Как восстановить отношения с девушкой если она не хочет: Как вернуть любимую девушку, если она не хочет общаться?

как вернуть огонь в отношения

На старте отношений в животе порхают бабочки, а объект страсти — самый желанный человек в мире. Кажется, что так будет всегда и эндорфиновый шквал будет обуревать вас при каждом взгляде на партнера. Но жизнь — это не сказка, и однажды партнеры обнаруживают, что интерес поубавился. Для многих это становится настоящей трагедией и даже «началом конца». Рассказываем, почему снижение накала страстей — это на самом деле не страшно и как можно исправить ситуацию.

Внимание! «Взрослый» контент, предназначенный для лиц, достигших 18 лет

Почему гаснет огонь?

Люди встречаются, влюбляются, начинают жить вместе. Делят быт, финансы, заводят детей и совместно нажитое имущество. Простыми словами этот процесс называется «бытовухой», и именно его винят в уничтожении какой-либо романтической составляющей. Но если взглянуть на эту ситуацию с научной точки зрения, то можно увидеть, что не всегда страсть убегает, испуганная графиком мытья посуды и прогулок с собакой.

Сексолог Эмили Нагоски, автор «Как хочет женщина», в своей книге о сексуальном благополучии пишет о нескольких причинах, по которым партнеры теряют интерес к сексу. На примере историй собирательных персонажей она показывает, что привело к ситуации угасания и как с этим справиться, если у партнеров есть желание вернуть страсть в отношения. Основные причины, по мнению Нагоски, это:

Соотношение сексуальных темпераментов партнеров

Нагоски описывает сексуальный темперамент как соотношение «газа» и «тормоза», где первое — это желание и готовность заниматься сексом, а второе — сдерживающие факторы (от стресса до культурных установок о том, что прилично, а что нет). У всех людей сексуальные темпераменты разные, и со временем это различие становится все более заметным.

Смена контекста

«Контекст» в интерпретации Эмили Нагоски — понятие практически бескрайнее. Это и сочетание внешних обстоятельств (где вы находитесь, кто рядом с вами, что на вас надето, какая погода), и ваши внутренние ощущения. В разных обстоятельствах одно и то же действие партнер может считать возбуждающим, или совершенно не проявить к нему интереса, или даже повести себя агрессивно.

К изменению контекста можно отнести все что угодно: начало сложного периода на работе, появление маленького ребенка, который требует 100% внимания, или конфликт между самими партнерами.

Эксперт журнала Lifehacker и Psychologies, психолог, психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт Кристина Костикова называет еще 3 причины:

Иллюзия, когда партнеры начинают воспринимать друг друга как открытую книгу. И здесь дело именно в восприятии, которое формируется из-за внутреннего страха. Мы очень любим упрощать все, чтобы обезопасить себя. Ведь новое — это всегда тревожно (и в то же время страстно и интересно, если рассматривать зарождение отношений). На самом деле, каждый живой человек — это безграничная вселенная со своими процессами, изменениями, желаниями, целями. Каждый день меняемся и мы, и наш партнер. Стоит только разрешить себе это видеть и убрать излишнюю уверенность в том, что я полностью знаю, каков мой партнер, что мне про него «все понятно».

Потребности партнеров в паре перестают закрываться. Условно, то, на чем эта пара изначально была построена, трансформируется, а партнеры к этому не готовы. Например, если для человека важно личностное развитие, рост, исследование этого мира, то в случае, когда его партнер перестанет развиваться, изучать что-то новое (по разным причинам: возможно, фокус переместится на ребенка, а может быть изначально этот человек транслировал себя тем, кем он не является, чтобы понравиться), спустя время интерес в паре может угаснуть. Либо, если фундамент этой пары в большей степени секс или внешние параметры, материальное положение, при изменении этой составляющей, при ее снижении пара также может терять близость и чувства.

Неготовность принимать трансформацию отношений и ожидание, что каждый день должен быть таким же страстным, как в первый месяц знакомства. Конечно же, это заблуждение, толкающее незрелых людей на измену в поисках тех самых ярких переживаний. Отношения меняются со временем, в них появляется больше глубины, безопасности, а значит, страсть и чувства становятся более равномерными. И это ответственность каждой пары — не ожидать, что страсть сама появится между ними, как в начале, а взять за это ответственность и начать способствовать ее появлению. Уделять друг другу внимание, трепетно относиться к желаниям партнера, изучать, что вызывает яркие чувства в каждом из вас, а после привносить это в отношения.

По мнению Кристины Костиковой, угасание страсти в паре — вопрос не пола или гендера, а исключительно эмоциональной зрелости каждого из партнеров. Поведение человека в ситуации, когда страсть уже не пылает, как прежде, будет продиктовано его собственными ценностями, установками, а также стереотипами и сравнениями, которые могут существовать вокруг него.

Как вернуть страсть?

Этим вопросом задаются многие, когда им не хватает огня. Многие решают тряхнуть стариной и воспроизводят свои первые свидания, порой даже успешно. В своей книге Эмили Нагоски предлагает, прежде чем снимать отели, в которые пары ездили на свой медовый месяц, поговорить. В первую очередь партнерам предстоит выяснить, в связи с чем в их отношениях стало меньше близости, — это требует заново оценить контекст.

Для многих людей секс не является основной потребностью и легко сдвигается на задний план более насущными ощущениями: голодом, усталостью, страхом, стрессом. В такой ситуации отношения воспринимаются как безопасное пространство, в котором можно остановиться, выдохнуть и прекратить на время режим выживания. Но если этот стресс продолжается и в доме, то секс, который воспринимался как награда за выживание вовне, постепенно утратит свою привлекательность.

«Кому-то важно будет принять трансформации в паре, снять свои ожидания и с интересом взглянуть на свои отношения. Кому-то — вспомнить, а что изначально привлекло в партнере: со временем кто-то забывает, перестает ценить это и начинает воспринимать друг друга как данность, которая никуда не денется. Для кого-то важно будет обсудить накопившиеся обиды и научиться открыто делиться своими чувствами, желаниями и недовольствами. Кому-то важно будет эмоционально вырасти и снять с партнера ответственность за закрытие собственных детских травм — тогда партнер начнет восприниматься не как родитель, а как равный, к кому возможна страсть. Кому-то совместно с партнером придется начать уделять время их отношениям и страсти, подкреплять ее, поддерживать климат в паре, снова ухаживать друг за другом, не ожидая, что страсть сама должна свалиться на пару», — комментирует Кристина Костикова.

Для каждого человека маршрут будет индивидуальным, главное — проявить достаточно терпения и не принимать поспешных решений, в том числе не считать, что отношения обречены, если сексуальная жизнь в них сбавила темп.

Чего не нужно делать — по умолчанию диагностировать у себя или партнера половую дисфункцию, а также проявлять агрессию, принуждать партнера к сексу или заниматься сексом против своей воли.

На сегодняшний день существует множество «готовых решений» для пар, которые сталкиваются с проблемой снижающегося влечения: от эротических игр до психологических тренингов. Во многих этих продуктах можно найти отсылки к двум популярным стратегиям для усиления влечения в моногамных парах. Эти стратегии названы в честь своих создателей Эстер Перель и Джона Готтмана.

Стратегия Перель — дистанцирование

Она подходит людям, которые считают, что уже все друг о друге знают. Эстер Перель в своей книге «Размножение в неволе» считает, что проблема многолетних отношений, из которых уходит страсть, связана с тем, что человек стремится к безопасности и стабильности — это любовь и поддерживающие партнерские отношения. Но в то же время человек стремится и к новому чувственному опыту — это страсть и влечение. Чтобы сохранить в своих отношениях обе эти составляющие, каждому партнеру нужно сохранять свою независимость и личное пространство, находить время для своих интересов и не сращиваться с партнером в единый организм. Таким образом, дистанцируясь, показывая независимость от партнера, вы создаете атмосферу азарта и нестабильности, которая подходит для высечения искр.

Стратегия Готтмана — сближение

По мнению Джона Готтмана, страсть уходит из пар ввиду недостаточной близости и доверия. В связи с этим автор предлагает основывать эротическую составляющую на дружеских, поддерживающих отношениях, в которые оба партнера вносят свой вклад и индивидуальность. В этой концепции происходит постоянный поиск компромиссов, совместный досуг, узнавание партнера даже спустя много лет совместной жизни.

По мнению Эмили Нагоски, оба эти подхода актуальны и применимы, выбор в пользу той или иной модели зависит непосредственно от взгляда каждого человека на секс и влечение. Для кого-то это чувство погони, азарт, поиск. А для кого-то секс — это умение быть в моменте и наслаждаться им.

Как вернуть девушку и отношения

Чаще всего, расставание с возлюбленной не только серьезно бьет по мужской самооценке, но также способно нанести и глубокие душевные раны. Очень немногие молодые люди ровно относятся к подобным поворотам судьбы, и если вы не в их числе, то нет ничего удивительного в том, что вы задаётесь вопросом — как вернуть девушку. Какие существуют эффективные способы для возврата своей половинки? Все зависит от сложившейся ситуации, и от того, остались ли у избранницы хоть какие-то чувства к вам.

Как вернуть любимую девушку и восстановить отношения

Заново влюбить в себя, если она разлюбила

Нередко девушки разрывают отношения, честно признаваясь, что попросту разлюбили. Стоит отметить, что в этом случае не все потеряно, и вы вполне в силах попытаться вернуть былые чувства или разжечь в возлюбленной новые положительные эмоции. Также немаловажно упомянуть, что у вас имеется некоторое преимущество перед возможными конкурентами. За период ваших отношений, наверняка, вы успели изучить предпочтения девушки, и вам хорошо известны ее вкусы и ожидания по тому или иному поводу. Если вы грамотно воспользуетесь имеющейся информацией, это обязательно сыграет вам на руку.

Заставить скучать и вызвать интерес к себе

Бывает и так, что девушки просто «пресыщаются» отношениями, устают от них. Впрочем, такая ситуация может произойти с любым из партнеров. Возможно, подобное случилось и с вашей возлюбленной, и она решила расстаться с вами, хотя ситуацию вполне могла поправить и обычная пауза в отношениях. Если подобные предположения верны, то спустя какой-то период избранница, непременно, соскучиться по вас, и захочет вернуться. Вам вполне по силам ускорить этот процесс.

Многие парни делают ошибку, и в этой ситуации начинают названивать бывшей. Они пытаться вызвать у нее жалость, выпросить какой-то шанс и тому подобное. Вам нужно поступить совсем иначе – полностью пропадите с ее поля зрения. Первое время она, к вашему огорчению, вряд ли опечалится – если она устала от отношений, то сначала она будет наслаждаться свободой. Однако пройдет какой-то период, и ей станет интересно, куда же это вы пропали, и как складывается ваша жизнь после расставания с ней. Вы должны быть готовы к этому моменту: пусть девушка увидит не страдающего парня, а вполне успешного молодого человека с новыми интересными увлечениями и планами.

Возобновить конфетно-букетный период

Порою, отношения прекращаются по банальной причине – девушке не хватает романтики. Многие парни «ухаживают» за избранницами лишь на начальных этапах романа, впоследствии забывая о каких-либо знаках внимания. Так поступают далеко не все молодые люди. Когда девушка видит, что, в отличии от вас, возлюбленный ее подруги или бойфренд популярной блогерши часто дарит букеты избраннице, то она невольно начинает сравнивать. Сравнивать и «делать выводы». Конечно, результаты этого анализа могут для вас оказаться плачевными. Поэтому, дабы не допускать серьезных проблем, чтобы порадовать любимую, не забывайте периодически дарить ей цветы. Приглашайте в уютные кофе, кино или на романтические прогулки по городу.

Вызвать ревность после расставания

Этот способ хорош не в отношении всех девушек, однако на определенных особ он не подействует. Если ваша возлюбленная склонна к ревности и всегда проявляла себя, как редкая собственница, то любой намек на конкурентку заставит ее пойти на решительные меры. Такие девушки, как правило, ревнуют не только своих нынешних парней, но и бывших. Если вы дадите понять, что заинтересовались другой особой, и готовы к новым связям, то это может стать для девушки стимулом. Наверняка, она захочет вас вернуть. Ваша задача не «поддаваться» сразу. Чем больше ей придется приложить усилий для вашего завоевания, тем выше шанс, что для нее это будет по-настоящему серьезно.

Хочу вернуть обратно бывшую и ее любовь

Как вернуть бывшую после длительного расставания

Стоит отметить, что после длительного расставания в большинстве случаев вернуть любимую девушку легче, нежели после недавнего разрыва отношений. Однако имеется определенное условие – за этот период ваша жизнь должна была измениться к лучшему.

Не надейтесь, что спустя время вы вернете девушку, надавив на жалость. Это актуальнее сразу после прощания, но никак не спустя месяцы или даже годы. Если она увидит, что вы добились определенного прогресса в каких-то сферах, то ваши шансы возвратить ее значительно повысятся.

Прошло время, эмоции улеглись, и теперь вы оба можете трезво оценить свои ошибки, обсудить их. Скорее всего, вы понимаете, что возлюбленную не устраивало в вас раньше. У вас было время исправить эти недочеты, и теперь у вас есть все шансы показать это девушке. Если в настоящее время она свободна, то, вероятно, вы получите шанс все исправить. Но повторимся, что вы должны показать себя с лучшей стороны.

Что делать если девушка разлюбила или нашла другого

Если в жизни у избранницы появился другой мужчина, то, скорее всего, вам поможет лишь время или какой-то серьезный «компромат» на соперника. Однако вам следует понимать, если отношения были плохими, или категорически не устраивали избранницу, то ваши шансы невысоки или же появятся лишь после каких-то кардинальных изменений.

Сейчас девушка, вероятно, переживает конфетно-букетный период, и вряд ли захочет вернуться в отношения, которые приносили ей огорчения. Вам остается лишь надеяться, что со временем соперник расслабиться, начнет уделять меньше внимание девушке, и тогда вы с новыми силами попытаетесь завоевать ее вновь.

Как вернуть девушку которую бросил сам

Если вы бросили свою половинку недавно, то, скорее всего, вам не составит особого труда вернуть любимую девушку. Наверняка, сейчас она переживает из-за произошедшего, и надеется, что вы все же одумаетесь, и снова будете вместе. Однако если вы уже давно разорвали все связи, то не исключено, что период страданий остался позади, эмоции и чувства остыли, и сейчас вы не предоставляете для нее особой важности.

Более того, может быть и так, что из-за пережитых неприятных моментов сейчас она испытывает к вам неприязнь. В этой ситуации, вам необходимо извиниться, сказать, что вы ошиблись и жалеете о своем поступке. Попросите дать вам шанс. При этом будет уместно организовать для избранницы какой-нибудь романтический сюрприз.

Советы психолога помогут возобновить чувства

Один из самых очевидных советов по возобновлению чувств – вспомнить, как у вас все начиналось. Какие события и поступки с вашей стороны вызывали особый трепет и восторг со стороны избранницы. Нередко проблему можно решить возобновлением конфетно-букетного периода.

Чаще всего проблемы появляются от недостатка внимания от одного из партнеров. Если вы понимаете, что речь идет именно о вас, то в ваших силах исправить положение, если девушка вам действительно дорога.

Как вернуть доверие и расположение девушки, которую любишь

Потерянное доверие вернуть сложнее, нежели завоевать его на начальных этапах знакомства. Однако раз уже так произошло, что доверие со стороны избранницы потеряно, то ради возобновления гармоничных отношений вам придется немало постараться. Дайте ей понять, что ситуация, из-за которой пропало ее расположение, впредь повторяться не будет. Также будет нелишним поинтересоваться у девушки, какие конкретно действия с вашей стороны помогут восстановить доверие. И все же будьте готовы к тому, что если вы задаете такой вопрос, то вам придется все же выполнить требования или пожелания возлюбленной.

Как задобрить возлюбленную после долгой разлуки или ссоры

Возможно, какой-то период вы были в разлуке с девушкой из-за ссоры или по каким-то иным причинам. В таком случае возобновлять общение стоит с приятного сюрприза или события. Вам вполне под силу организовать что-то из ниже перечисленного.

Подарить букет шикарных цветов, чтобы она вернулась

Многие мужчины попросту недооценивают ту силу, которую имеют цветы перед женскими сердцами. Нередко можно услышать, как молодой человек рассуждает о том, насколько непрактичен такой подарок, и зачастую слышит в ответ слова одобрения от девушки. При этом на самом деле, довольно трудно встретить девушку, которую не порадовал бы такой сюрприз. Да, пожалуй, можно сказать, что букет шикарных цветов – это непрактично. Но как же это красиво! Каждый раз, когда взгляд девушки будет падать на вазу с вашими цветами, у нее будут появляться улыбка на лице, она будет думать о вас в положительном ключе. Конечно, избранница понимает, что цветы через несколько дней завянут, и при этом на них было потрачено немало денег. Однако девушки видят в этом свой существенный плюс: вы не пожалели финансов на то, чтобы порадовать ее. К тому же, женщины обожают цветы!

Устрой романтический вечер, чтобы простила

Весьма действенный способ, который будет оценен многими представительницами прекрасного пола. Это актуально и на начальном этапе отношений и в случае если речь идет о совместном проживании. Пожалуй, во втором варианте это даже более уместно – при совместном быте готовка преимущественно ложиться на женские плечи и, наверняка, девушка будет рада, если один из ужином будет полностью организован вами. Вы можете устроить это прямо дома, приготовив или заказав вкусную еду, украсив комнату свечами и цветами. Также можно пригласить возлюбленную в уютный ресторанчик. Желательно позаботиться о том, чтобы ужином дело не ограничилось. Подарите цветы, пригласите ее на романтический фильм, устройте прогулку по ночному городу или обеспечьте ей собственный сеанс массажа, заранее приготовив все необходимое для расслабляющей процедуры.

Как помирится с девушкой, если она не хочет

Безусловно, тяжелее всего помириться с человеком, который совершенно не желает идти на примирение, однако если вы запасетесь терпением и приложите максимальные усилия, то вполне вероятно, что вам удастся добиться нужной цели.

Что написать в смс, если девушка игнорирует

Девушка избегает встреч и не отвечает на телефонные звонки? Напишите ей смс – хотя бы ради любопытства она наверняка прочитает ваше послание. Напишите ей, что вам очень жаль, что вам не хватает духа поговорить лично. Уточните, что понимаете ее обиду, и считаете, что она совершенно права. Также следует добавить, что вы не желаете повторения прошлых ошибок и полагаете, что у вас двоих могут быть счастливое и гармоничное будущее. Заключите, что вы готовы приложить для этого все необходимые усилия.

Что сказать девушке при личной встрече или по телефону

Если у вас все же есть возможность поговорить с избранницей по телефону или при личной встрече, то главное в этом случае не наделать серьезных ошибок. О чем идет речь в первую очередь? Так как ваша цель – помириться с дамой сердца, а не усугубить свое положение, не забывайте об элементарных нюансах. В вашем голосе и жестах не должно быть никакой агрессии и недовольства – возлюбленная невольно пожелает как можно скорее закончить подобную беседу. Несомненно, решившись на диалог с вами, она надеется, что он пройдет конструктивно и взвешенно. Чрезмерные эмоции могут только навредить. Так как сейчас вы столкнулись с непростой ситуацией, покажите избраннице, что в подобных случаях вы предпочитаете не паниковать, а разумно и вдумчиво подходить к решению трудностей.

Как вести себя если девушка простила или отказала

Добившись от избранницы прощения, покажите ей, что это было не зря. В первую очередь, постарайтесь избегать повторения тех ошибок, которые ранее нанесли вред вашей любви. Старайтесь поддерживать возлюбленную, уделять ей внимание, вернуться к прелестям конфетно-букетного периода. Впрочем, также важно не переусердствовать в этой ситуации – не слишком лебезить, например. Ведите себя естественно, однако не возвращайтесь к прошлым ошибкам – главное правило.

Услышав от любимой твердый отказ, имейте мужество его принять. Поговорите с ней, спросите, уверена ли она в том, что вы ничего не можете сделать для того, чтобы ее решение было изменено. Если избранница вам ответит, что примирение все-таки невозможно, вам следует отступить. Скажите, что вам очень жаль, что все произошло именно так, и какое-то время вы еще будете надеется на то, что ее решение изменится, однако вы не видите смысла и дальше досаждать ей своими просьбами о примирении, раз она так категорично настроена. Попрощайтесь на позитивной ноте, это может дать вам «бонусы» впоследствии — например, при прощании подарите букет цветов.

Расстался с девушкой после измены, как быстро вернуть ее

Как вернуть девушку после измены? Возобновить чувства после измены непросто, но если вы зададитесь подобной целью, то, конечно, она вам будет по силам. Впрочем, следует учитывать некоторые нюансы.

Девушка ушла к другому

Эта ситуация одна из самых сложных. Если уже девушка решилась на то, чтобы уйти к другому мужчине, то, видимо, ее действительно совершенно не устраивали ваши отношения. Обычно женщинам сложно решиться на серьезные перемены в личной жизни, и этот шаг они хорошо обдумывают. Вы можете исправить положение, если у девушки пока толком не начались отношения с вашим соперником (они лишь недавно познакомились, у них произошла единичная интрижка) или же, если эта связь продлилась уже довольно долго.

Наиболее низки ваши шансы «отбить» любимую у соперника в период, когда их конфетно-букетный период в самом разгаре. Если до этого уже дошло, то вам лучше временно отойти в сторону и дождаться ошибки ее нового избранника. И все же повторимся, что до серьезных отношений с другим мужчиной лучше не доводить. В таком случае вам предстоит проделать очень большую работу над собой. Если она ушла от вас к другому, значит, такой, как вы, ее не устраивает, и вам нужно измениться в каких-то направлениях (новая работа, стиль в одежде, увлечения и так далее).

Если измена произошла недавно, то, в целом, у вас немалые шансы на то, что девушка все же возвратиться к вам. Пока она еще не успела свыкнуться с мыслью, что вы расстались, и, скорее всего, ей хочется, чтобы все было, как прежде, несмотря ни на что. Впрочем, может быть и так, что сейчас девушка очень зла на вас, и испытывает целую гамму отрицательных эмоций. Как бы там ни было, пока эмоции сильно бушуют, ваши шансы высоки.

Напишите возлюбленной письмо, в котором она должна будет увидеть строки раскаяния. Извинитесь перед дорогим вашему сердцу человеком, скажите, что сделали большую ошибку, и ни за что не повторите ее вновь. Попросите ее дать вам шанс доказать, что вам никто больше не нужен. Письмо лучше приложить к роскошному букету. Цветы оставьте возле ее двери в наиболее подходящий момент или отправьте с курьером. Спустя несколько часов или на следующий день встретьтесь с девушкой. Не обязательно назначать свидание – устройте спонтанную встречу. За это время у избранницы будет возможность хорошо обдумать ваши слова и принять решение.

Стоит ли сходиться после расставания

Сразу же после расставания с любимой, многие парни стремятся вновь возобновить разорванную связь. Им больно и тяжело свыкаться с новым статусом, и кажется, что лучше уж вернуть, как было (даже если было не очень хорошо), чем сейчас страдать. Также некоторые понимают, что отношения невозможны по ряду причин, но все равно пытаются их возобновить, дабы еще немного отсрочить расставание, «подготовить себя». Конечно, вы должны понимать, что все это бесперспективно и является обычной потерей времени. Хотя, безусловно, случаются и исключения.

Когда стоит возвращать чувства

У вас, в целом, было все хорошо во многих сферах – не было проблем в интимной жизни, у вас схожие взгляды на совместное времяпровождение, вы всегда пытались найти компромисс, понимали и поддерживали друг друга. Расставания произошло из-за некого случая, который, в целом, можно было избежать. Если бы не эта ситуация, то вы могли бы сказать, что ваши отношения были чуть ли не идеальными, и вам будет нелегко вновь добиться такой гармонии с другим человеком.

Когда лучше поставить точку

Недовольство друг другом накапливалось длительный период. Вы не сходились во мнении по каким-то вопросам, и никто из вас не изъявлял особого желания идти на уступки. В целом, вы понимали, что такой союз вас не устраивает, и вы не можете назвать себя счастливым человеком, находясь рядом с этой женщиной.

После расставания, вы начинаете задумываться над тем, что возможно могли еще что-то исправить, что вам стоило отказаться от каких-то принципов или убеждений, даже если вы категорически не хотели бы этого. В этой ситуации действительно лучше перетерпеть сейчас, чтобы потом дать себе шанс обрести гармонию с человеком, который будет иметь с вами больше схожих взглядов, чем бывшая. Скорее всего, сейчас в вас говорят привязанности, но со временем вы будете лишь рады тому, что все сложилось именно так, а не как-либо иначе.

Попробуйте дать себе время, и переключиться на что-то другое или на кого-то другого. Если вы будете думать лишь о прошлом, то вы не оставите себе шанса на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Пройдет какой-то период, и, возможно, судьба действительно сведет вас вновь, но для гармоничных отношений вам обоим предстоит пройти серьезные изменения, которые покажет время. Но, скорее всего, вы просто окончательно осознаете, что этот человек вам не пара, и ваше расставание было естественным и закономерным.

Заключение

В данной статье мы широко разобрали вопрос — как вернуть девушку? На нашем сайте есть ещё одна информативная статья по теме — девушка сказала что не любит и хочет побыть одна. Рекомендуем ознакомиться. Если Вас мучают какие-то вопросы, проблемы, Вы можете написать комментарий под этой статьёй. Мы обязательно Вам ответим, спасибо за внимание.

временных отношений: они когда-нибудь работают?

Отношения протекают по-разному. Некоторые люди чувствуют сильное влечение с первого свидания и сразу понимают, что хотят направить свою энергию на построение отношений.

Другие видят скорее тусклое мерцание, чем зажигающую искру. Тем не менее, у них достаточно интереса, чтобы назначить несколько свиданий и посмотреть, что из этого выйдет. Эти отношения могут занять больше времени, но как только это произойдет, они загорятся так же ярко.

Как насчет отношений, которые, кажется, полностью умирают, только чтобы возродиться снова… и снова?

Взаимозависимые отношения на самом деле довольно распространены. Результаты различных исследований показывают, что от 30 до 60 процентов молодых людей, которые встречаются на свиданиях, имеют некоторый опыт периодических отношений, также известных как цикличность отношений или сбивание.

Периодические отношения работают для некоторых людей, но чаще эта модель вызывает много эмоциональных переживаний. Выяснение того, что подпитывает модель «расставание-воссоединение», может помочь вам решить, хотите ли вы решить эти проблемы или попрощаться навсегда.

Расставаться нелегко, особенно когда один или оба из вас не совсем готовы двигаться дальше. Вам может быть еще труднее разорвать отношения, если у вас общий дом, дети или ресурсы. Переживая расставание, вы можете решить, что проще оставаться вместе и пытаться наладить отношения.

Другие распространенные причины периодических отношений включают:

• Жизненные трудности. Вы действительно заботитесь о них, но иногда вам нужно отменять дела, потому что вам трудно сбалансировать отношения и требования вашей жизни. Когда все становится легче, вы снова вместе.
• Несовместимость. У вас отличная химия, но вы редко соглашаетесь ни в чем. Регулярные разногласия по нескольким важным вопросам отдаляют вас друг от друга, но ваше влечение продолжает тянуть вас назад.
• Неуверенность в том, чего вы хотите. Вам очень весело вместе, но отношения не дают всего, что вам нужно. Вы называете это увольнением, но это тоже не кажется правильным. Время, проведенное в разлуке, подчеркивает, насколько вы заботитесь о них, поэтому вы решаете попробовать еще раз.
• Трава не была зеленее. Один или оба из вас хотели встречаться более случайно или встречаться с кем-то конкретно. Когда все идет не так, как планировалось, вы приходите к выводу, что вам было лучше вместе.
• Проблемы со связью. Если кому-то из вас сложно открыто общаться или разрешать конфликты, может показаться, что легче расстаться, чем обсуждать проблемы по мере их возникновения. Отсутствие может сделать ваше сердце более любящим и побудить вас возобновить отношения. Однако это не решит эти проблемы, поэтому вы можете просто снова расстаться.
• История. Вы потратили годы друг на друга, делясь опытом, мыслями и чувствами. Понятно, что вы не хотите чувствовать, что вы потратили это время впустую. Если вам комфортно вместе, несмотря на ваши различия, может показаться, что проще возобновить отношения, чем тратить время и усилия, необходимые для того, чтобы начать все сначала с кем-то новым.

Как только вы определили, что может стоять за периодическим характером ваших отношений, вы можете приступить к работе над тем, чтобы разорвать порочный круг.

Временные отношения имеют плохую репутацию. Это, безусловно, правда, что этот паттерн часто развивается в токсичных или проблемных отношениях, но это не всегда представляет собой далеко не идеальную ситуацию. Иногда временные отношения могут быть именно тем, что вам нужно.

Допустим, вы проводите часть года в другом городе по работе и не хотите поддерживать связь на расстоянии. Или, может быть, в вашей жизни происходит слишком много событий, чтобы поддерживать отношения, поэтому у вас есть понимание со своим случайным партнером, что ваши отношения «включены», когда у вас есть способность к романтическим отношениям.

Шансы на успешную связь включения-выключения обычно зависят от факторов, вызывающих повторение. Зацикливание, возникающее в результате непродуктивного общения или вредоносного поведения, вероятно, не продлится долго и не принесет пользы вашему эмоциональному здоровью.

Короче говоря, постоянная схема «снова-снова-снова-снова» может работать, когда она удовлетворяет потребности обоих партнеров и и не вызывает стресса.

Если этот стиль работает только для одного партнера, а другой соглашается, потому что не хочет его потерять, это совсем другая история. Эта необычная ситуация может закончиться не так, как надеется любой из партнеров.

Цикл расставания-примирения может причинить много страданий.

Исследования показывают, что люди, находящиеся в отношениях время от времени, как правило, испытывают:

• меньшее удовлетворение отношениями
• более низкий уровень приверженности
• меньшее признание партнера
• более частые ссоры и конфликты
• трудности в общении
• неопределенность отношений

Стресс в отношениях чаще всего имеет тенденцию перетекать в другие сферы вашей жизни, такие как работа, социальная жизнь или забота о собственных потребностях.

Если вы заметите следующее:

Вы отказываетесь от важных вещей

Допустим, вы расстаетесь после ключевого разногласия в отношениях, например, где жить или когда заводить детей . После нескольких недель разлуки вы можете отчаянно по ним скучать. Вы, , знаете, что хотите провести с ними свою жизнь, поэтому решаете, что лучше чем-то пожертвовать, чем потерять их совсем.

Здоровые отношения часто предполагают некоторые жертвы и компромиссы, да. Тем не менее, один человек не должен приносить все жертвы. Оба партнера должны сотрудничать, чтобы найти хорошее решение. Если вы единственный, кто уступает, чтобы примириться, вы можете в конечном итоге разочароваться и обидеться, когда поймете, как много значила для вас ваша жертва.

Большинство людей могут работать над улучшением общения или над некоторыми привычками, например, над отказом от помощи по дому. Гораздо труднее, если не невозможно, добиться удовлетворения и счастья в отношениях, изменяя или идя на компромисс со своими потребностями.

Токсичность или жестокое обращение

Одно исследование 2013 г. рассмотрело данные почти 800 молодых людей и обнаружило доказательства того, что «отпускники» или те, кто разрывал отношения с одним и тем же человеком более одного раза, сообщали о большем количестве конфликтов в отношениях, чем не отточившие .

Они также в два раза чаще сообщали о физическом насилии в отношениях и на 50 процентов чаще сообщали о словесных оскорблениях.

Авторы исследования просто искали связь между конфликтом в отношениях и взбалтыванием, не предполагая, что одно вызывает другое. Связь между ними, однако, кажется существенной, хотя она может предложить ряд сценариев.

Допустим, вы встречаетесь с кем-то, кто не очень хорошо к вам относится. Когда вы решаете уйти, они, похоже, не хотят вас отпускать. Они звонят и отправляют сообщения, извиняясь, объясняя, как они изменились, и уверяя вас, что никогда больше не совершят ту же ошибку.

Вы принимаете их извинения и возвращаетесь к отношениям. Хотя они, безусловно, могли бы измениться, также возможно, что этот цикл может продолжаться, медленно снижая вашу самооценку и устойчивость.

Настораживающие флажки

Партнер никогда не может:

• принимать все решения в отношениях
• контролировать свои слова и поведение
• не давать вам ходить на работу, проводить время с близкими или обращаться за медицинской помощью провайдер
• угрожать домашним животным и детям
• уничтожать вещи
• обвинять вас в их поведении
• забирать или контролировать ваши деньги
• принуждать вас к сексу
• просматривать ваш телефон и компьютер без разрешения

Это лучше поговорить с немедленно обратитесь к терапевту или адвокату, если ваш партнер делает что-либо из перечисленного или если вы:

• чувствуете себя в целом неловко и небезопасно
• обнаруживаете, что меняете свое поведение, чтобы сделать его счастливым
• считают, что они могут причинить вам вред, если вы не сделаете то, что они просят

Наше руководство по бытовому насилию поможет вам сделать первый шаг.

Было ли это полезно?

Сердечные дела часто трудно разрешить. Вы хотите верить, что ваши чувства к кому-то помогут вам преодолеть любые проблемы в отношениях, но это не всегда происходит.

Эти советы могут помочь вам в выборе наилучшего пути вперед, будь то предоставление отношениям еще одного шанса или завершение цикла навсегда.

Четко определите, чего вы действительно хотите

Одно из преимуществ временных отношений? Они часто дают ясность о том, что вам нужно.

Возможно, фаза «выключения» позволяет вам реализовать тот тип отношений, который вы хотите. Ваш партнер обычно удовлетворяет эти потребности или вам просто нравится прилив эмоций, который вы получаете, когда снова общаетесь?

Можно начать с составления списка. Это не обязательно должны быть конкретные плюсы и минусы, но вместо этого это могут быть качества, которые вы ищете, и поведение, которое вы не приемлете. Это исследование может помочь вам определить области для роста и привести к продуктивному разговору.

Если единственная реальная проблема, подпитывающая ваши разрывы, — это желание видеться с другими людьми, стоит подумать, что вы, возможно, не хотите длительных моногамных отношений.

В полиамурных или немоногамных отношениях вы можете поддерживать первичные отношения с одним партнером, поддерживая при этом еще несколько случайных отношений. Немоногамия может не сработать с вашим нынешним партнером, но разговор по-прежнему является отличным началом.

Убедитесь, что вы оба на одной странице

Нередко влюбляешься в кого-то по уши и завязываешь отношения до того, как полностью узнаешь друг друга. В какой-то момент вы можете начать понимать, что у вас другие цели, хобби, основные ценности или графики.

Эти проблемы не всегда невозможно решить, но они могут привести к конфликту, если вы не обсудите их. Предпочитаете избегать конфликтов? Это еще один ключевой ингредиент в рецепте цикла включения-выключения.

Разговор может пролить свет на то, совпадают ли ваши личные ценности и надежды на будущее. Если они не совпадают, двигаться дальше может быть лучшим вариантом, чем тратить больше времени и усилий на отношения, которые не будут удовлетворять вас в долгосрочной перспективе.

Выявление ключевых проблем

Не все проблемы взаимоотношений можно решить. Даже когда вы кого-то любите, несовместимость все равно может препятствовать возможности успешных долгосрочных отношений.

Возможно, у вас разные эмоциональные потребности, хобби, которые мешают вам проводить время вместе, или совершенно разные сексуальные потребности. Возможно, вы не захотите вносить изменения в эти области, даже если бы могли.

Когда вы обнаружите, что пересматриваете свою основную идентичность, чтобы отношения работали, обычно полезнее подумать, действительно ли эти отношения лучше для вас.

Цикличность отношений не всегда возникает из-за проблем внутри отношений. Проблемы с психическим здоровьем могут вызвать этот паттерн, например:

• тревога
• депрессия
• тревога в отношениях
• стресс
• биполярное расстройство
• эмоциональные потрясения, возникающие при некоторых расстройствах личности, включая пограничное расстройство личности

Когда вы чувствуете огорчены, вы можете жаждать утешения, которое обеспечивает романтический партнер. В то же время вы чувствуете себя подавленным, подавленным или виноватым, потому что стресс не дает вам ответить взаимностью на эту эмоциональную поддержку.

В результате вы можете оттолкнуть их, спровоцировав расставание, которого на самом деле не хотите. Может быть, вы не хотите быть в одиночестве, но вы также не в подходящем месте для отношений.

Плевать на туда-сюда? Вы можете предпринять шаги, чтобы стабилизировать ваши отношения, но это, скорее всего, потребует определенных усилий.

Вы и ваш напарник можете выполнить часть работы самостоятельно. После определения ключевых проблем, над которыми нужно работать, хорошим следующим шагом может быть установление четких границ для разговоров и общения.

Например:

• Не кричите.
• Делайте перерывы в разных комнатах, когда вы расстроены или разговор становится непродуктивным.
• Избегайте серьезных разговоров, когда вы устали или находитесь в состоянии стресса.
• Используйте Я-утверждения вместо того, чтобы обвинять.
• Будьте честны.
• Открыто делитесь эмоциями.

Если вы уже пытались решить свои проблемы и не добились больших успехов, возможно, пришло время добавить в свою команду консультанта для супружеских пар.

Терапевт обучен помогать вам выявлять проблемы, устанавливать и уважать границы отношений, а также развивать навыки здорового общения. Терапия также предлагает безопасное пространство для практики этих стратегий.

Более пристальный взгляд на ваши отношения может привести к выводу, что оставить их «отключенными» — правильный выбор для вас.

Эти советы помогут вам придерживаться своего решения покончить с делами и двигаться вперед.

• Не контактируйте. Ничто не говорит о том, что у вас не может быть хорошей дружбы в будущем, но сейчас разумно проводить время порознь. Пропустите текстовые сообщения, звонки и видеовстречи, когда вам одиноко. Воссоединение, когда вы все еще скучаете по ним и чувствуете себя уязвимым, — это верный способ снова запустить цикл.
• Сделайте небольшой перерыв в свиданиях. Возвращение туда может показаться отличным способом вытащить своего бывшего из вашей системы, но вы можете избегать чего-либо серьезного, пока не узнаете, что вы действительно над ним. Если вы не совсем готовы, вы можете обнаружить, что никто не чувствует себя хорошо.
• Работа с терапевтом. Терапия может помочь вам оправиться от любого серьезного расставания, но она может быть особенно полезной для лечения стресса, связанного с бурным циклом расставаний и воссоединений.

Люди возобновляют отношения с бывшими партнерами по многим причинам. Может быть, вы беспокоитесь, что не найдете никого другого, или вы хотите, чтобы время, которое вы вложили в отношения, что-то значило.

Однако поддерживать отношения на этих основаниях несправедливо по отношению к вам обоим. Вместо того, чтобы думать о годах отношений как о «потерянном времени», попробуйте переосмыслить их как опыт, который научил вас большему тому, что вам нужно от отношений, подарил вам хорошие воспоминания и помог вам вырасти как личность.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

9 простых способов восстановить отношения

1.

Не ждите, чтобы попросить о помощи.

Почти каждая пара, которую я вижу, говорит мне, что проблемы, с которыми они сталкиваются, начались от шести месяцев до шести лет назад. К тому времени, когда они видят меня, они почти готовы выйти за дверь. Это как к стоматологу в первый раз в конце жизни. Нет ничего невозможного в том, чтобы помочь решить проблемы, но, безусловно, было бы проще, если бы они пришли раньше, до всего наращивания, когда все было меньше, чтобы получить помощь.

2.

Больше извиняйтесь.

Очень многие из нас забывают об этом очень простом шаге: мы упускаем из виду влияние осмысленных, искренних извинений. Может быть, мы думаем, что сказали это, но на самом деле никогда не говорили так, чтобы наш возлюбленный мог это услышать. Сказать «мне жаль» и иметь в виду это может быть важным шагом в поддержании отношений в долгосрочной перспективе.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Быть правым не так важно, как быть влюбленным.

Многие пары, которых я вижу, ссорятся из-за проблемы и слишком долго находятся в противостоянии. В конце концов, быть правым просто не важно. Важно то, чего вы хотите для своего будущего.

4.

Связь с чувствами.

Эта забавная вещь происходит на сеансах, когда один из партнеров просто не чувствует себя услышанным. Их возлюбленная может снова и снова повторять в точности те слова, которые он сказал им, но все равно не 9.0052 чувство то, что выражает партнер. Проблема не в том, слышала ли их возлюбленная их слова. Вопрос в том, понимает ли их возлюбленная (и сопереживает) их чувствам. В следующий раз, когда ваш партнер скажет, что он не чувствует себя услышанным, попробуйте установить связь с его эмоциями, а не с его историей, чтобы углубить вашу связь.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Научитесь подтверждать себя.

В отношениях часто присутствует отчаянный поиск того, чего мы стоим в глазах другого человека. Правда в том, что гораздо ценнее найти достоинство («мне достаточно») самостоятельно, а не гоняться за ним в партнере.

6.

Интересуйтесь своим партнером и спрашивайте, прежде чем делать предположения.

Одна из самых больших проблем в долгосрочных партнерских отношениях — сохранять любопытство к нашим близким. Мы начинаем энергично, задавая вопросы всю ночь и оставаясь очарованными друг другом, но со временем забываем спрашивать. Сохранение любопытства позволяет пространству продолжать узнавать о вашем партнере по мере его роста.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Установите четкие границы.

Многие люди, с которыми я работаю, испытывают трудности с этим. Я не говорю, что вы должны вычеркнуть вашего партнера из своей жизни, игнорировать его или оградить от споров. Но каждые отношения нуждаются в некотором уровне конфиденциальности. Важно, чтобы у вас были свои друзья, интересы, хобби, электронная почта, встречи с психотерапевтом и т. д. Важно, чтобы вы могли уважительно не соглашаться и говорить «нет» друг другу, и чтобы ваши границы уважались.

8.

Маленькие любовные поступки каждый день в сумме дают гораздо больше, чем большие романтические жесты.

Слишком много людей, с которыми я разговариваю, чтобы полагаться на юбилейные каникулы раз в год, свидания раз в неделю, День Святого Валентина или другие случаи, чтобы продемонстрировать любовь. Я не говорю, что вы не должны удивлять своего партнера тщательно продуманным подарком или свиданием, но небольшие действия — вдумчивые текстовые сообщения, намеренное разделение работы по дому, заботливые разговоры и значимые поддерживающие повседневные действия будут складываться и укрепляться.