Как ухаживать за девушкой которая нравится: 8 советов, как ухаживать за женщиной

Содержание

Как ухаживать за девушкой в отношениях, которая нравится

Весьма распространенный вопрос среди тех, кто старается придерживаться старых правил. Но речь пойдет об эффективных методах, долой консерватизм. Сейчас ты узнаешь, как правильно ухаживать за девушкой, и что нужно делать, чтобы вы оказались с ней в одной постели, если не сегодня, то в следующую встречу. Поехали!

Я надеюсь, ты уже читал некоторые мои статьи на сходные темы. Если да, то ты прекрасно понимаешь, что не все то, что ты считаешь нужным, нравится девушке. Принято считать, что в отношения с девушкой нужно обязательно вкладываться. Необходимо потратить много сил, времени и денег, чтобы добиться хотя бы внимания, не то что секса с ней. Все это стереотипы, пережитки прошлого.

К счастью, практика показывает, что деньги вообще не нужны. Можешь даже не задаваться вопросом, как ухаживать за девушкой, если нет денег, ты легко обойдешься без них. К счастью, деньгами, связями и прочей брутальщиной в последнее время можно только отпугнуть девушку. Ты просто обязан это знать.

В цене теперь другое – твоя моральная составляющая. Ты должен показать девушке, что чего-то стоишь не только как добытчик. Причин на это несколько.

Она просто подумает, что ты хочешь ее купить. Все умнеют со временем, и получить клеймо обыкновенной проститутки даже в своей собственной голове захочет не каждая. Ухаживание за девушкой не предполагает серьезных вложений.
Финансовая ситуация постепенно стабилизируется, качество жизни улучшается. Красивая девушка не нуждается в дополнительном финансовом обеспечении, если у нее все в порядке с головой. Зачем? Деньги и так есть, всего хватает, куда больше? Поэтому дополнительный источник финансов ее не особо привлекает.
Если девушка действительно красива, и это объективно, у нее куча поклонников, которые готовы ради нее опустошить в кошельки и залезть в долги. Большинство парней все еще верят в стереотип «деньги = любая девушка».

Если же ты наткнулся на барышню, которую интересует преимущественно твой кошелек, не стоит даже внимания обращать, это не та девушка, ради которой стоит напрягаться. Она съест все твои ресурсы и пойдет дальше.

Пойми, девушки настроены на то, чтобы разнообразить генофонд. Перед тем, как начать ухаживать за девушкой, подумай, чем ты ее зацепишь. Толщина кошелька тебя не спасет ни при каких обстоятельствах. А вот личная харизма, лидерские качества, смелость, уверенность в себе – вполне. Это именно те качества, которые нравятся девушкам в парнях. За счет них ты и победишь большинство парней, которые крутятся у ее ног.

Как ухаживать за девушкой в отношениях?

Сначала эти самые отношения нужно создать. А без секса здесь никак. Придется сначала соблазнить девушку. Это большая тема, в которую я не буду лезть в этой статье. По ней у меня предостаточно статей, которые заслуживают твоего внимания. Идем дальше.

Когда начинать ухаживания за девушкой? Тебе стоит пройти несколько шагов.

На стадии знакомства и в ближайшие пару минут нельзя проявлять излишнюю заинтересованность. Не подлизывайся, девушки это отлично чувствуют. Комплименты должны быть уместными, их не должно быть много. Не делай неожиданных подарков и не оказывай других сходных знаков внимания. Они будут восприняты неадекватно. Пока что не место и не время, успеешь еще. На данном этапе это не твоя девушка. В таком случае, зачем ты вообще будешь тратить на нее силы и средства? Тебе нужно лишь заинтересовать.
Секс должен состояться. Как ухаживают пикаперы? Только если вообще хотят построить отношения и исключительно после секса. Придется заняться соблазнением. Насколько быстро это сделать, и когда он будет – решать только тебе. Вполне возможно, что ты поймешь еще до секса, что тебе с ней не по пути. И если ты ухаживал за ней раньше, это приведет к нескольким проблемам. Ты уже вложился, значит, вложишься снова. А если она оказалась вообще бревном? Все зря. Худший вариант – продолжить после неудачных вложений.
Установи свой статус. О нем не стоит вообще говорить вслух. Ты просто должен понимать, что эта девушка уже твоя, и не станет уходить на данном этапе. Зачем ухаживать за девушкой, которая даже твоей еще не стала? Если ты действительно стал ее парнем, она все время интересуется твоей жизнью, проявляет заботу, значит, пора задаться вопросом, как ухаживать за девушками.

Красивые ухаживания за девушкой предполагают обратную связь. Ты из кожи вон лезешь, чтобы сделать ей приятное, а она безучастна? Это повод насторожиться. Ты где-то свернул не туда или вовсе нашел не того человека. Вполне возможно, что она попросту не привыкла правильно реагировать на то, что делают парни. Сам себе ответь на вопрос, готов ли ты дальше с этим жить? А теперь, когда ты прошел какую-никакую моральную подготовку, перейдем к конкретным советам и примерам, как красиво ухаживать за девушкой.

Примеры, как надо ухаживать за девушкой

Здесь я перечислю несколько основных приемов, как правильно ухаживать за женщиной. Не рекомендую тебе повторять все в точности. Откуда ты знаешь, быть может, она тоже прочитала эту статью? В таком случае ты можешь хорошо упасть в ее глазах, получишь клеймо неоригинального парня, который делает все по штампам.

Что значит, ухаживать за девушкой? В первую очередь – удивлять, поражать ее самим своим существованием и поступками. А для этого тебе понадобится несколько эффективных инструментов.

Комплименты

Самое простое, что тебе нужно освоить. Только помни, что они всегда должны быть к месту, приятными, заслуженными. Незаслуженный комплимент будет приниматься с отторжением, и для тебя не будет ничего в этом хорошего.

Плохой пример. Девушку зовут Маша. Ты: «Мммм, какое необычное имя». Маша – одно из самых распространенных женских имен, не дури.

Хороший пример, как нужно ухаживать за девушкой. Девушка провела 4 часа перед зеркалом и сделала привлекательный яркий вечерний макияж. Ты: «Вот это макияж, ты сама это сделала?».

Подарки

Тоже должны быть уместными и правильными. Сам подарок не должен стоить много, самое важное – его оригинальность, те эмоции, которые испытает девушка.

Плохой пример. Дарить на втором свидании айфон, даже если ты арабский шейх и у тебя валюта вместо туалетной бумаги. Это незаслуженный подарок, который не будет принят морально. Да и ты немалую сумму потеряешь.

Хороший пример, как парень должен ухаживать за девушкой. На второе свидание подарить ей киндер. Все их любят, и она удивится маленькому и приятному сюрпризу.

Крышесносы

Отличный инструмент в умелых руках! Как правильно ухаживать за девушкой, которую любишь? Обязательно сноси ей периодически крышу.

Плохой пример. Отправиться на втором свидании на американские горки. А ты подумал, что у нее могут быть медицинские противопоказания? А ты подумал, что она может излишне испугаться? А ты подумал, что ей это может не понравиться на старте, и когда ты приведешь ее, она на тебя разозлится и может послать?

Хороший пример. Подговорить друга прийти с зеркалом на установленное место. Когда он станет за спиной девушки, скажи, за тобой стоит самая красивая девушка которую ты видел вообще. Когда она обернется и увидит себя, эффект понравится всем.

Теперь ты знаешь, как ухаживать за девушкой. Продумай стратегию, и вперед!
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Как правильно ухаживать за девушкой

Каждый мужчина рано или поздно задаётся этим вопросом. Буквально начиная с момента возникновения первых симпатий в детстве, первых поцелуев и первых серьёзных отношений, парни, по своей неопытности, начинают делать разные ошибки, которых приводят к ссорам, непониманиям, а, в конце концов, — к расставанию. Конечно же, все отношения абсолютно уникальны и индивидуальны, и то, как ты ведёшь себя в одних отношениях, может иметь другой результат в других. Но, тем не менее, существуют общие, универсальные советы, прислушиваться к которым стоит каждому мужчине, который хочет иметь здоровые и счастливые отношения со своей девушкой. И так, для того, чтобы разобраться, как же на самом деле стоит вести себя в отношениях, стоит начать с того, что можно и чего нельзя в них делать.

Будьте заботливыми. Все девушки любит, когда парень, который им нравится, осыпает их комплиментами и дарит подарки. Но снова же, простыми комплиментами и подарками Вы вряд ли отделаетесь! Заботу можно проявлять, обнимая девушку, держа её за руку, либо же просто нежно к ней прикасаясь.

Поддерживайте её. Если Вы хотите видеть свою девушку счастливой и иметь здоровые отношения, то Вам просто необходимо как можно больше её поддерживать, напоминать её, что она лучше всех и что ей всё под силу.

Будьте джентльменами. Конечно же, Вы не должны впадать в крайности по этому поводу, но в случае, если Вы вправду заботитесь о своей половинке, то вероятно Вам следует начать следить за своими манерами.

Будьте внимательными.

Уделяйте ей необходимое внимание, прислушивайтесь к её рассказам, периодически пишите и звоните ей, а так же время от времени старайтесь баловать её, выполняя её маленькие капризы.

Будьте понимающими. Если Вы хотите быть счастливы со своей девушкой, то Вы должны понимать, что любая девушка это обычный живой человек, которому свойственны какие-то желания, потребности, победы и поражения. И во многих жизненных ситуациях поддержка и понимание это те вещи, которых так не хватает большинству девушек.

Уважайте её личное пространство.

Порой любой девушке бывает нужно побыть одной или провести время с подружками, поэтому такое время ей нужно предоставлять. При этом можно ей написать и поинтересоваться, как она проводит время. Но снова же, Вы не должны писать ей каждые 5 секунд, а наоборот, уважить и её индивидуальность и дать ей возможность хорошо провести время.

Будьте романтичными. Если Вы хотите показать своей девушке, насколько Вы её любите и какая она особенная, то в этом случае Вам понадобится немного романтики. К примеру, Вы можете приготовить для неё что-то вкусненькое, написать или процитировать стих, пригласить её на танец, прогуляться с ней под луной или просто в нужный момент сказать ей, как Вы её любите.

Наличие романтики в Ваших отношениях явно их укрепит, а Вашу девушку сделает счастливой.

Теперь, когда мы разобрались с тем, что можно, а чего нельзя делать в отношениях, поговорим о том, о чём можно говорить (см. Шаг 2):

Будьте открытыми для неё. Иными словами, не держите всё в себе, делитесь с ней такими вещами, которые Вы обычно никому не рассказываете. Подобные откровения покажут всю серьёзность Ваших чувств, а Ваши отношения станут более интимными. Так же при подобных откровениях стоит учитывать, что правда, которую Вы рассказываете своим возлюбленным, может причинять им боль, именно поэтому всё, что Вы хотите сказать, нужно предварительно взвешивать.

Интересуйтесь её жизнью. Вам необходимо показать, что Вы действительно заинтересованы в её личности, в её образе жизни, а так же в её интересах. Для этого Вам будет достаточно спросить её «как прошёл твой день?», либо же просто поинтересоваться по поводу её планов на будущее. Помимо этого Вы так же можете поинтересоваться её увлечениями, отношениями с друзьями и семьёй, её страхами и переживаниями и т. д.

Говорите ей комплименты со смыслом.

Вообще стоит отметить, что с комплиментами очень важно не переборщить, а поэтому говорить их каждые 5 секунд явно не стоит. Гораздо лучше будет сказать девушке несколько уникальных комплиментов, подчеркивающих её красоту и хороший характер.

Спрашивайте её мнение. Если Вы по-настоящему любите свою девушку, то Вы непременно должны относиться к ней как к равной. Для этого Вам необходимо интересоваться её мнением буквально по поводу всего, начиная с ежедневных мелочей и заканчивая серьёзными планами на жизнь. За проявленное уважение и понимание Вы наверняка станете ближе для девушки, которая Вам нравится, так как каждая девушка желает того, чтоб её интеллектуальные способности были оценены по достоинству.

Не забывайте про свою девушку. Помимо того, что Вы не должны надоедать своей девушке, так же Вы не должны за неё забывать. В случае её отъезда несколько дней Вы должны написать ей, а лучше позвонить, и поинтересоваться, как она поживает. Девушка должна понимать, что Вы скучаете и постоянно о ней думаете. Но при этом, тем не менее, Вы не должны показаться надоедливыми и не должны становиться у неё на мути, тем самым мешая выполнять запланированные дела.

Научитесь определять, когда девушка не в духе. Время от времени у девушек бывают не самые удачные дни, во время которых настроения и желания объясняться и что-либо рассказывать попросту нету. В таких случаях длительные споры и пререкания наоборот могут только усугубить сложившуюся ситуацию, а поэтому в подобных девушке лучше всего пойти на встречу и уступить. В данном случае этот как раз и будет наибольшим проявлением любви.

Просите прощения, когда это нужно. Если Вы по-настоящему любите свою девушку, и хотите, чтоб она об этом знала, тогда Вам необходимо научиться просить прощения, когда Вы объективно не правы. Более того, это должно идти от всего сердца и быть искренним проявлением Ваших стараний.

Научитесь легко и непринуждённо общаться.

Общение является неотъемлемым элементом любых отношений, так как Ваша вторая половинка обязана знать обо всех тех чувствах, которые Вы к ней испытуете, а передать это Вы сможете путём общения. Именно общение позволяет найти необходимые компромиссы, разрешить возникшие споры, найти способ как осчастливить друг друга и как не держать свои чувства закупоренными. Более того, хочется отметить, что в любой конфликтной ситуации лучше быть счастливым, нежели правым. Именно, исходя из этой простой истины, и стоит вести общение со своей второй половинкой, а в любых конфликтных ситуациях — сразу же искать приемлемые пути решения споров.

Что ж, теперь мы разобрались, что нужно для того, что бы обеспечить благоприятную почву для отношений. А теперь давайте попробуем разобраться, как же удержать уже существующие отношения (см. Шаг 3):

Убедитесь, что у вас есть общие интересы. Если Вы хотите, чтобы ваши чувства длились долго, тогда Вам, в самом деле, необходимо найти общие интересы, которыми вы сможете заниматься вдвоём. К примеру, это могут быть совместные пробежки, совместные походы в кино или театры, либо же просто любимая группа или коллекция фильмов, как отдельная тема для разговоров.

В случаях же, когда между парой не остаётся ничего общего, то отношения начинают увядать. Именно поэтому столь важно в подобных случаях переключаться на что-то новое с целью сохранить отношения.

Продолжайте вносить что-то новенькое в ваши отношения. Любая рутина на самом деле несёт большой риск для любых отношений, так как отношения, возникшие на почве рутины, буквально притягивают ссоры и недопонимания. К примеру, начать бороться с рутиной вы можете путём замены привычных мест питания или отдыха, либо же путём смены привычной среды обитания.

Сохраняйте Вашу индивидуальность. Для того чтобы девушка Вас не разлюбила, Вы должны оставаться тем же человеком, которым Вы были во время первой встречи, иначе чувства девушки могут попросту остыть.

Многократно проверено, что когда у парня и девушки есть своя личная жизнь, то, соответственно, тем для разговоров у них больше, а их отношения — крепче. Поэтому залогом крепких отношений выступает так же индивидуальная свобода.

Не уставайте повторять, что Вы её любите. Всегда продолжайте повторять, что Вы любите свою вторую половинку, вне зависимости от того факта, сколько Вам лет и как давно Вы вместе. Более того, Вы всегда должны помнить, как важно для Вашей девушки услышать эти слова, которые на самом деле невероятно много для неё значат.

Сохраняйте искру в ваших отношениях. В случае если Вы хотите, чтоб любовь в ваших отношениях не угасала, вам необходимо постоянно подпитывать огонь вашей любви балансом проявления романтики и страсти. Даже если вы живёте вместе и уже давно женаты, то не забывайте, уделять достаточно внимания романтике в нашей жизни. Ваша девушка всегда должна чувствовать себя особенной и любимой, поэтому устраивать романтические ужины при свечах, дарить трогательные подарки, писать стихи и просто снова и снова признаваться в любви своей второй половинке — никогда не бывает поздно!

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Как удержать девушку на десять лет: не сосите, когда она больна

Я не из тех, кого можно назвать «традиционным» или «религиозным» типом, НО в традиционных брачных клятвах есть приличное словоблудие, а не просто для супружеских пар (поскольку многие из нас не могут по закону, СПАСИБО LAWZ), но и для любой пары, пытающейся заставить свои отношения работать в долгосрочной перспективе. В этот особенно ненадежный сезон гриппа особенно важно быть рядом с ней «в болезни и в здравии». Мне повезло, что у меня была щедро заботливая мать, сорванная со страниц Нормальной картины Роквелла, которая хорошо заботилась обо мне в позднем подростковом возрасте и во взрослой жизни. Я никогда не терпел дураков и не терпел першения в горле, если она не бегала по дому за леденцами от кашля и Эрлом Греем.

Через wunderground.com

Возможно, по этой причине мои взгляды на ценность заботы друг о друге во время болезни немного искажены. Я не могу представить, чтобы идти в одиночку, и я не думаю, что вам придется это делать, если рядом с вами есть удобная подруга-денди, которая выполняет ваши приказы NyQuil и гладит вашу влажную голову своими прохладными небесными руками.

Через playwiththeuniverse.ning.com

Когда Натали и я впервые встретились, как ни баловали нас обе наши матери, ни один из нас не был естественным опекуном. Один из нас заболевал, а другой с ухмылкой бродил по квартире, мечтая обо всех захватывающих злоключениях, которые могут случиться с более крепким двойником.

Конечно, другой не забудет этого предательства и предложит ту же самую горку гравия, когда ситуация изменится и цикл оскорблений продолжится. Так как мы оба ценили, когда о нас заботятся, когда мы больны, нарастала обида, происхождение которой мы даже не понимали до конца. Это также заставило нас задаться вопросом, что будет делать другой, если один из нас серьезно заболеет. Мы ссорились из-за мелких, бессмысленных вопросов, хотя на самом деле хотели сказать только одно; «Почему бы тебе не позаботиться обо мне?» Когда Натали не заботилась обо мне, мне казалось, что ей все равно о обо мне.

Через popkitten.com

Очевидно, это было не так, потому что я сделал с ней то же самое и очень заботился о ней. Мы не могли быть Флоренс Найтингейл друг для друга, это было ясно, мы были не так устроены, и мы оба были слишком упрямы, чтобы признать, что это то, что нам нужно .

Via bruxelles-campetre.be

В конце концов, мы поссорились из-за чего-то очень несущественного и признались друг другу, что мы оба чувствовали себя покинутыми другим, когда заболели, и это было довольно жалко, это сделало и без того неприятную ситуацию болезнь чувствовать себя еще хуже. Мы оба полностью разделяли это чувство и пообещали, что, хотя это и не в нашей природе, мы приложим больше усилий, чтобы наплевать, когда другой болен.

Через сайт likeable.com

Но как вам насрать, если вам наплевать? Посмотрим правде в глаза, уход за кем-то не является любимым времяпрепровождением для всех, некоторые из них естественны в этом, но многие из нас просто нет. На секунду ты чувствуешь себя мучеником, и это довольно праведно, но в конце концов тебе просто становится скучно, и ты хочешь ткнуть ее палкой. Не поймите меня неправильно, я люблю Натали всем своим ухмыляющимся эгоистичным сердцем, и если она серьезно заболеет, я немедленно отложу свой мир, но останусь заботливым и позитивным, пока она колеблется в мучениях за то, что кажется непомерной суммой. времени для простуды не без усилий. Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, когда она заболевает, чтобы оставаться добродетельным маяком утешения, даже если вы сделаете примерно половину из этих вещей, вы должны быть золотыми и на пути к прочным вечным отношениям:

1. Сделай ей классную постель на диване!
Натали — профессиональный мастер по изготовлению диванов, и ничто не заставляет меня чувствовать себя более любимым и безопасным. Вы просто соединяете вместе все свои бабушкины покрывала и одеяла (НЕ ПРОСТЫНИ, это противоречит цели дивана-кровати), вроде кровати-машины Чарли из All Dogs Go To Heaven . Суть в том, чтобы подоткнуть под диван основное одеяло, которое не выскользнет, несмотря на то, что она ворочается и ворочается поздней липкой ночью. Также важно взять пару подушек с кровати (но это все, что вы берете с кровати, помните, что это диван-кровать, не испортите ее) для максимального комфорта. Некоторые могут предпочесть комфорт своей кровати во время болезни, но это хорошая альтернатива для тех, кому нужна смена обстановки во время продолжительной болезни.

2. Сходите в магазин за имбирным элем, NyQuil, куриным/овощным супом или любым другим случайным пристрастием, которое она испытывает.
Важно не осуждать ее за это задание.

3. Прикоснись к ней
Если ты чувствуешь себя особенно любящим, массаж — это просто билет, который даст любимой женщине почувствовать, что ты действительно рядом с ней, потому что ты хочешь, чтобы была. У тебя может не хватить сил на массаж после того, как ты весь день угождаешь ее капризам, и я знаю, что она выглядит действительно отвратительно, вся в сопле и тканевых волокнах, но ей нужна твоя задница прямо сейчас, так что не скупись. Исследование Бригама Янга на самом деле показало, что человеческие прикосновения снижают кровяное давление и гормоны стресса, так что приступайте к прикосновениям, это НАУКА.

Через animalscuddling.tumblr.com

Я люблю и немного ненавижу себя за это.

4. Отмечайтесь как минимум три раза в день
Убедитесь, что вы на самом деле спрашиваете ее, как она себя чувствует, если не больше ничего. Если она не признает, что она больна или плохо себя чувствует, это заставит ее ненавидеть вас тайно, если не открыто. Я знаю, что ты не мог бы сделать это намеренно, верно? Вы, вероятно, заняты каким-то заданием в школе или на работе, но важно дать ей понять, что вы думаете о ней, даже если это не так.

5. Оставайтесь дома с ней
Это может быть не всегда реалистично, у многих из вас есть работа или занятия, которые вы вряд ли пропустите, когда заболеете, но если вы можете это сделать, это особый жест.

6. Устройте вместе с ней ее любимое шоу
Это хорошо сочетается с «оставаться дома с ней». Нет ничего лучше, чем марафон на целый день 30 Rock , чтобы сблизить вас.

7. Отведите ее к врачу
Нет ничего хуже, когда ты болен, чем ехать к врачу. Недавно я заболел гриппом, и Натали пришлось снять меня с дивана и тащить к врачу между конвульсиями, если бы не она, я бы, наверное, очень страдал и в конце концов умер в луже собственных слез и рвоты. В конце концов, вы можете спасти жизнь.

Через americanbar.org

8. Повар
Приготовление пищи для кого-то может быть невероятно любящим жестом, особенно когда этот человек буквально не может готовить для себя. Она может не есть то, что вы готовите, и это может немного обидеть вас, но помните, что она больна, и вы лечите ее, как птенца, или, может быть, вы ужасный повар. Я действительно не знаю, я не знаю вас, но важно, что вы пытались.

9. Принесите ей вещи: салфетку, ледяную воду, грелку и т. д.
Совет: если вы видите, что она начинает вставать, спросите, можете ли вы принести ей что-нибудь.
Не сидите сложа руки, пока ваша больная девочка ковыляет на кухню, чтобы промокнуть то, что осталось от ее кровоточащего носа, обычными бумажными полотенцами. Это так грустно!

10. Если вы можете собраться с мыслями, междометия типа «аууу» или такие фразы, как «бедняжка», имеют большое значение.
Это может быть очень сложно для некоторых из вас, хладнокровных, и если вы не можете этого сделать, я понимаю, вы должны поддерживать этот внешний вид любой ценой, даже если эта цена — чувство благополучия вашей подруги. Но нет ничего лучше слащавого признания любимого человека в том, что он чувствует вашу боль, из-за чего все кажется чуть менее невыносимым. Вот в чем дело на самом деле.

Через wikipedia.org

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Это не предназначено для унижения или высмеивания каких-либо лиц или пар, которые вместе борются с серьезными или опасными для жизни заболеваниями, мое сердце к вам. Это в основном для вас, дураков с насморком и желудочными проблемами.

Что делает отношения продолжительными? Я был с моей GFF (подругой навсегда), Натали, в течение 10 лет по состоянию на 24 апреля 2014 года, и нас часто спрашивают, как мы сюда попали. В «Как удержать девушку на 10 лет» я попытаюсь разрушить идеологическую конструкцию моих здоровых отношений в надежде, что благодаря моему опыту вы сможете построить свой мост с меньшими жертвами!

Ежедневный уход за собой для каждой девушки | ГОТР

24 февраля 2022 г.

Келли Макгуайр

Ежедневный уход за собой для каждой девушки

Независимо от вашего возраста или этапа жизни, нельзя отрицать, что большинству из нас полезно улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Жизнь может быть пугающей и совершенно утомительной, поэтому в эти непредсказуемые дни нужно обязательно позаботиться о себе. Не дайте себя одурачить прошлыми стигмами — нет ничего плохого или эгоистичного в том, чтобы планировать время один на один с вашими потребностями. В конце концов, у вас есть только одна жизнь, одно тело и одна душа. Сделайте этот счет всеми возможными способами.

Что прекрасно в заботе о себе, так это то, что она уникальна для каждого из нас и не может быть сделана неправильно. Некоторые люди находят утешение в том, что проводят 30 минут в день на свежем воздухе и чувствуют ветер в своих волосах. Для других они обретают душевное спокойствие, записывая свои мысли во время первой чашки кофе. Эти небольшие, но в значительной степени эффективные практики заботы о себе невероятно важны для снятия стресса, предотвращения болезней и повышения благодарности. Не стоит недооценивать силу заботы о себе!

А теперь задумайтесь: если вам нужны эти маленькие перерывы, чтобы прожить неделю счастливым и здоровым, то как насчет ваших детей? Ответ прост ⁠ — им это так же необходимо! Не бойтесь приветствовать их в чудесном мире заботы о себе!

Никогда не рано начать внедрять модели поведения, которые способствуют более глубокому пониманию себя и окружающих. Когда родители учат своих детей тому, что важно сделать паузу и расставить приоритеты в собственных потребностях, они готовят детей к богатой жизни, наполненной сочувствием и внимательностью. Находясь в более тесном контакте с собой, мы в конечном итоге лучше способны формировать отношения с другими. Вы заинтересованы в том, чтобы научить своих детей заботиться о себе и с чего им начать? Смотрите наш список ежедневных забот о себе для каждой девушки!

Определить ароматы для комфорта

Если ваша девушка сбегает вниз, учуяв аромат печенья, купите ей освежитель воздуха или лосьон для рук со сладким ванильным ароматом. В моменты стресса или даже в спокойное время, например, перед сном, пусть она нанесет крем на руки, глубоко вдохнет и расслабится. Зажгите ее любимую свечу после школы на кухне, чтобы ее аромат приветствовал ее, как только она войдет в дверь. Это «счастливое место» аромата соединит ее с чувством радости, комфорта и безопасности. Ароматы волшебным образом связываются с памятью, поэтому, продолжая ассоциировать хорошие чувства с ее самыми любимыми нотами, вы только сделаете эти моменты еще более значимыми.

Привлеките мать-природу

Запланируйте время на свежем воздухе со своей девушкой и научите ее ценить связь с природой (и уважение к ней). Хорошие новости: наслаждение матушкой-природой не требует больших финансовых затрат. Это может быть помощь в поливе растений, прогулка в ближайшем парке или вокруг квартала, наблюдение за птицами, фотографирование пейзажей или телефонный звонок другу или бабушке или дедушке на заднем крыльце. Главное – быть на улице, дышать свежим воздухом и ценить красоту окружающего мира. Бонус: составьте с девушкой список местных парков, в которых вы хотели бы побывать! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС: заранее пригласите бабушек, дедушек и друзей на эти посещения парка!

Поместите это на страницу

Как упоминалось ранее, записывать свои мысли, идеи, беспокойства, планы или оценки — это очень эффективная форма заботы о себе. Сходите вместе с девушкой в местный магазин товаров для рукоделия, чтобы выбрать дневник, а чтобы было еще веселее, купите набор гелевых ручек или наклеек. Что касается того, где делать записи, мы рекомендуем держать журнал у кровати. Сделайте ведение дневника частью вечерней рутины. Каждый вечер пусть ваша девочка записывает три ключевых открытия, сделанных за день. Даже если это всего несколько предложений, предложите ей отметить, что сделало ее день прекрасным, что она хотела бы улучшить и за что она благодарна. Положительные или отрицательные, выражение эмоций на странице — очень полезная вещь, которая может предложить отличную перспективу, особенно прямо перед завершением дня.

Внедрите осознанность через медитацию

Для родителей соревнование с яркими огнями и гудящими звуками техники может стать серьезным препятствием. Именно это делает эту следующую успокаивающую форму заботы о себе, медитацию, еще более важной. Исследования доказали, что дети, которые практикуют осознанность (например, медитацию, йогу, глубокое дыхание), могут более эффективно концентрироваться в классе, уважать своих сверстников и демонстрировать самоконтроль, эмпатию и снижают уровень стресса. Начните эту практику, присоединившись к вашему ребенку к кратким вводным сеансам медитации, которые не являются слишком абстрактными или продолжительными по времени. Объясните, почему вы делаете то, что делаете, и какую пользу это приносит. Существуют десятки тщательно продуманных приложений, таких как Calm и Headspace, которые снабдят вас именно теми инструментами, которые вам нужны. Если вы хотите попробовать немного другой подход, ознакомьтесь с этими тремя уникальными медитациями по этой ссылке!

Разместите (и произнесите вслух) положительные утверждения

По всему дому или в спальне вашей девушки (или мы любим сюрприз из ланч-бокса) расклеивайте стикеры с положительными утверждениями. Каждую неделю делитесь с ней новым сообщением, выкраивайте время, чтобы обсудить его, и пусть она повторит его вам о себе. Когда она слышит, как ее собственный голос произносит эти поддерживающие сообщения, они резонируют еще глубже. После школы или по пути домой с тренировки попросите ее повторить утверждение 9.

РубрикаРазное