Как узнать измену жены по влагалищу: Как узнать измену жены по влагалищу — Отношения

Содержание

Является ли БВ признаком измены? Все о бактериальном вагинозе | The Fornix

Все, что вам нужно знать о причинах, симптомах, лечении и профилактике БВ

Утро понедельника после бурных выходных (до пандемии). Когда вы садитесь на унитаз, чтобы пописать, вы замечаете… необычный… запах. Это исходит из твоего влагалища. И в довершение всего, ваша любимая пара нижнего белья теперь испорчена слоем тонких сероватых выделений.

Это просто сильное похмелье, или этот запах чем-то напоминает рыбацкую пристань во время отлива? Не хотелось бы вам об этом говорить, но, вероятно, это не похмелье.

Скорее всего, это распространенная вагинальная инфекция, известная как бактериальный вагиноз . Не паникуйте. БВ поддается лечению, и, хотя это неприятно, это не серьезное или опасное для жизни состояние.

Здесь есть все, что вам нужно знать о бактериальном вагинозе, включая его причины, общие признаки и симптомы, способы его лечения. И – если вы состоите в отношениях – может ли это быть признаком неверности.

Что такое бактериальный вагиноз (БВ)?

Бактериальный вагиноз (часто сокращенно БВ) — это тип вагинита (также известного как вагинальная инфекция) . По оценкам, 21,2 миллиона (это 29,2%) человек AFABAFAB означает «назначенная женщина при рождении». люди в возрасте 14–49 лет в США страдают БВ. ¹ Это распространенное заболевание, которое во многом связано с этой маленькой экосистемой в промежности, микробиомом влагалища.

Краткий научный урок: Человеческие тела состоят из бактерий в той же мере, в какой они являются настоящими человеческими клетками (дикими, верно?!). ² Сюда входят наши влагалища, которые содержат до 20 различных видов только лактобацилл бактерий. ³ Лактобациллы — хорошие ребята.

Если вы читали нашу статью о pH-балансе влагалища, вы помните эти полезные бактерии. Они играют ключевую роль в поддержании кислотности влагалища, особенно при pH от 3,5 до 4,5.

Влагалища также содержат определенное количество «плохих» бактерий, большинство из которых являются анаэробными видами. Эти бактерии также не могут выжить в кислой среде, поэтому кислотообразующие лактобациллы очень важны: они контролируют микробиом влагалища и предотвращают распространение инфекций.

Однако, если некоторые эндогенные (внутренние, т. е. гормональные колебания) или экзогенные (внешние, т. е. попадание спермы во влагалище) факторы внезапно повышают рН влагалища, все может выйти из-под контроля. При более высоком pH «плохие» бактерии имеют более приятную среду для размножения и процветания, что они очень счастливо делают.

Бактериальный вагиноз и молочница

Дисбаланс pH влагалища может привести к одной из двух причин: вагинальной дрожжевой инфекции или бактериальному вагинозу . В то время как первое связано с разрастанием природного грибка candida albicans . Прием противогрибковых препаратов в течение трех-семи дней обычно помогает избавиться от дрожжевой инфекции. Последний — BV — связан с этими «плохими» анаэробными бактериями.

Исследователи обнаружили, что следующие виды бактерий и микроорганизмов чаще всего связаны с бактериальным вагинозом: ⁴

Gardnerella vaginalis
Анаэробные Prevotella, Porphyromonas и Bacteroides
Пептострептококк
Mycoplasma hominis
Уреаплазма уреалитикум
Мобилункус

Из них

G. vaginalis на сегодняшний день является наиболее распространенным индикатором БВ. Однако, как правило, виновником является совокупность организмов. ⁴

В том же исследовании также было обнаружено, что у человек с бактериальным вагинозом обнаружены более низкие концентрации Lactobacillus , чем у лиц с нормальным вагинальным исследованием.

PS: Большие бонусные баллы, если вы просто попытаетесь произнести вслух названия всех этих бактерий.

Симптомы бактериального вагиноза

К наиболее распространенным симптомам бактериального вагиноза относятся:0057

Зловонный «рыбный» запах из влагалища, который более заметен после секса или после менструации

Вагинальный зуд или раздражение

Горит, когда писаешь

Вагинальная болезненность или дискомфорт

Некоторые люди не испытывают никаких симптомов БВ или могут заметить только изменение выделений или запаха из влагалища. Кроме того, имейте в виду, что симптомы БВ иногда могут отражать симптомы дрожжевой инфекции или различных ИППП.

Если вы испытываете какие-либо изменения выделений из влагалища, запаха, зуда или жжения , обратитесь к своему лечащему врачу. Если вы не уверены, есть ли у вас БВ или дрожжевая инфекция, поговорите с врачом, прежде чем заниматься самолечением.

Как диагностируется БВ?

Врач может диагностировать бактериальный вагиноз двумя способами. Они могут сделать это , взглянув на набор клинических критериев или выполнив тест . Тест, называемый окрашиванием по Граму, CDC называет «золотым стандартом лабораторного метода диагностики БВ».

Тест с окрашиванием по Граму измеряет относительную концентрацию лактобацилл по отношению к другим типам бактерий, присутствующих в вагинальной жидкости.

Для подтверждения случая БВ ваш врач может не считать необходимым окрашивание по Граму. В этом случае они могут вместо этого провести гинекологический осмотр и положиться на клинические критерии для постановки диагноза. Согласно указаниям Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вашему поставщику медицинских услуг необходимо увидеть как минимум три из следующих признаков или симптомов:

Выделения, которые гладко покрывают стенки влагалища;
Ключевые клетки (например, вагинальные эпителиальные клетки, усеянные прикрепленными коккобациллами) при микроскопическом исследовании;
рН влагалища 4,5 или выше;
Рыбный запах выделений из влагалища до или после добавления 10% КОН («тест на запах»)

Причины БВ

По сути, бактериальный вагиноз «вызван» дисбалансом микробиоты влагалища . Но есть ряд факторов, которые подвергают определенных людей более высокому риску БВ. Среди них:

Ведение половой жизни: Распространено заблуждение, что заразиться БВ можно только во время полового акта, но это не так: Любой человек, имеющий влагалище, может заболеть бактериальным вагинозом . Однако сексуальная активность значительно увеличивает риск БВ.

Это особенно верно, если у вас несколько партнеров, вы не используете презервативы или другие барьерные методы, если у кого-то есть вульва, а партнерша также имеет вульву, и/или вы только начали спать с кем-то новым. ⁶

Исследователям еще предстоит полностью понять, почему сексуальная активность связана с БВ. Однако одно недавнее исследование обнаружило интересную связь между БВ и оральным сексом.

Виновником может быть обычный тип бактерий, обнаруженных во рту. Эти бактерии также связаны с заболеваниями десен и зубным налетом. Он называется fusobacterium nucleatum и, по-видимому, стимулирует рост других бактерий, вызывающих БВ. ⁸

Оральный секс связан с бактериальным вагинозом https://t.co/3gdksPdoWm
— BBC Health News (@bbchealth) 26 августа 2020 г.

Беременность: По данным Американской ассоциации беременных, «10–30% беременных женщин страдают бактериальным вагинозом (БВ) во время беременности». ⁹ Другое исследование показало, что до 50% беременных заболевают БВ в какой-то момент беременности. ¹⁰ Вероятно, это связано с резкими скачками гормональных колебаний беременных женщин (подробнее об этом ниже).

Внутриматочные спирали (ВМС): Было проведено несколько различных исследований для изучения взаимосвязи между использованием ВМС и распространенностью БВ. В то время как некоторые исследования не обнаружили корреляции между этими двумя факторами, другие обнаружили, что у носителей ВМС повышен риск бактериального вагиноза.

Согласно одному отчету, «Возможные объяснения связи между использованием ВМС и приобретением БВ включают увеличение анаэробных бактерий во влагалище из-за наличия нити во влагалище или инородного тела в матке , или увеличение объема и продолжительности менструальных выделений у пользователей медных ВМС». ¹¹

Менструальная кровь, кстати, имеет более высокий pH, чем идеальный диапазон для влагалища. Вот почему начало менструации иногда может нарушить нежный вагинальный микробиом.

Спринцевание: Спринцевание является категорическим запретом, когда речь идет о профилактике БВ. Души, женские дезодоранты, спреи и ароматизированные средства для умывания значительно изменят и нарушат баланс рН влагалища.

Ваше влагалище самоочищается, поэтому нет веской причины пытаться его «вымыть». Все, что вам нужно, чтобы ваша вульва была счастлива, — это старая добрая вода. Проще говоря, несбалансированный рН влагалища = плохие бактерии берут верх = БВ! ¹²

Гормональные изменения: Некоторые исследования подтверждают идею о том, что уровни эстрадиола (форма эстрогена) и гормональные колебания в целом могут влиять на риск БВ. Как сообщается в исследовании 2007 года, существует «тенденция между более низким уровнем эстрадиола и аномальной флорой, которая может объяснить, почему БВ чаще всего возникает в начале менструального цикла, когда уровни эстрадиола самые низкие». ¹³

Диета: Мы любим пончики и тесто для печенья так же сильно, как и все остальные, но страдающие хроническим БВ, возможно, захотят пересмотреть свой рацион на добавление сахара. Как поясняется в недавнем (2020 г.) обзоре научной литературы по вагинальной микробиоте, существует связь между выбором питания и вагинальными лактобациллами :

«Диета, обогащенная питательными веществами, такими как витамины (A, C, D, E) , B-каротин и минералы (такие как Ca и Zn) положительно связаны с вагинальным здоровьем, включая снижение распространенности BV и HPV. Между тем, диеты с дефицитом этих питательных веществ и, следовательно, обогащенные сахарами (гликемическая нагрузка) или жирами (жирными кислотами) имеют негативные последствия для гомеостаза, а также связаны с БВ». ¹⁴

Считается ли БВ ИППП?

Технически нет, но это сложно. Многочисленные исследования доказали, что сексуальная активность увеличивает риск бактериального вагиноза. CDC даже перечисляет BV на своем веб-сайте STD Resource. Однако, поскольку люди, которые не ведут активную половую жизнь, все же могут заразиться БВ, он не считается официальным ЗППП/ИППП. ⁶

Однако наличие BV делает повышенным риском заражения такими ИППП, как трихомониаз, ВИЧ, герпес, хламидиоз и гонорея. ¹⁵ Если не остановить эти ИППП, они могут даже привести к воспалительным заболеваниям органов малого таза (ВЗОМТ) . Еще одна причина следить за своим здоровьем и обратиться к врачу, если вы заметили что-то странное, что происходит с вашим влагалищем!

Итак… Является ли BV признаком измены?

Давай, выдохни: случай БВ не означает, что твой партнер изменяет! Или, возможно, вы читаете это, потому что ваш партнер, у которого есть вагина, только что заразился БВ. Это также не означает, что они обманывают.

Наличие нового полового партнера или много половых партнеров может увеличить риск бактериального вагиноза. Тем не менее, есть ряд других факторов, не связанных с полом, которые также могут вызвать это.

Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть законное ЗППП/ИППП, нет ничего плохого в том, чтобы сдать анализы. Как упоминалось ранее, симптомы БВ могут выглядеть и ощущаться так же, как и обычные симптомы ЗППП.

Чтобы узнать, где и как пройти тестирование на ЗППП, обратитесь к своему лечащему врачу или акушеру-гинекологу. Вы также можете обратиться в местную клинику Planned Parenthood. Существуют даже наборы для домашнего тестирования, которые можно приобрести в Интернете. Просто имейте в виду, что эти комплекты обычно не покрываются страховкой.

Как избавиться от БВ: Лечение бактериального вагиноза

Лечение БВ требует индивидуального подхода, поскольку у двух людей с инфекцией не может быть одинакового бактериального дисбаланса. Основная причина также часто сильно различается. К сожалению, это означает, что лечение рецидивирующего БВ, как правило, представляет собой процесс проб и ошибок.

У некоторых людей БВ проходит сам по себе через несколько дней или недель, в зависимости от их иммунной системы. У других симптомы сохраняются и в конечном итоге начинают мешать повседневной жизни. На этом этапе вам следует поговорить со своим лечащим врачом о вариантах лечения.

При персистирующем БВ врач может назначить антибиотики для уничтожения вредных бактерий . ⁶

Антибиотики, обычно назначаемые при БВ, включают: ¹⁶

Метронидазол
Клиндамицин
Тинидазол

Многие из этих процедур выпускаются либо в форме перорального препарата, либо в виде вагинального геля или крема. Вы можете нанести гель или крем непосредственно во влагалище с помощью аппликатора.

Если у вас легкие симптомы, вот несколько способов лечения бактериального вагиноза в домашних условиях:*

Сделайте перерыв в половой жизни.

Не занимайтесь сексом до тех пор, пока бактериальный вагиноз не исчезнет и симптомы не исчезнут. Чтобы предотвратить будущие случаи, попробуйте использовать презервативы или зубные прокладки во время проникающего секса и принимать душ после секса.

Попробуйте добавки с пробиотиками . В качестве альтернативы включите в свой рацион больше пробиотических продуктов, таких как греческий йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста, чтобы поддержать микробиом влагалища.

Носите нижнее белье из хлопка. Хлопок дышит лучше, чем другие синтетические материалы, и этот воздушный поток отлично подходит для предотвращения роста вредных (анаэробных) бактерий. Хотите подняться на ступеньку выше? Попробуйте несколько ночей поспать голышом.

Смените продукт для менструации. Впитывающая вата в тампонах, например, способствует размножению бактерий, удерживая менструальную кровь на стенках влагалища. Вместо этого попробуйте менструальный диск: диски сделаны из инертных материалов, которые не изменят микробиом влагалища и не снизят уровень pH. Если вы пользуетесь тампонами, меняйте их не менее трех раз в день.

Если вы считаете, что заразились БВ в результате полового контакта, клиника Майо предлагает следующий совет:

«Как правило, нет необходимости лечить полового партнера инфицированной женщины, но бактериальный вагиноз может распространяться между половыми партнерами женского пола. Партнеры-женщины должны пройти обследование и, возможно, нуждаются в лечении».

Бактериальный вагиноз и беременность

И последнее примечание. Если вы беременны и у вас проявляются симптомы БВ, особенно важно немедленно поговорить с вашим лечащим врачом. БВ может привести к осложнениям у развивающегося плода . Хотя они относительно редки, эти осложнения беременности могут включать преждевременные роды и/или низкий вес при рождении. ¹⁶

Бактериальный вагиноз: основные сведения

Бактериальный вагиноз — это распространенная вагинальная инфекция. Это (в основном) вызвано дисбалансом хороших и плохих бактерий во вагинальной «экосистеме». Этот дисбаланс приводит к более высокому, чем обычно, вагинальному рН

Вы подвергаетесь более высокому риску БВ, если вы ведете активную половую жизнь, беременны, пользуетесь спринцеванием или вагинальными дезодорантами внутрь, используете ВМС или испытываете гормональные изменения или колебания
Иногда БВ проходит сам по себе. Однако ваш лечащий врач может назначить антибиотики перорально или вагинально, чтобы вылечить стойкий случай
Лучший способ предотвратить бактериальный вагиноз — практиковать безопасный секс (особенно с помощью барьерного метода), соблюдать здоровую диету, носить дышащее нижнее белье и выбирать продукты для менструации, которые являются биологически инертными (такими как менструальная чаша или диск) и не вызывают раздражения. изменить рН влагалища

Эта статья носит исключительно информационный характер и не предлагается в качестве медицинской консультации и не заменяет консультации с врачом. Если у вас есть какие-либо гинекологические/медицинские проблемы или состояния, обратитесь к врачу.

Вот почему влагалище вашего партнера иногда кажется «разболтанным»

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Это похоже на историю о Златовласке и поиске той, которая просто правильная, только теперь мы говорим о вагинах, а не о кроватях.

Представление о том, что влагалище может быть слишком свободным, и так называемые причины, по которым человек может быть свободным, уходят корнями в далекое прошлое и, ТБХ, ошибочны.

Примерно с 16-го века слово «распущенная» использовалось для описания женщин так называемой распущенной морали, которые изменяют своим супругам.

Хотя мы не можем сказать наверняка, похоже, что где-то по ходу термин начал восприниматься буквально, создавая миф о том, что измена каким-то образом приравнивается к свободной вагине.

Отсутствие сексуального воспитания, ревность и неуверенность в себе и, возможно, капелька женоненавистничества поддерживали существование этой вредной — не говоря уже о совершенно неверной — теории.

Это вровень с мнением, что девственницы «крутые», и это неправда.

Пока вагина способна делать то, что должна, не причиняя своей обладательнице боли и дискомфорта, все в порядке. В любом случае, кто решает, что классифицировать как «слишком» что-либо?

Исторически сложилось так, что ссылка на свободную вагину использовалась как способ пристыдить людей за их сексуальную жизнь. Оно не основано ни на каких фактах или науках.

Если влагалище вашего партнера действительно ~чувствует~ вас разболтанным, это вопрос восприятия и может произойти по нескольким причинам. Но это не значит, что она на самом деле больше или свободнее по сравнению с другими влагалищами.

Начнем с Вагины 101. Влагалище представляет собой мышечный канал, ткань которого эластична. Как сверхэластичный и способный приспособиться к входящим вещам, таким как пенис или гигантский фаллоимитатор, или выходящим, как ребенок.

Как и другие эластичные ткани в вашем теле, влагалище может растягиваться, когда это необходимо, а затем приходит в норму.

Возьмем, к примеру, свой рот. Когда вы зеваете или обхватываете губами трехэтажный бургер, ваши губы возвращаются к своей нормальной форме и размеру, верно? То же самое для влагалища.

Когда какая-либо мышца напрягается и расслабляется, как это делают мышцы, это может вызывать ощущение напряжения или расслабления мышцы.

Вы определенно можете почувствовать это во время секса с кем-то с буквой V, потому что мышцы тазового дна расслабляются при возбуждении, делая влагалище более податливым.

Когда человек перестает возбуждаться, влагалище возвращается в исходное состояние. Неважно, как часто или сильно в него проникают, или насколько велик пенис/игрушка/кулак, который он принимает – это расслабление не является постоянным.

Единственные вещи, которые могут повлиять на эластичность влагалища, это старение и роды, а изменения герметичности не являются резкими при любом растяжении.

Эластичность влагалища начинает меняться в возрасте 40 лет, когда уровень эстрогена начинает снижаться в перименопаузе. Низкий уровень эстрогена приводит к тому, что вагинальная ткань становится тоньше и суше, и в конечном итоге становится менее эластичной.

Что касается родов, то, конечно, влагалище изменится после вагинальных родов. Только что ребенок прошел через родовые пути и вышел из влагалища, FFS!

Любая «разболтанность» будет наиболее заметна в первые дни после родов, но постепенно вернется в прежнее состояние. Он может не полностью принять свою нормальную форму, а многоплодные роды могут привести к некоторой потере эластичности, но опять же, не слишком радикально.

Если вы считаете, что сжатое влагалище — это хорошо, будьте готовы к тому, что ваш мозг взорвется.

AV может ощущаться как «натянутая», когда не хватает возбуждения или смазки для повышения ее эластичности во время секса.

Это может означать, что ваш партнер:

испытывает дискомфорт
не так возбужден, как вы
отвлекается
испытывает тревогу, стресс или другое психическое заболевание
испытывает гормональные изменения

Все эти факторы, а также старение, прием некоторых лекарств и состояние здоровья также могут влиять на выработку вагинальной смазки, из-за чего они не становятся настолько влажными, как это необходимо.

В результате влагалище не стало физически меньше или теснее.

Вы просто чувствуете большее трение во время проникновения, потому что не хватает расслабления мышц или смазки, чтобы помочь делу. Кстати, даже если вам нравится это ощущение, дополнительное трение может быть болезненным для вашего партнера.

Если ваше мнение о том, что влагалище вашего партнера слишком свободно, влияет на ваши отношения и на то, как вы относитесь к своему партнеру в спальне или вне ее, пришло время разобраться, почему.

Возможно, вы обвиняете своего партнера в том, с чем боретесь, независимо от того, осознаете вы это или нет.

Возможные варианты:

Вы беспокоитесь о своих сексуальных возможностях.
Вы не уверены в размере своего пениса.
Вы недовольны своей сексуальной жизнью и боитесь рассказать об этом своему партнеру.
Вы имеете дело с ревностью, обидой или другими негативными чувствами.

Если что-то из этого кажется правдой, и вы чувствуете, что вам нужна помощь, подумайте о том, чтобы поговорить с медицинским работником или найти сексопатолога или консультанта по вопросам сексуальности через справочник Американской ассоциации секс-педагогов, консультантов и терапевтов.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы усилить ощущения во время секса, если вы и ваш партнер готовы к этому.

Сообщая об этом своему партнеру, избегайте формулировок, которые могут быть истолкованы как пристыжение или обвинение. Избегайте резких заявлений, таких как «заниматься с вами сексом не очень приятно» или «вы не чувствуете себя достаточно напряженно».

Дополнительные ощущения — это то, что вам обоим понравится, поэтому сосредоточьтесь на этом, сказав что-то вроде:

«Предполагается, что эта поза усилит ощущения и почувствует себя действительно хорошо. Не могли бы вы попробовать это?»
«Эта игрушка должна быть потрясающей для пар. Должны ли мы его получить?»
«Мне нравится, когда мы [вставляем действие] и думаю, что было бы еще лучше, если бы мы…»

Теперь давайте перейдем к способам усилить ощущения внизу.

Попробуйте позы для секса, которые создают более плотное прилегание

Любая поза, в которой партнер с вагиной может держать ноги вместе, создаст более уютное пространство.

К вашему сведению: они также хорошо подходят для людей с тонким пенисом или пенисом меньше среднего.

Таким образом, вы можете изменить практически любую сексуальную позу для секса в положении P-in-V или со страпоном, или для фистинга, в том числе стоя или лежа лицом вниз или спиной вниз.

Ложка и модифицированный по-собачьи, когда колени вместе, тоже хороши.

Подумайте об анале

Анус более узкий, чем вагинальный канал, и игра с попкой может доставлять невероятное удовольствие обеим сторонам.

Если вы решите попробовать:

Используйте много смазки, чтобы помочь делу и предотвратить разрыв.
Попробуйте продолжительную эрогенную игру, чтобы сначала расслабить мышцы и усилить возбуждение.
Начните с малого и медленно, с помощью смазанного пальца или анального расширителя и постепенно продвигайтесь вверх.

Попробуйте секс-игрушки

Существует множество игрушек, которые поднимут настроение вам обоим.

Покупка любого из этих товаров поможет:

вибрирующее кольцо для члена, такое как Lelo TOR 2 или SvakomWinni Vibrating Ring
фаллоимитатор со стимулятором клитора для владельца, например Wet for Her Fusion Strap-On Dildo
вибрирующий рукав для полового члена, как у Hot Octopus Duo

Когда партнер говорит вам, что вы слишком расслабились, это может быть невероятно обидно и сильно ударить по вашей уверенности в себе. Просто знайте, что с вами все в порядке, и проблема в них, а не в вас.

Если эластичность вашего влагалища изменилась из-за родов или старения, это совершенно нормально.

Не чувствуйте себя обязанным изменить свое тело или попробовать какие-либо поверхностные средства для сужения влагалища, которые в конечном итоге могут принести больше вреда, чем пользы.

Возможно, комментарий вашего партнера исходил из места невежества, которое можно списать на некачественный секс или даже его культуру или воспитание.

Обучая их, делясь достоверной с медицинской точки зрения информацией о влагалище и о том, как оно работает, можно положить конец этому понятию. Вы также можете попросить своего партнера сопровождать вас на прием к медицинскому работнику, который сможет ему все объяснить.

Если это не помогает или они пытаются заставить вас изменить свое тело в их интересах, возможно, пришло время пересмотреть ваши отношения.

Свободное влагалище — это миф. Если вы не испытываете желаемых ощущений во время секса, пришло время мыслить нестандартно, в буквальном смысле, и работать над тем, чтобы избавиться от этого представления и найти способы увеличить ощущения для вас и вашего партнера.

Помните, что секс — это гораздо больше, чем просто проникновение, поэтому подумайте о том, чтобы исследовать другие способы получения удовольствия, пока вы этим занимаетесь.

Адриенн Сантос-Лонгхерст — канадский независимый писатель и автор, которая уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни.

РубрикаРазное