Как стать скромнее и спокойнее: Как стать скромной девушкой, парнем: милым, спокойным

5 качеств, присущих всем скромным людям

Благодарность – это почва, на которой не растёт гордыня. Речь идёт о скромных людях. Они принимают всё, что посылает им жизнь, и искренне благодарны за это – даже за то, что для них неприятно и нежелательно. Таких людей можно смело назвать титанами духа, и они служат примером того, что значит быть человеком, полностью осознающим, что всё в жизни является бесценным подарком, и только вам решать, как этим распоряжаться. Эти люди ведут себя так, как будто они гости на нашей планете, и они благодарны за любую возможность сделать мир немного светлее. Вы и сами можете стать таким человеком, восприняв определенное мировоззрение и образ мышления. Вот, например, пять ключевых качеств скромных людей.

1. Они исследуют эту жизнь, а не что-то требуют от неё

Эгоистичные и самоуверенные люди сомневаются в дарах жизни. Скромные и благодарные люди видят это немного по-другому. Вместо того чтобы критиковать, жаловаться и испытывать недовольство, они рассматривают жизнь как предмет для постоянного изучения, и они активно ищут ответы на свои вопросы, именно действуя, а не бездействуя.

2. Они принимают свою ответственность, но осознают те вещи, которые вне их контроля

Скромные люди понимают, что в мире есть много возможностей, которые могут привести к удаче. Они несут ответственность, а не уклоняются от неё, и они понимают, что есть вещи и события, которые они не в силах контролировать даже при огромном желании. Они постоянно работают над собой и смотрят на жизнь реально, оптимистично и с надеждой.

Читайте также: 6 минимальных действий, которые могут сделать вас счастливее и спокойнее

3. Они не боятся критики

Скромные люди приветствуют внешнюю критику, советы и рекомендации для самосовершенствования. Их внимание сосредоточено на постоянном росте, развитии и улучшении своих условий и обстоятельств. Они стремятся избавляться от самоуверенности, чувства самоуспокоенности и излишней самонадеянности. Тщеславие и желание постоянно лелеять своё эго – это однозначно не их выбор.

4. Они способны быть прирожденными лидерами

Смиренные люди вдохновляют нас быть лучше и делать более объективные выводы. Просто будучи самими собой, они дают нам мотивацию и повышают нашу самооценку, причем абсолютно бескорыстно, без задних мыслей и мало думая о своей выгоде.

5. Они достаточно уверены в себе

Они постоянно демонстрируют, что человек не должен быть настолько одержим своими страхами, чтобы постоянно думать о себе. Что человек не должен чрезмерно анализировать соотношение того, что он получает взамен на то, что он отдаёт. И для этого нужна определенная смелость. Такой тип скромности – это самое настоящее искусство, и оно способно обезоружить даже самых агрессивных, пессимистичных и негативных людей. Скромные люди всегда концентрируются на том, что является самым важным в жизни, и они хотят, чтобы этот мир был добр для всех, а не только для них самих.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Если вы не хотите с кем-то общаться – это нормально

Поделитесь постом с друзьями!

Как стать скромным: 10 советов

Вчера мы говорили о том, в чем заключается такая важная черта, как скромность. После осознания, насколько важно проявление скромности пред лицом Аллаха и его творениями, перед верующим встает вопрос: а достаточно ли я скромен? Где границы скромности? Переступив какую черту, мы переступаем границы скромности?

Если бы черты характера были полностью врожденными, было бы почти невозможно изменить себя или подстроиться. Ислам призывает к постоянному совершенствованию и воспитанию в себе красивых нравственных качеств и отдалению от плохих качеств. Если бы это было невозможно, ислам не обременял бы человека таким предписанием.

Всевышний Аллах сказал: «Преуспел тот, кто очистил ее, и понес урон тот, кто скрыл ее (опорочил, облек в несправедливость)» (91:9-10).

Но несмотря на это, люди отличаются в своих особенностях, возможностях и воле в принятии или изменении качеств характера. И если человек по своей природе склонен выражать особое качество, то совершенствовать данное качество будет легче. Это из-за внутренней склонности (фитра), которая есть в нем. Что же касается скромности, она может быть врожденной и приобретенной. Несколько советов, которые помогут вам стать более скромным или же обрести скромность:

1. Воздерживайтесь от неприличных слов и действий, как, например, злословие. Это лишь раззадорит шайтана, который стремится заставить человека оступиться и искушает подобными деяниями. Воздержание от этих действий не позволит ему искусить вас и сбить с истинного пути.

2. Непрерывно изучайте достоинства скромности и откройте свое сердце для них. Возьмите на себя обязательство обрести высший уровень скромности и обрести довольство Всевышнего Аллаха.

3. Укрепляйте иман и веру в сердце, так как скромность – это плод имана и знания Аллаха Всевышнего.

4. Поклоняйтесь Аллаху, размышляйте над Его красивыми именами и качествами, которые приведут к осознанности Аллаха и совершенному нраву. Примерами таких имен являются: Всезнающий, Всемилостивый, Всепрощающий, Всевидящий, Всемогущий, Защищающий. Когда вы делаете что-либо, помните, что Аллах видит вас, а когда вы говорите, помните, что Аллах слышит вас, а когда вы молчите, помните, что Аллах знает, о чем вы думаете и чувствуете.

5. Последовательно выполняйте обязательные и дополнительные акты поклонения. Акты поклонения укрепляют иман и становятся защитой от всего пагубного.

6. Будьте правдивы и избегайте лжи. Правдивость приводит к праведности, а скромность является частью праведности. Пророк (мир ему) сказал: «Правдивость ведет к праведности, а праведность ведет в Рай».

7. Практикуйте скромность на регулярной основе, чтобы она стала вашей склонностью. В стремлении за одним благим качеством человек обретает другие благие качества, например, терпение.

8. Общение с праведными людьми. На нас больше влияние оказывает наше окружение. И благие качества, которые проявляют люди в нашем окружении, мы постепенно начинаем и принимать сами.

9. Помните о величайшем примере проявления человеком скромности – о Пророке Мухаммаде (мир ему). Изучайте его сиру и его прекрасные качества. Кроме того, изучите скромность его сподвижников и их жизни.

10. Отстраните себя от испорченного окружения, которое будет пагубно отражаться на вашем характере. Не берите себе в друзья тех, кто считает скромность отсталостью.

Сайда Хайат

Как скромность, доброта и спокойствие сделают вашу жизнь проще

Вы слышали это всю свою жизнь: быть скромным, добрым и спокойным — это «правильный поступок». Но если этого недостаточно, чтобы убедить вас, подумайте вот о чем: смирение, доброта и спокойствие действительно могут помочь вам добиться успеха в жизни.

Преимущества скромности

Уверенность — ключ к успеху в жизни. Это поможет вам добиться большего успеха на работе, в отношениях и на собеседованиях. Однако из-за самоуверенности вы можете показаться настоящим придурком. Мы все знаем этого человека, который думает, что он самый сильный, самый умный и просто лучший во всем. По правде говоря, мы все в той или иной степени не любим этого человека.

Так что, несмотря на то, что уверенность важна, важно также оставаться скромным (эти два понятия не так противоречивы, как вы думаете). Вспомните притчу о новой одежде императора: ошибаться в чем-то — это нормально, и, что более важно, можно признаться в этом другим. Это показывает, что вы цените не только свое мнение и решения, но и мнение и решения окружающих вас людей.

Люди хорошо реагируют на смирение, потому что оно показывает, что вы ставите себя на один уровень с ними, а не выше их. Кроме того, у него есть и другие преимущества. У Psyblog есть поучительный список этих преимуществ, которые могут возникнуть в вашей личной и профессиональной жизни. Вот лишь некоторые из них:

• Успокойте душу : Смиренные люди лучше справляются с беспокойством о своей смертности. Вместо того, чтобы выстраивать самозащиту от смерти, смиренные люди, как правило, находят, что она дает полезный взгляд на жизнь и на то, как ее следует прожить. Когда дело не только в тебе, легче думать о смерти.
• Высокий уровень самоконтроля : Высокий уровень самоконтроля — один из ключей к успешной жизни. Возможно, как ни странно, исследования показали, что одержимость собой может парадоксальным образом привести к снижению самоконтроля. Однако смиренные, поскольку они придают меньшее значение себе, во многих ситуациях проявляют более высокий самоконтроль. Возможно, это отчасти связано с тем, что скромные люди склонны знать пределы своих возможностей.
• Больше полезности : Скромные люди в среднем более полезны, чем тщеславные или эгоистичные. В исследовании LaBouff et al. (2011), участники, которые были более скромными, с большей вероятностью предлагали помощь и уделяли больше времени тем, кто в ней нуждался. Неудивительно, что скромные люди также оказались более щедрыми.

В полном посте перечислено еще больше преимуществ, и его стоит посмотреть.

Последнее, «Более полезное», может оказаться для вас особенно полезным. Чтобы добраться туда, куда мы хотим, нам часто нужна помощь — и что может быть лучше, чем получить эту помощь от тех, кому мы уже помогли? Кроме того, исследования показывают, что скромность обычно приводит к повышению производительности труда. Поэтому, даже если вы немного самоуверенны внутри, практика смирения действительно может помочь вам добиться успеха.

Убей их добротой

Все знают Золотое правило, но не все принимают его близко к сердцу. Доброту часто упускают из виду как признак слабости, и в какой-то степени это может быть так: есть такая вещь, как быть слишком милым. Но немного доброты все еще может иметь большое значение.

Во-первых, быть добрым полезно. То есть это действительно полезно для вас в биологическом смысле. Недавнее исследование показало, что позитивные мысли о доброте и социальные контакты могут быть связаны с блуждающим нервом тела:

Блуждающий нерв регулирует, насколько эффективно изменяется частота сердечных сокращений при дыхании и, в целом, чем больше его тонус, тем выше вариабельность сердечного ритма и тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и других основных убийц. Он также может играть роль в регулировании уровня глюкозы и иммунных реакций (. ..) блуждающий нерв тесно связан с тем, как мы взаимодействуем друг с другом — он напрямую связан с нервами, которые настраивают наши уши на человеческую речь, координируют зрительный контакт и регулируют эмоциональные реакции. выражения.

Доброта также может сделать вас счастливее. Приятно быть милым и помогать другим, и это может сделать вас физически счастливее. Этому есть химическая причина:

Когда человек совершает добрый поступок, мозг вырабатывает дофамин, связанный с позитивным мышлением. Во-вторых, у мозга есть свои естественные версии морфина и героина: эндогенные опиоиды, такие как эндорфины. Считается, что когда человек совершает добрый поступок, он чувствует себя хорошо на химическом уровне благодаря выработке этих эндогенных опиоидов.

Мало того, если вы проявите доброту, вы станете нравиться другим больше (шок!). По словам Адама Гранта, самого молодого штатного профессора Уортона с самым высоким рейтингом, пожертвования — это секрет продвижения вперед. Грант приписывает свой успех тому, что он был добрым и помогал другим, когда они в этом нуждались. Таким образом, хорошее отношение помогает не только другим — оно может помочь и вам.

Пожалуйста, сохраняйте спокойствие

Сохранять спокойствие в трудных ситуациях — более сложная, но не менее важная задача. Стресс, дедлайны и неожиданности могут влиять на нас умственно и эмоционально. Даже самые сильные люди могут поддаться всемогущей силе непредсказуемости. Выяснение того, как сохранять спокойствие, по понятным причинам сделает вашу жизнь намного приятнее.

Стресс убивает, мы это знаем. Это связано с проблемами с сердцем, депрессией и даже посттравматическим стрессовым расстройством. Итак, как мы справляемся с этим? В Pick the Brain есть несколько отличных советов, которые могут сделать самые сложные ситуации намного более управляемыми. Например:

• Отстраниться : Если вы можете физически отойти от ситуации или места, это будет лучше всего, но вы также можете мысленно отстраниться от происходящего.
• Свяжитесь с : Независимо от того, насколько вы самостоятельный человек, в конце дня у вас всегда должна быть группа друзей и семья, к которым вы можете вернуться со своими проблемами. Вы будете удивлены, насколько терапевтическим кажется простое выговор.
• Плачь, если хочешь : Независимо от твоего пола, если ты хочешь плакать, просто дай волю этому. Плач помогает высвободить сдерживаемое чувство, а также очищает разум.

Полный пост содержит еще больше советов, и его стоит прочитать.

Сохранение спокойствия сделает вас более привлекательным и заставит других думать, что вы лучше контролируете ситуацию, чем есть на самом деле. Вы не можете контролировать все, что с вами происходит, но вы можете контролировать то, как вы справляетесь с ситуациями, чтобы люди тянулись к вам.

---

Может показаться очевидным, что смирение, доброта и спокойствие — положительные качества. Но на случай, если вам когда-нибудь понадобится дополнительная причина для демонстрации этих вещей, они не просто помогают другим — они помогают вам и облегчают вашу жизнь.

Так что протяни руку милосердия и предложи помощь тем, кто в ней нуждается. Они просто могут протянуть руку назад, чтобы помочь вам добраться туда, куда вы хотите. Признайте свою неправоту, когда это так, и найдите способ поверить, что другие люди могут быть лучше вас в чем-то. Они просто могут дать вам совет или научить вас, как улучшить тот или иной навык. И, что бы ни случилось, всегда старайтесь сохранять спокойствие и не впадать в крайности. Все, кого вы когда-либо встречали, пытаются делать то же самое, что и вы. Жизнь становится намного проще, когда вы признаете, что вы не единственный, кто живет ею.

Заглавное изображение ремиксировано из halimqd (Shutterstock).

20 способов избавиться от гордыни

Фото Мэдисон Берсуч

Гордые люди раздражают, правда? Это те, кто всегда думает, что они лучше других, и никогда не устают щеголять своими достижениями. Хуже того, они могут быть агрессивными, если вы их затмите — они не смирятся с поражением.

Поскольку вы не любите гордых людей, вы должны быть осторожны, чтобы не быть похожим на них, чтобы другие тоже не раздражались на вас. Вы должны время от времени оценивать себя, чтобы убедиться, что ваши ноги остаются на земле.

Если вы боретесь с гордостью и хотите от нее избавиться, вот 20 способов, которые помогут вам в этом.

1. Не сравнивайте себя ни с кем другим.

Обычный виновник гордыни — сравнение. Чтобы не думать о себе слишком хорошо, не проверяйте свои успехи, сравнивая свои достижения и способности с другими людьми.

2. Не соревнуйтесь ни с кем.

В связи с первым советом не стремитесь быть лучше или выше кого-либо. Это повлияет на то, как вы относитесь к другим, потому что каждый становится для вас потенциальной угрозой. Если конкуренция является для вас эффективной мотивирующей силой, тогда просто соревнуйтесь со своим прошлым «я», чтобы вы были полны решимости стать лучше.

3. Признавайте силу других.

Если кто-то лучше вас в той или иной области, примите эту истину и не обижайтесь на человека. Помните, что всегда будет кто-то более великий, чем вы, поэтому принятие этого факта и радость за тех, кто выделяется, спасет вас от горечи и плохой социальной жизни.

4. Поощряйте тех, кто слабее вас.

Если у кого-то дела обстоят не так, как у вас, подбодрите этого человека и искренне подбодрите его/ее. Если можете, то будьте готовы помочь ему/ей стать лучше. Не бойтесь, что он/она может превзойти вас.

5. Признавайте свои ошибки.

Всякий раз, когда вы совершили ошибку, будьте достаточно скромны, чтобы признать ее. Знать, когда вы ошибаетесь, и признавать это — признак зрелости и мудрости. Причем сделать это могут только смелые люди.

6. Будьте готовы извиниться, если вы поступили неправильно.

Недостаточно признать свою ошибку. Вы должны искренне взглянуть в лицо людям, которых вы обидели или причинили вред, и извиниться. Вместе с этим вам нужно принять с открытым сердцем, каким бы ни был их ответ на ваши извинения.

7. Практика спортивного мастерства.

В соревнованиях нормально, что кто-то выигрывает, а кто-то проигрывает. Приготовьте свое сердце к истине, что вы не можете быть победителем все время, но это часть совершенствования вашего мастерства. В случае проигрыша перестаньте ругаться, а искренне поздравьте победителя.

8. Не позволяйте признательности проникать в вашу голову.

Слишком много восхвалений и благодарностей может сделать вашу голову большой. Чтобы этого не произошло, просто храните в своем сердце те оценки, которые вы получаете, но не медитируйте на них. Всегда оценивайте себя, чтобы убедиться, что гордость не забралась вам в голову.

9. Не завидуй другим.

Зависть и ревность тоже могут вызывать гордыню. Желая доказать, что вы лучше, чем предмет зависти, вы склонны сравнивать себя с этим человеком, подчеркивать свои достоинства и его недостатки.

Фото mohamed_hassan

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как побороть зависть: 14 способов быть счастливым и довольным

10. Будьте довольны и благодарны за то, что у вас есть.

Это не означает, что вы не должны стремиться к большим вещам — вы всегда должны настойчиво добиваться их. Однако, пока у вас их еще нет, будьте довольны и благодарны за то, что имеете сейчас. Это остановит вас от зависти к тому, что есть у других, что может привести к конкуренции.

11. Ставьте других выше себя.

Еще одна черта смирения — это бескорыстие — ставить нужды и интересы других выше своих, только не переусердствуйте, чтобы вашей добротой не злоупотребили.

12. Не требуйте внимания и уважения.

Никогда не требуйте особого обращения, признания или уважения от других, независимо от вашего положения или репутации. Как и доверие, уважение заслуживают, и непритязательность — первый шаг к нему. Как говорит Библия, не превозносись, потому что даже Бог гордым противится.

13. Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

Если вы хотите, чтобы вас уважали, вы должны уважать всех остальных. Если вы хотите, чтобы вам служили, то вы должны служить и другим. Никогда не думайте, что вы заслуживаете лучшего отношения, чем то, как вы относитесь к другим.

14. Служите другим.

Не ждите, пока вас обслужат как члена королевской семьи. Будьте готовы служить кому угодно, особенно тем, кто менее привилегирован, чем вы. Даже Иисус омыл ноги Своим ученикам.

15. Не думайте о себе высоко.

Неважно, насколько высок ваш уровень образования или сколько у вас денег в банке, никогда не думайте, что вы лучше или важнее кого-либо другого. Чем больше благословений вы получили, тем смиреннее вы должны быть. Обратите внимание, чем больше плодов на ветке дерева, тем ниже она изгибается.

Фото ErtanBayraktar

16. Не хвастайтесь своими достижениями.

Более того, перестаньте щеголять своими достижениями и титулами. Вместо того, чтобы произвести впечатление на людей, вы можете их раздражать и вызывать отвращение.

17. Пусть другие замечают ваши сильные стороны или положительные черты.

Перестаньте рассказывать другим, как вы хороши в чем-то. Пусть они обнаружат это и оценят вас. Что может быть хуже, чем хвастаться, что ты лучший, только чтобы узнать, что тот, с кем ты разговариваешь, делает лучше тебя?

18. Подать в вышестоящие инстанции.

Вы должны уважать и подчиняться авторитетным лицам, таким как ваши родители, учителя, начальник, правительственные чиновники и духовные лидеры. Даже если иногда они кажутся неправыми, вы должны уважать их авторитет, потому что они были назначены нести ответственность за вас.

19. Общайтесь с теми, кто слабее или «ниже» вас.

Не будьте «неприкасаемыми» для тех, кого считают «аутсайдерами». Быть пугающим может показаться крутым (да, потому что вы холодны), но если вы хотите, чтобы вас считали горячим, вам нужно быть теплым и доступным для людей из всех слоев общества.

20. Всегда благодарите тех, кто помогает или служит вам, даже в мелочах.

Благодарность — одно из лучших качеств смиренного человека. Поблагодарите всех, кто делает что-то полезное для вас, например, официанта, который обслуживает вас, или охранника, который придерживает для вас дверь. Сделайте «спасибо» своей любимой строкой.

Бог возвышает смиренных

Если ты смиренный человек, тебя никто не тронет. Это поможет вам приобрести больше друзей и завоевать сердца многих. Кроме того, это даст вам душевное спокойствие и счастливое сердце, потому что вам никто и ничто не угрожает.

Более того, если вы хотите достичь вершины, начните с самой нижней точки. Пусть Бог будет тем, кто вознесет вас высоко. Как сказано в Иакова 4:10, «Смиритесь перед Господом, и вознесет вас».

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Создайте простую ежедневную программу успеха, чтобы изменить свою жизнь
  Представляем «Удивительную рутину» — повысьте свое счастье, уверенность, сосредоточенность, мотивацию и силу.
• Мастерство жизни – счастье, здоровье и успех
  Практические техники для успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняют стресс и беспокойство, тогда этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков для себя:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

7 способов быть скромным в отношениях