Как женщина возбуждает: Отношения: Забота о себе: Lenta.ru
Сексуальное желание у пожилых женщин: результаты исследования могут вас удивить
Си-Эн-Эн —
Согласно исследованию, в котором приняли участие более 3200 женщин в течение примерно 15 лет, это миф, что женщины теряют интерес к сексу по мере того, как они достигают среднего и старшего возраста.
«Около четверти женщин считают секс очень важным, независимо от их возраста», — сказала доктор Холли Томас, ведущий автор реферата, представленного на виртуальном ежегодном собрании Североамериканского общества менопаузы в сентябре 2020 года.
Молодая красивая влюбленная пара занимается любовью в постели на белом фоне; ID 127898816
10 преимуществ для здоровья от большего количества секса
«Если женщины могут поговорить со своим партнером и убедиться, что секс приносит им удовлетворение и удовольствие, то они с большей вероятностью будут оценивать его как очень важный по мере взросления», — сказала она.
«На самом деле очень приятно, что для четверти женщин секс остается не только в поле зрения, но и очень важен», — сказала доктор Стефани Фобион, медицинский директор Североамериканского общества менопаузы, не участвовавшая в исследовании.
«Подобные исследования дают ценную информацию медицинским работникам, которые в противном случае могли бы отвергнуть ослабление сексуального влечения женщины как естественную часть старения».
Это правда, что прошлые исследования показали, что женщины, как правило, теряют интерес к сексу с возрастом. Но врачи-женщины говорят, что такое отношение не соответствует реальности, которую они видят.
«Некоторые из предыдущих исследований предполагали, что секс идет по наклонной и все женщины теряют интерес к сексу по мере взросления», — сказал Томас.
Книга Ванессы и Ксандера
Тэринн УэббОдна вещь, которая может улучшить вашу сексуальную жизнь, по мнению этой пары
Одна из проблем, по ее словам, заключается в том, что в прошлых исследованиях был сделан единственный снимок желания женщины в какой-то момент ее жизни и проведено сравнение его с аналогичными снимками в более поздние десятилетия жизни.
«Этот тип лонгитюдного исследования будет просто показывать средние значения с течением времени», — сказал Томас. «И если вы посмотрите на вещи в среднем, может показаться, что все идут одним путем».
В исследовании, представленном в 2020 году
«Мы хотели использовать этот другой тип техники, чтобы увидеть, действительно ли существуют эти разные модели», — сказала она. «И когда вы ищете эти траектории, вы видите, что есть значительные группы женщин, которые следуют другим путем».
Около четверти женщин (28%) придерживались традиционного мнения по этому вопросу: они меньше ценили секс в среднем возрасте.
Однако еще четвертая часть женщин, участвовавших в исследовании, заявила прямо противоположное. Около 27% из них сказали, что секс остается очень важным в их 40, 50 и 60 лет — удивительное противоречие убеждению, что все женщины теряют интерес к сексу с возрастом.
«Секс будет выглядеть по-другому», — сказал Фобион, директор Центра женского здоровья клиники Майо.
«В 40 лет он будет выглядеть не так, как в 20; в 60 она не будет выглядеть так же, как в 40, и в 80 она не будет выглядеть так же, как в 60», — сказала она. «Возможно, нам придется внести некоторые изменения, но в целом люди, которые здоровы и находятся в хороших отношениях, остаются сексуальными».
Фотоиллюстрация/ThinkstockИсследование показало, что более интенсивные физические упражнения улучшают сексуальную жизнь
Женщины, участвовавшие в исследовании, которые высоко ценили секс, имели следующие характеристики: они были более образованны, менее подвержены депрессиям и испытывали большее сексуальное удовлетворение до наступления среднего возраста.
Она также добавила, что в игре могут быть социально-экономические факторы. Например, более образованные женщины могут иметь более высокие доходы и чувствовать себя более стабильно в своей жизни с меньшим стрессом.
Исследование обнаружило еще один фактор, важный как для путей с низким, так и с высоким интересом, — раса и этническая принадлежность.
Фотоиллюстрация/ThinkstockИсследования показывают, что репродуктивный тракт женщины может отсеивать нежелательную сперму после секса
Афроамериканки чаще говорили, что секс важен для них в среднем возрасте, в то время как китаянки и японки чаще считали секс маловажным в среднем возрасте.
«Я хочу подчеркнуть, что это скорее связано с социокультурными факторами, чем с какими-либо биологическими факторами», — сказал Томас.
«Женщины из разных культурных групп имеют разное отношение… разный уровень комфорта в отношении старения… и является ли «нормальным» для женщины продолжать ценить секс по мере взросления».
Большинство женщин (48%) выбрали третий путь: они ценили здоровую сексуальную жизнь в период менопаузы, но постепенно теряли интерес к ней в возрасте 50–60 лет.
Эксперты говорят, что существует ряд эмоциональных, физических и психологических факторов, которые могут повлиять на отношение женщины к сексу. Большинство из них можно разделить на четыре категории:
Заболевания: Когда женщины вступают в перименопаузу в возрасте от 40 до 50 лет, они начинают испытывать гормональные изменения, которые могут сделать секс менее удовлетворительным или даже болезненным.
Исследование показало, что микробы полового члена могут способствовать распространенной, но серьезной вагинальной инфекции
Снижение уровня эстрогена приводит к тому, что ткани вульвы и влагалища становятся тоньше, суше и легче ломаются, появляются синяки или раздражения. Возбуждение может стать более трудным. Приливы и другие признаки менопаузы могут влиять на настроение и качество сна, приводя к усталости, беспокойству, раздражительности, затуманиванию сознания и депрессии.
Многие заболевания могут возникнуть или ухудшиться в среднем возрасте, что также может повлиять на либидо.
«Есть ли у них такие заболевания, как артрит тазобедренного сустава, которые вызывают боль во время секса? Или артрит рук, который может усложнить задачу? Или такие вещи, как диабет, когда их ощущения не одинаковы, или у них есть болезни сердца?» — спросил Фобион.
«Но есть модификаций, о которых мы все время говорим, чтобы помочь людям оставаться сексуальными даже парализованным», — сказала она. «Есть способы оставаться сексуальными, несмотря на инвалидность».
Психические и эмоциональные соображения: Психологическая составляющая секса может иметь огромное влияние на уровень сексуального желания женщины.
История сексуального или физического насилия, борьба со злоупотреблением психоактивными веществами и депрессией, беспокойство и стресс являются основными игроками в этой категории.
«Я не могу рассказать вам достаточно о влиянии беспокойства и стресса на секс», — сказал Фобион. «Подумайте об этом механизме «бей или беги» — ваш адреналин накачивает вас так, что вы вернулись в дни пещерного человека, и за вами гонится лев.
Эксперты говорят, что растущие факторы стресса, такие как совмещение работы и семьи, а также экономический спад, сказываются на нашем сне.
Гетти ИзображенийНедостаток сна может разрушить вашу сексуальную жизнь
«Ты собираешься лечь на травяной холмик и заняться сексом, пока лев гонится за тобой? Ответ — нет.
И женщины постоянно так себя ведут, поэтому тревога — это огромный, огромный фактор, влияющий на то, будут ли женщины вести себя сексуально».
Хотя в исследовании конкретно не рассматривалась тревожность, результаты показали, что женщины с более выраженными симптомами депрессии гораздо реже считали секс приоритетом в жизни. Помимо эмоционального воздействия, снижение либидо является побочным эффектом многих антидепрессантов, назначаемых для лечения депрессии.
Компонент партнера: Женщины среднего возраста также могут столкнуться с драматическими и тревожными изменениями в своей романтической жизни, которые могут нанести серьезный ущерб их интересу к сексу.
«Они теряют романтического партнера из-за развода или смерти? Возникают ли у романтического партнера проблемы со здоровьем, которые делают секс более трудным или неудобным? Занимаются ли они другими аспектами своей жизни — карьерой, уходом за внуками или даже взрослыми детьми, которые возвращаются домой? Это затрудняет расстановку приоритетов секса», — сказал Томас.
Лия Абукаян/CNNВы влюблены или у вас просто высокий уровень химических веществ в вашем мозгу? Ответ: Да
Даже если у них есть партнер, в отношениях могут быть взлеты и падения, которые могут повлиять на то, как женщина относится к близости со значимым другим.
— Тебе нравится твой партнер? — спросил Фобион. «Хорошо ли ваше общение? Даже логистика может помешать — вы в одном и том же месте в одно и то же время?»
Социальные нравы: Общество также влияет на отношение женщины к сексу. Религиозные, культурные и семейные ценности, связанные с этой темой, могут сыграть большую роль в сексуальной легкости и удовлетворении.
«Тогда есть то, что общество учит нас о стареющих женщинах», — сказал Фобион.
«И поэтому для некоторых женщин быть сексуальными как-то плохо. Женщины не должны любить секс».
«Я видел много женщин в моей клинике в возрастной группе от 60 до 65 лет, которые никогда не получали никакого полового воспитания, их партнеры никогда не получали никакого полового воспитания, и они действительно не хотят знать обо всем этом».
Конечно, если женщину не беспокоит отсутствие секса, то нет причин обращаться к врачу, считают Фобион и Томас. Но они оба сказали, что прошлые исследования показали, что от 10% до 15% женщин, которые имеют более низкий интерес к сексу, обеспокоены этим и хотели бы найти решение.
Есть способы, которыми врачи могут помочь, включая лекарства и методы лечения, но сначала женщина должна связаться со своим врачом и поговорить с ним.
«Предыдущие исследования показали, что женщины часто действительно не решаются обратиться к своим врачам, возможно, потому, что они смущены или считают это частью нормального старения и не думают, что об этом стоит говорить», — сказал Томас.
Фобион добавил: «Итог: женщины должны поговорить со своими поставщиками, если у них есть опасения по поводу своего сексуального здоровья.
Это важная часть жизни, и есть решения для женщин, которые борются с этим».
Неизвестные точки удовольствия в женском теле — Эрогенные зоны — Доктор Рахул Гупта
Последнее обновление: 10 января 2023 г. Рахул ГуптаСексолог • 15 лет опыта в области медицины и аюрведы, BAMS
Нажатие нужных кнопок на женском теле может заметно усилить удовольствие. Человеческое тело — очень увлекательная сущность, о которой люди очень мало знают. Эти скрытые точки на теле женщины обязательно заведут ее и обеспечат интенсивный оргазм, а в некоторых случаях и множественные оргазмы.
Эрогенные зоны у женщин: советы для мужчин, как их найти
Хотя сексуальное возбуждение кажется сугубо индивидуальным, люди, как правило, сходятся во мнении, в каких точках работают их моторы. Эти так называемые «эрогенные зоны» связаны с чувством сексуального возбуждения — стимуляция этих зон может усилить чувство сексуального удовольствия и сделать секс более удовлетворительным.
Лучший способ узнать эрогенные зоны, вам и вашему партнеру нужно общаться, экспериментировать, общаться еще и повторять.
9 Неожиданные эрогенные зоны в женском теле
Вот несколько скрытых точек удовольствия или эрогенных зон в женском теле, которые нужно иметь в виду при следующем сексуальном контакте:
- Уши: Уши имеют 120 акупрессурных точек, поэтому вам следует уделять внимание ласкам ушей. Укусы, ласки, лизание и дуновение в уши могут чрезвычайно возбудить женщину. Если вы умеете говорить, шепните ей на ухо грязные сексуальные вещи, чтобы усилить распространение сексуальной энергии в ее теле.
- Запястья: Запястья — это эрогенная зона, на которую мало кто обращает внимание. Тем не менее, запястье покрыто тонким слоем кожи, что классифицирует его как точку удовольствия, потому что, когда запястья целуют и покусывают, женщина очень возбуждается.
- Затылок: Это эрогенное место заполнено нервными окончаниями, что делает его местом, на которое следует обратить внимание для максимального возбуждения.
Поцелуи и лизание затылка у женщины вызывают покалывание и разжигают в ней сексуальное возбуждение. Следовательно, это часть, на которую вы должны обратить особое внимание во время прелюдии. - Нижняя часть спины: Обратите внимание на эту чувствительную эрогенную точку как на часть вашего репертуара прелюдии, поскольку массаж нижней части спины очень стимулирует женщину. Помимо повышенного возбуждения, массаж нижней части спины успокаивает мышцы таза и делает половой акт более плавным.
- Внутренние поверхности бедер: Находясь в опасной близости от гениталий, внутренние поверхности бедер являются недооцененной точкой удовольствия на женском теле, на которую большинство парней не обращают внимания. Поцелуи и лизание внутренней части бедер (эрогенная зона) моментально возбудит женщину. Во время прелюдии вы можете двигаться вверх от внутренней поверхности бедер к клитору, чтобы еще больше возбудить ее.
- Задняя часть шеи: Лучшие эрогенные зоны у женщин, поскольку шея действует как горячая точка: она чрезвычайно чувствительна, полна кровеносных сосудов и ассоциируется с уязвимостью. Мягкие, протяжные ласки — клатч.
- Таз: Сосредоточить немного внимания на ее тазу — отличная идея; однако вам придется сопротивляться желанию соскользнуть к ее влагалищу, пока вы так близко. Подобно дразнению внутренней поверхности бедер, поцелуи и лизание области таза будут возбуждать ее до тех пор, пока она не начнет просить о большем. Продлите ощущение, оставив эту область, чтобы на некоторое время сфокусироваться на другой части тела.
- За ее коленями: Это та область, о которой большинство мужчин не думают, когда пытаются стимулировать женщину, но на самом деле она очень чувствительна. Нежно погладив заднюю часть колена под ее юбкой, пока вы вдвоем находитесь в общественном месте, она будет готова заняться делом, как только вы вернетесь домой. Не забудьте уделить больше внимания этому особому месту, когда вы тоже останетесь одни.
- Рука: Другими эрогенными зонами на женском теле является ее рука, чуть ниже плеча, а между ее локтем на внешней части ее руки находится еще один клитор.
Поцелуи и лизание затылка у женщины вызывают покалывание и разжигают в ней сексуальное возбуждение. Следовательно, это часть, на которую вы должны обратить особое внимание во время прелюдии.
Мягкие, протяжные ласки — клатч.