Как женщине правильно одеваться: советы сотрудников МЧС и врачей

Содержание

советы сотрудников МЧС и врачей

Зима, наконец, вспомнила, что она зима. После плюсовой температуры и слякоти ударил морозец, снег идет. Красота! В такую погоду хочется гулять и дышать чистым морозным воздухом. А чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно экипироваться с умом. Мы собрали советы врачей, как правильно одеваться зимой и чем можно согреваться.

Теплый шарф не позволит теплу выходить. Фото: pixabay.com

Выбор одежды

Шапка из шерсти и меха хорошо держит тепло. Но в сильный мороз поверх нее стоит надеть капюшон. К слову, в народе бытует анекдот: «Хочешь найти жену — выбирай ее зимой: идет в шапке — значит умная, без — иди мимо».
Шарф лучше надевать длинный и мягкий. Плотно прилегая к телу, он не позволит теплу выходить. В такой шарф можно будет спрятать лицо — чтобы не простудить дыхательные пути.
На руки — варежки , хорошо бы, чтобы верхний слой у них был непромокаемым. В варежках пальцы буквально греют друг друга, так что в мороз они предпочтительнее перчаток. Главное условие — рукавички должны быть по размеру. В тесных нарушается кровоток и руки мерзнут.
Одежда должна быть многослойной. Первый слой — мягкая, желательно хлопчатобумажная майка, футболка. Затем свободная водолазка или рубашка. Сверху свитер. Между каждым слоем одежды будет теплый воздух, который согреет на улице. Имейте в виду: обтягивающая одежда не создает теплый вакуум.
Если есть возможность, приобретите термобелье. Плотность 200 гр. на метр квадратный — на температуру от 0 до -8 градусов, а вот плотность 150 гр. рассчитана на +5 — 0. И такую же плотную флисовую кофту. Термобелье дает тепло и отводит пот. Флиска влагу пропускает, но сохраняет тепло. По свойствам она сравнима с шерстяным свитером.
Под брюки и джинсы также лучше всего надевать термобелье — соблюдая все тот же принцип многослойности. Но подойдут и обычные кальсоны, шерстяные штаны. Для женщин — легинсы или лосины, плотные или с начесом.
Куртка или пальто должны сидеть по фигуре: под слишком свободную верхнюю одежду (например, расклешенную шубу) будет задувать холодный ветер. К слову, о пуховиках. Самый теплый пух — гагачий, но такая одежда дорогая. Чаще шьют более бюджетные куртки да пальто на гусином или утином пуху. Согреет и одежда из синтетического утеплителя. Она примерно в полтора раза тяжелее пуховиков. Зато не боится влаги и быстро сохнут.
Девушки, не надевайте в мороз короткую куртку! Бедра должны быть закрыты, ведь, предупреждают врачи, именно мочеполовая система и почки — самые чувствительные к морозу органы.
Обувь не должна быть впритык — покупайте с запасом, чтобы можно было поддеть шерстяной носок. Также важна высокая подошва, чтобы не попадал снег. Оптимальный вариант — сапоги типа «Аляски», унты или валенки.
Высокие каблуки лучше пока спрятать в шкаф. Они не дают устойчивости, и приходится дольше находиться на морозе, пока дойдешь до нужного места.

Греемся на улице

Движение — лучший «обогреватель». Из-за активной работы мышц усиливается кровоток и выделяется тепло. Но не переусердствуйте, чтобы не выбиться быстро из сил и не вспотеть. То есть подойдут: быстрая ходьба, потопать-похлопать, попрыгать, присесть несколько раз…

Дыхание через нос тоже выручит. Легкие продуцируют большое количество тепла, согревают кровь, которая быстро разносит тепло по всему организму.

Обнимайтесь! И физически теплее станет, и эмоциональнее.

Если замерзли руки или ноги

Первый признак обморожения — открытый участок кожи побледнел. Растирать не нужно — попробуйте для начала согреть его дыханием. Поспешите домой. Или зайдите в ближайшее теплое помещение. Снимите перчатки, промерзшую обувь, носки, укутайте руки-ноги во что-то теплое.

Что делать нельзя? Растираться снегом, так как это приводит к микротрещинам кожи. Принимать после мороза горячую ванну, или же мчаться в баню — сосуды реагируют на изменение температуры, а значит, велик риск спазмов.

Чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно правильно экипироваться. Фото: Алексей Булутов

Чаю — да, алкоголю — нет

С мороза хорошо согреет чай или другой теплый напиток — жидкость нормализует температуру тела и улучшает циркуляцию крови. Взрослые могут выпить согревающие зимние напитки: грог, глинтвейн.

А вот на морозе лучше согреваться сладким чаем. Горячий даст временный эффект: от конечностей кровь перераспределяется к желудку, и руки-ноги начинают больше мерзнуть. А вот сахар преобразуется в необходимую для организма согревающую энергию.

На морозе также нельзя пить алкоголь. Он расширяет сосуды, которые очень быстро отдают тепло, а восполнить его неоткуда. Итог — еще более быстрое переохлаждение.

С мороза хорошо согреет чай. Фото: pixabay.com

Кстати

В меню добавьте имбирь и сократите цитрусовые

В холодное время года перед выходом на улицу ешьте поплотнее – чтобы запастись энергией. Налегайте на мясо с макаронами. Хорош куриный бульон. Он не только быстро согреет, но и снимает воспалительные процессы. Готовьте почаще лазанью: сытное, горячее, ароматное (не пожалейте специй) блюдо отлично восстановит силы. На завтрак отлично подойдут каши – пшеничную, гречневую, овсяную. Добавьте мед или имбирь. А вот молочные продукты и цитрусовые лучше ограничить, так как в них содержатся кислоты, которые действуют на организм охлаждающе. Балуйте себя черным шоколадом.

Как одеваться женщинам за 40, если у них есть формы

Большая часть рекомендаций стилистов для женщин после 40 учитывает только один типаж — драматическую старуху. Стилист и телеведущий Роман Медный расскажет тебе, почему это мнение далеко от истины!

Теги:

Мода

Модные тренды

возраст

Сериалы

Гардероб

Роман Медный

стилист, тренер по стилю

Сегодня я на примере Кристины Хендрикс хотел бы показать, как следует одеваться в 40 лет, если у вас есть тело и при этом вы далеко не модельной внешности. Первое, что следует сделать, — забыть всё, что вы видели в сериалах и что вам советовал Александр Васильев. Кардиганчики, кофточки и прочий трикотаж пастельных тонов не украшает женщину в теле, не добавляет ей элегантности, не вносит аристократичную утонченность, а просто «бабит»…

Среди наших соотечественниц тоже немало негативных примеров злоупотребления трикотажем.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Кристина Хендрикс и другие звезды, которые прославились благодаря ролям в сериалах

Джон Хэмм и Кристина Хэндрикс начали сниматься в кино еще в начале нулевых, но их попытки обратить на себя внимание мало кто замечал. Часом славы для обоих стал сериал «Безумцы» о рекламном агентстве из эпохи 60-х. За свою работу актеры получили несколько премий и номинаций на «Эмми» и «Золотой глобус».Когда шоу еще не закончилось, артисты уже начали заполнять свою фильмографию стоящими проектами: Хэмм снялся у Бена Аффлека в «Городе воров», а Хендрикс стала главной героиней начинающего режиссера Райана Гослинга в фильме «Как поймать монстра».

1 из 5

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нужно раз и навсегда усвоить: мягкое и бесформенное = толстое, графичное и контрастное = подтянутое. Поэтому, кстати, не всякий черный стройнит.

Необходимо отдельно сказать несколько слов о жакетах. Они присутствуют практически во всех рекомендациях для женщин в теле, но найти нормально сидящий жакет, если у вас есть грудь и живот (а может, даже и то и другое), практически нереально. Но тут, как ни парадоксально, нужно заходить не с базовой стороны, а выбрать более экстравагантный вариант — с баской.

Вот это как раз тот случай, когда черный просто преображает силуэт.
Сложный крой с большим количеством складок способен превратить стройную девушку в невнятное месиво, а вот с полными формами, наоборот, творит чудеса.

Среди моих клиенток в возрасте старше 40 немало поклонниц Vivienne Westwood, хотя, казалось бы, это экстравагантный авангардный бренд. Но именно сложный крой украшает формы.

Женщины с большой грудью привыкли к широким бретелькам на бюстгальтерах и платьях, но именно они чаще всего и портят картину, создавая эффект маленькой головы. Гармонично они смотрятся только на бежевом платье.

Для всех остальных платьев и топов лучше либо тонкие бретельки, если объем руки позволяет, либо открытые плечи.

Обратите внимание на то, как платье с запахом визуально подтягивает грудь. Это отличное решение не только для вечера, но и для кэжуал-образа. Особенно если платье или топ с принтом.

Именно такое платье из сезона в сезона продает Diane Von Furstenberg.

Садится идеально на любую фигуру и стройнит сразу на пять килограммов. Но и тут с принтом нужно быть осторожной. Даже если вы осеннего типажа, избегайте винтажных расцветок — они миленько смотрятся на девочках, но на женщинах выглядят просто как домашний халат. Выбирайте красивые, насыщенные цвета и пестрые принты.

Если от принта слегка рябит в глазах, значит, вы на правильном пути!

И напоследок несколько слов о верхней одежде. Несмотря на все статьи о базовом гардеробе, бежевый тренч или пальто не лучший вариант для женщины с формами.

Слишком плотно сидящее пальто также способно добавить несколько кило.

Поэтому для весны и осени лучше выбрать плащ с принтом.

А для зимы – многослойный оверсайз или пальто в стиле нью-лук, которое само выстроит силуэт.

И это лишь маленькая часть нюансов стиля женщины после 40, но, как видите, не все так плохо, и даже с грудью шестого размера можно одеться уместно и элегантно.

Роман Медный, medny.ru

Фото: Getty Images

Missouri House принимает более строгий дресс-код для женщин: NPR

Капитолий штата Миссури в Джефферсон-Сити, штат Миссури, на фото в сентябре 2022 года. Палата представителей, контролируемая республиканцами, начала свою новую сессию с ужесточения дресс-кода для женщин.

Джефф Роберсон/AP скрыть заголовок

переключить заголовок

Джефф Роберсон/AP

Палата представителей штата Миссури начала свою новую сессию с ужесточения дресс-кода — но только для женщин-законодателей, к ужасу демократов, которые раскритиковали эту меру во время дебатов и в социальных сетях.

Законодатели собрались в среду, чтобы обсудить изменения в правилах Палаты представителей, как это принято в начале новой Генеральной Ассамблеи каждые два года. И хотя в ходе дневных дискуссий обсуждались правила, касающиеся таких вопросов, как работа комитетов и публичные слушания, они начались с горячего разговора о гардеробе на рабочем месте.

Существующий дресс-код Дома определяет надлежащую одежду для женщин как «платья, юбки или брюки, которые носят с блейзером или свитером и подходящими туфлями или ботинками», согласно St. Louis Post-Dispatch. В нем также были правила относительно мужской одежды, хотя никто не пытался их обновить на этой неделе.

Республиканский член палаты представителей штата Энн Келли предложила поправку, которая требует, чтобы женщины носили куртки — определяемые как блейзеры, так и вязаные блейзеры — потому что «важно всегда поддерживать формальную и профессиональную атмосферу».

Несколько демократов в Палате представителей поспешили дать отпор, высмеяв это предложение как сексистское, непрактичное и даже лицемерное.

«Да, кокусы, которые сошли с ума из-за предложения носить маски во время пандемии, чтобы уважать безопасность других, теперь тратят свое время на мелкие детали того, что женщины должны носить (в частности, как прикрыть свои оружие), чтобы проявить здесь уважение», — написал в Твиттере член палаты представителей от Демократической партии Питер Меридет.

Несколько человек сказали, что республиканцы не должны принимать решения за женщин, особенно если у них есть другие более важные дела. Член палаты представителей Рэйчел Прауди привел один такой аргумент в кратком выступлении в зале Палаты представителей, которым прогрессивное цифровое издание Heartland Signal поделилось в Твиттере.

«В этом пакете правил есть несколько очень серьезных вещей, которые, я думаю, нам следует обсудить, но вместо этого мы снова боремся за право женщины что-то выбирать, и на этот раз [это] то, как она прикрывается, — сказал Прауди.

Она была одним из двух представителей, которые поставили под сомнение право Келли решать, что можно и что нельзя носить другим, заявив, что Келли недавно носила розовую одежду с блестками на этаже Дома.

«[Она] говорит мне, что я не могу носить хрустящий свитер St. John, если на нем слишком много пуговиц», — добавил Прауди. «Я потратил 1200 долларов на костюм, и я не могу носить его в домах людей, потому что кто-то, у кого нет диапазона, говорит мне, что это неуместно. Никто из нас не поэтому был избран».

Чего я не собирался делать, так это быть запыленным в течение следующих двух лет кем-то, кто носит одежду после 5 в 10 утра😌💅🏾
Этим людям нужно перестать играть на деньги налогоплательщиков с такой ерундой , серьезно. Подбери меня вовремя и за свой счет. https://t.co/r4KqyIChNO
— Рэйчел Прауди (@RCProudie) 12 января 2023 г.

Член палаты представителей Бренда Шилдс, республиканец, защищала предложение Келли как попытку прояснить уже существующие правила и предложила скорректировать язык, чтобы кардиганы считались куртками.

Палата представителей, контролируемая республиканцами, в конечном итоге одобрила эту измененную версию поправки, хотя обсуждение и критика продолжались.

Предложение вызвало вопросы и вызвало жаркие дебаты.

Несколько критиков не согласились с существом предлагаемого изменения правил, охарактеризовав требование об особой куртке как неудобство для нынешних законодателей и возможное препятствие для будущих.

«Только что закончились дебаты, объясняющие, почему вязаные блейзеры не включают кардиганы в поправке, ограничивающей то, что женщины могут носить в Палате представителей», — написал в Твиттере Дем. Представитель Джейми Джонсон. «Зачем нам добавлять дополнительные классовые барьеры к идее, что любой может представлять народ…»

По данным Post-Dispatch , женщины занимают менее трети мест в Доме штата Миссури.

Прауди отметила в своем выступлении, что любые действующие законодатели, которые забеременеют, должны будут потратить дополнительные деньги на покупку или пошив одежды.

«И я надеюсь, что вы сможете продолжать носить свой кардиган и голосовать от имени людей, которые отправили вас сюда», — сказала она.

Член палаты представителей Эшли Оне подняла вопрос о том, как такое требование вообще может быть обеспечено: будет ли кто-нибудь проверять бирки на женских куртках, чтобы узнать, из какого материала они сделаны? Шелк считается?

«Ты знаешь, каково это, когда куча мужчин в этой комнате смотрит на твой верх, пытаясь решить, уместно это или нет?» — спросила Ауне в видеоклипе, опубликованном в Твиттере, назвав это «нелепым».

Это вызвало почти минутную перепалку между ней и Келли, которые согласились, что это «абсолютно абсурдно» вести этот разговор на этаже Дома. Тогда почему, спросила Ауне, она вообще подняла этот вопрос?

«Можно подумать, что все, что вам нужно сделать, это сказать «одеваться профессионально», и женщины справятся с этим», — сказала Келли. «Можно подумать, что выборные должностные лица справятся с этим».

— Можно подумать, — возразил Ауне. «Но мы ходим здесь в блестках и вельвете, к слову леди. Так что же уместно и почему вам решать?» NPR не видел изображений скандальной вершины.

В сообщении на странице Facebook «представителя МО Энн Келли» говорилось, что она получила «много ненавистных звонков по электронной почте и сообщений в отношении этой поправки, что забавно, потому что у нас уже есть дресс-код, все, что я делал, это исправление ошибок и уточнение правила».

Она добавила, что вынесла поправку на обсуждение, потому что главный клерк Палаты «много лет просил зафиксировать [это] в наших правилах». И она отрицала, что тратит чье-либо время впустую, заявив, что ее речь длилась всего пять минут, и обвинив демократов в затягивании дебатов.

«В чем неправильность поощрения профессионализма?» — добавил Келли. «Если когда-нибудь и будет время чтить традиции и быть профессионалом, это будет на этаже палаты представителей в Палате представителей штата Миссури; я не буду извиняться за то, что отстаиваю эти вещи».

Дебаты о дресс-коде разыгрались и в других штатах.

Дресс-код регулярно является предметом споров и дискуссий в образовательной и профессиональной среде, и законодательные собрания штатов не являются исключением (как и Конгресс).

Национальная конференция законодательных собраний штатов насчитала какой-то формализованный дресс-код примерно в половине штатов по состоянию на 2019 год, как сообщило агентство Ассошиэйтед Пресс в статье 2021 года о растущем настроении против таких правил, которые «все чаще рассматриваются как сексистские и расистские».

Законодательные собрания некоторых штатов отменили регулирование дресс-кода или, по крайней мере, уравняли стандарты для мужчин и женщин.

Законодатели штата Вайоминг, который до недавнего времени был на более строгой стороне спектра, в прошлом году проголосовали за то, чтобы свести его дресс-код к основам: члены должны одеваться в «деловую одежду, подходящую для приличия дома». Галстуки-боло разрешены, джинсы — нет.

Законодатели изначально намеревались согласовать требования для мужчин и женщин, но решили пойти более простым путем, по существу скопировав дресс-код Нью-Мексико, введенный в 2009 году..

Начало COVID-19 и удаленная работа помогли смягчить дресс-код на многих рабочих местах и в различных отраслях, в том числе в политике, как сообщает NPR.

Пандемия также пролила свет на то, что определенные законодательные органы будут — и не будут — требовать носить от своих членов. В 2021 году член палаты представителей от Айовы Бет Вессель-Крешелл, демократ, носила джинсы на полу Дома штата в знак протеста против отказа республиканцев ввести обязательное ношение масок.

Платье для успеха · Государственный университет Анджело

Контрольный список общих советов
Советы для женщин
Советы для мужчин

Хорошее первое впечатление имеет решающее значение для получения работы. Ваш уровень успеха будет определяться вашим интервьюером (интервьюерами), который начнет вашу оценку, основываясь на нескольких невербальных сигналах, таких как стиль, посадка, цвет и чистота вашей одежды; выбор аксессуаров; твердость вашего рукопожатия; ваша осанка; манера, в которой вы себя ведете; степень вашего зрительного контакта, энтузиазма и уверенности.

Выбранная вами одежда является ключевым показателем вашего уважения к интервьюерам (и компании, которую они представляют), а также того, насколько серьезно вы относитесь к самому собеседованию. Чем лучше вы одеты, тем серьезнее вас будут воспринимать и рассматривать. Непрофессиональное одевание может быть воспринято как оскорбление или оскорбление.

Контрольный список общих советов

Носите профессиональную и консервативную одежду. Выбирайте одежду, которая получила положительные отзывы от людей, которые хорошо осведомлены об отраслевых стандартах или политике компании.
Убедитесь, что одежда чистая, выглаженная и хорошо сидит.
Носите консервативную (темную) обувь, чистую и начищенную.
Выбирайте аксессуары, которые дополняют вашу одежду, а не отвлекают от нее внимание.
Удаление пирсинга на лице и теле.
Прикрывайте видимые татуировки, чтобы не отвлекаться.
Используйте минимум парфюмерии и украшений.
Убедитесь, что ваши волосы чисты и консервативны по цвету и стилю.
Чем меньше, тем лучше. Старайтесь выглядеть просто, но стильно, пока не привыкнете к окружающей среде и не узнаете о дресс-коде компании.

Советы для женщин

Допустимая одежда включает костюм (юбка или брюки) или платье консервативного покроя.
Традиционно юбки должны быть до колен. Немного короче или длиннее также допустимы.
Избегайте прозрачных, облегающих блузок или свитеров с глубоким вырезом, обнажающей талию или деталями, которые отвлекают внимание от вашего лица. Как правило, руки прикрыты как минимум до бицепса и часто до запястья.
На интервью всегда надевайте простые чулки без рисунка. Цвет должен гармонировать с тоном вашей кожи. Нейтральный цвет всегда безопасен. Для некоторых отраслей вы можете носить чулки, которые сочетаются с вашей юбкой. Носите с собой дополнительную пару на случай пробежек.
Духи никогда не должны быть сильными. Аромат может вызвать аллергическую реакцию или оскорбить интервьюера. Если вы сомневаетесь, не пользуйтесь духами.
Нанесите естественный макияж и прозрачный лак для ногтей. Это удерживает внимание на интервью.
Не носите сумочку с портфелем. Выберите один или другой.
Носите туфли на плоской подошве или низкие туфли-лодочки таких цветов, которые не будут акцентировать внимание на ногах. Убедитесь, что ваша обувь чистая и начищенная. Избегайте обуви, которая мешает быстрой ходьбе. Это снижает доверие. Избегайте обуви с открытым носком, так как она часто ассоциируется с общественной деятельностью.

Аксессуары выражают вашу индивидуальность и подчеркивают ваши лучшие черты. Будь проще! Женщины обычно склонны носить слишком много аксессуаров, таких как серьги, ожерелья и кольца. В то же время они могут подчеркнуть вашу индивидуальность и могут стать преимуществом, если носить их в меру. Избегайте свисающих сережек и носите не более одного кольца на руке и парадных часов.

Советы для мужчин

Наденьте подходящий костюм темно-синего, черного или серого цвета (в тонкую полоску или однотонный) или темно-синий блейзер и серые классические брюки.
Выберите белую или голубую классическую рубашку, которая будет контрастировать с пиджаком и/или галстуком. Как правило, руки должны быть закрыты до запястий. Обнажение рук с закатыванием рукавов интерпретируется как менее мощное и менее формальное.
Галстуки должны быть изготовлены из шелка или шелковой ткани. Галстук должен гармонировать с пиджаком и брюками, но контрастировать с цветом рубашки. Полувиндзор — хороший узел практически для любого случая и стиля рубашки.

РубрикаРазное