Как вернуть искру в отношениях с девушкой: Семь способов вновь разжечь искру в отношениях

Семь способов вновь разжечь искру в отношениях

опубликовано19 сент. ‘17 15:26

Конфетно-букетный период не вечен, а первоначальная страсть и яркие эмоции быстро сменяются на спокойствие и рутину.

Вы все еще любите друг друга как раньше, но трепет и восторг трансформировались в уважительные и спокойные отношения? По словам британского эксперта Мадлен Мэйсон, для поддержания страсти вам нужно постоянно работать над развитием отношений. Быт, совместный шопинг – все это относится к поддержанию, но многие забывают о самом главном — о развитии. Планирование выходных, совместное обновление дома, внезапные свидания, ролевые игры в спальне, создание семейных традиций помогут вам в развитии ваших отношений, пишет Independent.com. 

Перед вами семь советов эксперта для подпитывания ваших отношений:

1. Никогда не прекращайте ходить на свидания

Для многих из нас свидания – это то, что случается лишь в начале отношений. «Свидание не означает обязательный одноразовый «выход в свет».

Это вполне может быть что-то простое, что ненадолго изменит ваш привычный уклад»,- комментирует Мэтью Хасси. Если ваш обычный совместный вечер сопровождается фильмом и пиццей, попробуйте заменить её на любимое блюдо вашего партнера, а вместо лампы зажгите свечи. Выделите один вечер в неделю только для вас двоих. 

2. Занимайтесь саморазвитием

Обретая навыки и совершенствуясь в разных областях, вы предстаете перед своим партнером в новом свете. «Для долгосрочных отношений необходимы две вещи: любовь и желание», — объясняет эксперт. «Любовь создается благодаря инвестициям, которые вкладываете вы и ваш партнер друг в друга. Желание создается в тайне между двумя людьми. Когда партнеры чувствуют, что до конца изучили друга – желание исчезает».

3. Предоставьте друг другу пространство

Не зацикливайтесь друг на друге, иногда отдаляйтесь — проводите время с друзьями, например. «Лучший подарок, который вы можете предоставить кому-либо — это шанс потерять вас. Проводя время врозь, вы сможете понять, насколько сильно любите своего партнера», — рассказывает Джеймс Пресс.

4. Разнообразьте вашу сексуальную жизнь

Многие мужчины любят брать инициативу в сексе на себя. Если желания остаются недосказанными, мужчина начинает чувствовать себя неуверенно. Поговорите с вашим партнером, скажите ему о том, что делиться сексуальными фантазиями – это хорошо. Устройте совместный поход в секс–шоп, предложите ему испробовать «что-нибудь новенькое».

5. Отложите ваш телефон

Даже между самыми сильными парами может встать помеха в виде гаджета. «Если вы хотите дать вашему партнеру понять, что полностью принадлежите ему, не стоит постоянно проверять при нем телефон», — говорит Джэймс Пресс. Вы должны фокусироваться друг на друге в моменты общения, а не читать электронные письма и узнавать последние сплетни из сети, только так вы сможете сохранить страсть в отношениях.

6. Уделяйте время друг другу – особенно по специальным случаям

Выбрать стоящую покупку для любимого бывает довольно сложно. Лучшим подарком, который вы можете сделать своему партнеру может стать просто ваше время. «Устройте однодневную поездку в место, где ваша вторая половинка никогда не была или совместно обучайтесь чему-нибудь новому. Вы не просто проведете время вместе, но и обретете еще одну общую «точку соприкосновения» со своим партнером.

7. Цените то, что у вас есть

Ваш партнер всегда должен знать и помнить, что вы благодарны за то, что он появился в вашей жизни. Самый простой способ — просто иногда напоминать о том, что он для вас значит. Это кажется очевидным, но в повседневной рутине мы часто забываем об этом.  

Читайте нас в Дзене

Подписаться

Мы в Google News

Полная версия

25 способов разжечь искру в отношениях заново. И не обжечься

Некоторые люди считают, что снижение накала чувств — это «нормальная» составляющая любви. Мы против такого утверждения.

Если есть желание сказочной романтики, то вы сможете из затухающего костра любви разжечь настоящее пламя. И это гораздо легче, чем вы думаете.

Но это, в свою очередь, потребует от вас переосмысления, самоотверженности и желания отдать все для достижения цели. Постарайтесь быть честными перед собой, веселыми и никогда не переставайте верить в настоящую любовь.

Если вы все будете делать правильно, вам никогда не придется выбирать между страстью и вечной любовью. У вас будет и одно, и другое.

После девяти лет совместной жизни я все еще считаю своего мужа привлекательным мужчиной. Я каждый день напоминаю себе о том моменте, когда с первого взгляда влюбилась в него.

Мы все хотим любить вечно, но при этом очень мало внимания уделяем мелочам, которые на первый взгляд кажутся незначительными. Наши советы для тех, кто хочет возродить свою любовь и вернуть былые чувства.

Нелегко быть влюбленным и поддерживать отношения. Если вы чувствуете, что ваша любовь медленно угасает, попытайтесь оживить ее и вернуть отношения в нужное русло. Как же это сделать?

Отправляйте сексограммы

Если вы используете телефон только для ругани и сообщений со списком того, что надо купить или сделать, самое время разбавить ваши смс сексуальным контентом.

Пишите ему о том, что бы вы прямо сейчас с ним сделали или отправляйте свои обнаженные фотографии. Напомните себе о том, каким были ваши отношения в самом начале.

И звук приходящей смс теперь не «О, Боже, ну что я там еще сделал не так?» превращается в «О, моя кошечка опять что-то придумала!»

Каждый день выполняйте хотя бы одно небольшое дело из списка его забот

Это занимает не так много времени, но именно такой вид заботы ценится больше всего. Вынесите мусор или пропылесосьте ковер, и вы удивитесь, как обычное рутинное занятие может стать частью сексуальной прелюдии.

Эти мелочи — лучший афродизиак.

Ежедневно говорите, что вы его любите

Часто мы считаем, что они и так об этом знают. Однако, эти слова могут быть настоящим бальзамом для души вашего партнера.

После смерти первого мужа я поняла, что не проживу ни одного дня, не сказав дорогому мне человеку о том, как сильно он мне дорог. Если вы этого не говорите, вы не можете быть уверены в том, что он знает, как вы его цените.

Будьте благодарны за то, что они делают

Не принимайте все, что они для вас делают как нечто само собой разумеющееся. Часто в рутине мы привыкаем считать, что у каждого из вас есть дела, которые вы просто обязаны делать.

Начните замечать все хорошее, что ваш партнер делает, даже если это простые повседневные дела.

Говорите «спасибо» за самые незначительные вещи, и вы увидите, как ваши отношения станут более доверительными и нежными.

Не ложитесь спать в ссоре

Примирительный секс явно пойдет вам на пользу. Иначе утром вы встретите с теми же негативными эмоциями.

Есть хорошая поговорка: «Иногда лучше быть счастливым, чем правым». Будьте счастливыми, друзья!

Проведите выходной без одежды

Вы можете забыть, каково это, быть сексуальными. Чтобы обострить ощущения вашего тела, откажитесь на пару дней от одежды.

Разумеется, если вы планируете выйти из дома, то вам следует одеться. Но не забудьте обнажиться снова, как только переступите порог дома.

Отмените запреты

Возможно, размер вашей одежды уже не XS, как 10 лет назад, когда вы только познакомились. Но, тем не менее, вы все еще та горячая девушка, в глазах которой горит огонь.

Они перестают видеть в вас сексуальную женщину, как только вы перестаете себя такой считать. Если вы показываете сексуальность, они видят сексуальность, а не лишние 10-12 килограммов.

Будьте открыты для экспериментов

Вы должны быть готовы к экспериментам и новым вещам, если хотите заново разжечь страсть в ваших отношениях. К вашим услугам всевозможные Интернет-магазины, где вы можете заказать любую пикантную вещицу для экспериментов в вашей спальне.

Оральный секс — это как букет цветов

Иногда важно делать что-то только для другого человека, настроены ли вы или нет. Если вы не хотите заниматься сексом из-за того, что у вас был плохой день, не отвергайте их потребности.

Будьте спонтанными

Жизнь в режиме «дня сурка» — это отстой!

Если вы хотите возродить любовь, добавьте немного приключений и развлечений в вашу рутину.

Заявитесь к нему на работу, чтобы украсть на весь день. Закажите билеты на концерт его любимой группы.

Совершайте новые и захватывающие поступки, чтобы ваши отношения были новыми и захватывающими.

Иди, и ущипни ее за задницу

Она могла 20 или 80 раз говорить о том, как ненавидит, когда ты так делаешь, но разве может это быть правдой?

Каждая девушка мечтает об игривом парне, который все еще без ума от того, как выглядит ее попа.

Не бойтесь отказа

Кто-то должен сделать первый шаг. Не прекращайте прикасаться, быть самим собой или вести себя игриво из-за страха, что ваш партнер не поддержит вас в этом.

Разберитесь, что реально, а что важно

Вы не знаете, как они себя чувствуют, пока не спросите об этом. Иногда мы додумываем за нашего партнера, потому что сами находимся не в лучших чувствах.

Не делайте никаких предположений о том, какие эмоции они испытывают, если они вам об этом не говорят.

Пересмотрите и развесьте ваши старые фотографии

Картинки — отличный способ напомнить, какими вы были до того, как в ваших отношениях поселились хаос и беспорядок.

Сделайте снова друг друга приоритетом

Легко перестать чувствовать себя любящим, когда чувствуешь себя последним в чьем-то списке.

Источник: modern-physics.ru

Сделайте своего партнера своим номером один. Они сделают то же самое для вас. Любить кого-то означает сделать вашего партнера центром вашей жизни и счастья.

Попытайтесь найти в себе ту, в кого он когда-то влюбился

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как разжечь любовь в отношениях, возродите любовь к себе. Все начнется именно с нее.

Немного новизны никогда не повредит

Никогда не переставайте быть озорной и немного игривой.

Больше смейтесь

Без смеха трудно найти счастье в жизни или почувствовать любовь друг к другу. Проводите больше времени, смеша друг друга.

Перестаньте переигрывать и пообещайте себе двигаться вперед

Перестаньте обвинять своего партнера. Что бы ни случилось в прошлом, оставьте это в прошлом.

Если вы постоянно стряхиваете пыль с тех вещей, когда-то причинили вам боль, вы никогда не вернетесь к той любви, которую испытывали в начале отношений.

Занимайтесь сексом днем

Секс не обязательно должен быть ночью и в постели. В любое время можно найти место для быстрого секса.

Будьте креативными и сумасшедшими, как если бы вы только встретили друг друга.

Проведите воскресенье в постели и голыми

Когда вы в последний раз закрывались от всего мира и просто в обнимку лежали в кровати? Пора возродить хорошие традиции тех времен!

Обращайте внимание на его поступки

Не слушайте, что они говорит, а смотрите, что они делают.

Речь не только о спальне

Разжигание страсти в отношениях — это не просто про секс. Это про эффективную коммуникацию, заботу и поддержку.

Станьте надежным союзом и опорой друг для друга

Опять же, не воспринимайте друг друг как само собой полагающееся. Убедитесь, что ваш партнер тоже считает, что даже ваши дети — на втором месте. Не говоря уже про друзей.

Вы должны быть друг у друга в приоритете, ведь с этого все и начинается.

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

По материалам: lovepanky.com

Пять способов вернуть искру в ваши отношения

Ваши когда-то счастливые отношения превратились в ссоры, обиды или просто игнорирование друг друга? Если да, прочтите пять идей, которые помогут вам снова зажечь искру.

Помните, когда вы и ваш партнер впервые встречались? В какой-то момент вы, возможно, оторвали взгляд друг от друга и наблюдали, как другие пары молча смотрят на свои тарелки за столиком в ресторане, освещенном свечами. «Посмотрите на эту пару, которая не разговаривает», — могли вы самодовольно сказать друг другу. «Мы никогда не будем такими».

Через несколько лет и детей, как у вас дела? По статистике, 42 % браков в Англии и Уэльсе заканчиваются разводом. В Америке 40-50%.

Таким образом, вероятность говорит, что по крайней мере некоторые из вас, читающих это, стали той парой, игнорирующей друг друга за столиком в ресторане или просто исчерпавшей о чем говорить. (Прочитайте три признака того, что у ваших отношений могут быть проблемы.)

Но что вы можете сделать, чтобы остановить неуклонный упадок в отношениях, вернуть в них искру и снова влюбиться? Если у кого-то и есть настоящее представление о проблемных браках, так это у адвоката по разводам. И чтобы помочь вам определить способы, которыми вы можете попытаться вернуть искру в свою, если вам нужно (и даже если вы этого не сделаете, эти предложения — отличная привычка), адвокаты по разводам Barrie Galbraith Family Law делятся своими советами.

Читайте дальше, чтобы узнать, как вернуть искру в ваши отношения.

Пять способов вернуть искру в ваши отношения

За прошедшие годы мы стали свидетелями того, как сотни браков страдали и распадались из-за напряженного графика, детей и просто старых знакомых. (Если фамильярность не порождает презрения, мы можем сказать вам, что она определенно порождает застойные отношения.)

Но это не значит, что искра в вашем браке погасла! Это означает, что вам придется поработать над тем, чтобы снова разжечь огонь и запустить двигатель брака.

Мы верим, что  – это  возможность вернуть ту искру в ваши отношения и снова влюбиться друг в друга. И вот пять идей, которые помогут вам в этом.

1) Будьте внимательны друг к другу

Легко привыкнуть игнорировать своего партнера и принимать его как должное. Но одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы разжечь искру в отношениях, — это начать быть внимательными друг к другу.

Это не означает, что нужно прилагать особые усилия для того, чтобы пойти куда-нибудь поужинать или даже начать готовить ужин и убираться в доме каждый вечер. Это просто означает говорить (и действительно слушать) друг друга.

Старайтесь избегать очевидных тем о детях и работе. Вместо этого поговорите о вещах, которые каждый из вас любит — вроде тех разговоров, которые у вас могли быть, когда вы только начали встречаться. Вы можете поговорить о фильмах, которые вы видели, общих друзьях, увлечениях, которыми каждый из вас наслаждается… обо всем, что поможет восстановить связь друг с другом.

Почему это сработает? Потому что, когда люди женаты или состоят в длительных отношениях, они, как правило, забывают о повседневных желаниях и интересах друг друга, сосредотачиваясь на «важных» вещах, таких как деньги и работа. Это часто приводит к разрыву отношений друг с другом, и по мере того, как вы становитесь все более похожими на незнакомцев, живущих в одном доме, искра может угаснуть.

Воссоединившись друг с другом, вы сможете не только точно вспомнить, что привлекало вас друг в друге — ваш интерес к жизни, взгляд на мир, острый юмор, общую любовь к глупым фильмам, — но вы почувствуете себя драгоценными и любить так, как вы не можете не чувствовать, когда кто-то искренне проявляет к вам интерес.

2) Флиртуйте друг с другом

Если вы состоите в браке или находитесь в длительных отношениях с кем-то, вам больше не нужно с ним флиртовать, не так ли? Неправильный! Флирт — такая же важная часть отношений, как и при первой встрече. Может быть, даже больше.

Небольшой взаимный флирт может значительно улучшить ваш брак, заменив сварливую обиду и повседневную рутинную семейную жизнь игривостью и легкостью.

Есть много способов флиртовать с партнером, так что выбирайте! Вы можете оставлять друг другу заметки, чтобы найти друг друга, стараться выглядеть привлекательно друг для друга, делиться секретными шутками, покупать лучшую краску для тела в Интернете и веселиться вместе или просто сообщать своему партнеру, насколько привлекательными вы все еще находите его. .

В конце концов, кто не хочет чувствовать себя желанными? Это довольно пьянящее чувство, и оно может изменить шаблон негативного общения и заменить его гораздо более здоровым стилем взаимодействия — и, безусловно, может вернуть искру в ваши отношения во всех нужных местах!

3) Больше секса

Часто, когда в отношениях гаснет искра, гаснет и ваша сексуальная жизнь. В конце концов, вам нужно, по крайней мере, нравиться кому-то, чтобы хотеть заняться с ним сексом, и если вы проводите большую часть своего дня, обижаясь на своего партнера, у вас не будет зуда прыгнуть с ним в постель!

Но секс — жизненно важное средство связи между парами. На самом деле, особенно если у вас есть дети, это одна из немногих вещей, которые только «ваши». А когда секс угасает, уходит и большая часть близости в ваших отношениях.

Поэтому важно, чтобы у вас было больше секса, а не меньше, если ваши отношения борются. И не просто ждите, пока вы будете в настроении для этого (возможно, вам придется подождать некоторое время!). Даже если вам нужно забрать детей с футбольных тренировок и утренних встреч, приложите усилия, чтобы начать уделять это время друг другу.

Поначалу это может показаться неестественным и не иметь определенной доли страсти, но, как выяснила эта пара (которая обязалась заниматься сексом КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение года), как только вы начнете заниматься этим больше, вы начнете видеть множество преимуществ. , и вы, естественно, начинаете хотеть этого больше.

И если все это вас не убедило, вот что говорит о сексе в отношениях доктор Джефф Хакетт, ведущий эксперт в области сексуальной медицины и бывший председатель Британского общества сексуальной медицины:

«Все данные указывают на то, что активная половая жизнь удерживает пары вместе. Это способствует близости, уверенности, осознанию того, что обе стороны желанны и нужны. Трудно найти научные доказательства, но большинство опросов указывают на тот факт, что отсутствие секса в отношениях является ведущим фактором разрыва».

Хорошей новостью является то, что вам не нужно каждый день прыгать в постель, чтобы пожинать плоды возрожденной сексуальной жизни. Как продолжает доктор Джефф Хакетт:

«Как только [пары] заново открывают для себя свою сексуальную жизнь, невероятно быстро решаются многие другие вопросы. Секс является жизненно важным компонентом в функционирующих отношениях, но он не должен быть невероятно частым. Паре просто нужно знать, что у них есть те моменты близости, которые разделяют только они и которые связывают их вместе».

4) Планируйте свидания

Когда вы впервые встретили своего партнера, скорее всего, вы привыкли ходить на свидания, занимаясь приятными делами друг с другом и получая удовольствие от совместного времяпрепровождения. Но со всеми вашими обязанностями как пары, особенно если у вас есть дети, может быть немного сложно выбраться в город, чтобы повеселиться.

Как бы ни было трудно проводить время вместе, это важно для здоровья ваших отношений. Поэтому, если можете, старайтесь планировать свидания друг с другом раз в неделю или две недели, даже если вам нужно творчески подходить к тому, что означает «свидание»!

Если вы не можете выйти на улицу, запланируйте ужин при свечах. Не можете справиться даже с этим? Попробуйте немного вина и сыра и посмотрите хороший фильм, когда дети уснут.

Если у вас есть дети, вы также должны извлечь выгоду из тех свободных дней или ночей, о которых вы и не подозревали. Ночевки, неожиданные вечеринки по случаю дня рождения и даже игровые свидания в чужом доме – все это отличные возможности для свиданий друг с другом.

5) Удивите друг друга

Все любят приятные сюрпризы. Но когда вы находитесь в долгосрочных отношениях, может быть легко забыть о маленьких удивительных вещах, которые вы когда-то делали друг для друга.

Знаете, например, вспомнить любимого автора и купить ему книгу. Или купить импровизированный букет цветов или украшение просто потому, что . Маленькие продуманные жесты, которые показывают, что вы заботитесь, что вы обращаете внимание друг на друга и думаете друг о друге, когда вы в разлуке.

Вам даже не нужно покупать друг другу вещи. Вы можете приготовить их любимую еду, надеть одежду, в которой они вас любят, или записать фильм, который, по вашему мнению, им понравится. Просто что-то, что говорит им, что они особенные для вас и в вашем уме.

Дополнительный совет: начните консультировать пары 

Еще один способ вернуть искру в ваши отношения или брак — устранить свои проблемы и найти более эффективные способы общения. Многие пары страдают от отсутствия понимания и общения в отношениях, что приводит к ссорам и разрыву отношений. Чтобы преодолеть это, рекомендуется начать посещать семейного терапевта.

Консультации помогут улучшить общение, создать безопасное пространство для обмена мыслями, проблемами и желаниями и углубить связь. А поскольку идеальных отношений не бывает, вы научитесь копировать негативные эмоции, такие как грусть, стресс, гнев и т. д., и получите новые навыки.

Сегодня легко найти идеального терапевта и проводить онлайн-сеансы. Вы можете изучить такие организации, как пары, консультирующие экспертов в Сан-Франциско, как одни из лучших в этой области. Они помогут вам пройти через процесс восстановления близости и узнают, как создавать и наслаждаться незабываемыми моментами с вашим партнером или супругом.

Не ждите, пока ваш партнер сделает первый шаг

Конечно, если ваши отношения не в лучшем состоянии, вы можете не захотеть делать приятные вещи для своего партнера. Особенно, если вы попали в привычку обижаться и набирать баллы.

Но проявление инициативы и разрыв порочного круга негатива может иметь очень мощный эффект. Эксперт по отношениям Лаура Дойл говорит обо всем этом в своих книгах и сообщениях в блоге. Очень трудно злиться на того, кто добр, внимателен и великодушен к вам. И вскоре вы обнаружите, что ваш партнер отвечает взаимностью на ваши жесты, создавая новый позитивный цикл отношений друг с другом.

Помните, когда-то вы влюбились друг в друга, значит, у вас должны быть какие-то общие точки соприкосновения и взаимное уважение. И, возможно, предприняв некоторые из действий, описанных в этой статье, вы сможете заново открыть друг друга и не просто вернуть искру в ваши отношения, но и возвестить новую, более счастливую эру для вас обоих.

Семейное право Гэлбрейта сосредоточено исключительно на семейном праве с особым интересом к совместной групповой практике. Они помогают клиентам решить вопросы, связанные с раздельным проживанием и разводом. Они могут включать опеку, доступ, алименты на детей, супружеские алименты, уравнивание и раздел имущества.

• Развод

Последнее обновление: 21 ноября 2022 г., Ханна Мартин

Как сохранить искру в ваших отношениях

Готовы взять на себя инициативу и подписаться на нашу рассылку?

Зарегистрируйтесь сейчас

Любовь и отношения

6 способов разжечь искру в отношениях Сообщение от:

Команда Тони

«Междугородная связь никогда не работает».
«Семилетний зуд реален».
«Дети всегда убивают романтику».
«У тебя не может быть любви и успешной карьеры. Вы должны выбрать».

Скорее всего, вы слышали хотя бы одно из этих утверждений или вариацию на эту тему от кого-то из ваших знакомых. Один из самых распространенных мифов о долгосрочных отношениях заключается в том, что страсть бывает только в начале отношений и что почти невозможно знать, как поддерживать отношения в долгосрочной перспективе.

Что такое «искра»? Это чувство порхания бабочек в животе, электричество, которое проходит через вас, когда вы прикасаетесь к тому, кого любите, это глубокое волнение. Некоторые считают неизбежным, что это чувство потускнеет и со временем исчезнет. Это миф. Хотя это нормально терять искру в отношениях, когда вы чувствуете себя комфортно, вы всегда можете вернуть ее. И есть шаги, которые вы можете предпринять сейчас, чтобы вообще не потерять искру.

Независимо от того, находитесь ли вы в новых отношениях и хотите узнать, как сохранить искру, или вы были со своим партнером некоторое время и хотите узнать, как вернуть искру в отношения, у Тони Роббинса есть ответы.

Как вы можете сказать , когда отношения теряют свою искру ?

Когда вы прожили с кем-то много лет, ваши отношения, естественно, будут проходить этапы. Вы столкнетесь со стрессовыми факторами в отношениях, такими как финансовые проблемы и семейные обязательства, которые сместят ваше внимание на что-то другое, но вы узнаете, когда действительно потеряли искру в отношениях, по этим признакам.

• Нет физического прикосновения : Близость — это разница между другом и партнером, и это не всегда означает секс. Держаться за руки, объятия, теплые объятия и делать комплименты — все это часть близости, и от этого зависит искра в отношениях.
• Вы больше не «свидаетесь» : Жизнь бывает насыщенной для каждой пары, но найти время, чтобы пойти куда-нибудь и повеселиться вместе, должно быть приоритетом. Если вы перестали отмечать годовщины и дни рождения или устраивать свидания, пришло время разжечь искру.
• Вы перестали прилагать усилия : Внешность меняется – со временем вы обязательно станете старше или даже немного наберете вес. Но если вы даже не заинтересованы в том, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровым для своего партнера, это признак неприятностей.
• Вы меньше заинтересованы в совместном времяпрепровождении : Когда отношения теряют искру, вы можете проводить больше времени с друзьями, чем с партнером. Вы даже можете обнаружить, что они вас очень легко раздражают, заставляя вас наказывать своего партнера или вообще избегать друг друга.

Нормально ли терять искру в отношениях?

Да, пары, состоящие в длительных отношениях, часто начинают задумываться о том, как сохранить отношения. Проблема не в потере искры в отношениях — проблема возникает, когда парам не хватает решимости возродить роман. К сожалению, эта потеря страсти и близости часто воспринимается в нашем обществе как неизбежная. Это еще один миф. Вам никогда не придется мириться с отношениями, в которых вы чувствуете что-то меньшее, чем любовь, восхищение и желание.

Причины потери искры в отношениях

Пары назовут бесчисленное количество причин, по которым их огонь умирает. Обычно эти причины связаны с отсутствием достаточного количества времени, чтобы проводить вместе, и медленной потерей той связи, которую они оба ценили. Это может быть из-за удаленности, кажущихся несовместимыми рабочих графиков или растущих обязанностей, таких как общение с детьми и их потребности. То, что могло быть временным состоянием отключения, бессознательно становится привычкой. Приоритет совместного времяпрепровождения смещается с «завтра» или «на следующей неделе» на «когда все уладится» и в конечном итоге сменяется «никогда».

Меньшее время, проведенное вместе, в конечном итоге приводит к потере близости, что проявляется в потере влечения. Потеря влечения приводит к уменьшению общения между партнерами, запуская цикл негатива, который превращается в разочарование и дальнейшее расстояние. Вы перестаете быть нежными и любящими друг друга и начинаете относиться друг к другу как к соседям по комнате.

Невозможно поддерживать связь и близость, когда вы видите друг друга только мимоходом, когда выполняете все другие жизненные обязательства. Вы должны переориентироваться и снова взять на себя обязательства, если хотите научиться поддерживать искру.

Как сохранить отношения живыми

Научиться поддерживать искру возможно. Чтобы добиться реальных и устойчивых изменений в отношениях, требуется больше, чем просто назначить свидание или два. Когда и вы, и ваш партнер стремитесь вновь зажечь искру в отношениях, вы обнаружите, что все возможно.

1. Создать

Вы должны создать то, что хотите, а не просто надеяться, что это произойдет, или полагаться на своего партнера в работе. Чтобы быть хорошим партнером, вы должны быть в хорошей эмоциональной форме и переходить от желания чего-то к действию. Вспомните начало ваших отношений: вы были готовы сделать все возможное, чтобы сделать этого человека счастливым. Что вы готовы сделать сейчас? Вы не можете просто ожидать, что что-то изменится без вашего участия.

2. Поговорите со своим партнером

Когда в последний раз вы действительно разговаривали со своим партнером? Чтобы сохранить искру, необходимо общение. Разговор — это не просто болтовня в течение нескольких минут перед сном. Это значит строить планы на будущее, понимать язык любви своего партнера и узнавать, что у него на уме. Это значит разделить настоящую, эмоциональную связь с любимым человеком и посмотреть на вещи с его точки зрения.

Исследования показывают, что для хороших отношений нужно иметь в пять раз больше позитивных сообщений, чем негативных, особенно если вы хотите интимных отношений. Легко увидеть негативное влияние людей, которые чувствуют себя закрытыми и закрытыми от сферы своего интимного партнера. Если вам интересно, как вернуть искру в отношения, вы должны сделать хорошее общение своим главным приоритетом.

3. Расти

То, что нас привлекает в других, часто является другой частью нас самих, которую мы не активируем. Затем мы обижаемся, потому что эти качества закрываются и подавляются в другом человеке по мере того, как общение ухудшается, что проявляется как разочарование в отношениях.

Отношения могут устареть, когда воцарится рутина и привычка, а рост — это ключ к тому, как сохранить отношения живыми. Пообещайте вместе узнать что-то новое, отправиться в отпуск туда, где никто из вас никогда не был, или найти занятие, которым вы могли бы заняться вместе. Чтобы расти вместе, а не разделяться, вы должны быть готовы работать как индивидуально, так и в паре.

4. Планируйте сюрпризы

Это звучит парадоксально, но планирование спонтанности может иметь огромное значение для партнеров, особенно когда речь идет о том, как сохранить искру. Планирование свидания-сюрприза — отличный способ вырваться из рутины и показать партнеру, что вы думаете о нем. Выделите время в календаре вашего партнера, но не говорите, что вы будете делать. Затем проведите время, делая то, что вам обоим нравится, будь то напиток или ужин, просмотр шоу, прогулка, поездка на выходные или даже что-то вроде попкорна и напитков для веселого вечера кино дома. Ваш партнер увидит, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы уделять ему время, и вы вспомните причины, по которым у вас возникли эти отношения в первую очередь.

5. Перестаньте жить старыми историями

Когда отношения теряют искру из-за такого события, как неверность, или когда доверие утрачено по другой причине, каждый партнер должен сделать выбор, чтобы сознательно двигаться вперед. Это означает по-настоящему простить их и отпустить все старые разочарования, за которые вы цепляетесь. Этот момент — единственное, что реально, и прощение всех тех, кто обидел вас в прошлом, особенно вашего партнера, — это единственный способ по-настоящему шагнуть в наше настоящее.

Не фильтруйте своего партнера через прошлое. Это старые новости, и они закончились. Вместо этого подумайте о том, что заставит этого человека почувствовать себя любимым и увиденным в этот момент. Когда вы отпустите прошлое, вы сможете полюбить своего партнера таким, какой он есть на самом деле, и узнать, как сохранить отношения в новом контексте.

6. Отдавайте

Как говорит Тони, «Секрет жизни в том, чтобы отдавать», и это, безусловно, относится к отношениям. Предоставление показывает, что вы делаете своего партнера приоритетом, и является жизненно важным ключом к поддержанию искры. Помните, если вы ничего не вносите, вы ничего не получите. Если вы ничего не получаете, вполне вероятно, что вы чувствуете себя незначительным и нелюбимым. Вместо этого подумайте о том, что вы можете дать своему партнеру, чтобы он почувствовал себя наполненным и увиденным, и поймите, что он является вашим главным приоритетом. Зайдите дальше, чем ожидает ваш партнер, и вы станете поклонниками №1 друг для друга.

Создавайте сюрпризы и возможности для связи, а не препятствия. Когда вы воссоздаете то, как вы вели себя в начале ваших отношений, вы можете легко научиться поддерживать отношения и сделать их одной из самых полноценных частей вашей жизни.

Узнайте больше о том, как вернуть искру в ваши отношения, изучив наше полное руководство по отношениям .

Изображение заголовка © Греченюк Алексей/shutterstock

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.

избранных коллекций

похожих постов

закрыть

Подпишитесь на нашу рассылку!

Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.