Как заставить извиниться жену: советы психолога. Как правильно это сделать?. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Содержание

советы психолога. Как правильно это сделать?. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Статьи →
6861 просмотр

Чтобы женщина полюбила мужчину, мужчине можно ничего не делать: если ей пришло время захотеть влюбиться (а также — переехать от родителей, выйти замуж или родить ребёнка, уехать за границу, поднять уровень своего статуса или дохода и т.д.), ничего специально делать не нужно — она влюбится сама. Даже не спрашивая на это согласия самого мужчины. Но вот, чтобы женщина стала уважать своего мужчину — тут уж придётся изрядно постараться! Если же мужчина желает, чтобы его уважали многие годы — трудиться ему и трудиться, не переставая ни на минуту! И не факт, что ему удастся достичь своей цели…

Если серьёзно, то пишу эту статью, чтобы помочь мужьям и жёнам снизить уровень конфликта в семьях. Дело в том, что регулярно встречаю следующую картину.

На консультацию приходит семейная пара. Муж обозначает проблему так:
«Я — успешный серьёзный мужчина в возрасте от 30 до 50 лет. Являюсь авторитетом в своей области или даже руководителем. Имею хороший доход, содержу свою семью на достойном уровне. На работе и в кругу общения меня все уважают, даже мои начальники. Уважают все, кроме собственной жены! Которая ни ценит ни на грош! Может позволить себе оскорбить меня дома; обругать при посторонних людях; уронить мой статус при детях и родственниках; вечно ко мне придирается и обидно подкалывает; язвит по поводу работы и успешности; регулярно отказывает в сексе; воспитывает как маленького ребёнка и т.д. Разумеется, меня это задевает и отталкивает от жены. Секса уже и самому не хочется. Во всяком случае, с ней.
А тут рядом, на работе — коллеги по работе, длинноногие красотки, остро желающие выйти замуж и улучшить свою жизнь. Они-то ценят и уважают, смотрят снизу вверх с обожанием, разговаривают с придыханием. Как тут удержаться от соблазна измены и ухода из семьи?! Довольно трудно… Вот пока удерживаюсь, но с каждым годом всё труднее и труднее. Ведь жизнь-то проходит… Хочется хоть немного удовольствия получить, а при таком неуважении жены — не жизнь! Как жене донести, чтобы она меня уважала? Пока я не психанул и не ушёл из семьи?!»
Жёны на описание данной (крайне распространённой ситуации) отвечают примерно так: «Это для них, для посторонних, мой муж в авторитете! А для меня он — тот простой нищий пацан, с которым я начала встречаться 10-15-20 лет назад! Только я знаю, как выглядит его нижнее белье. И сколько глупостей в жизни он совершил. И как тяжело он приходит в себя с похмелья в субботу утром. И как много он не выполняет из того, что обещает мне по семейным делам. И как много я для него сделала, выращивая из этого в прошлом — оболтуса, успешного человека! В общем, только я вижу его изнанку, и нечего ему в семье строить из себя Большого Босса! Пусть сначала принесёт сумку картофеля из магазина, вытрясет пылесос и вынесет мусор, а там будем с ним разговаривать! Иначе получит по морде мокрым полотенцем! И ещё месяц проживёт без секса!»

Как видите, своя правда имеется у обоих супругов! Но лобовое столкновение двух этих вполне обоснованных позиций легко может привести к кризису семьи, изменам и разводам. Так что же делать? Успешному мужу дома ходить на цыпочках и не дышать, беспрекословно слушаться жену? Жене начинать широко улыбаться Батюшке-Царю, когда Его Величество соблагоизволит вернуться домой с работы? Сдувать пылинки с его ботинок? И т. д.?

Стремясь быть полезным тем парам, что описывают мне данную проблему неуважения мужчин их жёнами, я часто встречал четыре сопутствующих нюанса в восприятии жёнами своих мужей. Вот они:

Жёны плохо знают характер работы своих мужей и их профессиональные достижения. Они либо вообще не имеют представления о том, что мужья делают в офисе или на производстве, либо искренне убеждены, что мужья весь день валяют там дурака: пьют чай с коллегами; играют на компьютере; смотрят ролики в Интернете; рассказывают анекдоты в курилке и т.д. Отсюда, у многих жён возникает плохо скрываемое убеждение, что работа для мужчин — лишь благовидный предлог сбежать из дома, чтобы не помогать в семье с детьми или уборкой. И это непонимание женой специфики и трудности работы своего мужа, на фоне чёткого понимания женой её собственных домашних дел (кухня, уборка, глажка, дети, уроки и т.д.) плюс её собственной работы (если она не домохозяйка), формирует жалость к себе любимой и презрение к тому, что делает муж. Отсюда, логично, и неуважение к мужу.
Жёны имеют искажённое и примитивное представление о круге общения мужа. В этом виноват сам муж. Мало того, что он обычно в своих рассказах презентует жене вполне взрослых, успешных и серьёзных мужчин, как «Васька», «Генка», «Лысый», «Седой», «Рыжий», «Старый», «Максик», «Игореха», «Петруччо», «Санек-Шурочка». Так он ещё и рассказывает о них примерно так: «Лысый сделал карьеру благодаря своему отцу»; «Васька просто выгодно женился, а не как я — на тебе»; «Рыжему помогает его любовница, она проталкивает его на тендерах, помогает залезть на гос.заказы»; «Седой — лютый бабник, целыми днями думает, кого же ему ещё трахнуть»; «Санек — вообще ни хрена на работе не делает, просто взятки берёт»; «Генка — реальный талант впаривать что угодно кому угодно, продаст даже рыбе воду»; «Максик — очень нравится своей начальнице, старой бабёнке, вот она его и тянет по карьере»; «Седой стал начальником благодаря своему крутому однокласснику, а так — дурак дураком, бухает на работе и играет в танчики. Зато, когда нужно, умеет делать рабочие схемы. Плюс, знает, как уйти от налогов и обналичивать бабло. Таких ценят…«. Спрашивается: как же будет жена относиться к тем друзьям мужа, что охарактеризованы им таким вот образом? И через призму восприятия таких друзей как она будет относиться к своему мужу?! Разумеется, ровно так же, как и он сам к своим друзьям — без пиетета и уважения.
Мужья изображают из себя героев, которые всегда всё решат. Хвастливые рассказы, по схеме: «Да я, да мы с друзьями, да у нас всё схвачено — за всё заплачено, мы всё решим», — формируют у жены полное ощущение, что муж — полностью хозяин своей жизни: что хочет, то и делает; куда хочет, туда и приезжает; никому не отчитывается. Отсюда, возникают две крайности в восприятии: с одной стороны, мужу не прощается ни одно опоздание, ни один срыв обещанного. Так как логика проста: если ты — Босс сам себе, то, значит, ты не захотел сделать что-то полезное для семьи. Если же ты просто физически не смог этого сделать, не смог договориться, значит, ты — полное брехло и несерьёзный трепач, который только пытается произвести впечатление, а сам — мыльный пузырь. О каком уж тут уважении можно говорить…
Мужья не уделяют должное внимание своему образу. Речь идёт о том, что многие вполне успешные мужчины не вкладывают деньги в себя. Не жалея средств на шубы, сапоги и сумочки для любимой жены, отправляя её с детьми за границу, они годами не приобретают себе новых белых сорочек, костюмов, пальто и туфель, ходят с потрёпанными портфелями, обшарпанными телефонами и т.д. Видя несвежий образ мужа или наблюдая его по выходным только в стиле кэжел-дача или спортивном костюме, жена на контрасте противопоставляет его тем щёголям, что блистают в телевизионных сериалах, страницах глянцевых журналах или социальных сетях. Разумеется, в этом противопоставлении муж проигрывает. К нему нет не только уважения, но и сексуального влечения. Что никак не улучшает ситуации в семье.

Отсюда, чтобы помочь вполне достойным мужчинам получить достойное отношение в собственных семьях, тем самым удержав их от соблазна получать уважение и поднимать собственную самооценку с любовницами, даю им несколько простых советов.

Как заставить жену уважать мужа, увеличить уважение жены к мужу:

Формируйте у жены полное и чёткое представление о важности собственной работы и своих профессиональных успехах! Для этого:

Периодически (хотя бы два-три раза) в год под разными предлогами приглашайте жену зайти к вам в офис или на производство. Наглядно показывайте сложность того, что вы делаете.
Иногда приносите домой с работы какие-то важные (страшные на вид документы с таблицами и цифрами), изучайте их, спрашивайте мнение о них у жены (и даже — у своих детей: это полезно для их будущей профориентации).
Купите и принесите домой несколько справочников по вашей профессии (или смежных с вами). Чем толще и солиднее они будут, тем серьёзнее к вам будут относиться в семье. В конце концов, даже можете положить какую-нибудь вашу профильную энциклопедию или профильное же пособие прямо в туалет. Чтобы ваши домочадцы видели: даже в таком месте папа работает и методично повышает уровень своего самообразования, а не переписывается с девушками.
Рассказывайте о своей работе не по принципу: «Это всё — ерунда, я делаю всё — одной левой!«, — а детально посвящая жену в сложности принятия вами решений.
Сообщайте о своих профессиональных достижениях и о том, как трудно было этого достичь из-за конкуренции или специфики вашей работы.

Поднимите престижность и статус вашего круга общения, ваших друзей. Для этого:

называйте их по имени-отчеству;
демонстрируйте своё уважение к ним;
рассказывайте об их успешности, подчёркивайте, что у них есть чему учиться;
подчеркните трудность их жизненного пути и заслуженность их статуса;
не рассказывайте об изнанке их жизни, ошибках и позоре;
чётко обозначьте их полезность для вас и вашей семьи.

Покажите свою зависимость от руководства и обстоятельств. Иначе с вас будут требовать, а вы не будете иметь никаких оправданий. Для этого:

С подчёркнутым уважением рассказывайте о своём руководстве, не изображайте панибратских отношений.
Покажите, что вы — не король свой организации и всего мира, к вам также могут быть применены различные санкции.
Рассказывайте о плановых и неплановых совещаниях и планёрках, в том числе подтверждая их факт в видео фото отчётов и видео трансляций.
Не берите на себя роль «решалы всего на свете», так как один единственный ваш промах будет стоить вам репутации на годы вперёд.

И не нужно думать, что вас из-за всего этого будут меньше уважать в семье! Нет, нет и ещё раз нет! Наоборот, ваша жена будет понимать, в каких сложных условиях вы работаете, делаете карьеру и находите возможность содержать семью. И за это вас тоже будут уважать. Кроме того, вы не будете падать в её глазах, если у вас что-то будет не получаться. И отсутствие падения уважения к вам будет помогать вам его увеличивать.

Вложитесь в свой образ успешного мужчины. Для этого:

Научитесь регулярно носить костюм и белую сорочку.
Купите себе классические туфли или ботинки.
Носите только глаженные брюки со «стрелочками».
Имейте в гардеробе стильное пальто.
Не забывайте о мужских аксессуарах, тип часов, ремня, галстука, запонках, кашне, кошельке, портфеле и т.д.
Подберите себе интересную причёску и тип бороды-усов (если их носите).
Даже если у вас обычный, а не премиальный автомобиль, просто не забывайте заезжать на нём в автомойку и поддерживать чистоту в салоне.

Если вы выполните даже эти очень простые рекомендации, можете не сомневаться: постепенно, за какое-то число месяцев отношения к вам улучшится, а уважения к вам станет заметно больше. Разумеется, ещё и в том случае, если вы будете стараться держать своё мужское слово и вовремя делать всё то, что пообещали жене и детям. Или, в крайнем случае, вовремя предупреждать, если у вас что-то не получается, и за это извиняться!

Статьи автора

Уважаемые читатели! Перед Новым годом мне пришло необычно откровенное письмо, которое я выношу на ваше открытое обсуждение. Его написала девушка, которую я целях конфиденциальности я сам назвал Алевтиной. Девушка позиционирует себя как профессиональная содержанка и настаивает на трёх вещах:

во-первых… Читать дальше

Пока бьют новогодние куранты, большинство россиян загадывают желания. Их список не так уж и широк. Обычно это: «Выйти замуж — родить ребёнка — похудеть — получить хорошее образование — найти достойную работу — начать больше зарабатывать — не болеть — купить своё жилье — купить автомобиль — бросить… Читать дальше

Давно известно, что не только после года-двух, но и даже после трёх-пяти-семи лет жизни на две семьи, женатые мужчины всё-таки не спешат разводиться с женой. Затягивание в решении этого вопроса всегда связано с десятью «факторами первого порядка».

Десять главных причин отсрочки мужьями развода:

Женатый… Читать дальше

Давайте вместе с вами разберём историю того, как в отношениях принимается решения о разводе и о семейных конфликтах.

Пример семьи: Игорь, 36 лет, Анна, 34 года.

Ситуация: на приём пришли супруги, семейный стаж — семь лет, дружили до брака меньше года, имеют трёхлетнего сына. Собираются подавать… Читать дальше

Другие статьи автора

8 вещей, за которые не обязаны извиняться даже вежливые люди

29 марта 2021 Мотивация

Не взваливайте на себя чужие проблемы и навязанное чувство вины.

За что можно не просить прощения

1. За то, что сказали «нет»

Вы имеете право ответить отказом почти на любую просьбу, предложение или требование. И если задача не входит в ваши обязанности или вы предварительно не давали человеку никаких обещаний, то извиняться за своё «нет» и испытывать чувство вины вы не должны.

Вас просят задержаться на работе, а вы очень устали и хотели поскорее попасть домой? «Нет, не могу, у меня другие планы».
С вами пытаются познакомиться, но вы не ищете отношений или человек вам не нравится? «Нет, мне это неинтересно, всего доброго».
Знакомый хочет, чтобы вы помогли ему перевезти вещи, а вы планировали в этот день сходить куда‑нибудь развеяться? «Не получится. Но вот телефон отличного перевозчика».
Партнёр хочет секса, а вы нет? «Давай не сегодня: я очень хочу спать».

Многих с детства учат быть образцово‑показательными мальчиками и девочками, которые до ужаса боятся огорчить других и лучше пожертвуют своим временем и комфортом, нежели откажут. Поэтому мы пытаемся как‑то сгладить отрицательный ответ извинениями и оправданиями. Но это вовсе не обязательно, а иногда даже вредно: если ваш собеседник — манипулятор, он попытается воспользоваться вашей слабостью, чтобы всё-таки настоять на своём.

Конечно, не стоит забывать, что правило работает в обе стороны. Другие люди тоже имеют право отказывать вам, и их «нет» нужно принимать спокойно.

Сейчас читают 🔥

9 традиций, от которых давно стоит отказаться

2. За то, что не оправдали чьих‑то ожиданий

Этот пункт чем‑то похож на первый: если вы ничего не обещали людям, извиняться за их разрушенные иллюзии вы не должны. Будь то родители, которые считают, что вы обязаны жить по составленному ими плану, партнёр, который хочет вписать вас в рамки идеальной жены или мужа, или друг, который решил, что вы всегда будете разделять все его интересы и взгляды.

Ваш образ, который человек создал у себя в голове, и его ожидания — это не ваша ответственность (если, конечно, вы не вводили его в заблуждение намеренно). Вы не обязаны обслуживать чужие интересы и подстраиваться под чужие желания, даже если на вас обижаются, давят и пытаются внушить чувство вины.

3. За то, что тратите деньги на себя

Некоторые чувствуют себя эгоистами, когда покупают что‑то для собственных нужд, даже если это самое необходимое. Им кажется, что все деньги надо вкладывать в семью: в образование детей, в ипотеку, в совместный отпуск.

Но радовать себя и уж тем более покупать что‑то базовое вроде одежды, обуви или лекарств — абсолютно нормально. Да, бывают ситуации, когда у семьи серьёзные финансовые трудности и, купив в кафе пирожное и чашку чая, вы оставите близких без ужина. Но если никто не голодает и не сидит в долгах, то извиняться за траты на себя не нужно.

4. За то, что ваше мнение отличается от чужого

Ваши взгляды на жизнь могут не совпадать с точкой зрения ваших коллег, друзей и близких. Скажем, вы не любите ходить на корпоративы, не отмечаете традиционные праздники и смотрите на политические события не так, как ваше окружение. В некоторых ситуациях вполне можно отмолчаться, но иногда приходится заявить о своей позиции и отстоять её.

Если при этом вы ведёте себя корректно, не хамите, не навязываете никому свою точку зрения, извиняться вам не за что. Вы всего лишь высказываете своё мнение и не должны чувствовать из‑за этого неловкость.

5. За то, что люди делают свою работу

Однажды в маникюрном салоне я слышала, как клиентка, садясь за стол к мастеру, начала оправдываться: «Простите, я давно ничего не делала с ногтями, у меня кутикула сильно отросла». Но в подобных ситуациях просто незачем извиняться. Человек же оказывает оплаченную вами услугу, а не делает вам одолжение. Вряд ли вы станете просить прощения у хирурга за то, что у вас воспалился аппендикс, или извиняться перед репетитором, потому что не знаете его предмет.

6. За то, что разрываете токсичные отношения

Если вам не повезло и вы стали жертвой тирана и манипулятора, будь то друг, родственник или любимый человек, вы не виноваты в случившемся. Когда один причиняет другому моральную или физическую боль, виноват всегда агрессор, а не жертва. Вырваться из таких отношений — единственное правильное решение. А вот извиняться за то, что не хотите больше терпеть мучения, вы точно не должны. Даже если вам пытаются доказать обратное.

7. За то, что хотите побыть в одиночестве

Уединение помогает привести в порядок мысли и чувства. Врачи и психологи сходятся во мнении, что каждому человеку необходимо периодически проводить время наедине с собой. Поэтому ваш отказ пойти на шумную вечеринку или желание прогуляться по парку в одиночестве не повод чувствовать себя виноватым и просить прощения у друзей или семьи.

8. За чужое поведение

Вы отвечаете только за собственные поступки, а поведение других совершеннолетних и дееспособных людей от вас никак не зависит. Так что если ваш друг, родственник или даже взрослый ребёнок сделает что‑то неправильное — подведёт кого‑то, обманет, обидит, нахамит, просить прощения за случившееся этот человек должен самостоятельно.

Что говорить вместо извинений

Бывает, что своей вины вы не чувствуете и просить прощения совершенно не за что. Но вам всё равно хочется как‑то смягчить отказ или неприятную ситуацию. Вот что можно сделать:

Выразить сожаление: «Мне очень жаль, что не могу тебе помочь».
Признать эмоции собеседника: «Я понимаю, ты очень расстроен из‑за того, что я не могу прийти, меня бы тоже такое опечалило».
Предложить альтернативу: «Сегодня я не смогу посидеть с твоим ребёнком. Но с ним может побыть моя сестра: она не против».

Читайте также 🤦‍♀️😤🙅‍♂️

8 типов людей-вредителей, которые отравляют жизнь
Как популярные рецепты семейного счастья разрушают отношения
Никакой романтики: что такое созависимые отношения и почему с ними нужно завязывать
10 вещей, в которых все вокруг разбираются лучше вас
Это не безответственность! 6 вещей, за которые вы не должны себя винить

5 способов помириться с ней

Когда я женился, я понятия не имел, сколько мне нужно будет узнать о разрешении конфликтов. Все супружеские пары испытывают конфликты. Но если мы действительно собираемся столкнуться с этим, это потребует извинений. Вы знаете, как извиниться перед женой? Некоторые говорят: «Ваше извинение должно быть громче, чем то, что вы сделали».

За три десятилетия брака мне пришлось много извиняться. Точно так же, как говорить на языке любви своей жены (как описал Гэри Чепмен в своей книге Пять языков любви ) жизненно важно, также важно помириться с женой так, чтобы она говорила с ней. Вот 5 способов исправить это, когда вы сделали что-то не так.

1. Слова одобрения

Адвокат во мне любит выигрывать хорошие дебаты, но как муж я знаю лучше. Брак лучше, когда мы не пытаемся выиграть споры. Когда мы ссоримся, мне приходится спрашивать себя , что важнее: наши отношения или победа? Сьюзен ценит слова подтверждения. Поэтому я могу попытаться извиниться на других языках любви, и, хотя она заметит, она не будет чувствовать себя любимой так, как будет, когда я сделаю ей комплимент или ободрюю.

Если слова поддержки – это язык любви вашей жены, вы можете помириться с ней после того, как все испортили, позвонив или написав ободряющие слова в другое время, чем обычно. Если вы обычно звоните или пишете по пути домой с работы, напишите ей перед обедом и скажите: «Надеюсь, твой день проходит хорошо. Я с нетерпением жду нашего совместного вечера». Или без всякого контекста выразите признательность за то, что она недавно сделала. Расскажите ей, как она делает вашу жизнь лучше. Будьте конкретны и добавляйте слова поддержки в нужное время.

2. Служба

Допустим, язык любви вашей жены – акты служения. Если вы задаетесь вопросом, как извиниться перед ней, вы можете попробовать сделать небольшие акты служения, которые обычно вам не по силам, например, заправить постель или приготовить ужин. Если ваши дети младше, подумайте над тем, чтобы удивить свою жену, предложив вывести детей из дома на вечер, чтобы она могла провести столь необходимое время в тишине. Но помните о длинной игре. Она увидит эти действия насквозь, если они продлятся только до тех пор, пока вы не «помиритесь» с ней. Подумайте, как вы можете сделать эти действия своим новым стилем жизни.

3. Подарки

Подарки значили для Сьюзан больше, когда они включали элемент неожиданности, а не дни рождения или праздники. Это может быть даже небольшой или недорогой подарок. Когда вы делаете ей подарок, когда она меньше всего этого ожидает, это будет значить больше. Жене, которая ценит подарки, отправьте цветы с написанной от руки запиской с извинениями. Чтобы извиниться, используйте элемент неожиданности.

4. Физическое прикосновение

Физическое прикосновение после того, как вы взорвали его, может быть сложным. Ваша жена, вероятно, не хочет, чтобы ее трогали после того, как вы сделали что-то не так. Но если прошло некоторое время, вы можете перейти к физическому прикосновению, нежно коснувшись плеча или обняв его. Не поддавайтесь желанию лукавить и получить от этого больше – никаких скрытых мотивов. Ваша жена увидит это и предпочтет получить искренние извинения.

5. Качественное время

Последний год или около того был сезоном количества и качественного времени в нашем браке. Но за время, проведенное вместе, мы стали немного самодовольными. Я, как известно, считал это свиданием только для того, чтобы Сьюзен закончила рутинную работу по планированию всего свидания. В результате свидание для нее не так весело, как для меня в большинстве случаев.

Возможно, вашей жене нравится хорошо проводить время. Подумайте, как вы могли бы помириться с ней, спланировав творческое свидание от начала до конца. Это не должно быть чрезмерно творческим, но обязательно позаботьтесь обо всем планировании. Это означает, что нужно спланировать все, от подбора няни до назначения даты и времени и принятия любых других специальных мер.

Что самое важное вы узнали о том, как извиниться перед женой? Поделитесь в комментариях ниже.

Опубликовано Четверг, 29 июля 2021 г.

Категория: Брак

4 шага к тому, чтобы извиниться

Будучи мужьями, как только наши жены начинают говорить нам что-то, из-за чего, как мы думаем, у нас могут быть проблемы, мы часто начинаем извиняться еще до того, как услышим за что мы должны извиниться конкретно.

Я знаю, что делаю это. После того, как я начал быстро произносить фразу «бей или беги», Эми спросила меня: «О чем ты сожалеешь?» Я стою и смотрю на нее, как участник Spelling Bee, который только что получил слово, которое не знает, как написать.

(Иногда жены также используют этот метод, чтобы извиниться перед своими мужьями.)

Наш супруг хочет осмысленного извинения, которое касается наших действий и выражает печальное сочувствие. Они хотят услышать извинения не только за действие или бездействие; это они обретают чувство, мы понимаем, как они себя чувствовали.

Итак, вот он — правильный совет с извинениями от «Брачного собрания». Конечно, эти полезные фразы не могут быть просто формулой. Вы должны принести искренние извинения.

4 простых шага, чтобы извиниться перед вашей супругой

1. Я прошу прощения за [вставьте действие или бездействие].

Важно признать конкретное действие, которое требует извинений. Это отличает его от скрытого универсального извинения. Когда мы заявляем о конкретном действии (или бездействии) или о чем-то, что мы сказали или должны были сказать, наша жена или муж чувствует, что нас услышали. Вы не говорите: «Я плохой муж» или «Я плохая жена». Эти ярлыки нездоровы. Вы говорите: «Этот конкретный случай причинил вам боль или расстроил вас, а я никогда не хочу причинять вам боль». (Потому что у вас уже сложилось такое же командное мышление, как и в другом нашем блоге, верно?)

2. Это было неправильно, потому что…

Нам нужно пойти на один уровень глубже, чем само действие. Нам нужно заявить: «Я осознаю, что нанес эмоциональный ущерб своим действием, и понимаю, почему это действие (или его отсутствие) ранило вас эмоционально». Это показывает, что вы принимаете на себя ответственность и глубоко сожалеете о том, что причинили им боль.

Избегайте любых попыток уклониться от обвинений. Примите на себя полную ответственность за вашу часть вопроса. Не используйте газлайтинг и не говорите что-то вроде «ты заставил меня» или «мне пришлось». Вы являетесь владельцем своих действий.

3. В будущем я постараюсь…

Никто не любит, когда его постоянно обижают, особенно постоянно обижают одним и тем же образом. Если вы расскажете, как вы постараетесь действовать в будущем, когда возникнет подобная ситуация, это поможет вашему супругу понять, что у вас есть план действий, чтобы избежать повторения той же ошибки. Это также позволяет вашему мужу или жене выразить, будет ли этот будущий ответ соответствовать их ожиданиям ( Вопрос 1 в Брачной встрече ). Как извиняющийся, это также делает жизнь лучше для вас. Теперь вы можете быть уверены, что знаете, что делать, чтобы удовлетворить ожидания вашего супруга в той или иной ситуации.

Избегайте чрезмерных обещаний. Вы не хотите обещать что-то, что, как вы знаете, не в вашей власти, или что не соответствует вашим собственным долгосрочным ожиданиям. Избегайте соблазна успокоить супруга таким образом, особенно если вы склонны не любить конфронтацию.

В качестве упрощенного примера: если вы забыли помыть посуду, когда подошла ваша очередь, вам не следует говорить: «Каждый раз, когда я вижу одну посуду в раковине, я ее мою». Это нереально и нечестно.

4. Пожалуйста, простите меня?

Извинение является только инициативным действием. Вы не можете контролировать реакцию своей жены или мужа. Цель состоит не только в том, чтобы быть прощенным. Примирение должно произойти. Избегайте попыток заставить их дать ответ, который вы хотите услышать. Позвольте благодати и пространству. Немедленное прощение — это хорошо, но им может потребоваться некоторое время, чтобы ответить на этот вопрос утвердительно. При серьезном нарушении восстановление доверия может занять некоторое время.

Если ваш супруг ответит «Нет», спросите его, нужно ли ему время, чтобы обдумать это, и скажите, что вы открыты для дальнейшего обсуждения, когда он будет готов. Иногда требуется более глубокое обсуждение шагов 1-3, особенно если это часто повторяющаяся ошибка. Поговорите о нерешенных вопросах, связанных с правонарушением.

Заключительные мысли о том, как извиниться

Мы хотим, чтобы ваш брак был крепким. Предложение искренних извинений имеет огромную силу, позволяющую вашему супругу заглянуть в ваше сердце. Помните, близость можно определить как «внутри-меня-вижу». Научившись извиняться перед своей женой или мужем, вы покажете, что заглядываете в их сердце, и увидите свое собственное сожаление по поводу того, что причинили им боль. Извинения всегда окупятся.

РубрикаРазное