Как узнать изменяла ли тебе жена: Как узнать, что жена изменяет: 11 признаков и причины
Как узнать, что жена изменяет? Верные признаки измены жены
Начнем статью с очевидных признаков неверности, а дальше я расскажу про те сигналы, которые гораздо важнее. Ведь по мелким неочевидным признакам можно вычислить измену гораздо раньше.
Очевидные признаки измены
1) Перепады настроения
У женщины начинаются резкие перепады настроения. Она может начать весело пританцовывать перед зеркалом и выглядеть радостной. Контраст обычно в том, что ваших отношениях уже давно нет поводов для радости. Или же наоборот – у вас все спокойно, а она ходит хмурая без какой-либо видимой причины.
2) Перемены во внешности
Это не просто новая стрижка, а именно резкое изменение отношения девушки к ее собственной внешности. Например, женщина начала активнее краситься перед работой или встречей с подругами. Обрати на это внимание. Если в ваших отношениях в последнее время были шероховатости, то с большими шансами женщина пытается быть красивой не для тебя.
3) Частые задержки на работе
Если женщина до недавнего времени жаловалась на то, что постоянно чувствует себя уставшей, а теперь проявляет такой энтузиазм к работе – это странно. Частые задержки на работе и вызовы по выходным настолько популярный способ прикрыть измену, что это вошло в анекдоты.
4) Новая подруга
Еще один признак – это таинственная подруга, с которой ты не знаком. Жена проводит с ней много времени, но не спешит вас знакомить.
5) Новый пароль на телефоне
Раньше ты знал код доступа к ее телефону и, возможно, мог просто взять его в любой момент.
А теперь что-то произошло. Как правило, женщина меняет пароль, чтобы успокоить себя: вдруг ты вспомнишь код и прочитаешь ее тайные переписки?
6) Пропала близость
У нее постоянно болит голова, она устала, сегодня что-то не так. Жена начинает жаловаться на свою физиологию каждый раз, когда у тебя есть на нее планы. Влечение женщины гораздо больше зависит от эмоций, чем у мужчины. По этой причине пропавшее желание, чаще всего, – яркий сигнал, что она думает о другом.
7) Женщина недовольна тобой и отношениями
Начинаются жалобы на тебя и ваши отношения: “ты раньше был другой”, “раньше у нас все было по-другому” итд. Тем самым она бессознательно оправдывает свою измену, чтобы не испытывать угрызения совести. Ведь если ты плохой и с тобой ей плохо, значит уйти к другому – это правильный шаг.
Точные признаки измены
Очевидные сигналы не всегда дают хорошую точность.
Иногда у нее действительно могут быть проблемы со здоровьем, завалы на работе или спонтанные перепады настроения. Поэтому на деле лучше ориентироваться по более глубоким и точным признакам.
1) Внезапные командировки
Это не значит, что женщина уезжает без предупреждения. Она может оповестить и за месяц. Внезапность в том, что раньше она никуда не ездила по работе, а если предлагали – отказывалась. На консультациях у меня было минимум 50 мужчин с такой историей: женщина уехала в командировку с коллегой или начальником, а потом стало ясно, что у них роман.
2) Жена долго принимает ванны
Раньше ходила в душ, а теперь подозрительно долго принимает ванну, якобы, чтобы расслабиться и отдохнуть. Чаще всего, она использует ванну так долго, потому что там она чувствует себя в безопасности и может свободно переписываться с другим мужиком.
3) Ей неприятны твои прикосновения
О близости речи даже не идет. Женщину раздражает сам факт физического контакта. Ты проявляешь инициативу, а она говорит: “Не сейчас, не здесь, ну что-то начинаешь, я не в настроении, перестань” и после этого отстраняется.
Как и говорил выше – это яркий сигнал того, что ее эмоции заняты другим. Но здесь точность больше, чем при “головной боли”. По причине того, что даже когда женщина чувствует себя “не очень”, она будет рада простым прикосновениям любимого мужчины.
4) Вы перестали строить планы на будущее
Может быть, что лично ты все планируешь на 5 и 10 лет вперед. Но она не хочет участвовать в таких обсуждениях. Ты больше не слышишь от нее никаких планов, никаких прогнозов и даже фантазий о том, как вам будет хорошо вместе. Потому что у нее нет никаких ожиданий, связанных с вашими отношениями. Все ожидания теперь направлены на другого человека.
5) Жена или девушка не расстается с телефоном
Она проводит с гаджетом больше времени чем раньше, старается не выпускать его из рук, а на столе, неосознанно постоянно кладет его поближе к себе. Чаще всего у нее постоянный беззвучный режим, а еще теперь она не берет трубку, когда ты рядом. Телефон в наше время – считай, что продолжение человека, почти интимная зона.
6) Ей не нравится, когда ты берешь ее телефон
Она может быть не прячет мобильник, но стрессует, когда ты до него касаешься. Чтобы проверить это четко, создаем ситуацию: мобильник жены лежит на полке в прихожей. Ты берешь телефон в руки, он, разумеется, заблокирован, а ты просто хотел посмотреть время. Тогда ты дожидаешься пока жена тебя заметит, а после спокойно кладешь ее гаджет обратно на полку. Если женщина будет заметно взволнована и начнет реагировать агрессивно – делай выводы.
7) Родственники и подруги женщины странно на тебя смотрят
Ты заметил, что ее родственники или подруги стали хуже к тебе относится. То есть смотрят на тебя как на пса, который нагадил в квартире: выгонять псинку пока что жалко, но смотреть неприятно. Почему? Потому что жена рассказала про серьезные проблемы в ваших отношениях. Тем самым она морально подготавливает их к тому, что, возможно, в будущем тебя заменит другой мужчина.
Подобный случай был в жизни моего друга. В его отношениях уже были конфликты: то ссорились, то мирились и продолжали быть вместе. Он едет с девушкой в автомобиле и вдруг ей набирает отец. В ходе беседы отец задает девушке вопрос: “А ты чем занимаешься?” Девушка замялась и начала давать путанные ответы по типу: “Пап, ну а где я могу быть? Ну по делам еду”. Друг сразу понял, что девушка попыталась скрыть факт того, что они сейчас вместе.
К тому времени они уже встречались несколько лет. Парень не понял с чем связаны такие отмазки со стороны девушки и спросил в лоб: “А чего ты от отца-то скрываешь?” А девушка отвечает: “Папа не знает, что мы с тобой помирились”. Через месяц, может быть два, она от него ушла насовсем.
Был у нее другой или нет — не важно. Важен сам звоночек: если тебя начали прятать от родных и близких – дела плохи.
Не проверяй жену на измену
Я понимаю, что у тебя есть большой, даже огромный соблазн – поиграть в настоящего Шерлока Холмса.
Ведь можно оставить дома диктофон и узнать с кем и о чем разговаривает жена. Попытаться прочитать ее переписки с лучшей подругой. Можно поставить камеру на лестничной клетке и уехать в командировку. Или сказать жене, что поедешь на рыбалку с друзьями, а самому следить когда и с кем она вернется домой. Или даже нанять частного детектива. Но ни один из этих способов не даст гарантии, что ты узнаешь правду и успокоишься. Все наоборот.
Бесконечные попытки поймать женщину за руку начинают потихоньку сводить с ума, особенно, когда ты не находишь прямых доказательств измены. Это превращается в паранойю, которая вынуждает тебя искать все более рискованные способы проверки женщины на верность. Жена обязательно спалит твою активность и останется либо оправдываться, либо блефовать и идти на прямой конфликт.
Ты можешь попытаться взять ее на понт, мол: “Я все знаю, ты мне изменяешь!” Но тогда жена покрутит пальцем у виска и скажет: “Ты нормальный вообще? С тобой все хорошо?” После этой милой беседы мужчину накроет бетонной плитой отчаяния: паранойя, неуверенность в собственной объективности и адекватности, эмоциональная нестабильность, ощущение беспомощности и разумеется чувство вины.
Мужчина предвкушает момент истины, как в песне: летящей походкой он вышел из мая и гордо уходит в закат. А в реальности – летящей походкой, пойдет он за водкой. Легче не будет, будет гораздо тяжелее. Первая попытка поймать женщину на измене – это уже Рубикон, это черта, перешагнув которую, остановится почти невозможно. С каждой новой попыткой и с каждым новым подозрительным фактом о женщине тревога будет только расти.
Личная история про измену
Рассказываю случай из жизни.
Мой знакомый встречался с женщиной несколько лет и вдруг, одним днем он узнает, что она ему изменяет. Знаете что он сделал? Ничего. Он просканировал себя на предмет решимости к действию и понял, что его будет сильно ломать, если он уйдет прямо сейчас. Сам осознал, что вот так по щелчку он не справится. Он избежал самой грубой ошибки для мужчины – попыток поймать за руку.
Когда человек пытается доказать измену, он полностью истощают свою нервную систему бесконечными подозрениями, проверками и расследованиями. А дальше, предположим, поймал он ее поймал с другим! И что? Ресурса у психики уже нет, мужчина весь выгорел и способен только смотреть на неверную женщину, как оскорбленный и брошенный пес.
Поэтому мой знакомый решил прожить с женщиной еще 2-3 недели как соседи, то есть контакта никакого, разумеется, уже не было. Он не стал ничего проверять или доказывать, а просто наблюдал за тем, как женщина каждый день лжет ему в глаза.
Каждый раз, когда она ему врала, пелена влюбленности спадала с глаз мужчины.
Через обозначенный срок он просто взял и спокойно ушел. Мой знакомый подготовил себя, накопил груз для финального решения и когда он его принял, уже не было ломки и борьбы с собой.
Я понимаю, что в голливудских фильмах все немного иначе. Ты герой, ты взял и спалил жену, а потом включил гордость и ушел. Тогда она бежит, теряя туфли и захлебываясь слезами, чтобы упросить тебя вернуться. Ты останавливаешься, говоришь твердое “нет” и уходишь навсегда. Такое, конечно, бывает, но крайне редко.
Это жизнь, это не Голливуд. Кому-то может покажется, что мой знакомый проявил малодушие, что сразу не ушел от изменщицы. Я бы так не сказал. Он честно признался себе, что он уйдет сейчас, то может сломаться и прийти мириться обратно. А это бы доломало его окончательно. Чтобы принять собственную слабость нужно мужество.
Подозреваешь жену – не трать силы
Если женщина действительно изменяет, это обязательно вскроется.
Как показывает практика, это продлиться максимум несколько месяцев. Поэтому: хватит смотреть видео на подобные темы, ты ничего умного там не найдешь, только психику себе похоронишь. Даже если несколько сигналов уже есть, не нужно пороть горячку: сохраняем самообладание, наблюдаем и накапливаем решимость к окончательному действию.
Если сигналов достаточно много, тогда есть смысл воздержаться от близости с супругой. Но при этом ты не должен ничего бояться. Бояться должен тот, кто лжет, кто обманывает, тот, кто изменяет. По этому выдохни и иди занимайся своими делами. Ведь если начнешь выводить жену на чистую воду, просто окажешься обесточен.
Если ты начал подозревать женщину в измене, то свои силы лучше бросить на то, чтобы разобраться в механике отношений. Я совершенно искренне говорю: Если вы не проходите практику, то о женщинах вы не знаете ничего.
Начинать практику лучше всего с курса “Хозяин онлайн знакомств”, его можно приобрести в соответствующем разделе на сайте.
Обязательно посмотри мое видео, если хочешь узнать все нюансы:
Эмоциональные отношения и текстовые сообщения
Это четвертая статья в нашей серии из семи частей «Причины развода». Ссылки на другие статьи внизу страницы.
Является ли переписка с привлекательным человеком обманом?Если вы посмотрите на знакомые вам пары, может показаться, что измена процветает. К сожалению, статистика подтверждает это наблюдение. Одно исследование Института семейных исследований показало, что 20% мужчин и 13% женщин сообщают об измене мужу или жене. 1
Возможно, у вас уже был (или был) неверный супруг. Если это так, то вы, вероятно, знаете, что эмоциональная неверность может быть столь же болезненной, как и сексуальная неверность.
В настоящее время кажется, что мы все приклеены к нашим телефонам. Частая переписка со стороны одного из супругов (даже с близким другом противоположного пола) не обязательно является тревожным сигналом в отношениях, но как определить, где заканчивается близкая дружба и начинается эмоциональный роман?
Давайте рассмотрим связь между эмоциональными отношениями и текстовыми сообщениями, независимо от того, крепок ли ваш брак или вы обречены на развод.
Итак, вы чувствуете некоторую эмоциональную дистанцию между вами и вашим супругом, но вы не уверены, что это связано с тем, что другой человек стал новым объектом эмоциональной близости.
Прежде всего, вам следует доверять своим инстинктам, потому что вы знаете свой брак и своего супруга лучше, чем мы. Тем не менее, вот несколько подсказок, которые вы, возможно, захотите найти, когда будете обрабатывать свои чувства и решать, останутся ли ваши нынешние отношения.
1. Вы или ваш партнер скрывали свой телефон.Даже если не было никакой физической близости вне брака, секретность — довольно надежный признак того, что то, что вы считали платоническими отношениями, на самом деле может быть чем-то большим. Нет невинной причины, по которой женатый человек сразу же прячет свой телефон, как только его супруг входит в комнату.
Если вы заметили, что ваш муж или жена занимаются подобным образом, ваши подозрения, вероятно, оправданы.
Если это то, что вы заметили за собой, то, вероятно, пришло время изучить, как вы относитесь к другу, которому вы переписывались.
В конце концов, эмоциональная связь, которую вы испытываете к ним, выше уровня платонической дружбы? Если нет, то что именно, по вашему мнению, вы должны скрывать от своего супруга?
Следует иметь в виду, что это, вероятно, повод для беспокойства только в том случае, если это происходит постоянно в течение длительного периода времени. В противном случае, возможно, ваш партнер просто планирует для вас какой-то сюрприз, или, возможно, вы и ваш друг только что говорили на деликатную тему, которая, как вы опасаетесь, может задеть чувства вашей жены или мужа.
Сокрытие телефона не делает дорогого друга эмоциональным партнером по роману, если только ваша главная забота не в том, чтобы ваш партнер увидел, что вы разговариваете с им .
2. Вы или ваш супруг не можете перестать говорить о своем новом друге. Нормально быть взволнованным, когда новая дружба действительно просто щелкает, и это нормально — хотеть поделиться своим волнением со своим партнером.
Однако, если этот новый друг стал главной темой разговора, о чем он вам напоминает?
Скорее всего, вы были примерно так же болтливы со своим супругом, когда вы впервые встретились.
Будучи супружеской парой, вы и ваш партнер должны быть основными отношениями друг для друга. Если кто-то из вас кажется определенно одержимым кем-то другим, то, вероятно, именно на это он направляет большую часть своей эмоциональной энергии, и этот «друг» на самом деле может быть его партнером в эмоциональном романе.
Возможно, несоответствующий уровень эмоциональной привязанности не обязательно означает, что вы и ваш супруг приближаетесь к разводу, но это отличный повод проверить уровень близости в вашем браке.
Женатые мужчина и женщина, вероятно, не всегда будут без ума друг от друга, но задушевный разговор должен быть основным элементом любых серьезных отношений. Мы все жаждем эмоциональной связи, поэтому, если вы и ваш супруг не получаете ее друг от друга, очень вероятно, что один из вас вовлечен в эмоциональную связь.
В сочетании с другими признаками эмоциональной измены изменение рабочего графика может произойти, потому что вы или ваш партнер хотите уделять больше времени этому сомнительному другу. Это может указывать на то, что эмоциональная связь превратилась во внебрачную связь, но это не обязательно.
Независимо от того, дошли ли ваши отношения до физического прелюбодеяния или нет, смена графика работы с мыслью о ком-то другом демонстрирует новый уровень обязательств, который мы обычно не берем на себя по отношению к нашим платоническим друзьям.
Однако этот знак особенно опасен, потому что есть много других, невинных причин, по которым вы или ваш партнер могли бы изменить свое расписание. В результате вам действительно придется изучить окружающие обстоятельства. Например, если ваш супруг «работает» намного больше, чем обычно, но, похоже, никаких дополнительных денег не поступает, то, вероятно, у вас на руках неверный партнер.
В этот момент для вас может быть даже неважно, физическая ли это неверность или чисто эмоциональная связь.
4. Вы считаете, что этот новый друг понимает вас лучше, чем ваш супруг.Конечно, этот четвертый признак эмоционального романа применим только в том случае, если он может быть у вас. В конце концов, вы не можете читать мысли своего супруга, и, вероятно, это не та информация, которую они предоставили бы, если бы не собирались просить о разводе.
Та же логика применима и к вашим собственным чувствам: если вы подумали об этом, возможно, ваши отношения с супругом подходят к концу.
Такое чувство не просто говорит о близости, которую вы установили с вашим новым другом. Это также обнажает недостаток близости с вашим супругом, что является настоящим красным флагом отношений. Может быть, в этом и заключается настоящая разница между дружбой и эмоциональной неверностью — друг остается просто другом, пока он не начнет заменять вам супруга.
То, как вы должны реагировать, когда сталкиваетесь лицом к лицу с эмоциональной неверностью вашего партнера, зависит от ваших потребностей и ценностей. Например, некоторые люди могут считать эмоциональную связь величайшим возможным предательством, в то время как другие могут считать физическую связь гораздо более серьезной.
Конечно, если вы знаете, что превыше всего цените честность и не верите, что когда-нибудь снова сможете доверять своему партнеру после того, как обнаружите его эмоциональную измену, то прекращение отношений — единственный реальный выход. Вы не должны оставаться в отношениях, если вы не верите, что они могут быть счастливыми.
Тем не менее, есть некоторые данные о том, как люди реагируют, когда выясняются обстоятельства. Согласно опросу, проведенному Центрами тестирования здоровья, когда мужчины признавались в измене, они сами прекращали отношения в 13,9% случаев, а их партнеры разрывали отношения в 22,2% случаев.
2 Между тем, когда женщины признавались в измене, они разрывали отношения в 21,1% случаев, а их партнеры разрывали отношения в 10,9% случаев. 3
Если предположить, что большинство участников опроса состояли в гетеросексуальных отношениях, эти цифры показывают, что женщины чаще, чем мужчины, прекращают отношения, когда выясняется неверность.
Следует отметить, что большинство участников опроса признались в физической измене, а не в чисто эмоциональной связи, но возможно, что это несоответствие происходит независимо от деталей рассматриваемых интимных отношений.
В чем разница между эмоциональным романом и дружбой?Если есть что-то хорошее, что можно сказать о сексуальном романе, так это то, что его довольно легко обнаружить. Это просто неправда, когда дело доходит до эмоциональных отношений. Между невинной дружбой и угрозой вашему браку действительно очень тонкая грань.
Вопрос, к которому все сводится, заключается в следующем: начинает ли новый «друг» одного из супругов заменять другого супруга? Это может принимать разные формы — потенциальный изменщик может проводить больше времени со своим предполагаемым другом, чем с супругом, или он может говорить с другом на более интимные темы, чем с супругом.
Каким бы ни было точное изменение, вы знаете, что дружба пересекла черту, когда она стала больше, лучше или глубже, чем брак.
Помните, однако: то, что вы знаете, что это эмоциональная связь, не означает, что ваш брак должен прекратиться. Если вы и ваш супруг полны решимости справиться с этим, то вы не должны позволять третьим лицам стоять у вас на пути.
Часто задаваемые вопросы Почему случаются эмоциональные связи?Не существует единой причины всех эмоциональных проблем, но было проведено множество исследований, которые могли бы пролить свет на этот вопрос. В большинстве случаев скрытая неудовлетворенность побуждает женатых людей искать эмоциональную поддержку за пределами их партнерства.
Согласно исследованию, проведенному психологом и экспертом по вопросам супружеской неверности Ширли Гласс, 48% мужчин назвали эмоциональную неудовлетворенность основной причиной измены, в то время как только 34% женщин, у которых был роман, сказали, что они либо счастливы, либо очень счастливы в браке.
4
Это не очень конкретно, но у психолога Марка Борга есть более глубокое понимание. По его словам, «эпидемия эмоциональных отношений совпадает с наблюдаемой нами тенденцией людей, состоящих в длительных отношениях, защищать себя психологически. То есть, по иронии судьбы, защитить себя от вызывающих тревогу аспектов любви». 5
Итак, если вы хотите предотвратить эмоциональную интрижку в ваших отношениях, лучшее, что вы можете сделать, это быть уязвимым со своим супругом и, возможно, даже немного отказаться от контроля.
Как долго длятся эмоциональные связи?Ответы на этот вопрос, конечно, тоже различаются, и данных по этому конкретному вопросу немного. Тем не менее, мы знаем, что гормонально возбужденная, «влюбленная» стадия новых отношений «обычно длится от шести до 18 месяцев, а иногда и до трех лет», по словам Дениз Бартелл, доктора философии, психолога из Университета Висконсина. , Зеленая бухта. 6
Мы также знаем, что романы вообще не являются хорошей основой для долговременного брака.
Только от 5 до 7% романов в конечном итоге приводят к браку, а 75% таких браков в конечном итоге заканчиваются разводом. 7 Это интуитивно понятно, но эксперт по отношениям Стефани Стюарт выразилась лучше всего:
Стыд и чувство вины сильно омрачают отношения, которые начались как роман, поэтому очень трудно быть искренним. На продолжительность отношений влияет их эмоциональный интеллект / управление и причины романа. Действительно ли они связаны и влюблены, или каждый из них заполняет пустоту? 8
Перерастают ли эмоциональные связи в любовь?Безусловно, могут, но это не значит, что так будет всегда. Все те же факторы, которые определяют, влюбятся ли любые два человека с химией, применимы и здесь. Есть ли у них общие интересы? Совместимы ли их ценности и образ жизни? Они хотят, чтобы влюбился? Однако здесь есть один важный дополнительный фактор: для состоящего в браке участника важнее уладить отношения со своим супругом?
Даже если эмоциональная связь в конце концов разрушит брак, это не значит, что эта любовь будет длиться вечно.
Иногда эмоциональный роман начинается из-за того, что супруга виновной стороны не удовлетворяла все их потребности. Когда их супруг отсутствует, они могут понять, что их новые отношения также не отвечают всем их потребностям.
Энергия новых отношений может быть захватывающей, но единственный способ узнать, выдержат ли отношения испытание временем, — это подождать и посмотреть.
Эмоциональные связи становятся физическими?Определенно могут, но часто нет. Откуда мы знаем, что это правда? Что ж, в масштабном продолжающемся онлайн-опросе (с более чем 90 000 участников) 91% женщин и 77,5% мужчин признались, что у них был эмоциональный роман. 9
Тем временем исследование, опубликованное в журнале Journal of Research in Personality , показало, что примерно от 30% до 60% всех состоящих в браке людей (в Соединенных Штатах) в какой-то момент супружеской жизни совершат измену. 10 Это несоответствие также предполагает, что многие люди не считают эмоциональные отношения признаком неверности, даже если они могут одновременно думать, что вступать в эмоциональные отношения неправильно.
В следующей статье этой серии мы обсудим, когда отказаться от бесполого брака.
Предыдущая статья | Следующая статья
Прочитать всю серию о причинах развода
- Причины развода
- Как узнать, когда ваш брак может закончиться
- Когда уйти после измены
- Когда отказаться от бесполого брака
- Признаки развода
- Развод через 20 лет
Сноски
1) https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america
2) https://www.healthtestingcenters.com /research-guides/conmitting-cheating/
3) Идент.
4) https://www.psychologytoday.com/us/articles/199807/shattered-vows
5) https://www.fatherly.com/health-science/emotional-affair/#:~:text=Most%20people%20have%20committed%20emotional,to%20having%20an%20emotional %20affair
6) https://www.webmd.com/sex-relationships/features/love-timeline#1
7) https://www. worthy.com/blog/divorce/relationships/do-affair -отношения-последние-после-развода/
8) Ид.
9) https://www.truthaboutdeception.com/community-features/online-quizzes/cheating-spouse-results.html
10) Басс, Д.М., и Шакелфорд, Т.К. (1997). Склонность к неверности в первый год брака. Журнал исследований личности, 31, 193–221.
Что это значит и почему это происходит
Обнаружение того, что ваш партнер изменяет, может открыть ворота для потока непреодолимых эмоций.
Замешательство, горе, физическая боль, печаль, гнев и даже ярость — нормальные реакции на боль предательства.
Но что происходит, когда ваши чувства резко поворачивают в другую сторону? Что, если к вашей агонии и страданиям примыкает желание воссоединиться, утешиться, отвоевать их у партнера по делу?
Возможно, вы удивитесь, узнав, что эта реакция, которую часто называют «истерической привязанностью», довольно распространена.
Но что вызывает такую реакцию на обман? Может ли это помочь вам восстановить ваши отношения, или это просто очень плохая идея?
Измена — это предательство, которое может оказаться глубоко травмирующим. Нормально испытать ряд сложных мыслей и чувств впоследствии.
Эмоциональная сторона
После первоначального шока и замешательства многие люди чувствуют себя глубоко расстроенными и изо всех сил пытаются восстановить контроль над бурными эмоциями. Вы можете захотеть узнать больше об этом романе — как он начался, почему это произошло — но боитесь спросить.
Эти неизвестные и неуверенные вещи могут спровоцировать неуверенность в себе и тревогу по поводу вашей ценности как партнера. Нет ничего необычного в том, чтобы зацикливаться на романе и задаваться вопросом, что произошло или не произошло между вашим партнером и другим человеком.
Еще один общий результат? Чередование между желанием никогда больше не видеть своего партнера и сильным желанием сблизиться, готовностью простить все, что угодно, лишь бы он решил остаться с вами.
Физическая сторона
Большинство людей обращаются к романтическим партнерам в трудные времена, поэтому неудивительно, что эмоциональные потрясения вызывают сильную жажду комфорта, который, как вы знаете, они могут предоставить.
Потребность чувствовать себя желанной может вызвать желание возобновить сексуальные отношения. Эта возрожденная близость может казаться новой, другой или непохожей на секс, который у вас был в прошлом.
Согласно анекдотам об истерических связях из кругов поддержки неверности, некоторые люди чувствуют себя так, как будто они вернулись к ранним стадиям влюбленности, до того, как неверность и другие проблемы мутили воды отношений. Другие описывают истерический секс как интенсивный и глубоко эмоциональный.
С другой стороны, многие люди сообщают, что, хотя секс способствует возобновлению связи в данный момент, это чувство позже усложняет их страдания, когда всплывают на поверхность неприятные воспоминания об измене.
Секс, происходящий при истерической привязанности, также может нести в себе нотки отчаяния.
Возможно, вы беспокоитесь, что не возбудили своего партнера в спальне, поэтому вы чаще инициируете секс и предлагаете попробовать новые половые акты, к которым вы раньше не проявляли интереса.
Нет ничего плохого в том, чтобы больше заниматься сексом или экспериментировать с новыми вещами — если вы делаете это только потому, что действительно этого хотите. Занятие сексом, который вам не нравится, обычно только ухудшает ваше самочувствие.
Если вы хотите сохранить отношения, необходимость держаться за своего партнера любой ценой может частично подтолкнуть вас к физическому контакту.
Однако объяснение этой реакции на неверность может быть довольно сложным, и другие причины, осознаете вы их сознательно или нет, также могут учитываться.
Вот некоторые из потенциальных движущих сил.
Вы не пережили предательство
После того, как произошла измена, партнеры, которые хотят остаться вместе, должны разобраться как с причиненной ею болью, так и с ее глубинными причинами.
«Когда вы избегаете говорить о неверности, это вызывает у обиженного партнера постоянное разочарование, огромное разочарование и снижение самооценки», — объясняет Моника Коуп-Уорд, лицензированный клинический социальный работник (LCSW-C) в Лорел, штат Мэриленд. .
Коуп-Уорд, один из основателей практики консультирования пар The Relationship Boosters, продолжает, что внутренние негативные мысли об измене могут в конечном итоге взять верх, подпитывая самообвинение и нереалистичные мысли, такие как «Я должен был быть лучше». в постели» или «Я должен все исправить».
Эти мысли могут привести к мысли, что вам нужно работать лучше, чтобы восстановить отношения или вернуть себе контроль.
Ваши эмоции берут верх
После измены партнера вам может показаться, что ваши эмоции переполняют вас.
Ваше настроение может меняться от грустного до яростного, от надежды до мстительности. У вас могут возникнуть проблемы со сном, или вы поймаете себя на том, что зацикливаетесь на неумолимых мыслях об измене.
Все эти ответы являются общими. С ними также трудно справиться, особенно если вы чувствуете себя изолированным или одиноким в своем бедствии. Желание облегчить боль может заставить вас цепляться за любое средство, которое может помочь вам почувствовать себя лучше.
С одной стороны, вы, вероятно, знаете, что не почувствуете себя лучше, пока не начнете тяжелую работу по выздоровлению — своему собственному исцелению, а также исцелению отношений.
Однако, если вы не чувствуете себя полностью готовым к решению этой проблемы, вам может показаться более легким и даже естественным обратиться к стратегиям, которые обычно помогают облегчить страдания, включая секс с вашим партнером.
Измена угрожает вашим отношениям
Некоторые люди считают, что измена мгновенно разрушает отношения. Восстановление доверия может быть трудным, и вы можете знать, что никогда не будете чувствовать себя полностью комфортно со своим партнером после предательства.
Совершенно нормально. Вы единственный, кто может решить, что подходит именно вам.
Но если вы действительно хотите восстановить ваши отношения, вы можете очень хорошо осознавать, как близко они подошли к концу.
Вы любите своего партнера, несмотря на его ошибку, вы цените отношения, и вы все еще вкладываете в них, поэтому вы хотите защитить их от любых внешних угроз, которые могут повредить им.
Истерическая связь иногда может служить методом укрепления этой связи с вашим партнером. они на самом деле не принадлежат вам, , конечно, но воссоединение через секс может показаться способом закрепить ваши «притязания» на них.
Хотя этот тип секса может вызывать приятные ощущения, это чувство может не длиться долго.
«Истерическая привязанность не восстановит и не поддержит отношения», — говорит Коуп-Уорд.
Измена навсегда меняет ваши отношения. Это можно вылечить, но нельзя стереть урон. Другими словами, отношения, какими вы их знали, больше не существуют.
Хотя близость в романтических отношениях обычно связана с сексом, близость выходит далеко за рамки физического.
Для счастливых, здоровых отношений, объясняет Коуп-Уорд, вам нужны принятие, открытость и дружба, а также физическая привязанность.
Без этих элементов вы не сможете сформировать прочные связи, необходимые для процветания и продолжения отношений. Предательство, которое вы чувствуете после измены вашего партнера, может так глубоко ранить, потому что оно меняет все аспекты отношений: доверие, открытое общение, чувства дружбы и понимания.
Как только вы обнаружите неверность, очень важно начать признавать и обрабатывать свои чувства.
Скрывая свои эмоции и реакцию на измену, вы не сможете с этим справиться. Фактически, избегание проблемы может негативно сказаться на психическом здоровье и привести к запоздалой реакции в будущем.
Эти советы помогут вам предпринять продуктивные шаги для преодоления боли.
Получить профессиональную помощь
Обращение к психотерапевту — хороший первый шаг после обнаружения неверности.
Самостоятельная работа с психотерапевтом может помочь вам:
- научиться полезным стратегиям управления эмоциональным дистрессом
- изучить свои чувства по поводу романа
- рассмотреть варианты своего будущего
- выявить и проработать бесполезные реакции, такие как самообвинение
Cope-Ward рекомендует обратиться к семейному консультанту, если вы и ваш партнер решили работать над сохранением отношений.
Обученный, сочувствующий консультант поможет вам сделать первые шаги к преодолению напряжения, подозрения, гнева и недоверия, когда вы будете лечить ущерб.
Расскажите об этом
Не всегда легко рассказать людям, что ваш партнер изменяет, но друзья и родственники, которые понимают, через что вы проходите, могут иметь большое значение, предлагая эмоциональную поддержку.
Хранение случившегося в себе может привести к изоляции. Это не принесет вам никакой пользы, когда вы изо всех сил пытаетесь справиться с эмоциональным стрессом.
Если вы беспокоитесь, что другие могут сплетничать или осуждать вас за то, что вы остаетесь с вашим партнером, может помочь начать с того, что вы откроетесь лишь нескольким близким, которым доверяете, людям, которых вы знаете, они будут сочувствовать вашей ситуации и поддерживать вас и ваш выбор.
Позаботьтесь о себе
По мере того, как вы начинаете выздоравливать, забота о себе становится важнее, чем когда-либо.
Находите время для занятий, которые вам нравятся, будь то одиночная однодневная поездка на пляж или день дома с музыкой и книгами.
Практики, повышающие эмоциональное осознание, такие как ведение дневника и медитация, также могут принести пользу. Эти привычки не только помогают научиться принимать болезненные эмоции, они также могут помочь вам обрести чувство покоя.
Прежде всего, не чувствуйте себя обязанным немедленно наладить отношения или проводить каждую минуту со своим партнером.
Часто полезнее действовать медленно, не торопясь, чтобы восстановить подорванное доверие.
Истерическая привязанность — одна из многих сложных реакций на травму неверности. Это может не причинить дальнейшего вреда, но, скорее всего, и не улучшит ситуацию, особенно если вы не выполняете какую-либо другую обработку.
Неверность не обязательно означает гибель. Многие отношения восстанавливаются и становятся сильнее, чем раньше.
Однако для достижения этой цели вам, как правило, потребуется помощь квалифицированного консультанта по семейным парам.