Как стать смелее и увереннее в себе девушке: Как стать смелее, увереннее в себе, решительнее

Как стать более уверенным и смелым с девушками

Вопрос

Привет, любимый журнал! У меня проблема самоуверенности и смелости начать какое-либо действие. Долго думая у себя в голове, пришел к выводу, что я боюсь результата, который принесет мое действие.

Ситуация: понравилась девушка, ну прям очень-очень, сразу же охватывает страх с вопросами, а что если откажет или будет смеяться надо мной, может, я недостаточно симпатичен для нее…

Вся проблема в том, что этих качеств не хватает именно в подобных ситуациях — всегда, когда дело доходит до девушек, знакомства с ними, или просто подойти и что-нибудь сказать.

В конце концов я прихожу к выводу, что у меня низкая самооценка, что я недостаточно симпатичный. Хотя, с другой стороны, часто слышу комплименты в свою сторону — о стрижке, теле, — часто вижу, как люди пялятся на меня. Ну а кто будет пялится на некрасивого парня?

Возможно, это травма еще со школы, так как меня оценивали не как самого «крутого» парня, всегда был в своем маленьком кругу «лузеров», хотя после школы всё кардинально изменилось. Также рассматриваю тот вариант, что никогда не было девушки в свои 20 лет. Да что там сказать — как только смотрю на девушку, а потом она ловит меня, я тут же теряюсь и краснею.

Как быть? Как преодолеть страхи? Как стать более уверенным и смелым?

Ответ

Скорее казахи и школьники перестанут сраться в комментариях футбольных пабликов на тему того, кто лучше — Роналду или Месси, чем мужики избавятся от такой пагубной нерешительности. Сколько раз писали — гораздо больше вреда принесет бездействие. А чтобы не горевать о последствиях, нужно тщательно обдумать план своих действий. Откажет — да и черт с ней. Сама не знает, от какого счастья она отказалась. Ну а если серьезно, то знай — если мужик в рейтинге красавцев застрял между гориллой и Шоном Пенном, то у него определенно есть шанс. Потому что внешность, на которую ты так усиленно обращаешь внимание, не является самым важным качеством человека. На внешность можно вестись, но одними только красивыми глазками не вытянешь. Бывают такие уроды, но харизма из них так и прет. Смотришь и думаешь: как такой уродец с такой красавицей ходит? К тому же, красота — вещь субъективная, особенно мужская, ну а если тебе говорят, что ты, в общем-то, даже ничего, то успокойся, с твоей прической все женщины твои. Хотя на твоем месте я бы не радовался, что на тебя кто-то пялится — вполне возможно, ты выглядишь как кретин. Поэтому не мешало бы выглядеть как минимум опрятно. Пускай у тебя недостаточно животного магнетизма, но уже при одних только этих данных есть все шансы завязать разговор. А как общаться, что говорить — читай в наших статьях. Нажми на выделенное красное слово — и сразу перенесешься в мир словесных советов.

А чтобы не бояться, вспомни слова гениального мудреца, который сказал, что вся наша жизнь — игра. Но мы живем в мире высокотехнологичном, и игры у нас на компьютерах и приставках. А в этих играх есть одна замечательная особенность — возможность перепройти проваленную миссию. Поэтому относись к жизни так же: провалился — всегда есть второй шанс. Отказала, не смог заинтересовать — проведи работу над ошибками, над речью и пробуй еще раз. Не обязательно с той же самой девицей, есть и другие. Быть девственником в 20 лет — не зазорно. Главное, не превращай свою жизнь в Bloodborne, то есть не усложняй. Относись к ней проще, как во время прохождения Call of Duty. По нашим наблюдениям, жизнь всегда на стороне тех, кто особо не парится, — при знакомстве твое напряжение будет только отталкивать.

Вот именно такое расслабленное отношение как раз и сделает тебя более уверенным и смелым. Кстати, опять красные буквы, нажми — там отличная статья. Если относиться к жизни как ко сну, который всегда можно прервать пробуждением, то жить становится не так страшно. К тому же, пойми, никто не будет смеяться над тобой, если ничего не получится. Так делали только в детских садах. Если будешь следовать нашим инструкциям и покажешь себя с лучшей стороны, то никаких проблем не будет.

Как стать уверенной в себе и поднять самооценку психология

Уверенные люди притягивают внимание окружающих, с ними все хотят общаться, к их мнению всегда прислушиваются, редко критикуют и, конечно же, многие им завидуют.

Всем окружающим кажется, что это подарок, дарованный самой природой. Но так ли это? Можно ли научиться поверить в свои силы и занять лидирующие позиции? Разобраться в этом вопросе нам поможет психология и простые приемы, которые доступны каждому.

Как женщине стать уверенной в себе

Неуверенные люди часто страдают от низкой самооценки и «повышенного содержания комплексов». Но на самом деле специалистам уже давно известно, как повысить самооценку и как можно женщине стать уверенной в себе.

Наиболее подвержены самоедству представительницы прекрасной половины так как они достаточно чувствительны и восприимчивы ко всему происходящему. Ниже предлагаем ознакомиться с простыми советами, которые помогут заявить о себе обществу и избавиться от надоевших комплексов.

Способы поднять уверенность в себе и стать смелее

Как поднять самооценку и уверенность женщине? Девушки/женщины больше склонны замыкаться в себе из-за надуманных идеалов красоты, им кажется, что достичь желаемых результатов нереально.

Поэтому главные советы психологов для женщин нацелены разрушить этот миф:

• смените имидж, возможно для этого Вам понадобится совет профессионала или помощь подруги, которая разбирается в этих вопросах;

• откажитесь от неприметных цветов одежды по типу «серой мышки», найдите свой женственный образ, который поможет Вам раскрыться;

• сделайте стильную прическу и научитесь азам визажа (макияжа).

Комплименты окружающих, особенно со стороны парней, помогут обрести уверенность и значительно повысят самооценку.

Может ли женщина поднять свою самооценку и уверенность в себе?

Ничто не позволяет так поднять самооценку и повысить уверенность женщине, как внимание мужчин. Поэтому главный совет – научитесь флиртовать с мужчинами.

Конечно, это целое искусство и, возможно, понадобится не один день, но усилия стоят того. Понаблюдайте за женщинами, которые добились успеха у мужчин и используйте их приемы.

Это однозначно поможет добиться нужного результата. Ну и, конечно, внешний вид, мужчин привлекают опрятные и ухоженные женщины. Демонстрируйте свою обаятельность и хорошие манеры. Будьте доброжелательны, эрудированны и интересны.

Как быть уверенной в себе мнение психолога

Любой специалист, который вдет прием своих пациентов, начинает с того, что спрашивает человека с подобной проблемой: кто такие уверенные люди и как они себя ведут?

Ответ на эти, казалось бы, простые вопросы многое проясняет и толкает человека к правильному действию.

Ответы таковы, уверенные люди всегда:

1. Проявляют уважение к себе и своим решениям.
2. Точно знают чего хотят добиться, ставят правильные цели и идут по направлению к ним.
3. Постоянно совершенствуются и стремятся к самореализации.
4. Отвергают жалость к себе, стремятся добиться уважения.
5. Всегда хорошо выглядят.

Все это доступно каждому, попробуйте и Вы с этим справиться.

Как помочь женщине избавиться от комплексов и стать уверенной

Что такое комплексы? Если не вдаваться в специальные термины, то обозначить это можно так – комплекс это подсознательные мысли человека, ограничивающие его действия в том или ином направлении.

Каждый человек имеет массу своих фобий, комплексов и ограничений, многие «счастливые обладатели» имеют их с детства, к примеру, бояться посторонних людей.

Психологи советуют пройти три шага по решению этой проблемы:

1. Обозначить проблему.

2. Выявить причину.

3. Избавиться от страха и изменить свое отношение.

Последний пункт самый сложный, но именно он приводит к успеху. Порой человеку сложно справиться с этой задачей самостоятельно, поэтому рекомендуется привлечь подругу, маму или специалиста. С помощью хотя бы одного из них Вы обязательно добьетесь успеха.

Повышение самооценки — как стать уверенной в себе девушкой

Резюмируя все сказанное выше можно составить список необходимых действий, которые помогут женщине/девушке избавиться от комплексов, повысить самооценку и подскажут как стать уверенной в себе:

• всегда следите за своим внешним видом, это поможет побороть неуверенность, к тому же успешные люди всегда следят за своей внешностью, умение одеваться и делать макияж здесь также необходимы;

• научитесь флиртовать с мужчинами — общительные девушки всегда привлекают внимание и взгляды мужчин;

• научитесь уважать и любить себя, и у окружающих не останется выбора, они обязательно последуют Вашему примеру;

• занимайтесь саморазвитием и будьте индивидуальностью — книги, тренинги и различные курсы по обучению в той или иной области, развивать способности, вкус и пр., т.е. помогут добиваться нужных результатов и изменить свою жизнь;

• стремитесь к самореализации, станьте самодостаточной, любой парень это оценит и первый будет стремиться познакомиться;

• научитесь ставить цели: разбивайте большие на несколько маленьких и постепенно продвигайтесь к их достижению;

• откажитесь от жалости к себе, научитесь стимулировать себя к действию.

Ну и самое важное, запомните – идеальных людей не существует, каждый человек совершает ошибки, внешность у всех разная и каждый по своему красив.

В человеке главное внутреннее состояние, именно оно отвечает за «свет в глазах» и настроение человека. Каждый человек индивидуален и заслуживает уважения.

Поделись с друзьями!

Как стать смелым: 9 работающих способов

«Очень стыдно рассказывать свою историю, но скажу, как есть: по жизни я настоящий трус. Уже в детстве я был робким и несмелым мальчишкой, не мог дать отпор, боялся драться. Из-за этого меня постоянно задирали одноклассники. Спортом никогда не занимался, был таким классическим ботаном — им и остался. Ничего не поменялось ни в институте, ни во взрослой жизни. До сих пор могу, возвращаясь домой поздно вечером, наткнуться на каких-нибудь плохих парней. Они меня не трогают, конечно, я выгляжу как нормальный взрослый мужик. Но я их как будто притягиваю. И да, до сих пор боюсь. Характер совершенно не мужской. А ещё всегда стеснялся знакомиться с девушками, не понимаю, как у меня жена вообще появилась. 🙂 Ну и в остальной жизни трусость не очень помогает: о высоких должностях только мечтаю, боюсь ошибиться, взять на себя ответственность. Даже детей боюсь заводить, хотя жена хочет. Короче, срочно надо брать свою жизнь в свои руки, а то так и останусь никем. Осталось понять, как стать смелее и увереннее в себе».

— Виктор, 33 года.

Наверное, нет такого человека, который ничего не боится. У каждого из нас есть разные фобии — например, страх высоты, насекомых, стоматологов или замкнутых пространств. И, конечно, практически любой человек будет волноваться перед тем, как сделать что-то впервые — например, выступить перед публикой. Это совершенно нормально, и наличие страха не равно трусости. О ней можно говорить, если человек не может перебороть свой страх даже ради собственного здоровья или успеха.

Трусливость может сильно испортить жизнь — у неё есть множество последствий: от провалов в делах или трудностей в личной жизни до низкой самооценки и даже депрессии. Чтобы быть успешным и счастливым, каждому человеку необходимо научиться справляться с собственными страхами, перебарывать их и совершать смелые поступки.

В этой статье мы расскажем, до чего может довести трусость, почему так важна смелость и поделимся способами, как избавиться от природной трусости и стать смелым человеком.

Научим 10 волевым качествам

Важное замечание: развитие смелости не равно избавлению от страхов. Страх — это врождённая или приобретённая реакция психики на угрозу, реальную или мнимую. А вот смелость или трусость — это в первую очередь наш выбор. Эти качества тесно связаны с волевой сферой: чтобы совершить действие, несмотря на свой страх, нужно сознательное решение. Если в целом вы не страдаете от излишней робости, но у вас есть фобия, которая отравляет вам жизнь, рекомендуем прочитать нашу статью о том, как бороться со страхами.

Содержание:

1. Почему так важно быть смелым

2. Последствия трусости

3. Как стать смелым и мужественным: 9 работающих способов

Почему так важно быть смелым

Со смелостью и мужеством у многих из нас связан стереотип, что эти качества нужны только в экстремальных ситуациях, например, когда необходимо спасти чью-то жизнь. То есть проявление мужества равно подвигу. Но, согласитесь, в такие обстоятельства мы попадаем далеко не каждый день. Зачем же тогда нужна смелость? Давайте разберёмся:

1. Для каждого человека важно саморазвитие и самореализация. Но этот процесс неизбежно связан с тем, что нам приходится брать на себя больше ответственности, принимать непростые решения, проявлять себя нестандартным образом, учиться новому и использовать полученные навыки на практике. И, конечно, делать ошибки в процессе — без них никуда. Всё это требует недюжинной смелости. Ведь вспомните себя в университете, когда вам впервые пришлось написать большую научную работу. Чтобы сделать хотя бы введение, пришлось преодолеть «страх чистого листа», страх перед недовольством научного руководителя и многие другие опасения. Это нормально, когда делаешь что-то впервые, особенно то, что целиком зависит от тебя самого. И для этого действительно нужно мужество. А ещё смелость нужна, чтобы честно посмотреть в глаза собственным недостаткам — без этого невозможно настоящее развитие личности.

2. Смелость очень помогает в общении. Познакомиться с понравившимся человеком на улице или в кафе, впервые позвонить новому клиенту на работе, а порой даже просто попросить передать за проезд в маршрутке — для кого-то эти задачи не представляют сложностей, но для некоторых людей, например, для интровертов, они могут быть практически невыполнимыми. Часто это лишает нас многих возможностей: наладить личную жизнь, получить повышение, завести новых друзей. А без этого жизнь может потерять свою прелесть.

3. Особенно много смелости нужно для близких отношений. Ведь истинная близость предполагает уязвимость. Чтобы быть собой рядом с человеком, открыть ему свою «тёмную» сторону, чтобы принять «тень» близкого, часто действительно нужно уметь справляться со многими страхами — страхом быть отвергнутым, непонятым, страхом потери, конфликтов.

4. Порой мужество нужно, чтобы решать элементарные жизненные задачи. Мы уже упомянули пресловутую плату за проезд в транспорте, а ведь таких мелких задач, которые требуют смелости, каждый день хватает в нашей жизни. Записаться к врачу, пройти собеседование, оформить нужные документы, спросить дорогу у прохожего на улице — эти способы коммуникации могут требовать преодоления своих страхов. Но без него мы просто не сможем нормально жить в современном мире, где общение играет важнейшую роль.

5. Огромная смелость нужна, чтобы на 100 % быть самим собой, свободно самовыражаться. Предложить новую идею на работе, проявить креативный подход к решению задачи или даже просто сделать смелую стрижку может быть очень тяжело, если вы боитесь мнения окружающих или «лишней» ответственности. Но если человек не преодолевает эти страхи, он живёт с чувством, что проживает не свою жизнь, не реализовывается в полной мере, задвигает самого себя на второй план.

6. Яркая и насыщенная жизнь, новые впечатления тоже требуют смелости. Ведь человек, который не может отодвинуть свои страхи, никогда не поедет в путешествие, не прокатится на американских горках, не совершит восхождение на гору или глубоководное погружение — в общем, лишит себя возможности исполнить свои мечты. А результатом станет скучная серая жизнь и, конечно, недовольство ею и собой.

Смелость не означает ничего не бояться, но это всегда про внутреннюю готовность преодолеть собственные страхи, способность действовать, несмотря на них. [1] А страх — это один из главных «тормозов» развития человека. Страх парализует, лишает достижений, новых знаний, новых впечатлений, удовольствия от жизни.

Когда мы принимаем решение отбросить свои страхи и стать смелее, жизнь начинает меняться как будто по волшебству. На самом же деле это изменение в вашем поведении позволяют  достигать карьерных и творческих успехов, создавать близкие и наполненные отношения, знакомиться с новыми людьми и получать яркие впечатления. Она становится действительно полноценной. Словно раньше картина жизни была серой, а теперь её наконец-то раскрасили всеми цветами радуги. Привыкнув проявлять смелость и мужество, вы уже через несколько месяцев не узнаете себя и свою жизнь.

Кроме того, смелость дарит ни с чем не сравнимое чувство гордости за себя, собственного достоинства, высокую самооценку. А эти чувства очень мотивируют на дальнейшие достижения.

«Я всю жизнь будто плыла по течению: школа, институт, скучная работа в офисе. Нелюбимый человек, которого «сосватали» родители — мол, хороший парень, нельзя такого упускать. Уже даже собиралась замуж. А в день, когда понесли документы в ЗАГС, внутри как будто что-то щёлкнуло: хочу стать смелой! Я подумала: куда вообще катится моя жизнь? Всю жизнь я была хорошей девочкой, боялась принимать решения, не смела высказывать своё мнение — за меня всегда всё решали родители. Я всерьёз боялась, что больше не встречу никого лучше своего жениха, что навсегда останусь одна — а ведь мне было всего 23 года, самое начало жизни! Боялась остаться без образования, без работы, без жилья — кому я такая нужна, куда я пойду со своими мизерными навыками. Мечты о путешествиях и творчестве оказались задвинуты в самый далёкий ящик, уже и забыла, что они у меня когда-то были.

В тот день я буквально посреди дороги остановила своего парня, сказала, что дальше никуда с ним не пойду — во всех смыслах. На следующей неделе решительно уволилась с работы в никуда. На неотгулянные отпускные купила краски и взахлёб рисовала следующие две недели. А потом переборола скромность, выложила свои работы в соцсети и на следующий день получила первый заказ на иллюстрацию.

Моя история не похожа на сказку: я всё ещё не встретила своего «принца», но лишь потому, что гораздо более ответственно подхожу к отношениям, не боюсь состариться в одиночестве и не хватаюсь за первого встречного. Я до сих пор не зарабатываю миллионы и не объездила весь мир, но наконец-то занимаюсь любимым делом, чувствую, что каждый день развиваюсь и что у меня есть перспективы. Жизнь обрела смысл. А надо лишь было отбросить свои страхи и сомнения и сделать первый шаг. Хорошо, что я сделала его вовремя!»

— Анна, 25 лет

Последствия трусости

Трусость кажется относительно «безобидной» чертой характера, однако на самом деле у неё есть масса серьёзных последствий:

• люди, которые не могут похвастаться смелостью, часто имеют психические расстройства. Они могут страдать от повышенной тревожности, а это состояние может перерасти в тревожное расстройство психики. Кроме того, трусость почти всегда связана с низкой самооценкой, а от неё, увы, недалеко до апатии, серьёзной депрессии и даже мыслей о суициде;

• неумение преодолевать страх общения приводит к одиночеству и даже социальной изоляции. Такие люди не могут построить крепкую семью из-за боязни близких отношений, они редко заводят детей — ведь это огромная ответственность;

• робость и боязливость считаются отрицательными чертами личности, поэтому часто подвергаются общественному осуждению;

• трусливые люди часто склонны к малодушию: страх мешает им быть щедрыми, жертвенными, самоотверженными. Из-за этого могут страдать другие люди. И, конечно, у такого человека меньше шансов на крепкую дружбу и командные отношения на работе;

• страх брать на себя ответственность на работе, проявлять себя и быть инициативным часто приводит к тому, что у трусливых людей очень низкий уровень жизни, а порой они совсем лишаются работы;

• страх проявить себя приводит к чувству нереализованности, потерянности, неполноценной и скучной жизни;

• трусливые люди обычно чрезмерно зависят от мнения других. Из-за этого они могут попасть под чужое «дурное» влияние: вступить в секту, пристраститься к наркотикам, начать играть в азартные игры и так далее. Особенно это актуально для подростков и молодых людей;

• страх отстаивать свои права может привести к финансовым потерям, ухудшению репутации, проблемам с законом и другим самым неожиданным последствиям;

• наконец, страх перед саморазвитием и нежелание его преодолевать может привести к деградации личности.

Как стать смелым и мужественным: 9 работающих способов

Современная психология предлагает множество способов, как избавиться от трусости и страха. Они хорошо работают, если пользоваться ими регулярно и в комплексе. Ведь развитие этих качеств схоже с развитием привычки: мозгу требуется время, чтобы сформировать новые нейронные связи и усвоить новую модель поведения.

Мы поделимся с вами несколькими способами, как побороть трусость, а вам останется испытать их на себе, выбрать самые подходящие и, наконец, стать смелой девушкой или смелым мужчиной.

1. Повысьте свою самооценку

Часто причиной трусости становится неуверенность в себе и заниженная самооценка. И тогда, даже если намеренно развивать смелость, результаты будут гораздо ниже, ведь причина не устранена. Рекомендуем прочитать статью о том, как повысить самооценку и стать увереннее в себе  или пройти курс по модификации поведения 7Spsy, направленный на решение этой проблемы.

2. Начните с малого

Начинать приучать свой мозг к смелому поведению лучше с совсем небольших «испытаний», которые гарантированно закончатся успехом. Например, сходите на творческий мастер-класс для начинающих, выучите наизусть стихотворение и прочтите его вслух близкому человеку, прокатитесь на новом аттракционе или немного измените рецепт привычного блюда — всё зависит от того, чего вы боитесь. Можно начать с изменений во внешности: купить вещь непривычного фасона или яркого цвета или сделать необычный маникюр. Так вы постепенно будете приучать свою психику к тому, что ничего страшного в этом нет и всё обязательно получится.

3. Подготовьтесь к преодолению страха

Когда человек приходит работать менеджером по продажам или в колл-центр и боится сделать первый звонок, ему обычно советуют дословно прописать фразы, с которых он начнёт разговор, а ещё лучше — возможные варианты развития беседы. В этом действительно есть смысл. Во-первых, подготовленный скрипт — это подстраховка на случай, если сотрудник забудет, что говорить, или разговор пойдёт не в нужную сторону. А во-вторых, подготовка помогает настроиться на преодоление страха. Когда человек в голове уже прокрутил будущий разговор, мозг считает, что пугающее событие уже состоялось, а значит, бояться больше нечего. В итоге беседа проходит легче.

Этот совет применим ко многим областям нашей жизни, где требуется проявить смелость. Готовьтесь во всех случаях, где это возможно. [2]

4. Не откладывайте пугающее действие на потом

Вспомните свои студенческие годы. Вы никогда не задумывались, почему отличники всегда сдавали экзамены в первой пятёрке? Вовсе не потому, что они были настолько самоуверенны и ничего не боялись. Просто чем меньше времени мы тратим на переживания, тем больше ресурсов у нас есть непосредственно на выполнение задачи. Опытные «моржи» или любители прыгать с парашютом утверждают, что проще всего решиться на такой поступок, если отключить мысли и просто сделать шаг. А ведь такие храбрые люди точно не могут ошибаться. Если долго прокручивать в голове пугающую ситуацию и волноваться, в итоге сил на проявление мужества совсем не останется. Иногда нужно не думать о том, как перестать быть трусом, а просто взять и сделать, как бы это ни звучало. А с каждым следующим действием ваша смелость будет только расти. [1] Поэтому долой прокрастинацию. Действуйте!

5. Не забывайте про язык тела

Мы уже писали об этом в статье про уверенность в себе и повторим ещё раз: наш организм цельный, внутреннее и внешнее в нём неразрывно связаны. То, как мы ведём себя, влияет на наше самоощущение. Представьте себе, как выглядит отважный и мужественный человек, которым вы хотите стать: прямая осанка, уверенная походка, широкие жесты, прямой взгляд. Воспроизведите эту манеру, отрепетируйте её перед зеркалом. Пусть она станет частью вас — и внутренние перемены не заставят себя ждать. [3]

6. Визуализируйте свои желания

У вас наверняка есть мечты, которые вы очень боитесь осуществить. Составьте их список и повесьте на видное место. Каждое утро перечитывайте его и в красках представляйте, как вы исполняете эти мечты. Представьте, что вы видите, что слышите, что чувствует ваша кожа, какие чувства вас переполняют. Можете даже сделать «карту желаний» — повесить на стену картинки, иллюстрирующие ваши мечты. Такое подробное «прочувствование» ваших мечтаний подготовит мозг к их исполнению, поможет меньше волноваться, вдохновит и замотивирует на конкретные действия.

7. Действуйте поэтапно

«Путь в тысячу миль начинается с первого шага». Как бы банально это ни звучало, это правда. Прямо сейчас спросите себя: «Что я могу сделать сегодня, чтобы стать ближе к тому, чего боюсь?». Определите самый маленький шаг и сделайте его незамедлительно. Затем определите следующий. Так постепенно можно изменить всю свою жизнь.

8. Займитесь спортом

Это действительно очень эффективное средство в борьбе с трусостью. Спорт помогает стать более уверенным в себе, что важно на пути к смелости. Спорт заставляет каждый день преодолевать себя, выходить из зоны комфорта, пробовать что-то новое и достигать всё новых высот. Это то, что в буквальном смысле помогает стать смелым: освоив навыки самообороны или просто став сильнее, вы точно перестанете бояться крепких парней из подворотен. А чтобы путь к мужественности был легче и эффективнее, найдите тренера, который будет вас поддерживать и не позволит опустить руки в минуты неудачи.

9. Пройдите курс модификации поведения 7Spsy

Если вы так и не нашли ответ на вопрос, как избавиться от трусости, скорее всего, она стала устойчивой моделью поведения, усвоенной за многие годы, частью вашей личности. Чтобы победить её, нужно отыскать глубинные установки, которые привели к её развитию, и заменить их на более позитивные.

Научим 10 волевым качествам

Курс 7Spsy поможет вам повысить самооценку, стать смелее и обрести уверенность в своих силах. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях известных психологов И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского. Работа по этому методу позволяет понять, почему вы используете неэффективную модель поведения, и заменить ее на новую, конструктивную.

Курс модификации поведения 7Spsy начинается с диагностики проблемы. Он занимает всего 2-6 недель: этого времени достаточно, чтобы закрепить новые установки. Работа проводится дистанционно в удобное для вас время. В течение курса вы всегда сможете обратиться к профессиональному психологу за поддержкой через онлайн-чат, по e-mail или по телефону.

Результатом работы по технологии 7Spsy станет смелое поведение — умение мужественно справляться со своими страхами. А значит, совершенно новая жизнь: яркая, наполненная смыслом, достижениями и победами, любимыми людьми и новыми впечатлениями. Ради этого точно стоит научиться перебарывать свои страхи.

Источники:

1. Брендон Берчард, «Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки».

2. Мэнди Холгейт, «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха».

3. Элис Мьюир, «Уверенность в себе. Книга для работы над собой».

Как стать смелее и увереннее в себе: советы Дейла Карнеги

Нередко прежде чем браться за мотивирующие тренинги или проходить курсы личного роста, необходимо поработать над самооценкой. Заниженная, исполненная недоверия к своим силам, она мешает реализовать свой потенциал, получать от жизни больше и жить счастливее.

Как утверждал Дейл Карнеги, умение выступать на публике, произносить речь перед аудиторией, высказывать свое мнение перед другими людьми — это вовсе не талант, доступный избранным небожителям. Практика способна принести результаты, а работа над собой — прогнать страх. Не думайте, что именно ваш случай трудный, а неуверенность в себе — не излечима.

Дейл Карнеги приводит множество примеров, когда состоявшиеся, успешные и, казалось бы, точно умеющие держать себя люди терялись, когда обстоятельства вынуждали их произносить речь перед аудиторией. Например, Жан Жорес, французский оратор в сфере политики, целый год присутствовал на заседаниях палаты депутатов, не проронив ни слова, пока, наконец, не произнес свою первую, дебютную речь.

Есть и другие примеры. Писатель Марк Твен за кафедрой поначалу чувствовал, что у него будто набит ватой рот, а пульс, как у участника состязаний.

Если вы не уверены в себе — перед свиданием, перед выступлением на сцене, перед собеседованием — и боретесь с чувством страха, начните с главного.

Поставьте перед собой цель. Нерешительность произрастает из вялых намерений, неясных даже для самого намеревающегося. Превращайте свое желание в цель, не бойтесь конкретизировать. Советуя выступать на публике, Дейл Карнеги писал: начинайте речь с настойчивым стремлением достичь своей цели. Этот принцип пригодится и в жизни.

Практикуйтесь. Вспомните, как учился ораторскому мастерству Демосфен, знаменитый оратор времен Античности. Он не обладал ни одним качеством, необходимым оратору: имел слабый голос, короткое дыхание, неподходящую мимику — к примеру, у него постоянно подергивалось плечо. И тем не менее, все эти недостатки он смог перебороть — и вошел в историю. Хотя для этого Демосфену пришлось потрудиться. Первые свои речи он декламировал при шуме моря, с черепками и камушками во рту (для выработки дикции) или с мечом, подвешенным над плечом — чтобы колоться о него всякий раз, когда дурная привычка берет верх и напоминает о себе. Следуйте этому пути проб и ошибок вместо критики и самоедства.

Верьте в себя. Чтобы производить впечатление уверенного в себе человека на окружающих, необходимо поверить в себя самостоятельно. Вам необходимы настойчивость и упорство в ваших делах. Когда появятся первые успехи, стать смелее намного проще. И не бойтесь того, что они появятся не сразу: рассуждая о том, что любой навык приобретается постепенно, Дейл Карнеги упоминает понятие «плато на кривой обучения», знакомое всем психологам. Это значит, что, осваивая новый навык или решив выработать в себе новое качество, вы можете продвигаться вперед неравномерно, иногда останавливаясь и даже чувствуя регресс. Это — вполне нормально. Просто не останавливайтесь, отдыхайте и продолжайте любить и ценить себя.

По словам Каргнеги, в большинстве своем стать увереннее в себе стремятся вполне обычные люди. И это хорошая новость, ведь они добиваются своего, а значит, и вам это под силу. Вспомните о вещах, которые делают вас сильнее. Желаем удачи,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

16.11.2016 00:55

Как стать смелее и увереннее в себе? — Блог Викиум

Каждый человек особенный и неповторимый. Кто-то готов бороться до конца, чтобы отстоять свое, другие же предпочитают отойти в сторону, не ввязываясь в конфликты и занимая нижнюю иерархическую ступень. Не все люди изначально рождаются храбрыми и уверенными в себе, иногда над этим нужно хорошо потрудиться. В этой статье вы узнаете, как можно стать смелым и уверенным в себе.

Как стать смелее и увереннее?

Далеко не просто быть решительным и смело действовать при любых обстоятельствах. Каждый человек чего-то боится, например, выступать публично или же подойти познакомиться с кем-то на улице. Чтобы начать бороться со своими страхами и чувствовать себя уверенно, необходимо действовать определенным образом.

Для начала следует завести специальный блокнот, где вы сможете фиксировать все ситуации, которые у вас вызывают страх. На отдельной странице также следует записывать собственные достижения, когда вам удалось преодолеть страх.

Часто человеку мешает становиться уверенным мнение окружающих. В данном случае следует понять, что только вы в праве диктовать себе, как нужно жить, а авторитетными лицами в данном случае являются только ваши близкие люди.

Если вы чего-то очень хотите, но боитесь, действуйте. Научитесь рисковать, и тогда удача улыбнется вам.

Частой ошибкой является попытка убежать от страха, но в данном случае его нужно только осознать и принять.

Как девушке стать смелее?

Для девушек очень важным моментом является внешний вид. Если представительница слабого пола захотела измениться, то для начала ей необходимо измениться внешне. Девушка может изменить прическу, пересмотреть гардероб, сделать маникюр. Когда же девушка будет удовлетворена своим внешним видом, можно приступить к действиям, которые помогут обрести смелость. Девушка должна переступить через собственные страхи и совершить поступок, который ей не свойствен, например, заговорить с незнакомцем на улице.

Как стать смелее парню?

В современном мире можно наблюдать картину, как девушки становятся все более смелыми, а парни — застенчивыми. Как бы парень не пытался уверять своих друзей, что он является храбрым и наглым, чаще всего он стесняется первым познакомиться. Обычно парни просто проходят мимо понравившейся девушки, так как разговор с ней вызывает панику. Это связано с тем, что они просто боятся получить отказ.

Итак, чтобы стать смелым с девушкой, необходимо поставить перед собой цель. Не лишним станут репетиции разговоров перед зеркалом. Парню необходимо уметь справляться со своими эмоциями и быть решительным.

Подводя итоги, можно сказать, что для обретения смелости необходимо просто действовать. Любой человек может поддаться унынию, но в данном случае главное — вовремя взять себя в руки и уметь идти к намеченным целям. Индивид должен научиться справляться со своим волнением и не позволять кому-либо принимать за него решения.

Отличным упражнением для выработки решительности станет представление крепости, которую мысленно надо атаковать. Лучше всего начинать с маленьких задач, а когда вы станете более шустрыми, тогда переходите к более глобальным. Также совершенствоваться можно с помощью общения в интернете, где вы можете заранее продумать фразу, которую хотите сказать. Не бойтесь быть естественным в общении и не пытайтесь полностью подстроиться под собеседника, тогда у вас все обязательно получится.

Еще стать увереннее в себе и смелее поможет саморазвитие. Например, полезно будет пройти курс Викиум «Критическое мышление», который помогает избавляться от стереотипов и учит не зависеть от чужого мнения.

Как стать смелым: 9 простых способов

Для того, добиться успеха и стать лидером, нужно быть смелым. Но что делать, если этого качества от рождения нет, а страхи не дают опомниться? Как стать смелым, уверенным в себе человеком? Мы расскажем, как изменить себя и перестать бояться.

1. Понять, что такое смелость.

Смелость — это больше, чем победа над страхом. Овладеть смелостью – означает стать успешным и коммуникабельным.

Смелость – это умение:

Разобравшись, что означает это качество, можно начинать курс под названием «Как стать смелым и успешным». Он выложен в следующих пунктах нашей статьи.

Пройти тест на темперамент

2. Поверить в себя и не бояться перемен.

Одно дело – неуверенность, а другое – недоверие к себе: «Я не смогу», «Ничего не получится», «Все безнадежно». Такой настрой – уже поражение. Нужно верить в свои силы, возможности, способности, а также доверять себе.

Есть еще один важный пункт, подталкивающий на откровенный разговор с собой. Иногда наша неуверенность – это результат боязни перемен. Ведь пройти собеседование – означает изменить жизненный ритм, показать лучшие качества, поднапрячься, как говориться. А зачем, если на нынешней работе стараться уже особо не надо. Правда, зарплата небольшая, развития никакого нет.

Не бывает, чтобы и волки сыты, и овцы целы. Ведь как стать лучше, смелее, если не быть готовым к переменам? Тем более, к лучшим.

3. Победить страх.

Страх – это одна из реакций сознания на происходящее. Он возникает в момент, когда нужно решить – убегать или наступать. Когда мы боимся, в организме начинает активно выделяться кортизон – «гормон стресса». Именно его можно благодарить за приступы паники.

Интересно, что страх присущ даже новорожденным. Он проявляется в виде инстинкта самосохранения. Первые страхи, которые выдает наше подсознание – боязнь шума и падения. Остальные страхи – результат влияния близких или жизненных обстоятельств.

Практически все фобии или комплексы уходят корнями в детство, когда заботливые родители внушают: «Туда нельзя – злая собака», «Будешь плохо учиться – станешь неудачником», «Так никто не делает, будь как все!». Формируясь под страхом социального осуждения, мы, будучи уже взрослыми дядями или тетями боимся собак, болеем синдромом отличника и боимся возразить руководству.

Остальные страхи мы старательно прививаем себе сами, опасаясь заболеть, сойти с ума, умереть.

Тем, кто желает узнать, как стать смелым, нужно избавиться от своих страхов, изменить мышление, понять, что наши мысли не дают нам стать храбрыми.

Вот правила, с которых можно начать:

• Не избегать страха и ситуаций, которые его вызывают.
• Встретится лоб в лоб с очагом страха, если это безопасно.
• Рационально, логически объяснить происходящее.

4. Выработать решительность.

Как стать смелым или хотя бы им казаться? Научиться быстро принимать решения. Важно, не дать воображению нарисовать картину негативных последствий своего поступка.

Можно взять за правило – на раздумье не больше 2 секунд. Например, из-за угла появляется собака, при виде которой душа уходит в пятки. Нужно посчитать в уме до двух, опомниться, взяв в себя в руки. Не так важно, что именно делать – звать на помощь, подбирать из земли камень, главное не потерять самообладание.

Если удастся себя перебороть, желательно вознаградить себя – съесть пирожное или провести пару часов в развлекательном центре.

5. Риск2овать.

Риск – это лекарство под четким названием «Как стать смелым». Дело в том, что когда мы рискуем, организм вырабатывает адреналин, а он блокирует страх.

Ошибиться, проиграть или что-то потерять не так страшно, как вообще никогда не рисковать. Пребывание в «скорлупе» понижает самооценку, а риск ее увеличивает. Можно начать с участия в аукционе, а закончить открытием собственного кафе или покупкой мотоцикла.

Пройти тест на самооценку

6. Тренироваться.

Как стать смелым? Учиться основы этого качества на практике. Легко не будет, но иного пути нет. Чтение умных книг, полезных статей – отличное начало, хороший мотиватор, твердая опора. Но это всего лишь теория, а навыки каждый должен вырабатывать сам.

Например, поставить лимит – до трех смелых поступков в день. Речь не о том, чтобы спасать утопающих или догонять вооруженных грабителей. «Планка» смелости у всех разная. Кому-то заговорить с незнакомцем – это уже тяжелейший поступок, требующий усилий и работы над собой. Можно написать понравившейся девушке (парню), вернуть в магазин товар или, в конце концов, сделать замечание соседке, чей пес присвоил ваш коврик себе.

Все сразу может не получиться, но результат не заставит себя ждать. Через месяц интенсивных тренировок можно будет самому поделиться опытом, как стать смелым.

7. Найти вдохновение.

Психологи уверены, что достичь хорошего результата можно только тогда, когда есть опора. Например, бегать по утрам лучше с компанией, а заниматься йогой – с тренером. В одиночку преодолевать вершины можно, но это гораздо тяжелее.

Так и с саморазвитием. Нужно найти смелого и решительного человека, который точно знает, как стать смелым, может вдохновить или подбодрить.

Кто-то черпает силы, просматривая серию фильмов «Крепкий орешек» с Брюсом Виллисом, а для кого-то примером для подражания является человек, преодолевший страшное заболевание.

Неважно, кто станет вдохновением, главное, чтобы он был, и на него хотелось равняться.

8. Использовать аффирмации.

Как стать смелым? Внушить себе это путем позитивного настроя. Каждый день нужно начинать со слов: «Я верю в себя и свои силы. У меня все получится. Я ничего не боюсь». Идеально, если удастся проговаривать строки в голос и смотря в зеркало. Так можно обмануть собственное подсознание.

9. Заняться своим телом.

Статистика говорит, что 85% храбрецов – это физически здоровые люди, следящие за своим питанием и режимом дня, занимающиеся спортом.

Как стать смелым, если никогда таким не был? Записаться в спортивную секцию, выучить приемы самообороны, открыть в себе новые грани.

Достижения на тренировках придадут веры в себя, так и смелости в общем.

Эти 9 советов – отличная шпаргалка для того, кто хочет узнать, как стать смелым. Мы рассказали, как изменить свою жизнь к лучшему, побороть страхи, настроить позитивное мышление. Есть мнение, что смелым по-особому везет, поэтому смелее следуйте нашим советам и у вас все получится!

Пройти тест на уверенность в себе

17 смелых способов повысить вашу уверенность

Многие психологи считают неудачи ценным шагом на пути к успеху. Это важный инструмент обучения, потому что он заставляет вас копаться в собственном резервуаре твердости. Он проверяет вашу настойчивость и в конечном итоге может сделать вас сильнее. «Неудача действительно может быть преимуществом, если мы пытаемся совершенствоваться, учиться или делать что-то новое. Эта особенность предшествует почти всем успехам. Нет ничего постыдного в том, чтобы ошибаться, менять курс.Каждый раз, когда это происходит, у нас появляются новые возможности. Проблемы становятся возможностями », — пишет Райан Холидей, автор книги « Препятствие — это путь: вечное искусство превращать испытания в триумф ».

Мастерство, конечно же, приходит после того, как вы действительно хорошо в чем-то научились. Чем больше времени вы потратите, тем более опытным вы себя чувствуете и, в конечном итоге, тем увереннее вы становитесь. Итак, принятие мер — это первый шаг к обретению уверенности. А если сначала вы потерпите неудачу, знайте, что вы в хорошей компании и успех не за горами.

«Уверенность исходит из очень аутентичного места, очень целостного», — говорит личный тренер Валори Бертон, автор книги «Успешные женщины говорят по-другому: 9 навыков, повышающих уверенность, смелость и влияние» . «Вы верите в свои способности что-то делать. Вы появляетесь очень безопасным образом. Самоуверенность не подлинная. Он основан на незащищенности. Это больше о том, чтобы заставить других людей думать, что вы уверены, а не о — о ».

Дженнифер Канвейлер, консультант по лидерству и автор книги Гений противоположностей: как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов , говорит, что дерзость противоположна смирению.«Для меня дерзость указывает на неуверенность в себе».

Вы более уверены в себе, чем думаете. Просто подумайте: принятие повседневных решений, например, что есть на обед или что написать маме, требует низкого уровня уверенности. «Каждый день мы принимаем сотни решений, почти неосознанно, которые требуют элементарной уверенности», — пишут Кей и Шипман в книге «Код уверенности». Повысьте свою уверенность, напоминая себе обо всех успешных небольших решениях, которые вы принимаете ежедневно.

Целый новый раздел психологии посвящен внимательности, но все сводится к следующему: негативные мысли и неуверенность появляются, как прыщи.И, как прыщи, их ковыряние — даже если вы хотите дискредитировать и лопнуть этот негативный пузырь — в конечном итоге только усугубляет ситуацию. Итак, практика осознанности учит относиться к мыслям как к инструментам. Используйте и усиливайте те, которые вам нужны; отбросьте те, которых вы не делаете.

Быть уверенным спортсменом — это нормально, но совершенно неуверенно, когда дело касается публичных выступлений. Или, может быть, вы уверены в себе на работе, но застенчивы в социальных ситуациях. Это нормально. Необязательно быть уверенным во всем.На самом деле люди, которые во всех ситуациях действуют уверенно, вероятно, либо притворяются, либо переоценивают свои способности. Сохранять свою врожденную ценность как личности, даже если вы плохо играете в теннис или стесняетесь на вечеринках, — вот что важно. Истинная уверенность, согласно Гленну Р. Ширальди, доктору философии, автору The Self-Esteem Workbook , — это «честное, благодарное мнение» о себе, которое объясняет ваши сильные и слабые стороны.

Так как это означает счастье? Люди, которые верят в свою врожденную ценность, «стремятся к совершенству с меньшим давлением или страхом неудачи, поскольку недостижение цели не умаляет их личности», — говорит Ширальди.Когда вы не боитесь неудач, вы пробуете больше нового и преследуете больше целей, чем люди, которые это делают.

Чтобы стать восприимчивым к новым идеям, вы должны сначала стать позитивным. Отсюда вы можете начать повторять желаемые характеристики в уме или вслух, как мантру.

Леди Гага описывает это так: «И еще нет; это ложь. Вы говорите ложь снова и снова. И вот однажды ложь окажется правдой ». Изначально ее обстоятельства не отражали того, что она говорила, и именно так все будет, когда вы начнете выполнять такую ​​работу.Вы должны жить этой верой. Вы должны верить в это и знать это. За красивой ложью, которую вы повторяете себе каждый день, должна быть определенность, о том, какой вы хотите видеть свою жизнь.

Если ваша уверенность в себе падает, вы можете ругать себя за то, что не стали сильнее, за ту роль, которую вы играли в токсичной ситуации, или за выбор отношений с тем, кто вас обидел. Стремитесь понять корни своих действий и простить себя. Это всего лишь человек.

Лучший способ определить положительные образцы для подражания — это подумать о людях, которых вы знаете, которые воплощают положительное поведение.Это люди, заслуживающие доверия, подотчетные и ориентированные на оказание услуг, обладающие твердым характером и кажущиеся заслуживающими доверия.

Как только вы определите в своей жизни людей, которые проявляют искрометное поведение, вы должны развивать и поддерживать эти отношения. Постоянно привлекайте к себе людей, которыми вы восхищаетесь и уважаете, будь то беседы за кофе или постоянный обмен электронной почтой. Один из наших коллег считает обязательным назначать по два обеда каждый месяц с разными людьми, которыми она восхищается. Ее разговоры с ними не входят в повестку дня; это просто ее способ поддерживать отношения, над построением которых она так много работала.

Наконец, мы должны быть открыты для ввода. Если наши образцы для подражания бросают нам вызов, это здорово. Чтобы развиваться, нам нужно чувствовать себя некомфортно. Помните: как бы мы этого ни хотели, изменить нелегко. Но это можно сделать проще, если сосредоточить усилия на развитии нашей уверенности.

Прежде чем их стали считать легендами, наши уважаемые историки потерпели неудачу. Изучите неудачи в дополнение к успеху и поймите, что победа даже наших самых знаковых влиятельных лиц была основана на их убеждении продолжать после того, как они не достигли совершенства.

• Альберт Эйнштейн : Медленно говорить и читать, родители Эйнштейна считали его «ненормальным», а один из его учителей описал его как «умственно медлительного, нелюдимого и вечно блуждающего по глупым мечтам». После окончания колледжа Эйнштейну потребовалось девять лет, чтобы получить место в академической среде.
• Бейб Рут : Рут жевала табак и пила виски, когда ему было 8 лет. Когда Рут впервые возглавил Американскую лигу по хоум-ранам в 1918 году, он также возглавил лигу по аутам.
• Братья Райт : братья разбили свои первые два самолета, прежде чем совершить более 700 успешных полетов на своем третьем планере.
• Бейонсе : Когда разразился скандал после того, как первоначальные участники Destiny’s Child были изгнаны из группы, оставшиеся участники группы использовали общественный позор и катапультировались к успеху, написав отмеченную наградами песню Survivor. Бейонсе теперь стало нарицательным и у нее стало много поклонников (Hello Beyhive!).

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показывает, что чем сложнее вам сказать «нет», тем выше вероятность того, что вы испытаете стресс, выгорание и даже депрессию. Уверенные в себе люди знают, что говорить «нет» — это здорово, и у них есть чувство собственного достоинства, чтобы ясно выразить свое «нет». Когда приходит время сказать «нет», уверенные в себе люди избегают таких фраз, как «Я не думаю, что смогу» или «Я не уверен». Они говорят «нет» с уверенностью, потому что знают, что отказ от нового обязательства уважает их существующие обязательства и дает им возможность успешно их выполнить.

Наша память не хранит информацию в том виде, в котором она представлена ​​нам. Вместо этого мы извлекаем суть опыта и сохраняем его наиболее понятным для нас способом. Вот почему разные люди, ставшие свидетелями одного и того же события, часто имеют разные версии.

Ваш мозг имеет встроенную предвзятость подтверждения. Это означает, что он хранит информацию, которая соответствует вашим собственным убеждениям, ценностям и самооценке. Эта избирательная система памяти помогает предотвратить перегрузку мозга большим объемом информации.

Так что знайте, что ваша память не всегда предоставляет вам точную информацию. Например, если у вас низкая самооценка, ваш мозг имеет тенденцию хранить информацию, подтверждающую вашу неуверенность. Это все, что вы помните о конкретном событии.

Как заставить это работать на вас: пересмотрите факты из памяти, наполненной самоограничивающими убеждениями, и попытайтесь получить более точную перспективу на событие. Поговорите с другими людьми, у которых может быть другая точка зрения.

Язык тела давно известен своей относительной важностью по отношению к тому, что на самом деле сказано, а язык тела уверенности имеет свой собственный жестикулярный диалект.Исследования подтверждают идею о том, что использование рук для закрепления того, что вы говорите, создаст более твердое впечатление о вашей компетентности. С другой стороны, во время прослушивания держите руки вместе, чтобы избежать бессознательного ерзания. Сохранение зрительного контакта во время разговора и слушания заставляет вас казаться надежным и решительным.

У всех есть те дни. Вы просто этого не чувствуете. Ваш босс дал вам далеко не положительный отзыв о предложении, над которым вы писали несколько месяцев, вы проиграли ставку на огромном счету, а на вашей рубашке удачливой встречи огромное пятно.В эти дни вы чувствуете себя непродуктивным, немотивированным и неуверенным в своем следующем шаге.

Иногда все, что вам нужно, — это варенье, которое вытащит вас из колеи. Начните с этого плейлиста — мы смешали немного нового с немного старым, оптимистичные мелодии с легкими джемами.

Это еще один способ увидеть перспективу после неудачи. Дженн Скалиа столкнулась с трудностями, когда только начала свой бизнес в качестве тренера по узнаваемости и уверенности. После увольнения, развода и долгов мать-одиночка знала, что ей нужно внести некоторые изменения в свою жизнь, если она хочет видеть улучшения.Она не только инвестировала в себя через онлайн-курсы по бизнесу и коучингу, но и выполняла ежедневные практики, которые помогли ей увеличить доход с 0 до полумиллиона долларов.

Она говорит: «Одна из первых практик, которой я посвятила себя, — это ежедневная благодарность. Это действительно просто, и это отличная отправная точка для тех, кто хочет привлечь в свою жизнь больше изобилия. Каждую ночь я размышлял обо всех удивительных вещах, которые я испытал в своей жизни. От проточной воды до комплимента от друга до нового клиента.Благодарность позволяет вам сосредоточиться на положительных вещах в жизни — на многих вещах, которые мы принимаем как должное, — и вызывать у вас позитивную, высокую атмосферу ».

Что касается юмора, вспомните своего внутреннего Стюарта Смолли из Saturday Night Live . Он сказал: «Я достаточно хорош. Я достаточно умен. И, черт возьми, люди вроде меня! » Хотя это глупое упоминание, оно напоминает людям простую мантру: Конечно, вы можете это сделать. Конечно, вы все сделаете правильно. Конечно, у вас это хорошо получается.

У каждого из нас есть уникальный след, который нужно оставить в мире, и когда мы зацикливаемся на сравнении себя с другими, это только оставляет нам ощущение, что меньше или не хватает каким-то образом и снижает нашу способность оказывать влияние мы одни можем сделать.

Дело в том, что большинство ваших сравнений несправедливо, потому что вы склонны сравнивать…

• Ваши слабости перед сильными сторонами других
• Твое внутреннее по отношению к чужому
• Где вы сейчас начинаете против кого-то, кто в игре намного дольше

Восприятие является ключевым в таких ситуациях, поэтому я спрашиваю себя: Что такого в ситуации может показаться пугающим? Наш разум создает наш опыт, и когда мы забываем, он будет делать это на основе прошлого опыта, что может привести к предсказаниям, основанным на страхе, которые не являются реальностью.У нас есть сила создавать опыт и преодолевать страх, изменяя наше восприятие ситуаций. Мы можем рассматривать ситуации, которые могут показаться пугающими, как те, которые приведут к дальнейшему росту и, в конечном итоге, к успеху.

Сесилия Мейс — писатель и редактор, работающая полный рабочий день, из Далласа, штат Техас.Помимо УСПЕХ, ее работы появлялись в Time Out Dallas, Rewire, Healthline и других. Вне работы она играет в пляжный волейбол, пытается готовить дома и усердно работает над тем, чтобы сделать свою кошку Нолу знаменитой в Инстаграмме.

Как быть уверенной в себе женщиной: 29 проверенных советов, чтобы быть смелой

Научиться быть уверенной в себе женщиной — важный аспект в жизни каждой женщины.

Во-первых, вы не излучаете уверенность только в том, что прическа или качаются в талии; Вы не демонстрируете уверенности ни наживкой для век, ни с помощью украшений.В большинстве случаев образование не гарантирует вашей уверенности.

Скажу вам, не каждая женщина уверена в себе. Да, она может хорошо разбираться в книгах, но ей не хватает уверенности. Оглянитесь вокруг, вы когда-нибудь замечали, что некоторые очень интеллектуально здоровые люди оказываются очень застенчивыми и робкими людьми? Это означает, что уверенность идет гораздо глубже, чем физические характеристики или квалификация.

Тем не менее,

Если вы очень хотите научиться или знать, как быть уверенной в себе женщиной или как быть уверенной в себе девушкой среди парней, тогда будьте готовы к утомительному, но полезному путешествию впереди.Это не детская игра. Став уверенной в себе женщиной, вы намеренно «сбросите» много необучающей «кожи» и сознательно превратитесь в женщину с непоколебимой уверенностью, даже перед лицом проблем.

Как дама, цепляйтесь за этот столб, как младенец цепляется за грудь своей матери, потому что я расскажу вам несколько верных и реальных способов стать уверенной в себе женщиной.

Также стоит отметить, что,

Нет кратчайших путей к укреплению доверия, равно как и нет путей к нему.Для хорошего результата вы должны следовать пошаговым основным правилам или ничего больше.

Опять же, вам не нужно просто быть в курсе. По их словам, практика ведет к совершенству. То есть недостаточно читать в одиночку, нужно жить по этим правилам, применять их на практике, даже если они не благоприятствуют. Дышите ими, позвольте им стать частью вашей повседневной жизни. Затем наблюдайте, как вы превращаетесь в очень уверенную и привлекательную женщину. О, вы не слышали, что уверенность привлекательна? Новости Flash!

По мере того, как мы продолжим, пристегнитесь и ждите.Поездка будет не только познавательной, но и наверняка развлечением. Вы обязательно уедете отсюда, зная, как быть уверенной в себе женщиной. Лучше всего в это поверить!

Кто такая уверенная в себе женщина?

Многие люди задают вопрос: «Кто такая уверенная в себе женщина?» Теперь ответы, которые вы ищете, не являются надуманными. Отбросьте отвлекающие факторы и следуйте за мной, позвольте мне направить вас по правильному и полезному пути.

Очень понятным языком:

1. Она выделяется

Уверенная в себе женщина — это та, кто заметно выделяется на фоне остальных.Вам не нужен прорицатель, который поможет вам определить уверенную в себе женщину. В ту минуту, когда она входит в комнату, воздух вокруг нее кричит от уверенности, даже до того, как она открывает рот, чтобы поговорить.

Уверенность, конечно, невозможно скрыть, это не плащ, который вы украшаете или снимаете по своему желанию. Уверенная в себе женщина — это дама, намеренно прошедшая процесс личностного развития.

2. Она спокойна

Дама, овладевшая искусством спокойствия, несмотря на происходящие вокруг нее беспорядки, — уверенная в себе женщина.Ее всегда можно было найти невозмутимой, пока она размышляла о том, как найти какое-либо возможное решение возникшей проблемы. Как сказал бы друг, уверенная в себе женщина не похожа на трудности, с которыми она сталкивается. Она сохраняет спокойствие в неспокойном море.

Она также известна как поставщик решений.

3. Она не требует внимания

Она не требует внимания. Уверенная дама не ходит по сторонам в поисках того, кто уделит ей внимание.Она понимает, что все заняты и ждут своих сражений.

От ищущих внимания пахнет отчаянием, она слишком хорошо это знает и избегает с этим ассоциироваться. Кроме того, она знает, что привлекает внимание тем, что носит внутри, тогда зачем бегать за вниманием.

4. У нее есть сочувствие и цельность

Ее сочувствие к ближнему не подлежит сомнению. Она не преуменьшает чужую боль или выгоду. Она знает правильные слова, которые можно использовать в любое время, чтобы назидать и спасти плохую ситуацию.

Она быстро помогает другому человеку, и ничей успех ей не угрожает.

Ее слово можно было передать в банк в любое время суток. Для нее репутация превыше любой материальной выгоды. Ее слово всегда ее залог.

5. Она ставит и достигает целей

Уверенная в себе женщина — это та, кто не только ставит перед собой достижимые цели, но и настраивается на них, идет вперед, чтобы преодолевать любые препятствия на своем пути и переходить их. ее последняя веха.

Даже столкнувшись с неудачами, она не позволяет переживанию сдерживать себя, потому что знает, что неудачи — всего лишь временные неудачи.

Она никуда не уходит, не оставив доброй памяти. Она следит за тем, чтобы затронуть как можно больше жизней в позитивном ключе. Даже после того, как она уйдет, люди все равно будут рассказывать эту историю и восхвалять ее.

6. Она не боится критики

Уверенная в себе женщина не боится критики. Фактически, она обнимает это с улыбкой.Она знает, что никто не идеален, в том числе и она. Она понимает, что ошибки могут быть сделаны, но, в конце концов, из этого может выйти рост. Точно так же она не будет терять ни секунды, чтобы указать на ошибку, помочь человеку стать лучше и сохранить целостность.

7. Она знает, когда сказать. Нет.

Уверенная в себе женщина — это не дама, которую бросают туда-сюда. Она знает, как и когда остановиться, а когда также пересмотреть и пересмотреть свои варианты.

Она обладает превосходными человеческими навыками и использует их в своих интересах всякий раз, когда в этом возникает необходимость.

Мало того, она уважает себя и не шутит с границами. Она достаточно чувствительна, чтобы знать, когда подвести черту, и прекратить ее, когда ситуация становится неблагоприятной.

Она уважает других и не вторгается в них, когда в этом нет необходимости.

8. Она ненавидит сплетни

Она ненавидит сплетни и очень не любит их. Зачем тратить время на сплетни о вещах, которые не относятся к вам, если вы можете направить это время на продуктивные дела?

Вы не найдете уверенной в себе женщины, которая нигде ни с кем обменивается словами, это намного ниже ее класса, и она не пойдет ни на что для этого, независимо от провокации.

Она определенно разносторонняя. Тот, который вы хотели бы иметь в своем кругу.

Итак, какова уверенная в себе женщина в отношениях? Вы можете спросить. Не торопитесь, мы постепенно приближаемся к этой части ее жизни. Все еще цепляюсь.

Связанное сообщение: Как всегда оставаться счастливым и позитивным

Как быть уверенной в себе женщиной в отношениях

Чудеса больше нет. Как быть уверенной в себе женщиной в отношениях — не ракетостроение.

1.Люби себя

Во-первых, уверенная в себе женщина достаточно хорошо себя любит. Любовь к себе поможет вам понять, когда другой человек вас не любит.

Знай, как ты любишь себя, бессознательно учит других и своего партнера любить тебя правильно. Мало того, любовь к себе вселяет уверенность. Люди относятся к вам так, как, по их мнению, вы заслуживаете, пока вы не выступите против них и не покажете им, как это сделать. Показывать им, как, не ворчанием, а безграничной любовью к себе.

2.Не соглашайтесь

Помните, она уже любит себя, прежде чем решит вступить в отношения. Это означает, что уверенная в себе женщина ни за что не вступит ни в какие отношения, не взвесив свои за и против.

Она знает, кто она и что носит. Она не соглашается на какие-либо отношения поспешно и не проглатывает от своего партнера что-либо, что сделало бы отношения токсичными для нее.

Ясная причина, по которой любой мужчина, с которым она решает встречаться, должен обладать всеми качествами уверенного в себе джентльмена.Она не попадет в ловушку того, что может истощить ее умственные способности или заставит сомневаться в себе. Никогда!

Мало того, уверенная в себе женщина никогда не снизит свои стандарты только из-за одной идеи остаться в отношениях.

3. Будьте эмоционально разумными

Уверенная в себе женщина вступает в отношения, вооруженная эмоциональным интеллектом. Она полностью контролирует свои эмоции. Психическая слабость не может быть связана с ней. Она сохраняет спокойствие и никогда не демонстрирует ненужных эмоциональных всплесков.Она слушает, чтобы понять, но не отвечает.

Она не позволяет негативу влиять на свое эмоциональное состояние.

4. Знайте, когда играть

Уверенная в себе женщина знает, как распланировать свое время. Она понимает, что ее отношения так же важны, как и ее работа. Таким образом, она находит баланс между работой и общественной жизнью.

Она находит способы оживить свои отношения и создать счастливые воспоминания для себя и своего партнера. Она знает, когда бросить дела и распустить волосы поиграть.

5. Будьте чувствительны

Женщина уверенно знает, что подать к столу и когда это необходимо. Это делает ее неотразимой для партнера. Она способствует успеху отношений, изучая язык любви своего партнера и применяя то, что ему подходит.

Она всегда чутка к его потребностям и знает, когда вмешаться, чтобы их удовлетворить. Будь то финансовые, физические или эмоциональные потребности. Она проявляет максимальное уважение к своему партнеру, следя за тем, чтобы тот отвечал в равной степени.

Уверенная женщина зависит не только от партнера во всех своих финансовых нуждах. Она знает, что ее собственные деньги вызывают у нее уважение и свободу получать то, что ей нужно, когда она ей нужна.

6. Знай свою ценность

Уверенная в себе женщина достаточно умна, чтобы знать, что она цельное и законченное существо, поэтому она берет быка за рог, как только ее отношения превращаются в нечто негативное. Она говорит, когда замечает грубую игру со стороны своего партнера, и требует ответа, потому что знает, что честность и прозрачность — ее право.

Она не позволит воспринимать себя как должное и не будет излишне требовательной. Она знает баланс.

7. Будьте достойны доверия

Уверенная в себе женщина привлекательна, ее партнер получает радость, представляя ее своим друзьям и коллегам и демонстрируя ее миру.

Он не боится позволять ей принимать важные решения в их отношениях, потому что у нее есть здравые мыслительные способности и большие умственные способности.Она никогда не боится стоять в пропасти ради них обоих.

Удачливый и любимый мужчина встречается с уверенной в себе женщиной, потому что душевный покой никогда не ускользнет от него.

Как стать красивым и привлекательным

По правде говоря, красивое лицо еще не гарантирует красоты. На самом деле, красивое лицо и отличное тело имеют значение, но быть красивым и привлекательным — это не все. Я знаю, что вы, возможно, пытались придумать, как стать красивой и привлекательной, тогда обратите на это внимание.

1. Удерживайте разумные разговоры

Уверенность делает человека красивым и привлекательным, в этом нет никаких сомнений.

Мало того, ваше душевное состояние еще больше увеличивает вашу красоту. Возможность вести или сдерживать интеллектуальные разговоры в образе женщины делает вас центром притяжения. Это абсолютная правда.

Уверенная в себе женщина источает мудрость и зрелость, когда она говорит и общается.

2. Будьте умны

Людей всегда тянет к умным женщинам.Женщина, прокладывающая путь в своей нише, даже в области, обозначенной как «доминирующая мужчина», является прекрасным примером красоты и привлекательности. Она ведет и расчищает путь для других.

3. Хорошо одевайтесь

Как вы одеваетесь? Помните, что к вам обращаются так, как вы одеты. Вам не нужно обнажать чувствительные части своего тела, прежде чем вы станете красивой и привлекательной. Хорошо одетая дама вызывает уважение и красоту.

Знайте свой тип кожи и то, что ей подходит.Всегда выбирайте крем, который не будет резким для вашей кожи и не удалит ваш естественный цвет. Хороший оттенок кожи делает вас красивой даже без макияжа.

Сделайте так, чтобы ваша кожа чувствовала себя комфортно. Даже если вам придется пользоваться косметикой, пусть это не будет чем-то, без чего вам не обойтись. Густой и неразбавленный макияж убирает от вас красоту. Пусть ваш макияж будет красивым и дополняющим.

Нельзя пренебрегать и волосами. Делайте красивые прически, лишенные драматизма.Прежде всего, вы хорошо выглядите для ВАС, прежде чем любой другой человек. Не плыть по течению. Знайте, что вам подходит и в чем вам комфортно. Уверенная в себе привлекательная женщина делает прически, которые все время подчеркивают ее красоту, а не потому, что это в тренде.

Вонючие волосы — это тоже полное отключение, вы это знаете. Регулярно мойте волосы и дайте им приятно пахнуть. Никогда не быть застигнутым врасплох, даже дома. Всегда быть скомпенсированным и презентабельным. Никогда не знаешь, когда появится возможность.

Имейте в виду, выглядеть привлекательно не всегда так дорого, как многие думают. Вам просто нужно выучить основные правила одевания и проявлять творческий подход к тому, что у вас есть.

4. Ваши слова имеют значение

То, как вы говорите, многое говорит о вас. Слова, которые вы используете, особенно при разрешении разногласий между вами и другими людьми, имеют большое значение.

Нецензурным словам никогда не должно быть места в вашей речи. Тон вашего голоса не должен изображать грубость.Пусть ваши слова и тон станут целебным бальзамом для раненой души.

Дама с классом и уверенностью очень привлекательна и красива.

Вы все еще обращаете внимание?

Как распознать уверенную женщину

Даже щелчок ее каблуков говорит вам, что уверенная в себе женщина находится в здании. Как я уже сказал ранее, вам не нужен прорицатель, чтобы сказать вам, что уверенная в себе женщина только что пришла. Она движется, окружая ее властью.

1.Она смелая

Она смела, как лев, и говорит за себя и своих уязвимых людей.

Во время разговора она поддерживает зрительный контакт и никогда не пугается любого человека. Ее язык тела не оставляет вам опасений или разочарований, если только этого не требуют. Она помогает вам расслабиться и чувствовать себя комфортно в ней раньше.

Уверенная в себе женщина крепко пожимает руку, это показывает силу, уверенность и смелость. Она ходит с расправленными плечами и поднятыми подбородками, со здоровой долей гордости, но при этом не выглядит высокомерной.

2. Она координирует себя

Подобно водной утке, которая выглядит спокойной на поверхности, но яростно гребет ногами в воде, уверенную в себе женщину никогда не увидят физически встревоженной проблемами или трудностями.

Она знает, что проблем много, но всегда справляется с задачей. В ее теле нельзя найти ни единой косточки слабости, и она не питает слабости вокруг себя.

3. Она скромная

Она верна, скромна, добра, чутка и никогда не забывает использовать волшебные слова: «пожалуйста», «спасибо», «извините».

4. Она помогает другим

Уверенная в себе женщина никогда не унижает других своими словами или действиями. Вместо этого она помогает всем вокруг летать и становиться лучше. Ее не пугает ничейный успех, потому что она знает, что небо достаточно широкое, чтобы вместить всех, кто готов к полету.

Думаю, вы набираете очки, как распознать уверенную в себе женщину вокруг себя?

Я также искренне хочу, чтобы вы укрепили себя и тоже стали уверенной в себе женщиной.

Как быть уверенной в себе женщиной на работе

1. Мастер своей работы

Главный пункт секретной книги о том, как быть уверенной в себе женщиной на работе, — это быть мастером в своем деле. Это, мой друг, составляет основу обретения уверенности в том, что вы делаете или где вы работаете. Вы не можете быть уверены в себе, когда отказались от роста и мастерства.

Это не для того, чтобы преуменьшить время маленьких начинаний и маленьких шагов. Собственно говоря, все когда-то были новичками.Тот эксперт, которым вы восхищаетесь сегодня, не прирожденный эксперт, она когда-то была любителем. Однажды она тоже ошибалась.

Итак, что делает эксперта, так это стремление к росту, а с ростом приходит уверенность. Этот рост, о котором я говорю, требует времени и процесса. Женщина, которая хочет уверенно работать на работе, проходит обучение по специальности. Она намеренно поднимается по лестнице роста, становится очень прилежной в работе и никогда не откладывает на потом.

Как только она вырастет до вершины, ее никогда не испугает ни один вызов, брошенный ей на стол.

2. Развивайте свои навыки лидерства

Женщина, которая хочет быть уверенной на работе, не сидит без дела и ждет, пока не упадет манера с небес. Она развивает свои лидерские и социальные навыки. Это поможет ей лучше общаться со своими клиентами или покупателями. Благодаря своим социальным навыкам уверенная в себе женщина может справиться с худшим человеком и остаться невредимой.

3. Хорошо относитесь к критике

Хорошее отношение к конструктивной критике и работа над своими недостатками — еще один способ стать уверенным в работе.Как уверенная в себе женщина, вы не сидите и не ищете виноватых в своих ошибках, вместо этого вы берете на себя ответственность, надеваете перчатки и решаете проблемы.

Даже если вы продолжаете делать ошибки, продолжайте их исправлять и становитесь лучше. Если этот способ не дает желаемых результатов, поищите другой путь. Если вы внимательно и внимательно присмотритесь, у вас будет много вариантов.

4. Примите вызовы

Возьмите на себя тяжелые задачи и вызовы на работе.Ничто не укрепляет уверенность быстрее, чем достижения и похвалы. Будьте той женщиной, которая решила эту проблему. Будьте поставщиком решений. Всегда помните, что время имеет огромное значение.

Итак, постарайтесь достичь этой цели в установленное время. Быстро предоставляйте помощь и решения, но никогда не выполняйте работу наполовину, чтобы вас назовут первым. Не торопитесь, но не спите.

Когда вы разгадываете сложную головоломку на работе, расслабьтесь на минуту и ​​насладитесь похвалами, которые вам осыпают.Скажите себе, что вас не остановить. Если вы работаете в одиночестве, найдите время и побалуйте себя хорошо выполненной работой. Один из хорошо известных факторов, повышающих уверенность, — это знание: «Я пришел, увидел, победил!»

5. Утверждайте себя

Всегда смотрите в зеркало и утверждайте себя. Скажите себе, что можете. Хвалите себя. Подбодрите себя. Посмотрите себе в глаза и пролейте на вас слова любви и благословения. Скажите себе, что вы не неудачник.

Скажу вам, что со временем у вас все получится. Никогда не критикуйте себя и не судите себя резко, вам это не нужно. Посмотрите в зеркало и проявите немного любви. Поверьте, вы меня слушаете.

6. Читайте широко

Как у вас привычка читать? Встречали ли вы в какой-нибудь книге историю уверенной в себе женщины? Чтение об великих женщинах в вашей нише и за ее пределами может помочь вам обрести уверенность. Знание того, что они сделали иначе, что привело их туда, где они находятся сейчас, может быть для вас руководством.

Никогда не пренебрегайте силой чтения; сделай это привычкой. Хорошие книги могут сильно повлиять на нашу жизнь, даже больше, чем мы думаем. Читайте и читайте, сделайте это своим хобби, пусть это станет тем, чем вы проводите свое свободное время. Полюбите чтение. Бьюсь об заклад, твоя жизнь не останется прежней.

Что не делает уверенная в себе женщина

Мы изучали, как быть уверенной в себе женщиной и какие качества уверенная в себе женщина. А теперь пора узнать, чего она не может. Да, мир — это ее взлетно-посадочная полоса, но есть определенные вещи, которые она не должна делать, даже не подозревая, как уверенная в себе женщина.Эти вещи не только снизят ее самооценку, но и в целом ее жизнь как уверенной в себе женщины сильно пострадает.

Итак, сделайте хорошо, если вы уделите пристальное внимание, чтобы знать, как избежать того, что может превратить всю вашу тяжелую работу в беспорядок.

Знай это,

1. Она не лжет

Уверенная в себе женщина не лжет. Она слишком уверена в себе и в своем окружении, чтобы позволить чему-то вроде лжи окрашивать ее имидж. Она берет на себя вину, когда это ее вина, и принимает свои ошибки не дрогнув.Она всегда говорит правду с серьезным лицом, независимо от того, чей вол забодается.

Честность — один из ее лозунгов в любой момент времени. Говорить и отстаивать правду — один из многочисленных признаков смелой женщины.

2. Она не шутит со своим психическим здоровьем

Она не ставит себя в положение, которое наносит вред ее психическому здоровью. Она не будет поддерживать никаких отношений, которые умаляют ее сущность, будь то социальные или интимные.

Уверенная в себе женщина не эгоистична, но ставит себя на первое место.Она знает, когда работа больше утомляет, чем приносит доход. Она без колебаний уходит от всего, что угрожает ее спокойствию, независимо от того, что это такое.

3. Она не поддается давлению

Она никогда не простаивает. Она знает, когда нужно поставить ногу и сказать «нет», не расстраиваясь из-за этого. Она осознает, что одна понимает, что для нее хорошо, больше, чем любой другой человек, а также решает, когда принимать мнение или предложение. Она не подчиняется давлению общества.Я имею в виду, вот как быть уверенной в себе женщиной, говорю вам!

4. Она не просит любви

Уверенная в себе женщина не борется с другой женщиной из-за мужчины. Типа, вы раньше видели уверенную в себе женщину? У нее нет на это времени! Уверенная в себе женщина хорошо знает себя и знает, что она — приз.

Видите ли, в ту минуту, когда мужчина, встречающийся с сексуально уверенной в себе женщиной, становится настолько близоруким и решает плохо себя вести с ней, она прогуливается и не будет оглядываться назад, потому что она знает себе цену и ее душевное спокойствие не может играть с любым человеком.

Здесь тоже можно узнать, уверена ли женщина.

5. Она не перестает расти

Уверенная в себе женщина не перестает расти умственно, духовно, финансово и социально. Что еще разжигает ее уверенность, как не рост? Ни одна ее часть не отстает, она всесторонне развивает себя.

Нет, ей не нужно, чтобы кто-то мотивировал или напоминал ей, чтобы она добавляла себя. Вот почему она поддается обучению. Она продолжает учиться совершенствоваться и дополнять то, что уже знает.Она никогда не бывает «мастером на все руки, ничего не мастером». Ее двери обучения всегда широко открыты, и она стремится овладеть тем, к чему стремится.

6. Она не пренебрегает своим телом

Уверенная в себе женщина не отпускает себя. Я имею в виду, что она не только заботится о своем мозге, но и оставляет тело, чтобы отправиться на юг. Она находит время, чтобы должным образом заботиться о своем физическом теле и внешнем виде.

Ее тело также является ее приоритетом. Она уделяет внимание своему телу и правильно питается.Она знает, что хорошо выглядеть — это хороший бизнес, и в этом живет уверенность. Она ценит свое тело и не допускает, чтобы недостатки, которые она не может исправить, сделали бы ее неуверенной.

Она всегда выглядит опрятной, носит удобную одежду и обувь по случаю. А также держится с грацией, достойной королевы.

Помните это, в вашем мире вы королева. Управляйте своим миром с уверенностью и смелостью. Всегда помните об этом. Только вы можете позволить кому-то другому сказать вам обратное или сбросить вас с трона.Так что не передавайте эту власть никому. Будь собой. Быть смелым. Будьте напористы. Будьте уверены!

Наконец, узнайте больше способов, как быть уверенной в себе женщиной, и продолжайте работать над этой уверенностью. Не забывай об этом, ты приобрел эту черту. Итак, продолжайте делать то, что будет поддерживать его. Есть люди с единственной целью — превзойти доверие других. Будьте бдительны; не давайте таким людям шанса в вашем кругу.

Создайте себя.Будьте уверены в себе. Мир будет у вас под ногами. Летать!

Четыре способа, которыми женщины могут быть смелее, смелее и успешнее Viewpoint — блог о карьерных советах

Пугающий, пугающий, серьезный случай появления бабочек в желудке, но вместе с тем усиливающееся чувство возбуждения, целеустремленности и приверженности. Это лишь некоторые из многих чувств, которые я испытал, принимая важные решения в своей профессиональной жизни.

Первое смелое решение, которое я принял в своей карьере, было сделано в самом начале, и это было мое решение отказаться от моей роли юриста, над которой я работал много лет, и сделать карьеру в совершенно незнакомой сфере профессионального найма. .

Совсем недавно я принял смелое решение предложить своим нынешним работодателям создать новую роль руководителя отдела разнообразия, и что я должен быть тем человеком, который подойдет к этой тарелке и возьмет на себя эту задачу.

Оба очень разных шага на разных этапах моей карьеры, оба очень смелые для меня в профессиональном и личном плане, но оба связаны честным самоанализом, стратегическим планированием, позитивными действиями и решимостью.

Почему я вам это говорю? Что ж, глобальная тема Международного женского дня 2017 года — #BeBoldForChange. Международный женский день «отмечает социальные, экономические, культурные и политические достижения женщин». В свете темы этого года многие женщины-профессионалы по всему миру рассказывают истории о смелых решениях, которые они приняли, чтобы продвинуться в мире труда, в надежде вдохновить других женщин сделать то же самое.

Наличие смелости, чтобы поддержать себя и проявить смелость в своих профессиональных амбициях, — это то, о чем я регулярно напоминаю себе на протяжении всего карьерного пути, и это одно из ключевых посланий, которые я продвигаю со своими коллегами из Hays, а также со многими кандидатами и клиентами, с которыми я работаю. кем я работаю.

Проблема в том, что менять страшно. Часто неуверенность в себе, негатив и беспокойство могут помешать сделать смелый шаг, который вы хотели бы сделать в своей карьере. Спросите себя, похоже ли это на вас. Вы хотите быть смелее и смелее в выборе карьеры, но не знаете, как это сделать? Если ответ на этот вопрос утвердительный, то в духе #BeingBoldForChange я хотел бы поделиться некоторыми своими мыслями и советами, которые помогут вам в принятии смелых, смелых и своевременных решений.

Мой первый совет — доверяйте своим инстинктам. Если вы, , чувствуете, что что-то не так в вашей карьере или что вы могли бы делать больше, то, вероятно, вы правы. Как бы просто это ни звучало, в нашей насыщенной и часто беспокойной жизни создание времени и пространства, чтобы задавать вопросы и прислушиваться к себе, может стать серьезной проблемой. Прекратите делать это и будьте честны с собой.Более того, будьте открыты и примите то, что говорят вам ваши инстинкты и эмоции. Всегда помните, что вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой.

Если вы не верите в себя и понимаете, в чем вы действительно хороши, то как вы можете ожидать этого от других? Наберитесь смелости заглянуть внутрь себя и найти свои сильные стороны. Чаще всего я обнаруживал, что мои сильные стороны и последующие успехи заключаются в том, что меня естественным образом привлекает и что меня вдохновляет.Итак, начнем с этого.

Это может быть чрезвычайно воодушевляющим упражнением. Вы, вероятно, обнаружите, что не в полной мере оценили всего , какими сильными сторонами вы действительно обладаете. Воспользуйтесь этим новообретенным пониманием своих сильных сторон, чтобы придать уверенности, обосновать свои решения и помочь продвинуть вперед свою карьеру.

Позвольте мне использовать в качестве примера подачу заявления о приеме на работу. Мы все слышали статистику о том, что, хотя многие мужчины сначала погружаются в голову и претендуют на роль, даже если они не соответствуют всем критериям, большинство женщин поступят так же, только если они уверены, что соответствуют 100% критериям. (и еще кое-что!) Важно помнить, что спецификация вакансии часто представляет собой список желаний, который сочетает в себе основные вещи и то, что приятно иметь.

Вам часто не нужно ставить галочки в каждом поле с первого дня. Многие навыки можно изучить и столько же можно передать другим. Давление быть идеальным партнером часто исходит от вас, и если вы позволите этому не сдерживаться, то рискуете стать самым большим препятствием для вашего собственного карьерного роста.

Так что не зацикливайтесь на всех критериях контрольного списка. Вместо этого — сосредоточьтесь на основных элементах описания работы, которые действительно играют на ваших сильных сторонах, и будьте уверены, что вы сможете справиться с остальным, когда это потребуется.

Возможно, вы знаете, где хотите быть, но знаете ли другие люди? Под людьми я имею в виду тех, кто может помочь вам в этом? Посмотрите на свои профессиональные и личные связи; будь то друзья, семья, бывшие коллеги или друзья по университету.

Будьте уверены, что с энтузиазмом и верой в себя доносите свое видение и амбиции, и заручитесь их поддержкой. Обратитесь к ним и расскажите, чего вы надеетесь достичь, и попросите их о помощи.

Приглашенный спикер программы Hays Leading Women и эксперт по переговорам Натали Рейнольдс подробно рассказала об этом на нашем последнем мероприятии. Натали рассказала, как различные исследования показали, что женщины умеют просить о помощи и поддержке от имени кого-то еще, но менее комфортны и, следовательно, более сдержанны, когда дело доходит до того, что они хотят для себя. Причин для этого много, но я хочу быть осторожным, чтобы не попасть в эту ловушку. Будьте достаточно смелыми, чтобы положить свои карты на стол и спросить, чего вы хотите.Если вы не спросите, вы рискуете проиграть.

Итак, что я хочу сказать вам сегодня, будьте смелыми, принимая ключевые, стратегические и взвешенные решения в своей карьере. Не пропустите еще один год, когда ничего значительного не изменится, хотя есть возможности для взятия. Пришло время выйти из режима обслуживания и начать активно управлять своей карьерой.

Для тех из вас, кто уже предпринимает вышеуказанные шаги, я приветствую вас за смелость в вашем подходе.А для тех из вас, кто этого не делает, почему бы не сделать Международный женский день 2017 годом тем днем, когда ситуация изменится?

Если вас интересует тема разнообразия, вы также можете найти полезными некоторые из следующих статей:

Поделитесь этим блогом:

Автор

Ивонн — руководитель группы по вопросам равенства, разнообразия и инклюзивности компании Hays plc с более чем 23-летним опытом профессионального подбора персонала.

Ивонн возглавляет стремление Hays к набору экспертов, обеспечивая, чтобы наши основные мероприятия и идеи, связанные с наймом, были направлены на позитивное продвижение и создание более разнообразных кадров и инклюзивной культуры на рабочем месте. Работая напрямую с клиентами, в партнерстве с профильными экспертами, группами сообщества и через коллег, Ивонн отвечала за создание и курирование набора ресурсов, предназначенных для информирования, поддержки и предоставления нашим клиентам возможности выполнять свои обязательства, связанные с D&I, и ориентироваться в своей карьере. .

Ивонн — национальный директор по специальностям в Hays Human Resources, крупнейшем кадровом агентстве по подбору персонала в Великобритании. Она отвечает за национальную стратегию управления персоналом в рамках этого стремительного роста и ключевой специализации, состоящей из более чем 70 консультантов в 45 офисах. Ивонн также является директором по национальным специализациям в Hays Legal и Hays Company Secretarial, команде, состоящей из более чем 35 экспертов в 7 офисах.

Недавно Ивонн была включена в список SIA 2019 Global Power 150 Women in Staffing, в котором отмечаются женщины-лидеры и влиятельные лица на мировом рынке.До прихода в Hays Ивонн сначала прошла обучение и получила квалификацию юриста по судебным спорам в международной юридической фирме Norton Rose Fulbright.

(женщины) — Вот как можно уверенно владеть комнатой — развить уверенность и чувство собственного достоинства

Когда вы собираетесь пообщаться на мероприятии или пытаетесь пообщаться на вечеринке, некоторых людей часто охватывает чувство нервозности и неуверенности в себе.

Если вы устали чувствовать себя неуверенно в комнате, полной людей, вы пришли в нужное место.

Как вы можете быть самой уверенной в себе женщиной в комнате? Чтобы быть самой уверенной в себе женщиной в комнате, сначала нужно перестать заботиться о том, что о вас думают другие люди. Напомните себе, что то, что они думают о вас, не ваше дело. Кроме того, подумайте о ком-то, чьей уверенностью вы восхищаетесь, и подражайте его присутствию в комнате.

Я где-то прочитал эту последнюю часть и начал произносить это одно из своих основных высказываний.

Основные шаги к тому, чтобы стать незабываемым, когда вы входите в комнату, следующие:

• Будьте позитивными
• Представьтесь
• Используйте язык тела, чтобы выразить уверенность
• Слушайте других, когда они говорят.

Эти советы могут показаться немного пугающими, поэтому давайте кратко рассмотрим, что каждый из них означает и как мы можем использовать их, чтобы стать более бесстрашными.

Наполните комнату позитивом. Позитивный настрой имеет большое значение, когда вы пытаетесь общаться. Если вы зацикливаетесь на всем, что может пойти не так, вы не сможете увидеть, что идет правильно. Сосредоточьтесь на позитиве при общении, чтобы вы могли конструктивно взаимодействовать с другими. Если ты постоянно думаешь о чем-то, ты не будешь здесь с людьми.

Представьтесь открыто. Когда вы стесняетесь, кажется более удобным, чтобы кто-то представил вас сразу целой комнате.

Вы обнаружите, что произведете лучшее впечатление и начнете разговор, если медленно представитесь небольшим группам людей.

Это гораздо лучший способ установления соединений. Скорее всего, если вам неудобно при этом, другие, скорее всего, почувствуют то же самое.

Используйте язык тела, чтобы выразить уверенность .Проведите крепким рукопожатием. Ерзание или избегание зрительного контакта — естественная реакция на нервозность.

К сожалению, язык нашего тела не говорит другим, что мы застенчивы; вместо этого он говорит, что нас не волнует, что происходит. В моем случае из-за нервозности мои руки покрылись потом.

Настолько, что он стекал по моей руке, как только я поднял руку.

Да, у меня потеют ладони, и чем больше я думаю об этом, тем больше они потеют.

Как я справился с этим (и до сих пор иногда с этим справляюсь)?

Когда я представился незнакомым людям, и мои руки были потными, я посмотрел на них, улыбнулся и обычно говорил что-то вроде: «Привет, я Кэт, мне очень жаль, что моя рука потная (я начал вытирать моя рука на штанах / платье), затем пожал их руку и сказал: « Приятно познакомиться ».”

Признание «потенциальной проблемы» отправляет другому человеку сообщение: «Привет, я Кэт, у меня потные ладони. Надеюсь, вас это не возмутило, я в порядке, если вы действительно выйдете из себя, И я с нетерпением жду возможности познакомиться с вами ».

Уверенность — это принятие того, кто вы есть, с потными ладонями и всем остальным, и смиряться с этим.

Со временем я обнаружил, что когда я осознавал что-то, что заставляло меня больше беспокоиться, например, мои потные ладони касались кого-то другого и стеснялись этого, мои руки становились менее потными.

Я пытаюсь сказать, что если у вас есть что-то, что вас смущает, и вы решите это до того, как это сделает кто-то другой, это может помочь уменьшить ваше беспокойство по этому поводу и повысить вашу уверенность.

Слушайте других и проявляйте к ним искренний интерес. Если вы хотите, чтобы вы нравились другим, любили разговаривать с вами и хотите, чтобы в будущем у вас было больше дел, вы должны слушать.

(Избегайте этих распространенных ошибок при зрительном контакте во время разговора) — Прочтите мою статью здесь.

Что еще более важно, не слушайте их просто для того, чтобы что-то сказать или ответить, а слушайте, потому что вы искренне хотите их узнать.

Большинство из нас не слушают, когда говорят другие. Я знаю, вы можете не согласиться, но выслушайте меня.

Большую часть времени мы так много думаем, что не слышим, что они говорят. Когда мы заходим в голову, пытаясь придумать, что сказать или спросить дальше, мы фактически просто прекращаем разговор.

Как только вы замечаете, что не участвуете в разговоре, самое время возобновить разговор.

Иногда бывает трудно выключить внутреннюю болтовню, которую мы ведем в уме, особенно если мы нервничаем. Я понимаю, мы боимся плохо выглядеть, мы хотим хорошо выглядеть и звучать умно.

Но чем больше вы обеспокоены всем этим, тем меньше вы действительно присутствуете в разговоре.

Вы будете удивлены, как много люди откроют вам, если они действительно знают, что вы слушаете и действительно заботятся о разговоре.

Это действительно хорошие новости.Мы все можем научиться быть самой уверенной в себе женщиной в комнате, особенно когда вы работаете над своими навыками слушания.

Как женщина может быть смелой и уверенной

Уверенность — сложный навык для овладения, потому что она начинается в вашем уме и проецируется на окружающих вас людей.

Вы можете стать более уверенным, изменив свой образ мышления. Эти изменения относительно легко понять и внедрить.

Будьте позитивными.

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно для вас быть добрым к себе и другим, если вы хотите повысить свою уверенность в себе.Если вы измените свой образ мыслей, ожидая от общения чего-то хорошего, это ослабит ваши нервы. Вы удивитесь, насколько легче естественно улыбаться и расслабляться в окружении других, когда вас не беспокоит худший вариант развития событий.

Не всегда легко быть позитивным. Мы часто не осознаем, насколько негативны наши мысли. Мы привыкаем плохо думать о себе, а затем и о других. У нас сформировались дурные привычки быть негативными. Но вы удивитесь, насколько лучше вы себя чувствуете, когда уверены в том, что принесет этот день.

Так как же изменить негативное мышление на позитивное? Начни с БЛАГОДАРНОСТИ. Вы слышали это раньше, я в этом уверен.

Все книги по самопомощи и наставники, которые я изучал, говорят о благодарности за отношение. Поверь мне это работает. Обещаю, всегда есть за что поблагодарить. Если вам все еще трудно придумать одно, я дам вам два. Если вы читаете это, у вас есть дар зрения и доступ к Интернету. Будьте благодарны за это.Доступ в Интернет доступен не каждому.

Определите, что вас пугает.

Чтобы преодолеть тревогу и страх, вы должны обратиться к тому, чего вы боитесь.

Чаще всего то, чего вы боитесь, не имеет большого значения.

Было время, когда я так боялся кого-то расстроить, что это часто парализовало меня от принятия решений и действий. Если вы можете общаться, тогда вы знаете, что это за борьба. Не поймите меня неправильно, у меня все еще есть мысли о том, что я не хочу никого расстраивать, но это редко мешает мне принимать решения и предпринимать действия, соответствующие тому, кто я есть и что я собой представляю.Я понимаю, что то, что на самом деле стоит за кем-то, может на самом деле не иметь ко мне никакого отношения.

Нерационально позволять тому, что вас пугает, останавливать вас. Когда я перестал позволять этим страхам диктовать мою жизнь, у меня внезапно появилось мужество сделать противоположное тому, что я делал бы обычно, например, сказать «нет», когда это уместно, и уверенность, чтобы отстоять принятое мной решение. И это смело.

Используйте свои сильные стороны

Чтобы раскрыть свои сильные стороны, сначала нужно их определить.

Подумайте: когда вы чувствуете себя наиболее уверенно и что делает вас уникальным?

Вот как вы проводите инвентаризацию себя. Найдите в себе те качества, которые вам нравятся.

Когда я был моложе, мне ничего не нравилось в себе, кроме зубов. Они были прямыми (из-за того, что никогда не носили подтяжки).

Тем не менее, я никогда по-настоящему не улыбался (в то время мне казалось, что мне не из-за чего улыбаться).

Это изменилось, когда я получил работу, которую не хотел терять.

Я работала в японском ресторане хозяйкой.

Каждый день, когда я приходил на работу, я смотрел на себя в зеркало и говорил себе: «У меня красивые зубы, поэтому я должен их показать». Я закончил свой небольшой драматический разговор с самим собой, улыбнувшись самому себе, а затем напомнил себе улыбаться каждому покупателю, когда он входит.

Хотел бы я сказать, что это было мое первое прозрение, когда дело дошло до повышения самооценки, но правда была такова:

Я сделал это, потому что боялся, что кто-нибудь будет жаловаться на то, что я отдыхал.Но со временем улыбка стала естественной.

Иногда вам нужно заставить себя полюбить себя, пока однажды вы не проснетесь и не скажете: «Вау, я действительно люблю себя». Мне понадобилось более 15 лет, подмигнуть.

Как только вы определите эти сильные стороны, используйте их в повседневной жизни.

Измените то, как вы взаимодействуете с другими, используя свои сильные стороны в качестве координационного центра.

Это означает поиск возможностей на работе, которые, как вы знаете, вам удастся реализовать, потому что вы хороши в этих конкретных вещах.

Как правило, дела идут лучше, когда каждый делает то, что у него получается лучше всего.

Использование своих сильных сторон в своих интересах является основополагающим в работе над тем, чтобы стать смелее. Вы не делаете себе никаких одолжений, обращая внимание только на свои слабости.

Да, мы все должны работать над превращением наших слабостей в сильные стороны, но как насчет сильных сторон, которые у вас уже есть?

Застенчивые люди часто теряют самообладание при общении с другими, потому что стараются казаться общительными.Когда вы не ведете себя, вы чувствуете себя неловко, и даже если другие люди не замечают этого, вы все равно оказываете себе медвежью услугу.

Чтобы быть очаровательным, необязательно быть общительным, веселым или умным. Тебе просто нужно быть собой.

Познай себя

Отправляясь на путь повышения самооценки, мы не можем упускать из виду нашу правду. Ваша правда — это то, кто вы есть, во что верите и что вы знаете о своей жизни.

Жить своей правдой означает, что вы живете не в соответствии с ожиданиями других людей или нашими собственными нереалистичными идеалами.

Трудно любить себя, если вы не живете своей правдой, потому что в глубине души вы постоянно пытаетесь изменить то, кем вы являетесь на самом деле.

Примите то, что в себе отличается от идеала или что-то не так. Вы там только один. Вы уникальное существо, которое приносит пользу, и когда вы цените этот факт, вы излучаете уверенность.

Береги себя

Как женщины, мы должны чувствовать себя хорошо, чтобы быть лучшими.Независимо от того, находитесь ли вы на работе, дома или с другими, заботитесь о себе, это имеет большое значение.

Чтобы хорошо относиться к себе, нужно не только хорошо выглядеть, но нельзя отрицать, что внешний вид наилучшим образом влияет на то, как мы относимся к себе.

Выглядеть лучше всех и хорошо себя чувствовать означает, что вы делаете что-то только для себя. Дело не в том, чтобы хорошо выглядеть для кого-то еще. Речь идет о заботе о своем теле, независимо от того, как оно выглядит, и о делах, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Это означает базовую гигиену, здоровое питание и уход, а также такие мелочи, как накрашивание ногтей, тренировки, массаж, уроки танцев, красивую одежду, релаксацию и все остальное, что делает вас счастливыми и улучшает самочувствие. .

Быть лучшим «я» означает заботиться о себе. Вы не можете просто работать над умственными практиками, потому что то, как вы выглядите и как вы выглядите, может создать или разрушить вашу уверенность.

Вы можете добиться больших успехов, если будете позитивны и не боитесь ошибаться.Используйте свои сильные стороны, чтобы казаться смелым и уверенным в работе, и вскоре вы сможете делать все, что угодно. Если вы пытаетесь применить эту тактику и чувствуете себя некомфортно, значит, вы все делаете правильно. Помогайте себе чувствовать себя хорошо, делая то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо в том, как вы выглядите. Поначалу менять свое мышление немного неудобно, но польза того стоит. Что тебе действительно нужно терять?

Как войти в комнату с уверенностью

Прогулка в окружении, заполненном людьми, может быть устрашающим.Вам может казаться, что все смотрят на вас, и вы сгибаетесь под давлением. (Вот мой путеводитель по женской ходьбе)

Входя в комнату, вы можете заранее сделать много вещей, чтобы повысить свою самооценку, но самая полезная тактика, которую вы можете использовать, — самая простая.

Знайте, чего ожидать. Я знаю. Выслушай меня.

Заранее узнайте, кто будет в этой комнате. Это очеловечивает весь опыт, чтобы вы могли понять, что это обычные люди, такие как вы.

Примите решение, какова бы ни была цель этой встречи для всех, включая вас самих.

Вы будете чувствовать себя в большей безопасности с планом игры и некоторыми инсайдерскими знаниями.

Как девочки уверенно ходят?

Входя в комнату, будь то встреча, вечеринка, рабочее место или даже ресторан, вы хотите безбоязненно зайти. Для этого вам нужно будет ходить с правильной осанкой и уравновешенностью.

Значит, вы можете говорить, но ваш сутулый и бегающий взгляд говорит совсем о другом.

Уверенная ходьба — одна из тех вещей, которые потребуют практики и заставят других заметить.

Чтобы ходить уверенно, вы должны быть готовы выйти за пределы своей зоны комфорта с изяществом.

Часто мы не двигаемся с учетом наших изгибов и естественного движения бедер. Мы стараемся сжаться, чтобы не занимать так много места. Или, что еще хуже, постарайтесь не выглядеть слишком женственно.

Ходьба должна быть для нас естественным занятием, но после многих лет попыток не выделяться вам придется активно работать над тем, чтобы ходить, сохраняя равновесие и грацию.

Соблюдайте свое женское тело, когда вы ходите, следуя этим рекомендациям:

Знай, куда идешь:

• Сохраняйте нейтральное выражение лица или улыбайтесь (Не хмуриться.)
• Стойте прямо
• Держите голову вверх
• Держите плечи назад
• Держите руки расслабленными по бокам
• Делайте естественные шаги по прямой
• Ходите с комфортом и
• Позвольте движению вашей ходьбы течь через ваше тело (включая бедра)
• Сосредоточьтесь на том, куда вы идете (не используйте свой телефон в качестве костыля)

Как я могу выглядеть спокойным и уверенным?

Чтобы излучать уверенность, нужно бороться с нервозностью и сохранять спокойствие.Страх довольно быстро переходит в панику. Этот страх будет очевиден для других, потому что наши тела не могут не реагировать на него. Хорошая новость в том, что есть два простых способа бороться со страхом и выглядеть при этом спокойно и уверенно.

Попробуйте сделать более глубокий вдох. Вы не хотите казаться отчаявшимся или запыхавшимся, когда собираетесь говорить. Глубокие вдохи помогут вам расслабиться даже в очень стрессовой обстановке.

Дайте себе время. Не торопитесь с утверждениями.Найдите время, чтобы послушать и обдумать, как вам следует ответить. Это улучшит ваши навыки решения проблем и сделает вас лучшим собеседником.

Не бойтесь ошибаться. Страх довольно быстро переходит в панику. Этот страх будет очевиден для других, потому что наши тела не могут не реагировать на страх. Хорошая новость в том, что есть два простых способа выглядеть более спокойными.

Уверенные жесты с помощью языка тела

Мы можем передавать нашим телом множество различных эмоций, в том числе и уверенность в себе.Чтобы казаться более открытым и заинтересованным, старайтесь не скрещивать руки и не ерзать.

ерзание говорит: «Мне скучно», а скрещивание рук говорит: «Мне неудобно».

Примите во внимание язык тела, который у вас был бы, если бы вы были основным докладчиком в комнате. Скорее всего, у вас вообще будет «открытый язык тела».

Представьте, что у вас есть микрофон, и все ожидают, что вы будете действовать определенным образом. Что они могут ожидать от вас?

Позиция уверенной в себе женщины

Чтобы излучать уверенность, мы должны признать свою правду и чувствовать себя комфортно как физически, так и морально.Это означает, что выполните шаги

Любите каждую грань того, кто вы есть, и владейте им, поэтому, когда вы войдете в комнату, каждый сможет сказать, что вы уверенная в себе женщина.

Как обрести уверенность в себе как женщина [ПРОСТОЙ СОВЕТ] SmallBusinessify.com

Вам интересно узнать, как обрести уверенность в себе как женщина?

Как леди вам не хватает самооценки и уверенности?

Может быть, есть вещи, которыми вы хотите заниматься в своей жизни, но вам не хватает уверенности, чтобы действовать для достижения своих целей?

Вы всегда чувствуете себя застенчивым, запуганным, напуганным и неуверенным?

Вы хотите быть более уверенным в себе, как и другие уверенные в себе люди, которых вы знаете и которыми восхищаетесь?

Если это вы, то вы нашли это как раз в нужное время.

Здесь мы поделимся эффективными советами, которые придадут вам уверенности, необходимой вам, чтобы победить неуверенность в себе и неуверенность.

Читайте до конца.