Как забыть о человеке который нравится: Как забыть человека,который очень сильно нравится?

Как забыть человека,который очень сильно нравится?

Как забыть …

26 сентября 2020, 11:13

Мудрость форума: Мужчина и женщина

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 762 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  535 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  17 766 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 313 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 757 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 994 ответа

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 767 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 599 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 401 ответ

13 ответов

Последний — 08 апреля 2022, 09:17 Перейти

26 сентября 2020, 11:40

#1

26 сентября 2020, 11:56

#2

С симпатией относиться к человеку, который симпатичен, это нормально. Но ничуть не говорит о романтических чувствах к вам.

26 сентября 2020, 12:10

#3

26 сентября 2020, 12:11

#4

Гость

Он с вами ничего и не начинал.

С симпатией относиться к человеку, который симпатичен, это нормально. Но ничуть не говорит о романтических чувствах к вам.

26 сентября 2020, 12:19

#5

Гость

Он открыто проявлял именно романтические чувства,даже в шутку предлагал замуж выйти

26 сентября 2020, 12:26

#6

26 сентября 2020, 13:12

#7

Гость

Найти другого человека, который очень сильно нравится. В реальной жизни, а не в соцсетях. Желательно, ровесника.

26 сентября 2020, 13:58

#8

Автор

Видела я таких. Это такой тип мужчин, «балаболы» по жизни, а хороших поступков, ухаживаний, подарков ноль! Еще через несколько месяцев ваши чувства пройдут и станет вам смешно. Поверьте. Я много видела таких

26 сентября 2020, 14:01

#9

Гость

А что начинать? Что он начал?
Как я поняла он ничего и не начинал, просто вы взяли и нафантазировали любовь…

29 сентября 2020, 09:52

#10

29 сентября 2020, 13:54

#11

01 октября 2020, 00:08

#12

08 апреля 2022, 09:17

#13

Новые темы за сутки:

• Как понять мужчин

  40 ответов

• Брак по женской инициативе

  8 ответов

• Мужчина уходит от разговора

  2 ответа

• Чего боятся мужчины ?

  18 ответов

• Парень назвать солнышком

  2 ответа

• Парень приходит пьяный

  3 ответа

• Муж ночует у подруги

  4 ответа

• Легко ли получить каждого мужчину?

  22 ответа

• Невыносимо жить с мужем

  11 ответов

• Проявлять ли инициативу первой

  3 ответа

Популярные темы за сутки:

• Кто такие обеспеченные мужчины?

  150 ответов

• Мужчина против аборта

  84 ответа

• Не хочу знакомить мужчину с родителями , пока не сделает предложение

  55 ответов

• Стоит ли общаться дальше ?

  50 ответов

• Маменькин сынок

  49 ответов

• Расстаётся, швыряет в чс каждую ссору

  45 ответов

• Причины, по которым от меня отказывались парни

  45 ответов

• Не пригодился ни одной женщине

  44 ответа

• Легко ли найти человека для семьи?

  42 ответа

• Не боитесь оставлять мужчин одних , когда вы в отъезде ?

  40 ответов

Выбор редакции

• Эксперты отвечают: сексологияЭксперты отвечают

  30 ответов

Следующая тема

• Не знаю, как закончить отношения.

  

  6 ответов

Предыдущая тема

• Получали ли вы подарки от своих мужчин?

  32 ответа

Как перестать думать о мужчине, который нравится? Сколько времени нужно, чтоб забыть?

Содержание

1. Особенности женской любовной привязанности
2. Особенности проявление зависимости:
3. Распознание зацикленности на первых этапах
4. Причины, которые не дают забыть
5. В числе эмоциональных
6. Среди установочных причин
7. Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход
8. Как перестать думать о мужчине?
9. Примите решение
10. Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?
11. Займитесь чем-то
12. Получите ответы
13. Не шпионьте за ним в интернете
14. Помолитесь
15. Почему не получается забыть бывшего: ответ психолога
16. Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего?

Особенности женской любовной привязанности

Для начала стоит разобраться, почему именно у женщин данная проблема может стоять острее, чем у представителей сильной половины человечества. Разница заключается в самой механике формирования любви. У мужчин этот процесс происходит быстрее, легче и проще, так как они все берут в свои руки, как завоеватели. К тому же мужской пол, как известно, «любит глазами», поэтому чувства к возлюбленной, обычно, не имеют плотной привязки на ранних этапах. Соответственно, им легче отпускать объект любви.

В случае с женщинами процесс формирования чувств более сложен и многогранен. Они тоньше ощущают партнера, стараясь оценивать его по внутренним качествам и поступкам. Поэтому возрастает и ценность возникшего чувства. И если женщина зациклилась на мужчине, то расстаться с привязанностью, которая так долго и сложно развивалась, будет гораздо сложнее. Именно поэтому при первых же признаках ощущения бесперспективности любовной истории рекомендуется сразу начинать работу над естественным разрушением малейших грез о понравившемся партнере.

Особенности проявление зависимости:

• Человек определяет, кто он (свою идентичность), только через взаимоотношения. Без партнёра он себя вообще не мыслит. В отношениях он как бы дополняется до целого, но какой ценой — отрекаясь от себя. На другого смотрит как на источник своего счастья и полноты существования. Если я не счастлив, то считает другого ответственным за это.
• Зависимый человек постоянно зависит от другого человека: от его мнения, от его настроения, от того — одобрил он или нахмурился и так далее.
• Зависимым лицам очень трудно отделить себя от партнёра. Потеря партнёра для них невыносима. Поэтому они стремятся увеличивать инфантильную взаимозависимость, а не снижать её. Они тем самым снижают своё значение, саботируют свою свободу. Свободу партнёра они тоже подрывают постоянно.
• Таким людям свойственно неумение воспринимать и уважать отдельность, уникальность, “другизм” любимого человека. Они, правда, и себя не воспринимают как отдельных людей. Это является источником многих ненужных страданий. Когда один человек говорит другому: “Я не могу жить без тебя”, — это не любовь, это манипуляция. Любовь — это свободный выбор двух людей жить вместе. Причём каждый из партнёров может жить и в одиночку.
• Зависимые люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Но когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
• Не способны определять свои психологические границы. Зависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей.
• Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Они всегда стараются заслужить любовь, угождать другим людям, носят маски “хорошести”. Тем самым зависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Но какой ценой — предавая свои истинные чувства, потребности.
• Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям, зато прислушиваются к чужому мнению.
• Стараются стать необходимыми другим людям. Часто играют роль “спасателей”.
• Ревнуют.
• Испытывают трудности наедине с собой.
• Идеализируют партнёра и разочаровываются в нём со временем.
• Не соединены со своим достоинством и внутренней ценностью.
• Испытывают отчаяние и мучительное одиночество, когда находятся не в отношениях.
• Полагают, что измениться должен партнёр.

Зависимость — это отношения с фиксацией на другом человеке.

Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершённой или независимой личности. Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе.

Распознание зацикленности на первых этапах

Окрыление приятным чувством влюбленности вполне естественно для всех людей. Но как только оно переходит в болезненную концентрацию внимания на объекте любви – это первый признак, что эмоциональную привязку к человеку необходимо разрывать.

Женщина в таком состоянии может стремиться к постоянному контролю над мужчиной, требовать от него повышенного внимания к себе и при этом игнорировать личные интересы партнера. Что еще важно: и ее жизнь в разных проявлениях теряет актуальность и отходит на второй план. Как не зацикливаться на мужчине на этой стадии? Если времени прошло немного, есть смысл просто исключить такого человека из поля своего внимания. Трезвый взгляд с оценкой ситуации в этом поможет.

Причины, которые не дают забыть

Как заставить мужчину думать о тебе постоянно и скучать

Любовная зависимость по своей структуре схожа с алкогольным или наркотическим пристрастием. Чаще всего аддикции подвергаются неуверенные в себе люди, которые не способны самостоятельно принимать решения и справляться с проблемами.

Важно! Слабая женщина уверена, что все неприятности сможет преодолеть мужчина. Поэтому потеря сильного партнера воспринимается дамой как душевная катастрофа.

В связи с этим девушка не способна «выкинуть из головы» мысли о парне, который является «ключом» к решению ее проблем.

Девушка скучает о парне

Помимо инфантильного склада характера девушки, забыть мужчину могут мешать следующие поведенческие факторы:

1. Инициатива расставания исходит от мужика. Психология человека такова, что уязвленное самолюбие бессознательно может трансформироваться в любовную зависимость. Желание вернуть партнера связано не со светлыми чувствами, а с корыстными мотивами отомстить. Не всегда девушка самостоятельно может проследить собственные потребности.
2. Если любимый мужчина женат, зацикленность на нем может свидетельствовать о бессознательном страхе перед серьезными отношениями с холостыми парнями. Боязнь чувств, построения семьи, рождения детей нередко провоцирует фиксацию внимания на несвободных молодых людях.
3. Мешать забыть мужчину может страх одиночества. Неуверенность в собственной привлекательности часто толкает женщин в любовную аддикцию. Представительницам прекрасного пола может казаться, что больше никто не сможет обратить на них внимание. Поэтому всеми силами они будут пытаться вернуть парня, с которым уже был роман.
4. Если девушка работает или учится с парнем в одном учреждении, выкинуть мысли о нем из головы достаточно трудно. Каждый раз при встрече с любимым коллегой женщина неосознанно будет размышлять, фантазировать и возвращаться в памяти в то время, когда была счастлива.

В числе эмоциональных

1. Подавленные эмоции. Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет отчаяние и боль, которые ему причинило расставание. Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть. Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;

2. Невыраженная обида . После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;

3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине. Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния. Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.

Среди установочных причин

1. Стойкое убеждение, что этот человек — единственный, он — наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше. А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?
2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?
3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком. С одной стороны, это естественно. С другой, — это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений. Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, — и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить — встречи, прогулки, поездки. Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно — это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.

Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход

Многие так и делают: на помощь женщине приходят лучшие друзья и подруги, перед которыми можно расслабиться и поплакать. Однако вскоре им надоедает в 100500-й раз выслушивать одно и то же и бесконечно утешать. «Возьми себя наконец-то в руки, хватит лить слезы», — говорят они. Даже не то что надоедает — они сами начинают испытывать душевный дискомфорт, особенно если воспринимают ее переживания близко к сердцу. Ими завладевают те же самые негативные эмоции, от которых женщина пытается избавиться. И неудивительно, ведь они же не профессиональные психотерапевты.

Как можно дать выход эмоциям, не напрягая близких? Плакать, не пытаться сдерживать слезы. (Конечно же, не 24 часа в сутки.) Кричать, бить подушку, боксерскую грушу в спортзале — только не нужно представлять вместо них своего обидчика. Когда никого нет, можно говорить с самим собой. После таких «бесед» событие постепенно утрачивает свою значимость.

Немного избавились от негатива? Наполняем себя позитивом: откроем окно или выйдем на природу, подышим свежим воздухом, послушаем пение птиц и т. д.;

Как перестать думать о мужчине?

Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.

Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:

1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т. к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.

Изменить себя и свою внешность – это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.
Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.

Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.

Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.

Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».

В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Примите решение

Прежде чем вы добьетесь прогресса в прекращении одержимых мыслей и сохранении своего психического здоровья, вы должны быть уверены, что это то, чего вы действительно хотите, и это самое лучшее для вас сейчас решение.

Вам нужно принять твердое решение, что вы действительно хотите выбросить этого человека из головы, потому что он не заслуживает места в вашей жизни или ваших мыслях.

По сути, вам нужно принять реальность настолько, насколько она причиняет боль, и признать правду об этом человеке, какой бы суровой она ни была. Крайне важно, чтобы вы потеряли всякую надежду на то, что они когда-нибудь изменятся в будущем или вернутся к вам.

Вы делаете это, чтобы избавиться от собственных стрессовых мыслей. Вы делаете это для себя и для своего же блага!

Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?

Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен. Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.

Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.

В чем плюсы таких отношений:

1. Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.
2. Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.
3. Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!

Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала. Есть вероятность, что он начнет проявлять знаки внимания к тебе. Но, слава богу, уже будет поздно — твои мысли будут заполнены уже взаимной любовью.

Займитесь чем-то

Если мысли о человеке продолжают вас преследовать, попробуйте найти себе новое хобби. Когда вы заняты чем-то, мысли переключаются на другие более полезные и насущные дела.

Почитайте книгу, посмотрите новый фильм, приготовьте что-нибудь — все это позволит занять ваш мозг. Вы можете ежедневно записывать свои мысли на бумаге или онлайн, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах.

Со временем навязчивые мысли пропадут.

Получите ответы

Когда вы читаете интересную книгу или смотрите отличный фильм, естественно, что вы ждете до конца, чтобы посмотреть, как он закончится.

Так что было бы странно, если бы вы не реагировали так же, когда речь идет о вашей собственной жизни. Этот человек, о котором мы говорим, вероятно, был главным героем одной из ваших жизненных глав.

Неважно, сделали ли он что-то, что вызвало у вас душевную боль, или он не оправдал ваших ожиданий, бросил вас, когда вы нуждались в нем больше всего, или просто бросил вас без должного объяснения – вам нужны ответы на некоторые вопросы.

Вы хотите знать, что случилось, когда и как все пошло не так, и виноваты ли вы в чем-то. Так что, если у вас есть шанс, ищите то закрытие, которого вы отчаянно хотите. Не полагайтесь на свои воспоминания и чувства.

Будьте взрослым, позвоните этому человеку и задайте ему все эти вопросы, которые были у вас в голове в последнее время. Не рассматривайте это как возможность начать заново или восстановить ваши отношения с ним. Вместо этого воспринимайте это как шанс перевернуть новую, свежую страницу вашей жизни.

Не шпионьте за ним в интернете

Да, вы наверняка прокручиваете ленту вконтакте или на фейсбуке в тайной или явной надежде увидеть его новости. И желательно, чтобы эти новости говорили о начале несчастной, жалкой жизни для него после вашего расставания.

«И это его новая девушка? Да она же просто ужасна… Надо на неё подписаться»

Однако это занятие не поможет вам двигаться дальше. Вы просто испортите себе настроение, особенно если он, в отличие от вас, будет отлично проводить время после разрыва. Выйдите из социальной сети и займитесь чем-нибудь полезным! Например, почитайте, зачем нужен лифчик, или посмотрите смешные картинки про работу. В крайнем случае просто заблокируйте его новости в ленте или вовсе удалите из друзей.

Помолитесь

Молитва это обращение куда-то выше с просьбой о помощи, не обязательно быть верующим, что бы просто помолиться за человека, просто говорите, что желаете только добра и любви мужчине, о котором Вы думаете. Нарисуйте его счастливым в своих мыслях, порадуйтесь за его счастье, ведь истинная любовь не означает находиться рядом с человеком, истинная любовь может проявляться в желании сделать счастливым другого человека.

Такой способ не подойдет для девушек, которые считают мужчин своей собственностью, считающие, если отношения, то он мой на веке и никакой футбол не разлучит их. Для таких девушек плохие новости, конечно есть мужчины, которые хотят быть собственностью для девушки, но девушка не получит счастья и удовольствия от таких отношений. Подумайте 10 раз, нужно ли оно Вам?

У меня есть хороший пример, у друга есть супруга, жили вместе, не тужили и она рассказывает, что ходила к ясновидящему дедушки, что бы заговорить тебя жениться на мне. После того, как друг узнал об этом, сильно расстроился, он верит во все эти дела, поэтому считает, что его накололи, и принимает, это слишком близко к сердцу.

Доверие в семье подорвалось сильно, почти на грани развода, с одной стороны вопрос, что тут такого то? Но с другой, просто взяли и за человека все решили.

Почему не получается забыть бывшего: ответ психолога

Психологи называют несколько причин, почему бывший партнер никак не забывается, хоть уже прошло достаточно времени после разрыва. Даже бесконечные шпионские заходы на его странички в соцсетях вполне объяснимы.

Интересно, что ни одна причина к чувствам не имеет отношения никакого.

• Неотреагированная потребность Фрица Перлза. Это когда будущее с любимым уже сложилось в голове женщины в красивую картинку с домом, детьми и собакой. Совет психолога: точно сформулировать свою потребность и отбросить ее. Затем заменить ее реалистичным желанием. Нельзя бежать впереди паровоза и требовать от мужчины того, на что он не согласен.
• Для женщины отношения с любимым – центр Вселенной. Расставание для нее – это крушение их маленького мира. Ей будет казаться, что возобновление отношений – ее единственный способ стать счастливой. Совет психолога: не ставить мужчину на первое место. Гармония достигается, только если партнеры равны.
• Незавершенный гештальт. Когда не поставлена последняя точка, есть момент недосказанности, неразрешенность противоречий. Совет психолога: по возможности поговорить и выяснить все, что мучает. Если это невозможно, то попробовать писать бывшему партнеру неотправляемые письма, просто чтобы выговориться, хотя бы на бумаге.
• Зона комфорта. Очень непросто отказываться от налаженного быта, общих друзей. Постоянно возникает желание вернуть привычную стабильность. Совет психолога: выйти из зоны комфорта. Лишь за ее пределами возможно развитие отношений. Возможно, близкие некогда люди перестали ими быть.
• Эмоциональная зависимость. Это не любовь, хоть ее и часто путают. Зависимый никогда не будет готов отпустить партнера, он пойдет на некрасивые поступки, чтобы его удержать. Совет психолога: неправильные отношения с родителями проецируются на мужчину. Избавиться от них можно, осознав детскую проблему.
• Сложности с новым партнером. Когда нет уверенности в новом возлюбленном или в этих отношениях не все хорошо, всегда вспоминают бывших. Совет психолога: искать проблемы в настоящем, а не бывшем мужчине.

Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего?

Согласно исследованиям ученых, период, который требуется, чтобы забыть о чувствах к бывшему (бывшей), составляет ровно половину периода отношений.

Например, если отношения длились 10 лет, то не менее 5-ти лет потребуется, чтобы «зализать сердечные раны».

Конечно же, данная формула совсем не обязательная, и все зависит от случая, людей, самой ситуации и проч. У кого-то душевные раны затянутся уже через месяц-два, а кому-то и трех лет мало будет.

По статистике, депрессия у мужчин в 75% случаев сильнее, чем у женщин, но они быстрее справляются с негативом, и мужская психика более устойчива относительно последствий развода. Яркость страданий слабого пола не столь интенсивна, но длительность страданий в 2-3 раза превышает мужскую.

Кроме того, страдания от разрыва у женщин имеют свойство преобразовываться в мощные психологические травмы и перерастать в тяжелые психологические заболевания. Как же пережить расставание с любимым?

Источники

• https://psychbook.ru/476712a-kak-ne-zatsiklivatsya-na-mujchine-kotoryiy-nravitsya
• https://samopoznanie.ru/articles/kak_otpust_privyazku_k_muzhchine__perestat_ceplyatsya_za_neg/
• https://srazu. pro/pomosh/perestat-dumat-muzhchine-ne-nuzhna.html
• https://BBF.ru/magazine/26/7120/
• https://BBF.ru/magazine/26/7045/
• https://MixTests.com/psikhologiya/kak-perestat-dumat-o-muzhchine.html
• https://alice-journal.ru/kak-perestat-dumat-o-muzhchine-15-shagov-na-puti-k-tomu-chtoby-vykinut-ego-iz-golovy
• https://damiko.ru/otnosheniya-i-semya/2388-kak-perestat-dumat-o-cheloveke
• https://www.infoniac.ru/news/10-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-perestat-dumat-o-cheloveke.html
• https://lifeo.ru/kak-perestat-dumat-o-parne-10-prostyh-spasitelnyh-shagov/
• https://ivanvdovin.ru/kak-perestat-dumat-o-muzhchine-kotoromu-ne-nujna/
• https://Favoritca.com/otnosheniya-s-parnem/lyubov-s-parnem/kak-perestat-dumat-o-muzcine-kotoromu-ne-nuzna.html
• https://www.colady.ru/kak-zabyt-byvshego-i-perestat-dumat-o-cheloveke-s-kotorym-rasstalas.html

 

 

Почему увлечения часто бывают односторонними и почему они так сильно болят

Влюбленность прекрасна. Иногда даже прекраснее, чем сами отношения. Они напоминают вам об идеальном мире; двое влюбленных, существующие в блаженной современной сказке; никаких разногласий, никакой ревности, никаких ссор. Они говорят, что лучшее, что вы можете сделать со своей любовью, это никогда не жениться на ней. В английской поэзии понятие недостижимой любовницы было очень популярно. Томящийся любовник, обычно поэт, тоскует по любви ледяной возлюбленной, которой на него наплевать.

© Unsplash

Почему увлечения часто бывают односторонними?

Влюбленность очень часто односторонняя, чаще, чем нам хотелось бы. И это, вероятно, не зависит от пола; одинаково болеют как мужчины, так и женщины. Причин может быть много — возможно, вы не в себе перед ними; возможно, вы двое очень разные люди (факт, ответственный за то, что они вам нравятся, но также и за то, что они вас не замечают). Вы можете влюбиться в кого угодно, но будет ли это обоснованным или нет, это большой вопрос для вас в то время.

© Unsplash

Мы становимся Легальными Сталкерами

Украдкой посматриваем на них; бабочки в животе, когда они приходят поговорить с вами, слежка за ними в Facebook — это только первые ощущения любви, которые мы испытываем. Чем серьезнее мы воспринимаем их в своей голове, тем более странным становится шаблон преследования. Мы их нигде не оставляем. Чаты Facebook, Dms Instagram, их последние посты, что им нравится и чем они делятся, на кого они подписаны. При правильном использовании мы могли бы раскрывать киберпреступления. И мы почти действуем так, как будто они обманывают нас, подписываясь на чужие фотографии или лайкая их.

© Unsplash

И они часто бывают настолько ошеломляющими, часто оргазмическими в своем головокружении, что все остальное уходит в небытие. Преодолев это чувство, вы никогда не сможете быть самим собой в их присутствии. Может быть, вы умолкнете, может быть, запнетесь; надеюсь, вы просто не улыбаетесь от уха до уха в их присутствии; вы слишком заняты, любуясь ими, купаясь в теплом сиянии любви. Или иногда вы слишком болтливы, слишком близки для комфорта, всегда доступны, всегда смотрите на парня.

Выход из нашей лиги

Говорят, нам всегда нравятся те, кто, по нашему мнению, лучше нас или не в нашей лиге — красивее, умнее, успешнее. Хотя это отчасти верно в отношении увлечения, и внешние признаки могут это подтвердить, правда в том, что нам часто нравится кто-то, когда мы видим в нем то, чего мы желаем в жизни. Возможно, вы сможете увидеть в ком-то что-то, чего не может увидеть остальной мир. Вам нравится, что она может за себя постоять; вам нравится, что она может быть такой чуткой по отношению к людям; никто кроме вас этого не замечает. Вы цените эти черты; может быть, они естественны для нее, но для вас они достаточно важны, чтобы вы влюбились в нее. Ее параметры любви могли быть разными.

© Unsplash

Говорят, что противоположности притягиваются, и это один из первых законов притяжения, но он не гарантирует отношений. Вам нравится, как она смеется легко и от души, чего вы никогда не делали. Вам нравится, как она оживляет каждую встречу. Вы в восторге от нее. Но будет ли она влюблена в тебя? Может да может нет. Она может не заметить вас, она может никогда вас не узнать, учитывая, что вы мало говорите. Часто это заканчивается как одностороннее чувство.

Фаза самоанализа

А потом начинается боль. Самоанализ, самобичевание, смущение. Вы должны понимать, что это произошло не потому, что кто-то из вас двоих лучше, а потому, что вы два совершенно разных человека. Если у вас другая натура, то и ваши миры другие, ваши друзья другие, ваши вкусы другие. Любовь не случается легко в таких случаях. Влюбленность подобна прекрасному розовому кусту; пусть будет, пусть расцветает вдали; не пытайтесь владеть им, не слишком боритесь, чтобы сделать его своим, иначе вы можете разрушить его навсегда. Если этому суждено случиться, ветер принесет вам аромат.

Почему это так больно 

© Unsplash

Итак, когда наша любовь не отвечает взаимностью на наши чувства, почему мы остаемся с разбитым сердцем? Неужели мы так влюбились в этого человека, что не представляем жизни без него? Или мы думаем, что это были они? А лучше никого быть не могло? Но на самом деле мы скорбим не о потерянной любви, а об уязвленном эго и «а что, если» . Они отвергли нас. Они не выбрали нас. Они не прониклись к нам симпатией. Нам не удалось завлечь их, заставить полюбить нас. Мы рассматриваем это как личную неудачу. В конце концов, дело не в них; это о нас.

У всех нас есть неуверенность, и это совершенно нормально. Эта самая неуверенность выдвигается на первый план, когда кто-то отвергает нас. Может быть, это волосы; или если бы я был немного выше; или если бы я был немного остроумнее… список никогда не заканчивается.

© Unsplash

А что если? Что, если бы они идеально подходили друг другу? Что, если бы мы ладили, как дом в огне? Что, если я ей тайно нравлюсь? Что, если она была той самой? Могли бы мы быть родственными душами? Неопределенность убивает. Сожаление острое. Когда это увлечение, которое не может материализоваться, вы никогда не можете знать. Принимая во внимание, что в отношениях, которые в конечном итоге исчезают, два человека прошли через процесс разлюбления. Они пытались, и они потерпели неудачу. Они провели хорошие времена, и они провели плохие времена. Они видели друг друга некрасиво.

© Unsplash

Но когда ваш возлюбленный уходит, вы все еще по уши влюблены в него. Они до сих пор заставляют ваше сердце биться чаще. Вы все еще находитесь в самой прекрасной фазе влюбленности — той, когда вы чувствуете покалывание в животе, когда видите их. У вас не было возможности попробовать его и посмотреть, работает он или нет. У тебя не было шанса перерасти пьянящее чувство. И поэтому это больно.

© Unsplash

Но, конечно, эта фаза недолговечна. Когда давка не удается, боль острая, но быстрая. Как будто сорвали повязку. Как только мы осознаем, что вся обида внутри нас, очень легко избавиться от нее. Это эго, которое вы должны лелеять. Это надежда, которую вы должны возродить. Потому что будет еще много, много тех, кому ты нравишься. Вы не упустите человека. Вы даже забудете их имя. Но вы будете лелеять это пьянящее чувство, эту способность любить кого-то искренне и чисто. Как говорится, красота кроется в глазах смотрящего, и вы достаточно красивы, чтобы найти красоту. Цените это. Вы всегда найдете это.

Чтобы увидеть больше работ этого автора, нажмите  здесь ; чтобы подписаться на них в Твиттере, нажмите  здесь.

Почему я не могу забыть свою любовь?

Иногда влюбленность может стать настолько сильной, что станет доминировать в вашей жизни. Если вы просто не можете выкинуть их из головы, не можете освободиться от их магнетического притяжения и просто не в состоянии двигаться дальше, скорее всего, вы впали в состояние известности.

Причина, по которой вы не можете избавиться от своей влюбленности, заключается в том, что вы случайно приучили себя к умственной привычке постоянно искать их. Волнение и эйфория этой первоначальной романтической связи делают их центром вашей жизни, и поскольку это кажется таким опьяняющим и приятным, вы не сопротивляетесь. Но если вы слишком долго культивируете это увлечение, оно может превратиться во что-то близкое к зависимости. Не осознавая этого, вы программируете себя на ментальную фиксацию, от которой очень трудно избавиться.

Романтическая привязанность — одно из самых сильных эмоциональных побуждений людей. Это очень полезно. Целый коктейль из нейротрансмиттеров и гормонов вступает в сговор, чтобы дать вам массивный естественный максимум блаженства, потому что перспектива связи с этим удивительным другим человеком так привлекательна.

Как правило, это хорошее побуждение, чтобы возбудить в вас любовь и побудить искать больше общения с ними, узнавать их и смотреть, могут ли они чувствовать то же самое и… быть готовыми расстаться.

Как говорят крутые пацаны

Но жизнь такая, какая она есть, большинство влюбленностей ни к чему не приводит. По тем или иным причинам что-то не получается. Они недоступны, или вы недоступны, или их не интересует ничего, кроме дружбы. Если вы сможете быстро во всем этом разобраться, то у вас хорошие шансы преодолеть влюбленность. Если вы выражаете свои чувства, а они либо отвечают вам взаимностью (ура!), либо дают недвусмысленный отказ (бу!), то вы, по крайней мере, получаете удовлетворение от осознания того, что у вас хватило смелости попытаться, но это был романтический тупик.

К сожалению, реальная жизнь часто оказывается более запутанной. Возможно, вы были слишком сдержаны, чтобы выражать свои чувства, и оказались в запутанной френдзоне. Возможно, существуют барьеры, из-за которых вы не можете начать отношения с тем, кто вам нравится. Возможно, они дают вам смешанные сообщения — классические включают «у меня сейчас все сложно», или «у меня есть чувства к тебе, но я не готов ни к чему серьезному», или «ты должен держаться от меня подальше; У меня плохие новости!»

Иногда поставляется с тонкими визуальными средствами

Это сочетание надежды с неуверенностью является катализатором влюбленности, которая просто не умрет. Они дают вам некоторые намеки на привлекательность, но в них достаточно неуверенности, и вы просто не можете понять, чего они хотят. Или вы хотите.

Это делает их центром вашего внутреннего мира. Они не только мечтательные и опьяняющие, они еще и загадка, которую нужно разгадать.

Невероятное количество вашей умственной энергии и времени тратится на анализ «отношений» с криминалистической точностью. Переживаете времена, когда вы были вместе, репетируете возможные разговоры для следующей встречи, тщательно изучаете тексты и электронные письма на предмет более глубокого смысла или просто фантазируете о том, как вы и они можете оказаться в блаженном союзе.

Я должен со всем разобраться еще через пару часов.

Пока что все так типично – вот каково это – влюбиться. Но влюбленность, от которой ты не можешь избавиться, в конце концов испортится. Вы начинаете увлекаться. Вам трудно сосредоточиться на других вещах. Вы жаждете их — нездоровым образом, который больше похож на принуждение, чем на награду. Со временем приятные мечты превращаются в навязчивые мысли, которые не оставят вас в покое.

Это больше, чем влюбленность. Это что-то другое.

Лимеренция

Влюбленность, которую вы не можете преодолеть, — это довольно хорошее описание психологического феномена, известного как известность. Эта концепция была определена профессором Дороти Теннов в 1970-х годах после ее исследования романтической привязанности и страсти, от которой некоторые люди страдают на ранних стадиях любви.

Ее идеи оказались спорными. Некоторые отвергли их как очевидные — просто изобретение ненужного нового слова для описания симптомов влюбленности. Другие откровенно скептически относились к тому, что кто-то может быть настолько романтично-невротичным или придавать такое большое эмоциональное значение другому человеку. Откровенно говоря, люди, испытавшие на себе известность, без труда признали ее достоверность, тем, кто не рассматривал ее как психическое расстройство.

Благодаря дополнительным полувековым научным усилиям после работы Теннов по социальной психологии мы теперь можем понять поведенческие наблюдения, которые она сделала, с точки зрения нейронауки.

Лучше всего понимать известность как зависимость от другого человека. Вы находите свою любовь настолько опьяняющей, что кажется невозможным устоять перед их соблазном. Как только вы попали на крючок, вы не можете думать ни о чем другом. Если раньше общение с ними вызывало у вас кайф, то теперь вам нужен контакт, чтобы чувствовать себя нормально. Вам трудно сосредоточиться на повседневных задачах. Вы пренебрегаете обязанностями.

И часто это скрытая навязчивая идея, из-за которой вы чувствуете себя виноватой – никому не доверять тайный стыд, который, как вы чувствуете, расстроен.

Лимеренция — это измененное психическое состояние, к которому мы случайно приучаем себя, посылая в подсознание сообщение: ваша любовь вознаграждается. Ищите больше из них.

Преодоление известности

ОК. Если вы дочитали до этого места, скорее всего, все это вас задело. Что теперь?

Что ж, понимание известности как зависимости от другого человека — это не просто полезная аналогия, это также помогает сосредоточиться на способах дать отпор. Этот сайт посвящен пониманию известности, поиску способов противодействия ей и, в конечном счете, здоровой и целенаправленной интеграции ее в жизнь.

Лучший способ начать работу над этим проектом — пройтись по ключевым постам:

• Что такое известность
• Как начинается известность?
• Неврология известности
• Личная зависимость
• Как избавиться от известности
• Лучшее лекарство от известности
• Что делать, если вы женаты, но не замужем

Эти статьи помогут вам основные знания необходимо как понять, что происходит в вашей голове во время влюбленности, которая просто так не прекращается, так и практические действия, чтобы решить проблему.

Страница ресурсов — еще одна хорошая отправная точка. Это собирает в одном месте мудрость последних нескольких лет работы по известности.

И последнее, но не менее важное: сообщество коллег-лимерентов в Living with Limerence является бесконечным источником мудрости и поддержки.