Как выходные провела: «Как вы провели выходные, после которых действительно отдохнули?» – Яндекс.Кью

Как я провела эти выходные. Как я провел выходные. Сочинение “Мой выходной день”

Сочинение на тему «Воскресная прогулка»

Вариант 1

Воскресенье — мой любимый день недели, потому что этот день мы проводим всей семьей. Проводим этот день мы всегда по-разному: ходим в цирк, зоопарк или дельфинарий, недавно были в аквапарке и ездили на ферму где разводят страусов. Но чаще всего, если хорошая погода, мы с мамой и папой гуляем, и по воскресеньям ездим в парк на прогулку.

В парке много развлечений: мы гуляем, катаемся на аттракционах, фотографируемся, а как-то раз даже катались на лошадях. Этот день мне запомнился, лошади мне очень понравились. По воскресеньям в парке много людей, все гуляют целыми семьями. Мы тоже часто берем с собой на прогулку бабушку и дедушку. Они у меня очень активные и им нравится проводить с нами время, много гулять и везде ездить. Летом мы гуляем и едим мороженное, осенью собираем красивые листья для гербария, а зимой мы лепим снеговика, катаемся на горках и играем в снежки.

Папа очень любит отдых на природе, поэтому по воскресеньям мы часто выезжаем на природу на шашлыки. Пока папа жарит мясо, я и мама гуляем по лесу, собираем ягоды или грибы. А летом, в жаркую солнечную погоду, мы ездим на пляж. Там мы загораем и купаемся, играем с мамой и папой в мяч, гуляем по берегу и собираем ракушки и интересные камни. В любое время года воскресный день наша семья всегда проводит с пользой, а самое главное — все вместе.

Вариант 2

В моей памяти храниться воскресная прогулка. У меня была возможность погулять с родителями по моему любимому парку. На улице стояла теплая осенняя погода. В воздухе пахло травой, а легкая прохлада напоминала о приближении зимних дней.

Парк, в котором мы гуляли, был очень большим по площади. Там было очень много ухоженных зон оформленных в разных стилях.

Первым делом мы направились в центр парка к небольшому озеру. На озере плавали дикие утки. Этих уток кормили все желающие. Посередине озера был сделан островок и домик для птиц. Работники парка на небольшой лодке подплывали к островку и насыпали в домик корм для птиц. Наблюдать за кормлением уток очень интересно.

Далее мы отправились фотографироваться со скульптурами. Теперь у меня есть фотографии со скульптурой балерины, с конем, и с маленькой собачкой. Мы сделали несколько семейных фотографий с родителями. После этого занятия мы направились кататься на колесе обозрения. С колеса обозрения открывался вид на весь город. Этот вид мне запомнился на всю жизнь. Я долго буду хранить в памяти эти воспоминания.

В парке мы встретили моих друзей из двора. Они тоже пришли на воскресную прогулку в парк. Мы все вместе отправились в небольшой кафетерий, где мы заказали две больших пиццы и сок. В кафе нам было очень весело. Пицца была очень сытной.

После того, как мы подкрепились, мы отправились к ретро зоне в парке. Там играла музыка прошлых лет. Под эту музыку в вальсе кружились пожилые люди. Очень много мужчин и женщин танцевали, не обращая внимания на возраст. Мои родители тоже решили не стоять и направились танцевать вальс. У меня получилось сделать несколько удачных кадров на фотоаппарат. Теперь фотография танцующих родителей стоит у нас в рамочке в гостиной комнате.

Время пролетело быстро и очень весело, а воспоминания от прогулки теперь останутся у меня на всю жизнь.

Вариант 3

В прошлое воскресенья мы всей семьей отправились на прогулку в большой парк. Прогулка получилось очень интересной и веселой. На память об этом дне у меня осталось много фотографий и впечатлений.

Я и мои родители воскресным утром поехали в парк. В парке было много зон для отдыха с различным оформлением. В этом парке будет интересно и детям, и взрослым. Мы начали свою прогулку от небольшого озера в парке. На озере плавали лебеди, которые подплывали к людям. Мы сделали несколько фотографий с лебедями.

После этого мы отправились в другую зону парка. Эта зона называлась ретро зоной. В этой зоне была сцена для выступлений и места для сидения. Как раз в это время проходил концерт для пожилого населения. Мы посмотрели, как танцевали пенсионеры и отправились в зону, где были различные скульптуры. Там мы тоже сделали много интересных фотографий, съели по мороженому и пошли в зону с большим количеством интересных цветов.

В цветочной зоне было интересно увидеть необычные растения. Все растения были ухоженными.

В общем, вся наша прогулка оставила положительные впечатления. Хорошо, что у нас сейчас места для отдыха с семьей. Нам всем очень понравилась наша воскресная прогулка, и мы решили, что еще должны повторить наше путешествие.

Вариант 4

После окончания трудовой недели для всех наступает долгожданные выходные. Именно в воскресение мы с родителями всегда планируем, как лучше всего его провести. Ведь именно в этот день мы освобождаемся от всех забот и проблем и получаем заряд бодрости на предстоящие рабочие дни. Практически каждые совместно проведенные выходные дни у нас запечатлены на фотографиях. Вот и в это воскресение наша семья отправилась отдыхать на базу отдыха «Снежинка».

Погода стояла солнечная и тихая, словно благоволила в осуществлении задуманных планов. Добравшись до назначенного пункта, оставив машину на стоянке, мы отправились вглубь леса. Пройдя определенное расстояние, мы выбрались на уютную поляну, где и остановились. Поставив палатку в удобном месте, мама с сестрой стала готовить бутерброды, а мы с папой пошли собирать сморчки, которых было много. После удачного сбора грибов, все мы спустились к спортивной площадке и поиграли в волейбол. Позже сестра начала кататься на гироскутерах, я же арендовал велосипед и помчался по специально обустроенным дорожкам. А мои родители просто сидели в беседке и наслаждались природой.

Потом для нас наступил дин из самых приятных моментов, приготовлением шашлыков. Отведав изумительное приготовленное мясо, наша семья отправилась в веревочной парк, находившийся на территории базы. Здесь мы почувствовали себя настоящими спортсменами. Как же захватывало дух, когда на 10-метровой высоте перескакиваешь с одной ступеньки на другую. Мы проходили наш уровень несколько раз, и нам все больше нравилось это занятие. После этого мы вернулись к своей палатке, немного отдохнули, вдыхая полной грудью, лесной воздух и стали собираться домой. Нам очень понравилось так отдыхать в воскресение, и мы решили, что еще раз приедем в выходной день на базу отдыха.

Вариант 5

Я всегда с нетерпением жду выходных, потому что мои родители стараются придумать что-нибудь интересненькое для совместного проведения времени.

Вот так было в одно чудесное воскресенье. Мы выбрались гулять всей семьей на природу. На этот раз выбор упал на необыкновенное место. Впечатлений и развлечений было много. Начну все по порядку.

Проснувшись, мы все быстро позавтракали, собрались, погрузили все необходимое в машину и тронулись в путь. Прогулку мы решили совместить с пикником. Ехали не долго, так как это место оказалось не далеко от нашего дома. Погода стояла чудесная, располагающая к прогулке. Был теплый солнечный день июля. Местом для прогулки оказался берег пруда в лесу. Здесь было очень красиво!

Разложив все наши вещи, мы организованно отправились собирать ветки для костра, а папа еще таскал огромные сухие сучья, чтобы костер был большим. Когда хвороста стало достаточно для разведения огня, мы с мамой решили прогуляться вдоль берега.

Это место оказалось завораживающе живописным. На нашем берегу был лес, а на другом холм, за которым где-то проходила железная дорога. Мы слышали, как вдали проезжали поезда, и при этом мечтали о поездке на море.

Гуляя вдоль берега, мы обнаружили оборудованное и достаточно оживленное место для купания. Здесь было не мало отдыхающих с детьми. Все купались, и мы не остались в стороне. День выдался слишком жарким, поэтому освежиться не помешало бы. Мы вернулись к машине, переоделись в купальники и побежали купаться. Вода была достаточно прохладной, зато после плавания я почувствовала прилив сил и необычайную легкость во всем теле.

Подбодрившись купанием, мы решили с мамой погулять теперь по краю леса. А в это время папа занимался костром и приготовлением шашлыка. Я взяла корзинку, и мы пошли в лес.

Нам попадались сначала одни мухоморы и поганки. Но потом мы увидели целую рыжую полянку из лисичек. Как я обрадовалась этому! Мы аккуратно по одному грибочку срезали всю находку и уложили в нашу корзинку почти до краев. Двигаясь по направлению к нашему месту отдыха, мы наткнулись на кусты дикой малины. Она оказалась очень сладкой в отличие от садовой.

По возвращению к костру папа уже снимал готовый шашлык с решетки и приглашал нас к столу. Он очень порадовался нашей находке в лесу и похвалил нас с мамой. После вкусной трапезы на природе каждый из нас устроился поудобнее в шезлонге и поддался наслаждению природой.

Я долго любовалась окружающей нас местностью. Особенно привлекательно играли лучи солнца с водой. Иногда плескалась мелкая рыба, и по поверхности воды бегали водомерки. Удивительно было увидеть пролетающих над водоемом чаек. Потом я закрыла глаза, чтобы послушать пение птиц. Ох, и разливались они на разные мотивы, их иногда перебивали лягушки. Мне кажется, что я даже на какое-то время погрузилась в сон. Это было необыкновенное ощущение отдыха!

Отдохнув после плотного обеда, мы всей семьей играли в мяч и в бадминтон. Еще просто бегали вдоль берега пруда, догоняя друг друга. Веселились все!

Вдруг в этот момент я увидела ежиху с тремя маленькими ежатами. Они боязливо пробегали мимо нас в сторону леса, издавая устрашающие звуки явно для нас. Я побежала к машине за едой для них, но не успела. Ежики важно скрылись из вида в лесу.

Стало уже смеркаться, и нужно было возвращаться домой. В этот день я мгновенно заснула, успев только прилечь на подушку. Эта воскресная прогулка очень долго будет жить в моей памяти. Мы здорово провели время всей семьей!

Это интересно: Примеры сочинений на тему «Зима». Заснеженный декабрь, морозный январь и суровый февраль — 3 месяца зимы, несущей много радости и праздников. Зимняя природа, укутавшись в снежное одело, спит, ожидая весны. Морозные ясные дни сменяются вьюгами и метелями…

Популярные сочинения

• Сочинение Моё хобби
  Сложно представить человека, у которого нет любимого занятия. У каждого из нас есть свое дело, которое помогает расслабиться, получить удовольствие и реализовать себя с самых разных сторон.
• Двойники Раскольникова — сочинение
  В романе Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание» главный герой, бывший студент Родион Раскольников, на практике проверяет свою теорию, утверждающую право убийства одних другими.
• Анализ произведения Мастер и Маргарита Булгакова
  Имя Булгакова несомненно известно во всем мире. Пожалуй, легендарным является его произведение Мастер и Маргарита. На его создание автор затратил целых двенадцать лет, постоянно вносил изменения, но окончательные изменения

«Воскресная прогулка» − сочинение, 5 класс

Вариант 1

Я очень люблю воскресенье, ведь в этот день я с родителями обычно гуляю в парке. Он довольно большой, поэтому ходить там можно часами. Порой мы с родителями неспешно прогуливаемся дорожками парка и разговариваем на разные темы: о прочитанных книгах, моих успехах в школе и о наших знакомых. Иногда я катаюсь на самокате или роликах, а они сидят на лавочке и мило болтают о чем-то своем. Еще в парке есть качели, я очень люблю на них кататься. Но больше всего мне нравится наблюдать за природой. Приходя в парк спустя неделю, можно отметить, что изменилось, а что осталось прежним.

Весной парк меняется очень быстро: зеленеет трава, зацветают по очереди деревья. Я учусь их различать. Пока листья еще не совсем распустились, можно рассматривать птиц. Если запастись терпением и наблюдательностью, то можно увидеть дятла в красной шапочке или белобокую сороку. Это довольно пугливые птицы, они не очень любят показываться на глаза людям.

Летом в парке хорошо прятаться от жары, ведь в нем есть небольшое озеро. А еще там плавают утки. Мы всегда берем с собой хлеб, когда идем в парк. Мне нравиться кормить уток и голубей, любоваться белыми и желтыми кувшинками, что мирно покачиваются на зеркальной воде.

Осенью парк особенно красивый. Теперь он не просто зеленый, а разноцветный. Золотые березы и огненные клены, а между ними строгие дубы с коричневыми листьями не могут не радовать глаз. Еще в парке есть дикий виноград. Осенью он своими ярко-красными листьями привлекает к себе внимание. В это время в парке бегают белки, они закапывают желуди и орехи, которыми их подкармливают люди. Я очень люблю за ними наблюдать. Иногда белки берут орехи прямо из рук. Осенью я всегда собираю листья в парке для гербария.

Зимой парк спит. В это время я приношу семечки и хлеб для птиц, чтобы насыпать в кормушки. А еще зимой в парке можно кормить синиц прямо с ладони. Они такие забавные. Если наступает оттепель, то мы играем в снежки или лепим снеговика. Главное, что мы проводим воскресенье вместе.

Вариант 2

В воскресенье мы с родителями ходили в сквер. Погода уже радовала нас ярким весенним солнцем, дул легкий ветерок. На деревьях уже стали появляться почки, а кое-где уже распустились одуванчики.

Мы прогуливались по тропинкам парка, держась за руки, смеясь и обсуждая всякие мелочи. Появление травы, почек на деревьях уже радовало глаз своими приятными зелеными оттенками, которых так не хватало зимой. Немного погодя мы сели на деревянную скамейку, чтобы поесть мороженое и покормить птиц. Я выбрала себе шоколадный рожок, мама – клубничный, а папе захотелось фисташковый. Мы ели и наблюдали за подлетевшими голубями, ждущими новой порции хлебных крошек, которые мы бросали им. Увлекшись птичками, я не заметила, как мой шоколадный шарик свалился на землю. Я была готова расстроиться, как вдруг папа отдал мне свое мороженое. Впервые в жизни я попробовала рожок со вкусом фисташек. Оказался вкуснее, чем я думала.

Посидев еще недолго, мы снова отправились бродить по дорожкам парка, дыша свежим воздухом и греясь в лучах ласкового солнышка. Тут я заметила небольшую синюю будку, на которой крупными буквами красовалась надпись «Тир». Внутри меня появилось желание получить одну из игрушек, которые предназначались победителям. Мой взгляд привлек розовый кролик, держащий в лапках желтое сердечко. Я уговорила папу пострелять.

Наблюдая за тем, как отец прицеливается, я надеялась, что у него все получится. И он смог! Попал трижды прямо в цель, заслужив тем самым право выбора любой понравившейся игрушки. Я указала на того самого мягкого зайку, который так запал мне в душу. Как только моему отцу-победителю вручили приз, он сел передо мной на корточки, обнял меня и сказал: «Держи, малышка». Я была очень счастлива. Поцеловала в щеку любимого папу и обняла своего нового друга, который получил имя Рэджи.

Теперь мы наслаждались прекрасным днем уже вчетвером: я, мама, папа и Рэджи. Я держала кролика за плюшевые лапки, иногда подкидывала его, чтобы он представил, будто летит. Родители шли чуть позади, говоря о том, что приготовить на ужин.

Мы бродили уже на протяжении нескольких часов, но у меня все еще было полно сил. Перед нами был небольшой парк аттракционов, в который мы иногда ходим с мамой. Нашим любимым аттракционом были «лебеди», который двигались по кругу, иногда поднимаясь вверх. Вот и в этот раз мы с мамой решили прокатиться на наших любимых птицах. Рэджи поехал с нами, ведь ему так понравилось парить в воздухе. Пускай посмотрит на все с еще большей высоты.

Сев в прекрасного белого лебедя, мы с мамой взялись за руки, чтобы было не так страшно подниматься вверх. Аттракцион двинулся. Стальные лебеди двинулись по привычному кругу, иногда, то поднимаясь, то опускаясь. Их железные крылья блестели на солнце. Мы с мамой и Рэджи уже достигли самой вершины и видели стоящего снизу папу, который улыбался и махал нам. Мы помахали ему в ответ и стали разглядывать окрестности. Вот и тир, в котором папа выиграл приз, немного дальше ларек, где мы купили мороженое.

Лебедь приземлил нас обратно к папе. Взявшись за руки, мы решили, что пора возвращаться домой.

Вариант 3

Как же я люблю гулять! И вот сегодня, встав с утра пораньше, я отправился на воскресную прогулку! Я планировал её целую неделю, и сегодня моя мечта сбылась. Я отправлюсь гулять в парк!

Одно из моих самых любимых времён года — зима. Я считаю, что в зимней красоте присутствует невообразимое волшебство. Выходишь на улицу и погружаешься в белую, неповторимую сказку.

Зимним утром подхожу к окну и замираю от удивления. Но как только выходишь из дому, так и пахнет в лицо свежим, чистым, бодрящим воздухом. И какой же это на самом деле прекрасный воздух! От одного даже вздоха уже сердце замирает! Безумная красота!

Мне нравится гулять зимой в парке, который располагается неподалёку от моего дома. Идёшь так тихонечко по снегу, наслаждаешься его хруст под ногами, а вокруг тебя природа радуется. Какая же вокруг красота, не описать словами!

Деревья стоят прямо и глядят во все стороны. Они будто надели белоснежные сияющие шубки, потому что боятся замёрзнуть. Некоторые деревья тяжело склонились и подняли вверх свои ветки.

А рядом виднеется жёлтый фон. Приглядываюсь и оказывается, что это рябина. Это единственное дерево, которое радует людей своими плодами зимой. Также она является матушкой-кормилицей для птичек, которые могут полакомиться её вкусными ягодками. Вот подлетел снегирь. Он умело схватил одну ягодку и вспорхнул крыльями. Вот озорник! Через некоторое время прилетели ещё птички, видно он позвал друзей на вкусный обед!

А впереди располагается та же самая аллея. Лишь деревья начинают темнеть на светлом фоне, всё же остальное лежит под снежным покрывалом. Тише. Природа прибывает во сне! Эти произведения, созданные природой, недолговечны, но как же они восхитительны! Это, наверное, сюрпризы, которые преподносит нам природа. Я люблю гулять по воскресеньям в парке, так как можно насладиться природой и побыть наедине с ней, подумать. Да, сегодня моя воскресная прогулка удалась!

Вариант 4

Воскресенье – это мой самый любимый день недели, потому что выходной. В этот день нет учебы, нет школьных домашних заданий, поэтому в этот день можно заниматься только любимыми занятиями и развлечениями.

Больше всего я люблю в воскресенье гулять с папой в нашем городском березовом парке. Там очень красиво и зимой, и летом, и осенью, и весной. Зимой в парке есть каток, прокат лыж, а летом можно взять за определенную плату на час ролики и велосипеды.

В нашем городском березовом парке есть карусели и различные аттракционы. Сейчас весной в парке очень приятно и вкусно пахнет шашлыком и кажется, что ты находишься не в городе, а где-нибудь далеко за городской чертой в лесу на пикнике.

В этот раз мы с моим папой решили прокатиться на “колесе обозрения”. На этом аттракционе мы, как обычно увидели практически весь город с высоты птичьего полета. Потом отец купил мне билет на поездку на пони. Я никогда не катался на лошадях. Пускай пони – это маленькая лошадка, но мне очень понравилась эта поездка. Надеюсь, что в скором времени мне удастся покататься и на настоящих конях. Мой отец не забыл снять на сотовый телефон видеокадры, как я катаюсь на маленьком, но мужественном пони, чтобы потом показать их нашей маме.

В общем, воскресная прогулка по березовому парку – это для меня каждый раз праздник. Там можно не только превосходно провести время за физическими занятиями на роликах и велосипедах, покататься на каруселях, поесть фаст фуд, но и насладиться волшебной красотой деревьев, пением птиц, полюбоваться небольшим уголком природы в огромном шумном городе. Жалко, что время очень быстро пролетело, когда мы гуляли с папой, но я с нетерпением буду ждать нового воскресенья, и оно обязательно наступит.

Как вы провели выходные? Результаты опроса

В понедельник мы спросили читателей ZIMA Magazine, как они провели выходные. Веселились ли наши люди в барах или поберегли себя и остались дома? Мы все узнали и делимся с вами результатами.

Как оказалось, читатели ZIMA – люди осторожные. Самым популярным оказался уикэнд домоседа. 22% участников опроса признались, что предпочли переполненным пабам сериалы и книги. Что ж, в свете недавних новостей о заражениях коронавирусом в пабах – мудрое решение.

Однако многим самоизоляция порядком надоела за время карантина. 15% опрошенных провели выходные в парках или отправились на пикники. А 14% соскучились по вечеринкам настолько, что рванули в бары. Вы не одни, ребята, и мы прекрасно вас понимаем! Главное – не обнимайтесь с кашляющими и чихающими людьми.

По 9% наших читателей сделали выбор в пользу путешествий по Британии или вечера с друзьями и родными в ресторане. Что вы посмотрели? Обязательно поделитесь идеями в наших группах в социальных сетях! А любителей вкусно покушать приглашаем в ресторан ZIMA.

Те, кто не выбрался в ресторан, отправились в гости (7%). Чуть меньше людей предпочти принимать гостей у себя дома (5%). Для фанатов домашних вечеринок у нас есть интересная статья о вине, пригодится при выборе подарка хозяевам. Не приходить же с пустыми руками!

Людей, которым пришлось работать на выходных (сочувствуем!) и тех, кто посвятил время своему хобби, оказалось по 6%. Признавайтесь, вы просто монетизировали то, что делаете для развлечения?

Любителей шопинга и тех, кто при первой возможности отправился в салоны красоты оказалось гораздо меньше, чем мы ожидали (3% и 2% соответственно). Еще менее популярен у наших читателей бесплатный добровольный труд – только 1% участников опроса на выходных занимался волонтерскими проектами.

За границу предсказуемо никому выехать не удалось и, к счастью, никто из наших дорогих читателей не заболел. А еще – никто не стал на выходных заниматься спортом. Если вдруг решите изменить план в будущем – почитайте интервью спортивного врача о том, как восстановить тело после самоизоляции. И будьте здоровы!

WP: КНДР в выходные провела пуски ракет малой дальности — Международная панорама

ВАШИНГТОН, 23 марта. /ТАСС/. КНДР в конце минувшей недели провела тестовые пуски нескольких ракет малой дальности. Об этом проинформировала во вторник со ссылкой на источники газета The Washington Post.

«КНДР запустила несколько ракет малой дальности в прошлые выходные дни после того, как осудила Вашингтон за продолжение совместных военных учений с Южной Кореей. <…> Ракетные испытания, о которых ранее не сообщалось, представляют собой первый прямой вызов со стороны лидера КНДР Ким Чен Ына президенту [США Джо] Байдену, чьи помощники пока не обозначили свой подход к ядерной угрозе [со стороны КНДР]», — пишет издание.

Дополнительных подробностей об испытаниях газета не приводит, однако отмечает, что «КНДР в воскресенье не комментировала свои ракетные пуски, что привело в замешательство официальных должностных лиц США и Южной Кореи», поскольку обычно Пхеньян привлекает внимание к подобным событиям, чтобы «подчеркнуть свое техническое мастерство». Об испытаниях, как пишет The Washington Post, узнали американские разведслужбы. В свою очередь агентство Reuters со ссылкой на источники сообщает, что в ходе испытаний были запущены две ракеты.

The Washington Post также напоминает, что ранее власти США объявили о проведении обзора своей политики в отношении КНДР. Как пишет издание, американские дипломаты сообщили своим союзникам в Азии, что стратегия новой администрации по КНДР будет отличаться от подхода как 45-го президента США Дональда Трампа, который за время президентства провел несколько личных встреч с Ким Чен Ыном, так и от курса 44-го главы государства Барака Обамы, который предполагал «отказ от взаимодействия [с КНДР], пока Пхеньян не изменит свое поведение». При этом официальные лица из Японии и Южной Кореи ранее заявляли американским коллегами, что, по их мнению, прямое взаимодействия с Пхеньяном будет наиболее продуктивным форматом. По сведениям «Вашингтон пост», в США «к этом совету отнеслись серьезно».

На прошлой неделе газета Politico со ссылкой на двух представителей американской администрации сообщала, что власти США обеспокоены возможностью того, что КНДР готовится к проведению новых ракетных испытаний, и внимательно следят за любыми свидетельствами этого.

В свою очередь глава Северного командования США генерал Глен Ван Хёрк 16 марта сказал, что Пентагон обеспокоен успехами, которых смогли добиться власти КНДР в своих программах по разработке баллистических ракет и ядерного оружия. По его словам, Пхеньян отказался от моратория на ядерные и ракетные испытания, о котором было объявлено в 2018 году. Такой шаг, как полагает глава Северного командования, может указывать на намерение лидера КНДР Ким Чен Ына начать «испытательные пуски межконтинентальных баллистических ракет усовершенствованной конструкции в ближайшем будущем».

Сочинение на тему как я провожу выходные дни

Сочинение Мой выходной день (от имени мальчика) 6 класс

Не буду скрывать, выходные я очень сильно люблю и с нетерпением их всегда жду. Я расскажу вам, как я провожу выходные со своей семьей. В пятницу я быстро и радостно бегу домой, кушаю, переодеваюсь и могу сразу пойти погулять с друзьями в футбол. Вечером я стараюсь сделать всё уроки, чтобы спокойно отдыхать в субботу и воскресенье. В пятницу вечером мне разрешают дольше смотреть телевизор и играть или читать книгу, так как в субботнее утро можно подольше полежать в кровати, расслабиться и никуда не торопится. Перед завтраком я как настоящий мужчина, делаю зарядку. Обычно на выходных мама готовит, что-то вкусное и необычное на завтрак, ведь времени у неё больше. Кстати, каждую субботу я хожу на плавание, мне там очень нравится, мой тренер самый лучший, он меня хвалит когда я стараюсь.

На выходных наша семья старается проводить много времени вместе, мы выезжаем на пикник в лес, ходим в парк развлечений, катаемся на велосипедах, играем в футбол или баскетбол, ходим в кино. Так же мы можем с папой на выходных съездить на речку и порыбачить, я очень радуюсь, когда поймаю рыбу, у папы рыбачить получается намного лучше, так как он давно этим увлекается. А еще на выходных мы с папой любим, собирать модели самолетов.

Потом мы созваниваемся с друзьями и идем вместе гулять. Вечерами мы всей семьей смотрим фильмы или мультики. Мне больше всего нравятся ужасы, комедии и военные фильмы.

Ради таких замечательных выходных, можно подождать и вытерпеть многое. Но, к сожалению не все выходные могут так весело проходить, иногда просто нет настроения, или что-то пошло не так, родители могут быть заняты своими делами или кто-то может заболеть. Но какими бы выходные не были, они мне очень нравятся.

«Как я провожу воскресенье» сочинение

Воскресенье, пожалуй, мой самый любимый день недели. В этот день не надо идти в школу, а значит можно подольше поспать. Выспавшись вдоволь, я встаю с кровати и иду умываться и делать зарядку. Мама как всегда приготовила мои любимые блинчики или оладушки. Она всегда по выходным радует меня вкусным завтраком. После завтрака я помогаю маме справиться с домашними делами, либо мы идем в магазин. Папа обычно по воскресеньям пропадает в гараже, где занимается своими делами.

Уроки на понедельник я делаю в субботу, поэтому воскресенье полностью свободный

день. Мы с друзьями любим гулять на улице, когда хорошая и сухая погода. В плохую погоду мы сидим у кого-нибудь дома и играем в компьютерные игры. Мне нравится играть в стратегии, когда нужно думать головой и разрабатывать план по спасению своей команды. У моего друга Андрея есть игровая приставка, и мы играем в гонки на большом экране. Гонки на автомобилях увлекательное занятие и при этом не для слабонервных. Я, например, очень злюсь, когда проигрываю и поэтому делаю все возможное, чтобы выиграть гонку. Мне нравятся красивые и быстрые спортивные автомобили, и в игре у меня самая классная машина.

Провести целый
день с друзьями удается только один раз в неделю, именно поэтому мы все ждем этого дня с большим нетерпением. Была бы моя воля, я каждый день встречался со своими друзьями. Однако без учебы в школе тоже никак нельзя. Благодаря ей, я узнаю много нового и интересного, а мама говорит, что только так из меня вырастет достойный человек. К тому же, после школы я хочу поступить в институт, поэтому я обязательно должен закончить школу с хорошими оценками. Воскресенье помогает мне восстановить силы перед понедельником, дарит чувство свободы и отличное настроение. Наверно многие люди также как и я любят этот день больше остальных.

Популярные сочинения

• Что такое взаимовыручка сочинение
  Несмотря на то, что в мире существует немало отрицательных качеств человека, наша планета процветает благодаря лучшим поступкам, на которых строятся взаимоотношения людей. И это происходит за счет добрейших свойств души
• Самые лучшие слова — сочинение
  В русском языке очень много слов. И большинство из них являются хорошими. Сегодня хочется поговорить о лучших словах, которые стоит употреблять всем и каждому.
• Сочинение Демон в поэме Лермонтова (Образ и характеристика)
  М. Ю. Лермонтов в своей поэме «Демон» показывает образ падшего ангела, который, ненавидя все, сотворенное всевышним, вдруг не смог устоять перед неповторимой красотой грузинской княжны Тамары

sochinyai.ru

Оцените сочинение: Рейтинг 4.02 [481 Голоса (ов)]

Не скрою, я всегда с нетерпением жду вечера пятницы, ведь он является преддверием выходных. В этот день со школы идешь в приподнятом настроении, предвкушая отдых и развлечения. Я стараюсь сделать все уроки именно в этот день, чтобы иметь возможность расслабиться в выходные.

Утром в субботу я могу подольше поваляться в кровати и никуда не спешить. Правда, спать мне все равно не дают, потому что моя овчарка Зевс сразу же забирается ко мне, и тогда становится не до сна. Он довольно крупный, хоть еще и щенок, у нас завязывается веселая возня, я смеюсь, а он громко лает.

В такие дни моя мама готовит на завтрак что-нибудь особенно вкусное: омлет с грибами или блинчики со сгущенкой. И мы, не спеша, завтракаем всей семьей, обсуждая планы на выходные и будущую неделю. Когда завтрак окончен, можно погулять. Возле моего дома есть отличный парк, в нем приятно проводить время, особенно в хорошую погоду. Мы созваниваемся с друзьями и идем туда гулять.

Иногда в выходные мы с папой едем на рыбалку. Я очень люблю такие поездки: мы разговариваем обо всем, папа рассказывает интересные истории из жизни, сидя возле костра. А когда мне удается поймать рыбу, то радости моей нет предела. Папа, конечно, чаще ловит, все-таки он более опытный рыбак, но я все равно получаю массу удовольствия.

Мне нравится, что наша семья старается как можно больше времени проводить вместе. И выходные для этого — самое время. В прошлое воскресенье мы все вместе ходили в кино. Фильм шел в 3D, и я почувствовал, будто полностью в него погрузился. Непередаваемые ощущения! А еще в кино самый вкусный попкорн.

Я, как и большинство людей, люблю выходные. В эти дни можно расслабиться и отдохнуть от учебы или работы. У членов семьи появляется возможность побыть вместе и пообщаться. Хотелось бы, конечно, чтобы они длились подольше.

Заказать сочинение Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!

Похожие сочинения на тему:

• Сочинение на тему «Прогулка в парке» со словами «роща», «поле», «озеро»
• Сочинение «Первое знакомство с…»
• «Мой идеальный день» — сочинение

Как я провел выходные

How I spent the weekend

Like many people, I love the weekend. This is the time when I do not need to go to school and my parents — to work. Saturday is devoted to household chores, I do my homework, and my parents go to the supermarket to buy foodstuffs for a whole week. Then mom cleans the apartment when I have time, I certainly help her. Dad is cooking dinner at this time. At lunch, I tell what has been important and interesting for me during a week, since there is practically no time for this on weekdays. Then we make plans for Sunday, which, as a rule, we spend together. Saturday evening is dedicated to current affairs. If I have time, I communicate with friends.

But the whole Sunday I spend with my parents. On this day, we are in no hurry to get out of bed and have breakfast much later than on weekdays. Mom without fail cooks something tasty and not just everyday porridge and a sandwich. Then we can go to the zoo, cinema or trampoline center or just to grandparents. For example, we spent the last Sunday in the park. The weather was sunny and windless. We enjoyed wandering along the paths of the park, breathing fresh air, admiring the bright autumnal scenery, sitting in a bower on the shore of a small pond with swans. While I was riding the rides, my dad collected a bouquet of fallen leaves, which my mother then brought home and put in the living room. I love spending time with my parents. It is a pity that Sunday cannot last forever

Перевод

Как и многие люди, я люблю выходные. Это время, когда мне не нужно идти в школу, а моим родителям на работу. Суббота посвящена домашним делам, я делаю уроки, родители едут в супермаркет, что бы купить продуктов на целую неделю. Затем мама убирает квартиру, если у меня есть время, я, обязательно, помогаю ей. Папа в это время готовит обед. За обедом я рассказываю о том, что важного и интересного произошло со мной за неделю, поскольку в будни на это практически нет времени. Далее мы строим планы на воскресенье, которое, как правило, проводим вместе. Вечер субботы посвящен текущим делам, если у меня есть время, то я общаюсь с друзьями.

Зато все воскресенье я провожу с моими родителями. В этот день мы не спешим вставать с постели и завтракаем значительно позже, чем в будни. Мама обязательно готовит что-нибудь вкусненькое, а не просто будничную кашу и бутерброд. Затем мы можем отправиться в зоопарк, кинотеатр, батутный центр или просто к бабушке с дедушкой. Например, прошлое воскресение мы провели в парке. Погода была солнечная и безветренная. Мы с удовольствием побродили по дорожкам парка, дыша свежим воздухом, полюбовались яркими осенними пейзажами, посидели в беседке на берегу небольшого пруда с лебедями. Пока я катался на аттракционах, папа собрал букет из опавших листьев, который затем мама привезла домой и поставила в гостиной. Я люблю проводить время с моими родителями. Жаль, что воскресение не может длиться вечно!

Сочинение на тему как я провожу выходные дни

Кто не любит выходные, особенно если программа этих дней очень увлекательна? В нашей семье есть традиции, связанные с этими событиями. В один из таких дней мы все вместе едим на дачу. Чаще всего, это мы делаем по субботам. Обязательный план действий включает топку и посещение бани, шашлыки, и, конечно же, игры. Если на календаре теплое время года, с апреля по октябрь, то предполагается, что каждый найдет работу на грядках. Например, в мои обязанности входит утром прополка помидор, вечером их полив. Днем же подготовка дров для растопки бани. Иногда я бунтую и хочу целый день валяться с книжкой в шезлонге. Никто не возражает. Только к обеду надоедает повальное безделье, поэтому приходится хвататься за любую работу, лишь бы не уснуть. Самое интересное начинается, когда вечером все заканчивают с работой, купаются и переходят на поляну перед домом. Это место еще мой прадед обустроил специально для отдыха. Здесь есть и теннисная небольшая площадка, и огромный дубовый круглый стол, за ним собирается вся семья на ужин, который плавно переходит в чай перед сном. Сколько интересных историй можно услышать, сидя за этим столом. Если приезжает на выходные мой дядя, Владимир Константинович, то часто собирается компания из детей и взрослых, которая играет с ним в лото под спички. Шансы у всех равные, поэтому чаще всего выигрывает каждый, и ждет всех отменный приз, а именно, много веселья, шуток и смеха. Идти спать никто не торопится, ведь завтра все равно выходной. Ну, а если на дворе снег и мороз, то и игры исключительно зимние. Заливается каток, строятся снеговые башни для последующих боев. Для согрева окружающих выносится самовар. Но утром приходится опять на неделю расставаться с нашей дачей. Впереди целый день, где каждый предоставлен сам себе и может заняться любимым делом. К сожалению, сначала меня ждут уроки, которые надо обязательно приготовить, потому, что на неделе у меня кружки и секции, свободного времени будет очень мало, чтобы уделять еще дополнительное на домашнее задание, которое и на выходные можно было бы сделать. После обеда у меня встреча с друзьями. Каждый раз мы придумываем что-то интересное, чем будем заниматься. Например, прошлое воскресенье мы с товарищами ходили на концерт, даже не помню кого, но было очень шумно и весело. Потом мы отправились ко мне домой. Хотелось похвастаться папиным подарком. Все вместе мы тестировали новый ноутбук, пока мама не принесла чай с печеньем и конфетами. Тогда мы еще чуть-чуть поболтали и все разошлись. Вечером хотелось просто залечь перед телевизором.

Мини-сочинения по русскому языку и литературе

Думаю, что многие школьники, как и я, с нетерпением ждут выходных дней! В выходные можно отдохнуть от уроков, подольше поспать и придумать себе какое-нибудь развлечение.

Я, к примеру, обычно провожу свои выходные очень весело! Например, в прошлую субботу мой лучший друг пригласил меня на свой день рождения. Кроме меня, приглашенных было ещё семь его друзей. Свой день рождения мой друг отмечал в кафе, где всё было очень красиво оформлено для его праздника. На день рождения была приглашена ещё и ведущая, которая проводила с нами много разных интересных конкурсов. Было очень весело! Мы танцевали и веселились. А на следующий день мы ходили с другом на каток. Там было очень много и детей и взрослых, играла веселая музыка, помогающая создать хорошее настроение.

Обычно каждый свой выходной я обязательно уделяю время активному отдыху. Это может быть плавание, катание на коньках или на лыжах, езда на велосипеде или на роликах, а ещё я могу играть с друзьями в футбол или волейбол. Конечно, в свой выходной я люблю и подольше поспать, полениться. Мне нравится в свой выходной проводить время с друзьями, не думать о том, что надо делать уроки и пораньше ложится спать. В выходной я допоздна могу смотреть телевизор или играть за компьютером, не беспокоясь о том, что утром мне будет тяжело проснуться.

Ещё мне нравится, когда мы выбираемся куда-нибудь всей семьей, например, на пикник, на дачу, в кино или просто погулять по торговым центрам, ведь только в выходной мы можем собраться все вместе, потому что родителям не надо на работу, а мне в школу. Мама обычно готовит что-нибудь вкусное, и у нас получается почти праздничный семейный ужин. Да и сами выходные похожи на праздники: такие же беспечные и веселые. Мне бы хотелось, чтобы выходных дней у меня было больше и длились они подольше, ведь главный минус выходных — это то, что они так быстро пролетают.

План 1. Воскресенье — это отдых. 2. Мои планы: а) воскресное весеннее утро; б) прогулка по парку — удовольствие для души; в) семейный ужин. 3. Умейте отдыхать! Делу — время, потехе — час. Пословица Мы каждый раз с нетерпением ждем воскресенья, потому что воскресенье — это отдых. Одни на этот день многое планируют, но нередко из запланированного выполняется только несколько пунктов, потому что, как правило, не хватает времени. Другие считают, что в воскресенье нужно отдыхать и ничего не делать. Можно лежать, спать, смотреть телевизор, гулять. Но любой отдых — это, как говорится, перемена занятий. Отдых — это праздник души. Как и многие, я в воскресенье мечтаю выспаться. Но почему-то просыпаюсь, как обычно. Времени много. В школу не нужно идти. Уроки сделаны. Можно заняться любимым делом — поиграть на компьютере, пообщаться с друзьями, погулять в парке. Погода прекрасная! Солнышко заглядывает в окошко и как бы говорит: Как можно спать, когда земля в цвету! Ведь так проспишь все лучшее на свете, Т от светлый час, когда рассвет в пути. Ко мне в окно стучится свежий ветер, Зовет меня, торопит: «Выходи!» Эти строки Л. Татьяничевой я всегда вспоминаю, когда наступает весна. Наверное, цветение деревьев и появление весенних первоцветов — это лучшее время года. Я люблю тюльпаны, нарциссы. И сегодня мы с друзьями планируем погулять в парке, полюбоваться первыми весенними цветами. Я люблю бывать в нашем городском парке с друзьями, с родителями. Наш парк прекрасен в любое время года, но особенно красив он весной. Прогулка по парку доставляет мне истинное удовольствие. Мне нравится фотографировать. Лучше всего у меня получаются пейзажи. Я люблю наблюдать, как пробуждается и изменяется природа. В нашей семье все увлекаются фотографированием. Это семейное хобби. Нередко вечерами мы просматриваем наши снимки, шутим, вспоминаем интересные моменты. И сегодня вечером у нас очередной «просмотр»: папа вернется с рыбалки, — может, и без рыбы, но снимки будут обязательно. Я думаю, мои фотографии по красоте не уступят папиным. Я люблю воскресенье за то, что мы вечером всей семьей собираемся на ужин. К этому времени мама старается приготовить что-то вкусное. И я, конечно же, сегодня помогу ей. Мы хотим испечь торт по новому рецепту. Моя мама любит готовить. Она может из обычных продуктов каждый раз приготовить что-то необычное. Иногда я пытаюсь удивить семью своими кулинарными «шедеврами». Но мне еще нужно многому учиться у мамы. Каждое воскресенье для меня — это особенный день. Хотя, с одной стороны, кажется все обычным: отдых, помощь родителям, выезд на природу, общение с друзьями. Но в любом обычном событии можно найти то, что создаст хорошее настроение тебе и окружающим, принесет пользу родным и близким людям. Самое главное — радоваться каждому прожитому дню, уметь получать удовольствие от любой работы, от любого отдыха.

< Предыдущая

Следующая >

Сочинение на 5

Каждый человек с нетерпением ждет наступления выходного дня. И я не исключение. После тяжелой и насыщенной различными событиями недели очень хочется провести время с пользой и так, чтобы можно было отдохнуть от всех дел. Кто-то спит все свои выходные, кто-то уезжает на дачу или к бабушке. А как я провожу свои выходные дни, я вам расскажу в своем сочинении.

Вечером в пятницу я стараюсь закончить все свои дела, чтобы мои суббота и воскресенье небыли ничем заняты. Проснувшись в субботу утором я, как обычно, завтракаю, умываюсь и занимаюсь зарядкой. После этого я помогаю маме по дому. Обычно в субботу мы с ней проводим генеральную уборку квартиры. Потом после всех домашних дел я обычно встречаюсь с друзьями в парке, где мы решаем, куда сходим и чем будем заниматься весь оставшийся день. Мы любим тихие и спокойные прогулки, а также подвижные игры и спорт. Мы стараемся разнообразить свой досуг. На прошлых выходных мы ходили с друзьями на рыбалку. Нам было очень весело. На речке мы не только рыбачили, но и играли в волейбол и купались. Из рыбы, которую мы поймали в речке, мы сварили очень вкусную уху. А еще мы запекали картошку в костре. Это было очень вкусно.

В воскресенье я стараюсь навещать своих бабушек и дедушек и помогаю им по дому. Они уже старенькие и нуждаются в помощи. Я хожу на рынок и покупаю им продукты на целую неделю, а также хожу в аптеку за лекарствами, если нужно. Прогулки с бабушкой и дедушкой для меня, как и в раннем детстве, остаются очень веселыми и интересными днями. Мы гуляем по парку, кушаем сладкую вату и другие сладости. Ингода даже катаемся на аттракционах.

Вот так и проходят обычно мои выходные с пользой для меня и для других. Нужно ценить каждое мгновение своей жизни, и всегда проводить время с удовольствием. Проводите время так, как вам хочется, а главное – с пользой. И вы будете чувствовать себя по-настоящему счастливым человеком!

Вместе со статьёй «Сочинение на тему «Мой выходной день» читают:

Сочинение на тему «Мой класс», 6 класс

Сочинение на тему «Моя мечта»

Сочинение на тему «Смешной случай из моей жизни»

Текст на английском «How I spend my weekends – Как я провожу свои выходные» с переводом

From Monday to Friday I think about weekends OR how I will spend Saturday and Sunday. I don’t have many friends, that’s why I have to come up with the entertaining ideas for me on my own. I’m not a couch potato and hate spending my time only beside the TV-set. I’m likely to go somewhere on foot just to have a walk if I have no other plans. Active life captivates me most of all.

On Saturday morning I never wake up too late. I’d rather wake me up at dawn than lie slugging in a bed till midday. After drinking a cup of coffee, I spend 15 minutes on reading the news about politics. As always they promise to give people high salary and pension but their words speak louder than actions and not the reverse. I don’t get upset, drink another cup of coffee and prepare for a journey to the movies.

Sometimes I change this plan and go to the exhibition if there’s one in my town. I love visiting operas, theaters and plays too, but last Saturday all tickets were reserved in advance. When I came up to a box-office, a ticket seller told me that it was late – no tickets left.

As a rule, my day off is always full of events. I never get bored and even if there’s no place where I might go to, I make an effort to do my best and spend this day productively. I read books or learn something, do sports and make plans for the next weekends.

How I Spent My Weekend

I really love weekends. These are the days when I do not have to go to school and have an opportunity to sleep longer and do everything I want. Normally at the weekends, I tend to spend time with my family or friends. Very often my parents and I go to the countryside. We have a small house not far from Moscow. So these weekends were no exception. The weather was really brilliant. It was warm and sunny.

Я очень люблю выходные. Это дни, когда мне не нужно ходить в школу, и у меня есть возможность подольше поспать и делать все, что я хочу. Обычно по выходным я стараюсь проводить время со своей семьей или друзьями. Очень часто мы с родителями едем на дачу. У нас есть небольшой дом недалеко от Москвы. И эти выходные не были исключением. Погода была замечательной. Было тепло и солнечно.

On Saturday I went for a walk with my friends there. We rode a bike and played various games outside. In the evening I had a dinner with my family. It was really delicious. My father made grilled meat, while my mother cooked some salads and baked my favorite cake. It is one of the numerous traditions of our family. Practically every Saturday we tend to have a dinner together and talk about everything. On Sunday it was really hot, so I swam in a lake with my friends. Then we played badminton and beach volleyball. It was fun! I really enjoy spending time in the countryside. I have many friends there, so I never get bored.

В субботу я гуляла там со своими друзьями. Мы катались на велосипеде и играли в разные игры на улице. Вечером я ужинала со своей семьей. Ужин был очень вкусный. Мой отец сделал мясо на гриле, в то время как мама приготовила салаты и испекла мой любимый торт. Это одна из многочисленных традиций нашей семьи. Практически каждую субботу мы ужинаем вместе и говорим обо всем. В воскресенье было очень жарко, поэтому я плавала в озере со своими друзьями. Потом мы играли в бадминтон и пляжный волейбол. Это было весело! Мне очень нравится проводить время в деревне. У меня есть много друзей, поэтому мне никогда не бывает скучно.

My weekends were really eventful and I had an opportunity to have a rest from a tough working week. Sunday evening I did my homework and went to bed early, so as not to be late for school. I am looking forward to the next weekend!

Мои выходные были очень насыщенными, и у меня была возможность отдохнуть от тяжелой рабочей недели. В воскресенье вечером я сделала домашнюю работу и легла спать пораньше, чтобы не опоздать в школу. Я уже с нетерпением жду следующих выходных!

10 главных правил эффективного отдыха

Если вы уже умеете продуктивно работать, это еще не залог успеха. Не менее важно научиться хорошо провести выходной — так, чтобы время не уходило впустую. Многие успешные люди умеют организовывать свои выходные, придерживаясь ряда определенных правил, которые позволяют им начинать свою рабочую неделю с максимума производительности. Мы обнаружили, что все эти правила схожи между собой, и выделили для вас 10 самых главных.

---

Содержание

 

1. Не работайте

С распространением цифровых технологий граница между буднями и выходными стала стираться. Во-первых, теперь проще решить недоделанные задачи из дома. Во-вторых, благодаря мобильным телефонам и мессенджерам каждый из нас почти всегда на связи с коллегами и руководителям. Но если не проводить границу между рабочим и личным временем, вы никогда по-настоящему не отдохнете. Мозгу нужно время, чтобы перезарядиться. Поэтому постарайтесь в выходные отвлечься от дел. Если полностью отключиться от работы все-таки невозможно, попробуйте выделять на выходных отдельные часы, когда вы будете просматривать рабочую почту и отвечать на звонки, и строго следуйте этому расписанию.

2. Сведите к минимуму домашнюю работу

Домашние дела имеют свойство накапливаться и к концу недели угрожают полностью заполнить все ваши выходные.

Более того, многие домашние дела по затратам времени и ресурсов очень близки к работе, что не позволяет вам отдохнуть и накопить энергию. Чтобы хорошо провести выходной, относитесь к домашним делам так же, как к рабочим задачам: планируйте их, распределяйте в течение недели, переносите на следующую.

3. Выделяйте время для размышлений

Еженедельная рефлексия — мощный инструмент вашего саморазвития и позитивных изменений в жизни. Используйте выходные, чтобы подумать над теми факторами, которые оказывают влияние на отрасль, в которой вы работаете, на вашу компанию и на ваши задачи. Не отвлекаясь на рабочую рутину, которой вы заняты с понедельника по пятницу, вы можете увидеть вещи в новом ракурсе. Используйте это понимание, чтобы изменить ваше видение предстоящей недели и повысить эффективность работы.

4. Занимайтесь физическими упражнениями

Нет времени заниматься в будни? У вас есть дополнительные 48 часов на выходных. Физические упражнения не только положительно влияют на ваше тело и снижают уровень гормонов стресса, но и стимулируют вашу креативность. Многие успешные предприниматели и изобретатели хорошо это знают — лучшие идеи приходили к ним именно тогда, когда они занимались физической активностью на свежем воздухе. Активные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов и улучшают работу мозга.

5. Уделяйте время своим увлечениям

Занятия своим хобби на выходных — отличный способ справляться со стрессом и сделать свой ум более гибким и подвижным. Такие вещи, как игра на музыкальных инструментах, чтение, занятия живописью или даже игра в футбол с детьми помогут вам развить различные способы мышления и принесут огромные дивиденды в течение следующей рабочей недели.

6. Проводите выходные с семьей

Время, проведенное на выходных со своей семьей, поможет вам набраться сил и качественно отдохнуть. Рабочие будни могут быть настолько загруженными, что вы практически не видетесь с домашними. Не позволяйте этой ситуации повторяться и на выходных. Сводите детей на прогулку в парк, сходите со своей супругой или супругом в ресторан, навестите родителей. Вы будете рады, что сделали это.

7. Устраивайте мини-приключения

Купите билеты на концерт или забронируйте новый отель, который открылся только недавно. Вместо того, чтобы бегать по дорожке в спортзале, отправьтесь в поход. Попробуйте заняться тем, что вы никогда не делали (или делали, но очень давно). Исследования показывают, что ожидание удовольствия повышает его ценность для человека. Предвкушение интересного события, запланированного на субботу, будет поддерживать ваше хорошее настроение в течение всей недели.

8. Вставайте в одно и то же время

Большой соблазн — отоспаться на выходных за всю рабочую неделю. Однако это дает лишь кратковременный эффект, поскольку нарушит ваш режим сна. Во время сна мозг человека последовательно проходит через серию фаз (так называемые циркадные ритмы сна), чтобы проснуться отдохнувшим и свежим. Одна из этих фаз включает в себя подготовку к пробуждению, поэтому часто люди просыпаются еще до того, как их будильник прозвенел. Когда на выходных вы позволяете себе поспать дольше обычного, в конечном итоге вы можете почувствовать себя днем разбитым и уставшим. Это не только испортит ваш выходной день, но еще и скажется на продуктивности в понедельник, поскольку мозг не будет готов просыпаться в обычное время. Если в будни вам не хватает времени, чтобы выспаться, лучше просто ложитесь спать пораньше.

9. Отводите утром время «для себя»

Бывает непросто выкроить время «для себя» на выходных, особенно если у вас есть семья. Займитесь прямо с утра той деятельностью, которой вы больше всего увлечены – это придаст вам ощущения счастья, наполненности жизни и чистоты мышления. Это также хороший способ поддержать свои циркадные ритмы, поскольку он стимулирует вас вставать в то же время, что и по будням. Согласно исследованиям, мозг достигает пика своей производительности через два-четыре часа после пробуждения, поэтому встаньте пораньше, чтобы посвятить это время физической активности, а потом приступайте к интеллектуальной деятельности.

10. Готовьтесь к предстоящей неделе

Вечером воскресенья полезно начать задумываться о рабочей неделе, чтобы утро понедельника не застало вас врасплох. Приведите в порядок свои бумаги, наметьте план дел на неделю, проверьте статус по проектам. Всего 30 минут, посвященных планированию, принесут вам значительный выигрыш в производительности и помогут избежать непредвиденных и стрессовых ситуаций. Кроме того, это подходящее время, чтобы доделать то, что вы не успели на прошлой неделе – в это время никто не будет отвлекать вас просьбами и звонками.

Теги

Сочинение на английском языке Как я провел выходные/ How I Spent My Weekend с переводом на русский язык

How I Spent My Weekend	Как я провел выходные
Weekend is something that I really look forward to after six busy days at school. I think, every person, whether an adult or a child, cannot work all the time and needs time for rest. That’s why weekends are useful and necessary.	Выходные это то, чего я с нетерпением жду после шести напряженных дней в школе. Я думаю, каждый человек, будь то взрослый или ребенок, не может работать все время и нуждается в отдыхе. Вот почему выходные полезны и необходимы.
I usually spend time with my family or friends at weekends. Sometimes I need to be left alone for a while. In any case, I try to spend my weekends cheerfully and positively.	Я обычно провожу свои выходные с семьей или друзьями. Иногда мне нужно побыть некоторое время одному. В любом случае я стараюсь проводить свои выходные весело и позитивно.
Last weekend wasn’t much different from other free days but there was something special about it. It was my mum’s birthday. I woke up earlier than others on Sunday morning to buy her some flowers and to decorate our hall with colorful balloons. My parents were surprised how agile I can be and my mum was truly happy. My dad also prepared a special present for her. It was a crystal vase, which she had long wanted to buy.	Минувшие выходные не особо отличались от других свободных дней, но в них было кое-что особенное. Это был день рождения моей мамы. Я проснулся раньше, чем другие в это воскресное утро, чтобы купить ей цветы и украсить наш зал разноцветными шарами. Мои родители были удивлены, насколько ловким я могу быть, а мама была искренне рада. Мой папа также приготовил специальный подарок для нее. Это была хрустальная ваза, которую она давно хотела купить.
We were expecting some guests, so my mum decided to cook delicious meals. Her specialty is sweet-and-sour chicken and Olivier salad. She asked me to help her, so I did. If it wasn’t her birthday, I would have already been somewhere with my friends. We like walking at the nearest mall and going to the cinema, but that day I had to stay at home, which was somewhat boring. When the guests arrived, I understood that I was wrong. The evening was promising, as my mums’ co-workers came with their children. We decided to arrange a small party in my room. For that occasion my dad ordered two large pizzas and fruit juice.	Мы ожидали гостей, поэтому мама решила приготовить вкусные блюда. Ее коронные блюда – это курица в кисло-сладком соусе и салат оливье. Она попросила меня помочь ей, я так и поступил. Если бы не ее день рождения, я бы уже где-то был с друзьями. Нам нравится гулять по ближайшему торговому центру и ходить в кино, но в тот день я должен был остаться дома, и это казалось скучным. Когда гости прибыли, я понял, что был неправ. Вечер был многообещающим, так как коллеги моей мамы пришли со своими детьми. Мы решили устроить небольшую вечеринку в моей комнате. По этому случаю, мой папа заказал две большие пиццы и фруктовый сок.
So the birthday wasn’t boring at all. On the contrary, we had lots of fun, played mafia, sang karaoke and danced to music. At the end of the day everybody was tired but happy.	Таким образом, день рождения был вовсе не скучным. Напротив, мы много веселились, играли мафию, пели караоке и танцевали под музыку. К концу дня все были уставшие, но счастливые.

5 способов, которыми успешные люди проводят свои выходные

Что общего у суперуспешных людей? Привод? Впечатляющие достижения? Влияние? Да, да и да, но они также разделяют удивительное количество привычек на выходных.

Они не просто проводят максимально возможное время на работе, успешные люди используют свои «выходные», чтобы зарядиться энергией. И вы можете принять те же привычки и быть более продуктивным и счастливым. Вот пять способов максимально использовать это время, вдохновленные некоторыми из самых успешных людей.

1. Стремиться к страсти

Поверите ли вы, что бывший президент США Джордж Буш — заядлый художник, что трехкратная обладательница премии Оскар Мерил Стрип вяжет на досуге или что миллиардер-инвестор Уоррен Баффет играет на укулеле в свободное время? время?

Вы больше, чем просто винтик в машине: у вас есть интересы и увлечения. Занятие хобби — отличный способ расслабиться после долгой недели, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом, занимаетесь фотографией или даже скрапбукингом.Но это больше, чем просто расслабление; участие в побочных проектах и ​​творческих увлечениях может привести к повышению производительности труда за счет поощрения творческого мышления для решения рабочих проблем. Итог: не чувствуйте себя виноватым из-за того, что уделяете время своим хобби.

Связанные : Как найти и найти время для своей страсти, даже когда вы заняты

2. Отключите

Арианна Хаффингтон дает понять сотрудникам, что она не ожидает, что они будут отвечать на электронные письма выходные или в отпуске.Джек Дорси, соучредитель Twitter, по субботам проводит в походах. По воскресеньям он сосредотачивается на «размышлении, обратной связи [и] стратегии». Это то, что позволяет ему в понедельник быть полностью сфокусированным.

Какими бы полезными ни были технологии, круглосуточное подключение к почтовому ящику без выходных избавляет вас от столь необходимой разлуки с работой, что в конечном итоге может привести к выгоранию. Если вы чувствуете, что отвечаете на электронные письма круглосуточно, проверьте себя и посмотрите, сможете ли вы изменить свои привычки использования. Если давление носит внешний характер, и вы думаете, что ваш начальник всегда ожидает, что вы будете доступны, ознакомьтесь с советом карьерного тренера Muse Мелоди Уайлдинг по обсуждению баланса между работой и личной жизнью со своим начальником-трудоголиком.

3. Проводите время с семьей и друзьями

Бывший президент Барак Обама максимально использует свое свободное время со своими двумя дочерьми Малией и Сашей. Миллиардер Марк Кьюбан может быть акулой на телевидении, но переключается в режим папы дома с женой и двумя дочерьми.

Даже если у вас нет детей, вы можете применить тот же принцип, а именно: вы выделяете время, когда вы сосредоточены на своих близких. Возможно, вы работаете слишком много часов в неделю, чтобы проверить свои отношения: выходные — прекрасная возможность встретиться, чтобы пообедать или прогуляться, или запланировать телефонный звонок.Это поможет вам меньше обидеться в понедельник, потому что вы не почувствуете, что работа начинается в первую очередь семь дней в неделю.

4. Возьми сон

Бывший президент США Билл Клинтон и изобретатель Томас Эдисон — лишь двое из многих известных людей, которые клянутся «сонливостью». На самом деле, дневной сон на работе полезен для вашей продуктивности.

Однако не все боссы согласны с этим, поэтому вам, возможно, придется отказаться от сна с понедельника по пятницу. Планируйте принимать один по выходным, только не проводите весь день в постели.Короткий сон, продолжительностью не более 20 минут, дает вам ощущение свежести, бодрости и готовности выполнить свой личный список дел, так что вы можете сосредоточиться на работе в понедельник.

5. Волонтер

Супер успешный поиск времени, чтобы отдать. Может быть, с понедельника по пятницу у вас не получится, но это нормально. Такие сайты, как volunteermatch.org, позволят вам отсортировать местные возможности по дням недели, чтобы вы могли найти подходящие для субботы или воскресенья. Оказывается, альтруизм оказывает ощутимое положительное влияние на дающего.Помощь тем, кто в ней нуждается, помогает вам смотреть на вещи в перспективе. Исследования показали, что люди, которые работают волонтерами в своих сообществах, демонстрируют повышенный рост и личное благополучие.

В следующий раз, когда вы решите провести выходные за бездумным просмотром телевизора, помните, что время может стать ступенькой к следующему прорыву для вас и вашей карьеры.

Лучший способ провести выходные для лучшей работы. Неделя

Ваши выходные кажутся слишком короткими? И — как и 80 процентов американцев — страдаете ли вы от «воскресных страшилок», чувства тревоги или печали по мере того, как проходит воскресенье и приближается понедельник?

Так же, как есть способы быть более продуктивными в течение рабочей недели, есть способы сделать ваши выходные более «продуктивными».Что в данном случае означает получение максимальной пользы от этих двух выходных и возвращение к работе отдохнувшим и готовым быть на высоте. Хотя есть очень много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои выходные, это самые важные:

1. Проведите хотя бы один полный день без работы.

Вы работаете по выходным? Я знаю и знаю, что я не одинок. Но несколько лет назад я узнал о сотруднице рекламного агентства по имени Мита Диран, которая буквально работала до смерти.В то время я сам работал очень много часов, причем почти все выходные. Мое выступление, мои отношения и мое настроение страдали от этого.

Я воспринял смерть Дирана как тревожный сигнал. Примерно в то же время я начал слышать от экспертов, что слишком долгая работа без перерыва вредит работе мозга и убивает производительность. И поэтому я взял на себя твердое обязательство брать хотя бы один полный выходной каждую неделю, обычно выходной.

Это одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал, и я придерживался его, даже когда это означало срыв сроков.По правде говоря, я, вероятно, все равно пропустил бы эти сроки, потому что есть точка убывающей отдачи. Исследования показывают, что если вы работаете слишком много часов, на выполнение каждой задачи у вас уходит столько времени, что вы выполняете столько же, как если бы вы бросили курить в разумное время. Я сам это испытал.

Я также испытал эффект изменения мозга, когда запретил себе выполнять любую работу на всех в течение всего дня. Это заставляет вас отпустить занятость и вернуться к своему истинному, неработающему, более существенному «я».

2. Сделайте упражнения.

Вы уже знаете, что упражнения приносят пользу вашему телу, работе мозга и настроению. Если у вас есть привычка тренироваться пять дней в неделю, возможно, имеет смысл выделить один или даже оба выходных дня для отдыха и восстановления. Но если, как и большинство из нас, вы не делаете столько упражнений, сколько хотели бы с понедельника по пятницу, разумно потратить немного времени на то, чтобы восполнить это, хотя бы потому, что упражнения сделают вас счастливее.

В идеальном мире вам также следует провести некоторое время на природе, которая имеет такие огромные физические и умственные преимущества, что в Японии на это может распространяться медицинская страховка.Итак, прогулка, пробежка, поход, поездка на велосипеде, катание на лыжах, коньках или даже активная работа в саду — все это может быть для вас особенно полезным. Но самое главное — заниматься тем, что вам нравится. Лично мне нравятся субботние утренние занятия йогой как способ начать выходные, потому что они заставляют меня переходить от тревожного, одержимого работой буднего дня к более расслабленному и безмятежному уик-энду.

3. Потратьте хоть какое-то время на то, чем вы действительно хотите заниматься.

Это может быть проблемой, если у вас напряженная общественная жизнь, дети, семейные обязанности, работа по дому или другие дела.Слишком легко заполнить выходные обязательствами, которые нравятся людям, или попытками соответствовать идеалу идеальной чистоты дома, идеально приготовленной еды или идеально познавательного времяпрепровождения.

Не надо. Да, у вас есть социальные и домашние обязанности, и да, вам нужно, чтобы другие члены вашей семьи были в хорошем состоянии и были счастливы. Но вы также должны заботиться о себе и быть счастливым. Так что, если это по-человечески возможно, выделите несколько часов, чтобы заняться чем-то, что, как вы знаете, вам полностью понравится, будь то покупки на фермерском рынке или чтение, или работа над поделками, или даже просмотр чего-то дрянного.Это действительно отстой — вернуться на работу в понедельник с ощущением, будто вы не получали никакого удовольствия или настоящего расслабления за предыдущие два дня.

4. Общайтесь с семьей и друзьями.

Если вы работаете много часов в неделю, скорее всего, вы не проводите столько времени со своей семьей, друзьями или значительным другом, как вы или они хотели бы. Так что исправьте этот дисбаланс на выходных, занимаясь чем-нибудь веселым с близкими вам людьми, даже если это пьет кофе и разгадывает кроссворд.

В то же время было доказано, что время, проведенное в одиночестве, приносит реальную пользу для психического здоровья. Так что, если вы не получаете столько времени наедине с собой, сколько хотелось бы, в течение недели, уделить немного времени самому себе также может быть действительно полезным. Через два дня должно быть время и на то, и на другое.

5. Сделайте что-нибудь, что отвлечет вас от повседневной рутины.

Исследования показывают, что мы медленнее воспринимаем время, когда делаем что-то новое и запоминающееся.Так что ваши выходные станут длиннее, если вы сделаете что-то, что отвлечет вас от повседневной рутины.

Некоторые специалисты советуют делать это вечером в воскресенье. Это когда многие из нас находятся в тисках «воскресных страшилок», беспокоясь о том, что придется так скоро вернуться к работе. Это также время, когда некоторые из нас уже работают над задачами на предстоящую неделю. Вы можете бороться с обеими тенденциями с помощью веселого воскресного вечера, которое заставит вас почувствовать, что вы продлили свои выходные. Дополнительным бонусом является то, что, поскольку в воскресенье вечером больше людей остается дома, чем в субботу, в таких местах, как рестораны и кинотеатры, вероятно, будет меньше людей.

Вы можете просто вернуться на работу в понедельник, чувствуя себя отдохнувшим, отдохнувшим и в то же время возбужденным. И готовы взять на себя все, что может бросить вам неделя.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

14 вещей, которые успешные люди делают по выходным

Спенсеру Раскоффу всего 37 лет. Тем не менее, выпускник Гарварда и отец троих детей уже успели многого.

Он стал соучредителем Hotwire.com и был вице-президентом Expedia ; он занимал должности финансового директора, вице-президента по маркетингу и главного операционного директора в Zillow; а в 2008 году Раскофф был назначен на должность исполнительного директора популярного информационного сайта по недвижимости.

Хотите знать, как генеральный директор Zillow достиг и сохранил свой успех? Его распорядок на выходных как-то связан с этим.

«Мои выходные — важное время, чтобы отвлечься от повседневных дел и получить возможность более глубоко задуматься о своей компании и своей отрасли», — говорит Раскофф. «Даже когда я технически не работаю, я всегда работаю в фоновом режиме и думаю о компании. Выходные — это отличный шанс поразмышлять и задуматься над более серьезными проблемами.”

Он говорит, что всегда проводит выходные со своей семьей. «Даже если я в поездку в пятницу, а на следующей неделе мне нужно вернуться в тот же город, я всегда прихожу домой, несмотря ни на что».

В прошлом году Новогоднее решение Раскоффа заключалось в том, чтобы воздержаться от проверки электронной почты в течение дня по субботам, но оно не сохранилось. «Я пытаюсь снова в этом году, и мне повезло больше, — говорит он. «У меня трое маленьких детей, так что выходные — это обычно утомительный, но веселый шведский стол, состоящий из строительства фортов, езды на велосипеде, игры в футбол, соревнований по шахматам, толкания коляски, походов в зоопарк, смены подгузников, чтения книг и т. Д. день рождения-вечеринка.Я никогда не хожу в офис по выходным, но проверяю электронную почту по ночам, а по выходным я использую выходные как возможность наверстать упущенное по поводу чтения, связанного с работой ».

Лаура Вандеркам, автор книг «Что делают самые успешные люди перед завтраком», (Портфолио, 2012 г.) и «Что делают самые успешные люди в выходные дни» (Портфолио, 2012 г.), говорит, что успешные люди знают, что выходные на самом деле являются секретным оружием. в профессиональном успехе. «Тебе нужно дойти до понедельника, — говорит она.«Для этого вам нужны выходные, которые омолаживают вас, а не утомляют или разочаровывают. Кросс-тренинг делает вас лучшим спортсменом, а упражнения, волонтерская работа, духовная деятельность и практическое воспитание делают вас лучшим работником, чем если бы вы просто работали все время ».

Исполнительный тренер Дейл Куроу, магистр медицины, говорит, что успешные люди обычно проводят свои выходные, участвуя в «комбинации семейных мероприятий с детьми и супругом, поручениями и творческими занятиями, чтобы тренировать правое полушарие своего мозга.”

Пенелопа Транк, карьерный тренер и автор книги Brazen Careerist: The New Rules for Success , добавляет: «Очень успешный человек очень сосредоточен на том, чем он хочет заниматься. Выходные и неделя выглядят очень похоже: они сосредоточены на создании той жизни, которую хотят ».

Итак, кто такие «успешные люди» и чем именно они занимаются по выходным?

Иногда успех определяется внутренним компасом, — говорит Марша Иган, сертифицированный профессиональный тренер.

«Успешный человек — это обычно тот, кто достиг определенной степени счастья и удовлетворения в своей работе, семье и духовной жизни (как бы это ни определялось для человека)», — добавляет Куроу. «Большинство успешных людей должны чувствовать удовлетворение и иметь мотивацию к решению следующей задачи».

Рой Коэн, карьерный тренер и автор книги The Wall Street Professional’s Survival Guide , считает, что успех часто определяется двумя способами: достижение и превышение финансовых показателей или достижение большого удовлетворения от работы.«С моей точки зрения, как карьерного тренера, реальный значимый успех соединяет эти две вещи — большое процветание в сочетании с настоящей радостью и страстью к своей работе».

Вот 14 вещей, которые успешные люди делают (или должны делать) по выходным:

1. Найдите время для семьи и друзей. Это особенно важно для тех, кто не проводит много времени со своими близкими в течение недели.

2. Упражнение. Все должны это делать, и если вы не можете тренироваться 4–5 дней в течение рабочей недели, вам нужно быть активным по выходным, чтобы наверстать часть этого времени, — говорит Вандеркам.Это прекрасная возможность очистить свой разум и создать свежие идеи.

«Я знаю владельца PR-компании, который гуляет в парке со своей собакой, чтобы зажечь идеи о том, как привлечь нового клиента или какой угол зрения прессы поднять для истории», — говорит Куроу.

Коэн предлагает уроки спиннинга и катание на велосипеде на открытом воздухе в теплое время года. «И то, и другое заряжает энергией и может быть организовано среди людей с общими интересами. Например, люди из хедж-фондов и профессионалы с Уолл-стрит нередко ездят вместе по выходным.Это отличный способ установить и развивать отношения, основанные на членстве в этом элитном профессиональном сообществе ».

3. Стремитесь к страсти. «Есть креативный директор компании, выпускающей поздравительные открытки, которая вернулась в школу, чтобы получить степень магистра иностранных дел из-за своей любви к искусству», — говорит Куроу. «Погоня за этой страстью превратилась в любовь к стихам, которые она теперь пишет по выходным».

«Успешные люди находят время для того, что важно или весело», — добавляет Иган. «Они оставляют место для занятий, которые добавляют им жизненного баланса.”

4. Отпуск. Уход на выходные дает прекрасную передышку от утомительной рабочей недели, — говорит Коэн.

5. Отключить. По словам Вандеркам, наиболее успешные люди какое-то время избегают электронной почты. «Я не говорю о всех выходных, но даже прогулка без телефона может освободить меня. Я выступаю за соблюдение «технологической субботы». Если у вас нет определенного религиозного обязательства, связанного с отсутствием работы, перенос с вечера субботы до полудня воскресенья — прекрасное экуменическое время, которое подходит многим людям.”

6. Волонтер. «Я знаю брокера по коммерческой недвижимости, который добровольно помогает с приготовлением еды, выручка от которой перечисляется в Food Bank», — говорит Куроу. «Волонтерская работа обеспечивает баланс тяжелой аналитической работы, которую она выполняет всю неделю, и удовлетворяет ее потребность в творчестве — она ​​разрабатывает рекламные материалы для некоммерческой организации».

Коэн говорит, что в мероприятиях по сбору средств участвует много успешных людей. «Это отличный способ наладить контакты и познакомиться с людьми со схожими интересами», — говорит он.«Заметность также помогает в продвижении успешного человека как филантропа».

7. Избегайте работы по дому. Каждые выходные есть несколько дел, но вы хотите, чтобы они занимали как можно меньше времени, — объясняет Вандеркам. Создайте небольшое окно для дел и поручений, а затем изгоняйте их из головы на все остальное время.

8. План. «Планирование делает людей более эффективными, и выполнение его до начала недели означает, что вы можете попасть в понедельник, готовый к работе, и означает, что вы дадите четкие указания людям, которые работают на вас, чтобы они тоже были готовы к работе, — говорит Вандеркам.

Багажник соглашается. Она говорит, что успешные люди планируют свой месяц и год, потому что «если вы застряли в краткосрочных списках, вы ничего не добьетесь».

9. Общайтесь. «Люди — социальные существа, и исследования того, как люди испытывают счастье в течение дня, показывают, что общение стоит прямо там, а не намного ниже секса», — говорит Вандеркам.

Гуляйте с друзьями и семьей или принимайте участие в жизни местного сообщества.

«Было продемонстрировано, что успешные люди получают огромное удовлетворение, давая взамен», — говорит Коэн. «Членство в совете, например, также дает доступ к другим успешным людям».

10. Садоводство / ремесла / игры / спорт / кулинария / культурные мероприятия. Это особенно важно для тех, кто всю неделю находится взаперти в офисе.

«Ради чистой радости некоторые люди находят большое удовлетворение в создании красивых садов», — говорит Коэн.

Куроу знает адвоката, который по выходным занимается садоводством, мозаикой и плиткой, чтобы удовлетворить свою творческую сторону.«Наполнение своей жизни таким образом позволяет ей освежиться в понедельник и быть готовой к судебным разбирательствам и работе по подготовке к судебным разбирательствам. Художественные работы для нее исполняются таким образом, что питают ее душу и ее потребность соединиться со своей духовной стороной ».

По словам Коэна, уроки и группы

Bridge также могут обострить ум и часто налаживать отношения между высококонкурентными умными профессионалами. «Однажды я увидел распечатку списка членов бридж-клуба; ее участники были авторитетом на Уолл-стрит ».

Театр, опера и спортивные мероприятия также могут обогатить душу, добавляет он.

11. Сеть. «Нетворкинг — это не событие для успешного человека, это стиль жизни», — говорит Транк. Куда бы они ни пошли и чем бы они ни занимались, им удается общаться с новыми людьми.

12. Отражение. Иган говорит, что по-настоящему успешные люди находят время по выходным, чтобы ценить то, что у них есть, и размышлять о своем счастье и достижениях. Как сказал Раскофф, «выходные — это отличный шанс поразмышлять и задуматься над более серьезными проблемами.”

13. Медитируйте. «» «Классы и частные инструкции предлагают индивидуальный подход к пониманию и душевному спокойствию», — говорит Коэн. «Как лучше подготовиться к успеху в этом очень тяжелом мире?»

14. Перезарядка. «Мы живем в конкурентном мире», — говорит Вандеркам. «Пиковая производительность также требует управления временем простоя — с целью действительно подзарядить ваши батареи». Вот почему самые успешные люди так много делают.

Успешные люди знают, что время слишком дорого, чтобы полностью посвятить досугу, — заключает Вандеркам.«Вы не собираетесь тратить это время зря, не думая о том, что вы хотите с ним делать, и, таким образом, теряете выходные из-за телевидения, болтовни, неэффективной проверки электронной почты и работы по дому. Если у вас не загруженная рабочая неделя, выходные не имеют большого значения. Но если вы идете с 8 утра до 8 вечера, каждый день, конечно же ».

–

Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

Галерея: 10 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы стать успешным молодым лидером на работе

11 изображений

Как ответить на вопрос «Как прошли выходные?»

Выходные — отличная тема для светской беседы.Американцы могут спросить вас о планах на выходные, начиная с четверга — даже со среды.

Может быть, вы уже слышали такие вопросы, как «Чем вы занимаетесь на этих выходных?», «Что у вас будет на эти выходные?» Или «У вас есть какие-то большие планы на выходные?»,

И когда вы вернетесь на работу или в школу в понедельник, какой вопрос вы услышите чаще всего?
«Как прошли выходные?»

Выходные — отличный повод для светских бесед.Особенно, если вы развлекались на выходных и хотите поделиться.

Однако, если вы не сделали ничего особенного в выходные, этот вопрос может заставить вас почувствовать, что вам нечего сказать, как будто вы собираетесь убить разговор.

Не волнуйся — я тебя чувствую. В этом выпуске вы узнаете некоторые ответы, когда люди спрашивают «Как прошли выходные?» , когда вы действительно что-то сделали.

Во второй половине эпизода вы научитесь отвечать дружелюбно, не прерывая разговор, даже если вы вообще ничего не делали на выходных.

Поехали!

Получите 2 месяца разговорной практики бесплатно, когда присоединитесь к моему новому курсу

Говорить о предстоящих или только что прошедших выходных — фантастическая тема для светской беседы!

Кто не любит свои выходные? И есть масса других забавных идей для светских бесед, которыми я тоже хотел бы поделиться с вами!

Вот почему у меня есть новый курс, который поможет вам справиться с социальными ситуациями и повседневными разговорами в вашей профессиональной жизни.

Он научит вас уверенно общаться и выстраивать важные личные и профессиональные отношения, научит методам, которые сделают вас хорошим собеседником, а также поможет понять культурные различия на более глубоком уровне.

Если вы хотите интересно пообщаться, не чувствуя себя неловко, и завязать настоящие деловые связи, вы можете зарегистрироваться здесь, чтобы получить информацию о курсе!

Plus, в ноябре 2019 года мы делаем ОЧЕНЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ предложение, в котором вы получите 2 месяца разговорной практики бесплатно во время курса! Нажмите здесь, чтобы присоединиться к моему списку и получить приглашение!

Предстоящие выходные

Когда наступит среда, ваши коллеги могут спросить: «У вас есть какие-нибудь планы на эти выходные?» или аналогичный вопрос.

Хороший формат — ответить: 1). Что ты собираешься делать. 2). «Потому что…»

В ваших планах может быть что угодно: посмотреть фильм, поехать за город или даже прочитать новую книгу. Например, вы можете сказать:

«Да, я пойду посмотреть новый фильм« Звездный путь… ».
А затем опишите действие с помощью «потому что…»

«Да, я пойду посмотреть новый фильм« Звездный путь », потому что я большой поклонник».

Вот еще один пример:
«У вас есть какие-нибудь планы на эти выходные?»
«Да, я собираюсь испечь торт, потому что у моего лучшего друга день рождения.Она любит шоколад, и я подумал, что это будет приятный сюрприз! »

Как прошли выходные? (Вы все сделали!)

Утро понедельника, и вы можете ожидать, что на работе около 5 человек все спросят вас: «Что вы делали на выходных?» или «Вы хорошо провели выходные?» или «Как прошли выходные?»

Ничего страшного, ты сегодня хорошо относишься к этому вопросу, потому что на выходных ты занимался делами. Может быть, вы отправились в путешествие, сделали дегустацию вин или поработали над своим английским!

Опять же, лучше всего ответить тем, что вы делали на выходных, и что-нибудь об этом.

Это может быть причиной того, почему вы занимались этим или вам понравилось.

Например,

«Как прошли выходные?»
«Хорошо! Я видел новый фильм «Звездный путь». Я нарядился своим любимым персонажем и все такое! Но сам фильм получился не очень хорошим, и я засыпаю. И я не думаю, что я был единственным! »

Или,

«Было здорово! Я ходила по магазинам с сестрой и купила себе новое платье. Подходит как перчатка.»
(« Подходит как перчатка »- выражение, означающее, что подходит очень хорошо»)

Или, если хотите пошутить:
«Я вылетел в Лондон в пятницу вечером и ужинал с принцем Гарри и Меган Маркл. Да, я видела их ребенка, и он даже симпатичнее. Мне предложили отправить меня в Памплону на погоню за быками. К сожалению, мне пришлось отклонить их приглашение, потому что я уже играл в опере с Райаном Рейнольдсом. В любом случае, как прошли выходные? »

Честно говоря, не имеет значения, что вы скажете в ответ.Важно постараться участвовать в разговоре на английском языке. Это показывает, что вы «играете в игру» светской беседы. Это важно, если вы хотите произвести положительное впечатление о себе.

Как прошли выходные? (Вы ничего не сделали…)

Ой, сегодня утро понедельника и … похоже, вдвое больше людей спрашивают вас: «Как прошли выходные?»

Да, вы уверены, что вас спрашивали как минимум 10 человек … но вы ничего не сделали за выходные. Вы чувствуете себя ленивым, скучным человеком.

Не волнуйтесь — вы все еще очаровательны! Вы все равно можете ответить дружелюбно, даже если вы ничего не делали на выходных.

Но сначала — совет: лучше не отвечать: «Я только что остался дома». «Я ничего не делал» или просто «Ничего» и не приводил никаких дополнительных подробностей. * Неловкая тишина *

На самом деле, это одна из самых больших ошибок, которые делают ученики, когда я спрашиваю их: «Как прошли выходные?» Они говорят: «О, я ничего не делал», а затем прекращают говорить, так что кажется, что они не хотят со мной разговаривать!

Если вы хотите провести дружескую беседу, нам понадобится более представительный ответ.Главное — проявлять энтузиазм во время светской беседы, даже если вы не делали ничего особенного.

Давайте узнаем несколько потрясающих ответов, чтобы вы могли отвечать в увлекательной форме, даже если вы не повеселились на выходных.

Мое времяпрепровождение и прекрасный сон

Допустим, все, что вы делали на выходных, это торчало в пижаме и спало. То, что вам может показаться скучным, кому-то может показаться мечтой.

«Как прошли выходные?
«Хорошо! Я остался дома и немного поспал.В последнее время я была так занята, так что было хорошо, наконец, немного провести время и поспать своей красавицей ».

Как вы уже догадались, «время для меня» — это время для меня! Или, скорее, для вас. По сути, это время для себя, чтобы отдохнуть, расслабиться и освежить свою энергию.

«Прекрасный сон» означает спокойный сон, который может придать лицу более молодой вид. Похоже, что-то, чем стоит заняться на выходных, согласны?

Убирался в квартире

Может ты все выходные убирался.Что ж, это не мелочь — это что-то!

Опять же, другие люди могут пожелать, чтобы у них была такая роскошь, чтобы иметь время убирать свой дом все выходные, вместо того, чтобы позволять всему скапливаться, потому что у них нет времени на уборку ..

«Как прошли выходные?»
«Все было хорошо. Убирала квартиру сверху донизу. Я ездила по работе, и у меня не было времени, чтобы содержать ее в порядке «.

Мне приснился странный сон…

Даже если вы ничего не делали на выходных, возможно, вам приснился интересный сон?

Можно сказать: «Мои выходные прошли хорошо.Я мало что сделал, но мне приснился странный сон. Мне приснилось, что я шимпанзе на американских горках! А ты помнишь свои сны? »

Вы видите здесь закономерность? Светская беседа не обязательно должна быть сверхразумной или философской.

Дружеский разговор может быть о чем угодно — даже о странном сне.

И если вы боитесь задавать вопросы, потому что не уверены, что поймете то, что говорит ваш коллега в ответ, обязательно улучшите свои навыки понимания разговорного английского!

Напомним, если вы чувствуете, что ничего не делали на выходных, но все же хотите дружески поговорить, не отчаивайтесь!

Пока вы полны энтузиазма и сообщаете пару деталей, вы все равно можете участвовать в светской беседе.

И помните — то, что вам может показаться скучным — например, сон или уборка — может стать мечтой вашего коллеги. Так что не стесняйтесь делиться!

Расскажите, как вы провели последние выходные.

с какой проблемой ты столкнулся в своей жизни

4 ответа Allsec Technologies, Wipro,

---

Меня интересует не голосовой процесс bpo. В HCL BPO есть письменный тест, т. е. aptitude содержит базовый грамматик, 20 вопросы о способностях, основные вопросы по работе с сетью.пожалуйста, помогите мне очистить этот тест.

7 ответов BPO, DELL, HCL, HP, Serco, Sutherland, Wipro,

---

расскажи мне что-нибудь о дружбе

1 ответов Genpact, Infosys, Mphasis,

---

Как вы станете руководителем call-центра?

1 ответов

---

В чем необходимость BPO ?.что подразумевается под аутсорсингом? Может компании не могут выполнять работу, зачем им обращаться в BPO а кол-центры делать свою работу.?

3 ответа TCS,

---

---

Какова ваша ожидаемая зарплата

37 ответов BPO, DELL, Home Credit, Nipuna, TCS, TelePerformance, Wipro,

---

Расскажите мне о городе Мумбаи

0 ответов BPO, Канкей,

---

Хочу недавние и популярные темы JAM?

1 ответов HCL,

---

что такое genpact

0 ответов Genpact,

---

Как анализ ушедшего клиента поможет вашей организации?

0 ответов

---

Какой хороший ответ, когда интервьюер просит вас описать сложная ситуация?

3 ответа

---

Что бы ваш предыдущий руководитель назвал самым сильным точка есть?

0 ответов Gaurav International, Tavant Technologies, Thomson Reuters, Wipro,

---

Как вы провели выходные? — Nairaland / General

Как вы провели выходные? от solo2 (m): 14:22 На 06 июня , 2005

Мои выходные были хорошо проведены, с друзьями и семьей с пятницы по субботу и в церкви в воскресенье утром и хорошо отдохнули после церковная служба.

Re: Как вы провели выходные? от kazey (m): 2:28 pm On Jun 06 , 2005

Мои выходные я провел за компьютером, делая то, что я знаю лучше всего ………

Re: Как вы провели выходные? автор: ashley (f): 14:40 On Jun 06 , 2005

Мои выходные были неплохими, хотя они были довольно скучными, как и другие выходные.

Re: Как вы провели выходные? от Ra (f): 2:41 pm On Jun 06 , 2005

В библиотеке … как скучно. Осталось на этой неделе, только на этой неделе.

Re: Как вы провели выходные? от Angelgal (f): 2:54 pm On Jun 06 , 2005

Ra дорогой, если вы готовились к экзамену, то в конце концов оно того стоит, и, как вы сказали, только это осталось неделя, а затем вы можете отдохнуть в библиотеке. А как же я провел выходные? Посмотрим … Я сидел дома и смотрел фильмы, пока не понял, что мне нужно делать покупки, готовить или голодать! Сходил в церковь в воскресенье … не мог больше откладывать уборку в доме. Вариант с заселением жутких ползаний меня совершенно не привлекал!

Re: Как вы провели выходные? by tayotina (f): 14:59 6 июня , 2005

Я провел выходные в помещении, потому что мне было немного не по себе.

Re: Как вы провели выходные? Сеун (м.): 15:13 06 июня , 2005

Я планировал провести выходные на Nairaland.com, как обычно, но я был «не в себе» (как сервер) большую часть субботы и воскресенья. Следует отметить, что в тот же период мне удалось установить специальное программное обеспечение, которое значительно ускорило бы мою работу по обновлению и добавлению новых функций на форум Nairaland.

Re: Как вы провели выходные? by bolasho (м): 15:28 6 июня , 2005

Мои выходные были хорошими, я был с любимым человеком в субботу, а в воскресенье я пошел в школу (Lasu PT ), после школы я тусовался с друзьями в моем районе. Я пропустил футбольный марш между Нигерией и Руандой из-за внеплановой лекции, которую мы читали в то время в школе.

Re: Как вы провели выходные? автор hotpikin (f): 10:25 pm On Jun 06 , 2005

Все выходные был дома.Конечно, ходил в церковь.

Re: Как вы провели выходные? автор: Greatpeter (м): 6:44 pm On Jul 04 , 2005

Я работаю весь день. Если в отгул не много работы. Я хожу в церковь по воскресеньям, советуюсь после службы. суббот по-прежнему для консультаций и отдыха в то же время, но временами бывает беспокойно. Я тоже много путешествую.

Re: Как вы провели выходные? от Ra (f): 3:19 pm On Jul 14 , 2005

Немного поздно говорить о моих выходных, потому что еще один уже совсем рядом…. но поговорить об этом я все равно буду Я уехал за город (ну, на самом деле, примерно 2 часа езды), чтобы увидеть своего дядю, его жену и кузину. Я прекрасно провел время. В субботу вечером друг моего двоюродного брата устроил помолвку, и мы были там примерно до 2 часов ночи. Я впервые встретил его друзей, но мы все поладили, как газ и огонь. Я был немного подготовлен, чтобы не любить их, потому что они … ну … я был единственным чернокожим там и думал, что они все могут вести себя смешно, но на самом деле мы могли бы быть друзьями навсегда.Моя тетя белая, что делает мою кузину полукровкой. Так или иначе, воскресенье было «в лесу». Это был опыт и для меня, потому что это была моя первая прогулка по лесу, за исключением тех дней, когда я учился в сельском хозяйстве в FGGC Shagamu. По британскому обычаю, после этого мы пошли в паб, и я … очень неохотно вернулся домой и приготовился к работе. Слава богу, завтра снова пятница.

Re: Как вы провели выходные? by olaide07 (f): 15:54 On Jul 25 , 2005

Это был мой день рождения, и вы знаете, что это будет-PARTY

Re: Как вы потратили Выходные? автор: Motee (f): 16:12 On Jul 25 , 2005

С Днем Рождения, Лайде O7. Все время учился в школе.

Re: Как вы провели выходные? автор: tcherokee (m): 5:01 pm On Jul 25 , 2005

Провел выходные, наблюдая полный 3-й сезон 24. Прекрасный сериал, если у вас есть руки, я полностью рекомендую . закончил смотреть 2 сезон, надеюсь, я закончу 3 сезон сегодня. хотя ищу сезон 4. Кроме того, мои выходные были бурными.

Re: Как вы провели выходные? от Pinky (f): 10:06 pm On Aug 01 , 2005

Мои выходные были на работе..в оба дня {суббота и воскресенье} я был на дежурстве с 7 утра до 8 вечера .. я ходил домой только каждый вечер, чтобы поесть сую и разбиться … черт возьми, тогда было весело работать Вы проводите выходные? автор: nike4luv (f): 10:12 pm On Aug 01 , 2005

Shopping

Re: Как вы провели выходные? автор: hotangel2 (f): 4:12 am On Aug 02 , 2005

ohh my weekend ehh? Ну, мои выходные прошли Замечательно.Начиная с вечера пятницы. Приходили мои друзья, мы плавали, танцевали и веселились. В субботу я зашел в интернет, сделал кое-что … (на nairaland и некоторых веб-сайтах) …. Я пошел в торговый центр с моими друзьями, посмотрел несколько фильмов (свадебные провалы и Sky High), а затем мы, конечно же, сделали покупки. Купила себе юбки (сейчас лето) и еще кое-что. Мы пришли домой и решили все пойти поесть фильмов из блокбастера. У нас есть два фильма (переворот гнева и человек из дома), оба были глупыми (я был на найраленде, пока смотрел фильм.. потому что они были как .. такие скучные). Мои друзья ушли после всего этого — кроме одного. В воскресенье мы проснулись поздно (я и мой другой друг) из-за того, что в субботу мы спали допоздна. Так что, ммм, мы пропустили церковь (мой папа не особо гуляет в церкви, так что, если я не буду разбуди его или скажи, что есть церковь, он не побеспокоит меня разбудить для церкви). Я приехал на Найраленд …. Поехал поплавать с другом, он такой сумасшедший (чуть не утопил меня). Мой отец купил нам KFC, и мы поели. Мы обманули меня (я и мой друг), и я вошел в сеть (я не могу прожить и дня, не зайдя в сеть).Я оставался в сети всю ночь … и разговаривал по телефону … и мы действительно смотрели нигерийские фильмы (Игры, в которые играют женщины 1 и 2) … Черт … один из лучших нигерийских фильмов всех времен. Хорошо организованный и своевременный. Я спал к 6: 00/30 утра и проснулся к 13:00 понедельника. это были мои выходные. Мой друг уехал не так давно. Мне так грустно, что он ушел. Что ж, чтобы вылечить мою скуку. Я в сети, делаю то, что умею лучше всего ………….

Re: Как вы провели выходные? автор: nike4luv (f): 13:54 On Aug 02 , 2005

yay!

Re: Как вы провели выходные? автор: iice (f): 16:51 20 мая , 2007

Дневная вечеринка друга в клубе, пропали, но все еще есть запасные напитки.Тогда спи, спи !!

Re: Как вы провели выходные? автор chiegemba (f): 1:41 утра 21 мая , 2007

Работал и учился в сб. затем оказал другу одолжение: 2 посмотрел ее детей на Sun. «На самом деле заставило меня задуматься, хочу ли я детей в будущем»

Re: Как вы провели выходные? by OmoEko1 (f): 1:45 утра 21 мая , 2007

Re: Как вы провели выходные? автор neelsel (f): 1:46 утра 21 мая , 2007

Книги! Книги! и еще книги !!!

Re: Как вы провели выходные? по минутам (f): 2:04 утра 21 мая , 2007

Studn и workn одновременно, у меня есть экзамен, который нужно написать через пару недель.

Re: Как вы провели выходные? по somto13: 2:39 утра 21 мая , 2007

дай мне посмотреть пятницу, пошел спать. В субботу убирали в доме и принимали гостей, поэтому мне пришлось их обслуживать. В воскресенье я пошел в церковь и купил НОВЫЙ сотовый телефон, потому что другой мой телефон отключился.

Re: Как вы провели выходные? автор: Ndipe (м): 3:16 утра 21 мая , 2007

Мои выходные были хорошими.Я посетил фестиваль искусства и вина, а вечером проехал час с лишним на церемонию поминки у друга семьи. Ехал домой после часу ночи и, слава богу, не попал в аварию. На моей полосе стояла брошенная машина — предположительно, она попала в аварию, которую я только что заметил. Как только я увидел это, мое сердце забилось быстрее — это знак того, что я только что не попал в автомобильную аварию. Я нажал на тормоза, надеясь, что поймаю его вовремя, затем осторожно свернул на левую полосу и уехал.Мое счастье: Слава Богу, что я предотвратил аварию на моем пути. Мои сожаления? Я должен был позвонить в полицию по поводу этой брошенной машины, чтобы не допустить аварии. Это было действительно чистое бритье. Сегодня был снова на празднике, а потом посетил вечерние службы. А теперь вернулся домой и пишу о своем опыте на Найраленде.

Re: Как вы провели выходные? автор: samsilo (м): 4:34 утра 21 мая , 2007

@ neelsel, надеюсь, вы успешно справитесь с этими книгами. @ Ndipe, я благодарю Бога за ваш побег, это была бы печальная история. Мои выходные, отработал. Просто успел дойти до церкви перед тем, как пойти на работу в воскресенье. Чувак, эти парни знают, как потеть тебя за каждый фунт, который ты заработаешь

Re: Как ты провел выходные? автор globalaid (m): 7:12 am On May 21 , 2007

Мои выходные, хмммммм, я провел с семьей.

Re: Как вы провели выходные? автор mekoyo (м): 8:20 am On May 21 , 2007

Мои выходные были хорошими.Я прибрался в доме, ходил вокруг и хммммммм смотрел мою игру «Челси против Мэн Юнайтед». Это было действительно здорово, потому что в итоге мы выиграли, а в воскресенье пошли в церковь и провели оставшееся время за компьютером.

Re: Как вы провели выходные? автор BillGatesFan (м): 9:26 утра 21 мая , 2007

Na waaoooooooo! Эти выходные были для меня действительно сладкими оооооо. После церкви я просто спал в своем доме, оооо, это мой ребенок, которого я даже не ожидал вчера в свой дом, просто появился из ниоткуда.Я улыбаюсь, сказав, что она просто сочла целесообразным быть со мной сегодня. позже она пошла прямо на кухню и приготовила нам обоим вкусную еду, после чего она лично взяла меня за руку и отвела в спальню, где на самом деле произошло то, что вы понимаете, о чем я, она только что ушла сегодня утром.

Re: Как вы провели выходные? от seun001 (м): 9:38 утра 21 мая , 2007

мой выходной, хорошо спал, потому что я просыпаюсь рано, чтобы пойти на работу, и поздно возвращаюсь , пошел к нескольким друзьям и пошел в церковь, смотрел финал Кубка Англии.вот и все. Приветствия

Re: Как вы провели выходные? Кемджисупер (м): 9:54 21 мая , 2007

Хорошо провел время на пляже в субботу и помчался домой как раз вовремя, чтобы успеть на финал Кубка Англии! Вверх ЧЕЛСИ!

Re: Как вы провели выходные? автор: PrincessM (f): 10:10 утра 21 мая , 2007

потратил выходные на мытье и уборку, это было действительно утомительно.

10 лучших советов, которые помогут максимально использовать выходные

Здоровый образ жизни

Хотите продуктивных выходных, но боретесь за идеи? Затем ознакомьтесь с этими 10 советами, которые помогут провести выходные не только вдали от работы.

Хотите продуктивных выходных, но боретесь за идеи? Затем ознакомьтесь с этими 10 советами, которые помогут провести выходные не только вдали от работы.

---

Ваши выходные драгоценны — вы захотите извлечь из них максимум удовольствия. Вы, вероятно, работали всю неделю, имея в виду одну цель — провести выходные, а затем заняться с ними чем-нибудь полезным! Тем не менее, часто, когда вы действительно доходите до выходных, они, как правило, выдыхаются и не совсем оправдывают ваши ожидания. Эти советы должны помочь в составлении планов и их следовании, поскольку вам, скорее всего, понадобится мотивация.

Решите в течение недели, чем именно вы собираетесь заниматься на выходных. Запишите все, чтобы заранее знать, какой у вас план на выходные. Это, конечно, не означает, что вы не можете допускать немного спонтанности здесь и там, но в основном вы должны знать, что вы хотите получить от своих выходных. Если у вас нет никаких планов, очень часто вы ничего не делаете!

Привыкание к рутине часто может вызвать чувство скуки, так почему бы не использовать выходные, чтобы попробовать новое испытание, которое также улучшит вашу физическую форму? runclusive — это уникальная платформа для виртуальных мероприятий, которая позволяет вам виртуально бегать в городах по всему миру.Это отличный способ подталкивать себя к новым испытаниям каждые выходные, поскольку вы зарабатываете очки за все свои пробежки, которые можно обменять на награды. Кроме того, это дает вам возможность собрать деньги на любимую благотворительную деятельность, что подарит вам непревзойденное чувство удовлетворения!

По общему признанию, погода не всегда на нашей стороне, но если вы готовы ко всему, что элементы могут бросить в вас, то не стоит слишком беспокоиться о том, чтобы выйти на свежий воздух.Просто выйдите на улицу и прогуляйтесь, бегите, отправляйтесь на велосипедную прогулку или что-нибудь еще, о чем вы только можете подумать! Удивительно, как немного упражнений и свежего воздуха придадут вам бодрости — и если вы поделитесь этим опытом с другими, это станет дополнительным бонусом.

4

Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя

Нельзя отрицать, что большинство из нас любит выпить, и, когда мы приближаемся к вечеру пятницы, часто возникает соблазн выпить немного и слишком много.Однако на следующий день вы, вероятно, почувствуете себя немного не в цвете и проведете большую часть дня в постели или лелеете похмелье — и поэтому день пройдет, а вы ничего не сделаете. Поэтому наш совет — расслабиться, когда вы пьете. Немного алкоголя поможет вам расслабиться на выходных, но не позволяйте ему ограничивать ваше свободное время!

5

Уделите немного времени «себе»

Спешить и заполнить свое время всевозможными делами может быть очень весело, но также утомительно.В какой-то момент вы можете даже почувствовать, что переборщили — и постоянное окружение деятельностью и людьми, безусловно, может сказаться на вас, как умственно, так и физически. Итак, постарайтесь выделить время для себя, когда вы сможете побаловать себя книгой, послушать музыку или просто расслабиться.

6

Позвольте себе немного наверстать упущенное

Выходные — это развлечение, но они также могут стать хорошим временем, чтобы наверстать упущенное и заняться тем, чем вы уже давно занимались.Используйте выходные, включив некоторые из этих занятий — будь то работа по дому, которую вы откладываете, или финансовые проблемы, которые вам нужно решить. На самом деле, приступив к этому, вы почувствуете себя намного лучше, так как вы почувствуете, что достигли чего-то за выходные.

Есть вещи, которые можно сделать в любое время, а не только на выходных. Если вы достаточно хорошо распределяете свое время в неделю — например, выполняя небольшую работу в обеденное время, — тогда у вас должно остаться достаточно времени на выходных, чтобы заняться тем, чем вы действительно хотите заниматься.Небольшая работа каждый день или ночь в будние дни может избавить вас от необходимости делать это в ваши драгоценные выходные!

Наша жизнь иногда входит в колею, и мы делаем одни и те же старые дела каждую неделю. Часто это происходит потому, что работа заставляет нас выполнять эти рутинные действия, но на выходных у вас будет время их нарушить. Окунитесь в совершенно новое настроение на выходных, пробуя что-то новое, принимая приглашения и избегая мыслей о том, что вы обычно делаете в субботу или воскресенье.

Новое хобби может помочь вам выполнить некоторые из упомянутых здесь советов. Если вы вступите в клуб, скорее всего, у вас будут планы на большинство выходных, и у вас появятся новые друзья, к тому же вы вполне можете заниматься на свежем воздухе. Это также поможет избавиться от скучной рутины и даст вам повод с нетерпением ждать. В качестве альтернативы, вашим новым хобби может быть то, что вам нравится делать самому, а может быть «тайм-аут», который вам нужен на выходных.

По общему признанию, не каждый сможет носить ноги на футбольном поле в течение 90 минут воскресным утром, но если вы сможете немного физически активировать, вы почувствуете себя прекрасно и получите хорошую пользу для здоровья.Кроме того, вы можете выйти на улицу и посмотреть какой-нибудь спорт из первых рук, а не смотреть его по телевизору. В выходные дни происходит большая часть спортивных мероприятий — так почему бы не выйти из дома и не посмотреть игру в футбол, регби, баскетбол или другой вид спорта? Это может даже вдохновить вас начать заниматься спортом самостоятельно!

.