Как забыть о человеке который нравится: «Как забыть человека, который продолжает нравиться, но с которым не сможешь дальше общаться?» — Яндекс Кью

Содержание

Как забыть парня который нравится ~ Психолог и Я

Что делать, когда так и тянет к мужчине? Как забыть парня? — и очень это сложно сделать, если человек любимый. Часто в отношениях наступает черта или грань, подходя к который, вы поднимаете глаза и видите, что вы тяните этого парня или, что он тянет вас не туда, куда вы хотите и еще множества причин — и как бы, вы понимаете, что вы терпите. Стоит ли терпеть? Ведь любовь — это не страдание, а приятное и светлое чувство. Зачастую, это просто моральное насилие, когда одному хорошо, а другой как бы приложение до определенного момента, возможно он просто пользуется вами или это взаимный обмен, но вы не видите в общем союзе продолжение и это напрягает. Хочется уйти и забыть все — возможно у вас проходит определенный этап в жизни и надо что-то менять. Это не происходит просто так, интуиция и другие внутренние чувства подталкивают нас к правильному решению — к развитию, а не топтанию на месте.

То есть есть выбор — либо уйти от парня или терпеть и тянуть все далее самой. У вас не так много жизней и есть вариант, что возможно молодой человек просто пользуется вашей молодости — а она у всех одна. Так что решать вам.

1. Освободись от чувств

Конечно, очень сложно просто так взять и заставить себя забыть человека. Но если найти собеседника, которому доверяешь и можешь излить душу, воспользуйся этим.

Это может быть мама, сестра или лучшая подруга. Пускай ненадолго они побудут твоими психологами. Расскажи им обо всем по списку:

что нравилось в этом парне;
почему сложно переключиться на кого-то другого;
как плохо от того, что ты ему не нравишься и т.д.

В ответ от своего слушателя ты получишь слова поддержки, помощи. Главное, не вздумай отказываться от них.

2. Отпишись от него в социальных сетях

Этот совет подойдет тем, кто хочет забыть своего бывшего парня. Если же любовных отношений у вас никогда не было, но он числится в списке друзей вконтакте, скрой его новости из своей ленты. В Инстаграме данной функции нет, но там можно удалить человека из подписок. Если девушка парню не нравится, вряд ли он заметит такую отписку. А если вдруг увидит и спросит, можешь сделать удивленные глаза и сказать, что без понятия, как такое произошло.

А лучше, постарайся вообще отказаться от зависания в Instagram, Vk и иже с ними. Разумнее потратить это время на хобби, развлечения или на разговоры с подругой.

Психологи в один голос утверждают, что, наблюдая за жизнью человека в социальных сетях, невозможно перестать думать о нем. Это также, как с комариными укусами. До тех пор, пока будешь чесать прыщик, с кожи он не сойдет.

Конечно, парень тебе симпатичен и ты хочешь знать о том, что происходит в его жизни, но пожалей себя. Перестань тратить день на того, кто тебе нравится безответно.

3. Удали номер его телефона

Если в твоем списке контактов есть его телефон, соберись силами и удали его навсегда. Наверняка, ты держишь его там на всякий случай. Но если очевиден факт, что девушка парню безразлична, нет смысла надеяться на что-либо. Самое разумное решение — забить на него.

4. Найди того, кому понравишься

Вряд ли парень, который тебе нравится – единственный и неповторимый во всем мире. Не стоит ненавидеть человека за то, что он не смотрит в твою сторону, а лучше попытайся найти еще одного такого, которому ты будешь нравиться. Составь список его положительных качеств.

у него отличное чувство юмора;
милая улыбка;
вам нравится одна и та же музыка и т.п.

Обернись! Без сомнения, таких парней рядом немало.

5. Выжди некоторое время, не бойся обратиться к психологу

Независимо от того, как долго ты уже пытаешься забыть парня, знай, что твои чувства не будут длиться вечно.

Ты не первый и не последний человек, который страдает от безответной любви.

Если никакие из перечисленных выше советов не помогли тебе забыть парня, попробуй обратиться к профессиональному психологу. Совсем не обязательно записываться на личную консультацию, можно найти хорошего специалиста, работающего удаленно.

Привет, девчонки! Сталкивались с безответной любовью? Я тоже пережила подобное чувство. Мы привыкаем к людям, особенно, когда имеем чувства к ним и проживаем вместе определенный период жизни. Случается, что нужно не думать о человеке, который нравится тебе, но которому ты стала безразлична. Для этого и пытаемся забыть любимого человека. Если ты сейчас не перестанешь о нем думать, то только усложнишь себе жизнь.

Как не думать о любимом?
Получаемый опыт
Избавляемся от чувства жертвы

Как не думать о любимом?

Как перестать думать о человеке, которого любишь?

В первую очередь, необходимо перестать скучать по человеку, нужно прекратить встречаться. Избегайте мест, где вы можете его увидеть. Не писать человеку первое время будет сложно, но это нужно преодолеть, как и телефонные переговоры. Избавьтесь от всех вещей, которые могут напоминать о нем.

Начните более активно общаться со своими друзьями, коллегами по работе или родственниками. Найдите себе увлечение или отдых. Главная задача – получать новые положительные эмоции.
Надо прекратить думать о нем. Избавиться от всех негативных мыслей необходимо раз и навсегда. Записываемся на тренировки, растяжка, танцы, спортзал, что угодно, лишь бы занять свою голову мыслями. Бывает, даже ремонт в квартире может полностью избавить вас от негативных мыслей о человеке.
Часто случается, что мы вроде просто вспомнили человека, а начинаем раздумывать и надумывать мысль за мыслью. Надо отвлечься от мыслей о любимом человеке. Можно воспользоваться хитрой задумкой. Возьмите резинку и наденьте ее себе на запястье. Как только вас будет посещать плохая мысль, оттягивайте резинку и бейте ею себя по руке.

Способ своеобразный, но эффективный.
Очищайте свою ауру. Выбросьте весь хлам из квартиры или передайте старые вещи в детские дома и так далее. Тем самым вы избавитесь от застоявшейся в вашем доме энергии и дадите место новому ее потоку.

Получаемый опыт

Жизнь может направлять нам человека для получения жизненного опыта, знаний. Если не вышло сойтись, ну и Бог с ним, не зацикливайтесь на нем. Вы получили свой опыт.

Примите жизненную истину. Ничего нет в нашей жизни постоянного. Научитесь принимать этот факт и быть благодарной за предоставляемые возможности. Учитесь отпускать, иначе при каждой неудаче вы будете накапливать негатив.
Будьте добрее и дарите свою любовь людям: близким, друзьям, родителям, окружающим. Чем больше хорошего мы отдаем в мир, тем больше получаем обратно.
Любите себя. Зачем целенаправленно забивать голову негативом? Нашли причину, разобрали ее и забыли. Больше вспоминать и прокручивать ситуацию не должны.
Ситуация может быть и действительно сложной, когда зависимость от партнера связана с искренними к нему чувствами. В такой ситуации обратитесь за помощью к психологу. Не стесняйтесь похода к врачу, это ваша возможность более быстро и легко избавиться от сложившейся проблемы.
Вы должны научиться жить дальше. Очистите свою душу, простите человека и отпустите его. Вы встретите лучше, так как другой молодой человек будет любить по-настоящему.

Чтобы понять, как отпустить человека из своей жизни, читайте здесь.

Избавляемся от чувства жертвы

Когда девушке необходимо забыть парня, которого любит, она чувствует себя несчастной, разбитой, с разорванным сердцем. Мысли о нем не выходят из головы, она считает, что только с ним будет счастлива.

Послушай! Подойди к зеркалу, кого ты там сейчас видишь? Зареванную, поникшую особу, верно? В это «существо» ты превратила себя сами, постоянно мусоля негативные воспоминания и мысли у себя в голове. Осознай, что в тебе имеются яркие краски, которые могут сделать тебя счастливой. Дай им волю себя раскрыть и у тебя все получится, поверь в себя и стань счастливой!

Поговорите с близким человеком, который сможет выслушать вас. Вам нужно выговориться. Если такого человека нет, заведите дневник и пишите в нем свои переживания. Это поможет отстраниться от этих мыслей и выпустить пар.

Практикуйте медитирование, используйте уроки по йоге, чтобы освободить свой разум и стать спокойной. Простите ему случившееся и отпустите его, пусть идет своей дорогой. Если вам тяжело, прочитайте данную информацию, она вам поможет привести себя в нормальное состояние души.

В этот период времени вы должны как можно больше общаться с людьми, и ни в коем случае не замыкаться в себе. Полюбите жизнь, обратите внимание на яркость красок, радуйтесь и радуйте окружающих.

Часто встречающаяся ситуация, которую проходят многие девушки в разном возрасте. Что мы извлекли из прочитанного? Нужно принять тот факт, что все закончилось, простить и отпустить человека. Избавиться от всех вещей, которые могут спровоцировать память о нем. Самореализоваться и не зацикливаться на прошлом.

Помните, все временно, и этот период тоже. Скоро он пройдет, и вы начнете жизнь по-новому. Поверьте в свои силы, и вы справишься с любой ситуацией.

Все, кто дочитал статью до конца, поделитесь своим мнением в комментариях. Как еще можно справиться с мыслями о любимом человеке?

Adblock
detector

Как забыть человека, который нравится?

Для того чтобы забыть человека, который нравится, в первую очередь нужно задать вопрос, какие чувства этот человек вызывает. Возможно, это просто легкая симпатия или же физическое влечение. Если не проанализировать сначала эти чувства, то избавиться от них будет очень тяжело — практически невозможно.

Постепенно забыть о человеке возможно, если меньше думать о его достоинствах, а больше — о недостатках. Нужно вспомнить плохие моменты с этим человеком, о том, что в нем плохого. Эти мысли будут отталкивать от этого человека, к которому когда-то была симпатия. Также нужно помнить, что он — ни чем не примечательная личность, такой же, как все. И существуют другие люди — возможно, даже лучше. Нужно заводить новые знакомства, а не оглядываться в прошлое.

Нужно научиться контролировать свои мысли. Если объект симпатии приходит в голову, следует сразу же чем-то отвлекаться — не нужно давать этим мыслям оставаться. Можно придумать хобби, погрузиться головой в какую-нибудь работу, не давать мыслям об этом человеке быть в голове. Со временем эти мысли станут уменьшатся, а потом и вовсе исчезнут. Таким образом можно подавить симпатию силой мысли.

Также следует избегать контакта с этим человеком, стараться не находиться с ним в одном и том же месте. Если это коллега по работе или одноклассник в школе — будет сложнее. Но все же желательно прервать все связи, нужно удалить его с телефона, со страницы в контакте — везде, где он присутствует. После того как удаление произойдет, в душе может возникнуть какое-то облегчение — значит, это верный путь, и подавить влечение станет легче.

Даже если этот человек удален везде, где только можно, важно осознать, что все отношения прекращены, надежды на будущее не будет. Жизнь коротка, не нужно строить иллюзии — лучше идти вперед к новому — возможно, более прекрасному. Нужно смириться с тем, что человек, который очень нравится, никогда не вернется. Лучше его просто отпустить, пожелав ему счастья.

Главный момент — не стоит искать в новом избраннике похожие черты человека, к которому когда-то проявлялась симпатия. Тем более нельзя сравнивать их. Иначе новые отношения никогда не будут складываться нормально, зато мучения гарантированы. Нужно понять, что все кончено, что была долгая работа над тем, как забыть человека, который нравится. И нельзя просто так пустить все на самотек. Это даже неуважение к себе.

Самым лучшим выходом, чтобы забыть того, кто нравился, будет работа над собой. Можно поменяться физически. К примеру, покрасить цвет волос, сделать новую стрижку, заняться своим телом. В общем, менять внешность, меняться к лучшему. Если человек меняется снаружи, то он меняется и внутри. Также главное — не забывать улыбаться. Улыбаться всегда, даже если иногда станет грустно из-за объекта симпатии. Сейчас стоит найти новое занятие и новых друзей, которые не дадут скучать, а уж тем более — думать о прошлой пассии.

Вот как забыть того, кому ты не нравишься

Если вы не волшебник знакомств и не можете найти свою вторую половинку после двух ударов (TBH, хорошо для вас), то есть хороший шанс, что вы в конечном итоге встретите кого-то и любить их намного больше, чем они любят тебя. Хотя, да, это отстой, когда это происходит, вы не можете заставить кого-то испытывать к вам чувства. Чувства не преднамеренны. Они просто случаются. И именно поэтому так сложно понять, как забыть того, кто не любит тебя в ответ. Вы не можете заставить их любить вас больше, чем вы можете найти лекарство от того, как не любить кого-то.

Если вы кому-то не нравитесь в ответ, значит, он вам не подходит. Возможно, сейчас вы не сможете понять, почему это так, но в конце концов — через несколько недель или месяцев — вы взглянете и поймете, что это правда. Как ранее сказала Elite Daily эксперт по отношениям из Нью-Йорка Сьюзан Винтер, влюбленность — это все о фантазии, поэтому трудно смотреть в лицо реальности, когда вы влюблены в кого-то. «Влюбленность — это самая низкая ступенька на шкале отношений. Это скорее мысленное развлечение, чем что-то реальное», — сказала она. «Влюбленные лежат в стране фантазий. Мы «воображаем» невероятный роман с этим человеком. Тем не менее, мы недостаточно знаем о них, чтобы знать, действительно ли это вообще реальность».

Безответные чувства часто могут быть больше связаны с тем, что мы пытаемся доказать себе, чем с человеком, которому мы признаемся в любви. Когда вам нравится кто-то, кто не любит вас в ответ, самое главное понять, что никто другой не определяет, достойны ли вы любви. Очень важно знать, как забыть того, кто вам нравится (особенно если вы ему не нравитесь), чтобы вы не рассчитывали на то, что он докажет вашу самооценку, и вот как вы можете это сделать.

Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, если будете дистанцироваться

Westend61/Westend61/Getty Images

Прежде всего, давайте предположим, что ваш возлюбленный ясно дал понять, что вы ему не интересны. Тупой, но честный. Если этого не произошло, но вы не улавливаете никаких сигналов от них, сначала проясните это дело. Вам может казаться, что вы настраиваете себя на отказ, но на самом деле все, о чем вы просите, — это немного ясности. И хотя поначалу вы можете чувствовать смущение, вы скоро преодолеете его. Как только вы точно узнаете, что человек, который вам нравится, не отвечает вам взаимностью, вам, вероятно, следует прервать с ним контакт, хотя бы ненадолго.

По словам Ронды Ричардс-Смит, психотерапевта и эксперта по отношениям из Лос-Анджелеса, может показаться хорошей идеей остаться друзьями с влюбленным, но это может быть не самый здоровый путь для вашего продвижения вперед. «Когда безответная связь остается в серой зоне, это только еще больше продлевает процесс вашего выздоровления», — говорит она Elite Daily. «Вместо того, чтобы ждать, пока это сделает другой человек, возьмите на себя обязательство установить и поддерживать четкие границы, когда дело доходит до общения, в том числе в социальных сетях. Не уклоняйтесь от того, чтобы делиться своими границами с другим человеком и окружающими вас людьми, чтобы они также могли поддержать вас в предстоящем путешествии».

Если ты будешь продолжать разговаривать с человеком, которому ты не нравишься, это будет все равно, что вонзать палец в новую рану. Дайте вашей печали немного времени, чтобы исцелиться, составляя планы на следующую неделю. Запланируйте кофе с друзьями, запишитесь на новое специальное предложение для студентов в студии йоги или погрузитесь в новый проект. Подумайте о чем угодно, кроме отношений, чтобы вспомнить все замечательные вещи, которые вы можете сделать в одиночку или с друзьями.

Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, пересмотрев свои чувства

Очевидно, что вам не следует зацикливаться на человеке, когда вы уходите от него, но вам нужно провести хорошую эмоциональную очистку, чтобы исцелиться и двигаться дальше. После того, как вы потратите некоторое время на то, чтобы заняться всем остальным, кроме как подумать о них, пересмотрите свои чувства по поводу безответной влюбленности и дайте им волю. Пишите, говорите и думайте о них до тех пор, пока вы не устанете от них и не устанете от процесса настолько, что начнете задаваться вопросом, почему они вам вообще понравились.

Если вам нужно поваляться, это нормально. Как ранее сказала Elite Daily доктор Марта Тара Ли, клинический сексолог и основатель Eros Coaching: «Как бы больно это ни было, лучше полностью чувствовать себя частью процесса исцеления, а не подавлять, подавлять и избегать чувства. .» Друзья могут быть хорошими слушателями, но всегда полезно спросить кого-нибудь, прежде чем эмоционально выплескивать на них, так как вы не хотите постоянно относиться к своим друзьям как к терапевтам. настоящий вожатый! Есть над чем подумать.)

Настало время написать все смущающие электронные письма, которые вы хотели бы отправить человеку, чтобы рассказать ему о своих чувствах. Что бы вы ни делали, не посылайте их — это заставит и вас, и их чувствовать себя плохо — но притворяться, что вы можете сказать это человеку, также имеет катарсическую пользу.

Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, выяснив, чего вы хотите

F. J. Jimenez/Moment/Getty Images

ваши надежды на одного человека. Реальность такова, что если вы ищете отношений с этим человеком, это, вероятно, означает, что вы ищете отношений вообще. Можете ли вы понять, что такого в этом человеке, что заставило вас хотеть отношений с ним, и искать это в ком-то другом? Как только вы это узнаете, вы сможете проявить то, что хотите в своих идеальных отношениях.

Записывание всего, о чем вы мечтаете в отношениях, может дать вам удивительную ясность, которая заставит вас осознать, как человек, к которому вы испытывали безответные чувства, не мог удовлетворить их все. (Предположительно, вы хотите отношений с кем-то, кто так же без ума от вас, как и вы от них.) Это также поможет вам понять, почему было важно встретиться с этим человеком и установить с ним контакт.

Может быть, вам казалось, что они будут отличным творческим сотрудником, и вы знаете, что хотели бы в будущем встречаться с кем-то, с кем вы могли бы заниматься искусством. Возможно, вы завидовали их дому или их близким отношениям с братьями и сестрами. Может быть, у вас были отличные интеллектуальные беседы. Теперь вы знаете, что вам нужен кто-то, с кем у вас может быть дом и кто соответствует вашему интеллекту. Может быть, они действительно забавные, и вы знаете, что общение с комиком сделает вас счастливой. Конечно, человек, который вам нравится, не любит вас в ответ, но тот человек, который вам нравился, все равно сможет предоставить вам важную информацию о том, чего вы действительно хотите от отношений.

Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, подняв собственное эго

Включите Лиззо и наденьте свой любимый наряд, потому что нет лучшего способа оставить влюбленность в прошлом, чем отдать предпочтение любви к себе. По словам Кайли О’Дрисколл, лицензированного терапевта Berman Psychotherapy: «Один из лучших способов забыть того, кто не интересуется вами, — это признать все сильные стороны и замечательные качества, которыми вы обладаете. Довольно легко устроить себе вечеринку сожаления, когда чьи-то чувства не совпадают с вашими».

Однако нельзя позволять этим чувствам победить. «Когда это происходит, вы, вероятно, думаете не о том, насколько вы хороши, а о том, чего вам не хватает», — добавляет О’Дрисколл. «Сосредоточившись на своих ценностях и сильных сторонах, у вас есть возможность доказать себе, что вы достойны».

Собери своих самых близких друзей и попроси их всех сказать тебе приятные слова. Вы удивитесь, что надежная система поддержки может сделать для вас, когда вы чувствуете себя подавленным. И помните: вы замечательны и определенно не нуждаетесь в Скайлер с вашего курса бухгалтерского учета, независимо от того, насколько сильно вы сокрушаетесь.

Experts:

Susan Winter, relationship expert

Rhonda Richards-Smith, psychotherapist and relationship expert

Dr. Martha Tara Lee, clinical sexologist and founder of Eros Coaching

Kylie O ‘Дрисколл, лицензированный терапевт Berman Psychotherapy

Примечание редактора: Эта статья была обновлена Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована 16.09.17

Преодолеть парня за 10 дней

Когда мне был 21 год, я пережила очень болезненный разрыв (я имею в виду, кто не переживал?). Я протестировал несколько стратегий и написал руководство, которое помогло многим моим друзьям справиться с разбитым сердцем.

Сегодня я хочу поделиться секретами, которые помогли мне забыть парня за 10 дней! Если он бросил вас и относился к вам как к своей матери, прочитайте здесь:

Примечание: очень важно выполнять эти шаги 1 раз в день! И да, это действительно работает!

День 1

RUB IT IN

Сегодня единственный день, когда можно устроить вечеринку жалости!

Давай, девочка, ты можешь ругать своего бывшего в каждом разговоре, плакать весь день, морить себя голодом или съесть все содержимое своей кладовой! Что бы ни потребовалось, сделайте это! Кроме того, не стесняйтесь ставить любимую песню (ну знаете, первую, под которую вы танцевали с ним?) на повтор; вытащите все свои фотографии и просто пускайте слюни от того, как хорошо вы будете смотреться вместе. И знаешь, что? Начать отношения с Беном и Джерри — это нормально! Не забудьте изменить свой статус на Facebook, чтобы отразить ваш новый статус жалости!

Хорошие песни для прослушивания:

End of the Road

Heartbreaker

Pity Party

Day 2

Me, Myself and I

Вы думали, что умрете после одного дня без него? Угадай, что? Ты все еще здесь!

Сегодня день, когда нужно сосредоточиться на себе и заново узнать себя. Воспользуйтесь сегодняшним днем и получите новый дневник.

Я хочу, чтобы вы честно подумали о тех последних отношениях и о том, чему вы научились. Кем вы были до того, как в вашу жизнь вошел бывший? Каковы были ваши увлечения, ваши ценности? Куда ты хотел пойти?

К концу дня вы будете удивлены, увидев, как много вы пожертвовали собой, чтобы быть в этих отношениях.

Отличные песни, чтобы послушать:

Я, я и я

Голос в пределах

Обнаружение мне

День 3

сопротивляться

Я знаю, что вы умираете, чтобы назвать свою бывшую в эту минуту и и и в эту минуту умоляю его вернуться. Оказывать сопротивление!

Вместо этого позвоните своему лучшему другу (знаете, тому, кто заставляет вас смеяться и забыть о проблемах?). Если необходимо, отключите телефон или потеряйте его! Что бы вы ни делали, не поддавайтесь искушению позвонить своему бывшему.

Отличная песня для прослушивания:

Relax

Day 4

The One

Я знаю, что это может показаться слишком рано, но я прошу вас подумать о том, кто будет вашим идеальным любовником. С кем ты видишь себя в своих самых сокровенных, самых смелых мечтах? Запишите список в свой новый дневник и установите доску визуализации, если вы более визуальны.

Отличная песня для прослушивания:

Vision of Love (знаю, старая, но глубокая)

Посмотреть фильм:

Дневник Бриджит Джонс

День 5

Думай о хорошем

Нет ничего постыдного в одиночестве! И это точно не болезнь! Думайте о своем новом статусе как о возможности рискнуть и узнать что-то новое, чего вы никогда не знали о себе.

Возьмите ручку и дневник и запишите 5 причин, по которым вам хорошо быть одиноким!

Перечитывайте каждый день и вы поверите!

День 6

Вы именно там, где должны быть

Когда отношения не складываются, вы должны пережить период горя. Горе имеет разные стадии; отрицание, изоляция, гнев, депрессия, паника и, наконец, принятие. На каком бы этапе вы ни находились, научитесь принимать его, принимать и учиться на нем; это поможет вам полностью исцелиться.

День 7

Ошибки

Я знаю, что это был, вероятно, самый трудный день для меня, поэтому, вероятно, он будет таким же и для вас. Сегодня вы отложили свое эго в сторону; пришло время посмотреть в зеркало и признать ошибки, которые ВЫ совершили в отношениях с вашим бывшим. Довольно легко обвинить кого-то другого, обстоятельства или вообще что-то… Но вина не позволяет нам расти. Самосознание — это то, что позволяет нам расти, и, нравится вам это или нет, вы сами будете общим знаменателем в любых других отношениях (отношениях) в будущем.

Подумай о своих ошибках: не уделял ли ты время этому человеку, боялся быть уязвимым с этим человеком, принимал ли ты его как должное через какое-то время…? Помните, что это упражнение не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя недостойным, а для того, чтобы осознать себя и расти.

Прочтите книгу:

Смелость

День 8

Обоняние

Скажи что? Обоняние – это обоняние!

Знаете ли вы, что некоторые ароматы могут поднять вам настроение и заставить вас чувствовать себя красивой, сильной и счастливой?

Вот несколько эфирных масел, которые я тестировал:

Масло бергамота, шалфея, жасмина, лимона, мяты и гвоздики!

Просто капните несколько капель в диффузор, в ванну, на подушку или даже в спрей, чтобы дезодорировать ваш дом. Это заставит вас чувствовать себя хорошо без каких-либо побочных эффектов!

День 9

Визуализируйте

Проснитесь рано, идите в тихую комнату, где вас никто не побеспокоит, закройте глаза и представьте себя в ситуации, которая сделает вас счастливым.

РубрикаРазное