Как забыть девушку если каждый день ее видишь: «Как бросить и забыть девушку, если я вижу её каждый день в школе? » — Яндекс Кью
Мы вместе работаем и забыть ее просто невозможно. Хочется не существовать
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Здравствуйте дорогие форумчане! У меня банальная проблема, но в то же время очень неприятная. Как мне пережить безответную любовь? Помогите мне пожалуйста. Я уже не знаю, что делать. От боли готов лезть на стену. Мы вместе работаем и забыть ее просто невозможно. Кругом одна серость, ничего не хочется делать. Настроение плохое почти постоянно. Ночью часто плачу, вспоминая ее… Она мне часто снится. На работе тоже сижу из последних сил. Тоска накатывает с головой. Хочется напиться, наглотаться и не существовать… Помогите… Я на грани срыва…
Михаил , возраст: 24 / 07.10.2015
Отклики:
Безответная любовь — хороший учитель Любви истинной.
Если тебе так больно и невыносимо без нее — значит это просто очень сильное и страстное не исполненное ТВОЕ ЖЕЛАНИЕ, а не любовь. Любовь настоящая — это желание в первую очередь ОТДАВАТЬ, а не получать. Поразмышляй над этим и … попробуй что-то поменять в своем состоянии. Тогда, возможно, и она изменит отношение к тебе, обратит внимание. Пока она только подсознательно чувствует, что ты хочешь от нее что-то получить, просто требуешь, и ей хочется держаться от тебя подальше.
Вадим , возраст: 32 / 07.10.2015
Здравствуйте, Миша! Пробовали ли вы добиться расположения своей любимой? Может у вас есть шанс ей понравится? Если нет, тогда придётся забывать. Самая большая сложность в том, что вы вместе работаете и постоянно её видите. Это сложно. Но работайте над собой. Постарайтесь хотя бы меньше о ней думать, вспоминать, окунитесь в работу, другие разные увлечения. Не идеализируйте её! В конце концов познакомьтесь с кем-то.
Ирина , возраст: 27 / 07.10.2015
Даниил , возраст: 28 / 07.10.2015
Привет Михаил! Я бы попробовала добиться, если бы не получилось, поменяла бы место работы. Сочувствую вам, думаю вас может понять абсолютное большинство. В случае неудачи, сначала воспользуйтесь пословицей «С глаз долой — из сердца вон», потом начинайте искать взаимных отношений, всё-таки любой новый человек отвлекает от эпицентра боли, шаг за шагом и уже не так болит, а то и совсем параллельно.
Елизавета , возраст: 29 / 07.10.2015
Посмотрите, может быть, здесь что-то найдете полезное для себя: https://www.perejit.ru/
Оля , возраст: 42 / 07.10.2015
Михаил, а я согласна с первым постом, что это НЕ любовь. Это желание, чтобы человек вам принадлежал. Искренняя любовь в первую очередь — это желание отдавать, а не брать. И кстати сказать, ничто так не подкупает, как истинная любовь. Поэтому возможно, что когда вы сами изменитесь, то изменится и отношение этой девушки к вам. А пока лучше и правда по принципу: «С глаз долой, из сердца вон» смените работу и не мучайте себя, так и до невроза недалеко. Читайте статьи с этого сайта, делайте выводы, работайте над собой, меняйтесь.
altavista , возраст: 26 / 08.10.2015
Миш, здравствуй!
Мне очень помогла вот эта статья https://www.
perejit.ru/main/theydid?id=57 Представляешь, даже стихи писать начала : )
Ну и ещё вот это удивительная статья, прочитай её, пожалуйста. https://www.perejit.ru/main/how_to_forget?id=234 Не поняла по твоей истории, были ли вы вместе, но в любом случае эта статья будет полезна.
Ещё спорт, так же помогает избавляться от мыслей, появляется физическая усталость, в голове проясняется.
Сима , возраст: 25 / 08.
10.2015
Братцы, я вам искренне благодарен за советы! Согласен с тем, что это не любовь, а желание. Надо срочно искоренять мысли о ней. Да, это будет сложно. Отступать некуда. Я должен измениться в первую очередь для себя. Забыть ее будет достаточно трудно, но менять место работы из-за нее я не намерен. Кстати, есть плюсик в том, что мы с ней в разных отделах работаем.
Михаил , возраст: 24 / 08.10.2015
Любовь рождает РАдость! А тут ежели почитать одно горе….Где же РАдость…
С таким понимаем, может случиться так, что когда одному станет хорошо (от такой любви), то другому ( тоже со своим пониманием любви) сделается больно.
Часто человек выдает желаемое за действительное.
Надо бы родить любовь прежде всего в себе самом. И почему бы не осветить ею еще кого, раз её хватает с лихвою.
Сдесь я вижу только эгоизм. Который, как ребенок, просто хочет и от того лезет на стену.
Может и не в прок то что пишу, но правильно поставленный вопрос наполовину является ответом. Тут заблуждение на лицо.
сашка , возраст: 37 / 08.10.2015
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Как выкинуть бывшего из головы, если мы видимся каждый день? – HEROINE
Доброго времени суток! Рассталась с парнем из-за его измены, вранья и манипулирования мною.
С тех пор прошло больше 3 месяцев, и у меня новые отношения с молодым человеком, который живет в 800 километрах от меня. Вроде все хорошо, но с бывшим парнем мы вместе учимся в одном вузе и на одной специальности. Я различными способами стараюсь с ним не контактировать, но это не всегда получается. Я люблю своего молодого человека, но не могу выкинуть бывшего. Понимаю, что чувств к нему не испытываю, но он все равно появляется у меня в голове. И это очень давит. Встречалась с ним год. Что мне делать? Как избавиться от этого? Я не хочу чтобы пострадали мои новые отношения. Заранее спасибо.
Ответ: Привет! Судя по вопросам, которые приходят к нам в редакцию, если бы большие девочки писали письма Деду Морозу, самым популярным желанием стало бы «забыть бывшего». Причем, просто перестать испытывать к нему чувства и найти новые отношения, нас не устраивает. Нам подавай полноценную амнезию: забыть все, что между нами было, стереть из памяти его лицо, уничтожить все свидетельства нашей связи.
Но лекарство для такого забвения пока не изобрели, и это хорошо. Только представь: ты забыла дерьмо, которое он тебе причинил, снова встречаешь этого парня и думаешь: «Какой симпатяга, почему бы не замутить с ним» – и все начинается заново. Это была бы не жизнь, а вечный забег по граблям.
Наш мозг дает нам чудесную возможность – извлекать опыт и учиться на своих ошибках. И пусть опыт бывает болезненным, а ошибки унизительными. Без них мы не сможем развиваться, превращаться в мудрых женщин и давать полезные советы читательницам одного из лучших женских журналов.
Вывод первый: в том, что ты вспоминаешь бывшего парня, тоже есть свои плюсы.
1Читать по теме:Как прошлые отношения мешают твоему счастью
Чтобы это не мешало новым отношениям, тебе не стоит придавать самому факту воспоминаний лишнюю эмоциональную окраску. Ты думаешь о прошлых отношениях, потому что каждый день видишь человека, который с ними связан, а не потому что до сих пор к нему что-то чувствуешь.
Когда ты встречаешь одноклассника, которого не видела пять лет, то не возмущаешься, что узнала его, и не ищешь в этом какой-то угрозы для своих отношений. С бывшим тебя связывает что-то большее, чем сидение за одной партой, так что не удивительно, что он вызывает эмоции.
Кроме того, судя по твоим словам про «измены, вранье и манипулирование» это были токсичные отношения, которые оставили у тебя много эмоций. В данном случае не важно – негативных или положительных, ведь это все равно не равнодушие, которого тебе бы так хотелось.
Еще одна причина, по которой ты все еще не можешь «выкинуть бывшего», – прошло еще слишком мало времени. Три месяца – смешной срок, особенно учитывая, что вы постоянно видитесь. Твои новые отношения еще не успели окрепнуть и произвести на тебя такое же глубокое впечатление, как прошлые. Дай себе время, и лучше провести его не в размышлениях «как забыть», потому что они еще прочнее привязывают тебя к этому человеку. Не противься воспоминаниям и эмоциям, но и не зацикливайся на них.
Вывод второй: тебе не стоит придавать большое значение тому факту, что ты помнишь о бывшем.
Задать вопрос редакции
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
Как уважительно расставаться (для подростков)
Когда заканчиваются отношения
Поначалу это захватывающе. Вам не терпится увидеть своего лучшего друга или подругу — и приятно осознавать, что он или она чувствует то же самое. Счастье и волнение от новых отношений могут перевесить все остальное
Однако ничто не остается новым вечно. Все меняется, когда пары лучше узнают друг друга. Некоторые люди вступают в комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.
Люди расстаются по разным причинам.
Разделение — это одно. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так хорошо совпадают, как вы думали. Изменение своего мнения или своих чувств по отношению к другому человеку — это другое. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Возможно, у вас возникли чувства к кому-то другому. Или, может быть, вы обнаружили, что прямо сейчас не заинтересованы в серьезных отношениях.
Большинство людей переживает расставание (или несколько расставаний) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно, даже если кажется, что это к лучшему.
Почему расстаться так сложно?
Если вы думаете о расставании с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по этому поводу. Ведь вы собрались не просто так. Поэтому нормально задаваться вопросом: «Все станет лучше?» «Должен ли я дать ему еще один шанс?» «Не пожалею ли я об этом решении?» Расставание — не простое решение.
Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.
Даже если вы уверены в своем решении, расставание означает неловкий или трудный разговор. Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустным, отвергнутым или убитым горем. Когда вы заканчиваете отношения, вы, вероятно, хотите сделать это уважительно и деликатно. Вы не хотите, чтобы другому человеку было больно, и вы также не хотите расстраиваться.
Избежать этого? Или покончить с этим?
Некоторые люди избегают неприятной задачи начать трудный разговор. Другие придерживаются позиции «просто покончим с этим». Но ни один из этих подходов не является лучшим. Избегание только продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить другому человеку еще большую боль). И если вы бросаетесь в трудный разговор, не подумав его, вы можете сказать то, о чем пожалеете.
Лучше всего работает что-то среднее: Все обдумай, чтобы понять, почему ты хочешь расстаться.
Тогда действуй.
Что можно и чего нельзя делать при расставании
Все ситуации разные. Не существует универсального подхода к расставанию. Но есть некоторые общие правила, которые можно и нельзя делать, которые следует помнить, когда вы начинаете думать о том, чтобы поговорить о расставании.
DO:
- Подумайте, чего вы хотите и почему вы этого хотите. Найдите время, чтобы обдумать свои чувства и причины своего решения. Будьте верны себе. Даже если другому человеку может быть больно из-за вашего решения, делать то, что правильно для вас, — это нормально. Вам просто нужно сделать это деликатно.
- Подумайте, что вы скажете и как может отреагировать другой человек. Удивятся ли ваш лучший друг или подруга? Грустный? Безумный? Повредить? Или даже полегчало? Размышление о точке зрения и чувствах другого человека может помочь вам быть чувствительным. Это также поможет вам подготовиться.
Как вы думаете, человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Выйти из себя? Как вы будете справляться с такой реакцией? - Имейте добрые намерения. Пусть другой человек знает, что он или она важны для вас. Подумайте о качествах, которые вы хотите проявить по отношению к другому человеку, например, о честности, доброте, чуткости, уважении и заботе.
- Будьте честны, но не жестоки. Расскажите другому человеку о том, что привлекло вас в первую очередь, и что вам нравится в нем или в ней. Затем скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровость». Не разбирайте качества другого человека, чтобы объяснить, что не работает. Подумайте, как быть добрым и нежным, оставаясь при этом честным.
- Скажи это лично. Вы многое поделились друг с другом. Уважайте это (и покажите свои хорошие качества), расставшись лично. Если вы живете далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание с помощью текстовых сообщений или Facebook может показаться легким. Но подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш лучший друг или подруга поступили так с вами, и что ваши друзья сказали бы о характере этого человека!
- Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Может помочь поговорить о своих чувствах с надежным другом. Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете, может держать это в тайне, пока у вас не будет настоящего разговора о расставании с вашим парнем или девушкой. Убедитесь, что ваш лучший друг или подруга сначала слышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, почему с родителями, старшими сестрами или братьями и другими взрослыми приятно общаться. Они не собираются болтать или проговориться случайно.
Как вы думаете, человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Выйти из себя? Как вы будете справляться с такой реакцией?
Расставание с помощью текстовых сообщений или Facebook может показаться легким. Но подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш лучший друг или подруга поступили так с вами, и что ваши друзья сказали бы о характере этого человека!НЕ ДЕЛАЙТЕ:
- Не избегайте другого человека или нужного вам разговора. Перетаскивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе — для вас и ваш лучший друг или лучший друг. К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хотите, чтобы человек, с которым вы расстаетесь , услышал это от кого-то еще, прежде чем услышать это от вас.
- Не бросайтесь в трудный разговор, не обдумав его. Вы можете сказать то, о чем пожалеете.
- Не проявляй неуважения. Говорите о своем бывшем (или будущем бывшем) с уважением. Будьте осторожны, чтобы не сплетничать и не ругать его или ее. Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только хорошее после того, как вы больше не вместе. Кроме того, вы никогда не знаете, ваш бывший может превратиться в друга, или вы даже можете когда-нибудь возродить роман.
К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хотите, чтобы человек, с которым вы расстаетесь , услышал это от кого-то еще, прежде чем услышать это от вас. Эти «что можно и чего нельзя» не только для расставаний. Если кто-то приглашает вас на свидание, но вы на самом деле не заинтересованы, вы можете следовать тем же правилам, чтобы мягко подвести этого человека.
Что сказать и как сказать
Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти подходящее время для разговора и способ вести разговор, который будет уважительным, честным, ясным и добрым. Расставание — это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также хотите рассмотреть, как вы будете говорить это.
Вот несколько примеров того, что вы можете сказать. Используйте эти идеи и измените их, чтобы они соответствовали вашей ситуации и стилю:
- Скажите своему парню или девушке, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
- Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
Например: «Мы давно близки, и ты важен для меня».
Или: «Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы познакомились». - Скажи, что не работает (ваша причина разрыва).
Например: «Но я не готова сейчас заводить серьезного парня».
Или: «Но ты изменил мне, и я не могу этого принять».
Или: «Но мы больше спорим, чем развлекаемся».
Или: «Но это больше не кажется правильным».
Или: «Но есть еще кто-то». - Скажи, что хочешь расстаться.
Например: «Итак, я хочу расстаться».
Или: «Так я хочу, чтобы мы были друзьями, но не гуляли».
Или: «Поэтому я хочу оставаться дружелюбным, но я больше не хочу быть твоим лучшим другом или девушкой». - Скажи, что тебе жаль, если тебе больно.
Например: «Я не хочу причинять тебе боль».
Или: «Извините, если это не так, как вы хотели».
Или: «Извините, если это вас задело».
Или: «Я знаю, это тяжело слышать». - Скажи что-нибудь доброе или позитивное.
Например: «Я знаю, что с тобой все будет в порядке».
Или: «Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге».
Или: «Я всегда буду помнить наши хорошие времена».
Или: «Я всегда буду рад знакомству с тобой».
Или: «Я знаю, что есть еще одна девушка/парень, которые будут рады возможности пойти с тобой на свидание». - Послушайте, что хочет сказать другой человек. Будьте терпеливы и не удивляйтесь, если собеседник расстроится или будет недоволен вашими словами.
- Дайте человеку место. Подумайте о том, чтобы продолжить дружеское сообщение или разговор, который позволит вашему бывшему понять, что вам небезразлично, как он/она себя чувствует.
Отношения Помогите нам учиться
Независимо от того, длятся ли они долго или недолго, отношения могут иметь особое значение и ценность. Каждые отношения могут научить нас чему-то о нас самих, о другом человеке и о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся в будущем партнере. Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и почувствовать, что о нем заботятся.
Расставание — это еще и возможность чему-то научиться.
Это не легко. Но это шанс сделать все возможное, чтобы уважать чувства другого человека. Прекращение отношений — как бы тяжело это ни было — развивает наши навыки, когда дело доходит до честности и доброты во время трудных разговоров.
Вот как можно забыть человека, которому вы не нравитесь
Если вы не волшебник знакомств и не можете найти свою вторую половинку после двух касаний (TBH, хорошо для вас), то есть хороший шанс, что вы в конечном итоге встретитесь кто-то и любит их намного больше, чем они любят вас. Хотя, да, это отстой, когда это происходит, вы не можете заставить кого-то испытывать к вам чувства. Чувства не преднамеренны. Они просто случаются. И именно поэтому так сложно понять, как забыть того, кто не любит тебя в ответ. Вы не можете заставить их любить вас больше, чем вы можете найти лекарство от того, как не любить кого-то.
Если вы кому-то не нравитесь, значит, он вам не подходит. Возможно, сейчас вы не сможете понять, почему это так, но в конце концов — через несколько недель или месяцев — вы взглянете и поймете, что это правда.
Как ранее сказала Elite Daily эксперт по отношениям из Нью-Йорка Сьюзан Винтер, влюбленность — это все о фантазии, поэтому трудно смотреть в лицо реальности, когда вы влюблены в кого-то. «Влюбленность — это самая низкая ступенька на шкале отношений. Это скорее мысленное развлечение, чем что-то реальное», — сказала она. «Влюбленные лежат в стране фантазий. Мы «воображаем» невероятный роман с этим человеком. Тем не менее, мы недостаточно знаем о них, чтобы знать, действительно ли это вообще реальность».
Безответные чувства часто могут быть больше связаны с тем, что мы пытаемся доказать себе, чем с человеком, которому мы признаемся в любви. Когда вам нравится кто-то, кто не любит вас в ответ, самое главное понять, что никто другой не определяет, достойны ли вы любви. Очень важно знать, как забыть того, кто вам нравится (особенно если вы ему не нравитесь), чтобы вы не рассчитывали на то, что он докажет вашу самооценку, и вот как вы можете это сделать.
Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, если будете дистанцироваться
Westend61/Westend61/Getty Images Прежде всего, давайте предположим, что ваш возлюбленный ясно дал понять, что вы ему не интересны.
Тупой, но честный. Если этого не произошло, но вы не улавливаете никаких сигналов от них, сначала проясните это дело. Вам может казаться, что вы настраиваете себя на отказ, но на самом деле все, о чем вы просите, — это немного ясности. И хотя поначалу вы можете чувствовать смущение, вы скоро преодолеете его. Как только вы точно узнаете, что человек, который вам нравится, не отвечает вам взаимностью, вам, вероятно, следует прервать с ним контакт, хотя бы ненадолго.
По словам Ронды Ричардс-Смит, психотерапевта и эксперта по отношениям из Лос-Анджелеса, может показаться хорошей идеей оставаться друзьями с влюбленным, но это может быть не самый здоровый путь для вашего продвижения вперед. «Когда безответная связь остается в серой зоне, это только еще больше продлевает процесс вашего выздоровления», — говорит она Elite Daily. «Вместо того, чтобы ждать, пока это сделает другой человек, возьмите на себя обязательство установить и поддерживать четкие границы, когда дело доходит до общения, в том числе в социальных сетях.
Не уклоняйтесь от того, чтобы делиться своими границами с другим человеком и окружающими вас людьми, чтобы они также могли поддержать вас в предстоящем путешествии».
Если ты будешь продолжать разговаривать с человеком, которому ты не нравишься, это будет все равно, что вонзать палец в новую рану. Дайте вашей печали немного времени, чтобы исцелиться, составляя планы на следующую неделю. Запланируйте кофе с друзьями, запишитесь на новое специальное предложение для студентов в студии йоги или погрузитесь в новый проект. Подумайте о чем угодно, кроме отношений, чтобы вспомнить все замечательные вещи, которые вы можете сделать в одиночку или с друзьями.
Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, пересмотрев свои чувства
Очевидно, что вам не следует зацикливаться на человеке, когда вы уходите от него, но вам необходимо провести хорошую эмоциональную очистку, чтобы исцелиться и двигаться дальше. После того, как вы потратите некоторое время на то, чтобы заняться всем остальным, кроме как подумать о них, пересмотрите свои чувства по поводу безответной влюбленности и дайте им волю.
Пишите, говорите и думайте о них до тех пор, пока вы не устанете от них и не устанете от процесса настолько, что начнете задаваться вопросом, почему они вам вообще понравились.
Если вам нужно поваляться, это нормально. Как ранее сказала Elite Daily доктор Марта Тара Ли, клинический сексолог и основатель Eros Coaching: «Как бы больно это ни было, лучше полностью чувствовать себя частью процесса исцеления, а не подавлять, подавлять и избегать чувства. .» Друзья могут быть хорошими слушателями, но всегда полезно спросить кого-нибудь, прежде чем эмоционально выплескивать на них, так как вы не хотите постоянно относиться к своим друзьям как к терапевтам. настоящий вожатый! Есть над чем подумать.)
Настало время написать все смущающие электронные письма, которые вы хотели бы отправить человеку, чтобы рассказать ему о своих чувствах. Что бы вы ни делали, не посылайте их — это заставит и вас, и их чувствовать себя плохо — но притворяться, что вы можете сказать это человеку, также имеет катарсическую пользу.
Вы можете забыть того, кому вы не нравитесь, выяснив, чего вы хотите
FJ Jimenez/Moment/Getty Imagesваши надежды на одного человека. Реальность такова, что если вы ищете отношений с этим человеком, это, вероятно, означает, что вы ищете отношений вообще. Можете ли вы понять, что такого в этом человеке, что заставило вас хотеть отношений с ним, и искать это в ком-то другом? Как только вы это узнаете, вы сможете проявить то, что хотите в своих идеальных отношениях.
Записывание всего, о чем вы мечтаете в отношениях, может дать вам удивительную ясность, которая заставит вас осознать, как человек, к которому вы испытывали безответные чувства, не мог удовлетворить их все. (Предположительно, вы хотите отношений с кем-то, кто так же без ума от вас, как и вы от них.) Это также поможет вам понять, почему было важно встретиться с этим человеком и установить с ним контакт.
Может быть, вам казалось, что они будут отличным творческим сотрудником, и вы знаете, что хотели бы в будущем встречаться с кем-то, с кем вы могли бы заниматься искусством.
Возможно, вы завидовали их дому или их близким отношениям с братьями и сестрами. Может быть, у вас были отличные интеллектуальные беседы. Теперь вы знаете, что вам нужен кто-то, с кем у вас может быть дом и кто соответствует вашему интеллекту. Может быть, они действительно забавные, и вы знаете, что общение с комиком сделает вас счастливой. Конечно, человек, который вам нравится, не любит вас в ответ, но тот человек, который вам нравился, все равно сможет предоставить вам важную информацию о том, чего вы действительно хотите от отношений.
Вы можете забыть человека, которому вы не нравитесь, подняв собственное эго.
Включите Лиззо и наденьте свой любимый наряд, потому что нет лучшего способа оставить влюбленность в прошлом, чем поставить на первое место любовь к себе. По словам Кайли О’Дрисколл, лицензированного терапевта Berman Psychotherapy: «Один из лучших способов забыть того, кто не интересуется вами, — это признать все сильные стороны и замечательные качества, которыми вы обладаете.
Довольно легко устроить себе вечеринку сожаления, когда чьи-то чувства не совпадают с вашими».
Однако нельзя позволять этим чувствам победить. «Когда это происходит, вы, вероятно, думаете не о том, насколько вы хороши, а о том, чего вам не хватает», — добавляет О’Дрисколл. «Сосредоточившись на своих ценностях и сильных сторонах, у вас есть возможность доказать себе, что вы достойны».
Соберите своих самых близких друзей и попросите их всех сказать вам приятные слова. Вы удивитесь, что надежная система поддержки может сделать для вас, когда вы чувствуете себя подавленным. И помните: вы замечательны и определенно не нуждаетесь в Скайлер с вашего курса бухгалтерского учета, независимо от того, насколько сильно вы сокрушаетесь.
Experts:
Susan Winter, relationship expert
Rhonda Richards-Smith, psychotherapist and relationship expert
Dr. Martha Tara Lee, clinical sexologist and founder of Eros Coaching
Kylie O ‘Дрисколл, лицензированный терапевт Berman Psychotherapy
Примечание редактора: Эта статья была обновлена Elite Daily Staff.