Какие можно: Цветы для спальни: какие можно и нельзя?

Цветы для спальни: какие можно и нельзя?

28.10.2022

Содержание

• Можно ли держать цветы в спальне?
• Лучшие комнатные растения для спальни 
• Какие цветы категорически нельзя держать в спальне?
  • Лилии
  • Кактусы 
  • Диффенбахия
  • Монстера 
  • Олеандр
• Критерии правильного подбора цветов
• Можно ли украшать цветами детскую спальню?
• Топ-10 благоприятных комнатных цветов для спальни
• Где купить цветы для украшения спальни в СПб?

Полноценный сон и качественный отдых общепризнанно считаются главными факторами здоровья, долголетия и красоты. Оформление спальни, в том числе флористическое, имеет важное значение для этого вопроса. Рассмотрим особенности фитодекора помещений и принципы выбора растений.

Можно ли держать цветы в спальне?

Специалисты из области науки, эстетики и эзотерики единогласно сходятся во мнении о том, что цветы в спальне – это грамотный и взвешенный выбор. Среди преимуществ такого подхода:

• повышенное настроение от взгляда на яркие бутоны и свежую зелень;
• расстановка акцентов в помещении и украшение интерьера;
• выделение цветами кислорода и поглощение вредных веществ.

Эксперты и ученые отмечают благоприятное воздействие зеленых растений на здоровье человека, качество отдыха и внутреннее состояние. Однако при этом важно правильно выбрать комнатные цветы, чтобы не навредить организму и ауре.

Лучшие комнатные растения для спальни 

При подборе цветов для спальни стоит учитывать такие рекомендации:

• подбирать флору, продуцирующую, а не поглощающую кислород;
• отдавать предпочтение растениям с легким ароматом или вообще сортам без запаха;
• избегать сухоцветов с «мертвой» энергетикой;
• выбирать гипоаллергенные варианты цветов.

Современное разнообразие растений в горшках открывает буквально неограниченные перспективы для выбора. Разберемся на конкретных примерах с тем что подходит для спальни, а что – нет.

Какие цветы категорически нельзя держать в спальне?

Оживление и украшение интернета – не единственный фактор, который стоит учитывать при подборе растений для комнаты. Внешне красивые или ароматные цветы способны негативно влиять на организм. Разберемся с теми растениями, которых стоит избегать при озеленении спальни.

Лилии

Королевский цветок общепризнанно считается украшением интерьера. Но при его выращивании в домашних условиях, следует размещать горшок как можно дальше от спальни. Причина такого подхода – активное поглощение кислорода именно в ночное время.

Кроме того, цветущие лилии — признанные источники резкого аромата. В активное дневное время насыщенный приятный запах может приносить несравненное удовольствие. Но в ночное время – это риск бессонницы и разбитого состояния утром.

Кактусы 

Относятся к категории неблагоприятных растений для зоны отдыха и места уединения мужчины и женщины. Особенно важен заперт кактусов в спальне для тех людей, которые прислушиваются к рекомендациям фен-шуй. Согласно восточному учению, острые иглы кактусов приносят в помещение плохую энергию. Это может повлечь за собой раздор, спорные ситуации и ссоры. Тем, кто стремиться использовать кактусы в спальне с целью защиты от негативной энергии, стоит прислушаться к рекомендациям специалистов-эзотериков и передвинуть растения ближе к окнам. Важное правило – закрывать кактус на ночь шторой.

Избегать кактусов в спальне стоит даже в том случае, если вы не являетесь последователем философии фен-шуй. Особенно если речь идет о растениях с ароматными цветами. Такие разновидности кактусов способны нарушить работу нервной системы в ночное время.

Диффенбахия

Красивый и оригинальный домашний цветок пришел к нам из теплых стран Южной Америки. Его активно выбирают ценители тропической тематики, неприхотливых и быстрорастущих растений. Эффектный в интерьере цветок, тем не менее, рекомендуется держать подальше от спальни. Это связано с особенностями сока растения. Даже маленькая капля или испарения способны вызывать раздражения, отеки и аллергические реакции. В том числе при попадании в глаза или на чувствительную кожу.

Особенно важно это правило для родителей с маленькими детьми, аллергиков, а также семей с домашними животными. В этом случае возможны куда более серьезные проблемы, вплоть до анафилактического шока.

Монстера 

Оригинальная комнатная лиана, которая способна вырасти до колоссальных размеров, тем не менее, не рекомендована для спальни. Запрещают ставить это растение в местах отдыха как врачи, работающие с аллергиками, так и специалисты по нетрадиционным практикам, эзотерике и эстетике.

Зеленая красавица монстера характеризуется крупными листьями узорчатой формы. Кажется, будто поверхность зелени гладкая, но на самом деле она усеяна мелкими иголочками, провоцирующими аллергические реакции. Не менее опасен сок растения. Попадание его на кожу провоцирует ожоги, в глаза – проблемы с слизистой. Отравление и воспаление пищеварительной системы – распространенные ситуации среди детей и домашних животных, случайно проглотивших листочек монстеры.

Среди дизайнеров интерьера бытует мнение о том, что раскидистые листья способны напугать детей в ночное время. А эзотерики приписывают монстере слабую энергетику и считают цветком-вампиром, отбирающим у человека силы во время сна.

Олеандр

Красивые ярко-розовые бутоны олеандра привлекают внимание своей красочностью и нарядным внешним видом. Растение требует к себе повышенного внимания, но, в то же время, радует стремительным ростом и объемом.

К сожалению, ядовитые пары и выраженный аромат способны привести к головокружениям, а то и отравлению. Попадание в организм сока олеандра может спровоцировать проблемы со зрением.

Критерии правильного подбора цветов

Эксперты по фитодизайну помещений собрали воедино все рекомендации по выбору растений для спальни. В топ советов вошли:

• Тщательное информирование. Первым делом при декорировании спальни изучите всю возможную информацию о цветке, в том числе научные, эстетические и эзотерические источники.
• Вопрос кислорода. Из школьной программы мы знаем, что растения выделяют кислород. Но есть и те, которые его активно поглощают. Для спальни стоит выбрать продуцирующие цветы.
• Аллергенность. Не навредите себе комнатными растениями. Даже если в семье нет аллергиков, стоит осторожно относиться к таким опасным цветам.
• Тонкости ухода. Не стоит выбирать для спальни растения, нуждающиеся в особом внимании. Неприхотливый вариант – лучшее решение с точки зрения уюта и комфорта хозяев комнаты.
• Акцент на аромат. Сильный запах мешает хорошо выспаться. Кроме того, растения, способные очищать воздух, никогда не продуцируют чрезмерный аромат.
• Не переборщите. Превратить спальню в оранжерею – не самая лучшая идея. Остановите выбор на нескольких полезных или любимых растениях.
• Избегайте колючек. Это совет от специалистов философии фен-шуй. Колючки в спальне – источник негативной энергетики.

И главный совет – всегда следить за состоянием, чистотой и здоровьем зеленых обитателей спальни. Только при таком подходе цветы принесут пользу и удовольствие.

Можно ли украшать цветами детскую спальню?

Выбор растений для комнаты малыша – это еще более ответственная и сложная задача. При подборе цветов важно учитывать возраст и предпочтения ребенка. А также уделить внимание аромату и вопросам безопасности

Для новорожденных младенцев подойдут гипоаллергенные растения, продуцирующие кислород и очищающие воздух. Пока малыш не начал активное знакомство с внешним миром и окружающей обстановкой можно не бояться, что он что-то перевернет, проглотит или попробует на вкус.

В более старшем возрасте следует уделить повышенное внимание вопросам безопасности. Проследите за тем, чтобы комнатные растения были надежно закреплены и не упали на ребенка в момент их непременного знакомства. Из детской спальни активных малышей важно убрать:

• колючих представителей флоры;
• ядовитые варианты растений;
• цветы, способные вызвать аллергию при попадании сока на кожу или слизистую;
• растения с несъедобными плодами.

Комнату подростка можно украшать цветами, аналогичными спальне взрослых людей. В этом случае важно посоветоваться с ребенком и подобрать то, что придется ему по душе.

Топ-10 благоприятных комнатных цветов для спальни

С точки зрения специалистов по дизайну и флористическому оформлению интерьера, лучшими растениями для комнаты отдыха являются:

• Спатифиллум. Его второе название — женское счастье. Цветок способен увлажнять воздух, нейтрализовать вредные соединения и продуцировать кислород.
• Хлорофитум. Цветок-паучок пользуется заслуженным спросом в спальне. Среди его позитивных свойств: увлажнение воздуха, очистка от продуктов горения, химических веществ и окислов азота. Отдельного внимания заслуживает способность хлорофитума бороться с негативным излучением домашних электроприборов.
• Тещин язык или сансевиерия. Рекомендована специалистами как цветок, непрерывно вырабатывающий кислород. При этом растение фильтрует воздух и активно борется с формальдегидами, бензолом и трихлорэтиленом. В то же время, согласно приметам, тещин язык способен помешать молодоженам жить в гармонии. Это следует учитывать суеверным людям.
• Золотой потос (сциндапсус). Отлично подходит не только для спальни, но и для всех помещений, где обитают курильщики. Растение способно устранять неприятные запахи и очищать воздух от загрязняющих веществ.
• Герань или пеларгония. Пользуется большой популярностью при организации жилого пространства и зон отдыха. Очистка воздуха, борьба со стрептококками, нейтрализация угарного газа – лишь часть преимуществ, которыми может похвастать герань. Кроме того, растение способно выделять отрицательно заряженные ионы, что позитивно сказывается на здоровье человека.
• Фикус. Цветок, способный бороться с токсичными соединениями и парами бытовой химии. Пользуется популярностью благодаря хорошему продуцированию кислорода и фитонцидов. Важное условие – фикус запрещено пробовать на вкус. Поэтому стоит быть осторожным с его использованием семьям с детьми или домашними животными.
• Хамедорея элеганс. Идеально подойдет для спален с окнами, выходящими на проезжую часть, дорогу или автомагистраль. Цветок может нейтрализовать выхлопные газы и очистить домашний воздух от вредных веществ.
• Английский плющ. Способен бороться с канцерогенами и формальдегидами, поэтому актуален для спален курильщиков. Освежает воздух и насыщает его кислородом. Но, также, как и фикус, является ядовитым, поэтому не стоит его пробовать на вкус.
• Аспарагус. Великолепный вариант для спальни взрослых и детей. Специалисты наделяют аспарагус противомикробными свойствами. Поэтому приобрести такой цветок на период болезни – это уверенный шаг к выздоровлению.
• Каланхоэ. Одно из самых популярных растений для дома в целом и для спальни, в частности.

Эти разновидности домашних растений можно назвать настоящими зелеными помощниками. Они непрерывно работают над очисткой воздуха, продуцированием кислорода и борьбой с вредными микроорганизмами.

Где купить цветы для украшения спальни в СПб?

Специализированная компания АртФлора предлагает своим клиентам огромный выбор домашних растений, предназначенных для фитодекора комнат.

Широкий ассортимент цветов, предназначенных специально для спальни, позволит выбрать идеальный вариант, строго соответствующий потребностям, назначению и уровню бюджета на покупку.

В числе главным преимуществ, сотрудничества с нашими специалистами:

• гарантированно качественные и здоровые комнатные растения;
• профессиональные консультации флористов и помощь с выбором;
• лояльная ценовая политика;
• регулярные скидки и акционные предложения;
• возможность оплатить заказ онлайн;
• адресная доставка растений на дом или любую точку города.

Выбирайте для своих спален только лучшие цветы с позитивной энергетикой. Заходите в каталог АртФлора и делайте заказ здесь и сейчас.

Раздел: 

Интересные факты

Рейтинг: 

Вернуться к списку

Школа диабета — Фрукты и овощи при сахарном диабете: какие можно и нельзя

Какие фрукты и овощи можно есть при сахарном диабете?

Все знают, что есть фрукты и овощи полезно для здоровья. Они содержат важные витамины, минералы и клетчатку, снижают риск развития злокачественных новообразований, болезней сердца, инсультов, ожирения. Верна ли эта рекомендация в равной степени для всех? Полезны ли эти рекомендации для людей с сахарным диабетом 1 и 2 типа?

Какое влияние могут оказать овощи и фрукты на болезнь?

Большинство фруктов и овощей имеют низкий или средний гликемический индекс, поэтому они не приводят к резкому повышению уровня глюкозы в крови по сравнению с другими углеводсодержащими продуктами – такими, как белый или цельнозерновой хлеб и сладости.

Овощи при диабете выполняют важную функцию, поскольку они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, а содержащаяся в них клетчатка замедляет всасывание глюкозы. Витамины A, D, E, K растворяются в жирах, поэтому в зелень стоит добавлять оливковое масло, орехи или семена ¹.

Исследования показали, что отдельные виды фруктов полезны для первичной профилактики многих хронических заболеваний, включая диабет 2 типа. Потребление в неделю трех порций черники, яблок или винограда значительно снизило риск развития диабета 2 типа ².

Какие фрукты можно при диабете разных типов?

Увеличение потребления фруктов рекомендовано для первичной профилактики многих хронических заболеваний, включая диабет 2 типа ³. При диабете рекомендуется употреблять любые фрукты, но с некоторыми ограничениями.

Фрукты отличаются друг от друга по гликемическому индексу (ГИ):

• высокий ГИ (60-70) имеют дыня, бананы, виноград, изюм;
• средний (47-59) – чернослив, черника, грейпфрут;
• низкий ГИ (34-46) у яблок, груш, апельсинов, персиков, слив, абрикосов, клубники.

Наиболее полезными считаются крыжовник, ананасы, арбузы, авокадо, брусника, персики, лимоны, черные ягоды (особенно черника), черешня, грейпфруты, груши, яблоки, ежевика, малина, мандарины, дыня, абрикосы, папайя, апельсины, смородина (белая и красная), земляника, клубника, вишня, клюква.

Некоторые из рекомендованных фруктов могут сильно различаться по составу в зависимости от сорта и условий произрастания. Поэтому стоит проверить после каждого приема пищи, не повлиял ли фрукт на повышение уровня сахара в крови. Для этого каждый человек, живущий с диабетом, должен вести дневник и скрупулезно записывать в него все продукты и блюда своего рациона ³.

Нерекомендуемые фрукты

Диетические рекомендации не предусматривают запрет на употребление фруктов, даже если их гликемический индекс относительно высок ⁴. Для лиц с сахарным диабетом 1 типа нужно уметь пересчитывать углеводную нагрузку фруктов в хлебных единицах, чтобы компенсировать их прием с увеличением дозы инсулина.

Людям с сахарным диабетом 2 типа следует избегать употребления большого количества (более 400 г в сутки) фруктов с высоким гликемическим индексом (бананы, дыня, очень спелые груши и сливы), а также засахаренных фруктов и цукатов, которые содержат очень много сахара и имеют высокую калорийность. Также не рекомендуется употреблять много джемов, варенья, подслащенных сиропов, консервированных фруктов в сладком маринаде, повидла, мармелада и фруктовых соков, особенно с добавленным сахаром ^{1, 4}.

Какие овощи разрешено есть при диабете?

Многие рекомендации по составлению рациона для людей с сахарным диабетом 1 и 2 типа советуют неограниченно увеличивать в диете долю овощей, таких как авокадо, брюссельская и цветная капуста, цуккини, брокколи, кабачки, лук, цикорий, зеленая фасоль, грибы, квашеная капуста, огурцы, оливки, сельдерей, баклажаны, зелень (шпинат, укроп, петрушка, кинза, зеленый лук), перец, редис ¹.

Готовить овощи лучше на пару, тушить, запекать в пергаменте или фольге, жарить на гриле без добавления масла. Лучше, если готовое блюдо будет слегка недоваренным, чем переваренным. Овощи al dente создают более долгое чувство насыщения, а углеводы из них всасываются медленнее.

Список овощей, которые стоит ограничить

Люди с диабетом не могут позволить себе, чтобы в их овощном меню преобладали крахмалистые овощи. Следует ограничить:

• картофель;
• кукурузу;
• горох;
• вареную свеклу.

Как выбрать полезный сок при диабете?

Последние исследования показали, что потребление фруктового сока связано с повышенным риском диабета 2 типа. Замена трех порций фруктового сока в неделю фруктами в том же количестве привела к снижению риска развития диабета на 7% ³.

Помните: лучше съесть цельные фрукты, чем выпить сок без сахара! Сок вызывает более быстрое увеличение глюкозы в крови, а 1 литр сока содержит около 500 Ккал.

Выбирая соки, нужно присмотреть к несладким овощным: томатному, смеси шпината, сельдерея, свеклы, капусты и огурца, свежевыжатым цитрусовым фрешам без добавления сиропов. Ориентиром может служить таблица гликемических индексов для каждого вида.

Не всегда удается найти подходящие соки в продаже. Лучше рассмотрите вариант покупки соковыжималки для создания фрешей с индивидуальной рецептурой.

Можно ли есть сухофрукты при сахарном диабете?

Сухофрукты содержат минералы, витамины и антиоксиданты, а также полезную клетчатку. Присутствующие в них полифенольные антиоксиданты улучшают кровоток, помогают поддерживать пищеварительную систему, уменьшают окислительный стресс и снижают риск развития многих заболеваний. Они содержат мало жира, натрия или холестерина и могут служить естественными заменителями рафинированного сахара. Однако в процессе приготовления некоторые сухие фрукты покрывают сахаром и сиропом перед сушкой, чтобы сделать их более сладкими.

Разные сухие плоды имеют разный гликемический индекс. Сухие плоды с низким ГИ являются наилучшим выбором, поскольку они оказывают почти незначительное влияние на сахар в крови и относительно полезны.

Высокий и средний ГИ имеют финики (разные сорта от 60 до 140), изюм (59), инжир (61), банан (65), манго (55-60), ананас (50). Низкогликемические плоды – чернослив (40), сушеные яблоки (35), абрикосы (курага) 35, сушеный кизил (20), дыня (35).

Присоединение к плану медицинского обслуживания или лекарственного обеспечения

Когда я могу присоединиться к плану, сменить его или отказаться от него?

Вы можете присоединиться, переключиться или удалить

План медицинского страхования Medicare

или

План Medicare Advantage (часть C)

 с лекарственным покрытием или без него в следующие периоды:

• Начальный период регистрации . Когда вы впервые получаете право на участие в программе Medicare, вы можете присоединиться к плану.
• Открытый период регистрации . С 15 октября по 7 декабря каждого года вы можете присоединиться, сменить план или отказаться от него. Ваше покрытие начнется 1 января (при условии, что план получит ваш запрос до 7 декабря).
• Период открытой регистрации Medicare Advantage . С 1 января по 31 марта каждого года, если вы зарегистрированы в плане Medicare Advantage, вы можете перейти на другой план Medicare Advantage или перейти на Original Medicare (и присоединиться к отдельному плану лекарств Medicare) один раз в течение этого времени. Примечание: В течение этого периода вы можете сменить план только один раз.

Узнайте больше о периодах регистрации ниже.

Когда вы впервые получаете Medicare (начальные периоды регистрации для частей C и D)

Я недавно получил право на участие в программе Medicare, поскольку мне исполнилось 65 лет.

Что я могу сделать?

Подпишитесь на план Medicare Advantage и/или план лекарств Medicare.

Когда?

В течение 7-месячного периода:

• Начинается за 3 месяца до того месяца, когда вам исполнится 65 лет
• Включает месяц, в который вам исполняется 65 лет
• Заканчивается через 3 месяца после того, как вам исполнится 65 лет

Если вы присоединитесь к	Начало вашей страховки
В течение одного из 3 месяцев до достижения вами 65-летнего возраста	Первый день месяца, когда вам исполняется 65 лет
В течение месяца вам исполнится 65 лет	Первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану
В течение одного из 3 месяцев после достижения вами 65-летнего возраста	Первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану

Я недавно получил право на участие в программе Medicare, поскольку у меня инвалидность (младше 65 лет).

Что я могу сделать?

Зарегистрируйтесь в плане Medicare Advantage или в плане лекарств Medicare. Ваше покрытие Medicare начинается через 24 месяца после того, как вы получите пособие по нетрудоспособности Social Security или Railroad Retirement Board (RRB).

Когда?

В течение 7-месячного периода:

• Начинается за 3 месяца до вашего 25-го месяца получения социального обеспечения или пособия по нетрудоспособности RRB
• Включает 25-й месяц получения пособия по нетрудоспособности
• Заканчивается через 3 месяца после 25-го месяца получения пособия по нетрудоспособности

Если вы присоединитесь	Начало вашей страховки
В течение одного из 3 месяцев до первого получения Medicare	Первый день вашего 25-го месяца права на пособие по нетрудоспособности
В течение 25 месяцев после получения инвалидности	Первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану
В течение одного из 3 месяцев после 25-го месяца получения инвалидности	Первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану

Я уже имею право на участие в программе Medicare из-за инвалидности, и мне исполнилось 65 лет.

Что я могу сделать?

• Зарегистрируйтесь в плане Medicare Advantage и/или в плане лекарств Medicare.
• Переход с текущего плана Medicare Advantage или плана лекарств Medicare на другой план.
• Полностью отказаться от плана Medicare Advantage или плана лекарств Medicare.

Когда?

В течение 7-месячного периода:

• Начинается за 3 месяца до того месяца, когда вам исполнится 65 лет
• Включает месяц, в который вам исполняется 65 лет
• Заканчивается через 3 месяца после того, как вам исполнится 65 лет

Если вы присоединитесь к	Начало вашей страховки
В течение одного из 3 месяцев до достижения вами 65-летнего возраста	Первый день месяца, когда вам исполняется 65 лет
В течение месяца вам исполнится 65 лет	Первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану
В течение одного из 3 месяцев после достижения вами 65-летнего возраста	Первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану

Если вы зарегистрируетесь в плане Medicare Advantage в течение этого времени, вы можете отказаться от этого плана в любое время в течение следующих 12 месяцев и вернуться к исходной программе Medicare.

У меня нет участия в программе Medicare, часть A, и я зарегистрировался в программе Medicare, часть B, в течение общего периода регистрации в части B (с 1 января по 31 марта).

Что я могу сделать?

Зарегистрируйтесь в плане лекарств Medicare.

Когда?

1 апреля – 30 июня

Ваша страховка начнется 1 июля.

У меня есть покрытие Medicare, часть A, и я зарегистрировался в Medicare, часть B, в течение общего периода регистрации в части B (с 1 января по 31 марта).

Что я могу сделать?

Зарегистрируйтесь в плане Medicare Advantage (с покрытием лекарств или без него).

Когда?

За 3 месяца до начала части B.

Ваше страховое покрытие вступит в силу в тот же день, когда начнется действие вашего страхового покрытия по Части B.

Ежегодно в определенное время (годовые периоды регистрации для части C и части D)

Каждый год вы можете вносить изменения в страховое покрытие Medicare Advantage или Medicare на следующий год. Каждый год существует 2 отдельных периода регистрации:

Период открытой регистрации для Medicare Advantage и покрытия лекарств Medicare.

Что я могу сделать?

• Переход с оригинального плана Medicare на план Medicare Advantage.
• Переход от плана Medicare Advantage обратно к первоначальному плану Medicare.
• Переход с одного плана Medicare Advantage на другой план Medicare Advantage.
• Переход с плана Medicare Advantage, который не обеспечивает покрытие лекарств, на план Medicare Advantage, который предлагает покрытие лекарств.
• Переход с плана Medicare Advantage, который предлагает покрытие лекарств, на план Medicare Advantage, который не предлагает покрытие лекарств.
• Зарегистрируйтесь в плане лекарств Medicare.
• Переход с одного плана лекарственного обеспечения Medicare на другой план лекарственного обеспечения Medicare.
• Полностью отказаться от страхового покрытия лекарств Medicare.

Когда?

15 октября — 7 декабря

Ваша страховка начнется 1 января.

Период открытой регистрации в программе Medicare Advantage.

Период регистрации

Период открытой регистрации Medicare Advantage

Что я могу сделать?

• Если вы являетесь участником плана Medicare Advantage (с покрытием лекарств или без него), вы можете перейти на другой план Medicare Advantage (с покрытием лекарств или без него).
• Вы можете отказаться от плана Medicare Advantage и вернуться к программе Original Medicare. Вы также сможете присоединиться к отдельному плану лекарств Medicare.

  Что я не могу сделать?

• Переход с оригинального плана Medicare на план Medicare Advantage.
• Присоединитесь к плану лекарств Medicare, если вы участвуете в программе Original Medicare.
• Переход с одного плана лекарств Medicare на другой, если вы участвуете в программе Original Medicare

Примечание
Если вы зарегистрировались в плане Medicare Advantage в течение первоначального периода регистрации, вы можете перейти на другой план Medicare Advantage (с покрытием лекарств или без него) или вернуться к первоначальному плану Medicare (с планом лекарств или без него) в течение первых 3 месяцев есть Медикэр.

Когда?

1 января – 31 марта

Ваша страховка начнет действовать в первый день месяца после того, как вы попросите присоединиться к плану.

 

Симптомы и причины высокого кровяного давления

Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, поговорите с лечащим врачом о вашем уровне артериального давления и о том, как эти уровни влияют на ваш план лечения.

Каковы признаки и симптомы высокого кровяного давления?

Высокое кровяное давление обычно не имеет настораживающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что оно у них есть. Измерение кровяного давления — единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление обычно развивается со временем. Это может произойти из-за нездорового образа жизни, например, из-за недостаточной регулярной физической активности. Некоторые состояния здоровья, такие как диабет и ожирение, также могут увеличить риск развития высокого кровяного давления. Повышенное артериальное давление также может возникать во время беременности.

Вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, которые могут повлиять на ваше сердце, мозг, почки и глаза.

Увеличить

Какие проблемы вызывает высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление может повредить вашему здоровью во многих отношениях. Это может серьезно повредить важные органы, такие как сердце, мозг, почки и глаза.

Хорошей новостью является то, что в большинстве случаев вы можете управлять своим кровяным давлением, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем.

Сердечный приступ и болезни сердца

Высокое кровяное давление может повредить артерии, сделав их менее эластичными, что снижает приток крови и кислорода к сердцу и приводит к сердечным заболеваниям. Кроме того, снижение притока крови к сердцу может вызвать:

• Боль в груди, также называемая стенокардией.
• Сердечный приступ, который происходит, когда приток крови к сердцу блокируется и сердечная мышца начинает умирать без достаточного количества кислорода. Чем дольше блокируется кровоток, тем больше повреждение сердца.
• Сердечная недостаточность, состояние, при котором ваше сердце не может перекачивать достаточное количество крови и кислорода к другим органам.

Инсульт и проблемы с мозгом

Высокое кровяное давление может вызвать разрыв или закупорку артерий, которые снабжают мозг кровью и кислородом, что приводит к инсульту. Клетки головного мозга погибают во время инсульта, потому что они не получают достаточного количества кислорода. Инсульт может вызвать серьезные нарушения речи, движения и других основных видов деятельности. Инсульт также может убить вас.

Высокое кровяное давление, особенно в среднем возрасте, связано с ухудшением когнитивных функций и деменцией в более позднем возрасте. Узнайте больше о связи между высоким кровяным давлением и деменцией из кампании National Institutes of Health Mind Your Risks ^®  .

Заболевание почек

Взрослые с диабетом, высоким кровяным давлением или и тем, и другим имеют более высокий риск развития хронического заболевания почек, чем те, у кого нет этих заболеваний.

• Холестерин
• Заболевания сердца
• Высокое кровяное давление во время беременности
• Высокое кровяное давление у детей и подростков
• Легочная гипертензия
• Ход

Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

Есть только один способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление: попросить врача или другого медицинского работника измерить его. Измерение артериального давления выполняется быстро и безболезненно.

Поговорите с лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления дома, что также называется самостоятельным измерением артериального давления (SMBP).

Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», потому что оно обычно не имеет настораживающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что оно у них есть.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить высокое кровяное давление или справиться с ним?

Многие люди с высоким кровяным давлением могут понизить свое кровяное давление до здорового уровня или сохранить его цифры в здоровом диапазоне, внеся изменений в образ жизни . Поговорите со своим лечащим врачом о

• Заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю (около 30 минут в день, 5 дней в неделю)
• Не курить
• Соблюдение здоровой диеты, включая ограничение натрия (соли) и алкоголя
• Поддержание здорового веса
• Управление стрессом

Узнайте больше о способах контроля и профилактики высокого кровяного давления.

В дополнение к положительным изменениям в образе жизни, некоторым людям с высоким кровяным давлением необходимо принимать лекарства для контроля артериального давления.