Каким должен быть мужчина 100 к 1 ответ: Ответ 100 к 1 — Каким должен быть современный учитель?

отсрочка от армии по весу

Решение о призыве в армию принимает призывная комиссия. Перед этим молодой человек проходит комплексное медицинское освидетельствование. По его результатам призывнику определяют категорию годности. Недовес в армии или ожирение – это одна из причин, по которым мужчине могут предоставить отсрочку или полностью освободить от срочной службы.

Отсрочка от армии: понятие

Отсрочка от армии представляет собой временное освобождение гражданина, подлежащего призыву от срочной службы. Основания для ее предоставления утверждены статьей 54 ФЗ-53 от 1998 г. Согласно этому положению, причиной для отсрочки может быть неудовлетворительное состояние здоровья гражданина, в том числе недовес или ожирение.

Нормальный вес для армии определяется в соответствии с принятыми на федеральном уровне нормативами. Они регламентированы Постановлением Правительства №565 от 2013 года. При определении показателя учитывают возраст призывника, его рост и массу тела.

Различают следующие категории соотношения роста к массе тела:

• недостаточность питания;
• пониженность питания;
• норма;
• повышение питание;
• ожирение 1, 2, 3, 4 степени.

Как правило, в армию не берут, если наблюдается значительный недовес или сильное ожирение (отклонения соотношения роста к массе тела). Чтобы узнать, когда призывник не годен для службы по весу, необходимо детально ознакомиться с разделом вторым Приложения Постановления Правительства РФ №565 от 2013 года.

Иногда, самостоятельно разобраться с законными основаниями предоставления отсрочки от армии достаточно сложно. Рекомендуем вам связаться с нашим юристом для получения подробной консультации. Наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет решить проблему, независимо от ее сложности.

Норма веса для армии

Какой должен быть вес для армии четко регламентировано действующим российским законодательством. Как правило, не берут на срочную службу с недовесом и чрезмерным ожирением.

При определении нормы веса, рассчитывают ИМТ (индекс массы тела). Нормальный показатель для молодых людей возрастом от 18 до 25 лет составляет 19,5-22,9, а для мужчин 26-45 лет – 20-25,9.

Если призывник имеет индекс массы тела ниже или выше нормы, то это не означает, что его не возьмут в армию. Отсрочку предоставляют только в случае наличия значительных отклонений, что оказывает влияние на физическое состояние человека.

Пример из практики:

Двадцатилетнего Антона призвали в армию. Парень прошел медицинскую комиссию. При росте 170 см. его масса тела составляет 80 кг. Согласно действующим правилам, его ИМТ равен 28, что выше нормы. Молодому человеку поставили диагноз – ожирение первой степени. Однако, отсрочку от службы ему не дали.

Таким образом, плотные мужчины или, наоборот, худые, все равно попадут в армию. В некоторых случаях им могут присвоить индивидуальную категорию годности, например, Б-3, что говорит о том, что у призывника имеются заболевания, ограничивающие физическую активность. В таком случае его не возьмут в определенные войска, но служить все-равно отправят.

Недобор веса у призывника становится основанием для предоставления отсрочки в исключительных случаях. В целом, стройного мужчину, чей индекс массы тела ниже нормы, могут отправить в ракетные, ракетно-зенитные, химические, радиотехнические войска, в караул. Он может получить военно-учетную специальность водителя, специалиста хранения ГСМ и др.

С каким весом не берут в армию

Пунктом 17 раздела 2 Постановления Правительства РФ №565 от 2013 г. утверждены прочие заболевания, при наличии которых призывнику присваивают категорию годности «В» или «Г», что значит ограниченно годен или временно не годен. Именно здесь обозначен минимальный вес для армии.

На срочную службу не возьму, если призывник, ростом менее 150 см, весит 45 кг. Если мужчина выше, но имеет аналогичный вес, то для определения его категории годности рассчитывают индекс массы тела.

Важно! В армию не берут граждан с ожирением третьей и четвертой степени. Как правило, при определении, годен ли призывник к службе, учитывают не только его массу тела, но и сопутствующие симптомы.

Недобор веса в армии

Берут ли в армию с маленьким весом зависит от индивидуальных показателей. Специалисты обращают внимание на комплексное физическое развитие человека.

Если мужчина имеет массу тела менее 45 кг, а его рост составляет 150 и меньше см, то его не возьмут на срочную службу. Причем, если такое заболевание выявлено при первой постановке на воинский учет, то ему присваивают категорию «Г», а повторно «В».

«Категория «Г» означает то, что гражданин временно не годен к армии. В таком случае ему дают отсрочку, продолжительностью до 1 года. В мобилизационный период длительность освобождения от службы составляет полгода».

Категория «В» присваивается, если недовес выявлен повторно. Тогда призывника не берут в армию, но в случае введения в стране военного положения, его могут с легкостью призвать на службу.

Как показывает практика, недостаток веса редко становится причиной для предоставления призывнику отсрочки, за исключением случаев, что недостаточное питание – это признак иного, более тяжелого заболевания.

Ожирение: повышенная масса тела

Отсрочка от армии по весу может быть предоставлена в том случае, если у призывника обнаружено ожирение, (повышенная масса тела) которое стало причиной иных заболеваний.

Заболевание	Индекс массы тела	Категория годности
Болезни пищевода, кишечника, брюшины с частыми обострениями или умеренным нарушением функций (энтерит)	18,5-19	В
Язва со значительными нарушениями	18,5-19	Д
Заболевания эндокринной системы	40 и более 35-39,9 35-39,9	Д (значительные нарушения) В (умеренные) Г (временные расстройства)

Таким образом, если ожирение не имеет ничего общего с заболеваниями эндокринной системы, а недостаток массы тела (за исключением случаев, когда призывник при росте меньше 150 см весит 45 кг и менее), не связан с заболеваниями пищевода, кишечника, брюшины, язвы, то человека призовут на службу.

Если, при заболеваниях эндокринной системы ожирение 3-й степени у призывника выявляют впервые, то ему присваивают категорию годности «Г», то есть, предоставляют отсрочку на год или полгода.

Обратите внимание: Фактически, он должен за это время пройти лечебный курс. Если ничего не помогло, тогда его признают ограниченно годным и зачисляют в запас. В армию, в таком случае не призывают, но могут забрать на военную службу в военно-мобилизационный период.

Как самостоятельно определить индекс массы тела

Согласно пункту 4 Постановления Правительства РФ №565 от 2013 года, индекс массы тела определяют по следующей формуле:

ИМТ = МТ / ВР2, где МТ – масса тела призывника, а ВР – квадрат роста.

Последний показатель является постоянной величиной и зависит от роста призывника. Его находят при помощи таблицы «Соотношение роста и массы тела в норме и при нарушениях питания», которая содержится в положениях ПП №565.

Пример из практики:

Романа Т. призывают на срочную службу. Парень обратился к врачу, чтобы узнать свой индекс массы тела и определить, годен ли он для армии. Мужчина, возрастом 21 год, при росте 173 см весит 57 кг. Специалист рассчитал его ИМТ:

57 / 2,99 = 19,01.

Рассматриваемый показатель указывает на небольшой дефицит массы тела. Однако, у молодого человека отсутствуют сопутствующие заболевания, в том числе болезни пищевода, кишечника, брюшины. Таким образом, мужчину признают годным к срочной службе.

Рассчитывать индекс массы тела для определения годности к армии при помощи специализированных сервисов из сети, не рекомендуется. Все дело в том, что на таких сайтах зачастую используют иные формулы.

Помните о том, что откосить от армии по весу можно лишь в том случае, если у призывника имеются сопутствующие заболевание или его масса тела при росте ниже 150 см составляет менее 45 кг.

Категория годности

Категория годности призывника – это степень способности человека служить в ВС, нести службу в определенных войсках. Ее определяют, в зависимости от наличия того или иного заболевания, в соответствии с расписанием болезней, регламентированных ПП №565 от 2013 г. выделяют следующие категории:

• «А» — годен;
• «Б» — годен с незначительными ограничениями;
• «В» — ограниченно годен;
• «Г» — временно не годен;
• «Д» — не годен.

Мужчин, имеющих группу «А» и «Б» забирают в армию сразу. При установлении категории «Г» принято давать отсрочку на год или полгода.

Ограниченно годен означает то, что в мирное время человека не призовут служить, но в случае объявления в стране военного положения, то его вполне могут призвать в ряды российских войск.

Группа здоровья «Д» дается в исключительных случаях, при наличии тяжелых, неизлечимых заболеваний. Она означает то, что мужчину не вправе призвать на службу в любых обстоятельствах.

Срок отсрочки по массе тела

Такое понятие, как недовес для армии, а точнее для получения отсрочки от службы, означает то, что граждан имеет дефицит массы тела. Однако, стройных мужчин не всегда освобождают от воинской обязанности. Категоричным показателем для этого считается рост ниже 150 см и масса тела меньше 45 кг. В остальных случаях будут смотреть на наличие (отсутствие) сопутствующих заболеваний.

«Согласно статье 24 ФЗ-53 от 1998 года отсрочка от армии предоставляется призывнику в случае признания его временно негодным к службе и отнесения его к категории «Г»».

Его освобождают от службы сроком на 1 год. После истечения рассматриваемого периода, молодого человека могут вновь вызвать повесткой и отправить на медицинский осмотр.

Если за год состояние гражданина восстановится, например, он похудеет или, наоборот, наберет вес, то вполне возможно, что в этот раз его признают годным.

В военное время, в случае проведения в стране частичной или полной мобилизации, применяются немного иные правила предоставления отсрочки. По состоянию здоровья, в том числе, если имеется недобор по весу, либо ожирение (пониженная или повышенная масса тела), призывника временно освобождают от службы сроком на полгода.

Как получить отсрочку по весу

Для получения отсрочки от армии по весу, фактически, специально делать ничего не нужно. Призывника вызовут в военкомат повесткой, после чего заведут личное дело и отправят на медицинскую комиссию.

Если осмотре показал, что имеется дефицит массы тела или ожирение, а ситуация усугублена наличием иных заболеваний, то мужчину отправят на дополнительное обследование к узким специалистам.

Окончательное заключение выдаст врач, специализирующийся на болезни, которая выявлена у призывника. А вот решение о призыве молодого человека в армию или о предоставлении ему отсрочки, принимает призывная комиссия.

Самостоятельно разобраться в законных основаниях для получения отсрочки от армии достаточно проблематично. Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Проконсультируйтесь с нашим юристом, и узнайте, как правильно действовать, какие документы предоставить, и как вести себя в военкомате.

Отсрочка от мобилизации по весу

Недобор веса при мобилизации может стать одной из причин, по которым гражданина признают не годным и не призовут на военную службу. Однозначно, под призыв не попадают мужчины ростом до 150 см. и массой тела до 45 кг.

Какой вес нужен для мобилизации в России в 2022 году? Как правило, если мужчина имеет пропорциональное телосложение, у него отсутствуют заболевания, которые могут стать причиной для установления категории годности «В», «Г» или «Д», то его призовут на военную службу. Точно назвать вес для призыва по мобилизации невозможно. Все зависит от ИМТ и общего физиологического состояния призывника.

Таким образом, вес при мобилизации играет немаловажную роль. Если у человека обнаружены некоторые заболевания, которые стали причиной лишнего веса, то призывнику, либо дадут отсрочку на полгода, либо полностью освободят от призыва на военную службу (в зависимости от категории годности).

Но, в целом небольшой недостаток веса при мобилизации или, наоборот, ожирение первой или второй степени, не может стать причиной освобождения от воинской обязанности.

Судебная практика

В суд поступило исковое заявление об оспаривании решения призывной комиссии от Бульбенко Т. Истец рассказал, что в 2013 году его призвали в армию повесткой. Но, при прохождении медицинского осмотра выяснилось, что парень страдает нарушением эндокринной системой с сопутствующим ожирением 3-й степени (повышением массы тела). Молодому человеку предоставили отсрочку сроком на 1 год.

С того момента он больше никогда не получал повесток в военкомат. Мужчина на протяжении 15 лет проживает по одному и тому же адресу.

В 2020 году Бульбенко обратился в военный комиссариат для получения военного билета, но в предоставлении документа ему отказали. Оказалось, что призывная комиссия вынесла решение о признании Бульбенко не прошедшим срочную службу, без уважительных причин.

Истец требует пересмотреть решение призывной комиссии и зачислить его в запас, как не подлежащего призыву по достижению возраста 27 лет.

Суд, рассмотрел иск и выяснил, что призывная комиссия приняла рассматриваемое решение на основании того, что Бульбенко дважды не явился по повестке в военкомат. Между тем, в деле отсутствуют доказательства вручения повестки лично в руки призывнику. В связи с этим, у него не возникает обязанности явиться в военный комиссариат.

Рассмотрев дело, суд удовлетворил административные исковые требования Бульбенко Т.

Частые вопросы

Что делать, если незаконно отказали в отсрочке, если у человека пониженная масса тела?

+

Если молодой человек уверен, что у него есть все основания для получения отсрочки от армии по состоянию здоровья, в том числе, по причине дефицита массы тела, а ему отказали в предоставлении временного освобождения от службы, то он вправе обжаловать решение призывной комиссии в вышестоящем органе или в суде.

Каким должен быть вес призывника чтобы был не годен к армии?

+

На срочную службу не берут мужчин ростом менее 150 см и массой тела до 45 кг. В остальных случаях к определению степени годности молодого человека подходят в индивидуальном порядке. Смотрят на наличие (отсутствие) сопутствующих заболеваний. Как правило, отсрочку предоставляют при 3-й и 4-й степени ожирения, если имеются болезни эндокринной системы.

Могут ли признать негодным к военной службе, если молодой человек болен дистрофией со значительным дефицитом массы тела?

+

Дистрофия – это сложный патологический процесс, в основе которого лежит нарушение клеточного метаболизма, ведущее к структурным изменениям, в том числе к значительному снижению массы тела. Как правило, если человек плохо передвигается, не в силах выполнять какие-либо физические нагрузки, то ему предоставляют отсрочку. Если имеются сопутствующие тяжелые заболевания, то его могут и освободить от воинской обязанности.

Заключение эксперта

Дефицит веса для призыва в армию не всегда становится основанием предоставления отсрочки от срочной службы. На законодательном уровне установлены критерии отбора призывников по состоянию здоровья.

Как показывает практика, дефицит массы тела может препятствовать зачислению призывника в войска, только в том случае, если его рост составляет меньше 150 см, а вес – 45 кг и менее. Если человек не соответствует указанным критериям, то к определению его категории годности подходят в индивидуальном порядке, в том числе, при помощи вычисления его индекса массы тела.

Ожирение для армии тоже может сыграть немаловажную роль. От службы освобождают призывников, которые страдают некоторыми заболеваниями, которые привели к значительному повышению массы тела человека.

от чего зависит и как влияет на результаты в беге Медсанчасть-168

Главная Публикации Максимальное потребление кислорода (МПК): от чего зависит и как влияет на результаты в беге

Показатель максимального потребления кислорода (МПК) волнует тех, кто хочет улучшать результаты и показывать свой спортивный максимум. Если вы регулярно бегаете больше 5 км и участвуете в различных стартах, то аббревиатура МПК вам точно знакома.

Каким должен быть МПК (VO2max) у бегуна, можно ли его увеличить и как это правильно делать, рассказывает МСМК по лёгкой атлетике и тренер по бегу Елена Соколова.

Содержание:

1.Что такое МПК и чем он важен для спортсмена

2.Можно ли развить свой уровень МПК

3.Каким должно быть максимальное потребление кислорода

4.Самые высокие показатели МПК

5.В чём измеряется МПК

6.Величина МПК у мужчин и женщин

7.Влияние возраста на МПК

8.Как определить свой МПК

9.Как повысить МПК

10.Как влияет МПК на скорость бега

Что такое МПК и чем он важен для спортсмена

МПК или максимальное потребление кислорода – это то, сколько кислорода из вдыхаемого воздуха ваш организм может потребить и переработать на критической, предельной скорости или мощности. То есть из вдыхаемого воздуха ваш организм может взять определённое количество миллилитров кислорода для того, чтобы впоследствии донести его с током крови до работающих мышц и там каскадом биохимических процессов превратить его в энергию, которую вы реализуете в виде той же самой предельной скорости.

Способность организма поглощать кислород определяется нашими физическими и физиологическими параметрами. Сюда входят объём лёгких (или жизненная ёмкость лёгких), размер сердца и его способность проталкивать большое количество крови за одно сокращение, эластичность сосудов, качество крови (уровень эритроцитов, гемоглобина, железа, несущие этот кислород к мышцам), митохондрии (энергетические станции клеток), а также сильная ЦНС, которая способна выдерживать критические скорости. Пол, возраст и наличие лишнего веса также определяют уровень МПК.

Парадоксальность этого показателя в том, что измеряется он в условиях предельной работы организма, а отражает наши аэробные способности или выносливость, в том числе общую, то есть совсем не предельные возможности. В свою очередь количество тренировок на уровне МПК обратно пропорционально продолжительности дистанции. То есть в марафонском и сверхмарафонском беге тренировки на МПК не имеют такого значения, как в беге на средние дистанции (800 м, 1500 м).

Вообще, теоретическая логика этого показателя такова, что чем он выше у конкретного человека, тем более высокую скорость он может показать на дистанции. Кроме того, чем выше максимальное потребление кислорода, тем лучше выносливость, тем легче даются длительные аэробные работы.

Можно ли развить свой уровень МПК

МПК среднестатистического здорового тренированного человека может достигать 60-65 мл/кг/мин. Но считается, что показатель МПК – величина, данная конкретному человеку от природы, хотя до определённого уровня её всё-таки можно развить. А можно довольно долго и успешно развивать сам организм на определённом уровне МПК и расти в результатах.

В наших работающих мышцах далеко не все мышечные волокна задействованы в работе. Организм же не враг себе, чтобы на низкоинтенсивный, по его меркам, образ жизни тратить 100-процентный пул мышечных волокон да ещё и «кормить» их энергией.

Так вот если периодически «дёргать» организм предельными нагрузками (а также силовыми тренировками), то количество работающих мышечных волокон будет увеличиваться, а, следовательно, будет увеличиваться и их питание. То есть организм будет вынужден адаптироваться и расширять свои границы скорости и выносливости при неизменном МПК, тем более, если вы достигли его природного предела.

МПК важен не сам по себе, а то, как вы используете его в тренировках, то есть какая скорость у вас на уровне этого показателя, и как её увеличивать. В беге этот показатель весьма важен и отражает работоспособность спортсмена и его потенциал на средних дистанциях 1500-5000 метров.

Чем выше уровень спортсмена, тем выше его МПК. Однако при равных значениях МПК совсем не обязательно, что бежать спортсмены будут одинаково. И при неравных значениях МПК совсем не значит, что спортсмен с более высоким показателем будет быстрее другого. Зависеть это может как от мышечной системы, так и от нервной, от сосудистой и других факторов.

Каким должно быть максимальное потребление кислорода

Не стоит зацикливаться на этой пресловутой цифре МПК. Гораздо важнее тренировать определённые качества, которые нужны на той или иной дистанции, а растущий (или не растущий) МПК как определённая точка контроля ваших тренируемых (или не тренируемых) функциональных возможностей будет вам одним из маячков качества.

Качества, предъявляемые организму той или иной дистанцией, – это такие показатели, как экономичность бега, специальная выносливость, силовая выносливость, скоростная выносливость, сама скорость и т.д. Именно из набора тренировок на эти качества (а они все измеримы) складывается ваш результат. Это потрясающе объёмная работа!

Как развить выносливость в беге

То есть в улучшении результата на определённой дистанции многие параметры идут в связке, и настолько одно зависит от другого, что было бы странно слышать от тренера или спортсмена – а это тоже бывает – такую фразу: «Мы сегодня тренируем МПК». Или: «А как вы работаете над улучшением МПК?»

Гораздо логичнее была бы постановка: «Мы сегодня делаем отрезки (интервальную тренировку) на уровне МПК для улучшения скоростной выносливости в полумарафоне. А МПК, в свою очередь, мы измерили в лаборатории, и теперь можем опираться на эти данные для того, чтобы развивать свой организм».

А уж если говорить о начинающих бегунах, то показатель МПК для них совсем не объективен и приближается к уровню ПАНО – порогу анаэробного обмена. Развивая организм базовыми тренировками (кроссы на низком пульсе, укрепление целевых мышц, суставов и связок), мы параллельно развиваем все показатели, в том числе и МПК, так что совсем не обязательно проводить специальные интервальные тренировки.

Самые высокие показатели МПК

• Лошадь – 180 мл/кг/мин
• Оскар Свендсен (велогонки) – 97,5 мл/кг/мин
• Бьорн Дели (лыжи) – 96 мл/кг/мин
• Мэтт Карпентер (бегун) – 92,0 мл/кг/мин
• Джоан Бенуа (Олимпийская чемпионка 1984 г. в марафоне) – 78,6 мл/кг/мин
• Бенте Скари (лыжные гонки) – 76,6 мл/кг/мин
• Флавия Оливейра (велогонки) – 76,0 мл/кг/мин

В чём измеряется МПК

Есть так называемые абсолютные и относительные величины измерения максимального потребления кислорода. Абсолютный показатель выражается в миллилитрах в минуту, то есть это наибольшее количество кислорода в миллилитрах, которое человек способен потребить за 1 минуту. Среднестатистический здоровый человек, не занимающийся спортом, потребляет 3200-3500 мл/мин, у занимающихся спортом МПК достигает 6000 мл/мин.

Абсолютные показатели МПК находятся в прямой зависимости с размерами тела (весом) человека. Поэтому наиболее высокие показатели МПК имеют гребцы, пловцы, велосипедисты, конькобежцы. И именно в этих видах спорта наибольшее значение для физиологической оценки имеют абсолютные показатели МПК.

Относительные же показатели МПК у высококвалифицированных спортсменов находятся в обратной зависимости от веса тела и выражаются в миллилитрах на килограмм веса тела в минуту (мл/кг/мин). Дело в том, что при беге и ходьбе выполняется вертикальное перемещение массы тела, и, следовательно, при прочих равных условиях, чем больше вес спортсмена, тем больше совершаемая им работа. Поэтому у бегунов на длинные дистанции относительно небольшой вес тела. Так что иногда для повышения МПК и, как следствие, для повышения работоспособности достаточно похудеть, тем более, если вес явно лишний.

Величина МПК у мужчин и женщин

Значения МПК у женщин в среднем ниже, чем у мужчин, из-за более высоких жировых запасов и более низкого уровня гемоглобина. Так как МПК выражается относительно массы тела, то наличие жировых запасов у женщин, связанных с физиологией, ставит их в этом смысле в невыгодное положение. Гемоглобин переносит кислород к тканям. Меньше гемоглобина – меньше кислорода на единицу крови. Уровень МПК у хорошо тренированных женщин в среднем на 10% ниже, чем у хорошо тренированных мужчин.

• Мужчина 35 лет, ведущий малоподвижный образ жизни – 45 мл/кг/мин
• Женщина 35 лет, ведущая малоподвижный образ жизни – 38 мл/кг/мин
• Бегун на 5 км мирового уровня – 79 мл/кг/мин
• Бегунья на 5 км мирового уровня – 70 мл/кг/мин
• Марафонец мирового уровня – 73 мл/кг/мин
• Марафонка мирового уровня – 65 мл/кг/мин

Влияние возраста на МПК

По некоторым данным, лет до 25 МПК растёт, его стабилизация приходится на 25-35 лет, после чего начинается спад. Другие исследования утверждают, что период стабилизации приходится на возраст 30-40 лет, после чего начинается спад. Однако поддерживать определённый уровень всегда можно и нужно.

Как определить свой МПК

Существует несколько способов определения своего МПК. Например, вы можете пробежать на стадионе 1500 м в полную силу. Результат в цифрах и будет показателем ваших функциональных возможностей на уровне МПК. В процессе можно также отследить свой пульс при беге. И дальше отталкиваться от этих данных в тренировках.

Однако этот способ подойдёт далеко не всем. Например, если вы только начинаете бегать, то, скорее всего, показатели будут не совсем адекватные: не так-то просто заставить себя бежать почти 4 круга по стадиону на максимуме. Это не только работа мышц, сердца, лёгких. Главным образом, это работа нервной системы, а если она не приучена по-хорошему терпеть, то через какое-то совсем короткое расстояние вы просто не сможете поддерживать высокий темп, то есть соответствующие усилия.

Другой способ определения МПК относительно прост. Сегодня все «умные» спортивные часы способны выдавать это значение, исходя из расчётов вашего пола, возраста, пульса и выполняемых тренировок. Но вряд ли стоит полностью доверять этим данным без предварительного лабораторного исследования и сопоставления полученного анализа с часов и исследования.

Поэтому лучшим вариантом будет нагрузочное исследование в лаборатории, так называемый функциональный тест с газоанализом «до отказа».

Как это происходит? Вам надевают маску на рот и нос, подключают к датчикам компьютера, и вы бежите по беговой дорожке или крутите велотренажёр. Нагрузка увеличивается ступенями по скорости/мощности и наклону или только по скорости с неизменным наклоном. Там, где вы сказали «стоп», и будет ваш показатель МПК, который, в свою очередь, соответствует определённому пульсу и уровню лактата в крови.

Дело в том, что существует определённая корреляция между данными МПК, ПАНО и пульсовыми зонами, а также вашим темпом бега на уровне этих показателей. Например, на уровне МПК ваш темп бега равен 5 мин/км, а сердце ваше на этой скорости бьётся с частотой 180 ударов в минуту. Это значит, что на этой скорости и на этом пульсе вы теоретически можете пробежать те же 1500 м по стадиону. Однако здесь есть масса оговорок: например, готовы ли ваши мышцы и та же нервная система к такой нагрузке, пусть и разовой?

Как повысить МПК

Повысить МПК можно при помощи интервальных тренировок. Интервальные тренировки на уровне МПК, пожалуй, самые сложные, в первую очередь, для нервной системы. Они требуют достаточно хорошей физической формы и времени восстановления после. И несмотря на то, что в марафонской подготовке такие тренировки не очень часты, они всё же присутствуют. Ими мы повышаем способность организма в усвоении кислорода, а также поднимаем показатели на уровне ПАНО.

Определённо, тренировки должны быть персонифицированы и встроены в общий план тренировок, исходя из целей и дистанции, на которой вы планируете выступать.

Например, варьировать тренировку можно от 2 до 8 минут 4-8 повторений на уровне МПК или чуть ниже (90-95 %), в зависимости от длины отрезка, но по скорости это будет отражать ваш бег на 3000-5000 м. Интервал отдыха – 2-4 минуты трусцой.

А вообще, самая лучшая тренировка на повышение МПК, если уж мы так хотим повысить именно его, – это соревнования на средних дистанциях (всё те же 3000-5000 м).

Как влияет МПК на скорость бега

На первый взгляд, зависимость скорости бега от МПК прямая. Вот только вопрос – про какую скорость мы говорим. Например, для развития скорости на марафоне гораздо важнее скорость на уровне анаэробного обмена. А скорость на уровне МПК может проявиться в данном случае в финишном спурте. И наоборот – чем короче дистанция, тем непосредственнее вклад показателя МПК.

Источник публикации: https://marathonec.ru/maksimalnoe-potreblenie-kisloroda-vo2max/

Проблема Монти Холла: простое объяснение решения

Содержание (Нажмите, чтобы перейти к этому разделу):

1. Что такое проблема Монти Холла?
2. Более интуитивный способ взглянуть на задачу Монти Холла
3. Почему работает переключение?
4. Версия задачи Монти Холла 1975 года
5. Медийный фурор
6. Использование теоремы Байеса для решения задачи Монти Холла

Что такое задача Монти Холла?

Обзор смотрите в видео:

Задача Монти Холла

Посмотрите это видео на YouTube.

Видео не видно? Кликните сюда.

Проблема Монти Холла — вероятностная головоломка, названная в честь Монти Холла, первого ведущего телешоу «Давай заключим сделку». Это знаменитый парадокс, решение которого настолько абсурдно, что большинство людей отказываются верить в его истинность.

Предположим, вы участвуете в игровом шоу и вам предоставляется выбор из трех дверей: за одной дверью стоит машина; позади других, козлов. Вы выбираете дверь, скажем, № 1, и хозяин, который знает, что находится за дверью, открывает другую дверь, скажем, № 3, в которой есть коза. Затем он говорит вам: «Вы хотите выбрать дверь № 2?» В ваших интересах изменить свой выбор? ~ (Из рубрики «Спросите Мэрилин» в журнале Parade)

Стоит ли переключаться?

Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле вам выгодно переключиться:

• Если вы переключитесь, у вас будет примерно 2/3 шанса выиграть машину.
• Если вы придерживаетесь своего первоначального выбора, у вас есть примерно 1/3 шанса выиграть машину.

Ответ звучит маловероятно. После того, как дверь 3 открыта, вы можете подумать, что у вас есть две двери на выбор… обе с одинаковыми шансами. Однако на самом деле у вас гораздо больше шансов выиграть, если вы переключитесь.

• Те, кто поменял дверь, выиграли примерно в 2/3 случаев
• Те, кто не переключался, выигрывали примерно в 1/3 случаев

Этот факт неоднократно подтверждался множеством математических симуляций. Если вы в тупике и до сих пор не верите — не переживайте, над этим ломают голову даже математики. Один гениальный математик Пол Эрдёш не верил, что ответ правильный, пока ему не показали симуляции выигрышной стратегии «переключения».
Наверх

Более интуитивный способ взглянуть на проблему Монти Холла

У множества людей есть проблемы с лучшими шансами поменять дверь. В том числе и я, пока не осознал простой факт: шансы выше, если вы переключитесь, потому что Монти курирует оставшиеся варианты. Допустим, вы играли в игру, в которой Монти не знает, где находится машина. Не имеет значения, переключитесь вы или нет (ваши шансы будут равны 50%, несмотря ни на что). Но это не то, что происходит. В задаче Монти Холла есть очень специфический пункт: Монти знает, где находится машина. Он никогда не выбирает дверь с машиной. И, курируя оставшиеся двери для вас, он повышает шансы на то, что переход всегда будет хорошей ставкой.

Еще одна причина, по которой некоторые люди не могут понять задачу Монти Холла, — маленькие числа. Давайте рассмотрим точно такую ​​же задачу со 100 дверями вместо 3. Вы выбираете случайную дверь.

Вместо одной двери Монти убирает 98 дверей. Это двери, за которыми, как он знает, нет приза! Остаются две двери. Тот, который вы выбрали, и тот, который остался после того, как Монти уничтожил остальных.

Вы теперь меняете двери? Вы должны. Когда вы впервые выбрали, у вас был только 1/100 шанс получить правильную дверь. Более того, это были просто догадки. Теперь вам предоставляется отфильтрованный выбор, составленный самим Монти Холлом. Должно быть ясно, что теперь ваши шансы намного выше, если вы переключитесь.

Все еще не верите? Попробуйте эту симуляцию. Вы увидите, что если вы переключитесь, вы выиграете примерно в 2/3 случаев.
Вернуться к началу

Почему работает переключение?

Вероятно, лучший способ убедиться в том, что решение верное, — это попробовать симуляцию самому.

Теперь, если вы хотите понять, почему это работает, есть несколько способов приблизиться к этому. Есть 3 двери, и ваш первоначальный выбор дает вам шанс 1/3. Осталось две двери, которые вместе имеют шанс выиграть машину 2/3. Особенно важен тот факт, что Монти, открывающий одну из этих дверей, не меняет шансов. Эти шансы по-прежнему будут 2/3.

Все еще не уверены? Представьте, что вместо 3 дверей 300 дверей. Вы угадываете дверь 1, что дает вам шанс на победу 1/300. Монти открывает 298 из оставшихся дверей, предоставляя вам выбор между дверью 1 и дверью 201. Хотя ваши первоначальные шансы (1/300) остаются прежними для этой случайно выбранной двери (дверь 1), Монти увеличил ваши шансы, предоставив ты лучшая дверь из 298 случайно выбранных дверей. лучшая дверь из набора случайных дверей всегда будет иметь лучшие шансы.

Решение Parade Magazine

Это решение, данное в журнале Parade Magazine, показывает все возможные результаты пребывания или переключения.

ЖИЛЬЕ :
Вы выбираете дверь 1. Монти открывает «козлиную дверь». Вы остаетесь. Для сценария 1 вы выиграете. И для двух других сценариев вы бы проиграли. Дает вам 1/3 шанса на победу во всех сценариях.

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ
Вы выбираете дверь 1. Монти открывает «козлиную дверь». Вы переключаетесь. Для сценария 1 вы проиграете. И на этот раз в двух других сценариях вы выиграете. Это дает вам 2/3 шансов на победу.
Вернуться к началу

Версия задачи Монти Холла 1975 года

Хотя эта задача стала известной благодаря колонке «Спросите Мэрилин» в 1990 году, самое раннее упоминание о ней было в письме Стива Селвина, написанном журналу American Statistician. В своем письме в редакцию под названием «Проблема вероятности» Сельвин поставил проблему Монти Холла. Вместо трех дверей было 3 ящика с маркировкой A, B и C. В одном были ключи от нового Lincoln Continental. Два других ящика были пусты. Участник выбирает коробку, Монти открывает пустую коробку и спрашивает участника, хочет ли он поменяться местами. Вопрос примерно тот же, только вместо машины, дверей и козлов у вас машина, коробки и ничего. Задав вопрос (должен ли участник переключиться?), Селвин предлагает решение:

Решение задачи Монти Холла 1975 года от американского статистика.

Если вы подсчитаете количество побед/проигрышей в столбце «Результат», вы получите 6/9, то есть вероятность выигрыша 2/3.
Вернуться к началу

Фурор СМИ

Что касается , то почему эта вероятностная проблема стала настолько известной, во многом связано с шумихой в СМИ, которая последовала за ответом Мэрилин в колонке «Спросите Мэрилин», который был таким:

«Да; вы должны переключиться. Шанс выигрыша у первой двери составляет 1/3, а у второй двери — 2/3. Вот хороший способ визуализировать то, что произошло. Предположим, что есть миллион дверей, и вы выбираете дверь №1. Затем ведущий, который знает, что находится за дверями, и всегда будет избегать той, у которой есть приз, открывает их все, кроме двери № 777,777. Ты бы довольно быстро переключился на эту дверь, не так ли?

Несогласие с решением

Из тысяч писем, полученных Мэрилин после публикации колонки, большинство с ней не согласны.

Несколько комментариев

Вот несколько комментариев (со страницы задач Мэрилин на игровом шоу):

Роберт Сакс, доктор философии. ответил: «Как профессиональный математик, я очень обеспокоен отсутствием у широкой публики математических навыков. Пожалуйста, помогите, признав свою ошибку и впредь будьте более осторожны».
Скотт Смит, доктор философии. «Ты облажался, и ты облажался! Поскольку вам, похоже, трудно понять основной принцип работы, я объясню…»
Барри Пастернак, доктор философии. Ваш ответ на вопрос ошибочен. Но если вас это утешит, многие из моих академических коллег также были поставлены в тупик этой проблемой.

Мэрилин опубликовала ответ, повторно объяснив свой ответ, что вызвало еще больше писем с просьбой исправить ее ошибку. Среди них письма заместителя директора Центра оборонной информации и научного математического статистика из Национального института здравоохранения. Мэрилин обратилась к математическим классам по всей стране с призывом провести эксперименты для подтверждения теории, а классы округа проводили вероятностный эксперимент. Любой, кто был в начальной школе в 1990 наверное фурор помнит.

Проведите собственный эксперимент дома…

Все еще не совсем поняли задачу Монти Холла? Попробуйте провести собственный эксперимент дома. Поставьте игрушечную машинку под один из трех ящиков и сами сто раз сыграйте в игру, отмечая свои результаты. Но если все эти кандидаты наук ошибаются, не расстраивайтесь, если вы все еще в тупике.

С другой стороны, вас может утешить тот факт, что голуби могут быть умнее математиков: они лучше справляются с дилеммой Монти Холла. В исследовании, опубликованном в Journal of Comparative Psychology, в качестве приза использовалась версия игры для раздачи смешанных зерен. Птицы справились довольно хорошо, даже лучше, чем их человеческие собратья. Эксперимент был повторен с людьми (хотя, надеюсь, с чем-то другим, кроме зерна в качестве приза…). Даже после «обширных тренировок» люди все еще не справлялись так хорошо, как птицы. Пища для размышлений!

Подробнее…

Проблема Монти Холла вдохновила тысячи веб-сайтов, газет и других средств массовой информации попытаться найти собственные ответы на эту проблему. Погуглите «Задача Монти Холла», и вы получите несколько сотен тысяч страниц. Большинство формулируют проблему и предлагают решения, подобные тому, что вы прочитали выше. Но есть несколько довольно уникальных решений, если вы знаете, где искать:

Профессор юридической школы Эмори Саша Волох в статье для The Washington Post решает проблему с точки зрения условной вероятности. Если вас устраивает довольно продвинутая вероятность, это будет интересным чтением. «Настоящее объяснение состоит в том, что Монти должен показать дверь 2, если машина стоит за дверью 3, но он может показать дверь 2, если машина стоит за дверью 1, так что его решение показать дверь 2 дает вам умеренное количество информации в пользу сценарий двери-3».

Профессор математики Джейсон Розенхаус написал целую книгу на тему Проблема Монти Холла: замечательная история самой спорной головоломки по математике (Oxford University Press, 2009). В этой книге он подходит к проблеме с разных точек зрения, от логических аргументов до математической строгости. Он (очевидно) более тщательный, чем мог бы быть даже самый уважаемый наш паж. Вы можете найти его на Amazon.

Наверх

Использование теоремы Байеса для решения задачи Монти Холла

Приведенные выше «решения» — это логических решений задачи. Более строгое решение можно найти с помощью теоремы Байеса. Это интересное решение принадлежит Кристоферу Лонгу. Я предполагаю, что вы знакомы с теоремой Байеса, которая позволяет вычислить условную вероятность (если произойдет событие А, какова вероятность того, что произойдет событие Б?).

Основание для решения такое же, как и в приведенном выше сценарии. Там три двери, за одной машина. Вы выбираете дверь, затем Монти открывает одну из других дверей, чтобы показать козу.

Предположим, вы выбираете дверь 1, а затем Монти показывает вам козла за дверью 2. Чтобы использовать теорему Байеса, нам нужно сначала присвоить событие A и B.

• Пусть событие A будет состоять в том, что машина позади дверь №1.
• Пусть событие B будет состоять в том, что Монти открывает дверь 2, чтобы показать козла.

Вот решение Байеса

:

Pr(A) довольно просто вычислить. Вероятность того, что машина находится за дверью 1, составляет 1/3. Осталось две двери, и каждая имеет шанс 1/2 быть выбранной, что дает нам Pr(B|A), или вероятность события B, дано А.
Pr(B) в знаменателе вычислить немного сложнее. Учтите, что:

1. Вы выбираете дверь 1. Монти показывает вам козу за дверью 2.
2. Если машина находится за дверью 1, Монти не выберет ее. Он откроет дверь 2 и покажет козу в половине случаев.
3. Если машина находится за дверью 2, Монти будет всегда открывать дверь 3, так как он никогда не показывает машину.
4. Если машина стоит за дверью 3, Монти будет открывать дверь 2 в 100% случаев.

Поскольку Монти открыл дверь 2, вы знаете, что машина находится либо за дверью 1 (на ваш выбор), либо за дверью 3. Вероятность того, что машина окажется за дверью 1, равна 1/3. Это означает, что вероятность того, что машина окажется за дверью 3, равна 1 – (1/3) = 2/3. И именно поэтому вы переключаетесь.

Ссылки

Агрести А. (1990) Категориальный анализ данных. Джон Уайли и сыновья, Нью-Йорк.
Гоник, Л. (1993). Мультяшный путеводитель по статистике. HarperPerennial.
Коц, С.; и др., ред. (2006), Энциклопедия статистических наук, Wiley.
Уилан, К. (2014). Голая статистика. W. W. Norton & Company

УКАЗЫВАЙТЕ ЭТО КАК:
Стефани Глен . «Проблема Монти Холла: простое объяснение решения» Из StatisticsHowTo.com : Элементарная статистика для всех нас! https://www.statisticshowto.com/probability-and-statistics/monty-hall-problem/

Нужна помощь с домашним заданием или контрольным вопросом? С Chegg Study вы можете получить пошаговые ответы на свои вопросы от эксперта в данной области. Ваши первые 30 минут с репетитором Chegg бесплатны!

100 забавных острот, которые поднимут настроение вашим друзьям — лучшие веселые шутки

Чтобы получить массу удовольствия от наименьшего количества слов, посмотрите эти забавные остроты.

rd.com, Getty Images (2)

Самые смешные остроты

Если вы ищете самый большой смех из наименьшего количества слов, вы пришли в нужное место. В честь 100-летия Reader’s Digest мы собрали 100 шуток, каламбуров и забавных острот, коротких, острых и легко подаваемых. Среди этих забавных острот мы также уловили несколько неприятных шуток, так что будьте осторожны. Все еще жаждете большего? Ознакомьтесь с нашей коллекцией дурацких пикапов и нашими всегда популярными шутками про пап. Тогда переключитесь на эти плохие шутки, над которыми невозможно не посмеяться, короткие шутки, которые сможет запомнить каждый, а для самых маленьких — короткие шутки для детей.

rd.com

Забавные остроты

1. Вы слышали, что они арестовали дьявола? Да, они взяли его на хранение.

2. Что одна ДНК сказала другой ДНК? «Из-за этих генов я выгляжу толстой?»

3. Пришли результаты теста IQ. Они были отрицательными.

4. Что получится, если скрестить белого медведя с тюленем? Белый медведь.

5. Почему нельзя доверять атому? Потому что они составляют буквально все.

6. Почему шестеро боялись семерых? Потому что семь восемь девять.

7. Как называют жену хиппи? Миссисипи.

8. В чем разница между преступником и тестем? Разыскиваются преступники.

9. Недавно ученые открыли продукт, который значительно снижает половое влечение. Свадебный торт называется.

10. Прежде чем выйти замуж за человека, вы должны сначала заставить его использовать компьютер с медленным подключением к Интернету, чтобы увидеть, кто он на самом деле.

11. Я никогда не знала, что такое счастье, пока не вышла замуж, а потом было уже поздно.

12. Некоторые мужчины говорят, что не носят обручальное кольцо, потому что оно препятствует кровообращению. Ну, в этом суть, не так ли?

13. Совет мужьям: Старайтесь время от времени хвалить жену, даже если поначалу это ее пугает.

rd.com

Умные остроты

14. Вы слышали о пастухе, который гнал своих овец через город? Ему дали билет за поворот овцы.

15. Что происходит с неправильно припаркованной лягушкой? Это отгоняет жабу.

16. Как человек на Луне стригся? Затми его.

17. Как назвать блондинку с половиной мозга? Одаренный.

18. Почему так много шуток про блондинок однострочные? Чтобы брюнетки могли их запомнить.

19. У нашего ребенка большая сила воли — и еще больше не сила воли.

20. Среди вещей, которые настолько просты, что ими может управлять даже ребенок, являются родители.

rd.com, Getty Images

Забавные анекдоты

21. Почему собаки плохо танцуют? Потому что у них две левые ноги.

22. Какое любимое домашнее задание у собаки? Лабораторный отчет.

23. Почему Бетховен избавился от кур? Все, что они сказали, было: «Бах, Бах, Бах…»

24. Конечно, я бы ничего не сказал о ней, если бы не мог сказать что-то хорошее. И, о боже, как хорошо…

25. Когда он говорит, это не разговор. Это флибустьер.

26. Она оставляет меня с ощущением, что когда мы зароем топор, она точно отметит место.

27. Нельзя верить всему, что слышишь, но можно повторить.

28. Многое можно сказать в его пользу, но это не так интересно.

29. Они относились ко мне как к члену семьи, и я терпел это, пока мог.

30. Почему родителям не понравился учитель биологии их сына? У него были скелеты в шкафу.

31. Их первая дочь родилась с серебряной ложкой во рту. Теперь они надеются на тройню, чтобы у них был целый набор.

32. Я потратил много времени, денег и усилий, защищая свой дом от детей… но дети все равно попадают внутрь.

33. Маленький сын сидит на коленях у папы: «Я все еще в замешательстве. Я родился в гнезде или в улье?»

34. Оговорка по Фрейду – это когда вы говорите одно, но имеете в виду свою мать.

35. Моя мама была так удивлена, когда я сказал ей, что родился свыше. Она сказала, что ничего не чувствует!

rd.com/Getty Images

Веселые остроты

36. Как назвать медведя без зубов? Жевательный мишка.

37. Что один людоед сказал другому, пока они ели клоуна? — Тебе кажется это забавным?

38. Как назвать бандита, закопанного в цемент? Закоренелый преступник.

39. Что говорят рыбы, когда натыкаются на бетонную стену? Плотина!

40. Что вам нужно, чтобы заработать небольшое состояние на Уолл-Стрит? Большое состояние.

41. Одна из странностей Уолл-стрит заключается в том, что брокером является дилер, а не покупатель.

42. Богатый человек тот, кто не боится попросить продавца показать ему что-нибудь подешевле.

43. Если вы снимаете 2 доллара в банкомате с комиссией 2,50 доллара, вы должны деньги банкомату?

44. Тук-тук. Кто там? Нобелевский. Нобель кто? Нобель, так что я постучал.

45. Тук-тук. Кто там?  Алабама. Кто-нибудь с вами?  Нет. Я сам из Алабамы.

46. Тук-тук. Кто там? аятолла. Аятолла кто?  Аятолла, вы уже.

47. Тук-тук. Кто там?  Помешанный на контроле. Теперь вы говорите: «Контролирующий урод, кто?»

48. Причина, по которой некоторые политики любят стоять в своем послужном списке, состоит в том, чтобы не дать избирателям изучить его.

49. Больной бессонницей был таким заядлым вегетарианцем, что считал морковки, перепрыгивающие через забор.

50. У моего отца аллергия на хлопок. У него есть таблетки, которые он может принимать, но не может достать их из бутылочки.

51. Вы всегда будете оставаться молодыми, если будете жить честно, медленно есть, достаточно спать, усердно работать, верно поклоняться и лгать о своем возрасте.

52. Как понять, что ты стареешь? Когда вы идете на антикварный аукцион, и на вас делают ставки три человека.

rd. com

Хорошие остроты

Вы слышали о…

53. …медсестре, которую доктор разжевал за то, что она отсутствовала без марли?

54. …ракообразное, обвиненное в продвижении собственных интересов моллюсков?

55. …кот, который съел клубок пряжи? У нее были варежки.

56. …мальчик, который начал бизнес, завязывая шнурки на детской площадке? Это был коммерческий узел.

57. …космонавт, страдающий клаустрофобией? Он просто хотел немного больше места.

58. …гоночная улитка, которая избавилась от своей раковины? Он думал, что это сделает его быстрее, но это только сделало его вялым.

59. …саламандра, которая поехала в Голливуд снимать фильмы о тритонах?

60. …коктейль «Нью-Йорк Джетс»? Выпейте два из них, и вы забудете, что такое ваш намат.

61. …корова, которая ела мятлик и мычала индиго?

62. …ветеринар, который прописывает противозачаточные таблетки для собак? Это часть кампании по борьбе с мусором.

63. Если у спортсменов микоз стопы, то что у космонавтов? Ракетный палец.

rd.com

Однострочные шутки

64. Сколько телемаркетологов нужно, чтобы поменять лампочку? Только один, но он должен сделать это, пока вы ужинаете.

65. Сколько эгоистов нужно, чтобы вкрутить лампочку? Один. Эгоманьяк держит лампочку, пока мир вращается вокруг него.

66. Сколько параноиков нужно, чтобы поменять лампочку? Кто хочет знать?

67. Сколько самодельных баффов нужно, чтобы поменять лампочку? Один, но это занимает две недели и четыре похода в хозяйственный магазин.

68. Если анонимный комментарий остается непрочитанным, он все еще раздражает?

69. Как звучит сообщение без помощи рук?

70. Чтобы увидеть истинное лицо мужчины, посмотрите фотографии, которые он не выкладывал.

71. «Буфет» — французское слово, означающее «встань и возьми сам».

72. Зима: сезон, когда мы стараемся, чтобы в доме было так же жарко, как было летом, когда мы жаловались на жару.

73. Совесть: тихий голос, который заставляет вас чувствовать себя меньше.

74. Статистик: человек, который проводит математически точную линию от необоснованного предположения к предрешенному заключению.

75. Вы слышали о статистике, который утонул при переходе через реку? Средняя глубина была три фута.

76. Проблема с приходом на работу вовремя заключается в том, что это делает день таким длинным.

77. Интервьюер соискателю: «Можете ли вы назвать какую-либо причину, по которой вы хотите получить эту работу, помимо того, что ваши родители хотят, чтобы вас не было дома?»

78. Дайте человеку рыбу, и он будет сыт один день. Научи человека ловить рыбу, и он весь день будет сидеть в лодке и пить пиво.

79. Почему пираты не принимают душ перед прогулкой по доске? Их просто выбрасывает на берег.

rd.com

Банальные шутки

80. Сколько Санта заплатил за свои сани? Ничего, это было в доме.

81. Как вы называете помощников Санты? Подчиненные предложения.

82. Что такое ирландское и не гуляет всю ночь? Пэтти О’Мебель.

83. Как называется бифштекс, посвященный в рыцари королевой? Сэр Лоин.

84. Почему Хану Соло не понравился стейк на ужин? Это был Чуи.

85. Новое исследование показывает, что одна треть людей не пользуется зубной нитью, в то время как другие две трети не могут ответить, когда у них во рту весь местный анестетик.

86. Если вы арестуете мима, вы должны сказать ему, что он имеет право хранить молчание?

87. Как называется курица, которая переходит дорогу, валяется в грязи, а потом возвращается обратно? Грязный двойник.

88. Почему курица пошла на сеанс? Чтобы перейти на другую сторону.

89. Почему петух перешел дорогу? Чтобы доказать, что он не курица.

90. Раньше я считал, что все должно пройти, пока не застрял за школьным автобусом.

91. Что сказал смотритель зоопарка после того, как питон вырвался на свободу? Ничего.