Как в влюбиться: 9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое

Содержание

9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое

Институт Гэллапа провел исследование, в ходе которого выяснилось, что в последние годы сокращается процент не только тех, кто хочет вступить в брак: люди в возрасте от 18 до 29 лет все реже приходят к решению жить вместе и все чаще предпочитают идентифицировать себя как одиночек. Это происходит по разным причинам. Кому-то финансовая независимость позволяет обзавестись отдельным жильем и превратить его в безопасное пространство, куда не хочется впускать относительно постороннего человека. Кому-то социальные связи заменяет интернет. А кто-то действительно вполне комфортно чувствует себя в одиночестве.

Бывает и так, что женщине или мужчине искренне хочется влюбиться, но у него или у нее категорически не получается: свидания не приносят удовольствия, новые знакомства не вызывают желания их продолжать. Дело может быть как в отсутствии в окружении подходящих потенциальных партнеров, так и в том, что работа, ответственность за близких и обилие стресса в повседневной жизни делают нас слишком серьезными и не позволяют смело шагнуть навстречу отношениям.

Влюбленность зачастую спонтанна, и порой для того, чтобы ощутить ее, необходимо настроиться на нужный лад. Вот несколько действенных способов это сделать.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Социальный психолог Артур Арон, который давно изучает природу романтических отношений, предположил, что влюбленность так сильно отличается от желания просто дружить с человеком в первую очередь потому, что их возникновение подчиняется разным стимулам. Один из таких стимулов — экзотическая обстановка. На дружбу он значительного влияния не оказывает. А вот влюбиться в кого-то в непривычных обстоятельствах (да еще и в относительной изоляции) — проще простого. Речь необязательно идет о совместном покорении Эвереста или походе в дебри амазонских джунглей. Порой достаточно просто улететь к морю, чтобы ощутить острую потребность любоваться закатом не одной, а с кем-то. И почувствовать в себе силы этого «кого-то» найти.

© León Prado/Unsplash

Доказано, что музыка стимулирует глубокие области мозга, помогает бороться со стрессом и даже способствует выработке некоторых гормонов — например, пролактина. Настроиться на романтический лад с помощью музыки тоже можно. Необязательно, впрочем, воспринимать этот совет буквально и закачивать себе в плеер сборники «Главные хиты о любви». Сила музыки заключается в том, что она вызывает у нас стойкие ассоциации: с людьми, событиями, переживаниями. Если самый головокружительный роман в вашей жизни случился на хард-рок-фестивале, почему бы не попробовать мысленно вернуться в то состояние с помощью старых альбомов Judas Priest или Элиса Купера? Если в прошлом вы были безумно влюблены в известного поп-певца — пусть его голос звучит у вас в ушах и пробуждает чувства.

Чем старше человек, тем более консервативным и придирчивым он становится в выборе людей, с которыми ему приятно общаться. У нас укрепляются дружеские связи, мы проводим много времени с коллегами. С одной стороны, таким образом создается зона комфорта. С другой — пытаясь найти в этой зоне объект влюбленности, мы нередко совершаем ошибку: сложно влюбиться в того, кто похож на наше окружение и изначально нам понятен.

Для влюбленности нужна интрига, и создать ее можно, попробовав завести знакомства с людьми другой профессии, о которой вам мало что известно. Обратить внимание на возрастную группу, не совпадающую с вашей. Или выбрать непопулярное среди ваших друзей хобби, предполагающее встречи с единомышленниками.

Разумеется, речь идет не о том, чтобы вновь начать одеваться как школьница или сделать прическу, которая была модной лет 10–15 назад. Мы часто слышим истории о том, как после встречи одноклассников или однокурсников между бывшими возлюбленными вновь завязались отношения. Дело не только в незакрытых гештальтах: сама атмосфера школы или института делает нас более легкомысленными, открытыми, смелыми.

Попытаться воспроизвести ее можно, даже если официальной встречи класса в ближайшее время не предвидится. Например, хорошей идеей будет пройтись по местам «боевой славы», встретиться с давними подругами и обсудить личную жизнь или заново посмотреть фильм, на который вы ходили со своим первым бойфрендом.

Да, глобальные трудности в построении отношений таким образом преодолеть вряд ли получится, а вот разбудить в себе желание вновь испытать чувства, в юности не дававшие спокойно спать, вполне возможно.

© Mahkeo/Unsplash

На протяжении нескольких столетий в мировой культуре тело и психика рассматривались как явления, существующие как бы в параллельных плоскостях: сыграли свою роль и влияние религии, и культ разума, и научно-техническая революция. В наши дни речь все чаще заходит о том, что мы не должны игнорировать свое тело: его нужно не только любить, но и слушать.

Ряд психотерапевтических практик подразумевает «диалог» с телом и попытки выяснить, где в организме локализуется страх, где — гнев, где — тревога. В свою очередь, физическая раскрепощенность часто идет бок о бок с подвижностью психики. Барьер, который не позволяет вам влюбиться, порой исчезает, когда вы начинаете более свободно обращаться со своим телом, понимать его и выражать с его помощью чувства. Существует множество способов этими навыками овладеть: от йоги и танцев до все той же телесно ориентированной терапии.

 

Адреналин — гормон стресса и одновременно постоянный спутник страстной влюбленности. Во всяком случае, на первых порах. Именно адреналин заставляет наше сердце биться сильнее, а руки — дрожать, когда мы видим человека, который нам очень нравится. Но схема порой работает и в обратную сторону: даже если люди изначально более-менее равнодушны друг к другу, пережитая вместе экстремальная ситуация, провоцирующая выброс адреналина, сближает их и обостряет чувства. Так что, если вам хочется влюбиться, возможно, стоит попробовать на первое свидание отправиться не в ресторан или в кино, а, например, на аэродром и исполнить давнюю мечту прыгнуть с парашютом. Ну или сходить вместе на квест — благо этот формат сейчас очень популярен.

Разумеется, аутотренинг, которым занимались героини советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная», не работает так прямолинейно. И вообще отношения между людьми устроены куда сложнее: финал картины — прямое тому подтверждение. Но в любом деле сложно добиться успеха, если с самого начала настраивать себя на то, что ничего не получится.

Речь идет не только о глобальной разрушительной программе «Я — сухарь и никогда не смогу влюбиться», но и о частных, непроизвольных реакциях.

Когда перед очередным свиданием внутренний голос скажет: «У тебя опять ничего не получится, ты всегда будешь одна», попробуйте разобраться, кому этот голос принадлежит? Чьими словами он говорит? В каких обстоятельствах он впервые зазвучал? Весьма вероятно, что на то, чтобы заглушить его или хотя бы научиться вести с ним диалог, уйдет немало времени, но результат точно того стоит.

© Tyler Nix/Unsplash

Когда мы долго находимся без отношений и хотим найти партнера, у нас часто появляется склонность торопить события и форсировать новые знакомства, чтобы поскорее встретить «единственного» или «единственную». Психологи говорят, что такая стратегия не всегда верна. Если в компании, в офисе, на вечеринке появился кто-то, кто на первый взгляд вызывает у вас симпатию, не стоит сразу флиртовать, назначать свидание или даже просто начинать общаться.

Наоборот, лучше понаблюдать за этим человеком издалека: увидеть, как он двигается, смеется, как держит в руках бокал вина или книгу. Попробовать догадаться, какие у него увлечения, подумать о нем перед сном, окружить его в своих глазах легким флером тайны. Тогда влюбиться в него будет значительно проще, ведь он начнет занимать в вашей жизни особое место еще до близкого знакомства.

Кумир поколения миллениалов, американский актер и телеведущий Ру Пол, как мантру повторяет фразу: «Если ты не можешь полюбить себя, разве получится у тебя полюбить кого-то другого?» Хотя люди, у которых есть проблемы с самооценкой, тоже весьма эффективно заводят романы, нелюбовь к себе нередко становится благодатной почвой для разрушительных или созависимых отношений. А некоторым сложно «отпустить» себя во влюбленность: им кажется, что они «недостойны» любви.

Чтобы позволить другому человеку войти в вашу жизнь, часто нужно сначала подготовить для этого почву и принять себя: свой предыдущий романтический опыт, даже если он был не очень удачным; свои достоинства и недостатки; свою внешность и потребности. Вполне возможно, что, помимо отсутствия влюбленности, есть и другие факторы, которые причиняют вам беспокойство. Например, пришла пора сменить работу или на время отказаться от общения с подругой, которая использует вас в качестве бесплатного психолога. Когда напряжение в этих сферах спадет, будет значительно проще ощутить легкость и готовность вкладывать энергию в отношения с кем-то еще. 

8 способов влюбиться в него заново

Люди встречаются, влюбляются, женятся…А иногда еще разводятся. Причин множество: заел быт, не сошлись характерами, из отношений исчезла романтика.

Ситуации бывают разные, но развод – это самое простое, что можно сделать: Нет семьи, нет проблем. А за отношения надо бороться! Например, взять и влюбиться в мужа заново! Вот восемь способов, как это сделать максимально эффективно.

Посмотреть на него другими глазами

Когда-то именно его ты выделила из толпы воздыхателей и ухажеров. А теперь вдруг начала замечать, что он ведет себя как-то не так, слишком громко смеется, и вообще носки не того цвета надел.

Знай, все дело в том, что ты просто им насытилась, а для остальных девушек он по-прежнему тот самый, которого ты встретила два года назад. Всего на минуту представь, что он не твой. Что ты не можешь сейчас подойти и обнять его… Чувствуешь, в груди щемит от ревности и боли?

Перестать делать акценты на недостатках

В первые годы отношений мы все видим в розовом цвете. Со временем краски сгущаются. И мы вдруг резко начинаем менять свое мнение о привычках и увлечениях любимого. Недавно вы вместе смотрели футбол, а теперь, когда стали жить вместе, тебя раздражают все эти баталии на поле. Ведь столько дел по дому, а он на диване валяется!

На самом деле, он не изменился. Поменялась ты, у тебя появились другие заботы: уборка, стирка, забота о детях. Расскажи ему, что прогулка с ребенком важнее, чем товарищеский матч между Панамой и Гондурасом. Или просто выключи стерву и сядь, посмотри с ним игру. Как в старые добрые времена.

Сменить обстановку

Не обязательно ехать вдвоем. Можно отправиться в путешествие с детьми. Но чтобы никого из друзей-родственников-хороших знакомых рядом не было. Это работает, потому что в незнакомой местности, среди незнакомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать себя одним целым. Настоящей семьей. Добавь к этому новые впечатления и открытия, воспоминания о которых навсегда останутся с вами.

Устраивать романтические свидания

Со временем романтика из отношений пропадает. Цветы становятся атрибутом 8 Марта или Дня рождения. Походы в кино заменяются просмотром телевизора. А в кафе зачем вообще ходить? Деньги тратить! Еще и рубашку для этого доставать и гладить… А надо достать и погладить. Потому что поход в кафе – это не просто желание вкусно поесть. Это выход в свет. Парный! И свечки домой надо купить, но не на случай сбоя в электричестве. А в виде сердечек, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтобы к концу вечера ваши глаза горели ярче их пламени.

Дать ему возможность раскрыться

Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютерные игры? И ты уже начала воспринимать его, как просто неизменный атрибут интерьера? Срочно ищите совместные интересы! Запишитесь в школу танцев, ходите на выставки и в театр, гоняйте на картах или плавайте в бассейне. Раздели его увлечение и он будет счастлив разделить твое!

Говорить о нем только хорошее

Ты стала замечать, что он уделяет тебе меньше внимания. Ты обиделась, и пожаловалась подругам. Они поняли, оценили, и с радостью поддержали историю о том, какой он нехороший. А теперь при каждом удобном случае напоминают тебе об этом. И вот ты уже сама начинаешь верить в то, что когда-то в сердцах наговорила.

Что бы между вами ни происходило, не выноси сор из избы. Рассказывай только хорошее. Это избавит тебя от лишних негативных эмоций.

Поменяться ролями

Мы часто считаем, что разлюбили, когда перестаем понимать друг друга. Попробуй всего день смотреть на ситуацию его глазами. Рассуждай как он. Поступай как он. А его попроси вести себя так, как обычно ведешь себя ты. Это отзеркаливание позволит решить многие проблемы. Ты увидишь много нового и интересного в своем поведении. Он найдет ошибки в своем. И вечером вы просто посмеетесь над всем этим и поймете, что чувства никуда не делись.

Попробовать измениться

Если девушка вдруг меняет прическу или покупает невероятно красивое платье, мужчина напрягается: ради кого? Зачем? Он начинает делать ей неожиданные сюрпризы, говорить комплименты. Потому что понимает: если расслабишься, можешь потерять. Твой мужчина сам заново влюбится в тебя! Ну а ты автоматически ответишь взаимностью.

Чувства анализировала Женя Салахутдинова

Как влюбиться (ТВ, 2012)

  • Актеры и съемочная группа
  • Отзывы пользователей
  • Общая информация

IMDbPro

  • Телефильм
  • 9000 3 2012
  • TV-G
  • 1ч 24м

РЕЙТИНГ IMDb

6.4/10

3.7K

ВАША ОЦЕНКА

КомедияРомантика

Бухгалтер, который так и не вырос из своего неуклюжего подросткового возраста, оказывается с тренером по свиданиям — она ​​также является его школьной любовью. Благодаря своему тренеру он получает… Читать все Бухгалтер, который так и не вырос из своих неуклюжих подростковых лет, оказывается с тренером по свиданиям — она ​​также является его школьной любовью. Благодаря своему тренеру он получает симпатичную женщину, на которую некоторое время засматривается, но понимает, что они несовместимы. Тем временем… Читать все Бухгалтер, который так и не вырос из своих неуклюжих подростковых лет, оказывается с тренером по свиданиям — она ​​также является его школьной любовью. Благодаря своему тренеру он получает симпатичную женщину, на которую некоторое время засматривается, но понимает, что они несовместимы. Между тем, его уроки свиданий с его подростковой любовью пробуждают старые чувства. Не осознавая чувств… Читать все

  • Режиссер
    • Марк Гриффитс
  • Сценарист
    • Барт Фишер
  • Звезды
    • Эрик Мабиус 9 0004
    • Брук Д’Орсэ
    • Джоди Томпсон
  • Посмотреть производство, кассовые сборы и информацию о компании
  • Фото8

    Лучшие актеры

    Эрик Мабиус

    • Гарольд Уайт
    Брук Д’Орсе

    • Энни Хейс
    90 064 Джоди Томпсон

    • Клэр Рассел
    Джина Холден

    • Джули Оуэнс
    Пану

    • Вилли Тейлор
    9 0064 Кэти Наджими

    Джесси Хатч

    • Мэтт Шнайдер
    Оливия Ноулз

    • Меган Рассел
    Кит Мартин Гордей

    • Малкольм
    Барбара Тайсон

    • Мать Гарольда
    Роуэн Кан

    • Подросток Гарольд
    Мэдисон Дежарле

    • Подросток Энни
    Эйприл Телек

    • Мередит
    Курт Эванс 9 0011
    • Стив Рассел
    • (как Хёрт Эванс)
    Ариэль Ладрет

    • Эми (Женщина At Bar)
    Steven Love

    • Teenage Matt
    Ebrahim Mohamed

    Candy Richardz

    • (самостоятельная школа)
    • 9000 3 (только кредит)
    • Режиссер
      • Марк Гриффитс
    • Сценарист
      • Барт Фишер
    • Все актеры и съемочная группа
    • 9018 3 Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

    Еще подобное

    Любовь в прямом эфире

    Что угодно для любви

    Новогоднее обещание

    Любовь по воле случая

    Связались на праздники

    Осенние конюшни

    Это начинает походить на Рождество

    Ты с беконом меня без ума

    Легендарный праздник

    Молодожены

    Когда летят искры

    Преображение

    Сюжетная линия

    Знаете ли вы

    9 0012
  • Связи

    Недавно упоминалось в Челси: Эпизод № 6. 106 (2012)

  • Отзывы пользователей26

    Обзор

    Избранный обзор

    8/

    10

    Обожаю этот фильм!

    Я считаю, что оба актера отлично справились. У них также была отличная химия. Главная мужская роль удалась на славу сохраняя тот же характер, даже с его новой уверенностью и навыками, он был очень правдоподобным и очень симпатичным. В сюжетной линии есть серьезные проблемы из реальной жизни, а не просто парень с низкой самооценкой. Главной женщине тоже есть чему поучиться. Мне понравились реализации сестер. Этот фильм был очень хорошо написан и держал мой интерес и внимание от начала до конца. Очень понравилось!

    полезно•6

    1

    • lydiajp
    • 27 июня 2019 г. Войти

      Подробнее

      • Дата выпуска
        • 21 июля , 2012 (США)
      • Страна происхождения
        • США
      • Официальный сайт
        • Официальный сайт
      • Язык 900 12
      • Английский
    • Также известен как
      • Тренер по знакомствам
    • Места съемок
      • Форт-Лэнгли, Британская Колумбия, Канада
    • Производственные компании 900 12
    • Annuit Coeptis Entertainment Inc.
    • Annuit Coeptis Entertainment II
    • Johnson Production Группа
  • См. больше информации о компании на IMDbPro
  • Кассовые сборы

    Технические характеристики

    • Время работы

      1 час 24 минуты

    • Цвет
    • Звуковой микс
      • Стерео
    • Соотношение сторон
      • 1,78 : 1
    9006 0 Новости по теме

    Внести вклад в эту страницу

    Предложить отредактировать или добавить отсутствующий контент

    Top Gap

    Каков план сюжета фильма «Как влюбиться» (2012) на английском языке?

    Ответить

    Еще для изучения

    Недавно просмотренные

    У вас нет недавно просмотренных страниц

    Как влюбиться

    Перейти к основному содержанию

    Фильмы / ТВ

      Знаменитости

        Ничего не найдено

        Посмотреть все
        • Что такое томатометр®?
        • Критики
        • Хочет увидеть Рейтинги Профиль Счет Выйти
        фильмов

        Кино в кинотеатрах

        • Открытие на этой неделе
        • Скоро в кинотеатрах
        • Сертифицированные свежие фильмы

        Кино дома

        • павлин
        • вуду
        • Потоковое вещание Нетфликс
        • iTunes
        • Амазон и амазон прайм
        • Самые популярные потоковые фильмы
        • Сертифицированные свежие фильмы
        • Просмотреть все

        Подробнее

        • Что смотретьНовинки
        • Лучшие фильмы
        • Трейлеры

        Сертифицированный свежий сбор

        • Город астероидов Ссылка на город астероидов

        • Почернение Ссылка на Почернение

        • Извлечение 2 Ссылка на Извлечение 2

        Сериалы

        Новое телевидение сегодня вечером

        • Медведь: 2 сезон
        • Стремление: 9 сезон
        • Праведные драгоценные камни: 3 сезон
        • Я Дева: 1 сезон
        • Остров Черепа: 1 сезон
        • Ходячие мертвецы: Мертвый город: Сезон 1
        • Тайное вторжение: 1 сезон
        • И просто так. ..: 2 сезон
        • Гламурный: 1 сезон
        • Спасательно-пожарная служба Лос-Анджелеса: сезон 1
        Посмотреть все

        Самый популярный телеканал на RT

        • Тайное вторжение: 1 сезон
        • Медведь: 2 сезон
        • Идол: 1 сезон
        • Черное зеркало: 6 сезон
        • Переполненная комната: 1 сезон
        • Я Дева: 1 сезон
        • Ходячие мертвецы: Мертвый город: Сезон 1
        • Бункер: Сезон 1
        • И просто так. ..: 2 сезон
        Посмотреть все

        Подробнее

        • Что смотретьНовинки
        • Лучшие телешоу
        • Сертифицированный Fresh TV
        • павлин
        • вуду
        • Потоковое вещание Нетфликс
        • iTunes
        • Амазон и амазон прайм
        • Самый популярный телевизор

        Сертифицированный свежий сбор

        • Медведь: 2 сезон Ссылка на Медведя: сезон 2

        Кино мелочи Новости

        Столбцы

        • Списки за все время
        • Руководство по перееданию
        • Комиксы на ТВ
        • Обратный отсчет
        • Пять любимых фильмов
        • Видеоинтервью
        • Касса выходного дня
        • Еженедельный кетчуп
        • Что смотреть

        Направляющие

        • Серия «Ходячие мертвецы » с рейтингом

          Ссылка на Серия «Ходячие мертвецы» с рейтингом

        • Все 27 фильмов Pixar в рейтинге Tomatometer

          Ссылка на все 27 фильмов Pixar, оцененных томатометром

        Посмотреть все

        Ступицы

        • Что посмотреть: в кинотеатрах и в прямом эфире

          Ссылка на то, что смотреть: в кинотеатрах и в потоковом режиме

        • Гордость

          Ссылка на гордость

        Посмотреть все

        Новости РТ

        • Что посмотреть на этой неделе: Без обид , Город астероидов и многое другое

          Ссылка на то, что посмотреть на этой неделе: Без обид , Город астероидов и многое другое

        • Даты телепремьер 2023

          Ссылка на даты телепремьер 2023

        Посмотреть все Сеансы

        2012, Романтика, 1ч 23м

        0 отзывов 50+ оценок Разлитый с любовью

        Любовь в эфире

        Все для любви

        Рождественский свадебный планировщик

        Под осенней луной

        Оценить и оставить отзыв

        Проверено

        • Оцените этот фильм

          5″ data-star-lower-threshold=»0.5″> Уф, это было гнило.

          Мех, время прошло.

          Это хорошо — рекомендую.

          Отлично!

          Так свежо: обязательно нужно увидеть!

        • Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

        • Шаг 2 из 2

          • Фанданго

          • AMCTheatres.com или приложение AMCНовый

            Введите номер подтверждения билета, который находится в вашем электронном письме. Подробнее

          • Синемамарк Вскоре

            Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

          • Королевский Вскоре

            Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

          • Театральная касса или еще где

          Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

          Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

        • Оцените этот фильм

          Уф, это было гнило.

          Мех, время прошло.

          5″> Это хорошо — рекомендую.

          Отлично!

          Так свежо: обязательно нужно увидеть!

          • Фанданго

          • AMCTheatres.com или приложение AMCНовый

            Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме.Подробнее

          • Синемамарк Вскоре

            Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

          • Королевский Вскоре

            Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

          • Театральная касса или еще где

          Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

        • Вы еще не закончили проверку, хотите отправить как есть?

          Вы всегда сможете отредактировать свой отзыв позже.

        • Вы уверены?

          Другие кинозрители считают проверенные отзывы более надежными.

        • Хотите внести изменения в отзыв перед закрытием?

        • Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

          Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

          Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

          Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

          Изображение является примером электронного письма с подтверждением билета, которое AMC отправила вам при покупке билета. Подтверждение вашего билета # находится под заголовком вашего электронного письма, который гласит «Информация о бронировании вашего билета». Чуть ниже написано «Подтверждение билета №:», за которым следует 10-значный номер. Этот 10-значный номер является вашим номером подтверждения.

          Номер подтверждения вашего билета AMC можно найти в электронном письме с подтверждением заказа.

        Как влюбиться Фото

        Посмотреть все фотографии

        Информация о фильме

        Социально неуклюжий бухгалтер (Эрик Мабиус) получает советы по свиданиям от своей школьной любви (Брук Д’Орсе).

        Актеры и съемочная группа

        Эрик Мабиус

        Гарольд Уайт

        Брук Д’Орсе

        Энни Хейс

        Джоди Томпсон

        Клэр Рассел

        Джина Холден

        Джули Оуэнс

        Пану

        Вилли Тейлор

        Кэти Нэджими

        Ким

        Джесси Хатч

        Мэтт Шнайдер

        Оливия Ноулз

        Меган Рассел

        Кит Мартин Горди

        Малькольм

        Барбара Тайсон

        Мать Гарольда

        Роуэн Кан

        Подростковый Гарольд

        Мэдисон Дежарле

        Подростковая Энни

        Апрель Телек

        Мередит

        Курт Эванс

        Стив Рассел

        Ариэль Ладре ​​

        Эми

        Стивен Лав

        Подростковый Мэтт

        Марк Гриффитс

        директор

        Барт Фишер

        Сценарист

        Оливер Де Кеньи

        Режиссер

        Мэнди Спенсер-Филлипс

        Режиссер

        Жан Абунадер

        Исполнительный продюсер

        Тимоти О.