Как стать скрытным человеком: Как стать молчаливым, скрытным и замкнутым.

Как стать молчаливым, скрытным и замкнутым.

Жила была семья. И был у них сын, который не мог говорить. Однажды утром он как вдарит кулаком по столу:

— Б#я, почему чай холодный?

Папа с мамой:

— Сынок ты не немой! Ты можешь говорить? А что же ты раньше молчал?

— Пока все нормально было.

 

“Язык мой — враг мой”, “Слово -серебро, а молчание — золото”, — сколько раз вы это себе говорили? И все равно — вы снова и снова говорите лишнего. Брякаете невпопад. Разрушаете своим языком свои собственные перспективы и варианты. И хотели бы вы промолчать — а вот как-то само собой получается. Как избавится от открытости? Как научится лишнего не болтать? Как стать чуть более молчаливым, чуть более замкнутым, чуточку более скрытным?

Прежде всего — а нужно ли вообще к этому стремится? Сейчас же всякие психологи учат, что надо себя выражать смело, что не нужно в себе эмоции держать? Нужно. В определенных ситуациях быть молчаливым и скрытным очень важно. Классический пример. Уже много лет как известно, что работодатели серьезные при приеме на работу проверяют профиль в социальных сетях кандидата. И есть огромный пласт информации, который в социальных сетях постить не стоит. Не стоит постить фотки с пьянок, не стоит постить о том, что работу свою ненавидишь и работать не хочешь. Но — постят с упорством, достойным лучшего применения. Точно так же — в целом ряде профессий категорически приветствуется скрытность. В правоохранительных органах, к примеру. Чем меньше распространяется человек о работе — тем лучше. А человек, который помалкивать не умеет — свободно может с работой расстаться.

Ну и да — о политических своих пристрастиях очень часто не имеет смысла громко орать. Тем более если вы молоды и свои пристрастия еще можете изменить раз эдак десять. Вот, к примеру, на Украине уже огромное количество людей о своих пристрастиях заявляет открыто — но надев маску или балаклаву. И даже пословица современная есть — “товарищ, верь, пройдет она, и демократия, и гласность, и вот тогда госбезопасность отыщет логи форума”. Ряд знакомых пишет проникновенные посты в соцсетях, смело обличая и бичуя пороки властей. При этом пишет под чужим именем — и посты затирает периодически под ноль. В общем — не самые это осторожные люди. Самые осторожные вообще даже в Skype пишут, буквы чуть переставляя — чтоб робот, траффик скайпа отслеживающий, не догадался.

Ну и — в целом ряде ситуаций очень много людей просто не будут с вами разговаривать и не будут иметь с вами дел, если просто сочтут, что вы к болтливости склонны. Вы просто автоматом попадаете в категорию ненадежных — и все.

Да — один момент. Все вышесказанное стоит понимать так. Болтливость вредна не сама по себе. Болтливость вредна когда вы болтаете о вещах важных, относящихся к делу. Если вы будете часами трещать о погоде, рот не закрывая — все вышесказанное будет к вам разве что на 10% относится.

Итак — смысл стать более скрытным и молчаливым — есть. Но — как это сделать? Есть люди, кто по характеру, с рождения замкнут, неразговорчив. Перед ними такой проблемы нет. А как быть — если вы не такой? Если вам нравится людям все рассказывать, с людьми делиться сокровенным, общаться и мыслями обмениваться?

Есть такая формулировка в законодательстве. “Все, что вы скажете — может быть использовано против вас”. Очень хорошая формулировка. Жизненная. Попробуйте представить эту формулировку применительно к себе. Вот вы говорите — а вас слушает враг. Даже не недруг, а именно ВРАГ. Вы говорите — а он думает, как бы вам навредить. И чем больше вы скажете — тем больше он о вас узнает. И тем лучше навредить сможет. Вы со смехом рассказываете о вчерашней пьянке — а он мысленно пишет донос (или даже на диктофон пишет) — “подозреваемый признался, что систематически употребляет спиртное, склонен к запоям и в состоянии опьянения себя не контролирует”. Вы шутя говорите, что правительство у нас того, не очень чтоб очень. А он пишет — “подозреваемый говорил, что правительство ненавидит и планирует теракты”. Вы рассказываете, что вот босс вчера на службу опоздал — а он пишет “глубоко неприязненно относится к руководству, постоянно обсуждает действия начальства и подговаривает других сотрудников совершать хищения из организации”. Вот совершенно серьезно представьте.

Впрочем — такого плана вещи представить трудно. Если не было соответствующего опыта. Если жизнь не била. Обратите внимание — кого била, те в словах обычно намного более осторожны. Поэтому давайте с другой стороны попробуем.

Продолжение следует — по ссылке ниже.   

 

Где теперь крикуны и печальники? 
Отшумели и сгинули смолоду… 
А молчальники вышли в начальники, 
Потому что молчание — золото.

Alexander Chernykh 

Как научиться читать даже самых скрытных людей? | Психология для всех

Каждый человек, безусловно, является загадкой. Для того, чтобы его разгадать, существуют определенные методы. Для таких людей, как психологи, сотрудники таможенных служб, специальных служб, полиции это является еще и профессиональным делом.

Как же можно обычному человеку научится пользоваться такими инструментами, для того чтобы знать о своем собеседнике все?

Присмотритесь к своему собеседнику

Человеку присуще во время разговора дергать, например, ногой, есть желание почесать голову, прокашляться, смотреть в пол, трогать себя за волосы. Всему этому можно не предать значение, однако все эти действия можно и растолковать.

Если человек заметно нервничает, то таким образом, он вам, скорее всего не доверяет и ему неприятен разговор с вами. Также может быть, что он что-либо скрывает. Мысленно создайте для каждого вашего собеседника профиль, который будет наполнен присущими жестами его поведению.

Определите отклонения

Присматривайтесь к своему собеседнику и замечайте отклонение в созданном вами мысленном профиле. Возможно, он делает больше каких-либо жестов в процессе общения, чем во время прошлой беседы. В таком случае стоит вашему партнеру задать больше вопросов.

Соотносите и сравнивайте

Например, вы заметили, что сегодня ваш собеседник ведет себя по-другому, чем обычно. Постарайтесь заметить, как он ведет себя с другими людьми. Меняется ли что-то в его поведении?

Зеркальное отражение

Человек так устроен, что в голове есть зеркальные нейроны, которые отображают поведение других людей. Если вы встретили человека, и он вам приятен, вы начинаете улыбаться, если это взаимно, то на лице вашего собеседника, также появится улыбка.

Если он при вас хмурится, то и у вас не будет желания дарить ему свои приятные впечатления о нем.

Обращайте внимание на движения

Неуверенных в себе людей легко можно распознать. Как правило, они сутулятся, опускают голову и нервно двигаются.

Но это не значит, что их не стоит принимать всерьез. Может быть так, что у таких людей бывают оригинальные идеи. Если неуверенные люди есть у вас в подчинении, к ним просто необходимо найти свой подход.

Напоследок

Составить психологический портрет человека не составит большого труда. Для того чтобы это сделать, задайтесь следующими вопросами. Кто он по типу личности: интроверт или экстраверт? Чем он руководствуется – ощущениями или достижениями? Что он испытывает, когда приходиться рисковать?

Какая у него стрессоустойчивость? Как он ведет себя в раскрепощенном состоянии? Давая ответы на эти вопросы, вы сможете больше узнать о человеке, а значит, сможете проще с ним взаимодействовать.

Если вам нравятся наши статьи:

• Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
• Заходите к нам чаще, каждый день есть для вас новые материалы!

Как открыть закрытого человека? — Психологос

Фильм «Чего хотят женщины»

Эта девушка людей боится, к людям тянется и одновременно от них закрывается.
скачать видео

Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди. Закрытый человек – это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир. К сожалению, нередкая ситуация, когда голова у человека неплохая, в людях он разбирается, а доверять человек не умеет, и его обычное состояние — закрытость. За таким недоверием, кроме привычки, стоят страхи, и не просто страхи (страхи бывают и разумные, оправданные), а страхи ничем не необоснованные, страхи иррациональные, которые только прикрываются разговорами о враждебности мира.

Такое бывает на тренингах. Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная — но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.

​​​​​​​​​​​​​​Закрытое поведение одного человека само по себе провоцирует окружающих на сдержанность и ответную закрытость. Человек, который не умеет быть открытым и доверяющим, лишает себя хороших друзей, лишает себя разумных контактов и вынужденно помещает себя в компанию закрытых людей, которые смотрят друг на друга с недоверием.

Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. «Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!»

Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.

Виды закрытых людей

За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.

Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.

Невротически закрытый человек закрыт не от воспитания, а от той или иной травмы, боли, проблем и связанных с этим страхов. Иногда боль уже вроде бы и забылась, но привычно скованное поведение с внутренним текстом: «промолчи», «не высовывайся», «я не могу себе этого позволить» сопровождает его сдержанные жесты и напряженные плечи. Все время сдерживать себя — трудно, и внутреннее напряжение когда-то вырывается то мелкими уколами, то обидами и обвинениями, после чего наступает короткое облегчение и почти сразу же — обвинения себе за свою несдержанность.

Как помочь закрытому человеку?

Закрытому человеку трудно говорить о своих чувствах, непросто высказывать свои настоящие мысли и отношения, страшно сделать смелый шаг, страшно как остаться одному, так и отказаться от одиночества и полюбить… Учить такого человека «не переживать» — наверное, преступление, такое же, как кутать ребенка, чтобы он не болел…

И что делать?

Вначале — что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека «Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь?», давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты — едва ли правильно. На самом деле — иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.

Что помогает лучше? — Помогает дружить и постепенно выводить в компании хороших людей. Если вам удается подружиться с таким закрытым человеком, постепенно он становится всё более открытым рядом с вами. Лучше всего, если его (её) удается вытянуть в компанию хороших людей, но без обязанности там активничать: вначале нормально просто побыть там, посмотреть, послушать. Хорошо, если вы посидите рядом, тогда впечатления окажутся более позитивными. И постепенно, раз за разом, человек отогревается…

Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек — человек с тяжелым характером. Проще говоря — плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей. Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона — честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и «лягнет» ненароком… Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.

Как приучать себя к открытости?

Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→

---

Как стать закрытой от людей. Частые вопросы. PsihoCenter.ru

Как стать молчаливым, скрытным и замкнутым.

Жила была семья. И был у них сын, который не мог говорить. Однажды утром он как вдарит кулаком по столу:

— Б#я, почему чай холодный?

— Сынок ты не немой! Ты можешь говорить? А что же ты раньше молчал?

— Пока все нормально было.

Прежде всего — а нужно ли вообще к этому стремится? Сейчас же всякие психологи учат, что надо себя выражать смело, что не нужно в себе эмоции держать? Нужно. В определенных ситуациях быть молчаливым и скрытным очень важно. Классический пример. Уже много лет как известно, что работодатели серьезные при приеме на работу проверяют профиль в социальных сетях кандидата. И есть огромный пласт информации, который в социальных сетях постить не стоит. Не стоит постить фотки с пьянок, не стоит постить о том, что работу свою ненавидишь и работать не хочешь. Но — постят с упорством, достойным лучшего применения. Точно так же — в целом ряде профессий категорически приветствуется скрытность. В правоохранительных органах, к примеру. Чем меньше распространяется человек о работе — тем лучше. А человек, который помалкивать не умеет — свободно может с работой расстаться.

Ну и — в целом ряде ситуаций очень много людей просто не будут с вами разговаривать и не будут иметь с вами дел, если просто сочтут, что вы к болтливости склонны. Вы просто автоматом попадаете в категорию ненадежных — и все.

Итак — смысл стать более скрытным и молчаливым — есть. Но — как это сделать? Есть люди, кто по характеру, с рождения замкнут, неразговорчив. Перед ними такой проблемы нет. А как быть — если вы не такой? Если вам нравится людям все рассказывать, с людьми делиться сокровенным, общаться и мыслями обмениваться?

Впрочем — такого плана вещи представить трудно. Если не было соответствующего опыта. Если жизнь не била. Обратите внимание — кого била, те в словах обычно намного более осторожны. Поэтому давайте с другой стороны попробуем.

Продолжение следует — по ссылке ниже.

Где теперь крикуны и печальники?

Отшумели и сгинули смолоду.

А молчальники вышли в начальники,

http://psychomedia.org/articles/1394

Как стать молчаливым, скрытным и замкнутым.

Жила была семья. И был у них сын, который не мог говорить. Однажды утром он как вдарит кулаком по столу:

— Б#я, почему чай холодный?

— Сынок ты не немой! Ты можешь говорить? А что же ты раньше молчал?

— Пока все нормально было.

Прежде всего — а нужно ли вообще к этому стремится? Сейчас же всякие психологи учат, что надо себя выражать смело, что не нужно в себе эмоции держать? Нужно. В определенных ситуациях быть молчаливым и скрытным очень важно. Классический пример. Уже много лет как известно, что работодатели серьезные при приеме на работу проверяют профиль в социальных сетях кандидата. И есть огромный пласт информации, который в социальных сетях постить не стоит. Не стоит постить фотки с пьянок, не стоит постить о том, что работу свою ненавидишь и работать не хочешь. Но — постят с упорством, достойным лучшего применения. Точно так же — в целом ряде профессий категорически приветствуется скрытность. В правоохранительных органах, к примеру. Чем меньше распространяется человек о работе — тем лучше. А человек, который помалкивать не умеет — свободно может с работой расстаться.

Ну и — в целом ряде ситуаций очень много людей просто не будут с вами разговаривать и не будут иметь с вами дел, если просто сочтут, что вы к болтливости склонны. Вы просто автоматом попадаете в категорию ненадежных — и все.

Итак — смысл стать более скрытным и молчаливым — есть. Но — как это сделать? Есть люди, кто по характеру, с рождения замкнут, неразговорчив. Перед ними такой проблемы нет. А как быть — если вы не такой? Если вам нравится людям все рассказывать, с людьми делиться сокровенным, общаться и мыслями обмениваться?

Впрочем — такого плана вещи представить трудно. Если не было соответствующего опыта. Если жизнь не била. Обратите внимание — кого била, те в словах обычно намного более осторожны. Поэтому давайте с другой стороны попробуем.

Продолжение следует — по ссылке ниже.

Где теперь крикуны и печальники?

Отшумели и сгинули смолоду.

А молчальники вышли в начальники,

http://psychomedia.org/articles/1394

Как открыть закрытого человека?

Эта девушка людей боится, к людям тянется и одновременно от них закрывается.

Такое бывает на тренингах. Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная — но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.

Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!

Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.

Виды закрытых людей

За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.

Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.

Как помочь закрытому человеку?

Вначале — что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь? , давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты — едва ли правильно. На самом деле — иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.

Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек — человек с тяжелым характером. Проще говоря — плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей. Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона — честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и лягнет ненароком. Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.

Как приучать себя к открытости?

Вы правы. Закрытость — это результат.

Очень интересная статья! Николай Иванович, большое спасибо за конкретные советы! Я поняла, что главное не отворачиваться от закрытых людей, и не воспринимать на свой счет их закрытость. Еще раз спасибо! 🙂

Хм. Пригодится, я по истине тоже закрытый человек, даже можно сказать, я наверное сдержанный, иногда делая что-то, мне бывает стыдно. Это мне пригодится. Спасибо.

Вера в себя — убежденность человека в том, что у него все получится. Уверенность в себе перед лицом.

Для развитого человека работать над собой — такая же естественная вещь, как двигаться и дышать, и че.

Открытость — готовность пустить партнера в свой мир: социальный, личный и сокровенный. Социальная от.

Чем больше я работаю с людьми, тем более убеждаюсь, что единых рецептов нет. Развитие эмоциональной.

«Как стать психологом для себя, для семьи и для дела»

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

http://www.psychologos.ru/articles/view/kak-otkryt-zakrytogo-cheloveka-vop-zn-

---

Комментариев пока нет!

Замкнутый человек: 5 причин закрытости характера

Под замкнутостью психологи понимают недостаточное развитие в людях навыка общения. Замкнутый человек не умеет и не любит общаться, по возможности старается избегать социальных контактов, особенно близких. А уж о том, чтобы впустить людей в свою жизнь по-настоящему и вовсе не может быть и речи. Такое возможное развитие событий вызывает у закрытого человека тревогу, чувство незащищенности и даже опасности. Поэтому действительно комфортно такие люди ощущают себя только наедине с собой, а выход в социум — это своего рода стресс.

На первый взгляд, в этом нет ничего ужасного, ведь все мы разные: есть экстраверты, а есть и интроверты. В конце концов, если человеку комфортно жить в одиночестве, это его право.

Эх, если бы все было так просто! На самом деле, замкнутость — это почти всегда следствие каких-то психологических травм, часто идущих с детства, а также неуверенности и страхов. А все это, если посмотреть на ситуацию глобально, сказывается на качестве жизни в отрицательную сторону. Замкнутый человек испытывает трудности при достижении карьерных высот даже при наличии выраженных способностей и талантов. Ему сложно устраивать личную жизнь, т. к. это требует активной коммуникации. По этой причине от замкнутости, считают психологи, следует избавляться. Особенно если вы видите, что ваша жизнь идет не так, как вам бы хотелось. Для этого следует сначала обозначить причины, которые не дают вам быть собой среди других людей, а затем попытаться их нивелировать. Среди наиболее часто встречающихся:

1. Психическая травма

Замкнутый человек может уходить от общения вследствие пережитого ранее (часто в детстве) травмирующего опыта. Он потерпел поражение, пытаясь выстроить значимый для себя социальный контакт. В результате ему отказали, посмеялись или даже вызвали на конфликт. И здесь тоже требуется помощь специалиста, чтобы разрушить установку, обещающую повторение негативной ситуации, если человек вновь пойдет на контакт с социумом.

2. Родительская нелюбовь

Недополученное внимание и любовь родителей в детстве не позволяет человеку адекватно выстроить свою самооценку. Способ решения проблемы лежит через терапию у психолога, который поможет человеку найти и полюбить себя, а уж затем и окружающий мир.

3. Нет наработанного навыка общения

Что говорить, как говорить, как выбрать тему для разговора? Эти вопросы всерьез озадачивают человека, который в силу каких-то жизненных обстоятельств просто не привык общаться. Например, эта проблема может возникнуть у тех, чья профессиональная деятельность не связана с социальными контактами. У человека попросту нет должного опыта для построения грамотной коммуникации. Здесь совет будет один – делать то, чего не делали ранее. Выходить из зоны комфорта и начинать общаться. Конечно, сразу все гладко не будет. Но всегда держите в голове, что общение – это навык, который можно приобрести!

4. Психологические комплексы

Они есть у всех людей, но у замкнутый человек придает им гипертрофированные масштабы. Мнимые и реальные недостатки внешности, низкий социальный статус, малый заработок – поводом комплексовать может стать любое обстоятельство. Но итог один – человек закрывается от мира. Чтобы поменять установку, ему нужно учиться видеть и принимать свои положительные стороны.

5. Неуверенность

Если человеку кажется, что он недостаточно хорош, трудно ожидать одобрительного отношения со стороны окружающих. Но избегать проблемы не выход. А реальным выходом может стать наработка этой самой уверенности в себе через освоение новых профессий, хобби, улыбчивость, дружелюбие, поиск комфортного для вас круга общения. А также через использование психотехник, поднимающих самооценку, о которых вам может рассказать психолог на консультации.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как справиться с меланхоличным настроением

Поделитесь постом с друзьями!

12. По каким признакам понять по человеку, что он неинтересный? | by Michael Dubakov

На самом деле я действительно свожу к минимуму общение с неинтересными мне людьми. Не всегда это просто определить, но с годами накопились некоторые эвристики, которые я применяю с ~переменным~ успехом. Поделюсь этим набором с вами.

1. Беседа с человеком с огромным трудом выходит за границы small talk. С ним можно говорить о погоде, о новостях, политике, о каких-то фильмах и популярных книгах и прочей поверхностной фигне. Но как только разговор пытается углубиться какие-то более важные вопросы, типа психологических проблем, философских концепций, рабочих вопросов — наступает тишина. Человек отвечает односложно, уходит от ответов и старается вернуть разговор в комфортное русло. Мне в беседах нравится глубина. Ее отсутствие — это довольно яркий признак неинтересности.

2. Скрытность. Мне сложно общаться со скрытными людьми, которые боятся приоткрыть форточку в свои эмоции и свой внутренний мир. Отчасти это соприкасается с первым пунктом. Без открытости часто сложно углубиться. Все двери закрыты на замки, все окна зашторены, все дырки законопачены, за трехметровым забором злой бультерьер без поводка и табличка “не лезь в мой внутренний мир”. Ясно, что таким людям сложно говорить о чем-то, кроме погоды и некоторых профессиональных тем. В беседах я обычно открыт и готов ответить практически на любой вопрос. Что интересно, интроверты в таких вещах более открытые люди. Видимо, большинство из них не переносит разговоры “ни о чем”, а все прочие беседы требуют большей открытости.

3. Вера в теории заговора (обычно во все сразу). Это четкий признак отсутствия критического мышления и, часто, просто глупости. Высадка американцев на Луне, пирамиды и инопланетяне, вымершие сверхцивилизаци, мировое правительство — вот это вот все. У меня раньше порядочно бомбило, но потом я понял — общаться с такими людьми имеет смысл только с позиции исследователя. Ну иногда интересно, как именно человек пришел а подобным выводам и почему он верит крайне недостоверным сведениям, а не бритве Хэнлона. Очень вам советую не пытаться ничего доказывать и спорить. Ни к чему хорошему это не приведет. Надо сказать, что часто такие люди довольно интересные, но тратить на них время нужно очень осторожно.

4. Шаблонная речь. Речь очень много говорит о человеке. Неожиданные интонации, живость, интересные фразы, необычные словосочетания — все это бывает у интересных людей. Речь в определенной мере является отражением мыслительных процессов. У скучных людей она скучная и невероятно шаблонная. В разговоре просто не за что зацепиться. Так обычно разговаривают политики и дикторы центральных телеканалов.

5. У мужчин: прямоугольные аналоговые часы.

6. У женщин: кольца на всех пальцах.

P.S. Использование всех этих правил подчиняется закону Парето.

P.P.S. Не загоняйтесь.

9 тем, которые не стоит обсуждать с коллегами — Work.ua

Не стоит лишний раз поднимать на работе эти темы. Рискуете испортить отношения с коллегами и заработать плохую репутацию вкупе с другими проблемами.

Сплетни, конфликты, проблемы с руководством, потеря клиентов и другие неурядицы — это лишь часть проблем, которая ожидает доверчивых и общительных сотрудников, которые рассказывают коллегам больше, чем надо. Эксперты по HR и корпоративной культуре отмечают — многие искренне считают коллектив чуть ли не своей второй семьей и в ряде ситуаций рады поделиться радостью или проблемой с соседом по рабочему столу. А зря — обнажая таким образом «болевую точку», а нередко и не одну, можно с легкостью стать жертвой.

Главное правило общения в коллективе — открытость, позитив и интересные большинству безобидные и нейтральные темы, — советуют эксперты. Так, по мнению ведущего консультанта кадрового агентства «Визави Консалт», которое специализируется на подборе менеджеров среднего и высшего звена на территории СНГ, а также дальнего зарубежья, Татьяны Мустафы, если вы планируете долго работать в компании, то рассказывать о себе надо открыто и искренне, поскольку эмоциональная среда внутри коллектива является связующим звеном в отношениях между сотрудниками и предполагает общность интересов, ценностей и идей. «Это опыт, навыки, традиции, сами процессы коммуникации людей, которые могут быть полезны друг другу. Но следует помнить, что ограничения в откровенности есть даже с самыми близкими людьми. Коллеги по работе не должны тяготиться отношениями с вами и чувствовать себя «жилеткой» для жалоб и слез. Когда встает вопрос о повышении в должности, сокращении, увеличении заработной платы, то ваши друзья-коллеги могут стать врагами, используя сокровенную информацию о вас против вас же», — напоминает эксперт.

Как отмечает управляющий директор компании «Brightmen Solutions», которая с 2002 года оказывает услуги консалтига и массового подбора персонала, Владимир Телятников, излишняя откровенность в коллективе может быть чревата следующими неприятностями. «Во-первых, возможно распространение в коллективе информации, которая была сказана кому-то из коллег «по секрету». Во-вторых, нельзя исключать донесение ненужной информации до вышестоящего руководства. В-третьих, вполне вероятно донесение ненужной информации до нижестоящих сотрудников, что иногда может оказаться даже хуже предыдущего пункта. И, в конце концов, есть риск начала подковерной войны, которая помимо причинения душевного и материального вреда непосредственно сотруднику, может повредить всей компании. Если сотрудники одной важной цепи соперничают и не находят общего языка — жди беды», — предостерегает эксперт.

Другими словами, слово — серебро, а молчание — золото. И на ниженазванные темы лучше помалкивать особенно усердно.

Профессиональные планы

По словам старшего консультанта рекрутинговой компании Marksman, которая занимается подбором персонала для компаний различного уровня и направленности — от предприятий малого бизнеса до международных корпораций, Ольги Сергеевой, эта тема может подниматься в двух интерпретациях, и ни одну из них лучше не обсуждать с коллегами. «Во-первых, если вы хотите в ближайшем будущем поменять работу, а ваш руководитель не знает об этом, то и нет необходимости рассказывать об этом намерении коллегам — информация может попасть к руководству раньше времени. В результате с вами могут расстаться раньше, чем вы планировали, к тому же испортятся отношения с руководством. Во-вторых, не стоит говорить о том, что вы хотите занять место своего руководителя, если такая информация попадет в его руки, он может все неправильно понять и подумает, что вы хотите его подсидеть», — говорит эксперт.

Держать рот на замке при обсуждении карьерных планов рекомендует и Татьяна Мустафа: «Если вы ведете поиск новой работы, то какими бы доверительными ни были отношения с коллегами — не стоит делиться с ними своим намерением. Кто-то может случайно проговориться о вашем поиске, найдутся и те, кто специально сообщит руководству о том, что вы недовольны компаний. А тут уж можно развить тему о нелояльности к компании и к руководству. Соответственно, вам помогут очень быстро покинуть организацию».

Обсуждение руководства

Те или иные действия руководства нередко ставят в недоумение, раздражают или выводят из себя — это факт. Однако лучше не обсуждать это с коллегами. «Все бывают недовольны действиями начальства, и даже если для вашего коллектива обсуждение начальства — норма, то не стоить поддерживать данную тенденцию. Не стоить поднимать эту тему как с одним сотрудником «по секрету», так и с коллективом в целом. Тех, кто обсуждает поступки других за спиной, не любят нигде, и вы не можете быть уверенным в том, что секретную информацию, доверенную коллеге, он не использует против вас же», — уверена Ольга Сергеева.

Татьяна Мустафа, в свою очередь, называет эту тему притчей во языцех для многих компаний. «Одна из задач службы HR — не только доносить до сотрудников действия руководства в части некоторых вопросов, но и информировать руководство о проблемах сотрудников. В этом случае избежать критики не удастся. Критиковать нужно, но при этом не стоит переходить на личности. В противном случае непоправимое может случиться в момент, когда вы меньше всего ожидаете удара».

А консультант рекрутинговой компании «Бигл», которая с 2010 года обеспечила подбор персонала в 300 компаниях, Ирина Голубева считает, что обсуждение руководства — вопрос порядочности: «Если вы распространяете сплетни про коллег, рано или поздно сами станете объектом этих сплетен».

Служебные романы и личная жизнь

Пикантная и очень интересная тема, на которую всегда хочется и поболтать и «погреть уши», когда сплетничают другие. Однако безопасность разговора и отсутствие ненужных последствий — превыше всего. Ирина Голубева описывает стандартную ситуацию: «Представьте: утром у кулера вы рассказали коллеге о том, как вчера с друзьями сходили в дорогой ресторан, потратили кругленькую сумму денег и отлично провели время. На первый взгляд, что в этом плохого? А ваш собеседник вчера сначала час ехал в переполненном метро, а потом еще сорок минут трясся в электричке, потом ночью в его квартире прорвало трубу, и он всю ночь ждал аварийку. Определенно у него ваш рассказ не вызовет ничего кроме раздражения», — говорит эксперт.

А Татьяна Мустафа категорически не рекомендует светить в офисе служебные романы и обсуждать их с коллегами: «Это часто встречающаяся тема в коллективах. Люди часто смешивают работу с личной жизнью. Так, «парочка» на работе начинает отвлекаться от своих служебных обязанностей, что может привести к негативным последствиям. В случае разрыва отношений не всегда приятно сталкиваться на работе с «бывшим», и снова — слухи, сплетни и интриги за спиной. На работе необходимо выглядеть успешным во всем человеком. Коллег можно информировать только об официальных отношениях».

А руководитель группы подбора персонала кадрового агентства «Юнити», которое было основано в 1999 году и само насчитывает сейчас 120 сотрудников, Ирина Антоненко не рекомендует детально обсуждать в кругу коллег личные проблемы: «Наиболее распространенной является ситуация, когда рабочие отношения перерастают в личные, и это приводит к смене работы одного из супругов. Особенно когда один из них — прямой начальник: люди осознанно идут на этот шаг во избежание сплетен и прочих разговоров. На работе стоит поддерживать позитивную и комфортную атмосферу».

Критика прошлого места работы

О прошлой работе, как сами знаете о ком, — либо хорошо, либо никак. В идеале — максимально выдержанно и нейтрально. «Проводя интервью, часто слышишь даже от топ-персонала высказывания: «Собственник — психически больной человек, менял персонал каждые шесть месяцев, зажимал бонусы…», — рассказывает Татьяна Мустафа. — Так что если уж вам приходится отвечать на «неудобные» вопросы, то только изменив формулировки: «Я не увидел перспективы для себя, поскольку многие задачи, которые требуют детальной и глубокой проработки, реализовать в установленные сроки не представлялось возможным на всех уровнях, поскольку в компании высокий процент текучки персонала, а новым сотрудникам необходимо время для адаптации и вхождения — стратегия развития менялась постоянно».

Зарплата

Бывает, что у коллег в той же должности оклад почему-то оказывается выше. Ну, как тут удержаться от возмущенного обсуждения?

По словам Ирины Антоненко, одной из главных тем, которую не стоит обсуждать с коллегами, является уровень заработной платы: «Во многих компаниях существует индивидуальная система мотивации в виде бонусов, премий и так далее. Поэтому сослуживец, узнав, что руководитель начислил вам премию больше, чем ему, может затаить обиду. Чаще всего коллега не разбирается в том, чем эта премия заслужена: вы больше работали, выходили сверхурочно, у вас выше уровень ответственности и прочие варианты. Не редки случаи, когда коллега, узнав о том, что ваша заработная плата больше, начинает вести пересуды среди других коллег или идет напрямую к руководителю с вопросом «а почему так?». Тем самым вы ставите в невыгодное положение своего руководителя и подрываете авторитет в коллективе».

Не выведывать информацию об окладе коллег и не хвастаться своей — вот главное правило, уверена Ольга Сергеева: «Во многих рабочих организациях эта тема настоящее табу, и как бы ни хотелось похвастаться коллегам, что вы получаете больше того или иного сотрудника, этого не стоит делать. Такая информация может задеть его за живое, если он находится на такой же должности или, например, работает в компании дольше вас. Это может негативно повлиять на ваши отношения как с коллегой, так и на отношения в коллективе. Так же данной поднятой темой может быть не довольно и само начальство»

Ваши собственные оригинальные идеи

Есть интересная идея, которой вы планируете поделиться с руководством и, возможно, получить повышение? Коллеги не должны быть в курсе. «Найдутся сослуживцы, которые могут захотеть вам в этом помешать: «Много знает, кругом лезет, быстрее выполняет задачи, советует…». Начнут ненавидеть внедренца в их «сладкую» жизнь, и не всегда это происходит тихо», — уверена Татьяна Мустафа.

Политика и религия

А также другие острые социальные темы — не лучший предмет для обсуждения за обедом с коллегами. По крайней мере, в наше время. Особенно это актуально в отношении политики. «Когда-то данную тему я бы включила в список разрешенных, — говорит Ольга Сергеева, — но сейчас это довольно острая тема для обсуждения в коллективе, и в большей степени затрагивает личные эмоции и взгляды. Своим высказыванием вы можете нечаянно обидеть своего коллегу, хотя вовсе не хотели этого делать. Может возникнуть недопонимание, следствием которого будет спор и ссора. И теплые до этого момента отношения сойдут на нет».

По мнению Ирины Голубевой, вышеназванные темы способны разжечь из маленького спора на ланче конфликт, которому вы сами не будете рады. Ну, и конечно, жесткая критика любимой футбольной команды вашего коллеги едва ли расположит вас к нему.

Здоровье

В поликлинике в очередной раз потеряли результаты анализов, у ребенка изменился цвет соплей, а по введенной подборке симптомов Google радостно сообщил, что у вас геморрагическая лихорадка Эбола? Ипохондрики откровенно раздражают. По словам Ольги Сергеевой, никому не интересно слушать про болячки чужих людей — и сочувствие будет, как минимум, дежурным. «Это покажет вас как невоспитанного человека. Кроме того, эта информация может быть неправильно интерпретирована и если вдруг попадет к работодателю, то не факт, что он тоже поймет ее правильно. Все может превратиться в испорченный телефон», — уверена специалист.

Внешность коллег

Ваша коллега поправилась, передержала на кудрях пергидроль, надела кофту задом наперед, а то и вообще пришла в офис, не успев переодеться после концерта Мерлина Мэнсона? Обсуждать угол наклона челки или глубину декольте коллеги с другими сотрудниками — пустое и неблагодарное дело. «Это очень неоднозначный и скользкий вопрос, ведь при обсуждении платья, прически, походки можно в любой момент невольно обидеть человека», — говорит Татьяна Мустафа. А это — лишние проблемы и уже ваша головная боль. Оно вам надо?

Об чем тогда говорить?

Спорт, путешествия, новости, хобби, кино, выставки, интересные и смешные истории из практики, грядущие события в профессиональной сфере — на эти темы можно болтать, шутить и язвить сколько душе угодно. И без ненужных неприятных последствий. Главное — чтобы на работу оставалось время.

Конечно, все зависит от корпоративной культуры и от конкретного коллектива. Чем ближе члены команды друг к другу по интересам и взглядам, тем больше общих тем. В небольших коллективах с развитыми навыками взаимодействия можно разговаривать практически на любые темы. Но учтите, что вы должны очень тонко чувствовать коллег и общие настроения, иначе неловкие ситуации и другие проблемы гарантированы.

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

11 надежных способов, которые помогут вам хранить секреты при себе

Это человеческая природа — передавать интересную информацию от одного уха к другому. А секреты умирают, когда превращаются в сплетни. Следовательно, необходимо оградить их от распространителей сплетен, которые затем нарушают вашу частную жизнь. Вот несколько надежных способов сохранить секреты от всех.

1. Никому не говори. Возьми его с собой в могилу.

Кредит изображения: шепот

Надежное место для вашей тайны — могила.Это секрет, потому что это личное. Так что, если вы никому об этом не расскажете, он останется с вами, пока вы не умрете.

2. Никогда не документируйте это.

Кредит изображения: dailymail

Многие люди имеют привычку документировать свои секреты в дневниках или даже в блогах. Однако есть опасность, что кто-нибудь прочитает его в ваше отсутствие. Либо признайтесь в этом перед доверенным лицом, если вам нужно снять это с груди, но никогда не записывайте это на бумаге.

3. Сделайте вид, что этого никогда не было.

Кредит изображения: tumblr

Помните, как Аджай Девгн хранит тайну своей семьи в «Дришьяме»? Лучший способ сохранить секрет — это отрицать. Представьте, что этого не было, и забудьте об этом. Таким образом, он никогда не появится на поверхности.

4. Помогает, если вы забывчивы.

Кредит изображения: хранитель

Забывчивость, как невежество, есть блаженство. Ваш секрет в безопасности, если вы не можете вспомнить, что это такое.

5. Хранение секретов делает вас загадочным.

Кредит изображения: quotesgram

Лучший способ сохранить секрет — это держать его при себе и никому не признаваться, даже своей второй половинке. Когда хранишь свои секреты при себе, вокруг тебя что-то таинственное. Наслаждайтесь этим чувством.

6. При необходимости измените тему.

Кредит изображения: npr

Иногда вас будут уговаривать поделиться секретами. В таких случаях целесообразно сменить тему обсуждения и отвлечь внимание от обсуждаемой темы.

7. Иногда придется солгать.

Кредит изображения: bigstock

Говорят, ложь по уважительной причине социально приемлема. Если ваш секрет является причиной массового уничтожения, то вам придется скрыть его ложью.

8. Расскажите об этом своему питомцу.

Кредит изображения: wikihow

Это может показаться совершенно неуместным, но действительно помогает, если вы раскроете свой секрет перед своим питомцем. Животные могут быть самыми доверенными лицами, и с ними ваш секрет будет в полной безопасности.

9. Похороните это.

Кредит изображения: fotografiska

Лучший способ похоронить секрет — это уничтожить его. Напишите это на листе бумаги и порвите позже. Скажите себе, что вы похоронили его и что он никогда не появится снова.

10. Если вы верный хранитель тайн, то считайте свои благословения.

Кредит изображения: bigstock

Иногда для защиты секретов требуется слишком много усилий. Однако хорошо, что люди считают вас доверенным лицом, которое может хранить свои секреты в безопасности.Похлопайте себя по спине и посчитайте свои благословения.

11. Никогда не позволяйте им превращаться в сплетни.

Кредит изображения: tumblr

Секреты могут быстро стать предметом сплетен. Берегите его от людей, которые думают, что могут выпалить это другим во время общественных мероприятий.

Быть слишком осторожным и скрытным — проблемы с самораскрытием

Застенчивые, неуклюжие люди иногда бывают излишне осторожными и скрытными. Когда все говорят о более личных темах, они умеют сдерживаться и не участвовать, менять тему, отвлекать от них внимание, давать расплывчатые, уклончивые ответы или решать, что сейчас самое подходящее время, чтобы встать и посмотреть, чем занимаются все остальные. вечеринка делает.Есть темы, которые им не по душе, и они всегда немного нервничают, когда общаются, потому что никогда не знают, когда они поднимутся. Они могут бояться ситуаций, в которых более вероятно возникновение тех, кого они боятся, например, когда их друзья сидят без дела и пьют. Они могут становиться обидчивыми и защищаться, когда некоторые люди пытаются спросить об их жизни, как одинокий подросток может чувствовать себя возбужденным и допрошенным, если его родители добродушно спрашивают его о его друзьях, а у него их нет.

Существует два основных способа проявления проблемы:

• Во-первых, чрезмерно настороженные люди могут неохотно раскрывать свои личные данные, которые помогают углубить отношения. Обычно по мере того, как люди узнают друг друга, они уходят от безопасных поверхностных тем и начинают открываться друг другу и все больше и больше делиться своими уязвимостями и истинным «я». Они начинают с более мягкого раскрытия информации, и, если их встречают с принятием и пониманием, они активизируют это.Ожидается, что если один человек что-то раскроет о себе, другой подойдет ему и раскроет что-то подобное. Если они этого не сделают, это нарушит процесс подключения. Открывшийся человек может чувствовать себя неудовлетворенным, отвергнутым и, возможно, немного несправедливо разоблаченным. Если кто-то делится слишком много раз и ничего не получает взамен, он может решить, что достиг предела того, насколько близка эта дружба.
• Хуже того, у кого-то могут возникнуть проблемы с предоставлением подробностей о себе, которыми большинство людей свободно с кем-либо поделится.Как будто они могут замолчать, когда их спрашивают, какие фильмы им нравятся или чем они занимались во время летних каникул. Точно так же они могут не захотеть делиться вещами, которые большинство людей не раскроют своему боссу или бабушкам и дедушкам, но они будут хорошо рассказывать любому, с кем они хотя бы немного дружат (например, об общих чертах их истории свиданий или смешных словах). партийные рассказы). Если кто-то так осторожен, это часто заметно, и его сверстники могут удивиться, почему они такие. Это может помешать их повседневному общению, поскольку в конечном итоге они закрывают множество тем.

Причины, по которым люди могут быть слишком осторожными

• Они стесняются своих секретов и недостатков и пытаются сохранить лицо, скрывая их. Это может быть побочным эффектом отсутствия социального успеха. Они не хотят говорить о своих выходных, потому что неохотно остались дома и играли на своем компьютере шестую неделю подряд. Они не хотят рассказывать о своей истории свиданий, потому что им 22 года, и они никогда не были в отношениях. Они избегают рассказывать партийные истории, потому что у них их нет.Если кто-то в целом не уверен в себе, он может подумать, что все в нем скучно и странно, и его не следует раскрывать.
• Они застенчивы и социально озабочены и считают социальные ситуации более важными, чем они есть на самом деле. Они считают других людей осуждающими, разборчивыми и подлыми. Они думают, что делиться своими слабостями или даже своим музыкальным вкусом — это рискованный шаг, и их отвергнут, если они скажут что-то не то.
• В прошлом на них дразнили и использовали их секреты и слабости против них.Может быть, у них был опыт, когда хулиганы притворялись, что заводят дружескую беседу, когда они действительно хотели пообщаться с ними и выкапывать материал, который они могли бы использовать в качестве боеприпасов позже.
• В подростковом возрасте у них были любопытные, недоверчивые родители, которые всегда расспрашивали их о своей жизни. Они научились скрытности и обманывать, чтобы защитить свою частную жизнь или избежать неприятностей из-за ничего. Когда сослуживцы спрашивают, как прошли их выходные, они инстинктивно чувствуют, что их допрашивает папа, и молчат.
• У них было тяжелое детство, и они приобрели замкнутые привычки, от которых им трудно избавиться, став взрослыми. Возможно, дома происходили вещи, о которых они справедливо опасались, чтобы кто-нибудь узнал об этом. Возможно, они научились скрывать проблемы своей семьи и делать вид, будто все было идеально на поверхности. Когда они пытались раскрыть себя в детстве, их родители, возможно, жестоко застрелили их.

Как стать менее осторожным и открыться людям

Однако, почему кто-то слишком осторожен и самозащищен, это обреченная на провал стратегия.Нести с собой кучу якобы постыдных секретов и беспокоиться о том, что случится, если кто-то узнает о них, — это стресс. По иронии судьбы, скрытность иногда может побудить к большему вниманию и осуждению, чем помогает избежать. Если у вас есть секрет, никто не может подумать, что это имеет большое значение, если они узнают, что это было, но они создадут плохое впечатление о вас, если вы всегда будете замкнуты и скрытны. Их воображение может разыграться, и они будут предполагать о вас что-то похуже, чем то, что вы на самом деле скрываете.Вот несколько советов, как избавиться от привычки к скрытности:

Измените свое отношение к тому, что значит раскрыть свои недостатки

Защищенные и скрытные люди верят, что другие отвергнут их, если они узнают об их слабостях. Точно так же они думают, что способ понравиться — это произвести впечатление безупречного и впечатляющего. На самом деле все наоборот. Когда мы раскрываем свои уязвимости и острые углы, мы кажемся милыми людьми. Когда мы пытаемся вести себя так, будто с нами все в порядке, мы становимся отстраненными и нерелевантными или мягкими и незабываемыми.Вы когда-нибудь встречали кого-то, у кого все было вместе и который производил впечатление слишком идеального? Такие люди часто считаются слегка раздражающими.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор.Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Многие секреты постыдны и стыдны, только если вы чувствуете, что они

Допустим, ваша мама была алкоголичкой, пока вы росли. Вы могли рассматривать это как унизительную семейную тайну и делать все, чтобы люди не узнали об этом. Или вам это может быть удобно. Вы могли рассматривать это как нечто, через что вы прошли, но не как личное размышление о вашей ценности как личности. Вы могли подумать, что алкоголизм, к сожалению, довольно распространен, и он не делает кого-то ущербным, просто подвергаясь ему.

Допустим, у вас сейчас немного друзей. Вы можете воспринять это как знак того, что вы неудачник и боитесь, что вас раскроют. Или вы можете принять точку зрения, что быть одиноким — это не весело, но время от времени случается со многими людьми, и что вы не полностью неполноценны только потому, что могли бы немного лучше организовать социальную жизнь для себя.

Легкость в обращении со своими недостатками создает своего рода самоисполняющееся пророчество. Если вы расскажете кому-то о своих уязвимостях и проявите к ним спокойное и уверенное отношение, они часто согласятся с этими сигналами и почувствуют, что то, что вы раскрыли, — это нормально.С другой стороны, если вы представите свои проблемы как постыдные признания, они будут казаться такими же.

Конечно, есть практическая сторона в том, чтобы хранить некоторую личную информацию в секрете. Даже если вы принимаете себя и чувствуете себя комфортно с собой, могут быть люди, которые негативно отреагируют на ваши секреты или используют их против вас. Однако даже если это произойдет, это не означает, что вы и ваши уязвимости по своей сути ошибочны. Проблема в ответах людей.

Иногда просто сказать, что ваши секреты не являются решающим фактором, достаточно, чтобы изменить ваш взгляд на них. В других случаях вы логически знаете, что с ними все в порядке, но более глубокая часть вас не может избавиться от ощущения, что они позорны. Если это так, вы можете сделать другие вещи, чтобы изменить свой минсдет.

Постепенно признай свой страх быть более открытым

Настороженность возникает из-за страха перед тем, что произойдет, если люди узнают о вас определенные вещи. Лучший способ преодолеть страхи — постепенно и контролируемо к ним привыкать.Вы можете погрузиться в самоанализ и понять, почему вас настораживают, или попытаться занять более здоровую позицию в отношении самораскрытия. Это может немного помочь, но, в конце концов, лучше всего открыться людям и увидеть, что это не так уж и плохо. Вам нужно на собственном опыте убедиться, что делиться частями себя не так опасно и часто дает положительный результат, и что в странных случаях, когда один из ваших секретов воспринимается плохо, с этим вы можете справиться.

Я могу сказать вам, что в большинстве случаев, когда вы рассказываете людям о своих якобы неприятных проблемах, особенно если вы говорите о них небрежно и уверенно, они не подумают, что они такие уж ужасные.Если друг наконец узнает большой секрет, которым вы боялись поделиться до сих пор, его реакция вполне может быть такой: «О … вот и все?»

Вот пример того, как вы могли бы постепенно привыкнуть к открытию:

• Выясните, какую информацию о себе вам больше всего и меньше всего удобно раскрывать. В общем, вам нужно привыкнуть к тому, чтобы делиться незначительными вещами о себе, а затем работать над раскрытием информации, которая заставит вас почувствовать себя более уязвимым и уязвимым. Совершенно нормально, если у вас есть какие-то действительно личные вещи, которые вы никогда никому не хотите рассказывать или только своим самым близким друзьям.Становление более комфортно с самораскрытием не означает, что вы обязаны раскрывать всем свои самые темные секреты.
• Расскажите о себе анонимно в Интернете.
• Если вы встречаетесь с одним из них, поделитесь этим с терапевтом.
• Расскажите о себе незнакомцам, которых вы больше никогда не увидите (например, людям, которых вы встретите вдали от дома, водителям такси и т. Д.)
• Делитесь мелочами о себе с людьми, которых вы знаете и с которыми вам комфортно.
• Расскажите о себе немного более серьезным людям, которых вы знаете и с которыми вам комфортно.
• Поделитесь чем-нибудь незначительным с тем, кого вы только что встретили и который вас совсем не пугает.
• Если это уместно, поделитесь тем, что вам немного неудобно раскрывать, с кем-нибудь, кого вы недавно встретили, не пугая.
• Расскажите что-нибудь незначительное о себе с тем, кто вас больше пугает.
• Поделитесь некоторой информацией среднего уровня с тем, кто вас немного запугивает.
• Если хотите, поделитесь несколькими более важными секретами с близкими вам людьми.

Если определенный секрет сдерживает вас в социальном плане, подумайте о том, чтобы раскрыть его в открытом доступе

Например, если вы учитесь в колледже, и ваши дружеские отношения не могут развиваться, потому что вы беспокоитесь о том, что люди узнают, что у вас никогда не было девушки, в конечном итоге может быть проще сказать об этом прямо. Это не означает, что вы должны сразу же рассказать об этом всем, но если эта тема возникнет, вы не будете уклоняться от нее.Начните с того, что расскажите друзьям, которым вы доверяете больше всего, а затем поговорите с людьми, которых вы знаете менее хорошо. Первый раз может показаться неловким, но он часто смешивается с чувством облегчения и облегчением с плеч.

Это лишает вас власти вашего секрета. Возможно, вам все еще не нравится тот факт, что у вас не было отношений, но, по крайней мере, у вас нет второстепенных хлопот, связанных с попытками скрыть это. Говоря более прагматично, если люди знают, что у вас проблемы, они могут помочь.В этом случае они могут дать вам совет и подбодрить или познакомить вас с другом, который кажется вам вашим типом.

Если ваша настороженность исходит из тяжелого детства, вам может быть полезно обратиться к консультанту.

Если ваша скрытность возникла из грубого воспитания, она может быть более глубоко укоренившейся и устойчивой, чем если бы вы только что приобрели привычку охраняться из-за того, что ваши родители задавали вам слишком много вопросов каждый раз, когда вы возвращались с вечеринки. Если держать вещи близко к груди было вопросом выживания, когда вы росли, ваш разум не откажется от этой привычки в одночасье.Возможно, вам будет полезно обсудить проблему с терапевтом. Как я всегда говорю людям, я не думаю, что посещение консультанта — жалкое последнее средство для слабых и безнадежных. В этом нет ничего странного, и время от времени мы все могли бы извлекать пользу из внешней поддержки.

50 жизненных секретов и советов

Запоминайте что-нибудь каждый день.

Это не только улучшит работу вашего мозга и памяти, но и даст вам огромную библиотеку цитат, которую можно выкинуть в любой момент.Поэзия, высказывания и философия — ваши лучшие варианты.

Постоянно старайтесь уменьшить свою привязанность к имуществу.

У тех, кто сильно увлечен материальными желаниями, будет много неприятностей, когда их вещи будут отобраны или потеряны. Имущество в конечном итоге овладевает вами, а не наоборот. Станьте человеком с минимальными потребностями, и вы будете намного больше довольны.

Развивайте бесконечное любопытство к этому миру.

Станьте исследователем и смотрите на мир как на свои джунгли.Остановитесь и наблюдайте за всеми мелочами как совершенно уникальными событиями. Попробуйте новых вещей. Выйдите из своей зоны комфорта и постарайтесь испытать как можно больше разных сред и ощущений. В этом мире есть что предложить, так почему бы не воспользоваться им?

Запоминайте имена людей

, чтобы они чувствовали, что их ценят и для вашей же выгоды в будущем, когда вы чего-то хотите от этого человека. Для этого назовите им свое имя, когда они представятся.Затем повторите это имя в голове несколько раз, пока не убедитесь, что оно у вас есть. Как можно чаще используйте их имя в разговоре, чтобы не забыть его. Если у вас все еще возникают проблемы, придумайте стихотворение об их имени: «Дэн-мужчина» или «Натали мне льстит».

Готовься!

Смешно думать, что у нас одно тело, одно единственное средство функционирования, а люди слишком ленивы, чтобы заботиться о себе. Спортивное тело способствует лучшему здоровью, уверенности и большему успеху в романтических начинаниях.Я бы сказал, что это 3 очень веских причин набрать форму. Youtube превратился в 100% бесплатную библиотеку тренировок от экспертов. Используй это!

Научитесь сосредотачиваться только на настоящем.

Прошлое неизменно, поэтому бесполезно размышлять о нем, если только вы не убедитесь, что не повторяете прошлые ошибки. Будущее — это всего лишь результат ваших действий сегодня. Так что учитесь на прошлом, чтобы добиться большего в настоящем, чтобы добиться успеха в будущем.

А точнее живите в ЭТОМ моменте.

Даже 10 минут назад прошло. Если вы живете исключительно в этот момент, вы всегда будете счастливы, потому что в эту долю секунды нет ничего плохого.

Улыбайтесь чаще.

Каждый раз, когда на вашем лице появляется улыбка, ваш мозг выделяет серотонин, гормон счастья. Улыбка — это естественный способ заставить себя быть счастливым. Многие люди даже пять минут улыбаются утром, чтобы получить отличное настроение на весь день. Это очень мощный инструмент, который используется все меньше и меньше по мере того, как мы становимся старше и нуждаемся в счастье больше, чем когда-либо.Просто помните, что хотя счастье приводит к улыбкам, улыбки также приводят к счастью.

Пейте воду.

Гидратация чрезвычайно важна для здоровья в целом. У газированных напитков абсолютно НУЛЕВАЯ питательная ценность; это все равно, что налить в чашку кусочек сахара и сиропа. Вместо этого наполните его водой, восстанавливающей жизнь. Поначалу он может показаться простым на вкус, если вы пережили тяжелую полосу употребления газированных напитков, но вскоре вы обнаружите, что пристрастились к нему. 10 стаканов в день оптимально, сколько вы ели в последнее время?

Не относитесь к жизни так серьезно!

Научитесь смеяться над мелочами, и все это «существование» станет намного проще.Наслаждайтесь своими ошибками и неудачами, будьте благодарны за то, что вы усвоили урок, и больше не напутаете. И самое главное делайте то, что вам нравится! Жизнь — это не только бизнес, ее можно смешать с удовольствием.

Думайте положительно.

Когда вы обнаружите, что думаете о негативных мыслях, немедленно прекратите их любыми необходимыми средствами. Похлопайте себя по лицу, кричите что-нибудь позитивное изо всех сил или подпрыгните. Сделайте все возможное, чтобы вернуться к позитивному мышлению, так как это необходимо для постоянного счастья и успеха.

Читайте книги.

Знание — сила. Если вы ищете умопомрачительные книги для чтения, посмотрите «10 книг, которые навсегда изменят ваше мышление».

Загорайте.

Супермен был полностью заряжен энергией, когда вылетел в космос и пропитался некоторыми лучами, и вы можете сделать то же самое прямо за дверью (если вы живете в постоянно унылом месте, мои извинения). Солнце прекрасно себя чувствует: все ваше тело будет излучать тепло и жизнь.

Помогите другим.

Я просто назову вам множество причин, почему это ОБЯЗАТЕЛЬНО.

• Помощь людям имеет волновой эффект. Если вы помогаете кому-то, они будут чувствовать себя более обязанными помочь кому-то другому, и так далее. Плати вперед
• Вы растете, давая и помогая другим. Это может изменить вас так, как вы никогда не ожидали.
• Ваши отношения с этим человеком станут крепче
• Это самая полезная вещь, которую вы можете сделать на этой планете.Это не только потрясающе физически, вы также чувствуете себя хорошим человеком
• Возможно, вы сможете попросить об одолжении позже, когда вам понадобится помощь
• Карма (если вы в это верите)
• Потому что людей больше в этом мире, чем только вы

Выделите определенное время, чтобы беспокоиться каждый день.

Обдумайте все свои проблемы и тревоги в это время, чтобы они не отвлекали вас во время работы или в моменты удовольствия. Таким образом вы сможете максимально эффективно распоряжаться своим временем и максимально не зацикливаться на негативных вещах.Если вы избавитесь от всех своих тревог и хватит духа, чтобы не возвращаться к ним, вы будете намного счастливее в повседневной жизни.

Всегда будьте честны.

Ложь ни к чему, кроме неприятностей. Быть заслуживающим доверия — отличная черта, которую нужно поддерживать, и она необходима для честности.

Меньше спи.

Полная адаптация к новому циклу сна может занять до 21 дня, поэтому не сдавайтесь, если вы чувствуете усталость после перехода на 5-часовой режим сна.«Требуемые» 8 часов в сутки — для нормальных людей. Если вы читаете ЭТУ статью на ЭТОМ сайте, вы ненормальный. Так что выясните, сколько вам действительно нужно спать, и приспосабливайтесь к нему соответствующим образом. Каким бы приятным ни был сон, бодрствование гораздо более полноценно и эффективно. ЕСЛИ это действительно пробуждает ваш интерес, обратите внимание на альтернативные циклы сна, которые позволят вам спать по 2 часа в день.

Прочтите «Несущие свет» и «Беседы с Богом» Нила Дональда Уолша.

Эти книги помогут вам решить, чем вы хотите заниматься в этой жизни и как достичь этого. Они также глубоко изменят ваш взгляд на цель существования. Читать их!

Определите свои цели и мечты.

Так много людей бесцельно блуждают по жизни, мгновение за мгновением стремясь к любой мелочи, которую они хотят. Вместо этого решите, из чего состоит ваша идеальная жизнь, и начните приводить в движение шаги, чтобы достичь этого места. Самая приятная вещь на свете (да, лучше, чем секс, намного лучше) — это преодоление трудностей и достижение цели.Мы счастливее всего, когда растем и работаем над чем-то лучше.

Начните свой выходной день правильно.

Просыпайтесь и выделяйте час на занятия по личному развитию (медитация, самоанализ, наблюдение за природой и т. Д.). Делайте то, что заставляет вас чувствовать блаженство, оптимизм и силу, чтобы вы могли задать позитивный тон своему дню. Я гарантирую, что как только вы начнете этим заниматься, ваши дни станут более приятными и полноценными. Сегодня будет лучший день в твоей жизни.

Используйте «метод сжигания».

Когда на ум приходит страх, беспокойство или жалоба, закройте глаза и представьте, что записываете мысль на листе бумаги. Затем продолжайте зажигать бумагу и стрелять, наблюдая, как она распадается. Еще лучше, на самом деле запишите и сожгите. После этого у вас не будет проблем с избавлением от этих мыслей.

Путешествие.

Любой, кто хоть раз бывал, скажет вам, что путешествие — одно из самых захватывающих и изменяющих жизнь занятий, которые вы можете сделать.Наблюдение за другой культурой расширит ваш кругозор, в то же время заставив вас больше ценить жизнь, которой вы уже живете. Это восходит к тому, чтобы стать исследователем: этот мир — ваши джунгли, так что отправляйтесь исследовать! Кто знает, может, вы найдете место, которое так полюбите, что решите переехать. Представьте себе, какое положительное влияние новая среда может оказать на вашу жизнь.

Метод резиновой ленты

Это третий и последний способ избавиться от негативных мыслей (надеюсь, теперь вы уже поняли, что это очень важно!).Оберните резиновую ленту вокруг запястья и прижмите ее к коже каждый раз, когда в вашу голову проникает негативная мысль. Этот метод оперантного обуславливания связывает легкую боль с негативными мыслями, например, Павлов связал еду / слюноотделение со звуком колокольчика. Поначалу звучит немного жестоко, но, обещаю, это всего лишь на секунду. Плюс результат, имея только положительные мысли, намного перевешивает небольшой шлепок по запястью то тут, то там.

Научитесь не поддаваться влиянию чужих слов.

Большинство людей очень расстраиваются, когда другие называют их отрицательными именами, но есть простой способ преодолеть это. Вот оно: если бы я подошел к вам и назвал вас пожарным гидрантом, вы бы расстроились? Конечно, нет. Очевидно, вы не пожарный гидрант, вы человек. То же самое относится и к тому, когда кто-то называет вам то, чем вы знаете, что вы не являетесь. Они глупы, когда говорят такие вещи, так почему же вы отреагируете с таким гневом? Единственное исключение — когда кто-то называет вас правдой! В этом случае вы должны поблагодарить их за то, что они предупредили вас о слабости, над которой вы теперь можете работать.

---

---

Прочтите «Дзен и искусство счастья» Криса Прентисса.

Эта книга даст вам знания и инструкции, чтобы быть счастливыми в любое время, независимо от обстоятельств. Да, это звучит как чрезмерное упрощение счастья, но я уверяю вас, что эта книга удивительным образом изменит вас.

Развивайте способность прощать.

Прощение — это то, что большинство людей терпит поражение, даже считая, что это так просто.Обиды только приносят больше страданий тем, кто их держит, и мешают хорошим отношениям с целью. ВЫ все время делаете ошибки, так почему бы не пощадить других? Оставаться злым — это ужасно, в то время как прощение кого-то приносит освежающее ощущение в разум и исцеляет отношения.

Будьте тем человеком, который заставляет других чувствовать себя особенными.

Будьте известны своей добротой и сочувствием.

Научитесь осознанным сновидениям

или осознавать, когда вы спите, чтобы вы могли контролировать свои сны.Сон приятный, но довольно скучный и непродуктивный. С осознанными сновидениями, ночное время может быть даже более захватывающим, чем когда вы бодрствуете. Вы можете делать все что угодно: летать, путешествовать на другие планеты, устраивать вечеринки со знаменитостями, сближаться с парнем / девушкой из ваших снов и т.д. это после того, как станет ясным. Для тех, кто кое-что знает о своем подсознании, это БОЛЬШОЕ дело.

Визуализируйте ежедневно.

Уже неоднократно говорилось и доказывалось, что то, на чем вы сосредотачиваетесь, — это то, что вы получаете. Если вы все время жалуетесь, вы столкнетесь с большим количеством вещей, на которые жалуетесь. То же самое и с хорошими вещами, такими как здоровье, богатство и счастье. Так что потратьте немного времени утром, представив, что вы добиваетесь того, чего хотите в данный момент. Главное в этом упражнении — сосредоточенность, поэтому выбирайте тихую обстановку, где вас никто не побеспокоит. Если у вас проблемы с концентрацией и вы постоянно обнаруживаете, что ваш ум отвлекся на что-то другое, прочтите о медитации в следующем жизненном совете.В этой концепции есть гораздо больше, поэтому ознакомьтесь с полной статьей о визуализации и законе притяжения здесь.

Медитируйте каждый день не менее 20 минут.

В этом современном мире, где каждый связан со всем остальным через сотовые телефоны, телевидение и Интернет, большинство людей редко наслаждаются красотой тишины. Умение успокаивать разум и расслаблять тело — это искусство и навык, которые должен развивать каждый. Просто сядьте где-нибудь, желательно на природе, и сосредоточьтесь на своем дыхании или постарайтесь ни о чем не думать.Поначалу это будет очень сложно! Вам может показаться скучным или просто невозможным ни о чем думать, но вы поправитесь и научитесь любить это. После медитации вы почувствуете себя чрезвычайно ясным и … ну, просто чудесным. Единственный способ по-настоящему понять это ощущение — это попробовать.

Научитесь контролировать свой разум.

Что вы за опытный человек, если не можете контролировать даже свои мысли? Хотя человеческий разум описывается как поток сознания, это не значит, что вы не можете решить, куда течет ваш поток.Такие техники, как медитация и 3 способа избавиться от негативных мыслей, очень помогут вам научиться контролировать свой разум.

Научитесь контролировать свои эмоции.

Единственный человек, который может сделать вас несчастным, — это вы! Вы тот, кто решает попасть под влияние слов и действий других. Осознайте это, чтобы в следующий раз, когда вы испытаете отрицательную эмоцию, вы смогли найти в себе силы, чтобы преодолеть ее.

Пройдите курс скорочтения.

Книги полны информации, которая может расширить ваши знания, словарный запас и вас как личность. Скорочтение — это простой способ быстрее получить эту информацию, чтобы у вас было больше времени для других занятий.

Расслабьтесь!

Это для вас, трудоголиков (включая меня). Да, работа очень важна и продуктивна, но вам нужно время, чтобы расслабиться каждый день, иначе вы сгорите быстрее, чем свеча без кислорода. Кроме того, вам нужно вознаградить себя за хорошо выполненную работу.Какая польза от выполнения всей этой работы, если вы все равно не можете немного повеселиться время от времени?

Работайте над созданием хороших первых впечатлений.

Практикуйте крепкое, крепкое рукопожатие и легкий разговор, который обычно сопровождает встречу с человеком в первый раз. Люди не будут знать, что думать о вас, если вам нечего сказать, кроме «Меня зовут _______, приятно познакомиться». Также убедитесь, что вы помните имена, как упоминалось ранее. Кто знает, возможно, вы собираетесь заняться бизнесом или выйти замуж за человека, с которым встречаетесь впервые, если произведете хорошее впечатление.Будьте уверены и сделайте отличный.

Научитесь использовать свои глаза в полную силу:

• Поддерживайте постоянный зрительный контакт во время разговора. Взгляд в сторону (особенно вниз) — признак неполноценности и неуверенности. Вместо этого смотрите своему собеседнику прямо в глаза и держите его в центре внимания

• Овладейте пронзительным взглядом. Вы знаете, когда кто-то смотрит на вас и кажется, что он может заглянуть в вашу душу? Что ж, это не наследственная характеристика, просто нужна практика.Постарайтесь отточить взгляд в зеркале. Вы поймете, что у вас это есть, когда вам будет страшно продолжать смотреть на себя

• Овладейте подъемом одной брови. В этом нет необходимости, но почему бы и нет? Выберите бровь, чтобы учиться, и посмотрите в зеркало. Поднимите обе брови, но рукой придерживайте ту бровь, которую вы хотите удерживать опущенной. Поначалу это, вероятно, будет казаться очень глупым, но если вы продолжите попытки, вы в конечном итоге придавите мышцу, которую нужно согнуть, чтобы приподнять одну бровь.

Будьте загадочными.

Не рассказывайте о себе все и обязательно опускайте некоторые важные детали. Есть что-то одновременно соблазнительное и завораживающее в человеке, о котором никто не знает полностью. Я не говорю никому не доверять или отчуждать себя. Подумайте только о Джеймсе Бонде.

Придумайте жизненную мантру.

Вы знаете, как «Carpe Diem» или «Живи полной жизнью», но не как клише. Сделайте это чем-то, что действительно поразит вас, чтобы вы действительно придерживались этого.Убедитесь, что он не настолько конкретный, чтобы его редко применяли, но и не настолько общий, чтобы он не носил личный характер.

Добейтесь успеха в чем-нибудь.

Назовите это хобби или страстью, что бы это ни было, просто чертовски хорошо это сделайте. Ваше занятие не в счет! Сделайте это чем-то, что вы можете практиковать достаточно часто, чтобы преуспеть. Примеры: фокусы, серфинг, настольный теннис, создание короткометражных фильмов и моноциклинг. Это может быть что угодно, но я бы порекомендовал выбрать то, что: 1) Вы увлечены 2) Вы можете вырваться в любой момент, чтобы продемонстрировать свои навыки любой взыскательной толпе.Я сразу же вспоминаю высший пилотаж и брейк-данс, но это только я.

Проработайте абс.

По сравнению с любой другой группой мышц во всем теле, пресс является наиболее важным. Они составляют ваше ядро, центральную точку вашего тела. Ваша способность балансировать почти полностью зависит от силы мышц брюшного пресса, и баланс жизненно важен для выполнения любой физической активности. Резюме: они очень важны. Чтобы узнать больше о том, как тренировать пресс, посмотрите это видео.

Держите свой мозг в тонусе.

Большинство людей застряли в колее. Они ходят на одну и ту же работу каждый день, проводят время с одними и теми же друзьями и едят в одних и тех же местах. Хотя это может показаться безопасным, это не самый стимулирующий образ жизни для вашего мозга. Этих синапсов достаточно, поэтому попробуйте что-нибудь, что вы НЕ умеете делать! Купите модельный автомобильный комплект, овладейте искусством судоку или кроссвордов или отправляйтесь изучать другую специальность в ближайший колледж. Дело в том, что вам нужно учиться новому, чтобы ваш мозг оставался честным.Формируйте новые синапсы , заставляя свой разум работать так, как он раньше не работал. Как и в случае с физическими тренировками, чрезмерное выполнение одних и тех же упражнений в конечном итоге не даст результатов. Включите его!

Прочтите что-нибудь вдохновляющее прямо перед сном и после пробуждения.

Этот набор поднимет настроение как для сна, так и для целого дня. Прочтите что угодно, от известной речи до любимой книги по самосовершенствованию. Постарайтесь прочитать что-нибудь, что вас по-настоящему взволновало, особенно утром, чтобы выйти из дома, сияя энергией и удивлением.

Занимайтесь любимым делом.

Существует огромная разница между зарабатыванием на жизнь и зарабатыванием на жизнь; какой ты сейчас делаешь? Многие проводят всю свою жизнь, пытаясь заработать как можно больше денег, чтобы потом позволить себе делать то, что они действительно хотят. Нет смысла жить до 65 лет, чтобы вы могли выйти на пенсию и делать то, что хотите, когда вы уже НАМНОГО миновали свой расцвет. Мы проживаем жизнь только один раз, так почему бы вам не потратить ее на поиски блаженства? Если вы читаете это прямо сейчас, делать что-либо еще было бы трагической тратой той свободы, которую вы имеете.Следуй за своим блаженством, и ты будешь в тысячу раз счастливее своей пенсии и на 40+ лет моложе. Но сначала нужно понять, чем вы любите заниматься…

Выбирайте друзей с умом.

Люди, с которыми вы проводите время, влияют на вас гораздо больше, чем вы думаете. Ваши друзья разделяют ваши ценности? Ободряют ли они вас, когда вы говорите о своих целях и мечтах, или они насмехаются? Убедитесь, что люди вокруг вас способствуют тому образу жизни, который вы хотите вести, иначе вы будете снова и снова втягиваться в поведение, которое отдаляет вас от ваших желаний.Особенно вам будут мешать друзья с привычкой порождать негативные мысли. Это может оказаться трудной задачей, если вы поймете, что ваш хороший друг — один из этих саботажников, но вы должны проявить твердость! Не позволяйте никому мешать вам быть тем, кем вы можете быть.

Мосты не сжигать.

Под этим я подразумеваю поддерживать отношения с людьми, даже если вы думаете, что никогда их больше не увидите. Например, если вы увольняетесь с работы, не переусердствуйте с боссом перед уходом! Вы можете снова встретиться с ним / ней позже и в жизни и пожалеть, что никогда не разрывали связи так резко.Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться помощь кого-то, кого ты знал в прошлом. К тому же в этом мире уже слишком много ненависти, зачем добавлять больше к людям, с которыми вы общаетесь?

Вести журнал / дневник.

Поначалу это звучит как очень однообразная привычка, но когда вы усвоите ее, эта маленькая книга станет отличным способом систематизировать ваши мысли и отслеживать ваш рост с годами. Большинство из нас уже не спят ночью в постели, обдумывая дневные события, так почему бы не задокументировать эти мысли в организованном порядке? Это позволит вам оглянуться назад и увидеть, как со временем изменился ваш образ мышления.

Прочтите «Новую психокибернетику» доктора Максвелла Мальца.

Эта книга объяснит, почему содержание ваших мыслей так сильно влияет на вашу жизнь, с помощью религиозных, философских и научных аргументов. Обязательно прочтите, чтобы полностью понять, с кем работает эта жизненная штука.

Научитесь использовать свое подсознание / интуицию и доверять им.

Когда вы каждый день проводите время в тишине, прислушивайтесь не к словам, а к ощущению, которое говорит вам что-то делать.Не путайте свои рассуждения и мысли с рассуждениями вашего подсознания. Если вы можете отследить, откуда пришла эта мысль (эта мысль привела к той мысли, которая привела к этой мысли, и т. Д.), Значит, она пришла не из вашего подсознания. Научившись точно различать эти два понятия, вы сможете использовать знания, которых у вас нет сознательно.

Развивайте харизматичную личность.

Знаете, та личность, которая постоянно окружена людьми и составляет жизнь партии.Начните визуализировать себя ЭТОМ человеком. Может быть, пройди краткий курс динамической речи и выучишь несколько анекдотов. Найдите время, чтобы научиться трюкам и ловкости рук. Самое главное, поверьте, что вы уже обладаете харизматичностью, даже если вам не удастся стать центральным звеном следующей вечеринки. Постоянно лгите себе и говорите себе, что вы более дружелюбны и общительны, чем Рональд Риган. Вера — это первый шаг! Реальность придет вскоре после этого.

Любовь — это все, что есть.

Если вы действительно хотите быть хозяином жизни, позвольте любви быть в каждом вашем поступке. Любите своих друзей, семью и врагов одинаково. Это самая сложная задача из всего списка, поэтому она находится под номером 50. Но если вы добьетесь этого, вы станете лидером среди всех, кто допускает ненависть, зависть, отвращение и все другие негативные эмоции в свою жизнь. Подумайте о Ганди. Любовь настолько редка в этом мире по сравнению с массовым присутствием ненависти, что, излучая любовь, вы сразу же видите, как вы меняетесь и окружающие вас люди.Любовь. Любовь. Любовь.

Что такое скрытный человек?

Что такое скрытный человек?

Когда человек скрытный, он кажется загадочным, потому что он мало что раскрывает о себе. Вы также можете скрывать что-то конкретное — вы можете с подозрением относиться к скрытному поведению вашей сестры, пока не поймете, что она планирует устроить вечеринку-сюрприз на ваш день рождения.

Что делает человека таким закрытым?

Для начала дадим определение частному лицу.Это тот, кто предпочитает оставаться сдержанным и не открывается другим людям легко. Обычно это интроверт, у которого не так много социальных связей и который мало о себе говорит.

Можно ли быть скрытным?

Совершенно нормально, если у вас есть какие-то действительно личные вещи, о которых вы никогда не хотите никому рассказывать или только своим самым близким друзьям. Привыкание к самораскрытию не означает, что вы обязаны раскрывать всем свои самые темные секреты. Рассказывайте о себе анонимно в Интернете.

Как узнать, что кто-то скрытный?

Здесь мы обнаруживаем знаки, которые выдадут их….

1. Когда вы задаете им вопрос или обвиняете их в подозрительности, они пытаются снова обратить внимание на вас.
2. Они добавляют к своим рассказам множество ненужных деталей.
3. Они внезапно становятся ОЧЕНЬ беспокойными в обращении с телефоном / ноутбуком.
4. Они обидчивы, когда вы задаете вопросы.

Как вести себя с скрытным человеком?

Ниже приведены вещи, которые следует учитывать, если у вас есть скрытный друг.

1. Спросите себя, не привели ли вы причину, по которой вам нельзя доверять.
2. Ваш друг может стесняться открываться.
3. Осторожно поговорите со своим другом.
4. друг имеет право хранить тайну о своей жизни.

Когда вы сохраняете свои отношения в тайне?

Когда вы сохраняете свои отношения конфиденциальными, вы закрываете их для поверхностного и открываете их для тех существенных преимуществ, которые могут расти только между ДВУМЯ людьми.Ваши отношения — это никого, кроме вас и вашего партнера.

Как выжить в тайных отношениях?

8 советов, как избежать тайных отношений

1. Не делайте много снимков вместе.
2. Избегайте людных общественных мест, где вы можете увидеть члена семьи / друга семьи.
3. Нет КПК (публичная демонстрация привязанности)
4. Измените его имя в телефоне.
5. Попросите друзей прикрыть вас.
6. Всегда избегайте разговоров о нем.
7. Сохраняйте контроль над своими отношениями.

Какие тайные отношения?

Такие термины, как тайные свидания, частные свидания или тайные романы, относятся к концепции свиданий или романов между людьми, которые хотят сохранить их в тайне от других, о которых они в противном случае могли бы сообщить. Это часто пересекается с такими понятиями, как запретная любовь (например, в делах или спорах между семьями).

Как вы выражаете свою скрытую любовь?

Лучшие тайные любовные цитаты

1. Вы можете и никогда не узнаете этого, но я люблю вас всем сердцем, внутри и снаружи.
2. Вы не можете перестать испытывать чувства к кому-то.
3. Я считаю, что мы тайно любим друг друга.
4. Это связь, которую мы не можем объяснить.
5. Если это не помогает, значит, это не любовь.
6. Для него я просто еще одна девушка.

Как мне вложить секрет в мои отношения?

Не смотрите на свои отношения такими, какие они есть сейчас, а визуализируйте их и мысленно представляйте, какими вы хотите, чтобы они были. Живите так, как будто это уже реальность. Делайте то, что вы сделали бы, если бы у вас уже были отношения, которые вы хотите.Отправляйтесь в отпуск, о котором вы всегда мечтали.

Как привлечь любовь в 2021 году?

Советы по фен-шуй, как привлечь любовь в 2021 году

1. Убери свою спальню.
2. Освободите место в спальне.
3. Используйте силу фен-шуй уток-мандаринок.
4. Не храните предметы, которые напоминают вам о неудачных отношениях.
5. Удалите любые негативные представления.
6. Откройтесь любви.
7. Освободите путь для энергии Ци.
8. Переместите кровать.

Хранение секретов | Психология сегодня

Определенные психологические привычки настолько распространены, что их обычно принимают как должное, но они могут вызывать эмоциональный стресс и способствовать развитию определенных эмоциональных расстройств. Возьмем, к примеру, склонность некоторых людей быть «очень закрытыми». Большинство людей не решаются говорить об определенных вещах: о своей сексуальной жизни, о своих финансах, возможно, или о своей религии.Или политика. Есть и другие, у которых есть особые секреты, о которых они не хотели бы, чтобы они рассказывали незнакомцам или даже друзьям: отбытие срока в тюрьме, серьезное заболевание или неудача в коммерческом предприятии. Для такой сдержанности есть причины. Разные причины для разных предметов:

Некоторые вещи могут вызвать насмешки, если они будут обнаружены: например, прибавка в весе во время диеты, или значительные вложения в мошенничество, или даже, в некоторых кругах, очень религиозное поведение.

Другие темы, если их обсуждать открыто, могут вызвать недоверие: совершение уголовного преступления, употребление запрещенных наркотиков или неоднократные неудачи в работе.

Многие люди не решаются обсуждать неудачный брак или неминуемую потерю работы, потому что это вызывает жалость и снисхождение. По тем же причинам пары могут не решаться говорить о беременности до тех пор, пока не закончится время возможного выкидыша.

Некоторые люди чувствуют себя неуютно во время конфронтации.Следовательно, они избегают обсуждения политики. По той же причине они могут не решаться выражать твердое мнение о чем-либо. Критические мнения о друзьях и семье подавляются. По их мнению, такие разговоры могут привести к неприязни.

Есть и другие предметы, которые запрещены просто из-за условностей: например, кишечные привычки или половые отношения.

Эта склонность не говорить открыто о таких вещах — несмотря на то, что мы зацикливаемся на них внутренне, — понятна, но имеет свою цену:

1 Человека, который расстроен любым из этих обстоятельств, нельзя утешить, потому что причина этого расстройства никому не известна.

2. Люди склонны преувеличивать ужас определенных неудач или ограничений, и если не говорить о них, то эти неудачи не будут рассматриваться в перспективе. Часто то, что смущает этого человека, другим людям кажется тривиальным. Приятно знать, что думают другие.

3. Существуют определенные проблемы — например, трудности, которые могут возникнуть у пары при зачатии ребенка, — с которыми легче справиться, получив совет от других, оказавшихся в такой ситуации.

Нежелание говорить о таких вещах не редкость; но есть люди, которые отказываются обсуждать что-либо личное. Они упрямы и вообще скрытны. Вот некоторые вещи, о которых моим пациентам рассказывали их родители:

1. «Никому не говори, сколько денег зарабатывает твой отец».
2. «Никому не говори, что тетя Люси только что вышла из больницы».
3. «Никому не говори, что твой отец был женат раньше».
4. «Никому не говори, что ты завалил экзамен.
5. «Никому не говори, что твоя сестра собирается в путешествие».
6. «Не говори никому, сколько стоит купить собаку».
7. «Никому не говорите, сколько вы тратите на одежду».
8. «Никому не говори, что встречалась с этим человеком».
9. «Никому не говори, что рассталась».
10. «Никому не говорите, что у нас есть вино в доме».
11. «Никому не говори, что собака больна».
12. «Никому не говорите, что вы перепутали в классе».
13. «Никому не говорите, что ехали на велосипеде.
14. «Никому не говорите, что у вас была пластическая операция».
15. «Никому не говори, сколько акций дал тебе дед».
16. «Никому не говорите, что нервничаете при переезде через мост».
17. «Никому не говорите, что увольняетесь с работы».
18. «Никому не говорите, что испачкали платье».
19. «Никому не говорите, что вас прооперировали в детстве».
20. «Никому не говорите, что вы дальтоник».
21. «Не говори никому, что у тебя отсутствует верхняя часть мизинца.
22. «Никому не говорите, что вам не предлагали эту работу».
23. «Никому не говори, что напился».
24. «Никому не сообщайте свой результат в S.A.T.» И в более общем плане: «Возможно, будет лучше, если ты никому не расскажешь, что ты чувствуешь (или, если уж на то пошло, что думаешь)».

Эти уроки хорошо усвоены этими детьми за долгие годы. Когда я вижу их взрослыми, я спрашиваю их, почему — почему вы не должны говорить людям, сколько денег вы зарабатываете? Почему они не должны знать, что вы были женаты ранее? Ради бога, почему они не должны знать, что твоя тетя Люси лежит в больнице? Иногда я получаю разумный ответ, хотя обычно не совсем точный.«Почему вы не сказали своему мужу, что до встречи с ним сидели в тюрьме три года за политическое преступление?»

«Потому что он может оставить меня».

По крайней мере, я могу понять такие мысли, хотя, зная этого человека, я был уверен, что он , а не , оставил бы ее. Но в большинстве случаев я получаю только один ответ: «Это не их дело».

«Я знаю. Но есть ли причина, по которой они не должны знать , что ваша тетя Люси была в больнице?

«Это не их дело.Здесь, если ты расскажешь одному человеку, все знают.

«И что?»

«Значит, это не их дело».

Какой именно урок усвоили эти дети, ставшие взрослыми?

1. В них есть что-то неправильное, какой-то недостаток или недостаток, что-то смущающее, о чем они не должны допустить, чтобы об этом узнали другие. Есть что-то в дальтонике, в неудаче на экзамене, в том, чтобы зарабатывать слишком много или слишком мало денег, чего другие люди не должны знать.

2. Они уязвимы в каком-то смысле. Если некоторые факты о них станут известны другим, эти факты могут быть использованы против них. Каким-то необъяснимым образом. Следовательно, они должны беспокоиться о том, что думают другие.

3. Есть люди, которые злонамерены и склонны причинить им вред, если им представится такая возможность.

Эти идеи затрудняют лечение определенных эмоциональных расстройств, включая депрессию. Депрессивный человек, скорее всего, с самого начала будет чувствовать себя виноватым и разочарованным без уважительной причины.Тайное зацикливание на какой-то неясной неудаче только усугубляет ситуацию. Попытки скрыть депрессивные чувства только усугубляют их. Все, что склоняет депрессивного человека к большей изоляции, усугубляет депрессию.

Состояние, с которым я больше всего знакома, агорафобия, практически невозможно вылечить раз и навсегда, если больной не будет готов рассказать о своем состоянии. Для примера возьмем несколько ситуаций:

1. Пребывать в любой фобической ситуации легче, если есть возможность убежать.Таким образом, если сказать учителю, что, возможно, придется покинуть класс внезапно, но ненадолго, в первую очередь будет легче оставаться на месте — если учитель сочувствует, как это почти всегда бывает. Точно так же пойти на вечеринку легче, если хозяин понимает, что человеку, страдающему фобией, может потребоваться безоговорочно уйти. Человек, страдающий фобией, должен понять, что в фобии нет ничего постыдного. Этого можно добиться, только поговорив с другими. Рассказ о фобии часто приводит к тому, что другой человек рассказывает о своей.
2. Одним из аспектов панического расстройства, связанного с агорафобией, является опасение, что пострадавший потеряет контроль над собой и поведет себя неловко, упав на землю, или его рвота, или другие подобные действия. диковинная вещь. Просто разговор об этих чувствах уменьшает их. Знание того, что другие пациенты с фобией не впадают в такое поведение, делает эти чувства более терпимыми.
3. Люди с фобией вкладывают слишком много энергии в попытки скрыть свои страхи от семьи.Это бессмысленно. Я помню, как уговаривал женщину открыто поговорить со своими дочерьми-подростками о ее страхе перед переходом мостов. Услышав ее, они засмеялись и сказали, что, конечно, всегда это знали. С тех пор ездить по мосту с дочерьми на машине стало намного проще.

Некоторые пациенты с фобией боятся говорить со своими детьми о своем заболевании, потому что не хотят, чтобы они «уловили» их страхи. Кроме того, они не хотят, чтобы их дети думали о них меньше.Стыд — это один из элементов фобий, да и других эмоциональных расстройств. Я стараюсь убедить таких пациентов, что есть слабые места — это нормально. Это часть человеческого существования. То, что им нужно сообщить своим детям, — это их решимость стать лучше. Для детей нет никакой пользы в том, чтобы думать, что их родители всегда спокойны и не боятся. Это слишком, чтобы соответствовать. Родитель должен надеяться представить своим детям образ человека, у которого могут быть слабости, но который изо всех сил пытается поправиться.

Часто люди говорят в терапии, что они хотят смириться с тем, кто они есть. Но они не могут научиться чувствовать себя комфортно с собой, если не смогут представить себя такими, какими они являются другим. В противном случае они будут удивляться, что бы эти люди подумали о них, если бы знали о них правду. Различные истины, которые скрывают некоторые люди, поразительны. За последнюю неделю я посетил двух пациентов, один из которых стеснялся того, что не плакал на похоронах своей тети.Другая стесняется оплакивать свою мать, спустя целых два месяца после ее смерти. Имея привычку быть скрытным, легко представить, что кто-то критикует по разным абсурдным причинам. В конце концов, никто не может знать наверняка, что другие на самом деле думают о нем или к ней, не будучи открытым и честным. (c) Фредрик Нойман, 2013 г. Следите за блогом доктора Ноймана по адресу fredricneumanmd.com/blog

Что значит быть частным лицом в мире, где существует избыточная связь

В современном мире конфиденциальность, похоже, уходит в прошлое.Мы остаемся на связи друг с другом 24/7 и демонстрируем всю нашу жизнь в социальных сетях. Что значит быть частным лицом в мире постоянной связи ?

Давайте сначала дадим определение частного лица . Это тот, кто предпочитает оставаться сдержанным и не открывается другим людям легко. Обычно это интроверт, у которого не так много социальных связей и который мало о себе говорит. Таким образом, вы не увидите, как они болтают с соседями или делятся подробностями своей жизни в социальных сетях.

Каковы характеристики частного лица?

Если вы замкнутый и замкнутый человек, вы будете относиться к этим чертам характера и поведению:

1. Вам не нравится внимание

Последнее, чего хочет частный человек, — это быть в центре внимания . Это редкая черта в нашем обществе, и большинство людей просит внимания и одобрения. Однако для сдержанного человека это естественное следствие его личности.

2. Вы думаете, прежде чем говорить

Частное лицо очень тщательно взвешивает свои слова.Если вы один из них, то вы много думаете, прежде чем рассказывать о себе другим людям. Когда вокруг так много фальшивых и завистливых личностей, вы хотите быть уверены, что можете доверять человеку, с которым разговариваете.

3. Народные секреты в безопасности с вами

Быть частным лицом означает не только хранить свои секреты в безопасности, но и хранить верность людям, которые доверяют вам . Вы никогда не предадите чье-то доверие и не примете участие в сплетнях. Это потому, что вы уважаете частную жизнь других людей так же, как ожидаете, что они будут уважать вашу.

4. У вас строгие личные границы

Логично, почему этот тип личности ненавидит видеть, как другие люди подкрадываются к их жизни. Когда это произойдет, вы защитите свои личные границы и не потерпите назойливого и назойливого поведения. Излишне говорить, что вы никогда не будете лезть в чужие дела.

5. Вы избегаете социальных сетей

Как частное лицо, вы все еще можете использовать социальные сети, но вы никогда не попадете в ловушку чрезмерного обмена информацией, в отличие от многих людей сегодня.Вы не видите смысла демонстрировать всю свою жизнь в Интернете, поэтому вы точно не будете тем, кто публиковать сотни селфи и обновления личного статуса.

Частные люди что-то скрывают?

Нередко можно увидеть, как частные лица неправильно понимают и путают с тем, что является высокомерным или даже злым . Если вы отказываетесь рассказывать историю своей жизни незнакомцу или дружить с соседями, люди могут начать думать, что у вас есть какой-то темный секрет, который нужно скрыть.

Однако правда в том, что частное и скрытное поведение не обязательно связано с тем, что он злой человек . Да, возможно, это связано с проблемами доверия и чрезмерной отстраненностью. Но есть несколько веских причин, по которым некоторые люди предпочитают быть скрытыми и сдержанными.

Вы можете предпочесть держать свой бизнес при себе и наслаждаться своим тихим мирком. Ваша жизнь — это ваше мирное убежище, и вы не хотите, чтобы в нем были посторонние люди. В этом нет ничего плохого.

Так что да, в некотором смысле частное лицо всегда что-то скрывает. Они скрывают свою личность . И они делают это, потому что больше всего ценят свой внутренний мир и знают, что есть лишь несколько человек, которым стоит открыться.

Иногда тихим людям действительно есть что сказать … они просто осторожны с тем, кому они открываются. Сьюзан Гейл

Правда о том, чтобы быть частным лицом в современном мире

Давайте поговорим на минутку о социальных сетях .У вас много друзей на Facebook? В вашем профиле много селфи и фотографий? Вы делитесь в Интернете какими-либо подробностями своей личной жизни?

Большинство людей ответят на эти три вопроса положительно. Если да, то позвольте задать вам еще один вопрос. Как вы думаете, скольких из ваших друзей на Facebook искренне интересует , чтобы узнать всю эту информацию о вас?

Печальная правда заключается в том, что человек не проявляют глубокого интереса друг к другу . Осознают они это или нет, но их интерес к чужой жизни имеет тенденцию быть поверхностным и вращается вокруг их собственного эго.

Некоторые просто ищут пищу для сплетен. Другие имеют конкурентный характер и склонны сравнивать себя с другими (отсюда и необходимость продемонстрировать «идеальную» жизнь в Интернете). Кроме того, есть и те, кто просто заполняет свое свободное время бессознательной прокруткой ленты Facebook.

Если вы будете честны с собой, вы будете знать, что единственные люди, которые действительно заботятся о вас, — это ваши самые близкие друзья и семья . Так что все эти лайки в Facebook на самом деле ничего не значат.

Частное лицо все это глубоко понимает. Вот почему они не будут загружать фотографии из своей последней поездки и не сообщать друзьям в Facebook, что они ели на ужин.

Частные люди не ищут всеобщего одобрения и вполне счастливы, не получая лайков на своих новых селфи. Теперь это реальная сила в сегодняшнем обществе ищущих внимания .

Частная жизнь — это счастливая жизнь

Когда вы счастливы с кем-то наедине, вам не нужно доказывать это в социальных сетях.

Благодаря современным технологиям мы связаны друг с другом более тесными связями, чем когда-либо, и тем не менее, уровень распространенности психических расстройств никогда не был таким высоким.

На самом деле социальная связь не всегда означает эмоциональную связь . У вас могут быть тысячи друзей в социальных сетях, и вы можете чувствовать себя мучительно одиноким. Так действительно ли стоит делиться моментами своей личной жизни с миром? Действительно ли эфемерное одобрение онлайн-сообщества приносит вам счастье и удовлетворение?

Счастье — это внутренняя работа , как гласит известная поговорка, и частное лицо знает это лучше, чем кто-либо.Никакое внимание и одобрение со стороны окружающих не сделают вас по-настоящему счастливым. Так что всегда разумно помнить о том, кому вы открываетесь и какой частью себя вы делитесь с другими людьми.

Основатель и ведущий редактор Learning Mind

Анна ЛеМинд — энтузиаст психологии, имеет степень бакалавра социальных наук. Она глубоко мыслящий интроверт, который пишет о человеческом поведении и личности, природе интроверсии, концепции принадлежности и социальной тревожности, надеясь помочь тем, кто борется с такими же проблемами, как и она.Анна является автором книги «Сила неудачников: как найти свое место в мире, который вам не подходит в », книги, цель которой — помочь интровертам, социально тревожным людям и одиночкам найти свой путь в этом громком, экстравертированном world.Последние сообщения Анны ЛеМинд, BA (посмотреть все)
Copyright © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

Как воспрепятствовать скрытному поведению со стороны членов вашей семьи / команды

Выявление окружающих вас людей, которым вы доверяете, участвующих в скрытном поведении , к которому вы не причастны, иногда бывает болезненным.Наши отношения с другими людьми часто основываются на неписаных правилах относительно того, что мы предпочтительно обязаны знать о них.

Когда кто-то нарушает баланс таких предполагаемых правил секретности (или их отсутствия), ваш ум может пойти в упадок. Раскрытие скрытного поведения других в одной сфере жизни побуждает нас задуматься, есть ли у тех же людей больше вещей, которых они скрывали от нас.

Где был наш партнер в прошлые выходные, если они тайно воспользовались предлогом похода за продуктами, чтобы зайти в местный паб сегодня ?

Как бы вы себя чувствовали, если бы деловой партнер начал встречаться с вами по поводу потенциальной продажи вашей компании, не проконсультировавшись с вами должным образом?

В этой статье представлены пять советов, которые вы можете универсально применить, чтобы ограничить скрытное поведение других.

Даже простое предположение о том, что кто-то, кому мы доверяем, тайно действует таким образом, который нас расстроит, может разрушить отношения. Доказательства не обязательно должны быть на нашей стороне, чтобы мы расстроились из-за чьего-либо скрытного поведения. Потенциальная возможность скрытного поведения разрушает нашу способность рассуждать логически.

---

Не поощряйте взаимную секретность

---

Как человек, интересующийся динамикой сохранения секретов и скрытным поведением, вы можете иметь некоторые собственные секреты.Сохраняя секреты от других, например, сколько вы зарабатываете на работе, вы иногда вынуждены раскрывать факт существования этих секретов.

«Мне неудобно говорить вам это».

«Я стараюсь никому этого не говорить».

«Не знаю;)».

Других мотивирует хранить от нас что-то в секрете, когда очевидно, что мы скрываем от них свои секреты. Ответное поведение скрытно — это почти необходимость в нашем сознании, когда мы узнаем, что кто-то хранит от нас свои секреты.

Трудно удержаться от этой тенденции отвечать взаимностью. Если мы будем открыты с кем-то, кто не доверяет нам определенную информацию, это неизбежно поставит нас в невыгодное положение. Поскольку они скрывают от нас что-то ценное, у них было бы преимущество знать о нас больше , чем мы знаем от них, если мы раскроем им свои секреты.

Старайтесь не быть очевидным и гордиться секретами, которые вы скрываете от других. Небрежность в рассказах о секретах, которые вы храните, побудит других дать вам попробовать ваше собственное лекарство.Хранение секретов — это не просто сокрытие секретной информации от других, это подразумевает сдержанность в том, как вы сообщаете о существовании этих секретов .

Остерегайтесь прямых вопросов от других о том, что вы пытаетесь сохранить в секрете. Такие случаи вынуждают нас раскрыть , что секреты существуют, но мы пока не готовы раскрывать их . Эти случаи кажутся неприятием тем, кто задает вопросы, и они, скорее всего, начнут отвечать взаимностью, проявляя скрытное поведение.

Вот несколько советов о том, как хранить секреты, отвечая на прямые вопросы, относящиеся к этим секретам.

---

Поощрять воспринимаемое чувство автономии в принимаемых решениях

---

Особенно, если вы оказались на руководящей должности в своей семейной жизни или в профессиональном мире, скрытное поведение со стороны окружающих — довольно распространенная проблема . Поскольку вас считают лидером в вашем контексте, люди будут осведомлены о вашей способности налагать вето на решения .

Шансы людей действовать тайно увеличиваются, когда они ожидают, , что вы не согласны с выдвинутыми ими предложениями.

Таким образом, разумно не быть жестким в своих усилиях по пропаганде своих интересов. Даже если ваши интересы связаны с улучшением состояния других, относитесь к их мнению непредвзято. Сделайте все возможное, чтобы окружающие вас не думали, что их мнение не выполняется на .

Услышать их часто недостаточно, чтобы люди были довольны реализацией их видений.Предоставление возможности контролировать ситуацию, которую вы полностью контролируете, имеет решающее значение для поддержания их лояльности в своих действиях .

Будьте готовы заплатить некоторую потерю контроля за страховкой ограничения скрытного поведения от других. Рассматривайте этот обмен как тот, в котором вы отказываетесь от чувства контроля ради увеличения душевного спокойствия.

Позвольте вашим подчиненным реализовать свои (иногда плохие) идеи. Позвольте своим детям совершать ошибки ради чувства автономии.Позвольте своим друзьям выбирать фильм, место, где можно перекусить, и контролировать действия дня.

Каждая наша заблокированная попытка контролировать ситуацию побуждает искать различных способов реализации этих идей. Люди вокруг вас могут предпочесть реализовать свои планы способами, на которые вы не видите и не слышите.

---

В профессиональном мире: время один на один отталкивает заговорщицкое мышление

---

Динамика повседневной профессиональной жизни, кажется, препятствует развитию значимых отношений на рабочем месте.Стремясь к эффективности, достижению целей и соблюдению сроков, лидеры профессионального мира ошибаются, общаясь со многими, а не с немногими избранными.

Предлагая мало способов обмена мнениями, накопление последовательных массовых коммуникаций по понятным причинам может заставить подчиненных чувствовать себя неслышанными . Из-за отсутствия адекватного общения один на один с членами вашей команды вы будете казаться иконой, которая вам нравится, а не человеком, с которым можно работать.

Индивидуальное времяпрепровождение (без сценария) с членами вашей команды, кажется, положительно влияет на их восприятие вас. Как будто это почти беспроигрышный сценарий: вещи, которыми вы их впечатляете, вместе с вашими недостатками свяжут их ближе к вам. Взаимное совместное времяпрепровождение, кажется, катализирует открытость и доверие между людьми.

Разделяя свое время с отдельными членами вашей команды, вы преуспеете в том, чтобы поставить барьер на когнитивном пути к тайным действиям.Люди, с которыми вы проводите время, познакомятся с вами в частном порядке. Эти индивидуальные личные встречи предоставят дополнительную возможность пообщаться с вами наедине в уме человека, с которым вы разговариваете. Это будет дверь , которую оставят открытой , чтобы они могли использовать ее, когда у них есть возможность обсудить что-то секретное или личное по своему характеру.

Цель — не , чтобы заставить людей рассказывать вам о своих личных желаниях и желаниях просто для того, чтобы они не отреагировали на них, прежде чем рассказать вам об этом.Скорее цель — это , чтобы дать им возможность сделать это , если они так выберут . Просто сосредоточьтесь на том, чтобы делать все возможное, чтобы отговорить людей от до действовать тайно из-за ограниченных возможностей свободно говорить на секретные темы.

---

Не позволяйте своей небезопасности заставлять вас искать информацию

---

При попытке вытолкнуть черную точку с поверхности вашей кожи наступает момент уменьшения отдачи.Эта черная точка может быть плотно заселена. Возможно, он не готов к тому, чтобы его бросили в унитаз. Когда вы нажимаете, сжимаете и выбираете, вы рискуете повредить окружающую область кожи. Кожа, которую вы замучили, надувается и обнимает угорь еще сильнее. Вы можете оставить синяк, несколько царапин и открыть возможности для бактерий сделать это место домом.

Давление на людей для получения информации во многом то же самое. Когда вы действуете исходя из предположения, что есть информация, которой вам не делятся, последнее, что вы хотите сделать, — это настаивать на этой информации.

Первый недостаток прессинга, и довольно очевидный — это раскрытие того факта, что вы знаете о существовании частной информации. Ваше знание о существовании скрытного поведения побудит тех, кто участвует в этом секретном поведении, поспешить. Они будут сдвигаться, двигаться и приспосабливаться. Они закроют больше дверей, опускают больше жалюзи и запирают больше дверей шкафов. Теперь у них будет новых сведений , на которые можно будет действовать, защищая свои секретные дела.

Другой и более важный недостаток стремления к секретам — это склонность людей к набухать и закрываться , как кожа вокруг угря, которая просто не выходит.

По мере того, как вы нажимаете и спрашиваете, люди, которые не желают раскрывать определенные фрагменты информации, не просто воздерживаются от того, чтобы сказать, они будут стремиться приватизировать больше информации от вас. В этом смысле они раздувают свои скрытные наклонности, чтобы охватить больше информации / поведения, чем раньше.

Они воздержатся от того, чтобы рассказать вам больше, раз уж вы так сильно давили. Чем больше вы толкаете, тем меньше они хотят, чтобы вы знали. Они будут считать вас настойчивым, любопытным и неприятным. Они будут бояться, что вы будете давить на них по каждой мелочи, поэтому у них будет мотивация держать каждую мелочь вне поля вашего зрения.

---

Не расстраивайтесь явно, узнав о секретных действиях людей

---

Не показывайте свое отвращение, когда секрет раскрывается после того, как уже слишком поздно для вашего вмешательства.

Возможно, билеты на самолет уже были куплены без вашего ведома, а ваш сын завтра уезжает в ОАЭ. Выбор блюд уже сделан для корпоративной вечеринки, которую вы организовываете, и служба общественного питания доставит ее в то время, на которое вы не согласились.

Как это ни парадоксально, демонстрация своего неудовольствия перед лицом информации о скрытном поведении других не побуждает их ограничивать такие действия. В эмоциональном состоянии мы часто думаем, что наше неудовольствие будет правильным сигналом.Однако выражение нашего неудовольствия часто воспринимается как наказание со стороны эмоциональной устойчивости окружающих. Стремясь ограничить чувство этого чувственного наказания, люди, как правило, не прекращают скрытного поведения, а просто никогда не рассказывают вам о существовании такого поведения.

Тем самым вы побудите людей быть более открытыми с вами в будущем, когда вы будете открыты и расстроитесь относительно их скрытного поведения сегодня. Из многих причин, по которым они что-то скрывают от вашего восприятия, ваша реакция на это могла быть важным фактором при принятии решения.