Как завести девушку чтобы она текла: как сделать так, чтобы девушка всегда вас хотела?
девушки рассказали, что они чувствуют, когда мокнут
Мы привыкли думать, 🧠 что у мужчины возбуждение всегда проявляется в виде эрекции, 🍌 а у женщины – увлажненных гениталий. 🩲 Но это лишь часть правды, на самом деле женский организм устроен куда сложнее.
Содержание
- ДЕЛО ПОВЫШЕННОЙ ВЛАЖНОСТИ
- Выделение слизи у женщин, как и почему это происходит
- Как меняется влагалищная секреция в течение месяца
- Обильные выделения во время секса
- Если смазки слишком много во время полового акта
- Почему девушка становится влажной, даже если не хочет секса
- Вагинальный пот
- Почему парням нравится, когда девушки текут
- Как завести девушку, чтобы она текла
- Почему это зависит от мужчин
- Самые частые ошибки мужчин
- Важна ли на самом деле влага там
- Заключение
ДЕЛО ПОВЫШЕННОЙ ВЛАЖНОСТИ
Отважные и раскрепощенные пользовательницы Reddit решили поделиться своими откровениями на тему.
«Чтение этого обсуждения – все равно что чтение эротического романа», – stasis.
«Я чувствую, как влажность увеличивается и иногда настолько, что все проливается на белье.
В зависимости от того, насколько я возбуждена/влажна, я чувствую, как мое влагалище наполняется кровью и становится более открытым и более чувствительным.
До того, как у меня появился парень, бывало такое, что я просыпалась с утра возбужденной, а намокала уже после этого. Не наоборот. Сейчас такое бывает реже, потому что свое я получаю ночью. А если все же утром просыпаюсь в настроении, то начинаю тереться о своего парня, или тянусь к вибратору, если парень слишком утомлен.
Иногда могу просто намокнуть без возбуждения.
Или могу быть очень возбужденной, но не мокрой. У меня есть подруги (гетеро и лесбиянки), у которых такая же ситуация», – deleted.
«У парней тоже бывает эрекция, не вызванная сильным возбуждением», – johnlennin.
«Половые губы значительно набухают и становятся более чувствительными. Но это становится понятно только тогда, когда внутрь что-то вводится – пенис, вибратор. Что угодно.
В процессе возбуждения влагалище действительно удлиняется. Если я попытаюсь ввести вибратор слишком рано, будет не только сухо, но и болезненно, потому что места недостаточно.
Если я попытаюсь заняться сексом с парнем, у которого очень большой (особенно если он торопится и забивает на прелюдию), то он будет долбиться в шейку матки, мне будет больно, возбуждение улетучится, шейка матки опустится ниже, а потом все сначала. Вот поэтому я больше не занимаюсь сексом с парнями, которые не заботятся о прелюдии (теперь я не так молода и глупа как раньше…). И поэтому я предпочитаю парней со средним размером, а не тех, у кого там как у коня», – hunglikejesus.
«Ну, у нас нет эквивалента утреннего стояка как у парней», – deleted.
«А вот тут не соглашусь.
У некоторых из нас есть. Иногда я просыпаюсь по утрам очень влажной. Очень. До середины бедер.
Возможно, мне стоило сохранить этот извращенский секретик в тайне, но к черту! Пошлячки, ваш выход!» – emmster.
У некоторых из нас есть. Иногда я просыпаюсь по утрам очень влажной. Очень. До середины бедер.«У девушек просто возникает нужда в «наполненности», – deleted.
«Окей, а как с лесбиянками? Сложно представить, будто у них тоже есть нужда в «наполненности», – kew2.
«Я бисексуалка! Хэй! Я знала, что мое время придет.
Ощущения практически одинаковые – как с мужчиной, так и с женщиной. Когда мы, девушки, спим с другими девушками, мы используем руки и рты. Всем моим партнершам (лесби и би) всегда хотелось ощутить что-то внутри себя – это помогает достичь оргазма. А вот что именно будет внутри не столь важно – пенис, женская рука или игрушка», – dove4med.
«У меня нет никакой нужды в «наполненности». Только в касаниях», – cometswin.
«Вернемся к «эквиваленту утреннего стояка».
Когда я с парнем, и все идет к сексу, я ощущаю некую боль внизу живота, а мозг наполняется мыслями вроде «боже, у меня будет секс!», и мне это нравится. Особенно это предвкушение, когда вы еще не начали, но что-то явно готовится. Это возбуждает», – sweph.
Я считаю, что у женщин все зависит от их цикла – бывают дни, когда они очень быстро возбуждаются и мастурбируют поэтому чаще.«Что ж, у меня все начинается с постепенного нарастания пульсирующего потока крови внизу. Половые губы краснеют и становятся чувствительнее. Вагина становится более широкой и гибкой. Влагу внутри себя я не чувствую, но она появляется снаружи, вдоль половых губ, и немного капает. Я этого не замечаю, пока влага не дойдет до внутренней поверхности бедер.
Думаю, это все индивидуально. От некоторых женщин я слышала, что они вообще не намокают, зато другие намокают, да еще как. Поэтому это все у всех по-разному обстоит.
Продолжаем.
Клитор растет, наполняется кровью и становится более чувствительным. Чтобы вы понимали насколько: если до него дотронуться чересчур сильно, я выгибаю спину так, словно меня по ней ударили. Что касается психологического аспекта… Да, когда, кхм, там все начинает работать, у меня появляется жгучее желание, чтобы меня «наполнили». Не знаю, какое другое слово подобрать.Когда все случается на публике, то это очень неловко. Если вдруг я от чего-то прихожу в возбуждение, я скрещиваю ноги и жду, когда все пройдет. Процесс может быть долгим. Если у меня легкая одежда, то я ношу ежедневные прокладки – чтобы избежать неловких моментов.
Надеюсь, я ответила на ваши вопросы», – deleted.
«Неожиданно у меня появилось жгучее желание уединиться с собой. Серьезно, по каким-то причинам открытое обсуждение женской сексуальности является мощнейшим афродизиаком», – ironchefpython.
«Есть просто выделения – они не имеют ничего общего со смазкой во время возбуждения.
А смазка вообще выделяется не из вагины, а из желез Скина и, возможно, Бартолиновых желез», – deleted.
Эти выделения появляются в результате самоочищения влагалища.«Я из тех девушек, которые слишком сильно намокают. Приходится вытирать член парня каждые две минуты, потому что трения нет вообще. Меня это расстраивает, хочется поскорее забыть об этом. Иногда хочется оказаться на месте девушек с противоположной проблемой», – deleted.
«Мне нравится читать, что парни к этой теме относятся нормально, потому что многие девчонки очень комплексуют по этому поводу. Я пару раз попадала в неловкие ситуации – была настолько влажной, что белье и штаны промокали насквозь. Я сидела сверху на моем парне, так на его штанах цвета хаки (где молния) образовалось мокрое пятно.
Он отнесся спокойно, немного поддразнивал, но все нормально. Многие девушки, намокая, боятся попасть в подобные ситуации. Такие обсуждения успокаивают», – shutup_iknowit.
«Я как-то встречался с девушкой, которая, возбуждаясь, была настолько мокрой, что все протекало через белье и джинсы. Ну, мы просто чаще меняли простыни», – should_know_better.
«Когда я возбуждаюсь, моя кожа становится более чувствительной. Соски становятся тверже и просвечивают через футболку, если я без лифчика. Я концентрируюсь на своих эрогенных зонах.
Влажность не сразу ощущаю, а постепенно. Вульва немного набухает, я чувствую влагу между половых губ. Иногда ощущаю, как это все просачивается через трусики и покрывает внутреннюю поверхность бедер. В такие моменты, касаясь себя, испытываю больше наслаждения – все скользит. И плюс к этому психологический аспект – думаю о сексе, о партнере. Если женщина с тобой намокает, это хорошо!» – fledglinging.
«Слабость и чувствительность. Нервные окончания просыпаются, я чувствую, что белье становится влажным. А иногда все сопровождается пульсацией», – lifewithliv.
«Возбуждаясь, чувствую что-то вроде легкой боли внизу. Приятная пульсация», – ohwhatevers.
«Лично я ничего не чувствую. Мне нужно засунуть внутрь палец, чтобы понять, намокла я или нет», – lord_penelope.
«Я не из тех, кто сильно намокает, поэтому я просто ощущаю тепло, которое спускается от груди к вагине. А потом внизу живота появляется мягкая боль. Еще иногда чувствую, как кровь приливает туда. Это похоже на легкое покалывание», – sadierapp.
«Я почти постоянно влажная. А когда возбуждаюсь, становлюсь еще более мокрой. Забавный факт – большая часть моего черного нижнего белья выбелилась в районе промежности. Все из-за кислотности выделений», – cirquue.
«Не путайте выделения со смазкой. У меня бывают рандомные приступы похоти, но смазка просто так не выделяется», – kidkvlt.
«Ощущения во время возбуждения похожи на щекочущую боль.
А что касается влажности, то тут все индивидуально. Зависит от женщины и от степени возбуждения – может быть слегка влажно или очень-очень влажно», – gengars.«Твои глаза всегда влажные, но ты этого не замечаешь, пока они не высохнут или не увлажнятся сильнее обычного, так? С вагинами то же самое», – jcdes.
Выделение слизи у женщин, как и почему это происходит
Влагалищная жидкость имеет очень сложный состав, который вырабатывают половые железы, находящиеся в вагине, полости матки и эпителии влагалища. Не стоит думать, что слизь выделяется только во время возбуждения, в малых количествах она присутствует всегда. Объем, вязкость и цветовые характеристики выделяемого секрета полностью зависят от менструального цикла и от степени возбуждения.
Как меняется влагалищная секреция в течение месяца
После менструации первую неделю выделения в виде слизи у женщин вырабатываются в минимальном количестве. Девушка ощущает, что трусики сухие, а половые губы почти не увлажняются.
Конечно, сам секрет вырабатывается, но лишь в тех объемах, чтобы защитить влагалище и внутренние репродуктивные органы от проникновения вредных микроорганизмов. Он прозрачный, водянистый, без примеси какого-либо запаха. В этот период в организме усиленно продуцируется эстроген.
Клетки слизи имеют определенный срок жизни, потому постоянно обновляются, а выделения носят регулярный характер. Они помогают репродуктивной системе очиститься.
Ближе к овуляции, когда тело девушки готовится к оплодотворению и выходу яйцеклетки, характер выделяемой слизи меняется под влиянием прогестерона. Она становится клейкой, вязкой, похожей на яичный белок. Цветовые показатели варьируются от прозрачных до слегка беловатых. В дни овуляции цервикальный секрет становится густым и кремообразным, что способствует удержанию и транспортировке сперматозоидов.
В третьей фазе скачки гормонов заканчиваются, выделения снова становятся необильными, и организм готовится либо к материнству, если оплодотворение произошло, либо к очередной менструации.
Обильные выделения во время секса
Почему во время секса и при сильном возбуждении выделения становятся обильными? Иногда создается ощущение, что после полового акта остается лужица под женской попкой. Дело в том, что для комфортного введения члена во влагалище и его беспрепятственного скольжения там необходимо увлажнение. Сухость доставит дискомфорт обоим партнерам.
У здоровой девушки влагалищная жидкость имеет слегка густую и прозрачную слизь, без выраженного запаха и неестественного цвета. У каждой женщины количество влаги бывает разным, все зависит от степени возбуждения и ее готовности к соитию.
Жидкость, выделяемая во время секса, называется смазкой и вырабатывается бартолиновой железой. Она предназначена не только для увлажнения половых путей, но и минимального предохранения от инфекций. Естественно, в фертильные дни ее количество заметно увеличивается.
Как правило, до начала выделения секрета от момента запуска процессов возбуждения проходит в среднем 15-30 секунд.
На моменте пика ощущений выработка жидкости возрастает. Максимальный уровень природного лубриканта наблюдается в момент разрядки. Девушки, ярко оргазмирующие, способны выделять до 50-100 мл слизи (эякулята), который мы и причисляем к сквирту.
Когда половой акт происходит без презерватива, вы можете наблюдать смешение мужских и женских выделений, которые становятся густыми и липкими. Симулировать выделение слизи у женщины при возбуждении и во время полового акта невозможно! Они являются природным показателем, что вы желанны для своей партнерши, и у нее все в порядке с интимным здоровьем.
Если смазки слишком много во время полового акта
При сохранении нормального запаха и цвета выделяемого секрета большие объемы ничего не значат. Это совершенно нормально. Только сама женщина может при этом испытывать стеснение или дискомфорт, а партнер ощутит большую степень скольжения внутри, из-за чего момент семяизвержения чуть затормозится.
Обычно женщина боится, что обильные выделения оттолкнут его, тем более при таком раскладе влагалище немного хлюпает.
В общем, кроме психологических зацепов, в этой ситуации нет ничего вредного и плохого.Многим мужчинам, наоборот, очень нравится повышенная влажность у девушки во время секса, так как данный признак они расценивают как некую распущенность и похотливость – текущая самка больше заводит, чем сухая. Это заодно доказательство его мужских чар и умения возбудить. Опытный партнер всегда поймет, насколько возбуждена его возлюбленная, и сделает любую прелюдию к сексу, чтобы не получить сомнительное удовольствие всухую.
Для страстной девушки, которая увлажняется от легкого прикосновения мужской руки, мы советуем купить интимный массажер, который выручит вас в любой ситуации. С его помощью вы организуете яркую прелюдию, дополните проникающий акт особыми стимулами и даже оригинально закончите его, если сами немного выдохлись. А уж с мультиоргазмичной дамой это будет спасительным приобретением!
Почему девушка становится влажной, даже если не хочет секса
Случается, что у девушки сильно намокают трусики даже когда она не чувствует сексуального возбуждения.
Это происходит, когда из шейки матки выделяется слизистая жидкость. Она абсолютно естественна для женского организма и состоит из аминокислот, углеводов и протеинов. И это еще одна причина, почему девушки текут.
Чтобы предотвратить намокание нижнего белья и связанный с этим дискомфорт, необходимо соблюдать правила гигиены. Разумно пользоваться ежедневными прокладками. Если появляется дискомфорт, зуд, жжение, неприятный запах – это свидетельствует о попадании в организм инфекции. Требует обращение к врачу и лечение.
Вагинальный пот
Не все девушки понимают, что значат прозрачные выделения, появляющиеся без эротического возбуждения. На самом деле, это – вагинальный пот, и он тоже абсолютно естественен. В зоне половых органов такая же кожа, как и на всем остальном теле. Разве что, она более нежная и чувствительная, и ей тоже свойственно потеть. Это происходит во время активных действий и занятий спортом. Такое может быть из-за плотной и не дышащей одежды или в период волнения и стрессов.
Почему парням нравится, когда девушки текут
Многих парней заводит, когда девушки текут. Они воспринимают это как комплимент своей сексуальной привлекательности. Если девушка возбуждена – значит, что мужчина ей симпатичен, и она готова к сексуальному контакту. Помимо психологического эффекта, парней привлекает возбуждение женщины. Если перевести на биологический язык, выделения женщины – сигнал самцу, что самка готова к спариванию.
Как завести девушку, чтобы она текла
Мужчине необходимо понимать, что ответственность за удовольствие девушки во время секса лежит на нём. Поэтому он должен сделать всё, чтобы девушка потекла и захотела приступить к самому половому акту. Для этого требуется прелюдия, внимание к партнёрше и возбуждающие действия, чтобы она ощутила эротическое влечение.
В первую очередь, парню следует самому быть сексуально привлекательным. Для этого нужно соблюдать гигиену, ухаживать за собой, иметь красивое тело и вести себя достойно.
Не стоит бояться мелких недостатков: например, небольшого животика или не самого большого члена. Если девушка по-настоящему влюблена, то такие моменты не будут её волновать.Нужно помнить, что возбуждение девушки во многом зависит от её эмоций. В отличие от мужчин, женщины полагаются на свои внутренние ощущения, а внешний вид партнёра. Мы сейчас говорим не о базовой гигиене и ухоженности, для неё не особо важен.
Почему это зависит от мужчин
Некоторые мужчины, неуважительно и не внимательно относящиеся к женщинам, утверждают, что отсутствие смазки – это фригидность. Они искренне полагают, что дело только в их партнёршах, а сами они ведут себя правильно.
На самом деле, женщина не обязана течь просто потому, что мужчина хочет с ней секса. Женщина может не возбуждаться из-за того, что мужчина не привлекает её в сексуальном плане. Или не соблюдает гигиену, просто выбрал не то время.
Если причин для отсутствия секса нет, оба партнёра этого хотят – мужчине нужно постараться завести девушку.
Без внимания, ласк и прелюдии, секс для партнёрши станет дискомфортным, и она не получит удовольствие.Самые частые ошибки мужчин
Некоторые мужчины ошибочно полагают, что женщина должна потечь только от их внешней привлекательности. Однако на самом деле они часто совершают типичные ошибки, которые сбивают у девушек всё возбуждение:
- Вставляют член слишком глубоко и совершают резкие движения.
- Пробуют секс в позах, требующих слишком сложных акробатических навыков.
- Хотят анального или орального контакта и настаивают на нём, когда сама девушка к этому не готова.
- Не уделяют внимания эрогенным зонам своей партнёрши.
- Пропускают прелюдию и хотят войти в девушку сразу, без предварительных ласк.
Чтобы не совершать таких ошибок, оставаться сексуально привлекательным, мужчине нужно с вниманием относиться к партнёрше. Необходимо помнить о её комфорте, о прелюдии и о ласках, которые ей особенно нравятся.
Важна ли на самом деле влага там
Для секса действительно необходимо возбуждение обоих партнёров. Но если у девушки почти нет естественной смазки, то не стоит переживать. Бывает, она сама говорит о том, что хочет заняться любовью, но её организм вот так реагирует. Тогда на помощь придут специально разработанные лубриканты. Они обеспечат хорошее скольжение, приятный аромат и даже дополнительные ощущения.
Можно найти смазки с охлаждающим или горячительным эффектом, а также специальные составы, которые повышают чувствительность.
Заключение
Женское возбуждение – очень сложный вопрос. Девушкам гораздо сложнее его достигнуть, нежели мужчинам. У парней все просто – им обычно достаточно просто взглянуть на красивую девушку и подумать хоть одну пошлую мысль, как эрекция приходит практически моментально. Мужчины рассказывают, что эти ощущения сложно с чем-то спутать. У них возникает чувство, будто член становится центром тела. Он не просто становится твердым, но и начинает пульсировать, в зоне гениталий становится очень горячо.
Это не просто спутывает мысли: эрекция без разрядки может быть вредной для мужского здоровья.
У подруги месячные? Вот как быть потрясающим
Если у вас есть девушка/жена/партнерша, примерно каждые 28 дней ее матка восстает против нее внутри ее тела.
Моя девушка объяснила мне, что такое менструальные судороги, и это звучит как ад.
Лучший способ, которым я мог бы резюмировать ее описание ее менструации (для моих читателей-мужчин, которые никогда не испытывали чистой радости менструальных спазмов), состоял бы в том, что это похоже на трехстороннюю смесь между стежком, который вы получаете в вашем сторона, когда вы бежите в течение длительного времени, не дыша достаточно глубоко, плохое расстройство желудка и легкие удары по яйцам… за исключением того, что удары случаются неоднократно, в течение дня.
Так что ПРОСТИТЕ ЖЕНЩИНАМ за то, что они жалуются на ужасную боль в теле раз в месяц.
Ее матка начинает драку в баре в ее туловище, поэтому она может по понятным причинам быть сварливой в течение нескольких дней.
Менструальные спазмы у большинства женщин, как правило, сильнее всего проявляются в первые или два дня менструации, и следующие семь советов в основном предназначены для первых двух дней.
Итак, вместо того, чтобы бежать куда глаза глядят и оставлять ее заниматься своими делами (если только она явно не сказала вам оставить ее в покое во время менструации, и она имеет это в виду), почему бы не сделать шаг вперед и не заработать награду «Суперпартнер года»?
Вот семь способов стать отличным партнером для женщины, у которой менструация и которая переживает мучения.
1. Если возможно, запишите ее менструацию в свой календарь и возьмите два первых дня отпускаЯ знаю, что не все мои читатели работают не по найму, но достаточно большой процент из них, поэтому я сразу же начну с этого пункта.
Если вы сможете изменить свой рабочий график так, чтобы у вас были выходные в первые два дня ее менструации, то вы добьетесь официального статуса суперзвезды в ее книгах, будучи рядом с ней.
Очевидно, что этот пункт работает лучше, если у вашей второй половинки относительно регулярные периоды менструации.
Вы можете проводить время вместе, вы можете быть рядом с ней, когда ей больно, и облегчать ее страдания, и вы получаете несколько дополнительных выходных на работе. Беспроигрышный.
Я знаю многих женщин, у которых возникает необычная тяга, когда у них начинаются первые месячные.
Вы можете либо спросить ее заранее, что она хочет иметь под рукой, чтобы косить, вы можете спросить ее в течение дня, либо вы можете просто иметь ее любимые закуски и напитки в режиме ожидания.
Не знаешь, что ей подарить? Вот два вкусных и практичных места для начала.
Темный шоколад (убедитесь, что он содержит не менее 80% какао) улучшает кровообращение, качество сна и настроение. А корица обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые облегчают тяжесть ее спазмов.
И последнее, но не менее важное: куркумин (он же активный ингредиент куркумы) является отличной добавкой, которую можно принимать при менструальных спазмах. Куркумин является естественным противовоспалительным средством и полезен для общего поддержания здоровья.
Я имею в виду, с точкой или без точки, кто когда-нибудь откажется от большой тарелки темного шоколада и тостов с корицей?
3. Принесите ей грелкуЕсли у вашей партнерши особенно сильные судороги или боли в пояснице во время менструации, можно успокоиться, приложив грелку к ее наиболее болезненным местам. Имейте один под рукой на случай, если это поможет ей легче отдохнуть.
Сделать партнеру массаж — это хороший способ для вас и ее подружиться в любой обычный день, но это может быть оценено вдвойне, если сила ваших талантливых рук отвлечет ее от войны, происходящей внутри ее тела.
Не знаете, с чего начать? Достаньте кокосовое масло (или массажное масло) и спросите ее, чего бы она хотела, или сделайте ей массаж ног, массаж рук или массаж поясницы.
5. Принесите ей много водыПостоянная гидратация важна для всех по множеству причин для здоровья, но для женщин особенно важно избегать гидратации во время менструации.
Согласно науке, увеличение гидратации равнозначно уменьшению тяжести судорог.
6. Держите под рукой ее любимый фильм или телешоуТочно так же, как ваши волшебные руки, массирующие ее, отвлекут ее от менструальной боли (несколько), так же и магия телевидения/кино!
Приготовьте ее любимый фильм. Будь то прокат «Титаника» в iTunes или четырехсезонный бокс-сет The OC, подготовьте его к работе, и вы можете стать ее героем.
(Что!? Вы не слышали об O.C.? Я уже такой старый? Я покажусь.)
Просто убедитесь, что вы не зациклены на шоу и полностью игнорируете ее.
Она хочет, чтобы вы смотрели с ней фильмы и обнимали ее весь день? Или она предпочла бы большую часть дня иметь собственное пространство? Ваше всеобъемлющее мышление на все это время месяца… будьте гибкими, будьте внимательными и будьте рядом с ней.
Адвил? Бум. Он у тебя в шкафчике в ванной.
Дополнительные тампоны? На улице есть аптека. Возьмите их для нее (убедитесь, что вы спросили, какой именно марки и размера она требует — это важно).
Ей нужно о чем-то плакать, даже если она не понимает, почему плачет? Будь рядом, чтобы провести ее через это.
Вы знаете своего партнера лучше, чем кто-либо другой. Если вы не можете понять, что ей нужно, вы можете спросить ее.
Как всегда, будь лучшим партнером, которым ты можешь быть, и делай это, потому что любишь ее.
Посвящается вашему успеху,
Иордания
Пс. Ищете уникальные способы стать лучшим романтическим партнером? Ознакомьтесь с моими короткими, ценными, супер доступными электронными книгами:
— 50 мощных романтических жестов, которые заставят вашего партнера растаять
— Держите ее в плену: доведите ваши отношения до их максимального потенциала
У моей подруги только что начались месячные. Что теперь? – Кора
Чего вы точно не знаете, так это того, почему во время месячных ваша девушка кажется такой… не такой, как обычно. Конечно, она по-прежнему очаровательная и сексуальная девушка, в которую вы влюбились, но примерно каждые 28–35 дней вы чувствуете, что понятия не имеете, что происходит в ее мозгу или в ее теле.
Четыре фазы менструального цикла.
Первое, что мы собираемся рассказать, это то, что происходит в каждой фазе менструального цикла.
Это процесс, который повторяется каждый месяц, поэтому знание того, что происходит (и когда), может дать вам бесценные подсказки о том, как стать отличной системой поддержки для вашей девушки.
Менструальная фаза. Менструальная фаза — это время, когда у нее менструация. Это может длиться от 1 до 7 дней, в зависимости от ее тела. У некоторых женщин менструации даже дольше, хотя это не так часто. Что происходит во время этой фазы, так это то, что ее матка начинает сбрасывать слизистую оболочку — отсюда берется ее менструальная кровь. Хотя может показаться, что у нее сильное кровотечение, у большинства женщин выделяется от 2 до 3 столовых ложек крови за каждую менструацию. Судороги являются нормальным, хотя и неприятным симптомом на этом этапе. Они вызваны тем, что ее матка сокращается, чтобы избавиться от слизистой оболочки.
Фолликулярная фаза. Фолликулярная фаза начинается одновременно с началом менструации, но длится до 13 дней. В это время гипофизы вашей подруги выделяют гормон, который сигнализирует яичникам, что ее яйцеклетки должны расти.
Фаза овуляции. Во время овуляции гипофиз вашей подруги выделяет гормон, который заставляет яичник выпускать зрелую яйцеклетку в ее фаллопиевы трубы. Эта фаза длится максимум пару дней.
Лютеиновая фаза. Яйцеклетка висит в фаллопиевой трубе во время лютеиновой фазы, но только примерно на 24 часа. Он ждет, чтобы увидеть, собирается ли ваша сперма оплодотворить его. Если у вас не будет защищенного секса, а она забеременеет, яйцеклетка начнет процесс имплантации. Другими словами, ты станешь папой. Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, она впитается в слизистую оболочку матки, и у нее начнутся месячные. Весь процесс начинается сначала.
Это может немного сбивать с толку, но это только основы. Не напрягайтесь, пытаясь запомнить все эти вещи. Это скорее основа для того, что мы собираемся рассмотреть далее — гормоны.
Ее гормоны сеют хаос.
Существует множество стереотипов о том, как женщины ведут себя во время менструации. Некоторые люди говорят, что их подруги «сходят с ума». (Совет: никогда не говорите этого своей девушке. Серьезно, это не круто.) Некоторые женщины признаются, что злятся на звук дыхания своего партнера. Третьи говорят, что хотят съесть все, что попадается на глаза, и спрятаться в своей постели до тех пор, пока кровотечение и сопутствующие боли и раздражительность не прекратятся. Все эти эмоции могут показаться вам совершенно непреодолимыми. Вы хотите помочь, но не знаете, как к ней подойти.
Давайте сначала проясним одну вещь: это не ее вина. Ее гормоны постоянно колеблются в течение каждого месяца и могут вызывать довольно сильные чувства. Точно так же, как мы рассмотрели, что происходит физически во время каждой фазы менструации, мы собираемся рассказать о гормональных изменениях и о том, как они могут повлиять на ее эмоциональное благополучие.
Вот что на самом деле означает каждая фаза:
Менструальная фаза.
Каждая женщина индивидуальна, особенно во время менструации. Некоторым начало месячных может принести облегчение от судорог и тяги к еде. Другие могут чувствовать себя более уставшими, чем обычно, и испытывать болезненные судороги. Это действительно индивидуальная вещь.
Фолликулярная фаза. Во время фолликулярной фазы начинает повышаться уровень гормона эстрадиола. Известно, что этот гормон уменьшает чувство стресса, вызванного кортизолом и адреналином. У нее также повышается уровень эстрогена, что позволяет ей чувствовать себя прохладной, спокойной и собранной. Ваша девушка, скорее всего, будет чувствовать себя лучше всего в это время месяца.
Фаза овуляции. Существует очень научное объяснение того, что происходит во время фазы овуляции, но мы будем кратки и ясны: уровень эстрадиола, который начал повышаться во время ее фолликулярной фазы, делает ее инсулин более эффективным. В свою очередь, это сигнализирует организму, что ему нужно вырабатывать больше тестостерона.
Результат? Скорее всего, у нее более высокое либидо, чем в любое другое время месяца. Повезло тебе! Просто не забудьте принять дополнительные меры предосторожности на этом этапе, если ребенок не входит в ваши планы на ближайшее будущее — овуляция — это время, когда женщины наиболее фертильны.
Лютеиновая фаза. Вот тут-то и начинаются проблемы. Ее тело вырабатывает больше прогестерона, из-за чего она может чувствовать себя капризной. Добавьте к этому дополнительный кортизол, который имеет тенденцию присутствовать в это время, и ее уровень стресса может быть выше, чем обычно. Исследования показали, что во время лютеиновой фазы женщины, как правило, жаждут комфортной пищи и с большей вероятностью потворствуют ей.
Важно помнить, что симптомы менструации не всегда связаны с гормональными изменениями. На самом деле, многие из них связаны с образом жизни женщины. Употребление алкоголя, употребление большого количества сахара и отсутствие тренировок могут способствовать тому, что во время менструации она будет чувствовать себя не очень хорошо.
Однако не критикуйте ее, если она делает такие вещи. Вместо этого спросите, не хочет ли она прогуляться, предложите чай вместо вина или приготовьте ей полезный ужин, что поможет облегчить ее менструальные боли.
Будьте сторонником положительной менструации.
Известно, что мужчины во всем мире выбрасывают: «У тебя месячные?» в самый неподходящий момент. Слово мудрому: просто не надо. Редко, если вообще когда-либо, этот вопрос или любой подобный ему встречался с приятным ответом. На самом деле, это довольно унизительно. Вместо того, чтобы связывать ее поведение с ее менструацией, будьте сторонником положительности менструации, понимая и демонстрируя, что ее чувства действительны независимо от того, есть у нее менструация или нет.
Еще один способ добиться положительной менструации — пойти и взять ей тампоны, если они ей нужны, не стесняясь этого. Серьезно, никто не думает, что они для вас.