Как вылечить паническую атаку: медикаментозная и психотерапия — клиника «Добробут»

В фильме о панических атаках рассказали, как вылечить панику за минуту — Газета.Ru

В фильме о панических атаках рассказали, как вылечить панику за минуту — Газета.Ru | Новости

close

100%

Видеосервис Premier представил документальный фильм «Паническая атака» — первый из цикла научно-популярных фильмов про панические расстройства.

Эксперты отмечают, что часто страдающим паническими атаками людям ставят несуществующий диагноз «вегетососудистая дистония» и выписывают препараты, которые вызывают зависимость. «Если врач не может разобраться, что это такое, то достаточно просто поставить диагноз вегетососудистая дистония, потому что непонятно, что он обозначает. Ко мне приходят пациенты и говорят: я 15 лет страдаю ВСД, перепил все сосудистые и метаболические препараты, перепробовал все, доктор, помогите! Первое, что я ему говорю: диагноза ВСД не существует, он служит в своем роде диагностической помойкой», — говорит нейрофизиолог Михаил Синкин.

Клинический психолог, директор центра когнитивной терапии Яков Кочетков рассказал, как вылечить паническую атаку за минуту. «Во время психотерапевтической работы мы создаем паническую атаку искусственно. Если усиленно дышать, через какое-то время в теле возникают неприятные ощущения. Накрывает паническая атака. И мы ничего не делаем, будь что будет. Если не метаться, не искать новые способы выброса адреналина, ничего не делать — она скоро пройдет. Мозг скажет: «Господи, я правда этого боялся?». Произойдет декатастрофизация мысли. Единственное, что нужно делать при панической атаке — ничего не делать», — подсказал он.

Кроме того, в фильме про свой опыт панических атак и борьбе с ними рассказали певица Бьянка и исполнитель Миша Марвин, программист Азамат, переживший теракт в Беслане, и священник отец Спиридон, который начал страдать атаками после перенесенной коронавирусной инфекции.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Анастасия Миронова

Зачем с туристов в Петербурге брать налог?

Культурная столица вводит курортный сбор, но как его собирать

Георгий Бовт

Почему взорвался батискаф «Титан»

О фанаберии миллиардеров

Алена Солнцева

О чем будут новые российские сериалы

Ключевые темы продемонстрировали на фестивале «Пилот» в Иванове

Джомарт Алиев

Как повысить рождаемость в России

О демографической ситуации в стране

Арам Тер-Газарян

Почему магия и эзотерика заменили коммунистическую идеологию

Что на самом деле скрывается под верой в астрологов и тарологов

Панические атаки: лечение и причины возникновения

Как проявляются панические атаки?

Панические атаки характеризуются повторяющимися приступами тяжелой тревоги (паники) и возникают, несмотря на отсутствие реальной опасности.

Панические атаки могут быть связаны с конкретными ситуациями (замкнутое или открытое пространство, экзамены, одиночество и др.). Иногда сложно соотнести панические состояния с внешними обстоятельствами, и тогда приступы паники приобретают непредсказуемый характер.

Во время приступа человек может ощущать сердцебиение, боль в груди, головокружение, удушье, озноб или потливость, дрожь, ощущение потери реальности. Возникает страх смерти и потери самоконтроля. Как правило, паническая атака длится несколько минут, хотя бывает и дольше.

Обычно люди не знают, как лечить панические атаки, и считают их симптомами тяжелых заболеваний. Они начинают посещать кардиологов, терапевтов, эндокринологов, проходить различные исследования в надежде найти объяснение ужасным состояниям, которые им приходится переживать. Как правило, никаких проблем со здоровьем врачи не находят или же ставят довольно общий диагноз — вегетососудистая дистония или нейроциркуляторная дистония (по сути, это нарушение тонуса сосудов на нервной почве).

Одни, получив подобное заключение, успокаиваются, но только до следующего приступа. Другие продолжают проходить бесконечные исследования, что в результате может привести к развитию ипохондрии — невротической озабоченности состоянием здоровья. В большинстве случаев люди, испытавшие паническую атаку, стараются избегать мест или ситуаций, связанных в их сознании с причиной возникновения паники. В этом случае формируется так называемое ограничивающее поведение, ведущее к ухудшению качества жизни человека и социальной дезадаптации.

Сегодня во всем мире признано, что в основе панических атак лежат психологические причины. Переживания и проблемы могут иметь как раннее детское происхождение, так и связь с актуальными проблемами настоящего. По ошибке психика человека восприняла какое-то явление как реальную угрозу существованию, в результате чего и возникает паника, то есть интенсивный страх за жизнь.

Панические атаки, лечение которых не производилось, чаще всего перерастают в хроническое заболевание, эпизодически затихающее, но никогда не проходящее до конца.

Как лечить панические атаки?

При лечении панических атак используют два подхода:

  • первый — подавление паники медикаментозно и / или используя различные психологические методики;
  • второй подход — психоаналитическое исследование бессознательных механизмов и вытесненных переживаний, которые в итоге привели к паническим атакам.

Панические атаки, лечение которых производится только медикаментозно, временно купируются, но не проходят до конца. Психотерапия работает намного эффективнее. При необходимости ее можно сочетать с приемом медикаментов. Успешно проведенный психоанализ позволяет избавиться от панических атак полностью.

Психоаналитическая терапия панических атак требует времени, терпения и нацеленности на достижение позитивного результата. Справиться с этой проблемой нелегко, но можно и нужно — для того, чтобы жить спокойной и полноценной жизнью. С помощью современного психоанализа можно полностью вылечить панические атаки.

Паническое расстройство

  • Дом