Как стать жестоким и хладнокровным: Как стать злым, агрессивным и жестоким человеком и перестать быть добрым?

Как стать хладнокровным 6 правил

Эмоциональный, чувствительный и отзывчивый по своей природе человек, столкнувшись с трудностями не редко задумывается о том, как стать хладнокровным – ничего не чувствовать, не волноваться и не реагировать.

С одной стороны, если имеет место запрос на то, чтобы изменить себя, вытеснить эмоции или задавить их в подсознании – это не самая лучшая идея, которая может в результате привести к сильному напряжению, психологическому и физическому истощению.

Как стать хладнокровным 6 простых правил

Если же задаваясь вопросом о том, как стать более хладнокровным, человек подразумевает повышение стрессоустойчивости,  проработку своих комплексов и травм, триггеров – это  совершенно другой вектор, имеющий созидательную природу. Такой подход можно назвать курсом на самопознание и самосовершенствование, что в свою очередь открывает перед нами новые горизонты.

Что значит быть хладнокровным и стоит ли таким становиться

В поиске чудодейственных рецептов того, как стать хладнокровным, важно разобраться в сути. Что конкретно вы имеете в виду, к чему стремитесь и зачем вам это. Можно разбираться в стандартном определении данного слова, но важнее всего понять, чего хотите вы, что это подразумевает в вашем понимании.

Определитесь, что значит быть хладнокровным для вас:

• Иметь высокий уровень самообладания, сдержанности.
• Способность принимать адекватные решения в стрессовой ситуации.
• Жестокость по отношению к другим.
• Умение скрывать эмоции.
• Ничего не чувствовать.

Как видите, значения могут быть совершенно разными, и стоит определить, что из этого вам нужно, зачем, почему именно в этом вы видите решение в своей жизненной ситуации.

Как стать более хладнокровным простые правила

Перед тем, как стать более хладнокровным важно понять, какой путь к реализации ваших потребностей будет самым эффективным. Если вы намерились заниматься самообманом, играть какую-то роль, вытеснять себя настоящего, придется вас разочаровать – это не работает. Точнее, может подействовать на короткой дистанции, но станет тяжелым грузом, рано или поздно проявится, как бомба замедленного действия.

Если проблема в стрессоустойчивости – разобраться, почему она сформировалась так, а не иначе. Определить, чего вам не хватает для высокого уровня самообладания и способности принимать решения: выяснить, какие нужны для этого знания, опоры, привычки, какая и от кого поддержка, понять как, и попросить о помощи, если она требуется.  

Общие практические советы, как стать хладнокровным

Когда вы обеспокоены тем, как стать хладнокровным и равнодушным ко всему, опять таки, не забудьте разобраться – а почему и зачем. Задавайте себе эти вопросы. Мир реально давящий, пытающийся вывести вас из равновесия здесь и сейчас, или вы его таким воспринимаете? А можно ли воспринимать и реагировать иначе? Это реальная ситуация в сиюминутном моменте такая, что вам не хватает самообладания, или вы ее воспринимаете сквозь призму какой-то болезненной незавершенной ситуации из  прошлого?

Итак, если вы хотите получить безопасные и эффективные рекомендации о том, как стать более хладнокровным, честно ответьте на следующие вопросы:

• Какая проблема сейчас в вашей жизни приоритетная?
• Почему вы решили, что вам не хватает именно хладнокровия? Что конкретно вы имеете в виду под этой характеристикой?
• Можно ли решить вашу проблему другим способом?
• Чего, как вы считаете, вам не хватало раньше, чтобы справиться?
• Почему вы решили, что не справились или справились плохо?
• Что, как вы думаете, вам на самом деле нужно, чтобы справиться сейчас?
• Как вы сами можете повысить самообладание и стать более стрессоустойчивым?

Часто люди думают, что им нужна помощь извне, но они уже знают ответы на свои вопросы, стоит лишь дать себе возможность услышать себя. Или, как минимум, определить,  каких знаний не хватает для решения проблем.

Как стать более хладнокровным, меняя привычки

Среди самых эффективных рекомендаций, как научиться быть хладнокровным, почетное место занимает изменение привычек. Ведь на практике реальные перемены в жизни человека происходят, не когда он размышляет, а когда делает. Важно анализировать свое поведение и заменять более эффективным.

Как стать хладнокровным и равнодушным ко всему

Вот несколько практических советов о том, как быть хладнокровным человеком, чтобы сохранять самообладание и принимать эффективные решения в стрессовых ситуациях:

• Выражайте и проживайте эмоции в моменте. Если вы постоянно сдерживаетесь, не проявляете свои переживания, они накапливаются, психический ресурс тратится на то, чтобы «затолкать» их в эмоциональный контейнер и хранить их там. Кроме того, что на это все время тратятся силы, возрастает рыск, что на следующую стрессовую ситуацию вы отреагируете чрезмерно бурно, потеряете самообладание. Иметь любые эмоции в любой ситуации – это нормально. И есть много способов, как проявлять их экологично. Разберитесь в этом и делайте это. Приучите себя спокойно воспринимать самые разные эмоциональные реакции и проявлять их.
• Замечайте и фиксируйте свои успехи. Самообладание существенно зависит от самооценки. Если вы будете концентрироваться на своих успехах, это даст заметные результаты. Ведите дневник успехов и достижений, уделяйте внимание даже самому небольшому свершению – все имеет значение.
• Возьмите себе за привычку, когда ситуация неожиданно изменилась – отреагировать на нее и определить, как вы будете действовать дальше. Как только случились внезапные перемены, что-то пошло не по плану, спросите себя – что вы чувствуете и что думаете об этом. По возможности поделитесь вашими эмоциями с кем-то. И дальше дайте себе задачу выбрать, что вы будете делать, учитывая, что ситуация сейчас другая, не такая, как вы рассчитывали. Это возвращает ощущение, что все в ваших руках, что вы имеете выбор.

Как быть хладнокровным человеком на работе

Многим кажется, что если они узнают, как быть хладнокровным человеком  на работе – это приведет их к успеху. На карьерном пути многим видятся самые разные препятствия – несправедливо требовательный начальник, завистливые коллеги, надоедающие клиенты. Много того, что мешает просто работать и получать результат. Истинно это или заблуждение – у каждого, вероятно, на этот счет свое субъективное мнение.

Чтобы достичь успехов в карьере, важно не просто задаваться вопросом о том, как быть хладнокровным человеком, а приспосабливаться к ситуации, развивая свои способности. При этом важно понимать, что вам может подойти далеко не каждая должность, не каждое рабочее место и не каждый коллектив.

Когда по каким-то причинам приходится терпеть работу, которая не подходит по тем или иным параметрам, важно договориться с собой. Дать своему подсознанию обратную связь, что, да, вы услышали его сигнал, вы понимаете, что вам этот коллектив, начальник, такие клиенты, такое рабочее место и такие задачи не подходят. Что вы, как только завершите свои те или иные дела, устроитесь на другую работу, установите для клиентов четкие правила, дадите отпор начальнику или поставите коллег на место. Имея понимание, что терпеть долго не придется, вы сможете оставаться гораздо более сдержанным.

Как научиться быть хладнокровным, чтобы избежать трудностей в отношениях

Натанцевавшись на граблях, человек может начать всерьез задумываться о том, как стать хладнокровным и равнодушным ко всему, в том числе и к отношениям, противоположному полу вообще или даже к любимому человеку, который делает больно. Многие ставят себе задачу вообще ничего не чувствовать. Можно ли добиться этого? И нужно ли? Рассмотрим подробнее.

Личные отношения – это та сфера нашей жизни, которая как раз таки создана для проявления чувств. И задаваясь вопросом о том, как стать хладнокровным и равнодушным ко всему, и к любимому человеку, и к противоположному полу вообще – вы делаете себе медвежью  услугу. Дело в том, что человек имеет естественные потребности в любви, признании, принятии, близости, интимности. Отказывая себя в этом, он получает перекосы, нарушение баланса в жизни и системные проблемы.

Если вы страдаете в отношениях – задача не перестать чувствовать, а разобраться, что и почему причиняет вам боль, почему вы это терпите, как вы строите отношения и в чем, собственно проблема. Нет правильного способа быть счастливым в любви, но есть одно условие, без которого отношения теряют смысл – позволить себе быть искренним и открытым. Если этого нет, вероятно, в этом направлении и нужно копать. Тогда и разберетесь, где зарыта собака.

Как воспитать хладнокровие, чтобы стать успешным

Популярные рекомендации, как воспитать хладнокровие, зачастую направлены на то, чтобы дать какой-то стандартный рецепт успеха. Спойлер – универсального рецепта успеха нет. Во-первых, что успех для вас, что для соседа, что для родителей, что для вашего любимого блогера или поп-звезды – это разные вещи. Наибольшее заблуждение – равняться на успешный успех другого человека. Адекватная задача – понять, что для вас успех и что вам для этого нужно.

Вам не обязательно становиться каменным, железобетонным, наизусть выучить советы, как воспитать хладнокровие  и стать мастером сдержанности. Найдите свой путь, стремитесь к тому, что вам нужно. И, очень вероятно, на этом пути вы воспитаете алмазное самообладание, поднимете самооценку и стрессоустойчивость. Самое главное, усвоить однозначно – вы, как любой человек, имеете право быть счастливым. И, соответственно, делать то, что вам нужно для счастья. Естественно, в рамках закона.

Как выработать хладнокровие самостоятельно

Подходим к вопросу, как выработать хладнокровие, которое будет помогать вам в жизни. Если вы всерьез намерились развивать его, вам придут на помощь следующие правила:

• Отслеживайте ситуации, в которых вам не хватает стойкости.
• Анализируйте их, почему вы не смогли проявить нужную на ваш взгляд сдержанность.
• Запланируйте оптимальную реакцию на аналогичную жизненную ситуацию.
• Учитесь различать обстоятельства, которые вы можете и которые не можете поменять.
• Принимайте как аксиому то, что поменять не можете, фокусируясь на том, в чем есть выбор.
• Определите, какой опоры вам не хватает в самых распространенных стрессовых ситуациях в вашей жизни.
• Составьте план действий, чтобы создать эти опоры.

Задумываясь о том, как выработать хладнокровие самостоятельно, не забывайте, что способность обращаться за помощью – очень полезный навык, который помогает сохранять самообладание. С одной стороны, вы сами отвечаете за свою жизнь. С другой – это не значит, что вам нельзя получать поддержку извне. Зная, что вы попросите помощи, когда это потребуется, вы сможете без усилий сохранять стойкость практически при  любом стрессе.

Выводы: преимущества и недостатки хладнокровия

Обозначив для себя, что значит быть хладнокровным, решив, нужна ли вам такая черта, вы сможете понять, в каком направлении вам двигаться, что в себе развивать, чтобы улучшить свою жизнь. Главный плюс – вы сможете спокойно и взвешенно принимать рациональные решения. Минус – определенным образом снизится яркость, эмоциональная насыщенность жизни, ослабятся как негативные, так и позитивные переживания.

В поиске советов и рекомендаций, как стать хладнокровным, не забывайте о том, что нет смысла ломать и переделывать себя – вы уникальный человек, которому просто, вероятно, нужно всего лишь лучше познать себя, найти и развить свои сильные стороны, чтобы быть на коне.  

Хладнокровный злодей

Л. Бэнкрофт. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»

Если партнерша Мистера Авторитета отказывается признавать его знания, он нередко прибегает к эскалации оскорблений, обзывая ее или передразнивая. Если он по-прежнему не удовлетворен тем, насколько низко ее опустил, он может перейти к тяжелой артиллерии, например разрушить планы на вечер, демонстративно уйти откуда-то без нее или сказать про нее какую-нибудь гадость на стороне. Если он практикует физические атаки, то начинает швырять вещи, замахиваться кулаками или применять насилие. Короче, Мистер Авторитет находит способ заставить партнершу раскаяться в своем упрямстве.

Мистер Авторитет в определенном смысле – менее агрессивный вариант Сер- жанта-инструктора, но контролирующие действия Мистера Авторитета, как правило, нацелены на то, чтобы говорить партнерше, как она должна думать. Она же чувствует себя задыхающейся от контроля, будто он рассматривает каждое ее движение под микроскопом.

В разговорах со мной Мистер Авторитет пытается прикрыть свое грубое поведение, используя обороты типа «у меня есть твердое мнение» или «мне нравится обсуждать идеи». Это похоже на грабителя банка, который говорит: «Я зашел по финансовому вопросу». Мистер Авторитет не заинтересован в обсуждении чужих идей, он хочет насаждать свои собственные.

Поведение Мистера Авторитета определяют такие жизненные позиции:

♦Ты должна преклоняться перед моим интеллектом и смотреть мне в рот. Я знаю лучше тебя даже о том, что нужно тебе.

♦Твое мнение не стоит того, чтобы к нему прислушиваться или относиться серьезно.

♦То, что ты иногда со мной не соглашаешься, говорит о том, насколько ты глупа.

♦Если бы ты просто принимала тот факт, что я знаю лучше, то и наши отношения были бы лучше. Наша собственная жизнь тоже стала бы лучше.

♦Когда ты не согласна со мной в чем-то, не важно, какое уважение и смирение ты при этом проявляешь, – это плохое обращение со мной.

♦Если я буду унижать тебя достаточно долго, рано или поздно ты поймешь.

Тип Хладнокровного Злодея лишний раз доказывает, что не гнев порождает жестокость. Он может нанести своей партнерше психологическую травму, даже не повышая голоса. Он склонен оставаться спокойным в спорах, используя свою уравновешенность в качестве оружия, способного вывести ее из себя. На его лице часто появляется высокомерная или презрительная усмешка. Он использует репертуар агрессивных разговорных приемов с пониженной громкостью. Этот репертуар включает в себя сарказм, издевательское подражание ее голосу – часто неприкрытое, – грубые, унизительные замечания. Как и Мистер Авторитет, он имеет привычку и извращать смысл ее слов до неузнаваемости, так что ее речь выглядит абсурдной, особенно в присутствии посторонних. Он достает партнершу медленным, но равномерным потоком безэмоциональных оскорблений и, возможно, иногда толчков или других «малых» актов физического насилия, которые обычно не приводят к видимым повреждениям, но наносят глубокие психологические травмы. Он беспощаден в своих спокойных издевательствах и желчности.

Эти тонкие приемы приводят к тому, что женщина либо вскипает, либо чувствует себя неполноценной, либо и то и другое вместе. Споры могут оканчиваться тем, что она кричит в отчаянии, уходит из комнаты в слезах или замолкает. Тогда Хладнокровный Злодей говорит:

63

Л. Бэнкрофт. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»

«Видишь, это ты жестокая, а не я. Это ты кричишь и отказываешься спокойно обсуждать проблему. Я даже не повышал голоса. С тобой невозможно нормально разговаривать».

Психологический эффект жизни с Хладнокровным Злодеем может быть очень тяжелым. Его тактику бывает трудно распознать, она подобна постепенному отравлению. Женщине бывает трудно не обвинять себя в реакциях на действия партнера, если она даже не знает, как назвать эти действия. Получив пощечину, вы знаете, что получили пощечину. Но когда после спора с Хладнокровным Злодеем женщина чувствует психологическую травму, не понимая, от чего, она может повернуть свои фрустрации в себя. Как вы, например, попросите поддержки у друзей, если вы даже не можете описать, что происходит?

Хладнокровный Злодей, как правило, искренне верит, что в его поведении нет ничего особенного. Когда его партнерша начинает протестовать против его жестокости – что, как правило, рано или поздно случается, – он смотрит на нее, как на дурочку, и говорит: «О чем ты вообще? Я тебе никогда ничего не делал». Друзья и родственники, наблюдающие общение пары, могут встать на его сторону. «Что это с ней? Она просто взрывается на него иногда, а он такой сдержанный». У их детей может возникнуть впечатление, что мама «взрывается на пустом месте». Она сама может начать задумываться, нет ли у нее каких-либо психологических проблем.

Хладнокровный Злодей ориентирован на возмездие, как большинство жестоких мужчин, но способен лучше это спрятать. Физическое насилие у него может принимать форму хладнокровных пощечин «для твоего же блага» или «чтобы привести тебя в чувство». Его ходы кажутся тщательно продуманными, он редко допускает очевидные ошибки – например, позволив своей жестокости проявиться на людях – что может настроить против него других людей или вызвать проблемы с законом.

Вам может казаться, что вы чрезмерно реагируете на поведение Хладнокровного Злодея, и он на самом деле не так уж плох. Но воздействие его контроля и оскорблений будет с годами расти. Если вы в конце концов расстанетесь с ним, у вас могут затем случаться периоды запоздалой ярости, когда вы начнете осознавать, насколько тихим, но до смерти угнетающим он был.

Мужчины этого типа редко надолго задерживаются в коррекционных программах, если это не предписано судом. Они настолько привыкают к успеху своих приемов, что им невыносимо видеть, как консультанты распознают их маневры и указывают на них, не давая им уйти безнаказанными. Они, как правило, быстро решают, что ведущие групп такие же психи, как и их партнерши, и покидают помещение.

Поведение Хладнокровного Злодея определяют такие жизненные позиции:

♦Ты ненормальная. Ты срываешься с катушек на пустом месте.

♦Я легко могу убедить других людей, что именно ты все портишь.

♦Пока я остаюсь спокойным, ты не можешь назвать мои действия жестокими, не важно, насколько безжалостными они будут.

♦Я хорошо знаю, как тебя довести.

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор доводит свое контролирующее поведение до экстремальной формы, управляя жизнью своей партнерши, как только можно. Он критикует то, как она одета, указывает, может она выходить из дома или нет, вмешивается в ее работу. Он хочет, чтобы с ней рядом не было никого, поэтому рушит ее отношения с друзьями и родственниками, а то и просто запрещает ей видеться с ними. Он может прослушивать ее телефонные разговоры или читать ее почту, он требует от детей рассказов о том, что она делала каждую

64

Л. Бэнкрофт. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»

минуту, пока его не было дома. Если ее нет вечером в назначенный им комендантский час, она рискует нарваться на жестокость. Она ощущает себя девочкой, живущей с деспотичным отцом, имеющей не больше свободы, чем у 8-летнего ребенка.

Сержант-инструктор часто фантастически ревнив. Он словесно оскорбляет партнершу обвинениями в изменах или выясняет отношения с другими мужчинами, перемешивая свои тирады грубостями и оскорбительными сексуальными терминами. Он может усиливать злобные замечания в адрес партнерши отвратительными замечаниями в адрес всех женщин

– такими, как «все бабы шлюхи». Эмоциональное переживание от таких словесных атак может быть сопоставимо с переживанием от сексуального насилия: женщина остается с ощущением пережитого насилия и унижения. В то же время жестокие мужчины этого типа сплошь и рядом сами имеют левые связи. Он заботится не о верности, а о собственности.

Сержант-инструктор практически гарантированно рано или поздно прибегает к физическому насилию, начав с угроз. Если партнерша будет оказывать сопротивление, например пытаться отстоять свои права на свободу, его насилие и угрозы, скорей всего, будут нарастать, пока она не будет травмирована или запугана настолько, чтобы подчиниться его контролю. Этот тип способен серьезно избить партнершу.

Уйти от Сержанта-инструктора очень трудно. Поскольку он пристально отслеживает действия партнерши, ей трудно связаться с группой поддержки или найти другие варианты помощи. Будучи изолированной от людей, она вынуждена полагаться исключительно на собственные силы и долгое время может ощущать, что они иссякли. И поскольку время от времени он, скорее всего, проявляет открытое насилие, ей приходится размышлять над последствиями своей попытки уйти от него, включая вопрос о том, может ли он убить ее.

Если ваш партнер – Сержант-инструктор, вы в опасности. Вам придется проявить смелость – равно как и большую бдительность – даже для того, чтобы прочитать эту книгу. Многие женщины прошли через подобное порабощение и все же нашли путь к свободе. Самое важное – найти возможность позвонить по горячей линии для женщин, подвергшихся жестокому обращению. Горячая линия – это начало пути к свободе.

У вас может присутствовать соблазн завести роман, поскольку ваш партнер демонстрирует так мало доброты и нежности. Позитивная сексуальная связь способна помочь самоутвердиться, потому что Сержант-инструктор, как правило, склонен к сексуальному унижению. Но изменять ему смертельно опасно. Стоит воздержаться от встреч с другими мужчинами, пока не обеспечите себе безопасность.

Сержант-инструктор часто имеет определенные психологические проблемы. Хотя вопросы психического здоровья не порождают жестокости, они могут усилить в мужчине тенденции к применению физического насилия. Если в какие-то моменты кажется, что его можно убедить в вещах, которые со всей очевидностью не являются правдой – что ему трудно ладить с людьми вообще, если он подвергся жестокости, или был брошен родителями в детстве, или имеет другие признаки психопатологии, – вы должны быть еще осторожнее.

Подробнее о том, как обращаться с опасными агрессорами, см. раздел «Террорист» далее в этой главе и в разделе «Как безопасно уйти от жестокого партнера» в главе 9.

Поведение Сержанта-инструктора определяют такие жизненные позиции:

♦Я должен контролировать каждое твое движение, иначе ты сделаешь его неправильно.

♦Я точно знаю, как надо делать, все и всегда.

♦У тебя не должно быть никого – или ничего – в жизни, кроме меня.

♦Я буду следить за тобой, как ястреб, чтобы не позволить тебе выработать в себе силу и независимость.

65

Л. Бэнкрофт. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»

♦ Я люблю тебя больше всех на свете, но ты вызываешь у меня отвращение (!!).

Мистер Сверхчувствительность

Мистер Сверхчувствительность кажется диаметральной противоположностью Сер- жанту-инструктору. Мягкий, интеллигентный и готовый помочь – когда он не жесток. Он любит язык чувств, открыто говорит о собственной неуверенности, своих страхах и эмоциональных травмах. Он обнимает других мужчин. Он может говорить об абсурдности войн или о том, что мужчине необходимо «прийти в соприкосновение с женской стороной себя». Возможно, он участвует в каких-либо мужских группах или ходит на семинары для мужчин. Часто он активно посещает психотерапевта или программы восстановления или читает толстые книги по самосовершенствованию, все подряд, поэтому он говорит на языке популярной психологии и самоанализа. Его речь пестрит выражениями типа «развитие близости», «проработать наши проблемы» или «посмотреть в лицо своим недостаткам». Он представляет себя женщинам союзником в борьбе против ограничений гендерных ролей. Некоторым женщинам он кажется мечтой, воплотившейся в реальность.

Что плохого в этой картине? Вроде ничего. Но именно в этом и проблема: Мистер Сверхчувствительность надевает на себя наиболее убедительную маску, которая только есть у мужчин. Если вы начнете ощущать, что хронически подвергаетесь плохому обращению с его стороны, вы, скорее всего, станете думать, что проблема в вас, и если вы начнете жаловаться на него другим людям, они могут решить, что вы слишком капризны: «У тебя такой продвинутый мужчина, чего тебе еще надо?»

Следующая динамика является типичной для отношений с Мистером Сверхчувствительность, и она может помочь вам понять, почему вы ощущаете, что что-то вышло из колеи:

1. Кажется, что вы постоянно задеваете его чувства, хотя не можете понять, чем именно, и он ожидает, что ваше внимание будет бесконечно сфокусировано на его эмоциональных травмах. Если у вас плохое настроение и вы скажете что-то неприятное или нетактичное, искренних извинений и признания вины будет недостаточно. Он будет возвращаться

ивозвращаться к этому, ожидая от вас нижайшего раскаяния, будто вы проявили к нему недопустимую жестокость. (Обратите внимание на этот выверт: именно в таких действиях по отношению к себе жестокий мужчина будет обвинять свою партнершу, когда все, чего она хочет, это искреннее «Прости».)

2.С другой стороны, когда задеты ваши чувства, он будет настаивать на том, что с этим надо быстро покончить. Он может вылить на вас поток психологических речей («Просто дай чувствам пройти сквозь тебя, не держись за них так долго», или «Вся проблема в твоем отношении к жизни», или «Никто не может обидеть тебя, пока ты не позволишь этого») взамен искренней поддержки, особенно если вы расстроены тем, что сделал он. Однако ни одно из этих философских рассуждений не применяется, когда вы огорчаете его.

3.По прошествии времени он бросает вам все больше обвинений за все, чем он не удовлетворен в своей жизни; ваш груз вины непрерывно растет.

4.Он начинает демонстрировать свою темную сторону, которой никто никогда не видел, и может даже дойти до угроз и запугивания.

Мистер Сверхчувствительность потенциально способен стать физически опасным, как это может быть с любым типом жестоких мужчин, независимо от того, насколько активно он проповедуете ненасилие. После случая агрессии он будет говорить о своих действиях как о «гневе», а не как о «жестокости», будто между этими понятиями нет разницы. Он возложит вину за свое поведение на вас или на свои эмоциональные «проблемы», говоря, что его чувства были так глубоко задеты, что у него не было выбора.

66

Л. Бэнкрофт. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»

Многие люди отрицают саму возможность того, что Мистер Сверхчувствительность может быть жесток. Я сам не поверил в это, когда однажды проводил выездной семинар-тре- нинг по эмоциональному восстановлению. Мои занятия отчасти фокусируются на целебных эффектах плача, поэтому их посещают по большей части женщины, а не мужчины. Среди мужчин множество замечательных людей, но есть и горстка величайших манипуляторов. Как-то одна из участниц, Динна, подошла ко мне перед семинаром. Она объяснила, что ее бывший партнер Брэд позвонил ей и сказал, что он тоже придет на семинар. Она же объявила ему, что, если он появится, она уйдет с семинара. Однако он пообещал не беспокоить ее и не поднимать вопрос об их отношениях. Он пришел с новой подругой, что помогло снять напряжение Динны.

Я поговорил с Брэдом в начале семинара, не упоминая Динны, и он показался обаятельным, добрым и – ну, что сказать? – чувствительным. Однако через несколько часов я обнаружил, что он разговаривает с другими людьми о Динне, заставляя их возмущаться тем, как она «сбежала» от их нерешенных проблем. В конце концов он спровоцировал унижающую Динну сцену на тему их прошлых отношений. Я объявил перерыв и отозвал Брэда в сторону. Я сказал ему, что, насколько я понимал, он обещал не касаться этой темы, и теперь мне становится ясно, что он приехал с явным намерением сделать именно то, чего обещал не делать. Я сказал, что рассматриваю действия подобного типа как жестокое обращение, тем более что они направлены на бывшую партнершу.

Слова «жестокое обращение» для жестокого мужчины – как искра в пороховом погребе: стоит назвать своими словами непроизносимый секрет, он теряет контроль. Брэд начал кричать, выкатив на меня глаза, будто я делаю из мухи слона, и принял позу жертвы со словами: «Я умоляю вас прекратить это». Затем наступила самая важная часть: он сказал, визгливо подвывая: «Я поднял руку на нее раз в жизни, много лет назад – слегка оттолкнул ее вот так, – он резко толкнул меня плечом, – после того, как она назвала мою мать больной».

Ну, и почему Брэд отрицал историю своих нападений, когда я ничего не говорил о насилии? Мысль о том, что он способен на физическую жестокость, до этого не приходила мне в голову, но она пришла в этот момент. Все признаки были налицо: издевательство на Динной, а затем утверждение, что это все для ее собственного блага; ощущение себя вправе игнорировать важную договоренность; обвинение своей предыдущей девушки в своем нападении на нее и минимизация этой атаки – сила, с которой он меня толкнул, перепугала бы большинство женщин. Теперь я усомнился, что описанный им агрессивный инцидент был единственным.

На этом я попросил Брэда покинуть нас. Затем мне пришлось погасить мини-бунт некоторых участников семинара, которые не могли поверить, что я выгнал этого учтивого, чувствительного мужчину – он даже плакал! Как он мог быть жестоким!

Этот тип жестокого «учтивого мужчины», как правило, очень эгоцентричен и требователен к эмоциональной заботе о нем. Возможно, у него не бывает припадков из-за запоздавшего обеда, зато он взрывается из-за того, что его партнерша не удосужилась тем или иным образом пожертвовать своими нуждами или интересами, чтобы поддержать его в удовлетворенном состоянии. Он играет на своей ранимости, чтобы отвлечь внимание от тех следов разрушения, которые он за собой оставляет.

Поведение Мистера Сверхчувствительность определяют такие жизненные позиции:

♦Я против брутальных мужчин, поэтому я не могу быть жестоким.

♦Покуда я использую много «психоболтовни», никто не поверит, что

яплохо с тобой обращаюсь.

67

23 Черты хладнокровия

Либо вы знаете кого-то, чье поведение кажется вам холодным, либо вы заметили, что окружающие считают вас холодным человеком.

Может быть, вы даже спрашивали себя: «Почему я такой бессердечный ?» или «Почему я немею, когда должен что-то чувствовать?»

Какую бы прошлую травму вы ни переживали, вы задаетесь вопросом, не упускаете ли вы что-то в себе.

В то время как некоторые могут считать вас холодным человеком, вы хотите верить, что в вас есть нечто большее.

Что в этом посте:

 [показать]

Кто такой бессердечный человек?

Бессердечный человек не позволяет себе эмоционально общаться с другими, потому что они боятся или просто не заинтересованы.

На расстоянии вы можете заметить следующее: 

• Они демонстрируют сильное отвращение к физическому прикосновению и проявлениям сочувствия.
• Если у них есть дети, они «избегающе привязаны».
• В каждой комнате, в которую они входят, чувствуется враждебное или ледяное присутствие
• Они кажутся бесчувственными, недоступными и неулыбчивыми в любой ситуации.
• Если они с кем-то и встречаются, то строго случайно и редко.

23 Холодные черты характера 

Каковы признаки бессердечного человека? Не все, кто кажется холодным, одинаковы.

Тем не менее, те, кто действительно бессердечен, проявляют многие из следующих черт.

1. Они далеки и отстранены.

Они держатся отдельно от других. Это не обязательно потому, что они не любят людей, но им труднее, чем большинству, быть близкими по духу или привлекательными.

И если холодность глубока в душе, они не испытывают достаточного интереса к другим людям, чтобы оправдать его проявление.

Они изолируют себя, чтобы избежать встречи с теми, кто захочет с ними познакомиться.

2. Им трудно сопереживать другим.

Они чаще считают других слишком чувствительными или обвиняют их в чрезмерной реакции.

Если они видят кого-то в эмоциональном расстройстве, они, скорее всего, покинут место происшествия как можно быстрее, чтобы избежать того, что они считают «унизительным проявлением».

Последнее, что они могут сделать, это проявить сочувствие к кому-то, кто испытывает боль.

3. Они держат людей на расстоянии вытянутой руки.

Бессердечные люди не подпускают никого достаточно близко, чтобы узнать их, поэтому держать людей на расстоянии вытянутой руки — их правило, и они научились делать это разными способами.

Они будут уклоняться или менять тему, когда вы спросите их о себе.

Чтобы растопить лед, потребуется больше, чем дружеские предложения и искреннее сочувствие.

4. Они действуют выше всего.

Легче держать людей на безопасном расстоянии, если ты веришь в присущее тебе превосходство — и наоборот.

Таким образом, хладнокровный человек будет вести себя так, как будто ваша жизнь и ваши заботы ниже его, вероятно, потому, что он искренне так считает.

Паря над заботами толпы, они укрепляют это чувство превосходства.

5. Они часто эгоистичны.

Они сами в центре внимания. Таким образом, они часто кажутся эгоистичными или эгоцентричными.

Попробуйте поговорить с ними о том, что вас беспокоит, и они, скорее всего, прервут или воспользуются любой возможностью, чтобы перехватить разговор и сделать его о себе.

Они также будут сопротивляться вашим попыткам вернуть их к исходной теме, которая не имеет к ним никакого отношения.

6. Они часто ненадежны и ненадежны.

Они не чувствуют себя обязанными хранить секреты, если думают, что могут получить больше пользы от их раскрытия.

И они не будут выполнять обязательства (встречаться, платить по счету, платить по долгам), если это не служит их интересам.

Если им представится шанс, они переложат ненужное бремя на других и потребуют для себя все возможные блага.

7. Они медленно доверяют другим.

У них нет привычки доверять другим людям — даже тем, чья благонадежность не подлежит сомнению.

Какими бы ни были ваши добродетели как друга, они не будут доверять вам до такой степени, что оставят себя уязвимыми для предательства.

Для бессердечного человека только глупец полностью доверяет другому человеку.

8. Они самостоятельны.

Они не любят просить о помощи и сопротивляются самой идее взаимозависимости. Они ценят независимость и самодостаточность.

Бессердечные люди не хотят зависеть от других, потому что ожидают разочарования или даже предательства.

Насколько это возможно, они будут защищать свои интересы, не полагаясь на других.

9. Они редко извиняются.

Они с большей вероятностью будут обвинять вас или других людей во всем, что вы могли бы на них утаить.

Они считают тех, кто извиняется, «слабыми» или покорными, и они считают доминирование критически важным для их личности и успеха.

Раскаяние — еще одно чувство, которое они приписывают слабости и считают себя невосприимчивым.

10. Им нравится все контролировать.

Они настаивают на том, чтобы контролировать свою жизнь, и готовы пойти на крайние меры, чтобы вырваться из-под контроля других, даже тех, кто заботится о них.

Они будут сопротивляться каждой попытке направить их в том направлении, в котором они не хотят идти, даже если это означает сделать достойный сожаления выбор.

Они всегда могут обвинить в последствиях кого угодно, только не себя.

11. Они перебивают или перебивают других.

То, что вы говорите, не может быть так важно, как то, что они хотят сказать, и они не будут тратить время на ожидание, пока вы закончите.

Они перебивают и часто игнорируют то, что вы сказали, прежде чем перевести разговор в русло, которое их больше интересует.

Если вы продолжите говорить, они продолжат говорить, стремясь доказать, что их воля сильнее.

12.

Они чаще предают других.

Если предательство другого приблизит их к тому, чего они хотят больше, чем доверие этого человека, они без колебаний поставят себя на первое место.

Точно так же, как они не доверяют другим, они не видят смысла в построении доверия, если оно не служит им каким-то образом.

И мотивация делать это обычно умирает, как только они получают то, что хотят.

13. Они причинят боль другим или унизят их, если им это нужно.

Они будут говорить или делать что-то, чтобы ранить или унизить других, даже публично, если им это удобно. И вряд ли они потеряют сон из-за этого, если им каким-то образом не угрожают какие-то непредвиденные последствия.

Вообще говоря, чье-то унижение и боль скорее развлекают, чем беспокоят. Это может быть даже приятным отвлечением от других забот.

---

Другие статьи по теме

9 наиболее распространенных причин, по которым люди причиняют боль тем, кого больше всего любят 005

Вы социально некомпетентны? 25 лучших способов узнать наверняка

---

14.

Они не тратят время на сожаления (не говоря уже о раскаянии).

Они будут максимально избегать неприятных эмоций, а угрызения совести — одни из самых нелюбимых. Их цель — обезболить себя от боли, которую испытывают те, кто ниже их, чтобы оставаться «над всем этим».

Им не приходит в голову, что избегание отрицательных эмоций любой ценой ставит под угрозу их способность испытывать положительные.

15. Они быстро идут вперед.

Если они чувствуют себя ограниченными отношениями, они, скорее всего, расстанутся, чтобы вернуть себе свободу.

И после расставания они будут двигаться дальше с относительной легкостью, в то время как их бывший пытается понять, почему они прекратили отношения.

Между тем, их поведение после расставания лишь подтверждает мнение окружающих об их холодности.

16. Их не трогают любовные истории и эмоциональные фильмы.

Обычно они их избегают, так как считают их неудобными или скучными. Они определенно предпочитают избегать разговоров о них.

И если кто-то уговорит их посмотреть с ними сентиментальный роман, у них будут сухие глаза и скука, когда сюжетная линия доведет других до слез.

Они могут даже открыто критиковать отдельные элементы истории, омрачая впечатления других зрителей.

17. Они быстро оставят вас в дураках.

Та связь, которая, как вы думали, у вас была с ними? Недостаточно помешать им резко бросить вас и дистанцироваться.

Часто именно потому, что вы чувствуете себя ближе к ним, они отталкивают вас. Ваша привязанность к ним представляет собой угрозу.

Они больше заинтересованы в защите себя, чем в построении настоящих отношений.

18. Они могут манипулировать.

Бессердечным людям часто удобно манипулировать другими в своих интересах. Если они могут использовать чувство вины, чтобы заставить вас что-то для них сделать, они это сделают. В противном случае они могут воспользоваться вашим явным желанием стать их друзьями.

Вы средство для достижения цели, а не равный в любом смысле, который имеет для них значение.

19. Они могут быть разрушительными.

Бессердечный человек не испытывает никаких сомнений по поводу разрушения отношений, потому что они в любом случае не ожидают, что они продлятся или приведут к тому, чего они хотят. Чем раньше закончатся отношения, тем скорее они смогут перейти к чему-то другому.

Мысль о долгих отношениях больше похожа на тюрьму, чем на убежище.

20. Обычно они остаются одинокими.

Их не интересует «вечная любовь». Они с большей вероятностью разорвут отношения, когда их партнеры проявят склонность к установлению более глубокой связи с ними.

Они отгораживают своего партнера, потому что не доверяют ему или потому что не ожидают, что отношения продлятся или закончатся хорошо. Завершение этого само по себе контролирует потенциал нежелательного беспорядка.

21. Им не нравится КПК.

Публичное проявление (искренней) привязанности предназначено для пар, которые настолько влюблены, что не могут не показать это. Бессердечный человек вряд ли позволит себе упасть с ног на голову или позволит кому-либо иметь такой контроль над собой.

Если публичное проявление привязанности каким-либо образом не служит их интересам, они вряд ли будут его поощрять.

22. Не знают, что сказать во время болезненных событий.

Помимо эмоциональной недоступности, холодный человек не знает, что сказать или как себя вести, когда вам или кому-то другому больно.

Ваше горе или печаль вызывают у них не только дискомфорт, но и гнев. Как ты посмел испортить им день своими проблемами?

Но даже когда они вынуждены находиться в обстановке скорби (например, на похоронах), они не находят слов. Они стоят вокруг, глядя в свои телефоны, пока не находят выход.

23. Циничны и черствы.

Можете ли вы сказать «Макиавелли», мальчики и девочки? Подобно хитрому философу, известному своей безнравственностью и политическими интригами, бессердечный человек считает, что цель всегда оправдывает средства.

Их цинизм позволяет им подрывать уважаемые нормы и ценности. Они не тратят время на чувство вины или сожаления. Они хотят того, чего хотят, и они наступят на пятки, нарушат правила или разобьют несколько сердец, чтобы получить это.

Часто они работают в фоновом режиме, дергая за ниточки и манипулируя, а не открыто демонстрируя свое деструктивное поведение.

Они находятся на грани того, чтобы быть полноценными нарциссами или психопатами. Не у всех бессердечных людей есть расстройства личности, но нарциссы и психопаты почти всегда бессердечны.

Как вести себя с бессердечным человеком?

Стоит повторить, что не все, кто производит впечатление холодного или отстраненного, бессердечны; некоторые просто закрыты, потому что жизнь научила их, что цена уязвимости слишком высока.

А у некоторых характер не такой теплый и чуткий, как вы привыкли.

Но их кажущаяся холодность не делает их враждебными, коварными или контролирующими.

Тем не менее, если вы знаете кого-то, кто проявляет все описанные выше черты, вот несколько советов, как с ними справиться: 

• Воспринимайте их «инсайты» о людях со здоровой дозой скептицизма.
• Не ждите, что они изменятся за одну ночь. Эмоциональная эволюция — это путешествие, требующее времени и терпения.
• Будьте добры, но держитесь на расстоянии — физически и эмоционально.
• Не стесняйтесь говорить им, как их поведение влияет на вас. Это может подтолкнуть их к саморефлексии.
• Не позволяйте их холодности доводить вас до эмоционального стресса. Установите личные границы, чтобы защитить собственное психическое здоровье.

Заключительные мысли

Что такое холодное поведение?

Этот вопрос заслуживает исчерпывающего ответа. Кажущаяся холодность одного человека может быть больше связана с его личностью или аутичными чертами, чем с какой-либо недоброжелательностью по отношению к другим людям.

Холодность другого человека ощутима и тревожна. Недоверие мгновенно становится взаимным, и вы быстро учитесь быть настороже с ними.

Знакомы ли вы с холодным человеком или подозреваете, что другие считают вас «бессердечным», запишите свои мысли в дневник — по возможности сегодня.

Люди больше, чем кажутся. И это включает вас.

хладнокровный Синонимов: 16 синонимов и антонимов к хладнокровному

• игры
• избранные
• поп-культура
• советы по написанию
900 37
• • Все игры
  • Ежедневный кроссворд
  • Словесная головоломка
  • Word Finder
• Избранное
  • Все избранное
  • Слово дня
  • Синоним дня
  • Слово года
  • Новые слова
  • Языковые истории
• Поп-культура
  • Вся поп-культура
  • Сленг
  • Эмодзи
  • Мемы
  • Аббревиатуры
  • Пол и сексуальность
• Советы по письму
  • Все советы по письму
  • Тренер по грамматике ^ТМ
  • Концентратор письма
  • Основы грамматики
  • Обычно путают
• Счет
• тезаурус
• хладнокровный
См. определение хладнокровный на Dictionary.com

Синонимы к слову

хладнокровный

См. также синонимы к слову: хладнокровный

и бессердечный.

антонимы к слову

хладнокровный

Наиболее релевантные

Как использовать хладнокровный в предложении

• Если это правда, я не могу понять, что кто-то может быть таким жестоким и 90 358 бессердечный .

  Мертвые и красивые: искусство таксидермии | Уильям О’Коннор | 16 апреля 2014 г. | THE DAILY BAST

• Кэтрин Зета-Джонс могла бы сыграть бессердечную наследницу Веронику Лодж.

  Освещение, Камера, Коктейли | Броуди Браун | 17 сентября 2011 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ

• хладнокровная графиня не почувствовала возрождения материнской любви, глядя на безжизненное тело дочери.

  Файл № 113 | Эмиль Габорио

• Он назвал ее тщеславной честолюбивой бессердечной женщиной, которая думала, что ее голос и ее красота непревзойденны.

  Синий росток | Мартин Суэйн

• Но он афинянин, и я могу понять, что Снника, бессердечная, должна была сдаться одному из своих людей.

  Сница | Висенте Бласко Ибез

• Она думала, что она бессердечная ; но когда Пиппин пел гимн, ей казалось, что рай совсем близко.

  Пиппин; Блуждающее пламя | Лаура Э. Ричардс

• Также у нее был в лице Эбенезера бессердечный негодяй, который полностью ее поддержал.

  Под китайским драконом | F. S. Brereton

Синоним дня

14 июня 2023

Выберите синоним к слову выделить

• burgeon
• surmount
• apportion

• Синонимы к слову
• Антонимы к слову
• Родственные слова

Обзор

#

aa

bb

cc

dd

ee

ff

gg

hh

ii

jj

kk

ll

мм

nn

9048 1 оо

стр.