Как забыть человека с которым расстались: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину
Как Забыть мужчину с которым встречалась 5 лет?
#1
#2
Просто у меня щас такая ситуация с мч что встречаемся три года и я думаю о том если расстанемся а оно к этому идёт как я буду без него,даже когда представляю уже плачу…
#3
#4
Полина
Постоянная дипресия, ничего не хочу, слёз уже нет, но думаю постоянно. Очень хочу позвонить, но тренерую силу воли. Он не звонит и не пишет(Встречались 5 лет первая любовь у меня, последний год, не оч. гладко всё было мягко говря, но всё равно понимаю что нужен только он…(
Сраааать он хотел на Ваши отношения.
#5
Когда у меня с мч было всё плохо и мы разъехались, я поняла, что без него не смогу, и сделала всё возможное, чтобы его вернуть.
#6
Живите дальше.Встречайте новую любовь.
Никогда не говорите,что кроме него никто не нужен.
Не делайте себе больнее.
#7
#8
Пройдет время и с лыбкой будете вспоминать эти страдания, да еще приговаривать — Вот глупенькая была!
Готовьтесь к другой любви, еще более интересной и сильной.
#9
#10
Так бы ответила
Поверьте мне — Все что ни делается, все — к лучшему!
Пройдет время и с лыбкой будете вспоминать эти страдания, да еще приговаривать — Вот глупенькая была!
Готовьтесь к другой любви, еще более интересной и сильной.
#11
#12
Гость
Так бы ответила
Поверьте мне — Все что ни делается, все — к лучшему! Пройдет время и с лыбкой будете вспоминать эти страдания, да еще приговаривать — Вот глупенькая была! Готовьтесь к другой любви, еще более интересной и сильной.
хороший вы человек,только кто знает когда любовь эта нагрянет,я вот уже 9 лет отчухаться не могу.
Счастливее вперед смотреть необорачиваясь, я встречу свое счастье е взаимнуй любовь, потому что я это заслуживаю!
Да будет Вам счастье!
#13
#14
#15
Но что-то мне подсказывает, что ты уже пробовала много чего, да все не получается.
А можешь ответить, сколько ты еще себе напланировала пострадать?
#17
#18
#19
Всякий раз хочу ему позвонить,но не хочу.,дал надежду что всё может быть-будем вместе но не сейчас,детей не хочет,хотя год назад хотел..и гвоорит пока не перееду на новую квартиру к тебе не вернусь (я с мамой живу,он у своих родителей) а квартиру должны достроить и ключи дать в ноябре.А пока…думай что хочешь называется…то ли ждать…но он не звонит не пишет.Но охотно общается и готов к встречам если ему сама звоню.
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ruЮлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
253 ответа
Нутрициолог, консультант по…
89 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч.
Работаю в нише личной…2 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
38 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Работаю в нише личной…#24
Не грустите автор, у вас еще впереди вагон и маленькая тележка романов, романчиков, романищей
#25
#26
Конечно, сейчас их не хочется, душа болит, а сердце в клочья.
Так вот… проревитесь. Нужно день, два, неделю, две недели… а потом завязывайте с этим.
И начинайте себя готовить к новой жизни. Как тут уже писали, прическа, фитнес, одежда, друзья, сайты знакомств и т.д. А тем временем новая любовь сама вас и найдет.
Ну по крайней мере у меня было так.
Я целый год была одна. Пыталась вернуть, унижалась, плакала.
Ушла в работу полностью. За год прошлась по головам своих начальников и сама стала Выше их. Я работала день и ночь. Стала хорошо зарабатывать. Потом занялась спортом. Получалось так, что я вся в делах и в заботах. Некогда даже думать было о нем. Так и забыла.
А потом встретила человека и понеслась… любовь-морковь)))
#27
Непридуманные истории
Сын — неудачник
78 ответов
Я правильно поступаю? Муж изменил
30 ответов
Семья, выбор, дом
23 ответа
Раздражает общение с мамой
18 ответов
Чувствую себя ненужной в отношениях
14 ответов
#28
П.
С. Пока сама не отпустишь, так и будешь страдать, ты, подумай, нахрена тебе это надо, думаешь он также мучается?! Ха-ха! Пять лет, это не предедел, люди ч/з 35 расстаются! «Прощание» с первой любовью всегда тяжело, и ты ее никогда не забудешь, НО, убиваться не стоит, практически Все ч/з это проходят, на то она и 1-ая любовь! В последующих своих расставаниях, если будут, ты ТАК убиваться не будешь, это, я тебе гарантирую!
#29
Лика
вот тут дают советы — новая любовь..и всё такое, забудется. Ну и что? Новая любовь есть — а всё ранво вспоминаю…4 года были вместе. Полгода в разлуке. Тяжело! Скучаешь по человеку, всё равно… Несмотря ни на что, всё равно скучаю. Кошмар.
#30
Гость
Вы такая странная, если Вы любили человека и были им «очарованы», Вы хотите встретя «нового» человека, «старого» СРАЗУ забыть, так не бывает! Мне, как минимум год для этого понадобился! А сейчас, не поверите, думаю, какая, я, ДУРОЧКА малолетняя была!
#31
#32
Эмма
Действительно, не легко забыть человека которого любишь! Это очень тяжело, по себе знаю.
Даже работа не отвлекает и дети. Но я стараюсь жить дальше и Вам советую. Жизнь одна! Запомни это!!!
Рыжий Бес
Я вчера приняла решение расстаться со своим любовником, стаж тоже 5 лет. Ничего не предвещало расставания, я за 5 лет не могу вспомнить ни одного случая, чтобы он меня как то обидел, я всегда чувствовала себя любимой и защищенной. И вот! Один серъезный косяк с его стороны и я не хочу больше ничего знать про него. Так, мой дорогой автор, мне лет — то, наверно раза в три больше, чем вам. И ничего, жива, здорова, прекрасно выгляжу. Чего и вам от всей души желаю.
#33
начинали мы как любовники. потом я развелась. было много чего. он сейчас на стадии уйти от нее (жены). и жить вместе. но всегда находяться какие то причины. его жена все знает (и меня хорошо). но не отпускает его ждет и не разводиться. хотя он ей говорит что мы хотим жить вместе. я собственник так же как и он. НАВЕРНО потихоньку схожу с ума! без него хре-во.
жизнь не мила одна пустота. он постоянно твердит люблю не могу. подожди раз любишь.
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Почему мужчины натуралы так гордятся своей ориентацией?
1 ответ
Уже долго общаюсь с одним парнем, сам постоянно звонил и замуж звал по шутке
3 ответа
Был любовник
2 ответа
Девушка разлюбила, но не отпускает
1 ответ
Это по вашему правитьно?
4 ответа
#38
#39
#40
#41
Ксения
я тоже встречалась 5 лет с парнем, хотели женится, но расстались я незнаю почему , какбудто кто то меня на это толкал постоянно и я ушла.
через 2 месяца появился новый мч он полюбил меня и я его…7 месяцев с ним пролетело быстро и мы решили женится.замужем я уже 3 месяц, но думаю постоянно о бывшем , сравниваю их , когда муж делает чтото не то, готова уйти от него , а муж меня любит больше жизни, но я думаю все время о первой любви.что делать я незнаю…я даже детей от мужа нехочу…да я знаю что я во всем виновата!!! поэтому всем хочу сказать учитесь на чужих ошибках, с любимыми нерасставайтесь,сто разподумайте прежде чем выходить замуж !!!!!!!!!
#42
#43
#44
#45
#46
#47
Darja
Mne 1 mužčina skazal,-JESLI JESTJ ČUVSTVA,TO SPRJAČJ PODALJŠE SVOJU GORDOSTJ I POZVONI SAMA,BORISJ ZA SVOJU LJUBOVJ! Jesli tvojo-to budet s toboj,a net.
..nu,togda čerez vremja otpadet sam..prosto poka ti ne gotova k razrivu.
#47
Голд Тиффани
Я 3 недели назад рассталась с мужчиной, с которым встречалась почти 5 лет! Но в отличие от Вас мне так хорошо, так легко, аж страшно становится, что депрессии, слезы и прочие неприятности у меня впереди…. А сейчас мне хочется петь, танцевать, радоваться жизни и посетить кучу мест!!! Может кто подскажет, что со мной? Ведь все должно быть наоборот))
#50
6 приложений для расставания, которые помогут забыть бывшего и сделать будущее более счастливым
Сложно пережить расставание, особенно после длительных отношений. Хотя в данный момент это кажется катастрофическим, важно помнить, что вы исцелитесь. Это клише, но это требует времени. Тем не менее, есть способы, с помощью которых вы можете использовать технологии, чтобы забыть своего бывшего и работать над более счастливым будущим.
Чтобы помочь вам пережить расставание, мы собрали лучшие мобильные приложения. Эти приложения для Android и iOS помогут вам научиться управлять своими мыслями, вести дневник эмоций или знакомиться с новыми людьми.
1. Rx Breakup
3 изображенияСлишком просто отправить короткое сообщение своему бывшему или пролистать фотографии счастливых моментов. Именно это самосаботажное поведение Rx Breakup стремится помочь вам преодолеть с помощью ежедневных тем, письменных упражнений и занятий. Если вы чувствуете, что в конце дня ваши мысли возвращаются к бывшему, не волнуйтесь — приложение отправит вам напутствие в 17:00.
Это также поможет вам управлять своими эмоциями и определять тревожные сигналы для будущих отношений. Его конечной высокой целью является создание новой и улучшенной версии вас посредством реалистичного руководства.
RX Breakup — это 30-дневное руководство, в котором нет обмана — вы можете работать только над одной темой в день, чтобы убедиться, что у вас есть все время для исцеления.
Загрузить: Rx Breakup для Android | iOS (бесплатно)
2. Headspace
По данным Headspace, одного из ведущих приложений для медитации, мы «генетически запрограммированы на установление связей с другими», поэтому «разумно, что конец отношений может вызвать сильные эмоции. » Вот почему он считает, что вы должны обратить внимание на свой разум и позволить себе работать с чувствами.
Один из способов добиться этого — следовать управляемым медитациям Headspace, которые помогут вам осознать свои бесполезные мысли, переключить свое внимание на то, за что вы благодарны, и научат вас быть добрее к себе.
Headspace также может помочь улучшить ваш сон, уменьшить повседневный стресс и в целом научить вас быть внимательным. Возможно, вы обнаружите, что хотите продолжать использовать его, даже после разрыва.
Загрузить: Headspace для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
3. Босс расставания
3 Изображения Когда вы переживаете расставание, ваши чувства постоянно меняются.
Вы переключаетесь между грустью, гневом и слабостью с безрассудной энергией. Break-Up Boss понимает это и готов стать вашим карманным компаньоном, сопровождая вас на каждом этапе вашего расставания.
В первую очередь это делается с помощью «Колеса ощущений», где вы выбираете свое текущее психическое состояние, а затем читаете серию коротких эссе, основанных на таких темах, как прощение, желание вернуть бывшего и принятие. Они написаны Зои Фостер Блейк, которая почти десять лет была гуру отношений Cosmopolitan; ее текст серьезный, но в то же время вдохновляющий и забавный, сопровождаемый очаровательными иллюстрациями от Мари Эндрю.
Break-Up Boss также имеет забавную функцию, которая позволяет вам отправлять фальшивые сообщения своему бывшему, чтобы без последствий выплеснуть свою ярость. В другом месте вы можете получить некоторые «советы SOS» в виде быстрых цитат и получать ежедневные «бодрые» уведомления, чтобы посыпать вас позитивом.
Скачать: Break-Up Boss для Android ($7.
49) | iOS (5,99 долл. США)
4. Meetup
Один из лучших способов забыть бывшего — занять себя. Займитесь своими хобби и поддерживайте связь с семьей и друзьями. Но если вы потеряли из виду свои увлечения или ваша сеть поддержки живет далеко, это трудно сделать. В этом может помочь Meetup.
Meetup — это приложение для поиска местных событий и встреч с людьми со схожими интересами. Любой может провести мероприятие, в том числе вы сами, и вы можете общаться с другими людьми в цифровом формате или лично. На Meetup вы найдете клубы настольных игр, уроки танцев, деловые контакты и многое другое.
Это отличное сочетание непринужденных тусовок и более профессионально организованных мероприятий. Ищете ли вы дружную компанию, чтобы провести время или открыть для себя новое увлечение, Meetup поможет вам.
Загрузить: Meetup для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
5. Nike Training Club
Упражнения отлично подходят как для физического, так и для психического здоровья, а также идеально подходят для того, чтобы пережить расставание.
Это приведет вас в лучшую форму, улучшит настроение и займет ваш ум. Одним из лучших приложений для тренировок является Nike Training Club.
Nike Training Club включает живые и предварительно записанные видеоролики с тренировками, нацеленными на разные части тела и разной продолжительности. Вы также можете фильтровать упражнения в зависимости от вашего доступа к оборудованию, что означает, что вы можете тренироваться дома без специального оборудования. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте программы тренировок с пошаговыми инструкциями.
Наряду с отличными бесплатными видеороликами, приложение также предоставляет советы по питанию, восстановлению и общему здоровью. С Nike Training Club легко оставаться счастливым и здоровым.
Загрузить: Nike Training Club для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
6. Bumble
Если вы чувствуете себя одиноким и готовы к общению, возможно, вы захотите попробовать онлайн-знакомства.
Одним из лучших бесплатных приложений для знакомств является Bumble, в котором основное внимание уделяется женщинам, которые должны сделать первый шаг (в гетеросексуальных отношениях). После сопоставления у женщин есть 24 часа, чтобы отправить сообщение.
Независимо от того, ищете ли вы случайную интрижку или готовы заняться чем-то серьезным, вы можете отфильтровать потенциальные совпадения, чтобы получить именно то, что вы ищете. При создании своего профиля не забудьте включить различные фотографии, указать свои интересы и выразить свою индивидуальность с помощью функции «Подсказки профиля» Bumble.
Не совсем готовы на сегодняшний день? Это нормально, так как Bumble также предлагает режимы для платонических друзей и деловых связей.
Загрузка: Бамбл для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
Очистите свою цифровую жизнь после расставания
Со временем, терпением и некоторой помощью этих приложений вы скоро обнаружите, что язвительные мысли вашего партнера исчезают, и вы можете вернуться к жить своей лучшей жизнью.
Вполне вероятно, что ваша цифровая жизнь была переплетена с вашим бывшим, поэтому не забудьте провести некоторую онлайн-очистку, как только вы раскроете другую сторону отношений. В зависимости от того, насколько дружеским было расставание, это включает в себя смену ваших паролей, блокировку их в социальных сетях и удаление старых фотографий.
Как расстаться с человеком, которого видишь каждый день, потому что нет, это не конец света
Вы когда-нибудь встречались с коллегой? А как насчет вашего соседа или кого-то, кто живет в вашем доме? Ну, это все веселье и игры, пока вы не возненавидите друг друга, и вашим отношениям пора положить конец. Поверьте мне: трудно понять, как расстаться с кем-то, когда вы все еще должны видеться с ним на регулярной основе. Какова стратегия для этого? Вы действительно даже расстались? Как вы должны избавиться от них, если они все еще рядом все время?
Я своего рода эксперт в этой теме, потому что я очень глупо встречался с коллегой в моем старом офисе, и это , а не закончилось хорошо.
На самом деле, мы оба ушли с работы, и я переехала в другой город. Сначала встречаться с моей коллегой было здорово. У нас был период медового месяца, и мы не могли насытиться друг другом. Он приходил ко мне в офис во время перерывов, и мы вместе обедали. Мы ехали на работу друг с другом и выпивали по дороге домой. Это был идеальный сценарий, полностью душивший человека, которого я любил, практически 24 часа в сутки, пять дней в неделю!
А потом произошел разрыв. И когда я хотела пройти через свой траур по Бриджит Джонс, мне все равно приходилось каждый день видеть человека, который разбивал мне сердце. Это означает, что я не мог плакать под своим столом, и я не мог жаловаться всем на то, какой мудак мой бывший, потому что, к сожалению, я работал со своим бывшим.
Что я понял из своей ситуации, так это то, что, как правило, вы не должны срать там, где едите. Итак, вот несколько важных вещей, которые следует учитывать, когда вы расстаетесь с кем-то, кого видите каждый день.
Потому что, хотя это может быть отстойно, это не обязательно должен быть конец света.
1. Установите границы или график
Если вам и вашему бывшему партнеру приходится регулярно сталкиваться друг с другом, полезно установить какие-то границы или график, чтобы ограничить ваше общение друг с другом. Если вы живете в одном здании, назначьте время, когда каждый из вас может воспользоваться прачечной, чтобы вам не приходилось смотреть, как друг у друга стирают грязное белье. Если вы работаете вместе, делайте перерывы на обед отдельно, чтобы не ссориться из-за микроволновой печи и не вести неловкую беседу у кулера с водой.
Если вы когда-либо встречались, то, вероятно, хорошо понимаете расписание друг друга. Вместо того, чтобы использовать это знание для преследования, используйте его, чтобы избегать этого человека. По прошествии некоторого времени после вашего расставания столкновение с ними, вероятно, уже не будет такой уж большой проблемой.
2. Оставайтесь профессионалом, если вы на работе Когда дело доходит до свиданий с коллегами или людьми, которых вы можете видеть на регулярной основе, вы должны оставить драму дома, а не выносить ее на улицу.
мир с тобой. Однажды мы с бывшим сильно поссорились на работе. Это было ни в коем случае не уместно, даже я это признаю. Мы начали орать друг на друга в комнате отдыха для персонала (это было прямо перед тем, как мы расстались), и тут вошел наш босс и сказал нам взять выходной до конца дня.
Ситуация ухудшилась, когда мой бывший начал встречаться с другой девушкой на работе. Каждый день они обедали во внутреннем дворике возле моего офиса, так что мне приходилось смотреть на них через окно, пока я проводил совещания и звонил по телефону. сильно отвлекает? Я знаю, что он сделал это намеренно, чтобы расстроить меня или попытаться спровоцировать реакцию, и поверьте мне, я хотел отреагировать . Однако к этому времени я собралась с мыслями и решила, что не позволю моему бывшему разрушить мою профессиональную или личную репутацию, как бы он ни старался.
Не позволяйте неприятному расставанию испортить вам настроение или помешать вашему личному или профессиональному успеху.
Лучшая месть — хорошо жить. Если вас раздражает бывший, с которым вам все еще приходится постоянно видеться, постарайтесь не реагировать и не мстить.
Если вы собираетесь регулярно встречаться со своим бывшим, лучше заранее подготовиться эмоционально. Вы не хотите быть застигнутым врасплох и не знаете, что сказать. Вот тогда и выходит словесный понос, выражаясь красноречиво. Так что лучше всего иметь план атаки, который вообще не предполагает никаких атак.
Подумайте о потенциальных безобидных темах для разговора, которые вы могли бы обсудить с вашим бывшим, если вы столкнетесь друг с другом: «Вау, сегодня очень хорошая погода!» «Ты смотрел спортивные состязания прошлой ночью? Очень спортивные». Если ваши разговоры будут короткими, приятными и бесспорными, регулярные встречи с вашим бывшим скоро станут беззаботной ситуацией.
4. Притворяйся, пока не получится Несмотря ни на что, эта, казалось бы, катастрофическая ситуация исправится.