Как у девушки оригинально попросить прощения у девушки: Как красиво и оригинально попросить прощения у девушки

Как помириться с девушкой после сильной ссоры?

18.01.2023

Даже в самых гармоничных парах и отношениях не обойтись без размолвок, ссор и конфликтов. Не стоит избегать таких ситуаций, замалчивать проблемы или уходить от разногласий. Ссора – это способ проверки чувств, возможность выстроить правильные взаимоотношения, стать ближе или, наоборот, понять, что лучшим решением является расставание. При неправильно выбранной тактике поведения в ссоре есть риск нарушить гармонию и любовь. Чтобы избежать этого, рассмотрим несколько правил как помириться с девушкой.

Советы психологов при примирении

Чтобы грамотно и верно начать разговор после ссоры с девушкой важно придерживаться таких рекомендаций:

• Успокоиться. Не стоит разрешать конфликт сразу же после его возникновения. Разногласия и бушующие эмоции могут спровоцировать ошибки и навредить отношениям еще больше.
• Проанализировать ссору. Довольно редко разногласия возникают на пустом месте. Потратьте время на обдумывание ситуации и поиск причин конфликта.
• Принять свои чувства. После бурного выяснения отношений в душе нередко кипит злость, грусть или обида. Не игнорируйте их. Позвольте себе пережить негативные эмоции, а уже после – настроиться и попросить прощения у любимой.
• Продумать беседу. Главное условие – правильно подобрать время, когда вы оба будете спокойны и сможете все обсудить. Выберите период, когда не будет ограничений по времени, так как разговор может затянуться.
• Откройтесь второй половинке. Для этого важно использовать язык тела, поддерживать зрительный контакт, а также говорить коротко и ясно.
• Определите разногласия. Спорные ситуации между двумя людьми – это нормально, так как каждый человек уникален. Спокойно и уверенно высказывайте свою точку зрения и внимательно слушайте мнение девушки.
• Извинитесь. После понимания всех разногласий важно грамотно донести до второй половики свое сожаление о словах и поступках. При этом будьте конкретны и выражайте мысли максимально полно. Искренние извинения способны пробить воздвигнутую стену между партнерами и подарить шанс на гармонию в дальнейшем.

Как правильно себя вести при извинениях?

К сожалению, при сильных ссорах мужчины часто используют деструктивные модели поведения: либо начинают во всем потакать обиженной женщине, либо ожидают от любимой первого шага. В таких ситуациях мужчина может получить статус подкаблучника или создать иллюзию равнодушия. Ни тот, ни другой вариант не способствует нормальному развитию отношений. 

Чтобы красиво извиниться стоит учитывать такие советы:

• Просите прощения, но не вымаливайте его. Важно осознать свою вину или ошибку и донести до избранницы тот факт, что вы готовы исправиться.
• Не стоит чрезмерно настаивать или часто звонить. Выбирайте подходящий момент, когда девушка несколько отойдет от эмоций, не будет занята на работе и учебе. Не стоит писать или звонить в ночное время, как бы сильно не захватывало раскаяние за совершенные поступки.
• Примирение по переписке – плохой вариант. Мессенджеры, смс-сообщения и социальные сети стоит оставить для более спокойных времен. Электронная переписка часто вызывает лишь непонимание и раздражение. Поэтому говорите лично.
• Подарки и внимание – уверенный шаг на пути к миру. Оригинально извиниться перед любимым человеком помогу милые презенты и любимые девушкой вещи. Конечно, речь идет не о дорогих подарках, которые могут быть восприняты как меркантильность. Компенсировать слезы, переживания и расстройства поможет трогательный букет цветов, коробка конфет или милая мягкая игрушка. Специалисты сети магазинов АртФлора помогут подобрать идеальную цветочную композицию, чтобы удивить девушку и настроить ее на применение.  

Разобравшись с тем, как вернуть девушку после сильной ссоры, важно сделать все возможное, чтобы предотвратить в будущем конфликты, способные поставить отношения под угрозу. Держите свои чувства и эмоции под контролем. И помните, что только благодаря откровенным спокойным беседам можно поддерживать благоприятные взаимоотношения со второй половинкой.

Раздел: 

Что подарить

Рейтинг: 

Вернуться к списку

В феврале жителей Хакасии ждут на театротерапию

Жителей Хакасии призвали посетить театральную терапию, которая по мнению психологов и психотерапевтов, — удивительно результативный метод излечивать душу и корректировать поведение. В феврале Русский академический театр драмы имени М.Ю. Лермонтова приглашает на весёлые комедии, пронзительные драмы, фантастические истории и волшебные сказки.

Любителям лёгкого жанра обязательно понравятся наши комедийные постановки:

11 февраля (суббота) в 17:00 — «Месяц в деревне» (16+).

Любовный треугольник в деревенском антураже.

17 февраля (пятница) в 18:30 — «Тётки.Семейка Краузе» (16+).

Остросюжетный детектив, переплетение юмора, сатиры, лиризма и житейской мудрости.

24 февраля (пятница) в 18:30 — «Три красавицы» (16+)

Даже если им «немного за тридцать», есть надежда выйти замуж за принца.

Тех, кому интересны человеческие отношения, чувства и судьбы впечатлят драматические истории:

3 февраля (пятница) в 18:30 — мелодрама «Прости меня» (16 +)

Он бросил её с маленькой дочерью, а теперь вдруг решил вернуться, чтобы попросить прощения…

10 февраля (пятница) в 18:30 — мелодрама «Ганди молчал по субботам» (18+)

Юноша по имени Мот решает, что в мире, где так много вранья и предательства, вовсе не за чем разговаривать.

18 февраля (суббота) в 17:00 — трагедия «Джульетта» (16+)

Современный взгляд на историю любви юных Ромео и Джульетты.

25 февраля (суббота) в 17:00 — драма «Достоевский. Повесть о несостоявшемся счастье.»(12+)

История о том, как остаться человеком в любых предлагаемых жизнью обстоятельствах.

26 февраля (воскресенье) в 17:00 — спектакль «Метель» (12+)

Завораживающая музыка, чарующая сценография, необычные декорации и яркая игра актеров.

Для детей и их родителей театр предлагает весёлые сказки и интерактивные игры:

4 и 18 февраля (суббота) в 11:00 и в 13:00 — интерактивная игра» Страна Фантазия «(3+)

В режиме игры дети станут участниками настоящего спектакля.

4 февраля (суббота) в 17:00 — фантастическая сказка «Август-6» (6+)

Космическая история о мальчике, получившем радиосигнал о помощи с загадочной планеты «Август-6».

5 февраля (воскресенье) в 12 :00 и в 14:00 — восточная сказка «Играем маленького Мука» (6+) Храбрый Мук вместе с юным и зрителями пройдёт настоящий приключенческой квест.

12 февраля (воскресенье) в 12:00 и в 14:00 — лесная сказка «Матушка крапива» (6+)

Смелый и добрый Алёша отправляется завоёвывать любовь капризной царевны.

16 февраля (четверг) в 18:30 — сказка «Аленький цветочек» (6+)

Приключенческое фэнтези с элементами триллера и мелодрамы. Красавица и чудовище по-русски!

19 февраля (воскресенье) в 12:00 и 14:00 — фантастическая сказка «Черная курица или Подземные жители» (12+)

Истрия о том, как меняется добрый мальчик, получив волшебную силу.

26 февраля (воскресенье) в 12:00 и 14:00 — сказка для самых маленьких» Трям, здравствуйте!» (0+)

Сказка о том, как однажды маленький Медвежонок выдумал целую страну.

Спектакли театра Лермонтова доступны по Пушкинской карте. Подробнее о спектаклях можно узнать на сайте драмтеатра Лермонтова, сообщает пресс-служба театра.

Добавить комментарий

30 советов, как избавиться от гнева

«Слабый никогда не сможет простить. Прощение — это свойство сильного». ~ Махатма Ганди

Вплоть до двадцати с небольшим лет я постоянно злился на кого-то в своей жизни. Меня обидел человек, которому я доверял, и долгое время в подростковом возрасте я хотел причинить ему боль в ответ.

Я жил в болезненных историях и в видениях того, что могло бы быть, если бы меня не обидели. Я винил кого-то другого в жизни, которой у меня не было, и чувствовал оправдание в высасывающей душу обиде, которую я таскал изо дня в день.

Я понимаю, что писать в таких общих чертах не так убедительно, но эти истории могу рассказать не только я. Они связаны с кем-то, кого я люблю и с тех пор простил. Так что, пожалуй, самое доброе, что я могу сделать для них и для себя, — это , а не , пересказать историю, а вместо этого создать новую: историю о том, как отпустить.

Это трудно — полностью отпустить что-то болезненное и простить человека, который, возможно, осознал, а может и не осознал, что сделал. В самый разозленный момент я был убежден, что человек, который причинил мне боль, сделал это с полным умыслом и жестокостью. Я не чувствовал ни капли сострадания; просто чистая боль и ярость.

Потом я понял, что если кто-то не социопат, он редко бывает бесчувственным. И если они причинили боль другому человеку, даже если их эго мешает им признать это, есть вероятность, что они на каком-то уровне испытывают угрызения совести.

Никто не может быть полностью плохим, и у каждого есть своя боль, которая влияет на принимаемые решения. Это не оправдывает их бездумных, бесчувственных или эгоистичных решений, но делает их более понятными.

В конце концов, все мы временами были легкомысленными, бесчувственными и эгоистичными. Обычно у нас хорошие намерения.

И по большей части мы изо дня в день делаем все возможное, даже когда причиняем кому-то боль; даже когда мы слишком упрямы, пристыжены или отрицаем, чтобы признать боль, которую мы причинили.

Так как же простить кого-то, когда каждая фибра твоего существа сопротивляется? Как вы смотрите на них с любовью, когда у вас еще есть память об их нелюбящем поступке? Как отказаться от того, как бы вы хотели, чтобы все сложилось, если бы они сделали другой выбор?

Я решил проконсультироваться с сообществом Tiny Buddha в Facebook, чтобы узнать, как они избавились от гнева и обиды.

Читатели предложили около 150 идей, которые помогут простить человека в трудную минуту. Те, которые мне больше всего понравились:

1. Я помню их в детстве, и это намного проще! – Джой Томпсон

2. Напоминаю себе, что я прощаю не их, а себя и что проще простить, чем цепляться за столько гнева, боли и предательства. – Сара Кларк

3. Я просто признаю, что мы люди , так что нам разрешено ошибаться. – Хейди Лизбет Лопес Крус

4. Напомните себе, что они неотделимы от вас; они только так появляются. Тогда вы поймете, что вы едины, и вы сами прощаете. – Justin Hayden

5. Не думай о прошлом или плохом, что произошло ; когда вы отпускаете это, вы преодолеваете гнев/горечь, которые вы чувствовали, и это расчищает путь прощения! Самое лучшее — это время! – Ашна Сингх

6. Помните, что все мы делаем все возможное в данный момент. – Дайан Пол

7. Напомните себе, как много для вас будет значить прощение , если наступит ваша очередь совершить ошибку! – Кэрол Макбрайд-Саффорд

8. Уэйн Двайер описывает, что ненависть – это любовь, которая была изменена. Видя выражение того, что нельзя простить как любовь, легче простить. Мы также делаем все, что можем, в соответствии с нашим собственным эволюционным состоянием, включая тех, кого нам трудно простить. – Lise Heeley

9. Потому что для того, чтобы любить и прощать, требуется меньше энергии, чем для того, чтобы злиться и держать обиду. Это приносит мир в вашу жизнь. – Линда Адамс

10. Я знаю, что мне нужно прощать кого-то не для их пользы, а для собственного спокойствия. Не делай это для них, делай это для себя! – Кэтрин Кент

11. Вы помните, почему вы их любите. Любовь — это прощение. — Холли Чепмен

12. Прощение приходит легче с течением времени. Я склонен обнаруживать, что, если меня обидели, я прощаю человека до того, как он простил себя, и когда я нуждаюсь в прощении, именно я дольше чувствую вину. – Мэнди Ричардсон

13. Перестаньте думать и просто сделайте это. Открой свое сердце и прости. – Линдси Виндроу

14. Не форсируйте. Если я не чувствую прощения, я могу по крайней мере не реагировать на свой гнев. В конце концов прощение придет, если вы приветствуете его. – Жюли Тротье

15. Просто научитесь улыбаться и отпускать ситуацию. – Судхарма Лама

16. Откажитесь от всякой надежды на лучшее прошлое. – Мэтт Чайлд

17. Каждый раз, когда вы думаете о них, посылайте им любовь . Через некоторое время становится легко. – Кристалл Чанг

18. Медитируйте, медитируйте и еще раз медитируйте, пока он не исчезнет! – Марго Найт-Гуйт

19. Чем труднее простить кого-то другого, тем больше я несу ответственность. Когда я понимаю и прощаю себя, прощать других легко. – Памела Пикард

20. Два разных подхода. Первый включает в себя восстановление ваших границ и чувство защищенности в первую очередь. Другой включает в себя концентрацию на том, что чувствует ваше тело, и перестать зацикливаться на обиде. Оба предполагают присутствие. – Крис Кампа

21. Прощение дается легко, когда вы знаете, что люди говорят или делают о них самих , это не про тебя. – Ким Кингс

22. Сместите фокус, почувствуйте боль и подумайте о тысячах других людей в мире, которые также испытывают ту же боль , а затем отправьте послание любящей доброты всем, чтобы они избавились от этой боли. страдания. -Ник Онг

23. Когда это случается, я часто спрашиваю себя: «Какие сильные стороны я должен развивать в дальнейшем?» Часто чувство обиды просто уходит, медленно, но верно, потому что я сосредоточился не на человеке, который меня обидел, а на уроке, который событие пыталось преподать мне. – Natassia Callista Alicia

24. Я позволяю себе снова чувствовать то, что я не выразил «в тот момент», когда я был с ними. Кажется, что прощение всегда следует за этими (обычно) трудными эмоциями. – Cynthia Ruprecht Hunt

25. Напишите предельно честное, эмоционально грубое письмо, в котором расскажите им, как сильно они вас обидели и разозлили, затем разорвите его и сожгите. Глядя на поднимающийся дым, подумайте о том, что вы , а не что больно и что гнев. Это мимолетно, как и все остальное. Когда дым, несущий вашу боль и разочарование, рассеется в воздухе, вы можете отпустить его. – Ренате Вюрсиг

26. За некоторые проступки я просто должен помнить, что они несут ответственность за свои действия и тогда мне легче просто оставить это в покое. – Карен Гарланд

27. Помня, что это освободит меня от бремени стресса, который я чувствую , кроме того, если я не могу простить, то как я могу рассчитывать на прощение? – Лесли Браун

28. Просто смотрите в будущее вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что было в прошлом … подумайте о создании новых хороших воспоминаний, чтобы стереть старые плохие. – Элизабет Линдсей

29. Становится легче, когда вы вспоминаете время, когда вы были прощены , сосредоточившись на том, что вы при этом чувствовали. – Луизия Грейвс

30. Поймите: нравится вам это или нет, со временем вы перестанете чувствовать боль, так зачем держаться за то, что все равно пройдет? – Нирав КАКУ

Как я прощал, когда было тяжело? Я пришел к пониманию: никто никогда не доходит до конца своей жизни и не думает: «Хотел бы я дольше злиться». Обычно они говорят одно из трех: «Прости», «Я прощаю тебя» или «Я люблю тебя».

Заняв место, чтобы исцелить себя, я решил вырезать посредника времени. Теперь я устанавливаю границы, чтобы лучше заботиться о себе, но я никогда не пожалею, что простил.

О Лори Дешен

Лори Дешен — основательница Крошечного Будды. Она также является автором Журнала Благодарности Крошечного Будды , Журнала Беспокойства Крошечного Будды и Журнала Внутренней Силы Крошечного Будды  и соучредителем Recreate Your Life Story, онлайн-курса, который поможет вам отпустить прошлое и жить дальше. жизнь, которую ты любишь. Чтобы получить повседневную мудрость, присоединяйтесь к списку Крошечных Будд здесь. Вы также можете следить за новостями Крошечного Будды в Facebook, Twitter и Instagram.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Руководство по прощению: как простить того, кто причинил вам боль

Что на самом деле означает простить кого-то?

Прощение — это, по сути, освобождение от гнева, обиды или чего бы то ни было, что вы чувствуете по отношению к кому-то, кто, по вашему мнению, обидел вас.

Как ранее объяснила mbg психолог Кристина Халлетт, доктор философии, «Merriam-Webster определяет прощение как «перестать чувствовать обиду на обидчика» или «отказаться от обиды или требовать возмездия». Это внутреннее состояние бытия, и оно не зависит ни от кого, кроме вас».

Она добавляет, что ваша способность прощать кого-то часто имеет мало общего с этим человеком или с тем, что он сделал, и все зависит от того, можете ли вы изменить свои мысли, чувства и действия по отношению к этому человеку. И только потому, что вы прощаете кого-то, не означает, что вы оправдываете его поведение или даже что вы собираетесь приветствовать этого человека обратно в свою жизнь — это просто означает, что вы смирились с тем, что произошло.

По словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Рэйчел Зар, ​​LMFT, CST, важно помнить, что нежелание прощать вполне естественно: «Мы защищаемся, боремся или бежим, а человеческому инстинкту свойственно хотеть наносить ответный удар или наказывать, когда мы чувствуем, что нас глубоко обидели, и держаться за это оружие, которое мы можем создать в будущих битвах.

Но наступает момент, когда вы можете спросить себя, Это действительно служит мне? »

С этой целью она отмечает, что мы склонны воспринимать прощение как нечто, что мы даем кому-то другому, тогда как на самом деле мы должны думать об этом как о чем-то, что мы делаем для себя. надеясь, что кто-то еще умрет», — объясняет она, что подводит нас к следующему пункту.0003

Преимущества прощения.

Чтобы понять преимущества прощения, вы должны понять, что происходит, когда вы не прощаете. Как объясняет Зар: «Держать обиду, держать обиду — это плохо для нас. Это вызывает много стресса и беспокойства, плохое настроение и, конечно же, стресс в отношениях».

Халлетт описывает непрощение как смесь гнева, депрессии и вины. Но больше всего, по ее словам, «противоположность прощения – это застой: он увязает в эмоциональном месте в связи с конкретным инцидентом и препятствует будущему росту и открытиям».

Когда мы прощаем, с другой стороны, мы можем отпустить всю энергию, которую тратим, не прощая. «На самом деле прощение похоже на то, чтобы отпустить и не дать энергии ситуации, на которую у вас очень сильная реакция, или человеку, на которого у вас есть сильная реакция, или отношениям с человеком, на которого у вас есть сильная реакция». психотерапевт Аннет Нуньес, доктор философии, LMFT, рассказывает mbg.

5 шагов к прощению:

1. 902:20 Поймите, почему прощение важно.

Еще до того, как вы начнете думать о конкретной ситуации, с которой вы столкнулись, сделайте шаг назад и поразмышляйте над своим почему . Почему ты вообще хочешь простить? Как объясняет Нуньес: «Я всегда спрашиваю своих клиентов: Какой цели служит удержание обиды, гнева или печали по отношению к ситуации? эмоциональный багаж и прощение людей, когда вас обидели.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Оцените, кого/что нужно простить.

С этого места понимания начните думать о ситуации и рассматриваемом человеке. Зар объясняет, что именно тогда вы начнете решать, сможете ли вы даже простить их.

«Достаточно ли этот человек сделал или значил для вас, что вы хотите видеть в нем нечто большее, чем то, что он сделал с вами? Он действительно искупил? они уточнили, что у них не было цели причинить тебе боль? Ты им веришь? Это действительно важно», — говорит она mbg.

Она добавляет, что важным аспектом прощения является безопасность, поэтому вы также можете оценить, чувствуете ли вы себя в безопасности (эмоционально и физически) рядом с этим человеком. Когда вы можете начать отделять действие от того, кем является человек, говорит она, вы начинаете легко прощать.

3.

Проведите внутреннюю работу над проблемой.

Нуньес говорит, что прощение также требует некоторой внутренней работы, а именно, понимания того, как цепляние за обиду влияет на вас и почему вы это делаете. Как упоминалось выше, нежелание прощать может быть инстинктивным, но держите ли вы гнев из-за страха? Или обида? И как эта энергия гноится в вашей жизни?

Часть этого шага связана с п. 1 и осознанием того, что прощение — это подарок самому себе. Возьмите свое понимание ценности прощения и примените его к ситуации.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Отпустить и простить.

После того, как вы разберетесь со всей беспорядочной внутренней работой и обдумаете ситуацию, вы можете отпустить и простить. И это, в конце концов, выбор. Зар и Нуньес оба отмечают, что этот шаг может включать в себя буквальное заявление о прощении, когда вы говорите человеку, что прощаете его, но это также может быть внутренний процесс, о котором вы никогда не говорите.

«Не обязательно говорить: «Я тебя прощаю». Вы можете написать это на листе бумаги и отпустить. Это так же важно, как и сказать человеку, что вы его прощаете — это очень символично», — говорит Нуньес.

Или, если вы хотите выразить свое прощение словами, Зар говорит, что вы можете сказать человеку, что вы делаете выбор, чтобы отпустить его (что бы ни было или ), и вы понимаете, что его действие не было репрезентативным для него. являются. «Важно признать, что прощение — это не то же самое, что спустить собаку с крючка или сказать, что то, что она сделала, было в порядке, верно? Вы можете простить кого-то и в то же время сказать: «Это не в порядке, и ты сделал мне больно, и это неприемлемое поведение — и я выбираю простить тебя. Я выбираю двигаться вперед», — добавляет она.

5.

Будьте готовы к неудачам.

Думал, мы закончили? Не совсем. Зар говорит, что нужно предвидеть некоторые неудачи на пути прощения, объясняя, что рассматриваемая проблема вполне может спровоцировать вас в будущем.

«Прощение не всегда происходит линейно, и это важно понимать», — объясняет она. «Иногда мы думаем, что отпускаем что-то, а затем что-то вызывает это, и оно возвращается, и это может быть нормальной частью процесса».

В этом случае обратите внимание, когда вы спровоцированы, и вернитесь ко всем этим пунктам, помня свое «почему» и, кроме того, почему вы изначально решили простить этого человека.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Когда прощения быть не может + что делать вместо этого.

Иногда боль слишком глубока, и мы не можем заставить себя простить — по крайней мере, пока. Независимо от того, что произошло, в подобных случаях Нуньес отмечает, что было бы неплохо обратиться за советом к профессионалу, который поможет вам справиться с негативными эмоциями, за которые вы держитесь.

И даже если вы не всегда можете «простить» этого человека (или людей, или ситуацию), все же важно найти степень принятия, чтобы вы не утаивали негатив бессознательно. «Какой вывод вы извлекли из этого, даже если вы не можете кого-то простить? Как мы можем расти? Как мы можем стать лучше?» она предлагает спросить себя.

Всякий раз, когда кто-то чувствует, что с ним действительно поступили несправедливо и прощение невозможно, добавляет она, также важно оценить, как это проявляется в вашей жизни и не разъедает ли это вас. «И если вы обнаружите, что это больше отрицательно и раздражает, чем положительно, тогда действительно обратитесь к терапевту, чтобы помочь вам понять это, потому что может быть более глубокая проблема, почему это разъедает вас», — объясняет Нуньес.

Двигаемся вперед.

Когда вы достигли состояния прощения (или даже неохотного принятия), есть еще шаги, которые необходимо предпринять для продвижения вперед. И, по словам Зара, установление четких границ — это главное.

Спросите себя, какие границы вам нужны и что вам нужно, чтобы двигаться дальше, говорит она. Например, если друг предал ваше доверие, граница в том, что вам нужно больше прозрачности от него. И хотя вы не можете рассчитывать на то, что человек, о котором идет речь, будет соблюдать ваши границы, вы может рассчитывать на то, что вы его удержите.

«Тем временем, — добавляет она, — вам может понадобиться некоторое время в разлуке, может быть, вы скажете: «Я не буду приходить на общественные собрания в течение нескольких недель, потому что я сама работаю над этим», например. … Или это также может означать коренное изменение характера отношений».

Зар сообщает mbg, что в зависимости от ситуации ваш план действий будет выглядеть по-разному. Возможно, вам покажется, что лучше полностью отгородиться от человека, меньше видеться с ним или видеть его только в группе. Вам решать, что лучше для вас в данной ситуации.

«И вы можете простить кого-то и сделать это одновременно. Прощение не означает вести себя так, как будто ничего не произошло, но на самом деле речь идет о том, что вы можете сделать, чтобы достичь эмоциональной и физической безопасности — и затем однажды вы там, становится намного легче либо принять изменение в динамике отношений, либо признать, что человек в отношениях больше или важнее для вас, чем то, что произошло», — говорит она.

Вынос.

Суть в том, что прощение не всегда дается легко, но оно того стоит. Как говорится, все, что стоит вам вашего покоя, слишком дорого, и, цепляясь за гнев или негодование, мы только тратим свой собственный покой, а не их.