Как возбудиться женщине самостоятельно: способы и средства, усиливающие желание
способы и средства, усиливающие желание
Интим — важная составляющая жизни любого человека. И вдвое приятнее, когда удовольствие от процесса получают оба партнера. И если у мужчин с этим проблем обычно не возникает, то у женщин все сложнее. Если секс уже не вызывает прежних бабочек в животе, нужно прояснить эту ситуацию с партнером и попытаться решить ее общими усилиями. Либо попробовать перед запланированным вечером с продолжением возбудить себя самостоятельно.
Содержание:
- Теплый душ или ванная
- Покупка эротического белья
- Веселые картинки и видео
- Ролевые игры и игрушки для постели
- Прием алкоголя и пищи
- Лекарственные средства для возбуждения
- Чем еще можно усилить сексуальное желание
- Видео
Теплый душ или ванная
Самый безотказный вариант для быстрого возбуждения — это прилив тепла к низу живота. Теплый душ или ванна улучшают кровоток, обеспечивают прилив крови к паховой зоне.
Не зря ведь душевой шланг называют лучшим другом одиноких девушек. Чтобы улучшить эффект, можно принимать ванную с использованием эфирных масел. Например, масло иланг-иланга обладает очень сильным возбуждающим свойством, считается одним из сильнейших афродизиаков, масло лаванды поможет расслабиться, масло ванили пробудит сексуальный аппетит.
Романтический антураж в ванной — свечи по углам, лепестки роз в воде — также способствуют возбуждению.
А лучше всего принять горячую ванную со своей второй половинкой. Речь идет не о банальном половом сношении в неудобной скользкой посудине. Посидеть рядом, попариться, дать любимому себя намылить, прикоснуться губкой к телу — и девушка сама не заметит, как процесс плавно перетечет в спальню.
Покупка эротического белья
Мужчины говорят, что лучше всего девушке идет отсутствие одежды. Но красивое белье важно в психологическом аспекте, и если мужчина говорит что ему все равно, как женщина выглядит в спальне — он лукавит.
Красивое, сексуальное белье возбудит и саму женщину. Надев его, нужно встать напротив большого зеркала и хорошенько себя рассмотреть, оценить достоинства своей фигуры, самой себя захотеть. Это добавит женщине уверенности, позволит почувствовать себя все такой же привлекательной и достойной любви. Можно представить, как ночью партнер будет снимать это белье с вас. Или срывать.
Веселые картинки и видео
Обычно при слове «порнофильм» принято кривить губы и гневно отворачиваться. О просмотре и речи не может быть — многих женщин загнали в рамки, что порнография — это нечто стыдное и неприличное и смотреть ее могут исключительно мужчины. А между тем, просмотр легкого эротического фильма пробудит приятные воспоминания, а фильм ХХХ поможет пробудить новые фантазии. Если смотреть видео со своим мужчиной, можно последовать примеру героев и повторять то, что они делают на экране.
Можно полистать эротические журналы с фотографиями красивых мускулистых мальчиков на любой вкус и цвет, но своему парню об этом способе возбуждения лучше не говорить.
Ролевые игры и игрушки для постели
Возможно, женщина уже выучила наизусть все движения своего партнера во время занятий любовью, и именно поэтому близость перестала приносить ей удовольствие. Нужно привнести что-то новое и свежее.
Если менять партнера — не вариант, попробуйте обойтись менее радикальными мерами. Ролевые игры подарят новые эмоции, необычные ощущения заставят сосредоточиться и полностью погрузиться в процесс. Не бойтесь говорить о своих фантазиях, которые вы хотели бы воплотить в постели. Кому еще можно доверять, если не человеку, с которым вы ложитесь в кровать? Не нужно стесняться. Если человек вас не поймет, или даже не попытается понять, возможно, это не ваш человек.
Игрушки можно поделить на две категории: для нее, с которыми она может играть в одиночестве, и для обоих. Женщине необходимо знать свое тело, где следует надавить, а где погладить. Исследовать свое тело не стыдно. В дальнейшем это поможет направить своего партнера, объяснить ему, что вам нравится и чего вы от него хотите получить.
Игрушки можно носить с собой, бывает, что одного взгляда на эту вещь достаточно для пробуждения жарких воспоминаний и появления непреодолимого желания.
Если стесняетесь идти в секс-шоп, можно их купить самым современным и обезличенным способом — в интернет-магазине.
Прием алкоголя и пищи
Каждый донжуан знает, что классический вариант развести девушку на постель — это слегка ее напоить. Ударение на слово слегка. Если переусердствовать, девушка в постели таки окажется, только будет она там спать, а не развлекать своего кавалера. Бокал вина любую девушку сделает общительной и открытой, поможет расслабиться и снять скованность, поможет на время забыть о своих проблемах. Под действием алкоголя все люди кажутся выпившему более привлекательными, повышается притяжение к противоположному полу.
Пищу следует принимать умеренно.
Лекарственные средства для возбуждения
Никто ими не пользуется, нет-нет. Мужчины тоже стесняются признаваться, что они без таблеток не могут.
Но все знают, что есть такие средства, как например:
- Лаверон;
- Женская «Виагра»;
- Сиалис.
Если вы совсем отчаялись получить удовольствие, попробуйте этот вариант, почему бы и нет. В аптеку, под сочувственные взгляды аптекаря и очереди, опять-таки, идти необязательно.
Это видео будет полезно посмотреть мужчинам, чтобы понять, как правильно возбудить девушку.
Чем еще можно усилить сексуальное желание
Считается, что мужчина готов когда угодно, с кем угодно и где угодно. А вот женщине сложно быстро возбудиться в обстановке, не располагающей к интиму. Должны быть соблюдены минимальные условия:
- тепло: в холодном помещении вряд ли мгновенно появится желание раздеться;
- чистая постель и свежее белье;
- девушка любит быть ухоженной и чистой, поэтому если она забыла побрить ноги, вряд ли она останется с мужчиной на ночь.
Прекрасной половине нужен просто комфорт и чувство безопасности. Чтобы не обидеть своего мужчину, женщины часто симулируют оргазм, «лишь бы быстрее все закончилось», а потом избегают физической близости либо соглашаются нехотя, потому что секс не приносит им удовольствие. Мужчина не понимает, в чем дело, ведь все вроде было хорошо, начинаются ссоры, выяснения отношений. Поэтому лучше избавиться от проблемы на корню.
Видео
Из этого видео вы узнаете 10 вещей, которые способны возбудить практически любую девушку.
Как и что пить перед страстным свиданием
Знаменитый алхимик и врач Парацельс сказал, что все — яд и все — лекарство, и то и другое определяет доза, — пишут sex-news.ru.
Многие врачи-сексопатологи иногда рекомендуют своим пациентам применять алкогольные напитки в малом количестве, чтобы уменьшить напряжение перед половой близостью.
Перед первой сексуальной близостью люди зачастую бывают напряжены и скованы. Женщина опасается боли, мужчина – возможного фиаско. Этот страх сам по себе служит дополнительным фактором, провоцирующим и то, и другое, что в дальнейшем может вылиться в комплекс и разочарование на всю оставшуюся жизнь.
Однако частое употребление алкоголя может создать обманчивое представление, что секс возможен лишь в состоянии опьянения, а это неминуемо чревато проблемами со здоровьем.
Бытует миф, что воздействие алкоголя делает женщину более сексуальной. Действительно, она становится более смелой, раскрепощенной и доступной. Притупляется чувство стыда, рушатся психологические барьеры, усиливается либидо. Но с каждым последующим разом женщине становится всё сложнее удовлетворить свое половое влечение, так как ей требуется более длительное взаимодействие с партнером.
Она жаждет получить больше внимания от сексуального партнера, имея подспудную потребность убедиться в своей притягательности.
Чтобы подбодрить себя перед вступлением в интимные отношения, она снова и снова прибегает к использованию алкоголя. А у женщины, злоупотребляющей алкоголем, механизм нормальной половой жизни полностью разрушается.
С мужчиной происходит то же самое. Заведя привычку слегка «приложиться» к бокальчику перед сексом, он уже не способен настроиться на «подвиги» в постели без алкогольного допинга.
Во всем нужна мера. Сколько можно выпить, чтобы расслабиться, но не напиться? Нужен ли вообще алкоголь перед сексом? На эти вопросы каждый отвечает сам, руководствуясь своим личным опытом.
Если вы все же хотите прибегнуть к алкоголю, то надо иметь понятие, что и как пить.
Для первой встречи прекрасно подойдет шампанское – изысканный и легкий напиток, создающий приподнятое и праздничное настроение. Если не пить его литрами, то оно лишь слегка вскружит голову, как раз то, что требуется для романтического свидания.
Подойдет для интимной встречи и дорогое вино.
В вине не много градусов, так что алкогольное опьянение не будет сильным и длительным. Вино – напиток, требующий ритуала. К нему нужны цветы, свечи, красивые бокалы, музыка и полумрак – прекрасная прелюдия к страстному продолжению.
Однако есть случаи, когда вино перед интимной близостью решительно запрещено. Например, если у кого-то из партнеров сахарный диабет, проблемы с кровеносной системой, некоторые другие проблемы со здоровьем. Вещества, которые содержатся в вине, могут спровоцировать одышку, прилив крови, слабость, другие опасные для жизни реакции. Какой уж тут секс…
Вино можно заменить на вермут, но этот напиток коварен тем, что пьется он легко, а опьянение наступает стремительно и внезапно.
Есть любители даже такого прямолинейного и сильного напитка, как водка. Однако настоятельно рекомендуется воздержаться от столь серьезного напитка перед сексом. Водке присущ очень короткий переходный период от приподнятого настроения, эйфории, к тяжелому опьянению.
Особенно женщинам, которые не привыкли к этому напитку, бывает трудно уловить тот порог, дальше которого двигаться не стоит.
Помимо этого, водка обладает довольно сильным специфическим ароматом и запахом, который не очень вяжется с романтическим вечером. К водке иногда прибегают давние партнеры, которым нечего скрывать друг от друга. Романтики они не ищут, оба поглощены делом.
Пиво – совсем другая культура пития. Этот напиток молодой, веселый, отлично подходящий для употребления в коллективе. Градусов в нем немного, поэтому при его употреблении можно оставаться бодрым, готовым к сексу как психологически, так и физически. Но нельзя забывать о чувстве меры. При чрезмерном употреблении могут возникнуть тяжесть в желудке, отек, усталость, что никак не будет способствовать хорошему сексу. Также стоит иметь в виду, что большое количество пива – это много жидкости. А переполненный мочевой пузырь не возбуждает ни романтических чувств, ни страсти, так как в голове будут лишь мысли о туалете.
После секса подойдет бокал коньяка. В составе этого напитка присутствуют вещества, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, а также уменьшают чувство усталости.
Аромат, цвет, вкус и консистенция коньяка – прекрасный тонизирующий фактор.
В заключение хочется сказать, что алкоголю ни в коем случае не должна отводиться решающая роль в сексуальных отношениях, предупреждает sex-news.ru.
Если вы уже не в силах представить себе секса без помощи алкоголя, то вам срочно надо решать эту проблему, самостоятельно или при помощи специалистов. Алкоголь лишь может помочь немного расслабиться перед сексом, но не может заменить любовь, страсть, полноценные отношения с партнером.
Нарушение оргазма у женщин — проблемы со здоровьем у женщин
By
Эллисон Конн
, доктор медицинских наук, Бейлорский медицинский колледж, Техасский детский павильон для женщин;
Келли Р. Ходжес
, доктор медицинских наук, Бейлорский медицинский колледж, Техасский детский павильон для женщин
Медицинское обследование, август 2021 г.
| Изменено в сентябре 2022 г.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ
Женщины могут не испытывать оргазма, если занятия любовью заканчиваются слишком рано, недостаточно предварительных ласк, они не сообщают о том, что им нравится, или партнер не отвечает на это сообщение.
Многие женщины с расстройством оргазма имеют другие виды сексуальных проблем, такие как боль во время секса и непроизвольное сокращение мышц вокруг входа во влагалище при попытке войти во влагалище.
Врачи диагностируют нарушение оргазма на основании описания проблемы женщиной и конкретных критериев.
Женщинам рекомендуется попробовать самостимуляцию (мастурбацию), а некоторым женщинам помогает психологическая терапия.
(См. также Обзор сексуальной дисфункции у женщин Обзор сексуальной дисфункции у женщин Сексуальная дисфункция включает боль во время полового акта, непроизвольное болезненное сокращение (спазм) мышц вокруг влагалища и отсутствие интереса (желания) к сексу и проблемы с возбуждением… читать дальше .)
Количество и тип стимуляции, необходимой для оргазма, сильно различаются от женщины к женщине. Большинство женщин могут достичь оргазма при стимуляции клитора (соответствующего половому члену у мужчин), но менее половины женщин регулярно достигают оргазма во время полового акта. Примерно 1 из 10 женщин никогда не достигает оргазма, но многие из них, тем не менее, считают сексуальную активность удовлетворительной.
Многие женщины с расстройством оргазма не могут испытать оргазм ни при каких обстоятельствах, даже во время мастурбации и сильного возбуждения. Однако, если женщина не испытывает оргазма из-за недостаточного возбуждения, проблема считается расстройством возбуждения, а не расстройством оргазма.
Занятия любовью без оргазма могут вызвать разочарование и вызвать обиду, а иногда и неприязнь ко всему сексуальному.
Ситуационные и психологические факторы могут способствовать расстройству оргазма. Они включают следующее:
Занятия любовью, которые постоянно заканчиваются до того, как женщина достаточно возбуждена (например, когда мужчина эякулирует слишком рано)
Недостаточная прелюдия функция половых органов
Плохая коммуникация о сексе (например, о том, какой вид стимуляции доставляет человеку)
Проблемы в отношениях, такие как неразрешенные конфликты и отсутствие доверия
Беспокойство по поводу сексуальных возможностей )
Физические расстройства также могут способствовать нарушению оргазма. Они включают поражение нервной системы (в результате диабета).
Типы осложнений диабета. У людей с сахарным диабетом возникает множество серьезных долгосрочных осложнений, которые поражают многие области тела, особенно кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки (см. также «Сахарный диабет»). … читать дальше , травмы спинного мозга Травмы спинного мозга и позвонков Большинство травм спинного мозга возникают в результате дорожно-транспортных происшествий, падений, нападений и спортивных травм.Симптомы, такие как потеря чувствительности, потеря мышечной силы и потеря кишечника, мочевого пузыря и… читать далее , склерозирующий лихен Склерозирующий лихенСклероатрофический лихен — это заболевание, которое имеет тенденцию вызывать зуд и может привести к образованию рубцов в области вокруг ануса и половых органов.Причина склероатрофического лихена неизвестна, но может включать иммунная… читать дальше, или рассеянный склероз Рассеянный склероз (РС) При рассеянном склерозе участки миелина (вещества, покрывающего большинство нервных волокон) и под повреждены или разрушены молодые нервные волокна в головном мозге, зрительных нервах и спинном мозге.
Некоторые лекарства, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) Агомелатин, антидепрессант нового типа, является возможным средством лечения больших депрессивных эпизодов. Для лечения депрессии можно использовать несколько типов лекарств: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина… читать далее (СИОЗС, тип антидепрессанта) могут специфически подавлять оргазм.
Некоторые женщины с нарушением оргазма никогда не могли испытать оргазм. У других были оргазмы, но их больше нет.
Другие женщины с этим расстройством испытывают оргазмы, но оргазмы бывают нечастыми или гораздо менее интенсивными, даже если сексуальной стимуляции достаточно, и женщины сексуально возбуждены умственно и эмоционально.
Многие женщины с расстройством оргазма имеют другие виды сексуальных проблем, такие как боль во время полового акта (диспареуния) и непроизвольное сокращение мышц вокруг входа во влагалище при попытке войти во влагалище (синдром levator ani, ранее называвшийся вагинизмом).
Тревожные расстройства и депрессия часто встречаются у женщин с расстройством оргазма.
Врачи опрашивают обоих партнеров по отдельности и вместе, если это возможно. Они также просят женщину описать проблему своими словами.
Врачи диагностируют расстройство оргазма на основании критериев Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), опубликованного Американской психиатрической ассоциацией. Эти критерии требуют следующего:
Оргазм, который задерживается, нечасто, отсутствует или намного менее интенсивен после нормального сексуального возбуждения во время всех или почти всех сексуальных контактов
Стресс или межличностные проблемы из-за проблем с оргазмом
Никакие другие расстройства или вещества, вызывающие проблемы с дисфункцией оргазма
Симптомы должны присутствовать в течение не менее 6 месяцев.
Врачи могут поощрять женщин узнавать, какие прикосновения приятны и возбуждают, путем самостимуляции (мастурбации).
Врачи могут также предложить увеличить тип и интенсивность других раздражителей, включая фантазии, ролевые игры, видео, изображения, письменные материалы и звуки.
Другие методы, которые могут помочь, включают методы релаксации и упражнения на чувственную концентрацию. В упражнениях на чувственную концентрацию партнеры по очереди доставляют друг другу приятные прикосновения. Пары могут попробовать использовать больше или разные стимулы, например, вибратор, фантазии или эротические видео. Вибратор может быть особенно полезен при повреждении нерва.
Может помочь узнать больше об анатомии женщины и способах ее возбудить. Некоторым женщинам достаточно стимуляции клитора.
Психологическая терапия может помочь женщинам выявить и справиться с беспокойством по поводу сексуальных возможностей и проблем с доверием к партнеру. Эти методы лечения включают психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, когнитивную терапию, основанную на осознанности (MBCT), и сексуальную терапию.
Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут быть полезны для женщин, которые подверглись сексуальному насилию или имеют психологические расстройства. Эти методы лечения могут помочь женщинам выявить и справиться со страхом перед уязвимостью и проблемами доверия с партнером.
Практика осознанности (сосредоточение внимания на том, что происходит в данный момент) может помочь женщинам обратить внимание на сексуальные ощущения, не вынося суждений и не наблюдая за происходящим.
Секс-терапия часто помогает женщинам и их партнерам справиться с проблемами, влияющими на их сексуальную жизнь, такими как определенные сексуальные проблемы и их отношения с партнером.
Если причиной является СИОЗС, может помочь добавление бупропиона (другой тип антидепрессанта). Или врач может порекомендовать другой антидепрессант.
Медикаментозная терапия расстройства женского оргазма не рекомендуется.
ПРИМЕЧАНИЕ: Это потребительская версия.
ВРАЧИ:
ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ
Авторское право © 2022 Merck & Co., Inc., Рэуэй, Нью-Джерси, США и ее филиалы. Все права защищены.
Проверьте свои знания
Пройди тест!Сексуальное насилие и возбуждение мужчин
Если ваше тело отреагировало «сексуальным» образом, это не значит, что вы этого хотели. Это не твоя вина». Профессиональный мужчина, 38 лет, подвергался сексуальному насилию с 5 до 16 лет.
Возникновение эрекции или эякуляции во время сексуального насилия может быть одним из самых запутанных и мучительных аспектов сексуального насилия для мужчин и мальчиков. Эта страница посвящена проблеме мужского сексуального насилия и возбуждения. В нем мы попытаемся ответить на некоторые вопросы, касающиеся физиологического возбуждения и сексуальности, с которыми, по словам мужчин, борются.
Обратите внимание, , что при рассмотрении этой темы на этой странице используются прямые формулировки, касающиеся пола и гениталий, а также подробная анатомическая схема.
Мужские тела и возбуждение
Большая часть нашего тела — органы чувств и нервные окончания — в основном предназначены для реагирования на стимуляцию, особенно на прикосновение или давление. На самом деле мальчики-подростки особенно могут быть чрезвычайно чувствительны к прикосновениям в любом месте на теле, а не только в областях, которые мы обычно связываем с сексуальным возбуждением. Сказав это, очевидно, что гениталии (имеется в виду пенис и яички) могут быть очень чувствительными, как и область вокруг ануса.
Возбуждение, или реакция нашего тела на прикосновение, не всегда поддается контролю. Большинство мужчин (и почти все мальчики-подростки) сталкивались с нежелательным или непреднамеренным возбуждением. Типичным примером этого является вибрация от поездки в автобусе или сидения с мурлыкающей кошкой на коленях.
Стимуляция гениталий (например, давление, прикосновение или растирание) может очень легко вызвать эрекцию, даже если она нежелательна или нежелательна.
Самое сложное для меня… было отделить физиологическую реакцию, которая у меня была во время насилия – мое собственное возбуждение – от виктимизации… В течение многих лет я не мог представить себя молодым человеком, ставшим жертвой, потому что я чувствовал удовольствие… Мой гнев на это — это то, с чем я… теперь могу справиться». Уилл, 37 лет, Пенсильвания (от Майка Лью, 9 лет).0170 Прыгая по горам: мужчины провозглашают победу над сексуальным насилием над детьми .
Механика
Область вокруг ануса очень чувствительна, так как имеет богатую нервную систему, которая также может вызывать возбуждение при прикосновении. Если сексуальное насилие связано с какой-либо формой анального прикосновения или проникновения, мужское тело обычно отвечает развитием эрекции и / или эякуляции.
Предстательная железа также участвует в возбуждении мужчины.
Многие люди слышали о простате из просветительских кампаний о раке простаты. Предстательная железа расположена рядом с мочевым пузырем и семенными пузырьками, сразу за мышцами сфинктера заднего прохода (отверстие в прямую кишку). Если на предстательную железу оказывается давление или она стимулируется, она обычно вызывает эрекцию (см. диаграмму ниже). Выработка семенной жидкости при прикосновении или надавливании на предстательную железу и семенные пузырьки является нормальной реакцией организма. (На самом деле у мужчин с травмами позвоночника используется метод, называемый «электроэякуляция», для сбора спермы, чтобы их партнерша могла попытаться зачать ребенка. В этой процедуре предстательная железа и другие железы и органы стимулируются с помощью электроники для достижения эякуляции.)
Для наглядности: некоторые мужчины могут испытывать некоторое непроизвольное возбуждение, когда их врач проводит пальцевое исследование прямой кишки, чтобы проверить наличие проблем с предстательной железой.
Это чисто физиологическая реакция. Это никоим образом не означает, что мужчина испытывает сексуальное влечение к своему врачу или что у него есть сексуальное предпочтение к врачам вообще! Точно так же появление эрекции или эякуляции во время сексуального насилия ничего не говорит о ваших сексуальных предпочтениях или идентичности.
Диаграмма 1. Мужское сексуальное насилие и возбуждение
Также верно, что страх и возбуждение очень похожи в физиологическом смысле. Оба состояния включают такие симптомы, как учащенное сердцебиение, быстрое поверхностное дыхание и повышенная бдительность, и это лишь некоторые из них. Сочетание страха, возбуждения и прикосновения может быть ошеломляющим и сбивающим с толку. Люди, совершающие сексуальное насилие, обычно знают об этом и пользуются этим.
Люди могут работать, чтобы стимулировать эрекцию
Люди, подвергающие сексуальному насилию мальчиков и мужчин, часто используют свои знания о мужских телах, чтобы преднамеренно вызвать эрекцию и/или эякулят.
Они делают это, потому что знают, что это очень сбивает с толку и смущает. Они также могут сделать это, чтобы попытаться убедить человека, подвергающегося насилию (а также самих себя), что происходящее на самом деле не является насилием. Каковы бы ни были причины, в конечном итоге они знают, что если мальчик или мужчина возбуждены, они вряд ли расскажут кому-либо о жестоком обращении из-за чувства стыда и смущения.
Найти кого-то, кому вы доверяете, чтобы поговорить об этом, может быть шагом к уменьшению этого чувства стыда.
Спутанность сознания
Обычно мы думаем об эрекции и эякуляции как о признаках «хорошего» возбуждения и приятного опыта. Конечно, при свободном выборе сексуальная активность может доставлять мужчине огромное удовольствие; в том числе когда это связано с каким-то анальным проникновением или прикосновением.
Однако, когда сексуальный контакт происходит против чьей-либо воли или когда они не понимают, что с ними делают, это невероятно сбивает с толку и может быть ошеломляющим.
Это также может быть очень болезненно физически.
Эта комбинация боли, замешательства и возбуждения может вызвать у мужчин сильное чувство стыда и отвращения к себе и своему телу. Физиологические ощущения тесно связаны с нашими эмоциональными и мыслительными процессами. Когда мы испытываем сильные, непроизвольные физиологические ощущения (а сексуальное возбуждение — очень сильное ощущение), нормально иметь сильную реакцию и пытаться понять, что происходит, как можно лучше. Такой опыт непроизвольного возбуждения может привести к тому, что у мужчин возникнут вопросы о сексуальности, а также о том, означает ли эрекция или эякуляция, что он действительно хотел этого или хотел этого. Может показаться, что их тело предало их, и это может помешать наслаждаться сексом как приятным, веселым или интимным.
Вопросы сексуальности
После опыта сексуального насилия некоторые мужчины стараются вообще избегать сексуальных ситуаций. Чувство возбуждения может вызвать воспоминания о насилии.
Другие мужчины, пытаясь «восстановить» свое чувство сексуальности, могут стремиться к частым сексуальным контактам, в которых отсутствует близость, из-за которых они и/или их сексуальные партнеры чувствуют себя еще более отчужденными.
Беспокойство, связанное с сексуальным возбуждением, может повлиять на интимные отношения мужчин с их партнершами, которые могут не понимать, почему сексуальное возбуждение и близость так сложны и чреваты тревогой.
Когда насилие совершает мужчина, гетеросексуальные мальчики и мужчины могут задаться вопросом, действительно ли они геи. Они также могут задаться вопросом, знал ли об этом человек, жестоко обращающийся с ними. Как показывает приведенная выше информация об автоматическом возбуждении, это не так. Все, что возбуждение может сказать нам, это то, что тело мальчика или мужчины отреагировало нормальным образом, и что человек, злоупотребляющий насилием, воспользовался их силой и знаниями.
Для мужчин-геев или мужчин, испытывающих сексуальное влечение к мужчинам, может возникнуть путаница в отношении того, стало ли насилие причиной того, что он стал геем.
Это часто связано с проблемными и гомофобными идеями в нашем обществе, которые принижают влечение к представителям своего пола как «испорченное» сексуальное предпочтение. Влечение к представителям своего пола или «гомосексуальность» иногда рассматривается как нечто, требующее объяснения, в отличие от «гетеросексуальности». В качестве одного из таких «объяснений» предлагается сексуальное насилие. На самом деле влечение к представителям своего пола является частью человеческого сексуального разнообразия и не вызвано сексуальным насилием.
Эта путаница частично усугубляется тем, что мы забываем, что сексуальное насилие и здоровое сексуальное возбуждение — очень разные вещи. Сексуальное насилие – это преступление, совершенное одним лицом или группой против другого. Сексуальное насилие над детьми или молодыми людьми не имеет ничего общего со здоровой взрослой сексуальностью, независимо от пола или сексуальной ориентации человека.
Мы не хотим сказать, что разобраться в этих сложных реакциях и чувствах легко.
Надеюсь, немного информации по этому вопросу поможет вам разобраться в этом и, возможно, откроет двери для разговоров с вашим консультантом или вашим партнером. Вы можете попросить их прочитать эту страницу вместе с вами, если вы не знаете, с чего начать.
Каждый, включая вас, имеет право на здоровую, приносящую удовлетворение половую жизнь по обоюдному согласию. Тот, где вы чувствуете себя комфортно и наслаждаетесь сексуальным возбуждением.
Улучшить сексуальную жизнь для себя вполне возможно. Многие люди, которые берутся за эту работу, считают, что лучше всего, когда они находятся в отношениях с безопасным, поддерживающим партнером, с которым они могут открыто обсуждать и исследовать это. Для людей, которые в настоящее время не состоят в отношениях или не имеют партнера, некоторые считают полезным немного отдохнуть от сексуальных отношений. Затем они могут сконцентрироваться на собственном ощущении чувственности, сексуальном возбуждении и удовольствии. В любом случае безопасность имеет решающее значение.
Секс работает лучше всего, когда люди чувствуют себя в безопасности и достаточно комфортно, чтобы испытать возбуждение и избавиться от необходимости думать и контролировать ситуацию. Хотя вы можете пойти на некоторый риск, исследуя и экспериментируя с сексом, важно, чтобы вы чувствовали контроль и выбор того, что происходит. (Очевидно, важно, чтобы у ваших партнеров также была безопасность, контроль и выбор того, что они делают).
Найдите время для несексуальной близости – секс – это только часть близости.
Выделите время для себя, чтобы исследовать способность вашего тела к чувственному (не только сексуальному) удовольствию. Это не обязательно должно быть сосредоточено на гениталиях или включать мастурбацию — на самом деле может быть полезно исследовать способность вашего тела испытывать как сексуальное, так и несексуальное чувственное удовольствие.
Пытаясь почувствовать себя более комфортно в сексуальной близости и возбудившись, может быть полезно заранее планировать и договариваться с партнерами.