Как улучшить речь: Как улучшить речь и научиться красиво говорить: 5 советов от педагога Школы леди

Тексты для улучшения дикции и четкости речи

Содержание

Хорошая дикция нужна не только ведущим на радио или дикторам на ТВ. Она пригодится актерам, политикам, юристам, просто грамотным людям, которые хотят иметь красивую, приятную речь и выступать перед публикой. Улучшить ее вполне возможно, если придерживаться определенных правил и выполнять упражнения для улучшения дикции.

Что такое дикция и зачем она нужна?

Дикция, условно говоря – это то, как человек произносит звуки, слова. Она является основой для любой техники речи, в нее входит несколько показателей, из которых складывается произношение:

• Четкость артикуляции.
• Манера речи.
• Грамотность.

Звуки должны произноситься четко, если у собеседника невнятная речь и дикция, понять его достаточно сложно: кажется, что он жует кашу и говорит одновременно с этим. Такая проблема возникает из-за плохой работы артикуляционного аппарата.

Тренируйте органы речи. Губы, язык, зубы при произношении должны занимать определенное четкое положение, только тогда звук будет звучать правильно. Чаще всего в дошкольном возрасте детей проверяет логопед, он выявляет нарушения артикуляции и помогает их исправить. Во взрослом возрасте также рекомендуется обратиться к специалисту.

В манеру произношения входят разные элементы такие как темп, упрощение слогов и т.д. Она может иметь и ряд недостатков:

• Эканье, аканье.
• Это значительно портит речь и раздражает слушателей.
• Шумовые вздохи.
• Применение слов-паразитов, когда во фразу вставляются ненужные слова, например, «это», «ну», «как бы», «короче», используется нецензурная лексика.
• Слишком длинные гласные, чтобы заполнить паузу, пока строится следующее предложение.
• Произношение гласных через нос.
• Причмокивание.

Даже если вы не являетесь оратором, такие дефекты речи будут характеризовать вас не с положительной стороны. От них следует избавляться еще в раннем детстве, но если это не было сделано, логопед может работать и с дикцией взрослых. Далее разберем как улучшить дикцию и четкость речи.

Улучшение дикции вне зависимости от возраста

Недостатки исправляют не только в детстве, но и во взрослом возрасте. Тренировать и улучшать дикцию можно при помощи разнообразных упражнений, произношении специальных текстов. Выбор материала зависит от той проблемы, которая существует в конкретном случае. Рекомендуем начинать с наиболее простого для выполнения материала, потом постепенно наращивать сложность. Обращать внимание прежде всего необходимо на правильность произношения отдельных звуков, сложных согласных.

Начинать лучше с произношения всех сочетаний букв, входящих в выбранное упражнение, выделите основные, наиболее для вас трудные, и оттачивайте именно их.

Для лучшего результата используйте зеркало. Вы сможете следить за тем, как двигается ваш речевой аппарат. Рот, щеки, язык, губы должны приходить в движение, а не застывать на месте. При тренировке движения могут быть выражены гипертрофированно:

• О – губы складываются овалом.
• У – вытягиваются в трубочку, словно вы собираетесь завыть.
• А – рот должен быть широко раскрыт.
• При произношении звука Ш зубы сомкните, рот открыть, словно вы улыбаетесь или скалитесь.

Начинать выполнять упражнения лучше медленно, произносите максимально четко отдельные звуки, буквы. Затем темп следует увеличить, произносить быстрее, соединять звуки в более сложные: «крлп», «вазтд», «шлотк», «смпрв» и т.д. После того как слоги начнут хорошо получаться, переходите к тренировке отдельных слов. Начинать нужно также сначала медленно, а потом ускоряйтесь. Важно, чтобы каждое слово произносилось четко. Используйте достаточно сложные для произношения слова, например, «мудрствовать», «бронетранспортер», «приключенческий», «сверхвстревоженный», «тетрагидроканнабинол», «витийствовать». Должно быть четкое произношение текста.

Это упражнение принято использовать для разминки, поэтому для ее завершения создайте несколько сложных предложений. Следите за тем, чтобы слова звучали правильно и не выделялись в предложении, речь должна быть ровной, например, известные пословицы и поговорки.

Все это следует произносить только вслух, иначе от упреждений не будет никакого толку, вам нужно развивать мускулатуру челюстно-лицевого аппарата, а не умственные способности. Когда вы достигнете идеального произношения в быстром темпе, то с этим заданием вы справились. На это может уйти от двух недель до нескольких месяцев.

Видео: Тренинг для оратора. Скороговорки

Улучшение дикции у взрослого

Перед выполнением упражнений на улучшение дикции необходимо тщательно размять артикуляционный аппарат.

• Высуньте язык изо рта, а потом верните его обратно. Выполните 5 повторений. Старайтесь высовывать как можно дальше, а потом возвращайте максимально глубоко.
• Коснитесь языком сначала левой, а потом правой щеки. Выполните 10 повторов на каждую сторону.
• Выполните круговые движения языком. Сначала по часовой стрелке, потом против. По 20 вращений. Рот при этом должен быть закрыт.
• Сначала вытяните губы трубочкой. В таком положении зафиксируйте их на 5 секунд. Потом улыбнитесь как можно сильнее. И снова задержитесь на 5 секунд. Выполните 10 таких повторов.
• Надуйте щеки как можно сильнее. Перекатывайте воздух по кругу от одной щеки к другой. Таких повторов должно быть 10.

Артикуляция и сложные слова

Ежедневно произносите следующие пары слов: «Жар – Шар», «Шить – Жить», «Жутко – Шутка», «Шапка – Жабка», «Важный – Ваш», «Жир – Ширь». Старайтесь говорить четко и внятно. Не торопитесь.

Потом произносите такие фразы, как «Маша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши» и «Маше дали кашу, а Саше простоквашу». Главное, чтобы было много шипящих звуков.

Сложные слова помогают развивать дикцию. Чем тяжелее их выговаривать, тем лучше. Спешить не надо. Проговаривать слова необходимо четко и внятно. Постепенно увеличивайте скорость произношения. Доброжелательность, яхтклубовец, трансцендентный, переосвидетельствовать — примеры сложных слов для тренировки дикции.

Скороговорки

Взрослые относятся к занятиям более ответственно, но это не значит, что урок должен быть скучным, однако предлагаются более длинные и сложные упражнения. Начинать требуется сразу со сложных скороговорок. Чтение вслух скороговорок — прекрасное упражнение для улучшения дикции. Не надо спешить на начальном этапе. Постарайтесь произносить четко и внятно. Со временем темп можно увеличивать.

Работая над дикцией, обратите внимание на следующее:

• Проговаривайте скороговорку на той скорости, которая для вас сейчас доступна, и внимательно следите за тем, как работает речевой аппарат.
• Снижайте и повышайте звук, следите за четкостью речи.
• Темп сначала может быть медленным, затем его постепенно увеличивают.
• Следите за дыханием: его должно хватать на все предложение.

Взрослые могут использовать следующий текст скороговорки для дикции:

Скороговорка Скороговорун

Лигурия — скороговорки для дикторов

В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии,
но тридцать три корабля лави́ровали, лави́ровали, да так и не вы́лавировали,
а потом протокол про протокол протоколом запротоколи́ровал,
как интервьюе́ром интервьюи́руемый лигурийский регулировщик речи́сто, да не чисто, рапортова́л, да не дорапортова́л, дорапорто́вывал, да так зарапортова́лся про размокропого́дившуюся погоду,
что дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе,
где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали ту́рке, который начерно обкурен трубкой: не кури турка трубку, купи лучше ки́пу пик, лучше пик ки́пу купи,
а то придёт бомбарди́р из Бра́нденбурга — бомбами забомбардиру́ет за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл;
но на самом деле турка не был в деле,
да и Клара к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет,
а потом на дворе деготнико́вой вдовы Варвары два этих во́ра дрова воровали;
но грех — не смех, не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке;
вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготнико́вой вдовы, и не до деготнико́вых детей;
зато рассерди́вшаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова;
и два дровосека, два дровоко́ла-дровору́ба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор,
где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь;
молодец против овец, а против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везёт Сеньку Соньку с Санькой на санках: санки скок, Сеньку — в бок, Соньку — в лоб, все — в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб;
затем по шоссе Саша пошёл, Саша на шоссе Саше нашёл;
Сонька же — Сашкина подружка — шла по шоссе и сосала сушку,
да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки — аккурат в медовик, но ей не до медовика;
Сонька и с ватрушками во рту пономаря́ перепономари́т, перевы́пономарит:
жужжит, как жу́желица, жужжит, да кру́жится:
была у Фрола́ — Фролу́ на Лавра наврала,
пойдёт к Лавру — на Фрола́ Лавру наврёт,
что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей,
что у ужа — ужата, а у ежа — ежата,
а у него высокопоставленный гость унёс трость,
и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика́ чечевицы без червоточины
и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творого́м из сыворотки из-под простокваши,
о всём о том около кола колокола звоном раззванивали, —
да так, что даже Константин — за́льцбуржский бесперспективняк — из-под бронетранспортера констатировал:
как все колокола́ не переколоколова́ть, не перевы́колоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить;
но попытка — не пытка.
Скороговорки скороговорю скоровыговариваю, скороговорить скороговорилками не заскороговаривать.

Чревовещатель

Сомкните губы и начните читать текст. Выбрать можно любое произведение или статью — это неважно. Главное условие — рот открывать нельзя. Во время выполнения упражнения зубы должны быть разомкнуты. Челюсть и язык должны работать.
В первое время вы будете слышать исключительно мычание. Но впоследствии сможете четко произносить текст даже с сомкнутыми губами.

Демосфен

В Древней Греции проживал известный оратор. Звали его Демосфеном. Согласно легендам, он регулярно выполнял очень эффективное упражнение на дикцию. Демосфен брал камни и клал их в рот. Затем начинал произносить речь. Тренировался он регулярно.
На современном этапе необязательно использовать камни. Можно взять орешки или пробку из-под вина. Можно приобрести специальное устройство, которое вставляется в рот и мешает внятно разговаривать. Обычно такие предметы используются в настольных играх.

Кривляние

Эффективное упражнение для губ. Во время разговора они не должны быть вялыми. Поэтому их надо тренировать. Встаньте перед зеркалом и начните кривляться, активно двигая губами. При этом можете произносить разнообразные слова и фразы.

Как удачнее всего поставить дикцию?

Работать самостоятельно сложнее, чем пользоваться помощью профессионала. Несколько советов помогут достичь результата быстрее:

• Практиковаться необходимо каждый день, выделяя на это хотя бы 30 минут. Это позволит достичь результатов за две-три недели.
• Речевая гимнастика должна продолжаться не менее 15 минут.
• Пользуйтесь диктофоном, прослушивайте запись после каждого упражнения, это поможет заметить ошибки.
• Используйте зеркало, чтобы следить за работой речевого аппарата.
• Начинайте с простого и постепенно переходите к сложному.
• Словарный запас пополняется при помощи художественной литературы.

Книги для развития речи, дикции и словарного запаса

• «Дзен в искусстве написания книг». Автор: Рэй Брэдбери.
• «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно». Автор: Ларри Кинг.
• «Черная риторика. Власть и магия слов». Автор: Карстен Бредемайер.
• «Хочу говорить красиво! Техники речи». Автор: Наталья Ром.
• «Речевой тренинг: дикция и произношения». Автор: Алферова Любовь.
• «Слово живое и мертвое». Автор: Нора Галь.
• «Русский язык на грани нервного срыва». Автор: Максим Кронгауз.
• «Слово о словах». Автор: Лев Успенский.
• «О культуре и логике речи». Авторы: Юрий Левитан и Елизавета Емельянова.

Работа с дикцией ребенка

Детям сложнее всего произносить сложные слова, не всем дается звук Р или Л. Ребенок не всегда может быстро сменить артикулярную позицию, речевой аппарат не может перестроиться быстро и «зажевывает» звуки, поэтому то, что говорят дети, понять очень трудно. Исправить эту проблему можно при помощи специальной речевой гимнастики. После допустимо начинать работу с дикцией.

Для развития мышц речевого аппарата используют следующие упражнения:

• Ребенок широко раскрывает рот, произнося звук А; пусть он представит, что говорит в рупор, можете взять лист А4 и свернуть его в трубочку для этой цели. Преподносите все в игровой форме, тогда ребенок будет делать упражнения с удовольствием.
• Звук О требует максимально растянуть губы, придумайте игру для этого.
• «Улыбка», нужно широко раскрыть рот и произнести И. Вы можете делать вид, что вы фотограф.
• При звуке У губы должны вытягиваться в трубочку. Изобразите уточек.

Для настройки речевого аппарата и улучшения дикции делают также дыхательные упражнения:

• Нужно сделать глубокий вдох, а затем на выдохе произнести «бим-бом», «дом», «вон». Воздух должен сохраниться до конца произношения. Он плавно переносится на каждый следующий слог. Такое упражнение подходит как взрослым, так и детям.
• Постепенно нужно учиться произносить целые предложения. Для этого первые слова должны быть немного глубже последующих. Дыхание нужно стараться распределить равномерно, оно должно быть достаточно глубоким, и его должно хватить до конца фразы. Вдыхать надо через нос, выдыхать – через рот. Можно использовать несложные скороговорки, постепенно усложняя и удлиняя предложения.

Тексты для дикции необязательно запоминать, просто читайте их. Но перед началом чтения необходимо сделать артикулярную разминку. Подготовительный этап должен занимать не менее 15 минут. Для детей хорошо подойдет чтение стихов, смешных текстов, это поможет не только расшевелить мускулатуру и подготовить ее к работе, но и развлечь ребенка, чтобы процесс был удовольствием.

Сначала проговариваются наиболее сложные для детей звуки – Ш, Ж, Щ, Ч, Ц. Используйте скороговорки, про 4 черненьких чертенка, чибисов, чебурашку, Сашу и шоссе и т.д. Можно усложнять задание, читая шутливый стишок разными интонациями и эмоциями. Часто логопеды используют иллюстрированные тексты, не чтобы детям было интереснее и понятнее. Это позволяет развивать речь и память.

Если ребенок еще маленький и не умеет читать, то текст должен прочитать взрослый, а ребенок может его запоминать, глядя на картинку. Слова ему придется повторять за взрослым, который должен сам уметь четко их произносить.

Работа с дикцией у подростков

Исправление проблем с дикцией у подростка должна начинаться после разминки и дыхательной гимнастики. Это правило общее для любого возраста. Поставить речевой аппарат можно, проговаривая сначала отдельные звуки, затем слова и предложения. Принцип действия тот же, только без игровой методики. В качестве резинки используйте скороговорки, чистоговорки или стихотворения.

После того как подросток научится выговаривать сложные предложения, переходите к более длинным текстам для улучшения дикции. Существуют достаточно длинные скороговорки, которые легче читать с листа, чем запомнить, использовать их как раз советуют логопеды. Сначала требуется развить артикуляцию, затем уже увеличивать темп речи.

Подросткам стоит предлагать необычный материал. Если он скучен, у ребенка быстро отпадет интерес к занятиям. Например, используйте историю про китайцев.

Скороговорка Жили-были три китайца

Важные рекомендации

Во-первых, общайтесь и читайте. Часто проблемы с дикцией возникают у молчунов. Причин этому может быть несколько. Люди молчат либо из-за небольшого словарного запаса, либо из-за дефектов, которые становятся причиной появления комплексов. В любом случае с проблемами надо бороться. Просто увеличьте количество общения.

Если комплексы мешают, можно в первое время разговаривать наедине с самим собой. Учите стихотворения и декламируйте, стоя перед зеркалом. Чаще читайте книги вслух или репетируйте речь, представляя, что выступаете на сцене.

Во-вторых, следите за дыханием, работая над улучшением дикции. Иначе речь может постоянно прерываться из-за нехватки воздуха, становясь обрывистой и невнятной. Поэтому, выполняя упражнения на дикцию, найдите время для тренировки диафрагмы.

• Делая выдох, тяните максимально долго гласный звук. Какой именно — неважно. Вначале время выполнения упражнения будет составлять всего несколько секунд. Регулярные тренировки помогут увеличить этот показатель в несколько раз.
• Купите воздушный шарик и постоянно его надувайте.
• Повышайте выносливость. Например, можно заняться бегом. Существует много упражнений, которые помогут улучшить выносливость.

Полезные советы

• Не надо спешить.
• Выполняйте упражнения регулярно.
• Смотрите в зеркало во время тренировки дикции. Учитесь контролировать движение губ.
• Изучайте свой голос, записывая фразы на диктофон. Благодаря этому вы сможете определить недостатки речи.
• Не бойтесь активно артикулировать.
• Не ждите молниеносных результатов. Они проявятся, но нескоро. Наберитесь терпения.

Важно! Самостоятельные тренировки не всегда эффективны и полезны. Не бойтесь обращаться к профессионалам. С помощью логопеда удастся исправить дефекты дикции, а преподаватель сценической речи поможет улучшить чистоту и четкость дикции.

Постоянно находясь в социуме, общаясь с людьми, вы создаете о себе определенное впечатление. Хорошая дикция помогает привлекать внимание. Благодаря четкой и поставленной речи вы сможете расположить собеседника к себе. Поэтому постарайтесь выделить в своем расписании время для работы над дикцией.

Как улучшить дикцию?

Дикция — это чёткое произнесение гласных и согласных звуков в соответствии с фонетическими нормами языка. Может, вы не собираетесь стать диктором или актёром озвучания, но красивая и грамотная речь важна и в повседневной жизни. Так как же улучшить дикцию?

Послушайте свой голос. Многим он не нравится в записи, но когда вы к нему привыкнете, можно начать работать над недочётами. Запишите любой отрывок. Прослушайте. Выделите слабые стороны речи и постарайтесь их исправить. Возможно, вы нечётко произносите какие-то звуки, съедаете окончания или неправильно интонируете. Поработайте над изъянами и снова запишите на диктофон тот же текст. Отметьте, есть ли прогресс.

Попробуйте поискать недочёты в речи других людей. Прислушайтесь, как говорит ваш друг или коллега, обратите внимание, какие у него недочёты в речи и как это можно исправить.

Следите за темпом речи. При быстром темпе хромает произношение, исчезают окончания, а слова сливаются в кучу малу. Кстати, быстрая речь часто возникает из-за проблем с оперативной памятью, когда мысль задерживается в голове не более 5 секунд, поэтому её стараются быстрее высказать. Тут нужно уделить внимание развитию памяти.

Больше читайте вслух и говорите. Со своей кошкой или собакой, с зеркалом, с друзьями или родственниками. Только делайте это вдумчиво.

Скороговорки. Найдите скороговорки с теми звуками, в произношении которых есть проблемы, а затем тренируйте все остальные.

Разговор с препятствием. Возьмите карандаш, орехи или винную пробку, держите зубами и прочитайте какой-нибудь текст. Сначала будет казаться, что вы говорите неразборчиво, но со временем дикция наладится.

Озвучка. В детстве все мечтали оказаться в роли своего любимого персонажа. Почему бы не попробовать? Возьмите небольшой отрывок фильма и выучите реплики героев. Затем включите этот отрывок без звука и озвучьте его. Не забудьте записать на диктофон, чтобы потом проанализировать ошибки.

Произнесение сложных слов. Найдите слова с труднопроизносимыми сочетаниями букв. Вот список для примера:

• воспользовавшемуся,
• постскриптум,
• проиллюстрировала,
• фантасмагорический,
• всклокочен,
• ревербератор,
• сверхвстревоженный,
• контрпрорыв

Часто встречающиеся ошибки и упражнения для их устранения

Сочетание предлогов, оканчивающихся на согласную букву, со словами, начинающимися на согласную букву. Тренируйте произношение на словосочетаниях:

• к Борису, к Максиму, к Гордею, к Кате, к Галине, к Трофиму, к Григорию;
• от дороги, от тротуара, от Бродвея, от платформы, от дерева, от площади;
• над деревней, над дровами, над травой, над крышей, над братом, над пробкой, над дверью;
• под блоком, под Тверью, под Торжком, под шпалами, под шлемом, под дрелью, под зданием;
• в вороньем гнезде, в фонаре, в тревожное время, в продаже, в зрелом возрасте, в вазе, в физике.

Учитесь произносить окончания так же чётко, как и остальные части слова. Можно порепетировать перед зеркалом, зачитывая вслух какой-нибудь отрывок и делая акцент на окончаниях.

Упражнения на отработку звуков Ж и Ш

Как можно чётче произнесите следующие пары слов: «жир — ширь», «жар — шар», «жабка — шапка», «жить — шить», «жутко — шутка». Затем скороговорку: «На крыше у Шуры жил журавль Жура. Жил журавль Жура на крыше у Шуры».

Упражнения на отработку звуков К и Г

Повторяйте следующие пары слов, пока не сможете произносить их быстро и чётко: «год — кот», «Геша — Кеша», «гол — кол», «гость — кость», «гнут — кнут», «гол — кол». Затем прочитайте скороговорку: «Приготовила Клуша Глаше кашу с грушей. А Глаша Клушу угостила простоквашей».

Упражнения на отработку звуков З и С

Прочитайте следующие слова: «взор — сор», «зуб — суп», «зев — сев», «зелёный — солёный», «Зойка — сойка». Затем скороговорку: «Змея змеилась, змея смеялась, смеясь змеилась, змеясь смеялась».

Упражнения на отработку звуков Б и П

Прочитайте следующие пары слов: «бар — пар», «бал — упал», «боли — поле», «браво — право», «борт — порт», «бел — пел». И скороговорку: «Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа».

Упражнения на отработку звука Ц

Повторяйте пары слов: «цапля — сабля», «улица — лиса», «цвет — свет», «цок — сок», «цирк — сыр», «цель — сель». Затем скороговорку: «Цены на ценности бесценны на ценности из древности».

Больше практикуйтесь, и тогда вы сможете покорить всех своей чёткой дикцией.

По материалам из открытых источников
Фото: pixabay.com

---

Как улучшить дикцию дикция упражнения для дикции

5 советов по улучшению речи

Перейти к разделу

Что означает артикуляция?

6 преимуществ улучшения артикуляции

5 советов по улучшению артикуляции

Почему хорошая речь так важна?

Движение вперед

Способность эффективно выражать свои потребности, цели и чувства — это навык, который может оказать большое влияние на все сферы вашей жизни. Если вы когда-либо пытались поделиться идеей со своими коллегами или передать чувства своим близким, вы знаете, насколько важно хорошее общение.

Донести свою точку зрения без членораздельной речи может быть неприятно. Слова-паразиты могут отвлечь от вашей точки зрения и заставить вас попытаться объясниться три или четыре раза. К счастью, вы можете научиться говорить членораздельно, потратив немного времени и усилий.

Если вы станете более красноречиво произносить слова, это сослужит вам хорошую службу в любом общении, от офиса до праздничного ужина с семьей. Мы здесь, чтобы научить вас быть более красноречивым и рассказать вам о преимуществах того, чтобы быть сильным оратором.

Что означает артикуляция?

Когда мы определяем артикулированность, мы имеем в виду человека, который использует правильные слова в правильном темпе, чтобы другие могли понять, что они пытаются сообщить. Это означает как то, что слушатель может понять настоящие слова, которые он говорит, так и то, что слова передают смысл самым ясным образом.

Не уверены в разнице? Вы когда-нибудь слушали профессора колледжа, юриста или, может быть, священника, который говорил очень четко – вы слышали все слова, которые они говорили – но понятия не имели, что они означают? Возможно, было так много слов, и их связь не была очевидна.

Люди, которые используют громкие слова и множество предостережений и модификаторов, могут быть технически правильными, но они не обязательно будут красноречивыми.

В какой-то степени артикулированность находится на слуху смотрящего. Тщательно подумайте, прежде чем начать оценивать, красноречиво говорит кто-то или нет. Контекст имеет значение.

 Человек, умеющий четко выражать свои мысли, чувствует себя комфортно со своим голосом и может связно говорить с целевой аудиторией.

Они могут замедлять свои слова, когда им нужно, и использовать правильную грамматику и произношение. Вместо того, чтобы всегда говорить одним и тем же тоном, их разговорные навыки заставляют их произносить слова и делать ударения по-разному в зависимости от темы, обстановки и аудитории.

Тем не менее, знаете ли вы, что артикуляция касается не только наших слов? Великие ораторы выходят за рамки того, что исходит из их уст. Наши навыки языка тела также должны быть в гармонии с нашими словами, чтобы быть наиболее эффективными. Несмотря на то, что может быть трудно установить зрительный контакт и использовать правильные движения рук, эти невербальные сигналы способствуют тому, насколько мы красноречивы.

Синхронизация языка тела и речи может занять некоторое время. Поставив цели, вы можете начать с определения своих сильных и слабых сторон.

6 преимуществ более красноречивого общения

Есть причина, по которой общественные деятели проходят обучение работе со СМИ. Умение хорошо говорить и четко формулировать может принести много преимуществ помимо знания правильной грамматики.

Вот шесть преимуществ более четкого формулирования слов. Обратите внимание, что эти преимущества касаются не только вашего рабочего места, но и вашей личной жизни.

1. Грамотная речь поможет вам выглядеть более понимающим и компетентным.
2. Навыки артикуляции помогут вам чувствовать себя более комфортно в любой среде, где вам приходится разговаривать с людьми.
3. Вы обнаружите, что стали более уверенными в себе, когда объясните свои мысли и постоите за себя.
4. Если вы четко формулируете свои мысли, это поможет другим увидеть в вас лидера.
5. Запрашивать отзыв (или давать его) будет проще, если вы сможете общаться более четко и лаконично.
6. Вы будете выделяться на фоне других своих друзей и коллег, что может открыть вам широкие возможности для карьерного роста.

5 советов по улучшению артикуляции

Существует множество способов улучшить красноречие. Некоторым людям нужно сосредоточиться на преодолении страха перед публичными выступлениями, в то время как другим нужно лучше контролировать себя во время выступления.

Независимо от того, что мешает вам четко выражать свою речь, вот пять советов, как улучшить артикуляцию.

1. Запишите, как вы говорите

Неловко и неприятно слушать запись собственного голоса. Но когда вы прислушаетесь к себе, вы сможете определить свои вредные привычки. Вы говорите только длинными предложениями? Вы используете слишком много слов-заполнителей? Возможно, вы обнаружите, что вам нужно использовать паузы, замедлить темп или изменить длину предложения.

Послушав себя, вы можете сосредоточиться на улучшении определенных аспектов своей речи. Вместо того, чтобы тратить время на улучшение того, что у вас уже хорошо получается, вы можете отточить именно то, что доставляет вам проблемы.

2. Подумайте о своем конечном звуке

Ваш последний звук — это то, как вы заканчиваете свои предложения и речь. Это ваше ближе и то, что вы оставляете своим слушателям. Чтобы стать более красноречивым, попробуйте закончить свою мысль, не бормоча и не замолкая.

Подумайте об изменении высоты тона и о том, как вы можете подчеркнуть определенные слова, чтобы донести смысл того, что вы говорите. Начните думать о произношении каждого слога в ваших словах. Это поможет вам использовать их правильно и убедиться, что все понимают, что вы говорите.

3. Будьте уверены в себе

Чтобы стать лучшим оратором, вам нужно верить в то, что вы говорите. Когда мы уверены в себе, наши слова звучат более гладко. Даже если вы задаете вопрос о чем-то, что вас смущает, обязательно задавайте его уверенно.

Иногда может быть сложно заявить о себе и высказаться. Однако лучше использовать свои слова, чем путаться и потом сожалеть об этом.

4. Посмотрите, как это делают другие

Если вы ищете вдохновляющие примеры артикуляции, у вас есть множество вариантов на выбор. Вы можете читать книги, которые помогут вам изучить правильную грамматику. Или вы можете слушать подкасты и слушать речевые паттерны ведущих. Попробуйте подумать о том, как они строят свои предложения.

Если вам нужна помощь в изучении языка тела и вы хотите увидеть, как это делают известные люди, попробуйте посмотреть TEDTalks. Если вы остановитесь и изучите примеры, это поможет вам понять, к чему вы стремитесь.

5. Следите за своей скоростью

Выступление не должно быть гонкой. Когда вы торопитесь со словами без причины, вы более склонны к ошибкам. Тем не менее, вы не хотите говорить слишком медленно и терять внимание слушателей.

Попробуйте определить, когда важно говорить быстрее, а когда медленнее. Если говорить быстрее, это может показать страстность и волнение, а если говорить медленнее, то это часто означает преднамеренность и серьезность. Начните прилагать сознательные усилия, чтобы иметь соответствующую скорость речи, и не забывайте следить за собой.

Поддерживающий человек может помочь, если вы стремитесь стать более красноречивым. Например, тренер BetterUp может напомнить вам, что если вы станете красноречивым оратором, это поможет наполнить вашу профессиональную и личную жизнь четкими и лаконичными разговорами. Они могут помочь вам не сбиться с пути и оказать реальное влияние на ваш личностный рост.

Почему хорошая речь так важна?

Хорошая речь важна для всех аспектов вашей жизни. Такие навыки, как артикуляция, никогда не выходят из моды, но их по-прежнему трудно получить. Грамотная речь может действительно выделить вас в личном и профессиональном плане.

Артикуляция имеет бесконечные преимущества для вашей карьеры. Например, хорошая речь может помочь вам лучше проводить презентации на работе. Это также может помочь вам установить больше связей с коллегами и клиентами.

Помимо того, что вы хорошо говорите в профессиональной сфере, вы помогаете в личной жизни. Это может повысить вашу самооценку и помочь вам лучше общаться с окружающими.

Например, если вы говорите с кем-то о том, как он причинил вам эмоциональную боль, артикуляция поможет вам выразить свою печаль, гнев или разочарование так, чтобы вас услышали. Вы хотите быть уязвимым, но в то же время находить время, чтобы выслушать другого человека. Четкое высказывание в подобных ситуациях поможет вам разрешать конфликты, решать проблемы и поддерживать других.

 

Движение вперед

Делая все возможное, чтобы научиться выражать свои мысли более четко, помните, что вы используете один из своих самых ценных инструментов: собственный голос. Гордитесь своим голосом и тем, что вы говорите.

Научиться красноречиво говорить не всегда легко. На это потребуется время и некоторые неудачи на этом пути. Убедитесь, что вы цените маленькие победы и используйте их, чтобы совершенствоваться.

Обратите особое внимание на первый раз, когда у вас был первый разговор, когда вы все время смотрели в глаза или когда выучили новое слово и правильно его использовали. Все это требует обучения, но помните, что вы совершенствуете навык, который будет служить вам всю оставшуюся жизнь.

Готовы найти тренера, который поможет вам в этом путешествии? В BetterUp у нас есть тренеры, которые являются специалистами по общению (они также могут помочь вам преодолеть взлеты и падения жизни, которые иногда проявляются в нашей речи и самопрезентации. Когда вы сможете сформулировать свои мысли, идеи и чувства, вы быть настолько ближе к ощущению контроля над собственным потенциалом

Как улучшить свою речь

Мы учим детей писать, но не говорить, поэтому очень немногие знают, как улучшить свою речь.

К счастью, я могу помочь вам улучшить вашу речь.

Я случайно научился улучшать свою. Как ведущий подкастов, я провожу много времени, слушая собственный голос. Я сам слушаю критику, редактирую подкасты или переслушиваю старые эпизоды для развлечения. Поначалу слушать собственный голос раздражает. Я испытал это. Но через какое-то время к этому привыкаешь.

Улучшение речи делится на две категории: (1) что перестать делать и (2) что начать делать.

---

Ведро №1: Что перестать делать

У Нассима Талеба есть принцип под названием V ia Negativa. Идея обманчиво проста.

Талеб определяет Via Negativa следующим образом:

«В жизни мы знаем, что неправильно, с большей ясностью, чем то, что правильно, и это знание растет путем вычитания. Кроме того, легче понять, что что-то не так, чем найти исправление. Действия, которые удаляют, более надежны, чем те, которые добавляют».

Чтобы улучшить свою речь, начните с отказа от вредных привычек. Сократите «гм», «нравится» и «вы знаете». Если вам нужно подумать, сделайте паузу. Запишите свой разговор. Неизбежно, вы найдете то, что вам не нравится.

Запишите три основных препятствия для речи. Затем, пока вы разговариваете, не говорите таких вещей.

Перейдите ко второму ведру, как только вы избавитесь от своих худших речевых привычек.

---

Ведро № 2: С чего начать

Первое ведро простое и понятное: избавьтесь от своих наихудших речевых привычек.

Второе ведро относится к категории «Выбери свое приключение». Есть много путей, по которым вы можете пойти. Я сосредоточился на (1) регулярном письме, (2) изучении риторики и (3) подражании моим любимым ораторам.

Вот как я работаю с каждым:

1. Регулярно пишу

Я пишу не менее часа каждый день. Без исключений.

Вдохновение для ежедневной писательской практики пришло от Фреда Уилсона, основателя Union Square Ventures. Он публиковал пост в блоге каждый день в течение 14 лет.¹

С его слов:

«Регулярное письмо значительно облегчает публичное выступление в непредвиденных ситуациях… Писание заставляет вас прорабатывать свои взгляды и формулировать их четко и лаконично… Затем, когда вам задают вопрос, связанный с этими взглядами, вы уже выработали ответ ».

Письмо поднимает вас на более высокий уровень сознания. Это требует строгости и усиливает восприятие. Он переносит вас через слои открытий и на неизведанные территории понимания. Поступая так, вы выходите за пределы обычного мышления² 9.0003

Выходя за пределы обыденности, писатели смывают усталые остатки привычного мышления. Они отображают неизведанные, нерасчлененные и неизведанные территории сознания. При этом они сужают разрыв между бесконечной природой реальности и нашей ограниченной способностью понимать ее.

Таким образом, благодаря процессу осмоса, улучшение письменной речи ведет к улучшению речи

2. Изучение риторики

Запоминающиеся предложения следуют древним риторическим формулам. Как только вы начнете изучать риторику, вы сможете использовать ее для улучшения своего письма, и как только вы привнесете эти приемы в свое письмо, вы начнете говорить с ними.³

Для примера риторики перечитайте предыдущее предложение. Это пример анадиплоза, моего любимого риторического трюка.

Анадиплозис — это когда вы берете последнее слово предыдущего предложения и используете его как первое слово следующего. Это создает иллюзию логичности и неизбежности прогресса. В свою очередь, идеи обретают силу, структуру и определенность.

Почувствуйте разницу между этими двумя предложениями:

Предложение №1: «Страх ведет к гневу, гнев ведет к ненависти, ненависть ведет к страданию».

Предложение № 2: «Страх ведет к гневу, который ведет к ненависти, которая ведет к страданию».

Предложение 1 сильнее и лучше запоминается.

Как однажды сказал Малкольм Икс:

«Малкольм Икс заметил, что: как только вы измените свою философию, вы измените свой образ мышления. Как только вы измените свой образ мыслей, вы измените свое отношение. Как только вы измените свое отношение, это изменит вашу модель поведения, и тогда вы начнете действовать».

Или рассмотрим эту строку:

«Если бы суп был таким же теплым, как вино, и вино было бы таким же старым, как рыба, и рыба была бы такой же молодой, как служанка, и служанка была бы так же усердна, как хозяйка, то это была бы очень хорошая еда. ”

Используйте секреты риторики, чтобы улучшить свое письмо. Со временем то, что вы узнаете, перейдет в вашу речь.⁴

3. Зеркальное отражение великих

Это просто. Найдите великих рассказчиков, послушайте великих ораторов и прочитайте великие речи.

Начните с возвращения в прошлое. Посмотрите речь Мартина Лютера Кинга У меня есть мечта или прочитайте речь Черчилля Мы будем сражаться на пляжах . Послушайте, как Армстронг ступил на Луну. Посмотрите, как Обама вдохновил Америку в 2008 году. Примеры тому повсюду. Кеннеди. Роббинс. Синек. Петерсон. Зиглар.

Смотрите выступления и читайте стенограммы. При этом обратите внимание на их манеру исполнения: интонацию, ритм, волнистость, уверенность и выбор слов.

---

Улучшить речь

Улучшить речь очень просто. Начните с ведра № 1  — что начать делать. Затем перейдите к корзине № 2 — «что перестать делать».

Воспользуйтесь невероятным моментом, в который мы живем. Через YouTube вы можете пересматривать величайшие выступления в истории, а также перечитывать их в Интернете   —   бесплатно. Смотрите их, читайте и подражайте им.

Со временем — через цикл вычитания и сложения — ваша речь значительно улучшится.

 
Примечание. Если вы хотите получать сообщения в будущем по электронной почте, подпишитесь на мою рассылку «Monday Musings».

---

Если вы серьезно относитесь к улучшению своей речи, я рекомендую следующие подкасты и видео на YouTube:

Подкасты

1. Джош Вулф —  Магия науки

2. Дерек Томпсон — Гений Шекспира

Видео YouTube

1. Саймон Синек  — «Почему хорошие лидеры заставляют вас чувствовать себя в безопасности»

2. Джейсон Сильва — Творческий порыв

---

Сноски

¹ Я стремлюсь к ежедневным публикациям.

² Примечание читателя. Письмо может помочь и в другом отношении: когда я записываю что-то на бумаге, мне часто кажется, что я делаю больше, чем если бы я просто обдумывал ту же мысль. И поэтому это заставляет меня более явно проверить это предположение.