Какая может быть любовь: Определения слов, поиск определений слов
Читать онлайн «Какой может быть любовь», Майк Фун – Литрес
«Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным. Она любила перед тем, как полюбила снова. Но если она любит тебя сейчас, что ещё не так? Она не идеальна, но ведь ты тоже, и вы оба никогда не будете идеальными вместе. Но если она заставляет тебя смеяться, тем более подумай дважды, если она даёт тебе возможность быть человеком, делать ошибки, держаться за неё и давать ей всё, что ты можешь. Она может думать о тебе не каждую секунду в день, но она может отдать тебе часть себя, потому что она знает – ты можешь разбить её сердце. Так не рань её, не меняй её, не анализируй и не ожидай от неё того, что выше её возможностей. Улыбайся, когда она делает тебя счастливым, давай ей знать, когда она тебя злит, и скучай по ней, когда её нет рядом…»
Боб Марли
© Майк Фун, 2016
ISBN 978-5-4483-4983-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
И вот они увиделись…
– Привет! – сказал он.
Да, в этом слове «привет» было так много чувств… «Привет» кажется обычным словом, но, порой, мы даже не понимаем, сколько в нем пронзительного и щемящего душу!
– Привет! – услышал он в ответ и впервые за столько лет его глаза заблестели, как не блестели уже давно. Его потускневший взгляд озарился светом. А его сердце начало биться с такой бешеной скоростью, что он, казалось, был на волосок от инфаркта. Бешеный поток адреналина хлынуло в его мозг. Он стоял смотрел на нее понимаю и чувствуя всю боль которую терпел за все эти годы. Шли секунды, а ему казалось что проходят годы, он перебирал каждые секунды которые был с ней.
Они несколько секунд, показавшихся им вечностью, смотрели друг на друга и говорили только взглядами. Одновременно сделав шаг на встречу друг другу они обнялись и начали целоваться, не смотря на взгляды окружающих. Ему было абсолютно все равно, что его могут убить – в этих объятиях умереть было не страшно. Так хорошо он не чувствовал себя уже много лет.
Прохожие искоса поглядывали на странную пару, а одна пожилая дама вообще возмущенно высказалась: «Бесстыдники!»…
Откуда ей было знать, что всего несколько дней назад этот самый «бесстыдник» спас город и рисковал своей жизнью во имя родины. С тех самых пор как он потерял ее, он везде искал только смерть. С тех пор как она ушла он понял что не живет а существует. Иногда у него бывали такие минуты он не хотел жить. Он мог разогнаться ехать со скоростью 150 км/ч и ни когда не думал что может разбиться. Ему было все равно. Как хорошо что у него была работа которая иногда заставлял его думать и жить что он должен родине. У него есть долг перед родиной.
А теперь он увидел ее – ту, ради которой столько раз был готов пожертвовать жизнью. Они забыли обо всем на свете. Он даже не заметил водителя, который, подскочив к ним, отрапортовал, открыл дверь и спросил:
– Куда прикажете ехать, товарищ генерал?
– А! Да, я не знаю… по городу. – сказал он, пропустив и усадив ее на заднее сидение автомобиля, и сам сел рядом.
За все это время они ни разу не отпустили руки друг друга.
– Как ты выжил?! Мне сказали, что ты погиб тогда в лесу…
– Давай не будем об этом сейчас, можно? Я не хочу портить эти прекрасные минуты теми печальными воспоминаниями. Мне уже давно не выпадало счастье улыбаться так, как я последние минут пятнадцать улыбаюсь.
– О, да! Ты всегда был таким: умел показывать, что не сентиментален. Хотя, я отлично знаю тебя и уверена, что ты самый добрый человек на свете! До сих пор помню, как сейчас, открыв глаза, увидела, что лежу у тебя на руках… А мне так никто и не рассказал, как ты умудрился так все провернуть. Только лишь сказали, что мы все обязаны тем, что живы, тебе и твоей команде и что вы положили свои жизни на стол за то, чтобы живы были мы.
– Да нет какая разница не будь тебя будь другой на твоем месте. Мы бы все равно провернули эту операцию по спасению.
– Ну вот видишь ты опять за старое берешься. Не надо так.
– Поедем ко мне? Вдруг спросил он сам того не понимая.
Она просто опуская глаза моргнула в знак согласия.
Через двадцать минут они, молча и смотря в глаза друг другу, сидели у него дома и вспоминали те дни, когда все начиналось…
«Как правило, влюбленные неосознанно сопротивляются своей любви из страха попасть в слишком большую зависимость от другого. Они и жаждут встречи с ним и желают освободиться от этой жажды, это порождает внутренний конфликт и увеличивает эмоциональное напряжение. Осознавай эту двойственность – не бойся зависимости в отношениях, дающих тебе радость. Живи настоящим моментом и ощущай себя свободным. Только так ты сможешь полностью насладиться жизнью…»
Несколько лет назад…
Майк был высоким стройным, но не молодым лейтенантом. Прежде чем прийти и начать строить свою карьеру в органах безопасности, он много лет проработал в разных учреждениях, и сам не понимал, что привлекло его именно в эту структуру. Относился он к той категории людей, которые всегда на все трудности смотрят с улыбкой.
Открыв первую дверь он сделал глубокий вдох и потянулся к ручке второй двери. Еще с давних времен у всех начальников бывали двери с двух сторонние. Открыв первую, ты видишь сразу вторую дверь.
Зайдя в помещение он отрапортовал как полагается и ждал.
Министр посмотрел на него несколько секунд и потом начал
– Так вот ты какой.
Он слушал и видел как на него все смотрят. Только его собственный начальник не смотрел на него. Он опустив голову вниз что т-то рисовал у себя в блокноте. Вот старый черт знает ведь не предам и не оставлю. Знает что он всеми любим. После этого инцидента от него все отстали. Даже самому министру понравилось то, что он решил не предавать своего начальника. И с тех пор он стоял на особом учете у самого министра. Всегда самые трудные задачи ставили перед ним. Несколько раз аналитики не разрешали давать ему задание, но сам министр хотел лично проверить не ужели не найдется такой работы с которой он на самом деле не справиться. Порой казалось что сам министр вошел в азарт ставя перед ним такие задачи которые говорили что не в силу ему решить.
Каждый раз возвращаясь из очередного задания он первое время осторожничал проверял нет ли за ним слежки. Он понимал что за его голову всегда готовы заплатить. И вот вернувшись из очередного такого задания зайдя в магазин, он почувствовал на себе чей-то взгляд и подумал, что это опять слежка. Витрины магазина были размещены параллельно, и он решил пройти вдоль полок, чтоб проверить свою догадку. Но никакой слежки за собой не обнаружил. Вернулся назад и снова ощутил тот же взгляд.
– Что происходит? Что-то не так… – не мог прийти в себя Майк.
Нет, за ним точно следили. Неужели его раскрыли? Он судорожно начал соображать, где же прокололся. Вроде бы нигде. И вдруг он увидел девушку, которая, не отрываясь, смотрела прямо на него. Увидел ее взгляд. Ему на минуту показалось, что она плачет – слишком уж она была печальна, а ее глаза были очень грустными.
За свои тридцать лет Майк никогда не чувствовал ничего подобного тому ощущению, которое испытывал сейчас. Он не мог понять, что же все-таки происходит с ним и подумал о том, что если эта девушка киллер, то он хотел бы умереть от ее руки. Подумав об этом он вспомнил слова бабушки когда сказанные ему в юности. Внучек мой тебе совет. Никогда не смотри в глаза женщин они коварны но в них столько чар что посмотрев один раз ты окажешься там на веки. И как же она была права. Он ощутил себя слабым он понял что в этой жизни его могут убрать только если подошлют киллера женщину.
Майк видел, как девушка медленно опустила руку в свою сумочку. По ее движениям и напряжению мышц руки он понял, что она пытается достать оттуда что-то довольно тяжелое. Все это время он не мог пошевелиться – окаменел. Ждал, когда же она достанет из сумочки пистолет и выстрелит в него. Ему было жаль, что все вот так сухо закончиться и он падет от рук такой красивой девушки. Он запоминал все в ней. Как ее волосы распущены и все черные прямые.
Как у нее туш правильно подобран. А он любил когда женщина правильно одевалась когда все было к лицу. Ведь не одежда приукрашивает всегда говорил Майк, А женщина одежду. Ну вот она вытащит руку и конец. Он даже закрыл на секунду глаза но потом понял что хочет увидеть эти черные глаза и вспышку и потом умереть.
И тут она наконец-то вынула руку из сумки. К его изумлению в ней оказался самый обычный набор косметики. Майк только и смог, что улыбнуться. Улыбнуться впервые за последние сутки, которые выдались очень напряженными и от этого казались нескончаемыми. Он уже собирался повернуться и уйти, как поймал на себе ее взгляд. Они смотрели друг на друга, ничего не говоря.
Майк понимал, что пора уходить, но никак не мог отвести взгляд от ее глаз. Он собрал всю свою силу воли в кулак, повернулся и вышел из магазина. Уходя, он думал, что же все-таки произошло пару минут назад и что так привлекло его в этой девушке.
В этот момент он не подозревал, что там, в магазине, оставил свое сердце.
И даже представить себе не мог, что в последствии еще много раз будет проходить мимо этого самого магазина специально, заглядывая в него в надежде снова увидеть эту девушку и ощутить те непонятные эмоции, которые он испытывал при виде ее глаз. Даже когда, спустя некоторое время, он находился в полушаге от смерти, он выживал только лишь с мыслью и желанием увидеть этот взгляд еще и еще раз. Бывает у человека такое ощущение что как будто чего-то не хватает что то потерял. Так и теперь он выходя из этого маркета думал об этом чувствовал тоже самое.
У Майка на работе была традиция после завершения очередного задания все собирались вместе и отмечали что все благополучно обошлось. После очередного такого собрания он решил не ехать через весь город, он решил срезать на этот раз. Хотя по инструкции им категорически запрещалось ехать такими дорогами, но что то его потянуло именно на эту дорогу. Он понимал что нарушает утвержденный план передвижений. Он и сам не мог понять, что им движет и почему его тянет именно на эту дорогу.
Он ехал и у него было такое ощущение что сейчас что то произойдет, что то сейчас будет. Он не мог понять что же с ним такое происходит. И вдруг его как будто током ударило: неужели опять то самое чувство? Чувство страха, чувство которое его наполнило тогда в магазине. Адреналин опять хлынул в голову. Что же такое что же не так. Думал он все время. Он стал лихорадочно перебирать в голове что же случилось почему он так разволновался. Он ехал тихо и вдруг заметил машину, стоявшую впереди его. Он остановился и не отрываясь смотрел на машину. Майк не видел кто за рулем в этой машине, но чувствовал, что там сидит именно та девушка, о встрече с которой он так давно мечтал. Каждый раз поднимаю голову к звездам он хотел увидеть в отражении луны ее лицо. Каждый раз смотря в зеркало он хотел увидеть на заднем фоне ее лицо. Куда бы он не смотрел он искал ее взгляда и ее лицо.
Он не хотел подъезжать ближе. С ней рядом мог оказаться мужчина и тогда все его мечты и надежды рухнули бы в один миг.
– Так нельзя! Соберись! Ты не мальчик, в конце концов! Мужчина, а не восемнадцатилетний пацан! – сказал сам себе Майк и нажал на педаль газа.
Подъехав в плотную он увидел ее сквозь затемненное боковое стекло автомобиля. Ее машина стояла на обочине дороги с зажженными аварийными огнями. Он искренне удивился, как это раньше не заметил включенные аварийки, и притормозил около нее.
– Добрый вечер! Точнее ночь. – поздоровался Майк. Он даже не мог осознать то что его глаза так заблестели, а она сразу заметила как его глаза заблестели.
– Здравствуйте! – сухо ответила она, думая почему он так на нее смотрит. Она видела как его глаза горят.
– Не будете возражать, если я помогу Вам?
– Как именно? Возьмете меня и машину на руки и доставите в город?
– Ну, почему же так грубо и прямолинейно? – улыбнулся он.
– А что я могу Вам ответить в настоящей ситуации?
– Неужели никто не додумался позвонить в службу технической помощи и вызвать эвакуатор для того, чтобы забрать Вас отсюда?
– Да, забрать предлагали! Только меня одну, а машину тут оставить.
Никто, мол, все равно ее не тронет.
– Как это дитя на дороге оставить можно?! – с улыбкой продолжил Майк. – Видимо, они совсем не знают женщин. Ведь автомобиль ваш «ребенок». Правда, если нет своего.
– Это был вопрос в стиле: делаю комплимент, но, в тоже время, узнаю свободна Вы или нет?
– Вы случайно не юрист? Я уже начинаю жалеть, что остановился и решил оказать помощь.
– А Вы что преступник, что начинаете меня бояться?
– Не дай Бог, чтоб я был преступником! Хотя если родина потребует, то и преступником стать смогу. И то только из-за любви к ней.
– Вам что, кроме родины, любить не кого?
И тут Майк почувствовал, что эти слова были для него ударом ниже пояса. В этот момент он хотел закричать на всю округу, что любит ее с той самой минуты, как их взгляды встретились. И что все эти долгие месяцы он так искал и ждал встречи с ней.
Но он не смог сказать все это, а только лишь тихо, как будто про себя, прошептал:
– Я один… один…
И она улыбнулась ему своей очаровательной улыбкой.
Может быть, для нее это была всего лишь улыбка, а для него это был целый мир вокруг. Он понял, что ради этой самой улыбки стоило держаться за жизнь и выходить победителем из всех передряг, которые выпали на его долю за время ожидания встречи с ней. Откуда она могла знать, что стоящий перед ней человек много раз сталкивался лицом к лицу со смертью, но всегда оставался жив ради ее улыбки и взгляда из-под ресниц.
«Что такое любовь»: девять необычных ответов на извечный вопрос
Россияне не любят слово «любовь», спать полезнее под разными одеялами, брак похож на совместное предприятие, секс нужен не только для размножения: что говорят о романтике и близости антропологи, психологи и другие специалисты
В подкасте «Что такое любовь?» ведущая Полина Милушкова беседует с культурологами, психотерапевтами, сомнологами, зоологами и другими экспертами, которые пытаются объяснить, что же такое отношения, секс и брак.
По случаю празднования Дня святого Валентина мы попросили журналистку выбрать лучшие определения для этих явлений, которые она услышала в разговоре с экспертами в разных выпусках.
О любви и отношениях
Владислав Земенков, культуролог: Мы проводили социологическое и антропологическое исследование и в ходе интервью пытались узнать, как люди в России говорят о своей личной жизни. Оказалось, что на месте понятия «любовь» в языке образовались лакуна и пустота. Без наводящих вопросов люди не выходили на эту тему и почти никогда не произносили слова «любовь». Часто использовали странные формулировки вроде «если вы имеете в виду это странное слово на букву Л». С понятием любви ассоциировались у них такие слова, как «страдание», «зависимость», «ранимость» и «уязвимость». То есть любовь стала чувством, который современный человек не хочет испытывать.
В то же время слово «отношения» ассоциировалось с перспективами, договоренностями, привязанностью и безопасностью.
Кстати, исследование невозможно перевести на другие языки, его просто не поймут, потому что нежелание использовать слово «любовь» напрямую связано только с нашими культурными травмами.
Мила Кудрякова, клинический психолог: Когда нам очень страшно, мы нуждаемся в близких. Когда рушится мир, то, что тебя может эмоционально поддержать, — это связи с другими людьми. Проявления любви в широком смысле не то, что мы привыкли связывать с романтикой.
Что я сейчас наблюдаю у себя в кабинете: многие налаживают отношения. Люди чаще держатся за отношения, чем их разрывают. Потому что когда мы обнимаемся друг с другом, нам становится не так страшно.
Для меня главное определение любви дал психиатр Джон Боулби в теории привязанности. В двух словах оно звучит так: нам нужна любовь, чтобы чувствовать себя в безопасности и в нормальных отношениях с окружающим миром.
Любовь — это штука, которая рождается в отношениях между матерью и ребенком. Тот тип близости и привязанности, который нам сможет дать мать, и будет влиять на выбор партнера и стратегию поведения в отношениях с другими людьми.
Денис Касянчук, экономический журналист: С точки зрения экономики люди, которые женятся, создают общую фирму. И они ожидают, что совокупный доход этой общей фирмы будет выше, чем их доход по отдельности.
Мне нравится теория экономиста Гэри Бэккера: он писал, что люди выбирают друг друга по принципу схожести внутренних характеристик, так как для «фирмы» необходимо, чтобы у людей были взаимодополняющие функции в браке.
О сексе
Анастасия Ершова, сексолог: Секс начинается намного раньше, чем принято считать.
Цикл сексуального контакта — это когда рождается наше возбуждение, желание, его развитие, оргазм, а также стадии, которые следуют после. Заканчивается цикл отдалением.
Отдаление — необходимая часть сексуального контакта. Без отдаления нет сближения. Если мы постоянно вместе, то не остается пространства, чтобы снова человека захотеть. Поэтому так сложно, когда мы в плотной связке друг с другом. Подмешиваются разные чувства: обида, злость, раздражение и, естественно, отвращение, к которому приводит пресыщение.
Зачастую считается, что секс в пару должна возвращать женщина (как пишут в глянце — красными чулками), но, конечно, это ответственность двоих.
Материал по теме
Елена Царева, невролог-сомнолог: Засыпание с любимым происходит быстрее, сон наступает более спокойный и глубокий.
Вы хорошо заснули, и тут начинаются но. Например, вы спите под одним одеялом, а терморегуляция у разных людей разная: кому-то нужно открыть окно, кому-то закрыть — поэтому одеял должно быть два.
Или если женщина спит на груди любимого мужчины, то ее голова занимает неестественное состояние (так как мужская грудная клетка находится выше), поэтому тем, у кого есть проблемы с шеей или спиной, лучше спать на ортопедической подушке. И вообще партнер может храпеть, толкаться, пинаться, говорить или ходить во сне.
Совместный сон не очень удобен. А сон очень важен, особенно для хорошей сексуальной жизни. Так что если вы хотите, чтобы партнер вас радовал, дайте ему выспаться. Отдельно.
Илья Гомыранов, зоолог: Секс не обязательно нужен для размножения. Гораздо выгоднее делиться почкованием или делением, как это делают простейшие.
Очень удобно, быстро и не трудозатратно: ты просто делишься пополам, и вас становится двое. Но это хорошо, когда вы живете в одной луже. А бывает, что лужа пересыхает, и вы оказываетесь не приспособлены к жизни. [Половое] размножение, такое, как у нас, нужно, чтобы происходили изменения в генах. Для этого и появился секс.
А любовь нам нужна для удовольствия: мы получаем [гормон] окситоцин. Человеку, который только что влюбился, действительно сносит крышу. Позже уровень окситоцина выходит на плато, ваши отношения становятся более рациональными. Но при этом окситоцин продолжает вырабатываться, и вам по-прежнему вместе хорошо ходить за продуктами и наряжать елку.
Материал по теме
О том, что мешает отношениям
Гриша Туманов, журналист, автор Telegram-канала «Мужчина, вы куда?»: Это наше идиотское воспитание о том, что начало отношений — не тот процесс, который должен быть приятен, комфортен двум сторонам.
Какая-то идиотская игра: «не звони ей три дня». Есть стереотип, что мужчина должен добиваться женщины, и из-за этого возникает куча дурацких подкатов или даже сталкинг. С обратной стороны — «в женщине должна быть загадка». Из-за этого куча парней страдает, потому что ты вроде как с открытой душой, а должен считывать какие-то непонятные сигналы.
У моих знакомых такое случалось: девушка первая инициировала продвижение в отношениях, и у [мужчин] ломался шаблон, они отпрыгивали, но потом — «ой, это клево». Да мой второй брак с этого начался, потому что я жутко тупил.
Люся Жарикова, телесно-ориентированный практик: Идеальные тела в телевизоре и на глянцевых обложках никак не влияют на здоровые отношения в паре, но могут влиять на наше отношение к самим себе. Если мужчина хочет повысить свою самооценку и ищет женщину с внешностью «в тренде» (про которую СМИ говорят, что это и есть красиво), то он хочет найти не партнера, а трофей.
То же самое делают и женщины: если рядом со мной красивый мужчина, то и я становлюсь красивее, моя ценность повышается. Получается, что функции, которые ты должен выполнять сам, ты переносишь на партнера.
Другое дело, что тренды очень сильно на нас влияют, и если тебе говорят, что небо красного цвета, в какой-то момент ты как социально-адаптивное существо в это поверишь. Если все будут твердить, что счастливым можно стать, только если ты будешь худым, ты тоже начнешь так думать. Надо давать мозгу другие установки. Мне в этом смысле очень нравится книга Наоми Вульф «Миф о красоте». Она объясняет, кому выгодно внушать тот или иной тренд и какие большие деньги за этим стоят.
Алексей Гагулин, психоаналитик: Партнеры могут по-разному воспринимать одни и те же события, одну и ту же историю любви и разрыва отношений. Существует такое понятие, как конфабуляция — это наш вымысел, который мы почему-то принимаем за реальное прошлое.
Например, я не могу признать, что в отношениях с тобой я был не прав, и мозг выкручивает ситуацию таким образом, что я выхожу из этой ситуации победителем или, наоборот, жертвой. Обычно конфабуляция встречается при психических расстройствах либо при органических поражениях мозга, но также при психотравмах. А разрыв отношений — это травма. И если вдруг люди спустя какое-то время начнут его обсуждать, выяснится, что это был разный опыт. Это происходит потому, что одно и самых страшных чувств для человека с самого детства — отвержение.
Свой травматичный опыт люди несут в новые отношения, и это скорее мешает. Прошлое — это наш опыт, который формирует нас, формирует наши поведенческие паттерны. И в вопросах любви это тот фундамент, на котором мы строим наши будущие отношения.
Признаки того, что вы влюблены: что говорит наука
Люди могут рассматривать любовь как эмоцию, поведение или физиологическую мотивацию.
Хотя определение любви может различаться у разных людей, влюбленные люди, как правило, испытывают большее счастье и благополучие.
Хотя люди могут испытывать любовь по-разному, ученые сходятся во мнении, что на любовь влияют разные химические вещества мозга.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о процессах, характеристиках и признаках любви.
Романтическая любовь обычно включает в себя страсть, сексуальное влечение и физическую близость, в то время как платоническая любовь обычно описывает связь, не включающую сексуальное желание, например, друга или члена семьи.
Оба вида любви имеют эволюционную цель. Люди могут искать романтической любви, поскольку это способствует выживанию, обещая длительную безопасность и возможности для размножения.
Романтическая любовь может запускать нервные пути, которые активируют определенные области мозга, включая области вознаграждения, эмоций и первичные сенсорные области. Три основных нейротрансмиттера, связанных с любовью, — это дофамин, окситоцин и вазопрессин.
Хотя два человека не могут испытывать любовь одинаково, влюбленный человек может испытать:
- увеличение счастья
- желание часто быть рядом с человеком
- желание сексуальной близости с человеком
- более позитивный взгляд на жизнь и переживания
- улучшение самочувствия
- положительное влияние на психическое здоровье
В этом разделе рассматривается нейрохимия любви.
Дофамин
Дофамин является центральным компонентом романтической любви. Это часть системы вознаграждения мозга. Из-за этого человек может испытывать прилив удовольствия, когда видит, рассматривает фотографии и вспоминает о любимом.
Из-за задействования системы поощрений влюбленный человек может захотеть постоянно проводить время с этим человеком из-за удовольствия, которое это приносит.
Ученые небольшого исследования 2015 года изучили влияние просмотра фотографий на активацию дофамина в определенных областях мозга.
Участники смотрели фотографии своих романтических партнеров и однополых друзей, к которым у них не было романтических чувств.
Результаты показали увеличение выброса дофамина после просмотра фотографий романтических партнеров. Эта активация произошла в тех областях мозга, которые связаны с любовью, полезными переживаниями и восприятием красоты.
Окситоцин
Окситоцин — это гормон и нейротрансмиттер, который снимает стресс и повышает чувство безопасности. Он влияет на привязанность, помогая людям формировать и поддерживать отношения и социальные связи.
Уровень окситоцина повышается во время сексуальной активности и оргазма. Организм также выделяет его во время родов и кормления грудью.
Из-за этого окситоцин играет важную роль во всех видах социальных, семейных и интимных связей, включая романтическую любовь.
Согласно статье 2019 года, окситоцин также может влиять на:
- эмоциональные связи
- социальную компетентность
- эмпатию
- психическое здоровье
вазопрессин
другой гормон, который участвует в любви.
Обзор 2017 года предполагает, что взаимодействие между окситоцином и вазопрессином необходимо для определенных сложных форм поведения, включая воспитание детей, социальные связи, сексуальное влечение и поведение.
Обзор 2020 года также предполагает, что взаимодействие между окситоцином и вазопрессином важно для поддержания романтической любви, и это взаимодействие может поддерживать любовь на ранних этапах брака.
Постоянный, поддерживающий романтический партнер может помочь человеку почувствовать себя в безопасности, в безопасности и комфортно.
Любящие отношения дают преимущества, которые могут помочь уменьшить стресс, облегчить боль и повысить устойчивость.
Социальное вознаграждение за влюбленность может положительно повлиять на общее самочувствие человека, особенно на начальных стадиях.
Исследования 2016 года показывают, что люди, состоящие в романтических отношениях, имеют более высокий уровень субъективного счастья, что может быть связано с увеличением положительного влиятельного опыта.
В исследовании говорится, что из-за этого романтические отношения являются одним из самых позитивных и влиятельных переживаний взрослой жизни человека.
Любовь — это сложное физиологическое влечение с генетическими, социальными и репродуктивными компонентами.
Он включает в себя широкий спектр чувств, психических состояний и поведения.
Нейротрансмиттеры, такие как дофамин, окситоцин и вазопрессин, также играют важную роль в романтической любви. Из-за этого влюбленный человек может чувствовать увеличение счастья и благополучия.
Вот почему любовь — это выбор и решение
Пары, состоящие в долгосрочных отношениях, часто говорят, что любовь — это постоянный выбор. Каждый день вы решаете, как и следует ли вам культивировать любовь в ваших отношениях.
Вы можете испытать сильную любовь разными способами — романтически, платонически, по-дружески, — но она редко выходит из-под вашего контроля. В какой-то момент любовь — это выбор — и большой труд!
Любовь — это выбор и решение, потому что от ваших действий зависит, будет ли она продолжаться или закончится.
Вы контролируете то, как вы действуете в своих отношениях и насколько сильно вы преодолеваете конфликты и проблемы.
Когда вы решаете работать над общением, доверием, близостью или эмоциональной безопасностью, вы выбираете любовь.
А гормоны? Если любовь частично обусловлена биологией, может показаться, что это что-то, что находится вне вашего контроля и будет продолжаться бесконечно.
Но, несмотря на то, что гормоны могут захлестнуть вас в первые дни любви, Элизабет Эрншоу, лицензированный брачный и семейный терапевт из Филадельфии, объясняет, что длительная любовь требует осознанного принятия решений.
Гормоны могут продолжать вызывать у вас, например, сексуальное влечение к партнеру, но это отличается от любви.
«По мере развития ваших отношений гормоны перестанут быть движущей силой чувств», — говорит она. «Это означает, что вам нужно быть водителем чувств. Вы делаете это, активно выбирая быть любящим партнером».
Поначалу может показаться, что найти любовь несложно — ваши гормоны лидируют.
Создание любви, которая подразумевает эмоциональную близость, может потребовать усилий и действий.
Если вы чувствуете, что любите своего партнера, несмотря на отсутствие любовных жестов и действий с его стороны, возможно, вы имеете дело, среди прочего, с тревожным стилем привязанности или расстройством личности.
Любовь — это глагол
Прочная любовь не может зависеть от гормонов, которые продвинут ее вперед. Это означает, что ваши действия — или их отсутствие — напрямую способствуют силе любви в отношениях.
Новая модель фундаментальной любви 2020 года предполагает наличие четырех компонентов, необходимых для построения прочных отношений:
- влечение
- связь
- доверие
- уважение
Эти черты любви требуют от вас действий. Это действия сострадания, признательности и надежности. Они созданы во времена совместного позитивного опыта, близости и знакомства.
Любовь — это биологический каскад гормонов и путей обратной связи в вашем мозгу, но это также глубокая психологическая связь и связь, которая создает ощущение комфорта, близости и доверия.
Существуют разные теории о стилях привязанности и стадиях любви. Не все из них являются выбором, но некоторые могут быть.
Некоторые эксперты сосредотачиваются на трех биологически определенных фазах любви, в то время как другие считают, что существует семь или более эмоциональных фаз.
Биологически основа любви была заложена в 1990-х годах доктором Хелен Фишер, которая вместе с группой исследователей из Университета Рутгерса сопоставила стадии любви с уникальными гормональными процессами в мозге.
- Похоть: Фаза, управляемая половыми гормонами эстрогеном и тестостероном. Эта фаза способствует потребности в сексуальном удовлетворении и размножении.
- Притяжение: Подобно фазе целеустремленности, притяжение определяется доминирующей ролью дофамина и норадреналина, которые способствуют ощущению восторга, энергии и эйфории.
- Приложение: Управляемая гормонами окситоцином и вазопрессином, эта фаза способствует эмоциональной связи в долгосрочных отношениях.
Не все виды любви включают все три стадии в модели Фишера. Компанейская любовь или дружба, например, обычно не связаны с вожделением.
Эмоциональные фазы любви, как правило, труднее определить, поскольку любовь — это уникальный опыт для каждого.
Одна из самых популярных теорий включает четыре стадии любви, включая начальную фазу «медового месяца», которую люди связывают с «влюбленностью».
«Эйфория и одержимость характеризуют эту фазу, и, к счастью, она не длится долго, иначе мы не смогли бы выполнить свою работу», — говорит о фазе медового месяца Марлена Дель Йерро, лицензированный консультант из Уинстон-Сейлема, Северная Каролина.
После медового месяца или стадии влюбленности наступает:
- ранняя привязанность: Теперь вы знаете о причудах своего партнера, но вы все еще изучаете друг друга, наслаждаетесь новым опытом и накапливаете воспоминания.
- Кризис и напряжение: На этом этапе отношения сильно проверяются кризисом, крупными жизненными переменами или личностным ростом, которые могут привести к разрыву.
- глубокая привязанность: Отношения, пережившие трудные времена, успешно входят в глубокую привязанность и имеют чувство понимания, принятия и уважения, а также эмоциональную безопасность.
Когда некоторые говорят о любви как о выборе, а не о чувстве, они могут иметь в виду переход между фазой кризиса и стадией глубокой привязанности.
Ничего страшного, если ты сначала не знаешь, как выбрать любовь. Есть простые стратегии, которые вы можете сразу же применить, чтобы показать, что любовь — это выбор — ваш выбор.
1. Поиск способов выражения благодарности
«Самый действенный совет для активного выбора любви — это смотреть на благодарность в отношениях», — говорит Дель Йерро.
Она рекомендует задать себе вопрос: «Что из того, что сделал мой любимый человек, помогло мне сегодня?»
Даже такие мелочи, как приготовление кофе, заслуживают благодарности, объятий, поцелуев или ответных действий. Это также может быть что-то простое, например, мытье кружки, чтобы вашему партнеру не приходилось этого делать.
Иногда, просто признав другого человека и сказав: «Я тебя вижу. Спасибо!» достаточно.
2. Демонстрация привязанности
Дель Йерро также рекомендует найти способы выразить привязанность. Объятия, поцелуи и прикосновения очевидны, но не всем они даются легко.
Однако любовь может быть не только физической. Это также может быть показано через задумчивость.
Оставлять любимое одеяло вашего партнера в холодный день или мыть его машину перед работой зимой, например, может быть выражением привязанности.
Вы изо всех сил пытаетесь сделать что-то хорошее для своего партнера, потому что выбираете его.
3. Демонстрация признательности за то, кем является ваш партнер
Любить человека, а не действия, может быть важным аспектом любви. Это означает, что вы любите своего партнера за то, кто он есть, а не за то, что он делает для вас или что он предлагает вам в данный момент.
Вы можете выразить признательность за то, кем является ваш партнер, просто сделав комплимент или подтвердив, что делает его особенным.
Например, если вы заметите, что у них отличная рабочая этика, вы можете сказать им об этом.
4. Забота о себе
Эрншоу отмечает, что забота о себе — это также способ активного выбора любви.
Забота о себе может показать, что вы хотите быть лучшей версией себя для себя и своего партнера.
Правильное питание, физические упражнения и внимание к здоровью могут быть способами показать, что вы с нетерпением ждете совместной старости.
Поскольку любовь — это выбор, действия, противоречащие принципам любви, могут повредить вашим отношениям.
Эти разрушающие любовь действия и отношения могут включать вещи, которые бросают вызов привлекательности, глубокой связи, доверию или уважению.
Вот некоторые признаки того, что любовь не является выбором для вас или вашего партнера:
- игнорирование или игнорирование потребностей и забот вашего партнера
- отказ от общения
- эмоциональный отказ от партнера
- воспринимать своего партнера как должное
- быть критичным и осуждающим
- хранить секреты
- раскрывать то, что ваш партнер доверил вам
- подталкивать кого-то изменить свой образ жизни, чтобы удовлетворить ваши предпочтения
- принижать вашего партнера наедине или в присутствии других
- больше не проявляющих привязанности
Влюбленность может быть вызванным гормонами вихрем волнения и счастья, но прочная любовь — это выбор, сделанный повседневными действиями.