Как забыть человека которого любишь навсегда: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет
6 магических заклинаний, которые помогут вам забыть бывшего
Затмение Кровавой Луны в прошлом месяце оставило вас с новым расставанием? Бывает. Осень, как известно, приглашает ко всем видам переходов. Лечить разбитое сердце, даже если вы знаете, что расставание — к лучшему, никогда не бывает весело. Но это также может быть действительно захватывающим моментом, чтобы сосредоточиться на заботе о себе и творчестве. Вот несколько волшебных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе избавиться от старых связей и приветствовать новые начинания, когда вы окажетесь в стране расставаний.
Во-первых, избавься от всех вещей бывшего, которые остались в твоей квартире. Предметы и пространства могут удерживать энергию, и очень важно очистить эту энергию после расставания. Попросите общего друга забрать вещи, которые ваш бывший может захотеть вернуть, и выбросить то, что осталось (или пожертвовать, когда это уместно! Я когда-то знал одну женщину, которая пожертвовала все рубашки своего бывшего на благотворительность).
Выбросьте любовные записки и удалите электронные письма и тексты, которые занимают психическое пространство в вашем мозгу. Если избавиться от этих корреспонденций кажется невозможным или если вы думаете, что вам могут понадобиться эти доказательства для будущего сеанса терапии, сложите их в папку или ящик, а затем передайте этот ящик или загрузите эту папку доверенному другу, чтобы он сохранил его. . Затем тщательно уберите свою квартиру, дом или комнату. Пропылесосьте, протрите пыль и постирайте любую одежду и постельное белье, на которых есть энергия вашего бывшего.
Ритуал очистки энергии
После того, как ваше место будет чистым, уделите несколько минут дыханию и почувствуйте заземление и связь с Землей. Установите свое намерение. Зажгите белую свечу и попросите Вселенную и ваших духовных наставников помочь вам очистить ваше пространство от всей негативной энергии, которая может сдерживать вас. Сожгите немного шалфея или пало-санто и позвольте дыму окутать вас. Затем обойдите свое помещение и убедитесь, что дым проникает в каждый угол и щель, в том числе в шкафы.
Если вы хотите провести очень глубокую очистку, закройте окна и двери и оставьте пало-санто гореть на 15-20 минут. Затем откройте окна и двери и впустите свежий воздух и свет. Вы будете поражены тем, насколько изменится ваше пространство! Вы можете поставить свечу в безопасном месте и оставить ее гореть, пока она не догорит.
Заклинание отпускания
Полнолуние — хорошее время, чтобы заявить о намерении отпустить. Энергия убывающей Луны поможет вам высвободить чувства, которые вам не служат. В полнолуние зажгите свечу и приветствуйте энергию Вселенной, своих духовных наставников и свою внутреннюю богиню. На листе бумаги напишите, от чего вы хотите избавиться. Это могут быть отношения, определенные чувства или ожидания или негативные модели мышления. Держите бумагу над пламенем и дайте ей сгореть. Когда он сгорит, скажите: «Я отпускаю то, что не служит мне. Да будет так.» После того, как ваша бумага будет сожжена, вы можете опустить руки в миску с водой, чтобы символизировать чистое начало.
В ближайшие дни, когда луна убывает, поблагодарите за все системы поддержки и отношения в вашей жизни, которые позволяют вам отпустить ситуацию без страха.
Доска видений или заклинание проявления
После расставания может быть действительно особенное время, когда мы оцениваем наши приоритеты, цели и видения на будущее. Занятие, которое может помочь как высвободить, так и сфокусировать творческую энергию, — это создать доску визуализации (или вы можете сделать карточки с идеями, которые хороши тем, что вы можете носить их с собой в сумочке на случай, если вы почувствуете приближение плача).
Соберите художественные принадлежности — картон для плакатов или каталожные карточки, ножницы, клей, скотч и кучу различных журналов или панель поиска картинок Google, если вы подключены к цветному принтеру. Подумайте о каждом аспекте своей жизни, который вы хотите улучшить, или о вещах, которые вы хотите проявить. Это может быть повышение по службе или новая работа, завершение творческого проекта, крепкая дружба, здоровье и фитнес, новые приключения — все, что вас вдохновляет.
Установите каждое намерение, когда будете искать изображения, связанные с этими целями, и соберите свою доску или карточки с изображениями.
Подумайте также об утверждениях для каждой из этих целей. Например, «Я найду работу своей мечты» или «Меня окружат любящие и поддерживающие друзья». Каждый день просматривайте свои коллажи видений и повторяйте эти утверждения. Особенно здорово выполнять этот проект в новолуние и повторять аффирмацию каждый день, когда луна растущая. Это поможет укрепить ваше видение по мере того, как эти желания и цели будут сфокусированы.
Ритуал дружбы с розовым кварцем
Итак, вы очистили свое пространство и приступили к делу. Может быть, вы слишком сосредоточены на работе или больше тренируетесь, чтобы пережить грусть расставания. Но ничто не может удержать вас вместе, когда горе неожиданно подкрадывается, услышав любимую песню вашего бывшего в кафе или увидев двойника на улице. Это когда я тянусь к кристальной силе!
Я постоянно держу несколько камней в кармане или сумочке, и один из них помогает мне успокоиться.
Розовый кварц известен как кристалл любви за его силу в делах сердца, в том числе когда речь идет об исцелении и защите. Так что возьмите несколько красивых кусочков розового кварца, по одному для каждого из ваших близких друзей. Вымойте их морской солью и холодной водой, чтобы очистить их энергию, и оставьте на подоконнике под светом полной луны, чтобы они могли суперзарядиться. Затем соберите своих друзей и создайте круг с розовым кварцем посередине. По очереди передавайте камни по часовой стрелке по кругу, и по мере того, как каждый человек держит каждый камень в руках, она должна установить намерение для одного из членов круга. К концу ритуала у вас и у каждого из ваших друзей будет свой кусочек волшебного кварца, наполненный личной любовью и энергией. Кроме того, сам факт того, что вы делитесь своей энергией любви с друзьями, поможет вам вспомнить, насколько вы удивительны и сильны.
Заклинание любви к себе
Это заклинание от Llewellyn, замечательного издателя New Age, который ежедневно публикует заклинание на своем веб-сайте! Для этого вам понадобится ручка, рисовая бумага, розовая вода, морская соль, лаванда, ладан и розовая свеча.
Составьте четыре отдельных списка того, что вам нравится в себе, по одному для каждого элемента, и запишите их на четырех листах рисовой бумаги.
Для Земли перечислите, что вам нравится в вашем физическом теле — не только то, как оно выглядит, но и то, как оно себя чувствует и что оно делает. Например, «Мне нравится, что мои руки могут вязать» или «Мне нравится, что мои бедра могут танцевать». Для воздуха перечислите, что вам нравится в вашем уме. Включите любые области знаний, в которых вы являетесь экспертом. Для огня перечислите достижения и творчество. Что касается воды, перечислите, что вам нравится в ваших социальных навыках и отношениях. Наполните ванну и добавьте немного розовой воды. Добавьте в ванну полстакана морской соли. Окуните свой список земли и посмотрите, как растворяются чернила. Зажгите немного лавандового ладана и окуните свой воздушный лист в ванну. Зажгите розовую свечу и окуните список огня в ванну. Наконец, окуните список воды в ванну. Полежите в ванне не менее 20 минут и почувствуйте, как впитываете свою любовь к себе!
Привлечение нового любовного заклинания
У-у-у! Вы чувствуете ясную голову, хорошо отдохнули, вас поддерживают друзья, вы полны любви к себе и открыты для новых романтических отношений.
Каждую ночь, когда луна растет (увеличивается к полнолунию), зажигайте розовую свечу. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, чтобы быть открытым для романтических отношений, установив намерение для любовника, который позволит вам быть самим собой.
Звездный ястреб в Спиральный танец дает инструкции по изготовлению амулетов из трав, которые вы можете носить или хранить на своем алтаре. Вот инструкции по изготовлению амулета, используемого для привлечения любви: «Используйте круг из ткани розового или красного цвета (для более страстной сексуальной любви). Наполните его цветами акации, миртом, лепестками или бутонами роз, цветами жасмина и лавандой. Добавьте красное фетровое сердце и медную монету или кольцо. Завяжи его синей ниткой или лентой на семь узлов». После того, как вы создали амулет, вам нужно будет зарядить его четырьмя элементами. Нарисуйте круг, заходя в четыре угла. Затем подышите на него, чтобы зарядить его воздухом, пропустите его через пламя свечи, чтобы зарядить огнем, окропите водой, а затем окуните в соль, чтобы зарядить землей.
Затем держите его и заряжайте собственной энергией, визуализируя новую любовь к себе. Бывший? Какой бывший?
15 истин о любви, которые мы склонны забывать
«Любовь терпелива, любовь добра. Не завидует, не хвалится, не гордится. Он не бесчестит других, он не ищет своекорыстия, его нелегко разозлить, он не записывает обиды. Любовь не радуется злу, но сорадуется истине. Она всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда упорствует. Любовь никогда не подводит».
Хотя эта цитата может быть самой известной цитатой о любви, взятой прямо из Евангелий, большинству из нас трудно подобрать этот вид любви на практике. Большую часть времени мы теряемся в фантазиях о любви, включая романтизированные видения идеальных свиданий, романтических вечеров и поиска спутника жизни, который прекрасно нас понимает во все времена. Мы представляем любовь как этот прилив чувств, которые продолжают длиться вечно. Мы представляем, что находим ЕДИНСТВЕННОГО – идеального человека, который дополняет нас во всех отношениях и удовлетворяет все наши потребности.
Вот 15 истин о любви, которые мы часто забываем, представляя наши идеальные отношения.
1. Любовь – это выбор.
Мы склонны забывать, что чувство любви к другому человеку и решение любить его — это наш выбор. Оно отличается от чувства похоти, которое часто бывает сильным, кратковременным и непроизвольным. Мы выбираем любовь. Никто другой не сможет заставить вас влюбиться в него или в нее, как бы они ни старались.
Слишком часто мы путаем любовь с настоящей страстью. Влюбленность — это прилив чувств, обычно граничащий с одержимостью. Любовь – это не навязчивое чувство. Любовь не приводит к чувству собственности друг к другу. Любовь — это устойчивая эмоция.
Увлечение — нет. После первоначального всплеска сильных чувств увлечение рассеивается до тех пор, пока не обнаруживается другой возможный любовник; тогда как любовь длится долго. 3. Любовь требует времени.
Лично я не верю в «любовь с первого взгляда». Настоящая любовь требует времени, чтобы развиться. Любовь требует доверия и действительного знания другого человека — его характера, интересов, убеждений, поведения и глубоко укоренившихся основных ценностей. Вы можете испытывать увлечение и вожделение по отношению к кому-либо исключительно на основе
Вместе со временем любовь требует терпения. Мы не сможем любить другого человека, если не научимся быть терпеливыми себя , с другим человеком и с вещами, требующими времени для развития. Терпение — слишком редкий товар в эпоху мгновенного удовлетворения. Мы ожидаем мгновенных результатов, доставки на следующий день и романтических отношений, которые за одну ночь расцветают в браках родственных душ. С терпением мы позволяем ситуации развиваться естественно, не торопясь, не требуя и не ускоряя темп. Терпение требует отпускания и веры в то, что Вселенная сделает все так, как должно. Терпение — это не слишком сильное усилие или принуждение к чему-либо. Если это должно произойти, верьте, что это сработает.
Любовь — это глагол. Любовь — это действие. Любовь требует усилий и тяжелой работы, чтобы полностью реализоваться. Любовь требует, чтобы два человека одинаково работали над отношениями, чтобы любовь стала сильнее.
Любовь — это не улица с односторонним движением. 6. Любовь требует присутствия.
Когда мы любим другого человека, важно полностью присутствовать с ним или с ней. Чрезвычайно важно слушать то, что он или она говорит. По-настоящему присутствовать в данный момент с ним/ней и сопереживать этому человеку, когда он делится своей историей, может иметь огромное значение. Слушать и присутствовать — это самый большой и лучший подарок, который мы можем сделать друг другу. Слушать в наш век отвлекающих факторов, электронных устройств, коротких промежутков внимания и эгоцентричного поглощения сложно. Мы чувствуем себя более важными, уважаемыми и особенными, когда кто-то действительно искренне слушает то, что мы хотим сказать. Стремитесь присутствовать физически, эмоционально, ментально и духовно. Усердно работайте, чтобы оставаться в настоящем, не размышляя о прошлом и не забегая вперед в будущее. Ведь настоящее – единственная истинная реальность. Прошлое создается из воспоминаний, которые мы реконструировали в уме, а будущее состоит из мысленных фантазий, которые мы проигрываем в своей голове.
7. Любовь — это доброта.
Любовь никогда не должна причинять боль. Мы сбиваемся с толку, когда думаем, что любовь — это драматические взлеты и падения, сильные чувства, ссоры, примирения, игры и драматические толчки и тяги. Да, возможно, именно так мы понимали любовь в средней школе. Возможно, такое поведение создаст драматическую и захватывающую голливудскую романтическую комедию. Однако на самом деле зрелая любовь между взрослыми постоянна, добра и стабильна. Вы должны чувствовать себя в безопасности со своим партнером — как физически, так и эмоционально. Жизнь достаточно тяжела и без того, чтобы ваш партнер обижал вас, критиковал или принижал ваш характер. Любовь созидает вас. Настоящая любовь — это когда кто-то относится к вам с добротой и уважением, даже когда вы не согласны — даже когда он или она злится.
Мы можем отдать только то, что у нас уже есть. Мы можем чувствовать любовь к другому человеку только тогда, когда любим себя целиком и полностью. Мы часто ошибочно воспринимаем отношения как эту навязчивую охоту за «тем, кто, наконец, дополнит нас, заполнит одинокие места в наших сердцах, сделает нас счастливыми и навсегда удовлетворит все наши потребности». К сожалению, такие ожидания обречены на провал. Когда мы смотрим на другого, чтобы он дал нам все, что мы не можем дать сами себе, мы создаем необоснованные ожидания. Мы оказываем огромное давление на нашего партнера и неосознанно саботируем наши отношения.
Только мы
Промыть. Перерабатывать. Повторить. Только когда мы любим себя в первую очередь, учимся заботиться о себе, удовлетворять свои собственные потребности и строить свое собственное счастье, мы когда-либо будем по-настоящему довольны другим человеком. Когда мы любим другого человека, мы становимся больше, чем мы сами. Мы больше не эгоцентричны. Круг нашей заботы расширяется, включая любимого человека и, по умолчанию, других людей. Когда мы любим, наша способность к сочувствию, состраданию и заботе возрастает. С другой стороны, если мы нетерпеливы, если мы действуем эгоистично и требуем любви или требуем, чтобы наши потребности удовлетворялись определенным образом или в определенное время, мы не готовы к настоящей любви. Эта динамика также может иногда возникать в токсичных отношениях, когда один партнер эмоционально оскорбляет другого. Помните, что любовь требует в первую очередь заботы о себе, а ради другого идти на уступки и компромиссы.
10. Любовь — это быть полностью готовым.
Прежде всего, любовь — это быть уязвимым. Речь идет о том, чтобы рискнуть и открыть свое сердце другому человеку, который может или не может оставить нас, который может или не может разрушить наше доверие и веру, и который может или не может разбить наши сердца. Это ужасное предложение. Быть уязвимым и разоблаченным неудобно и тревожно. Большинство из нас отшатываются в страхе, когда испытывают настоящую близость. Отношения начинаются с согласия двух человек, но для их завершения требуется только один человек, который хочет расстаться. Это несправедливая правда Вселенной. Однако по-настоящему любить кого-то — значит быть
Такая нерешительная любовь делает вас маленьким, дешевым и трусливым. Быть храбрым. Быть мужественным. Настоящая любовь требует найти кого-то, кто достоин вашего доверия. Настоящая любовь означает отдавать все, что у тебя есть, даже когда нет никаких гарантий. 11. Любовь никогда не бывает идеальной.
У всех нас есть идеалы в отношении любви и отношений. У нас есть эта романтизированная фантазия, что когда мы, наконец, встретим своего человека, все встанет на свои места. Любовь будет легкой, будет весело, и мы будем счастливы и довольны. Да, здоровые отношения по большей части приносят удовлетворение, удовлетворение и радость. Но это не значит, что они абсолютно идеальны. Это не означает, что любой человек совершенен или всегда действует совершенно и идеально по отношению к другому. Какими бы замечательными ни были ваши отношения, иногда вы обнаружите, что раздражаетесь на своего партнера. Ваш партнер скажет какой-нибудь бессмысленный комментарий, который глубоко ранит вас, даже если он не собирался этого делать.
Жизнь беспорядочна. Настоящие отношения — это совместный рост, совместное обучение и поиск компромисса. Мы должны научиться заявлять о своих потребностях и желаниях уверенно, но без угроз и обвинений. Если мы ожидаем, что наш партнер будет читать наши мысли и каким-то образом узнает, что нам нужно и чего мы хотим, без необходимости говорить что-либо, мы обрекаем наши отношения на провал.
Мы также должны отказаться от наших предвзятых представлений о том, каким будет наш идеальный партнер и как он должен себя чувствовать. Нам нужно быть открытыми для опыта и позволить событиям развиваться естественным образом. Нам нужно практиковать терпение и сострадание к себе, поэтому мы можем быть сострадательными, прощающими и чуткими по отношению к себе и нашему партнеру, когда они неизбежно разочаровывают нас в какой-то момент. Идеальные отношения существуют, когда два человека не хотят разочаровываться друг в друге. Либо вы принимаете своего партнера таким, какой он есть, либо отпускаете его.
Не придирайтесь. 12. Любовь — это быть с кем-то, рядом с кем ты можешь быть самим собой.
Найдите кого-нибудь, с кем вы сможете расслабиться и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой. Найдите того, кто раскрывает ваши лучшие качества. Найдите того, кто любит вас, кому вы нравитесь как другу и принимает вас таким, какой вы есть. Любой человек, который заставляет вас чувствовать себя маленьким, менее или недостаточно хорошим, от которого нужно убегать. Немедленно. Есть одна цитата, которая мне очень нравится, и она прекрасно сочетается с этим советом: « В отношениях на свиданиях и ухаживаниях я бы не позволил вам провести пять минут с кем-то, кто принижает вас, кто постоянно критикует вас, кто жесток за ваш счет и может даже назвать это юмором. Жизнь достаточно тяжела и без того, чтобы человек, который должен любить вас, возглавил атаку на вашу самооценку, ваше чувство собственного достоинства, вашу уверенность и вашу радость».
13.
Любовь ощущается как глубокая забота, дружба, уважение и восхищение другим человеком. Мы часто задаемся вопросом, какой должна быть «настоящая любовь». Что ж, это не так сложно, как нам кажется. Любовь – это чувство глубокой заботы, дружбы, уважения и восхищения другим человеком. Для развития любви нужно время. Любовь требует знания чьего-то характера и действительно нравится этот человек. Спросите себя, если бы вы не встречались со своим партнером, были бы вы с ним/ней хорошими друзьями? Найдите кого-то, с кем вам нравится проводить время и кто заставляет вас хотеть стать лучше.
14. Любовь может застать врасплох.
…И часто так и бывает. Любовь обычно случается, когда мы меньше всего этого ожидаем. Любовь не происходит по нашему расписанию. Мы не можем просто однажды решить, что влюбимся во вторник в 16:21. Мы не можем просто приказать, чтобы любовь случилась в этот момент нашей жизни. Мы можем сделать это, изменив карьеру, переехав в новый дом или изменив свои занятия и хобби, которые нам нравятся.
