники, потому что она особенно озабочена тем, чтобы нравиться другим. Если да, то она, вероятно, с большей вероятностью захочет вписаться в то, что делают ее друзья, и она может попробовать сигарету, если друзья предложат ей сигарету.С другой стороны, если Магритт не особенно заботится о следовании социальным нормам своих друзей, то она, скорее всего, сможет противостоять убеждению. Высокий самоконтроль — это те, кто пытается слиться с социальной ситуацией, чтобы понравиться; низкий уровень самоконтроля — это те, кто с меньшей вероятностью поступит так. Вы можете видеть, что, поскольку они позволяют социальной ситуации влиять на их поведение, связь между установками и поведением будет слабее для сильного самоконтроля, чем для слабого самоконтроля (Kraus, 1995).

Термин отношение относится к нашей относительно устойчивой оценке объекта отношения.
Наши установки передаются по наследству, а также усваиваются посредством прямого и косвенного опыта с объектами установки.
Некоторые отношения с большей вероятностью будут основаны на убеждениях, некоторые с большей вероятностью будут основаны на чувствах, а некоторые с большей вероятностью будут основаны на поведении.
Сильное отношение важно в том смысле, что мы придерживаемся его с уверенностью, мы не меняем его очень сильно и часто используем его, чтобы направлять наши действия.
Хотя существует общая согласованность между установками и поведением, в одних ситуациях эта связь сильнее, чем в других, по одним параметрам больше, чем по другим, а для одних людей — чем для других.

Опишите пример вашего поведения, которое можно объяснить теорией запланированного поведения. Включите в свой анализ каждый из компонентов теории.
Рассмотрим время, когда вы действовали в соответствии со своими собственными взглядами, и время, когда вы действовали не в соответствии со своими собственными взглядами.Как вы думаете, какие факторы определили разницу?

Список литературы

Абельсон Р. П., Киндер Д. Р., Петерс М. Д. и Фиск С. Т. (1981). Аффективный и смысловой компоненты в восприятии политической личности. Журнал личности и социальной психологии, 42 , 619–630.

Айзен И. (1991). Теория запланированного поведения. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми, 50 (2), 179–211.

Альбаррасин, Д., Джонсон, Б.Т., и Занна, М. П. (ред.). (2005). Справочник отношений (стр. 223–271). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Банаджи М. Р. и Хейпетц Л. (2010). Отношения. В С. Т. Фиске, Д. Т. Гилберте и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (5-е изд., Том 1, стр. 353–393). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.

Барг, Дж. А., Чайкен, С., Рэймонд, П., и Хаймс, К. (1996). Эффект автоматической оценки: безусловная автоматическая активация отношения с заданием на произношение. Журнал экспериментальной социальной психологии, 32 (1), 104–128.

Бимэн А. Л., Кленц Б., Динер Э. и Сванум С. (1979). Самосознание и нарушение у детей: два полевых исследования. Журнал личности и социальной психологии, 37 (10), 1835–1846.

Буржуа, М. Дж. (2002). Наследственность отношения ограничивает динамическое социальное воздействие. Бюллетень личности и социальной психологии, 28 (8), 1063–1072.

Каннингем, В. А., & Зелазо, П. Д. (2007). Отношение и оценки: перспектива социальной когнитивной нейробиологии. Тенденции в когнитивных науках, 11 (3), 97–104;

Каннингем, В. А., Рэй, К. Л., и Джонсон, М. К. (2004). Неявная и явная оценка: фМРТ корреляты валентности, эмоциональной интенсивности и контроля при обработке отношений. Journal of Cognitive Neuroscience, 16 (10), 1717–1729;

Дэвидсон А. Р. и Жаккар Дж. Дж. (1979). Переменные, регулирующие отношение отношения к поведению: результаты лонгитюдного опроса. Журнал личности и социальной психологии, 37 (8), 1364–1376.

Де Хауэр, Дж., Томас, С., и Байенс, Ф. (2001). Ассоциация изучения симпатий и антипатий: обзор 25-летних исследований оценочной обусловленности человека. Психологический бюллетень, 127 (6), 853-869.

Даунинг, Дж. У., Джадд, К. М., и Брауэр, М. (1992). Влияние повторяющихся выражений на крайность отношения. Журнал личности и социальной психологии, 63 (1), 17–29; Тессер, А., Мартин, Л., и Мендолия, М. (ред.). (1995). Влияние мысли на крайность отношения и последовательность отношения-поведения . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Дакворт, К. Л., Барг, Дж. А., Гарсия, М., и Чайкен, С. (2002). Автоматическая оценка новых стимулов. Психологическая наука, 13 (6), 513–519.

Фацио, Р. Х. (1990). Модель MODE как интегративная основа. Успехи экспериментальной социальной психологии , 23 , 75–109;

Фацио, Р.Х. (1995). Отношения как объектно-оценочные ассоциации: детерминанты, последствия и корреляты доступности отношения. В Сила отношения: предпосылки и последствия (стр. 247–282). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум;

Фацио, Р. Х., Пауэлл, М. К., и Херр, П. М. (1983). К процессуальной модели отношения отношения к поведению: получение доступа к своему отношению при простом наблюдении за объектом отношения. Журнал личности и социальной психологии, 44 (4), 723–735.

Фергюсон, М. Дж., Барг, Дж. А., и Наяк, Д. А. (2005). Последствия: как автоматические оценки влияют на интерпретацию последующих, не связанных стимулов. Журнал экспериментальной социальной психологии, 41 (2), 182–191. DOI: 10.1016 / j.jesp.2004.05.008

Фишбейн М. и Айзен И. (1975). Вера, отношение, намерение и поведение: введение в теорию и исследования . Ридинг, Массачусетс: Эддисон-Уэсли.

Гласман, Л. Р., и Альбаррасин, Д.(2006). Формирование отношений, которые предсказывают будущее поведение: метаанализ отношения отношения к поведению. Психологический бюллетень, 132 (5), 778–822.

Хэнди, Т. К., Смилек, Д., Гейгер, Л., Лю, К., и Скулер, Дж. У. (2010). Доказательства ERP для быстрой гедонистической оценки логотипов. Журнал когнитивной неврологии, 22 (1), 124–138. DOI: 10.1162 / jocn.2008.21180

Харгривз, Д. А., и Тиггеманн, М. (2003). Женский «тонкий идеал» медиа-образов и отношение мальчиков к девочкам. Половые роли, 49 (9–10), 539–544.

Краус, С. Дж. (1995). Отношения и предсказание поведения: метаанализ эмпирической литературы. Бюллетень личности и социальной психологии, 21 (1), 58–75.

Кросник, Дж. А., и Петти, Р. Э. (1995). Сила отношения: обзор. В Сила отношения: предпосылки и последствия (стр. 1–24). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

ЛаПьер Р. Т. (1936). Типовая рационализация групповой антипатии. Социальные силы, 15 , 232–237.

Левина М., Уолдо К. Р. и Фицджеральд Л. Ф. (2000). Мы здесь, мы квиры, мы по телевизору: влияние визуальных средств массовой информации на отношение гетеросексуалов к геям и лесбиянкам. Журнал прикладной социальной психологии, 30 (4), 738–758.

Макдональд Т. К., Занна М. П. и Фонг Г. Т. (1996). Почему здравый смысл уходит в прошлое: влияние алкоголя на намерения использовать презервативы. Бюллетень личности и социальной психологии, 22 (8), 763–775.

Майо, Г. Р., & Олсон, Дж. М. (ред.). (2000). Почему мы оцениваем: Функции установок . Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум. DOI: 10.1080 / 17437199.2010.521684

McEachan, RRC, Conner, M., Taylor, NJ, & Lawton, RJ (2011) Перспективное прогнозирование связанного со здоровьем поведения с теорией запланированного поведения: метаанализ, Health Psychology Review, 5 (2) , 97-144.

Мендес, В. Б. (2008). Оценка реактивности вегетативной нервной системы.В E. Harmon-Jones & J. Beer (Eds.), Методы нейробиологии социальной психологии и психологии личности (стр. 118–147). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Олсон, Дж. М., Вернон, П. А., Харрис, Дж. А. и Янг, К. Л. (2001). Наследственность отношений: исследование близнецов. Журнал личности и социальной психологии, 80 (6), 845–860.

Poteat, В. П. (2007). Социализация гомофобных установок и поведения в группе сверстников в подростковом возрасте. Развитие ребенка, 78 (6), 1830–1842.

Стангор, К., Салливан, Л. А., и Форд, Т. Е. (1991). Аффективные и когнитивные детерминанты предрассудков. Социальное познание, 9 (4), 359–380.

Тессер, А., Мартин, Л., и Мендолия, М. (1995). Влияние мысли на крайность отношения и последовательность отношения к поведению. В Р. Э. Петти и Дж. А. Кросник (ред.), Сила отношения: предпосылки и последствия. Серия изданий Университета штата Огайо об отношениях и убеждении (4-е изд., Стр. 73-92). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Томпсон, М. М., Занна, М. П., и Гриффин, Д. У. (1995). Не будем равнодушны к (установочной) амбивалентности. В Сила отношения: предпосылки и последствия (стр. 361–386). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

ван ден Бос, В., МакКлюр, С. М., Харрис, Л. Т., Фиск, С. Т., и Коэн, Дж. Д. (2007). Разделение эмоциональной оценки и социальных когнитивных процессов в вентральной медиальной префронтальной коре. Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология, 7 (4), 337–346.

Уилсон Т. Д. и Скулер Дж. У. (1991). Слишком много думать: самоанализ может снизить качество предпочтений и решений. Журнал личности и социальной психологии, 60 (2), 181–192.

Вуд, W. (2000). Изменение отношения: убеждение и социальное влияние. Ежегодный обзор психологии , 539–570.

Пять позиций, которые важны на рабочем месте | Малый бизнес

Линда Моултри Белчер Обновлено 11 марта 2019 г.

Может показаться, что навыки и опыт являются наиболее важными характеристиками сотрудника, но отношение играет не менее важную роль.В конце концов, что хорошего в высоких профессиональных навыках без отношения к тому, чтобы все довести до конца? Есть пять основных позиций, которые малый бизнес должен искать в сотрудниках, чтобы обеспечить гармоничную профессиональную среду и продуктивный персонал.

Уважение к другим

Уважение на рабочем месте распространяется не только на способы взаимодействия сотрудников с руководством. Люди, обладающие самоуважением, не выполняют приказов менеджеров, несмотря ни на что; они думают сами за себя и иногда выдвигают альтернативные идеи, но с уважением.Сотрудники также должны проявлять уважительное отношение при взаимодействии с клиентами и заказчиками, а также с коллегами. Люди с таким типом отношения готовы относиться к другим людям вежливо и профессионально, даже если они не согласны с точкой зрения другого человека.

Инфекционный энтузиазм о жизни

Тот, кто с энтузиазмом относится к жизни в целом, излучает положительную энергию, которая распространяется на всех вокруг. Она с интересом погружается в каждый проект, с удовольствием осваивает новые навыки и идеи и быстро применяет их в своей работе.Некоторые люди рождаются с положительной энергией, но ее тоже можно развить. Научите своих сотрудников подходить к любой ситуации, положительной или отрицательной, как к вызову и возможности.

В компании придерживайтесь принципа «наполовину полон стакана» и поощряйте сотрудников опираться на него. Вскоре они с энтузиазмом будут относиться к коллегам, клиентам и всему, что они делают.

Приверженность работе

Малым предприятиям нужны сотрудники, которые не только привержены целям и инициативам, влияющим на чистую прибыль, но также привержены своей должности.Сотрудники демонстрируют приверженность делу, демонстрируя готовность делать все возможное для выполнения своих должностных обязанностей и путем разработки новых идей, чтобы сделать компанию еще лучше. Когда преданные делу люди работают вместе как одна команда для достижения целей компании, от этого выигрывают все.

Инновационные идеи и поиск новых путей

Сотрудники с новаторским подходом не уклоняются от пробовать что-то новое или находить другой способ делать что-то. Малому бизнесу нужны сотрудники, которые могут нестандартно мыслить и изобретать новые способы выполнения существующих задач и достижения целей.Сотрудники с таким отношением к делу знают, что их идеи могут не сработать как лучший способ что-то сделать, но самая большая неудача заключается в том, чтобы, по крайней мере, не попробовать новые идеи.

Готовность помочь другим

На работе важно проявлять доброжелательное отношение к делу, будь то помощь клиентам и клиентам с их потребностями или помощь коллегам в достижении общих целей компании. Чем более полезное отношение имеют сотрудники, тем больше людей хотят быть рядом с ними на работе и тем больше они готовы сотрудничать с этими сотрудниками в ключевых проектах и инициативах.

5 советов, как изменить свое отношение к лучшему

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Продолжающийся гнев

Постоянная гнев — чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться с гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы помочь мне найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас злит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать выполнение упражнений, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Сила отношения — Focus 3

Когда мы говорим о Факторе R, мы говорим о том, как вы реагируете на любое событие, чтобы получить лучший результат. Хорошо это или плохо, но ваше отношение влияет на вашу работу и вашу реакцию.

Ваше отношение оказывает огромное влияние на то, как вы ведете людей. Это влияет на то, как вы продаете и обслуживаете клиентов. Ваше отношение напрямую влияет на то, как вы общаетесь и сотрудничаете с другими, как вы вносите свой вклад в культуру своей рабочей среды и как вы выполняете свои повседневные задачи и обязанности.В конечном итоге ваше отношение определяет ваш успех и ваше счастье. При прочих равных, победит человек с лучшим настроем. При прочих равных обычно побеждает человек с лучшим отношением к делу. К сожалению, многие люди придерживаются убеждений и взглядов, которые ограничивают, а не расширяют возможности их работы.

Реальность такова, что вы определяете свое отношение. Ваше отношение — одна из немногих вещей в жизни, над которыми вы полностью контролируете. Гарвардский психолог Уильямс Джеймс: «Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое мировоззрение.«Если вы хотите проявить себя наилучшим образом, и если вы хотите максимизировать свое счастье и удовлетворение, тогда вы должны взять под контроль жизненно важную силу своего отношения. Пожалуйста, поймите: развитие и поддержание позитивного отношения — это не просто мотивационная техника быстрого решения. Это дисциплинированный навык, который необходимо практиковать и изучать.

Что такое отношение?

Отношение — это ваш взгляд на жизнь. Это способ, которым вы выбираете видеть и реагировать на события, ситуации, людей и себя.Ваше отношение — это не то, что с вами происходит. Вы выбираете свое отношение. Ваше отношение создается вашими мыслями, и вы выбираете свои мысли. Вы — архитектор своего настроения. Вы решаете, как вы будете воспринимать и обрабатывать события жизни и работы. Вы сами решаете, положительный или отрицательный у вас образ мышления. Если вы хотите почувствовать себя лучше, вы должны думать лучше. Чтобы сохранять позитивный настрой в своих чувствах, необходимо дисциплинировать свои мысли.

Производительность начинается внутри вас.Ваш ум обладает огромной силой. Действительно, ваш разум — ваш самый важный ресурс производительности. То, как вы видите события жизни и работы и реагируете на них, определяется вашим складом ума и образцами мышления. Поэтому важнейший ключ к успеху — тренировать свой ум и использовать его с умом.

E + R = O

Событие + ответ = результат

Отличительной чертой неизменно успешных людей является их способность сохранять позитивный и активный настрой. Успешные люди думают иначе, чем обычные люди.Успешные люди добиваются лучших результатов, потому что их R-фактор определяется позитивным и проактивным мышлением. Их ум не загроможден и не отвлечен пессимизмом, негативом или цинизмом; в результате они могут сосредоточить всю свою умственную энергию на поиске решений, принятии эффективных действий и изучении того, как стать лучше.

Что такое отрицательное отношение?

Отрицательное отношение — результат негативного мышления. Это недостаток умственной дисциплины. Он сосредотачивается на проблеме и перестает искать решения или возможности.Негативное отношение может выжить только на постоянной диете, состоящей из негативного мышления и негативных разговоров с самим собой. Негативное отношение вызывает привыкание и влияет на вас и окружающих вас людей. Негативное отношение влияет на вас физически. Человек с негативным отношением почти всегда проигрывает человеку с позитивным настроем. К сожалению, многие люди с негативным отношением попадают в обреченную петлю, потому что они негативно относятся к улучшению своего отношения. Это не лучшее место!

Что такое позитивное отношение?

Позитивный настрой — это результат дисциплинированного и осознанного взгляда, мышления и реакции на жизнь.Это умственная дисциплина. Это сделано намеренно. Это психологическая стойкость. Положительный настрой не наивен и не приукрашивает проблемы. Скорее, он видит и признает проблемы, а затем сосредотачивается на поиске решений и возможностей. Он ищет возможности внутри проблемы. Позитивный настрой формирует привычку и влияет на вас и окружающих. Положительный настрой влияет на вас физически. Человек с позитивным настроем почти всегда превосходит человека с негативным настроем.

Дисциплинированное мышление

Чтобы иметь позитивный и проактивный настрой, вы должны быть дисциплинированными и осознанно относиться к тому, как вы видите и думаете о событиях, ситуациях, людях и себе. То, как вы думаете, влияет на ваши чувства; поэтому сознательное управление тем, как вы воспринимаете и обрабатываете события, важно для позитивного отношения.

Ключевым элементом умственной дисциплины является внимание к разговору с самим собой и управление им. Разговор с самим собой — это то, что вы говорите себе о ситуациях, с которыми сталкиваетесь.Это то, как вы решаете интерпретировать и объяснять переживаемые вами события.
Умение разговаривать с самим собой очень важно, потому что слова несут мысли, а мысли создают чувства.

Вот как это работает: ваше отношение начинается с того, на чем вы решаете сосредоточиться, и слов, которые вы используете, чтобы выразить свое внимание. Человек с негативным мышлением по умолчанию сосредоточится на ситуации и скажет что-то вроде: «Это глупая идея. Это никогда не сработает ».

Человек с дисциплинированным и позитивным мышлением посмотрит на ту же ситуацию и скажет что-то вроде: «Это идея.Я не уверен, что это сработает, но давайте исследуем это дальше и выясним ». Обратите внимание на разницу в языке между этими двумя типами мышления.

По умолчанию образ мышления использует такие фразы, как «никогда» и «всегда». Дисциплинированный образ мышления использует такие слова, как «возможно», «может быть» и «исследовать». Поскольку отношение так быстро реагирует на язык, отрицательные слова вызовут отрицательные чувства, а положительные слова вызовут положительные.

Управляйте своим вниманием

То, как вы думаете, влияет на ваши чувства.Столкнувшись с трудной или разочаровывающей ситуацией, вы можете сосредоточиться на проблеме, вести негативный разговор с самим собой и сосредоточить свою эмоциональную энергию на беспокойстве и жалобах; или вы можете осознать, что является проблемой, научить себя видеть общую картину, участвовать в продуктивном разговоре с самим собой и сосредоточить свою эмоциональную энергию на поиске решения или на том, чтобы выдержать вызов.

Обратите внимание (это важно), что позитивный настрой не игнорирует проблемы. Он не замалчивает сложные вопросы и не игнорирует сложные.
На самом деле, позитивный настрой на самом деле видит ситуацию более точно и тщательно, потому что он не фиксирует негативные аспекты ситуации.

Отрицательное отношение обычно бывает узким, ограничивающим и жестким. Как только негативное отношение находит то, что ищет (что происходит почти всегда), оно перестает смотреть и перестает думать. С другой стороны, позитивное отношение дает большую перспективу и понимание, потому что оно остается полностью вовлеченным в поиск решения.

Если вы считаете, что управление внутренними мыслями для создания позитивного, проактивного отношения — это просто раздутая мотивационная техника, рассмотрите исследование, которое подтверждает эффективность и силу этой умственной дисциплины. Работы Мартина Селигмана (см. Его книгу «Обретенный оптимизм») и Михая Чиксентмихайи (см. Его книгу «Поток: психология оптимального опыта») являются хорошими исходными ссылками. Вот снимок того, что обнаружил Чиксентмихайи в своих исследованиях:

«То, как мы относимся к себе, радость, которую мы получаем от жизни,
в конечном итоге напрямую зависит от того, как наш разум фильтрует и интерпретирует повседневный опыт.
Человек может сделать себя счастливым или несчастным, независимо от того, что на самом деле происходит «снаружи», просто изменив содержание сознания. Самые успешные люди, самые счастливые люди — это те, кто учится брать на себя ответственность за то, что происходит в уме ».

Простые дисциплины для улучшения отношения…

Осознавайте свое отношение к себе. Не позволяйте этому случиться. Обратите на это внимание.
Перефокусируйтесь, переосмыслите и отреагируйте , когда ваше отношение становится импульсивным или негативным.
Помните о вещах, которые вызывают в вас деструктивное отношение. Предвидеть. Планируйте заранее.
Управляйте своими внутренними историями и сценариями. Овладейте искусством продуктивного разговора с самим собой. Ваш язык помогает или вредит? Вы разговариваете с собой больше, чем с любым другим человеком в своей жизни. Добейтесь успеха в этом.
При возникновении проблемы подтвердите ее. Тогда немедленно сосредоточьтесь на поиске решений и возможностей для действий. Немедленно.
Безжалостно устраните BCD из своей жизни: обвинение, жалоба, защита.
Выключите телевизор. Инвестируйте в себя. Не тратьте время зря, наблюдая за жизнью других людей.
Начинайте каждый день с размышлений и подготовки . Будьте дисциплинированными и целенаправленно подходите к тому, как вы начинаете свой день. Настройтесь на дисциплину.
Будьте терпеливы. Будь стойким. Требуется время, чтобы выстроить выигрышную позицию.
Держите перспективу . Никогда не упускайте из виду общую картину.

Где в своей жизни вы могли бы использовать корректировку отношения?

18 простых способов сохранить позитивный настрой на работе

Что, если бы существовал способ, которым вы могли бы легко расширить свой кругозор и увидеть большие возможности в жизни? Что, если бы вы могли развивать лучшие навыки естественным путем?

Когда люди думают о позитивном настроении, они, вероятно, думают, что это не что иное, как улыбка на лице и попытка думать о счастливых мыслях.

Но это еще не все.

Позитивный настрой — это нечто более глубокое и имеет эффект, выходящий за рамки поверхностного веселья. Негативное отношение способствует страху и сужению фокуса и ума, а позитивное — наоборот. Никто не должен жить в постоянном состоянии «борьба или бегство», но негативное отношение создает именно такой сценарий.

Исследования также показали, что истинно позитивный настрой делает ваш взгляд на жизнь широким и полным возможностей.Такой взгляд приводит к тому, что вы действительно живете так, чтобы быть знакомым и приобретать новые навыки.

Вот несколько способов поддерживать позитивный настрой на рабочем месте, независимо от того, приходит ли он естественным путем или нет:

1. Окружите себя позитивными людьми.

Старую пословицу «птицы перьевые стекаются» можно рассматривать двояко. Либо похожие люди естественным образом находят друг друга, либо люди в группе со временем становятся одинаковыми.

Окружите себя позитивными людьми.

Кто вы тусуетесь с потиранием на вас. Если вы всегда встречаетесь с негативными людьми, которые жалуются на все, вы станете жалобщиком и будете видеть мир таким же негативным, как и они. Вы можете думать, что можете оставаться позитивным и изменить их, но это не так. Постарайтесь общаться с людьми, которым нравится их работа, у которых есть новые идеи и которые интересуются множеством других вещей помимо работы. Это улучшит ваше мировоззрение.

Вы не всегда можете выбрать своих коллег, но вы можете быть осторожны с тем, сколько времени вы проводите с ними и в какой обстановке.Если вы застряли с негативной группой, будьте осторожны, чтобы не участвовать в негативе. Делайте перерывы и отправляйтесь на прогулку, а не погружайтесь в негативные драмы и сплетни в комнате отдыха.

2. Наполните свой разум позитивным мнением.

Точно так же, как люди вокруг вас изменяют вас, чтобы быть более похожими на них, так и то, чем вы питаете свой ум.

Слушайте позитивную музыку в наушниках. Слушайте воодушевляющие аудиокниги на дороге к работе. Читайте вдохновляющие книги.Смотрите видео и слушайте позитивные подкасты или подкасты, которые помогут вам улучшить навыки.

Если вы — то, что вы едите, верно и для вашего тела, ваш разум — это то, что вы его кормите.

3. Управляйте своим языком.

Нет, дело не в языковой полиции или попытках поменьше ругаться (хотя последнее, наверное, хорошая идея). Речь идет о том, чтобы осознавать слова, которые вы используете, когда говорите и думаете.

Гипотеза Сепира-Уорфа (которая сыграла важную роль в недавнем фильме «Прибытие») предполагает, что структура языка влияет на взгляд человека на мир и на то, как он думает.В самой глубокой степени ваш язык фактически ограничивает или очерчивает то, как вы можете воспринимать мир.

Конечно, это гипотеза.

Но на меньшем уровне язык, который вы используете каждый день, как в мыслях, так и в устной речи, в совокупности влияет на то, как вы думаете о себе, своей работе и окружающих.

Это может показаться глупым примером, но в этом может заключаться разница между тем, чтобы воспринимать свой день как наполненный задачами или наполненный возможностями.Первый из них утомителен и труден, заставляя вас чувствовать себя в ловушке ежедневной рутины. Последний обладает захватывающим потенциалом.

Знайте, как вы думаете и говорите на работе. Найдите позитивный взгляд на все и каждого.

4. Создайте распорядок дня.

Рутинам плохая репутация.

Легко подумать, что если у вас есть распорядок дня на работе, вы застряли в тупике или не «гибки». Однако правда в том, что процедуры дают нам хорошую резервную структуру.Утренний распорядок особенно хорош, поскольку для многих людей утро — это время, когда мы наиболее активны и бодрствуем, но иногда не можем взять себя в руки и начать.

Создайте распорядок, который поможет вам выполнять самую важную работу, делать перерывы в нужное время и оставлять последний час рабочего дня для менее напряженной работы и подготовки к следующему дню. Большинство из нас устает к концу дня, так что не оставляйте тяжелую работу на потом. Важно заканчивать каждый день подготовкой к следующему.

5. Будьте вежливы с другими людьми.

Доброта к другим людям делает вас счастливыми.

Исследование, опубликованное в Journal of Social Psychology, показало, что делать что-то доброе для людей имеет такой же эффект, как и пробовать что-то новое и интересное, когда дело доходит до ощущения счастья.

Еще лучше?

Исследование, проведенное в Journal of Happiness Studies, показало, что воспоминания о том, что сделали что-то доброе для кого-то, заставляют нас хотеть сделать это снова.

Если вы сделаете хорошее отношение к другим людям обычным делом, это превратится в цикл щедрости и счастья, который заставляет вас чувствовать себя хорошо и заставляет чувствовать себя счастливыми и окружающие.

Подумайте о наихудшей возможной негативной рабочей среде. Негатив питается еще большим негативом, пока он не кажется подавляющим. Будьте вежливы с другими людьми и смотрите, как они платят вперед.

Если у вас трудная работа, и вы не можете от нее оторваться, а найти позитивное отношение к самой работе является проблемой, будьте добры к окружающим вас людям и позвольте этому быть эффективной заменой.

Ценить и признавать коллег может во многом сделать ваш день лучше.

6. Не полагайтесь на внешний источник позитива.

Носите с собой позитивный настрой.

Думайте о позитивном отношении как о средстве выживания: всегда носите его с собой на случай чрезвычайных ситуаций.

Если вы полагаетесь на фразу, которую повторяете снова и снова в стрессовые времена, или у вас есть какой-то другой трюк, чтобы помочь воскресить и сохранить позитивный настрой, обязательно придумайте механизм, который не полагается на кого-то другого или конкретная ситуация.

7. Создавайте высокие точки каждый день и каждую неделю.

Одна из лучших составляющих захватывающего отпуска — это дни, предшествующие ему, когда у вас есть все, чего стоит ждать. Знание того, что грядет что-то хорошее, может сделать скучные дни более сносными.

Вы можете создать тот же эффект, создавая небольшие «яркие моменты» в каждый день, чтобы помочь вам справиться с проектами или днями, которые в противном случае могли бы показаться утомительными. Вот почему так важно делать перерывы, но не каждый перерыв так важен, как мог бы.

Несколько предложений:

Не принимайте нездоровую пищу в качестве награды. У вас появятся негативные последствия и вы получите вредную привычку к нездоровой пище или чрезмерному употреблению кофе.
По возможности делайте перерывы вне работы или вне ее.
Рассмотрите прогулку, уединение, тишину — все, что звучит хорошо и выполнимо там, где вы работаете.
Найдите место, где можно почитать книгу, не связанную с работой.

Ежедневные максимальные значения должны быть небольшими и простыми, не требующими денег и не создающими привычки, которая может иметь негативные последствия для вашего здоровья или бюджета, если вы будете делать их каждый день (например,грамм. ходить в булочную за пончиком и кофе каждый день). Еженедельные или ежемесячные высокие баллы могут быть немного больше. Может быть, каждый четверг вы обедаете в ресторане поблизости, вместо того, чтобы приносить свой обед. Что бы это ни было, создайте то, чего вы будете с нетерпением ждать.

8. Примите на себя ответственность и выберите свой ответ.

Отказ взять на себя ответственность за свои действия и ситуацию или не контролировать свою реакцию немедленно убивает позитивный настрой.

В конце концов, если что-то происходит, и вы виноваты или в какой-то мере несете ответственность, отказ признать это означает, что вы не можете исправить поведение, и это повторится снова, и вы также настраиваете себя на мышление жертвы, в котором вещи случилось с вами.

Вы будете более позитивны, если будете смотреть на жизнь как на нечто, что вы в некоторой степени контролируете, а не как на произвол судьбы. Думайте об этом как об уравнении: E + R = O (событие + ответ = результат). То, как вы реагируете, влияет на результат, даже когда события находятся вне вашего контроля.

9. Заблаговременно решите свою реакцию на известные проблемы.

Будь то клиенты, коллеги или обычные проекты, на работе есть некоторые вещи, с которыми вы всегда будете бояться иметь дело.

Вы знаете, они вас расстроили. Заранее решите, что они этого не сделают.

Если клиенту всегда приходится вносить изменения, ожидайте этого. Относитесь к этому спокойно, чтобы это не беспокоило вас. Попробуйте по-другому взглянуть на клиента или коллегу, который сводит вас с ума.Может быть, им плохо дома, или они сами находятся в стрессе.

10. Глубоко дышите.

Глубокое дыхание заставляет ваше тело успокаиваться. У спокойных людей лучшее отношение.

Если вы обнаружите, что плохо к чему-то относитесь, найдите место, где вы можете побыть одному, и сделайте несколько упражнений на глубокое дыхание. Это не только снижает стресс, но и помогает очистить разум и по-другому взглянуть на ситуацию.

11.Сделайте заявление о миссии.

У вас есть личная миссия?

Там, где вы работаете, вероятно, есть заявление о миссии, но вы должны иметь его у себя.

Заявление о личной миссии поможет вам определить цель на работе, цель вашей жизни и то, что мотивирует ваше поведение. Хорошо, когда работа становится безумной и вы не понимаете, что делаете.

Когда вы чувствуете, что у вас есть цель, вы можете быть позитивным.Когда вы чувствуете, что у вас нет цели или вы не знаете, что делаете на работе… не очень.

12. Ставьте личные цели.

Цели немного отличаются от заявлений о личной миссии тем, что это конкретные вещи, которых вы хотите достичь. Они похожи на награды, о которых я говорил ранее, тем, что дают вам то, чего стоит ждать.

Однако цели — это не просто «развлечение в будущем», это реальные ориентиры, которые вы используете для достижения.

Трудно быть позитивным, если думаешь, что никуда не денешься. Цели — это доказательство того, что у вас есть план и вы к чему-то стремитесь. Они свидетельствуют о поступательном, позитивном движении.

13. Помните, что никто вам ничего не должен.

Один из худших убийц хорошего отношения — жить с мыслью, что люди тебе должны.

Никто тебе ничего не должен. Жизнь несправедлива. Вера во что-либо еще заставляет вас постоянно находиться в состоянии вины, жертвы, гнева, пассивной агрессивности и безрадостности.Негатив — это стандартное состояние существования, если вы думаете, что мир вам должен.

Как избавиться от отношения к власти?

Мне решать.
Тяжелая работа — это то, что приносит пользу.
Я должен быть готов быстро принять сдачу.
Когда дела идут тяжело, я продолжаю идти.

Если эти четыре концепции находятся в вашей голове, вы не собираетесь валяться в негативе, ожидая, что мир что-то сделает за вас.

14. Хватит жаловаться.

Мы упоминали, как вам нужно контролировать свой язык. Это, очевидно, касается жалоб, но жалобы — это такая серьезная проблема, что они требуют отдельного раздела.

Перестань жаловаться.

Жалобы ничего не делают. Если вы находитесь рядом с людьми, которые много жалуются, уходите от них. Постарайтесь взглянуть на ситуацию в позитивном или ином свете.

Жалобы — это способ увидеть все в негативном свете, не рассматривая никаких других объяснений.Это односторонний путь к неудовлетворенности, который растет по мере того, как вы путешествуете по нему.

15. Обнимите смех.

Смех полезен физически и, конечно же, помогает чувствовать себя намного лучше. Кто не любит посмеяться?

Юмор особенно хорош, когда дела идут ужасно неправильно. Кто не любит парня, который посреди какого-то кошмарного проекта предлагает шутку, которая внезапно заставляет весь беспорядок казаться веселым? Будь этим парнем. Постарайтесь найти юмор везде, где можете.

Смех с людьми отличается от смеха над ними. Никогда не шутите над другими, чтобы посмеяться над их счетом.

16. Будьте любопытными и примите участие в учебе.

Ум, который закрыт для познания нового, становится застойным и негативным. Изменения, новые идеи или любая дополнительная задача становится для кого-то обременительной.

Будьте человеком, который хочет учиться и многому интересуется. Ваше отношение будет позитивным, потому что вы дальновидны и хотите понять, а не замкнуты.Интерес к новой ситуации или тому, что происходит, заставляет вас осознать и осознавать настоящий момент, а это имеет тенденцию вытеснять негативное отношение.

17. Смотрите на долгосрочные, а не на краткосрочные.

Когда ситуация становится сложной в краткосрочной перспективе, скорректируйте свое видение на долгосрочную перспективу.

Краткосрочные ситуации, как правило, очень эмоциональны. Принятие решений или принятие мер на их основе — не только плохая идея, но и порождает негативное отношение.С другой стороны, если смотреть на вещи в долгосрочной перспективе, проблемы настоящего кажутся гораздо менее ужасными, потому что более широкая картина показывает захватывающий результат.

Хотя жить в царстве выдумок нехорошо, реалистичное мышление в долгосрочной перспективе придаст позитивный импульс вашему дню и поможет вам достичь тех целей, о которых мы упоминали ранее.

18. Подделывайте, пока не сделаете это.

Нет, это не призыв к лицемерию.

На самом деле, однако, иногда мы не всегда «чувствуем» те эмоции, которые хотим.Сидеть и ждать, пока это не произойдет, — верный способ быть уверенным, что этого никогда не произойдет. Часто приходится притворяться, пока не придет настоящая сделка.

Не чувствуете себя счастливым? Вас не волнует презентация? Притворяться. Чаще всего проявляются настоящие эмоции. Вы не будете чувствовать себя супер-воодушевленным и позитивным каждый день, но все равно не позволяйте этому останавливать вас от поведения, которое сопровождает это.

Управляйте своими эмоциями; не позволяй им водить тебя.

–

В возрасте 76 лет Ген.Макартур сказал: «Ты так молод, как ваша вера, так стар, как ваше сомнение; так же молод, как ваша уверенность, так же стар, как ваш страх; так же молод, как ваша надежда, так же стар, как ваше отчаяние. В центре каждого сердца находится записывающая камера; до тех пор, пока он получает послания красоты, надежды, радости и храбрости; пока вы молоды. Когда все провода отключены и ваше сердце покрыто снегом пессимизма и льдом цинизма, тогда и только тогда вы стареете ».

Вот список способов сохранить позитивный настрой.Добавьте к этому хитрости, которые вы придумали самостоятельно. А потом сделай это. Постоянно. Поддерживайте позитивный настрой на работе. Это окажет огромное влияние на всю вашу жизнь и на жизнь вокруг вас.

Изменение отношения (СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ) — iResearchNet

Определение изменения отношения

Установки — это общие оценки объектов, идей и людей, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни (например, «смертная казнь — это плохо»). Отношения важны, потому что они могут направлять мысли, поведение и чувства.Изменение отношения происходит каждый раз, когда изменяется отношение. Таким образом, изменение происходит, когда человек переходит от положительного к отрицательному, от слегка положительного к очень положительному или от отсутствия отношения к нему. Из-за функциональной ценности установок процессы, которые их меняют, были основным направлением на протяжении всей истории социальной психологии.

Двойной подход к изменению отношения

Согласно моделям двойного процесса изменения отношения, исследования по этой теме могут быть организованы в соответствии с двумя общими типами процессов: (1) те, которые происходят, когда кто-то прикладывает относительно небольшие когнитивные усилия, и (2) те, которые происходят при относительно высоких когнитивных усилиях. когнитивные усилия.Количество мыслей и усилий, используемых в любой конкретной ситуации, определяется множеством переменных, которые влияют на мотивацию или способность мыслить. Некоторые примеры включают личное предпочтение человека заниматься сложными мыслями, личную значимость объекта установки и количество отвлекающих факторов при попытке думать. Более того, процессы как с высокими, так и с минимальными усилиями могут работать независимо от того, представлено убедительное сообщение или нет.

Процессы с минимальными усилиями

Когда факторы сдерживают мотивацию и / или способность мыслить низко (например, когда проблема не актуальна лично или присутствует много отвлекающих факторов), изменение отношения может быть произведено различными процессами, не требующими больших усилий.К ним относятся некоторые в основном автоматические ассоциативные процессы, а также простые процессы вывода.

Ассоциативные процессы

Классическое кондиционирование . Один из способов вызвать изменение отношения при отсутствии мыслей, требующих усилий, — это неоднократно ассоциировать изначально нейтральный объект отношения с другим стимулом, который уже имеет положительное или отрицательное значение. Например, представьте, что каждый раз, когда вы видели своего дядю в детстве, он водил вас в зоопарк. Если вам нравится ходить в зоопарк, вы, вероятно, начнете относиться к дяде более позитивно.Если вместо этого, каждый раз, когда вы его видели, он водил вас к врачу для вакцинации, обратный результат более вероятен. Хотя исследования этого процесса показали, что он наиболее эффективен для ранее нейтральных стимулов (таких как новые слова или объекты), значительное изменение отношения также было обнаружено для объектов положительного и отрицательного отношения. Одна серия исследований показала, что многократное сочетание слов, относящихся к себе (например, я и я) с положительными стимулами, привело к значительному повышению более позднего показателя самооценки участников.Таким образом, постоянная связь объекта отношения или сообщения с тем, что вам уже нравится (например, с привлекательным источником), может привести к положительному отношению.

Эффективное грунтование . Другой процесс, который включает ассоциацию двух стимулов, называется аффективным праймингом. В этом процессе положительный или отрицательный стимул (например, такие слова, как любовь или убийство) встречается непосредственно перед новым объектом установки (а не после него, как это происходит в классической обусловленности). Когда это происходит, реакция человека на положительный или отрицательный стимул окрашивает оценку нового объекта, вызывая изменение отношения.Представьте, например, что вы находитесь в незнакомом ресторане и собираетесь попробовать совершенно новое блюдо. Если это блюдо принесет вам очень привлекательный официант или официантка, ваша положительная реакция на этого официанта, вероятно, повлияет на ваше первоначальное отношение к еде. Хотя это отношение может измениться, когда вы взаимодействуете с объектом отношения (т. Е. Когда вы едите пищу), первоначальная положительная оценка повысит вероятность того, что ваше окончательное отношение также будет положительным.

Простая экспозиция .В обоих процессах, которые обсуждались до сих пор, установка изменяется ассоциацией объекта установки с положительным или отрицательным стимулом. Напротив, исследования эффекта простого воздействия показали, что повторное воздействие объекта в отсутствие ассоциации также может изменить отношение. Проще говоря, этот процесс требует только того, чтобы человек неоднократно подвергался воздействию объекта установки. Когда это происходит, отношение к объекту становится более позитивным; возможно, из-за того, что объект фактически стал ассоциироваться с отсутствием чего-либо негативного.Самые сильные эффекты простого воздействия возникают, когда повторяющийся объект отношения имеет низкое значение (например, новый) или представлен за пределами сознательного осознания. Одно любопытное следствие этого феномена состоит в том, что простое воздействие может помочь объяснить предпочтение новорожденного голоса голосу матери. По мере того, как ребенок развивается в утробе матери, один из стимулов, которые повторяются каждый день, — это голос матери. Таким образом, простое воздействие этого стимула должно привести к тому, что отношение ребенка к голосу (и, следовательно, к его источнику) станет положительным, что усилит связь между матерью и ребенком.

Процессы вывода

Остаток . Один простой логический процесс изменения отношения включает когнитивное равновесие. Проще говоря, баланс достигается, когда люди соглашаются с теми, кто им нравится, и не соглашаются с теми, которые им не нравятся. Когда это не так, человек испытывает состояние беспокойства, и отношение, вероятно, изменится, чтобы привести систему в равновесие. Например, предположим, что вы обнаруживаете, что вы и ваш злейший враг любите одну и ту же группу. Когда это происходит, вы, вероятно, испытаете дискомфортное состояние дисбаланса, и, чтобы исправить это несоответствие, одно из ваших взглядов, вероятно, изменится.Таким образом, узнав информацию, вы можете прийти к выводу, что ваш предыдущий враг гораздо менее неприятен или, наоборот, испытываете менее позитивные чувства по отношению к группе.

Авторство . На самом общем уровне атрибуция касается выводов, которые люди делают о себе и других после того, как стали свидетелями поведения и ситуации, в которой оно имело место. Хотя эта тема хорошо изучена сама по себе, ее исследование также выявило ряд процессов, которые могут вызвать изменение отношения с минимальными усилиями.Один процесс атрибуции, который происходит, когда люди плохо приспособлены к своим собственным убеждениям, — это самовосприятие. В этом процессе люди делают вывод о собственном отношении из своего поведения, точно так же, как и в отношении кого-то другого. Таким образом, люди могут сделать вывод, что если они едят персик или смотрят рекламу персиков, им наверняка нравятся персики, даже если они не рассматривали эту возможность раньше. Когда этот вывод сделан, это приводит к изменению отношения, делая их отношение к персикам более позитивным.

В связанном с этим явлении, называемом эффектом чрезмерного обоснования, люди приходят к выводу, что им не нравится ранее полученное занятие, когда им предоставляют чрезмерно достаточное вознаграждение за участие в нем. Исследования продемонстрировали этот эффект, предоставив детям леденцы или другие награды за то, что они занимались тем, чем они раньше занимались, просто ради самого себя (например, раскрашивая). Когда это происходит, дети делают вывод, что они выполняли действие для вознаграждения, а не для простого удовольствия, и их отношение к участию в таком поведении становится менее позитивным.

Эвристика . Последний процесс, с помощью которого можно легко изменить отношение, — это использование эвристики или простых правил принятия решений, основанных на предыдущем опыте или наблюдениях. Хотя существует бесчисленное множество эвристик, некоторые примеры таковы: «эксперты обычно правы» и «чем больше, тем лучше». Когда мотивация и способность мыслить низки, люди могут использовать подобные простые правила для формирования оценок. Например, чтобы решить, какая новая музыка хороша, кто-то может просто зайти в раздел бестселлеров в местном музыкальном магазине и просмотреть текущие лучшие выборы.Основывая свое мнение на правиле, что «большинство обычно правы», они устанавливают позитивное отношение к тем артистам, которых они обнаруживают в этом разделе, и избегают более трудоемких (и дорогостоящих) процессов, таких как критическое прослушивание музыки каждого исполнителя. Или, вместо того, чтобы тщательно обдумывать все аргументы в убедительном сообщении о новом обезболивающем, человек может просто сосчитать аргументы и доводы: «чем больше аргументов, тем лучше».

Процессы с высокими усилиями

Есть также процессы изменения отношения, которые требуют большего использования умственных ресурсов.Когда человек мотивирован и способен приложить большие усилия для вынесения суждения о проблеме или объекте, изменение отношения может произойти из-за характеристик его или ее мыслей (например, от того, являются ли мысли благоприятными или неблагоприятными), его или ее оценки того, что хорошие или плохие результаты будут связаны с объектом отношения или осознанием человеком того, что он или она придерживается противоречивых убеждений о наборе объектов отношения.

Когнитивные реакции . Когда отношение людей меняется в результате использования высоких когнитивных усилий, некоторые из наиболее важных аспектов, которые следует учитывать, — это их действительные мысли (когнитивные реакции) по отношению к объекту отношения и любое убедительное сообщение, полученное по теме.Несмотря на то, что необходимо учитывать ряд различных аспектов, три компонента мышления оказались особенно важными для осуществления изменений. Первый и наиболее очевидный — являются ли мысли об объекте установки или сообщении в основном благоприятными или неблагоприятными. Изучая соотношение положительных и отрицательных мыслей, можно приблизительно оценить вероятное изменение отношения. Если благоприятных мыслей больше, чем неблагоприятных, ваше отношение изменится в положительную сторону.Обратное верно, если больше негативных мыслей. Второй важный аспект касается того, как много делается мышления. Например, чем больше положительных мыслей об объекте установки, тем более благоприятным будет установка. Третий и последний аспект мысли связан с уверенностью. Думая об объекте отношения или убедительном сообщении, люди будут по-разному доверять каждой из своих мыслей. Если они очень уверены в своей мысли, это будет иметь большое влияние на их окончательное отношение.Однако мысли, которые связаны с низкой уверенностью, будут играть относительно незначительную роль в любом изменении отношения. Многие вещи могут повлиять на уверенность в мысли, например, насколько легко она приходит в голову.

Несмотря на то, что эти три фактора легко представить, работая в традиционных условиях убеждения (например, когда вы просматриваете рекламу какого-либо коммерческого продукта), они также влияют на изменение отношения в отсутствие убедительного сообщения. Один из способов, которым это происходит, — это когда люди разыгрывают ролевые игры или представляют, что кто-то другой подумает о проблеме.Представьте, например, что вам нравится курить сигареты. А теперь назовите как можно больше причин, чтобы бросить курить. Из-за когнитивных реакций, которые вы создали в результате этого процесса, вы можете изменить свое собственное отношение к курению. Как вы, вероятно, догадались, чем больше мыслей и усилий вы вложите в ролевую игру, тем больше вероятность того, что произойдет изменение отношения. Если вы действительно приложили много усилий, значит, у вас, вероятно, возник ряд негативных мыслей о курении табака.В этом случае можно ожидать, что ваше отношение к курению стало более негативным. Однако это может быть правдой, а может и нет, в зависимости от того, насколько вы уверены в возникших мыслях. Если вы породили большое количество мыслей, направленных против курения, но не были уверены в обоснованности каждой из них, то они мало повлияли бы на ваше отношение, особенно если бы им противостояли очень позитивные мысли, которые вы держали с большой уверенностью.

Процессы ожидаемой ценности .Согласно теории аргументированного действия, отношения создаются путем оценки индивидом того, насколько вероятно, что данный объект отношения будет связан с положительными (или отрицательными) последствиями или ценностями. Чем больше вероятность того, что объект отношения (например, автомобиль) связан с положительными последствиями (возможность поехать на работу) или ценностью (безопасность), тем более положительным будет отношение. Хотя некоторые исследователи утверждали, что все отношения определяются таким образом, наиболее вероятно, что этот процесс происходит только тогда, когда люди прилагают достаточно усилий для рассмотрения всех возможных последствий и ценностей, которые могут быть связаны с данным объектом отношения.Интересно, что когда люди участвуют в процессе тщательного рассмотрения объекта или сообщения, они могут фактически изменить свое собственное отношение. Если, например, вы недавно приобрели внедорожник просто из-за изображения, которое он предоставляет, ваше отношение к нему может стать более негативным, если вам будет предложено рассмотреть все последствия (например, очень дорогие счета за топливо) и ценности (например, продвижение независимости США от иностранных поставок нефти), которые связаны с этим.

Диссонансные процессы .Согласно теории когнитивного диссонанса, люди мотивированы придерживаться последовательного отношения. Из-за этой мотивации к постоянству люди испытывают неприятное физиологическое возбуждение (учащение пульса, потные ладони и т. Д.), Когда они охотно ведут себя, противоречащие их убеждениям, или осознают, что обладают двумя или более противоречивыми взглядами. . Затем этот опыт побуждает их изменить свое отношение, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Когда люди делают выбор среди альтернатив, диссонансные процессы часто приводят к изменению отношения.Исследования показали, что после того, как люди сделают выбор, отношение к каждому из возможных вариантов изменится так, что выбранная альтернатива будет рассматриваться более позитивно, а невыбранная альтернатива (альтернативы) будет рассматриваться более негативно, чем до выбора. Это уменьшает неприятный диссонанс, который мог бы возникнуть, если бы они все еще очень положительно относились к невыбранному варианту. Если вы когда-либо покупали товар, в котором обнаружились недостатки, значит, вы, вероятно, испытали диссонанс.Когда возникает подобная ситуация, ваше поведение (покупка продукта) не соответствует вашим представлениям о продукте (оно ошибочно), и это вызывает диссонанс. Чтобы устранить этот диссонанс, вы должны изменить либо свое отношение к продукту (и решить, что он действительно хорош), либо свое поведение (вернуть его в магазин).

Сила отношения

Одна из важнейших характеристик отношения — его сила. Сила отношения связана с настойчивостью отношения, сопротивлением изменениям и способностью предсказывать поведение.Чем сильнее отношение, тем больше оно проявляет этих характеристик. Как и следовало ожидать, отношения, создаваемые когнитивными процессами, требующими больших усилий, сильнее, чем отношения, создаваемые процессами, требующими минимальных усилий. Поскольку они являются результатом больших когнитивных усилий, эти отношения часто основаны на более последовательной информации, поддерживаются более развитой структурой знаний (например, родственными убеждениями и ценностями) и поддерживаются с большей уверенностью, чем отношения, порожденные низким уровнем знаний. -сложный процесс.Если, например, ваша недавняя покупка автомобиля была основана на многомесячных исследованиях и тест-драйвах, то вы, вероятно, будете располагать целым набором информации, подтверждающей ваше положительное отношение к автомобилю. Эта связанная информация затем будет способствовать поддержанию отношения, позволяя ему сохраняться в течение всего срока службы транспортного средства и сопротивляться изменениям (например, после негативных переживаний, таких как поломки). Если вместо этого ваше отношение было основано на процессе, не требующем больших усилий (например, эвристическое правило «если выглядит хорошо, значит хорошо»), то это отношение можно легко изменить, когда вы переживаете негативные события и у вас появляется мотивация критически относиться к объект отношения.

Артикул:

Петти Р. Э., Уилер С. К. и Тормала З. Л. (2003). Убеждение и изменение отношения. В Т. Миллон и М. Лернер (ред.), Справочник по психологии: личность и социальная психология (стр.

РубрикаРазное