Как тренировать свою речь: Как обогатить свою речь в домашних условиях – советы эксперта Натальи Тапилкиной

Содержание

Как обогатить свою речь в домашних условиях – советы эксперта Натальи Тапилкиной

Наполненная большим словарным запасом и свободная от косноязычия речь способна дать ее обладателю очень многое – от благополучия в личной жизни до построения успешной карьеры. О том, как сделать свою речь богаче, в рубрике «Советы эксперта» рассказывает Наталья Тапилкина – основатель школы ораторского искусства и личностного роста «Из первых уст».

«Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить» (Вольтер). Недостаточное богатство речи вполне реально преодолеть, выполняя определенные упражнения в домашних условиях.

Необходимо тренировать свою речь, для этого расширяя круг своего общения. Не любите больших компаний? Значит, слушайте радио или смотрите телевизор. Подражайте любимым телеведущим, повторяя их фразы и копируя интонации.

Что может помочь на пути к совершенству?

Вот несколько простых рекомендаций:

Исключите из своей речи слова-паразиты: «ну», «в общем», «как бы», «ну это», «как его» и тому подобные. Если вы замечаете за собой сорные слова, то в первую очередь стоит перестать бояться молчания. Здесь мы плавно переходим ко второму пункту.

Следите за темпом речи, иначе всем будет скучно вас слушать. Перед тем как сказать что-то важное – делайте паузу. Кстати, это поможет избавиться от слов-паразитов.

Эмоция побуждает слушателя к активным действиям. При общении с людьми определенные моменты выделяйте эмоциями. Проанализируйте манеру речи великих ораторов, за которыми шли миллионы людей: Уинстон Черчилль, Джон Кеннеди, Стив Джобс и др.

Во время беседы употребляйте различные метафоры, притчи, сравнения, пословицы и поговорки. Это значительно оживит вашу речь. Шутите, наконец, в том числе над собой! Это придаст вам уверенности.

Если запомните эти простые правила и будете оттачивать свое мастерство, результаты не заставят себя долго ждать.

Высокий уровень знания языка

Нашу речь делает богатой не только словарный запас и правильное произношение. Не менее важна смысловая наполненность фраз.

Для достижения этих целей предлагаю прислушаться к следующим советам.

Тренируйте память. Хорошая память помогает овладеть искусством разговора.
Заучивайте короткие строки перед сном.
Запоминайте имена известных людей: в искусстве, кинематографе, спорте, политике и т.д.
Выражайте мысли в письменной форме, уделяя внимание подбору слов.

С помощью данных советов ваша речь станет гибкой. Вам больше не придется мучительно подбирать слова, говорить станет легко. Но не стоит забывать, что простата речи – характеристика образованного человека!

Подробнее о том, как справиться с ограниченностью словарного запаса, неразборчивостью речи и на что в человеке указывают те или иные слова-паразиты – читайте в предыдущем выпуске «Советов эксперта» «Как избавиться от слов-паразитов и других недостатков речи».

Наталья Тапилкина – преподаватель по риторике, имиджу речи и дизайну голоса, практикующий психолог и бизнес-тренер.

Преподает в школе Останкино и «Первой Федеральной школе Медиа», проводит публичные и корпоративные тренинги по развитию навыков публичного выступления, деловых переговоров, сторителлинга, soft skills и т.д. по всей России.

Связаться с Натальей Тапилкиной и задать вопросы можно по этой ссылке.

эффективные упражнения и интересные пальчиковые игры

Упражнения и пальчиковые игры для развития речи у детей. Как помочь ребенку развить речь и улучшить его коммуникативные навыки. Полезные советы и игры для развития речи ребенка на каждом этапе его развития.

Развитие речи у ребенка – один из ключевых этапов в его развитии. Чтобы малыш мог полноценно общаться с окружающими и выражать свои мысли, необходимо уделить особое внимание развитию его речевых навыков. Существует множество эффективных упражнений и интересных пальчиковых игр, которые помогут развить речь у ребенка и улучшить его коммуникативные навыки.

Одним из самых простых и эффективных упражнений для развития речи является повторение звуков и слов. Ребенку необходимо показывать картинки с различными предметами и называть их названия. Постепенно можно усложнять задание, добавляя новые слова и просить ребенка повторять за вами. Таким образом, малыш будет тренировать свою речь, запоминать новые слова и улучшать свою артикуляцию.

Для развития речи у ребенка также полезны интересные пальчиковые игры. Например, можно играть в «Пальчиковый театр», где родитель показывает различные жесты и движения пальцами, а ребенок должен называть, что они означают. Это поможет малышу развить свою речь, улучшить моторику рук и развить воображение.

В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных упражнений и интересных пальчиковых игр, которые помогут развить речь у вашего ребенка. Следуя этим рекомендациям, вы сможете создать комфортные условия для развития речи и помочь малышу стать более говорливым и самостоятельным.

Почему развитие речи важно для ребенка

Развитие речи является одним из ключевых аспектов развития ребенка. Оно играет важную роль в формировании его мышления, общении с окружающими и успешной адаптации в обществе. Развитие речи помогает ребенку выражать свои мысли, понимать и анализировать информацию, а также устанавливать эмоциональные связи с другими людьми.

Основная задача развития речи в раннем возрасте — это усвоение основных звуков родного языка и формирование словарного запаса. Дети, у которых развита речь, легче учатся, активнее участвуют в общении и проявляют больший интерес к окружающему миру. Они имеют возможность выразить свои мысли и потребности, что способствует развитию самооценки и саморегуляции.

Существует множество эффективных упражнений и игр, которые помогают развивать речь у детей. Они способствуют развитию слухового восприятия, артикуляции звуков, расширению словарного запаса и грамматическим навыкам. Важно создавать комфортную атмосферу для общения и поощрять ребенка к активному участию в различных речевых активностях. Развитие речи является важным этапом в жизни ребенка, который помогает ему стать успешным и уверенным в себе членом общества.

Видео по теме:

Какие есть основные этапы развития речи у детей

Развитие речи у детей проходит через несколько основных этапов. Первый этап — это предречевой период, который начинается с рождения и продолжается примерно до года. В этот период ребенок начинает проявлять интерес к звукам и старается их повторять. Он произносит простые звуки, а затем начинает формировать первые слоги.

Второй этап — это период бабушки-дедушки, который приходится на возраст от 1 года до 2 лет. В этот период ребенок начинает произносить первые слова и фразы. Он учится передвигаться и начинает активно использовать жесты и мимику для передачи своих желаний.

Третий этап — это период активного словарного запаса, который продолжается от 2 до 3 лет. В этот период ребенок активно увеличивает свой словарный запас и начинает использовать простые предложения. Он начинает задавать вопросы, повторять слова и фразы, а также подражать взрослым.

Четвертый этап — это период грамматического развития, который приходится на возраст от 3 до 4 лет. В этот период ребенок начинает использовать грамматические правила, строит более сложные предложения и использует глаголы в разных временах. Он также начинает понимать значения слов и умеет объяснять свои мысли.

Пятый этап — это период развития речи до школы, который продолжается от 4 до 6 лет. В этот период ребенок усваивает сложные грамматические конструкции, активно использует различные части речи и начинает строить сложные предложения. Он также учится правильно произносить звуки и улучшает свою артикуляцию.

Силовые тренировки

Другое

Вопрос-ответ:

Какие упражнения помогут развить речь у ребенка?

Существует множество упражнений, которые помогают развить речь у ребенка. Например, можно играть в «Звери-говоруны», где каждый участник должен назвать животное и сказать звук, который оно издает. Также полезно играть в «Угадай слово», где ребенок должен описать предмет или животное, чтобы другой человек мог его угадать. Важно, чтобы упражнения были интересными и разнообразными, чтобы ребенок не терял интерес к развитию своей речи.

Какие пальчиковые игры помогают развить речь у ребенка?

Пальчиковые игры отлично развивают моторику рук и помогают развить речь у ребенка. Например, игра «Ку-кушка» помогает ребенку учиться называть части тела, а игра «Пальчики-обжорки» помогает развить звукопроизношение. Также полезно играть в «Пальчиковый театр», где ребенок может выдумывать истории и передвигать пальчиками в соответствии с ними.

Как часто нужно проводить упражнения и игры для развития речи у ребенка?

Частота проведения упражнений и игр для развития речи зависит от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. В среднем, рекомендуется проводить такие занятия несколько раз в неделю, по 10-15 минут каждый раз. Важно помнить, что упражнения и игры должны быть интересными и не вызывать у ребенка усталости или раздражения.

Какие еще методики помогают развить речь у ребенка?

Помимо упражнений и игр, существуют различные методики, которые помогают развить речь у ребенка. Например, методика Логопедического массажа Л.Н. Масловой, методика В.В. Зайцевой, методика Н.В. Максимовой и другие. Каждая из них имеет свои особенности и применяется в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.

Какие упражнения помогут развить речь ребенка

Развитие речи у ребенка является одним из важнейших этапов его развития. Существует множество упражнений, которые помогут ребенку развить и улучшить его речевые навыки.

Одним из эффективных упражнений является игра «Словесная цепочка». В этой игре ребенку предлагается назвать слово, начинающееся на последнюю букву предыдущего. Такая игра помогает развить словарный запас и улучшить навыки ассоциативного мышления.

Другим полезным упражнением является игра «Угадай слово». Ребенку показываются картинки с разными предметами, а он должен угадать, что изображено на картинке и назвать это слово. Такая игра помогает развить у ребенка внимание, память и улучшить его способность ассоциировать предметы с их названиями.

Также очень полезным упражнением является чтение вслух. Ребенку нужно выбрать книгу, которая ему интересна, и читать ее вслух. Чтение вслух помогает развить навыки произношения, улучшить словарный запас и развить понимание прочитанного текста.

Важно помнить, что для развития речи ребенка необходимо постоянное общение с ним. Разговаривайте с ребенком как можно больше, задавайте ему вопросы, позволяйте ему высказываться и выражать свои мысли. Это поможет развить его речевые навыки и улучшить его коммуникативные способности.

Как использовать игрушки для развития речи

Игрушки могут быть отличным инструментом для развития речи у детей. Они помогают создать интересную и познавательную среду, в которой ребенок может активно использовать свою речь. Вот несколько способов, как использовать игрушки для развития речи.

Ролевые игры: Разыгрывание различных сценариев с помощью игрушек может стимулировать речевое развитие ребенка. Он может использовать слова и фразы, чтобы описать действия и эмоции персонажей. Например, игра с куклами или машинками может помочь ребенку учиться говорить о своих действиях и понимать понятия «вперед», «назад», «вверх», «вниз».
Называние и описание: Игрушки могут быть отличным материалом для расширения словарного запаса ребенка. Попросите ребенка назвать и описать каждую игрушку, которую он видит. Например, если у вас есть набор животных, ребенок может назвать каждое животное и описать его цвет, размер, звуки, которые оно издает. Это поможет развить его способность использовать разнообразные слова и выражения.
Сортировка и классификация: Игрушки могут быть использованы для развития навыков сортировки и классификации. Попросите ребенка отсортировать игрушки по цвету, размеру или типу. Например, он может разложить все мягкие игрушки в одну группу, а все машинки в другую. Это поможет развить его умение узнавать и классифицировать различные объекты.
Игры на развитие мелкой моторики: Игрушки могут быть использованы для развития мелкой моторики и координации движений. Например, ребенок может использовать кубики или конструкторы для строительства различных форм и фигур. При этом он может описывать свои действия и результаты, развивая свою речь.

Использование игрушек для развития речи может быть веселым и увлекательным способом помочь ребенку развивать его коммуникативные навыки. Важно создать интересную и стимулирующую среду, в которой ребенок будет мотивирован использовать свою речь. Игрушки могут стать полезным инструментом в этом процессе.

Какие пальчиковые игры помогут развить речь

Пальчиковые игры являются отличным способом развития речи у ребенка. Они помогают развить моторику рук и пальцев, а также улучшить координацию движений. Кроме того, пальчиковые игры способствуют развитию слухового восприятия и активизации речевой деятельности ребенка.

Одной из популярных пальчиковых игр является «Кукушка». Во время игры ребенок должен спрятать пальчик за спиной, а затем вытащить его и сказать «ку-ку». Это упражнение помогает развить речь и улучшить произношение звуков.

Еще одна интересная пальчиковая игра — «Пальчиковый театр». Ребенок может придумывать разные истории и персонажей, используя пальчики как актеров. Во время игры ребенок может произносить слова и фразы, развивая тем самым свою речь.

Также стоит упомянуть игру «Колобок». Во время игры ребенок может использовать пальчики для изображения колобка и других персонажей сказки. Это помогает развить воображение и рассказывать истории.

Не менее интересной пальчиковой игрой является «Пальчиковый зоопарк». Ребенок может использовать пальчики для изображения различных животных, произнося их названия. Это упражнение поможет расширить словарный запас ребенка и развить речевую активность.

Таким образом, пальчиковые игры являются эффективным инструментом для развития речи у ребенка. Они помогают развить моторику рук и пальцев, улучшить координацию движений и развить слуховое восприятие. Кроме того, пальчиковые игры активизируют речевую деятельность ребенка и помогают улучшить произношение звуков. Попробуйте проводить эти игры с вашим ребенком и вы увидите положительные результаты.

Как использовать рифмы и стихи для развития речи

Рифмы и стихи играют важную роль в развитии речи у детей. Они помогают расширять словарный запас, улучшать артикуляцию и развивать фонематический слух. Кроме того, стихи и рифмы делают обучение языку увлекательным и интересным, что способствует активному участию ребенка в процессе обучения.

Одним из способов использования рифм и стихов для развития речи является чтение стихотворений нараспев. При этом ребенок слушает и повторяет за взрослым, стараясь следовать ритму и мелодии стихотворения. Такая игра помогает развивать речевой слух и улучшает дикцию.

Также можно использовать рифмы и стихи для игр с ребенком. Например, можно предложить ему составить стихотворение на заданную тему, используя определенные слова. Это упражнение помогает развивать творческое мышление и фантазию ребенка.

Для развития речи можно использовать и пальчиковые игры с рифмами и стихами. Например, можно показывать ребенку разные движения пальцами и при этом произносить рифмованные строки. Такая игра помогает развивать моторику рук и развивает речевую активность ребенка.

Важно помнить, что использование рифм и стихов должно быть игровым и интересным для ребенка. Поэтому выбирайте стихи и рифмы, которые соответствуют его возрасту и интересам. Таким образом, вы сможете эффективно использовать рифмы и стихи для развития речи у ребенка.

Как развить слуховое восприятие у ребенка

Слуховое восприятие является одним из важных аспектов развития ребенка. Оно позволяет ему распознавать и понимать звуки, слова, речь окружающих. Развитие слухового восприятия способствует формированию ясной и правильной речи, а также улучшает общение и коммуникацию.

Для развития слухового восприятия у ребенка можно использовать различные игры и упражнения. Например, игра «Угадай звук» — ребенок слушает звуковые эффекты или звуки различных предметов и пытается угадать, что это за звук. Эта игра помогает развивать внимание и концентрацию ребенка, а также его способность распознавать и ассоциировать звуки с конкретными предметами или действиями.

Еще одним эффективным упражнением для развития слухового восприятия является игра «Слушай и повторяй». Ребенку предлагается послушать и повторить речевой образец, который может быть представлен словами, фразами или предложениями. Это помогает развивать слуховое восприятие, память и артикуляцию ребенка.

Также полезным упражнением является игра «Найди пару». Ребенку предлагается послушать звук или слово и найти его пару среди других звуков или слов. Это развивает способность ребенка анализировать и сравнивать звуки, а также помогает ему улучшить слуховое восприятие и лексический запас.

Важно помнить, что развитие слухового восприятия требует постоянной практики и терпения. Поэтому регулярное проведение игр и упражнений, а также поддержка и поощрение ребенка в его усилиях помогут ему успешно развивать слуховое восприятие и достигать хороших результатов в развитии речи.

Как создать комфортную речевую среду для развития ребенка

Развитие речи у ребенка является одним из важнейших аспектов его общего развития. Для того, чтобы ребенок мог успешно развивать свои речевые навыки, необходимо создать комфортную речевую среду.

Первым шагом в создании такой среды является обеспечение положительной и поддерживающей атмосферы. Ребенок должен чувствовать, что его попытки говорить приветствуются и поддерживаются. Родители и близкие должны активно слушать и отвечать на речь ребенка, проявлять интерес к его словам и инициативе.

Вторым важным аспектом является обилие разнообразных речевых стимулов в окружении ребенка. Это могут быть книги, игрушки, музыкальные инструменты, предметы быта и т.д. Ребенок должен иметь возможность общаться с различными предметами и использовать их для развития своей речи.

Третий аспект – это постоянное общение с ребенком. Родители и близкие должны проводить время с ребенком, общаться с ним, задавать вопросы, рассказывать истории. Важно обращать внимание на речь ребенка, помогать ему правильно выразить свои мысли и чувства.

Четвертый аспект – это создание игровой среды. Ребенок должен иметь возможность играть с другими детьми, взаимодействовать с ними и использовать речь в игровых ситуациях. Игры с ролевыми ситуациями, где ребенок может примерить на себя разные роли и использовать речь для коммуникации, особенно полезны для развития его речевых навыков.

В целом, создание комфортной речевой среды для развития ребенка требует внимания, поддержки и активного участия родителей и близких. Важно создать атмосферу, где ребенок чувствует себя уверенно и мотивированно для развития своей речи.

10 эффективных советов по репетиции речи

Чем хуже ваша подготовка и чем меньше работы вы делаете, тем выше вероятность того, что никто не сможет относиться к вашей речи так, что аудитория забудет вас уже во время вашего выступления. презентация.

Итак, как тренировать речь? Хорошо подготовленная речь – это практика. Чем хуже ваша подготовка и чем меньше работы вы делаете, тем больше вероятность того, что никто не сможет воспринять вашу речь таким образом, что аудитория забудет вас уже во время вашего выступления.

Тренировка речи требует времени и упорства. Это также основная причина, по которой большинство ораторов готовятся к презентации, думая: «Я подготовил слайды в последнюю минуту, но все же теперь я просто буду ждать своей презентации».

Ну, это не лучший подход в мире. Обычный человек настолько ленив, насколько это возможно. Поэтому в сегодняшнем посте вы узнаете, как практиковать речь и как сделать свою речевую практику более эффективной.

Подготовленная речь и правильная подготовка

Правильная подготовка — основа хорошей речи . Правильно подготовившись, вы избежите многих потенциальных проблем. Практика вашей речи является жизненно важной частью процесса подготовки.

Я написал о том, как улучшить навыки публичных выступлений, указав, что вам нужно проверить предысторию аудитории

Это значит найти ответы на главные вопросы о ваших слушателях:

Зачем они идут?
Как много они знают о вашей теме?
Видели ли они, чтобы кто-нибудь еще выступал на ту же тему?
Какую основную выгоду они могут получить от вашей презентации?
Что происходит перед презентацией?
Что происходит после презентации
Сколько лет вашим слушателям?
Есть ли среди зрителей гуру?

Это всего лишь несколько вопросов, которые следует задать при анализе аудитории перед презентацией.

Помимо анализа аудитории, составления плана выступления и продумывания всей подготовки, вам также необходимо попрактиковаться в выступлении дома . Особенно это касается коротких речей.

Когда дело доходит до более длинных речей, вам, безусловно, следует потренироваться в написании вступления, резюме, а также повторить те части, в которых вы чувствуете себя наиболее неуверенно. Итак, а теперь поговорим о том, как тренировать речь (кстати: эти советы можно использовать и при подготовке к импровизированной речи)

Как тренировать речь?

Практикуя свою речь, важно выделить десять основных аспектов, чтобы сделать вашу презентацию более эффективной.

1. Сначала потренируйтесь в пустой комнате. Если возможно, в комнате, где вы будете проводить презентацию

Практикуя в пустой комнате, вам не нужно беспокоиться о том, что подумают другие. Если вы можете использовать видеопроектор в этой комнате и показывать слайды, то еще лучше. Представьте, что вы поддерживаете зрительный контакт с аудиторией в комнате. Чтобы попрактиковаться в этом, разместите случайные фотографии людей на стульях в комнате.

Если у вас будет возможность попрактиковаться в помещении, где проходит настоящая презентация, вы также сможете лучше понять, как наиболее эффективно использовать пространство. Таким образом, вы сможете устранить некоторые потенциальные проблемы (размещение стульев и/или столов, технические проблемы и т. д.). Если возможно, заранее подготовьте помещение для презентации и оставьте место для передвижения.

2. Потренируйтесь стоять перед презентацией

Даже если вы дома перед компьютером, потренируйтесь стоять прямо. Так привыкаешь не прятать от публики свои нервно дрожащие части тела. Кроме того, вы сможете потренируйся, что ты умеешь делать руками. И самое главное – лучше произносить речь стоя, а не сидя за партой.

Также потренируйтесь передвигаться по комнате. Обратите внимание, что ваш темп должен быть медленным и спокойным, так вы произведете более уверенное впечатление, чем когда бегаете по комнате. Если вы планируете показывать слайды, найдите хорошее и удобное место рядом с экраном, чтобы вы могли видеть заметки на своем компьютере, а не перед экраном (или слишком далеко от экрана).

3. Попрактикуйтесь в использовании слайдов и объяснении их содержания

Подготовленная речь означает, помимо прочего, что вы знаете технику, которую планируете использовать

. Таким образом, потренируйтесь использовать слайды дома и подумайте, о чем вы будете говорить. Если вы обнаружите, что монотонно читаете со слайдов, немедленно остановитесь и подумайте, как улучшить.

Рекомендуемые книги

Все мы знаем, что презентация «Смерть от PowerPoint» раздражает. Поэтому всегда помните, что вы главный спикер, а не слайды на стене.

Во время практики никогда не думайте: «Хорошо, когда появится этот слайд, я буду говорить о том и о сем…», а просто говорите так, как запланировали . И посмотреть, как это происходит. Это будет непросто, но потренируйтесь, чтобы поддерживать зрительный контакт с аудиторией, а не с экраном.

4. Подготовленная речь = Сделайте использование заметок более плавным

Помните, что подготовленная речь означает также изготовление карточек-подсказок. Многие думают, что использование заметок нехорошо. Наоборот, заметки — это ваши инструменты, и никого не волнует, есть они у вас или нет. Ваша цель состоит в том, чтобы сделать ваши записи четкими, чтобы не испортить свою речь, используя их. Итак, вот основные ошибки, допускаемые при использовании нот:

Примечания слишком общие или ничего не говорят . Это означает, что всякий раз, когда вы смотрите на свои заметки, вы смущаетесь, спрашивая себя: «Что я имел в виду под этим предложением?»
Слишком много текста . Это создает ситуацию, при которой поиск в длинном тексте затруднен, что означает длинные паузы или звонкие звуки, например, «эм…», «хм…» и т. д.
Не начинайте тянуть свои заметки во время презентация . Крепко держите их в руках или на столе; как только вы начнете их дёргать, зрители это заметят, приняв это за неуверенность.
Говорить по своим заметкам, читать с бумаги и не поддерживать контакт с аудиторией . Слушатели хотят поддерживать с вами зрительный контакт, они не хотят, чтобы вы пялились на свои бумаги (или слайды на экране).

Не извиняйтесь и не говорите глупостей во время пауз . В том, что вы используете заметки, нет ничего необычного. Также нормально потерять след того, что вы собирались сказать дальше. Никогда не извиняйтесь за эти две вещи. Почему? Как только вы извинитесь за то, что потеряли след своих мыслей, слушатели тут же подумают: «Я вижу, что-то не так!»

5. Следите за своим языком тела и думайте, как его эффективно использовать

Многие ораторы буквально сталкиваются с проблемой, что делать с руками. Так что руками они будут делать в основном все, что попадется на глаза зрителям: чесать, крутить пальцами, скрещивать руки на груди и т.д. В основном все, НО то, что они должны делать на самом деле – жестикулировать.

Поэтому при подготовке речи также используйте язык рук и телодвижений. При этом помните следующее:

Исследуйте ситуации для использования рук : покажите, насколько большой или маленький предмет или о какой точке вы говорите (первой, второй, третьей и т. д.).
Используй разные движения , иначе будешь похож на робота. Кроме того, предсказуемость снижает внимание слушателей.
Поставьте руки в позу для аплодисментов — это положение для отдыха во время пауз. Как только вы начнете говорить, ваши руки будут отдаляться друг от друга, каждый раз на разное расстояние. В больших помещениях можно делать более широкие движения; в небольших комнатах они будут более скромными.
Используйте смелые жесты , демонстрирующие уверенность и авторитет. Если вам нужно выразить гнев, покажите кулак; если нужно высказать порицание, ткните пальцем и т.д.
Не запоминай свои движения. Подумайте, какие движения вы обычно используете, когда говорите, но не запоминайте их — аудитория поймет и решит, что вы смешны.

6. Включите видеокамеру и запишите презентацию

«90% того, насколько хорошо пройдет выступление, определяется до того, как выступающий выйдет на сцену». – Somers White

Если вы задаетесь вопросом «Как тренировать речь», то не забудьте видеокамеры. Самый быстрый способ улучшить язык тела — это записать презентацию и посмотреть ее позже на большом экране. В наши дни записывать и смотреть презентацию с помощью смартфона очень просто, поэтому я настоятельно рекомендую вам это сделать. Камера показывает движения, которые мы делаем неосознанно.

Подробнее о том, как чувствовать себя комфортно перед видеокамерой, читайте здесь.

Как тренировать речь при использовании видеокамеры?

Посмотрите первую записанную версию без звука

Когда у вас будет готова первая запись, посмотрите ее без звука. Следите за своим лицом, положением тела и движениями рук . Наблюдая за собой, вы увидите, что нуждается в улучшении. Позвольте другу или члену семьи посмотреть вместе с вами и оставить отзыв.

Когда закончишь, повторить все сначала. Я могу пообещать вам, что смотреть на себя в первый раз в камеру может быть довольно болезненно, но чем больше вы это делаете, тем больше вероятность того, что вы взглянете на экран в какой-то момент и подумаете: «Совсем неплохо».

Однако на самом деле эта самозапись и анализ являются лучшим отзывом о том, что вы почти никогда не замечаете в себе. (читайте также статью «Подготовленная речь: важный вопрос «Что делать, если…»)

7. Если есть ограничение по времени, используйте секундомер при занятиях

Если есть определенное ограничение по времени, вы должны его придерживаться. Если вы превысите его, вы потратите время, отведенное другим спикерам, или вам придется изменить расписание. Поэтому вам нужно помнить одно простое правило: если вы закончите презентацию чуть раньше, вы всегда получите бонусные баллы. Однако, если вы превысите свое время, вы будете обречены.

Если вы произносите короткую речь, обязательно используйте секундомер во время занятий и посмотрите, сколько времени потребуется, чтобы пройти ту или иную тему. Также обратите внимание на общее время презентации. Если вы превысили время, вам придется сократить презентацию.

Например, у вас есть 15 минут на презентацию и тренировку, в итоге у вас есть 14 минут и 30 секунд. Попробуйте еще несколько раз и не забудьте проверить время. Если вы «вовремя», ничего не меняйте перед выходом на сцену.

В противном случае может случиться так, что если вы что-то добавите в свою речь, у вас не останется времени. Однако, если вы что-то упустите, ваша презентация может закончиться раньше, чем планировалось. Поэтому, произнося короткую подготовленную речь, придерживайтесь запланированного времени.

8. После нескольких самостоятельных занятий сделайте презентацию своему другу

Или члену семьи. В любом случае, это должен быть человек, которому вы доверяете. Позвольте им смотреть от начала до конца и делать заметки без перерыва, чтобы они могли дать обратную связь. Если что-то было не так, вы сможете сразу это исправить.

9. Заранее продумайте ответы на возможные вопросы

„ Не начинайте спорить, но если вы в тупике, задайте не относящийся к делу вопрос и обопритесь на спинку сиденья с самодовольная ухмылка. Пока ваш партнер пытается понять, что происходит, быстро смените тему. » – Закон Мерфи

Практикуя свою речь, подумайте о том, что ваши слушатели могли бы спросить у вас и подумайте над ответами на них. Вы можете проверить потенциальный вопрос с друзьями или семьей. А именно, дайте им краткий обзор содержания вашей речи и попросите их задать вам вопросы на основе вашего обзора. Вероятно, вам зададут много вопросов для размышления.

Если вам нужно сделать несколько презентаций по одной и той же теме, запишите все вопросы, которые вам задают, и в будущем постарайтесь ответить на эти вопросы, выступая с речью. Таким образом, вы разоружите своих слушателей, и в то же время ваша презентация будет выглядеть намного более профессионально.

10. Повторить. Повторите еще раз. А потом снова.

Подготовленная речь означает Практикуйте ее столько, сколько потребуется, а затем еще немного. Поэтому не ограничивайтесь одной практикой — практикуйтесь как можно больше. Настолько, что немного устаешь.

Почему легкая усталость полезна для вас? Потому что это способ уравновесить стресс — говорить нужно спокойно и уверенно. Не показывать, что вы устали, а скорее говорить: «Я делал это десятки раз и знаю, о чем говорю».

Резюме: Подготовленная речь и вопрос «Как тренировать речь?»

Тренировка речи требует времени и упорства. Это может показаться утомительным и ненужным, но если вы хотите поделиться хорошими эмоциями со своими слушателями, имейте в виду, что это возможно благодаря хорошо подготовленной речи. Чем хуже ваша подготовка и чем меньше работы вы делаете, тем больше вероятность того, что никто не сможет воспринять вашу речь таким образом, что аудитория забудет вас уже во время вашего выступления.

Итак, это были мои советы на вопрос «как тренировать речь?». Есть ли у вас дополнительные мысли? Дайте нам знать.

Вопросы по теме

Как сделать презентацию? Оратору всегда решать, как сделать презентацию и узнать, что нравится слушателям. Поначалу может показаться, что это сложно сделать. Чем меньше времени и энергии вы тратите и чем более небрежны вы, тем выше вероятность того, что вы сделаете презентацию, которая никому не понравится. (Подробнее об этом читайте здесь)

Что такое шаг лифта? Элеваторная презентация — это хорошо продуманный, осмысленный и многократно отработанный краткий (около 30–60 секунд) обзор того, кто вы, что вы предлагаете и как ваш партнер может извлечь из этого выгоду (полная статья здесь).

Как побороть страх сцены? 7 эффективных и проверенных советов, которые вы должны использовать (полная статья здесь):

Признайте, что боязнь сцены — очень распространенное явление
Помните, что зрители не поймут, что вы нервничаете
Надлежащая подготовка с надлежащей практикой
Измени свое отношение к зрителям
Не пытайтесь произвести впечатление на аудиторию
Вам не нужно постоянно испытывать желание говорить
Помните, что все в ваших руках

Публичное выступление: как эффективно практиковать: Лаборатория биологической инженерной коммуникации

Критерии успеха

Определите сильные и слабые стороны вашей доставки.
Практикуйтесь с целью улучшения определенных аспектов вашего выступления.
Сделайте свою презентацию более комфортной.

Определите свою цель

Независимо от того, продвигаете ли вы бизнес-идею или сообщаете о своем исследовании, практика может изменить разницу между вашей аудиторией, подсчитывающей, сколько раз вы сказали «ммм», и пониманием (или финансированием) вашего исследования. Создание управляемого плана практики уменьшит количество времени и стресса, связанных с подготовкой, поможет вам чувствовать себя хорошо во время презентации и, в конечном счете, повысит качество ваших презентаций.

Навыки

Определите наиболее важные области для улучшения

Так как есть много аспектов публичных выступлений, над которыми вы могли бы поработать, важно, чтобы вы уделяли время практике тех аспектов, которые улучшат ваше выступление в наибольшей степени. Чтобы решить, какие аспекты вашей презентации наиболее важны для улучшения, мы настоятельно рекомендуем вам снять на видео свое выступление. При этом вы сможете независимо анализировать вербальные и невербальные аспекты своей презентации и узнаете о своих привычках в презентациях.

Съемка видео

Запишите 5-10 минут вашей презентации в формате, который позволит вам легко просмотреть ее впоследствии. Записывающее устройство должно быть размещено в центре комнаты и должно записывать как ваши движения, так и ваш звук. Если возможно, было бы здорово получить отзыв от надежного друга или коллеги. Пригласите их принять участие в вашей практике. Вы также можете записаться на прием к специалисту по связям с общественностью, который поможет вам поработать над вашим публичным выступлением. Сняв видео, выполните следующие действия и ответьте на следующие вопросы:

После записи, но до просмотра:
Что вы чувствовали во время презентации?
Как вы думаете, что вы сделали хорошо?
Есть ли что-то, что вы хотели бы сделать лучше?

Во время просмотра видео:
Делайте заметки о том, что вы заметили
Дела, которые вы делаете хорошо
Вещи, которые могут отвлекать
Есть ли моменты, когда ваше внимание начинает блуждать?

После просмотра видео:
Как вы себя чувствуете после просмотра?
Было ли что-то, что мешало слышать/видеть?
Изменилось ли что-то в ваших чувствах после просмотра видео?
Что-то, что, по вашему мнению, вы сделали хорошо, но не сделали
То, что вы хотели бы сделать лучше, но уже хорошо
Если ваше внимание отвлеклось на какой-то момент, что именно в этом разделе ускользнуло от вашего внимания?

Независимый анализ вербальной и невербальной презентации

НЕВЕРБАЛЬНАЯ

Пересмотрите видео, но отключите звук, чтобы не слышать себя
Что вы заметили в своей невербальной речи?
Как твоя осанка? Меняется ли оно на протяжении всего разговора?
Ваши движения отвлекают? Слишком много двигаетесь? Слишком мало?
Вы смотрите в глаза (фальшивой) аудитории? Вы проводили слишком много времени, оглядываясь на экран?
Видите ли вы какие-либо закономерности в своей презентации?
Повторяющиеся движения или отвлекающие привычки
Что-то, что вы делаете, когда говорите на определенную тему

УСТНАЯ

Прослушивание видео без просмотра (закройте глаза, отключите воспроизводящее устройство, отключите экран и т. д.)
Что вы заметили в устной речи?
Как твой голос? Как был объем? Вам было ясно?

- С каким темпом? Ты говорил слишком быстро? Слишком медленно?
- Изменили ли вы свою доставку стратегически? Помогали ли подъемы и спады громкости/тона подчеркнуть ваши основные моменты?
- Было ли что-то отвлекающее или трудное для понимания? Слова-наполнители? Повторяющиеся фразы?

Теперь, когда вы познакомились со своими привычками (как хорошими, так и плохими), выберите три области, которые, по вашему мнению, наиболее важно улучшить. Подумайте, какие области могли бы усилить ваше сообщение, устранив отвлекающие факторы или подчеркнув самое важное. Имея это в виду, давайте определим действенный план по улучшению этих областей.

Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах

Размышление обо всем, что вы не должны делать, угнетает и может подсознательно повысить вероятность того, что вы будете делать именно то, чего пытаетесь избежать. Сосредоточение внимания на решениях поможет вам сделать вашу презентацию целенаправленной и позволит вам связаться с вашей аудиторией. Используя три области для улучшения, которые вы определили выше, определите, как вы можете улучшить эти области, и начните практиковать их. Ваши способы улучшения должны быть оформлены в положительном свете. Например, если вы определили слова-паразиты как область, которую нужно улучшить, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы не использовать слова-паразиты, попробуйте делать паузы всякий раз, когда замечаете, что используете слова-паразиты. Не бойтесь пробовать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или кажутся экстремальными во время практики. Дополнительные идеи о том, как улучшить определенные аспекты вашего выступления, см. в разделе Вербальное и невербальное.

Общие зоны для улучшения	Возможные решения
Использование слов-заполнителей	Попробуйте заменить слова-заполнители паузами Будьте в курсе, когда вы их используете Записывайте и смотрите себя Попросите друга слушать и останавливать или прерывать вас каждый раз, когда вы его используете Работайте над сглаживанием переходов Помогает переходить от одной идеи к другой без необходимости долго думать
Смотреть на слайды, а не на аудиторию	Практика без слайдов Помогает привыкнуть смотреть на аудиторию Позволяет лучше ознакомиться с содержимым Обратите внимание на что-то в комнате, в которой вы тренируетесь Цвет задней стенки, количество столов и т. д. Помогает сканировать комнату и замечать что-то внешнее
Чрезмерные движения рук/тела	Думайте о заземлении ног во время выступления Попробуйте засунуть большой палец в передний карман брюк, чтобы уменьшить движение рук Попробуйте представить полностью неподвижно Помогает вам заметить, когда вам хочется пошевелиться Практика выполнения определенного движения в определенный момент презентации (ходьба во время перехода и т. д.)
Говорит слишком быстро / бормочет	Тренируйтесь говорить в 50% от вашего естественного темпа Практика выделения слогов/звуков Особенно верно для сложных слов Говорите короткими предложениями, сопровождая их короткими вдохами, чтобы создать плавный ритм Пишите в местах, где вы хотите сделать паузу в своих заметках Длинные паузы помогают вернуть внимание аудитории
Говорит слишком тихо/не подает голос	Тренируйтесь говорить так, как будто кто-то находится в конце комнаты Спросите у организаторов микрофон Попробуйте вокальных упражнений , чтобы проецировать без крика
Монотонный голос	Если вы упустили из виду то, что вас взволновало в вашем выступлении, найдите способы включить то, что вызывает у вас страсть. Это, естественно, поможет вашему голосу звучать более привлекательно Отрепетируйте пару предложений, меняя высоту тона, тон и интонацию, чтобы передать разные значения или найти правильный уровень вариации, чтобы это было увлекательно

Практика в управляемых фрагментах

Практика небольшими порциями снизит стресс и улучшит самочувствие. Ваш мозг может по-настоящему сосредоточиться только на одной вещи за раз, и длительные занятия могут вызывать стресс. Работая над слишком многими вещами одновременно или слишком долго практикуясь, вы ограничите улучшения, которые вы можете сделать в какой-либо одной области.

Мы рекомендуем практиковать одно решение за раз, но делать это несколько раз подряд. Это позволит вам постепенно улучшаться с каждым повторением. Как только вы почувствуете себя комфортно при внедрении этого решения, начните работать над следующим найденным решением. После того, как вы отрепетировали свою презентацию, сосредоточившись на каждом решении по отдельности, вы можете начать комбинировать их.

РубрикаРазное