Как возбудить женщину руками: как сделать так, чтобы девушка всегда вас хотела?

🍓Как можно возбудить девушку🍓

Сексуальное взаимодействие между мужчинами и женщинами «придумано» матушкой-природой для продления рода человеческого. А сопровождающее его наслаждение – своеобразный бонус за стремление людей к размножению. Именно сладострастные ощущения и побуждают людей заниматься сексом не только и не столько для того, чтобы зачать ребёнка.

Однако мужская и женская сексуальность «устроены» по-разному. Представители сильного пола, как правило, возбуждаются и испытывают оргазмы без особых проблем, во всяком, случае, те из них, что не обременены различными болезнями. А вот женщинам обычно требуется специальная подготовка.

Как возбудить девушку на секс

Этот вопрос на протяжении веков не утрачивает своей актуальности, что свидетельствует о его важности. Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что секс должен приносить радость и сладострастные ощущения обоим партнёрам. Времена, когда считалось, что половой акт должен доставлять удовольствие только мужчинам, к счастью, «канули в Лету», надеемся, что безвозвратно.

Прелюдия – наше всё!

Под прелюдией к сексу многие мужчины обычно подразумевают некий «джентльменский набор» ласк, которые должны завести партнёршу. Однако это не совсем так. Мы уже отмечали, что сексуальность у мужчин и женщин имеет разный характер. Для женщин прелюдией, по сути, являются все отношения с мужчиной, предшествующие моменту проникновения.

А потому не стоит удивляться тому, что ваша любимая не реагирует должным образом на самые изысканные ласки после того, что с утра вы ей нагрубили, а вечером отказались вынести ведро с мусором, или того хуже, устроили «разборки» по какому-либо поводу.

Большинство мужчин искренне удивятся: дескать, подумаешь, какие мелочи? А надо не удивляться, а взять данный совет на вооружение, особенно, если вас действительно интересует вопрос, как сильно возбудить девушку.

Будьте внимательны к своей женщине, балуйте её приятными сюрпризами с сексуальным подтекстом, помогайте ей. Не успеете заметить, как она перестанет на ваши предложения заняться сексом отвечать, что у неё «болит голова».

Как прелюдия воздействует на женский организм

Прелюдия – это своеобразная вступительная игра. Её цели:

• возбудить соответствующие отделы головного мозга;
• правильно настроить партнёров;
• обеспечить процесс кровенаполнения половых органов, тем самым повысить их чувствительность;
• активизировать выработку вагинальной смазки, без которой проведение полового акта, в лучшем случае, болезненно, а в худшем – и вовсе не возможно.

Желаете знать, как можно возбудить девушку? Усвойте для начала информацию о том, каким физиологическим изменениям подвергается женский организм при качественно проведённой прелюдии:

• стимулируется процесс синтеза гормонов, ответственных за подготовку организма женщины к половому акту и оргазму;
• увлажняются стенки влагалища, что делает соитие комфортным и приятным;
• клитор и половые губы наполняются кровью, что повышает их чувствительность;
• набухают грудь и соски и тоже делаются более чувствительными;
• «пробуждаются» все эрогенные точки и зоны, ответственные за наступление оргазма.

Об основных моментах проведения прелюдии

Владение разными техниками проведения предварительной подготовки партнёрши к половому акту свидетельствует о том, что мужчина заботится о ней и знает, как возбудить девушку на секс. Обсудим более подробно основополагающие моменты прелюдии.

Доверие и психологическая совместимость

Сексологами, психологами давно дано пояснение: для чего и зачем нужна обсуждаемая подготовка. В ходе предварительных ласк представительницы прекрасного пола получают непередаваемое удовольствие. При этом речь идёт не только о физиологическом, но и о психологическом аспекте проблемы.

Стараясь подготовить девушку к половому акту, доставляя ей сладострастные ощущения, мужчина, по сути, осознанно или бессознательно демонстрирует ей свои не безразличие, заинтересованность, заботу. Такое отношение к женщине обогащает чувства и интимные отношения любовной пары.

Хотите узнать, как сильно возбудить девушку? Попробуйте провести первый этап сексуальной подготовки примерно следующим образом.

• Рекомендуем начать с романтического ужина. При этом желательно, чтобы мужчина сам его приготовил. Многие дамы признаются, что их чрезвычайно возбуждает вид любимого мужчины на кухне. Неслучайно в эротических фантазиях немало женщин в роли партнёра представляют повара. Хорошо, если дама будет присутствовать на кухне во время приготовления романтического ужина в качестве зрительницы. Это отличная возможность для флирта, мимолётных (и не очень) поцелуев, объятий, а, может, и чего-то большего!

• Не забывайте, что «женщины любят ушами», а потому без разговоров в процессе проведения сексуальной подготовки не обойтись: шутите, говорите комплименты, восхищайтесь, интригуйте.

• Важная роль принадлежит и ролевым играм. Желаете знать, как можно возбудить девушку? Попробуйте для начала узнать об эротических фантазиях любимой, а потому подготовьтесь соответствующим образом и воплотите их в ходе прелюдии.

• Не обойтись и без лёгкого тактильного контакта: касаний руками, полуобъятий. Подразните любимую, очень медленно сокращая дистанцию.

• Нельзя в данном контексте не упомянуть о зрительном контакте. Ласкайте девушку не только руками, но и томными взглядами. Не забывайте о том, что «красота в глазах смотрящего». А потому глядите на любимую так, чтобы ей было понятно: для вас она самая красивая женщина на Земле!

Предварительные ласки

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что, пожалуй, самое важное условие в поддержании страсти – тактильный контакт. А потому, убедившись, что девушка готова к продолжению сексуального взаимодействия, переходите к прикосновениям, поглаживаниям, объятиям и, конечно же, поцелуям.

К слову, хотите знать, как правильно возбудить девушку, практикуйте комплексный подход при проведении сексуальной подготовки партнёрши, то есть применяйте все перечисленные техники:

• Прикосновения. Коснитесь рук любимой, нежно поглаживайте пальчики, целуйте ладони.

• Объятия. На данном этапе можно и нужно перейти к полноценным объятиям: возьмите девушку за талию, прижмите к себе и пр..

 

• Поцелуи. Их одинаково любят и женщины, и мужчины. Без поцелуев трудно достигнуть максимального возбуждения обоих партнёров. Практикуйте разные поцелуи, плавно переходя от лёгких к страстным – «с языком».

Эрогенные зоны

Вряд ли вы узнаете, как сильно возбудить девушку, не изучив её эрогенные точки. В большинстве случаев они сосредоточены в области:

• груди, особенно сосков;
• шеи;
• ушек;
• предплечий;
• живота, особенно его нижней части;
• внешней и внутренней частей бёдер;
• ягодиц.

Ну, а самые чувствительные эрогенные точки расположены в зоне:

• клитора;
• малых и больших половых губ;
• влагалища, в частности, «знаменитая» точка G, стимуляция которой вызывает особенно яркие оргазмы;
• промежности;
• анального отверстия.

Однако эрогенные точки могут располагаться и в самых неожиданный местах, к примеру, под коленкой (такой случай описан в медицинских трудах). А потому хотите знать, как возбуждать девушку руками? Изучайте её тело, внимательно отслеживая реакции любимой на прикосновения к тем или иным его участкам.

Техники воздействия на эрогенные зоны

Перед стимуляцией эрогенных зон пора освободить любимую от одежды, если, конечно, вы не успели это сделать раньше. Превратите процесс в эротическое действо. Делайте это медленно, желательно в игровой форме. Не забывайте восхищаться открывающимися перед вами частями тела, награждаю любимую комплементами.

Избавив женщину от одежды, можно и нужно сделать массаж. Данный совет особенно актуален для парней, желающих узнать, как возбуждать девушку руками. Массаж, как техника воздействия на тело человека руками, в этом плане незаменим. Он поможет максимально расслабить девушку, подготовить её тело к дальнейшей любовной игре. Чередуйте массажные движения с поцелуями, с предварительными ласками пальцами.

Для стимуляции эрогенных зон используйте:

• дыхание – многие женщины на первом этапе достаточно остро реагируют на дыхание любимого в области груди, шеи, затылка, живота;
• руки и пальцы – ими стимулируют всё тело сверху вниз, при этом рекомендуется постепенное наращивание интенсивности воздействия;
• губы – целуйте партнёршу в губы, шейку, ушки, грудь, осыпайте страстными поцелуями бёдра, паховую зону, ножки и пр.;
• язык – эта часть тела является самой влажной и нежной, а потому им можно и нужно ласкать всё тело, включая его самые деликатные зоны: клитор, половые губы, промежность, влагалище, анальное отверстие.

Ну а в качестве апофеоза предварительных ласк практикуйте куннилингус. Данная техника дарит женщинам острые сладострастные ощущения. А для некоторых женщин куни – чуть ли не единственная возможность достигнуть оргазма.

 

Чего не следует делать

Желаете в совершенство овладеть наукой о том, как правильно возбудить девушку? Тогда вам весьма кстати придётся информация о том, чего не следует делать мужчинам в постели:

• никогда не спешите перейти от прелюдии к половому акту, делайте это после того, как партнёрша тем или иным образом даст вам понять, что желает продолжения;
• не совершайте порывистых и резких движений;
• научитесь правильно воздействовать на эрогенные точки, предварительно узнав, где они расположены у конкретной женщины, кстати, об этом можно спросить у неё самой;
• избегайте в постели однообразия, а потому не бойтесь экспериментировать, наблюдая за реакцией девушки.

Теперь вы знаете, как правильно возбудить девушку. А потому у нас есть все основания предполагать, что отныне в ваших сексуальных отношениях с любимой женщиной всегда будет царить гармония!

Поделитесь публикацией

Советы   Интересующие вопросы   Как делать   Секс   оргазм   движения   как   ласки   довести   правильно   кунилингус   возбудить   влагалище   девушку   прелюдия  

комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.

Результаты поиска по запросу «»

Catwoman(2634)

женщины(1499)

Wonder Woman(3070)

руки(319)

своими руками(640)

возбудилась (2)

, 

я возбудился) (1)

, 

возбудился (1)

, 

женщина (739)

, 

возбудим и не дадим (1)

Ганфайтер

Подборка девушек военнослужащих разных армий мира

Развернуть

10. 03.202105:20ссылка30.3

llegoo

Недавно на портале Pornhub появился ролик под названием «Две сексуальные невидимые лесбиянки молча занимаются сексом на полу». Содержание видео полностью соответствует названию, сообщает Daily Dot.Экспериментальный ролик, загруженный на Pornhub, представляет собой полутораминутное созерцание оператором пола, выложенного плиткой. «Никто не сможет доказать, что невидимых девушек, которые молча совокупляются на полу на видео нет», — написал один из пользователей ресурса.Многие подписчики Pornhub оценили шутку авторов ролика «Two hot invisible and silent lesbians f*** on the floor» и поставили ему высокий рейтинг. За несколько дней видео с невидимыми актрисами посмотрели более 80 тысяч раз, а его рейтинг достиг 92%. Такие оценки редко выставляют настоящим, «традиционным» порнофильмам.

Развернуть

22.10.201519:49ссылка32.7

Mactep XyeB

Развернуть

05.06.201919:40ссылка107.9

KTyJIXy

Развернуть

25. 06.201417:42 ссылка 31.0

GurkeCucumber

Двойные стандарты

Развернуть

19.08.201611:56ссылка105.8

gesserite

Развернуть

30.11.201318:43ссылка18.0

Arterton

МВД возбудило уголовное дело против мужчины, который нападал на женщин в парке в Нижнекамске. Дело возбудили по статье о хулиганстве, мужчине грозит до пяти лет лишения свободы

МВД рассказало о трёх пострадавших: 1 июля мужчина пнул одну девушку, из-за чего та получила ушибы колен, предплечья и тазобедренного сустава, 3 июля он напал на двух других девушек

В разговоре с полицейскими мужчина объяснил свои поступки «ненавистью к женскому полу»

Развернуть

09.07.202001:35ссылка36.5

Roloman

Жизнь и смерть инвалида в России.

Жительнице Бердска Екатерине К. второго марта исполнилось 62 года. В этот день женщина решилась на страшный поступок и отравила своего сына-инвалида, ухаживать за которым нужно было практически как за младенцем. После она попыталась свести счеты с собственной жизнью.
Мертвого сына и находящуюся на грани смерти женщину нашел вернувшийся с работы муж Екатерины. Уставшая от своего вынужденного затворничества женщина оставила мужу прощальную записку, в которой извинилась за свой поступок: «Миша, прости, мы устали, так будет лучше. Алешка был согласен». У сына Алексея был тяжелый диагноз – ДЦП, и Екатерина, видимо, пыталась убедить мужа в правильности своего поступка.
— Предварительно установлено, что 62-летняя женщина напоила горстью сильнодействующих таблеток своего 39-летнего сына, страдающего ДЦП, а затем сама совершила попытку суицида, — сообщил КП-Новосибирск источник в правоохранительных органах региона.

Скорая, которая приехала по вызову мужчины, не смогла спасти сына-инвалида. 62-летнюю женщину доставили в больницу в тяжелом состоянии. Сейчас врачи пытаются спасти ее. Если женщина придет в сознание, то ее навестят правоохранительные органы.
Следственный комитет возбудил уголовное дело по статье «Убийство». Сейчас идет работа по установлению всех обстоятельств произошедшего.

источник: https://sibkray.ru/news/8/941351/

Развернуть

12.03.202105:21ссылка19.8

Little pipetka

Двое молодых геев из Москвы занялись сексом у себя дома возле открытого окна и теперь могут сесть на 20 лет. Их увидели дети и пожаловались маме.

Пикантную сцену в окне увидели мальчики 12 и 13 лет, которые живут в доме на 1-м Краснокурсантском проезде. Об увиденном они сразу рассказали маме, и возмущённая женщина решила действовать. Она захотела наказать любовников, пожаловавшись на них в полицию.

По её вызову в дом напротив приехали оперативники и в той самой квартире действительно нашли двух влюблённых парней. 21-летнего Тимура и 22-летнего Даниила задержали и возбудили на них дело по статье «Насильственные действия сексуального характера».

Часть статьи, по которой их обвиняют, касается детей, не достигших четырнадцатилетнего возраста, поэтому за секс на подоконнике у себя дома двум парням теперь светит от 12 до 20 лет лишения свободы.

Развернуть

23.08.202212:33ссылка65.6

Arterton

В Германии суд отказал в гражданстве мужчине из Ливана, который не захотел пожимать руку женщине, потому что «это запрещает его религия»

Судья постановил, что это доказывает неспособность мужчины «интегрироваться в немецкие условия жизни»

Развернуть

19.10.202016:01ссылка150.5

10 сигналов языка тела, которые привлекают женщин

Знаете ли вы, что более 70% вашего общения — это язык тела?

По выражению лица, тому, куда вы кладете руки, и даже по тому, как вы стоите, можно многое рассказать кому-то о том, что вы думаете и чувствуете.

Женщины, как правило, лучше мужчин оценивают эмоции по выражению лица. Поэтому, когда дело доходит до привлечения женщин, важно не столько то, что вы говорите, сколько то, как она читает то, что говорит ей ваше тело.

В этой статье мы рассмотрим 10 мужских сигналов языка тела, перед которыми дамы не могут устоять .

Давайте начнем…

Совет № 1 по языку тела Постоянный зрительный контакт

Даже если остальная часть вашего языка тела будет идеальной — если вы не можете смотреть ей в глаза или, как вам кажется, принудительно смотрите ей в глаза, это будет саботировать все усилия, которые вы прикладываете.

Представьте, что вы разговариваете с кем-то, и он смотрит вам прямо в глаза, не моргая в течение длительного периода времени – это заставит вас чувствовать себя некомфортно. Точно так же, если вы разговариваете с кем-то, кто смотрит куда угодно и куда угодно, только не в ваши глаза, вам будет казаться, что он вас не слушает.

Как найти баланс?

Согласно исследованиям Мичиганского государственного университета, вы должны поддерживать зрительный контакт 50% времени, когда говорите, и 70% времени, когда слушаете. Так что это означает для вас, чтобы смотреть в глаза женщинам в течение примерно 4-5 секунд за раз.

Достаточно долго, чтобы улыбнуться и продолжить разговор.

Совет №2 по языку тела Расправь плечи

Если, как и 65 миллионов других американцев, вы проводите время за компьютером по несколько часов в день, у вас могут возникнуть проблемы с осанкой. Но плохая осанка — это наименьшая из ваших проблем, когда вы пытаетесь привлечь женщин.

Когда вы сутулитесь, создается впечатление, что вы напуганы окружающими.

Возможно, это даже не так, и вы можете не осознавать, что ваша поза создает впечатление, что вы хотите спрятаться от мира.

Если вы осознаете сигналы языка тела, перед которыми дамы не могут устоять, то вам следует проделать одну маленькую хитрость — отвести плечи назад и удерживать их в таком положении. Это так просто! Да, поначалу вы можете чувствовать себя некомфортно, но со временем вы укрепите свою спину и будете выглядеть в глазах женщин гораздо увереннее.

Совет по языку тела № 3. Займите позицию

Женщин привлекают уверенные в себе мужчины, и ключом к тому, чтобы намекнуть на вашу уверенность, является то, как вы стоите.

Если вы держите ноги на ширине плеч и расправляете плечи, это будет означать, что вы обладаете силой и уверенностью. Затем поднимите подбородок и оставьте руки по бокам.

Разговаривая с женщиной, убедитесь, что вы направляете свои ноги на нее так, чтобы она могла видеть вас прямо – если она разговаривает с вами, а вы смотрите в сторону или в сторону, она может воспринять это как знак того, что она тебе не нравится.

Язык телодвижений Совет № 4. Подумайте о своих руках

Хотите верьте, хотите нет, но еще один признак языка тела, который привлекает женщин, — это то, насколько вы доступны, и ваши руки могут сыграть огромную роль в демонстрации этого.

Небольшая демонстрация ваших ладоней говорит женщинам, что вы открыты и чувствуете себя комфортно. Это поможет ей расслабиться и сделать вас доступным в данный момент.

Не стоит просто стоять и махать ладонью перед ее лицом, используйте жесты рук, которые включают поднятие ладоней, когда вы разговариваете с ней.

Совет №5 по языку тела Проявите интерес

Женщин привлекают мужчины, которые слушают, и ваш язык тела подскажет ей, действительно ли вы ее слушаете.

Как уже упоминалось, покажите ей, что вы ее слушаете и вас привлекает, повернувшись к ней лицом. Уделяйте ей все внимание, в котором она нуждается и чего хочет, и будьте в настоящем моменте.

Разговор пойдет гладко, и она уловит ваши намерения.

Совет № 6 по языку тела Боритесь со своим непоседой

Вы трясете ногой или вертите вещами в руках?

Это может быть признаком того, что вы нервничаете, и дает женщинам понять, что вы либо вышли из-под контроля, либо вам неинтересно.

Если вы впервые встречаетесь с женщиной, это может оттолкнуть. Однако, демонстрируя самообладание и не ерзая в контролируемых и собранных движениях, вы моментально сделаете себя привлекательнее.

Если женщины любят мужчин с уверенностью, то ваши контролируемые и целенаправленные движения определенно будут свидетельствовать о том, что вы более уверены в себе, заставляя всех окружающих чувствовать себя более комфортно.

Помните: вы не робот, поэтому не делайте все в замедленном темпе!

Язык тела Совет № 7 Почините одежду

Когда к вам подходит женщина, покажите ей, что вы заинтересованы в ней, поправив одежду.

Это может показаться излишним с точки зрения пункта 6, но этот маленький жест покажет ей, что вы гордитесь собой. Если вы будете делать это достаточно часто рядом с ней, она поймет, что вы делаете это для нее.

Вы также можете добиться этого, «поправив» волосы или просто разобрав рукав. Фишка в том, что это выглядит максимально естественно. Это потому, что ты делаешь это для нее.

Язык телодвижений Совет № 8 Оставляйте достаточно личного пространства, чтобы чувствовать себя комфортно

Находитесь ли вы на работе, в общественном транспорте, в баре и т. д., женщины, сидящие рядом с вами, заметят, чувствуете ли вы себя комфортно.

Теперь не занимайтесь мэнспрэдингом и не доставляйте ей неудобств, занимая больше места, чем вам нужно. Вместо этого вы должны владеть пространством, которое у вас есть — положить телефон и ключи на стол, откинуться назад и расслабиться.

Если вы находитесь в слишком маленьком для вас пространстве, вы будете выглядеть так, будто сжимаетесь и уклоняетесь от нее. С другой стороны, женщин привлекают мужчины, которые считают их равными и сотрудничают с ними.

Небольшое замечание: всегда садитесь прямо напротив нее, если можете — так будет намного проще показать ей, насколько вы ею интересуетесь.

Совет по языку тела №9 Приветственная прогулка

Представьте, что вы идете по улице и видите, что к вам идет парень с опущенной головой, руками в карманах, и он в своем собственном мире. Какое впечатление это производит на вас?

Этот человек неприступен, но вам и не обязательно быть таким. Не забывайте ходить с высоко поднятой головой, расправленными плечами и выпяченной грудью. Речь идет о том, чтобы быть открытым миру и чувствовать себя комфортно в своем окружении.

Язык тела Совет №10 Отражайте ее движения

Повторяя чьи-то манеры, вы можете показать им, что вы слушаете их, согласны с ними и чувствуете то же самое. Это создает знакомство и дает женщинам ощущение, что вы уделяете им внимание.

Когда мы говорим о подражании женским движениям, мы не имеем в виду то, что вы высмеиваете ее — думайте больше о мелких жестах, наклоне головы, поднесении руки к подбородку, Что-то в этом роде.

Опять же, это покажет ей, что вы заинтересованы, и сделаете ее более привлекательной для вас, потому что вы проявляете ее уважение.

Не делайте этого

Никогда не скрещивайте руки при разговоре с интересующей вас женщиной. Скрещивание рук означает, что вы не хотите, чтобы к вам приближались. Это закрывает ваше физическое тело, создавая впечатление, что вы не хотите ни с кем общаться.

Заключительные мысли для сигналов языка тела, перед которыми женщины не могут устоять

Женщин привлекают уверенные в себе мужчины, которые могут показать им, насколько они заботятся о них. Ваш язык тела говорит в основном и дает тонкие намеки на то, что вы заинтересованы в ней.

Не уклоняйся от мира, и очевидно, но тебе все равно нужно поговорить с ней. Эти маленькие жесты могут нарисовать картину, которая заставит ее чувствовать себя комфортно, поддерживать и быть на равных с вами.

Убедитесь, что вы показываете себя максимально уверенно и показываете ей, что она привлекает ваше внимание. Затем, когда вы будете готовы пригласить ее на свидание, вы, скорее всего, услышите «Да!»

Кроме того, помните, что практика ведет к совершенству, поэтому отрабатывайте свою стойку, походку, зрительный контакт – все это суммируется и привлекает к вам женщин.

Нажмите ниже, чтобы посмотреть видео – 10 деталей стиля, на которые женщины обращают внимание сразу и как их использовать в своих интересах!

Ресурсы

Общение с телом

Теория общения Мехрабиана

Как применить теорию Мехрабиана

Невербальное общение и язык тела

Говоря без слов

Гендерные влияния на язык тела.

Контакт с глазами Мичиганский университет

Помогите, мои пальцы белеют на морозе! Болезнь Рейно

Представьте себя на улице морозным зимним днем. Разве ты не чувствуешь, как покалывающий холод проникает в каждый палец и ногу? Вы когда-нибудь возвращались с холода только для того, чтобы беспокоиться, потому что пара пальцев все еще белая и онемевшая?

По словам Бет Авербек, старшего медицинского директора HealthPartners по первичной медико-санитарной помощи, у вас может быть болезнь Рейно (ярко выраженный лучевой нос) — заболевание кровеносных сосудов, которое ограничивает кровоток в конечностях, обычно в ответ на низкие температуры или стресс.

При синдроме Рейно ваши руки, ступни или отдельные пальцы рук и ног становятся белыми, синими или и тем, и другим, и для их разогрева требуется гораздо больше времени, чем для остальных частей тела. Иногда это может также повлиять на ваши уши и нос. Болезнь Рейно довольно распространена, до 10% населения испытывают симптомы, и большинство из них составляют женщины. Узнайте больше о том, почему это происходит, как предотвратить неприятные симптомы и способы облегчения.

Болезнь Рейно (также называемая феноменом Рейно или синдромом Рейно) возникает, когда кровеносные сосуды в руках и ногах сужаются в результате гиперактивной реакции на низкие температуры. У людей с болезнью Рейно очень чувствительные кровеносные сосуды, которые становятся более узкими, чем обычно, из-за чего их руки и ноги временно становятся холодными и онемевшими. Это может произойти зимой или даже в помещении с кондиционером. Восстановление нормального кровотока после согревания может занять 15 минут.

Типы болезни Рейно

Существуют две основные формы болезни Рейно: первичная и вторичная.

• Первичный синдром Рейно является наиболее распространенной формой (90% пациентов с симптомами) и не связан с какими-либо основными проблемами со здоровьем. Хотя люди могут испытывать дискомфорт, когда их пальцы онемели и холодеют, это довольно безвредно. Врачи не выявили какой-либо конкретной причины, по которой это происходит.
• При вторичном синдроме Рейно существует связь между этими симптомами и другим заболеванием — обычно аутоиммунным заболеванием, таким как волчанка или ревматоидный артрит. Это также может быть вызвано другими вторичными факторами, такими как прием определенных лекарств, курение, обморожение или работа с повторяющимися движениями или вибрацией (например, работа с отбойным молотком).

Симптомы болезни Рейно

Симптомы болезни Рейно варьируются от человека к человеку, но обычно они могут включать:

• Холодные руки и ноги
• Пальцы рук, ног, руки, ноги, уши или нос, которые становятся белыми или синими из-за холода или стресса
• Ногтевые пластины слегка синеют
• Онемение или покалывание
• Ощущение покалывания или пульсации при повторном согревании
• Конечности, холодные как лед, но теплые на ощупь

Симптомы болезни Рейно включают белые или синие пальцы из-за холода или стресса

Как диагностируется болезнь Рейно?

Обращение к лечащему врачу — отличный первый шаг к постановке диагноза. Ваш врач может поставить диагноз, задав вам вопросы о ваших симптомах и проведя медицинский осмотр. Также полезно, если вы можете показать им фотографию пораженного участка.

Хотя не существует теста, позволяющего определить, есть ли у вас болезнь Рейно, ваш врач может сделать анализ крови, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы. При подозрении на аутоиммунное заболевание вас могут направить к специалисту, например ревматологу, для дополнительной экспертизы.

Как лечится болезнь Рейно?

Если у вас вторичный синдром Рейно (вызванный другим заболеванием, например аутоиммунным заболеванием), ваш врач может вылечить это основное заболевание, что может помочь улучшить ваши симптомы.

К сожалению, лечения первичного синдрома Рейно не существует. Именно тогда это происходит само по себе, часто из-за факторов окружающей среды, таких как повторяющаяся работа, травма или другой стресс, воздействующий на эту область. Но вы можете попытаться предотвратить неприятные симптомы, избегая вещей, которые вызывают реакцию.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы болезни Рейно

Попробуйте эти советы по предотвращению атак Рейно:

• Укутайтесь на улице – примите меры предосторожности в холодную погоду с толстой одеждой, особенно на руках и ногах. Включите отопление в автомобиле перед поездкой зимой и попробуйте использовать химические согревающие пакеты в рукавицах, чтобы держать руки в тепле в течение длительного времени на улице.
• Оставайтесь в тепле внутри. Кондиционер может иметь эффект, аналогичный эффекту холодного наружного воздуха, поэтому установите кондиционер на комфортную температуру. Вы также можете носить носки по дому и во время сна, а также надевать изолирующий чехол, когда пьете холодный напиток, чтобы держать руки и пальцы в тепле.
• Избегайте некоторых лекарств. Некоторые лекарства могут вызывать симптомы Рейно, включая бета-блокаторы (от высокого кровяного давления), лекарства от гиперактивности, суматриптан и эрготамин (от мигрени), а также некоторые безрецептурные лекарства от простуды. Ваш врач может помочь вам определить, могут ли какие-либо из ваших текущих лекарств ухудшить ваши симптомы, и как справиться с болезнью Рейно, если вам нужно продолжать принимать эти лекарства.
• Уменьшение стресса. Известно, что эмоциональный стресс вызывает симптомы Рейно у некоторых людей. Помогите предотвратить это, позаботившись о своем психическом здоровье и найдя способы справиться со стрессом.
• Не курите. Курение вредно для вашего здоровья по целому ряду причин, и одна из них — ухудшение симптомов болезни Рейно. Табак вызывает сужение кровеносных сосудов, ограничивая кровоток и ухудшая реакцию Рейно.

В чем разница между болезнью Рейно и нарушением кровообращения?

Плохое кровообращение — это генерализованное состояние, характеризующее отсутствие оптимального кровотока, которое может быть вызвано различными факторами и состояниями. Болезнь Рейно представляет собой специфическое явление, связанное с чрезмерной реакцией сужения кровеносных сосудов на холод.