Как вести себя когда тебя игнорируют: «Как себя вести в ситуации, когда тебя игнорируют? Меня это так бесит.» — Яндекс Кью

Содержание

«Как себя вести в ситуации, когда тебя игнорируют? Меня это так бесит.» — Яндекс Кью

Спроси психолога

О сообществе

Спроси психолога

Крупнейшее сообщество Кью. Ответы профессионалов и тех, кто делится своим личным опытом. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы. Главное правило нашего сообщества — вежливость.

Что делать, если человек вас игнорирует.

Главная Ваш психолог Что делать, если человек вас игнорирует.

Если это происходит при общении в соц.сетях, часто используют слово «гостинг» для обозначения, этого явления. Гостить кого-то значит, без видимой причины перестать отвечать на сообщения и на звонки. Допустим, вы общаетесь с человеком, всё в порядке, никаких стычек. И вдруг он перестаёт писать, не просматривает ваши сообщения и не перезванивает на ваши звонки.

Вы места себе не находите, уже готовы больницы обзванивать. Но на самом деле с ним всё в порядке. Просто он начал вас гостить. Понятие гостинг прописалось в словарях около двадцати лет назад. Как вы наверняка догадались, термин происходит от слова ghost- приведение по-английски. Но при этом ничего паранормального в исчезновениях таких людей нет: они продолжают жить и радоваться, но вычёркивают из своего бытия вас. Так что игнорирование или избегание- вполне самодостаточные синонимы этого явления. По статистике, каждый четвёртый хоть раз становился жертвой гостинга, а каждый пятый сам превращался в человека- призрака и игнорировал романтического партнёра или кого-то из своих друзей. Почему так происходит?

У гостинга имеется ряд причин.

Проблемы с привязанностью. Ещё в конце 1980-х психологи пришли к выводу, что привязанность формируется в детские годы – разумеется, под влиянием семьи. И её формат во многом определяет то, какие у человека будут отношения , когда он станет создавать новые связи. Если у человека сформировалась « избегающая привязанность», то он опасается слишком близких отношений и норовит их разорвать – как правило, используя мессенжер или через общих знакомых, лишь бы не говорить это человеку в лицо. Таких людей сложно винить за это просто их в детстве отвергали родители, не откликались на их потребности.
Страх конфликтов. Гостерам проще исчезнуть внезапно, а не высказывать неудовольствие – им это делать страшно. Ведь последуют неудобные вопросы, обиды, битьё тарелок или хлопанье дверьми. Для всего этого нужна смелость, а им её не хватает. Страх конфронтации – это один из «звоночков», указывающих на социальную тревожность. Он ведёт к глобальным проблемам: такие люди не умеют отстаивать свои права, добиваться для себя лучшего. На них все «ездят».
Иллюзия безнаказанности. Её нам сейчас в достатке даёт интернет: людей в сети можно троллить, оскорблять, высказывать то, что никогда не хватило бы сил сказать в лицо. Так что если вы познакомились с кем то в интернете, и у вас нет общих знакомых, интересов или работы, то исчезнуть из вашей жизни ему будет проще простого. И ответственности за это он не несёт. Учёные подтверждают: на отвержение ( например, отсутствие лайков под постом) мозг реагирует так, будто вам причинили реальную боль. Ситуация усложняется чувством незавершённости. Если кто- то разорвал с вами дружбу или роман, вам будет плохо. Но зато вы будете знать, что можно начинать новый этап жизни. Гораздо сложнее, когда симпатичный вам человек вдруг пропадает без слов – вы остаётесь в подвешенном и унизительном состоянии. Соответственно, вам приходится ждать у моря погоды – то ли призрак вернётся, то ли отношения завершены. Из — за этого легко потерять уверенность в себе и захлебнуться виной.

Что делать если вас гостят?Вот что советуют психологи:

Вы не виноваты. Если вас гостят, это не значит, что с вами что — то не так. Наоборот, проблемы у вашего «призрака» — вашей ответственности в этом нет, и не может быть, если вы сами не теряете лицо.
Примите: отношения завершились. Если бы человек хотел их продолжать, он бы не самоустранялся.
Сожгите все мосты. Вычеркните «призрака» из своей жизни: удалите его телефон, забаньте в соцсетях, сотрите совместные фото. С глаз долой – из сердца вон.
Идите дальше. Нельзя позволять этой ситуации подорвать вашу уверенность в себе. Живите , как раньше, и не бойтесь новых романтических отношении!

Подобные отношения – сильный стресс для ряда людей. И в данном случае важно помочь себе вернуться в равновесие.

Загрузки

original

10 шагов исцеления, когда вы чувствуете, что вас игнорируют

Боль от того, что вас игнорируют, игнорируют или пренебрегают, может быть одной из самых сложных ран, которую нужно преодолеть. Когда кого-то постоянно игнорируют в его жизни, это очень болезненно и безжалостно.

Массы людей имеют опыт игнорирования. Вы один из них?

Ожидаете ли вы, что люди будут игнорировать вас, игнорировать вас и не признавать вас? Вы настолько привыкли к боли от игнорирования, что ожидаете, что это произойдет?

Боль от игнорирования

Вам кажется, что когда вы входите в комнату, никто даже не знает, что вы там находитесь? В разговоре люди говорят только о себе, никогда не тратя время на то, чтобы спросить о вас? Вы сидите на собраниях, где никто никогда не спрашивает вашего мнения?

У многих из вас, читающих это, в сердце есть знак: «Никто меня не видит. Никто не заботится о том, что я должен сказать. Я не думаю, что имею значение».

Вы чувствуете, что вас постоянно игнорируют, не слушают? Вам кажется, что вы живете в мире, где люди просто не обращают на вас внимания?

Если вы ответите «да» на что-либо из этого, знайте, что вы не одиноки. Массы других несут ту же боль. Болезненные раны от игнорирования — это то место, где неприятие надеется вцепиться в него своими когтями и оставить людей в пожизненной незаживающей боли.

Много раз в жизни я чувствовал, что меня игнорируют

В моей жизни было много периодов, когда я постоянно чувствовал, что меня игнорируют или игнорируют. Я боролся с глубокой болью, когда отказ нашептывал серию лжи, чтобы загнать меня в место разочарования, в надежде, что я сдамся и перестану двигаться вперед.

Очень часто вам может казаться, что вас никто не слушает и не обращает внимания. Иногда вы можете начать чувствовать себя сумасшедшим, когда кажется, что люди вас не слышат. Если бы я не понимал, что игнорирование было той областью, в которой отказ пытался удержать меня взаперти, я не думаю, что стал бы писать книги, запускать подкаст или даже разрабатывать онлайн-материалы.

Говорю тебе. Враг обрушивался на меня безжалостными атаками типа «никто не хочет этого слышать. Никто не заботится. Просто уйди». Отвержение подняло мои прошлые раны от игнорирования и стремилось умножить их.

Многие из вас, читающих это, находятся в той же борьбе.

Отвержение и игнорирование

Вот суть: отвержение хочет использовать рану «быть игнорированным» как место, чтобы держать вас в постоянно повторяющихся шаблонах, до такой степени, что вы привыкаете к игнорированию. В конце концов, вы можете развить ограничивающие убеждения, которые предполагают, что вас будут игнорировать. Со временем вы даже можете почувствовать, что вас игнорируют, когда этого даже не происходит.

Отвержение надеется привести вас в мир, где игнорирование — это то, что вы испытываете и ожидаете. Этот цикл может удерживать очень многих в паттернах ограничений и бесплодных отношений.

Отказ и интерпретация

То, что больше всего отторжение крадет, убивает и разрушает, — это фильтр ваших отношений, влияющий на то, как вы интерпретируете взаимодействия в отношениях.

Вы пишете кому-то, а он не отвечает. Довольно скоро вы скатываетесь в боль из-за того, что они игнорируют вас. Между тем, они могут просто быть на собрании и не могут ответить.

Вы проходите мимо своего пастора в коридоре, и он не узнает вас. Вы сразу же думаете, что он игнорирует вас, когда на самом деле он только что получил известие о том, что кто-то в церкви скончался, и он обрабатывает то, что произошло.

Вы отправили кому-то электронное письмо и не получили ответа. Отказ дает вам дьявольский сюжет о том, как другой человек обращается с вашей электронной почтой. Между тем, то, что вы проецируете, может быть даже не близко к истине.

Но отказу все равно. Оно хочет, чтобы вы воспринимали обманчивую историю как евангельскую истину.

Модели игнорирования

Но бывают и настоящие моменты, когда кажется, что вас постоянно игнорируют. Они часто происходят в определенных схемах и циклах. Многие признаются мне в ощущении, что они «притягивают», когда их игнорируют везде, куда бы они ни пошли. Как будто отказ преследует их повсюду, надеясь культивировать установки на игнорирование, поэтому они полностью соглашаются с мышлением отказа.

Большинство обнаруживает, что боль от того, что тебя игнорируют, часто возвращается в детство. Эти ранние переживания отражают их современный дневной опыт.

В течение многих лет я думал, что со мной что-то не так.

Я должен был понять, что отказ пытался заставить меня поверить, что то, что я могу предложить или сказать, не имеет значения. Если бы я позволил себе полностью согласиться с этими нападками, это остановило бы мой рост как автора. Я бы никогда не опубликовал материал, с которым я вышел.

Культура игнорирования

Не помогает и то, что в современной культуре увеличивается вероятность того, что люди проигнорируют вас. Это распространенный и даже социально приемлемый для друзей способ игнорировать телефонные звонки и даже текстовые сообщения. Если кто-то, кого вы хорошо знаете, отправляет вам электронное письмо или сообщение, люди довольно часто игнорируют его, не задумываясь об этом.

У нас есть все средства связи, доступные человечеству. Но это также сделало нас очень ленивыми в отношениях. Вдобавок ко всему, все так заняты, что людям легче игнорировать друг друга, упускать настоящие возможности любить, общаться с другими и ценить друг друга здоровым образом.

Утраченное искусство хорошей беседы

Наша культура подпитывает вирус игнорирования, потому что многие утратили искусство вести воодушевляющую беседу. В разгар великого общения выражение любви имеет глубокую работу в наших сердцах. Люди слушают, подтверждают, связывают и подтверждают места нашего сердца, которые нуждаются в исцелении.

Может ли быть так, что люди игнорируются и игнорируются, потому что наша сломленность мешает нашей способности эффективно общаться?

Изменилась бы наша жизнь, если бы мы рассматривали каждое взаимодействие как возможность продемонстрировать Божью любовь? Можем ли мы слушать лучше? Можем ли мы замедлиться достаточно, чтобы иметь настоящие соединения?

Все хотят знать, что они важны. Они хотят чувствовать, что они что-то значат. Мы хотим знать, что наш голос что-то значит и то, что мы можем предложить, важно.

Недостаток одобрения

Когда вы растете, чувствуя себя игнорируемым, забытым или забытым, это может оставить рану отторжения, которая крадет ваше чувство признания. Подтверждение означает, что вы чувствуете себя уверенным в том, кто вы есть, и в своей способности преодолевать трудности. С подтверждением ваша уверенность растет. Без валидации вы можете легко попасть в два опасных паттерна:

Вы переусердствуете, слишком стараетесь и стремитесь к тому, чтобы люди заметили вас.
Вы полностью соглашаетесь с тем, что люди игнорируют вас, им все равно, поэтому не стоит даже пытаться.

Оба эти паттерна могут удерживать вас в замкнутом мышлении отказа и замкнутом круге ограничений. Вот почему важно знать свою личную историю, чтобы увидеть, как неприятие может влиять на ваше мышление и поведение.

Что здесь происходит?

Как человек, который много раз очень болезненно переживал фактор «игнорирования», я научился спрашивать Бога: «Что здесь происходит? Что мне нужно сделать, чтобы преодолеть эту ограничивающую модель?» одно дело, когда тебя игнорируют, и совсем другое, когда этот шаблон витает над твоей жизнью и владеет тобой.

Итак, вот несколько мыслей, о которых следует помнить, когда дело доходит до исцеления раны от игнорирования.

1. Осознайте рану отвержения, которую испытываете в своей жизни, когда вас игнорируют

Бог открыл мне, что у меня глубокая рана от того, что меня игнорируют. Оно преследовало меня повсюду, подталкивая меня злиться и даже впадать в жалость к себе, думая, что я никогда не смогу вырваться. Меня искушали мысли: «Какой смысл? Кому-то вообще все равно?»

В любое время, когда человек или группа будут вести себя так, как будто они игнорируют меня, это вызовет эту боль. Даже если они на самом деле не игнорировали меня.

Но мне пришлось отступить и сказать: «Дело не в них. Мне нужно разобраться с этим корнем отвержения, который находится в моем сердце».

2. Помните о своих соглашениях

Одно дело игнорировать. Совсем другое дело — согласиться с тем, что игнорирование — это часть того, кто вы есть и что вы всегда будете испытывать.

Опасность разбитого опыта в том, что он может стать частью нашей личности. Мы можем носить эти области боли как плащ.

Люди, которых достаточно долго игнорировали, могут легко прийти к соглашению вроде «никого не волнует, что я говорю» или «то, что я делаю, не имеет значения». Еще хуже: «Кто я, не имеет значения, потому что меня никто не слушает. Всем всеравно.»

То, что с вами случится, не обязательно должно быть вашим будущим. Но вам нужно знать об этих внутренних соглашениях, которые на самом деле приветствуют продолжение повторяющихся моделей отказа.

3. Помните о своих дисфункциональных способах преодоления трудностей

Есть две неверные реакции на игнорирование.

Во-первых, стараться изо всех сил, кричать громче или делать что-то, что пытается привлечь к себе внимание. Этот вариант не только вреден для здоровья, он заставит людей отключиться и уйти. Тогда вы почувствуете себя еще более отвергнутым и проигнорированным.
Другой вариант — уйти и даже не пытаться. Это позволяет отказу иметь последнее слово, когда вы постоянно сидите под колпаком ограничений в своей жизни. Если вы не будете пытаться, то прорыва не произойдет.

4. Снесите своих идолов

Отвержение добавляет жидкости в раны, что в конечном итоге приводит к формированию идолопоклоннического мышления. Вы начинаете верить: «Люди должны слушать меня или обращать на меня внимание, иначе я сойду с ума! Я не могу быть в покое, пока люди не перестанут меня игнорировать!»

Когда в вашей жизни присутствует отвержение, вы думаете, что единственный способ исцелить ваше сердце — это признание людей. Вы оказываетесь в бесконечном поиске удовлетворения, которое никогда не приносит удовлетворения. Только Бог может исцелить это место.

Мне пришлось раскаяться в идолопоклонстве, которое я носил в своем сердце, которое говорило, что я могу быть счастлив только в том случае, если люди признают то, что я говорю. Когда я раскаялся и нарушил согласие с ложью, это облегчило исцеление боли. Я отдал это Богу и избавился от необходимости быть услышанным.

Забавно, когда я отпустила идола, я действительно увидела прорыв, когда я испытала новую динамику в отношениях. Плодотворность начала проявляться, потому что я отпустил, но научился делать шаг вперед без отказа, диктующего мою точку зрения.

5. Игнорируете ли вы других?

Теперь, прежде чем вы придумаете увесистый пример того, как мир игнорирует вас и пренебрегает вами, задумывались ли вы когда-нибудь, что на самом деле вы игнорируете других так же, как игнорировали вас?

Вы действительно проявляете другим то, что происходит с вами?

Ты должен помнить, что невылеченная боль часто повторяется на других. Вы можете ненавидеть то, что случилось с вами, но вы можете легко проявить ту же самую модель игнорирования на других, если не получите исцеления.

Для вашего исцеления может помочь выйти из себя на мгновение и просто признать, что вы тоже игнорировали других, даже если вы этого не хотели.

Это может привести к тому, что вы будете проявлять немного больше терпения по отношению к другим, поскольку вы признаете свои собственные проблемы в отношениях.

6. Не перекомпенсируйте

Многие подпитывают рану от игнорирования массивной сверхкомпенсацией. Они так усердно работают, чтобы привлечь внимание, признание или одобрение болезненно нездоровыми способами. Но они могут настолько не знать о своей разбитой ране от того, что их игнорируют, что бессознательно ищут внимания или одобрения где угодно и как только могут.

Но вы должны понимать, что вы слишком компенсируете. В годы своего пасторства я делал все возможное, чтобы помочь тем, кто слишком много болтал или монополизировал социальные ситуации. Я помню, как иногда говорил: «Тебе не нужно так сильно стараться».

Но в большинстве случаев это не срабатывало. Я снова и снова узнавал из первых рук, что если кто-то лично не осознает свою сломанную модель поведения, он будет защищать свои действия до самой могилы.

7. Прекратите предполагать мотивы других

Остерегайтесь своих предположений.

Люди с незаживающими ранами от игнорирования часто ведут себя так, будто точно знают, почему другие люди делают то, что делают они.

Но будьте осторожны с этим, потому что это может войти в привычку. И помните, незажившая рана лишает вас способности различать.

Не думайте, что все хотят вас достать. Не думайте, что все они придурки, лицемеры и лжецы. Очень опасно причислять людей к отрицательным категориям.

Когда ты ранен, очень легко возлагать большие надежды на других людей. Они становятся неразумными. Люди легко не оправдают ваших завышенных ожиданий, что приведет к созданию глубоко негативной истории в их жизни.

Остерегайтесь историй, которые вы навязываете другим, так как под поверхностью скрывается так много того, о чем вы не подозреваете. В их сердцах есть разбитые сердца, над которыми Бог тоже работает, так что отпустите свои чрезмерные надежды на них. Простите тех, кто не может уделить вам должного внимания, и двигайтесь дальше.

Выберите лучшую историю о других людях, иначе неприятие пустит горький корень, который задушит вас и ваши отношения.

Доверься мне. Я видел это снова и снова. Отказ создаст перспективу, которая кажется правильной, но неточной.

8. Пересмотрите свои личные соглашения

Возможно, вас игнорировали, но это не обязательно должно быть тем, кем вы являетесь. Это не обязательно должно быть вашей идентичностью и не должно быть доминирующей темой вашего будущего.

Но вам придется начать разрабатывать новые соглашения. Я обнаружил, что для этого я должен раскаяться в текущих соглашениях, которые связывают меня. Мне нужно поднять их на поверхность и бросить вниз.

Там, где были ложь и ограничивающие убеждения, мне нужно заменить их. Там, где было отвержение, мне нужно заменить его принятием Божьей любви, привязанности и одобрения. Только Он может наполнить мое сердце тем подтверждением, в котором я нуждаюсь. Поэтому я рекомендую вам каждый день настраивать свои медитации, заявления и фокусы на вдохновляющую историю, которая приветствует Божью любовь и внимание к вашей жизни.

9. Научитесь развивать устойчивость

Все мы сталкиваемся с тем, что нас игнорируют. Тем, кто интенсивно испытал это, необходимо будет развить более сильные духовные и эмоциональные мускулы устойчивости. Это включает в себя способность прийти в норму, когда вас проигнорировали. Чем больше вы научитесь преодолевать, тем быстрее вы придете в норму. В конце концов, вы можете добраться до места, где люди, которые вас игнорируют, больше не сбивают вас с пути. Вы настроились на Божий голос любви и утверждения. Он видит тебя.

Люди могут продолжать игнорировать вас, но когда вы развиваете устойчивость, вы учитесь двигаться дальше без горечи и токсичности. Бог наполняет вас, поэтому вы проводите время, сосредотачиваясь на более плодотворных путях.

10. Создайте несколько новых паттернов и реакций

Когда рана отвержения, вызванная игнорированием, не заживет, вы будете склонны следовать определенному паттерну реакции. Может быть, вы будете вариться в нем или поделитесь своим гневом с кучей людей. Может быть, вы впадаете в молчаливую жалость. Вы даже можете затолкать боль вниз, насколько это возможно.

Лично я обнаружил, что для того, чтобы вырваться на свободу, мне нужно сломать стереотипы, в которые я впадал. Первое, что я делаю, — это ищу более воодушевляющую историю, чтобы поместить ее в ситуацию. Затем я обдумываю новый ответ. Если у меня возникнет искушение подумать, что кто-то проигнорировал мой текст, я попробую еще раз, просто чтобы дать им презумпцию невиновности. Возможно, мне нужно просто избавиться от потенциальной ситуации, когда меня игнорируют. Иногда я обнаруживаю, что для меня просто не время для общения с этим человеком. Я ищу благодать там, где Бог открывает возможности для отношений, и я вкладываю туда.

Будьте бдительны

Когда вы лечитесь, важно осознавать тех, кого игнорируют, тех, кого Бог мог бы использовать для поощрения. Вы знаете, каково это, когда тебя игнорируют. Таким образом, вы лучший кандидат, чтобы поощрять других, которые переживают подобный или худший опыт.

Не позволяйте своей обиде на игнорирование заставить вас зацикливаться на себе. Обратите внимание на тех, кто нуждается в поддержке.

Я считаю, что самое мощное служение происходит, когда вы даете из того, что Бог исцелил вас. Это приносит смиренное и подлинное выражение Бога через вашу жизнь.

Рекомендуемый ресурс:

Разоблачение мышления отказа
Учебный курс по разоблачению мышления отказа

Для поддержки будущих статей:

Рассмотрите возможность разового пожертвования.
Поддержите ежемесячно.
Присоединяйтесь к месяцу бесплатных аудиокниг Audible и получите 1 бесплатную книгу!

Как справиться с тем, что вас игнорируют: 7 важных шагов

Что может быть хуже ненависти? Что ж, похоже, что быть проигнорированным гораздо хуже, чем если бы ты просто кому-то совсем не нравился.

Много раз в жизни вас могли игнорировать. И когда это происходит, иногда это считается злоупотреблением. Тебя могут игнорировать даже самые близкие тебе люди, и вот когда это действительно больно . Когда кто-то игнорирует вас, может показаться, что вы невидимы для них, и если вы не уверены в своей самооценке, это чувство невероятно болезненно. Но не все надежды потеряны.

Что делать, если вас игнорируют?

Есть люди, на которых молчание не влияет, и обычно они имеют сильный характер . Да, есть невероятно стойкие люди, которым все равно, если их игнорируют, по крайней мере, по большей части.

Но это не общий случай. Чаще всего люди не могут справиться с чувством пренебрежения или оскорбления таким образом. И если возникает конкретная ситуация, даже те сильные люди, о которых я упоминал ранее, могут почувствовать боль. Итак, для тех, кто не может переварить эмоциональную боль, вот что делать, если вас игнорируют :

1.

Будьте уверены/не предполагайте

Всегда есть вероятность, что вас не игнорируют, и если это правда, вы должны выяснить это наверняка. Не реагируйте только на то, что вы думаете. Реагируйте только на то, что знаете. Если вы достаточно смелы, просто спросите человека с вопросом , игнорируют ли они вас.

Все это может быть просто недоразумением, и тогда вы можете перестать думать о том, что сформировалось в вашем воображении.

2. Проследите ваши взаимодействия

Возможно, вы кого-то обидели, а вы даже не знаете об этом. Не все говорят людям, когда они обижены, и я точно не знаю, почему. Вероятно, есть разные причины, по которым люди не признают обиды, и эти причины имеют глубокие корни.

Итак, если вы считаете, что обидели кого-то, кто игнорирует вас, повторите свои предыдущие шаги в их присутствии. Подумайте о вещах, о которых вы говорили вместе, и посмотрите, не было ли обид. Если вы ничего не можете придумать, снова подойдите к ним и просто спросите.

3. Установите границы с близкими

К сожалению, ваша семья и близкие иногда игнорируют вас больше всего. Если вас игнорируют эти важные люди в вашей жизни, возможно, пришло время установить некоторые границы . Их действия причиняют вам боль, но вы постоянно обращаетесь к ним.

Пришло время сообщить им, что если они продолжают игнорировать вас, например, разговаривая по телефону во время обеденного свидания, вы меняете ситуацию. Вы можете сказать им, что лучше пообедаете в одиночестве, чем будете драться с их телефонами за внимание.

Установка границ может поначалу их разозлить , но у вас будет больше шансов улучшить ваши отношения, если вы будете честны в том, что не потерпите.

4. Не пытайся слишком сильно

Вместо того, чтобы постоянно пытаться привлечь чье-то внимание, когда тебя игнорируют, просто займись чем-нибудь другим. Я не обязательно имею в виду игнорировать их в ответ, но все же не тратьте энергию на то, чтобы умолять об их присутствии в вашей жизни. Если они решат игнорировать вас, то позвольте им.

Покажите, что их молчаливое обращение не работает (на всякий случай, это тактика манипуляции). В большинстве случаев, когда вы отправляете это сообщение, к вам приходят и снова хотят поговорить.

5. Дайте больше места

Игнорирование не всегда означает оскорбление. В некоторых обстоятельствах люди начинают игнорировать других, потому что им нужно дополнительное пространство. Если вы хотите знать, что делать, когда кто-то игнорирует вас, подумайте вот о чем: возможно, вы душили его в течение достаточно долгого времени, и его избегание выглядит так, как будто он игнорирует вас.

Может быть, они просто пытаются выкроить какое-то пространство как можно дольше, прежде чем возобновить ваши отношения. Чтобы справиться с этим, назначьте им и дайте им необходимое пространство. Они это оценят и скоро вернутся.

6. Позаботьтесь о себе

Если вы чувствуете, что вас игнорируют, у вас может возникнуть соблазн отпустить себя. Может быть, вы чувствуете себя лучше, просто спя или игнорируя всех остальных, как реакцию на одного человека. Что ж, это вредно для здоровья делать любую из этих вещей.

В первую очередь позаботьтесь о своем здоровье, как физическом, так и эмоциональном. Кроме того, будьте добры к людям и не проецируйте свои негативные чувства на тех, кто причиняет вам боль. Вы можете сделать это.

7. Разорвите связи, если необходимо

В худшем случае человек, которого вы считали своим другом, на самом деле не был вам так близок. В таких ситуациях иногда лучше просто разорвать связи и двигаться дальше. Нет смысла пытаться привлечь внимание или произвести впечатление на кого-то, кто меньше заботится о вас или проводит с вами время.

Есть небольшие детали, по которым можно узнать такого человека. Обычно это довольно очевидно, когда вы пытаетесь общаться, когда они улыбаются и ведут себя так, как будто все в порядке, но в остальном они продолжают игнорировать вас. Гораздо лучше уделить внимание тем, кто действительно ценит вас.

Одно из самых обидных чувств

Для некоторых людей игнорирование — одно из самых болезненных чувств в жизни. Когда вас игнорируют, вы часто изо всех сил пытаетесь сохранить свою самооценку на плаву. И часто ты никогда не узнаешь, почему они так с тобой обращаются — я думаю, это самая печальная часть всего.

По крайней мере, когда вы поймете почему, вы сможете попытаться все исправить . Так что, если кто-то игнорирует вас, это нормально. Я знаю, что вы можете найти способ решить проблему. Попробуйте выполнить эти шаги и наберитесь терпения. Вы никогда не знаете — это может быть просто простое решение. Удачи.

Ссылки :

https://www.lifehack.org
https://www.psychologytoday.com

Автор
Шерд Ари Херд

9009 900

Штатный сотрудник Learning Mind

Шерри Херд — профессиональный писатель и художник с более чем 20-летним опытом.

РубрикаРазное