Как вылечиться от депрессии: Депрессия: распространённость, классификация. Как вылечить?

7 советов как вылечиться — stopstress.lv

1)  Если вы испытываете симптомы депрессии, то Вам рекомендуется заполнить какой-нибудь тест на наличие депрессии и вместе с результатом этого теста обратиться к семейному врачу.

Слабость, усталость, апатия – также могут быть симптомами какого-нибудь другого терапевтического заболевания, например: анемии, пониженного артериального давления, гайморита  или снижения функции щитовидной железы. Поэтому под наблюдением семейного врача необходимо провести подробные исследования на наличие этих заболеваний.

2)   В случае депрессии,ни в коем случае нельзя ждать,  а необходимо искать помощь как можно быстрее. Поскольку депрессия обладает высокой вероятностью повторения и может стать хронически — рецидивирующим заболеванием, а длительная продолжительность депрессивного состояния увеличивает  вероятность последующих депрессивных эпизодов, не нужно ждать и надеяться  только на свои силы или на чудо.   Депрессия -это заболевание, и в этом случае человек уже не в состоянии сам  себе адекватно помочь и  силой воли улучшить своё настроение.

3)   При отсутствии каких-либо терапевтических заболеваний, которыми можно объяснить наличие апатии, усталости и пониженного настроения, вам необходимо найти врача – специалиста по депрессии, который назначит вам лечение. Всемирная Организация Здравоохранения в случаях депрессии, в первую очередь,рекомендует принимать АНТИДЕПРЕССАНТЫ.  Поскольку депрессия является очень серьёзным заболеванием с  достаточно  серьёзными возможными последствиями,необходимо выбрать самую эффективную помощь,  а это медикаментозное лечение и, в первую очередь,антидепрессанты.  Не рекомендовано выбирать другие методы лечения, которые не являются столь эффективными .

4)   Самое главное для успешного лечения депрессии — это тесное сотрудничество с лечащим врачом. Лечение обычно длительное, и пациенту необходимо достаточно регулярно посещать врача. Не бойтесь задавать вопросы, которые вас интересуют, переспрашивать, если Вы что-то не поняли ,  сообщайте врачу обо всех изменениях в организме, которые вы чувствуете, не стесняйтесь говорить о побочных явлениях. Помните, что Вы вместе с врачом боретесь за своё здоровье, и все, что Вы расскажете,будет проанализировано и на основании этой информации будет основываться Ваше лечение.

5)   Одним из наиболее частых симптомом депрессии является  ухудшение аппетита и потеря веса. Поэтому необходимо  знать, что для успешного лечения депрессии необходимо большое внимание уделять правильному питанию. В рационе обязательно должны быть : мясо, сыры, яйца, молочные продукты. С этими продуктами человек  ежедневно получает необходимую аминокислоту – триптофан. Из этой аминокислоты в организме человека вырабатывается серотонин, и это то вещество, которое иногда называется «гормоном счастья». При диете,содержащей недостаточное количество триптофана,практически у всех  людей ухудшается настроение. В рационе здорового человека обычно вполне достаточно этой аминокислоты. Но в случаях депрессии, когда аппетит значительно снижен и количество потребляемой пищи значительно уменьшено, может образоваться дефицит триптофана и, следовательно, серотонина. А поскольку антидепрессанты сами не вырабатывают серотонин, а только могут увеличивать его уровень, то даже применение достаточно сильных антидепрессантов является  малоэффективным.

6)   Многие пациенты отмечают улучшение своего состояния, когда начинают контролировать свои мысли. Чтобы этому научиться, необходимо знать три правила. Первое — это   принимать антидепрессанты. Второе -его объясним поподробнее. Практически все находящиеся в депрессии  испытывают значительный дискомфорт. Всё окружающее может казаться безрадостным, и часто возникают идеи о каких-то неправильныхпоступках, сомнения в правильности жизненного пути. В этот период времени постарайтесь не задавать себе вопросы : почему это происходит со мной, что я сделал неправильно за свою жизнь. Не позволяйте сомнениям  даже бытового характера долго занимать ваше внимание, постарайтесь все решения принимать, по возможности, быстро и не более 5 минут,не принимайте никаких судьбоносных решений,  не меняйте работу. Ведь  есть такое выражение: «Все меняется», и пройдёт ещё совсем  немного времени, и вы сможете совершенно по-другому посмотреть на теже самые вещи. В этот период жизни руководствуйтесь правилом: думать только о сегодняшном дне, ничего не анализировать в прошлом и не задумываться о будущем. Думать только о происходящем в этот самый день. Это, практически, сразу ни у кого не получается. И тут необходимо знать третье правило: знать, что  у всех и у  Вас,в том числе, это получится не сразу, «Ведь вода и камень точит», зато, когда Вы будете стараться это делать и в один момент Вам удастся, вы сами удивитесь, насколько это легко.

7)    Старайтесь, по возможности, больше двигаться и находиться вместе с другими людьми. Конечно, в случае выраженной депрессии может быть значительная апатия и нежелание двигаться и общаться, но как только ваше состояние начинает улучшаться, обязательно старайтесь находиться в компании других людей. Помните, что любые физические нагрузки активизируют в организме целый ряд процессов, которые мы называем естественными антидепрессантами, и это значительно ускоряет процесс восстановления от депрессии.

Депрессия

Содержание

1. Определение и причины депрессии
2. Типы депрессии
3. Биполярное аффективное расстройство
4. У кого развивается депрессия
5. Депрессия при беременности и в послеродовом периоде
6. Боль при разрыве отношений
7. Какие симптомы депрессии
8. Физические признаки депрессии
9. Как выйти из депрессии
10. Как побороть депрессию — первое посещение психиатра
11. Освобождение от психиатра
12. Как помочь человеку с депрессией
13. Определение и причины депрессии

1.

Определение и причины депрессии

Депрессия или болезнь души, затрагивает 3% людей. Стоит отметить, что эти данные занижены, что связано с небольшим количеством людей обращающимся к психиатрам для лечения депрессии. Что такое депрессия, каковы причины появления и как вылечиться?

Депрессия — это расстройство, характеризующееся как минимум двухнедельными симптомами, такими как бессмысленность жизни и расстройство удовольствия.

Причины депрессии:

• Биохимические факторы — нарушение серотонина и дофамина в головном мозге;
  · генетические факторы — если в семье есть люди с аффективными расстройствами, вероятность депрессии у других членов увеличивается;
  · социальные факторы — депрессивные состояния возникают в результате социально-экономических условий, например, ухудшение качества жизни и социальной изоляции.
  Причины депрессии также включают факторы психологического характера, в том числе потерю любимого человека, травля в коллективе или разрыв с партнером по жизни.

2. Типы депрессии

Наиболее распространенные типы депрессии:

• Рецидивирующая депрессия — рецидив относительно короткий, затем депрессивный эпизод длится 2 недели. Между ними период полного здоровья;
  · эндогенная депрессия — нет травматических переживаний;
  · экзогенная депрессия — проявляется в результате тяжелых жизненных переживаний;
  · клиническая депрессия — как и в случае экзогенной депрессии, возникает в результате тяжелого жизненного опыта. Часто отсутствие воли к жизни сопровождается суицидальными мыслями;
  · сезонная депрессия — вызванная недостатком солнечного света в осенний период времени. Депрессивное состояние легкое.
  В психологической литературе упоминаются и другие типы депрессии, в зависимости от генеза и специфики симптомов.

3. Биполярное аффективное расстройство

Еще одно заболевание, диагностированное в психиатрических кабинетах, — это биполярное расстройство. Характерны депрессивные эпизоды, чередующиеся с гипоманией, состоянием эйфории. По оценкам, поражает 30 миллионов человек во всем мире и чаще возникает до 25 лет.
Хотя депрессия возникает при биполярном расстройстве, его нельзя лечить, как депрессию. Главный момент — это правильный психиатрический диагноз и консультации врача, который правильно распознает симптомы и порекомендует соответствующее лечение. Чаще это не только прием лекарств, но и регулярная терапия. Для удобства пациента онлайн-консультации доступны из дома в любое рабочее время.

4. У кого развивается депрессия

Депрессивные состояния возникают у любого человека, независимо от возраста. Болезнь души — это проблема для всех людей, потому что каждый человек в какой-то момент жизни переживает болезненные моменты. Таким образом, депрессивные эпизоды возникают как у мужчин, так и у женщин, как у пожилых, так и в расцвете сил.
Депрессия у детей и подростков представляет серьезную угрозу, в крайних случаях приводит к мыслям о самоубийстве и попыткам покончить с собой. Вот почему важно лечить депрессию с первых признаков.

5. Депрессия при беременности и в послеродовом периоде

Беременная и послеродовая депрессия — это проблема, которую нельзя игнорировать. Поражает 10-20% женщин, и эта статистика также недооценена, поскольку многие отказываются от посещения психиатра и получения помощи. Однако эту проблему нельзя игнорировать, поскольку дородовая и послеродовая депрессия негативно сказывается как на матери, так и на ребенке.

6. Боль при разрыве отношений

Депрессивное состояние также возникает после разрыва отношений. Люди испытывают не только нервный срыв (особенно когда партнер неожиданно скончался), но и другие состояния, например, отвращение к жизни. Апатия в этом случае адекватна и естественна, однако если сохраняется слишком долго, нужно посещение психиатра или психолога.

7. Какие симптомы депрессии

Начало депрессии различается у людей. Однако один из первых симптомов — это усталость, сопровождается унынием и отсутствием воли к жизни. Нежелание жить также в крайних случаях приводит к мыслям о самоубийстве, а также к страху перед людьми, даже самыми близкими.

Больной отказывается от межличностных контактов и предпочитает оставаться пассивным и одиноким. Еще один симптом депрессии у взрослых — это беспокойство по поводу работы, а также стресс перед работой. Появляется не только у людей, которые сталкиваются с неприятными ситуациями в профессиональной жизни, но и у тех, кому раньше нравилась работа.

8. Физические признаки депрессии

Первые симптомы депрессии появляются и в физическом поле, когда организм сообщает — что-то не так. Сюда относятся хронические боли, тошнота, проблемы с пищеварительной системой и стеснение в груди. Жить с депрессией в этой ситуации становится труднее, поскольку симптомы распространяются во многих областях.
Если не лечить депрессию, она приводит к:

• Булимии, анорексии или избыточному весу;
  · гипертонии;
  · атеросклерозу;
  · диабету;
  · хронической боли в животе или груди;
  · повышенной восприимчивости к болезням.

Как видите, последствия депрессии серьезные, поэтому игнорировать это заболевание нельзя и нужно как можно скорее обратиться за помощью.

9. Как выйти из депрессии

Первый шаг — это диагностировать депрессию. В этой ситуации ни онлайн-тесты на депрессию, ни другие попытки самодиагностики не сработают. Обратитесь к врачу, который на основе обстоятельного разговора распознает болезнь и покажет, как бороться с депрессией.
Следующий шаг, в случае тяжелой депрессии, — это фармакотерапия. Лекарства от депрессии назначают по рецепту психотерапевтов. Сегодня используются антидепрессанты нового поколения, которые вызывают меньше негативных побочных эффектов. Показания к применению включают: бессонницу, беспокойства, униполярную депрессию и обсессивно-компульсивные расстройства.
Рецептурный препарат от депрессии принимают не менее 6 месяцев, но прекращать прием препарата без ведома специалиста нельзя, так как это приводит к рецидиву заболевания.

10. Как побороть депрессию — первое посещение психиатра

Как вернуть радость жизни? Как бороться с депрессией? Как снова увидеть смысл жизни? Это вопросы, которые задает большинство людей, страдающих депрессией. Однако самостоятельно ответить на вопросы сложно, поэтому важно поговорить со специалистом, который направит пациента. Преодоление депрессии — это процесс, требующий готовности помочь, что для многих мощный психологический барьер.
Пациенты опасаются первого посещения психиатра, но это сложно не только из-за противостояния, но и из-за нежелания выходить из дома. Люди, страдающие депрессией, значительно ограничивают межличностные контакты, оставаясь в самом безопасном месте в собственном доме.
Альтернативой является онлайн-консультация психиатра. Проводятся незаметно, не выходя из собственного дома, в любое время по выбору. В настоящее время такую помощь оказывают многие психиатры и психологи, решившие установить такой вид контакта с пациентами.

11. Освобождение от психиатра

Депрессия и работа — сложная тема для людей с этим заболеванием. Подавляющее большинство не в состоянии выполнять обязанности сознательно, поэтому потребуется помощь психиатра, чтобы спокойно лечить депрессию. Боязнь работы действительно парализует многих людей, поэтому отдых станет ключом к выздоровлению.

12. Как помочь человеку с депрессией

Для некоторых вопрос заключается не только как помочь себе с депрессией, но и как поддержать близкого человека, который переживает депрессию. В первую очередь посоветуйте посетить психиатра, а также позаботьтесь, чтобы близкий человек не отказывался от последующих встреч. Помните, депрессия — излечимое заболевание. Следующий шаг — это поощрение любых занятий, без принуждений и побуждений «взять себя в руки».

Нельзя недооценивать проблему. Чтобы помочь человеку, страдающему депрессией, откажитесь от критики и не пытайтесь добиться счастья с помощью силы. Если человек не хочет жить, не поможет принуждение к вечеринкам или общению, хотя помощь друзей полезна.
Как еще помочь человеку с депрессией? Не бойтесь задавать вопросы, особенно молодым людям. Симптомы депрессии у подростков маскируются, чтобы родители или опекуны не заметили проблему. Глубокий и честный разговор помогает узнать об эмоциональном состоянии ребенка и о том, какая помощь требуется.

Выход из депрессии может быть ловушкой-22

Я обнаружил, что две основные идеи помогают понять депрессию: накопление стресса и ловушка-22. Мы знаем, что эпизодам большой депрессии предшествуют стрессовые события, и эти события имеют две основные темы: потери и неудачи. Потеря ключевых отношений из-за смерти, развода или расставания является распространенным фактором депрессии. Чувство неудачи может быть связано с несоответствием вашим стремлениям или ожиданиям других на работе или в школе или с проблемами в отношениях, которые также связаны с потерями.
 

Часто депрессии предшествует каскадное нарастание стресса: проблемы на работе приводят к чрезмерному употреблению алкоголя, что еще больше снижает работоспособность; употребление алкоголя, чтобы справиться с ситуацией, приводит к семейному конфликту, который еще больше подпитывает употребление алкоголя; супружеский конфликт является стрессом для детей, которым затем труднее учиться в школе — таких сценариев бесчисленное множество.
 

«Все, что вам нужно сделать, чтобы вылечиться от депрессии, затруднено из-за симптомов депрессии».
 

Уязвимость

Хотя депрессии обычно предшествует стресс, многие люди справляются с накоплением стресса, не впадая в депрессию. Почему одни, а другие нет? Одной из причин является генетическая предрасположенность к депрессии перед лицом стресса. Кроме того, депрессии могут способствовать общие медицинские состояния и плохое физическое здоровье.
 

Еще одна причина уязвимости: история накопления стресса на протяжении всей жизни человека. Детские травмы, такие как утрата, жестокое обращение и пренебрежение, в сочетании с генетической уязвимостью могут способствовать риску депрессии во взрослом возрасте. Стресс и эпизоды депрессии в подростковом возрасте также повышают риск последующей депрессии. И, как в приведенном ранее примере, злоупотребление психоактивными веществами является катализатором депрессии: если вы приближаетесь к депрессии, злоупотребление психоактивными веществами может ускорить процесс и помешать выздоровлению.
 

Воздействие депрессии

Известно, что депрессия истощает энергию и ухудшает концентрацию и способность решать сложные проблемы. Таким образом, впадая в депрессию, вы склонны прилагать все больше усилий, чтобы остаться на плаву, например, при выполнении ответственной работы и выполнении домашних обязанностей, включая уход за детьми или престарелыми родителями. Усилие увеличивается, а энергия уменьшается. В какой-то момент вы полностью теряете энергию и «впадаете» в тяжелую депрессию. Как будто ваш разум хочет продолжать, но ваше тело заявляет: «Я ухожу». В крайнем случае вы можете стать прикованным к постели.
 

Дополнительным оскорблением к травме и дальнейшему нагромождению является тот факт, что многие люди стыдятся своей депрессии и в результате отказываются от отношений. Поскольку социальная изоляция является основным фактором депрессии, возникает еще большее накопление стресса. Еще один потенциальный удар: перспектива стигматизации может помешать обратиться за профессиональной помощью.
 

Уловка-22

Как это ни парадоксально, но процесс выхода из депрессии также является стрессовым, поскольку он чрезвычайно сложен. Я отношу это к уловке-22: все, что вы должны сделать, чтобы выздороветь от депрессии, затруднено из-за симптомов депрессии: вы должны хорошо спать, хорошо питаться, быть активными, заниматься приятными делами, мыслить реалистично, постоянно заниматься своими делами. люди, которые могут оказать поддержку и сохранить надежду.
 

Теперь рассмотрим симптомы депрессии: бессонница, плохой аппетит, вялость, снижение способности получать удовольствие, негативное мышление, социальная замкнутость и безнадежность. Выздоровление — это норма, но уловка-22 часто замедляет этот процесс — несколько месяцев, чтобы полностью восстановиться после эпизода большой депрессии, не являются чем-то необычным. (Я много рассказываю о ловушках депрессии в своей книге «Как справиться с депрессией», если вам интересно узнать о них больше. )

 

Советы по выздоровлению

Вот несколько ключевых моментов для выхода из депрессии и предотвращения дальнейших эпизодов: мощность напряжений без их минимизации. Психотерапия может помочь в такой оценке; иногда пациенты нуждаются в убежище, обеспечиваемом госпитализацией, чтобы получить необходимую передышку и дистанцироваться от стрессовой ситуации.

По крайней мере, в краткосрочной перспективе сделайте все возможное, чтобы минимизировать стресс. Это непросто: нельзя бросить детей или бросить работу и уехать на Багамы. Тем не менее, вы можете найти способы сократить некоторые из них. Говорить «нет» нелегко, но это может быть полезно. То же самое для обращения за помощью.

Серьезно относитесь к стрессу и разрабатывайте более эффективные методы преодоления. В своей великолепной книге «Конец стресса, каким мы его знаем» исследователь стресса Брюс Макьюэн утверждал, что все, что мы знаем о том, как справляться со стрессом, нам могли рассказать наши бабушки. Но теперь у нас есть научные доказательства, подтверждающие бабушкину мудрость. Сон, диета, физические упражнения, расслабление, приятные занятия — вот основы управления стрессом. Тем не менее, мы должны помнить об уловке-22.

Будьте терпеливы к себе в отношении любых трудностей, которые могут возникнуть при выходе из депрессии. Выздоровевшие пациенты ссылаются на «детские шаги», которые привели их к этому. Уловка-22: быть терпеливым с самим собой может быть трудно, потому что депрессия порождает самокритику.

Приложите все усилия, чтобы оставаться на связи: простое присутствие другого человека может облегчить стресс, а присутствие надежного компаньона, с которым у вас есть эмоциональная связь, является самым мощным противоядием от стресса, известным человеку (и многим другим млекопитающим).

Предостережение: неудивительно, что люди в депрессии ищут сильнодействующие химические растворы. Алкоголь, например, снимает тревогу и доставляет удовольствие — слишком временно.

В долгосрочной перспективе, как указывалось ранее, злоупотребление психоактивными веществами катализирует и продлевает эпизоды депрессии. Худшее время для употребления алкоголя или наркотиков — это когда вы делаете это, чтобы справиться с психическими симптомами любого рода.

Есть одно важное основание для надежды: подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, выздоравливают, хотя и медленно. И чтобы подчеркнуть важность других в выздоровлении человека, я заканчиваю следующим анекдотом: когда я в образовательной группе отметил, что вылечиться от депрессии трудно, но не невозможно, пациент справедливо возразил: «Док, я могу сказать вам, что мне было невозможно выздороветь самостоятельно».

Можно ли вылечиться от депрессии?

Как вылечиться от депрессии?

Хотя депрессия является распространенным и излечимым заболеванием, страдает не только человек, страдающий от нее. Если кто-то переживает приступ в школьные годы, потерянное время в классе, плохие оценки и посещаемость могут иметь серьезные последствия на всю жизнь для будущего этого человека.

Депрессия реальна, и от 60 до 80 процентов людей она хорошо поддается лечению, но когда вы испытываете симптомы, они могут быть изнурительными и оказывать значительное влияние на вашу жизнь. Лечение обычно требует многогранного подхода, при котором люди получают комбинацию лекарств и терапии. В некоторых случаях необходимо дополнительное лечение, например, транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС).

У большинства людей, прошедших эффективное лечение, не будет рецидива депрессии. Однако примерно у половины людей, получающих лечение во время первого приступа депрессии, в какой-то момент возникает рецидив.

Люди должны пройти как минимум четыре месяца без симптомов, прежде чем их можно будет считать вылеченными. Это называется рецидивом, если ваши симптомы улучшаются в течение четырех месяцев, но до истечения этого времени ваши симптомы возвращаются.

 

Когда происходит рецидив депрессии, это когда у кого-то в течение как минимум четырех месяцев нет симптомов, а затем у него развивается новый приступ депрессии. Вероятность третьего рецидива депрессии составляет около 80 процентов после двух рецидивов. Когда у кого-то случается рецидив в течение жизни, среднее количество рецидивов, с которыми он сталкивается, составляет от пяти до девяти.

Что ожидать во время восстановления после депрессии

Существует высокий риск рецидива, когда кто-то проходит через восстановление после депрессии. Чтобы снизить риск, крайне важно, чтобы они проходили текущее техническое обслуживание. Терапия имеет очень хороший послужной список, когда речь идет о предотвращении как рецидивов, так и рецидивов. Тип депрессии, то, как депрессия ощущается кем-то и человеком, в конечном итоге определяют, какой тип терапии будет наиболее полезным.

Одним из наиболее распространенных видов терапии является разговорная терапия. Это позволяет людям говорить о том, что происходит в их жизни прямо сейчас. Этот тип терапии также помогает им научиться по-другому реагировать на события и стрессоры. Благодаря этому они могут уменьшить серьезность своих симптомов и снизить риск рецидива.

Отличной формой разговорной терапии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Когда вы проходите этот тип терапии, это помогает исследовать более глубокие убеждения и модели мышления. Во время сеанса внимание не всегда сосредоточено только на текущих обстоятельствах, с которыми кто-то имеет дело. Если депрессия легкая или умеренная, эта терапия, как правило, очень эффективна. Это также может быть полезно для людей, которые испытывают тяжелую депрессию, если терапевт, проводящий сеанс, имеет высокий уровень знаний.

Людям, проходящим когнитивно-поведенческую терапию, рекомендуется обратить внимание на конкретные триггеры, способствующие их депрессии. Затем терапевт поможет им взглянуть на свои модели мышления и убеждения, связанные с этими триггерами. Как только все это выполнено, пациенты учатся превращать свои негативные мысли в позитивные.

Изучив новые методы преодоления трудностей, люди могут делать жизненные выборы, которые утверждающи и позитивны. Эти изменения точки зрения и отношения могут помочь уменьшить текущие симптомы человека, а также снизить риск рецидива или рецидива.

Когда кто-то делает более позитивный выбор, его триггеры и стрессоры с гораздо меньшей вероятностью заставят его испытать негативные проблемы, связанные с выбором во время приступов депрессии. Есть исследования, которые показывают, что, когда лекарство является единственным лечением, риск рецидива составляет около 60 процентов, тогда как этот показатель снижается до 30 процентов, когда они используют когнитивно-поведенческую терапию для лечения,

Если человек с депрессией также не имеет зависимости от алкоголя или наркотиков. , специалисты обычно не рекомендуют использовать групповую терапию. Тем не менее, терапевты часто поощряют близких людей, страдающих депрессией, работать в команде, чтобы они могли помочь им следовать своему плану лечения и выздоровления.

ЕСТ против ТМС

Электросудорожная терапия (ЭСТ)

ЭСТ является высокоинвазивной техникой, но она эффективна для лечения резистентной к лекарствам депрессии и других форм тяжелых психических заболеваний; шизофрения, биполярная мания и психоз.

ЭСТ вызывает припадок мозга, а припадки изменяют проводку мозга. Пациенты обычно чувствуют облегчение симптомов после первого сеанса, но врачи обычно назначают три сеанса в неделю в течение четырех недель.

Перед первым сеансом пациент должен пройти электрокардиограмму. Судороги вызывают учащение пульса и артериального давления, и если у пациентов есть проблемы с сердцем, им не следует проходить лечение.

Общая анестезия и миорелаксанты назначаются при лечении ЭСТ. Больные находятся в бессознательном состоянии и не чувствуют никакой боли. Обычно они могут вернуться в школу или работать после короткого периода восстановления.

Долгосрочные побочные эффекты могут включать кратковременную или долговременную потерю памяти, но это бывает редко. Кратковременные эффекты могут включать спутанность сознания, боль в челюсти, головную боль, тошноту или усталость. Обычно они исчезают примерно через час, хотя некоторым пациентам может потребоваться до суток для восстановления.

Трансмагнитная внутричерепная стимуляция (ТМС)

Это новый вариант лечения, гораздо менее инвазивный, чем ЭСТ. Это амбулаторная процедура, и она работает путем создания магнитного поля вокруг черепа пациента. Оттуда магнитная катушка прикладывается к голове пациента и используется для воздействия на определенные области мозга. Электрический импульс с низкой дозой используется для стимуляции определенных нервных путей в целевой области мозга.

Пациентам обычно назначают четыре или пять сеансов в неделю в течение четырех-шести недель. Побочные эффекты легкие, включая головные боли или покалывание кожи головы, где была размещена спираль, и обычно устраняются безрецептурными обезболивающими препаратами.

Большинство пациентов, перенесших ТМС по поводу депрессии, находят облегчение своих симптомов.

Знакомство с лекарствами, прописываемыми при депрессии

Существует множество лекарств, которые могут быть назначены тем, кто страдает депрессией. В некоторых случаях депрессия не поддается лечению, и в этих случаях кому-то могут быть назначены разные лекарства от депрессии из разных классов лекарств. Эти лекарства можно использовать с другими методами лечения, такими как терапия и транскраниальная магнитная стимуляция.

Основные лекарства включают:

• СИОЗС
• СНРИ
• ИАОИ

Одним из новейших типов антидепрессантов являются СИОЗС. Они работают, воздействуя на химическое вещество мозга, известное как серотонин, который оказывает прямое влияние на настроение человека. Другой похожий тип называется SNRI. Этот тип влияет на серотонин, а также на другое химическое вещество мозга, называемое норэпинефрином.

Норадреналин влияет на чувство бдительности, мотивацию и энергию. У некоторых людей, страдающих депрессией, наблюдается заметное снижение энергии, даже когда они много спят.

Старая форма лекарств, используемых для лечения депрессии, известна как ИМАО. Это было в 1950-х годах, когда этот тип был впервые назначен. Они работают путем ингибирования МАО, типа нейротрансмиттера. И норадреналин, и серотонин расщепляются МАО. Когда расщепление норадреналина и серотонина замедляется, эти химические вещества дольше остаются в мозгу, помогая улучшить настроение человека. Из-за риска значительных побочных эффектов ИМАО назначают не так часто. Во многих случаях врачи будут использовать их только в крайнем случае, когда пациент не реагирует на СИОЗС или СИОЗСН.

Как оставаться на пути к выздоровлению

Частота рецидивов у человека с клинической депрессией высока, но при надлежащей поддержке люди могут избавиться от депрессии на длительный срок. Очень важно, чтобы люди помнили о своих триггерах и по возможности избегали их.

С помощью терапии люди могут ставить реалистичные цели и управлять триггерами, которых они не могут избежать. Близкие должны оставаться системой поддержки в долгосрочной перспективе, чтобы помочь людям оставаться на правильном пути. Для пациентов также важно соблюдать режим приема лекарств, поскольку прекращение их приема значительно увеличивает риск рецидива.