Как возбудиться женщине перед близостью с мужчиной: Как научиться сосредотачиваться на сексе

Половое влечение у мужчин и женщин

Статью проверил врач: Рустаева Алла Николаевна

Консультация со специалистом:

Виды отклонений полового влечения

Случаи снижения либидо значительно более распространены среди представителей обоих полов, чем гиперсексуальность. Крайней степенью уменьшения сексуального влечения у женщин служит фригидность – полное отсутствие полового возбуждения и невозможность испытать оргазм.

Аномальное повышение либидо у лиц женского пола носит название нимфомании, а у мужчин – сатириазиса. Оба эти состояния сопровождаются постоянной сексуальной неудовлетворенностью и стремлением к частым половым актам.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться к гинекологу

Причины расстройств полового влечения

Установление причин расстройства полового влечения зачастую представляет собой достаточно серьезную проблему из-за их большого количества.

Они могут значительно отличаться, в зависимости от вида расстройства.

Причины сниженного либидо

У женщин снижение либидо и фригидность могут быть спровоцированы следующими факторами:

• Гормональные нарушения. Гормонами, отвечающими за либидо у женщин, являются эстрогены. Влечение ослабляется при развитии гиперэстрогенемии – пониженного содержания этих веществ в крови, которое появляется в результате нарушения работы яичников или по естественным причинам после наступления менопаузы. Снижение либидо также наблюдается при повышении выработки пролактина в период кормления грудью.

• Гинекологические патологии. Воспалительный процесс в области половых органов: аднексит, сальпингит, вульвовагинит, а также миомы субмукозной и субсерозной локализации сопровождаются появлением боли во время секса. Это обстоятельство приводит к избеганию близости и снижению либидо.

• Общие заболевания. Временная или постоянная половая холодность может быть следствием таких тяжелых болезней, как сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы, артериальная гипертензия, онкологические и аутоиммунные заболевания и др.

• Анатомические причины: врожденное нарушение иннервации мышц тазового дна.

• Прием некоторых лекарственных средств. Проблемы с сексуальным влечением могут возникнуть по вине отдельных антидепрессантов и нейролептиков, седативных, антигистаминных, антигипертензивных средств.

У мужчин снижение либидо тоже может быть вызвано тяжелыми хроническими заболеваниями. Гормональные нарушения, которые сопровождаются уменьшением выработки тестостерона, неизбежно приводят к снижению потребности в сексе. Также у мужчин значимыми факторами, которые могут повлиять на уровень либидо, служат вредные привычки (табакокурение и злоупотребление алкоголем), несбалансированное питание.

Однако самой распространенной причиной снижения полового влечения для лиц обоих полов служат психологические проблемы. Действие стрессовых факторов, умственное и физическое перенапряжение, депрессивные расстройства – все эти состояния оказывают неблагоприятное влияние на сексуальную сферу. Также либидо зачастую понижается или полностью исчезает после тяжелых психологических травм, в том числе изнасилования и измены любимого человека.

Проблема снижения полового влечения хорошо знакома семейным психологам. Многие супружеские пары, особенно прожившие вместе много лет, настолько привыкают друг к другу, что теряют интерес к сексу. Процесс усугубляется возможными внутрисемейными конфликтами. Снижение либидо в данном случае имеет важную особенность: половая холодность, как правило, направлена на конкретного партнера. В следующих отношениях и мужчины, и женщины, остывшие к супругам, могут не испытывать проблем в сексе.

Причины гиперсексуальности

Гиперсексуальность, в свою очередь, тоже может быть вызвана разными причинами:

• Комплекс неполноценности.

  Женщины с заниженной самооценкой могут искать в открытой сексуальности путь к самоутверждению. Для неуверенных в своих сексуальных возможностях мужчин частое вступление в близость иногда служит компенсацией мнимой или явной половой несостоятельности.

• Психические заболевания. Гиперсексуальность характерна для биполярного расстройства в маниакальный период. Стремление к частым половым связям сочетается с приподнятым настроением, психомоторным возбуждением.

• Эндокринные нарушения. В этом случае гиперсексуальность связана с наличием в организме опухоли, продуцирующей половые гормоны.

• Патологии ЦНС. Развитию высокого либидо как у мужчин, так и женщин может способствовать поражение гипоталамо-гипофизарной системы в результате онкологического процесса, черепно-мозговой травмы.

Кроме того, у женщин, которые пережили сексуальное насилие, иногда происходит подсознательная переоценка психотравмирующего события. В этом случае нимфомания является результатом действия защитного психологического механизма.

Симптомы отклонений полового влечения

В зависимости от формы нарушения полового влечения, симптомы значительно отличаются.

Симптомы сниженного либидо

Пациентки со сниженным либидо крайне редко или вообще никогда не испытывают полового возбуждения. У женщин с фригидностью не возникает мыслей и фантазий о сексе. Они могут вступать в интимную близость по инициативе партнера, но не получая удовольствия и воспринимая близость в качестве обязанности, супружеского долга.

Независимо от действий мужчины, женщины со сниженным либидо не могут полноценно возбудиться: вагинальной смазки вырабатывается мало, отсутствуют характерные приятные ощущения внизу живота. В таких условиях пациенткам просто невозможно достичь оргазма, поэтому секс не приводит к расслаблению, разрядке. Напротив, зачастую женщины испытывают дискомфорт и болезненность во время и после близости.

Мужчины, у которых либидо снизилось ввиду гормональных причин, испытывают проблемы с эрекцией и семяизвержением. В тяжелых случаях может сформироваться отвращение к сексу. Эти симптомы сопровождаются изменениями первичных половых признаков: голос у мужчины становится выше, жир начинает откладываться в области бедер и ягодиц, исчезает оволосение по мужскому типу.

Если половое влечение пропало в связи психологическими причинами, например, неуверенностью в собственных возможностях или депрессивным состоянием, то все гендерные особенности будут сохранны. Пациенты просто будут избегать интимной близости или не стремиться к ней. С течением времени проблема только усугубляется: отсутствие регулярного секса провоцирует застой крови в органах малого таза и вторичное снижение выработки половых гормонов, что приводит к еще большей раздражительности и подавленности.

Симптомы повышенного либидо

Для нимфомании свойственно субъективное возбуждение, при котором не наблюдается притока крови к половым органам, выделения вагинального секрета. Оргазм женщина получает с большим трудом или совсем не достигает его. Влечение носит навязчивый характер: пациентки склонны к смене партнеров, случайным связям. Они могут быть крайне неразборчивы в выборе мужчины, пренебрегать контрацепцией. Не имея возможности вступить в интимную связь с лицом противоположного пола, подверженные нимфоманией женщины компенсируют потребности мастурбацией, гомосексуальными контактами.

Во время секса такие пациентки очень эгоистичны, они не стараются удовлетворить мужчину. В повседневной жизни женщины с нимфоманией страдают от невозможности переключения с постоянных мыслей о сексе на текущие дела. С течением времени нарастает раздражительность, формируются неврозы. Приступы возбуждения могут сопровождаться потерей сна и аппетита, потливостью, умеренным повышением температуры тела.

Сатириазис также проявляется значительным повышением потребности в сексе. Заметим, что усиленное сексуальное влечение у подростков носит временный, физиологический, характер и служит одним из проявлений пубертатного периода.

Повышенное либидо у взрослых мужчин может наблюдаться в двух формах: острой и хронической. При первом варианте течения сатириазис, помимо усиления полового влечения, проявляется беспричинной агрессией, приступами ярости и неуправляемого поведения. В таком состоянии пациенты способны на совершение насильственных действий. Для хронического сатириазиса характерно увеличение количества интимных контактов, выделение сексу центральное место среди всех сфер жизни. Мужчины с повышенным либидо не способны к моногамным отношениям, подвержены различным сексуальным извращениям.

Диагностика отклонений полового влечения

Проблемой сексуальных расстройств занимаются сексологи и психотерапевты. В ходе консультации врачи собирают подробный анамнез, уточняя обстоятельства и время появления симптомов, оценивают темперамент обратившегося, выявляют возможные травмирующие ситуации детства и юности. На основании собранной информации выставляется диагноз с последующей психологической работой или человек с расстройством полового влечения направляется на дообследование.

При симптомах фригидности женщина обязательно должна получить консультацию гинеколога. Врач производит профессиональный осмотр, во время которого могут быть обнаружены признаки гинекологических заболеваний. Также пациенткам показано проведение полного гормонального обследования. Женщины со сниженным либидо сдают анализы на эстрадиол, прогестерон, тестостерон, пролактин, а также гормоны щитовидной железы.

Справка! Основным методом инструментальной диагностики патологии служит УЗИ органов малого таза, которое позволяет подтвердить или опровергнуть наличие болезней матки и придатков. При необходимости гинеколог направляет женщину на консультации к врачам других специальностей: урологу, терапевту, эндокринологу, психиатру.

Мужчинам со сниженным либидо необходимо определить первопричину расстройства: эндокринный сбой или психологические проблемы. Для уточнения этого вопроса пациентам выполняются исследования на уровень в крови тестостерона, пролактина и глобулина, связывающего половые гормоны.

Диагностика нимфомании и сатириазиса осуществляется в ходе длительной психологической беседы. Перед врачами стоит задача четкого разграничения патологического повышения либидо и раскрепощенности как черты личности. При подозрении органического поражения головного мозга показано проведение дополнительных инструментальных исследований: МРТ, ЭЭГ. Для выявления гормонального дисбаланса выполняется развернутая лабораторная диагностика.

Лечение отклонений полового влечения

Основным способом коррекции всех сексуальных расстройств, связанных с выраженностью либидо, служит психотерапия. При сексуальной холодности у женщин и мужчин врач работает с причинами патологии: проблемами в семейных отношениях, стрессовыми и конфликтными ситуациями, депрессией.

При повышенном половом влечении у женщин применяется когнитивно-поведенческая терапия и гипноз – эти методы позволяют выработать пациентке новые программы действий и снизить выраженность проявлений расстройства. Психотерапевтическое лечение сатириазиса заключается в перенаправлении сексуальной энергии мужчины в иное русло, формировании навыков общения с представительницами противоположного пола.

Если в ходе диагностики установлены иные причины расстройства, то терапия осуществляется с их учетом. Так, для лечения фригидности могут быть использованы следующие методы:

• Прием гормональных препаратов. Конкретные средства на основе эстрогенов и дозировка подбираются лечащим гинекологом. Метод эффективен при гипоэстрогенемии, вызванной патологическими или возрастными факторами. Также для улучшения либидо по показанию врача могут быть использованы и андрогены – мужские половые гормоны.

• Терапия основного заболевания. Как правило, в результате лечения наблюдается не только облегчение самочувствия пациентки и уменьшение проявлений гинекологической или соматической патологии, но и восстановление либидо.

• Назначение лекарственных средств, которые используются при эректильной дисфункции. Эффективность этой группы препаратов в лечении фригидности подтвердилась по результатам многих научных исследований.

• Коррекция медикаментозного лечения. Заключается в отмене, замене или снижении дозы препарата, снижающего половое влечение.

• Применение антидепрессантов и седативных средств. Прием – строго при наличии показаний по назначению врача.

В комплексной терапии снижения либидо у женщин назначаются также физиотерапевтические процедуры: грязелечение, сидячие ванночки и др. Эффективны и упражнения Кегеля для укрепления мускулатуры тазового дна, ароматерапия, медитация и аутотренинг.

Снижение полового влечения у мужчин, если оно вызвано эндокринными причинами, также может подвергаться коррекции при помощи гормональной терапии. Если пациент постоянно принимает препараты, которые оказывают влияние на половое влечение, необходима консультация лечащего врача с целью возможной замены лекарственного средства.

Для снижения проявлений нимфомании и сатириазиса также может быть назначена гормональная терапия, но направленная уже на снижение влечения к сексу. Дополнительно пациентам иногда требуется прием антидепрессантов, нейролептиков.

Профилактика отклонений полового влечения

Для того, чтобы уменьшить вероятность снижения либидо, мужчинам и женщинам рекомендуется вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, избегать чрезмерных стрессов, сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек. Для гармонизации отношений в паре полезно периодически посещать семейного психолога.

Важно вовремя выявлять и лечить патологии, которые могут привести к нарушениям либидо. В профилактике нимфомании и сатириазиса не последнее место занимают правильное сексуальное воспитание девочек и мальчиков, формирование гармоничных отношений в родительской семье, формирование семейных ценностей.  

Поделиться:

Как разнообразить секс за один поход в аптеку?

Вам наскучил секс с партнером или кажется, что страсть угасает? Поверьте, это можно быстро исправить! Чтобы вернуть искру в отношения, попробуйте разнообразить сексуальную жизнь товарами из ближайшей аптеки.

Презервативы для ярких ощущений

Презерватив может быть не только обязательным предметом для профилактики инфекций и нежелательной беременности, но и источником новых ощущений — и для него, и для нее. Для этого попробуйте нестандартные изделия: ультратонкие, с пупырышками, ребристые, уменьшающие чувствительность для продления акта или ароматизированные.

• Читайте также: Презерватив и антисептик. Благодаря чему мужчины стали жить дольше

Ультратонкие презервативы делают из прочного, но сверхтонкого материала – с ними ощущения практически такие же яркие и естественные. Не волнуйтесь, они также надежны, как и их классические «коллеги».

Ребристые презервативы и презервативы с пупырышками отличаются от классических дополнительными стимуляторами на их поверхности. Они стимулируют стенки влагалища женщины и дарят новые ощущения.

Презервативы, уменьшающие чувствительность, нужны для того, чтобы продлить половой акт. Они содержат анестетик, который временно снижает чувствительность головки полового члена. Благодаря этому эякуляция задерживается — и сексом можно заниматься дольше.

Ароматизированные презервативы чаще всего имеют смазку с фруктовым запахом и вкусом. Это разнообразит оральный секс, да и половой акт вообще заиграет новыми красками.

Гели-смазки для комфорта вдолгую

Гели-смазки улучшают скольжение во время полового акта. Есть стереотип: мол, смазки нужны только тогда, когда естественных выделений не хватает для комфортного секса. Лубрикант в таких случаях, конечно, необходим. Но использовать его можно и при отсутствии проблем – смазка добавит новых ощущений тем, кто их ищет. Гели-смазки тоже бывают разными.

• Читайте также: Случайный секс: как защитить себя от опасных последствий

Смазки на водной основе дешевле, легко смываются и быстро высыхают. Смазки на силиконовой основе стоят дороже, но не теряют свойств на протяжении всего полового акта.

Возбуждающие смазки увеличивают чувствительность и делают секс более ярким и для него, и для нее. Смазки с анестетиком, наоборот, снижают чувствительность и позволяют устраивать долгие сексуальные марафоны.

Ароматизированные смазки имеют разные вкусы и запахи: клубничные, вишневые, персиковые и многие другие. Идеально подходят сладкоежкам и любителям вкусных ощущений.

Кому нужны средства для потенции и повышения женского либидо?

Эти средства помогают повысить сексуальное желание, улучшить эрекцию и продлить секс. В первую очередь их используют мужчины с нестабильной эрекцией и женщины, утратившие сексуальное желание. Однако, по словам спецалистов, такие препараты дарят яркие и жаркие ощущения и тем, у кого все в порядке. Использовать препараты лучше только после консультации с врачом.

• Это тоже может быть интересно: От прокладок до контрацептивов: 5 средств для женщин, за которыми неловко ходить в аптеку

Читайте также:

Комсомолка и красавица: три главных препарата для женского здоровья

Помада для мужика: что из женской косметички может быть полезно мужчине

15 витаминов с высоким, но оправданным ценником. Надо брать?

7 вещей, которые вы можете сделать прямо перед сексом, чтобы укрепить вашу связь до секса

, который еще больше сблизит вас и вашего партнера. Вот семь предсексуальных привычек, одобренных сексологами, которые не только улучшат секс, но и улучшат ваши отношения.

Смотреть друг на друга вниз

Группа разработчиков медиаплатформ

В следующий раз, когда отношения между вами и вашим партнером накаляются, сделайте паузу и внимательно посмотрите друг другу в глаза. Да, преподаватель секса и отношений Лаура Берман, доктор философии, говорит, что то, что она называет «созерцанием души», может оказать огромное влияние на ваши отношения.

Просто найдите минутку, прежде чем начать дурачиться, повернитесь лицом друг к другу (одежда не обязательна) и положите правую руку на сердце вашего партнера, как он кладет свою руку на ваше сердце. Посмотрите друг другу в глаза и объясните парню, что хотите синхронизировать свое дыхание на 10 глубоких вдохов. Это может звучать глупо, но это работает. «Заземление и полное присутствие вместе дают гораздо более мощный, позитивный сексуальный опыт и позволяют вам по-настоящему развивать отношения», — говорит Берман.

Думай счастливыми мыслями

Команда разработчиков медиа-платформ

Если созерцание души вам не по душе, Берман также рекомендует закрыть глаза, глубоко дышать и подумать о времени, «когда в мире все было правильно между вами и вашим партнером — когда вы чувствовал безусловную любовь, полный покой, открытость и радость». Берман говорит, что, поскольку ваш мозг не может отличить реальность от яркого воображения, если вы на самом деле представите себя в памяти, вы почувствуете те же клокочущие эмоции и искренность, как когда пережили этот момент в первый раз. «Ваш главный половой орган находится между ушами», — говорит она, поэтому эти положительные чувства перенесутся на то, как вы относитесь к своему партнеру во время секса, и после этого вы будете более довольны друг другом.

Медитируйте индивидуально

Команда разработчиков медиаплатформ

Еще проще, чем эти совместные техники, быстрая сольная медитация сэш. Потратьте 30 секунд только на то, чтобы «успокоить свой разум, отвлечься от повседневной жизни и погрузиться в настоящий момент», — говорит Берман. «Женщины по своей природе многозадачны, они постоянно прокручивают наши списки дел в голове. Но размещение себя в своем теле и в комнате приведет вас в чуткое, великодушное состояние ума». Это также может улучшить глубину связи между вами и вашим партнером во время секса, способствуя более активным действиям и, в конечном итоге, более глубокой связи в ваших отношениях.

СВЯЗАННЫЕ С: Главные советы, которые семейные терапевты дают своим клиентам

Проверьте свои фотографии

Команда дизайнеров медиаплатформ

Возможно (надеюсь) у вас уже есть фотографии друг друга в вашей комнате. Прямо перед сексом найдите минутку, чтобы осмотреть свою комнату и оценить эти напоминания о лучших моментах ваших отношений. «Празднование ваших отношений таким образом сделает секс более праздничным актом», — говорит специалист по сексу и отношениям Ян Кернер, доктор философии. Это также может помочь укрепить ваши положительные чувства друг к другу и отношениям.

Делитесь сексуальными фантазиями и желаниями

Команда разработчиков медиа-платформ

Крепкие отношения также могут быть достигнуты с помощью такой простой вещи, как расширение способов общения о сексе, говорит Кернер. Слишком часто, говорит он, мы начинаем дурачиться и бросаемся прямо в главное событие. Но если вы начнете делиться своими личными фантазиями — даже если это заставит вас краснеть, — это может открыть совершенно новое измерение ваших отношений.

Открытость друг другу повысит близость, а если предположить, что ваш партнер является частью вашей фантазии, то, услышав идеализированный образ вас двоих, вы оба повысите чувство собственного достоинства. «Самоуважение напрямую связано с сексуальностью», — говорит Кернер, поэтому в результате ваши чувства друг к другу, не говоря уже о вашей игре в спальне, станут сильнее.

СВЯЗАННЫЕ: Три основных компонента успеха в отношениях

Продлить прелюдию

Команда разработчиков медиаплатформ

Не бойтесь замедлить ход событий и проводить больше времени, массируя друг друга, целуясь и исследуя тела друг друга. «Желание нарастает очень быстро, поэтому затягивание процесса на 20 минут или даже полчаса создаст тонны сексуального напряжения», — говорит Кернер. После долгого времени, проведенного вместе, секс может стать автоматическим, запрограммированным процессом, но Кернер говорит, что если вы сможете приложить дополнительные усилия и внимание перед этим, секс станет более связанным опытом. «Эта связь и есть разница между сексом и занятиями любовью», — говорит он, и было показано, что пары с более здоровой сексуальной жизнью имеют лучшие и более здоровые отношения.

Обнимать

Команда разработчиков медиаплатформ

Это не только после секса! Кернер говорит, что чем больше времени вы потратите на объятия до того, как станут горячими и тяжелыми, тем больше выиграют ваши отношения в долгосрочной перспективе. Это потому, что объятия высвобождают окситоцин, а , усиливают чувство близости с вашим партнером. «Ложка или даже просто удобное лежание бок о бок, не слишком сосредотачиваясь на какой-либо одной эрогенной зоне, сделает сексуальный опыт более сильным».Последствия 0005 и «, — говорит Кернер.

Андреа Парк Андреа Парк — писатель и репортер из Чикаго, обладающая почти энциклопедическими знаниями о расширенном королевстве Кардашьян-Дженнер, романтических комедиях начала 2000-х и избранных книжных клубах знаменитостей.

Вещи, которые сильно отталкивают женщин во время секса

Вернуться к началу

1. Новости
»
2. Образ жизни
»
3. Вещи, которые сильно отталкивают женщин во время секса

Сейчас читают:

Вещи, которые отталкивают женщин во время секса

Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TNN | Последнее обновление: 1 мая 2018 г.

, 13:39 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

08/01 Сексуальные отвращения для женщин

В отличие от того, что мы видим в романтических фильмах и читаем в мечтательных романах, секс не всегда доставляет женщинам удовольствие и оргазм. Не все стонут, хнычут или самодовольно улыбаются в конце сеанса. На самом деле, бывают случаи, когда женщины чувствуют себя неудовлетворенными после занятий любовью, и их партнер может даже не подозревать об этом. Вот несколько вещей, которые отталкивают женщин во время секса.

Подробнее

08.

02​Быстрая прелюдия

Прелюдия – основа хорошего секса. Спешка или пропуск прелюдии — это облом для женщин, поскольку это основное движение, которое их возбуждает и создает настроение. Это помогает в естественной смазке и делает проникающий секс безболезненным. Кроме того, хорошая прелюдия — это способ выразить свою любовь к партнеру, не произнося слов, и убедиться, что секс — это больше, чем просто физическая потребность.

readmore

08/03​Когда дело доходит до оргазма

Достижение удовлетворяющей кульминации важно как для мужчин, так и для женщин. Если вы игнорируете ее оргазм, вы просто удерживаете свою партнершу от ее доли удовольствия. Поймите, что все работает для нее, и сначала доведите ее до оргазма. Вы можете поблагодарить нас, когда она обнимет вас больше, чем обычно, после секса.

читать далее

08.

04​Плохая гигиена

Простой вид грязных рук, нестриженных ногтей или запах тела мгновенно отключает большинство женщин. Прежде чем пытаться ухаживать за ней сексуально, дайте себе немного любви к себе. Убедитесь, что вы приняли душ, нанесли дезодорант, почистили зубы, избавились от неприятного запаха изо рта и позаботились об элементарной гигиене. Нам действительно нужно объяснять, почему?

подробнее

08.05​Разговор о бывшем партнере или прошлой сексуальной жизни

Если вы поднимете тему о том, как у вас была горячая сексуальная жизнь с бывшей девушкой или что она для вас сделала в постели вас ждут большие неприятности. Это непоправимый ущерб, который вы можете устранить только с искренними извинениями и честным общением. Желаем всем удачи.

читать далее

08/06​Быть агрессивным

Есть разница между диким сексом и агрессивным сексом.