Как забыть человека которого любишь психология: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет
Как забыть человека, которого любишь
Любовь и отношения для одних людей являются лишь красочной частью жизни, а для других – самой жизнью. И вопреки совету «не растворяться в другом человеке», большинство людей не мыслит разумом там, где есть чувства. И разрыв отношений доставляет немало душевной боли и терзаний.
Как можно забыть человека, которого любишь?
Психологи рекомендуют данные ниже способы, как забыть человека, которого любишь:
- Убрать все памятные вещи, подарки, фото и письма, которые связаны с бывшей. Это поможет не испытывать боли при взгляде на них.
- Удалить номер телефона бывшей возлюбленной, и ни при каких обстоятельствах не искать общения с ней.
- Погрузиться с головой в учебу или работу так, чтобы на переживания не оставалось ни моральных, ни физических сил.
- Увлечься новым, либо позабытым, но оттого не менее интересным хобби.
- Заняться собой. Начать, наконец, ходить в тренажерный зал. Физические упражнения положительно влияют на настроение и общее психологическое самочувствие.
В первое время после расставания следует избегать алкоголя, дабы не потерять контроля над своим разумом и не попытаться вернуть уже изжившие себя отношения.
В случае, если забыть человека, которого любишь необходимо быстро, то действовать нужно как в пословице и вышибать клин клином. И действительно, новые отношения способны исцелить былые душевные раны, поэтому стоит активно общаться и знакомиться с противоположным полом.
Забыть человека, которого любишь можно, как только, через размышления и анализ, придет осознание того, что многие люди проходят через подобные ситуации и выходят из них победителями.
Похожие статьи
Можно ли простить измену? Измену можно простить, но для этого должны быть особые обстоятельства и чувства партнера к женщине. Не всегда мужчина готов мириться с тем, что ему предпочли другого в интимном плане, но дети, налаженный быт и материальная зависимость могут удержать его рядом. |
Как заставить девушку думать о тебе? Заставить думать о себе понравившуюся девушку можно, но придется кое-где играть и в чем-то себя пересиливать. Это тяжело, когда человек по-настоящему дорог, но если добиться его расположения по-другому нельзя, придется прибегнуть к манипулированию. |
|
Как заставить девушку бегать за тобой? Никто не застрахован от разрыва отношений и каждый переживает расставание по-разному. В этой статье мы расскажем о способах вернуть прежние отношения с девушкой и заставить ее снова почувствовать интерес к вашей персоне. | Нравятся ли девушкам скромные парни? Скромный парень всегда смотрится немного странновато, но некоторым девушкам это очень нравится. Существует определенный типаж таких девушек, так называемых «амазонок». |
Читайте также:
Что значит ЧСВ в молодежном сленге и философии?
Что значит ЧСВ в молодежном сленге и философии, признаки завышенного или заниженного этого качества у человека, где встречается данная аббревиатура – это знают все подростки, а взрослые, к сожалению, не всегда успевают за развитием современного сленга.
Что такое кринж – старое значение нового понятия и примеры употребления
Что такое кринж, происхождение этого слова, его значение, синонимы и примеры в молодежном сленге, анимациях, рекламе – это часто известно подросткам, но непонятно взрослым людям. Между тем, это явление понятно всем, только привычные названия у него другие.
Финансовый менеджмент – основные концепции и функции управления финансами
Финансовый менеджмент, его функции, цели, методы, задачи, виды, оценка качества – это важные понятия не только для успешно зарабатывающих предпринимателей, но и для грамотных людей, которые хотят без проблем ориентироваться в сфере финансов.
Как забыть человека и перестать о нем думать?
Психология эмоциональной зависимости
Воспоминания о прошлом — это нормально, но когда связанные с ними негативные эмоции нарушают вашу повседневную жизнь, это может повлиять на ваше психическое и соматическое здоровье. Если вы заметили, что ваши нежелательные воспоминания становятся частыми и неуправляемыми, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с психологом.
Когда вы скучаете по кому-то и не можете престать о нем или о ней думать, нельзя просто отрицать или подавлять эти эмоциональные переживания. Вам не удается выкинуть этого человека из головы. Нам часто приходится скучать по кому-то, но интенсивность и окраска этих переживаний может быть очень разной.
Разрыв отношений или утрата человека может быть одним из самых тяжелых моментов, которые мы когда-либо переживали. Это особенно верно, если вы глубоко любили другого человека. Любовь не может взять и «выключиться» просто потому, что вы больше не рядом с другим человеком. Были ли вы сами инициатором разрыва отношений или это стало для вас неожиданностью – любой разрыв может быть разрушительным. Вам может захотеться заползти под одеяло и никогда из-под него не вылезать.
Проработка вопроса о том, как забыть того, кого вы глубоко любите и к кому сильно привязаны — это очень болезненный опыт. Но, пройдя через процесс внутреннего расставания с тем или с той, от кого вы, по сути, эмоционально зависимы, вы станете сильнее, устойчивее и увереннее в понимании того, чего на самом деле хотите и в чем нуждаетесь в отношениях.
Так как же забыть человека, которого все еще любишь? Это процесс, который требует большого мужества и настойчивости, чтобы противостоять трудным, иногда подавляющим чувствам. Это состояние временами будет испытывать вас на прочность и заставлять чувствовать себя весьма некомфортно. Вы можете быть эмоционально подавлены, ваша самооценка может быть разрушена, у вас может не быть сил и желания что-то делать или просто жить, мир может казаться плоским и серым, как и ваши жизненные перспективы. Но, все это преодолимо и, при вашем собственном желании и приложении определенных усилий, завершиться вашим собственным существенным личностным ростом. Вы научитесь понимать себя и свои потребности, разделять себя и других людей, находить, где начинаются ваши личные границы, научитесь определять типы и стадии отношений, в которых вы находитесь или вступаете, определять, кто и какую роль занимает в отношениях, и чем руководствуется. Вы сможете понимать и распознавать, чем любовь и партнерство отличается о зависимости от другого человека.
Все непременно завершится хорошо, если вы сами того захотите и приложите усилия в работе над своими чувствами – сами или с помощью психолога.
Как престать думать о том или о той, кого любишь?
Возможно, вы ищете идеальный ответ на вопрос, как быстро забыть любимого человека? Однако, лучше сразу избавиться от таких нереалистичных ожиданий. Как и в любой ситуации, когда вы имеете дело с потерей или утратой, ее принятие происходит поэтапно. Эти стадии не всегда просты и не следуют в установленном порядке, как написано в учебниках или популярных психологических статьях и блогах — на самом деле, вы можете проходить стадии принятия утраты не только вперед, но и временами откатываться на предыдущие, даже минуя определенные этапы. Все это может сделать процесс принятия расставания весьма затянувшимся и мучительным. Главное — не останавливаться на достигнутом. Худшее, что вы можете сделать, — это застрять в стадиях «а может быть» и «что, если» прошлого. Навязчивые размышления и глубокие самокопания не помогут исправить то, что уже сломано или утрачено.
Почему так трудно забыть любимого человека?
Эмоционально окрашенные воспоминания часто бывает трудно забыть из-за вовлечения области мозга, которая играет важную роль в контроле поведения, важного для вашего выживания, включая чувство страха – миндалевидного тела. Оно играет важную роль в обработке и кодировании эмоций и воспоминаний. Исследования показывают, что за положительные и отрицательные воспоминания отвечают разные части миндалевидного тела. Воспоминания, как правило, лучше запоминаются, когда они сопровождаются сильными эмоциями – как положительными (любовь, экстаз), так и отрицательными (боль, страх). Исследования показывают, что чем интенсивнее переживаемые эмоции, тем ярче и сильнее результирующее воспоминание о событии.
Хотя способность вспоминать чувство страха может быть адаптивным в некоторых случаях, таких как опыт насилия, это может стать проблемой, когда приводит к затяжным навязчивым воспоминаниям, которые мешают функционировать в обычной повседневной жизни.
Хотя отпустить старые воспоминания может быть сложно, изучение новых способов контроля этих воспоминаний может помочь вам чувствовать себя менее дискомфортно, когда они приходят на ум. Хотя есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе забыть воспоминание или уменьшить его влияние, бывают случаи, когда вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной психологической помощью. Если воспоминания способствуют возникновению других симптомов, таких как депрессия, тревога, навязчивые мысли или чувство паники, вам следует поговорить со специалистом в области психического здоровья (психологом, психотерапевтом или психиатром).
Эмоционально образная терапия может помочь прожить потерю или расставание
В рамках теории эмоционально-образной терапии, ее создателем Н.Д. Линде предложена теория «эмоциональных инвестиций» или «капиталовложений» как одна из психологических основ для развития одно из механизмов эмоциональной зависимости.
Эмоционально зависимый человек вкладывает большие надежды, много чувств в того человека (Другого), от которого он хотел бы получить любовь, уважение, прощение, будущее или что-то еще.
Собственные спроецированные чувства создают волшебный ореол вокруг данного человека, предопределяют его необыкновенную притягательность.
Детские части личности (отщепленные и изолированные) зависимого человека проецируют на Другого ожидания любви и поддержки – той, что была не дополучена человеком от собственных родителей или воспитателей. В норме (или в процессе психотерапии) даже после ситуации травматичного детского прошлого у человека формируется структура собственного Внутреннего поддерживающего и любящего родителя, которая способна оказывать поддержку Внутреннему ребенку. В случае эмоциональной зависимости у человека чаще всего оказывается неразвитыми или редуцированными собственная Взрослая часть личности и поддерживающий Внутренний Родитель. Очень часто такая ситуация наблюдается у людей с чертами беспомощного «орального характера» (застрявших на первой оральной стадии психосексуального развития, связанного с удовлетворением от получения молока из материнской груди). У таки людей нарушаются границы между собой и другим человеком – может происходить, по сути, психологическое слияние, как у младенца, который не разделяет себя и мать, который чувствует, что существует только при ее физическом присутствии и телесном контакте, получая от нее молоко, тепло и любовь.
При этом человек отказывается от принятия Взрослой ответственности за свою жизнь.
Для замещения недополученного от родителей, человек и выбирает Другого, от которого ожидает исполнения роли Родителя. Классический пример реализации такой бессознательной стратегии – это поиск девушкой или женщиной «Папика», который, прежде всего, должен будет замещать ее реального отца. Между такими людьми в паре словно заключается негласный «договор», по которому одна из сторон что-то отдает другой, получая определенные бонусы взамен.
Ребенок, выросший с неоправдывающей ожидания в эмоциональной близости матерью, привыкший «заслуживать» ее внимание, может переносить подобную модель отношений и на партнера, унижаясь и заслуживая его «любовь».
Человек, сформировавший структуру Внутреннего спасателя, которая должна была бы спасать, прежде всего, его собственного травмированного Внутреннего ребенка, в силу работы механизмов психологической защиты, не способен признать потребность в спасении страдающей части себя.
Такой человек начинает спасать других, ища классических Жертв (Травмированных Внутренних Детей). Это также отличная почва для создания зависимых отношений. Жертва с удовольствием вкладывает в Спасателя ожидания защиты, помощи, любви, отказываясь от Взрослой ответсвенности. В худшем случае развивается созависимость от человека, страдающего алкогольной, наркотической, игровой или любой другой зависимостью.
Данная семейная система или система отношений не является устойчивой, так как отношения базируются на «поставках неосознаваемых психологических услуг» или «лечении друг об друга». Как только одна из сторон перестает получать или нуждаться в «услугах» другого, отношения теряют устойчивость и стремятся к распаду. Это знаменует переход от стадии зависимости к контрзависимости – как минимум для одной из сторон.
Если происходит разрыв отношений, то спроецированные (то есть, отданные Другому) чувства, ожидания и части личности зависимого все равно остаются с Другим. В этом случае Детская часть личности зависимого, хотя и не получает ожидаемых дивидендов на свои душевные инвестиции, продолжает считать, что никто другой не сможет заменить Другого, в которого были сделаны столь изрядные вложения.
Отданные Другому чувства словно «прилепляются» к объекту и становятся недоступны для зависимого – он не может свободно контролировать их. Зависимый страстно желает воссоединиться со своими теперь недоступными чувствами, и таким образом оказывается привязанным к Другому.
Интересно, что по такому же психологическому механизму развивается зависимость не только от другого человека, но и от азартных игр, страхов, сверхценных идей. Во всех случаях наблюдаются инвестиция вложений во что-то, что удерживает добровольно отданные зависимым человеком чувства. У зависимого человека всегда имеется Детская наивная часть, которая верит в «чудо» и «бонусы», которые получит за свои инвестиции – будь то выигрыш в лотерею и казино, или окончательное и бесповоротное «величие», которое обещает «Отец нации».
Эмоциональная зависимость может основываться не только на любви, но и на любых других сильных чувствах – таких как злость, гнев, ненависть, страх. Ненавидящий своего врага становиться эмоционально зависимым от него, теряя свою эмоциональную свободу – его чувства надежно «прилеплены» к другому объекту.
Боящийся чего-либо или кого-либо, становится зависимым от своего страха. Например, человек, боящийся смерти (свой или смерти близкого), инвестирует часть себя в образ Мертвого, по сути, умертвляя часть себя, так как и это состояние может давать какую-либо неосознаваемую выгоду («Зачем мне чего-то достигать, если я умру?»)
Стратегии помощи с помощью эмоционально-образной терапии (ЭОТ) в случаях эмоциональной зависимости:
- Поиск расщепленных травмированных детских частей личности. Их терапия и интеграция.
- Активация структур Взрослого и Поддерживающего Родителя для помощи, принятия и любви Внутреннего ребенка
- Метод возвращения вложенных в Другого инвестиций и частей личности
- Метод возврата собственных ресурсов
- Восстановление личных границ при эмоциональном слиянии
- Разделение собственных и чужих частей. Возврат чужих интроектов, возврат причиненного вреда.
- Возврат и отмена родительских предписаний, отмена «заключенных» договоров и принятых дисфункциональных решений.
- Проживание прощания с потерей
Если Вы нуждаетесь в психологической поддержке и помощи, я буду рад помочь Вам.
Андрей Демкин
Как забыть того, кого любишь
Как забыть того, кого любишь
Автор М. Фарук Радван , MSc.
Отношения и расставания
Давным-давно, когда мне требовалось больше трех дней, чтобы забыть о ком-то. Раньше я поступал так же, как люди, когда вступают в отношения, но когда я много читал о психологии, я обнаружил, что забыть о любимом человеке можно максимум через 2 недели, если после разрыва вы поступали правильно.
Хотя есть десятки вещей, которые мешают людям забыть о том, кого они любят, все же два самых важных момента — это вера в то, что он был тем самым, и попытка вернуть его или небольшая надежда на восстановление отношений.
Он был единственным
Мы влюбляемся в людей, которые соответствуют критериям, присутствующим в нашем подсознании, некоторые люди называют это картой любви, другие называют это подсознательными критериями, но в конце концов это главная причина, по которой мы падаем влюблен в кого-то.
Чего большинство людей не знает, так это того, что мы не влюбляемся в того, кто соответствует всем нашим критериям, а вместо этого мы влюбляемся в тех, кто соответствует 80 или даже 70 процентам из них.
Это означает, что нет ничего, что можно было бы назвать единственным, если вы любите кого-то так сильно, потому что он соответствует 70% ваших критериев, то это означает, что если кто-то соответствует 75% из вас, вы будете любить его больше.
Извините, но вас обманули СМИ. У каждого из нас много потенциальных партнеров или много вместо той родственной души, которую вы видели в кино. (см. раздел Программирование подсознания).
Хочу его вернуть
В своей книге «Как забыть любого за несколько дней» я объяснил, что наличие 1% надежды на восстановление отношений может быть основной причиной, которая мешает вам восстановиться.
Почему мы принимаем смерть, но трудно принять расставание? Просто потому, что когда кто-то умирает, мы теряем надежду вернуть его к жизни, и эта потеря надежды является основной причиной, по которой мы принимаем то, что произошло (см.
После разрыва 1% надежды, которая у вас есть, является основной причиной. вы не можете принять то, что произошло, и это главная причина, по которой вы плохо себя чувствуете. Этот 1% надежды заставляет вас слушать грустную музыку, ходить в те же места, куда вы раньше ходили вместе, ждать возле телефона, пока он не позвонит, мечтать о нем и визуализировать, что вы с ним.
Убейте надежду, перестаньте слушать грустную музыку, сотрите его номер, сожгите воспоминания, не позволяйте себе мечтать наяву и знайте, что все кончено, и вы легко забудете об этом человеке. Мне требуется три дня, чтобы забыть о ком-то, и я верю, что вам не понадобится больше, если вы сделаете эти вещи.
2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт и не скучная онлайн-энциклопедия, а место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, основанную на психологии и представленную в простой и понятной форме. Если вы думаете, что это какой-то маркетинговый ход, то посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.
Хотите знать больше?
Как почувствовать себя лучше после расставания?
Все напоминает мне о нем!!
Как забыть кого-то?
Как побороть любого за несколько дней (книга)
Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)
Как мгновенно покончить с депрессией (книга)
Как управлять сознанием людей (Курс)
Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)
Сотни видео по психологии
2knowmyself Книги-бестселлеры
| Как влюбить в себя кого-то. На основе психологии влюбленности | Как забыть любого за несколько дней Расставание никогда не будет таким болезненным, как раньше. | Как я стал миллионером в Интернете Полное руководство по зарабатыванию денег в Интернете |
Преодолеть депрессию и плохое настроение сейчас Основано на психологии
так говорит психология 🆙
You stai chiedendo как забыть любимого человека , или что для вас это было и есть очень важно но к сожалению почему то уже не по вашей сторона?
Жизнь часто ставит перед нами очень сложные задачи, и конец отношений, безусловно, является одним из самых сложных испытаний.
Мы обнаруживаем, что должны перестать страдать, встать на ноги и восстановить силы, чтобы двигаться вперед и смотреть в лицо миру.
В этой статье я хочу дать вам несколько важных советов, чтобы лучше справиться с вашей ситуацией, так как я тоже был там не раз. Мы увидим, в частности, , как вы забываете любимого человека , следуя подходу, основанному на психологии.
Пусть с самого начала будет ясно одно: вычеркнуть человека из головы и сердца за одну ночь невозможно, особенно если ваша история любви была долгой и бурной. Тем не менее, благодаря этой статье вы будете знать, каким линиям следует следовать, чтобы сделать процесс намного быстрее и проще. Я гарантирую это!
Как забыть любимого человека
Чтобы забыть любимого человека, важно следовать определенным шагам, не торопясь и не пропуская ни одного необходимого шага. Давайте посмотрим вместе, что делать дальше.
Ликвидация надежды
Когда отношения заканчиваются, мы иногда цепляемся за надежду на примирение, чтобы справиться со страхом и неуверенностью остаться в одиночестве.
Продолжая надеяться на то, что любимый человек рано или поздно вернется, как только его чувства или внешние условия изменились, безусловно, приносит нам облегчение, но в то же время не позволяет нам , чтобы в полной мере ощутить потерю.
Оставаться привязанным к надежде — это все равно, что продолжать откладывать время, чтобы столкнуться с болью во всей ее глубине, что также является первым и необходимым шагом к исцелению.
Итак, вот первая заповедь, которой нужно следовать, чтобы забыть человека, которого любишь: исключить всякую надежду на то, что у ваших отношений будет второй шанс. Полностью примите тот факт, что между вами все кончено, и что теперь только вы со своей болью.
Возьмите на себя ответственность за свою боль
Как только вы примете конец ваших отношений и избавитесь от всякой надежды на возвращение бывшего в свою жизнь, вы окажетесь лицом к лицу с сильной и временами невыносимой болью.
Возлагать на бывшего партнера ответственность за его боль, обвиняя его в том, что он испортил нам жизнь, или в том, что он ведет себя не так, как следует, — это очень распространенная тенденция и в то же время очень опасная .
Вы должны знать, что, когда мы держим обиду и ведем себя как жертвы, мы неосознанно препятствуем тому, чтобы болезненные чувства шли своим чередом и уходили. Мы попали в ловушку крайне негативного состояния, о котором у нас нет никакой силы .
Хотя это правда, что человек, которого мы любим, вызывает у нас беспокойство, мы также должны признать, что сила, а также ответственность за преодоление боли находится в нас и только в нас.
Если вы до сих пор не можете простить своего бывшего партнера за то, что он сказал или сделал вам, знайте, что лучшее время для этого сейчас . Вместо того, чтобы придерживаться роли жертвы, решите двигаться дальше и освободите своего бывшего от ответственности за ваши страдания.
Я знаю, что вам больно, но, простив своего бывшего партнера, вы сможете взять ситуацию под контроль, а это необходимо для успешного продвижения вперед.
Все это явно применимо даже и особенно если вы пытаетесь понять , как забыть человека , который вас обидел .
Пережить боль
В этот момент правильно дать себе время оплакать потерю, почувствовать пустоту, которую она оставила в нашей жизни, и прожить боль в полной мере.
Как я объясняю в своей книге, действительно необходимо принимать негативные мысли и эмоции, возникающие внутри нас, а не пытаться убежать от них. Если мы будем заняты или попытаемся отвлечься от боли любой ценой, у нас останется глубокая психологическая рана, все еще открытая и кровоточащая.
Вместо этого мы должны посвятить себя боли и научиться слушать ее и лечить ее, дезинфицировать рану, следить за тем, чтобы она понемногу заживала и не оставляла негативных последствий в нашей душе и в нашем сердце. Только так можно полностью пережить конец любовной истории и забыть о любимом человеке.
Помните, что чем сильнее боль, тем больше уроков и возможностей для роста вы можете извлечь из нее.
Провести уборку
Вы не можете надеяться забыть своего бывшего или бывшего, если все ваше окружение напоминает вам об их присутствии.
Фотографии, воспоминания, предметы, подарки… все эти вещи должны исчезнуть из вашего поля зрения . Положите их в коробку и вынесите из своей комнаты.
Сотовые телефоны также разрушительно влияют на ваше настроение. Я убежден, что не раз в день вы просматриваете его социальные страницы в поисках его новостей и перемещений или перечитываете свои старые разговоры в WhatsApp в муках ностальгии и грусти. Вы должны прекратить это делать .
Скрыть, удалить или заблокировать бывшего партнера из всех социальных сетей и вашей адресной книги. Удалите старые сообщения, которыми вы обменивались, или, по крайней мере, заархивируйте их, чтобы больше не иметь к ним прямого доступа. Это резкий переход, но в некоторых случаях он может быть очень полезен для преодоления особенно проблемного романа.
Кажется лишним говорить, но я все равно это сделаю: тебе больше не нужно ни слышать, ни видеть своего бывшего. Вместо этого вы должны применить так называемое правило отсутствия контакта.
Вернуть самоощущение
Мало-помалу вы начинаете чувствовать себя лучше, и ваша жизнь начинает восстанавливаться. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы заново открыть для себя свои интересы и увлечения. Восстановите свою старую дружбу и расширьте круг общения. Бросьте себя в новые ситуации и позвольте себе увлечься своим творчеством и своей жизненной энергией.
Чтобы забыть бывшего, вы должны быть в состоянии заполнить пустые места, которые он или она оставили в вашей жизни, но вы должны заполнить их вещами, которые принадлежат только вам.
На этом этапе важно восстановить сильное чувство собственного достоинства, и все действия, перечисленные выше, помогут вам в этом.
Начало новых отношений
Начало новых отношений станет последним шагом, который заставит вас двигаться дальше навсегда и навсегда забыть человека, в которого вы были влюблены или которого любили раньше.
Однако это деликатный шаг , который должен произойти только после того, как вы завершите все предыдущие, так как слишком раннее вступление в новые отношения может быть одним из самых неправильных решений для вашего счастья и вашей способности любовь.
В конечном итоге вы столкнетесь с новым разочарованием, и это причинит много боли как вам, так и новому партнеру.
Так когда же лучше начинать новые отношения после любовного разочарования?
Ответ может показаться нелогичным: когда вы чувствуете, что можете обойтись без него, потому что теперь вполне комфортно даже одному .
Давайте теперь рассмотрим некоторые конкретные ситуации. Если вы окажетесь в одном из этих случаев, вспомните все, что вы прочитали до сих пор, и объедините это с соображениями, которые я собираюсь высказать.
Как забыть нам не того человека
Когда отношения заканчиваются, но вы все еще любите своего бывшего, склонность идеализировать своего партнера и верить, что это могло бы стать историей нашей жизни, совсем не редкость.
Если, с другой стороны, вы пришли или рационально пришли к пониманию того, что бывший партнер вам не подходит, вы должны знать, что находитесь в явно привилегированном положении по сравнению со многими.
Вам будет легче полностью принять конец своей истории, и продолжай свою жизнь , но могут быть осложнения, от которых тебе нужно держаться подальше…
Если ты продолжаешь оставлять дверь открытой для своего бывшего, надеясь, что он или она рано или поздно изменится, наконец, Выполняя возможные отношения между вами, вы должны понимать, что ваш образ действий — поддерживать боль вместе с надеждой.
Я знаю несколько случаев, когда люди годами поддерживали токсичные отношения, ожидая, что партнер изменит это так и не пришло .
Люди могут меняться, это правда, но в большинстве случаев ждать их не стоит. Изменение, которого мы ждем, может занять слишком много времени, или оно может никогда не произойти .
В любом случае это что-то вне нашего контроля, поэтому, как только мы понимаем, что человек не тот, кто может быть рядом с нами, мы должны уйти без колебаний. Будущая версия нас самих будет нам благодарна.
Как забыть человека, которого видишь каждый день
Если вы обнаружите, что хотите забыть человека, которого видите каждый день, мой первый совет – сменить раунд дружбы , чтобы максимально избегать контактов с бывшим. Если вы работаете вместе или имеете один и тот же круг общения, не бойтесь отказаться от старого ради нового.
Знакомство с новыми людьми, смена работы или отказ от старых, ложных дружеских отношений могут принести вам только пользу.
Если вы ходите в школу со своим бывшим или чувствуете, что будет почти невозможно избегать мест, куда они ходят, примите конец ваших отношений и четко скажите им об этом. Скажите ему, что теперь вы в порядке , и вы думаете, что расставание было лучшим выбором для вас обоих.
Поступая так, вы откажетесь считать себя и всеобщее признание плохой жертвой и сделаете первый шаг к новой и гораздо более достойной для вас реальности. Вы начнете обуславливать свой ум тем фактом, что вы сильный и вам не нужен бывший.