Как у девушки попросить прощение: Как красиво и оригинально попросить прощения у девушки

Как правильно попросить прощения: готовые фразы

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Ищите способы извиниться перед любимым человеком, будь то парень или девушка? Тогда прочитайте красивые извинения перед девушкой или парнем написанные своими словами. Эти оригинальные извинения можно отправить человеку по смс, соцсети или в виде открытки, которые обязательно заставят улыбнуться того, кому они адресованы.

---

Содержание

---

Иногда трудно признать, что мы совершаем ошибку, особенно когда она причиняет боль любимому человеку. Но признав свою ошибку и извинившись, это лучшее что вы можете сделать, чтобы доказать свое искреннее сожаление.

Выберите наиболее подходящий образец извинения для вашей ситуации в этом разделе. И если еще не поздно, то пусть слова свидетельствуют о вашем сожалении за вас. Прочитайте внимательно эти фразы о прощении. А затем со словами искреннего сожаления просите извинений у любимого человека.

Красивые извинения перед девушкой

• Моя ложь, возможно, была темными облаками, но твое прощение будет звездами и солнцем в наших отношениях. Умоляю извинить меня.
• Если ты не видишь моих слез на глазах, то умоляю, хотя бы почувствовать боль в моем сердце. Я прошу прощения. Печально, что твоя любовь такая любезная, была испорчена моим эгоистичным умом.
• Печально, что твоей настолько бескорыстной любви пришлось столкнуться со всем этим беспорядком. А теперь по иронии мое сожаление и горе расцениваются как подделка. Скажи, что мне нужно сделать, чтобы ты поверила в искренность моих извинений? Я готов это сделать.
• Мой непорядочный ум допустил ошибку — солгать тебе. Но мое сердце и душа навсегда преданы любви только к тебе. Поэтому прошу о твоем прощении.
• Прежде, чем простить меня хочу, чтобы ты обняла меня и положила руку на мое сердце. Может быть, почувствуешь, как оно рвется на части. Потому что из-за моих поступков тебе стало больно. Но с каждым его ударом ты услышишь слова «извини меня».
• Прошу прощения! Давай перейдем от гнева или обид к любви и общению, если ты готова принять мои извинения. (Советуем прочитать способы, как можно успешно управлять своим гневом и раздражением).
• Я готов перед всеми моими друзьями и семьей просить извинения у тебя. И даже опубликовать свои извинения на Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте. Чтобы все узнали, как мне жаль, что тебя обидел.

Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду

• Мне жаль случившегося. Полностью признаю, что это только моя вина, поэтому хочу сделать все, чтобы исправить мою ошибку. Потому что люблю тебя! И последнее, что мне хочется увидеть, это твои страдания из-за меня.
• Никогда тебя не забывал, но сейчас извиняюсь за зло, которое сделал тебе. Хочу снова зажечь твою улыбку там, где мною она была выключена. Позволь себе восстановить свое сердце.
• Мне очень не хочется, чтобы наша история закончилась недоразумением. Поэтому готов компенсировать свои извинения не только словами, но и осыпать тебя поцелуями. Так как я слишком сильно люблю тебя, чтобы потерять.
• Жизнь похожа на книгу, где каждый день — одна страница, явно отличная от другой. У каждого из нас есть страницы, которые он хотел бы разорвать и выбросить, но это запрещено! Вместо этого мы можем взять ручку сердца и силу любви, чтобы начать совместно писать новую главу, если ты простишь меня.
• Знаю, что когда ранишь человека, коего любишь больше всего, то вряд ли найдутся слова, которые смогут исправить эту ошибку. Вот почему я не собираюсь извиняться просто за слова, а хочу просить извинения за факты. Маленькие бытовые факты, если ты дашь мне возможность извиниться перед тобой.
• Извини меня за зло, которое принес твоему сердцу. Надеюсь, простишь меня и сотрешь из памяти тот день, когда тебя обидел, даже если он будет отмечен несмываемыми чернилами. Конечно, нет оправдания моим поступкам, но я буду продолжать надеяться, на твое прощение.
• Не могу забыть тебя, это слишком сложно для меня. Я должен ненавидеть себя за зло, которое сделал с тобой, но еще больше ненавижу то, что не умею своими словами написать красивое извинение перед  любимой девушкой. Извини, что пишу тебе об этом, но это правда. Пожалуйста, не ненавидь меня, но пойми!

Извинения перед парнем своими словами

• Вы ищите красивую фразу, способную отразить ваши чувства? Вы думаете о словах извинений перед любимым парнем или мужчиной, но еще не нашли правильных слов? Ниже вы найдете образцы таких извинений, которые можете отправить своему парню.
• С тех пор, как мы начали встречаться, ты делал все, о чем я просила тебя. В качестве последней услуги, пожалуйста, извини меня, чтобы теперь я также начала исполнять твои просьбы.
• Я плакала, пока у меня были еще слезы. Потом всхлипывала пока голова не начала пульсировать. А затем вопила пока мой голос не пропал. Была убита горем из-за того что ты отвернулся от меня и мы перестали разговаривать. Я очень виновата перед тобой. Пожалуйста, прими мои извинения.
• Разрыв с тобой — это то, чего мне никогда даже в голову не приходило. Кажется, ты непреклонно решил со мной расстаться. Да знаю, что ты вправе это сделать после тех унижений и оскорблений, которые ты испытал из-за моего поступка. Но прошу, позволь мне сделать для тебя романтический вечер. Позволь мне снова завоевать твое сердце, чтобы показать, как отчаянно люблю тебя. Взывая о милосердии, прошу простить меня.
• Прошу извинения за гневные сообщения на твой Facebook, электронные письма и все смс на твоем мобильном телефоне, посланные мною. Моя ревность и собственничество привели меня в очень неприятную зону. Для моего оправдания постарайся понять мои чувства. Что я могла сделать, если у меня самый красивый парень, которого не прочь увести другие дамочки? Я не правильно истолковала твое поведение с ними вот и сорвалась. Если ты меня любишь, то извини, пожалуйста, и помоги моей ревности, чтобы она закончилась.
• Меня очень раздражает, когда красивые девушки пытаются заигрывать с тобой. Поскольку я твоя девушка, то не могу чувствовать себя спокойно. Но обещаю, что в следующий раз постараюсь не терять своей головы и вести себя сдержанней. Постараюсь научиться верить тебе, особенно когда девушки при виде тебя будут «пускать слюни». Прошу твоего снисхождения и прощения.

 Читайте также: Необычайно красивые и душевные стихи о любви читайте на нашем сайте. Эти стихи вам обязательно запомнятся.

Извинения перед мужчиной своими словами

• К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
• Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
• Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
• Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
• Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
• Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
• Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
• Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

1. Смотрите человеку в глаза.
2. Не сдерживайте эмоции.
3. Хочется плакать – плачьте.
4. Называйте человека по имени.
5. Будьте честны и искренни.
6. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
7. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
8. Примите реакцию человека после ваших слов.

Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение:

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.

Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.

Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу прости!

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Как попросить прощения?

Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность.

Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно.

Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент вы растерялись и забыли все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренним.

Вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся.

Помним и еще об одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Как попросить прощения у девушки?

В жизни может случиться всякое. И ситуаций, когда кто-то из любимых случайно или даже преднамеренно обидел своего партнера, бывает много. Но не все готовы сделать первый шаг к примирению.

Говорят, что первым идет на уступки и примирение тот, кому дороги отношения, а не тот, кто действительно не прав. Но, молодые люди, даже если вы сто раз правы, не бойтесь идти навстречу и просить прощения. Ведь это ваша любимая девушка, без которой вы не представляете себе жизни.

Перед тем как попросить прощения у любимой девушки, вспомните, что она любит больше всего. А также не забудьте про то, что она больше всего не любит. Потому как, пытаясь сделать приятное, вы можете упустить важный нюанс. А это может обернуться, если и не катастрофой, то очередной обидой, и только усугубит ситуацию.

К примеру, вспомните, есть ли у вашей девушки аллергия на какие-нибудь цветы. И прежде, чем дарить ей какой-нибудь экзотический букет, задумайтесь, а не придется ли потом возить ее по больницам? Нет, конечно, вариант с нежным ухаживанием за беззащитной больной девушкой тоже не из плохих, тем более, в знак торжественного примирения. Но не в том случае, когда она заболела по вашей вине.

Как загладить вину?

Вариантов подарков для «проштрафившегося» мужчины может быть очень и очень много. Дорогие мужчины, давайте будем рассматривать те ситуации, когда вы действительно «проштрафились», а не когда вы вынуждены, скрипя зубами, первыми идти навстречу и выдумывать, как попросить прощения у девушки.

Для начала, перед тем как что-то дарить, необходимо просто рассказать своей половинке, насколько вы были неправы, и насколько была права она. Поговорите по душам, возможно, где-нибудь в кафе или ресторане, обычно такие места подталкивают к сближению и откровенности. За бокалом ее любимого вина можно выпросить у девушки практически что угодно, не то что прощения какой-то обиды. Если, конечно, речь не идет о чем-то крайне важном и серьезном для дамы.

Если девушка отказывается встречаться с вами лично, можете отправить ей множество слезливых и душещипательных смс-сообщений. Рассказывайте, как сильно вы ее любите и не можете без нее жить. Если природа обделила вас красноречием, то в интернете сейчас полным-полно стихотворений, написанных специально для признаний в любви или для того, чтобы попросить прощения.

Что подарить?

Итак, переходим к списку возможных подарков.

Букет цветов. Да-да, как бы банально это ни звучало, но цветы порой – лучший способ попросить прощения у любимой девушки. Ваша любимая, конечно, может сделать вид, что они ей совершенно не нужны, неприятны и даже отвратительны, собственно, как и вы сами. Но, поверьте, для любой девушки цветы – это очень ценный подарок, даже если она говорит иначе и ведет себя по-другому.

Что-нибудь из того, что она давно хотела. Не стоит, конечно, растрачиваться на дорогое колье, если ваш бюджет этого не позволяет. Поскольку такая несоизмеримая трата может стать поводом для нового скандала. Но какую-нибудь милую безделушку или вещь, незаменимую в хозяйстве, нужно подарить обязательно.

Если вы живете вместе уже достаточное количество времени, подарите своей любимой день свободы от домашних забот. Подайте ей утром кофе в постель, приготовьте завтрак, сами вымойте посуду и займитесь уборкой. Как минимум ей будет очень приятно не заниматься домашней рутиной. А вид мужчины, моющего посуду или гладящего пододеяльники, вызывает неописуемый восторг и необъятную порцию умиления.

Подарочный сертификат на «что бы то ни было». Это может быть и ужин в ресторане, и запись на процедуры в СПА-кабинете или любом другом салоне красоты. Или же прогулки на лошадях в выходной день, полет на воздушном шаре или экскурсия на речном катере – что угодно. Только вы действительно должны знать, что предложенное мероприятие придется по душе вашей любимой девушке.

Клип из ваших общих фотографий. Да, звучит примитивно и заезженно. Но не поверите, это тоже весьма действенный способ. Особенно, если ваша любимая склонна к романтическим поступкам. Перед тем как попросить прощения у девушки подобным образом, необходимо предварительно подготовиться.

Не лишним будет создать романтическую атмосферу. Не бойтесь расставить свечи вокруг монитора или набросать лепестков роз. Это создаст антураж, важный для показа романтического клипа. Пригласите девушку в комнату, скажите, что вы ее любите, и покажите ей моменты вашей совместной жизни, когда вы были счастливы.

Устройте в ее честь маленькое представление на улице. Подключите к этому друзей и знакомых. Нарисуйте плакат или напишите на асфальте признание в любви. Пусть весь дом или все офисное здание видит, что вы не равнодушны к этой девушке и искренне ее любите. Не бойтесь выглядеть глупо, вы это делаете не для какого-то постороннего человека, а для своей любимой.

Если ничего не помогает…

Если вы уже испробовали несколько самых распространенных способов просить прощения у любимой девушки, но они оказались напрасными. И речь сейчас идет о том, что вы не просто сказали банальное «прости, я не прав».

Даже если вы уже говорили несколько пламенных речей, изобилующих эпитетами и рассказывающих во всех красках, какой же вы негодяй и какая она у вас великолепная. Даже если вы отправили ей сотню слезливых смс. Даже в этом случае сердце вашей девушки может не дрогнуть, и она все равно будет обижаться и не принимать ваших извинений.

Ну что ж, вероятно, в этом случае нужно ненадолго отступить и просто немного подождать, не предпринимая никаких слишком активных действий. Но это не значит, что вы должны совсем перестать общаться. Время от времени интересуйтесь, как у нее дела. Только «время от времени» — это хотя бы раз в день. Девушка должна чувствовать, что вы о ней не забыли и она вам все равно не безразлична. И в скором времени, можете поверить, даже самая «неприступная крепость» будет взята.

Если вы все-таки совершенно не знаете, как попросить прощения у любимой, обратитесь в агентство, специализирующееся на организации праздников. Там уж точно смогут предложить вам уйму вариантов, как это можно сделать наиболее романтично.

 

Рекомендуем

Как просить прощения? — Психологос

Фильм «Испанский-английский»

Я знаю, это неприятно, когда с твоим ребенком дурно обходятся. Больше этого — не повторится!
скачать видео

Фильм «12 друзей Оушена»

Фильм «Шоколад»

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Как просить прощение. Разбор фрагмента из фильма «Шоколад».
скачать видео

Фильм «Барышня-крестьянка»

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Как просить прощение. Разбор фрагмента из фильма «Барышня-крестьянка».
скачать видео

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Просить прощения — это ритуал. Это то, что принято делать и что делают воспитанные люди в ситуации, когда они были неправы. Это ритуал межличностных отношений, уменьшающий вину перед партнером и собственное чувство вины.

Мы не совершенны, иногда мы неправы бываем, доставляя людям неудобства и проблемы. Если ситуация мелкая, вполне достаточно извиниться, в более серьезных случаях следует попросить прощения. «Ну, хватит тебе уже дуться! Прости меня, я был не прав!» — такая просьба простить не худший вариант, но и – не лучший.

В отличие от «попросить прощения», извинения — это только слова, и в некоторых случаях одних извинений бывает мало…

Самый лучший способ научиться просить прощение правильно — начать учить этому детей. Дети действительно это делать совсем не умеют, и тогда им нужно объяснить следующие вещи.

Если вы хотите, чтобы вас поняли и услышали, вам нужен с человеком контакт. Смотреть нужно на человека, а не в сторону, держать контакт глаз, а в близких отношениях хорошо дотронуться до руки или приобнять. От вас требуется искренность и душевность, интонации мягкие, интимные, просящие, но без оправданий. Оправдания — уберите, они не нужны. Чувство вины не обязательно, иногда даже мешает — тут скорее по обстоятельствам и ожиданиям партнера.

Оправдания и чувство вины – это ваши разборки с самим собой, а когда вы просите прощения, ваша душа должна быть занята только партнером.

Начиная говорить, используйте полную формулировку. Не коротко «Прости» или «Прости пожалуйста», даже не «Прошу у тебя прощения» и тем более не «Извиняюсь», а максимально развернуто: «Я хочу попросить у тебя прощения».

«Хочу» — очень важно. Вы не вынуждены просить прощения, а хотите это сделать…

Далее — развернутое понимание своей вины. А именно, с вас про вашу вину не менее трех предложений, и рассказать убедительно, с позиции партнера. Подчеркнем это: ТРИ РАЗА, не меньше. Со второго раза вас услышат, только с третьего раза вам поверят. Поверят быстрее, если в своем понимании своей вины вы будете говорить теми формулировками, которые по поводу вас звучат в душе партнера.

Внимание: когда просите прощения, категорически не допускайте в своих словах обвинений и требований простить, этим вы перечеркнете все, что до этого говорили от души. Эту ошибку можно увидеть в видео «Жозефина, вернись!» (фильм «Шоколад»): первая часть разговора, когда была сформулирована собственно просьба простить, была удачна и была принята. Тут надо было поблагодарить и уйти, чтобы вернуться к разговору через три дня (оптимальное время). Продолжать сразу же и по сути требовать вернуться — уже ошибка.

Один из важнейших пунктов в просьбе о прощении — выводы на будущее. Тому, кто на вас сердится, важно чтобы происшедшее не повторилось, и ваша задача сказать свои выводы на будущее так, чтобы вам поверили; чтобы вы сами были уверены, что сейчас вы говорите не просто красивые слова, а позаботитесь о том, чтобы в другой раз то что было не повторилось.

Хорошо, если в вашей просьбе о прощении будет красивая концовка: компенсация на причиненный ущерб или огорчение. Когда-то это деньги, когда-то цветы, но одних покаянных слов иногда бывает мало, да и вам, если вы любите (или уважаете) того, кому причинили неприятность, наверное хотелось в такой ситуации сделать как-то хороший подарок. Сделайте это!

Как это может выглядеть в реальности? Например, молодой человек хочет попросить прощения у своей любимой за то, что он вчера вечером был чужой, холодный и замкнутый. Может быть, сегодня уже у всех хорошее настроение, но он все равно хочет сказать любимой, что он помнит про вчерашнее, считает себя неправым, считает свое поведение недопустимым и просит у нее прощения. Возможный вариант — он накрывает своей рукой ее руку и говорит

«Я хочу попросить у тебя прощения по поводу вчерашнего. Я вчера был противный, я вчера был букой. Ты ко мне подходила, ты обо мне заботилась, ты была теплой и внимательной, ты хотела со мной поговорить, а я был деловой и тебя не слышал, как будто чужой. Я был закрытый, я был холодный, я был такой, как будто я тебя не люблю. Прости меня за это, пожалуйста! Ты была абсолютно права, когда сердилась на меня. Я таким быть не должен. Я должен быть всегда и обязательно рядом с любимой женщиной, внимательный, теплый, любящий. Я обещал быть любящим, и я обязан быть любящим. Я буду любящим. Я хочу еще раз попросить у тебя прощения за вчерашнее, я себе уже все сказал, все выводы сделал. У меня вчера была сложная ситуация, но это меня не оправдывает: какие бы ситуации ни были, ты у меня всегда должна быть любимая. Я обещаю, что больше этого не повторится. Я тебя очень люблю!»

Или — от женщины, которая нагрубила своему любимому: «Хочу попросить у тебя прощения: я вчера сильно на тебя злилась и написала тебе гадости. Сегодня я пришла в себя и понимаю, что это недопустимо и непорядочно. За это себя наказываю: неделю тебе не пишу, хотя очень хочется. Без общения с тобой мне будет очень тяжко, но так мне и надо: вдруг поумнею? Еще раз: прости пожалуйста, на самом деле я тобой восхищаюсь и тобой очень дорожу».

Удачный, красивый вариант, как можно просить прощения — смотри видео из фильма «Барышня-крестьянка».

В деловых отношениях формула «Как просить прощения» остается, меняются лишь акценты. Уменьшите тему о чувствах партнера, увеличьте тему «компенсация» и «выводы на будущее».

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Важно: если люди в партнерских отношениях, пункт «выводы на будущее» продумывается совместно. Это действительно не простой пункт, и если, предположим, жена забыла постирать вашу рубашку или муж серьезно опоздал на встречу, так что жене пришлось его сильно ждать, то всегда ли легко сформулировать выводы на будущее? Если подойти к этому вопросу серьезно, тут нужно думать вместе.

«Ты говоришь, что весь день помнила о рубашке, хотела ее постирать, а потом вдруг закрутилась и забыла… Смотри: ты сейчас обещаешь, что другой раз этого не случится, ты обязательно вспомнишь и сделаешь. Не все так просто: ты ведь и сегодня старалась упомнить об этом, но у тебя было много дел, и все в голове удержать трудно. Могу ли я тебе как-то помочь, может быть сделать напоминалку, повесить на холодильник, или просто с работы позвоню, напомню? Что ты думаешь? Я тебя люблю!»

Наверное так, совместным образом, найти хорошее решение будет проще.

Как попросить прощения у любимой девушки. Как попросить прощения у девушки

У влюблённых парня и девушки всегда будут время от времени возникать конфликтные ситуации. Это нормально. Ведущие психологи заявляют, что если влюблённые ссорятся, значит, эти отношения им еще нужны . Страшно, если людям всё безразлично. В этом случае пары часто расходятся.

Как же быть в том случае, если парень сделал что-то вон выходящее и обидел девушку? Как правильно просить прощения , как не сделать еще хуже? И есть ли такие поступки, за которые простить парня нельзя?

Действительно, поводов обидеть любимую девушку очень много. Давайте только представим себе весь круг поступков, которые могут обидеть девушку. На самом первом месте поступок личного плана. Например, парень не оказал должного внимания девушке. В таком случае её реакция очень предсказуема и выражается в виде обиженных фраз. У девушки будет обиженное лицо. Девушка неохотно будет идти на разговор. В этом случае парню лучше всего начать внимательно расспрашивать девушку, почему у неё испортилось настроение. В этом случае обязательно нужно прислушаться к её претензии и попытаться поставить себя на её место. Обязательно нужно помнить, что для девушки внимание к ней стоит на первом месте. Если действительно ваш поступок был плох, быстро признайте это и извинитесь. А для себя сделайте соответствующие выводы на будущее. Скрашивать извинения подарками или какими-то приятными сюрпризами можно, и это может повысить шансы на скорое прощение. Но помните, если при этом Вы искренне не раскаятесь перед любимым человеком, всем этим подаркам грош цена.

Дела обстоят хуже, если Вы позволили себе оскорбить девушку или даже её ударить. Тут Вы ущемили её гордость. А гордость, если человек достойный, может стать самой непроломимой стеной. В этом случае одними извинениями и подарками вы не отделаетесь, даже если будете канючить прощение неделями. Придется идти на кардинальные меры и к извинениям добавить доказательство признания вами чести и достоинства вашего любимого человека. Вооружитесь томиком Дюма и изучайте манеры и правильное отношение к женщинам на примере героев великого классика.

Конечно, самый тяжелый проступок в отношениях парня с девушкой – это измена. Но, измена измене рознь. Не каждая девушка может простить такой поступок. В большинстве случаев отношения распадаются. И дело даже не в том, что люди друг друга простили. Постоянная мысль о измене никогда не пройдёт. Она будет напоминать о себе. И в самый неподходящий момент, когда вроде бы всё наладилось, может все ваши отношения развернуть на 180 градусов.

Трудно что-то посоветовать делать парню в этом случае. Банальный совет о том, что бы он попросил прощения, и так понятен. Все слова о том, что он исправится, что это было случайно и больше не повторится, мало что дают. Скорее всего, в этом случае всё зависит от самой девушки. Если её характер позволит забыть измену, то она останется с парнем. Если же её внутренний мир будет отторгать парня, то здесь уже никакими обещаниями и уговорами любовь не сохранишь.

В жизни каждой пары, к сожалению, наступает момент, когда между двумя людьми неожиданно вспыхивает ссора. Повод может быть разным. Далеко не всегда причина ссоры является серьезной. Иногда достаточно лишь неудачно пошутить или похвалить подругу вашей девушки в ее присутствии, и вот уже вы слышите нелицеприятные слова в ваш адрес. Кажется, что может быть проще того, чтобы попросить у нее прощения.

Ссора — тупик?

Но иногда бывает, что вы и сами даете волю своим чувствам и отвечаете грубостью на ее замечания. А иногда ваша девушка, находясь в плохом настроении, просто не хочет с вами разговаривать. Тогда ссора затягивается, вы не находите способа, как попросить прощения у любимой девушки, и может наступить момент, когда исправлять положение будет поздно. Что же делать в этом случае? Как вновь добиться расположения своей избранницы? Как правильно просить прощения у любимой девушки? Вот на эти вопросы мы и постараемся ответить.

Хорошее настроение — половина успеха!

Итак, правило номер один: постарайтесь начать разговор со своей любимой тогда, когда она находится в хорошем настроении. Ведь ее негативный настрой не сулит вам ничего хорошего. Она просто откажется с вами разговаривать. А в хорошем расположении духа она, вполне вероятно, спокойно выслушает ваши доводы и сменит гнев на милость.

Театральному методу — нет!

Правило номер два: прося прощения, не старайтесь картинно заламывать руки или говорить какими-то пафосными словами. Если, конечно, ваша девушка не обладает хорошим чувством юмора. В противном случае она вряд ли оценит такой подход. К тому же, если повод для ссоры действительно серьезный, например, измена или ложь, то такой театральный метод может только усугубить ситуацию.

Цветы для любимой — классика жанра!

Правило номер три: прося прощения, не забудьте купить для любимой букет ее любимых цветов. Это может быть и роскошный букет алых роз, и скромный букетик ромашек. Что бы ни говорили женщины, но цветы способны растопить самое холодное сердце. Это, как говорится, классика жанра. Вы с букетом цветов опускаетесь на одно колено и просите ее принять этот небольшой презент в знак прощения. Как видите, просить прощения у любимой девушки легче, вооружившись цветами.

Креативный метод — необычно, но приятно!

Правило номер четыре: если вы уверены, что ваша девушка оценит креативный метод, то смело его используйте. Здесь, как говорится, как далеко фантазия заведет. Можно подняться на балкон по пожарной лестнице и в громкоговоритель прокричать ей о своей любви так, чтобы слышал весь двор. Можно выложить на асфальте ее имя и слова «прости меня», «я тебя люблю» и так далее. Можно позвать музыкантов и под ее балконом исполнить любовную серенаду. Методы, конечно, стары как мир, но, согласитесь, далеко не каждый мужчина делает это хотя бы раз в жизни, чтобы заслужить прощение своей избранницы. А вашей девушке будет приятно, что это для нее сделали вы. Стоит только проявить немного воображения, и вы убедитесь, что просить прощения у любимой девушки — это совсем не сложно.

Стихи для любимой — здорово!

И, наконец, правило номер пять: попробуйте прочитать стихи прощения любимой девушке. Может быть, вы сочините их сами, это было бы оптимальным вариантом. А может быть, вы найдете красивые стихотворения в интернете или в книгах любовной лирики. Это будет очень искренне и романтично. Вряд ли найдется девушка, которая не оценит такой поступок, каждой будет приятно услышать лестные слова в свой адрес в стихах.

Заключение

Методов, с помощью которых можно просить прощения у любимой девушки, много, выбирайте любой. Но обязательно делайте что-нибудь для того, чтобы ваша суженая вас простила. Ведь время не способно загладить ссору, какой бы она ни была, а горький осадок после нее способен разрушить даже самые крепкие отношения в дальнейшем.

Хочу восстановить отношения с девушкой, но она никак не хочет со мной идти на контакт: ни на звонки не отвечает, встретиться со мной не хочет, в соц.сетях заблокировала. Отправил ей письмо такого содержания:

«Дорогая……, это письмо – мой последний шанс выразить тебе мои чувства…
Я понимаю тебя, ты не хочешь больше меня видеть и слышать…Мне страшно осознавать, насколько я был не прав в своем отношении к тебе, но, прошу тебя, удели мне, еще хотя бы, минуту своего времени, просмотрев эти строки. И хоть всего лишь словами невозможно выразить мои чувства к тебе, я так хочу рассказать тебе как безумно я тебя люблю!
Ты так много значишь для меня-больше чем целый мир! Мне очень грустно, стыдно и тяжело, когда тебе больно. Я прошу твоего прощения за те ошибки, которые совершил. Если позволишь, обещаю не повторять их впредь и сделать все, что только возможно, чтобы никогда в будущем ничего подобного не случилось.
Я пытаюсь избавиться от тех плохих черт своего характера, которые причиняют тебе боль. Ты многому научила меня. Ты – самая лучшая девушка на свете и мне очень тяжело из-за того, что я могу тебя потерять навсегда. За все ошибки, которые я совершил, я уже поплатился тем ужасом, который происходит со мной сейчас. Все это научило меня ценить твое отношение ко мне, и я изо всех сил постараюсь оправдать его и быть для тебя именно тем, кем ты являешься для меня – лучшим человеком в моей жизни. Я не могу позволить себе тебя потерять. Я благодарен судьбе за то, что повстречал тебя. Ты – лучшее, что происходило со мной!
Я готов смириться с любым твоим решением, ведь любовь моя к тебе будет в моем сердце всегда. Прошу меня простить и поверить мне…
Осмелюсь попросить встречи с тобой, когда тебе будет удобно и выслушать все, что ты сочтешь нужным мне высказать.»

Она его прочитала, но реакции никакой, на следущий день я создал новую страницу в соц сети и написал ей:

«Я прошу тебя, пожалуйста, дай мне еще один шанс. Я приложу все усилия, что исправить свои ошибки!
Я не хочу потерять тебя, ты нужна мне и я очень скучаю по тебе. Пожалуйста, вспомни сколько у нас было счастливых моментов и как мы были счастливы, что есть друг у друга. Я обещаю, что больше не сделаю тебе больно, просто дай мне этот шанс и я сделаю все, чтобы стать лучше и чтобы все снова наладилось…»

На что она ответила: «Ты потерял, не трогай меня это непонятно? Я с тобой никогда не буду, все кончено. Не доставай!»

Что мне делать, какие действия, чтобы она поняла что я действительно чувствую свою вину, что я хочу исправить свои ошибки? Как сделать так, чтобы она снова начала идти на контакт, чтобы постепенно снова завоевать ее доверие?

Парни, впрочем, как и девушки, часто совершают не слишком хорошие поступки, обижают своих возлюбленных словом или делом. После этого всегда приходится исправлять ситуацию. Поэтому многим молодым людям будут полезными советы о том, как попросить прощения у девушки и снова добиться ее благосклонности.

О главном

Главное, что нужно знать, если хочется исправить ситуацию: в таком деле очень важны слова. Только они могут растопить сердце любимой. Благодаря правильно подобранному тексту можно добиться прощения у своей второй половинки. Но не стоит врать и стараться наобещать невозможного, от этого будет только хуже. Только правда, только искренность и честность — вот залог успеха, если нужно вымолить прощение у своей второй половинки.

Способ 1. Ужин

Первый вариант, как попросить прощения у девушки, заключается в том, что нужно устроить своей даме романтический ужин. Хорошо, если есть возможность сделать все своими руками, включая и блюда на столе. В ином же случае можно пригласить девушку в хороший ресторан и уже там просить о прощении.

Способ 2. Подарки

Если нет сил смотреть своей даме в глаза, существует способ, как попросить прощения у девушки в такой ситуации. Для этого нужны будут подарки, которыми стоит задаривать любимую, пока она не смягчит гнев на милость. В такой ситуации необходимы цветы (чем больше, тем лучше), любовные письма, открытки, плюшевые мишки, а если есть возможность, то и украшения. А если уж дела совсем плохи, придется раскошелиться и прислать любимой путевку на двоих на какой-нибудь хороший курорт.

Способ 3. Поступки

Наверное, самый действенный вариант, как попросить прощения у девушки, — совершать сумасшедшие, но одновременно и романтические поступки. Девушкам подобное поведение очень нравится, особенно если все это видят окружающие люди. Они-то не знают, что парень начудил и просит прощения, а просто думают, что вот такие вот романтики еще существуют на свете. В такой ситуации уместными будут рисунки на асфальте под окнами любимой, можно заказать огромный плакат, где парень напишет что-то особенное. Также стоит прийти к девушке на работу с огромным букетом роз и прилюдно признаться ей в любви. Как вариант, написать и самостоятельно спеть песню, которая будет посвящена любимой. Вариантов, на самом деле, очень много.

Способ 4. Письма

Письма и смски для любимой девушки также могут сыграть ожидаемую роль. Необходимо просто забросать свою девушку любовными строчками по телефону, в социальных сетях, по почте, оставлять где можно вручную написанные любовные письма. Если первые пару посланий девушка просто сотрет или порвет, то дальше победит интерес, и дама, прочитав нежные строки, может существенно смягчиться и простить любимого.

Способ 5. Быт

Существует вариант, как попросить прощения у любимой девушки, если пара проживает вместе. Тут все просто, необходимо просто сделать дома генеральную уборку, постирать шторы, почистить сковородки или сделать иную грязную работу. Женщины знают, что для мужчин это тяжкий труд, поэтому любая женщина по достоинству оценит подобные поступки. А присоединив к этому нежные слова и виноватый взгляд, можно полностью смягчить женщину и вновь завоевать ее доверие.

Девчонки — народ капризный, обижаются по поводу и без. И если парень допустил промах, да еще по серьезному поводу, то ему придется постараться, чтобы заслужить свое прощение. Как это сделать оригинально и искренне, как попросить прощения у девушки? Рассмотрим разные варианты, может быть, вы выберете себе подходящий.

Чего не стоит говорить и делать

Для начала запомните, чего не стоит делать, когда извиняешься:

1. Не лезьте на рожон. Дайте время, пусть дама остынет. Через пару дней можно начинать.
2. Никогда не говорите: «А вот ты… Ты же первая, ты же сама…» В этом случае наживете себе еще бо льших проблем.
3. Не мнитесь на месте. Имели смелость обидеть, наберитесь ее и извиниться.
4. И в колени падать не стоит, разыгрывать спектакль и давить на жалость. Можно принести пусть не дорогой, но какой-нибудь забавный подарок или символический. Особенно хорошо действует, если, например, скромный букет цветов ей доставит на работу курьер с трогательной запиской.
5. Если не знаете причины, по которой так поступили, а она о них скорее всего спросит, не говорите, что «как-то так», «сам не знаю, как получилось». Есть отличный вариант: «Дурак потому что!»

Конечно, может быть, где-то придется соврать или приукрасить. Ничего страшного, иногда обман бывает полезным, если он безобидный. Это как раз тот случай.

Прощение у девушки своими словами

Если стыдно взглянуть ей прямо в глаза, можно написать смс. О чем лучше сказать в сообщении, если вы не умеете писать стихов или думаете, что не сможете сказать красиво.

Говорите искренне своими словами:

• «Родной мой человек, без тебя стало грустно и тоскливо. Я виноват перед тобой, и понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Но очень прошу простить меня и улыбнуться! »
• «Прости мой поступок и слова, что были сказаны в горячке. Я устал, и я не имел право срывать на тебе накопившуюся усталость. Обещаю исправиться! Мне тебя не хватает! »
• «Давай не будем тратить на обиды то время, что можем провести с радостью. Я искренне сожалею о сделанном и надеюсь на твое милосердие ».
• «Прости меня, дурака, я после нашей ссоры совсем не сплю. Все валится из рук. Я виноват и от этого мне еще хуже. Жду твоего звонка каждую минуту, а телефон все молчит. Перезвони мне, пожалуйста! »
• «Я признаю свою ошибку. Ты права, я не должен был этого говорить и делать. Наверное, в меня вселился злой демон. Я его прогнал и больше подобное не повторится! Прости меня, давай встретимся и проведем вместе время! »

Это примерные варианты, общего характера. Скорее всего, прочитав их, вы напишите все своими словами. Ведь есть такие тонкости в отношениях между людьми, которые мы не можем предусмотреть. Но если мы натолкнули вас на идею, это уже хорошо.

Как оригинально попросить прощения у девушки в стихах?

Женщины любят оригинальных мужчин. Можно немного напрячься и придумать для нее стихи, которые отправите по смс. Это не сложно на самом деле:

1. «Прости меня, виновен очень. Себе никак я не прощу, что так обидел прошлой ночью, ту, что сильнее всех люблю!»
2. «Хочу я срочно извиниться. Я знаю, злишься на меня. Но никогда не повторится, то, что наделал я. Я жду звонка и смсок, скучаю сильно день ото дня. Когда же ты моя принцесса, прощеньем озаришь меня!»
3. «Люблю тебя я сильно-сильно. Ты не смотри, что не пришел. Прости меня моя (имя), я виноват, с ума сошел. Меня твоя обида гложет, не знаю где мне быть и как. Размолвка эта так тревожит… Я признаюсь, что я дурак!»
4. «Тот день, когда все вдруг случилось, стал для меня ужасным днем. Я помню, как ты огорчилась! Виновен я, сгорю огнем. Прощенья твоего не стою, конечно, кто же то простит. Но я надеюсь, я не скрою. Надеюсь, что наступит миг!»
5. «Мой милый друг, не оставайся в прошлом. Наверно плачешь ты сейчас. Виной тому — моя оплошность, обидел сильно я тебя. Исправлюсь, искуплю обиду, впредь буду думать головой. Прости, я жду минутки, когда увидимся с тобой!»

Чтобы написать такие нехитрые строчки, не нужно много времени или специального образования. Лишь желание удивить свою половинку.

Социальные сети

• Запишите видеоролик и выложите у нее на страничке.
• Создайте группу и попросите друзей оставить в ней комментарии, чтобы вас простили. Затем отправьте ей приглашение в эту группу.
• Используйте всевозможные приложения с открытками. Там есть специальные на эту тему.
• В социальных сетях созданы даже группы, в которых другие делятся опытом, как они извинялись.
• Повесьте статус на своей страничке с трогательными словами или стихами.

В общем, используйте все возможности интернета. Социальные сети они и нужны, наверное, чтобы помогать друг другу.

Если ничто не помогает заслужить ее прощения

Конечно, отправить смс — проще, чем поговорить с глазу на глаз. Но гораздо выше ценятся слова, сказанные в лицо наедине. Ведь обижаем мы чаще всего именно лично. А вот прощения любим просить на расстоянии.

Поэтому, если ваша девушка вас не прощает даже после оригинальных смс со стихами, значит нужно набраться смелости и прийти.

Но перед этим:

• Сделайте паузу. Может она обдумывает ответ и не хочет торопиться и горячиться.
• Приготовьтесь к тому, что придется выслушать ее, глядя в глаза. Может быть вы знаете, что она скажет. Тогда подумайте, что будете отвечать.
• Потренируйтесь перед зеркалом делать виноватое лицо. Такое чтобы умиляло, а не вызывало жалость. Даже самое строгое сердце растопит хорошее чувство юмора и искренность.

Если проступок был действительно серьезным, поможет только личная аудиенция. Может быть, придумать что-то оригинальное для нее.

Например:

• Встретить неожиданно после работы у двери с долгожданным подарком.
• Отвезти свою девушку туда, где она хотела давно побывать. Необязательно это должно быть грандиозное путешествие. Нет, именно оригинальное место. Возможно это дом, где она выросла или место, где вы впервые поцеловались. Такие ностальгические моменты женщин пробирают до слез.
• Повесить около ее двери коллаж с фотографиями из вашей жизни и словами прощения.

Да, многие скажут: «Зачем так напрягаться!» Но мы сейчас говорим о тех, кто знает, зачем .

Итак, мы постарались вам помочь и подсказали разные варианты, как попросить прощения у девушки. Надеемся, что смогли хоть немного облегчить вашу непростую задачу.

Видео-способы: как красиво извиниться перед любимой

В этом ролике психолог Денис Маратов расскажет о пяти необычных способах извиниться перед своей девушкой, какие слова и поступки заставят ее растаять:

Рекомендуем также

У кого и за что вы хотели бы попросить прощения?

Андрей, 43 года, очень честный товарищ:

– Прежде всего, у жены, потому что не смог ей дать в жизни всего, что обещал. У детей — за то, что не имею возможности, а порой и желания (чего греха таить) уделять им в полной мере отцовской любви и заботы. У друзей и знакомых — за свою нетерпимость к их слабостям и дурацким привычкам. У Господа Бога — за свою грешную во многих отношениях личность. Покаяться бы, да вот никогда в жизни в церкви не был. А на душе последнее время так тяжело стало, хоть волком вой! Близких же жалко тревожить своими неприятными мыслями…

Сонный мужской голос в телефонной трубке:

– Во–первых, это вам не помешало бы извиниться за то, что разбудили меня. Я после ночной смены отдыхаю. (Извиняюсь). Вот так–то. А вопрос, на самом деле, не сложный. Людей, у которых следовало бы попросить прощения, уйма. Перечислять устанешь. Так что прошу прощения оптом. У всех и за всё! А представляться я вам не буду. А то все, перед кем извинился, очень уж обрадуются! Так что и вы меня извините.

Оксаночка, ветреная девушка:

– Алечка, дорогая моя подружка, не знаю, сможешь ли ты меня простить и будешь ли вообще разговаривать со мной после этих откровений. Но я не могу больше скрывать правду.

Помнишь, на Дне горняка мы познакомились с Олегом Ковалевским. Ты сразу в него втрескалась и поклялась, что в самом ближайшем будущем вы станете парой. Но он предпочел меня, и мы встречались с ним целых три месяца. А ведь ты могла быть на моем месте. Ведь именно ты, а не я тогда понравилась Олегу. Просто он не знал, как сказать тебе об этом и попросил меня, как подругу, поспособствовать. Я же, дура–дурой, взяла и ляпнула ему, что ты беременная и скоро замуж выходишь. Мне так хотелось, чтобы он остался со мной! Когда же обман раскрылся, Олег ушел. Мне очень стыдно перед ним и особенно перед тобой. Пожалуйста, прости.

Славик, пятилетний озорник:

– Деда Дима, это я вчера надел на Барсика кукольное платье, а не Дениска (младший брат Славы — прим. авт.). Мне хотелось понять, почему девочки ходят в платьях, а мальчики нет. Я решил проверить на Барсике, он же — мальчик. И, действительно, ему наряд не подошел: пуговицы на шее не застегнулись и слишком открытые получились задние лапы… Не ругай меня!

Олег Смелов, безобидный молодой человек:

– Может быть, попрошу прощения только у родителей. Хотя… мне не зачем это делать — я по жизни стараюсь со всеми жить мирно, ни ругаюсь, ни обижаю никого, в том числе отца с матерью. По крайней мере, я уверен, что никто на меня не в обиде. Вот такой я белый и пушистый…

Галя, студентка–заочница столичного университета:

– Перед мамой, которая до сих пор думает, что я гораздо лучше, чем есть на самом деле. Она, например, так и не подозревает о том, что я курю. Мама, прости! Я попытаюсь бросить!

Жанна Валерьевна, молодая привлекательная особа, улыбчивая по причине развитого человеколюбия:

– За целый год накапливается много обид. И этот день, как нельзя лучше, подходит для того, чтобы сказать родным и знакомым добрые слова, постараться забыть ссоры и неурядицы. Задуматься о том, что любое брошенное вами грубое слово обрастет, как снежный ком, и вернется обратно. Хочу извиниться перед мамой, которая уже пять лет живет в Красноярске. Прошу прощения за то, что не смогла приехать к ней на юбилей. Она, конечно, этого не прочитает, но мне уже стало легче.

Анна, молодая дама, предприниматель:

– У всех буду просить прощения: у родных и близких, у друзей, у хорошо знакомых и не очень людей. У кого–то лично, у кого–то мысленно. Считаю, что это делать необходимо, причем не только в определенный день — признавать свою неправоту, невнимание, черствость, ошибки нужно всегда. Так что простите меня, люди добрые, за причиненные вам когда–то обиды.

Анастасия, милый специалист по налогам:

– В Прощеное воскресенье хочется душу освободить, так она бедная скукожена нашими обидами — на себя и других. В этот день словно очищаешься от мучительного груза на душе, получаешь малый лучик, росток надежды. Думаю, что надо просить прощения у тех, кто окружает нас каждый день, с кем находишься в близком общении — им и достается больше всего: твое слово или поступок могут их особенно глубоко ранить. Мои родители умерли, сынулька далеко у бабушки с дедушкой. Поэтому в первую очередь повинюсь перед коллегами, друзьями.

Елена, сотрудник роддома–юбиляра:

– Мы, конечно, с мужем скажем друг другу в этот день слова прощения, но это, наверно, больше по традиции. Не знаю насколько серьезно он к этому относится, а я всегда стараюсь понимать и прощать людей. Меня родители этому научили, они никогда не держат зла, умеют и плохие поступки понять, я и детям стараюсь личным примером эту родовую черту передать.

Лариса, счастливая молодая мама:

– Прощать необходимо — так легче на душе. Мне надо повиниться — за то, что в детстве была несправедлива к маме и папе. У огромного количества людей хочу просить прощение, даже за то, что плохо подумала о человеке, но вида не подала… потом за это особенно стыдно становится. Но там, где есть стыд, наверно, есть и совесть, не зря Господь дал нам это тонкое чувство.

Нина Константиновна, посетительница музея:

– Прощение я прошу, но не у всех. Прежде всего, у близких — за то, что, может быть, не так много им внимания уделяю, что иногда ссоримся. Мы живем вдвоем с сыном, когда говорю — извини меня, он отвечает тем же, но, думаю, сам необходимость прощения пока не очень понимает.

Леонид, мужчина с недобрым взглядом, философ–пессимист:

– Скорее всего, это у меня должны прощения просить. В первую очередь родители — за то, что позволили родиться в этой стране. Государство — за то, что обдирает, как липку, и ждет, когда я наконец сдохну. Жена — за то, что любое зло вымещает на мне, пользуясь моей добротой. Наверное, не поверите, но за последнее время я не совершил ничего такого, за что стоило бы просить прощения. И, мало того, уверен, что никто передо мной в этот день не повинится. И бог с ними.

Саша, Катя, Маргарита, Маша — любознательные третьеклассницы–гимназистки:

– Буду просить у родителей, потому что, бывает, их не слушаюсь. Ребята тоже у меня иногда просят, после того как обидели…

– Первый раз услышала о Прощеном воскресенье сегодня в музее и обязательно попрошу у мамы меня простить за то, что иногда вредничаю, а у подружек за то, что неприятное для них делала…

– Я знаю про Прощеное воскресенье уже года два–три и с тех пор прошу прощение у всех родных. В этот раз тоже буду. Думаю, что и у работников музея надо попросить прощение, потому что наш класс не очень хорошо себя вёл здесь на празднике…

– Недавно про этот день узнала. У мамы буду прощение просить, может, и мама меня за что–то попросит…

Александра, норильчанка, кореннее не бывает:

– Меня несколько лет назад поразила служба в храме “Всех скорбящих Радость”, когда батюшки встали перед нами на колени и попросили прощение накануне Великого поста. И прихожане упали перед ними на колени, наверно, как много веков во время особого церковного чина поступали наши предки. Многие и после искренне плакали, кланялись друг другу: “Прости ради Бога, коли в чем виноват”, а в ответ: “Бог простит, и я прощу…”. Я уходила из храма счастливая, с надеждой, что все мы стали немного лучше. Конечно, потом все по–своему грешили, обижали друг друга, ведь нет на земле абсолютно чистых в поступках и помыслах людей. Но с тех пор каждый год в Прощеное воскресенье в моей душе происходит чудо, крепнет надежда на исправление и спасение, только надо очень стараться жить чище, милостивее и в другие дни.

Грубиян и невоспитанный тип:

– Ну, хотите, у вас попрошу. За что? А сейчас будет за что…

Александр Николаевич, человек сложной судьбы:

– О, если хорошенько вспоминать, получится длинный список, состоящий из тех, перед кем необходимо извиниться, перед кем не мешало бы, и тех, кто от меня никогда извинений не дождется. Но это уж мое личное дело, разглашать этот список не собираюсь, простите.

Юрий, начитанный торговец с книжкой под мышкой:

– В работе всякое бывает. О. Генри читали? “Боливар не вынесет двоих!” Мне пару раз приходилось выбирать: или мое выживание как бизнесмена, или партнерские отношения. Врать, что жалею об этом — не буду. Закон жизни. А прощения попросить могу. Простите, братва, ничего личного. Чистый бизнес…

Ирина, дама с идеалами:

– Просто просить прощения за какой–то проступок — это лукавство. Извинился — и всё, чистенький? Если знаешь, что поступил нехорошо, надо это исправлять. Я лично избегаю таких поступков. Но всё же простите, если кого ненароком обидела. Намерения такого не имела.

Екатерина, будущая мама:

– Хочу попросить прощения у папы, которого уже нет четыре года. Он причинил немало бед маме, брату и мне, нам действительно было за что его ненавидеть и презирать. Он страшно пил, в запой уходил на полгода. И всё это время мы жили в страхе: что исчезнет моя единственная “парадная” кофта, пропадут последние чешские вазочки (когда–то в счастливые, трезвые, 80–е, им же привезенные из Праги и подаренные маме на 30–летие) и ежевечерняя ругань вновь закончится синяками на братнином теле… Горько и больно это вспоминать. Умер папа, жестоко избитый собутыльниками, у моего будущего мужа на руках. На его последний вопрос “Простите ли вы когда–нибудь меня?” до сих пор внутри кипело “Нет! Никогда!”. А сейчас, не знаю, может, повзрослела, поняла, что по сути он был очень несчастным человеком, не сумевшим побороть свою пагубную страсть к алкоголю. Мы прощаем тебя, папа, и хотим, чтобы ты простил нас…

Владислав Николаевич, гордый мужчина:

– Спасибо, что напомнили об этом дне. Честно сказать, уже несколько раз порывался попросить прощения у некоторых личностей, но так и не настроился. Знаю, что не прав, виноват перед этими людьми, но глупая мужская гордость не позволяет признать свою неправоту. Вот и маюсь каждый раз, уговариваю себя, а потом просто рукой машу на всё это дело и успокаиваю себя, мол, еще не время для такого поступка. Хотя знаю, что однажды, возможно, станет поздно просить прощение.

Извиниться, чтобы вновь заслужить доверие: как это сделать правильно?

Джозеф Гренни (Joseph Grenny), со-автор бестселлера «Трудные Диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки»

Большинство советов о том, как правильно приносить извинения, построены на манипуляции. Их главный фокус – это техника: что надо сказать, чтобы получить прощение. «Как попросить прощения так, чтобы мой начальник/ребёнок/сосед снова доверял мне?». В реальности такой подход к извинению наносит огромный ущерб доверию.

В своём лучшем варианте извинение – это плод изменений, произошедших с человеком, а не инструмент убеждения другого.
Поделюсь своей историей. Последний раз я провёл неудачную презентацию лет десять назад. Тогда я был уверен, что сделал правильные выводы и такого со мной больше не случится. Однако не так давно я вновь провалил выступление.

Это была сессия с важным для меня клиентом. Так получилось, что она вызвала недовольство некоторых участников. Кто-то посчитал приводимые мною примеры оскорбительными. Другие разочаровались, поскольку услышали и увидели тот материал, который я представлял им ранее. Всю дорогу домой я ужасно переживал.

Я сидел в самолёте и думал о выступлении. Затем я начал писать письмо, чтобы выразить свои чувства пригласившей меня компании. В форме рекомендации я расскажу о тех идеях, которыми я руководствовался при его написании.

Проверьте правильность своих мотивов
Извинение может быть направлено либо на восстановление доверия, либо на восстановление целостности. По моему убеждению, если цель только восстановить доверие, то это манипуляция.

Несовпадение наших действий с ожиданиями других подрывает их доверие к нам. Люди могут потерять доверие к нашим мотивам, нашим способностям или и к тому, и к другому. Они делают вывод о том, что мы не заботимся об их интересах или о нашей некомпетентности.

В истории про мою презентацию заказчик мог решить, что я не умею налаживать контакт с руководителями. Другими словами, он мог потерять доверие к моим способностям. Или он мог решить, что для меня был важен сам факт выступления, а не его качество. В данном случае доверия не вызвали мои мотивы.

Речь идёт о проблеме в отношениях, причиной которой стало неудачное выступление. Но есть и более глубокая проблема  — проблема целостности. Её суть в разрыве между тем, как я выполняю свою работу, и тем, чего я хочу достичь. Моя цель – менять к лучшему жизни людей и компаний. В тот злополучный день я действовал вразрез с нею. Это и есть проблема целостности.

Слишком часто эксперты дают советы о том, как правильно сформулировать извинение. Таким образом, на первый план они выводят проблему в отношениях, а проблему целостности игнорируют. Они относятся к извинению, как к деньгам на счёте, где есть перерасход, – если доверия стало мало, мы должны попросту пополнить его запасы, чтобы вновь оказаться в комфортной зоне. Такая форма извинения по сути своей нечестна и манипулятивна. Это попытка заполучить доверие, а не заработать его.

Составляя письмо в самолёте, я определил, что главной проблемой для меня была проблема целостности. В своих раздумьях я решил сосредоточиться не только и не столько на том, что мне не удалось оправдать ожидания клиента. Важней всего было понять, как получилось, что я не достиг того, чего хотел. Этот вопрос помог мне сформулировать извинение, которое заслуживало внимания адресата.

Извинения срабатывают в том случае, если в их основе искреннее раскаяние и намерение что-то изменить.
Вами должно управлять желание не восстановить доверие, а заслужить его. Соответственно, стоит больше думать о том, как заслужить прощение, а не как правильно принести извинения.

Впитывайте информацию
Я не могу заслужить доверия других людей, пока не заслужу доверия у самого себя. Как только я разобрался с чувствами и мыслями, мне нужно сосредоточиться на новых обязательствах, которые помогут исправить прошлые ошибки и предотвратить будущие. Важно признать их и взять на себя ответственность.  Нужно внимательно выслушать других людей, чтобы узнать, какие из их ожиданий я не оправдал. Я могу честно высказать им своё мнение, но главное для меня – увидеть свои действия их глазами.

Затем я должен принять решение о том, как улучшить свои мотивы и умения  для того, чтобы в будущем проявить себя так, как я хочу.

В полёте я размышлял о том, что услышал от клиента. Я вышел из оборонительной позиции и посмотрел на своё выступление с их точки зрения. В итоге я принял решение – одно из нескольких – избегать использования шуток, которые могут задеть хотя бы одного человека. Также я решил точнее формировать ожидания, которым я могу соответствовать.

Сформулируйте извинение с правильной целью
Хорошее извинение позволяет адресату стать свидетелем нашего внутреннего разговора с самим собой о реакции на чувства других и об оценке своих действий.  Цель извинения не в получении чего-то от другого человека. Решить, что и как нам дать, – это его личное дело. Кто-то прощает медленно, кто-то быстро. Мы не можем это контролировать. Нашему контролю поддаётся только скорость восстановления нашей целостности.

Письмо клиенту я начал так: «Вчера моей целью было помочь вашей компании в работе по обеспечению безопасности сотрудников. Но я не просто не помог вам. Как выяснилось по реакции некоторых руководителей, я нанёс ущерб этой работе. Мне очень жаль…».

Мы приносим извинения не для того, чтобы восстановить доверие, а для того, чтобы дать понять другим людям, что мы этого доверия заслуживаем.

Перевод SmartValues. Оригинал статьи.
При републикации статьи ссылка на https://smartvalues.ru/ обязательна.

Как попросить прощения у девушки, хочу вернуть наши отношения. — Психология

Хочу восстановить отношения с девушкой, но она никак не хочет со мной идти на контакт: ни на звонки не отвечает, встретиться со мной не хочет, в соц.сетях заблокировала. Отправил ей письмо такого содержания:

«Дорогая ……, это письмо – мой последний шанс выразить тебе мои чувства…
Я понимаю тебя, ты не хочешь больше меня видеть и слышать…Мне страшно осознавать, насколько я былне прав в своем отношении к тебе, но, прошу тебя, удели мне, еще хотя бы, минуту своего времени, просмотрев эти строки. И хоть всего лишь словами невозможно выразить мои чувства к тебе, я так хочу рассказать тебе как безумно я тебя люблю!
Ты так много значишь для меня-больше чем целый мир! Мне очень грустно, стыдно и тяжело, когда тебе больно. Я прошу твоего прощения за те ошибки, которые совершил. Если позволишь, обещаю не повторять их впредь и сделать все, что только возможно, чтобы никогда в будущем ничего подобного не случилось.
Я пытаюсь избавиться от тех плохих черт своего характера, которые причиняют тебе боль. Ты многому научила меня. Ты – самая лучшая девушка на свете и мне очень тяжело из-за того, что я могу тебя потерять навсегда. За все ошибки, которые я совершил, я уже поплатился тем ужасом, который происходит со мной сейчас. Все это научило меня ценить твое отношение ко мне, и я изо всех сил постараюсь оправдать его и быть для тебя именно тем, кем ты являешься для меня – лучшим человеком в моей жизни. Я не могу позволить себе тебя потерять. Я благодарен судьбе за то, что повстречал тебя. Ты – лучшее, что происходило со мной!
Я готов смириться с любым твоим решением, ведь любовь моя к тебе будет в моем сердце всегда. Прошу меня простить и поверить мне…
Осмелюсь попросить встречи с тобой, когда тебе будет удобно и выслушать все, что ты сочтешь нужным мне высказать.»

Она его прочитала, но реакции никакой, на следущий день я создал новую страницу в соц сети и написал ей :

«Я прошу тебя, пожалуйста, дай мне еще один шанс. Я приложу все усилия, что исправить свои ошибки!
Я не хочу потерять тебя, ты нужна мне и я очень скучаю по тебе. Пожалуйста, вспомни сколько у нас было счастливых моментов и как мы были счастливы, что есть друг у друга. Я обещаю, что больше не сделаю тебе больно, просто дай мне этот шанс и я сделаю все, чтобы стать лучше и чтобы все снова наладилось…»

На что она ответила: «Ты потерял, не трогай меня это непонятно? Я с тобой никогда не буду, все кончено. Не доставай!»

Что мне делать, какие действия, чтобы она поняла что я действительно чувствую свою вину, что я хочу исправить свои ошибки? Как сделать так, чтобы она снова начала идти на контакт, чтобы постепенно снова завоевать ее доверие?

10 способов попросить жену о прощении

Том Пендерс, тренер по баскетболу из Университета Хьюстона, получил технический фол от судей во время игры, когда он упал на колени и упал лицом вниз из-за сердечного приступа. Судьи подумали, что он протестует против звонка, поэтому они сказали ему «Я». Печально то, что судьи отказались отменить вызов даже после того, как тренеру дали кислород и вывезли с корта на носилках. Позже Пендерс пошутил: «Хорошо, что я не умер.Другая команда получила бы еще два штрафных броска и мяч ».

Чиновники просто не могли признать свою неправоту. Верно ли то же самое и для вас? Сложно ли вам сказать, что вы были неправы, и попросить прощения? Вам сложно просить прощения? Начнем с твоей жены. Вот 10 способов попросить прощения.

1. Убедитесь, что вы непрерывно проводите время в тишине.

Это идет рука об руку с серьезным отношением к ее чувствам.Будьте любезны, относитесь к ситуации со всей серьезностью, которую она требует, уделяйте жене надлежащее время и внимание, проявляйте терпение, не требуйте и проявляйте некоторую чуткость.

2. Подай ей что-нибудь.

Искренность лучше всего подавать вместе с чем-то еще. Может быть, освежающий напиток или вкусное угощение.

3. Попробуйте смирение.

Это напрямую связано с духом служения. Гордость не просто предшествует «падению», она часто объявляется «дураком».

4. Будьте полностью честны.

«Мне очень жаль, что я опоздал на несколько минут к обеду» — не годится, когда правда звучит так: «Я опоздал на три часа и не позвонил».

5. Никогда не пытайтесь сравнять счет.

Указывать на недостатки своей жены, чтобы выглядеть лучше — бесполезно. Каждый раз. Без исключений.

6. Не преуменьшайте проступок.

Если вы планируете преуменьшить значение ситуации, вашей вины или своей потребности в прощении … тогда просто ударьте себя сейчас по голове и застелите диван в гостиной, прежде чем поговорить с женой — таким образом вы сможете спасти и себя, и ее некоторое время спустя.

7. Собственная ответственность.

Никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Независимо от того, насколько плох ваш день, никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Неважно, насколько плох твой день. Даже если вы чувствуете, что жена вас спровоцировала. Мы взрослые, взрослые мужчины — то, что мы делаем и как относимся к другим людям, всегда наш выбор.

8. Составьте план реституции.

Имейте в виду план по устранению причиненной вами боли.

— «Я уже записался на прием к консультанту…»

— «Я понимаю, что извинения звучат пусто, поэтому я хочу, чтобы вы знали, что мое сердце изменилось, и я стал лучше, потому что совершил эту ошибку…»

— Это не просто цветы — это маленькая попытка показать, как сильно я тебя люблю… »

— «Я забыл встретиться с вами вчера за обедом… Но у меня есть няня, которая заказала столик на вечер и ужин…»

10.Не просто говорите — сделайте это.

Следите за этим изменением взглядов с очевидным изменением в поведении — изменением, которое повторяется с течением времени. На то, чтобы вернуть доверие или продемонстрировать свою искренность, может потребоваться время, так что держитесь и сделайте это в реальности. Помните, вы делаете это не для того, чтобы избавиться от неприятностей … вы работаете над исцелением отношений.

милых идей, чтобы попросить прощения у подруги

… Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Если у вас была первая большая ссора или просто закончилась небольшая ссора после нескольких лет совместной жизни, вы можете продемонстрировать как ты сожалеешь о сердечных извинениях, которые заставят твою девушку улыбнуться.Вам не нужно ехать в ювелирный магазин или готовить колени к гравию; вместо этого проникни глубоко внутрь и согрей ее сердце своими истинными чувствами.

1 Открыть с предложением

Покажите своей девушке, что вы сожалеете о подарке, который поможет снять напряжение. Вместо безличного — и чрезмерно одаренного — букета цветов, погрузитесь немного глубже в свою сентиментальную сторону и подарите ей гигантского мягкого плюшевого мишку с милой начинкой.Если этот пушистый парень немного выходит за рамки вашего бюджета, выберите вместо него игрушечную игрушку, сделанную своими руками, чтобы добавить индивидуальности с подобранной вручную одеждой и аксессуарами. Перед тем, как преподнести подарок, напишите короткую записку с извинениями и несколько любовных записок. Проделайте дырочку в каждой записке и привяжите их к чучелу с лентой.

2 Картинка стоит тысячи слов

Если слова просто не могут передать ваши чувства или вы не самый одаренный, откажитесь от обычной записки с извинениями и извинитесь, представив свою девушку с коллажем из ваших любимых фотографий, на которых вы двое вместе.Вы можете сделать коллаж из обычного куска плакатного картона; нарежьте ему любую форму, которая вам нравится — форма сердца соответствует теме извинений — и накройте доску памятными фотографиями с вашего первого свидания, вашего последнего отпуска и всех особых моментов между ними. Завершите коллаж вашим изображением. Напишите «Извините» на отдельном большом листе бумаги и держите его перед грудью, когда делаете автопортрет, чтобы завершить фото извинения.

3 Скажи это песней

Можете ли вы произносить музыкальные ноты, как у талантливого вокалиста, или ваш певческий голос больше похож на визжащий кот, вашей девушке будет сложно злиться, когда вы поете ей серенаду песня.Попытайтесь прикоснуться к своей творческой стороне и придумать собственную песню или найти самую значимую песню для вас двоих и репетировать свое выступление с извинениями. Когда вы стучите в ее дверь — или звоните ей по телефону, если она не открывает дверь — не говорите ни слова; просто начни петь изо всех сил. Сделайте также запись песни, чтобы подарить ей небольшой подарок на память, который она вытащит в следующий раз, когда ей станет плохо.

4 Газиллион маленьких извинений

Если вы и ваша девушка живете вместе или можете получить разрешение пробраться внутрь, пока ее нет дома, вы можете удивить ее множеством маленьких любовных записок, чтобы показать, что вам жаль .Наклейте заметки в тех местах, где она, скорее всего, их найдет, например, на подушке, на зеркале в ванной, в ее сумке для обеда и на комоде в спальне. Или напишите любовные записки на красных листах бумаги в форме лепестков — чем больше нот, тем лучше — и накройте ими кровать, как если бы вы покрывали кровать лепестками роз для романтического случая. Если вы предпочитаете что-то менее обычное, напишите пометки на розовой губе, банте купидона или листках бумаги в форме плюшевого мишки и вместо этого накройте ими ее кровать.

Как попросить прощения за четыре шага

Вечером в будний день в начале сентября более 400 человек, от подросткового возраста до 80-летнего возраста, собрались на мероприятии для стоячих мест в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена. Темой не было политики, кино, моды, знаменитостей или любой другой темы, которая могла бы привлечь такую ​​толпу. Темой было прощение. Сидя в аудитории, я задавался вопросом, почему так много людей вышло, когда вдруг: волнительный момент.

Примерно в середине обсуждения раввин Йозеф Телушкин, докладчик и автор книги «Еврейская грамотность», задал вопрос: «В скольких из ваших семей, на уровне двоюродных братьев и близких, есть люди, которые не разговаривают? термины?»

Две трети присутствующих подняли руки. Я, как и все остальные, ахнул.

«Я знаю, — сказал он. «Это ошеломляющая цифра. И когда вы просите людей объяснить причину драки, они часто звучат смешно.

Простите меня за очевидное, но в наши дни прощение витает в воздухе. Каждую неделю наши новостные ленты заполняются кем-то, кто просит прощения. Папа Франциск совершил нечто вроде прощального тура, прося прощения за «преступления, совершенные против коренных народов во время так называемого завоевания Америки». (Он также предлагал прощение женщинам, сделавшим аборты.)

Халк Хоган недавно умолял о прощении после того, как в секс-видео высказал расовые оскорбления в адрес бывшего парня своей дочери.Рэй Райс умолял о прощении после того, как видео, на котором он бил свою невесту, заставило его выгнать из НФЛ.

Знаменитости от Паулы Дин и Лэнса Армстронга до Джоша Дуггара и Арианы Гранде в последнее время просили прощения.

Единственная фигура, которая, похоже, не пошла на такой шаг, — это Дональд Дж. Трамп, который сказал в интервью, что никогда не просил у Бога прощения, хотя и участвует в причастии: «Когда я пью свою маленькую вино — это почти единственное вино, которое я пью — и мой маленький крекер, я думаю, это форма просьбы о прощении.

Все ли эти прошения работают? И еще по существу: моделируют ли эти общественные деятели тот тип прощения, который мы все должны принять? Психолог и руководитель Стэнфордского проекта прощения Фредерик Лускин считает, что нет.

«То, о чем вы говорите о знаменитостях, на самом деле не является тяжелым трудом для прощения, — сказал он. «Это нарциссическая работа прощения. Это просто просьба о прощении «.

Настоящая работа, объяснил он, — это когда вам причиняет вред кто-то из ваших близких, и вы преодолеваете все противоречивые чувства, чтобы добраться до места, где царит достоинство и покой.

Итак, как вы это делаете, особенно тем из нас, у кого есть разрывы в собственных семьях?

ПРИНИМАЙТЕ УЯЗВИМОСТЬ В своей работе с сотнями пациентов доктор Лускин определил, что он считает девятью шагами прощения. Первый предполагает принятие ответственности за свою роль в причинении боли другим: «Точно знайте, что вы чувствуете по поводу того, что произошло, и уметь сформулировать, что в ситуации не подходит».

Раввин Шай Хельд, теолог и декан Мехон Адар (еврейский учебный центр, организовавший недавнее обсуждение), согласен.«Причина, по которой прощение так популярно как тема, — сказал он, — в том, что мы постоянно причиняем людям боль. Мы все переживаем так много нарушений в отношениях, и большинство из нас не знает, как их исправить ».

Самым важным шагом, по его словам, является понимание того, как ваши действия влияют на других. Особенно это актуально в семьях.

«То, что я пытался сделать со своими детьми, — сказал раввин Хельд, — это заставить их думать не только от механизированного« прости », до акта эмпатического воображения, задавая вопрос:« Что есть другое? человек, который чувствует себя прямо сейчас? »

По его словам, даже маленькие дети способны оценить, как их неправильное поведение заставляет других чувствовать себя, что является настоящим актом грубости и роста.

«Нельзя говорить о прощении, не говоря о уязвимости», — сказал раввин Хельд. «Уязвимость — это признание того, что вы чем-то кому-то обязаны, и признание того, что вы причинили ему боль».

ИЗВИНЯЙСЯ. НЕТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИЗВИНЯЙСЯ Все люди узнают пустые извинения, когда слышат их. Так что же настоящий?

«Настоящие извинения — это не« Мне жаль, что вы расстроены », — сказал доктор Лускин. «Истинное, искреннее извинение — это извинение, в котором говорящий говорит:« Прошу прощения, потому что мой неправильный выбор действия или слов нанес непосредственно вам вред.Что это у меня плохо и у тебя. И я понимаю, что вы чувствуете себя обиженным, поскольку это прямое отношение к тому, что я сделал ».

Когда человек принимает на себя ответственность и обещает исправить ситуацию, продолжил доктор Лускин, это имеет почти универсальный положительный эффект. И «когда дети растут в доме, где они видят, как мама и папа искренне извиняются (« Дорогая, я извиняюсь за опоздание. Мне жаль, что тебе пришлось подождать »), тогда они растут, думая, что извинения — это не плохо. И это хорошо «.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОЩАТЬСЯ, СПРОСИТЕ Спикер Палаты представителей Тип О’Нил рассказывал историю о своем первом баллоте, когда его сосед детства уверял его, что проголосует за него, хотя он никогда не просил.Но я знаю тебя всю свою жизнь, — ответил он. «Людям нравится, когда их спрашивают», — сказала она.

То же самое и с прощением.

Эксперты подчеркивают, что не всякое прощение является межличностным. Иногда мы должны искать или предлагать прощение тем, кто умер или с кем мы больше не контактируем. Но внутри семьи основная напряженность возникает из-за людей, с которыми у нас есть отношения. Переход от извинений к восстановлению позитивных отношений становится критически важным, говорит преподобный д-р.Эми Батлер, старший священник в церкви Риверсайд на Манхэттене.

«Извинения — это то, что один человек говорит другому», — сказала пастор Эми, как ей нравится, когда ее называют. Это улица с односторонним движением.

«Прощение — это следующий этап, на котором мы фактически участвуем в необычном акте примирения. Я могу самостоятельно встать на танцпол и выглядеть очень красиво. Но если я действительно хочу танцевать с тобой, и ты не встаешь на танцпол, то я всегда буду один.

Напротив, момент получения прощения «это момент истинной человечности, когда нас видят такими, какие мы есть на самом деле, и в любом случае любим», — сказала пастор Эми.

КАК НАЙТИ ПРОЩЕНИЕ? ПРАКТИКА Одним из признаков острой потребности в прощении является то, что теологи, священнослужители и ученые одинаково заинтересованы. Прощение вселенское. Часто говорят, что это навык, который можно развивать.

Когда я сказал раввину Хелду, что подумываю о том, чтобы собрать своих детей для разговора, в котором мы обсудили, как мы причинили друг другу боль за последний год, и попросили прощения, он дал несколько советов из того, что я могу сказать.

«Согласно иудаизму, — начал он, — часть того, что значит быть человеком, — это стремиться стать лучше, добрее, щедрее, снисходительнее. Вместо того, чтобы позволить этим оставаться абстракциям, я хочу, чтобы мы постарались сделать их более реальными в отношениях, которые имеют наибольшее значение ».

А потом, если беседа увенчалась успехом, и все чувствуют себя огорченными, но все понимают, как можно завершить упражнение?

«Я считаю очень сильным то, что после того, как вы обойдетесь, извинитесь и простите людей, вместо того, чтобы оставить уязвимость, каждый может обратиться к людям вокруг себя и сказать:« Спасибо », — сказал он. .«Тогда вы знаете, что сделали шаг к целостности, и все могут выйти вместе».

Спросите эксперта: извиняюсь | Мое еврейское образование

Вопрос: Я знаю, что приближается Йом Кипур, и должен извиниться перед людьми. Как мне это сделать? Должен ли я буквально звонить всем, кого знаю? Опубликовать массовую заметку в Facebook?
–Мириам, Нью-Йорк

Ответ : Впечатляет, что вы серьезно относитесь к тому, чтобы просить прощения перед Йом Кипур, Мириам.Это большая ответственность, но я уверен, что будет здорово войти в Кол-Нидре, зная, что вы сделали все возможное, чтобы извиниться перед всеми, кому вы причинили боль в прошлом году.

Прежде всего, вам не нужно извиняться перед всеми, кого вы знаете, поэтому не нужно увеличивать счет за мобильный телефон. От вас требуется только попросить прощения у тех, кому, как вы знаете, вы причинили боль. Некоторые галахические авторитеты рекомендуют вам извиниться перед всеми своими друзьями перед Йом Киппур, на всякий случай, если вы по незнанию кого-то обидите (Рема 606: 2; Арух Хашулхан, 4).Делать это через массовую рассылку по электронной почте или через Facebook галахически (согласно еврейскому закону) допустимо.

Если вы знаете, что причинили кому-то боль, вы обязательно должны принести извинения перед Йом Кипур. Вы можете сделать это лично, по телефону, по электронной почте, в Facebook, Skype, Gmail-чате или даже в телеграмме — как хотите, но это должно быть личное.

Я разговаривал с Эвереттом Л. Уортингтоном-младшим из Университета Содружества Вирджинии, психологом, изучающим прощение, о том, что является хорошим и эффективным извинением.У него есть удобная аббревиатура, которую он использует, чтобы помочь людям запомнить все этапы осмысленной просьбы о прощении:

C — Признаться без оправдания. Конкретно укажите, о чем вы сожалеете («Мне жаль, что я забыл нашу годовщину»). Не предлагайте никаких оправданий. Не позволяйте слову , но выйти из ваших уст.

O — Принесите извинения, которые передают мысль о том, что вам жаль, и что вы не хотите делать это снова. Будьте искренними и четко формулируйте свои мысли.

N — Обратите внимание на боль другого человека.Признайте, что ваши действия причиняли боль.

F -Постоянная стоимость. Объясните, что вы цените свои отношения и хотите восстановить их больше, чем хотите держаться за свою гордость.

E -Выравнивание. Предложите возмездие. Спросите, как вы можете помириться с этим человеком.

S -Скажите «никогда больше». Пообещай, что больше не будешь этого делать (и серьезно).

S -Просите прощения. Спросите человека напрямую: «Сможете ли вы меня простить?»

Уортингтон предлагает продумать все этапы CONFESS, прежде чем вы подойдете к человеку, чтобы принести извинения.Таким образом, когда вы разговариваете с ним или с ней, вы заранее спланировали, что собираетесь сказать, и вам не придется заикаться и подбирать слова.

Также следует помнить, что человек, перед которым вы извиняетесь, может быть не готов принять ваши извинения. Уортингтон говорит, что в основном люди отвечают на просьбы о прощении четырьмя способами:

1. Да, я прощаю вас.
2. Мне нужно больше времени.
3. Я могу принять решение простить тебя, но мне все равно очень больно.
4. Нет, вы ничего не можете сделать, чтобы все исправить. Я тебя не прощаю.

Второй и третий ответы являются наиболее распространенными, говорит Уортингтон, и вы должны быть к ним готовы. Не думайте, что после извинений все будет примириться. Примирение — это не то, что даровано — это заслуженное. Вы должны ожидать, что вам придется доказать свою искренность.

Согласно Маймониду и Шулхан Арух (OH 606: 1), когда вы просите у кого-то прощения, он или она имеет право отказать вам.В этом случае вам следует вернуться во второй и третий раз с тремя свидетелями и снова попытаться извиниться. Если жертва не простит вас после трех попыток, считается, что вы искупили вину, даже если вам не было дано прощение.

Приносить извинения — тяжелая работа. Замечательно делать это перед Йом Кипур, но лучшая стратегия — делать это круглый год, вместо того, чтобы месяцами таскать с собой всю вину и стресс. Я знаю, что это как если бы мне сказали чистить зубной нитью каждый день. Вы знаете, что должны это сделать, но почему-то не можете заставить себя сделать это частью своей повседневной жизни до недели, предшествующей посещению стоматолога.Так что перестаньте чувствовать себя виноватым из-за того, что не пользуетесь зубной нитью, и используйте это время, чтобы извиниться перед тем, кого вы обидели. Только не говори своему стоматологу.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Сделайте свое еврейское открытие, ежедневно

Как поступить с тем, кто вас не прощает: 6 советов без всякой ерунды

Получите помощь специалиста в общении с тем, кто вас не простит.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Иногда каждый делает неправильный выбор. Но иногда этот неправильный выбор настолько плох, что человек, которого мы обидели, не может или не найдет прощения за наши действия.

Возможно, мы плохо прочитали ситуацию и из-за нее приняли неправильное решение. Также может быть, что мы были нездоровым, токсичным человеком, делающим то, что делают токсичные люди.

Может быть, это был акт причинения вреда, о котором мы тогда не подозревали.Или, может быть, мы не уделяли достаточно внимания причиненному нами вреду, потому что предполагали, что другой человек просто преодолеет это или поглотит его.

Люди делают неправильный выбор много. По мере того, как вы выстраиваете здоровые границы и начинаете укреплять их, вы обнаруживаете, что другие люди будут регулярно отказываться от них. Иногда это означает исключение людей из своей жизни — или исключение из нее.

Что вы делаете, когда кто-то не принимает ваших извинений и не прощает вас?

1.Отложите то, что, по вашему мнению, должно быть.

«Я извинился! Почему они меня не простят !? »

Некоторые люди извиняются только потому, что чувствуют себя виноватыми за свои действия. Это не потому, что им действительно важно, как их действия повлияли на человека, перед которым они извиняются.

Многие люди могут отличить, когда извинения не являются искренними или когда тот, кто приносит извинения, на самом деле не сожалеет о содеянном. А если у них не получается, то рано или поздно они узнают об этом, просто пытаясь наладить отношения с людьми.

Прощение не для извиняющегося. Если вы думаете, что это так, или если вы думаете, что это нужно для того, чтобы избавиться от чувства вины, вам будет плохо с извинениями.

Прощение — это то, что дает потерпевший, потому что он больше не хочет держаться за эту боль и гнев.

Но они могут не захотеть этого сделать. Возможно, они недостаточно далеко продвинулись на своем собственном пути исцеления, чтобы простить свои поступки.

Или они могут быть так разгневаны, что не простят.Есть причина, по которой этот человек предпочитает не прощать, и, вероятно, серьезная.

2. Оцените качество своего извинения.

Приложили ли вы добросовестное усилие, чтобы действительно извиниться? Или вы пассивно выбросили, «Мне жаль, что вы так себя чувствовали». и продолжили жить своей жизнью?

Удели ли вы какое-то время, чтобы сесть, обдумать свои действия и принести извинения? Если вы этого не сделали, ваши извинения могут быть отклонены, потому что человеку просто кажется, что вы не сожалеете или на самом деле все равно.

Вы действительно вносите значимых изменений после извинений? Извинения ничего не значат, если вы продолжаете делать то же самое, что раньше причинило вред. Вы должны поступать по-другому. Если вы этого не сделаете, они решат, что вы просто лжете, чувствуете себя виноватым или просто не хотите разбираться с последствиями своих действий.

Хорошие извинения включают разные элементы. Один из этих элементов — изменение в поведении оскорбления, которое в первую очередь вызвало раскол.

3. Возьмите на себя ответственность за причиненный вред.

Вы дали понять, что принимаете на себя ответственность за причиненный вред?

Выбросить «Извините» обычно недостаточно. Вы должны признать боль и вред, которые вы причинили другому человеку, признав то, что вы сделали. Возможно, это был не ваш выбор, но вы все равно обязаны исправить это.

Непосредственно признайте причиненный вред. Дайте понять, что это произошло по вашей вине или по вашей ответственности, и исправьте ошибки.

4. Знайте, что прощение — это их выбор.

Спросите человека «почему?» если они решат не прощать вас.

Это часть здорового общения в ваших отношениях. Спрашивая «почему?» вы можете понять, почему человек не хочет вас прощать.

Может, это сбой в общении. Может быть, это потому, что человек все еще злится на вас и еще не справился со своим гневом. Может быть, это потому, что они считают этот поступок чем-то слишком печальным, чтобы прощать его.Или, может быть, они просто не верят, что вам жаль.

Даже если они не хотят прощать вас, их причина может определять ваш будущий выбор и действия, чтобы вы больше не повторяли ту же ошибку.

5. Попробуйте дать время пройти и еще раз извиниться.

Рана может быть слишком свежей и болезненной, чтобы простить вас прямо сейчас.

Дайте человеку время подумать над ситуацией и своими извинениями. Им может потребоваться больше времени, чтобы справиться со своей болью, чтобы прийти к тому моменту, когда они захотят простить вас и позволить этой ране зажить.

Ваша готовность извиниться еще раз — это также демонстрация того, что вы думали о них и о том ущербе, который нанесло ваше действие. Это также поможет продемонстрировать, что вы действительно сожалеете о , а не просто говорите это, чтобы избежать собственного дискомфорта.

Но не проси прощения. Здоровые отношения не работают. Спрашивайте не более трех раз.

6. Не жертвуйте самоуважением ради прощения.

Люди не всегда хорошие.Некоторые люди будут рассматривать ваши поиски прощения как возможность контролировать вас, используя вашу вину как рычаг.

Те, кто использует манипуляции, чтобы добиться своего, будут держать свое прощение и чувство вины в качестве заложника, чтобы использовать их против вас всякий раз, когда они сочтут это удобным.

Вы можете определить разницу по тому, «почему». Когда вы спрашиваете, почему, они должны дать вам разумный ответ на вопрос, почему они не могут или не хотят вас простить прямо сейчас.

Достоверные причины: прошло мало времени, это все еще обидно, не похоже, что вы действительно сожалеете — ответы, которые имеют для них реальное значение.

Человек, который хочет использовать вашу вину в качестве рычага против вас, обычно не даст вам прямого ответа или сделает это о ваших качествах:

«Ты не заслуживаешь прощения, потому что ужасный человек».

«Зачем беспокоиться? Вы мусорщик, который просто собирается повторить это снова.”

«Ха! Почему я должен?»

Такие ответы — хороший показатель того, что некоторое расстояние от этого человека может быть для вас действительно полезным.

7. Отпустите ситуацию.

Величайший акт сострадания, который вы можете проявить, когда кто-то не прощает вас — и не похоже, что вы когда-нибудь сможете починить этот мост — это простить себя и отпустить.

Мы все ущербные люди, которые делают все возможное, чтобы выжить в этой жизни.Иногда мы делаем плохие или ядовитые поступки, потому что не знаем ничего лучшего, а мы все еще растем. Иногда человек, перед которым вы извиняетесь, сталкивается с аналогичными препятствиями на собственном пути роста и развития.

Если человек не примет ваших извинений и не простит вас, ну, эй, Иногда бывает так. Отнесите это к опыту обучения, найдите урок и постарайтесь не повторять ту же ошибку в будущем.

И вы никогда не знаете, что в будущем все может повториться, и вы сможете исправить это, и они могут принять ваши извинения и простить вас.

Все еще не знаете, что делать, если вас не простят? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Дополнительная литература об извинениях и прощении:

текстовых сообщений с извинениями для отправки подруге — извини перед девушкой

Сообщение об ошибке

Предупреждение : переключатель таргетинга «продолжить» эквивалентен «перерыву».Вы хотели использовать «продолжить 2»? в include_once () (строка 1389 из /home4/movie/public_html/futurescopes.com/includes/bootstrap.inc ).

Вы здесь

Дом »Текстовые сообщения с извинениями для отправки девушке — извинения перед девушкой by Poonam Advani

Извинения не из легких, но они дают силу для восстановления нарушенных отношений с ними.Если вы совершили ошибку, у вас также есть самый простой и эффективный способ исправить ситуацию. Простое извинение — ваш спаситель. Возможно, вам понадобится много мужества, чтобы сказать это, но однажды сказанное может творить чудеса для ваших отношений. Редкое, но эффективное использование этого слова покажет вам эффект, когда вы увидите, как холодная, жесткая и бесчувственная женщина рядом с вами превращается в кашу. Сплетите паутину слов или возьмите несколько отсюда, чтобы дать ей понять, что вам действительно жаль.

1. Прошу прощения, прости меня и снова будь моим.
2. Возможно, я ошибался, но если я этого не сделаю, я никогда не буду прав. Я прошу прощения.
3. Если бы я мог избежать того, что произошло, я бы сделал это, но, поскольку я не могу, я прошу прощения.
4. Ты самый добрый человек, которого я встречал. Прости этого дурака, который без тебя жить не может.
5. Наше будущее зависит от этой записки с извинениями! Примите это и навсегда измените мою жизнь.
6. Я отправил это сообщение, чтобы извиниться. Вы можете принять его или оставить. Если вы его оставите, я пришлю еще одно сообщение, пока вы его не примете.
   СОВЕТ: Вот 2000 вопросов, которые вы должны задать своей девушке!
7. Вы знаете, что вы красивы; вы знаете, что вы умны; вы знаете, что вы умны, но знаете ли вы, что мне тоже жаль?
   $ ROMANCE-TIPS-OPTIN $
8. Я знаю, что однажды извиняюсь, это не поможет. Так что здесь… извините * бесконечность. Примите мои извинения.
9. Удивительно видеть, где мы приземлились из-за простой ошибки, вот мои извинения, а где ваше?
10. Вернем все на место! Мне жаль.
11. Сложнее всего сказать, но легче всего признать, это пятибуквенное слово — извините. Я сказал это, вы это признаете?
12. Сказание «извинения» может оживить наши отношения и позволить им расцвести, как прежде. Я скучаю по тебе, дорогая, и я люблю тебя.
13. Прошу прощения, если я причинил тебе боль, я не хотел. Ты любовь моей жизни. Вернись ко мне.
14. С-О-Р-Р-И.
15. Ради всего святого, примите мои извинения. Я хочу снова быть с тобой, не удерживай меня.
16. Наши отношения важны для меня, и мне очень жаль, что вы простили меня и забыли, что я сказал.
17. Мой мир стал лучше благодаря тебе. Не уходи. Мне жаль.
18. Если ты не будешь обнимать меня, я заплачу, если ты не будешь со мной, я могу не выжить, и если ты не примешь этих извинений, я обязательно умру.
19. Прошу прощения не потому, что я ошибаюсь, а потому, что я ценю наши отношения больше, чем свое эго.
20. Я хочу простить и забыть. Но если ты не простишь, я не могу забыть!
21. Сказать извинения — это первый шаг к восстановлению разорванных отношений. Я сказал это, но ты примешь это?
22. Я не хотел делать то, что сделал, но я готов получить прощение.Ты простишь меня?
23. Любовь — это четырехбуквенное слово, а извините — пять, но когда они идут рука об руку, они заставляют отношения сиять.
24. Джин исполнил мне 1 желание. Я просил мира во всем мире. «Нет», — сказал он. Я просил у тебя прощения. Он сказал, что попробует мир во всем мире.
25. Ты самый яркий луч света в моей жизни. Ваш гнев делает мой мир темным. Пожалуйста, прости меня.
26. Прошу прощения за то, что поступил с вами неправильно. Прости меня, милая!
27. Ты сладок, как мед.Ты такой же яркий, как солнце. Если ты примешь мои извинения, ты станешь моим номером 1.
28. Все было сказано в спешке, все случилось против судьбы, но если ты примешь мои извинения, все снова станет лучше.
29. Если бы не я, примите эти извинения за связь, которую мы разделяем.
30. Я шлю вам свои извинения с любовью, примите их и сделайте меня счастливым.
31. Надеюсь, вы примете это извинение, потому что оно приходит не только с глубочайшими сожалениями, но и с такими чистыми чувствами, что жемчужина может показаться испорченной.
32. Если наши отношения не работают, я обвиню вас в этом. Примите мои извинения, и я возьму на себя всю вину.
33. Слова редки для такого чистого чувства, одного извинений недостаточно.
34. Я очень люблю тебя и прошу прощения за то, что причинил тебе боль.
35. Если бы я мог забрать свои слова, я бы взял, но так как я не могу — вот новый набор: извините!
36. Примите мои извинения или отправьте мне свои! * подмигнуть *
37. У вас ангельское сердце; прости меня, любовь моя, я больше никогда этого не сделаю.
38. Возможно, я не лучший, но я люблю тебя больше остальных, приму мои извинения и снова буду моей.
39. Я бы проснулся с тобой в постели, но, если ты не примешь мои извинения, не думаю, что это может повториться.
40. Если ты предоставишь меня самому себе, я самоуничтожусь. Но если вы примете мои извинения, я родлюсь свыше.
41. Наша жизнь подобна весеннему цветку. Если ты уйдешь, ты заберёшь сущность! Вернись и давай снова будем вместе.
42. Я мог бы еще раз извиниться, но вы бы приняли это?
43. Возьми меня за руку и направь меня.Прими мои извинения и прости меня.
44. Жизнь без тебя мрачна. Прости, мой ангел. Простите меня.
45. Давайте снова вернем нашу жизнь в нормальное русло. Прими мои извинения, и пусть это произойдет.
46. Ты моя полярная звезда. Но когда вы злитесь, вы вводите меня в заблуждение. Примите мои извинения.
47. Если бы я мог, я бы взял обратно все, что сделал, чтобы причинить тебе боль. Но раз уж я не могу, прошу прощения.
48. Я извиняюсь, но вы все равно должны принять это!
49. Я не уйду, пока вы не примете мои извинения.Мне жаль.
50. Будь со мной навсегда, милая. Мне жаль!

Как извиниться, когда вы обидели кого-то

После напряженного года, когда COVID-19 нарушил нашу жизнь, нервы по понятным причинам истощены. Независимо от того, имеете ли вы дело с проблемами, связанными с пандемией, или с другими проблемами, вероятно, были случаи, когда вы были не в лучшем виде. Возможно, у вас есть отношения — с родственниками, друзьями, партнерами и коллегами, — которые нуждаются в исцелении и примирении.Здесь пригодится выяснение того, как извиняться. Независимо от того, кто виноват, иногда ничто так не успокаивает враждебность, как слова «извините», но если вы напортачите с извинениями, это может усугубить ситуацию.

In Хорошее извинение: четыре шага, чтобы все исправить , Молли Хоуз, доктор философии, клинический психолог из Бостона, описывает элементы твердого извинения. Она объясняет, что вы должны попытаться понять травму другого человека, искренне сожалеть, возместить ущерб и показать, что этого больше никогда не повторится.Как вы понимаете, легко запутаться (особенно когда речь идет об обиде или защитной реакции). Поэтому мы попросили доктора Хауза и других экспертов дать несколько советов, которые следует помнить, когда вы извиняетесь.

1. Внимательно слушайте, прежде чем спешить извиняться.

Иногда есть смысл быстро принести извинения. Допустим, вы находитесь на рынке и столкнулись с кем-то; не нужно много времени, чтобы извиниться и помочь им забрать продукты. Но в более сложных случаях поспешное извинение может быть неискренним.Так что же делать вместо этого? «Во-первых, спокойно спросите, что происходит, чтобы понять, что чувствует другой человек», — говорит доктор Хоус САМ. «Тогда заткнись и слушай, даже если это неудобно».

Активное слушание, которое включает в себя зрительный контакт или иное прояснение того, что вы полностью настроены и действительно сосредотачиваетесь на том, что они говорят, вместо того, чтобы готовить свое опровержение, помогает вам по-настоящему понять влияние ваших ошибок. Благодаря этому вы сможете сделать свои извинения более конкретными, сердечными и эффективными.Вы можете подтвердить то, что слышали от собеседника, и при необходимости задать уточняющие вопросы. Внимательность также поможет вам не допустить повторения той же ошибки.

2. По возможности заранее готовьте извинения.

Не все общаются одинаково. Если вы хотите прощения от кого-то, кого вы обидели, по возможности подключайтесь через его зону комфорта, а не вашу, будь то (безопасно) лично, по телефону, в эпистолярном послании или через Skype, Zoom, FaceTime или другие мультимедийные средства. .«Если это в письменной форме, перед отправкой покажите черновик тому, кому вы доверяете», — говорит SELF Ватсал Таккар, доктор медицины, психиатр из Коннектикута. «Если это лично, сначала запишите свои извинения, чтобы систематизировать свои мысли и изложить их правильно». Хотя прощение не гарантировано, этот маленький шаг может помочь сгладить ситуацию.

3. Извинись конкретно и подробно.

Заявления о том, что вам грустно, не всегда достаточно. Если кто-то нашел время, чтобы объяснить, как вы причинили ему боль, то вы можете отразить эту уязвимость, выразив сожаление, объяснив, почему это произошло, и показав, как вы исправите ущерб.

После того, как вы объясните себя, важно подчеркнуть, что вы понимаете, как вы причинили вред человеку (что должно быть ясно, если вы внимательно слушали), а затем объясните, как вы избежите такой же ошибки в будущее. Если, например, кто-то расстроен тем, что вы не перезвонили, вы можете сказать: «Мне очень жаль, что я не ответил. Я работал сверхурочно, но это ничего не оправдывает. Вы важны для меня, и я понимаю, как мои действия причинили вам боль.В будущем я отправлю вам текстовое сообщение как можно скорее, чтобы вы знали, когда я смогу позвонить ».

Ничего страшного, если вы не можете до конца объяснить, почему произошло нарушение. «Если вы понятия не имеете, почему вы облажались, признайте это», — говорит доктор Таккар. Чистота поможет восстановить близость.

4. Постарайтесь не превращать извинения в дискуссию.

«Прости, , если , я причинил тебе боль» или «Прости, , но , я не думал, что ты возражаешь» может подорвать ваши извинения и заставить человека, которого вы обидели, почувствовать себя обделенным.Сомнение в чьей-то боли означает, что вы не берете на себя ответственность за то, что сделали. «Нашим побуждением является защита себя условным ограниченным раскаянием и отказом от ответственности», — объясняет д-р Таккар. Не будьте амбивалентны. Будьте декларативными.