Как узнать когда тебе изменяет жена: Как узнать, что жена изменяет: 11 признаков и причины

13 признаков измены партнеров в отношениях

Доверие — один из важнейших компонентов любых отношений. Если вы не верите, что ваш партнер делает то, что говорит, сдерживает свои обещания и честен, ваши отношения могут быстро испортиться.

Одним из случаев, когда многие люди начинают терять доверие к своему романтическому партнеру, является подозрение, что их партнер изменяет. Неверность — один из самых тяжелых ударов, которые могут понести отношения, и, к сожалению, многие пары не могут вернуться к здоровым, стабильным отношениям после измены одного из партнеров.

Однако узнать, изменяет партнер или нет, может быть непросто, особенно если он хорошо скрывает свое поведение. Если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет вам, вы можете найти больше тревожных признаков, чем полноценных доказательств.

Если вы считаете, что в ваших отношениях может быть виновата измена, вот 13 предупреждающих признаков измены партнера, на которые стоит обратить внимание.

Почему люди изменяют тем, кого любят?

Люди изменяют своим партнерам по целому ряду причин, даже если они состоят в здоровых, преданных и любящих отношениях.

Иногда люди изменяют, потому что хотят заполнить пробел в отношениях. Возможно, их нынешний партнер не отвечает их эмоциональным потребностям. Может быть, они ищут более дикую сексуальную жизнь. Или, может быть, их нынешний партнер просто слишком занят, чтобы проводить с ним время. В любом случае, люди, которые изменяют, часто делают это, чтобы заполнить пустоту в отношениях.

Еще одна причина, по которой люди изменяют своим партнерам, — это возбуждение и острые ощущения, которые приходят, когда они делают то, что, как они знают, неправильно. Измена активирует дофамин в мозгу, и даже если поведение неприемлемо, они могут испытывать волнение и удовольствие от своих действий.

Хотя обман никогда не бывает правильным, понимание того, почему ваш партнер изменяет, может помочь вам определить наилучшие шаги для продвижения вперед. Если вы сможете понять причину, по которой они изменили, возможно, вы сможете простить их и двигаться дальше. Но если нет, возможно, пришло время прекратить отношения навсегда.

13 Предупреждающие признаки неверного партнера в отношениях

1. Изменения в технологических привычках

Пытались ли вы когда-нибудь взглянуть на телефон вашего партнера, но он защищался и быстро скрывал свой экран? Обнаружение изменений в привычках вашего партнера к технологиям является важным предупреждающим признаком того, что ему есть что скрывать и что что-то может быть интрижкой.

Современные технологии позволяют людям жить в сети совершенно иначе, чем в реальной жизни. Найти партнера для измены, часто общаться с ним и спланировать время встречи — все это легко выполнить с помощью обычного смартфона.

Кроме того, технологии позволяют людям изменять своим романтическим партнерам, даже не выходя из дома. У вашего партнера может быть эмоциональный роман из-за общения с другим человеком с помощью текстового сообщения или телефонного звонка. Хуже того, они могут заниматься сексом или сексом по телефону за вашей спиной.

Если вы заметили изменение в привычках вашего партнера к технологиям, возможно, он пытается скрыть свое общение с другим романтическим партнером.

2. Больше внимания уделяйте внешнему виду 

Многие пары достигают такой стадии в своих отношениях, когда внешний вид отходит на второй план. Часто, когда вы чувствуете себя комфортно рядом с вашим партнером, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы всегда выглядеть как можно лучше, поскольку вы знаете, что он все равно будет любить вас, независимо от того, как вы выглядите.

Если ваш партнер начинает уделять больше внимания своей внешности, чем обычно, у вас могут быть причины для беспокойства. Физическое влечение часто является началом новых отношений, и если ваш партнер пытается хорошо выглядеть, он может пытаться произвести впечатление на другого романтического партнера.

Особое внимание к внешнему виду может включать:

  • Больше физических упражнений.
  • Здоровое питание.
  • Тратить больше времени на сборы по утрам.
  • Покупка новой одежды.
  • Сделать новую стрижку или прическу.

Такое поведение особенно подозрительно, когда ваш партнер выглядит одинаково рядом с вами, но меняет свой внешний вид для работы или социальных ситуаций. К сожалению, они могут пытаться произвести впечатление на кого-то другого, не беспокоясь о том, как они кажутся вам.

3. Необъяснимые изменения в расписании 

Живете ли вы со своим партнером или часто его видите, вы, вероятно, хорошо знаете его распорядок дня. Однако, если вы начинаете замечать необъяснимые изменения в расписании вашего партнера, возможно, он участвует в новой деятельности, которую пытается скрыть от вас, например, в измене.

Изменения в расписании вашего партнера могут включать:

  • Не ходить на работу позже обычного.
  • Уход на работу за несколько часов до начала смены.
  • Новое хобби, например, посещение спортзала после работы.
  • Чаще гулять с «друзьями».
  • Отсутствовали несколько часов, не объясняя, где они.

Когда человек изменяет своему партнеру, ему нужно посвятить время своим новым отношениям. К счастью, если вы хорошо знаете типичный график вашего партнера, вы сможете заметить любые необъяснимые изменения, которые могут указывать на подозрительное поведение.

4. Партнер периодически недоступен или недоступен

Был ли ваш партнер в последнее время недоступен или недоступен? Может быть, вы звонили им несколько раз без ответа. Возможно, им потребовалось несколько часов, чтобы ответить на ваш текст. Или, может быть, вы ждали их дома в определенное время только для того, чтобы услышать, как они входят в дверь поздно ночью.

Недоступность вашего партнера может указывать на то, что он занимается деятельностью, о которой не хочет, чтобы вы знали. Вместо того, чтобы объяснить свое местонахождение, они просто оставляют вас в неведении и затем избегают ваших вопросов о том, где они были.

Если ваш партнер стал недоступен в последнее время, один из способов выяснить его местонахождение — попросить его загрузить приложение для отслеживания местоположения. У людей, которым нечего скрывать о своем поведении и деятельности, не должно возникнуть проблем с использованием этих приложений.

Однако, если ваш партнер начинает защищаться при мысли о том, что вы отслеживаете его местонахождение, он может скрывать роман.

5. Нарушение связи

Отказ от общения — явный признак того, что человеку есть что скрывать.

К сожалению, многие изменяющие супруги перестают делиться со своими партнерами, потому что не хотят случайно раскрывать какие-либо намеки на свою неверность. Если вы заметили, что ваше общение с партнером пошло наперекосяк, возможно, ваш партнер пытается скрыть роман.

Несколько признаков, указывающих на нарушение связи, могут включать вашего партнера:

  • Короткие односложные ответы.
  • Проявление гнева или враждебности в ответ на безобидные вопросы.
  • Полностью игнорирую вас.
  • Смена темы при подозрении на мошенничество.
  • Использование пассивно-агрессивного языка.
  • Отказ отвечать на вопросы.

Общение является ключевым компонентом здоровых отношений. Если ваше общение с партнером начало страдать, вероятно, существует основная проблема, которую вам обоим необходимо решить, будь то неверность или что-то еще.

6. Избегание

Еще одним признаком того, что ваш партнер может вам изменять, является его поведение избегания. Здоровые отношения предполагают качественное совместное времяпрепровождение, открытость друг другу и хорошее общение. Однако избегание идет вразрез со всем этим поведением, указывая на проблему в отношениях.

Избегающее поведение в романтических отношениях может включать:

  • Отмена планов.
  • Давать расплывчатые ответы.
  • Дистанцирование или отделение от вас.
  • Уход от обязательств.
  • Не отвечаю на звонки и сообщения.

Если вы заметили какое-либо из этих действий в сочетании с другими предупреждающими знаками из нашего списка, у вас могут быть основания полагать, что ваш партнер изменяет.

7. Угасание эмоциональной близости

Эмоциональная уязвимость позволяет вам общаться со своим партнером на более глубоком уровне. Делясь своими секретами, желаниями, страхами и потребностями с партнером, вы оба сближаетесь и узнаете, как лучше всего заботиться друг о друге.

В то время как эмоциональная близость может начать уменьшаться после начальных стадий отношений, резкая разница в уязвимости вашего партнера может указывать на проблему в ваших отношениях. Снижение эмоциональной близости может выглядеть так:

  • Ваш партнер не делится с вами своими мыслями или чувствами.
  • Ваш партнер отговаривает вас делиться своими мыслями и чувствами.
  • Ваш партнер избегает сложных тем, которые могут вызвать сильные эмоции.
  • Ваш партнер больше не показывает грусть или радость рядом с вами.

Угасание эмоциональной близости может указывать на то, что ваш партнер находит поддержку у другого человека через эмоциональную связь. Если они начали делиться своими мыслями и чувствами с другим партнером, они могут не чувствовать необходимости быть уязвимыми и с вами.

8. Враждебность 

Вы когда-нибудь замечали, что люди часто становятся враждебными, когда им есть что скрывать? Они могут чувствовать себя виноватыми из-за своего поведения, испытывать стресс из-за того, что люди узнают их секрет, или конфликтовать из-за того, соответствуют ли их действия их ценностям.

Как бы то ни было, сокрытие чего-то важного может привести к стрессу, который проявляется враждебностью в отношениях. Если ваш партнер изменяет вам и скрывает от вас свои действия, он может проявлять враждебность через:

  • Частый гнев или разочарование.
  • Вербальные или физические атаки.
  • Склонность обвинять вас в трудностях отношений.
  • Привычка вас газлайтинговать.

Хотя враждебность может иметь различные причины, обычно она указывает на проблему в отношениях. Если ваш партнер в последнее время стал вести себя по отношению к вам более враждебно, чем обычно, возможно, он вам изменяет.

9. Изменения в сексуальной жизни или сексуальном влечении

Если ваш партнер занимается сексом, его поведение может привести к изменениям в вашей сексуальной жизни. Эти изменения могут выглядеть как уменьшение или увеличение пола.

Если ваш партнер использует свою сексуальную связь для удовлетворения своих сексуальных потребностей, он может не так часто инициировать секс с вами, как раньше. Однако, если они начинают заниматься сексом чаще, чем раньше, возможно, они пытаются скрыть свои действия.

Кроме того, изменения в качестве вашей сексуальной жизни могут указывать на любовную связь, даже если вы и ваш партнер ведете половую жизнь так же часто, как раньше. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер эмоционально не заинтересован в сексе, он может пытаться поддерживать обычную сексуальную рутину, дистанцируясь от вас.

Любые существенные изменения в вашей сексуальной жизни требуют разговора с вашим партнером, чтобы определить причину этого нового поведения.

10. Инфекция, передающаяся половым путем 

Иногда новая инфекция, передающаяся половым путем, у вас или у вашего партнера может указывать на то, что ваш партнер изменяет. Большинство ЗППП не появляются из ниоткуда — вы заражаетесь ими от другого человека. Если в ваших отношениях присутствует новое ЗППП, ваш партнер мог заразиться им во время сна с другим человеком.

Однако ЗППП не всегда указывают на измену. У некоторых людей венерические заболевания могут быть годами без каких-либо симптомов, а это означает, что вы или ваш партнер могли иметь это ЗППП до того, как вы начали встречаться.

Если вы не уверены, могут ли необъяснимые симптомы у вас или вашего партнера указывать на ЗППП, мы рекомендуем изучить симптомы ЗППП у мужчин и женщин, а затем пройти экспресс-тест на ЗППП, чтобы точно знать. Вы также можете посетить наш блог, чтобы получить ответы на такие вопросы, как «Означает ли хламидиоз, что мой партнер изменил?» или «Как можно заболеть трихомониазом, если никто не обманывает?»

Кроме того, независимо от того, подозреваете ли вы своего партнера в измене или нет, регулярное обследование на ЗППП необходимо для сохранения безопасности и здоровья в отношениях. Совместное тестирование пар свидетельствует о взаимном доверии, понимании и заботе о здоровье друг друга.

11. Финансовые вопросы 

Многие люди узнают об измене своего партнера, заметив необъяснимые платежи на их совместных счетах. Эти обвинения могут указывать на то, что партнер покупает подарки для своего партнера по роману, приглашает их на ужин или вообще тратит на них деньги.

Многие люди используют деньги, чтобы произвести впечатление на романтического партнера, особенно в начале отношений. Если ваш партнер тратит деньги на свидания со своим любовным партнером, эти расходы могут начать быстро накапливаться. Точно так же, если ваш партнер встречает свою возлюбленную в отеле или где-то за городом, ему, возможно, придется тратить деньги каждый раз, когда они встречаются с ним.

Если вы заметили расхождения в ваших совместных счетах или изменения в финансах вашего партнера, возможно, он пытается что-то скрыть. Кроме того, если вы столкнетесь с ними по поводу этих изменений, а они отреагируют оборонительно или приведут сбивающее с толку оправдание, они могут вам лгать.

12. Друзья партнера вдруг стали отдаляться от вас или чувствовать себя неловко рядом с вами

Если ваш партнер вам изменяет, вы можете быть последним, кто узнает об этом. Во многих случаях люди рассказывают своим близким друзьям и членам семьи об измене, чтобы облегчить часть своей вины, но при этом скрывать ее от своего партнера.

Однако друзья вашего партнера могут чувствовать себя неловко, если узнают об измене. Они могут бояться раскрыть вам секрет вашего партнера. В качестве альтернативы, возможно, они не согласны с действиями вашего партнера и испытывают соблазн рассказать вам о них.

В любом случае, если друзья вашего партнера становятся отстраненными или беспокойными рядом с вами, это может указывать на то, что у вашего партнера роман.

13. Ложь

Наконец, один из самых очевидных признаков того, что ваша вторая половинка вам изменяет, — это ложь. Ваш партнер не сможет вечно скрывать от вас такую ​​большую часть своей жизни, а это означает, что он неизбежно будет лгать о своем поведении, чтобы помешать вам узнать правду.

Сначала вы можете не заметить, что ваш партнер лжет. Если у вас не было причин подозревать их в том, что они не говорят правду в прошлом, может пройти некоторое время, прежде чем вы начнете понимать их неправду.

Однако даже одна ложь может указывать на то, что ваш партнер нечестен во многих аспектах своей жизни. Люди обычно лгут по какой-то причине, и одна из самых распространенных причин — скрыть поведение, которого они стыдятся.

Ложь никогда не должна быть частью здоровых отношений. Независимо от того, изменяет ваш партнер или нет, вы должны реагировать на его лживое поведение, как только вы это осознаете, чтобы не допустить проникновения нечестности и недоверия в ваши отношения.

Как узнать, лжет ли ваш партнер об измене?

Часто, если ваш партнер лжет вам, вы можете этого не осознавать. Например, если ваш партнер потратил время на то, чтобы придумать историю, чтобы объяснить свое поведение, он может создать гладкую, правдоподобную ложь, не дав вам ничего узнать о своей нечестности.

Однако есть несколько явных признаков того, что человек вам лжет. Если ваш партнер лжет о своем романе, он может вести себя следующим образом:

  • Они качаются или подпрыгивают во время разговора с вами.
  • Они рассказывают истории с деталями, которые не складываются.
  • Они не позволяют вам искать через свой телефон.
  • Они избегают зрительного контакта во время разговора с вами.
  • Они сообщают смутные подробности о том, где они были и что делали.
  • Их язык тела не соответствует тому, что они говорят.

Как правило, чем больше человек лжет, тем труднее поддерживать правдоподобную историю. Даже если ваш партнер не демонстрирует ничего из вышеперечисленного, со временем вы сможете распознать его ложь, когда получите доказательства его нечестного поведения.

Заключительные мысли

Если вы подозреваете, что ваш партнер вам изменяет, вы можете рассердиться, огорчиться или даже смутиться. Наблюдение за этими предупреждающими признаками неверного партнера в отношениях может помочь вам определить, верны ли ваши подозрения, чтобы вы могли спланировать конфронтацию.

Столкновение с вашим партнером может помочь вам получить ясность относительно его поведения и определить, можно ли спасти отношения. Однако, если вы не чувствуете себя комфортно, встречаясь с ними наедине, мы рекомендуем попросить друга или члена семьи быть с вами во время обсуждения.

Кроме того, если вы считаете, что у вас или вашего партнера может быть заболевание, передающееся половым путем, мы можем помочь. Наше надежное тестирование на ЗППП в тот же день и 10-панельный тест на ЗППП могут дать вам ответы, которые вам нужны, быстро, чтобы вы могли определить наилучшие следующие шаги.

Свяжитесь с Rapid STD Testing сегодня, чтобы узнать больше о наших вариантах тестирования.

Что они означают и что делать

Прежде всего: расслабьтесь. Сон об измене не обязательно означает, что ваши отношения разваливаются.

Тем не менее, по словам сертифицированного аналитика сновидений Лаури Ловенберга, «это то, что вам должно быть любопытно, потому что каждая вещь в наших снах что-то значит. Скорее всего, ваше подсознание что-то говорит вам или пытается проработать».

Поскольку сны об измене являются одними из самых распространенных снов, которые видят люди, по словам Лёвенберг, мы попросили ее и бруклинского психотерапевта Эйми Барр, LCSW, принести вам эту шпаргалку снов об измене.

Хотя каждая мечта об измене так же уникальна, как и сам мечтатель, Ловенберг говорит, что большинство из них можно проследить до одной из этих трех основных проблем.

Эмоциональная неудовлетворенность

Оказывается, дело обычно не в сексе! «Речь идет не столько о физическом союзе, сколько о психологическом или эмоциональном союзе, который представляет секс», — говорит Левенберг.

«Эмоции, которые вы испытываете во сне, очень реальны и исходят из очень реального места», — объясняет она. Ваш план действий состоит в том, чтобы определить, что именно представляет собой эта эмоция.

Общие виновники? Чувство вины, неуверенности, ревности, скуки, беспокойства, гнева или подавленности.

Сексуальная неудовлетворенность

Хотя большинство снов об измене не связаны с настоящим сексом, некоторые из них. Сны о неверности могут иметь место, когда есть некоторое беспокойство по поводу ваших сексуальных отношений.

Ты занимаешься сексом? Довольны ли вы тем, как часто вы занимаетесь сексом? Есть ли что-то, что вы хотели попробовать в постели, но ваш партнер отказался? Как насчет наоборот?

Неразрешенные чувства по поводу прошлой неверности

Если вам изменяли в прошлом, то, по словам Барра, вам часто снятся сны (кошмары?) о том, что это произойдет снова.

Если ваш нынешний партнер сделал это, это признак того, что вам нужно продолжать восстанавливать это доверие. Если бывший партнер изменил вам, вы можете бояться, что это повторится снова. (Барр отмечает, что терапевт может помочь вам справиться с этими страхами).

Не существует универсального значения вашей мечты об измене, но Ловенберг говорит, что есть некоторые общие темы, которые возникают. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Итак, ваш партнер изменил вам во сне…

По словам Левенберга, «Видеть во сне, что ваш партнер изменяет вам, — это далеко чаще, чем мечтать об измене своему партнеру». Итак, давайте начнем с этого.

Ниже приведены некоторые распространенные сценарии измены вашего партнера, которые могут разыгрываться в состоянии вашего сна, а также то, что они могут означать.

Если ваш партнер изменяет с незнакомцем. Вероятно, вы чувствуете себя обманутым из-за нехватки времени и внимания, — говорит Левенберг. «Они работали больше, чем обычно? Не проводят ли они слишком много времени в сети или играют в World of Warcraft? Они недавно присоединились к группе?»

Если ваш партнер изменяет с бывшей. Вы можете быть на 1000 процентов уверены, что ваш партнер любит вас и не оставит вас, и все еще мечтает об этом, по словам Левенберга. «Обычно это признак того, что вы завидуете чему-то, что есть у вашего бывшего», — говорит она. Может быть, это их чувство стиля или уверенность в себе. Может быть, дело в том, что бывший знал о твоей любви в колледже, а ты нет.

Если ваш партнер изменяет с кем-то из ваших близких. Ваш партнер и этот человек ладят? Если нет, сон может сигнализировать о том, что их отношения важны для вас. В противном случае, говорит Левенберг, подумайте о том, что есть у этого человека, что представляет то, что вы хотите. Финансовая стабильность? Хорошее чувство юмора? Ребенок?

Если ваш партнер изменяет с кем-то, кого вы знаете, в реальной жизни. Скорее всего, это не имеет отношения к вашему напарнику. Наоборот, он имеет прямое отношение к «другому». Она снова спрашивает: «Что есть у этого человека, чего не хватает вам?»

Ладно, а если ты мошенник…

Все равно не надо сходить с ума! Часто «сны, в которых вы являетесь изменщиком, сигнализируют о том, что вы чувствуете себя виноватым, предали себя или каким-то образом скомпрометировали свои ценности или убеждения», — говорит Левенберг. Готовы узнать больше?

Если вы изменяете с незнакомцем. Возможно, это ты слишком много внимания уделяешь. «Что происходит, что уменьшает количество вашей энергии для вашего партнера? Скорее всего, вы чувствуете себя виноватым из-за этого», — говорит Левенберг.

Если вы изменяете бывшему. Понятно, что это, вероятно, заставляет вас чувствовать себя особенно виноватым. Хорошие новости: если вы активно не хотите вернуться к своему бывшему в сознательном состоянии, это не значит, что вы на самом деле хотите/должны делать это со своим бывшим.

Вместо этого «подумайте о том, что вы еще исцеляете от прошлых отношений, что вы можете привнести в эти отношения», — говорит Левенберг. Это может быть реальная неверность, или другое предательство, или эмоционально оскорбительный комментарий или динамика.

Если вы изменяете близкому человеку. Изучите, какие чувства у вас вызывают их отношения с вашим партнером. Скорее всего, ваш сон говорит о желании сблизиться с кем-то, кто близок вашему партнеру.

Если вы изменяете с кем-то, кого вы знаете, в реальной жизни. Есть ли у вас глубинное влечение к этому человеку? Формируются ли между вами флирт или эмоциональные отношения? Если ответ положительный на оба вопроса, пришло время разобраться, почему вы сбиваетесь с пути.

Но если вас не привлекает этот человек, как тот , подумайте, какая черта характера или вещь у него есть, чего нет у вашего партнера. Например, может быть, у этого человека более высокооплачиваемая работа, чем у вашего партнера, и вы испытываете стресс из-за денег. Или, может быть, этот человек известен своей забавностью, а вы и ваш партнер переживаете тяжелые времена.

Если вас поймают на месте преступления. За что ты чувствуешь себя виноватым? Этот сон говорит, что пришло время очистить свое сознание или признаться в том, что вы скрывали.

Если вы изменяете кому-то, кто также находится в отношениях. Нет, ты, наверное, не хочешь быть другим человеком. У них, вероятно, есть некоторые качества, которые вы ищете в давнем бу.

Если вы изменяете более чем одному человеку. Заснуть и оказаться… в оргии? «Вы рассеиваете свое внимание в слишком многих направлениях», — говорит Левенберг. Если вам не наскучила ваша сексуальная жизнь, это может означать, что вы хотите поэкспериментировать.

Если вы обмениваетесь партнерами. «Возможно, вам действительно интересно попробовать свингерство, полиаморию или свободные отношения», — говорит Левенберг. «Но, скорее всего, это означает, что у пары есть что-то, что вы хотите включить в свое собственное», — говорит она. Подумайте: хорошее общение, совместный счет в банке, общее чувство юмора.

Если вы собираетесь выйти замуж или недавно вышли замуж. Каждый раз, когда вам снится сон об измене перед важной вехой в жизни или в отношениях — например, женитьбой, переездом или помолвкой — подумайте о чувство во сне, а не реальный обман. Это волнение? Нервозность? Страх?

Если вы беременны и ваш партнер изменяет. Готовы взорвать свой мозг? Беременность меняет твой образ! «Обычно беременным снится этот сон либо потому, что они не в настроении из-за того, что происходит с гормонами, либо они чувствуют себя менее желанными и сексуальными по мере того, как становятся больше», — говорит Левенберг.

Если ваш партнер беременен, а вы ему изменяете. Не волнуйтесь! По словам Ловенберга, это очень распространено. «Внезапно в жизни вашего партнера появляются отношения, которые важнее, чем их отношения с вами». Сны должны прекратиться, когда вы приспособитесь к новой реальности.

Может быть, вы встретили бариста в отпуске, пофантазировали о том, чтобы положить его на кофейную стойку и… ну, вы поняли. Это не было бы W-I-L-D, если бы эта сцена разыгрывалась в вашем состоянии сна.

Точно так же, если вы всегда были влюблены в Руби Роуз или Джорджа Клуни наяву, скорее всего, у вас были поллюции (или десять) о сексуальной звезде. Нет большого.

Это становится опасной территорией, когда вы развлекаетесь или хотите играть в этой фэнтезийной реальности. Здесь, говорит Лёвенберг, вам нужно выяснить, почему вы хотите воплотить это в жизнь.

Вы недовольны своими нынешними отношениями? Вы злитесь на своего партнера из-за того, что еще не решено? Вы заинтересованы в открытии отношений? Вы боитесь уровня обязательств, которого требуют эти отношения?

Барр добавляет: «Это также проблема, если эта фантазия мешает вам сосредоточиться и представить своего партнера, когда вы вместе». Имеет смысл.

«Вы будете видеть этот или похожий сон до тех пор, пока не решите основную проблему, которую комментирует сон», — говорит Левенберг. «Итак, вам нужно решить эту основную проблему».

Подумайте немного:

  • Хочу ли я быть в этих отношениях?
  • Могу ли я справиться с ревностью, которую испытываю?
  • Доволен ли я своими нынешними сексуальными отношениями? Что мне нужно, чтобы довольствоваться этим?
  • Могу ли я справиться со своей виной?

Если вы не заинтересованы в сохранении ваших отношений, это означает их прекращение. В противном случае важно иметь честный разговор с вашим партнером.

«Неверность — это очень острая и чувствительная тема», — говорит Барр, поэтому говорить партнеру о том, что вам снится обман — особенно если вы обманываете — на самом деле не обязательно должен быть частью разговора. .

Вместо этого «укажите, что вы заметили проблему, и подчеркните, что вы хотите решить ее вместе с ними», — говорит она. Или, что еще лучше, сосредоточьтесь на чувствах своей мечты и честно поделитесь ими.

Несколько способов сообщить об этом:

  • «Я хочу, чтобы вы знали, что я знаю, насколько рассеянным было мое внимание в последние несколько недель, и я хотел бы придумать план, который позволит нам проводить больше времени вместе».
  • «Я читал о [открытых отношениях, групповом сексе, пеггинге, стрижке ножницами] и думаю, что это то, что я хотел бы попробовать. Это то, что вам может быть интересно исследовать вместе?»
  • «Мне постоянно снится кошмар, что ты мне изменяешь, и я думаю, это потому, что я завидую [X]. Не могли бы вы решить эту проблему со мной?»

Другой вариант: пары или секс-терапия. Скорее всего, мечта не возникает из ниоткуда, и у вас и вашего партнера уже некоторое время есть эта проблема, говорит Барр.

«Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам вместе изучить и решить эту проблему».

Мечты об измене бывают разными, и нет единого способа понять, почему они стоят за ними.

Но активная работа над вашими отношениями и обсуждение ваших соответствующих эмоциональных и сексуальных потребностей, желаний и желаний может помочь вам решить любую проблему до того, как она появится в пространстве вашей мечты.

«Если вы общаетесь и готовы пойти на компромисс, велика вероятность, что мечты прекратятся», — говорит Левенберг.

Если это не остановит эти сны, она предлагает вести дневник сразу после пробуждения ото сна и перед сном.

«Когда ты проснешься от сна с изменой, зайди в свой дневник и запиши как можно больше подробностей». говорит Левенберг. «Затем перепишите сон, чтобы он разыгрывался так, как вы хотите».

Это может не сработать сразу, но в конце концов ваше подсознание получит сообщение, говорит она.

Перед сном она предлагает либо записать в дневнике то, что вам нравится в вашем партнере, либо то, за что вы благодарны. Или «займитесь сексом или мастурбируйте на мысль о своем партнере». Были и худшие домашние задания.

Сны об измене обычно — хотя и не всегда — являются симптомами скрытых неудовлетворенных потребностей в ваших отношениях.

Решите ли вы решить свои проблемы и проработаете их, зависит от вашего желания поддерживать отношения.

Однако важно понимать, что эти сны, вероятно, не прекратятся, пока вы не оцените свои чувства и, в некоторых случаях, не поговорите со своим партнером.


Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка, занимающаяся вопросами здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле.