Как возбуждаться женщине быстро: «Как девушке возбудиться самостоятельно?» – Яндекс.Кью

Можно ли заниматься сексом при молочнице?

Кандидоз — это грибковая инфекция, которая может поражать ротовую полость, пищеварительный тракт, кожу, вульву, влагалище и прямую кишку. Кандидоз (молочницу) вызывают грибки Candida.

Хотя грибок Candida присутствует у 20-40% населения,их интенсивное размножение и развитие болезни происходит лишь при определённых условиях:

• Гормональные изменения, например при беременности или во время приема оральных контрацептивов.
• Ятрогенный (в следствии лечения) характер. Антибиотики, нестероидные противовоспалительные, стероидные ингаляторы и оральные контрацептивы, нарушают естественный баланс микроорганизмов, что ведёт к размножению грибов и развитию инфекции.
• У больных диабетом (если он не компенсированный)
• И у 80-90% людей с ослабленным иммунитетом (Вил-инфекция)

Основными симптомами этого неприятного недуга являются:

• Зуд,
• Отек и покраснение малых половых губ,
• Возможное жжение во время мочеиспускания
• Творожистые выделения.
  

Фото вагинального кандидоза у женщин

Молочница у мужчин — это налёт на головке полового члена, отёк и покраснение данной области, так же у обоих партнёров отмечается неприятные ощущения во время полового акта.

Почему не стоит заниматься сексом в период лечения молочницы

Есть несколько причин, почему стоит отказаться от секса при молочнице:

1. В первую очередь — это риск заражения партнера.
2. Вторая – риск присоединения других инфекций.  

Интимная близость – это всегда микротравмы, которые на воспаленной поверхности половых органов могут легко привести к дополнительному заражению. Чаще всего подключаются условно-патогенные микроорганизмы, которые и ранее присутствовали в микрофлоре: хламидии, микоплазма, уреплазма на фоне недолеченного кандидоза у обоих половых партнёров. Так же :

• Сухая, воспаленная слизистая очень чувствительная и не терпит раздражений, поэтому во время полового акта женщина ощущает зуд и даже боль. А появление микротравм ведёт к более длитетельному зажевлению и лечению.
• При использовании местных контрацептивов или средств увлажнения существует вероятность снижения эффективности лекарственных средств для лечения молочницы. Некоторые препараты придётся заменить или в корне сменить схему лечения.
• Возможное распространение инфекции на мочеиспускательный канал.
• Психологический момент. Половой акт не приносящий удовольствие может в дальнейшем повлиять на отношение партнёра к сексу так и на отношения вцелом.

Целоваться при молочнице можно в том случае, если процес не распространен на ротовую полость, в противном случае так же произойдёт заражение партнёра.

Можно ли заниматься сексом при молочнице в презервативе?

Возникает логичный вопрос – может быть, секс при молочнице возможен с использованием презерватива в качестве меры предосторожности? Теоретически это может помешать заражению, однако от болевых ощущений во время полового акта не убережет и презерватив. Кроме того, достаточно сильный зуд – один из постоянных спутников молочницы – вряд ли позволит получить от процесса хоть какое то удовольствие. Но даже в том случае, если заражения грибком избежать удалось, женщина, скорее всего, получит еще массу неприятных ощущений и дополнительных проблем. Лучше пройти курс лечения, убедиться в отсутствии риска рецидива, а сексуальные удовольствия отложить до полного выздоровления. Чтобы записаться к лучшим врачам-гинекологам и избавиться от этого неприятного недуга, воспользуйтесь сайтом Doc.ua/

Лечение молочницы должны пройти обязательно оба партнера. Это исключит риск повторного заражения

Как правило, после проведения всех обследований и анализов врач назначит противогрибковые средства, внутреннего и местного применения. Самолечением заниматься не стоит, специалист подберет схему лечения, подходящую каждому больному индивидуально. Большой популярностью пользуются препараты для местного использования – это различные мази, растворы, у женщин это также вагинальные свечи и таблетки. Стоит еще раз акцентировать внимание на том, что лечение должные пройти обязательно оба партнера. Запущенная же молочница чревата переходом в хроническую форму, лечение которой – процесс гораздо более длительный и затратный во всех пониманиях.

Помимо этого, среди возможных осложнений у женщин – может появится цистит, или воспаление мочевого пузыря. Это происходит в случае распространения заболевания в мочевыделительную систему, причем на это не влияет факт использования презерватива при половом акте, инфекция может проникнуть туда и с ним, и без него.

И мужчинам, и женщинам стоит соблюдать несложные правила, которые вместе с тщательным соблюдением врачебных рекомендаций помогут приблизить выздоровление. Все довольно просто – необходимо следить за личной гигиеной, использовать только личные полотенце, мыло, мочалку и т.д., постараться выбирать хлопчатобумажное белье — о синтетике и кружеве придется забыть, кроме того, необходимо пересмотреть свой образ жизни – стрессы и неправильное питание пагубно сказываются на состоянии иммунной системы. Из рациона придется исключить сладкие, острые и пряные блюда, а также алкоголь и табак.

Оральный секс во время молочницы

Оральный секс при молочнице также лучше на какое-то время отложить — ведь  грибок Candida развивается и на слизистой оболочке ротовой полости, что в дальнейшем усугубит и продлит лечение. 

Главное, что следует помнить в случае обнаружения молочницы в своем организме – эта болезнь никак не связана с проникновением в него бактерий и вирусов, это грибок, который развивается в благоприятных для себя условиях, а это и есть сигналом, что в организме не все в порядке, и необходимо срочно обратится к специалисту.

Лечение, с учётом нынешних препаратов, занимает довольно короткий период и стоит воздержаться от любого вида половых отношений для более качественного и быстрого выздоровления. Поиск и заказ лекарств для лечения молочницы можно совершить в любое удобное время через вкладку «Аптека» на нашем ресурсе.

Секс после родов: что нужно знать?

Важный вопрос, который волнует многих пар, можно ли заниматься сексом после родов и, если да, то через сколько времени. 

 

Через сколько можно заниматься сексом после родов?

 

После естественных родов сексом можно заниматься в среднем через 4-6 недель после родоразрешения, после того, как полностью закончатся кровянистые выделения, во избежание инфицирования и возобновления кровотечения. Срок восстановления половых органов у каждой женщины индивидуален.

 

 

Секс после кесарева сечения

 

 

Даже если операция была на животе и не затрагивала влагалище, все равно нужно дать организму восстановиться. На матке формируется специальный рубец, который должен окрепнуть и затвердеть. В некоторых случаях восстановительный период может быть длительней, чем при естественных родах. От уровня профессионализма проведенной операции кесарева сечения зависит качество наложенных швов. Если все сделано аккуратно, то рубец заживет быстро. Первый секс после кесарева сечения может быть через 6-8 недель. 

 

 

Секс после родов, если были наложены швы

 

 

Во избежание расхождения швов и болезненных ощущений, сексом нужно заниматься не ранее, чем как заживут все швы, это примерно через 2 месяца после родов.

 

 

Каким сексом можно заниматься после родов?

 

 

Особых противопоказаний нет, помимо анального секса. При традиционном сексе специалисты советуют использовать специальные средства лубриканты, так как после родов некоторое время у женщин может наблюдаться отсутствие смазки, а также часты болевые ощущения. Если были наложены швы, рекомендуется поза женщина сверху. Угол ввода полового члена должен быть прямой, без перегибов и излишних трений. Первые разы после родов мужчине нужно быть особенно нежными и внимательными к своей партнерше, тогда она сможет довериться ему и интимная жизнь наладится быстрее. Абсолютно безопасен оральный секс. 

 

 

Анальный секс после родов

 

 

Полностью запрещен, если у женщины были или есть: 

 

• Разрыв промежности третьей степени. Все разрывы промежности, в зависимости от поражения тканей, делятся на три степени. И в том случае, если у молодой мамы был разрыв третьей степени – с повреждением прямой кишки и сфинктера – анальный секс строго противопоказан.
• Геморрой. Во-первых, ощущения у женщины будут крайне болезненными – никакого анального секса она точно не захочет. Во-вторых, высок риск травмирования геморроидальных узлов, вследствие чего также может начаться кровотечение, порою очень сильное. И, наконец, в-третьих, возможно развитие воспалительного процесса геморроидальных узлов. А сильное воспаление этих узлов нередко приводит к возникновению необходимости хирургического вмешательства.
• Трещины прямой кишки. Очень часто после родов появляется не только геморрой, но и анальные трещины. Причем они могут быть как сами по себе, так и вкупе с геморроем. И анальный секс может только усугубить ситуацию. Во-первых, как и в случае с геморроем, избежать болезненных ощущений вам не удастся. Во-вторых, трещины из-за анального секса могут в разы увеличиться в размерах.
• И, в-третьих, очень высока вероятность инфицирования этих самых анальных трещин. В итоге развивается сильный воспалительный процесс, характеризующийся острой болью, повышением температуры тела. А в особо тяжелых случаях возможно нагноение анальных трещин, требующее хирургического вмешательства. А воспалительные процессы – это, как правило, курс антибактериальной терапии. А значит, существует вероятность прекращения грудного вскармливания. Подумайте, стоит ли оно того?
• А также, следует помнить, что перегородка между прямой кишкой и влагалищем очень тонкая, поэтому при анальном сексе фрикции с высокой долей вероятности могут привести к развитию маточного кровотечения. Именно поэтому все же стоит потерпеть и не заниматься никакими видами секса до тех пор, пока врач-гинеколог не даст на это своего разрешения.

 

Растяжение влагалища после родов

 

Эта частая проблема у рожавших женщин, но она решаема, так как мышцы в этой области эластичны и способны к сокращению и восстановлению. Поможет специальная гимнастика и упражнения для интимных мышц, например упражнения Кегеля. 

 

Перед началом половой жизни и возникновении любых вопросов и сложностей, касающихся интимной жизни после родов, обязательно посетите специалиста, чтобы не допустить риск возникновения проблем. Больше отдыхайте, радуйтесь жизни, полноценно питайтесь, побольше бывайте на свежем воздухе, общайтесь с любимыми людьми и секс очень быстро вернется в вашу жизнь и разбавит ее новыми красками. 

 

 

Можно ли получить удовольствие в постели женщине после 45

Секрет первый: с любимыми не расставайтесь

Важно проводить время с партнером не только во время секса, но и за пределами спальни. Почаще выбирайтесь за город, заказывайте экскурсии, смотрите фильмы, прижавшись на диване друг к дружке.

Совместное занятие любимым делом тоже сплачивает — рисование, танцы (вы давно вальсировали вместе?), возня на грядках, в конце концов…

А если у вас в последнее время возникают проблемы в общении с партнером или вы задумываетесь над тем, как повысить либидо, то вполне возможно, что вам просто стоит посетить психолога. А что? Сейчас это модно, а вы же современная пара!

Секрет второй: экспериментируйте и не забывайте про прелюдию

Важно, чтобы партнер знал ваши желания и то, что вы любите в постели. Ничего постыдного в том, если вам нравится грубый секс и властный партнер. Может быть, он сам не против примерить на себя роль «главы семейства»!

Но если вы не скажете ему о своих желаниях, никогда не получите секс-бонусов.

Спросите друга, какие фантазии у него. Экспериментируйте!

И не торопите события: прелюдия только увеличивает приток крови во влагалище, а это важно для возбуждения и создания смазки.

Секрет третий: помощники вам в помощь!

Совместные походы по музеям и концертам — это, конечно же, хорошо. Но почему бы вам вместе не посетить секс-шоп? Помощники в виде специальных стимуляторов помогут «завестись» и вернуть секс-драйв в постели.

Их использование увеличивает кровоток и вагинальную влагу, что только способствует сексуальному удовольствию. И решает проблему, как повысить либидо у женщин.

Прелесть таких игрушек заключается еще и в том, что они дарят минуты наслаждения, для которых женщине зачастую даже не требуется мужчина. В конце концов, пользу оргазма ради здоровья еще никто не отменял!

А когда вы в последний раз смотрели порно или эротический фильм? Может, пора обновить фильмотеку?

Секрет четвертый: используйте специальные добавки

Гормональную перестройку часто пытаются лечить гормональной заместительной терапией, однако для этого должны быть серьезные показания. Часто либидо можно улучшить и менее кардинальными способами. Например, правильным питанием.

Существуют продукты, которые положительно влияют на половое влечение благодаря содержанию в них микроэлементов и особых веществ:

• Устрицы (содержат цинк и фермент допамин, из-за чего устрицы признаны известным афродизиаком)
• Сыр тофу, соевое молоко, даме, темпе, а также специальный соус и соевое мясо (содержат изофлавоны, которые являются растительными аналогами эстрогена, главного женского гормона)
• Листовая зелень, миндаль, гречка (источники магния, элемента, напрямую влияющего на гормоны)
• Постное мясо, рыба, орехи, молочные продукты (продукты с высоким содержанием белка)

Помимо пищевых добавок, вам, возможно, потребуются и дополнительные поддерживающие негормональные средства, стабилизирующие внутренние процессы в организме и снимающие климактерические проявления. В отношении приливов и нарушений либидо чаще рекомендуется «Климаксан».

Сексуальность после менопаузы — Москва

По мере того как люди становятся старше, они замечают изменения в характере своего сексуального возбуждения и паттернах реакции. В целом у женщин в период менопаузы циклы сексуального реагирования, как и у молодых, но они менее интенсивны.

      Первая физиологическая реакция на сексуальное возбуждение, вагинальная смазка, у женщин в менопаузе образуется медленнее. Ее образование наблюдается не через 10-30 секунд, как у молодых женщин, а через несколько минут. В большинстве случаев у женщин с возрастом выделяется менее обильная смазка. Исследование, проведенное с помощью вагинального фотоплетизмографа, показало, что у женщин после менопаузы прилив крови к влагалищу во время сексуального возбуждения меньше, чем у женщин до периода менопаузы. Снижение уровня эстрогенов также вносит изменения в ткани уретры и влагалища. Ткань уретры может с возрастом утратить тонус и стать подвижной, часто это приводит к инфекциям мочеполового тракта и недержанию мочи при чихании, кашле, занятиях физкультурой или сексом. Слой вагинальной слизистой истончается и приобретает более светлый розовый оттенок. Влагалище становится меньше по длине и ширине, так что внутренняя часть влагалища во время сексуального возбуждения расширяется хуже. Когда смазка уменьшается в очень значительной степени, а влагалище во время сексуального реагирования расширяется гораздо меньше, то женщины во время полового акта иногда могут испытывать дискомфорт или даже боль. В добавление к этому некоторые женщины сообщают об уменьшении сексуального желания и сензитивности клитора, что препятствует сексуальному возбуждению. 

Во время фазы плато формируется вагинальная оргазменная платформа и поднимается матка. У женщины в период после менопаузы эти изменения проявляются несколько слабее, чем в период до менопаузы.

      При оргазме сокращения оргазменной платформы и матки также продолжают происходить, хотя число этих сокращений у пожилых женщин обычно снижается. У некоторых женщин в период после менопаузы маточные сокращения при оргазме могут быть болезненными. Некоторые женщины в исследовании Мастерса и Джонсон и в пожилом возрасте продолжают испытывать множественные оргазмы. Тем не менее одна треть всех женщин в еще одном исследовании сообщили, что они гораздо реже испытывают оргазм, а иногда не испытывают его вовсе.

      Для пожилых женщин оргазм, однако, имеет большое значение в сексе. Один опрос  показал, что 69% женщин в возрасте от 60 до 91 года назвали «оргазм» первым в списке при ответе на вопрос «Что вы считаете хорошим сексуальным опытом?». И всего 17% женщин назвали «совокупление», когда отвечали на этот вопрос. Кроме того, когда женщины отвечали на вопрос «Что в половом акте для вас наиболее значимо?», то чаще всего называли «оргазм». 65% женщин сообщили, что оргазм они испытывают с той же частотой, что и в молодости.

      Фаза разрешения у женщин в период после менопаузы обычно наступает быстрее. Вскоре после оргазма половые губы приобретают прежний цвет, влагалище сужается, оргазменная платформа исчезает и клитор перестает быть втянутым под капюшон. Вероятнее всего, это объясняется тем, что снижается общий прилив крови к тазу во время фазы возбуждения.

      В целом на женскую сексуальность старение оказывает самое различное воздействие. Большинство женщин сталкиваются с незначительными изменениями, а у других существенно теряется интерес к сексу, они реже испытывают возбуждение и оргазм. Активная сексуальная жизнь помогает женщине поддержать здоровое состояние влагалища, а заинтересованный и активный партнер, а также и хорошее взаимодействие в паре способствуют формированию сексуальных отношений, доставляющих женщине истинное удовольствие. 

Эстетическая гинекология, на современном этапе, может решить многие проблемы, препятствующие полноценному и радостному сексуальному реагированию. Для этого на сегодняшний день возможно применение различных методов регенеративной медицины и аппаратных технологий, в частности лазерного вагинального лечения с применением эрбиевого лазера.

Влияние сексуальной жизни женщины на беременность

Беременность — это волшебная пора в жизни каждой женщины. В организме с каждым мгновением происходят ощутимые изменения, которые полностью меняют отношение будущей мамы к жизни и окружающим. При наступлении беременности в организме женщины происходят сильнейшие гормональные изменения. Перестройка организма часто способствует усилению сексуального влечения, провоцирует в женщине желание ласк и нежностей, это абсолютно нормальное явление, ведь в этот период происходит расширение и рост матки, клитор также увеличивается, увеличивается и приток крови к органам малого таза. Соответственно желание женщин к половому акту во время беременности усиливается. Секс в пору беременности может быть весьма продуктивным: многие женщины отмечают, что оргазм во время вынашивания ребенка становится более ярким и сильным, а у некоторых он и вовсе наступает впервые, но так же секс может привести и к плачевным последствия таким как угрожающий выкидыш. Мы решили разобраться с данной проблемой и понять причино следственную связь между половым актом (оргазмом) и беременностью.

В приемном отделении КМКБ№4 в течение 6 мес. 2016 года проводилось исследование по выяснению причинно-следственной связи между угрозой прерывания беременности и половым актом.

Целью нашего исследования явилась оценка влияния полового акта на течение беременности.

Ввиду широкой распространенности диагноза: угрожающий выкидыш, самопроизвольный аборт, данная проблема на сегодняшний день заслуживает особого внимания. Причины угрозы выкидыша могут быть самые разнообразные. Согласно статистическим данным до 20% беременностей завершаются выкидышем.

Различают следующие причины прерывания беременности в ранние сроки:

1. Генетические дефекты у эмбриона, которые не совместимы с жизнью. Согласно статистике около 70% именно эта причина представляет угрозу выкидыша. Генетические расстройства не являются наследственными, а возникают в результате определенных мутаций в половых клетках мужчины и женщины вследствие действия экзогенных факторов (вирусы, алкоголь, лекарственные средства). Предупредить выкидыш, связанный с генетическими мутациями не представляется возможным, можно лишь заранее, до беременности, уменьшить риск возникновения генетических дефектов у плода, исключив мутагенные факторы.

2. Гормональные расстройства у женщины, связанные с недостаточной выработкой гормона прогестерона, необходимого для возникновения, поддержания и прогрессирования беременности. Предотвратить выкидыш, связанный с недостатком прогестерона возможно, если своевременно определить причинный фактор и устранить его. Также высокий уровень андрогенов в организме беременной может способствовать угрозе выкидыша, т.к. эти гормоны подавляют секрецию женских гормонов – прогестерона и эстрогена, необходимых для беременности. Дисбаланс гормонов надпочечников и щитовидной железы в организме беременной также способствуют угрозе выкидышу.

3. Резус-конфликт, возникающий в результате отторжения организмом резус-отрицательной женщины организм резус-положительного плода. При такой проблеме с целью предупреждения выкидыша часто назначают прогестерон.

4. Инфекционные болезни у женщины, вызванные неспецифическими и специфическими инфекциями. К неспецифическим болезням относят – грипп, гепатиты, пневмонии, пиелонефриты, аппендицит и др. К специфическим инфекциям принадлежат – гонорея, хламидиоз, трихомониаз, токсоплазмоз, герпес — и цитомегаловирусная инфекции. Учитывая высокий риск выкидыша вследствие инфекционных причин, рекомендуется до наступления беременности обследоваться и при необходимости, пройти необходимый курс терапии, чтобы в последующем наступившая беременность протекала без осложнений.

5. Предшествующие аборты могут быть причиной выкидыша, поскольку аборт – это манипуляция, которая является стрессовой для организма женщины и нарушает работу ее половых органов.

6. Прием лекарственных препаратов и трав могут вызвать угрозу выкидыша.

7. Психо-эмоциональные расстройства.

8. Ведение неправильного образа жизни, которое заключается в приеме наркотических веществ, спиртных напитков, в том числе курение и прием кофеин содержащих напитков.

Угрозе выкидыша также способствуют физически тяжелые нагрузки, падения, удары в живот. 

Причинными факторами угрозы выкидыша в поздние сроки беременности, кроме вышеописанных, могут также являться:

нарушения свертываемости крови,
патология плаценты – отслойка либо предлежание,
преэклампсия и эклампсия – повышение артериального давления, нарушение функции почек, что сопровождается потерей белка с мочой и появлением отеков,
многоводие,
наличие истмико-цервикальной недостаточности, которая возникает после предшествующих травматичных родов, абортов, операций на шейке матки.
Учитывая огромное количество причин, которые способствуют возникновению угрозы выкидыша, как в ранние, так и в поздние сроки беременности, мы решили проанализировать одну из причин выкидыша это половой акт. При половом акте вырабатывается гормон окситоцин и мы рассмотрим в нашем исследовании влияние данного гормона на женскую половую систему.

Окситоцин оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, повышает сократительную активность и, в меньшей степени, тонус миометрия. В малых концентрациях окситоцин увеличивает частоту и амплитуду сокращений матки, в больших концентрациях способствует повышению тонуса матки, учащению и усилению её сокращений (вплоть до тетанических сокращений или развития тонической контрактуры матки). Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга, ответственные за поведение, страх и тревогу.

Чтобы развеять сомнения будущих мам, литературные данные свидетельствуют: оргазм полезен будущему ребенку. Так, во время оргазма происходит сокращение стенок матки, а это приводит к усилению кровотока, также усиливается циркуляция крови в плаценте. Таким образом, плод обеспечивается большим количеством питательных веществ и кислородом, усиливается обмен веществ. Помимо этого, гормоны удовольствия — эндорфины и энкефалины, которые вырабатываются в организме на пике удовольствия, — также положительно сказываются как на маме, так и на малыше. Еще одним фактором в пользу оргазма при беременности является то, что сокращение мускулатуры матки во время оргазма становится тренировочным моментом родовой деятельности.

Однако чрезмерная сексуальная активность не всегда может быть полезной. Неблагоприятно может сказаться оргазм, если есть угроза прерывания беременности — в этом случае придется быть максимально осторожной и лучше не жить половой жизни до купирования угрозы. Также следует отказаться от секса за 2-3 недели до предполагаемой даты родов — в этот период оргазм может вызвать схватки. А вот если срок родов уже подошел, а малыш все никак не желает показаться маме с папой на глаза, оргазм может оказать хорошую услугу и стать приятным началом родового процесса за счет сокращения матки с помощью окситоцина который вырабатывается при оргазме, а так же воздействием эякулята на шейку матки, т.к. в эякуляте имеются простагландины которые способствуют подготовке к родам.

Одним из главных факторов половой жизни при беременности является контроль инфекций передающиеся половым путем.

В приемном отделении КГБУЗ «КМКБ№4» нами проведен анализ обращений 200 пациенток поступивших по экстренным показаниям с жалобами на острые боли внизу живота, кровянистые выделения из половых путей, отметим что данная группа выявлена путем опроса при сборе анамнеза. Путем анкетирования пациенток, выяснено: что у 80%(160) женщин жалобы появились на фоне полного благополучия, у всех пациенток беременность раннего срока до 12 недель. 10% (20) женщин жалобы появились после активной физической нагрузки, так же у всех пациенток беременность раннего срока до 12 недель. 6% (12 чел) женщин жалобы появились после пережитого стресса. 4% (8) женщин отмечали тянущие боли внизу живота, сукровичные выделения из половых путей, после полового акта отмечается усиление болей и кровянистых выделений с данными жалобами пациентки поступили в стационар. Всем пациенткам задавался вопрос: был ли у них половой акт при данной беременности — 90% ответили «Да», 10% ответили «Нет». Пациенткам задан следующий вопрос, были ли какие то боли или кровянистые выделения после полового акта? 98% ответили что не было, 2% что появились незначительные тянущие боли внизу живота. Из двухсот пациенток 150 госпитализировано в стационар, 50 направлено в дневной стационар.

Вывод: Активная сексуальная жизнь не влияет отрицательно на протекание беременности, а даже в некоторых аспектах влияет положительно на течение беременности и развитие плода, но при наличии противопоказаний с медицинской стороны половая жизнь категорически противопоказана при наличии признаков угрозы прерывания беременности.

Список литературы

1. Гинекология: национальное руководство /под ред. В.И. Кулакова, И.Б. Манухина, Г.М. Савельевой. – М.: ГЭОТАР Медиа, 2007. С.1072.

2. Акушерство. Национальное руководство — Айламазян Э.К., Кулаков В.И. и др. — 2009 год — 1200.

3. Беременность малого срока и ретрохориальная гематома: диагностика, лечение и прогнозы на современном этапе развития акушерства. Торчинов А.М., Умаханова М. М., Доронин Г.Л., Рон М.Г. //Молодой ученый. 2013. №4. С. 659-662.

4. Беременность высокого риска. Макацария А.Д. 2015.

5. Диагностический алгоритм при кровотечении в ранние сроки беременности. Вихарева О.Н.1,2, Тетруашвили Н.К., Воеводин С.М., Демидов В.Н., Шмаков Р.Г., Юсупов К.Ф.

6. Выкидыши в ранние сроки беременности: диагностика и тактика ведения. Адамян Л.В., Смольнова Т.Ю., Артымук Н.В.

Курбанисмаилов Р.Б., Кучугура О.А.
КГБУЗ «КМКБ №4», приемное отделение

Что такое майндфул-секс и как его практиковать

Майндфулнес — это «светская медитация», с помощью которой врачи научились лечить боль, тревожные люди — успокаиваться, а предприниматели — запускать стартапы. Недавно весь мир заговорил о новом направлении в этой практике — майндфул-сексе. «Афиша Daily» разбирается, что это такое и помогает ли осознанный секс получить новые ощущения.

Статьи про майндфул-секс регулярно появляются во многих зарубежных изданиях, популярность темы набирает обороты, а запись с выступлением секс-коуча Дианы Ричардсон The Power of Mindful Sex на Ted Talks собрала около 450 тысяч просмотров. Правда, в русском языке пока не появилось подходящего термина.

«Не занимайтесь сексом, будьте им», — вещает обаятельная зрелая женщина со сцены под аплодисменты аудитории. Я заметила, что на словосочетание «осознанный секс» россияне реагируют неоднозначно. Девушки поджимают губы и жалуются, что хорошо бы для начала разобраться с обычным сексом, а не усложнять жизнь осознанным, мужчины закатывают глаза, подозревая, что, дай они слабину и прояви зачатки любопытства, как на них тут же набросится очередной коуч-сквиртолог, чтобы объяснить, как они все делают неправильно. Может показаться, что от темы тянет нью-эйджерством и прочими поющими чашами, но на деле речь совершенно про другое.

«Афиша Daily» попросила врача-психотерапевта и клинического психолога объяснить, как перейти на новый уровень сексуальной осознанности, и узнала у людей, практикующих майндфулнес в постели, что особенного в их сексе.

Что такое майндфул-секс?

Амина Назаралиева

Врач-психотерапевт, сексолог

Майндфул-секс — это комбинация того, что уже существует довольно давно. Речь идет о практиках осознанности, о фокусе на «здесь и сейчас», но во время близкого контакта. Вероятно, это что‑то близкое к понятию тантры, знакомому многим. Вообще, любой хороший секс должен быть «майндфул». Если вы напряжены и невнимательны во время секса, то как минимум кто‑то из участников не сможет испытать удовольствие.

Люди во время секса порой испытывают беспокойство. Например, думают об эрекции или переживают, смогут ли справиться; переживают, как их оценит партнерша или партнер. Некоторые женщины во время секса часто думают о собственном теле и о том, как они выглядят, особенно если считают свою фигуру недостаточно привлекательной. Вот такого рода мысли и беспокойства могут сильно мешать нарастанию возбуждения. Важно понимать, что когда ты беспокоишься о том, что плохого может произойти, то ты как бы головой находишься в будущем. Когда ты пережевываешь и анализируешь что‑то плохое, что уже произошло, мысли летают в прошлом.

Смысл осознанности — безоценочно и целиком быть здесь и сейчас. Нужно максимально сфокусироваться на  прикосновениях, поцелуях и чувствах, которые происходят в данный момент.

Светлана Бронникова

Клинический психолог, психотерапевт

В психотерапию майндфулнес пришел примерно в конце 1960-х — начале 1970-х в США — сразу после завершения эпохи хиппи, которая породила большой интерес к буддистским практикам. На волне этого интереса большое количество психотерапевтов ринулись изучать эти практики, в частности, медитацию. Есть замечательный американский психотерапевт Джон Кабат-Зинн, который много лет изучал настоящую буддистскую медитацию, потом вернулся в Штаты и начал внедрять ее непосредственно в психотерапию и консультирование. Поэтому сама идея осознанности, майндфулнес, не нова, новым является только повышенный интерес к ней. 

А [новая] волна интереса возникла у молодых людей, которые работают в области IT, потому что они постоянно занимаются поиском тех или иных эффективных методов, способов, психотехнологий, которые помогают стать более успешным.

Было много попыток применить майндфулнес в самых разных областях: начиная с обучения управлению болью у онкобольных, которым нельзя увеличивать дозу обезболивающего, и заканчивая офисными работниками, для которых майндфулнес стал источником снижения стресса, повышения концентрации и уровня удовлетворенностью жизнью. В Голландии, например, майндфулнес преподают даже в мужской тюрьме.

Подробности по теме

Взломать мозг и начать жить: почему нам всем стоит попробовать майндфулнес

Взломать мозг и начать жить: почему нам всем стоит попробовать майндфулнес

Что мы обычно делаем не так?

Светлана Бронникова

Часто возникает вопрос: «Как еще можно заниматься сексом, если не осознанно? Неужели кто‑то делает иначе?» Но мы дожили до того момента, когда должны придумывать термин «осознанный секс» и объяснять людям, как находиться внутри своего тела и прислушиваться к телесным ощущениям во время сексуального контакта. Это произошло под воздействием современной культуры, которая сфокусирована в основном на двух вещах: достижения и внешний вид.

И мы, безусловно, теряем какую‑либо осознанность, потому что основное отличие осознанности от любого другого действия в том, что она про процесс, а не про результат. 

Если человек вступает в сексуальные отношения, будучи озабоченным тем, как он выглядит и что о нем подумает партнер, как он оценит его результат, то мы представим классического современного невротика, который не может расслабиться даже в постели. Сегодня люди в районе 30–35 лет начинают все меньше заниматься сексом, то есть он перестает быть регулярным, даже если мы говорим не о женатых людях, а о тех, кто ведет активную дейтинговую жизнь. 

Как практиковать майндфул-секс?

Светлана Бронникова

Что происходит, когда я не нахожусь в своем теле и отрицаю его потребности? Фактически это насилие над ним. Если вы хотите практиковать осознанный секс, в голове должны быть полная пустота и тишина — к сожалению, это то, чего мы не можем достичь почти никогда. Мы постоянно думаем. В буддистской практике это называется «болтливый ум» и даже «обезьяний ум» — это сознание, которое перескакивает с объекта на объект.

Нужно научиться относиться к сексу с детским любопытством, В практиках осознанности это называется «ум новичка».

Мы все знаем, что дети иногда делают сумасшедшие и опасные вещи, потому что им просто хочется попробовать. Они пробуют бесстрашно, чтобы посмотреть, что получится. Так дети познают мир вокруг себя. Примерно то же самое должен делать человек, который хочет практиковать осознанный секс.

Амина Назаралиева

Казалось бы, ничего сложного: если ты замечаешь, что тебя опять сносит в будущее или прошлое, ты, не ругая себя, мягко возвращаешься в настоящее. Но если бы это было так легко — просто взять и перестать беспокоиться, абстрагироваться — все бы так делали.

Остановить эту белку в колесе под названием «мозг» — очень непросто. Особенно если у вас был негативный опыт, который оказался очень значимым. Например, у мужчин, которые беспокоятся об эрекции, часто довольно детские представления [о сексе]: они думают, что эрекция должна быть всегда при любых обстоятельствах с любой партнершей. Если один раз она пропала, то это катастрофа. И в этот момент мужчине вообще не до секса — в его голове роятся мысли о том, что он неудачник, импотент, ни одна женщина не полюбит его.

Если в когнитивно-поведенческой терапии мы работаем с мыслями, тестируя их на точность, оспаривая, преобразовывая, то в майнфулнес подход иной: зачем тратить время и силы на когнитивную работу, если мы — это не наши мысли? Куда мудрее научиться принимать, что в твоей голове играют разные радиостанции, включая те, в которых fake news и унылые упаднические передачи, музыка, которая не нравится или даже бесит. Важно научиться замечать и безоценочно принимать происходящее, относиться к мыслям как к облакам и дождю. Это сложно, но такому может научиться абсолютно каждый.

Нужно пробовать наблюдать за своими движениями, за своим телом, за запахами или за звуками во время секса. 

Виктор Ширяев

Преподаватель осознанности и инструктор майндфулнес

Всем вроде бы понятно, что нужно «просто перестать думать и наслаждаться», но как это сделать? Чем больше пытаешься, тем сильнее напряжение — ничего не получается! Секрет прост: не нужно отчаянно стараться выключить голову, нужно просто понять, как работают механизмы внимания. В практике медитации и упражнениях на развитие осознанности мы как раз тренируемся вновь и вновь возвращать внимание к выбранному объекту для наблюдения и разотождествляться с теми эмоциями, которые нас захватывают. Высвободившееся внимание можно направить туда, куда нам этого хочется.

Есть прекрасная книжка, не так давно переведенная на русский, — «Как хочет женщина» Эмили Нагоски. Там рассказывается как раз о том, как по-разному устроены процессы, сопряженные с сексом, в голове у разных полов. В частности, для мужчин важнее сам факт желания и возбуждения, а контекст, где и как все происходит, на втором, а то и на десятом месте. Для женщины, наоборот, — все это имеет первостепенное значение. И когда какой‑то из элементов контекста не совпадает с ожиданиями, не получается и настроиться на сам процесс и получить от него наслаждение, да и вообще зачастую к нему даже приступить.

Подробности по теме

Ближе некуда: что такое демисексуальность

Ближе некуда: что такое демисексуальность

Может ли майндфул-секс быть опасным?

Амина Назаралиева

Хотя майндфулнес практикуется очень широко и довольно долго, данных о нежелательных эффектах крайне мало. В одном из недавних исследований они были обнаружены у 25% участников. К счастью, эти нежелательные эффекты проходили сами и довольно быстро. Чаще всего они возникали, если человек практиковал медитацию в одиночестве более 20 минут. Кстати, исследователи говорят, что практика майндфулнес в группе работает лучше, чем индивидуальная. И все же поставить какую‑то окончательную точку по поводу вреда и пользы этой практики пока трудно — исследований недостаточно.

Что говорят люди, практикующие майндфул-секс?

Ирина Пасадская

Тренер по пилатесу

Все началось с того, что во время первой в жизни сессии йони-массажа (разновидность эротического массажа для женщин, включающий стимуляцию вульвы и работу с эмоциями; один из способов йони-массажа — «осознанная мастурбация». — Прим. ред.) я ощутила удивительный спецэффект. Назовем его «жужжащие руки». Вместо оргазма почувствовала сильную вибрацию от кончиков пальцев до плеч, словно у моих рук эпилепсия, но внутренняя, неприметная со стороны. Тогда я была уверена, что если вытяну руку и захочу пустить из ладони лазер, как Железный человек, снесу минимум стену комнаты.

Полтора года спустя этот спецэффект повторился — во время первого секса с мужчиной, в котором интуитивно я была уверена буквально после пяти минут общения, как только он взял меня за руку.

Впервые в жизни первый секс был классным. Я полностью погрузилась в процесс и начисто отключила голову, не слушая ничего, что могло в ней по привычке шуметь. 

Головной шум, кстати, вообще главный кайфолом и в сексе, и в жизни. Стоит только увлечься короткой мыслью о том, что не так (вросшие волоски в паху, целлюлит, складки на животе и все, что заботит современную женщину, взрощенную на глянце и семенах чиа), и все — ни оргазма, ни сквирта, ни электричества в венах.

Словом, стоило заглушить мыслительный процесс и полностью переключиться на физику — и вуаля — знакомый жужжащий эффект. Мой любовник сказал, что он буквально почувствовал, что «был в вибрирующим предмете». Любопытная метафора. Я никогда не пользовалась вибраторами, а он, кажется, теперь знает, как их ощущают девушки!

Секс — это боль. Смотришь порно, а там все такие умелые, загорелые и гиперактивные. А потом оказывается, что в жизни не так. Мы [с партнершей] два года хотели одного и того же в сексе, но не могли высказаться, потому что якобы это было неприлично.

Смешно, но решение выйти в открытые отношения (которые уже закрыты) стало для нас катализатором раскрепощенного общения, проговаривания своих желаний. И сам разговор стал менее натужным — в нем появилась забота, снизилось опасение «сказать что‑то не то». Поход в свинг-клуб, совместный просмотр экстравагантного порно, посещение секс-шопа как магазина на углу, проживание новых практик — все эти действия развязали нам язык, помогли познать свои тела. Мы стали вслушиваться в друг друга. А мимолетные романтические привязанности на стороне напомнили нам о важности замедления в сексе, да и в жизни.

Без чувственности вся эта осознанность может стать идеальной техникой исполнения с оргазмом, да без души.

Самое главное в сексе — научиться говорить и воспринимать «нет». Также не обижаться отсутствию желания у партнера. Сакрализировать не практики, но партнера. Еще важно проговаривать прошлый опыт, не воспринимая его как конкуренцию. Чуткое обсуждение ревности, принятие любых эмоций (даже истерики после секса) помогло сделать секс куда более расслабленным, нежели раньше.

Мы вообще стали больше говорить с людьми о сексе, в том числе с друзьями, когда начали практиковать открытые отношения. Оказалось, мир гораздо объемнее, чем мы могли представить. А после разговоров друг с другом оказалось, что все наши кинки полностью совпадают. Сначала мы, как дети в кондитерской, стали хватать и пробовать все подряд, но в процессе поняли, что именно нам нравится, а что — нет.

Важным для меня было научиться отказываться — раньше я вообще периодически занималась сексом из вежливости. Затем я научилась брать инициативу.

Сейчас мы вернулись к моногамии, но уже со всеми этими знаниями и умениями: не спешить, слушать друг друга и не бояться говорить и предлагать что‑то новое.

Теперь это совместный поиск. Иногда вдохновение приходит из кино, иногда из какой‑то фразы, сказанной партнером, иногда просто взгляд падает на букет цветов, например, и он влетается в процесс. Это такое же творчество, как и любое другое, — для результата нужны основные ингредиенты, приправы какие‑то и немного магии.

Подробности по теме

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Бонус: пять проверенных способов научиться майндфул-сексу

Елена Онна

Автор блога The Yoni Empire, секс-блогер и пропагандист slow sex

Разберитесь со своим сексом

Важно раз и навсегда выяснить, что такое секс именно для вас. Почему вы занимаетесь любовью, только честно? Что это дает вам и вашему партнеру? Может быть, ваш секс — это снятие напряжения, обязанность, способ коммуникации, удовольствие, побег от скуки? Совпадают ли ваши потребности и то, что вы получаете на выходе?

Быть полностью голым наедине с другим человеком — один из самых волнительных опытов в нашей жизни. Поэтому без честного, открытого общения здесь никак: коммуникация — это ключ к по-настоящему насыщающей интимной жизни. Помните: никто не умеет читать ваши мысли! Не тратьте свое время, ожидая, что партнер чудом разберется, что и как именно вам нравится в постели. Покажите, расскажите, объясните на пальцах, что вас возбуждает, — и не забывайте про здоровое чувство юмора. Подбадривайте партнера, решившего разобраться в нюансах вашей чувственности. Исследуйте вместе, словно это увлекательная игра. С уважением относитесь к желаниям и тайным страстям партнера, даже самым кинки. Поддерживайте любое проявление эротизма друг друга.

Посмотрите на прелюдию как на образ жизни

Прелюдия — это вовсе не 15–35 минут нежности, предшествующих пенетрации, как принято считать. Правильная прелюдия — это все то время, что заполняет паузу между сексом и сексом. Если вы хотите сохранить эротическое напряжение между вами и вашим партнером, не выключайте режим флирта, чувственности, игривости ни на минуту. То, что происходит вне спальни, самым непосредственным образом влияет на то, что в итоге происходит в ней.

Вступите в интимную связь с самим собой

Мы часто забываем, что самые главные сексуальные отношения в жизни у нас с собой. Если вы не знаете, что доставляет удовольствие именно вам, как об этом догадается человек, оказавшийся с вами под одним одеялом? Чья-то неповторимость в постели напрямую зависит от того, насколько глубоко этот человек познал природу своего эротизма и подружился с собственным телом.

Умопомрачительный секс — это 10% техники и 90% самоощущения. Секрет секса, который способен перевернуть сознание, в том, чтобы для начала научиться заниматься им с самим собой. Так что не думайте, что мастурбация — удел подростков и одиночек. Это важная практика, которой стоит посвящать достаточно времени, вне зависимости от возраста и статуса ваших отношений. И не забывайте поддерживать в этом партнера!

Не ставьте себе цель достичь оргазма

Люди одержимы оргазмом. Все эти «быстрее, глубже, сильнее» в постели нацелены на одно — поскорее взобраться на вершину. Парадокс в том, что чем агрессивнее вы двигаетесь в постели, тем меньше в ваших действиях осознанности. «Достигательство» в сексе абсолютно противоречит наслаждению. Оно ведет только к стрессу: показать себя с лучшей стороны, доказать, что ты погорячее и повыносливее некоторых порноактеров, и как можно скорее добраться до развязки. Если что‑то в этом процессе пошло не так — все заканчивается фрустрацией. Тут упускается из поля зрения самая важная деталь: даже самая легкая волна удовольствия — это оргазмическое переживание. На этих волнах и стоит сконцентрироваться: научиться их замечать и ловить. Фокусироваться на том, что переживает ваше тело прямо сейчас, а не гадать, когда же приключится долгожданный финал с фейерверками. Доверьтесь своему телу — оно само приблизится к развязке, когда будет к этому по-настоящему готово.

Позаботьтесь о теле

Когда ваше тело несчастливо, когда кислород недостаточно насыщает кровь, а мышцы страдают от зажимов, ему не до оргазмов. Чтобы повысить свою «оргазмичность», нужно хорошенько заботиться о своей физической оболочке: прислушиваться к потребностям организма, помогать телу освободиться от всего, что его сковывает, — тут пригодятся йога, пилатес, растяжка, танцы, сауна, массажи, прогулки и просто крепкие объятия. Чем больше внимания и заботы получает тело, чем больше осознанности в ваших с ним взаимоотношениях, тем больше оно раскрывается, в том числе и навстречу сногсшибательному удовольствию.

Секс в «солидном» возрасте | Больше дольше

Принято думать, что секс – это прерогатива молодых людей от 18 до 30 лет. Это тот возраст, в котором мужчины и женщины ведут активную половую жизнь, стремясь полностью удовлетворить свои физиологические потребности. Пары, которые активно занимаются сексом, обычно испытывают меньше проблем во взаимоотношениях друг с другом, чем пары, чья сексуальная жизнь не столь гладкая. Но с возрастом ситуация, к сожалению, меняется. В большинстве случаев «огонь» сексуальности перестает пылать после достижения 50-ти лет. Однако специалисты развитых стран мира считают, что нельзя ставить крест на занятиях сексом в преклонном возрасте.

Известно исследование, в ходе которого ученые наблюдали за сексуальной жизнью 200 человек в возрасте старше 60 лет. Удалось установить, что пожилые люди, которые регулярно вступали в половую связь, имели более острый ум и лучшую память, чем те, кто уже и забыл, что такое «секс». Причем участники старше 75-ти лет были гораздо более удовлетворены своей интимной жизнью, чем те, которым едва исполнилось 60. Таким образом, ученые сделали вывод: пожилые люди могут и должны регулярно вступать в интимную связь, так как это способствует сохранению памяти и здоровья в целом.

Вопреки стереотипам

В России пожилые люди не занимаются сексом из-за прижившегося в нашем обществе стереотипа – якобы, это постыдно. В целом, сексуальное влечение имеет никаких четких возрастных границ. Оно зачастую зависит от здоровья человека, его характера и темперамента. Некоторым парам удается продолжать вести половую жизнь и в очень солидном возрасте, благодаря общему хорошему состоянию организма в целом.

Также считается, что сексу могут препятствовать различные возрастные изменения в организме мужчин и женщин. Например, у представительниц прекрасного пола недостаток половых женских гормонов ведет к сухости влагалища. Но нет ничего непоправимого: в аптеках и в супермаркетах можно найти большой выбор смазок и кремов, которые помогут решить эту проблему. У женщин сексуальная активность постепенно растет до 55-60 лет, а затем немного падает.

У мужчин с возрастом половое влечение ослабевает постепенно, начиная лишь с шестого (иногда даже с седьмого) десятка жизненных лет. Эта проблема строго индивидуальна. Снижение мужской сексуальной функции, в какой — то степени может вызвать снижение уровня тестостерона в крови примерно на 50% в возрасте от 25 до 75 лет. Это является закономерной частью старения организма, однако вовсе не является 100%-ой гарантией того, что сексуальная функция не восстановится. К сожалению, в дополнение к вышесказанному, неприятные последствия могут вызвать и различные болезни мочеполовой системы.

Также, у мужчин «в возрасте» возникают следующие изменения здоровья:

• снижение упругости и уменьшение величины пениса во время эрекции;
• увеличивается время достижения эрекции;
• ощущение того, что приближается эякуляции, притупляется;
• после оргазма пенис быстрее расслабляется и требуется больший промежуток времени для новой эрекции

Следует помнить, что ни одно из заболеваний не является абсолютной «гарантией» потери сексуальной функции. Даже заболевания сердечнососудистой системы, в том числе инфаркт, заставляют мужчин отказаться от секса из-за страха вновь пережить подобное. Можно смело считать, что этот страх безоснователен, но все же после инфаркта следует проконсультироваться с врачом. Обычно, вернуться к половой жизни можно уже через 12-16 недель.

Особенности секса в пожилом возрасте

У секса в пожилом возрасте есть две стороны медали. С одной стороны, он приносит адреналин, яркие впечатления, вновь возвращает молодость. С другой – секс требует немалого количества энергии. Плюс ко всему, это большая нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Степень возбуждения играет в этом смысле не последнюю роль, и подобные развлечения могут быть опасны для здоровья пожилого человека, особенно мужчины. Если пожилой мужчина вступает в интимную связь с молодой привлекательной женщиной, он испытывает невероятное возбуждение, которое, к несчастью, может закончиться трагически. Но подобный риск почти начисто отсутствует, если партнеры знают друг друга уже много лет.

Как бы то ни было, но секс в пожилом возрасте явно уходит на задний план. В центре внимания пожилых пар гораздо сильнее ценят привязанность друг к другу, радость от взаимного общения и времяпрепровождения. Духовные отношения могут стать отличным фундаментом для здоровых сексуальных отношений, который продлевают жизнь обоим.

См. Фото Кортни Кардашьян и Меган Фокс в кампании Skims

Кортни Кардашьян и Меган Фокс — не дуэт, который я мог бы предсказать еще в 2020 году, но здесь они в полной мере. Кортни и Меган видели повсюду, от матчей UFC до VMA, на последнем из которых они продолжали целоваться в ванной со своими партнерами Трэвисом Баркером и Пулеметчиком Келли соответственно. Типичное двойное свидание, правда? И как естественный следующий шаг в их новообретенной дружбе, они вместе сделали фотосессию для новой кампании Skims в хлопковых бюстгальтерах и нижнем белье.Как ты делаешь.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ким Кардашьян опубликовала серию изображений в своем Instagram, где пара позирует с розами и яблоками, а на одном снимке Корт кормит Меган вишнями. Конечно, они оба выглядят потрясающе, но нижнее белье, которое они носят на самом деле –, выглядит удивительно мягким. Коллекция хлопка не нова, поскольку она была запущена в 2019 году, но теперь обновленная коллекция пополнилась стилями, а также новыми дизайнами и цветами.

Донна Троп

В посте Меган в IG, анонсировавшем съемку, было написано: «Корт, вечность — это недостаточно. 🖤 ​​Добро пожаловать на наш SKIMS Cotton Shoot — захватывающий опыт @skims ». Ответ Кортни? «Эта жизнь и следующая». Похоже, что между этими двумя отношения развиваются довольно быстро, так что будьте осторожны, Трэвис и MGK! То есть, на фото ниже они буквально не могли присмотреться.

Донна Троп

Если съемка вдохновила вас на покупку коллекции (или вы можете просто захотеть съесть фрукты), то предметы, которые они носят на изображениях, представлены ниже… или вы можете просмотреть полное предложение прямо здесь.

БРАЛЕТ ИЗ ХЛОПКОВОГО ДЖЕРСИ

БРАЛЕТ ИЗ ХЛОПКОВОГО ДЖЕРСИ

Лорен Адхав Младший редактор отдела моды Я помощник редактора моды Cosmopolitan и пишу обо всех без исключения тенденциях, основных моментах моды знаменитостей и о том, почему джинсы с широкими штанинами в основном лучшие.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое менопауза? | Национальный институт старения

Ларисе 52 года. Она рада, что начинает новый этап своей жизни, когда ее дети уезжают из дома, и у нее появляется больше свободного времени для других интересов.Она с нетерпением ждет путешествия и занятий гончарным мастерством.

Но недавние изменения в здоровье мешают ее планам. У Ларисы нерегулярные менструации последние несколько месяцев. Теперь у нее приливы и проблемы со сном. Приливы жара, от которых ее тело и лицо быстро и неприятно нагреваются, будят ее несколько раз за ночь. Лариса устала и раздражительна от недосыпания, сыт по горло приливами. Она готова поговорить со своим врачом о том, чтобы найти какое-то облегчение.

Лариса переживает менопаузальный переходный период — нормальный этап старения для женщин. Менопауза — это не болезнь или расстройство. На этот раз в жизни женщины, помимо физических, часто происходят и другие перемены: женщины могут ухаживать за стареющими родителями или родственниками, поддерживать своих детей, когда они переходят во взрослую жизнь, или брать на себя новые обязанности на работе.

У некоторых женщин нет проблем с симптомами менопаузы, и они могут даже почувствовать облегчение, когда им больше не нужно беспокоиться о болезненных менструациях или о беременности.Для других женщин менопаузальный переход может принести приливы жара, проблемы со сном, боль во время секса, капризность и раздражительность, депрессию или сочетание этих симптомов. Некоторые могут решить поговорить со своим врачом об изменении образа жизни или лекарствах для лечения своих симптомов.

Что такое менопаузальный переход

Менопауза — это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины. Годы, предшествующие этому моменту, когда у женщин могут быть изменения месячных циклов, приливы или другие симптомы, называются менопаузальным переходом или перименопаузой.

Менопаузальный переход чаще всего начинается в возрасте от 45 до 55 лет. Обычно он длится около семи лет, но может длиться до 14 лет. Продолжительность может зависеть от факторов образа жизни, таких как курение, возраст начала, а также раса и этническая принадлежность. Во время перименопаузы производство организмом эстрогена и прогестерона, двух гормонов, вырабатываемых яичниками, сильно варьируется.

Менопаузальный переход влияет на каждую женщину по-своему. Организм начинает по-другому использовать энергию, изменяются жировые клетки, и женщинам легче набирать вес.Вы можете почувствовать изменения в здоровье костей или сердца, в форме и составе тела или в вашем физическом состоянии.

Это менопауза?

Если у вас наблюдаются симптомы, типичные во время менопаузы, ваш врач может задать вопросы о вашем возрасте, симптомах и семейном анамнезе, чтобы определить, действительно ли менопаузальный переход вызывает ваши проблемы. В некоторых случаях ваш врач может предложить анализ крови, чтобы проверить уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола (E2), чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы испытываете.

Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы рассказать о шагах, которые женщины могут предпринять для достижения оптимального здоровья во время и после менопаузы.

В то время как менопаузальный переход обычно называют «менопаузой», настоящая менопауза наступает только через год после последней менструации женщины. По этой причине женщина, которая не хочет забеременеть, должна продолжать использовать противозачаточные средства в течение как минимум полных 12 месяцев после ее последней менструации.

Менопауза также может быть вызвана гистерэктомией или хирургическим удалением яичников, вырабатывающих гормоны.Если вам сделали операцию по удалению матки или яичников и вы не принимаете гормоны, у вас сразу же появятся симптомы менопаузы.

После менопаузы женщины входят в постменопаузу. Женщины в постменопаузе более подвержены сердечным заболеваниям и остеопорозу. В это время важно продолжать придерживаться здоровой диеты, быть активным и получать достаточно кальция для оптимального здоровья костей.

Каковы признаки и симптомы менопаузы?

Эстроген используется многими частями женского тела.По мере снижения уровня эстрогена у вас могут появиться различные симптомы. Многие женщины испытывают легкие симптомы, которые можно вылечить, изменив образ жизни, например воздерживаясь от кофеина или нося портативный вентилятор. Некоторым женщинам вообще не требуется никакого лечения, но у других симптомы могут быть более серьезными. Выраженность симптомов сильно различается в зависимости от расы и этнической принадлежности в разных странах мира.

Вот наиболее частые изменения, которые вы можете заметить в среднем возрасте. Некоторые из них могут быть частью старения, а не напрямую связаны с менопаузой.

Изменение вашего периода. Это может быть то, что вы заметите в первую очередь. Ваши менструации могут больше не быть регулярными. Они могут быть короче или длиться дольше. У вас может быть больше или меньше кровотечений, чем обычно. Все это нормальные изменения, но чтобы убедиться, что проблем нет, обратитесь к врачу, если:

• Ваши месячные бывают очень близко друг к другу.
• У вас сильное кровотечение.
• У вас есть кровянистые выделения.
• Ваши месячные длятся более недели.
• Ваши месячные возобновляются после отсутствия кровотечений более года.

Приливы. У многих женщин бывают приливы, которые могут длиться много лет после менопаузы. Они могут быть связаны с изменением уровня эстрогена. Прилив жара — это внезапное ощущение жара в верхней части или во всем теле. Ваше лицо и шея могут покраснеть. Красные пятна могут появиться на груди, спине и руках. Могут последовать сильное потоотделение и холодная дрожь. Приливы могут быть очень слабыми или достаточно сильными, чтобы разбудить вас (это называется ночной потливостью). Большинство приливов длятся от 30 секунд до 10 минут.Они могут происходить несколько раз в час, несколько раз в день или один или два раза в неделю. Найдите информацию об управлении приливами в Горячие вспышки: что я могу сделать?

Управление мочевым пузырем. Потеря контроля над мочевым пузырем называется недержанием. У вас может появиться внезапное позывание к мочеиспусканию или может возникнуть утечка мочи во время упражнений, чихания или смеха. Первым шагом в лечении недержания мочи является обращение к врачу. Инфекции мочевого пузыря также могут возникать в среднем возрасте.

Сон. Примерно в среднем возрасте у некоторых женщин возникают проблемы со сном. Может быть, вы не можете легко заснуть или просыпаетесь слишком рано. Ночной пот может разбудить вас. А если вы проснетесь ночью, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием. Узнайте, как улучшить свой сон во время менопаузального перехода и после него, из «Проблемы со сном и менопауза: что я могу сделать»?

Вагинальное здоровье и сексуальность. После менопаузы влагалище может стать более сухим, что может вызвать дискомфорт при половом акте.Прочтите о вариантах устранения вагинальной боли во время секса в Секс и менопауза: лечение симптомов . Вы также можете обнаружить, что ваши чувства к сексу меняются. Вы могли бы быть менее заинтересованы, или вы могли бы чувствовать себя свободнее и сексуальнее, потому что после одного полного года без менструации вы больше не можете забеременеть. Однако вы все равно можете подвергаться риску заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как гонорея или ВИЧ / СПИД. Ваш риск заражения ЗППП возрастает, если вы занимаетесь сексом более чем с одним человеком или с кем-то, кто занимается сексом с другими.В таком случае убедитесь, что ваш партнер использует презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Изменения настроения. Во время менопаузы вы можете чувствовать себя более капризным или раздражительным. Ученые не знают, почему это происходит. Возможно, эти изменения настроения могут быть вызваны стрессом, изменениями в семье, такими как растущие дети или стареющие родители, депрессия в анамнезе или чувство усталости. Поговорите со своим лечащим врачом или психиатром о том, что вы испытываете. Есть методы лечения, которые могут помочь.

Ваше тело кажется другим. Ваша талия могла бы стать больше. Вы можете потерять мышцы и набрать жир. Ваша кожа может стать тоньше. У вас могут быть проблемы с памятью, и ваши суставы и мышцы могут чувствовать скованность и боль. Исследователи изучают такие изменения и их отношение к гормонам и старению.

Кроме того, у некоторых женщин симптомы могут включать боли, головные боли и учащенное сердцебиение. Обратитесь к врачу. Поскольку симптомы менопаузы могут быть вызваны изменением уровня гормонов, невозможно предсказать, как часто женщины будут испытывать симптомы и насколько серьезными они будут.

Лечение симптомов менопаузы: что мне подходит?

Решение о том, следует ли лечить симптомы менопаузального перехода и как лечить, может быть сложным и личным. Обсудите с врачом свои симптомы, семейный и медицинский анамнез, а также предпочтения. Независимо от того, что вы решите, каждый год посещайте своего врача, чтобы обсудить план лечения и обсудить любые изменения, которые вы хотите внести.

Узнайте о возможностях, которые помогут вам справиться с приливами, проблемами со сном и сексуальными проблемами во время менопаузального перехода.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о менопаузе

Управление по охране здоровья женщин
Департамент здравоохранения и социальных служб
800-994-9662 (бесплатно)
www.womenshealth.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 30 сентября 2021 г.

Как выбраться из колеи

У всех нас бывают периоды, когда мы чувствуем, что можем застрять в колее. На самом деле, нередко возникает ощущение, будто вы просто выполняете движения, ступаете по воде или бегаете трусцой на месте. Вы делаете те же самые старые дела, но, похоже, вы на самом деле никуда не денетесь. То, что вас раньше волновало, начинает казаться менее интересным. Вместо того чтобы двигаться вперед к своим целям, вы остаетесь в застое.Эти чувства могут расстраивать. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы не только понять, почему вы застряли, но и научиться снова получать мотивацию и воодушевление.

Распознавание признаков того, что вы застряли в колее

«Застрять» — это то, чего вы сначала можете даже не заметить. Эти чувства часто со временем нарастают медленно. День за днем ​​вы можете следовать одному и тому же распорядку. В конце концов, вы чувствуете, что меньше работаете над чем-то, а больше похоже на то, что вы просто убиваете время.Вот некоторые из признаков того, что вы можете застрять в колее.

• Каждый день кажется таким же. У вас могут быть проблемы с запоминанием того дня недели. Сегодня понедельник или пятница? Это не имеет значения, потому что ваши дни кажутся неотличимыми друг от друга.
• Вам кажется, что вы просто пытаетесь пережить еще один день. Ваша цель — ставить одну ногу впереди другой, пока не закончится день. Вы не чувствуете возбуждения или вдохновения.
• Вы чувствуете себя немотивированным. Возможно, вы захотите взяться за новые проекты или заняться творческими задачами, но вам кажется, что ваша мотивация иссякла. Кажется, вы просто не можете начать
• Вы чувствуете себя неудовлетворенным. Жизнь кажется скучной и скучной. Вы хотите попробовать что-то новое, , но не знаете, с чего начать.
• Вы хотите измениться, но опасаетесь временного дискомфорта, который с этим связан. Вы знаете, что изменение вещей сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе, но вы продолжаете придерживаться статус-кво, потому что это означает, что вам не придется рисковать болью или неудачей.

Иногда эти чувства могут быть чем-то большим, чем просто застреванием в колее. Такие чувства могут быть признаками чего-то более серьезного, например стойкого депрессивного расстройства (ПДР). Это легкое, но хроническое расстройство настроения характеризуется менее серьезными, чем депрессия, симптомами, но часто более продолжительными.

Люди часто испытывают эти симптомы годами, не осознавая, что то, что они чувствуют, на самом деле является формой депрессии. Плохое настроение, снижение энергии, потеря интереса и потеря удовольствия — все это общие симптомы этого состояния.Если вы подозреваете, что у вас может быть PDD, поговорите со своим врачом о своих симптомах.

В поисках источника колеи

Вы можете осознать, что застряли в колее, но не знаете, каким должен быть следующий шаг. Следует помнить, что не все колеи одинаковы. Прежде чем кардинально изменить свою жизнь, выясните, что вызывает ваше недовольство. Подумайте о работе с лицензированным консультантом или психотерапевтом, который поможет вам в этом.

Например, вам может казаться, что вы оказались в тупике со своим романтическим партнером. Или, возможно, ваша работа является источником ваших чувств. Даже ваше здоровье, семейное положение, дружба, хобби или дом могут стать причиной несчастья.

Не критикуйте и не ругайте себя, если вы понимаете основную причину своих чувств. Легко свести к минимуму проблему и попытаться представить свои чувства банальными. Вы можете подумать: «У меня отличная жизнь», или «Я не имею права так думать.» Но эти мысли контрпродуктивны и держат вас в ловушке колеи. Хотя все может быть и так» просто хорошо «, если вы не удовлетворены, пора внести изменения и восстановить свою искру.

Выход из колеи

Как только вы осознаете, что чувствуете, начните искать способы выйти из затруднительного положения. Есть несколько способов разорвать отрицательный круговорот и двигаться вперед. Вот несколько идей, как выбраться из колеи.

Береги себя

Когда вы чувствуете себя застрявшим в колее, побороть ее, позаботившись о себе.Сострадание к себе имеет решающее значение для психического благополучия. Начните с быстрой оценки того, насколько хорошо вы о себе заботились. Вы хорошо поели? Вы достаточно спите? Вы проводите достаточно времени с людьми, которые заботятся о вас и поддерживают вас?

Если в отделении самообслуживания чего-то не хватает, самое время заняться этим. Здоровое питание, полноценный сон, ежедневные упражнения и социальная поддержка необходимы для вашего физического и эмоционального здоровья. Ищите способы побаловать себя немного лучше.Забота о себе гарантирует, что у вас будет энергия, чтобы оставаться сосредоточенным и воодушевленным своей жизнью.

Измените свой распорядок

Трудно двигаться вперед или расширяться, если вы следуете одним и тем же распорядкам изо дня в день. Люди — существа привычки, и иногда чувство застревания происходит от скуки. Ищите способы добавить в свой день разнообразных впечатлений. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

• Завязать разговор. Общение с новыми людьми — отличный способ расширить ваши социальные связи.Кроме того, вы узнаете много интересного об окружающих вас людях.
• Повеселитесь. Проведение некоторого времени в занятии, которое вы действительно любите, полезно для вашего здоровья. Будь то гулять с друзьями или заниматься хобби, выделите время в течение недели и сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время.
• Попробуйте что-нибудь новенькое. Будь то новый маршрут на работу, просмотр нового шоу или запись в класс, изучение окружающего мира может добавить изюминки в свою жизнь.
• Будьте спонтанными. Если вам наскучила жизнь, живите настоящим моментом. Делайте то, что не запланировано заранее. Скажите «да» новому опыту; и не бойтесь делать неожиданное.

Попробуйте отправиться на улицу

Исследователи обнаружили, что природа положительно влияет на мозг. Например, одно исследование показало, что прогулки на свежем воздухе снижают референциальные размышления, поведение, которое может увеличить риск депрессии. Другое исследование показало, что прогулки на природе были связаны с уменьшением депрессии, снижением стресса и повышением психического благополучия. .

Находясь на улице, вы не только улучшаете психическое здоровье, но, как показали исследования, оно также способствует развитию творческих способностей. В следующий раз, когда вы почувствуете себя увязшим, попробуйте прогуляться. Отпустите мысли, которые крутятся в вашем мозгу. Обратите внимание на окружающий мир. Позвольте себе расслабиться, подумать о новых вещах и насладиться красотой, которую вы видите. По крайней мере, это отличный способ немного потренироваться. Вы вернетесь в повседневную жизнь с новым чувством удивления.

Найди свою цель

Легко попасть в колею, когда кажется, что вы на самом деле ни к чему не стремитесь.Наличие чего-то, чего стоит ждать, и целеустремленность — ключевые составляющие мотивации. Например, жизненные цели, связанные с вашей карьерой или вашими отношениями, могут дать ощущение цели. Даже такие мелочи, как планы на вечер пятницы, могут поднять вам настроение.

Фактически, исследователи обнаружили, что наличие чего-то, чего стоит ожидать, помогает людям справляться с проблемами здесь и сейчас. Психологи давно осознали важность отсроченного удовлетворения. Стремясь получить более крупное вознаграждение в будущем, люди развивают больший самоконтроль и укрепляют силу воли.

В одном исследовании хронических игроков просили думать о предстоящих событиях как о будущих каникулах. Таким образом они смогли сдержать свой импульс к игре. Размышления о будущем позволили им сосредоточиться на своих долгосрочных целях, а не поддаваться желанию немедленного удовлетворения. Вот несколько способов дать себе то, чего можно ожидать.

• Стройте планы. В ожидании много энергии. Иногда вы можете с нетерпением ждать уже существующих событий, например, выхода фильма или любимого праздника.Но вы также можете создать эти моменты намеренно. Планируйте отпуск, даже если это просто однодневная поездка в какое-нибудь местное место. Звоните или пишите друзьям и планируйте вечер пятницы. Дайте себе то, чего стоит с нетерпением ждать и от чего волноваться.
• Не упускайте из виду мелочи. Даже небольшие ежедневные и еженедельные награды, такие как возможность пойти в свое любимое место на обед или настроиться на любимое телешоу раз в неделю, — отличный способ вызвать у вас чувство предвкушения в будущем.
• Станьте волонтером, чтобы служить другим. Целеустремленность также приходит от помощи другим. Ищите способы внести свой вклад в ваше сообщество. Или сосредоточьтесь на том, чтобы помочь своим друзьям или близким с проектом. Участвуйте в своей церкви. Станьте волонтером в местной организации. Или даже заниматься политической деятельностью. Такие занятия дают вам ощущение большей цели и смысла, а также полезны для вашего психического благополучия.

Повысьте мотивацию

Иногда выход из колеи происходит спонтанно.Например, однажды вы можете почувствовать себя застрявшим в колее, а затем что-то внезапно встанет на место, и чувства исчезнут. В других случаях может потребоваться более активный подход. Один из способов сделать это — сосредоточиться на своей мотивации. Вот несколько способов получить мотивацию, даже если вы не чувствуете особого интереса или энтузиазма по поводу того, что вы делаете.

• Делайте маленькие шаги. Выберите то, чем, по вашему мнению, вы могли бы заняться, например новое хобби или программу тренировок.Начните с малого с того, чего, как вы знаете, вы можете достичь, но все же выходит за рамки вашего текущего уровня навыков. Не ждите, пока появится мотивация или вдохновение. Просто пошли. Заставьте себя сделать первый шаг. Как только вы овладеете им, сделайте еще один маленький шаг и овладейте им. В конце концов, выполнение движений уйдет в прошлое, и вы почувствуете себя вовлеченным, взволнованным и заинтересованным в том, чтобы узнать больше.
• Вознаградите себя. Положительное подкрепление полезно, когда вы пытаетесь получить мотивацию.Пообещайте себе награду за выполнение задания. Затем продолжайте вознаграждать себя после завершения каждого шага. В конце концов, откажитесь от награды, но пообещайте себе более крупную награду, как только вы достигнете своих целей. Вознаграждения могут помочь вам начать работу и повысить интерес к тому, над чем вы работаете.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается о стратегиях мотивации к выздоровлению с участием фитнес-тренера Джиллиан Майклс.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Совершенство сквоша

Если вы боретесь с перфекционизмом, это может заставить вас застрять на одном месте. Как бы вы ни старались, кажется, что все, над чем вы работаете, никогда не бывает достаточно хорошим. Другими словами, вместо того, чтобы пытаться довести проект до совершенства, довольствуйтесь тем, что вы его выполнили.

Если его не остановить, перфекционизм может заставить вас крутить колеса очень долго. Вместо этого сосредоточьтесь на завершении проектов и движении вперед, а не на стремлении к совершенству. Позвольте себе ошибаться. Примите тот факт, что вы приложили все усилия, и двигайтесь дальше. Со временем вы станете более продуктивным и креативным, если перестанете привязаться к перфекционизму.

Слово Verywell

Ощущение, что вы застряли в колее, может расстраивать. Но приложив немного усилий, вы можете вернуть в свою жизнь ощущение новизны, приключений и азарта.Если вы чувствуете себя подавленным этой мыслью, возможно, вы переживаете что-то более серьезное. Потеря интереса к вещам, которые вам нравились, трудности с ощущением счастливых эмоций и чувство безнадежности — это симптомы депрессии. Если то, что вы чувствуете, — это больше, чем просто застревание в колее, немедленно поговорите со своим врачом.

Прочтите около 20 лучших мотивационных подкастов.

«Мой партнер остается в постели всего несколько минут. Что-нибудь посоветуете? »

Дорогая Роу, мне 31– год– пожилая женщина, и я только что начала новые отношения с мужчиной.Мы вместе два месяца и месяц занимаемся сексом. Он мне очень нравится, но меня немного беспокоит, что он страдает преждевременной эякуляцией. Он щедр в постели, когда нужно уделять мне внимание и заниматься оральным сексом, но на самом деле он длится недолго — максимум несколько минут. Я не знаю, как поднять этот вопрос или как решить эту проблему. Любой совет?

У меня есть совет, хотя, возможно, он не тот, на который вы надеялись, потому что я не уверен, что у вашего партнера проблемы.

Вы занимаетесь сексом всего месяц, поэтому все еще находитесь в этой безумно заряженной и возбужденной стадии вашего влечения друг к другу, что может повлиять на производительность. Многие мужчины (и люди с пенисами: транс-женщины и небинарные люди тоже могут иметь пенисы, хотя здесь я буду ссылаться на мужчин, поскольку ваш партнер — мужчина) быстро заканчивают первые несколько раз, когда они занимаются сексом с новым человеком — это понятно! Секс с новым человеком возбуждает и напрягает нервы, а также множество других чувств и ощущений, которые могут вызвать у него быстрый оргазм.

Часто, когда вы были с кем-то какое-то время и вам обоим стало удобнее и вы стали более знакомыми с телами друг друга и своими собственными сексуальными реакциями, секс может длиться дольше. Но «более длительный» — понятие относительное, и мне интересно, каково ваше определение этого понятия — и, кстати, каково ваше определение «преждевременной эякуляции».

Преждевременная эякуляция — вещь, которую сложно диагностировать, и я опасаюсь этого термина, поскольку он очень субъективен.Диагнозы в значительной степени основаны на том, что сам мужчина недоволен тем, как быстро он эякулирует, но это само по себе основано на предположении, что есть идеальное количество времени, которое мужчина должен продержаться до эякуляции — и многие мужчины переоценивают, как долго живут другие мужчины.

Позвольте задать вам два вопроса: что вы здесь цените и что хотели бы расширить?

Реальность такова, что в среднем во время проникающего секса большинство мужчин длится от трех до восьми минут до эякуляции.Это означает, что среднее время, в течение которого мужчина длится, значительно различается, хотя он все еще считается средним, и что большинство мужчин не проводят часового выступления (и этого не следует ожидать). Поэтому, когда вы говорите, что ваш партнер заканчивает в пределах «Несколько минут», это звучит примерно правильно.

Помимо этих неправильных представлений о том, сколько времени мужчина «должен» продержаться, есть еще одна причина, по которой я с осторожностью отношусь к тому, что вы описываете проблему своего партнера как «преждевременную эякуляцию».Диагноз должен основываться на неудовлетворенности человека своей работой и тем влиянием, которое она оказывает на его жизнь. Но он не сказал, что недоволен; у вас есть. Вы ставите ему диагноз, основанный на ваших стандартах, ожиданиях и удовольствиях, а не на его. Это похоже на то, как кто-то ведет себя тихо и сдержанно и решает, что у него депрессия, потому что вы предпочитаете быть более общительным, даже если он может быть совершенно счастлив.

А каковы ваши стандарты и ожидания? Они кажутся ограниченными.Вы сами говорите, что ваш новый мужчина великодушен, когда дело касается орального секса и прелюдии, и это просто фантастика. Однако вы считаете, что проблема заключается в том, что ваш мужчина слишком быстро кончает во время проникающего секса. Возможно, проблема не в вашем партнере, а в том, как вы расставляете приоритеты в очень ограниченном аспекте своей сексуальной жизни.

Давайте рассмотрим ваше использование термина «преждевременное семяизвержение» и вашу жалобу на то, что ваш мужчина кончает слишком быстро, и позвольте мне задать вам два вопроса: что вы здесь цените и что хотели бы расширить?

Делая вам оральный секс и прилагая усилия к прелюдии, а также занимаясь проникающим сексом, ваш мужчина ценит предоставление и получение удовольствия различными способами и фактически расширяет ваши сексуальные контакты и удовольствие с помощью этих действий.Включаете ли вы это время в свой отчет о том, как долго он длится, или проблематизируете свою сексуальную жизнь, исходя из того, сколько времени длится проникающий секс?

В последнем случае вы предполагаете, что расширение проникающей части секса является самым важным и конечной целью. Это потому, что вам на самом деле нравится проникающий секс больше всего на свете, или вы просто усвоили идею, что это должна быть самая важная и самая продолжительная часть секса?

Попросите его сообщить вам, приближается ли он к эякуляции, чтобы вы могли сделать перерыв.Заставьте его использовать на вас свои руки, язык или секс-игрушку в течение нескольких минут.

Возможно, вам нравится, когда вас проникают превыше всего, и это нормально — и полностью управляемо. Во время проникающего секса попросите его сообщить вам, приближается ли он к эякуляции, чтобы вы могли сделать перерыв. Это не означает, что необходимо прекратить любое проникновение; заставьте его использовать свои руки, язык или секс-игрушку на вас в течение нескольких минут, пока он не почувствует себя снова готовым к проникающему сексу.

Вы также можете спросить его, есть ли определенные позы, которые менее чувствительны для него, или ему было бы удобно попробовать более толстые презервативы, которые могут снизить его чувствительность, чтобы вы могли заниматься проникающим сексом дольше.

Но помните, что вы цените и расставляете по приоритетам, и о чем просите. Потому что на самом деле у вас может быть отличная сексуальная жизнь с этим человеком, но, навязывая произвольные стандарты, вы этого не осознаете. И было бы слишком досадной иронией, если бы из-за этого ваши отношения закончились слишком быстро.

Роу Макдермотт — писатель и стипендиат программы Фулбрайта с магистерской степенью экзистенций Государственного университета Сан-Франциско.В настоящее время она получает докторскую степень в области g и s exual c itizenship в Открытом университете и Оксфорде.

Если у вас есть проблема или вопрос, на который вы хотите, чтобы она ответила, вы можете отправить их анонимно по адресу irishtimes.com/dearroe

5 лучших таблеток для мгновенного женского возбуждения и кремов для оргазма от 2021 года

* Если вы не уверены, подходят ли вам таблетки для мгновенного женского возбуждения, обратитесь к своему лечащему врачу.

(Объявление) Если вы женщина, которая хочет усилить свое либидо и сделать секс в целом более приятным, есть хорошие новости — таблетки и гели для мгновенного женского возбуждения могут помочь.

Эти продукты для улучшения женского пола нацелены на несколько аспектов низкого сексуального возбуждения, давая вам то, что вам нужно, чтобы получать больше удовольствия от секса и получать наилучшие возможные ощущения в спальне.

Натуральные средства для улучшения женских свойств бывают нескольких видов, но не все эти таблетки и кремы обладают одинаковыми преимуществами для вашего либидо и общего сексуального здоровья.

Чтобы помочь вам выбрать лучшие усилители женского либидо для ваших нужд, мы рассмотрели пять лучших продуктов, представленных сегодня на рынке. Каждый продукт оценивался на основе его ингредиентов, отзывов, эффективности и цены.

Вот наш лучший выбор для лучших женских товаров для улучшения 2021 года.

5 лучших таблеток и кремов для мгновенного женского возбуждения 2021 года

# 1 Provestra — Лучшие таблетки для женского возбуждения

Низкое либидо может помешать вам получать удовольствие от секса и доставлять удовольствие партнеру.Если вы ищете решение для улучшения женского либидо, мы рекомендуем попробовать Provestra.

Provestra — продукт для повышения либидо от известной компании Leading Edge Health. Эта естественная добавка для улучшения сексуального здоровья приносит следующие преимущества:

• Высшее половое влечение
• Повышенная естественная смазка
• Повышенная сексуальная чувствительность
• Снижение симптомов менопаузы

Создатели Provestra знают, что в период менопаузы женщины могут испытывать снижение сексуального возбуждения.В результате они создали таблетку, которая борется с симптомами менопаузы и в то же время улучшает сексуальное желание — все благодаря формуле с натуральными ингредиентами.

Один из способов, которым Provestra улучшает женское возбуждение, — это добавление теобромина, который является мягким стимулятором, который повышает уровень энергии, расширяет бронхи в легких и снижает кровяное давление. Эти эффекты действуют как афродизиак, улучшая сексуальный аппетит.

Далее, Provestra содержит экстракт красной малины, старинное средство для укрепления репродуктивной системы.Этот ингредиент может естественным образом сбалансировать уровень эстрогена, уменьшая некоторые симптомы, которые могут возникнуть во время менопаузы, такие как приливы или сильные спазмы.

Еще один основной ингредиент Провестры — корень имбиря. Этот экстракт может стимулировать вашу систему кровообращения, улучшить приток крови к гениталиям и повысить вашу эрогенную чувствительность, создавая в целом приятный сексуальный опыт.

Кроме того, Провестра содержит лист дамианы, дикого кустарника, произрастающего в Центральной и Южной Америке.Этот экстракт оказывает ряд преимуществ для вашего сексуального здоровья, включая стимуляцию мышечных сокращений, повышение чувствительности клитора, балансирование уровня гормонов и уменьшение сухости влагалища.

Provestra содержит обширный список натуральных ингредиентов, каждый из которых дает определенные преимущества. Полный список ингредиентов формулы следующий:

• Женьшень
• Теобромин
• Красная малина
• Гинкго билоба
• Корень имбиря
• Корень солодки
• Лист дамиана
• Индол-3-карбинол
• Корень клопогона черного
• Витамин C
• Витамин А
• Витамин E
• Фолиевая кислота
• Комплекс витаминов группы В
• Биотин
• Цинк
• Утюг
• Карбонат кальция

Provestra — это ежедневное приложение.Чтобы добиться наилучших результатов, вам следует планировать принимать по одной капсуле каждый день в течение как минимум 30 дней. В ходе исследования создатели Provestra обнаружили, что 98% клиентов снова купят Provestra.

Если вы ищете натуральное средство для увеличения женского сексуального влечения, Provestra может быть именно тем, что вы ищете.

Этот лучший усилитель женского либидо поразит вас своей способностью повысить ваше сексуальное удовлетворение, повысить сексуальное влечение, увеличить вагинальную смазку и облегчить симптомы менопаузы, чтобы вы могли наслаждаться лучшим сексом в своей жизни.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Provestra

# 2 Vigorelle — Лучший гель для мгновенного возбуждения

Иногда естественной стимуляции недостаточно, чтобы поднять либидо и создать у вас настроение для секса. Если вы ищете способ повысить внешнее возбуждение, мы рекомендуем гель для возбуждения Vigorelle.

Vigorelle — это натуральный крем для тела от материнской компании Leading Edge Health, который увеличивает сексуальное возбуждение за счет гладкой, мягкой на ощупь формулы.Использование Vigorelle может дать следующие преимущества для вашей сексуальной активности:

• Повышенное сексуальное ощущение
• Улучшение полового влечения
• Эффекты мгновенного возбуждения
• Повышенная влажность влагалища

Vigorelle обеспечивает эти преимущества несколькими способами.

Во-первых, Vigorelle увеличивает сексуальные ощущения, улучшая приток крови к вашим гениталиям. Крем содержит активный ингредиент l-аргинин гидрохлорид, аминокислоту, которая улучшает микроциркуляцию, открывая кровеносные сосуды и улучшая кровоток.

Далее, Vigorelle снимает сухость влагалища, облегчая выработку естественной смазки во время секса. Формула геля содержит экстракт дерева гинкго билоба, который улучшает удержание влаги в верхних слоях вульвы. Нанесение геля на гениталии может снять раздражение до и во время секса и улучшить ваши сексуальные ощущения в целом.

Кроме того, Vigorelle стимулирует выработку естественных гормонов, чтобы уменьшить симптомы менопаузы и сделать секс в целом более приятным.Гель содержит экстракт дикого ямса, натуральный стимулятор гормонов, который за последние несколько лет стал популярным улучшающим ингредиентом.

В отличие от других кремов для мгновенного возбуждения, Vigorelle имеет приятный вкус и формулу, совместимую с презервативами. Кроме того, женщины с чувствительной кожей могут чувствовать себя уверенно, используя этот гель, поскольку он не содержит искусственных красителей, отдушек или ароматизаторов.

Vigorelle содержит следующие натуральные ингредиенты:

• Гель алоэ вера
• L-аргинин HCl
• Гиалуроновая кислота
• Гинкго билоба
• Витамин E
• Ямс дикий
• Витамин C
• Лист дамиана
• Витамин А
• корень Suma
• Лист мяты перечной

Чтобы получить наилучшие результаты от этого геля, просто нанесите и вотрите немного размером с горошину в вульву перед половым актом.Гель почти мгновенно начнет вызывать приятное покалывание, усиливая ваши сексуальные ощущения и возбуждение.

В целом, Vigorelle — лучший гель для мгновенного возбуждения на рынке и отличный выбор для женщин, которые хотят как можно скорее вернуть великолепный секс в спальню.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Vigorelle

# 3 HerSolution Gel — Натуральный усилитель секса для женщин

Вы, наверное, согласитесь, что достичь оргазма не всегда легко.К счастью, HerSolution Gel представляет собой натуральное быстродействующее решение, которое поможет вам достичь невероятного кульминационного момента.

HerSolution Gel — крем для мгновенного возбуждения, обладающий широким спектром сексуальных преимуществ. Использование этого геля перед сексом может дать следующие результаты:

• Более интенсивные оргазмы
• Сильное половое влечение
• Улучшенная естественная смазка
• Повышенное сексуальное ощущение
• Более быстрое возбуждение всего тела

В геле HerSolution используется натуральный состав, который помогает женщинам достичь этих преимуществ.Во-первых, формула содержит l-аргинин, аминокислоту, которая расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к гениталиям. Нанесение этого крема на область гениталий улучшит ваши вагинальные и клиторальные ощущения и улучшит ваше сексуальное желание в целом.

Далее, этот гель содержит комбинацию экстракта алоэ вера, масла ши, ментола и масла какао для создания гладкой шелковистой текстуры. Нанесение этого геля на кожу вызовет роскошное охлаждающее ощущение, которое улучшает естественную смазку и расслабляет внешние слои кожи.

Как только вы нанесете гель HerSolution на область гениталий, обещано, что формула начнет действовать почти мгновенно, прилив крови к влагалищу и клитору. Этот обтекаемый кровоток усиливает ваши ощущения в этих областях, увеличивая ваше возбуждение и готовя вас к сексу.

Некоторые женщины опасаются, что использование геля для возбуждения нарушит гормональный баланс в их организме. Однако гель HerSolution не содержит парабенов, поэтому вероятность того, что он не повлияет на женские половые гормоны, значительно ниже.

HerSolution Gel содержит следующие натуральные ингредиенты:

• Натуральные растительные эссенции
• L-аргинин
• Экстракт алоэ вера
• Масло оливковое сквалановое
• Масло ши
• Карбопол ультрез-полимер
• Вода очищенная
• Лимонная кислота
• Триэтаноламин
• Масло какао
• Ментол USP
• Дипропиленгликоль

Чтобы использовать этот гель, просто нанесите небольшое количество геля на половые органы перед сексом, тщательно втирая его.Вы можете сразу заметить его преимущества, так как он начинает действовать практически мгновенно.

В целом, HerSolution Gel — эффективное решение для женщин, которые хотят испытать более интенсивные оргазмы и повышенное сексуальное возбуждение. Поздоровайтесь с головокружительными оргазмами и попрощайтесь с сухостью влагалища.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на HerSolution Gel

# 4 Таблетки HerSolution — Лучшее для улучшения сексуальных ощущений

Хотя все хотят, чтобы секс приносил удовольствие, многие женщины испытывают плохие сексуальные ощущения, из-за чего секс больше похож на рутинную работу, чем на увлекательный способ общения со своими партнерами.

Если вы ищете способ усилить сексуальное удовольствие, HerSolution Pills может стать идеальным решением. Таблетки HerSolution от того же создателя геля HerSolution — это ежедневные добавки, нацеленные на несколько аспектов сексуального влечения.

Ежедневный прием этих таблеток может дать ряд преимуществ:

• Повышенный аппетит к сексу
• Более быстрое возбуждение всего тела
• Больше вагинальной смазки
• Повышенные ощущения половых органов

Кроме того, в состав HerSolution Pills входят ингредиенты для уменьшения симптомов менопаузы.Эти таблетки могут дать следующие результаты для вашего общего сексуального здоровья:

• Уменьшение приливов
• Меньше перепадов настроения
• Спазмы менее болезненные
• Больше энергии

Таблетки HerSolution обеспечивают эти результаты благодаря научной формуле натуральных ингредиентов. Одним из основных ингредиентов добавки является ниацин, витамин B, который способствует здоровью нервной системы и пищеварительной системы. В сочетании с другими ингредиентами HerSolution этот витамин может увеличить приток крови к области гениталий, создавая более интенсивные и приятные ощущения.

Еще одним важным ингредиентом HerSolution Pills является хмель или цветы растения Humulus lupulus. Этот цветочный экстракт нацелен на уровень эстрогена, который может выровнять выработку гормонов и уменьшить сухость влагалища.

Как и несколько других формул в нашем списке, таблетки HerSolution также содержат гинкго билоба. В этой формуле гинкго билоба улучшает сексуальные ощущения и уменьшает симптомы менопаузы, тем самым повышая вашу способность достигать оргазма во время секса.

Эти таблетки также содержат натуральный экстракт Epimedium sagittatum, также известного как сорняк роговой козы. Сообщается, что этот ингредиент усиливает либидо и уменьшает сексуальную дисфункцию, и он использовался для лечения различных состояний в течение сотен лет.

Таблетки HerSolution содержат следующие ингредиенты:

• Ниацин
• Мукуна жгучая
• Хмель
• Epimedium sagittatum (сорняк роговой козы)
• Гинкго билоба
• Кайен
• Мелатонин
• Трибулус террестрис
• DHEA

Чтобы добиться наилучших результатов, принимайте по одной капсуле каждый день примерно в одно и то же время.Создатели HerSolution рекомендуют принимать эту ежедневную добавку в течение как минимум 60 дней, чтобы получить наиболее заметные преимущества. Вы также можете сочетать таблетки HerSolution с гелем для мгновенного возбуждения, чтобы улучшить общий сексуальный опыт.

HerSolution Pills — лучшая ежедневная добавка для женщин, стремящихся повысить сексуальные ощущения и ускорить возбуждение всего тела. Эта добавка для женского либидо также увеличивает ваш сексуальный аппетит и уменьшает сухость влагалища для беспроигрышного сексуального удовольствия.

Щелкните здесь, чтобы узнать о самой низкой цене на таблетки HerSolution

# 5 Scream Cream — Лучший крем по рецепту

Иногда женщины испытывают серьезную сексуальную дисфункцию, которая требует более сильного лечения, чем натуральные продукты, указанные выше.

Расстройство гипоактивного полового влечения — это заболевание, при котором люди испытывают пониженное либидо, низкое сексуальное влечение и общую сексуальную дисфункцию.Это расстройство затрудняет получение женщинами удовольствия от секса и является одной из основных причин женской сексуальной дисфункции.

Если вы страдаете гипоактивным расстройством полового влечения, вам может быть полезен рецептурный препарат, например крем Scream Cream. Крем-крик, также известный как гель-крикун, содержит мощные ингредиенты, которые помогают улучшить различные аспекты сексуальной дисфункции на клиническом уровне.

Использование крема-крика может дать множество преимуществ, например:

• Повышенное кровоснабжение половых органов
• Повышение сексуального удовлетворения
• Повышенная чувствительность половых органов
• Повышенная вероятность достижения оргазма

Scream Cream обеспечивает эти преимущества благодаря своей научной формуле из пяти основных ингредиентов.

Во-первых, крем Scream Cream содержит несколько ингредиентов, которые, как сообщается, действуют как сосудорасширяющие средства, что означает, что они расширяют кровеносные сосуды. Открытие кровеносных сосудов увеличивает приток крови к гениталиям, чтобы улучшить сексуальные ощущения и удовольствие в этих областях.

Далее производитель сообщает, что один из основных ингредиентов крема Scream Cream действует как миорелаксант. Расслабление мышц вокруг половых органов облегчает возбуждение и поддерживает высокое либидо во время секса.

Считается, что еще один ингредиент крема-крика уменьшает воспаление во всем теле. Исследования показали, что повышенное либидо и сексуальная функция являются побочными эффектами противовоспалительных препаратов, поэтому создатели крема Scream Cream добавили в формулу этот важный компонент.

Наконец, формула Scream Cream содержит ингредиент, который, как сообщается, действует как бронходилататор. Бронходилататоры открывают легкие, позволяя вдыхать больше кислорода.Исследователи обнаружили, что бронходилататоры также могут вызывать сексуальное возбуждение и повышать либидо в качестве побочного эффекта.

Формула

Scream Cream содержит следующие ингредиенты:

• L-аргинин
• Теофиллин безводный
• Пентоксифиллин
• Силденафила цитрат
• мезилат фентоламина

Для достижения наилучших результатов нанесите гель Scream Cream на клитор и внешние женские гениталии.Эта формула является трансдермальной и впитывается кожей почти сразу после нанесения. Кроме того, трансдермальный характер формулы означает, что она не попадет в кровоток.

В целом, если вы страдаете серьезной сексуальной дисфункцией, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом о том, чтобы попробовать крем Scream.

Как мы оценили лучшие товары для женских косметических средств

На рынке можно найти широкий ассортимент товаров для улучшения женских волос, которые обладают различными преимуществами.Однако некоторые из этих усилителей либидо более эффективны, надежны и надежны, чем другие.

В процессе поиска лучших добавок и кремов для женского либидо мы оценили каждый продукт с точки зрения его ингредиентов, безопасности, цены, эффективности и отзывов.

Состав

Кремы для мгновенного возбуждения и таблетки для секса для женщин из нашего списка содержат уникальную смесь натуральных ингредиентов. Эти ингредиенты работают вместе, чтобы повысить женское либидо, усилить сексуальное возбуждение и улучшить сексуальное удовольствие.

Однако некоторые продукты, представленные на рынке, содержат неэффективные наполнители, которые не действуют на сексуальное влечение. Компании, которые производят эти продукты, ложно продают их, чтобы выманивать у клиентов их деньги.

В процессе поиска продуктов, которые нужно добавить в наш список, мы внимательно изучили список ингредиентов каждого продукта, чтобы определить безопасность и эффективность каждого компонента. Если продукт содержал слишком много «наполнителей» или запатентованных формул, мы исключили его из нашего списка.

В результате вы можете быть уверены, что перечисленные выше пять продуктов содержат только надежные и эффективные ингредиенты для усиления женского возбуждения.

Безопасность

Когда вы принимаете натуральную добавку или используете гель для женского возбуждения, вы хотите быть уверены, что его формула не вредна для вашего здоровья и не вызовет каких-либо опасных побочных эффектов. Таким образом, безопасность была одним из наших главных приоритетов, поскольку мы исследовали средства повышения либидо у женщин, чтобы добавить их в наш список.

Мы определили безопасность продукта несколькими способами. Во-первых, мы убедились, что продукт не содержит вредных ингредиентов, которые регулярно вызывают побочные эффекты. Затем мы проверили, проводила ли компания исследования и испытания в процессе производства.

Кроме того, мы проанализировали производственные методы компании, чтобы определить, используются ли в ней безопасные процедуры и материалы. Наконец, мы читаем отзывы покупателей, чтобы из первых рук получить информацию о безопасности продукта.

Только продукты, прошедшие нашу проверку на безопасность, попали в наш список лучших таблеток и кремов для женского возбуждения.

Цена

Сексуальные возможности важны для многих людей, и некоторые женщины готовы тратить сотни долларов на таблетки и кремы для повышения сексуальной активности. Тем не менее, лучшие усилители женского либидо попадают в разумный ценовой диапазон, который не обойдется вам дорого, позволяя вам покупать их месяц за месяцем.

Каждый из продуктов для повышения либидо в нашем списке стоит менее 100 долларов за месячный запас. Кроме того, некоторые из этих продуктов также имеют скидку при покупке более одной упаковки за раз, что снижает общую стоимость.

Эффективность

Когда вы тратите свои деньги и время на пробу продукта для женского возбуждения, вы хотите быть уверенным, что он принесет заявленные преимущества. К сожалению, пилюли и кремы для улучшения секса имеют репутацию слабых эффектов или их отсутствия вообще.Легко купить плацебо и зря потратить деньги.

Мы изучили эффективность каждого продукта в нашем списке, внимательно изучив его список ингредиентов и проанализировав, как каждый ингредиент вносит свой вклад в общие преимущества продукта. Мы также читаем отзывы клиентов о каждом продукте, чтобы узнать больше о его реальных результатах.

Мы обнаружили, что каждый из пяти продуктов в нашем списке эффективен для большинства женщин, а это означает, что вы можете быть уверены, что они будут работать и для вас.

Обзоры

Отзывы покупателей — это одна из самых важных частей информации, которую вы можете прочитать о продуктах для женского либидо. Обзоры дают вам представление о реальном опыте использования товаров клиентами, позволяя определить, соответствует ли продукт заявленным требованиям и стоит ли денег.

Продукты в нашем списке имеют больше положительных отзывов, чем отрицательных, что свидетельствует о положительном опыте покупателей.

Кремы для возбуждения против добавок либидо — что лучше?

В нашем списке продуктов для улучшения женских свойств есть как таблетки, так и кремы. Хотя оба типа продуктов повышают женское либидо и сексуальную активность, их преимущества немного различаются. Перед покупкой обязательно определите, какой продукт или комбинация продуктов подходит для ваших нужд.

Кремы для мгновенного женского возбуждения трансдермально воздействуют на сексуальное желание и либидо.Эти продукты производят эффекты вокруг областей, на которые вы их наносите, и их преимущества часто бывают мгновенными и непродолжительными.

Напротив, таблетки от женского возбуждения нацелены на различные аспекты сексуальной активности и желания изнутри. Эти ежедневные добавки начинают действовать через несколько дней или даже недель, но они приносят постоянную пользу, пока вы не перестанете их принимать. Вы можете ожидать, что ваше сексуальное влечение и возбуждение увеличатся в целом, а не только перед сексом.

Кроме того, кремы и гели имеют различные преимущества для вашей сексуальной жизни.Кремы для возбуждения нацелены на ваши сексуальные ощущения и физическое удовольствие в месте нанесения. Напротив, таблетки для возбуждения влияют на внутренние механизмы, влияющие на ваше половое влечение, такие как уровень гормонов и кровоток.

Вы можете выбрать подходящий продукт, проверив, как часто вы занимаетесь сексом и на какие области вашего сексуального влечения вы хотите, чтобы продукт был нацелен.

Преимущества приема секс-таблеток для женщин

Таблетки и кремы для улучшения женских свойств могут принести широкий спектр преимуществ для вашего сексуального влечения.Выбранный вами продукт играет важную роль в получении ожидаемых преимуществ, но в целом вы можете ожидать увидеть следующие результаты при использовании этих продуктов.

Повышенное сексуальное желание

Один из основных способов улучшения сексуальной активности женских таблеток и кремов — повышение сексуального влечения. Вместо того, чтобы чувствовать, что секс — это рутинная работа, которую вам нужно выполнить, вы можете чувствовать возбуждение и возбуждение от секса. Вы захотите начать секс со своим партнером и наслаждаться этим опытом от начала до конца.

Большая интенсивность оргазма

Женщины часто не могут достичь оргазма или испытать интенсивный, мощный оргазм, которого они желают. Тем не менее, женские секс-таблетки и кремы улучшают интенсивность и частоту оргазмов.

Более интенсивные оргазмы делают секс более приятным для вас и вашего партнера. Кроме того, эти продукты позволяют быстрее достичь оргазма, давая вам возможность испытать несколько оргазмов за одну ночь.

Более быстрое сексуальное возбуждение

Иногда женщины хотят заниматься сексом, но не могут возбудиться, когда их партнеры. Тем не менее, усилители либидо из нашего списка могут помочь вам добиться более быстрого возбуждения в целом, позволяя сразу перейти к интенсивной сексуальной активности.

Снижение сухости влагалища

Сухость влагалища может уменьшить приятные ощущения, связанные с половым актом. Тем не менее, лучшие усилители женского либидо уменьшают сухость влагалища, ускоряя естественные процессы смазки вашего тела.Эти продукты облегчают намокание во время секса, улучшая общее впечатление.

Повышение кровотока к половым органам

Некоторые из натуральных женских секс-таблеток и кремов из нашего списка действуют как сосудорасширяющие средства, которые расширяют ваши кровеносные сосуды. Когда вы наносите лучшие гелевые продукты для мгновенного возбуждения на гениталии, они инициируют приток крови к области гениталий, усиливая ваши сексуальные ощущения в этой области. Иногда больше кровотока — это все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя возбужденным и готовым к сексу.

Высшее сексуальное влечение в целом

Наконец, лучшие продукты для улучшения женского либидо улучшают ваше сексуальное влечение. Эти таблетки и кремы могут усилить ваше желание сексуальной активности, что позволит вам вернуться к здоровой сексуальной жизни и снова сделать секс частью вашего обычного распорядка дня.

Безопасны ли безрецептурные таблетки для мгновенного возбуждения женщин?

Вы можете задаться вопросом, опасен ли прием этих безрецептурных таблеток для возбуждения.К счастью, вы можете быть уверены, что эти продукты, как правило, не вызывают каких-либо побочных эффектов.

Продукты для женского возбуждения в нашем списке содержат только натуральные ингредиенты, которые вы можете найти в продуктах, которые вы едите каждый день. Они похожи на диетические добавки, которые вы можете купить в любом магазине по продаже диетических продуктов или в отделе с добавками в местном продуктовом магазине. В результате вам не нужно иметь рецепт или разрешение врача для использования этих продуктов (за исключением крема Scream Cream).

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете другие добавки, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать таблетки от женского возбуждения.

Большинство женщин испытывают только положительный эффект при приеме таблеток для мгновенного женского возбуждения или использовании геля для оргазма.

Кому следует использовать женские усилители либидо?

Любая женщина, которая испытывает низкое сексуальное влечение или недовольна своей сексуальной жизнью, может получить пользу от использования продуктов из нашего списка.Эти таблетки и кремы для возбуждения безопасны и эффективны для большинства женщин, а их доступная цена означает, что они не нарушат ваш бюджет.

Хотя любая женщина может получить пользу от этих продуктов, следующие женщины являются наиболее частыми потребителями этих женских таблеток и гелей для либидо:

• Женщины в период менопаузы. Некоторые продукты из нашего списка помогают уменьшить симптомы менопаузы и снизить сексуальное влечение. Если вы в настоящее время переживаете менопаузу, использование одного из вышеперечисленных продуктов может помочь вам в целом чувствовать себя лучше и предотвратить снижение либидо.
• Женщины с легкой сексуальной дисфункцией: Если вы испытываете легкие симптомы сексуальной дисфункции или пониженное половое влечение, продукты из нашего списка могут дать вам импульс, необходимый для возвращения к приятной сексуальной жизни.
• Женщины испытывают сухость влагалища: это часто происходит из-за физиологического дефицита. Вместо использования искусственной смазки мы рекомендуем принимать одну из таблеток из нашего списка, чтобы естественным образом уменьшить сухость влагалища.
• Женщины, стремящиеся улучшить свою сексуальную жизнь: Иногда женщины чувствуют, что их сексуальная жизнь скучна и скучна, но они не могут определить конкретную причину этого чувства.Тем не менее, прием средств для повышения женского либидо из нашего списка может улучшить вашу сексуальную жизнь в целом, поскольку они, как известно, делают женскую сексуальную активность более приятной и приятной.

Если вы отождествляете себя с любым из вышеперечисленных сценариев, мы рекомендуем добавить к вашему режиму усилитель женского либидо. Вам нечего терять, попробовав эти продукты, и они могут дать невероятные результаты в вашей сексуальной жизни.

Как быстро можно увидеть результаты приема таблеток для улучшения секса для женщин?

Начало действия, которое вы испытаете при использовании усилителя женского либидо, зависит от продукта, который вы принимаете.

Гели для возбуждения обычно дают результат в течение нескольких минут после нанесения, поскольку их ингредиенты впитываются в кожу трансдермально. Вы можете нанести эти кремы прямо перед сексом и испытать быстрое возбуждение, чтобы усилить сексуальное влечение.

Напротив, прием таблеток женского либидо дает более медленные результаты. Эти ежедневные таблетки накапливаются в организме через некоторое время, прежде чем они принесут заметную пользу. Для некоторых продуктов требуется как минимум две недели ежедневного использования, в то время как другим может потребоваться до двух месяцев, прежде чем они увеличат низкое либидо.

Если вы ищете быстродействующее решение для увеличения сексуального влечения, лучшим вариантом может стать гель для мгновенного возбуждения. Однако, если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь в долгосрочной перспективе, ежедневная добавка может дать более подходящие результаты.

Где можно купить таблетки для женского возбуждения?

Вы можете приобрести все усилители секса из нашего списка в Интернете. Покупка этих продуктов в Интернете, а не в магазинах дает несколько преимуществ:

• Удобство: Вместо того, чтобы искать продукт для возбуждения по разным магазинам, вы можете купить эффективный продукт прямо со своего компьютера или мобильного устройства.
• Осмотрительность: Покупка средства для улучшения секса в Интернете позволяет вам не скрывать свою покупку. Продукты в нашем списке имеют простую упаковку и отображаются в выписке по кредитной карте под названием материнской компании, а не под названием продукта. В результате никто не должен знать, что вы приобрели эти продукты.
• Цена: Покупка товаров в Интернете часто бывает дешевле, чем покупка их в магазинах, потому что вы можете заплатить цену производителя, а не завышенную стоимость магазина.Точно так же многие производители усилителей секса предлагают скидки при покупке более чем одного продукта за раз.
• Гарантия: Многие продукты для возбуждения в нашем списке также предлагают 60-дневную гарантию возврата денег. Если вы покупаете один из этих продуктов и недовольны своими результатами, вы можете вернуть все неоткрытые флаконы или капсулы с полным возмещением в течение 60 дней.

Вы можете чувствовать себя уверенно, заказывая продукты из нашего списка в Интернете, зная, что эти компании ценят опыт своих клиентов и доставят ваш продукт быстро и незаметно к вашей двери.

Окончательный вердикт — Какой женский косметический продукт подходит вам?

Если вы боретесь с женской сексуальной активностью, возможно, вы чувствуете разочарование, замешательство или даже разочарование. К сожалению, низкое сексуальное желание может быть вызвано разными причинами, и это случается с миллионами женщин каждый год.

К счастью, таблетки и кремы для женского сексуального желания предлагают безопасное, натуральное и доступное решение для снижения либидо. Эти продукты могут улучшить интенсивность оргазма, увеличить сексуальное возбуждение и уменьшить симптомы менопаузы благодаря специально разработанным формулам с натуральными ингредиентами.Более того, они не вызывают каких-либо побочных эффектов, а это означает, что вы можете чувствовать себя уверенно, добавляя их в свой распорядок дня.

Пять продуктов из нашего списка предлагают заметную пользу для вашего сексуального здоровья и возбуждения. Чтобы определить, что лучше всего подходит для ваших нужд, мы рекомендуем составить список проблем, которые вы хотели бы решить с помощью продукта для сексуального возбуждения, а затем выбрать продукт, который предлагает наиболее важные преимущества. Если ваш первый выбор не соответствует вашим потребностям, вы всегда можете вернуть его в течение 60 дней.

Попробуйте одну из таблеток и кремов для мгновенного женского возбуждения из нашего списка сегодня, чтобы изменить свою сексуальную жизнь к лучшему. Что вам терять?

Аноргазмия у женщин | LloydsPharmacy Online Doctor UK

Аноргазмия, женщины, неспособные к оргазму

Женская аноргазмия (также называемая расстройством женского оргазма) — это сексуальная проблема, при которой женщина не может достичь оргазма.Он может длиться всю жизнь или начаться после определенного периода времени, когда вы испытываете оргазм.

Некоторые женщины могут испытывать оргазм во время мастурбации, но не во время секса с партнером; некоторые женщины могут сильно возбуждаться, но никогда не выходят за рамки этого. Это может привести к тому, что женщины будут чувствовать себя лишенными чего-то особенного, изолированного и ненормального, а также вызвать напряженность в отношениях.

На что похож женский оргазм?

Во-первых — это не миф. Во время оргазма учащается дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление, мышцы напряжены, возникают сокращения в матке, мышцах тазового дна, вульве, влагалище и ректальном сфинктере.Эта физиологическая активность сопровождается интенсивными приятными физическими ощущениями в течение нескольких секунд, которые в основном ощущаются в области гениталий.

Если мы будем очень привередливы к описаниям женских оргазмов, вы можете разделить их на разные генитальные зоны: клиторальный оргазм (около 80% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма), вагинальный оргазм (примерно 20% женщин испытывают оргазм через вагинальный оргазм). только стимуляция) и так называемый оргазм «точки G».

Женский оргазм очевиден?

Точка G вызвала много споров; он существует или нет? У всех женщин он есть? Точка G описывается как небольшая выпуклость в нескольких сантиметрах во влагалище на передней стенке.При стимуляции во время возбуждения он может вызвать оргазм, а некоторые предполагают, что он может вызвать своего рода женский эякулят или «брызги» из уретры. Однако различия в типах оргазма могут быть незначительными и, вероятно, не так важны для большинства людей.

Почему некоторые женщины не могут испытать оргазм?

Совершить этот прыжок в оргазм — значит потерять контроль над собой. Для некоторых людей пребывание в таком уязвимом состоянии, особенно в присутствии кого-то другого, может быть неприятной перспективой.Чтобы защитить себя от этого, мозг, нервная система и тело объединяются, чтобы предотвратить и подавить оргазм. Могут быть скрытые опасения, что вас увидят с искаженным лицом, испытывающим оргазм, или что вы будете шуметь или чувствовать себя небезопасно.

Беспокойство ухудшает приток крови к гениталиям, что необходимо для увеличения сексуального возбуждения; опасения по поводу беременности или ИППП могут иметь отрицательный эффект. Убедитесь, что вы используете противозачаточные средства и презервативы для защиты от передачи ИППП, и регулярно проходите тестирование.

Область внутри влагалища значительно менее чувствительна по сравнению с внешней областью клитора.Возможно, вы или ваш партнер сконцентрировали стимуляцию на той области гениталий, которая с меньшей вероятностью повысит ваше возбуждение.

Ваш партнер приходит слишком быстро? Секс не нужно прекращать только потому, что ваш партнер испытал оргазм. Вы можете стимулироваться орально, руками, секс-игрушками и продолжать половую жизнь после того, как ваш партнер достиг оргазма. Если вы ищете методы лечения преждевременной эякуляции, посетите нашу клинику.

Другие причины аноргазмии:

• Алкоголь
• Депрессия
• Лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики и снотворные
• Менопауза
• Лечение рака
• Гормоны
• Контрацепция
• Повреждение спинного мозга
• Повреждение спинного мозга центральная нервная система
• Рассеянный склероз
• Страх перед мочеиспусканием или переувлажнением
• Трудности в отношениях
• Сексуальное насилие в прошлом
• Страх забеременеть

Насколько распространена аноргазмия?

Предполагается, что только 30% женщин испытывают оргазм во время полового акта.Как правило, женщинам требуется больше времени, чем мужчинам, чтобы возбудиться и испытать оргазм, поэтому может потребоваться больше времени и стимуляции, сфокусированных на ней.

Психологические последствия аноргазмии

Аноргазмия не только может оставить вас разочарованным, особенно когда вы мучительно близки к оргазму, но вы также можете чувствовать себя лишенным сексуальной разрядки и близости со своим партнером, что может привести к неудовлетворенности в отношениях.

Точно так же аноргазмия может повлиять на самооценку вашего партнера — он может чувствовать себя неадекватным, думая, что это их вина, что они не могут оказать на вас сексуального воздействия и довести вас до оргазма.

В результате партнеры могут потерять желание секса, потому что помогать партнеру достичь оргазма — это хорошее чувство. Если они думают, что не могут этого сделать, они могут избегать секса, а партнеры-мужчины могут испытывать эректильную дисфункцию (ЭД).

Что делать с аноргазмией

Возможно, ваш оргазм просто недосягаем, поэтому наберитесь духа и не сдавайтесь. Вот несколько основных советов, которые помогут вам в этом:

Вернитесь к основам и начните узнавать свое тело и то, как оно реагирует.Вам понадобится уединение, комфорт и время.

Любите свое тело. Если вам нужно похудеть и заняться спортом, сделайте это, но не думайте, что вы не сможете получать удовольствие от секса, пока не получите «идеальное тело». Наденьте понравившуюся одежду — или снимите ее — посмотрите в зеркало и оцените свои черты.

Познакомьтесь со своими гениталиями, с помощью ручного зеркала. Изучите и практикуйте различные техники стимуляции себя, а затем поделитесь ими со своим партнером.

Подделывать или не подделывать? Если вы имитировали оргазм, чтобы покончить с сексом или чтобы доставить удовольствие своему партнеру, как ваш партнер когда-нибудь узнает, как стимулировать вас наиболее приятным для вас способом, если он уже думает, что попадает в точку?

Связь имеет ключевое значение. Вместо того, чтобы говорить «не делай этого», что может показаться критичным, скажите: «Мне нравится, когда ты так прикасаешься ко мне». Скажите или покажите партнеру, как прикасаться к вам. Все разные, и ни у кого нет инструкции, как их включить. Поговорите о других сексуальных действиях, которые вы могли бы попробовать друг с другом. Доверие важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли расслабиться в присутствии другого человека.

Не ждите, что секс будет таким, как в порнографии . Помните: то, что порнозвезды делали и делали с ними перед камерой, вряд ли сработает для вас.Они актеры, и часто женщины в порно имитируют или преувеличивают удовольствие или оргазм.

Экспериментируйте с секс-игрушками и лубрикантами , читайте эротическую литературу, просматривайте порно с девушками и придумывайте сексуальные фантазии.

Выполняйте упражнения для тазового дна , известные как упражнения Кегеля, которые увеличивают приток крови к тазу и помогают вам научиться чувствовать и распознавать ощущения в области таза, давая вам больше связи и контроля над ними. Мышцы тазового дна, также известные как ЛК-мышцы, — это те же мышцы, которые используются для остановки мочеиспускания на полпути или для сдерживания ветра.Практикуйтесь, сжимая их, а затем расслабляя как в быстрых, так и в медленных подергиваниях в течение дня (не во время мочеиспускания).

Не сосредотачивайтесь на оргазме как на конечной цели. Расслабленный разум и тело позволяют играть больше, улучшая приток крови к гениталиям, получая больше удовольствия и, возможно, испытывая оргазм.

Сойдите в туалет перед сексом, если вы беспокоитесь о мочеиспускании во время оргазма.

По очереди. Если аноргазмия носит ситуационный характер (это происходит только в определенных ситуациях, например, когда вы с партнером, но не во время сольного секса), стимулируйте себя вместе с партнером, затем постепенно попробуйте позволить партнеру взять на себя стимуляцию рукой, языком или пенисом. .

Поговорите со своим терапевтом о ваших лекарствах или гормональных контрацептивах и подумайте о смене лекарства.

Подумайте о своем отношении к сексу. На более глубоком психологическом уровне вы могли усвоить негативное культурное или семейное отношение к сексуальному удовольствию женщин. Возможно, подумайте над этим и поставьте себе под вопрос такое отношение. Разблокирование этих конфликтов в уме может позволить вам отпустить и испытать оргазм.

Первый из многих

Как только вы испытаете оргазм, ваш порог торможения будет снижен.Кроме того, запоминание ощущений может привести к последующим оргазмам.

Многие женщины, испытавшие женские оргазмические расстройства, способны испытать оргазм. Но если этого не происходит, не сосредотачивайте все свое внимание на этом как на конечной цели. Распространенные выражения, такие как «достижение оргазма», определенно не помогают! Вы по-прежнему можете наслаждаться сексом, обращая внимание на ощущения по всему телу при прикосновении с разной текстурой, давлением и температурой.

Дополнительная помощь

Есть несколько отличных книг по саморазвитию, которые помогут женщинам достичь оргазма, и это хорошее начало.Для получения дополнительной помощи и информации посетите вашего терапевта или чтобы найти квалифицированного психосексуального терапевта, посетите Колледж сексуальных терапевтов и терапевтов (COSRT).

Шарлотта Симпсон — аккредитованный психосексуальный терапевт и советник частной практики в Северо-Западном Лондоне.

Ссылки

https: // www.fpa.org.uk/sites/default/files/orgasms-in-women-an-online-survey.pdf

Cyclothymia — NHS

Циклотимия, или циклотимическое расстройство, вызывает изменения настроения — от подавленности до эмоционального подъема.

Циклотимия имеет много общего с биполярным расстройством.

Симптомы большинства людей достаточно легкие, чтобы они не обращались за психиатрической помощью, или эмоциональный подъем приятен, поэтому они не осознают, что что-то не так, и не хотят обращаться за помощью.

Это означает, что циклотимия часто не диагностируется и не лечится.

Но перепады настроения могут повлиять на повседневную жизнь и вызвать проблемы в личных и рабочих отношениях.

Если вы считаете, что у вас циклотимия, важно обратиться за помощью к терапевту.

Люди с циклотимией подвержены риску развития биполярного расстройства, поэтому важно получить помощь до достижения этой стадии.

Мужчины и женщины любого возраста могут заболеть циклотимией, но чаще встречается у женщин.

Симптомы циклотимии

Если у вас циклотимия, у вас будут периоды плохого самочувствия, сменяющиеся периодами крайнего счастья и возбуждения (так называемая гипомания), когда вам не нужно много спать и вы чувствуете, что у вас много энергии.

Периоды плохого настроения длятся недостаточно долго и недостаточно серьезны, чтобы их можно было диагностировать как клиническую депрессию.

В эти периоды вы можете чувствовать себя вялым и терять интерес к вещам, но это не должно мешать вам заниматься повседневной жизнью.

Перепады настроения будут довольно частыми — вы не сможете дольше 2 месяцев не испытывать плохого настроения или эмоционального подъема.

Симптомы циклотимии недостаточно серьезны для того, чтобы у вас было диагностировано биполярное расстройство, и колебания вашего настроения будут прерваны периодами нормального настроения.

Лечение циклотимии

Лечение обычно включает в себя лекарство и какой-либо вид разговорной терапии (психотерапию).

Цель состоит в следующем:

• остановить развитие циклотимии в биполярное расстройство
• уменьшить ваши симптомы
• прекратить возвращение симптомов

Возможно, вам придется продолжать это лечение до конца вашей жизни.

Лекарства

Вам могут назначить:

Стабилизаторы настроения включают:

Антидепрессанты могут помочь улучшить ваше плохое настроение, но они могут вызвать у вас другую крайность — гипоманию.

В последнее время некоторые нейролептики, такие как кветиапин, также стали использоваться в качестве стабилизаторов настроения.

Но не все люди с циклотимией поддаются лечению.

У благотворительной организации Mind есть дополнительная информация о литии и других стабилизаторах настроения.

Психотерапия

Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь при циклотимии.

КПТ включает беседу с обученным терапевтом, чтобы найти способы помочь вам справиться с симптомами, изменив образ вашего мышления и поведения.

Вам будут предложены практические способы ежедневно улучшать свое душевное состояние.

Дополнительная поддержка по циклотимии

Найдите ближайшую службу поддержки психического здоровья

Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки, чтобы вы могли поговорить с другими, кто поделится вашим опытом и проблемами.

Вы можете спросить в психиатрической службе или у терапевта, есть ли у вас местная группа, к которой вы можете присоединиться.

Прочтите о группах поддержки депрессии

Другие организации, которые могут помочь, включают:

Жизнь с циклотимией

Неизвестно, у скольких людей с циклотимией разовьется биполярное расстройство.

Но некоторые люди с циклотимией видят, что их приподнятое или подавленное настроение становится более серьезным.

Другие люди обнаружат, что их циклотимия продолжается, и им нужно будет справляться с этим как с пожизненным состоянием.

Причины циклотимии

Причины циклотимии неизвестны, но, вероятно, существует генетическая связь, потому что циклотимия, депрессия и биполярное расстройство, как правило, передаются по наследству.

У некоторых людей травматические события или переживания могут выступать в качестве спускового механизма для состояния, например, тяжелая болезнь или длительные периоды стресса.

Последняя проверка страницы: 10 декабря 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 декабря 2023 г.

.