Как уйти от человека который не ценит тебя: Как уйти от парня который тебя не ценит

Содержание

Мой парень меня не ценит.

#1

#2

#3

По теме: Автор, ну если Вы поняли, что это тупик, но терять его ни за что не хотите (что само по себе странно), то кардинально меняйте поведение.

Не извиняйтесь, не приезжайте сама к нему и за свой счет, общайтесь с кем хотите и советов по поводу работы не слушайте.

#4

#5

#6

#7

Грусть-тоска

Хорошо сказали. .что «Мужчина женщине нужен для того, чтобы она была счастлива». Но как мы это поздно понимаем,все надеемся,что он прозреет! Сразу вспоминается отрывок из стиха «то нету жизни без мужика,то есть мужик,не нету жизни»

#8

#9

Я автор

у меня сейчас и времени особо нет, сейчас в поиске новой работы, живу на копейки, + еще учеба. Я на заочном, скоро сессия…и вот где его искать, нормального то???

А что, без мужика побыть какое-то время, посмотреть на все со стороны, подумать, измениться — не вариант?? Думаю, это Вам было бы сейчас гораздо полезнее, чем кинуться в объятия нового.

#10

точно сказано, всего 21 год и так себя уже не ценить! потом действительно козлы и будут встречаться по жизни, если не измениться

#11

Гость

да, вы жертва.

Тут 2 выхода — либо терпеть и мучаться дальше (а дальше будет еще хуже), либо уходить и искать достойного. Вы себя совсем не цените и не любите, зачем вам это надо? Отношения вообще имеют смысл только с достойным человеком, который уважает, ценит и любит, в остальных случаях лучше вообще сидеть одной

#12

Я автор

у меня сейчас и времени особо нет, сейчас в поиске новой работы, живу на копейки, + еще учеба. Я на заочном, скоро сессия…и вот где его искать, нормального то???

Я автор

у меня сейчас и времени особо нет, сейчас в поиске новой работы, живу на копейки, + еще учеба. Я на заочном, скоро сессия…и вот где его искать, нормального то???

#13

#14

#15

Я автор

хорошо, спасибо девочки за советы.

завтра должна буду ехать к нему, попробую повести себя чуть иначе!!

Он тебя хоть своей девушкой считает? Или ты ему так, чисто на потрахаться да время от скуки провести. Потому, что с любимой женщиной — так себя не ведут.

#16

#17

И

Ты еще и ехать к нему собралась? Мало тебе мозги промыли?

Он тебя хоть своей девушкой считает? Или ты ему так, чисто на потрахаться да время от скуки провести. Потому, что с любимой женщиной — так себя не ведут.

#18

Раз вбила в свои мозги — я такая, не могу переступить, то и х с тобой.

В 21 обижает, в 22 будет бить, в 23 убьет или сделает калекой — раз к этому стремишься, скатертью тебе дорожка. Нам зря настроение еще в понедельник, не порть, а то как прочтешь такие длинные сообщения — как он над ней изгиляется и блевануть охота

#19

Раз вбила в свои мозги — я такая, не могу переступить, то и х с тобой.

В 21 обижает, в 22 будет бить, в 23 убьет или сделает калекой — раз к этому стремишься, скатертью тебе дорожка. Нам зря настроение еще в понедельник, не порть, а то как прочтешь такие длинные сообщения — как он над ней изгиляется и блевануть охота[/

твои проблемы. тебя читать никто не заставляет, а тем более и отвечать

#20

19 ноября 2012, 12:26

#21

#22

Я автор

После вчерашней ссоры прозрела. А ведь не нужна этому человеку, который для меня сейчас очень многое значит…Моя история вкратце:Мне 21, ему 30. Встречаемся пол года. Отношения в принципе нормальные. НО! :1)вечные ссоры по пустякам.Причем не важно, кто был виноват изначально, ВСЕГДА извиняюсь и оправдываюсь я, боясь потерять этого человека!2) Постоянно меня бросает по этим же пустякам, но естественно после моих извинений, все становится на свои места. Он ЦАРЬ и никогда не в чем не виноват! Это я просто *** дура, которая не понимает элементарных вещей.3) Для меня мат сторона не имеет никакого значения, но за эти пол года он НИ РАЗУ на меня не потратился, если не брать во внимание пару раз проезд на такси, которые он оплатил, чтобы я доехала к нему, и пару бутылок пива. Хотя я сама трачусь больше, так как постоянно я к нему езжу , то не могу себе позволить всегда приезжать с пустыми руками, + траты на проезд, а живем мы пускай и в соседних, но в разных городах.Сейчас у меня реально уже нет такой возможности кататься на такси к нему, так как из-за него же я отказалась от достаточно денежной работы, из-за его ревности.
Ок. Но и кататься на автобусах желания тоже нет, так как сейчас уже холодно, на носу зима.4) В последнее время все чаще слышу необоснованные оскорбления в свой адрес.Я его не понимаю, так как я все делаю для этого человека, все, как он хочет. Но отдачи я не вижу вообще. И это при том, что ради него я пожертвовала и своими друзьями, и вообще своими принципами. Дорогие форумчане, скажите пожалуйста, я совсем дура, да? И как мне поступить правильнее в этой ситуации, так как реально сил моих больше нет это терпеть, но и бросать его я не хочу?

Эксперты Woman.ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    191 ответ

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    123 ответа

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по.

    ..

    78 ответов

  • Krasavina Ekaterina

    Психолог

    13 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    162 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    203 ответа

  • Леонова Ксения

    Психотерапевт

    19 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    67 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    18 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    242 ответа

#23

#24

Я автор

А нам-то нафига все это пишешь? Раз вбила в свои мозги — я такая, не могу переступить, то и х с тобой. В 21 обижает, в 22 будет бить, в 23 убьет или сделает калекой — раз к этому стремишься, скатертью тебе дорожка. Нам зря настроение еще в понедельник, не порть, а то как прочтешь такие длинные сообщения — как он над ней изгиляется и блевануть охота[/ твои проблемы. тебя читать никто не заставляет, а тем более и отвечать

Ну тогда правилно он об тебя ноги вытирает

*** несчастная

#25

Гость

ах… да ты еще хамка к тому же

Ну тогда правилно он об тебя ноги вытирает

*** несчастная

на оскорбления не отвечу, воспитание не позволяет. и не стоит судить людей по себе-маленький совет.

#26

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    329 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    218 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    570 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    140 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    489 ответов

#27

Ирма

Скажи этому диванному жителю Досссвидос! Н А х..ен он тебе нужен! Такие не поймут хороших девушек и будут компосировать мозги, а зачем это надо! Мой МЧ сейчас он муж на первое свидание принес букет цветов с подарком, поход самый дорогой ресторан в городе притом что он был студент еще, кино и клуб,но клуб я отказалась! Вот притом он меня еще не знал! А тебе что он сделал на первое свидание и далее?

#28

#29

#30

#31

#32

Гость

Я автор — а его случайно не Михаил зовут?

#33

Я автор

нет)

#34

#35

общались с парнем по чату как-то, — стоит отметить, что с ним мы давно очень вместе, 6,5 лет. .. — и поругались чуток и он начал опять матами писать — с..а, иди..ка.. Я обиделась и ушла. Потом была наша дата и я его поздравила так же через чат, на что он ответил лишь — и тебя так же. всё! больше не пишет.. я писала ему, делилась новостями — молчит… написал последний раз, когда я спросила — тебе не интересно? — ответил: а у нас мир?

его молчанка меня просто убивает, а я не хочу и устала опять первая писать и выяснять причины!!! не виделись уже месяц, не звонил мне почти столько же… он вообще вот закрытый человек, не общительный, так всегда было, но настолько… как добиться того, чтобы он проучился, чтобы понял, что нельзя так плевать в душу?? как-то держалась и вообще ничего ему не писала-не звонила, так он 1,5 месяца молчал! у меня очень ранимая психика, я схожу с ума от боли и обиды!! но и опять первой писать не хочу, звонить тем более… так хочется его мужского шага, а не молчанки ((((((((((((((

#36

кто ж вас ещё полюбит,как не вы сами себя?

подумайте о том, чего вы ждёте от парня, каких вы видите отношений? напишите на листочке все, что вам нужно, чтоб назвать себя любимой и любящей девушкой — внимание, нежность, цветы, забота, мужество, покой и тд. как божно больше и конкретнее, штук 50, а потом галочкой отметьте то, что у вас есть с этим козлом.ну как достаточно? нет? ну и расставайтесь!

как говорит феншуй — выбрасуй старое и ненужное для того, чтоб на его место пришло нужное. как только бросите его, займетесь собой — работа, здоровье, внешность, друзья, так сразу и найдётся подходящий кандидат. Так было и со мной, но я не стала ждать у моря погоды и послала парня после 2х месяцев за звездочкой. через пару месяцев встретила своего любимого человека. пылинки сдувает.

Новые темы

  • Тяжелые отношения. Не хочу съезжать от родителей. Не хочу жить с парнем

    37 ответов

  • Что делать? Конец

    4 ответа

  • Что делать ? 4 часть

    2 ответа

  • Преподаватель влюбился в свою же студентку

    11 ответов

  • Что делать? Третья часть

    Нет ответов

#37

НИКТО НЕ СМЕЕТ НА ВАС ТАКОЕ ГОВОРИТЬ! вы себя на помойке нашли? молчит 1 месяц? ну так до свидания, отношения с таким будет вам в тягость, расправьте себе крылья и полюбите себя, и тогда весь мир упадем вам в ноги, а вы будете переступать через таких, как ваш бойфренд.

Заря, с кем вы с интернете можете НЕ общаться на протяжении месяца и больше? только с тем, кто вам безразличен. Тоесть, такого же чувства и этот парень о вас. и точка.

#38

#39

#40

Мой парень меня не ценит.

#1

#2

Мне тоже вас ни капельки не жалко.

#3

#4

#5

#6

#7

И при этом самое страшное, что такие отношения могут повторяться с другими мужчинами. К нам относятся именно так, как мы позволяем к себе относится. Старо, как мир.

#8

#9

При такой жизни вы через полгода превратитесь в старуху.

#10

#11

#12

Алина

это не комплекс жертвы это больная зависимость от мужика!нужно это лечить!это сродни зависимости от наркоты или алкоголя

#13

#14

#15

#16

так вы такое га. мно жр.ёте — врагу не пожелаешь))

крепитесь и уходите! пока он вас не превратил в кусок ам.ёбы

#17

#18

#19

* поясните пжлст свою теорию =)) реально интересно стало) народ не коллекционировал никогда)

#20

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий. ..

    191 ответ

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    123 ответа

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по…

    78 ответов

  • Krasavina Ekaterina

    Психолог

    13 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    162 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    203 ответа

  • Леонова Ксения

    Психотерапевт

    19 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    67 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    18 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    242 ответа

#23

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    329 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    218 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    570 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    140 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    489 ответов

#27

Автор, желаю вам найти силы и уйти. И потгм , когда всё пройдёт, вся эта ситуация, его манипуляции уловки со звонками и всё это де рьмо, покажется таким явным и вы подумаете про себя на как можно было быть такой дурой, как можно было себя ставить ни во что. Не берет трубку- пошел на ху й. Во так вв будете себя вести со следующи. А пока лечитесь.

#28

#29

карина

Прочитайте книгу Женщины которые любят слишком сильно! Она вам поможет. Будете себя ценить!

#30

#31

#32

Лена

Вы себя не цените, когда согласились на сожительство. Он только с Вами спит, живет и жениться не хочет, а Вы об этом мечтаете. У меня такой же отец, который унижал и избивал мою мать и меня. Она боялась уйти, т.к. получала мало. Я не замужем и у меня проблемы со здоровьем с 13 лет. Он меня теперь делает дурой и сумасшедшей, одни побои от него и унижения. Мне с работой не везет. Только деньги от него. Вам нужно уходить к родителям. Я вообще замуж не хочу, помогли в этом мой отец и мои прошлые отношения.

#33

#34

#35

#36

Лена

Лучше законный брак, чем сожительство. Он еще никто, а как себя ведет.

Новые темы

  • Тяжелые отношения. Не хочу съезжать от родителей. Не хочу жить с парнем

    37 ответов

  • Что делать? Конец

    4 ответа

  • Что делать ? 4 часть

    2 ответа

  • Преподаватель влюбился в свою же студентку

    11 ответов

  • Что делать? Третья часть

    Нет ответов

#37

#38

#39

#40

#41

Каролина

Меня мой парень тоже не ценит,история почти как и у Автора. .тока свадьбу мне обещает говорит что любит меня…но всё же ссоримся с ним…Мой парень псих достал уже,а может на самом деле алкоголь тоже играет роль тут на его психику….(((

#42

#43

п.с : он еще прибежит,так делают все,он захочет этого комфорта,только Вам уже это нужно не будет

#44

#45

К сожалению, отношения меняются только в худшую сторону и разбитую чашку не склеишь ((

#46

Иля

милые девушки. зачем вам такие парни, когда вокруг уйма нормальных? так изводить человека не может никто! оцените сначала сами себя, поймите чего достойны вы! а потом оглянитесь вокруг: с вами действительно достойные люди?! прочитайте книгу «хочу быть стервой» Аргов Шерри

#47

#48

#49

#50

Муж меня не ценит, не уважает , не поддерживает

#1

Без объяснений про сюрпризы и внимание, а конкретно про неуважение, обидные высказывания.

#2

Гость

Поговорите с ним. Скажите, что не можете это больше терпеть.

Без объяснений про сюрпризы и внимание, а конкретно про неуважение, обидные высказывания.

#3

И его слова — просто констатация факта…

#4

#5

#6

Гость

Автор уж наверное говорила с ним,неужели нет,такая мягкотелая наверное,во всем потакает мужу,вот он и распустился.Себя уважать надо.

А то терпят-терпят годами, а потом вещи начинают собирать, а муж в непонятках: «Так все же нормально было»

#7

Ну, а то что Ваш муженек Вас обзывает, это уже ваша вина. Вы так себя поставили. Покажите характер хоть немного.

#8

Гость

Гоните его в шею!

или овниха достала его своей любовью.или вообще по гороскопам не подходят.Может,он рыбы какие или телец

#9

#10

#11

#12

гость

и думают что клин светом на них сошелся.

#13

вау

зачем такое терпят?

#14

#15

Нильсон

Вы внимательно прочитали начало темы? Муж её не уважает. Есть за что уважать? Она стала мисс Россия после замужества или что случилось? ))

#16

Нильсон

Вы внимательно прочитали начало темы? Муж её не уважает. Есть за что уважать? Она стала мисс Россия после замужества или что случилось? ))

#17

Гость

А все мужья после женитьбы резко становятся мистерами Вселенная? За что их уважать?

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman. ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    191 ответ

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    123 ответа

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по…

    78 ответов

  • Krasavina Ekaterina

    Психолог

    13 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    162 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    203 ответа

  • Леонова Ксения

    Психотерапевт

    19 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    67 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    18 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    242 ответа

#23

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    329 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    218 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    570 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    140 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    489 ответов

#27

Нильсон

Вы внимательно прочитали начало темы? Муж её не уважает. Есть за что уважать? Она стала мисс Россия после замужества или что случилось? ))

#28

#29

#30

#32

#33

#34

#35

#37

#38

Новые темы

  • Тяжелые отношения.

    Не хочу съезжать от родителей. Не хочу жить с парнем

    37 ответов

  • Что делать? Конец

    4 ответа

  • Что делать ? 4 часть

    2 ответа

  • Преподаватель влюбился в свою же студентку

    11 ответов

  • Что делать? Третья часть

    Нет ответов

#39

Moon Dance

То же самое. Сегодня толкнул и потом ещё замахнулся когда я недостаточно резво побежала с ним сексом заниматься. По-видимому, его капризность, придирчивость и обидчивость достали меня окончательно. Вопит что работает по 16 часов в сутки (и это правда), но все, ВСЕ, что ему в ребёнке не нравится (на нервной почве аллергия как в садик пошли), считает моей виной. Плохо ест- опять я виновата, недостаточно вкусно готовлю, все тушеное и мало солю. Напоминает мне об этом постоянно. И потом сильно удивляется почему это я сексом заниматься с ним не хочу. И вправду, почему?… Воротит от него.. Мысли о самоубийстве сегодня посещали. И пусть разбираются без меня. И не буду портить её своим таким воспитанием.

#40

Алиса

Один раз двум женщинам, у которых мужья были пьяницы, я сказала что они сами таких выбрали. Они хором ответили мне «неееет». Я говорю им «Хорошо. Теперь вспоминаем ДО свадьбы не было неких нетрезвых фкаку инцидентов?». В ответ молчание, опустили глазки в пол. Вот и вы также, те кто жалуется здесь на своих мужей. Единственный верный ответ для вас — разводиться и в следующий раз .ДО женитьбы ВНИМАТЕЛЬНО изучать внутренний мир потенциального хахаля. Правда есть шанс что вообще одинокой останешься. Но как писал Омар Хаям «Ты лучше голодай, чем что попало ешь и лучше будь один, чем с кем попало». Некоторые мадамы такие меркантильные, думают «ну вот идти некуда, зарабатывает хорошо, лучше терпеть буду». Так и проверяет нас Вселенная. Жадность твою на понт берет, Если выдержишь, откажешься от иллюзорной материальной выгоды, через некоторое время жизнь наладиться. Главное выходить из зоны комфорта, которое на самом деле — болото.

#41

Гость

А может ты действительно *****?
И его слова — просто констатация факта…

#42

#43

Moon Dance

То же самое. Сегодня толкнул и потом ещё замахнулся когда я недостаточно резво побежала с ним сексом заниматься. По-видимому, его капризность, придирчивость и обидчивость достали меня окончательно. Вопит что работает по 16 часов в сутки (и это правда), но все, ВСЕ, что ему в ребёнке не нравится (на нервной почве аллергия как в садик пошли), считает моей виной. Плохо ест- опять я виновата, недостаточно вкусно готовлю, все тушеное и мало солю. Напоминает мне об этом постоянно. И потом сильно удивляется почему это я сексом заниматься с ним не хочу. И вправду, почему?… Воротит от него.. Мысли о самоубийстве сегодня посещали. И пусть разбираются без меня. И не буду портить её своим таким воспитанием.

#44

#45

#46

#47

#48

#49

#50

Анна Красота

Муж меня не уважает. Говорит что любит, но все это просто слова. за 4 года никаких спонтанных сюрпризов, не внимания, ничего ( я и не выпрашиваю постоянные походы в рестораны и кафе, кучу цветов и много шмоток, т.к. не в этом счастье для меня. но хотелось бы чтобы я не просто слышала что он любит, но и видела. Постоянно говорит что я ничего не умею, *****, что все его проблемы изза меня. Что у него все получалось до встречи со мной. Это очень неприятно. Но, люблю. Хотя уже и не уверена. может и привычка просто. Решила стать вегетарианкой — *****. ну и рпактически все, чем я интересуюсь по его мнению полнейший бред. не понимает он что сколько людей столько мнений. А еще и овен. я попала. Свекровь советует уважать себя. иначе он так и будет продолжать. Девчат, помогите советом.

Вы чувствуете себя недооцененным? Как помочь себе

Чувствуете, что вас не ценят? Нам всем знакомо это недооцененное чувство, и оно неприятно. Когда вы находитесь в партнерстве, вы можете чувствовать себя недооцененным, что может быть очень обидно. Когда ваш партнер принимает вас как должное, это плохо. Если вы чувствуете недостаток признательности со стороны своего партнера, может показаться, что он даже не любит вас. Чувство нелюбви в отношениях заставляет нас чувствовать себя плохо и может повлиять на наше собственное психическое здоровье. Но важно помнить, что вы можете найти свою собственную ценность, заглянув в себя и подумав о том, какие шаги вы можете предпринять, чтобы вести полноценную жизнь, в которой вы чувствуете себя ценным и чувствуете благодарность. Не теряйте уверенности.

Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили в отношениях

Давайте поговорим — поговорим с лицензированным терапевтом

Хотя самооценка важна, никто не хочет чувствовать себя недооцененным в партнерстве. По общему признанию, несправедливо искать своего партнера для заполнения отдельной вакансии.

Тем не менее, вполне реально чувствовать, что вам нужно немного любезности. Знание своих хороших качеств позволяет вам понять, как вы положительно влияете на жизнь других людей.

Это также позволяет вам распознавать, когда эти качества не признаются или не ценятся другими.

Ожидания Признательность

Во время партнерства вы хотите чувствовать, что ваш партнер поддерживает вас. Вы не только хотите, чтобы вам говорили, что вас любят, но вы также хотите чувствовать это.

Одним из аспектов этого является знание того, что ваш партнер ценит вашу искренность и то, что вы делаете. Общеизвестно, что партнеры не всегда любят друг друга во всем. Не позволяйте негативным мыслям мешать вам, потому что они могут ухудшить ваше самочувствие.

Нереально ожидать, что ваш партнер будет считать вас идеальным. Однако вполне разумно ожидать, что они оценят те положительные качества, которые делают вас тем, кто вы есть. Знайте себе цену и выражайте то, что вы чувствуете. Партнер должен знать, чувствует ли его вторая половинка себя недооцененной, чтобы они могли работать над своими собственными целями и больше ценить друг друга. Демонстрация признательности заставляет людей чувствовать себя хорошо и заставляет людей чувствовать себя любимыми.

Разве не поэтому они влюбились в тебя в первую очередь? Имейте в виду, что та же самая признательность, которую вы хотите получить, должна быть дана. Итак, как узнать, когда эта эмоция действительна?

Признаки То, что вы чувствуете себя недооцененным, действительно

Что означает чувство недооценки? Чувство, что вас не ценят, означает, что вы чувствуете, что другие не ценят вас. Первое, что нужно понять, это то, что эмоция обычно является реакцией. Если вы чувствуете себя определенным образом, что-то произошло , что вызвало это чувство.

 

Право чувствовать то, что вы чувствуете, никогда не должно подвергаться сомнению; вам никогда не должно казаться, что вы ведете себя неразумно из-за определенных эмоций, даже если чувствуете, что вас недооценивают. Определить причину своих чувств — это совсем другая игра. Многие вещи могут ощущаться как красные флажки.

 

Эти вещи не только заставляют вас чувствовать себя неуслышанными, но также могут вызывать у вас ощущение, что вас принимают как должное. Вот краткий список некоторых распространенных моделей поведения, из-за которых вы можете чувствовать себя недооцененными:

  • Вы должны указать на свои хорошие качества
    • Вы должны а не продать себя своему партнеру, чтобы он увидел вашу ценность. Если это то, что вы чувствуете, что должны сделать, вы можете переоценить искренность вашей связи и то, является ли партнерство здоровым.

  • Вы всегда инициируете контакт
    • Если вы не свяжетесь со своим партнером, вы, скорее всего, не услышите от него никаких известий, если только ему не понадобится, чтобы вы что-то для него сделали. Бывают моменты, когда вы задаетесь вопросом, становитесь ли вы докучливыми, потому что чувствуете, что придираетесь к ним. Человек, который не проявляет инициативу, время от времени не заинтересован. Не нужно много времени, чтобы поздороваться или сообщить кому-то, что вы о нем думаете, даже если вы заняты.
  • Ты единственный, кого беспокоит время
    • Верный признак того, что человек не ценит вас, заключается в том, что он не беспокоится о том, что не разговаривает с вами или не проводит с вами время. Для вас это влияет на то, как вы себя чувствуете. Однако они равнодушны. Это явный признак того, что вы более заинтересованы в ситуации, чем они.
  • Слова и действия не совпадают
    • Вы часто впадаете в уныние, когда действия, которые они совершают, не подтверждают того, что они говорят о своих чувствах к вам. Хотя слова приятно слышать, каждый хочет чувствовать себя любимым через действия и поведение. В конце концов, слова — это всего лишь слова, а действия могут быть самым важным, чтобы партнерство казалось успешным.
Какую часть этого списка вы можете найти или узнать в своих отношениях?

Когда ваш партнер действительно ценит и ценит ваше присутствие, нет такого понятия, как «слишком занят». Они хотят поговорить с вами, провести с вами время и показать , что им не все равно.

Если бы вы не взяли трубку, вам никогда не пришлось бы задаваться вопросом, сколько дней пройдет, прежде чем вы получите известие от них.

Помните, что некоторые из самых занятых людей в мире находят время для своих романтических партнеров, поэтому плотный график, скорее всего, не является оправданием для вашего партнера.

Как быть

Признанным Влияет на нас

Вам может быть интересно, стоит ли делать из этого такое большое дело. Это так серьезно? Тот факт, что вы чувствуете, что вас недооценивают до такой степени, делает ситуацию достаточно серьезной, чтобы к ней можно было обратиться. Любое негативное чувство или эмоция, являющиеся результатом ситуации, никогда не следует игнорировать.

Когда тебя ценят, ты чувствуешь, что человек ценит тебя, твое присутствие и то, как ты к нему относишься. Вас узнают и любят за те качества, которые делают вас тем, кто вы есть. Кроме того, ощущение того, что вас ценят, добавляет в вашу жизнь чувство комфорта. Вы чувствуете себя важным благодаря своим связям с другими людьми.

Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили в отношениях

Поговорим с лицензированным терапевтом

Получение признательности помогает питать положительное чувство самооценки . Вот почему, когда люди чувствуют себя недооцененными, их самооценка часто значительно снижается.

Такое чувство часто может ощущаться как угроза вашей эмоциональной безопасности. Вам остается задаться вопросом, можете ли вы рассчитывать на своего партнера, когда он вам нужен, так же, как вы уверены, что он может положиться на вас, если когда-нибудь понадобится.

Эмоциональный ущерб

Чувство собственной никчемности часто приводит к эмоциональной замкнутости, что приводит к более серьезным проблемам.

Что делать, чтобы повысить искреннюю признательность

Итак, что делать, если партнер заставляет вас чувствовать себя так? Оставаться в партнерстве, в котором вы чувствуете себя недооцененным, — нездоровый выбор.

Однако, прежде чем приступить к работе, вы должны позволить своему партнеру исправить свое поведение. Бывают времена, когда некоторые люди настолько привыкают к работе в одиночку, что забывают о том, что есть еще кто-то, с кем им нужно считаться.

В других случаях ваши жалобы могли никогда не доводиться до их сведения. Не удивляйтесь, если услышите: «Мне это уже говорили». Возможно, им никогда не разрешалось вносить изменения в свои партнерские отношения, поэтому они не знают, как это сделать. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш партнер оценил вас:

Отдайте, чтобы получить благодарность

утки в ряд. Партнерство дает и берет.

Выражение признательности работает в обе стороны. Старайтесь регулярно выражать признательность и благодарность своему партнеру, чтобы вы могли сделать так, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо, а также чувствовали себя хорошо. Качественное времяпрепровождение — отличный способ показать партнеру, что вам нравится его компания и вам хорошо рядом с ним.

Без взаимности они долго не живут. Так же, как вы хотите, чтобы вам показали, позвольте своему партнеру почувствовать и понять, что вы цените его таким, какой он есть.

Золотое правило

Одна из первых вещей, которым нас учат в школе, это относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Здесь та же самая концепция. Скажите им, что вы хотите, чтобы к вам относились так же, как вы относитесь к ним. Проявите признательность, чтобы получить признательность.

Вас влекло друг к другу, потому что вы видели друг друга беспрепятственно и оба были впечатлены увиденным. Быть с кем-то требует командной работы.

Вы должны реалистично относиться к несовершенствам и сильным сторонам друг друга, но при этом быть готовыми принимать их и любить как целостную личность. Не только кусочки, которые вам нравятся.

Вот что такое взаимность — давать взамен то, что вы хотите. Отсутствие взаимности вызывает чувство игнорирования.

Будьте откровенны и конкретны в том, что вы чувствуете Чувства

В подобных ситуациях важны честность и конкретность. Вы должны сообщить своему партнеру, какое поведение заставляет вас чувствовать то, что вы делаете. Несправедливо быть расплывчатым, опасаясь причинить им боль, а затем ожидать, что они смогут успешно решить проблему.

Не настраивайте себя и своего партнера на неудачу, приукрашивая правду. Потратьте время перед разговором, чтобы найти правильные слова, чтобы выразить то, как вы чувствуете себя недооцененным. Иногда от выбранных вами слов зависит то, что вы говорите, и то, как это воспринимается.

Благодарность через заботу о себе

Приятно чувствовать, что тебя ценят, но ты должен продолжать ценить себя. Независимо от того, что происходит между вами и вашим партнером, забота о себе жизненно важна для вашего общего состояния здоровья. Забота о себе может помочь вам сформировать правильное мышление, когда вы чувствуете себя недооцененным вашим партнером. Найдите внутреннюю ценность в слове, которое вы делаете, потому что оно заставит вас чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Итак, имейте в виду, что вы являетесь единым целым в товариществе. Однако партнерство не дополняет вас, и ваша ценность и ценность не зависят исключительно от него или от того, признает ли ваш партнер вашу ценность.

Более того, не позволяйте чужому поведению диктовать вам, как вы относитесь к другим людям. Продолжайте вкладывать усилия в ваше партнерство, которое вы хотите получить взамен.

Рассмотрите возможность консультирования пар по поводу недооцененных эмоций

Подводя итог, можно сказать, что ваше счастье и самооценка — это ваша ответственность. Тем не менее, вполне реально ожидать, что ваш партнер будет усиливать определенные эмоции на протяжении всего вашего партнерства и реагировать на ваши чувства.

Должно быть понимание того, что вы не хотите, чтобы вас воспринимали как должное, пренебрегали или считали, что вы не важны для них. Чувства обиды нездоровы, и важно предпринять шаги, чтобы связать эмоции с поведением, которое их вызывает.

Обсудите проблему со своим партнером открыто, спокойно и честно. Затем работайте вместе, чтобы найти решение. Если вы двое не можете найти решение самостоятельно, подумайте о том, чтобы пойти на консультацию для пар. Существует множество различных видов семейной терапии и консультирования пар, которые значительно улучшают ситуацию в партнерских отношениях! Если вам нужна помощь в обсуждении этого вопроса с вашим партнером, вы можете попробовать поговорить с родителями или другими членами семьи за советом.

Лицензированный консультант может помочь вашему партнеру понять, что из того, что он делает, заставляет вас чувствовать себя недооцененным. Они также могут помочь вам оценить себя и узнать, обоснованы ли ваши опасения

Заключение об оценке и ценности

Заключительные мысли.

Ощущение, что вас не ценят в ваших отношениях, может усугубить и без того деликатную ситуацию. Будут проблемы и препятствия, и иногда вы можете чувствовать, что вы не ценны для своего партнера. Однако, если вы твердо намерены заставить это работать, вы будете поражены тем, как много вы сможете преодолеть вместе.

Часто задаваемые вопросы Ниже:

Что это значит, когда вы чувствуете себя недооцененным?
Что делать, если я чувствую себя недооцененным?
Как понять, что тебя недооценивают?
Что происходит, когда женщина чувствует себя недооцененной?
Как называют человека, который не ценит?
Как понять, что вас ценят в отношениях?
Как я могу чувствовать себя более ценным?
Как мне поговорить с парнем о том, что тебя не ценят?
Что ты делаешь, когда твой парень тебя не ценит?

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о признательности

Что значит быть недооцененным?

Проще говоря, этот опыт означает, что в той или иной ситуации вы почувствовали, что вашей ценности или вклада недостаточно. Это проявляется по-разному и может возникать в разных контекстах. Итак, первый шаг к тому, чтобы узнать, чувствуете ли вы, что вас недооценивают, — это оценить контекст, в котором вы это испытываете.

Например, вы можете испытывать недостаток признания на работе. В этом случае вы, вероятно, чувствовали, что делаете больше работы, чем ваши коллеги, даже если вы получали такую ​​же зарплату или похвалу, как и они. Или вы, возможно, чувствовали, что от вас всегда ожидают, что вы сделаете больше и сделаете дополнительную работу, даже если это выходит за рамки ваших должностных обязанностей, и вам не платят за ваши дополнительные усилия.

В партнерстве, если вы не ведете себя так, как будто вам достаточно, может показаться, что ваш партнер всегда ставит других людей или задачи выше вас. Например, вместо того, чтобы проводить время с вами, они всегда могут проводить время с другими друзьями. Или вы, возможно, чувствовали, что с точки зрения работы по дому или в партнерстве они не тянут свою тяжесть. Возможно, вам кажется, что вы выполняете всю — или подавляющую часть — тяжелую работу и тяжелую работу в партнерстве. Это также может быть признаком этого в вашей семье или домашней динамике.

Как вы справляетесь с недооцененными эмоциями?

Если вы чувствуете, что вас недооценивают, начните с изучения себя. Помните, что чувство, что вас не ценят, не означает, что окружающие вас не замечают. Они могут не видеть закономерностей в своем поведении и не понимать, как их действия причиняют вам боль. Итак, первый шаг к тому, чтобы справиться с чувством недооценки, — это поговорить с человеком, который заставляет вас испытывать эти чувства.

Это может означать, что вы попросите поговорить с вашим начальником и объясните, что дополнительная работа, которую, по вашему мнению, вы должны выполнять, выходит за рамки вашего контракта. Говорить о своих чувствах — это первый шаг, потому что во многих случаях другой человек и не догадался бы, что вы чувствуете себя настолько недооцененным.

Затем вы должны обсудить и согласовать план реального изменения поведения. Это означает, что в каком бы контексте вас не узнавали, у вас должны быть некоторые идеи, чтобы предложить, как изменение динамики может заставить всех больше узнавать друг друга. Кроме того, важно помнить, что даже если вы можете поднять проблему, вы не можете заставить кого-либо изменить свое поведение.

Что вы скажете тому, кого недооценивают?

Прежде чем вы найдете правильные слова, чтобы сказать кому-то, кто испытывает это, определенно есть несколько вещей, которые вам не следует говорить и делать. Самое главное, вы не должны сбрасывать со счетов их эмоции или говорить им, что они неправы.

Говоря о том, что сказать тому, кто испытывает эти чувства, вы можете начать с двух простых выражений: «Извините» и «Спасибо». И то, и другое — простые способы справиться с их эмоциями от того, что они неважны. Они говорят, что вы признаете, какой вклад вы внесли в их опыт, и как вы хотите проявить к ним больше признательности.

Однако самый прямой способ помочь кому-то перестать чувствовать себя недооцененным — это просто спросить его, что ему нужно. У них может не быть ответа сразу, и им может потребоваться некоторое время, чтобы подумать об этом. Но когда вы оба открыты и честны в том, что заставляет вас чувствовать важность в партнерстве, вы оба можете помочь другому быть признанным и любимым.

Откуда вы знаете, что вас принимают как должное?

В любом партнерстве, будь то на работе или дома, есть шанс, что вас будут воспринимать как должное или недооценивать. Есть несколько ключевых индикаторов, которые проявляются, когда кто-то чувствует себя недооцененным или будто его принимают как должное. Некоторые из лучших:

  • Никто не может видеть (или предпочитает не видеть) вас.
  • Думая: «Если бы меня здесь не было, никто бы меня не заметил».
  • Интерпретировать слова людей «Я слишком занят» не только как оправдание, но и как что-то личное.
  • Обида на другого человека.
  • Думая, что вы посягаете на время, навыки или энергию другого человека.
  • Думать, что вы не добавляете ценности или вклада в жизнь другого человека.

Было доказано, что все эти чувства и мысли способствуют депрессии, поэтому важно серьезно и честно оценивать свои эмоции, когда дело доходит до таких ощущений.

По сути, если вы постоянно чувствуете, что ваше присутствие или вклад в какое-либо партнерство остаются незамеченными или неоцененными окружающими вас людьми, то вас могут воспринимать как должное. Но помните, только потому, что это так кажется, не обязательно означает, что это правда. Конечно, эмоции настоящие. Но другим вокруг вас — вашим коллегам, вашему партнеру, вашей семье — тоже может быть трудно выразить свою признательность. Если это так, то этот дисбаланс в партнерстве часто можно решить, проговаривая их эмоции и внимательно и намеренно слушая их ответы. Оттуда вы можете построить лучшие намерения и лучшие действия по отношению друг к другу в партнерстве.

Как узнать, ценит ли вас партнер?

Если вы испытываете эмоции от того, что вас не ценят, вам может понадобиться знак от вашего партнера, что он действительно дорожит вами. Легко сразу перейти к грандиозным романтическим жестам, дорогим подаркам и выдающимся признаниям в любви. И хотя эти вещи могут заставить вас казаться более важными в партнерстве, это лишь временное решение.

Для долгосрочной и устойчивой модели вам следует обратить внимание на повседневную жизнь партнерства. В то время как дорогой подарок — это здорово время от времени, когда ваш партнер каждый день помогает с посудой или говорит вам, что любит и ценит вас, — это на самом деле гораздо лучший способ найти ценность в партнерстве. Возможно, ваш партнер не откровенен, и это заставляет вас думать, что вас недооценивают. Однако разговор с партнером о том, что вы чувствуете, часто может побудить его быть более открытым и выразительным, когда дело доходит до демонстрации того, насколько вы ценны для партнерства.

Что вы делаете, когда чувствуете, что вас никто не ценит?

Если вы думаете, что вас никто не ценит или что вас недооценивают, первое, что нужно сделать, — это посмотреть на ситуации, в которых вы чаще всего чувствовали себя так. Затем вы должны спросить себя: «Что нужно изменить в каждом из этих контекстов, чтобы сделать меня счастливее?» В некоторых случаях это может быть что-то, что вам нужно изменить в себе. В других случаях может потребоваться откровенный разговор с начальником, соседями по дому или партнером о том, как вы себя чувствуете.

Очень полезно составить список тех изменений, которые вы хотели бы видеть в себе и других. Затем подумайте, какие пункты в списке требуют немедленного действия. Если вам нужно изменить поведение, например, отказаться от выполнения задач, которые не входят в ваши должностные обязанности, или серьезно поговорить с соседями по дому о взаимном уважении, начните это делать прямо сейчас. Во многих случаях обсуждение своих эмоций с коллегами, партнером или семьей является первым шагом к решению этой проблемы.

Как заставить его ценить вас?

Если кажется, что ваш партнер воспринимает вас как должное, или если ваш партнер недооценивает вас, вы можете попробовать несколько способов. Во-первых, поговорите с ним. Он может не знать, что вы чувствуете; он может быть удивлен, узнав, что вы чувствуете, что вас принимают как должное. Однако, когда вы разговариваете с ним, обязательно используйте спокойный и нейтральный язык, «я»-утверждения и будьте полностью честны. Это не игра с обвинением: это попытка сделать ваше партнерство лучше.

Чувствуете себя недооцененным? 7 способов покончить с этой болью

Вы когда-нибудь смотрели на людей, которых любите, и вам хотелось плакать, потому что они не видели, как много вы делаете для того, чтобы они были в порядке?

Вам когда-нибудь хотелось накричать на любимого человека, говорящего: «После всего, что я сделал или сделал для тебя, ты так со мной обращаешься?»

Случалось ли вам когда-нибудь сделать что-то для близкого человека, но вы колебались не потому, что не хотите ему помочь, а потому, что знаете, что он этого не оценит?

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы расстаться с любимым человеком, потому что вам больно отдавать всю себя заботе о нем и ничего не получать взамен?

Вы когда-нибудь хотели перестать так хорошо работать, потому что, хотя вы в основном прикрываете задницы людей, которые не выполняют свои обязательства, и повышаете ценность компании, вас не замечают?

Если вас задели эти вопросы, значит, вы чувствуете себя недооцененным, и это правильно, но это не нормально.

Нехорошо чувствовать себя недооцененным

Это нормально чувствовать себя недооцененным, когда тебя недооценивают, но нехорошо так себя чувствовать, потому что это чувство сопровождается большой болью – болью, без которой ты предпочел бы обойтись.

Есть много ужасных чувств, которые могут преследовать людей, таких как чувство нелюбви, чувство недооценки, чувство отверженности и многие другие. Однако одно из худших чувств — это чувство, что тебя не ценят.

Чувство, что тебя не ценят, — одно из худших чувств, потому что оно никогда не возникает из-за того, что ты находишься рядом с незнакомыми людьми. Это чувство возникает из-за того, что вы находитесь рядом с людьми, с которыми вы знакомы, будь то семья или работа.

Боль никогда не уходит. Он просто продолжает расти и расти, пока однажды вас не захлестнут плохие чувства и боль, от которых вы не сможете избавиться.

Когда вы начинаете так себя чувствовать, вы начинаете отдаляться от людей, которые заставляют вас так себя чувствовать. Это может быть член семьи, друг, супруг или ребенок. Это также могут быть ваши коллеги по работе или начальник.

Это чувство, что тебя недостаточно ценят, может возникнуть только из-за того, что ты вкладываешь заботу, ресурсы и эмоции во что-то или кого-то. Когда вы вкладываете эмоции и ресурсы в определенных людей, а они отворачиваются и не ценят ваш добрый жест, это похоже на удар в сердце.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Вы делаете все возможное, чтобы вашей семье и друзьям было комфортно. Делать им лучше только за то, что они неблагодарны — это чертовски предательство.

Вы никогда не должны сожалеть о том, что сделали ради любви. Чувство недооценки может привести вас к этому моменту. Если вам когда-нибудь придется сожалеть о том, что вы сделали ради любви, то эта любовь того не стоила, и неважно, к кому эта любовь была проявлена.

Мы все хотим, чтобы нас ценили, потому что мы заслуживаем похвалы за все хорошее, что делаем для своих близких. Однако, когда эта оценка не приходит, мы чувствуем, что поступили неправильно.

Прежде всего, сотри это чувство из своей памяти. Вы все сделали правильно. Это те, кто не знает, что у них есть и что они могут потерять, если вы уйдете.

Опять же, правильно чувствовать себя недооцененным. Но если вы хотите двигаться вперед в жизни, возможно, пришло время отпустить это чувство и боль, которая с ним связана.

7 способов избавиться от чувства, что тебя не ценят

Вот 7 способов избавиться от этого ужасного чувства, что тебя не ценят, и стать счастливее в жизни.

1. Делай что-нибудь для себя

Мем гласит: «Однажды ты скажешь людям, что сделал для них все, а они скажут, что никогда не просили тебя и были правы».

Жестокая правда в том, что эти люди, ради которых вы сворачиваете горы и ломаете границы, никогда не просили вас сделать это за них. Ты сделал это, потому что в глубине души ты чувствовал, что это правильно.

Возможно, вы очень усердно работаете и делаете все правильно на работе, но если вы делаете это только для того, чтобы вас заметили, вы все делаете неправильно.

Когда вы делаете что-то для себя, вы чувствуете себя лучше. Вам может быть интересно, почему вы должны работать усерднее и нести всю команду на спине для себя на работе. Вы помогаете себе расти и продвигаете свою карьеру, делая именно это.

Вам также может быть интересно, почему вы должны делать что-то для членов вашей семьи, если они этого не ценят. Но вы просто настраиваете себя на то, чтобы Вселенная была добрее.

Существует негласное правило делать что-то для себя, и оно гласит: «Если вы не чувствуете, что это правильно, не делайте этого».

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

2.

Цените себя

Есть забавная нигерийская поговорка о ящерице. В нем говорится: «Ящерица кивает каждый раз, когда совершает огромный прыжок, потому что она говорит себе: «Если меня никто не ценит, я буду ценить себя».

Всякий раз, когда вы закончите эту огромную задачу на работе, не ждите, пока кто-нибудь скажет вам: «Привет, Кэти, ты хорошо справилась» или «Привет, Дэниел, это было здорово». Просто сходите в KFC и купите себе маленькое ведро курицы. Ешьте все это и празднуйте свои маленькие победы.

Вы также можете купить бутылку хорошего вина, включить музыку и выпить стаканчик. Вы отлично справились; побалуйте себя, потому что вы этого заслуживаете. Вы не можете продолжать ждать, пока люди станут относиться к вам лучше. Побалуйте себя лучше в первую очередь.

Кто-то однажды сказал: «Ты — первый пример того, какой должна быть любящая». Конечно! Вы — первый пример того, как должны выглядеть благодарные.

Когда люди видят, что вы цените себя по максимуму, им лучше добиться большего, когда они хотят вас ценить. В этот момент они увидели, что вы не очень заботитесь об их оценке и что вы можете поступить правильно сами.

3. Будьте благодарны другим

Может быть легко хотеть обращаться с людьми так, как обращались с вами; это действительно заманчиво. Почему вы должны быть благодарны, когда вас совершенно не ценят?

Но есть правило, которого придерживаются хорошие люди, и оно гласит: «Всегда поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Всегда живите в соответствии с этой директивой.

Причина, по которой люди не ценят вас, заключается в том, что они не живут в соответствии с этой директивой. Они ожидают добра, но не показывают этого добра.

Подайте пример. Разница в том, что они слишком отвлечены, чтобы быть. Будьте больше, лучше и скажите спасибо со всей признательностью, на которую вы способны.

Вы не они, и они не вы. вы никогда не должны позволять людям, которые не знают лучше, влиять на вас и заставлять вас склоняться в их сторону. Забудьте правило «Если вы не можете победить их, присоединитесь к ним» и переходите к «если вы не можете победить их, научите их».

Дети учатся благодарить своих родителей, а затем повторяют это хорошее поведение. Благодарность и признательность – это привычки порядочного человека. Будь порядочным человеком.

4. Помните, что жизнь несправедлива

Дорогая, жизнь несправедлива. Вас будут воспринимать как должное, и вам будет больно. Все это — то, как мать-природа уравновешивает себя.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Есть хорошее и плохое, и иногда вы можете оказаться на плохой стороне баланса.

Больно думать, что ты делаешь добро, а не получаешь его взамен. О, это больно. Но когда вы понимаете, что жизнь случается и что она не всегда справедлива, это создаст мягкую посадку.

В песне «вечно молодой» есть строчка, которая гласит: «Надейся на лучшее, но ожидай худшего». Именно так вы должны видеть жизнь. Будьте оптимистичны в отношении того, что великие вещи произойдут, но помните, что сумасшедшие вещи тоже будут происходить.

Будьте оптимистичны в отношении того, что люди оценят вас, но не забывайте о том, что люди могут не оценить вас.

Когда вы будете делать это постоянно, вы будете чувствовать себя хорошо, когда вас ценят, но вы также не будете чувствовать себя плохо, когда вас не ценят. Вы пришли подготовленными.

5. Сосредоточьтесь только на хорошем

Багаж, который приходит с чувством никчемности, — это депрессия. И это может произойти только в том случае, если вы продолжаете размышлять о темных путях, с которых вам нужно выйти.

Если вы будете продолжать думать о том, чего вы заслуживаете, и о том, как вы этого не получаете, вам будет грустить все больше и больше, пока вы не закроетесь в своей комнате, не прижметесь к постели, не обнимете свою подушку и не возненавидите свою жизнь.

Тебя приняли как должное? Это жизнь. Это не все персики и розы. Смотреть на светлую сторону. Посмотрите на то, чего вы достигли, когда занимались тем, за что вас не ценили.

Увидеть все гигантские шаги, которые были предприняты. Сосредоточьтесь на них, это все, на чем вам нужно сосредоточиться. Вам не нужно зацикливаться на чем-то другом.

Тем, кто постоянно смотрит на свет, будет трудно заметить, что вокруг них темнота. Будьте этим человеком. Сосредоточьтесь на хорошем и только на хорошем, и пусть плохое соскальзывает с вашего плеча, как капли дождя со скалы.

Не зацикливайтесь на этом. Никто и ничто не стоит вашего здравомыслия. Сосредоточение внимания на добре поможет вам сохранить здравомыслие и бороться за его сохранение.

6. Видеть важность того, что вы делаете, и получать от этого удовольствие

Итак, они не видят важности того, что вы делаете. Что ж, им нужен оптик, и пока они его не найдут, будьте эгоистичны со своей предусмотрительностью.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Видеть важность того, что вы делаете, и понимать, насколько вы важны. ваш босс может этого не знать, но если вы покинете офис сегодня, компания это почувствует. Ваш друг может этого не знать, но если вы уйдете из его жизни сегодня, он будет в беспорядке.

Видите важность того факта, что по единственной причине вашего существования в их жизни и на вашем рабочем месте все в порядке. Вы — клей, который скрепляет все это — стержень.

Если вас не ценят, просто закатите глаза и скажите: «Люди никогда не ценят наличие хорошей энергии». Есть поговорка: «Хорошего человека никогда не уважают в его или ее деревне».

Они не знают, что у них есть, а вы знаете. Наслаждайтесь знаниями и никогда не позволяйте никому и ничему заставлять вас чувствовать себя хуже.

Ты важен, очень важен. Им нужно было сфокусироваться, чтобы увидеть это. До тех пор ходите с высоко поднятыми плечами.

7. Будь уверенным

Еще одна вещь, которую делает с вами ощущение того, что вас не ценят, — это заставляет вас чувствовать себя маленьким, что заставляет вас терять уверенность.

Вы можете подумать: «Если они не видят всю ту работу, которую я делаю, чтобы облегчить всем жизнь, то они даже не знают, что я существую». Затем вы начинаете замыкаться в своей раковине и избегать разговоров и людей.

Эй! Это жалко и жалко, и это не вы. Немедленно отбросьте этот менталитет и начните ходить уверенно.

Кто сказал, что никто не видит, что вы делаете? Разве ты не видишь, что ты делаешь? Вы считаете себя неважным?

Не сжимайся, не теряй огня и не теряй уверенности. Встаньте прямо, поднимите подбородок и расправьте плечи. Сохраняйте уверенность. Оставайтесь на вершине своей игры.

Заключительные мысли

Чувствовать себя непонятым — ужасно. Никто никогда не должен чувствовать себя таким образом. Но, как упоминалось выше, жизнь происходит, и люди всегда будут людьми.

Люди примут вас как должное один или два раза, и именно поэтому я перечислил эти 7 способов избавиться от боли, связанной с ощущением того, что вас не ценят.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Вы стоите больше, чем вы думаете. Если они этого не видят, вы должны.

Подробнее о том, как справиться с болью

  • 5 способов справиться с трудностями и болью в жизни
  • Почему отвержение так больно и как преодолеть эту боль
  • Почему важно отношение благодарности (и как его развить)

Автор фото: Эндрю Ле, unsplash.com

10 действий, если вы чувствуете, что вас не ценят в отношениях

Делитесь любовью

Нормально ли чувствовать себя недооцененным в отношениях? Да. Иногда в долгосрочных отношениях партнеры склонны попадать в ловушку, принимая друг друга как должное. Если вы находитесь на принимающей стороне этого, вы слишком хорошо знаете, что чувство недооценки в отношениях может сделать с вашей самооценкой и общим благополучием. То, что это нормально чувствовать себя таким образом, не означает, что это хорошо.

Что бы вы ни делали, ваша вторая половинка вас просто не замечает. Даже если вы сделаете для них что-то приятное и романтическое, вы не получите никакой благодарности. Также кажется, что они не прилагают никаких усилий со своей стороны, а вы в одиночку развиваете отношения. Вы просто чувствуете, что застряли, не двигаетесь ни вперед, ни назад.

Когда вас не ценят в отношениях, это ставит под большой вопрос вашу самооценку. В вашей версии вы делаете все возможное, чтобы сбалансировать успешную карьеру и здоровые отношения. Время от времени вы готовите их любимые блюда или приносите им цветы. Несмотря на все это, если кто-то не оценит ваши усилия, это немного разобьет вам сердце.

Вот несколько признаков того, что в отношениях вас не ценят. Если вы испытали их на собственном опыте, вам нужно ответить на важный вопрос: что делать, если вы не чувствуете себя ценным в отношениях? Чтобы помочь вам найти ответ, мы поговорили с клиническим психологом Девалиной Гош (M. Res, Manchester University), основательницей Kornash: The Lifestyle Management School, которая специализируется на консультировании пар и семейной терапии. Итак, давайте начнем расшифровывать сложности ваших отношений.

Что значит быть недооцененным в отношениях?

Содержание

Отношения не всегда похожи на радугу и единорогов. Он проходит через свою долю взлетов и падений. Тем не менее, отсутствие чувства ценности в отношениях — это красный флаг, который вы не должны игнорировать. Это обескураживает, когда ваш партнер не ценит то, что вы делаете, но хорошо то, что вы можете занять позицию и обратить эту тенденцию вспять. Для этого вам сначала нужно понять, что значит не ценить ваш партнер. Когда женщина чувствует себя недооцененной или мужчина думает: «Я чувствую, что моя девушка/жена недооценивает меня», это может означать:

  • Ваш партнер воспринимает вас как должное
  • Вы идете на все жертвы, но ваши усилия не замечаются
  • Ваш партнер не говорит «Спасибо» за все, что вы делаете для него и отношений
  • Ваш партнер не проводит с вами время качественно. Они предпочитают быть со своими друзьями или извиняться, чтобы не проводить с вами время
  • Они невнимательны к вашим мыслям и чувствам и не ценят ваши советы или мнения по важным вопросам

Большинство людей в какой-то момент отношений испытывают чувство, что их усилия не ценят. Так что не беспокойтесь. Нет причин паниковать. Вам не нужно прекращать отношения со своим партнером, несмотря на то, что вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, если, конечно, они не превратились в эмоциональное или физическое насилие. Давайте теперь перейдем к признакам того, что вы не чувствуете себя ценным в отношениях, и к тому, что вы можете делать как женщина или мужчина, чувствуя себя недооцененным в отношениях.

Чтобы узнать больше от экспертов, подпишитесь на наш канал YouTube. Кликните сюда.

Как узнать, что ваш партнер вас не ценит?

Вы можете почувствовать упадок романтики, но это не всегда означает, что ваш партнер неблагодарен вам. Это также может произойти из-за того, что вы оба были заняты своими графиками и не проводили достаточно времени вместе. Или это может быть связано с плохим общением между вами и вашим партнером. Ни то, ни другое не обязательно означает, что ваша значимость в их жизни уменьшилась.

Иногда мысли о том, что вас не ценят в отношениях, могут быть побочным продуктом того, что происходит в вашей жизни. В других случаях это может быть просто то, что вы слишком много читаете в действиях своего партнера или проецируете на него свою скрытую неуверенность. Вы часто пытаетесь найти образец безразличия между вашими прошлыми и настоящими отношениями? То, что раньше что-то пошло не так, не означает, что это случится снова. Вы, вероятно, слишком много думаете.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Итак, как узнать, что вы чувствуете, отсутствие признательности или паранойя? Вот несколько признаков того, что вас не ценят в отношениях, на которые следует обратить внимание:

Прочтите по теме: 6 Опыт пар о том, как разговорная терапия помогла их отношениям

1.

Они перестают обращать на вас внимание

Вы может закончиться тем, что вы почувствуете себя недооцененным вашим парнем или девушкой, если они едва ответят вам взаимностью. Когда они оставляют вас в зоне видимости или почти не прилагают никаких усилий, чтобы устроить с вами достойное свидание дома, не чувствовать себя ценным в отношениях — это естественно. Если вы женаты какое-то время и начинаете чувствовать, что жена или муж не ценят вас, это может быть потому, что ваш супруг перестал замечать в вас мелочи. Вещи, которые в начале ваших отношений безошибочно привлекли бы их внимание.

Раньше они могли сказать, когда вы расстроены, раздражены или злы. Теперь, даже когда у вас был тяжелый день, они не замечают, как вы выглядите уставшим, не говоря уже о том, чтобы спросить, что вас беспокоит. Этот сдвиг в их поведении может быть признаком того, что они воспринимают ваше присутствие в своей жизни как должное.

2. Признаки того, что вы чувствуете себя недооцененным в отношениях – то, что вы делаете, не ценится и не уважается вкладывая в отношения.

Упускаемые из виду мелкие вещи можно объяснить, но когда большие вещи, такие как романтические жесты, не вызывают уважения, это может быть очень обидно и не является многообещающим признаком для ваших отношений.

Например, вы готовите хороший завтрак для своего партнера воскресным утром. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы они не хвалили вас или не благодарили за это. Они просто едят и уходят. Это действительно больно, не так ли? К сожалению, это чувство права является явным признаком того, что ваш партнер не ценит вас или усилия, которые вы вкладываете в отношения.

3. Ваши чувства не учитываются при принятии решений

У каждых отношений есть свои этапы, взлеты и падения, счастливые фазы, а также трудные периоды. Однако в здоровых отношениях вы не чувствуете себя невидимым и безразличным даже в самые тяжелые моменты. Но если в какой-то момент вы поймаете себя на мысли: «Почему я чувствую, что мой парень не ценит меня в моих отношениях?» или «Я чувствую, что моя девушка недооценивает меня», есть вероятность, что ваша вторая половинка перестала учитывать ваши чувства при принятии решений.

Мой двоюродный брат Робин сказал мне, что он чувствовал себя само собой разумеющимся в одном из своих отношений, когда его парень звонил ему, чтобы встретиться, когда он был свободен. Ни разу его парень не спросил его, есть ли у него время или хотя бы желание собраться вместе. Он начал чувствовать себя больше похожим на добычу, чем на бойфренда.

4. Близость между вами резко уменьшилась

Признаком того, что вас недооценивают в отношениях, может быть то, что, как бы вы ни старались, вы просто не можете сблизиться со своим партнером. Это особенно верно, если время, которое вы оба проводите вместе, в последнее время сократилось. Такая дистанция может повлиять на романтику и связь в отношениях.

Признаки того, что ваша девушка или парень не ценят вас, очевидно, покажут вам, насколько они слишком заняты, чтобы даже встретиться с вами. Даже когда вы видите друг друга, они приклеены к своему телефону. Нет сладких моментов рукопожатий, объятий или острых ощущений от поцелуев в кинозале.

Снижение близости может привести к изменению поведения вашего партнера. «Ваш партнер может проявлять необычный интерес к другим людям, даже ценой того, что вы чувствуете себя неловко», — отмечает Девалина, говоря о признаках того, что вы не цените отношения. Это изменение поведения может быть причиной того, что вы чувствуете себя недооцененным мужем.

5. Признаки того, что вы не чувствуете себя ценным в отношениях – они перестают прилагать усилия для вас

В начале любых отношений обе стороны прилагают большие усилия. Вы стараетесь выглядеть лучше для них и делать милые вещи друг для друга. Эти жесты любви и привязанности могут начать катиться вниз по мере того, как отношения развиваются, и вы чувствуете себя более уверенно. Но если все формы усилий исчезают, это зловещий знак.

Это особенно верно для женщин, потому что они, как известно, делают все возможное, чтобы их близкие чувствовали себя особенными, любимыми и желанными. Если эта особенная женщина в вашей жизни перестала делать те милые вещи, которые заставляли ваше сердце учащенно биться, или даже перестала прилагать усилия к своей внешности, то чувство, что ваша жена или девушка вас не ценит, определенно оправдано.

Что делать, если вы не чувствуете, что вас ценят в отношениях

10 действий, если вы чувствуете себя недооцененным в отношениях

Быть в отношениях, в которых ваши усилия не получают взаимности, может быть очень утомительно. Очень похоже на толкание валуна вверх по склону. Неуверенность, которую вызывает горячее и холодное поведение вашего партнера, может иметь разрушительные последствия для вашей самооценки. Ситуация может быть запутанной. Это может оставить вас в неведении относительно того, что делать.

Представьте, что вы проделали весь путь до офиса своего партнера, чтобы сделать ему сюрприз в день его рождения. Но они этого не ценят или, что еще хуже, обвиняют вас в том, что вы ставите их в неловкое положение перед коллегами. Одно дело, если кто-то не ценит ваших усилий. Но обвинять вас в прилипчивости или придирчивости — это просто подло.

Всем, кто чувствует себя недооцененным в отношениях, Девалина советует: «Когда вы понимаете, что находитесь в отношениях, в которых вы постоянно чувствуете себя недооцененным, и не хотите мириться с таким неприемлемым поведением, я предлагаю начните вносить небольшие, но мощные изменения». Мы расскажем вам, как выглядят эти мощные изменения, с помощью этого списка из 10 вещей, которые вы можете попробовать сделать, если чувствуете, что вас недооценивают в отношениях:

Связанное чтение: 9 Мероприятия по восстановлению доверия в отношениях – по рекомендации семейного консультанта

1. Ищите признания в действиях

Ваше чувство недооценки в отношениях основано на наблюдении за вашим партнером. Если они не ценят вас на словах, может показаться, что они не заботятся о вас. Это справедливое предположение, но, учитывая, что вы находитесь в отношениях, вы должны попытаться копнуть глубже, чтобы увидеть, так ли это на самом деле.

Вместо того, чтобы просто сосредотачиваться на том, что они говорят или не говорят, попробуйте также понаблюдать за их языком тела. Не всем удобно выражать свои мысли, особенно если вы встречаетесь с интровертом, поэтому сосредоточьтесь на его действиях, а не на словах.

Все мы знаем, что действия говорят громче слов, поэтому обращайте внимание на то, что делает человек, даже самые незначительные вещи могут быть важны. Такая простая вещь, как пополнение ваших любимых хлопьев без вашей просьбы, может быть признаком того, что они все еще заботятся о вас и ценят ваши усилия. Возможно, вам нужно выучить язык любви вашего партнера, чтобы понять, что он действительно ценит вас, хотя и по-своему.

2. Подумайте, играете ли вы роль в том, что вас не ценят

Иногда холодность вашего партнера может быть реакцией на то, как ваше поведение заставляет его чувствовать себя. Мы не говорим, что вы намеренно сделали что-то не так, но есть вероятность, что ваши действия могли причинить вред. Также есть вероятность, что они переосмыслили ситуацию, из-за чего почувствовали себя обиженными.

В любом случае, вы должны провести самоанализ и выяснить, не сделали ли вы что-то, что могло привести к негативу в ваших отношениях. Если вы чувствуете, что ваша девушка или парень вас недооценивают, поговорите с ними об этом, прежде чем делать поспешные выводы.

Возможно, это легко исправить, искренне извиняясь за то, что задел чувства партнера. Это может быть так же глупо, как двухнедельная ссора, над которой они все еще размышляют. И вот ты падаешь в темную бездну отчаяния. Выложите свои аргументы на стол и посмотрите, сможете ли вы уладить отношения со своим партнером.

3. Пусть ваш партнер спросит, прежде чем действовать

«Почему я чувствую себя недооцененным в моих отношениях?» Если вы обнаружите, что часто задаете этот вопрос, ответ может заключаться в том, что вы слишком активны. Это в значительной степени данность, что, проведя вместе долгое время, вы очень хорошо узнаете своего партнера. Их симпатии, антипатии, предпочтения, фавориты — вы все это знаете. В принципе, в ваших отношениях нет никакой тайны.

Вся эта информация, которая у вас есть, позволяет очень легко делать что-то для вашей второй половинки. После определенного момента ваш мозг просто автоматически учитывает их, независимо от того, что вы делаете. Например, если вы собираетесь съесть яблоко, вы автоматически думаете о том, чтобы разрезать его для своего партнера. Хотя и не просили.

Вы делаете это, потому что знаете, что они тоже хотели бы иметь его. Но такое поведение может увеличить их зависимость от вас. Итак, вместо того, чтобы делать все за них еще до того, как они попросят вас об этом, ПОДОЖДИТЕ. Пусть сначала спросят. Если хотите, можете спросить их, хотят ли они, чтобы вы что-то сделали, но перестаньте делать что-то интуитивно.

4. Старайтесь иногда говорить «нет»

Еще одна причина, по которой вы можете чувствовать себя недооцененным в отношениях, заключается в том, что вы соглашаетесь и делаете все, что они говорят. Не. Страх потерять партнера может быть пугающим, особенно в начале ваших отношений. В результате вы можете изо всех сил стараться не обижать их, из-за чего вы, возможно, вообще перестали высказывать свое мнение.

Это может привести к тому, что вас будут воспринимать как должное. Если вы не сломаете этот шаблон, ваша связь может со временем выродиться в созависимые отношения. Манипулятор может использовать вашу неуверенность как козырную карту, чтобы добиться своего. Таким образом, когда вы не постоите за себя, вы практически подпитываете их топливом, чтобы они воспринимали вас как должное.

Когда женщина чувствует, что ее недооценивают, или мужчина думает: «Я чувствую, что моя девушка недооценивает меня», они, как правило, делают больше, чтобы добиться этой признательности. ОСТАНОВКА. «Начинайте говорить «нет», когда ваш партнер просит или ожидает чего-то, что вы не можете ему предложить. Перестаньте слишком растрачиваться, чтобы завоевать любовь и признательность», — советует Девалина. Не за все, но определенно за то, что вам не нравится, и просьбы, которые могут показаться вам необоснованными. Это покажет вашему партнеру, что согласие с ним — это ваш выбор, а не обязательство.

5. Общайтесь со своим партнером

Общение является ключом к построению крепких отношений. Страх перед конфликтом не должен мешать вам высказывать свои мысли и мнения. Если вы чувствуете, что вас недооценивают в браке или отношениях, вы должны сообщить об этом своему партнеру. Девалина рекомендует: «Начните развивать голос, заявите о своих трудностях, и если другой, кажется, не обращает на это внимания, то не отпускайте его. Придерживайтесь своей позиции. Чем больше вы берете на себя ответственность, тем больше от вас ожидают».

Если женщина или мужчина, чувствующие себя недооцененными в отношениях, не сообщают о своих чувствах, это в конечном итоге вызывает обиду. Чтобы избежать этого, вы должны общаться. Есть вероятность, что ваши чувства проистекают из вашего собственного восприятия и не являются отражением того, как ваш партнер относится к вам. Единственный способ узнать это наверняка — поговорить об этом. Во-вторых, если вы чувствуете, что вас недооценивают в отношениях, то разговор об этом может привести к решению.

Кроме того, выговориться и сообщить партнеру, как его действия заставили вас чувствовать себя, — это единственный способ дать ему шанс все исправить со своей стороны. Если вам трудно говорить о своих чувствах, вы всегда можете попробовать психологическую помощь. Помните, ваш партнер не экстрасенс, он такой же человек, как и вы. Единственный способ узнать, что вы чувствуете, — это рассказать им об этом.

6. Разделите работу в рамках отношений

Односторонние отношения могут привести к тому, что один человек будет перегружен работой и недооценен. Если вы чувствуете, что сделали всю работу в ваших отношениях, вам нужно обсудить это со своим супругом. Может быть причина такого дисбаланса в ваших отношениях. Например, они находятся под большим давлением на работе. Что бы это ни было, важно говорить об этом. Вы человек, и сжигание свечи с обоих концов вызовет у вас огромное напряжение.

Если вы уже некоторое время чувствуете, что ваш парень или девушка вас недооценивают, подумайте, как лучше всего найти срединный путь, чтобы сломать эту модель поведения. Например, если причиной является увеличение рабочей нагрузки вашего партнера, то он может взять на себя обязанности на выходных. Такие вещи, как покупка продуктов, могут быть предоставлены им, пока вы занимаетесь повседневными делами, такими как приготовление пищи. Примите во внимание обстоятельства и разделите работу.

Похожие чтения: 8 способов исправить испорченные отношения с парнем

7. Практикуйте любовь к себе, цените и развивайте себя

Расстояние в ваших отношениях может привести к ощущению, что вас не ценят, но иногда с этим расстоянием ничего не поделаешь. Обстоятельства могут помешать вам быть физически вместе, и вы мало что можете сделать, кроме как принять ситуацию. Примером этого являются отношения на расстоянии, особенно когда партнеры живут в разных часовых поясах.

То, что вы принимаете новую динамику, не означает, что ваши чувства не будут задеты, если вы почувствуете себя недооцененным или недооцененным, мы это понимаем. Итак, в подобных ситуациях мы рекомендуем вам воспользоваться возможностью практиковать любовь к себе. Вместо того, чтобы постоянно искать признаки признательности в отношениях, как насчет того, чтобы ценить себя для разнообразия?

Найдите время, чтобы оценить свои личные достижения и рост даже во время отношений. Вы можете каждое утро писать три позитивных аффирмации на стикере и прикреплять его где-нибудь на своем рабочем месте. Когда вы будете повторять хорошие слова в своей голове более одного раза, вы в конце концов начнете им верить.

Девалина говорит: «Будьте добры к себе, это определенно сделает вас более счастливым человеком». То, что обстоятельства вынуждают вашего партнера отдалиться от вас, не означает, что вы не можете по-прежнему любить себя. Любовь к себе — одно из лучших противоядий от ощущения, что вас не ценят в отношениях.

8. Игра «Скажи НЕТ обвинениям»

Ощущение, что тебя не ценят в отношениях, может привести к стрессу и гневу. Вы всегда будете чувствовать, что все, что вы делаете, не ценится. Гнев и ярость — это эмоции, которые заставляют вас чувствовать себя правыми, а, следовательно, всех остальных — неправыми. Вы начнете считать, сколько раз ваши усилия оставались незамеченными. В такой ситуации очень легко заняться перекладыванием вины. Ваши эмоции скажут вам, что во всем виноват ваш партнер, и тогда все, что вы увидите, будет красным.

Обвинять легко, и это может заставить вас чувствовать себя лучше, но это не исправит ваши отношения. Каждый ваш разговор будет начинаться со слов «Ты всегда так делаешь!!» или «Я говорил это снова и снова…» Эти разговоры никогда не приводят к решениям, потому что, честно говоря, вы вообще не ищете решений. Такое мышление может создать непроходимый блок в ваших отношениях.

Чувства будут обостряться, а обида может возрасти. Вместо того, чтобы позволить вещам зайти так далеко, попробуйте отпустить мелочи, которые остались незамеченными. Может быть, однажды они забыли поблагодарить вас за то, что вы отвезли их на работу. Не зацикливайтесь на таких незначительных промахах, отпустите их.

9. Обратитесь за помощью к специалисту

Если ситуация дошла до того, что наслоения недооценки привели к разрыву общения, но вы все еще влюблены и хотите сохранить отношения, пришло время обратиться к профессионалу. Терапия для пар может быть эффективным решением проблемы чувства недооценки в отношениях.

Одной из причин, по которой связь между парой обрывается, являются годы подавленного разочарования и обиды. Каждый раз, когда в прошлом они не сообщали друг другу о своих чувствах, это усугубляет коммуникативный тупик, с которым вы сталкиваетесь в настоящем. В результате общение друг с другом может привести к ссорам и конфликтам.

Однако вы не можете продолжать испытывать тревогу из-за того, что вас не ценят в отношениях. Со временем это скажется на вашем душевном спокойствии и продуктивности на работе и помешает всем остальным аспектам вашей жизни. В такой ситуации терапевт может действовать как нейтральная сторона, чтобы направить ваши разговоры в русло, которое поможет вам найти решение ваших проблем.

Девалина советует: «Для долгосрочной трансформации обращение к психотерапевту — всегда хороший вариант. Это помогает разобраться с конфликтами в голове и облегчает отвыкание от нравящихся людям привычек, которые часто являются следствием детских травм». Если вы подумываете об обращении за помощью, квалифицированные и лицензированные консультанты группы бонологов всегда готовы помочь вам.

10. Подумайте, когда пора двигаться дальше

Иногда отношения полностью выходят из-под контроля, когда даже профессиональное вмешательство не может помочь вам найти способ преодолеть разногласия или избавиться от давно ассимилированных рябчиков. Если расстояние между вами увеличилось до такой степени, что никакое вмешательство не может помочь, то это может быть признаком того, что вам нужно двигаться дальше.

Любые отношения — улица с двусторонним движением, и оба партнера должны приложить равные усилия, чтобы их сохранить. Вы оба должны быть готовы меняться и приспосабливаться друг к другу. Если даже после неоднократных попыток что-то исправить, вы все еще чувствуете себя недооцененным в отношениях, то, возможно, отношения нужно прекратить. Чем раньше вы смиритесь с судьбой этих отношений, тем лучше будет для вас обоих, по крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Связанное чтение: Брачное консультирование – 15 целей, которые следует решить, говорит терапевт

Почему важно ценить и быть оцененным в отношениях?

Чувство недооценки в отношениях может вызвать чувство гнева и обиды, а также поведение с низкой самооценкой, что в конечном итоге приведет к прекращению партнерства. Чтобы избежать такой ситуации, важно ценить и быть ценным в отношениях.

Когда ваш партнер ценит вас, вы чувствуете поддержку, любовь и заботу. Есть чувство безопасности и защищенности, уважения и веры в то, что ваш партнер всегда прикроет вашу спину, несмотря ни на что. Когда вы цените своего партнера, это заставляет его чувствовать, что вы цените и уважаете его таким, какой он есть. Это дает им понять, что вы благодарны за все усилия и жертвы, которые они для вас приносят.

Когда партнеры ценят друг друга, они чувствуют себя счастливыми и уважаемыми. Вы чувствуете себя особенным и драгоценным, когда ваш партнер ценит вас, потому что вы знаете, что в вашей жизни есть кто-то, для кого вы так много значите. Вы чувствуете себя важным и хорошо относитесь к себе и к тому, что вы делаете. Мы все жаждем внимания со стороны наших партнеров, и выражение признательности — один из лучших способов предложить это. Это ключ к построению здоровых отношений с вашей второй половинкой.

Ключевые указатели

  • Демонстрация признательности имеет решающее значение и является одной из основ крепких отношений
  • Если ваш партнер воспринимает вас как должное, не ценит и не уважает ваши усилия, не обращает на вас внимания или не ценит ваше время и эмоции, знайте, что вас не ценят в отношениях
  • Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию: ищите признание в действиях вашего партнера, научитесь говорить «Нет», практикуйте любовь к себе и перестаньте перекладывать вину
  • Обратитесь за профессиональной помощью.
РубрикаРазное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *