Как забыть все: Такаси Цукияма, Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире – купить и скачать fb2, epub, pdf на Литрес

Цукияма Такаси: Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

Андрей Нечитов

26 января 2023 г.

Это уже вторая моя приобретенная книга данного автора. Книга рассказывает о работе мозга и о проблемах, которые могут помешать правильной работе. Читается легко, написано простыми словами, есть примеры,после каждой главы выделено, на что обратить внимание,запомнить. Книга сама по себе не большая, но содержательная. Оформлена красиво, обложка глянцевая, мягкая. Спасибо автору за работу.

Галина Власкинова

21 августа 2021 г.

Отличная книга, которая помогает развивать и тренировать свою память и благодаря этому, избежать самых различных неприятностей в жизни. Мне она очень понравилась и пригодилась. И в общем-то я считаю, что она может быть полезной в определенных случаях. Тем более хорошая память еще никому не мешала, поэтому считаю, что тема актуальная для многих людей и полезная. Так что книгу рекомендую.

Инна Андрусенко

22 июля 2020 г.

Проблема с памятью стоит сейчас у многих людей очень остро.К числу этих людей отношу себя и я.Поэтому когда я увидела книгу Т.Цукияма «Как забыть все забывать»я ее сразу купила.Книга,главы которой написаны на основании заметок практикующего врача,достаточно интересна.Но я ожидала большего.Конечно я узнала много новых упражнений для развития памяти и особенностях функций мозга,но «в захлеб» я эту книгу не читала.Раздражает периодические повторы,автор конечно работает с забывчивыми пациентами,но все же…Так что книга не плохая,но не АХ.

Виталий Виталий

16 июля 2019 г.

Эту книгу стоит читать и тем кто в подростковом возрасте, чтобы условно не запускать свой мозг смолоду. С другой стороны будет полезна и тем у кого в семье есть старенькие бабушки/дедушки. И те и те найдут там много полезного, что например не стоит пожилых людей изолировать от любой активности в вашем доме, а подключать пусть даже к простым вещам — мытью посуды, убраться/протереть пыль, ибо тогда они начинают принимать пусть мелкие но решения(как это сделать — так или так), это стимулирует лобные доли и т.д. Книга достаточно небольшая, поэтому ее точно стоит прочитать всем!

Ирина П

30 апреля 2019 г.

Автор книги Такаси Цукияма был практикующим нейрохирургом, а потом стал помогать людям вне хирургии и популяризировать знания о работе мозга. Мне кажется такой опыт очень подходящим и внушающим доверие. В книге множество полезных советов и практик. Также интересно видение этой темы с точки зрения японца. Оно достаточно отличается в изложении от американского подхода к которому я и многие наверно привыкли в такого рода литературе. Книга написана для обычного читателя: простым и понятным языком.

Книга «Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире» Цукияма Т

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Цукияма Т.

Теги:

мозг, нейробиология, память, развитие памяти, забывчивость, нейрохирургия

Издательство:

Э

Год издания:

2018

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

японский

Перевод:

Заболотнова И.

Тип обложки:

Мягкая обложка

Формат:

60х90 1/16

Размеры в мм (ДхШхВ):

215×145

Вес:

340 гр.

Страниц:

208

Тираж:

7000 экз.

Код товара:

915546

Артикул:

ITD000000000880572

ISBN:

978-5-04-089206-8

В продаже с:

25. 01.2018

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире» Цукияма Т.:
Если в последнее время вы чувствуете, что иногда мозг дает сбои, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом. Читать дальше…

Рекомендуем посмотреть

Кондо М.

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

573 ₽

690 ₽ в магазине

Купить

Анделин Х.

Очарование женственности

656 ₽

790 ₽ в магазине

Купить

Берн Р.

Тайна

805 ₽

970 ₽ в магазине

Купить

Ренар Л.

Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения

697 ₽

840 ₽ в магазине

Купить

Экер Х. Т.

Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть

1 079 ₽

1 300 ₽ в магазине

Купить

Примаченко О. В.

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

681 ₽

820 ₽ в магазине

Купить

Вавилова Е. С.

Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства

490 ₽

590 ₽ в магазине

Купить

Лабковский М.

Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии. Обновленное издание

764 ₽

920 ₽ в магазине

Купить

Загадываем желания под бой курантов. Волшебная бумага для исполнения желаний. Отрывные чеки

100 ₽

120 ₽ в магазине

Купить

Мэнсон М.

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

556 ₽

670 ₽ в магазине

Купить

Эстес К. П.

Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях

1 411 ₽

1 700 ₽ в магазине

Купить

Маск М.

Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни

764 ₽

920 ₽ в магазине

Купить

Канеман Д.

Думай медленно… решай быстро

988 ₽

1 190 ₽ в магазине

Купить

Флеминг С. М.

Метамышление. Как нейронауки помогают нам понять себя

623 ₽

750 ₽ в магазине

Купить

Талеб Н. Н.

Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости. 2-е издание, дополненное

810 ₽

950 ₽ в магазине

Купить

Мелия М. И.

Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй!

863 ₽

1 040 ₽ в магазине

Купить

Аму М.

Что излучаете, то и получаете. Мудрая книга ответов на твои вопросы

540 ₽

650 ₽ в магазине

Купить

Питерсон Д.

12 правил жизни: противоядие от хаоса

1 105 ₽

1 200 ₽ в магазине

Купить

Савельев С. В.

Изменчивость и гениальность. 5-е издание

1 760 ₽

2 120 ₽ в магазине

Купить

Загрузить еще

Почему мы что-то забываем, согласно исследованиям нейронауки

Детеныш рыбки данио вполовину меньше горошины. Однако недавний взгляд внутрь его прозрачного мозга дает ключ к разгадке гораздо большей тайны того, как мы помним и как мы забываем.

В ходе эксперимента, позволившего получить представление о памяти и мозге, группа исследователей из Университета Южной Калифорнии научила крошечное существо связывать яркий свет со вспышкой тепла — изменением температуры, на которое рыба реагировала, пытаясь плавать. прочь. Затем, используя специально разработанный микроскоп, команда сделала снимки мозга животных в моменты до и после того, как они научились ассоциировать свет и тепло. Это первый известный взгляд на то, как мозг живого позвоночного реструктурирует себя, когда животное формирует память.

Мозг живой личинки рыбки данио. Маленькие зеленые и белые точки представляют собой синаптические связи до тренировочного упражнения.

Zhuowei Du

На изображении, опубликованном вместе с исследованием группы, событие выглядит как рассеивающийся фейерверк. Неистовое разбрызгивание ярко-желтых точек представляет собой новые связи, созданные между клетками мозга в момент формирования памяти. Но изображение также показывает вторую, параллельную силу, действующую в мозгу животного по мере установления этих связей. Перекрывающиеся друг с другом ярко-синие точки указывают на синаптические связи, которые исчезли одновременно с образованием новых, как если бы компоненты прежних воспоминаний рыбок данио уступали место новым.

Изображение, показывающее синаптические изменения при воспоминании. Каждая желтая точка представляет собой образовавшуюся новую синаптическую связь; каждая синяя точка представляет собой потерянное соединение.

Уильям Демпси и Анна Надточий

Этот взгляд на разум рыбки данио освещает один из самых интригующих новых фронтов в научных исследованиях мозга: биологию забывания.

Мы часто переживаем забывание как разочарование — неуместный бумажник, имя, которое вертится у вас на языке. И до недавнего времени в неврологии широко распространено мнение, что забывание — это просто сбой в системе памяти. Работа мозга заключалась в сборе и хранении информации, а неспособность сохранять или извлекать эти воспоминания была ошибкой какого-то неврологического или психологического механизма. Однако за последнее десятилетие или около того наука установила, что забывание — это не просто провал памяти, а ее особая сила.

«Всех нас всегда учили, всех, что забывание — это пассивное нарушение механизмов памяти», — говорит Скотт А. Смолл, профессор неврологии и психиатрии Колумбийского университета и автор книги 2021 года « Забвение: преимущества памяти». Не вспоминая. «Фундаментальное открытие — я думаю, эврика новой науки о забывании — заключается в том, что наши нейроны наделены совершенно отдельным набором механизмов… которые предназначены для активного забывания».

Мозг формирует память с помощью сложного набора инструментов нейротрансмиттеров, белков и углеводов, а также других клеток, пишет Смолл; забывание также имеет свой собственный набор специальных молекулярных инструментов, работающих над тем, чтобы убрать то, что больше не имеет значения.

Само существование этих нейробиологических инструментов не доказывает, что они полезны; Природа также дала нам приложение, и мы все еще пытаемся понять, в чем его смысл. Но «совокупность открытий» последних лет, по словам Смолл, указывает на то, что отбраковка огромного количества информации, которую мозг собирает и кодирует, является необходимой функцией познания — столь же необходимой для выживания, как и сбор полезных знаний. И теперь, когда мы знаем, что эта функция отбраковки существует, некоторые исследователи изучают возможность того, что нарушения забывания могут дать представление о сложных психологических состояниях, таких как посттравматическое стрессовое расстройство.

В конце концов, забывание, по словам Оливера Хардта, доцента психологии Университета Макгилла, является «одним из самых фундаментальных аспектов системы памяти. Без забвения ничего не получится».

---

Лауреат Нобелевской премии нейробиолог Эрик Кандел, профессор биохимии и биофизики Колумбийского университета, в 1970-х годах установил, что изменения в химических сигналах между нейронами являются биологической основой всего обучения или создания памяти.

Когда соседние клетки мозга или нейроны возбуждаются одновременно, химические вещества-нейротрансмиттеры выстреливают через микроскопический зазор между концами веретенообразных дендритов нейронов. Это изменение в синапсе — точке соединения — между нейронами и составляет память. Для преходящих кратковременных воспоминаний это изменение мимолетно. Однако чем больше воспоминание возвращается и повторяется, тем сильнее и устойчивее становится это изменение. Кандел обнаружил, что это относится ко всем способным к обучению животным, от людей до скромных рыбок данио. («Практика делает совершенным, — сказал Кандель в своей Нобелевской лекции, — даже у улиток»).0003

Если мозг всех животных способен формировать новые синаптические связи, то само собой разумеется, что они также приспособлены для того, чтобы обрезать эти связи. Эта картина мозга рыбок данио иллюстрирует одновременное создание новых синаптических связей между одними нейронами и исчезновение связей между другими.

Читать далее : Как социальные сети вредят вашей памяти

С точки зрения эволюции, цель памяти «не в том, чтобы позволить нам сидеть сложа руки и говорить: «О, ты помнишь, что время?», — говорит Шина Джосселин, старший научный сотрудник Детской больницы и профессор психологии и физиологии в Университете Торонто. «Это действительно помогает нам принимать решения».

Если не забывать, эволюционные преимущества сильной памяти станут излишними, говорит Хардт. В течение одного дня мозг регистрирует сотни тысяч битов информации, часть из которых относится к делу, а большая часть совершенно несущественна: ощущения от ваших носков, когда вы натягиваете их на ноги, цвет рубашки стоящего незнакомца. перед вами в очереди в продуктовом магазине.

«Там постоянно скапливалось бы бесконечное количество бесполезных вещей, — говорит Хардт. «И каждый раз, когда вы хотите подумать о чем-то» — о чем-то ключевом для вашего выживания, например, о местонахождении пищи или признаках приближающегося хищника, — всплывут все эти воспоминания, совершенно бессмысленные и затрудняющие вам жизнь. на самом деле делать работу по предсказанию того, что будет дальше».

Хардт входит в число многих ученых, которые подозревают, что отбраковка несущественных воспоминаний является одной из ключевых целей сна. Хороший ночной сон буквально делает ум более ясным.

---

Джосселин и ее супруг Пол Франкленд руководят нейробиологической лабораторией Джосселин Франкленд в больнице для больных детей в Торонто. Исследования Франкленда в больнице были сосредоточены на том типе забывания, который происходит в гиппокампе, когда происходит новое обучение, — соответствующем увеличении и потере нейронных связей, которые продемонстрировал мозг рыбок данио.

Прорыв Франкленда в забывании произошел, когда он изучал нейрогенез, или образование новых клеток мозга, у мышей. Аспирант заметил, что чем быстрее в гиппокампе животного образуются новые нейроны, тем меньше вероятность того, что животное вспомнит старые воспоминания. Мыши с большим количеством клеток мозга быстрее осваивали новые лабиринты, но они также с большей вероятностью забывали схемы предыдущих лабиринтов, которые они освоили до роста своего мозга.

Франкленд предположил, что именно поэтому людям так трудно вспомнить события из раннего младенчества, времени экспоненциального развития нервной системы. В этой модели забывание в гиппокампе — это не равнозначная замена знаний с нулевой суммой, а постоянная перенастройка памяти, чтобы более свежая (и, вероятно, более полезная) информация была доступна с большей готовностью. «Мир меняется, — говорит Франкленд, — и поэтому для предсказания будущего важнее помнить более свежие вещи, чем более отдаленные».

Подобно тому, как клетки и цепи мозга различают долговременную и кратковременную память, также, по-видимому, существует различие между воспоминаниями, которые распались до невозможности восстановления, и тем, что исследователи называют «преходящим» забыванием — временным (хотя и глубоко раздражает) неспособность вспомнить часть выученной информации.

Подробнее : Почему у людей с тревожностью может быть лучшая память

Исследования на плодовых мушках, особенно в лаборатории профессора нейробиологии Рональда Л. Дэвиса в Научно-исследовательском институте Скриппса, выявили, что дофамин является ключевым фактором у животных. ‘ способность учиться и забывать. В прошлом году лаборатория обнаружила в мозгу мух цепь, высвобождающую дофамин, связанную с кратковременным забыванием. Мухи, которых научили ассоциировать определенный запах с ударом по ногам, казалось, забывали то, чему они научились, когда их отвлекали раздражители вроде синего света или дуновения воздуха. Эта временная потеря памяти сопровождалась высвобождением дофамина из определенного набора клеток в клетки, которые, как считается, хранят память.

Если у плодовых мушек есть механизм временного подавления некоторых воспоминаний, очевидно, что и у людей он тоже есть. «Забывание может быть основным состоянием мозга. Мы ежедневно получаем столько информации, что мозг сопротивляется и говорит: «Я не могу с этим справиться. Мне нужно забыть как можно больше неважной информации», — говорит Дэвис. «Мозг устроен так, что он медленно стирает информацию, поступающую ежедневно, если консолидация не скажет: хорошо, эта память важна. И поэтому он перекрывает механизм забывания».

---

Еще из TIME

---

---

По мере появления нейронауки о забывании некоторые исследователи задаются вопросом, могут ли механизмы, регулирующие забывание, также содержать ценные ключи к другим тайнам когнитивного и поведенческого здоровья. В своей книге Смолл указывает на несколько ключевых областей, в которых нейронаука забывания может указать путь к другим прорывам. Одной из областей интереса является аутизм. В одном исследовании 2016 года, когда белок, связанный с забывчивостью, был ингибирован у плодовых мушек, те, которые были модифицированы, чтобы содержать гены, связанные с аутизмом, продемонстрировали «поведенческую негибкость» или трудности с принятием новых моделей поведения. По словам Смолл, отвращение к чрезмерным раздражителям, которое проявляют некоторые люди с расстройствами аутистического спектра, может быть результатом того, что мозг не может отпустить несущественные входные данные.

Посттравматическое стрессовое расстройство также может быть результатом повреждения функции забывания. Одна из теорий состоит в том, что посттравматическое стрессовое расстройство развивается в результате чрезмерного роста синаптических связей в миндалевидном теле, части мозга, которая приобретает и хранит воспоминания о страхе, после интенсивного или многократного воздействия пугающего раздражителя. Ранние исследования показывают, что препараты, ускоряющие потерю воспоминаний о страхе, в первую очередь МДМА, могут быть эффективны при лечении симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Потеря памяти, связанная с болезнью Альцгеймера и другими формами слабоумия, выходит далеко за рамки обычного забывания, которое происходит в здоровом мозге. Тем не менее, понимание мельчайших физических процессов, стоящих за разрушением памяти, может помочь исследователям лучше понять этот самый болезненный симптом болезни и, возможно, даже найти способы замедлить или остановить его.

«Возможно, нам нужно понять процесс забывания, как он работает, почему он существует, чтобы найти лучший способ справиться с ним, если он выйдет из-под контроля», — говорит Хардт.

---

Несколько исследователей, опрошенных для этой статьи, ссылались на рассказ Хорхе Луиса Борхеса «Фунес Памятный», чтобы проиллюстрировать роль забывания в том, как мы ориентируемся в мире.

Травма, полученная в результате несчастного случая при езде верхом, оставила главного героя с хронической неспособностью вообще что-либо забыть. Фунес с легкостью изучает несколько языков и может цитировать цепочки исторических фактов длиной в тысячелетие — те вещи, которые, как мы думаем, мы бы сделали с бесконечной способностью вспоминать. Но он несчастен. Фунес ничего не может отпустить. Он смотрит на пейзаж и отмечает каждый лист на лозе, каждый волосок в гриве пони. Каждый раз, когда он смотрит на лицо другого человека, его захлестывают мельчайшие изменения возраста и выражения лица. Воспоминания не утешают его; они только перегружают. «Моя память, сэр, похожа на кучу мусора», — говорит Фунес рассказчику.

Забвение сослужит нам хорошую службу. Он отсеивает бесполезную информацию, чтобы мы могли сосредоточиться на важной. Без него не утихли бы ни гнев на обиду, ни боль горя; чувства любви и влечения тоже не будет, что сделает невозможным уход от отношений. Воспоминания строят нас, а забвение избавляет от лишнего, формируя то, как мы видим себя и свой мир.

Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].

Потеря памяти: что заставляет людей забывать, кто они? | Память

Она пропала, но полиция знала, где она. Она не могла вспомнить ни своего имени, ни своей семьи, ни своего детства. Она знала, что умирает, но только это. Интерпол опубликовал отчет о пропавших без вести: 1,7 м, 91 кг, карие глаза, скол на переднем зубе, правша, европеоид, на вид лет 50, пирсинг в каждом ухе, размер обуви 39. Языки: английский, французский.

Она назвала себя «Сэм» и в этом месяце обратилась к средствам массовой информации, объяснив, что пять месяцев назад полиция нашла ее в полубессознательном состоянии возле церкви в Карлсбаде, штат Калифорния. По ее словам, у нее была третья стадия рака яичников. Кампания в Facebook собрала 200 000 репостов и вызвала интерес мировых СМИ. Затем начали всплывать разрозненные воспоминания Сэма: «…плавание в бассейне с соленой водой в Перте, затем айсберги [см. сноску] в Новом Южном Уэльсе и в Кэрнсе в Квинсленде и Байрон-Бей».

Телевизионная станция Сан-Диего сообщила, что ее семья, потерявшая связь с Сэмом в 2013 году, опознала ее, увидев новостной репортаж. Ее настоящее имя Эшли Менатта: родилась в Пенсильвании, жила в Аризоне и переехала в южную Калифорнию. Менатта описал последующее воссоединение (члены семьи не фигурировали в сообщениях СМИ). «Это было очень эмоционально», — сказал Менатта. «Мы все рыдали. Им так жаль, что мне пришлось пройти через то, что я сделал в это время без них».

Эшли Менатта. Фотография: Facebook

Она больше не пропала без вести, но установить ее личность по-прежнему сложно. Является ли она тем, кем себя считает, или тем, кем ее называют другие люди? Специальный агент Даррелл Фоксворт говорил с журналистами после того, как Сэм стал Эшли: «ФБР не идентифицирует этого человека по имени Эшли. Это то, что она идентифицирует себя на основе разговоров с людьми, которые представляют себя членами семьи».

В The Bourne Identity убийца Джейсон Борн (Мэтт Дэймон) теряет историю своей жизни при загадочных обстоятельствах. Итальянские рыбаки обнаруживают его тело в Средиземном море. В его спине две пули, а в бедре вшит банковский код. Он не знает, кем он является или был, хотя его боевые способности и знание иностранных языков сохранены. В конце концов у Борна диагностируют психогенную амнезию.

Вдали от большого экрана психогенная амнезия — это состояние, при котором шоурил личной жизни дает сбои. Травматические личные события исчезают и падают на пол монтажной. Повествовательные пробелы проникают в вашу историю. Белый шум заглушает ваше прошлое.

Для некоторых амнезия связана с определенной ситуацией: автомобильная авария или свидетель убийства. В других — это не отдельный личный опыт, ускользающий во времени, а ваша личность, ваше «я». «Кто я, чем я занимался всю свою жизнь?»

Джейсона Борнса в реальном мире обычно находят полицейские на углах улиц и приводят, часто растрепанного и сбитого с толку, в отделение неотложной помощи. Без имени и воспоминаний. Некоторые путешествовали за сотни миль от дома в рамках психогенной фуги (фуга в переводе с латыни означает бегство). Это уход из далекого физического места, но также и из отдаленного места ума.

Мэтт Деймон в образе Борна. Фото: Allstar/Cinetext/Universal

Ранним утром 31 августа 2004 года за мусорными баками ресторана Burger King в Ричмонд-Хилле, штат Джорджия, был найден мужчина. Он был полуобнаженным и без сознания, с признаками удара тупым предметом по голове. Позже он пришел в сознание, но почти ничего не помнил. Были фрагментарные воспоминания о Денвере и Индианаполисе. «Из 56 лет, которые, по его словам, он прожил, у него было достаточно воспоминаний, чтобы заполнить день», — говорится в отчете за 2010 год.

Он назвал себя Бенджаменом Кайлом и стал единственным американским гражданином, официально признанным пропавшим без вести, несмотря на то, что его местонахождение было известно. Его личность остается загадкой более десяти лет спустя, несмотря на расследование ФБР, анализ ДНК, технологию распознавания лиц, лингвистов, гипнотизеров и появление в шоу доктора Фила. Позже Кайлу поставили диагноз шизофрения. Он не мошенник, говорят его врачи. «Для него, — сказал его психолог, — недостаток памяти до 2004 года реален».

Потеря личности редко, если вообще происходит, происходит из-за структурного повреждения мозга, а не из-за психологического расстройства. Если да, то следует ожидать серьезной травмы — опустошительного энцефалита или глубокой деменции с неспособностью формировать новые воспоминания (из-за повреждения медиальной височной доли, части, расположенной ближе к средней линии), а также сохранять старые. Даже в этом случае мы помним собственные имена намного позже, чем имена всех остальных. Личная идентичность опирается на разные части височной доли: дальше от средней линии и дальше вперед.

Бенджамин Кайл. Фотография: Имке Ласс

Менатта сказала, что антитела от ее рака яичников вызвали ее амнезию. Некоторые опухоли вызывают иммунный ответ, который непреднамеренно поражает нервную систему, вызывая энцефалит. Однако никогда не было случая, чтобы рак яичников вызывал потерю личности, сохраняя при этом способность формировать новые воспоминания.

В 2009 году Сюзанне Кахалан было 24 года, и она работала репортером в New York Post. У нее были новые отношения с бойфрендом-музыкантом, она снимала квартиру на Манхэттене и жила своей мечтой. Только вскоре ее не стало.

Сначала изменения были незначительными. Она нехарактерно сорвала какие-то сроки, потом зациклилась на том, что в ее квартире клопы. Через несколько дней Кахэлан тонул в океане параноидальных иллюзий и галлюцинаций. Ее парень изменял ей (он не изменял). Ее отец пытался убить ее мачеху (он не был). Потом у нее случился приступ. И другой. Вскоре она лежала в нью-йоркском отделении интенсивной терапии, пуская слюни, кряхтя, ругаясь и гримасничая. Ее кровяное давление взлетело и резко упало. Ее память угасла. «У нее горит мозг», — сказал ее семье невролог. «Ее мозг атакует ее собственное тело». Ее тело вырабатывало неконтролируемые антитела, которые по спирали устремлялись к мозгу. Это был 217-й зарегистрированный случай в мире типа воспаления головного мозга, называемого анти-NMDA-рецепторным энцефалитом. Кахалану было назначено правильное лечение, чтобы перезагрузить ее иммунную систему, и она прошла долгий путь к полному выздоровлению.

Вечная журналистка, она написала книгу о своем опыте, криминалистическом расследовании тех потерянных месяцев. Она вспомнила, как обыскивала квартиру своего парня на предмет признаков неверности. И проснулась привязанной к больничной койке. Но остальное было воссоздано путем опроса семьи и друзей, разговоров с врачами, изучения медицинских файлов, попыток разобраться в бессвязных дневниковых записях и просмотра видеозаписей собственного психоза. Она была настолько удалена от своих воспоминаний, что сначала написала часть книги от третьего лица.

Сюзанна Кэхалан. Фотография: Майк МакГрегор/Observer

Она говорит мне, что большая часть хранилища воспоминаний того времени практически пуста. «Я никогда не верну его. Это просто тьма, место отчаяния». Но самые яркие ее воспоминания связаны с ее галлюцинациями и бредом. Плавающее глазное яблоко. Статуя Будды, которая улыбнулась ей и остановила ее попытку выпрыгнуть из окна. В одном случае, когда ее беседовала психиатрическая медсестра, Кахалан поняла, что обладает способностью старить других. Лицо медсестры покрылось морщинами, вызванное сверхспособностями Калахана. Затем она «состарила» своего парня Стивена, наблюдая, как его волосы седеют, а его лицо превращается в лицо отца.

Воспоминание об этих галлюцинациях остается сильнее, чем что-либо еще, что заставляет ее спросить: «Почему это то, что я помню, тогда как реальности уже нет?» Она нашла утешение в словах психиатра, который сказал, что ее выборочное запоминание имеет смысл. «Он сказал, что я помню галлюцинации, потому что они насыщены эмоциями, запечатлены в мозгу и созданы из моего «я».

В 1889 году британский невролог Джон Хьюлингс Джексон описал случай врача З., больного эпилепсией. Однажды доктор З. осмотрел ребенка, которого принесла его мать, с респираторными симптомами. Доктор З. помнит, что на мгновение почувствовал себя немного нехорошо. Он описал, как вынул стетоскоп, но «немного отвернулся, чтобы избежать разговора». Его следующее воспоминание было о том, как он «сидел за письменным столом в той же комнате и разговаривал с другим человеком». Где были мальчик и его мать?

Час спустя он нашел записи о мальчике, которых не помнил. Он обнаружил, что обследовал пациента, задокументировал свои выводы («пневмония левого основания») и сформулировал план лечения. Он ничего из этого не помнил.

При транзиторной эпилептической амнезии (ТЭА) приступы возникают в височной доле. Часто единственным проявлением является амнезия — трудности с изучением нового и вспоминанием прошлых событий. Человек, испытывающий этот амнезический припадок, выглядит «нормальным». Они могут разговаривать, многозадачность, воспринимать. Иногда наблюдается легкая путаница или повторение речи, но есть сообщения о том, что пациенты нормально водят машину, играют в гольф или, в случае доктора З., правильно диагностируют пневмонию.

Джон Ходжес, профессор когнитивной неврологии, изучает ТЭА более трех десятилетий. Я спросил его, как пациенты могут продолжать лечение во время приступа, который длится до часа. «Эти автоматические задачи, — отвечает Ходжес, — зависят от процедурной памяти, функции, контролируемой другими частями мозга, помимо височной доли, такими как базальные ганглии и мозжечок». Он рассказывает мне об адвокате, который защищал дело, но потом ничего о нем не помнил. У адвоката, как полагает Ходжес, после этого дела случился приступ ТЭА, но он потерял память о событии, которое ему предшествовало.

Любой из нас может быть Эшли Менаттой, Сюзанной Кахалан или Бенджаменом Кайлом. Наши воспоминания не неизменны; они эволюционируют со временем. Воспоминания встраиваются, консолидируются, обновляются и теряются. Они точны или ненадежны, обогащены или фрагментарны, разоблачены или подавлены, честны или обманчивы.

Учитывая хрупкость воспоминаний, мы можем только надеяться, что мы больше, чем наши воспоминания. Нейропсихолог Александр Лурия однажды сказал: «Человек состоит не только из памяти.