Как стать шустрым: Как стать наглее 🚩 как научиться стать очень шустрым 🚩 Работа над собой
Как стать более хваткой в жизни?
Как стать более …
11 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Бухие бухи
Расшифруйте, что для Вас включает в себя понятие «хваткие»?
#4
Зета
Бывают например не особо красивые и умные женщины, но мужчин хватают самых хороших, или умеют нарабатывать связи и хорошо устаиваться в жизни и тп.
Вы, автор, очень неконкретная и поэтому не знаете чего хотите.
Пройдите какую-нибудь обучалку по целеполаганию, сформулируйте, что хотите от жизни, и вперед, к достижениям. Если бы Вы вместо «хваткости» написали «хочу квартиру трёшку в таком-то районе, автомобиль логан, зарлату 100 тыс, мужа ростом 180 с членом 18 см, с квартирой, машиной, порядочного, и двоих детей», то хотя бы относительно понятно было, в каких направлениях Вам можно двинуться из той ситуации, в которой Вы находитесь.
#5
#6
#8
Бухие бухи
Расшифруйте, что для Вас включает в себя понятие «хваткие»?
#9
Бухие бухи
Ну вот ставьте себе цели теперь по списку:
— научиться общаться с мужчинами
— научиться заводить полезные знакомства
— Расшифровать понятие «устраиваться в жизни» и поставить соответствующие цели.
Вы, автор, очень неконкретная и поэтому не знаете чего хотите.
#10
Зета
Вы правильно все описали, этого и хочу, плюс ещё некоторые цели в жизни. Но такое ощущение, что я уже упустила время, ибо к моему возрасту, мне 30, уже все и женаты и тп.
#11
Зета
Бывают например не особо красивые и умные женщины, но мужчин хватают самых хороших, или умеют нарабатывать связи и хорошо устаиваться в жизни и тп.
Новые темы за сутки:
Как быть, если постоянно в голове крутиться «надо было вот тогда…»
7 ответов
Почему меня трясет от злости когда за меня додумывают?
7 ответов
Как вы стали мизантропом?
5 ответов
Мужчинам нужны девушки невротики
14 ответов
Фут фетиш
20 ответов
Нарушение личных границ , что это для вас?
12 ответов
Проблема. Мое подсознание ведет игру против меня!
4 ответа
Обесценивание и перевод на себя — как поддержка?
8 ответов
Перестала видеть хорошее
9 ответов
Как бороться? Не нравится, что я сама себя не уважаю
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Фут фетиш
20 ответов
Мужчинам нужны девушки невротики
14 ответов
Нарушение личных границ , что это для вас?
12 ответов
Перестала видеть хорошее
9 ответов
Обесценивание и перевод на себя — как поддержка?
8 ответов
Как быть, если постоянно в голове крутиться «надо было вот тогда…»
7 ответов
Почему меня трясет от злости когда за меня додумывают?
7 ответов
Как вы стали мизантропом?
5 ответов
Проблема.
Мое подсознание ведет игру против меня!4 ответа
Как бороться? Не нравится, что я сама себя не уважаю
1 ответ
Мое подсознание ведет игру против меня!Следующая тема
Уверенные в себе, в чем ваш секрет?
26 ответов
Предыдущая тема
Мама отреклась от меня
28 ответов
«Как стать хитрым и поменять характер?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Психология личности
·
12,7 K
ОтветитьУточнитьЕвгений Яковлев
Психология
61,4 K
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.
com/evgeny.yakovlev.376/ · 13 мая 2020 ·
id186672748
Поменять характер — вряд ли.
Развить его, достроить, обогатить — да.
Я интроверт и меланхолик, им и остаюсь, но научился вести себя общительно и получать от этого удовольствие, временно выступать в роли лидера, научился в достаточной степени управляться со своим эмоциональным состоянием.
«Хитрым» — эту задачу отдельно невозможно, с моей точки зрения, решить. Возможно стать более умным, чем теперь. Лично я — дурак, в том смысле, что «век живи, век учись». Но при этом чем больше вы знаете и понимаете про причины поведения людей, осваиваете практически техники общения, чем лучше знаете и понимаете себя, тем вы лучше можете влиять на себя и на других людей. «Хитрость» тут мелкая подробность, которая отдельно не выдаётся.
Тем, как люди влияют на себя и на других людей, занимается практическая психология. Ничем другим она и не занимается))
Так что — осваивайте практическую психологию.
Читайте хорошие книги по практической психологии, ходите на социально-психологические тренинги. Попробуйте себя в личных продажах (но не тупо рассказывая и отвечая на вопросы, а именно осваивать приёмы активных этичных(!) продаж, — этичных, потому что продавать на обмане вас ничему не научит, врать любой и так умеет).
Могу предположить, что вы подросток (орфографическая ошибка в тексте вопроса плюс несовпадение имени и рода, в котором задан вопрос). — Когда для вас станет доступным, как можно раньше начинайте работать индивидуально с хорошими практиками: психологами, коучами, психотерапевтами. Без этого — разумеется, можно, это вообще — роскошь. Я просто буквально отвечаю на ваш вопрос. Под вашу задачу такая индивидуальная работа — очень целесообразна.
Психологическая консультация 5000 р. в час, гештальт-терапия 3000 р.
Перейти на vk.com/id18667274812,8 K
Владимир Юрьевич Завертайло
16 мая 2020
пока ничё не хочу сказать как терапевт может он и хорош,а как человек-грубиян и явна на психолога не смахивает.
Комментировать ответ…Комментировать…
Олежа А
2,2 K
Заходим и слушаем: https://soundcloud.com/soulbringer-1 · 13 мая 2020
Вам главное с такой целю, не перехитрите самого себя. Если это касается каких-то ваших действий, то лучше замените слово хитрость на эффективность. Думайте чаще как можно решать те же задачи, но с меньшими затратами труда и времени. Не ленитесь что-либо прочитать по этому поводу, потому что во многих случаях эффективное решение уже есть и ни надо ни чего хитрить и… Читать далее
Санечка Шер
92
Люблю фильмы комедии и разбираюсь во многих темах. От сантехники до космоса. Очень… · 14 мая 2020
Чтобы стать хитрым и поменять харакетре нужно существовать в тех условиях, где хитрость считается норма.
Чтобы поменять харакетр нужно выйти за рамки комфортного миропонимания и дейстовать вне этих рамок. Попыталась лаконично объяснить.
Комментировать ответ…Комментировать…
Константин
4,1 K
Психология, философия, образование. · 15 мая 2020
Начнём пожалуй с начала, принципиально возможно и то и другое, уровень адаптации человеческого мозга это позволяет, но тут есть ряд особенностей. Давайте на хитрость посмотрим. Хитрость это ведь вполне конкретный уровень развития интеллекта. Если совсем огрублять, то есть люди глупые, есть хитрые, а есть умные. Для развития хитрости достаточным будет развиваться в интелл… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Дарья Величко
566
14 мая 2020
Алла, Вы не первая, кто задаёт здесь такой вопрос. Зачем Вам хитрость? Учитесь лучше благоразумию, рациональности и практичности.
Комментировать ответ…Комментировать…
Константин Арсеньев
1,3 K
13 мая 2020
Хитрость — это не совсем то качество, которое можно развивать. Любой человек, набирающийся знаний и опыта, подмечающий детали и, что самое главное, адекватно делающий выводы, приходит к определённому состоянию, когда может сделать выбор. Используя всё, что накопил, он становится добродушным мудрецом, который направляет знания на то, чтобы жить в гармонии с окружением… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ скрыт(Почему?)
7 способов становиться умнее каждую неделю
Чтобы добиться успеха в бизнесе, вам нужен сообразительный ум, чтобы быстрее реагировать на проблемы, и вы должны уметь понимать все, что встречается на вашем пути.
Короче говоря, ваша способность добиться успеха часто определяется тем, насколько вы умны.
С практикой каждый может расширить свои знания, отточить свой интеллект и освоить новые навыки. Есть несколько способов улучшить свои когнитивные способности и расширить свои умственные способности. Мы должны стремиться проводить время каждый день, изучая что-то новое. Чем больше мы узнаем и чем глубже мы понимаем, тем лучше мы можем улучшить работу нашего мозга и увеличить нашу способность учиться и, таким образом, жить разумной жизнью.
Приведенный ниже список включает в себя лучшие способы задействовать свой ум и развивать свой интеллект, чтобы такой умный человек, как вы, мог справиться с постоянно растущими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Следуя этим семи полезным советам, вы сможете становиться немного умнее каждую неделю.
1. Каждый день читайте. Разум подобен мускулу: чем больше вы его используете, тем сильнее он становится. Чтение является важным элементом развития вашего ума, поскольку это один из основных способов получения знаний и обучения.
Благодаря чтению вы можете открыть для себя что-то новое и получить знания по любой теме. Чтение также помогает развивать вашу творческую сторону, задействуя ваше воображение. Слова, как произнесенные, так и написанные, являются строительными блоками нашего социального существования, и с помощью слов вы можете отправиться в любую точку мира.
Если вы хотите быстро расширить свои знания, есть простой способ ускорить чтение, чтобы вы могли взимать плату за книги, письменные материалы и даже онлайн-статьи (например, эту!). Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту. При таком темпе вам потребуется около шести минут, чтобы прочитать эту статью. Но со скорочтением вы можете сократить это время вдвое. Просто помните, что цель состоит в том, чтобы помочь вам быстро получить больше информации, а не просто пролистывать слова, не полностью понимая их значение.
Связанный: Учитесь быстро читать и запоминать дополнительную информацию
2.
Сосредоточьтесь на более глубоком понимании. Чтобы стать умнее, нужно больше, чем просто поглощать информацию — истинная мудрость приходит от глубокого понимания предмета. Самые успешные люди постоянно опережают всех остальных, потому что они способны быстро осваивать новые навыки, адаптироваться к изменениям и работать как совместно, так и независимо.
Они используют глубокие и осмысленные знания своего мира и гибкое мышление, чтобы понимать проблемы и быстро находить решения. Их глубокая база знаний дает им основу, необходимую для работы.
Постоянно работайте над созданием глубокой и значимой базы знаний по нескольким ключевым темам и проблемам. Будьте честны с собой в отношении областей, в которых вы слабы, и стремитесь укрепить свое понимание важных тем, пока у вас не будет прочного фундамента, на который вы сможете опираться. Знания накапливаются, поэтому начните с основ. Вы должны иметь четкое представление о том, как что-то работает, прежде чем вы сможете это исправить.
Хорошо иметь обширные знания, но также важно совершать «глубокие погружения», чтобы по-настоящему понять сложные и сложные вопросы.
Задавать вопросы — самый важный фактор, позволяющий стать умнее. Инновации всегда начинаются с вопросов и любопытства. Есть ценность в том, чтобы задавать вопросы, потому что так мы раздвигаем границы нашего мира и нашего разума. Вот почему так важно развивать любознательный и непредубежденный ум, постоянно ставя все под сомнение.
Это не просто вопросы; вы должны задавать проницательные вопросы, которые проверяют правильность предположений, анализируют логику и исследуют неизвестное. Практикуйтесь задавать вопросы, которые затрагивают суть дела, и развивайте готовность настаивать на ответах.
Как и все остальное, развитие этого навыка требует времени и тяжелой работы. Когда вы работаете, читаете или занимаетесь чем-то, ведите журнал вопросов, которые приходят вам на ум обо всем, чем вы занимаетесь.
Не бойтесь просить разъяснений, если что-то непонятно.
Связанный: 3 вопроса, которые предприниматели всегда должны задать себе
4. Разнообразьте свой день.Один из лучших способов повысить свой интеллект — это проработка различных областей мозга. Вы не станете умнее, делая одно и то же каждый день. Хотя распорядок — это хорошо (чтобы ваше тело знало, когда вставать и когда пора ложиться спать), вы не хотите проводить часы бодрствования, застряв в колее.
Внося в свою повседневную жизнь немного новинок, вы сохраняете свежесть и интерес. Это может означать посещение нового места для обеда или прогулку в полдень, во время которой вы обращаете внимание на достопримечательности и звуки вокруг вас. Вы также можете смешивать вещи в рабочее время, просто находя новые способы выполнения повседневных задач и выходя из зоны комфорта.
Если вы какое-то время работали над чем-то одним, было бы полезно попробовать переключиться на что-то другое.
Ищите способы сделать что-то немного по-другому. Это прогонит скуку и поможет вашему уму оставаться острым и сосредоточенным. Смешивая вещи, вы будете использовать части своего мозга каждый день немного по-разному. Это помогает вам повысить свой интеллект, заставляя вас напрягать свои умственные способности по-разному — думайте об этом как о общей тренировке для вашего здоровья мозга.
Мы наиболее отчетливо запоминаем новую информацию сразу после того, как узнали ее. Если вы не будете использовать эту информацию снова вскоре после того, как вы ее узнали, она быстро исчезнет из вашего разума. Через несколько дней мы сможем вспомнить лишь немногое из того, что узнали изначально. Чтобы улучшить нашу способность запоминать, нам нужно хранить эту информацию в нашей долговременной памяти, и лучший способ сделать это — часто повторять то, что мы узнали, пока это не зафиксируется в наших банках памяти.
Делайте заметки, когда читаете или исследуете что-либо, или выделите несколько минут, когда закончите, и запишите основные моменты.
Тогда уделяйте хотя бы несколько минут каждый день просмотру этого материала. Это требует немного усилий, но как только это войдет в привычку, вы будете поражены тем, насколько хорошо быстрый просмотр информации поможет подтвердить, что вы ее понимаете, и поможет вам увидеть, на каких областях вам нужно сосредоточиться.
Вы также можете попробовать переписать информацию или реорганизовать свои заметки — это активно закрепит то, что вы узнали. Переписывание заметок помогает нам прояснить наше понимание темы и сокращает время, необходимое нам, чтобы «переучить» ее, когда нам нужно будет использовать эти знания в будущем.
См. также: Если вы не отслеживаете свой прогресс, постановка целей — пустая трата усилий
6. Следите за своими идеями. Работая над созданием базы знаний, вы обнаружите, что ваш разум расширяется и развивается новыми способами. Если вы наполняете свой мозг отличной информацией, ваш разум сделает свое дело и начнет интерпретировать эту информацию полезным образом.
Вы можете обнаружить, что внезапно превратились в машину идей. Вы начнете испытывать «моменты ага» — эти маленькие прорывы, когда вы внезапно соединяете одну идею с другой, чтобы сформировать еще большую и лучшую идею.
Примите к сведению эти идеи. Запишите их, держите под рукой и убедитесь, что вы продолжаете обращаться к ним. Помните, что даже ваши самые большие и лучшие идеи совершенно бесполезны, если вы на самом деле ничего с ними не сделаете. Если у вас есть гениальный ход, но вы теряете ход мыслей и никогда не возвращаетесь к этой идее или совершенствуете ее, тогда вы только что упустили прекрасную возможность!
Не все ваши новые идеи окажутся успешными. Некоторые могут быть мимолетными или просто не сработают. Но время от времени у вас может быть момент озарения, который может изменить вашу жизнь.
7. Позвольте себе измениться. Осознаем мы это или нет, иногда мы сдерживаем себя. Бывают времена, когда даже самый умный человек позволяет себе привязываться к устаревшим или ошибочным идеям и способам мышления.
Чтобы стать по-настоящему умным, вы должны позволить себе совершать ошибки, рисковать и использовать возможности, а также учиться на всем этом опыте.
Вы должны позволить себе меняться, быть открытыми для нового и в конечном итоге стать другой, лучшей версией себя. Открывая себя новым источникам знаний и подталкивая свой разум к изучению новых вещей, вы, в конечном счете, можете подвергнуть сомнению некоторые из своих старых, основополагающих мыслей. Вы можете обнаружить, что некоторые из ваших восприятий были ошибочными или что ваши точки зрения не были основаны на фактах.
Оспаривайте идеи, обсуждайте их с другими, выслушивайте мнения других и развивайте свои аналитические способности. Но будьте готовы изменить свое мнение. И, прежде всего, дайте себе возможность расти и продолжать свой путь поиска мудрости. Когда вы станете умнее, успех придет.
14 действенных способов становиться умнее каждый день
Мозг подобен любой другой мышце вашего тела: если вы не используете его, вы его теряете.
Вот 14 верных способов становиться умнее каждый день, питая свой интеллект.
Долгое время считалось, что интеллект заложен в генетическом камне — умным либо рождаешься, либо нет. Нынешние исследования говорят нам, что это не так, и что наш мозг гораздо более податлив, чем предполагалось ранее, он способен постоянно реконструировать себя и адаптироваться к изменениям в окружающей среде (концепция, известная как нейропластичность). Таким образом, мы способны стать умнее — или глупее — благодаря действиям, которые мы предпринимаем, и среде, в которой мы ежедневно подвергаемся.
В то время как разные культуры придерживаются разных представлений о том, что значит быть «умным», от сообразительности до здравого смысла который можно обучить. Итак, без лишних слов, вот 14 действенных способов повысить свою умственную мощь и становиться умнее с каждым днем.
Читайте ежедневно Неудивительно, что одним из лучших способов зарядить свой мозг является чтение.
Действительно, некоторые из самых успешных мировых бизнес-лидеров, в том числе Билл Гейтс, Илон Маск и Опра Уинфри, также являются ненасытными читателями, прочитывая до 50 книг в год. Неважно, выберете ли вы художественную или научно-популярную литературу, поэзию или местную газету, преимущества чтения, особенно вслух, одинаковы. К ним относятся расширение словарного запаса, улучшение памяти и аналитических навыков, повышение концентрации внимания и снижение риска возрастного снижения когнитивных функций. Начитанные люди также имеют преимущество, когда дело доходит до отношений, поскольку знакомство с различными дескрипторами для навигации по сложным событиям и персонажам (реальным или нет) делает их более способными вести эмоционально интеллектуальные разговоры. Для этого дополнительного испытания попробуйте время от времени читать не в своем обычном жанре — вы можете просто удивить себя!
Нужны рекомендации книг для начала? Ознакомьтесь с подборкой книг в нашем Hive Life, которые можно читать, убивая время дома.
Можно много говорить о силе рутины в укреплении разумных привычек, но для максимизации вашего когнитивного потенциала также требуется определенная степень новизны и непредсказуемости, иначе мы станем застойными. «Роман» не обязательно означает «диковинный»; скорее, это означает заставлять себя делать что-то не так, как вы всегда это делали. Это может быть чистка зубов неведущей рукой, переключение плейлиста, заказ еды в новом ресторане или другой маршрут на работу. Выходя за пределы своей зоны комфорта, ваш мозг реагирует обостренными чувствами и нейропластичностью, запуская своего рода «состояние потока» — состояние непринужденного творчества и полного погружения в деятельность.
Ешьте пищу для мозга Наш мозг пожирает энергию. Несмотря на то, что они составляют всего 2 % веса тела, они потребляют более 20 % нашего ежедневного потребления калорий — больше, чем любой другой орган. Придирчивый к еде, он требует постоянного поступления глюкозы и жиров (в частности, ненасыщенных «хороших» жиров), чтобы оставаться в отличной форме.
Ваша лучшая отправная точка должна состоять из тяжеловесов: авокадо, лосося, темной листовой зелени и орехов, таких как миндаль, грецкие орехи и фундук. Каждый из них содержит витамины, антиоксиданты и омега-3 жирные кислоты, необходимые для предотвращения «мозгового тумана» и потери памяти. Другие суперпродукты, стимулирующие работу мозга, которые следует включить в свой рацион, включают оливковое масло, темный шоколад, чернику, свеклу, куркуму, зеленый чай маття и кофе.
Вы когда-нибудь замечали, что когда вы голодны, вы чувствуете себя умственно острее ? Вопреки распространенному мнению, пропуск завтрака или практика ограниченного во времени приема пищи (прерывистое голодание) на самом деле могут быть полезны для вас, поскольку они настраивают ваш мозг на максимальную производительность — явление, известное как «разум на пустой желудок», которое, вероятно, помогло ранним охотникам-собирателям. выживать. Проще говоря, когда мы голодаем, наш организм переключается с глюкозы на жировые клетки в качестве альтернативного источника топлива.
Это приводит к тому, что уровни гормона роста, включая мозговой белок BDNF, резко увеличиваются в пять раз, способствуя развитию новых нейронных сетей и улучшению памяти.
Неврология ясна: люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более высокие показатели IQ и, как правило, более продуктивны, чем их коллеги, ведущие малоподвижный образ жизни. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, любителем тренажерного зала или любителем быстрой ходьбы, всего 30 минут физической активности в день могут творить чудеса с вашим мозгом, поскольку при этом высвобождаются «химические вещества для хорошего самочувствия», такие как дофамин, серотонин и эндорфины. из которых приводят к меньшему стрессу, более четкому фокусу и большей энергии. Во время упражнений большее количество кислорода также достигает префронтальной коры — области мозга, отвечающей за принятие решений и контроль импульсов. Мы рекомендуем включить подкаст или аудиокнигу, чтобы скоротать время и получить максимум удовольствия от сеанса пота!
Если вам кажется, что вы не тренировались целую вечность, вы не одиноки.
Эти 8 лучших фитнес-каналов и приложений, от пилатеса до тренировочного приложения Nike, помогут вам встать с дивана и заняться домашними тренировками.
Как оказалось, не все блуждающие умы потеряны. Несмотря на то, что нас ассоциируют с «ленью», мы тратим почти 50% времени бодрствования на мечтания. Фактически, исследователи утверждают, что такие спонтанные формы познания указывают на сильную рабочую память (способность жонглировать несколькими мыслями одновременно) и могут даже вызвать новое понимание проблем или задач, позволяя им «замариноваться» в нашем подсознании. Предоставление себе разрешения отключиться и предаться небольшим мечтам о желаемом за действительное также предлагает значительные личные награды, такие как самосознание, творческое инкубирование, импровизация, планирование будущего и рефлексивное сострадание. Поэтому вместо того, чтобы корить себя в следующий раз, когда вы отключитесь на совещании, похлопайте себя по спине!
Установите режим медитации Конечно, постоянное витание в облаках тоже не принесет вам пользы.
Хотя медитация (и ее двоюродная сестра, осознанность) существует с незапамятных времен, нейробиологи только недавно начали понимать ее преимущества, включая повышение самосознания, снижение беспокойства и улучшение концентрации, и это лишь некоторые из них. Способность без осуждения наблюдать за своим «обезьяньим умом» и полностью жить настоящим моментом, в свою очередь, повышает подвижный интеллект — способность решать новые проблемы на месте. Это также замедляет мозговую активность, открывая так называемое альфа- или тета-состояние, в котором повышена креативность. К счастью, вам не нужно часами сидеть со скрещенными ногами в комнате, наполненной благовониями, чтобы увидеть результаты. Всего 10-20 минут медитации в день — будь то управляемая или безмолвная, с помощью музыки или мантры — должны сделать свое дело.
В мире, где занятость носится как почетный знак, легко упустить из виду главный природный стимулятор мозга: сон. Все мы знаем, что хороший ночной сон — от семи до девяти часов в сутки для взрослых — необходим для нашего психического и физического восстановления, и тем не менее азиатские страны неизменно входят в число самых недосыпающих в мире.
Человеческий мозг состоит примерно из 86 миллиардов нейронов. Когда мы спим, наш мозг перестраивает синапсы между этими нейронами, объединяя новые воспоминания и укрепляя нашу способность учиться, принимать решения и творчески решать проблемы. Таким образом, недостаток сна может буквально сделать нас глупее и снизить работоспособность почти так же, как алкоголь. К сожалению, невозможно вызвать глубокий сон, но есть несколько способов настроить свой мозг на это. Это включает в себя прослушивание «белого» или «розового шума», избегание использования экрана по крайней мере за час до сна и идеальную температуру в комнате на уровне 16-19.°С.
Общение Извините, интроверты, но научные данные свидетельствуют о том, что участие в социальном взаимодействии может привести к повышению производительности мозга. Одно исследование даже показало, что более крупные социальные сети оказывают больший защитный эффект на когнитивные функции пожилых женщин, предотвращая нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и слабоумие.
Свежие лица и незнакомые идеи в динамичной групповой обстановке заставляют нас думать на ходу и «тренируют» ключевые когнитивные процессы, такие как память, понимание и теория разума (способность приписывать психические состояния другим). Общение также дает возможность использовать так называемый «эффект протеже», когда акт обучения концепции кого-то еще фактически укрепляет ваше понимание и сохранение этой концепции.
Если вы гордитесь тем, что всегда являетесь самым умным человеком в комнате, вероятно, пришло время пересмотреть комнаты, в которые вы входите. В конце концов, по словам мотивационного спикера Джима Рона, мы — «среднее из пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени». И хотя это никоим образом не требует от вас замены существующих друзей на «более умных», осознанное отношение к типам поведения, взглядам и стремлениям, которым вы ежедневно подвергаете себя, имеет большое значение. Найдите людей (как лично, так и онлайн), которые постоянно поднимают планку и подталкивают вас к новым, более высоким ожиданиям от себя.
Старайтесь не позволять этим первоначальным чувствам страха или дискомфорта сбить вас с толку — скорее, используйте их, чтобы понять, куда вы хотите расти, и со временем их привычки передадутся вам.
Вам также может понравиться Speed Networking: 7 ключевых шагов, чтобы произвести неизгладимое впечатление
Играть в шахматыШахматы — игра, синоним интеллекта во всем мире — и не зря. Бесчисленные исследования показали, что те, кто участвует в этой запутанной битве, должны использовать оба полушария своего мозга, чтобы двигаться вперед: правое полушарие для визуализации и распознавания паттернов из прошлых игр и левое полушарие для взвешивания возможных ответов на эти паттерны. предугадывая следующий ход противника. В этом смысле шахматы предлагают отличную всестороннюю тренировку ума.
Если шахматы вам не по душе, есть другие игры, которые могут помочь развить когнитивный резерв. Судоку, кроссворды, покер и некоторые виды видеоигр опираются на память, концентрацию и стратегическое мышление.
Ключевым моментом здесь является использование одновременно сложных и новых игр, чтобы ваш мозг постоянно развивался.
Независимо от того, сколько вам лет, изучение нескольких языков может оказать большое влияние на ваш мозг. Во-первых, было доказано, что серое вещество увеличивается в области «исполнительного контроля», связанной с памятью, многозадачностью и устойчивым вниманием. Погружение в приливы и отливы иностранного языка (его система письма, звуковая система, словарный запас, правила грамматики и т. д.) также дает свежий взгляд и повышает терпимость к двусмысленности и неизвестности — обязательное условие в мире. это меняется с головокружительной скоростью.
Поскольку изучение языка — это мультисенсорная деятельность, совершенно естественно время от времени чувствовать себя истощенным. Смиритесь с дискомфортом, но обязательно следите за собой. Такие приложения, как Duolingo и Memrise, предлагают бесплатные небольшие модули практически на любом языке — достаточно короткие, чтобы украсть пару уроков по дороге домой.
Когда в последний раз вы брали карандаш и рисовали что-то просто так? Если вы не являетесь обычным рисовальщиком или художником по профессии, ответ, вероятно, будет средней школой. «Я не творческий тип» — это оправдание, к которому многие из нас прибегают, когда сталкиваешься с чем-то отдаленно вычурным, потому что в какой-то момент нашего детства мы поняли, что «недостаточно хороши» в этом. Но, возможно, нам следует переосмыслить это убеждение. Для историка дизайна Д. Б. Дауда идея о том, что рисование — это «профессиональный навык, а не личная способность и инструмент для обучения», является грубым недоразумением. По своей сути рисование — это форма индивидуального осмысления, которая способствует лучшей наблюдательности и памяти, непредубежденности и даже смирению (о чем мы поговорим позже). Самое приятное, что вам не нужно быть Ван Гогом или да Винчи. Даже самые грубые рисунки, такие как фигурка или классная буква «S», которую все рисовали в классе, могут улучшить ваш ум.