Как стать общительным и интересным человеком книга: Книга: «10 способов быть общительным» — Тони Бьюзен. Купить книгу, читать рецензии | The power of social intelligence | ISBN 978-985-15-1737-0

Содержание

27 способов, Упражнения, Книги и Советы психологов

Вы, наверное, не раз замечали, что одни люди могут легко выступать перед аудиторией, заводить ее своими словами и идеями, непринужденно шутить и общаться на любые темы, а другие не способны поддержать даже обычную беседу на бытовые темы. Все дело в умении общаться и быть интересным.

По статистике 15% людей имеют высокую чувствительность нервной системы и как следствие заниженную самооценку. Они не уверены в себе и постоянно во всем сомневаются. Им труднее всего общаться с другими и поддерживать разговор. Еще около 23% не знают элементарных правил общения, которые упрощают процесс и делают человека интересным собеседником.

Неординарные личности привлекают внимание, имеют больше шансов получить повышение по службе, завести полезные знакомства, наладить личную жизнь. Понятие «интересный человек» очень обширное и многогранное, единого определения не существует. Оно включает умение общаться, поддерживать контакт, вести себя уверенно, быть увлекающейся и разносторонней личностью.

Так как стать общительным и интересным человеком? Можно ли этому научиться или это врожденное качество? Психологи в один голос уверяют: конечно, можно. Для этого существует множество способов и практик. Не откладывайте, станьте интересным человеком уже сегодня!

Что значит быть интересным человеком

Интересный человек – это человек, умеющий поддержать разговор на любую тему, человек, которого приятно слушать, его не хочется перебивать или развернуться и уйти. Он оптимистичный, с хорошим чувством юмора, уверенный в своих силах и имеющий свою точку зрения, которую легко может отстоять, даже если она отличается от мнения большинства.

Каким еще видится интересный человек в глазах других? Привлекательным, харизматичным, успешным, веселым рассказчиком и внимательным собеседником. Ведь умение слушать не менее важно, чем умение говорить. Таких людей уважают, к их мнению прислушиваются, к ним тянутся и желают иметь такого человека в друзьях.

Критерии, по которым мужчины и женщины считают собеседника интересным, также имеют свои отличия. Не каждая женщина готова слушать многочасовые рассказы об отличной рыбалке, даже если мужчина является отличным рассказчиком и собеседником. Аналогичная ситуация обстоит и с мужчинами. Для парня тема моды, стиля и жизни звезд будет мало интересна, даже если девушка ему симпатична.

Универсального определения, что такое интересный человек не существует, но есть ряд качеств, определяющих незаурядную натуру, а также частично отвечая на вопрос, что нужно знать и уметь, чтобы быть интересным человеком:

Непохожесть на других. Важно подчеркнуть, что индивидуальность не равна странности. Людей привлекают необычные личности с ярким умом, незаурядным мышлением, которые не боятся проявлять себя. Интерес к таким персонам проявляется на уровне подсознания. Слова, поступки или поведение кажется новым и необычным, что и привлекает.
Наличие интересов и хобби. Увлеченность чем-либо создает привлекательный образ в глазах окружающих. Человек, живущий яркой жизнью, притягивает, как магнит. Ему есть чем поделиться с собеседником.
Загадочность. Интересный человек не всегда стремится к общению. Иногда скрытность придает образу мистический флер. К примеру, некоторые известные люди ведут скромный образ жизни, чем еще больше подогревают интерес. Реальный человек может сильно отличаться от образа, им созданного.
Социальный статус. Публичность персоны вызывает стремление приблизиться, познакомиться, попросить помощи. Интерес в таком случае продиктован стремлением получить выгоду, присоединиться к чужим заслугам, заиметь в друзья звезду.
Наставничество. Нередко люди, имеющие незаурядные способности или таланты, готовые поделиться опытом, необычайно привлекательны. Тут дело не столько в материальной выгоде, сколько в возможности обрести новый духовный опыт.
Умение поддерживать контакт. Интересные люди тонко чувствуют ритм беседы, знают, когда нужно слушать, когда говорить. Они испытывают искреннее желание быть в контакте, живо интересуются собеседником, из-за чего становятся необычайно привлекательными в глазах людей.
Эмоциональный интеллект. Интересный человек умеет улавливать невербальные сигналы, посылаемые собеседником. Он понимает, как другой человек реагирует на его слова, что думает, чувствует. Владение личными и социальными навыками помогает повысить привлекательность в глазах окружающих.
Чувство юмора. Умение остро и интересно шутить является показателем интеллектуальных способностей, когнитивной гибкости. Интересный человек не только шутит сам, но и корректно реагирует на юмор собеседника.
Умение заинтересовать беседой. Харизматичные личности – отличные рассказчики. У них всегда есть на примете парочка лафхаков, историй, анекдотов, новостей. Люди тянутся к таким собеседникам, ведь с ними всегда легко, весело и увлекательно.
Незаурядный ум. Интересный человек отличается нетривиальным мышлением. Он всегда готов поддержать сложную беседу, не боится высказывать свои идеи, пусть и не популярные.
Образная речь. Незаурядные личности вплетают в канву диалога интересные слова и словосочетания, пользуются метафорами. Речь – это отражение мыслительных процессов. Интересные люди никогда не используют шаблоны.
Умение находить общее. Способность находить точки соприкосновения с людьми – полезный коммуникативный навык. Интересные личности легко налаживают контакт благодаря способности находить пусть и незначительные, но похожие детали. Наличие общих взглядов сближает, порождает доверие и интерес.

Интересный человек не пытается в разговоре затмить собеседника интеллектом, статусом или опытом. Он уважает чужое мнение, не давит авторитетом.

Вышеописанные качества дают примерное представление о том, как стать общительным и интересным человеком. В первую очередь, это умение соблюдать золотую середину, вести себя уместно в любой ситуации, быть ненавязчивым, легким в общении.

Как стать интересным человеком

Многих людей волнует вопрос, как стать интересным человеком в общении, как выглядеть привлекательно в глазах окружающих, какими секретами нужно овладеть, чтобы развить харизму. Стать интересным человеком для всех без исключения невозможно. Но вот уметь поддержать разговор в любой ситуации – вполне реально.

Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Стать интереснее, общительнее, увереннее, эффектнее? Стать интересным человеком не только для окружающих, но и для себя?

Желаемые навыки и умения можно развить, если уделять этому должное время и внимание. Ниже представлены самые простые и эффективные рекомендации, помогающие повысить личную эффективность.

Приоритет на важных делах

Лень, как ни странно, является качеством, которое отдаляет от цели стать интересным человеком. Люди, спускающие время на серфинг в интернете, просмотр телевизора, игрушки, сериалы и прочие пожиратели времени, не имеют шансов улучшить жизнь. Такое времяпрепровождение не дает ничего полезного.

Чтобы стать интересным, харизматичным человеком, нужно уметь увлекать собеседника, рассказывать что-то полезное.

Если перестроить свой образ жизни сложно, можно начать с малого:

Составить список важных дел;
Закрывать хотя бы по 1 в месяц;
Составить список, касающийся обучения, тренингов либо того, что интересно;
Каждый день делать что-то новое.

Человек, занятый делом, имеет существенное преимущество перед тем, кто прозябает перед телевизором.

Диалог с позиции интереса к собеседнику

Яркая личность имеет отличные коммуникативные навыки. Чтобы вызывать симпатию собеседника, важно уметь искренне интересоваться его жизнью. Люди очень хорошо реагируют, когда речь заходит о пережитых впечатлениях.

Например, уместным было бы поинтересоваться о путешествии или походе в театр, кино, вечеринке или просмотре фильма, недавно прочитанной книге. Неплохой вариант – узнать планы на следующий год.

Чтобы расположить человека, нужно спрашивать о том:

Что его волнует;
Как он думает;
Что думает;
Что изучает.

Важно, чтобы интерес к личности собеседника был искренним. У любого человека есть опыт, которым можно поделиться.

Общение с людьми со схожим хобби

Смелые, жизнерадостные личности заряжают позитивом, дают энергию. Найти людей со схожими взглядами на жизнь можно на тусовках по интересам. Человеку, увлекающемуся историей, можно было бы записаться в рыцарский клуб или подписаться на паблик соответствующей тематики. Люди, объединенные общими увлечениями, изначально расположены друг к другу положительно.

Избавление от токсичных людей

Сложно стать интереснее, находясь в обществе зануд и нытиков. Даже очень позитивный человек рано или поздно переходит на «сторону зла».

Отравляющее общение отбирает энергию. В лучшем случае стремление показать другую сторону реальности будет встречено скептически, в худшем – натолкнется на агрессию. По этой причине стоит провести ревизию в рядах своих знакомых и приятелей и понять, на кого не стоит тратить время.

Акцент на веселье

Улыбчивые и смешливые люди подсознательно воспринимаются как безопасные. В общении важно вести себя открыто и непринужденно, но естественно.

Попытка выдавить искусственные эмоции легко считывается окружающими.

Не стоит бояться выглядеть смешно. Спонтанность и легкость делают человека обаятельным в глаза окружающих.

Курс на объединение

В компании, где люди плохо знакомы, стоит найти нечто общее, что бы их объединяло. Самое простое – игра, квест, танцы, совместные переживания.

Яркая личность всегда знает, как заинтересовать даже абсолютно разных людей. В рабочей обстановке это может быть постановка общей сложной задачи.

Никаких жалоб

Проблемы можно обсудить с близкими друзьями или семьей. Не стоит изливать душу прилюдно, да еще и в неподходящих для этого условиях.

Интересный человек – это сильная личность, способная самостоятельно решить задачи. Смысл не в том, чтобы скрывать истинные чувства и позиционировать себя, как другого человека, а в том, чтобы уметь справляться с негативом, не вовлекая окружающих.

Самоирония – ключ к успеху

Умение подшутить над собой – качество, делающее человека практически неуязвимым. Если это уместно, можно рассказать какую-то смешную историю из жизни, или поиронизировать над каким-то своим нелепым поступком. Если случится казус, вместо того, чтобы тушеваться, можно сказать: « Ну я же говорил!»

Курс на яркие впечатления

Переживание нового опыта делает человека более развитым и сильным. Не стоит бросаться в прорубь в тридцатиградусный мороз, чтобы получить незабываемые впечатления.

Можно начать с посещения интересных мероприятий, на которых никогда не был. Например, сходить на концерт панк-группы, выставку художников-авангардистов или другое мероприятие.

Новый опыт во всем

Чтобы стать интересным человеком, важно понять пределы своих возможностей и ресурсов. Чем больше багаж пережитого, тем больше опыт, которым можно поделиться. Например, можно заняться следующим:

научиться танцевать танго;
приготовить экзотическое блюдо;
освоить сложные асаны;
выучить иностранный язык;
овладеть фокусами.

Важно, получать удовольствие от процесса, не стремясь достичь идеального результата.

Долой страхи

Проработка страхов помогает познать пределы возможностей, получить новый опыт. Если есть боязнь новых знакомств, нужно начать хотя бы с того, чтобы заговорить с незнакомым человеком, поздороваться, спросить, как дела. Для тех, кто боится публичности, подходит вариант участия в конкурсах, вечеринках.

Только правда

Чтобы производить положительное впечатление, нужно забыть о вранье. Во-первых, неискренние эмоции чувствуются, во-вторых, есть вероятность, что ложь вскроется и на репутации можно поставить крест. В лучшем случае с человеком не заходят иметь дел. Если есть желание соврать, то лучше промолчать или сменить тему.

Понятие «интересности» довольно обширное. Одним кажется, что обаяние и харизма являются врожденными качествами, другие склонны считать, что необходимые скилы можно развить. Исследования показали, что лишь 7% информации воспринимается из речи, остальное приходится на тон, манеру подачи, жестикуляцию.

Ответ на запрос: « Хочу интересным человеком!» звучит просто: будьте позитивны, улыбайтесь. Это будет первым шагом к налаживанию хороших взаимоотношений с окружающими.

Найдите в себе достоинства и старайтесь их приумножить

Вы самокритичны и видите в себе одни лишь недостатки? Это здорово! Некоторые недостатки вполне можно превратить в ваши особые привычки и фишки.

Путешествуйте

Изучайте историю и традиции других народов. Это и увлекательно, и любопытно, и поможет вам стать более образованным и интересным человеком.

«Живите! Живите той чудесной жизнью, что скрыта в вас. Ничего не упускайте, вечно ищите все новых ощущений! Ничего не бойтесь!» – Оскар Уайльд.

Не замыкайтесь – делитесь своими мыслями

У каждого человека есть мысли и идеи, не храните их в себе, а лучше поделитесь с близкими и друзьями. Часто кажется, что то, что известно нам – известно многим, но это далеко не так. Вполне вероятно, что ваша идея окажется свежей и перспективной, и привлечет к вам дополнительное внимание.

Объединяйте вокруг себя людей

Ваша задача – стать центром, вокруг которого будут собираться, и к которому будут тянуться другие. Знакомьте между собой ваших друзей, знакомых, приятелей.

Тренируйте свою речь

В беседе собеседник всегда обращает внимание на ваши жесты, мимику, взгляд – это важные моменты. Ниже мы предложим специальные упражнения для этого.

Проявляйте инициативу

Назначайте встречи, звоните первыми своим друзьям и знакомым, больше общайтесь. Не откладывайте на завтра звонок или встречу, если есть время сегодня.

Насыщайте каждый свой день новыми впечатлениями

Сходите в театр, в кино, посетите музей, выставку, встретьтесь с теми, кто вам приятен, и вы давно не виделись – одноклассники, однокурсники.

Будьте решительны

Найдите себе хобби: запишитесь на танцы, научитесь рисовать или лепить, попробуйте себя в роли писателя или стихотворца. Пробуйте, экспериментируйте, чтобы найти свое.

Распоряжайтесь своей жизнью и временем самостоятельно

И начните прямо сегодня. Не позволяйте другим навязывать вам свое мнение, образ жизни, интересы и цели. Даже если ваша собственная точка зрения кардинально отличается от большинства.

Ошибочно пытаться всем угодить и быть хорошим. Вам все равно это не удастся сделать. А вот индивидуальность – очень важное и ценное качество. Оставайтесь собой!

Делайте то, что вам нравится

Направьте свою энергию в одно русло и постарайтесь избегать неприятных событий. Если ваша работа не доставляет вам удовольствия, попробуйте временно ее полюбить. Проявите характер и исполните задачи до конца, а потом просто забудьте о них. Не исключено, что вам понравится.

Ставьте перед собой новые цели

Делайте это постоянно. Добились одной, ставьте новые. И так каждый раз при достижении цели. Добивайтесь лучших результатов, совершенствуйте достигнутое.

Покажите свою уязвимость

Ошибки делают вас человечнее, не бойтесь ошибаться. Так будет проще наладить отношения с другими.

Английские ученые провели необычный эксперимент: они дали послушать запись, в которой студент рассказывает, как удачно написал тест. Одна группа слышала, что в конце записи парень проливает на себя кофе. Другая – нет. После этого ученые опросили обе группы, и выяснили, какое впечатление произвел на них студент. Те, кто слушали запись, где он пролил кофе, назвали его привлекательным. Вывод: когда вы совершаете ошибки, вы становитесь ближе к другим, потому что ошибаются практически все.

Ищите общие темы

Есть три беспроигрышные категории тем для разговора: общие знакомые, общие мотивы и общие интересы. Чем больше общих тем у вас с собеседником, тем дольше продлиться общение, и тем больше симпатии вы вызовете.

Не бойтесь критики

Чтобы перестать бояться, просто представьте наихудший вариант развития беседы, а затем представьте, как вы справитесь с возникшей ситуацией.

Например, если вам показалось, что вас не так поняли и посмеялись над вами, достаточно ответить: «Я рад, что я вам понравился». Покажите, что вас не очень волнует такая реакция. Тем самым, вы уменьшите свой страх или вовсе избавитесь от него.

Не сдавайтесь!

Будьте упрямым, настойчивым и смелым в достижении поставленных целей. Не слушайте советы и отговорки других. Идите уверенно по выбранному пути. И помните: у каждого свой путь, и проходит его каждый по-своему.

Как стать интересным человеком для окружающих

Помогут ли эти способы стать более интересной личностью? Наверняка. Но стоит подумать еще вот о чем: почему люди становятся неинтересными? Причины могут быть самыми разными: кто-то слишком высокомерен, кто-то стеснителен, а кто-то не умеет слушать других.

Чтобы стать умным и интересным собеседником, нужно начать действовать и работать над собой: постоянно развиваться, много читать, чтобы быть разносторонним и уметь поддержать любой разговор, не бояться казаться смешным, при этом оставаться собой, научиться общаться с людьми.

Дополнительный список способов, как стать веселым и интересным собеседником — психологи разработали ряд простых рекомендаций, помогающих развить харизму и привлекательность:

Умейте слушать. Люди отлично чувствуют, когда их слушают, а когда только делают вид.
Не перебивайте говорящего. Вдруг вы услышите что-то такое, что натолкнет вас на новую идею?
Не критикуйте оппонента. Особенно в присутствии третьих лиц.
Не хвастайте! Старайтесь меньше хвалить себя. Это раздражает и выглядит смешно.
Запоминайте людей по именам и интересам. Человеку всегда приятно слышать свое имя, и очень приятно, когда вы помните о его интересах.
Учитесь сочувствовать и хвалить. В общении люди хотят получить сочувствие, поддержку или похвалу. Учитесь чувствовать, чего именно ждет от вас собеседник.
Делайте комплименты. Только искренние, фальшь всегда чувствуется.
Избегайте слов-паразитов. Максимально исключите их из своего лексикона.
Чаще улыбайтесь! Если это уместно, разумеется. Улыбка помогает расслабить и расположить к вам собеседника.
Общайтесь на равных. Вне зависимости от того, кто перед вами.
Выдерживайте паузы в разговорах. Задали вопрос – дождитесь ответа. Не отвечайте на него сами – это отталкивает.
Представляйте себя на месте собеседника. Так вам легче будет представить, что пережил человек, и вы сможете правильно реагировать на его рассказ.
Интересуйтесь жизнью.
Полюбите приключения.
Исключите социальные сети и другие пожиратели времени.
Общайтесь с малознакомыми людьми.
Станьте исследователем.
Не сдавайтесь.
Не бойтесь поражений.
Отдавайте приоритет новому опыту.
Выражайте себя.
Не бойтесь быть неправым.
Слушайте собеседника.
Говорите искренне.
Задавайте вопросы.
Осваивайте новые берега.
Путешествуйте.
Делитесь опытом.
Не бойтесь казаться глупым или смешным.
Будьте в движении.
Примите ответственность.
Создавайте.
Живите в потоке.
Релаксируйте.
Смотрите по сторонам.
Радуйтесь мелочам.
Будьте в моменте.

Знать ответ на вопрос, как стать спокойным и интересным человеком, важно в первую очередь для себя. Не стоит бояться потерпеть неудачу или показаться кому-то несостоятельным. Чем более человек открыт новому, тем более он расслаблен.

Психолог Михаил Лабковский рекомендует начать с того, чтобы в первую очередь стать интересным самому себе, а потом уже строить взаимоотношения с окружающими.

Марк Роудз в своей книге говорит о том, что «основной барьер, препятствующий успешному общению — ваш образ мыслей. Например, вы пытаетесь поговорить с кем-то, а собеседник отводит взгляд, какой смысл вы этому придадите? Вы можете подумать, будто сделали что-то не то, и решить, что заговаривать с незнакомыми людьми недопустимо. И вряд ли потом будете стремиться завязывать разговоры с незнакомцами. Но что если ваш собеседник просто стеснялся? Если вы придадите его поведению именно такой смысл, результат будет совсем другим. Изменение образа мыслей — вот что помогает преодолеть страх и научиться разговаривать с кем угодно».

Оспаривайте и рассуждайте! Не воспринимайте правила, факты и устои как закон.
Не гоните себя! Не участвуйте в общем забеге за славой и деньгами. Живите здесь и сейчас.
Будьте собой! Научитесь принимать свои странности и недостатки, не притворяйтесь и не играйте.
Создавайте свое! Сотворите свой мир и привлекайте в него других. Делитесь своими мыслями и идеями.
Живите по-своему! Ни как принято или положено, а так как хочется вам.
Оглянитесь вокруг! Обращайте внимание на мелочи, из которых состоит наша жизнь: закаты, рассветы, красивые вещи.
Фантазируйте! Представляйте, как живут другие, чем интересуются, о чем мечтают и думают.
Измеряйте! Выберете единицей измерения те дни, когда вы были счастливы и приумножайте их день за днем.

Сьюзен Дэвид в книге «Эмоциональная гибкость» пишет: «Пытаясь выяснить, можно ли нам доверять, окружающие с самого начала ищут в нас теплоту. Это не означает «обнимашки», «заботу» или «парень, с которым я бы попил пивка». Под теплотой мы понимаем дружелюбие, верность, сопереживание, которые принимаются за доказательство хороших намерений».

Упражнения по развитию навыков общения

Есть навыки и умения, которым стоит научиться каждому человеку, который хочет стать веселым и интересным собеседником.

Совет психолога: если вы стесняетесь говорить с людьми, начните с телефонных разговоров. Например, вместо того, чтобы зайти на сайт компании и узнать все о ценах или предлагаемых услугах, позвоните туда и выясните все, задавая вопросы администратору. Составьте список вопросов, не стесняйтесь выспрашивать подробности и уточнять.

Одно из главных качеств интересного человека – умение общаться. Это фундамент личных и рабочих отношений. Упражнения на развитие коммуникативных навыков направлены на снятие напряжения, зажатости, обучение самопрезентации, ведению беседы. Их выполнение позволит вам преодолеть робость, стеснительность и страх перед незнакомыми людьми.

Разговор со стулом

Делайте это упражнение каждый день. Вам может показаться это смешным, но это упражнение очень эффективно. Говорите вслух с предметами. Это может быть стул, книга, цветок в горшке – не важно.

Для начала расскажите, как у вас дела, что нового произошло в последнее время в вашей жизни. Затем усложняйте – попробуйте говорить на определенную тему: о любимом фильме или книге. Заранее составьте план разговора и строго следуйте ему. Это упражнение поможет вам научиться выражать свои мысли.

10 незнакомцев

Поставьте перед собой цель – каждый день заводить разговоры с незнакомыми людьми. Вы можете заговорить с продавцом в магазине или спросить у прохожего, как пройти в поликлинику или библиотеку, займите у соседки сахар. Так вы избавитесь от страха заговорить первым.

Я все помню

Развивайте память – запомните максимально подробно, во что были одеты коллеги, какого цвета у них глаза, о чем вы сегодня говорите. А вечером проверьте свою память и попытайтесь вспомнить, сколько деталей вы запомнили.

Пересказ

Открываете любимую книгу, статью или блог, выбираете 3-4 абзаца, медленно читаете и пересказываете вслух. И так по несколько абзацев в день. С помощью этого упражнения вы учитесь одновременно думать и говорить.

Продолжение чужой мысли

Здесь все просто: включите телевизор или любое незнакомое (важно!) видео в интернете, на котором человек что-то рассказывает, смотрите его минуту, затем жмете на паузу или отключаете звук и продолжаете развивать мысль говорившего. Это упражнение помогает развивать гибкость мышления.

Лекция о чем угодно

Для этого упражнения вам понадобится партнер. Нужно выбрать любой предмет, который вы видите рядом, и подробно рассказать о нем собеседнику. Для чего он нужен? Как его сделали? Чем важен и полезен? Таким образом, вы тренируете память и учитесь мыслить нестандартно.

Диалог с зеркалом

Нужно подойди к зеркалу и, глядя на себя, озвучить вслух любую мысль, которая вертится у вас в голове. Проще говоря – думайте вслух. Постепенно переходите от одной мысли к другой, связывая их между собой. Это упражнение помогает увидеться себя глазами собеседника, учит выражать свои мысли и налаживать контакт с самим собой.

Хвалю!

Попробуйте в течение дня говорить комплименты всем, с кем будете общаться. Абсолютно неважно, что вы будете хвалить – внешность, личные качества или навыки. Главное, делайте это искренне.

Исследователи из Оксфорда выяснили, что в среднем каждый человек регулярно общается с 20 людьми – это друзья и приятели, члены семьи, коллеги и соседи.

Ученые на этом не остановились – они просканировали мозг добровольцев и выяснили, что те, чей круг общения шире среднего, демонстрируют повышенную активность нейронов в зоне мозга, отвечающей за функции общения, а также лучшую связь между разными отделами мозга. Это не врожденное качество, а результат регулярной тренировки коммуникативных навыков. Чем больше количество людей, с которыми мы говорим, тем легче нам находить с ними общий язык.

Техника «Лучшие воспоминания»

Ее смысл заключается в том, чтобы вспомнить моменты, когда человек был особенно горд собой, максимально подробно воспроизвести их в памяти, закрепить внутри себя чувство уверенности.

План, как научиться быть более интересным для окружающих

Эти пять простых шагов помогут вам стать спокойным и интересным человеком. Выполняйте шаг за шагом, и вы увидите, как изменилась ваша жизнь.

Шаг № 1: Занимайтесь интересными делами

Если вы предпочитаете вечерами смотреть ролики на Ютубе, или многосерийные сериалы, или шоу по телевизору, то у вас не будет шансов стать интересным человеком.

Если хотите быть интересными — занимайтесь интересными делами. Все просто: составьте список занятий и пообещайте себе, что будете выполнять минимум один пункт в месяц.

Второй список составьте с перечнем новых навыков, которые вы бы хотели освоить. И начните им обучаться. Выполняйте хотя бы по одному заданию в неделю из этого списка.

Шаг № 2: Научитесь задавать интересные вопросы

Быть интересным — это значит не только заниматься интересными делами, но и интересоваться другими людьми и их интересами.

Перестаньте спрашивать у друзей и знакомых: «как дела?», «что делаешь?» и прочие. Задавая подобные вопросы, вы не узнаете ничего нового.

Чтобы изменить ситуацию лучше спросите:

Какую самую странную или необычную еду тебе доводилось пробовать?
Какие у тебя цели?
Какой фильм запомнился больше всего (или изменил жизнь, или мышление)?
Исполнилось ли желание, загаданное на Новый год?

Такие вопросы вряд ли оставят равнодушным вашего собеседника и точно вызовут интерес к вашей особе.

Шаг № 3: Интересуйтесь новым для вас

На первый взгляд это может прозвучать странно, но вы интересуетесь многими вещами в течение дня, потребляя и впитывая различного рода информацию: видео, фото, книги, новости.

Если перефразировать классика, то «мы есть то, чем интересуемся». Поэтому начните смотреть другие фильмы, слушать новую музыку, читать другие книги. Интересуйтесь тем, что противоположно вашим привычным взглядам и интересам, чтобы увидеть разницу.

Шаг № 4: Спрашивайте людей, что интересного они узнали

Не стесняйтесь и не ленитесь. Самый простой способ сделать разговор интересным — спросить людей: что их волнует, о чем они мечтают и думают, что они читают или изучают в данный момент.

Поиграйте в детектива, который должен искать интересные факты в каждом человеке, которого вы знаете.

Шаг № 5: Проводите время только с интересными людьми

Последний и важный шаг на пути к новой интересной жизни, который поможет вам стать интересным человеком, заключается в поиске интересных личностей.

Интересные люди чаще всего собираются в компании и предпочитают проводить время вместе. Найдите таких людей и постарайтесь влиться в их компанию.

Примеры известных людей

Чтобы стать интересным и успешным человеком нужно много работать над собой.

О том, что такая каждодневная работа обязательно принесет плоды можно убедиться на примере богатых и знаменитых. Но всегда ли они были такими уверенными в себе, счастливыми и любимыми окружающими? К сожалению или к счастью, нет.

Некоторые известные люди прошли через унижения, издевательства и оскорбления, преодолели собственные страхи и комплексы, чтобы доказать прежде всего себе, что они могут это сделать и стали тем, кем они есть сейчас.

Развивайте уверенность в себе.
Боритесь с застенчивостью.
Осваивайте коммуникативные навыки, умение слушать и слышать собеседника.
Работайте над эмоциональным интеллектом.
Развивайте эмпатию.
Расширяйте кругозор.
Уделите внимание навыкам ораторского мастерства.
Развивайте память, внимание.
Расширяйте круг общения.

Почему люди становятся не интересны с течением времени? Ответ прост – из-за лени и нежелания развиваться как личность. Умение общаться и налаживать контакт – необходимое условие выживания в социуме. Для парня или для девушки это возможность наладить романтические отношения, для профессионала это трамплин для построения карьерной лестницы, бизнеса. Интересный человек более привлекателен, успешен, имеет высокое качество жизни.

Роберт Паттинсон

Трудно представить, но красавчик и мечта многих девушек Роберт Паттинсон раньше был замкнутым и неуверенным в себе. Он был настолько стеснительным, что влюбившись, не смог сказать об этом девушке. Он тяжело переживал и долго страдал из-за безответной любви, а потом решил стать знаменитым, чтобы его избранница обратила на него свое внимание.

Роберт часами репетировал перед зеркалом, преодолевая свою стеснительность. Он скупил горы книг по коммуникации и правилам общения, и в результате добился своего – его заметили и пригласили в кино.

Через несколько лет, когда Роберта уже узнавали на улице, он спокойно подошел к бывшей любимой и рассказал ей о своих страданиях. Девушка была сильно удивлена, поскольку даже не догадывалась о его чувствах. Но на тот момент Роберту она уже была не интересна.

Харрисон Форд

Борьба со скромностью и стеснительностью также стала главной силой, которая толкнула Харрисона Форда в актерскую среду.

Один из сокурсников Форда как-то рассказал: «Харрисон был настолько стеснительным, что ни с кем из группы не общался и не подпускал к себе. Никто из нашего курса даже представить не мог, что он добьется таких успехов в кино».

Сам Харрисон в одном из интервью признался, что перед каждой ролью настраивался и вживался в роль, представляя себя другим человеком. Ему так легче было совершать несвойственные для него поступки.

И только спустя несколько лет после первой успешной роли, он смог частично преодолеть свои страхи и неуверенность в себе. Харрисон Форд уверен, что если бы он не стал актером, он всю жизнь был бы застенчивым неудачником.

Джим Керри

Весельчак и балагур Джим Керри в юности был жутко застенчивым. На первом курсе университета, как рассказывает сам актер, он был полным аутсайдером и никто, ни один человек с курса, с ним даже не разговаривал.

Джим понял, что нужно срочно менять ситуацию. По совету знакомой Джим записался на курсы по преодолению комплексов, но сходил на них всего лишь один раз. Он понял, что только кропотливая работа над собой и над своим характером сможет помочь ему добиться успеха.

Джим сам придумал программу, которой начал заниматься каждый день. Он также репетировал перед зеркалом, кривлялся, выражал разные эмоции и, как говорится, вошел во вкус. Сейчас Керри с улыбкой вспоминает себя в молодости и говорит, что не понимает, почему он был такой робкий.

Бейонсе

Известная на весь мир певица в детстве была полноватой. Сверстники над ней издевались, придумывали обидные прозвища и не впускали в свою компанию. Бейонсе замкнулась в себе, придумала свой собственный мир и в нем жила.

Маленькая семилетняя девочка понимала, что нужно что-то менять. Она попросила родителей записать ее на танцы. Ей очень хотелось научиться красиво танцевать, чтобы доказать задирам, что она лучше них хоть в чем-то. Но потом Бейонсе по-настоящему влюбилась в музыку и танцы и решила стать знаменитой на весь мир.

Она занималась по 6-8 часов в день, танцевала в любую свободную минуту и в итоге добилась поставленной цели. Сегодня Бейонсе – известная певица и одна из самых красивых женщин на планете.

Ева Лонгория

Что такое прозвища и оскорбления отлично знает и красавица Ева Лонгория. С самого детства «отчаянная домохозяйка» имела множество комплексов и страдала неуверенность в себе. Ева была самая младшая девочка в семье, и в отличие от четырех своих голубоглазых и светловолосых сестер, была смуглой, кареглазой брюнеткой.

Девочку часто называли подкидышем даже соседи. А в семье ее дразнили «гадким утенком».

Ева злилась на весь мир, но повзрослев решила доказать всем, а главное самой себе, что она лучшая. Она единственная из пяти детей в семье поступила в университет, а затем выиграла конкурс красоты в родном городе.

В одном из интервью Ева призналась, что именно злость и обида на свое окружение заставили ее работать над собой и идти вперед, несмотря ни на что.

Сегодня Ева Лонгория имеет многомиллионные контракты с различными брендовыми косметическими компаниями и входит в рейтинги самых красивых людей мира.

Том Круз

Но труднее всего путь к известности был у Тома Круза. Мальчик с детства страдал дислексией – заболевание, при котором человеку трудно освоить и письмо, и чтение. В школе над ним постоянно издевались и называли «умственно отсталым».

Трудно даже представить, что пережил Том, будучи ребенком. За время учебы он 14 раз вынужденно менял школу. Чуть позже у него появился еще один комплекс из-за маленького роста.

Том решил побороть все свои комплексы и страхи, он много читал, учил тексты наизусть, чтобы развивать память, выполнял специальные упражнения для дикции. Однажды, глядя на себя в зеркало, Том решил: «А я ведь могу гораздо больше, чем все вокруг думают. Чтобы доказать это, я стану актером и весь мир будет узнавать меня в лицо!».

Советы психологов

Психологи точно знают, как стать спокойным и интересным человеком. Вот несколько профессиональных советов:

Совет #1

Запаситесь 2–3 интересными историями, способными удивить или развлечь собеседника. Идеальными будут истории конкретных людей. Регулярно обновляйте этот запас.

Совет #2

Привлекайте внимание с помощью эмоций. Даже самая интересная и увлекательная история, рассказанная без эмоций, будет казаться пресной и скучной. Запомните: интонация играет более важную роль, чем слова.

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

Совет #3

Исследования показали, что в нашем сознании часто происходит «эмоциональный перенос», то есть мы считаем интересными людьми тех, с которыми пережили яркие эмоции. Поэтому, чтобы произвести на кого-то впечатление, отправляйтесь с этим человеком в путешествие, или прыгните вместе с парашютом, или сходите в кино на какой-нибудь эмоциональный фильм, например, триллер.

«Хочешь быть интересным и умным? Научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и переставать говорить, когда нечего больше сказать» – Иоганн Каспар Лафатер.

Совет #4

Регулярно выходите за рамки своего окружения. Чем больше людей, с которыми вы общаетесь, тем интереснее становитесь вы сами для других.

Совет #5

Ищите способы и выделяйтесь из толпы. Внимание окружающих всегда привлекает то, что выходит за рамки. Они обязательно обратят на вас внимание, даже если не одобрят то, что увидят. Это может быть как элемент гардероба, так и манера поведения.

Совет #6

Пробуйте что-то новое, не стойте на месте. Всегда интересны те люди, которые сами живут увлекательной и разнообразной жизнью. И чем удивительней будет ваше хобби, тем больше внимания вы получите.

Совет #7

Чаще помогайте людям. Возьмите это за привычку. Запомните: чем больше вы отдаете, тем больше получаете обратно. Помогайте другим при любой возможности, особенно тем, кому реально можете помочь.

Интересные книги

Несмотря на огромную популярность интернета и телевиденья, книги не теряют своей актуальности и сегодня. Разнообразные книги, пособия и брошюры издаются ежегодно в огромном количестве.

Среди всего это разнообразия есть действительно интересные и полезные книги, которые научат и подскажут, как стать образованным и интересным человеком.

Ниже представлены наиболее интересные книги, помогающие стать умным и интересным человеком.

«Рисовый штурм» — Майкл Микалко

Чтобы быть интересным, разносторонним человеком, необходимо тренировать свой ум и креативность. В книге изложены упражнения и техники, раскрывающие творческий потенциал.

Скачать или читать онлайн

«Странная девочка, которая влюбилась в мозг» — Венди Сузуки

Очень интересный труд, основанный на разработках в области нейробиологии. В книге даются физические упражнения, помогающие «перепрошить» мозг, сформировать новые привычки и начать действовать по-новому.

Скачать или читать онлайн

«Искусство объяснять» — Ли ЛеФевер

Основная мысль книги: нет людей, которые плохо понимают других, есть те, кто не умеет объяснять. Автор дает рекомендации, как развивать себя и повысить свои коммуникативные навыки. Книга помогает вывести личные и профессиональные отношения на новый уровень.

Скачать или читать онлайн

«Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» – Пол МакГи

Известный британский консультант и оратор, в легкой и остроумной форме рассказывает о главных принципах взаимоотношений с людьми. Книга поможет справиться со многими возникающими проблемами в личных отношениях, на работе или дома из-за неправильно построенной коммуникации.

Скачать или читать онлайн

«Включаем обаяние по методике спецслужб» – Джек Шафер и Марвин Карлинс

Отличная книжка, которая будет интересна людям, желающим научиться находить общий язык с кем угодно. Написано просто и доступно, с миленькими примерами.

Скачать или читать онлайн

Автор книги – бывший агент ФБР, специализировавшийся на поведенческом анализе, обучении и вербовке агентов.

«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» – Марк Гоулстон

Книга написана ученым – практикующим психиатром и опытным практиком ведения переговоров, работавшим с агентами ФБР. Он делится секретами, как вызывать доверие у людей, что делать, чтобы получить желаемое. На первый взгляд, книга кишит рекомендациями по манипулированию другими. На самом деле это полезный материал для тех, кто хочет больше узнать о психологии общения, развить навыки и умения, которым стоит научиться для эффективной коммуникации.

Скачать или читать онлайн

Эта книга для всех, кто хочет быть правильно понятым и услышанным. Автор подробно рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его в повседневной жизни: на работе, на улице, в компании, дома.

«Секреты общения. Магия слов» – Джеймс Борг

Отличная книга для того, кто хочет научиться правильно формулировать свои мысли. Ведь словом можно не только выразить эмоции, похвалить, поругать, словом можно воздействовать на другого человека. Именно этому учит книга: постигнуть секреты удачного общения, использую магию слов.

Скачать или читать онлайн

«Как разговаривать с кем угодно» – Марк Роудз

Книга полезна тем, кто страдает от неуверенности в себе. Автор делится секретами преодоления страхов и психологических барьеров в общении.

Скачать или читать онлайн

Марк Роудз изменит ваше отношение к процессу общения. После прочтения вы перестанете бояться отказов, почувствуете себя уверенно при контакте с незнакомыми людьми, научитесь справляться с непростыми ситуациями и заводить новые знакомства.

«Стань интересным собеседником. Общение без барьеров» – Виталий Богданович

Книга известного психолога Валерия Богдановича научит вас подбирать темы для разговора в зависимости от компании, находить грамотные аргументы и активно участвовать в дискуссиях. Вы сможете блеснуть эрудицией и поразить разнообразием увлекательных историй. С этой книгой стать интересным собеседником будет гораздо проще.

Скачать или читать онлайн

«Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» – Смолл Гэри, Ворган Джиджи

Эта книга научит вас разбираться в себе, смотреть на себя со стороны и понять, что именно нужно изменить в себе, чтобы стать интересным человеком. В книге вы также найдете советы, с помощью которых сможете сделать это в течение 30 дней. Это кажется нереальным? А вы попробуйте.

Скачать или читать онлайн

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» – Михаил Лабковский

Книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни, написана доступным языком и о том, как автор видит проблемы современного человека, исходя из своего многолетнего опыта. О том, какие ошибки мы совершаем каждый день, даже не задумываясь о последствиях. О том, как детство и отношения с родителями влияет на всю нашу жизнь. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Книга затягивает с первых страниц и не отпускает до последней.

Скачать или читать онлайн

«Как быть интересным человеком. Что делает нас харизматичными и как это помогает достичь успеха» – Гиллеспи Дэвид, Уоррен Марк

Эта книга – необычный путеводитель в мир успеха и процветания, которая научит вас быть интересным собеседником, уверенным в себе и харизматичным человеком. Практические советы по достижению интересности, тесты для определения уровня вашей харизматичности, мудрые мысли, забавные шутки и огромное количество визуальных материалов – все, что нужно, чтобы повысить уровень вашей привлекательности в глазах окружающих.

«Как блистать в обществе. 26 уроков, которые научат вас производить хорошее впечатление» – Жюльетта Дюма

Ведь во всех подобных ситуациях особенно важно не ударить в грязь лицом и произвести хорошее впечатление. Чему с легкостью можно научиться благодаря этой книге-тренингу. Советы и упражнения из этой книги научат вас производить хорошее впечатление, не упасть в грязь лицом в необычных или нестандартных ситуациях, подбирать подходящий случаю наряд, выбирать правильную вилку за столом и вообще быть интересным собеседником.

«Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми» – Ванесса ван Эдвардс

Увлекательная и практичная книга об основных принципах общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Научит вас читать чужие эмоции по выражению лица собеседника. Эта книга для всех, кто испытывает трудности в общении и хочет улучшить свои отношения с близкими людьми.

Скачать или читать онлайн

Эти книги написаны не просто писателями, а специалистами в области психологии и коммуникации.

В заключение

Чтобы стать интересным человеком, необходимо много работать над развитием собственной личности. Для этого нужно выйти из зоны комфорта, начать изучать новые знания, общаться, собирать информацию, обмениваться опытом с другими людьми. Интересный человек – это тот, кому есть чем поделиться с миром.

Выполняя упражнения, советы и рекомендации выше, вы и сами не заметите, как станете эффектной девушкой или веселым общительным парнем, а стеснительность, робость и страхи останутся в прошлой жизни.

Соберитесь с духом и прекратите завидовать знаменитым и успешным. Не копируйте чужие манеры, идеи и жить по чужому сценарию. Проявите индивидуальность и начинайте строить свою жизнь уже сегодня!

7 книг, которые прокачают навыки общения

“Прочитал Дейла Карнеги. Решил, что следующий день начну с улыбки. С утра старательно всем улыбался. В обед подошёл начальник и сказал: “Ещё раз накуренный на работу придешь — уволю”. Этот анекдот иронично описывает, как можно оступиться на пути к эффективным контактам с другими людьми.

Поэтому стоит тщательно изучать матчасть. В сегодняшнем выпуске рассылки — семь отличных пособий о разных сторонах общения. Берите на вооружения максимум рекомендаций, практикуйтесь и открывайте свои уникальные методы!

«Как побороть застенчивость» Филип Зимбардо

Застенчивость кажется милым недостатком, но, как пишет Зимбардо, она “может в такой же степени искалечить психику, в какой самый тяжелый физический недуг может изувечить тело, а ее последствия могут стать поистине разрушительными”.

Подавление собственных чувств, знакомое многим, ведет к душевным проблемам: от стрессов до тяжелых депрессий, алкоголизма, сложностей в сексуальной жизни. Эта книга — об их профилактике и оздоровлении своих эмоций. Сам автор, опытный психолог и социальный исследователь, настаивает, что личность можно изменить. Зимбардо рассказывает, как сделать первые шаги для этого.

Книга поделена на две одинаково интересные части, теорию и практику. Первая изучает, как и почему появляется застенчивость и к чему она приводит. Во второй — автор мотивирует и вселяет в читателя веру в собственные силы, давая рекомендации и советы для победы над сковывающей стеснительностью. Она способна помочь как взрослым, так и подросткам.

«Как разговаривать с кем угодно. Уверенное общение в любой ситуации» Марк Роудз

Пособие по общению от опытного тренера дает свежий взгляд на многие нюансы ежедневный ситуаций, например, как найти одну волну с собеседником и поддержать ее своим ответом. Это отличное подспорье для тех, у кого не клеится разговор, кто не знает, как найти подход к собеседнику или тех, кого мучит паника лишь от мысли о начале разговора с незнакомым человеком.

Автор предлагает готовые рецепты, которые помогают совершить первые шаги к полноценному общению. А дальше Роудз мотивирует закреплять успехи практика, практика, практика. Например, в одной из глав книги даже предлагаются конкретные сценарии с репликами, которые помогут выйти из “проблемных” или неловких ситуаций. Даже “опытным” в разговорах людям книга поможет найти ошибки в собственном общении и овладеть несколькими интересными методами борьбы со страхом, которые пригодятся не только в диалогах.

«Включаем обаяние по методике спецслужб» Марвин Карлинс, Джек Шафер

Пусть вас не смущает название — книга бывшего агента ФБР, профессора психологии и специалиста по поведенческому анализу полезна от первой до последней страницы с массой практических советов. “Включаем обаяние” стоит сразу практиковать и учиться с легкостью общаться с людьми, вызывать симпатию, понимать поведение других, улавливать ложь, управлять гневом. Авторы помогают побороть смущение и страх.

Практиковаться можно и в анализе. Например, в книге приведена шпионская история, изложенная самим тайным агентом. На ней стоит разобрать примеры и приемы, которые используются в эффективном общении. Шпионаж — изюминка книги. Многие рекомендации вплетаются в байки о работе агента ФБР, что открывает их с другой стороны и дает понять: простое внимание к человеку ведет к неожиданным результатам.

Вы вооружитесь арсеналом инструментов для понимания людей — и уже на следующем корпоративе подвыпившие коллеги лишь невербально выдадут вам множество информации.

«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» Марк Гоулстон

Автор создал для полиции и ФБР курс для переговорщиков. С 25 годами опыта работы доктор Гоулстон предлагает собственные выводы и методы в области установления взаимопонимания между людьми. Разработанные им техники описаны понятно и доступно для людей, которые не специалисты в психологии. Гоулстон предлагает немало приемов общения, реальных фраз, примеров из жизни, которые помогают сделать первые шаги в использовании рецептов книги несложными.

“Слышу вас насквозь” открывает иную перспективу на мир общения. В ней много позитива, после прочтения остается уверенность: почти не бывает неудобных, проблемных людей, просто нужно понимать мотивы окружающих. Доктор Гоулстон ответит на многие ваши вопросы, например, как сохранят самообладание самому, как общаться с “тяжелыми” людьми, как примирить заклятых врагов, какие люди бывают “ядовитыми” и как их нейтрализовать.

Это отличное пособие для тех, кто хочет эффективно начинать и развивать общение с широким кругом людей. Важно, что автор поясняет, как наладить контакт и с самим собой.

«Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше»

Венди Сузуки, Билли Фицпатрик

Это смесь “Нейробиологии для чайников”, мотивационного чтения, пособия по саморазвитию и немного — “Секса в большом городе”. Исследовательница Венди Сузуки рассказывает, как в один день решила изменить свою жизнь.

Она поняла, что “единственный человек, которому под силу поднять меня выше, — это я сама”. Сузуки поясняет, как понимание механизмов работы мозга помогло ей изменить отношение к себе и эффективно заниматься работой, творчеством, медитациями и спортом.

Интересно, как человек науки рассказывает о духовности, позитивных утверждениях и других “лайфхаках”, которые часто воспринимаются скептично. Это не только научно-популярное чтение, но и еще и биография. Сузуки с юмором описывает личные изменения — вы и не заметите, как начнете следить за ее свиданиями, параллельно выписывая мотивирующие цитаты.

“Чудище психологического стресса с удовольствием питается ощущением беспросветности, — когда человеку кажется, что дальше будет только хуже”, — пишет она и рассказывает, как избавиться от этого монстра.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Как бы ее не критиковали и не возносили, книга Карнеги остается классикой литературы о человеческих отношениях, правила которой по-прежнему работают и остаются актуальными. К труду Карнеги нужно относиться спокойно. Её стоит просто принять и не пытаться опровергнуть. “Как завоевывать друзей” обладает еще и терапевтическим эффектом, избавляя от фатализма, хандры и затяжной депрессии, как и от боязни общения с людьми.

Это абсолютный must read для людей, которые по своей профессии вынуждены разговаривать и находить подход к разным по статусу, настроению и уровню образования собеседникам. Карнеги напоминает о важнейших вещах в общении, которые часто забываются. Он рекомендует быть осторожным с критикой, хвалить людей, искать в них плюсы, создавать у собеседника ощущение собственной важности, искать иметь искренний интерес, улыбаться и уважать другого.

Простые советы, изложенные в книге, дают поразительные результаты. Об этом говорит уже почти вековой опыт их применения множеством людей.

«Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни» Марк Гоулстон

В жизни каждого из нас встречаются бытовые психи, системные неадекваты да и просто м*даки, которых хочется скорее ударить, чем начать с ними общение. Но порой приходится — и здесь поможет эта книга. Гоулстон дает десяток практичных схем общения с разными типами м*даков. Каждый инструмент подробно и понятно описан, предлагается четкий алгоритм действий без неопределенности.

Важно, что автор напоминает: прежде всего необходимо побороть м*дака в себе и открыть себя для эмпатии. Он поясняет, как найти на это время, терпение и самообладание. Техники, которые приводят автор, разбиты на конкретные “ступеньки”, постепенные шаги. Во многом его подход требует понимание другого человека: не ломать через колено, но поддержать и направить.

Полезно и то, что Гоулстон поясняет, как выстраивать психологическую защиту от “бытовых сумасшедших”. Вас больше смогут заразить неконструктивностью и абсурдом, тогда как вы научитесь эффективнее решать вопросы.

Читать: Как выявить мудака и поставить его на место. Фрагмент бестселлера New York Times

Читать: Мир тихих и шумных людей

Читать: 6 прорывных книг 2016 года, которые рекомендует kmbs

Читать: Совершенствование — само по себе награда. 9 цитат из книги «Перемикайся»

10 книг, которые помогут прокачать навыки общения

1. «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи

Знания, высокий IQ, профессионализм — всего этого недостаточно, чтобы добиться успеха. Нужно уметь доносить свои идеи до других и не бояться сложных разговоров. В «Мастерстве общения» основной акцент — на ошибках, которые мы допускаем в общении с другими людьми. В книге много интересных историй по теме и столько же пищи для размышлений.

Купить книгу

2. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо

Автор книги — известный американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В его книгах вместо абстрактных рассуждений вы найдёте только научный подход и статистику. «Как побороть застенчивость» — не исключение. Зимбардо рассматривает застенчивость как индивидуальный способ реагирования на эмоции. И для того, чтобы вы смогли преодолеть свои комплексы, предлагает набор конкретных советов и упражнений.

Купить книгу

3. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз

Напряжение при разговоре — явление вполне естественное. Главное — уметь его перебороть. Как раз об этом и пишет Роудз: как справиться со страхами и барьерами, начать разговор, обрести уверенность и избавиться от необоснованного страха, что вас отвергнут и прогонят. Универсальная книга о проблемах современного общения.

Купить книгу

4. «Включаем обаяние по методике спецслужб», Джек Шафер и Марвин Карлинс

Бывший агент ФБР и специалист по поведенческому анализу Джек Шафер рассказывает, как общаться с людьми и оказывать на них влияние. Вы научитесь распознавать ложь, видеть сигналы в поведении других людей, менять их мнение о себе. Ещё один плюс этой книги: в ней есть часть, посвящённая отношениям онлайн. Сегодня большая часть разговоров с людьми происходит в интернете, и у такого общения тоже есть свои особенности.

Купить книгу

5. «Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон

Да, всем нам время от времени приходится общаться не только с приятными и дружелюбными людьми, но и с совершенно невыносимыми. И пусть вас не смущает название книги: речь пойдёт о категории людей с иррациональным и нечестным стилем общения. Конструктивный диалог с ними не построишь.

Марк Гоулстон, психиатр в сфере бизнеса, предлагает целый набор техник: 14 способов общения с психами, 8 способов справиться с безумием в личной жизни и, конечно, рекомендации по работе над собой (ведь мы тоже иногда выходим из себя и можем показаться не совсем адекватными).

Купить книгу

6. «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон

Разговор — не столько умение красиво излагать свои мысли, сколько умение слушать и понимать собеседника. Поверьте, людям нравится, когда их слушают. Это помогает им почувствовать себя комфортнее и увереннее. Главный секрет общения очень прост: когда вы выслушаете другого человека, он будет готов выслушать вас.

Купить книгу

7. «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей», Джеймс Борг

В этой книге вы не найдёте НЛП или советов по манипуляции людьми. Убеждение — это способность повлиять на человека, обратившись к нему напрямую и помогая ему осмыслить ситуацию. Только аргументация и честность, никаких уловок. Советы Джеймса Борга применимы и на работе, и в личной жизни.

Купить книгу

8. «Секреты общения. Магия слов», Джеймс Борг

Ещё одна книга Джеймса Борга, которую лучше читать в связке с предыдущей. Общение, убеждение и влияние — вещи взаимосвязанные и взаимозависимые. Магия слов, о которой пишет Борг, — это, конечно, метафора. Но есть в ней и доля истины: слова, которыми мы пользуемся, определяют наш успех в отношениях, работе, бизнесе. Пора учиться подбирать правильные слова.

Купить книгу

9. «Странная девочка, которая влюбилась в мозг», Билли Фицпатрик и Венди Сузуки

Нейробиолог Венди Сузуки однажды осознала, что совершенно недовольна своей жизнью: всё время она уделяла только научной работе. Но именно знания нейробиологии помогли ей наладить общение с людьми, улучшить физическую форму и поменять образ мыслей.

В основе её методики — четырёхминутные тренировки для мозга, которые помогают восстановить силы, улучшить настроение и сделать мышление более интенсивным. Тело и мозг связаны, и если вы научитесь управлять этой связью, то буквально преобразитесь — и внешне, и внутренне.

Купить книгу

10. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Наверное, ни одна подобная подборка книг не обходится без старого доброго Карнеги. Одна из первых книг по самопомощи и эффективному общению. Классика, проверенная годами.

Купить книгу

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Как стать общительным? • Фаза Роста

Общительность — это качество, которое помогает знакомиться, поддерживать беседу, переубеждать кого-то, дружить, находить общий язык с другими людьми.

Для того, чтобы общаться, не обязательно любить людей, быть экстравертом и филантропом и всегда делать первый шаг в разговоре.

Мы подготовили простые практические советы, как стать более общительным, харизматичным и открытым человеком.

В статье мы подскажем, как не бояться “ляпнуть что-то не то”, научиться поддерживать беседу без постоянного поглядывания на часы и не терять контакт с друзьями.

Что такое общительность и зачем она нужна?

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»

— сказал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Но что он имел в виду?

Общительность — это не означает улыбаться каждому встречному, а на вопрос: “Как дела?” обширно объяснять причины своих взлетов и падений за эту неделю. Общительный человек — это не тот, который рад всех видеть, по три часа в день болтает с друзьями по телефону и моментально отзывается на каждую просьбу.

Общительность — это о другом: о том, как найти нужное слово в нужный момент, как порой промолчать вместо потока сознания, как подбирать ключик к конкретному человеку.

Коммуникация, умение “установить контакт” и разговорить людей — важная наработка. Без него трудно дружить, вести переговоры и знакомиться. С другой стороны, без общения трудно выражать себя: отстаивать точку зрения в разговоре, доносить мысль до начальников или подчиненных, решать конфликты, писать стихи. Не всегда же молчаливо заливать фотографии в инстаграм.

Не переживайте, если не считаете себя общительной и раскрепощенной. Эти умения не всем даются “от природы”. Только это не повод зарыться в норку, знакомиться только в интернете и никогда не проронить ни слова в присутствии чужого человека.

Остается взять жизнь в свои руки и нарабатывать навыки общения самостоятельно, будучи взрослым человеком.

Как развить в себе общительность?

Для начала подумайте: зачем? Вам трудно знакомиться с мужчинами в кафе, но в интернете вы великий оратор? Не находите общих тем даже со старыми друзьями? В группе людей замолкаете, потому что чувствуете себя неуютно? Сложно выражаете мысли коллегам?

Обязательно найдите свой “больной мозоль”. Если вы итак легко беседуете с подругами, не нужно акцентировать внимание на этом аспекте. Выберите для “прокачки” тот аспект, в котором не чувствуете себя уверенно.

Мы подготовили несколько общих рекомендаций для начала.

Перестаньте бояться получить отказ

Не начинаете разговор, потому что страшно быть отвергнутой? Но не предприняв никакой попытки, вы точно не пообщаетесь. Может быть, другой человек тоже переживает, а со стороны кажется необщительным и замкнутым?

Если вы решили развиваться, нужно переступать через себя, преодолевая привычные сценарии поведения. Например, промолчать, пройти мимо симпатичного незнакомца на остановке, проигнорировать комплимент на улице.

Задайте себе вопрос: что я потеряю, если мне откажут? Ничего. А новый опыт и смелость — приобретете.

Кто знает, сколько раз вы уже проходили мимо с опущенным взглядом мимо мужчины своей мечты?

Контролируйте язык тела

Постарайтесь выглядеть более дружелюбно. Не нужно скрещивать руки на груди, утыкаться носом в рассматривание всего вокруг и — тем более — в телефон.

Угрюмое лицо, перепуганные глаза и попытка спрятаться за аксессуарами — не располагают к себе никого.

Когда общаетесь с кем-то, будь то близкий друг или продавец в магазине, отбросьте мысли: “Хочу скорее остаться одна”. Люди чувствуют такой настрой и тоже закрываются.

Не стесняйтесь разговоров на общие темы

Кто-то скажет: “Да это разговоры ни о чем…”. Но в обсуждении погоды, встречающихся объектов и любимых фильмов — основа общения. Вы же не подойдете к незнакомому человеку с вопросами: “Сколько у тебя было девушек и как ты относишься религии?”.

Чтобы перейти к личному, нужно прочувствовать собеседника.

Задавайте открытые вопросы

“Ты любишь кошек?”, — это плохой вопрос. “Какие твои любимые книги?”, — уже лучше. Давая человеку возможность на сухой ответ: “да” или “нет”, вы загоняете себя в тупик.

С другой стороны, если видите, что собеседник тоже смущен и задает закрытые вопросы, постарайтесь добавлять к ним историю или уточнение. “Да, люблю кошек, но собак больше. Мечтаю завести лабрадора…”

Проявляйте заинтересованность

Чтобы разговор был увлекательным, важно не только быть интересной в общении, но и проявлять любопытство. Ведь это не интервью, а диалог. Делитесь личной информацией, но и расспрашивайте собеседника о нем. Каждый любит поговорить о себе, важно лишь найти “те самые темы”, на которые человек “включится”, и его будет уже не остановить :).

Выучите язык жестов

Какое отношение имеет навык читать людей к тому, как стать коммуникабельным человеком? Непосредственное. Общение словами — это лишь первый уровень. Дальше идет невербальная составляющая: жесты, позы, мимика, выражение лица… Всё это порой говорит о состоянии человека больше и выразительнее, чем его слова… И помогает нам понимать, на что настроен сейчас собеседник.

Например, если человек говорит, что дела у него превосходно, а спина ссутулена, улыбки нет, взгляд помутнел — повод задуматься. Наверняка он скрывает свое состояние. Зачем? Чтобы не казаться слабым? Или таким образом, наоборот, просит поддержки?

Зная, что на самом деле у человека внутри, можно скорректировать свои действия. Не давить, не расспрашивать лишнего, обходиться мягче и быть добрее.

Если вы гуляете, а собеседник то и дело отводит взгляд на часы, то либо ему неинтересно, либо он спешит или ждет важного звонка. В таком случае, вы можете инициативно предложить попрощаться — и никому от этого хуже не будет.

Как стать более общительной и интересной женщиной?

Знакомиться в ресторанах, первой приглашать на свидания и поддерживать отношения с друзьями и близкими? Так ли это сложно, и какие рекомендации помогут не закрыться дома, а выходить в свет?

Приглашайте людей

В кино, в театр, на поэтический вечер, на вечеринку, на обед, на концерт любимой группы, домой на чай.. Вариантов огромное количество.

Трудно сблизиться с человеком, если вы всегда в одной и той же обстановке (например, на работе). Видя друг друга в официальных нарядах и слушая деловой тон, вы не познакомитесь поближе.

Зовите гулять людей, общество которых вам приятно. Устраивайте встречи в непривычных для вас местах, возможно, именно там проявятся новые качества собеседника, а дружба укрепиться.

Принимайте приглашения

Сколько раз вы отказывались от прогулки, потому что было страшновато, что общение не заладится? Сколько раз лежа на диване дома говорили: “Извини, сегодня занята”? Сколько раз отклоняли предложения от почти незнакомых мужчин встретиться за чашечкой кофе?

Если вы хотите стать более раскрепощенной в общении, пора научиться принимать приглашения. Да, это может быть волнительно. Может быть, свидание на самом деле выйдет ужасным. Но там вы хотя бы попробуете, и не будете через месяц кусать локти: “А вдруг я упустила своего человека?..”

Помните о важных датах

Например, о днях рождения. Каждому человеку приятно, если его поздравляют. Некоторые даже считают это одним из важных символов дружбы. Знакомым, с которыми хотите стать ближе, можно вручить небольшие подарки. Они не забудут! Может быть, поздравят вас взамен. И тогда отношения завяжутся.

Слушайте собеседника

Если в разговоре вы постоянно перебиваете, предлагаете свои советы и комментарии и жизни, даже если вас не просили, — собеседнику будет неприятно.

Иногда люди делятся проблемами не для того, чтобы услышать критику и “как надо”, а просто, чтобы выговориться.

Чем более близки вы с человеком, тем мягче и нежнее нужно обходиться. Почему? Потому что он открывается для вас, рассказывая порой болезненные и непростые ситуации. В этот момент собеседник уязвим.

Увы, в нашем обществе считается, что “близкие стерпят гораздо больше”, и на них можно вываливать проблемы. Но постарайтесь отказаться от этого стереотипа, ради родных, друзей и любимых.

В общении не нужно перетягивать одеяло на себя. Как заметить, что вы это делаете? Послушайте свою речь. Не часто ли звучит фраза: “А я…”?

Тратьте меньше времени на соцсети

Чем больше времени вы проводите в интернете, знакомясь и переписываясь с людьми, которых никогда не видели, тем меньше ресурса (силы, время) у вас остается на реальность.

Но в итоге перед сном чувство насыщения приходит лишь после реального общения. Согласны?

Чувствуйте дистанцию

Каждый человек всегда показывает, насколько комфортно ему сейчас общаться. Если он принимает “закрытые позы”: складывает руки на груди, перекрещивает ноги, постоянно держит какой-то предмет, — отдалитесь немного.

В общении с едва знакомыми людьми чувствуйте свою границу — личное пространство — не подходите и не впускайте никого на расстояние ближе 30-50 сантиметров.

Цените близких

Говорите своим любимым и друзьям о том, как вы их цените. Обнимайте, хвалите, делайте комплименты, помогайте. Люди всегда открываются на отзывчивость, искренность и любовь.

В конце концов, разве вам не хочется такого же теплого отношения к себе?

Развивайтесь как личность

Чтобы стать более общительной и интересной личностью, нужно развиваться.

Найдите себе хобби, которое “зажигает” вас. Его всегда можно будет обсудить с собеседником.
Читайте больше книг, новостей в интересующей вас сфере — техника, кино, мода, отношения.
Расширяйте свой кругозор. Если знаете, что ваш новый знакомый интересуется машинами, тоже почитайте пару статей на досуге ;).
Развивайте остроумие и чувство юмора. Не всегда нужно быть серьёзным и правильным человеком!

Выводы

Общительность, раскрепощенность, открытость — зависит от вашего развития и намерения. Становитесь увереннее в себе, общайтесь с теми, кто близок вам по духу и приятен, поменьше бойтесь отказа или неудачной встречи.

Ошибки случаются со всеми, но негативный опыт — тоже опыт.

Улыбайтесь людям, старайтесь быть лучшими для самих себя и смелее делайте первый шаг! Всё получится!

Как стать общительным человеком?

Одни люди легко находят друзей, налаживают связи в карьере, становятся душой компании, отыскивают вторую половину и имеют много хороших знакомых. А другие всегда в стороне, страдают от отсутствия друзей, не могут наладить личную жизнь и вечно одни. Первых от вторых отличает умение общаться с людьми. Как стать общительным и интересным человеком?

«Для успеха в жизни умение обращаться с людьми гораздо важнее обладания талантом». Британский банкир, археолог и литератор Джон Леббок

Увеличивающийся темп жизни, отсутствие свободного времени, популярность социальных сетей, знакомства через приложения и засилье интернета. Все это привело к тому, что люди разучились общаться в реальности и утратили навыки человеческого общения. Но можно ли научиться быть более коммуникабельным и стать более общительным человеком? Конечно.

Секрет хорошей и счастливой жизни кроется в умении находить общий язык с окружающими людьми. Это поможет в карьере, делах, отношениях, дружбе. Общительность – это волшебная палочка, которая помогает во всех сферах тем, кто умеет ей пользоваться. У нас для тебя очень много полезных советов, которые помогут стать более хорошим и интересным собеседником. Сохрани их себе и время от времени перечитывай.

Как стать общительным и интересным человеком?

1. Всегда встречают по одежке. Постарайся выглядеть на все 100%.

2. Не сиди дома, а чаще посещай новые места, где много новых людей.

3. Искренне улыбайся и проявляй дружелюбие. Таких людей любят.

4. Для контакта достаточно поздороваться, представиться и спросить имя.

5. Используй парфюм, чтобы от тебя приятно пахло. Это важно.

6. Действуй. Не бойся, что тебя отвергнут. Подходи первым и заводи разговор.

7. Стеснительность и закомплексованность не помогает наладить контакт с людьми.

8. Как быть интересным? Поддерживай свой имидж и образ интересного человека.

9. Тренируйся. Разговаривай с незнакомцами и незнакомками как можно чаще.

10. Белоснежная улыбка помогает при общении, как и свежее дыхание.

11. Начинай общение всегда с положительной ноты, чтобы было многообещающе.

12. Заводи простые разговоры о погоде, событиях и ни о чем. Это основа начала беседы.

13. Если хочешь быть интересным собеседником, то будь заинтересованным к другим.

14. Рассматривай присутствие незнакомых людей как возможность завести знакомство.

15. Имей больше хобби. Ты легко сможешь найти друзей по интересам.

16. Меньше пафоса в общении и выражении лица. Это ошибка многих девушек и парней.

17. Больше слушай, чем говори. Люди любят больше рассказывать, чем слушать.

18. Полюби себя самого. Никто тебя не полюбит, пока ты сам этого не сделаешь.

19. Никогда не перебивай собеседника, пока он не закончит мысль.

20. Не замыкайся в себе, а выгляди открытым для общения и налаживания контакта.

21. Показывай уверенное и спокойное поведение. Не суетись и не волнуйся.

22. Читай книги. Люди с большим словарным запасом более интересны.

23. Задавай вопросы и искренне интересуйся людьми, если хочешь нравиться им.

24. Как стать более общительным? Пользуйся шансами завести беседу в случайных встречах.

25. Сделай свое рукопожатие крепким, а ладошку держи теплой и сухой.

26. Сделай речь более красивой, избавившись от слов паразитов.

27. Старайся быть вежливым и тактичным. Все любят культурных людей.

28. Говори громко и четко, чтобы люди хорошо слышали и понимали тебя.

29. Демонстрируй технику активного слушания, когда киваешь и задаешь вопросы.

30. Здоровайся даже с незнакомыми людьми. Кто знает, чем закончится слово «привет».

31. Ищи интересные темы для беседы: работа, хобби, путешествия, вкусы, увлечения, мечты.

32. Планируй беседу и дежурные темы, заполняя неловкие паузы.

33. Будь в курсе последних событий, чтобы поддержать беседу.

34. Тренируйся перед зеркалом вести беседу. Запиши на видео, чтобы проанализировать.

35. Проявляй эмпатию, сопереживая эмоциональному состоянию и настроению человека.

36. Находи общие черты и общие интересы с людьми, это вас сблизит.

37. Преподноси себя так, чтобы демонстрировать свои сильные стороны.

38. Не сиди в стороне, когда все общаются. Подходи к другим людям для разговора.

39. Говори приятные слова и комплименты, чтобы сделать приятное собеседнику.

40. Будь веселым, оптимистичным и позитивным. Все любят таких людей.

41. Будь тактичен, чтобы ненароком не обидеть собеседника.

42. Называй собеседника по имени. Все люди любят звук своего имени.

43. Не отвлекайся на посторонние дела, а уделяй внимание собеседнику.

44. Найди в себе то, что делает тебя уникальным, интересным и клевым.

45. Демонстрируй свое уважение и почтение к собеседнику.

46. Позиционируй себя всегда с лучше стороны.

47. Не заводи спорные темы для беседы как политика, религия и другие похожие вопросы.

48. Имей в запасе интересные истории, которые можно рассказать в любой момент.

49. Как стать общительным? Чаще приглашай людей встретиться и вместе провести время.

50. Подстраивайся под собеседника, чтобы быть с ним на одной волне.

51. Показывай людям, что они для тебя значат и как дороги.

52. Не торопись в общении, а налаживай контакты постепенно.

53. Принимай чужие приглашения, а иначе перестанут звать и приглашать.

54. Не пытайся умничать в темах, где ты не разбираешься. Не хвастайся и не завирайся.

55. Задавай себе вопросы об интересах собеседника, чем он живет и что хочет.

56. Не бойся показать неидеальным. Идеальные люди утомительны.

57. Скрывай то, что нуждаешься в общении и друзьях.

58. Не вставляй свои 5 копеек в беседу, рассказывая о своей еще более «крутой» истории.

59. Приглашай людей в гости. Это символ особого доверия к человеку.

60. Используй чувство юмора и смех, чтобы сделать беседу более веселой.

61. Чаще проявляй инициативу при общении и поиске новых знакомых.

62. Передавай информацию четко и лаконично, не распыляясь в мелочах.

63. Не поговорить с человеком, который достоин разговора, означает потерять человека.

64. Не слушай критические и негативные мысли в голове, которые мешают общаться.

65. Благодари людей за общение и мелкие дела. Признательность улучшает общение.

66. Ставь себя на место собеседника, чтобы лучше понимать его.

67. Не отвечай односложно, а иначе человек решит, что не хочешь беседовать.

68. Делись своими мыслями и идеями в ответ, а не молчи.

69. Чувствуй дистанцию в разговоре и не подходи физически слишком близко.

70. Как стать более открытым и общительным? Будь проще и люди к тебе потянутся.

71. Телефон создает впечатление занятого человека. Убери его из руки, чтобы не мешал.

72. Старайся видеть в каждом собеседнике положительные и сильные стороны.

73. Подари безделушку или мелкий подарок. Все это любят.

74. Говори хорошо о других людях. Человек будет думать, что о нем скажешь аналогично.

75. Качество друзей и знакомых всегда важнее количества.

76. Постарайся не вести банальные разговоры, чтобы не быть скучным.

77. Иногда важно не что ты рассказываешь, а как ты это делаешь.

78. Не прячь руки в карманы. Не перекрещивай руки и ноги, что создает замкнутость.

79. Относись к другим людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.

80. Поддерживай зрительный контакт с собеседником.

81. Будь чем-то полезным или интересным для собеседника.

82. Расскажи о свои слабостях. Подобные секреты сближают.

83. Показывай собеседнику его значимость и важность.

84. Старайся быть тем, кто вызывает доверие. Храни секреты и не болтай много.

85. Имея интересное хобби или увлечение можно быть интересным людям.

86. Старайся не раздражать и не злить людей напрасно.

87. Время от времени раскрывай рот, но закрывай, подавленный интересом рассказа.

88. Хороший собеседник совершенно немыслим без некоторой дозы иронии.

89. Меньше пессимизма, депрессии и негатива. Таких не любят.

90. Общаясь с противоположным полом используй легкий флирт.

91. В разговоре говори спокойно и выдерживай паузу, а не тарахти без умолку.

92. Следи за своим языком тела, чтобы не демонстрировать закрытую и зажатую позу.

93. Не задавай собеседнику вопросы, на которые он отвечал 1000 раз. Будь оригинальным.

94. Старайся удерживать внимание собеседника, заинтересовывая беседой.

95. Отмечай важные даты и поздравляй с праздниками.

96. Умей сглаживать сложные ситуации и переводить все в шутку.

97. Если собеседник хочет выговориться, то следует дать ему эту возможность.

98. Делай добрые вещи и поступки. Окружающие это оценят и сделают выводы.

99. Как стать общительным? Старайся быть с людьми на связи и не теряйся надолго.

100. Учись улыбаться не только губами, но и глазами. Это более искренне.

101. Не спорь с собеседником до упора и тем более не говори, что он ошибается.

102. Спроси совета у собеседника. Люди любят чувствовать себя компетентными.

103. Постарайся смеяться над шутками собеседника, чтобы нравится ему.

104. Не говори о своих проблемах. Другим людям обычно плевать и свих не меньше.

105. Прикасайся к людям, чтобы понравиться: жми руку, трогай плечо, обнимай.

106. Расскажи о своем небольшом недостатке, чтобы показать свою уязвимость.

107. Превосходи ожидания людей, давая им немного больше, чем они ожидали.

108. Выбирай слова, чтобы не поставить собеседника в неловкое положение.

109. Не жалуйся на проблемы и жизнь. Нытики отталкивают людей.

110. Покажи свой внутренний мир, раскрываясь для более доверительного общения.

111. Попробуй помочь человеку, если он нуждается. Это сблизит вас.

112. Молчание порождает молчание. Чем длиннее пауза, тем сложнее что-то сказать.

113. Проявляй эмоции в разговоре, чтобы не быть черствым сухарем.

114. Определи точную грань между похвалой и лестью. Избегай фальшиво льстить.

115. При разговоре старайся погружаться в глубину беседы, чтобы сблизиться.

116. При беседе отзеркаливай движения и манеры собеседника, чтобы нравиться.

117. Постарайся не быть надоедливым прилипалой. Чувствуй грань общения.

118. Будь открытым для общения и душой. Таких людей запоминают надолго.

119. Будь человеком легким на подъем, с которым приятно иметь дело.

120. Заканчивай разговор на положительной ноте, чтобы остались приятное впечатление.

«Сплетник – тот, кто говорит с вами о других; зануда – тот, кто говорит с вами о себе; а блестящий собеседник – тот, кто говорит с вами о вас.» Американская актриса и певица Лайза Керк

Как стать общительным человеком? Существует одна хитрость. Если ты хочешь подойти к человеку и заговорить, то почему бы не подойти и не заговорить? Это правило поможет справиться с чувством сожаления, когда не проявил активность и упустил отличный момент.

Скажи мне, насколько ты общительный и коммуникабельный, а я скажу, насколько ты счастлив. Все самые интересные и перспективные знакомства когда-то начались с первой встречи. Когда кто-то проявил инициативу и завел беседу.

Как быть общительным. Как научиться быть общительным

Инструкция

Скромному и замкнутому человеку сложно сразу стать душой компании, но постоянные тренировки дадут результаты. Начать нужно с расширения круга знакомств. Когда друзья будут звать на вечеринку, не отказывайтесь, ведь навыки можно получить только при личных контактах. Посещайте клубы по интересам, различные лекции и семинары, в них очень легко найти собеседников.

Будьте позитивно настроены, улыбайтесь. Угрюмый человек не интересен, а вот яркость приковывают внимание. Научитесь в любой ситуации быть приветливыми. Отработать это стоит перед зеркалом, чтобы получалась не гримаса, а настоящая радость. Чтобы упростить задачу, вспоминайте что-то очень приятное, и это добавит искренности вашей улыбке. И постарайтесь не терять это состояние, каждый день прибывайте в нем больше и больше, и тогда оно станет частью вашей жизни.

Начинайте читать. Много и разное. Книга значительно расширяют кругозор человека, позволяют общаться на разные темы. Кроме того, происходит расширение словарного запаса. Если каждый день уделять несколько минут книгам, то через год вы будете говорить гораздо интереснее, сможете поддержать беседу в самых разных кругах. Выбирайте тексты, которые вам нравятся самим, читайте о том, что интересно. И окружающим это тоже нужно, они будут с радостью говорить с вами. Но лучше не просто пересказывать прочитанное, а иметь свою точку зрения, делая на нее упор.

Придумайте несколько фраз, которые будут помогать в общении. Например, именно так учат общаться на холодном рынке, когда предлагать товар приходится незнакомым людям. Эти фразы завязывают диалог, позволяют поймать взор человека, заинтересовать его. Не существует стандартных выражений, они будут у каждого свои, в зависимости от сферы общения. Каждую из них стоит отрепетировать перед зеркалом, чтобы выглядело это все очень естественно.

Веселый и общительный человек умеет рассказать веселую историю или анекдот. Найдите несколько вариантов, которые понравятся. Выучите их и расскажите сначала самым близким. Важно учитывать интонацию, а иногда и жесты. Может с первого раза смешно и не получится, но с опытом это придет. Добавляйте в свою копилку одну шутку в неделю, и через год вы будете очень веселым человеком, с которым просто невозможно скучать.

Удивительно, но общительными людьми часто называют тех, кто умеет слушать. Есть люди, которым просто необходимо выговориться. И в такой компании уместнее будет просто молчать и задавать наводящие вопросы. Такой тип поведения очень полезен, и если это будет получатся, вы для многих станете самым лучшим собеседником. Сочетание оптимизма и умения слушать очень цениться в современном обществе.

Многие люди испытывают проблемы в общении с окружающими. Они не могут знакомиться, поддерживать беседу, разговаривать в компании, отстаивать собственные убеждения и т. д. Им приходится испытывать чувство неловкости из-за постоянных пауз в разговоре. Существуют советы, которые помогают стать более общительной и интересной личностью, научиться находить общий язык с людьми и уметь общаться легко и непринужденно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Как стать общительным?

Для того чтобы стать более уверенным в себе, необходимо найти общие темы для разговора с собеседниками. После общения на обычные темы легко можно переключиться на более интересную. Лишь после этого можно спрашивать собеседника о жизни, семье или отношениях. Важно уметь слушать. Некоторым людям нравится хвастаться детьми или работой, рассказывать о проблемах. Для того чтобы научиться общаться с окружающими, нужно показывать собеседнику свое умение выслушать другого.

Качества, помогающие стать более интересной личностью:

Девушки очень эмоциональны, поэтому чаще всего собеседники ждут от них ярких и живых проявлений чувств. Если девушка не проявляет подобных эмоций, она выглядит сухой, черствой и неспособной на чувства. Представительницы слабого пола консервативны. Они привыкли придерживаться золотой середины во всем. Для того чтобы в глазах других людей выглядеть более открытой, необходимо избегать крайностей.

Каждый сталкивался в жизни с ситуацией, когда беседа с другими людьми не клеится или постоянно заходит в тупик. Как же научиться поддерживать разговор и стать более общительным и повысить коммуникабельность?

Как развить коммуникабельность

Простые, но очень действенные советы предназначены тем, кто хочет быть душой компании, контролировать ход беседы, перестать стесняться или попадать в неловкие ситуации.

Сохраняйте спокойствие

Не паникуйте и не переживайте из-за того, что в воздухе повисла тишина. Это не тот случай, чтобы чувствовать себя виноватым. «Спокойствие, только спокойствие!» — это главное, что требуется в сложившейся ситуации. Не нужно теребить пальцами одежду, чесать лоб, бегать глазами, вздыхать и елозить на стуле. Будьте спокойны и уверены в себе. Таким поведением вы посылаете сигнал собеседнику, что не против общаться с ним дальше. Очень часто вам даже не придется больше ничего делать — разговор наладится сам собой.

Кстати, бывают ситуации, когда вы не обязаны говорить постоянно. Например, вы ведете машину или находитесь рядом с водителем. Если вы летите в самолете, то совсем необязательно постоянно разговаривать. Существует масса тем для интересной беседы, но иногда нужно сделать паузу. Прочувствуйте тонкую грань между общительностью и назойливостью.

Предлагайте новые темы для разговора

Если долгое время говорить на одну тему или обсуждать секундную новость, то рано или поздно разговор остановится. Берите все в свои руки и вбрасывайте новые темы для беседы. Главное, они должна быть интересны вам и вы должны в них хотя бы немного разбираться. Если вы не любитель искусства, то говорить о прошедшей выставке картин будет чрезвычайно сложно. Скорее всего, беседа станет монологом другого человека, если ему близка живопись, или снова остановится.

Можно поговорить о прочитанной недавно книге, интересном фильме, мировых новостях, воспитании детей, кулинарии, домашних животных, путешествиях. Главное, вы должны иметь хотя бы минимальное понятие о том, что собираетесь обсуждать.

Разрядите обстановку

Вы общаетесь на интересную тему и чувствуете себя отлично. Вдруг один из собеседников отпускает шутку, которая кому-то вовсе не кажется смешной, а кто-то находит ее грубой или пошлой. Мгновенно все замолкают и в воздухе повисает гнетущая тишина. Складывается впечатление, что люди до этого ни о чем не разговаривали.

Проблемы в общении с другими людьми в настоящее время испытывает каждый третий житель мегаполиса. Сложно найти такого человека, который был бы полностью удовлетворен общением с окружающими его людьми. В любой компании и ситуации, на любом мероприятии обязательно найдется человек, с которым по тем или иным причинам будет сложно наладить контакт. Для многих людей это является настоящей проблемой, так как общительному человеку, как известно, гораздо легче наладить новые отношения, завести знакомых и найти престижную работу. С вопросом «Как стать общительнее с людьми?» многие обращаются к психологу, так как самостоятельно у них не получается найти выход из сложившейся ситуации.

Как стать более открытой, общительной, дружелюбной и веселой

Чтобы понять как стать общительнее, в первую очередь нужно понять, что может быть причиной неумения или нежелания общаться с другими людьми. Способность к свободному общению с другими людьми иначе называется коммуникабельностью. Нарушение коммуникабельности у людей может происходить по разным причинам. Так, виной всему может стать:

заниженная самооценка и полная неуверенность в себе и своих силах;
пережитая психологическая травма, ставшая следствием негативного опыта общения с людьми;
слишком высокие требования к себе и окружающим;
неудовлетворение собственной внешностью;
проблемы со здоровьем, хроническая усталость и стресс;
возрастной кризис и потеря интереса к жизни.

Это лишь некоторые моменты, которые способны превратить общение с другими людьми в нестерпимую пытку и привести к необщительности.

Не знаете как стать общительной и уверенной в себе личностью? Приведенные ниже советы помогут в этом деле:

1. Запомните раз и навсегда что каждый человек на планете Земля уникален и просто не может быть подогнан под какие-либо рамки. У всех своя внешность, характер, манера говорить и двигаться. Нет на свете некрасивых людей, просто некоторые чувствуют себя такими;

2. Человек достоин уважения окружающих в той степени, в которой он сам их уважает. Каждый стоящий рядом человек так же уникален, как и вы, поэтому не стоит его сравнивать с собой, просто ищите в нем приятные вам черты. Не нужно стараться изменить кого-либо, не соответствующего «эталону». Основой хороших отношений является уважение, поэтому не нужно употреблять слова и фразы, причиняющие дискомфорт и боль другому человеку;

3. Не знаете как стать более открытой и общительной в обществе? Просто будьте собой! Не стоит подстраиваться под чьи-то интересы и взгляды, чтобы обрести друзей. Нужно всегда и во всем иметь собственный стиль и мнение, быть искренним и честным – такие качества самовыражения гораздо больше ценятся и сильнее притягивают людей;

4. Хотите найти друзей и не знаете как стать дружелюбной общительной? Ответ прост – будьте всегда и со всеми приветливы, чаще улыбайтесь (если это уместно), находите для людей добрые слова. Всегда помните о том, что обходительность и вежливость являются ключами ко многим сердцам;

5. Научитесь слушать собеседника. У человека два уха и всего один рот, значит нужно больше слушать и меньше говорить. Как стать общительным и интересным человеком, уметь вовремя подсказать или наоборот промолчать? Просто проявляйте умеренную заинтересованность в собеседнике и в предмете разговора, старайтесь не упускать деталей. Умение выслушать в нужную минуту ценится гораздо больше, чем балагурство и красноречивая болтовня;

6. Все еще не знаете как стать веселой и общительной? Перестаньте бояться вставить свое слово в беседу. Не стоит стесняться высказывать свое мнение. Пусть оно отличается от мнения других, на то оно и есть ваше мнение.

Это основные советы, прислушиваясь к которым можно стать более общительным человеком. Однако это далеко не все способы повысить свою коммуникабельность.

Как стать общительной и интересной девушкой в компании и с парнем

Тем девушкам, которые не знают как стать общительной и интересной девушкой, специалисты рекомендуют всегда стараться «быть «в теме». Очень часто проблемой большинства начатых разговоров является полное непонимание темы одним из собеседников. Известно, что у каждой микрогруппы людей есть какие-либо общие интересы, позволяющие им объединяться, отождествляя себя с другими людьми. Получается, чтобы перестать беспокоиться о том, как стать более общительной и уверенной в компании, нужно просто быть со всеми на одной волне.

Например, для группы студентов одной из общих тем может стать новое расписание лекций, прошедшее практическое занятие, будущие экзамены и подготовка к ним. В офисе коллектив может обсуждать проекты, зарплату и даже начальника, не обязательно поливать его грязью, можно просто высказать свое мнение относительно того как он ведет дела. Для домохозяек излюбленной темой станут мужья, дети, ремонт и уборка в квартире, покупка продуктов и пр.

Когда речь идет об общении в какой-либо определенной группе лиц, то правило «быть в теме» отлично работает, но что делать при ведении диалога? Например, как стать общительной с парнем, особенно с тем, который очень нравится? В этом случае беседу стоит начинать с общих фраз, которые помогут понять, чем именно увлекается человек.

Как стать более раскрепощенным и общительным человеком

Как стать раскрепощенной и общительной в любой компании? Нужно постараться быть интересным собеседником для других людей. Те люди, которые много знают, всегда могут в тему привести какой-либо интересный факт или рассказать смешную историю и сами себя чувствуют более уверенно и в компаниях воспринимаются как легкий в общении и интересный человек.

При этом совершенно не обязательно иметь высшее образование или докторскую степень, чтобы быть умным и интересным. Если вы много путешествуете и проводите выходные за интересными и разнообразными делами, а не лежите перед телевизором, вам уже есть о чем рассказать!

Вы хотите узнать, как стать более общительным человеком и всегда иметь пару-тройку историй про запас? Тогда пополняйте свой словарный запас и развивайтесь. Отличным помощником в этом деле станет чтение книг. Это не только позволит пополнить и значительно расширить словарный запас, но и сделает более разнообразным круг тем, на которые вы сможете свободно общаться.

Как стать очень общительным и интересным человеком

Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с так называемыми ботанами и занудами. Действительно есть такая категория людей, которые очень много всего полезного и непременно обо всем сразу и всем хотят поведать. Таких собеседников не любит никто, поэтому заниматься самообразованием конечно нужно, но пересказывать «все новое и интересное» окружающим нужно без фанатизма.

Как стать интересной и общительной в компании? Достаточно быть умной и тактичной, чтобы знать, когда стоит «умничать», а когда лучше просто промолчать и улыбнуться. Все люди предпочитают общаться с интересными и веселыми собеседниками, но не с занудливыми учителями.

Не стоит на банальный вопрос «Как дела?» отвечать рассказом о том, как создавалась теория чисел или изучалась вами квантовая физика. Это, безусловно, сделает вас в глазах другого человека умным и начитанным собеседником, но в тоже время отобьет желание дальше общаться.

Кстати, размышляя о том, как стать очень общительным и интересным человеком, нельзя не упомянуть о таком понятии как «перегибание палки». Каждый человек регулярно замечает за своими собеседниками, что их шутки не всегда хорошо воспринимаются, особенно если их очень много и они неуместны. Не стоит создавать себе репутацию клоуна или шута, лучше использовать шутки строго дозированно и непременно в тему и к месту.

Как стать общительнее с противоположным полом

Очень много вопросов возникает у не особенно коммуникабельных людей относительно того как стать более общительным и раскрепощенным при общении с особами противоположного пола? Основной совет специалистов в этом случае – будьте последовательны, рассудительны и терпеливы. Даже если вам очень страшно разговаривать с понравившимся парнем или девушкой, вам все равно придется начать общение. Чтобы скорее понять как стать общительной девушкой или парнем, нужно выучить определенный план действий и строго ему следовать.

Выглядит он следующим образом:

Для начала нужно просто познакомиться с человеком, просто поздороваться, пожать ему руку, улыбнуться или кивнуть, затем спросить его имя и назвать свое. Этого вполне достаточно для налаживания первого контакта. Не стоит вести себя слишком раскованно, нужно быть спокойным и уверенным, в противном случае создастся впечатление, что вы лицемер или еще хуже подхалим;
После того как знакомство произошло, нужно начать общаться на общие темы. Вовсе необязательно чтобы это произошло в день знакомства. Определять тему нужно самостоятельно и очень аккуратно, лучше, если это будет что-либо нейтральное — погода, расписание уроков или автобусов, премьера нового фильма и пр.;
Когда контакт будет налажен можно переходить к обсуждению более глубоких и важных тем. К этому моменту уже нужно лучше узнать друг друга, чтобы появилось доверие и интерес. Темы могут быть такие как стоимость обучения, возможность заработать деньги, любовь к животным;
Когда почувствуете, что вы уже максимально сблизились, можно затрагивать в разговоре более личные темы, например, отношения в семье.

Важно помнить о том, что не стоит в отношениях с парнем или девушкой чересчур форсировать и торопить события, так как далеко не каждый человек способен сразу открыться. Нужно научиться ждать и подгадывать наиболее удобный момент для вопроса, беседы и пр.

Самое главное – просто перестать бояться других людей, стать более открытым для мира и своего окружения. Не существует идеальных людей, у всех есть недостатки и достоинства, все умеют смущаться, волноваться и быть неуверенным в себе. Но с этим можно и нужно бороться, чтобы получать от жизни и общения максимум удовольствия.

Менять свои привычки и стиль поведения всегда нелегко. И если вы привыкли быть тихой, неуверенной и очень застенчивой девушкой, то стоит ли меняться к лучшему, и пробовать себя в качестве совсем другой, новой, открытой, смелой, общительной и интересной леди? Стоит! И знайте, если очень хочется, то получится. Если вы до сих пор не знаете, как стать открытой и общительной, и сомневаетесь, будьте уверены — это вам по силам.

Как стать общительной девушкой. План действий

Поиск мотивации

Ниже приведены три главные причины, почему вам нужно стать общительной и уверенной в себе.

успех на все случаи жизни
Для начала знайте, что коммуникабельность является одним из ключевых факторов успеха в абсолютно любом виде вашей деятельности. А это значит, умение общаться ведет к карьерному росту, выгодному сотрудничеству с любым человеком, к удачному замужеству, наконец;
уважение
Неуверенным и застенчивым людям всегда трудно отстоять свою точку зрения, и вызвать всеобщее уважение. Умение общаться вызовет к вам не только интерес, но и уважение к вашему мнению, вы получите возможность спокойно и уверенно выходить из любых конфликтных ситуаций.
анти стресс и анти кризис
Общительность позволит вам жить легко и свободно, самовыражаться, не впадать в плохое настроение, надолго расстаться со стрессами и страхами.

Устраняем помехи

Если вы хотите разобраться, как стать более общительной, ищите причины, почему вы чувствуете себя в коммуникативных ситуациях скованной, и не можете расслабиться. Есть ли у вас вообще те друзья или знакомые, с которыми вы можете чувствовать себя раскованно, непринужденно, и обсуждать с ними любые темы? Наверняка есть! Значит, смущение и страхи вызывает общение только с незнакомыми людьми. Самыми главными барьерами на пути к вашей общительности могут стать: неуверенность в себе, отсутствие желания общаться, неумение четко, громко и ясно выражать свою точку зрения.

Есть контакт!

Помните, что неинтересных людей не бывает, научитесь присматриваться к людям, и искать в них изюминки. Приучите себя не уходить от общения, а наоборот идти на контакт. Если сложно, начинайте с непрямых контактов: звонки по телефону, социальные сети, блоги, форумы. Затем переходите на разговоры с теми, кого видите довольно часто, но не беседуете. Для начала, можно придумать, и записать в блокнот несколько универсальных фраз для разговора, и выучить их наизусть, так будет легче завести любой разговор.

Как стать общительной девушкой. Тяжело в учении…

Люди тоже не идеальны, кто-то стесняется, кто-то боится, кто-то смущается и чувствует неуверенность, поэтому перестаньте их боятся, возможно, они не знают, как бороться со своими комплексами, а вы уже знаете!

Как стать открытым и общительным человеком: 7 эффективных методов

PlayboyПсихология

Пора уже выйти из дома и перестать стесняться общества.

Автор Дмитрий Петросьянц

Здесь и далее фото pixabay.com

Если ты последнее время переживаешь из-за того, что у тебя не получается наладить контакт с нужными людьми (коллегами по работе, незнакомцами на вечеринках или привлекательными девушками), значит, возможно, тебе нужно подкачать свои коммуникативные навыки и понять, как стать общительным и интересным человеком для них.

Даже если ты самый главный затворник на районе или предводитель интровертов в своем отделе, благодаря некоторой работе над собой у тебя обязательно получится исправить ситуацию.

Особенно, когда ты уже сделал первый шаг, открыв наше незаменимое руководство.

Как стать коммуникабельным

Для того, чтобы стать коммуникабельным, недостаточно просто смотреть человеку в глаза и стараться не скрещивать руки на груди (знак недоверия к собеседнику) во время разговора с ним.

Чтобы коммуникация действительно получилась удачной, тебе должен быть интересен сам процесс взаимодействия с человеком, его истории, опыт и переживания. Даже если он рассказывает тебе что-то незначительное, постарайся всегда извлекать пользу из беседы с ним, тогда общение станет для тебя увлекательным и приятным процессом.

Пусть коммуникация станет для тебя чем-то вроде практики, которую необходимо освоить, как, например… йога.

Для этого постарайся:

1. Не избегать общения с людьми

Наверняка, если ты увидишь какого-нибудь знакомого на улице, с которым ты понятия не имеешь, о чем поговорить, ты захочешь перейти дорогу, свернуть в магазин (даже если тебе туда не нужно) или просто прикинуться слепым – одним словом, сделать все, чтобы не вступать с ним в контакт.

Постарайся так больше не делать и, когда в следующий раз увидишь его, приложи максимум усилий, чтобы завести какой-нибудь мимолетный диалог о работе, делах, последних новостях и так далее. Даже если он скажет тебе: «Привет» и пройдет дальше, не расстраивайся. Не все знают, что тебе нужна практика в общении.

2. Забыть про формальности

Сейчас не только в повседневном общении, но и в профессиональной среде люди ценят простую и неформальную коммуникацию, которая вызывает намного больше доверия и эмпатии, чем сухое зачитывание перспектив роста компании или безэмоциональный рассказ о делах.

Постарайся открыться своему собеседнику и добавь немного красок в ваше общение. Даже если ты не хочешь рассказывать ему о чем-то личном, постарайся хотя бы сделать вид, что ты открыт к любым темам, критике и идеям. Тогда шансы на то, что ему будет с тобой интересно, повышаются в разы.

Как быть интересным: Основное руководство по тому, как стать интересным, привлекательным, харизматичным и симпатичным человеком Электронная книга: Андерсон, Мэйси: Книги

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, становясь более интересным, привлекательным, харизматичным и Эта книга для вас, если вы хотите быть кем-то, с кем все хотят быть!

Только сегодня получите это невероятно полезное руководство всего за 2,99 доллара. Обычная цена 4,99 доллара. Читайте на своем ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Каждый хочет, чтобы его любили и принимали другие люди, но это не так просто, как кажется. Цель этой книги — помочь вам узнать, как стать более интересным, привлекательным и харизматичным, и я предоставлю вам много информации и советов, которые помогут вам понять, какие действия полезны для вашего дела, а какие — избегать. Если вы готовы потратить немного времени на то, чтобы изменить себя к лучшему, эта книга поможет вам улучшить (а не изменить) свою личность, чтобы стать человеком, с которым все хотят быть рядом.

Вот краткий обзор того, что вы узнаете …

Почему так важно быть самим собой и как быть собой
Как стать лучшей версией себя
4 конкретных вещи, которые вы должны улучшить
Как учиться (3 простых и бесплатных способа)
Научиться рассказывать отличные истории
Типы забавных историй
Почему и как быть хорошим человеком (9 особых требований)
10 вещей, которые нельзя делать
Как быть харизматичным
Дополнительные ресурсы
Многое, многое другое!

Загрузите свою копию сегодня!

Теги: интересный, увлекательный, привлекательный, симпатичный, собеседник, рассмешить людей, общение, социализация, самое интересное, как быть интересным, общаться, социальное взаимодействие, как быть симпатичным, как быть привлекательным, социальная осведомленность, харизма, харизматичный, как сделать разговор, разговор, успешным, быть интересным, рассказывать истории, рассказывать историю, как рассказывать историю, рассказывать историю, рассказчик, рассказывать истории, рассказчик, рассказывать истории, интересность, личная привлекательность, привлекательный, более привлекательный , уверенность в себе, магнетизм, магнетизм, как быть хорошим человеком, быть хорошим человеком, как быть смешным, забавным, как быть смешным, как рассказывать забавные истории, рассказывать забавные истории, заставлять людей смеяться, заставлять людей как вы, заставляйте людей любить вас, заставляйте людей любить меня, заставляйте людей любить меня, запоминающийся, как быть харизматичным, как быть очаровательным, социальные навыки

21 (абсолютная) лучшая книга по социальным навыкам и общению

E Я не совсем понимал тот аспект жизни, который когда-либо заставлял меня нервничать, пугаться или прямо бояться.

Например, до того, как я взял журнал о фитнесе и начал учиться составлять план тренировок, перспектива пойти в спортзал ужаснула меня.

Полные чашки. Открытые книги. Не могу проиграть.

Точно так же одной мысли о том, как вести хороший светский разговор (или, что еще страшнее, о том, как разговаривать с привлекательными женщинами), было достаточно, чтобы покрыть меня потом, пока я не обнаружил, что в книжных магазинах полно названий о том, как разговаривать с людьми и совершенствоваться. ваши социальные навыки.

Учись, потом общайся

Изучив десятки книг по коммуникативным навыкам и приемам разговора, я в конце концов пришел к выводу, что социальные навыки ничем не отличаются от любых других навыков: их можно изучить, практиковать и оттачивать.

И хотя вы, , могли бы потратить годы на обучение методом проб и ошибок, я настоятельно рекомендую дать себе фору, сначала немного поучившись.

Названия ниже представляют собой самые лучшие книги по социальным навыкам, которые мне приходилось сталкиваться.

Каждый из них фокусируется на разных аспектах общения, и хотя некоторые из них решают схожие проблемы, в основном они служат дополнением друг друга.

Лучшие книги по социальным навыкам

Лучшие книги по социальным и коммуникативным навыкам

Прощай, застенчивый

Лейл Лаундес

Изучая, как стать более общительным, некоторые парни не чувствуют, что могут сразу погрузиться в разговор с людьми — им сначала нужен совет, как преодолеть свои внутренние сомнения.

Если вы чувствуете себя слишком застенчивым, замкнутым или нерешительным, чтобы сразу погрузиться в разговор и начать светскую беседу, эта книга предоставит вам массу стратегий, которые помогут вам перебороть нервы и почувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях.

Но чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы войти в социальную ситуацию — это одно; знание того, что говорить и делать — другое. Вот где вам пригодится следующая книга из этого списка того же автора.

Посмотреть на Amazon ➤

Как разговаривать с кем угодно

Также Лейл Лаундес

Может, я и сам не поверил, но поверьте мне:

У этой женщины средних лет есть лот и для обучения юношей.(Не так, извращенец.)

Это одна из лучших книг по социальным навыкам, потому что это одна из немногих книг, подзаголовок которой «92 маленьких трюка для большого успеха в отношениях» действительно дает.

Вероятно, он сделал больше для улучшения моего социального успеха, чем какой-либо другой ресурс. Когда я собирался прочитать ее, я проверил обзоры Amazon и был продан, когда прочитал: «Эта книга может сделать вас особенным человеком».

Не знаю, зашел бы я так далеко, чтобы называть себя особенным человеком, но скажу следующее: «Как разговаривать с кем угодно», вероятно, сделал больше, чтобы помочь мне стать ближе к получению этого прозвища, чем любое другое. книга по коммуникативным или социальным навыкам.

Посмотреть на Amazon ➤

Как заводить друзей и оказывать влияние на людей

Дейл Карнеги

Книга Карнеги, написанная 80 лет назад, так хорошо держится, что сегодня она по-прежнему считается одной из самых основополагающих и лучших книг по социальным навыкам, когда-либо написанных.

Несколько новых изданий было выпущено имением Карнеги с момента выхода оригинала, но суть книги заключается в том, что его первоначальный совет, хотя и анекдотичен, выдерживает испытание временем.

Карнеги разбивает книгу на разделы, которые звучат как манна небесная для парней, которые хотят укрепить свои социальные навыки: «Шесть способов сделать людей такими, как вы» и «Основные методы обращения с людьми».

Хотя его заявления высоки, по большей части его совет здравый. Это одна из лучших книг по социальным навыкам, которую обязательно нужно прочитать.

Посмотреть на Amazon ➤

Миф о харизме

Оливия Фокс Кабан

Из множества открытий в книге Фокса Кабана самым важным (во всяком случае для меня) было следующее:

Charisma — это то, что можно включать и выключать.

Хотя часто может показаться, что харизма — это некая магическая сила, которой обладают только те, кому посчастливилось родиться экстравертами, Кабане демонстрирует, что харизма на самом деле больше похожа на мускулы, и эта книга научит вас, как с ними работать.

Посмотреть на Amazon ➤

Как мгновенно связаться с кем угодно

Снова Лейл Лаундес

На данный момент я знаю, о чем вы думаете, но клянусь:

Я не наследник поместья Лейла Лаундеса и не ее (скандально молодой) любовник.Я просто думаю, что ее книги действительно полезны!

Возможные романы мая-декабря, этот по структуре похож на Как разговаривать с кем угодно , но его техники немного больше ниндзя.

Где Как поговорить с кем угодно — отличный способ начать разговоры (и отношения), он поможет вам вывести их на новый уровень.

Посмотреть на Amazon ➤

Ваш путь к вершине очаровательного

Майкл Левин

И, говоря о переходе на новый уровень отношений…

Как только вы привыкнете к разговору и взаимодействию с другими людьми, вы, вероятно, обнаружите, что хотите делать это не просто компетентно, а очаровательно .

Эта книга — отличное практическое руководство для этого.

Написанная специалистом по связям с общественностью, книга подчеркивает ценность обаяния с точки зрения бизнеса: очаровательным людям легче найти работу, продвинуться по службе и заключить сделку.

К счастью, очаровательным людям также легче договориться о свидании, завязать отношения и, в общем, заключить сделку. Так что многие практические уроки книги определенно имеют множество применений.

Посмотреть на Amazon ➤

Как работать в комнате

Сьюзан Роэн

Когда вы получите несколько советов и научитесь быть более очаровательными, вы можете перейти от простого комфорта в комнате к работе.

Как и Очарование вашего пути к вершине , эта книга немного профессиональна и дает советы по общению с людьми на сетевых мероприятиях, но также охватывает свадьбы, вечеринки и другие социальные ситуации.

В целом, он входит в список лучших книг по социальным навыкам, потому что предлагает хорошие советы, которые помогут вам выделиться из толпы общения.

Посмотреть на Amazon ➤

Убедительные люди

Джон Неффингер и Мэтью Кохут

Это одна из лучших книг по улучшению социальных навыков не потому, что она учит вас, что говорить, а потому, что она объясняет, как люди вас воспринимают.

В статье Compelling People эксперты по коммуникациям Джон Неффингер и Мэтью Кохут обобщают свои многолетние исследования и опыт.

Их тезис прост: «Когда мы решаем, что мы чувствуем к кому-то, мы выносим не одно суждение, а два. Критерии, которые учитываются, — это то, что мы называем «силой» и «теплотой».

Сила, как они объясняют, — это «способность человека делать вещи своими способностями и силой воли», а теплота — это «ощущение того, что человек разделяет наши чувства, интересы и взгляды на мир.”

Но понять, что такое сила и тепло, — это легко: хитрость заключается в том, чтобы внедрить их в нашу повседневную жизнь и научиться использовать силу этого понимания в наших интересах.

Книга представляет собой дорожную карту, показывающую, как именно это сделать.

Посмотреть на Amazon ➤

Как быть магнитом для людей

Еще раз, Лейл Лаундес

Да, это еще одна книга Лейла Лаундеса. И снова нет, у меня нет с ней какой-то особой связи, которая заставляет меня рекомендовать ее книги.

На самом деле, я думаю, это не совсем так. У меня есть одна связь с ней: я благодарен за то, что прочитал ее книги.

Здесь Лаундс использует ту же формулу, что и ее предыдущие книги, но сосредотачивается на том, что, по сути, является святым Граалем социализации: стать магнитом, который не только преуспевает в социальных ситуациях, но и владеет ими.

Здесь она предлагает идеи и советы, которые помогут вам стать тем человеком, который привлекает других — как в платоническом, так и в романтическом смысле, — что сделает вас не просто лучшим социализатором, но и лучшим другом, парнем и (смею я скажи это) человек.

Посмотреть на Amazon ➤

Лучшие (прочие) книги по навыкам общения

Изучение самых популярных книг Amazon по социальным навыкам

Я лично читал и извлекал пользу из каждой из девяти вышеперечисленных книг, но это далеко не единственные названия, которые помогут вам научиться укреплять свои социальные навыки и взаимодействовать с другими.

Ниже приведены некоторые из лучших книг по коммуникативным и социальным навыкам, оцененные пользователями Amazon, а также краткое изложение, предоставленное Amazon, в котором объясняется, что вы узнаете из каждой книги.

Человек в команде

Как пройти путь от самого сомневающегося парня в комнате до самого уверенного в себе человека

(предупреждение о бессовестной розетке!)

С моей первой книгой, которая стала бестселлером №1 на Amazon (в Канаде, но все же!), Я намеревался написать исчерпывающее руководство по переходу от неуверенного в себе сомневающегося в уверенности в себе.

Большая часть моих усилий направлена на то, чтобы помочь вам развить разговорные и социальные навыки, которые естественно и неизбежно приводят к большей личной уверенности.

Посмотреть на Amazon ➤

Совершенствуйте свои социальные навыки

«Улучшай свои социальные навыки» — это исчерпывающее практическое руководство по социальным навыкам.

Он содержит более 200 страниц пошаговых, простых для понимания объяснений социального взаимодействия, написанных профессиональным тренером по социальным навыкам, чей доклад TEDx о преодолении социальных проблем синдрома Аспергера был просмотрен более 180 000 раз.

Посмотреть на Amazon ➤

Искусство светской беседы

Как начать разговор, поддерживать его, развить навыки работы в сети — и оставить положительное впечатление!

Признанный в стране эксперт по коммуникациям Дебра Файн раскрывает приемы и стратегии, которые каждый может использовать для светской беседы в любой ситуации.

Вы проводите ненормально много времени, прячась в ванной или болтаясь за фуршетом на общественных мероприятиях? От мысли о разговоре с незнакомцем у вас срывается живот? Вы нервно сидите на собеседовании, ожидая, пока собеседник заговорит? Когда дело касается нетворкинга, вы «нервный Нед или Нелли»?

Тогда вам пора овладеть «Изящным искусством светской беседы».

Посмотреть на Amazon ➤

Лучше светская беседа

Поговорите с кем угодно, избегайте неловкости, заводите глубокие разговоры и заводите настоящих друзей

Сетевые события — отстой, но и меньше отстой.Что и когда сказать, чтобы вызвать симпатию, установить контакт и произвести незабываемое впечатление.

Практичные и применимые словесные маневры практически для каждой фазы разговора. От приветствия до прощания, с незнакомцами или старыми друзьями, вы узнаете, как просто пойти глубже.

Посмотреть на Amazon ➤

Сделайте себя незабываемым

Как стать человеком, которого все помнят и никто не может сопротивляться

«Сделай себя незабываемым» от одного из пользующихся наибольшим доверием и пользующихся наибольшим спросом брендов в сфере бизнес-тренинга рассказывает о том, как развить и воплотить в жизнь незабываемые качества, чтобы ты мог стать эффективным и желанным коллегой и другом.

Узнайте, как развить и воплотить десять основных элементов незабываемости!

Посмотреть на Amazon ➤

Разговорный

Проверенные новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности

«Разговорная речь» стала самой популярной книгой в мире по обучению навыкам разговорной речи. Миллионы людей использовали его, чтобы узнать секреты эффективного общения.

Это пересмотренное издание предоставляет больше способов улучшить ваши разговорные навыки, предлагая вам стратегии, которые работают для начала разговора, задавания вопросов, способствующих взаимодействию, интересующих людей тем, что вы хотите сказать, слушания, чтобы побудить других говорить, избегая отказа. производить поведение, конструктивно реагировать на критику и многое другое.

Посмотреть на Amazon ➤

Руководство по социальным навыкам

Управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть

Вы думаете, что ваша общественная жизнь могла бы быть лучше. Сколько себя помнишь, ты стеснялся. В ваших разговорах бывает больше неловких моментов, чем вам хотелось бы. Может быть, вам не нужна куча друзей, но вы хотите, чтобы у вас были люди, с которыми можно было бы время от времени проводить.

Вы хотите внести изменения, но не знаете, с чего начать.Многие люди оказались на вашем месте, так что вы вряд ли проиграете, и никогда не поздно изменить ситуацию.

Руководство по социальным навыкам дает вам представление о вашей межличностной борьбе и поведении, а также предлагает практические советы по развитию и совершенствованию ваших навыков общения с людьми.

Посмотреть на Amazon ➤

Навыки общения

Ваш путеводитель по улучшению социального интеллекта, развитию харизмы и умению разговаривать с кем угодно

Вы постоянно пытаетесь выразить свои мысли словами? Ваши эмоции взяли верх и вызвали трения в вашей команде? Вы всегда были кротким, застенчивым типом, о котором все говорят?

Ну, больше нет!

Станьте неотразимыми и незабываемыми где угодно и когда угодно с помощью «Навыков общения» мастера-коммуникатора Девина Уайта!

Это руководство — все, что вам нужно, чтобы научиться разговаривать с кем угодно, улучшить свой социальный интеллект и укрепить свою харизму… потому что у ВАС есть потенциал стать великим!

Посмотреть на Amazon ➤

Захватить

Наука преуспевания с людьми

Вы хотите, чтобы вы могли расшифровывать людей? Хотите формулу харизмы? Вы хотите точно знать, что сказать своему боссу, свиданию или деловому партнеру? Вам нужно знать, как работают люди.

Как исследователь человеческого поведения, Ванесса Ван Эдвардс изучает скрытые силы, которые определяют наши модели поведения в своей лаборатории — и она взломала код. В Captivate она делится множеством ценных ярлыков, систем и приемов поведения, позволяющих взять на себя ответственность за взаимодействие на работе, дома и в любой социальной ситуации. Это не те навыки работы с людьми, которым вы научились в школе.

Это первое исчерпывающее, научно обоснованное, реальное руководство по человеческому поведению и совершенно новый подход к построению связей.

Посмотреть на Amazon ➤

Как поговорить с кем угодно о чем угодно

Совершенствуйте свои социальные навыки, овладевайте светскими разговорами, общайтесь без усилий и заводите настоящих друзей

Вам всегда было трудно завязать светскую беседу и вы не хотите чувствовать себя неловко?

Вы хотите иметь возможность рассказывать истории, в которых ваши слушатели цепляются за каждое ваше слово?

Вы бы хотели иметь смелость, уверенность и харизму, чтобы познакомиться с новыми людьми и подружиться с ними?

Если вы ответили утвердительно, эта книга для вас!

Как поговорить с кем угодно о чем угодно: улучшить свои социальные навыки, научиться светской беседе, легко общаться и заводить настоящих друзей — ваше полное руководство, которое поможет вам в этом.

Главы в этой книге охватывают все, что вам нужно знать, чтобы полностью принять свое истинное «я» и стать самым увлекательным собеседником в ЛЮБОЙ комнате!

Посмотреть на Amazon ➤

Читайте людей как книгу

Как анализировать, понимать и прогнозировать эмоции, мысли, намерения и поведение людей

«Читай людей как книгу» — это не обычная книга по языку тела и выражению лица.

Да, она включает в себя все эти вещи, а также новые методы того, как по-настоящему обнаруживать ложь в повседневной жизни, но эта книга больше о понимании человеческой психологии и природы.

Мы такие, какие мы есть, благодаря нашему опыту и прошлому, и это определяет наши привычки и поведение больше, чем что-либо другое.

частей этой книги читаются как самый интересный и полезный учебник психологии, который вы когда-либо читали. Загляните внутрь себя и других!

Посмотреть на Amazon ➤

Искусство остроумного подтрунивания

Будь умным, быстрым и магнитным

В любом общении остроумное подшучивание почти всегда является конечной целью.Это позволяет вам (1) разоружить и связаться с кем угодно, (2) немедленно выйти из режима скучной светской беседы и (3) мгновенно установить взаимопонимание, как если бы вы были старыми друзьями.

The Art of Witty Banter исследует искусство, нюансы и механику подшучивания и обаяния, чтобы сделать вас ожидающей машиной возвращения, подобной которой ваши друзья никогда не видели.

Вы сможете управлять, защищать, обезоруживать и вовлекать других таким образом, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно с каждым днем роста.

Посмотреть на Amazon ➤

Хотите знать, как очаровать людей?

Откройте для себя

именно , что сказать.

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы узнать, как начать — и поддерживать! — отличные беседы.

Я никогда не буду отправлять вам спам. Отпишитесь в любой момент.

Дополнительная литература:

Обзор и рейтинг 35 лучших книг по социальным навыкам для взрослых (2021)

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Это лучшие книги по социальным навыкам, проверенные и оцененные.

Поскольку я зарабатываю на жизнь обучением социальным навыкам, я прочитал много книг на эту тему.

Другие, я обсуждал с другом, который является бихевиористом и заядлым читателем.

Некоторые, я прочитал резюме и посмотрел, есть ли подавляющее мнение в Интернете, чтобы поддержать мое впечатление.

Это моя книга-руководство специально для социальных навыков . У меня есть отдельные книги-руководства по разговорным навыкам, самооценке, языку тела, уверенности, дружбе и застенчивости / социальной тревожности.

Мои предпочтения по социальным навыкам

В этом руководстве 35 книг. Чтобы помочь вам сделать выбор, вот мой 21 лучший выбор для разных областей.

Общие социальные навыки

Завязать разговор

От хорошего к великому

Аспергер

Сочувствие / отношения

Интроверсия / нервозность

Этикет

Бизнес

Почетные упоминания

Вот наш полный список лучших книг для улучшить социальные навыки:

Стартовая книга Top Pick

1.Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Автор: Дейл Карнеги

Я впервые прочитал эту книгу 15 лет назад и с тех пор много раз перечитывал ее. Это остается лучшей книгой по социальным навыкам.

Однако он НЕ дает полного представления об улучшении вашей социальной жизни. В нем НЕ говорится о том, что делать, если общение заставляет вас нервничать.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Купите эту книгу, если…

Вы хотите стать более привлекательным.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Нервозность сдерживает вас в социальных сетях. Эта книга в этом не поможет. Вместо этого прочтите «Как общаться с уверенностью».
У вас более серьезная социальная тревога: см. Мою книгу-руководство по социальной тревоге.
Вам нужно что-то, что говорит о социальной жизни в целом, а не только о взаимодействии с людьми. Если да, прочтите Руководство по социальным навыкам.

4,7 звезды на Amazon.

Лучший выбор того, как быть харизматичным

2. Миф о харизме

Автор: Оливия Фокс Кабан

Отличное дополнение к Win Friends. Разница в том, что в этом рассказе рассказывается о том, как быть харизматичным, а в Win Friends — о том, как быть симпатичным в целом.

Например, в этой книге рассказывается о том, как можно стать более харизматичным, тренируясь быть внимательным и в то же время теплым и уверенным (и дает вам стратегию, как это сделать).

Купите эту книгу, если…

Вы хотите быть более харизматичным

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите получить общие социальные навыки. Если да, начните с «Как завоевывать друзей» или «Руководства по социальным навыкам».
Сначала вы хотите изучить основы.Если вы хотите учиться с нуля, улучшите свои социальные навыки.

4,5 звезды на Amazon.

Лучший выбор для наиболее полного обзора

3. Руководство по социальным навыкам

Автор: Крис МакЛауд, MSW

Это лучшая книга по социальным навыкам, которую я прочитал после «Как завоевать друзей». Win Friends собрал свои советы в виде простых для запоминания правил. Но эта книга более всеобъемлющая.

Win friends — книга для массового потребителя, которая понравится каждому.Руководство по социальным навыкам — идеальная книга для ниши «Люди, которые хотят лучше общаться, но нервничают и не знают, что говорить с новыми людьми» .

Оно основательно и включает: 1) Как общаться, если вы не уверены в этом. 2) Как завязать разговор. 3) Как завести друзей и улучшить социальную жизнь в целом.

Купите эту книгу, если…

Вы боретесь в социальной среде, и общение заставляет вас нервничать

НЕ покупайте эту книгу, если…

У вас серьезная социальная тревога.Ознакомьтесь с моими предпочтениями по поводу социальной тревожности.
Нервозность не сдерживает вас, а просто хочет быть более увлекательной. Затем получите миф о харизме.

4,4 звезды на Amazon.

Лучший выбор для разговора

4. Разговорная речь

Автор: Алан Гарнер

Это лучшая книга о том, как вести беседу. Если «Как завоевать друзей» — это культовая классика социальных навыков в целом, то это культовая классика для ведения беседы в частности.

ПРИМЕЧАНИЕ. Прочтите мой обзор в моем руководстве «Лучшие книги по ведению разговора».

4,4 звезды на Amazon.

Лучший выбор для светской беседы

5. Искусство светской беседы

Автор: Дебра Файн

Если вы хотите сосредоточиться именно на начальном взаимодействии при знакомстве с новыми людьми, это то, что вам нужно. Книгу рекомендую.

(Раньше я ненавидел светские разговоры. Так было до тех пор, пока я не понял, что вы, , должны быть хороши в этом, чтобы новые люди чувствовали себя комфортно рядом с вами. Даже если светская беседа сама по себе неглубокая, это путь, по которому вы должны идти к более значимым связям.)

Какой вы тип социальной чрезмерной мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

ПРИМЕЧАНИЕ. Прочтите мой обзор в моем руководстве «Лучшие книги по ведению разговора».

4.4 звезды на Amazon.

Лучший выбор, если вы нервничаете, разговаривая с новыми людьми

6. Как уверенно общаться

Автор: Майк Бехтл

В отличие от других книг, это написано с точки зрения ощущения дискомфорта вокруг новых людей и естественная интровертность.

Он дает советы о том, как вести себя в обществе, даже если вы чувствуете себя некомфортно.

ПРИМЕЧАНИЕ. Прочтите мой путеводитель Лучшие книги о социальной тревожности и застенчивости.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите улучшить свои социальные навыки, но сдерживаетесь умеренным уровнем нервозности или интроверсии.

НЕ покупайте эту книгу, если…

У вас нет проблем с социальной тревожностью. Тогда есть книги получше, такие как Win Friends для общих советов или Improve your Social Skills для более элементарных советов.
Если у вас более серьезная социальная тревожность, вам нужно сначала разобраться. См. Мою отдельную книгу-путеводитель по социальной тревоге и застенчивости.

3.76 на Goodreads. Amazon.

Лучший выбор для улучшения и без того хороших социальных навыков

7. Как иметь уверенность и силу в отношениях с людьми

Автор: Лесли Т. Гиблин

Это отличная книга. Но это один из тех, кто помогает перейти от «хорошего к отличному». Если у вас уже есть социальные возможности, эта книга поможет вам отточить свои социальные навыки.

Рекомендация

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

В нем рассказывается, как быть убедительнее и лучше влиять на людей, а также проявлять симпатию в процессе. В нем НЕ говорится о том, как бороться с нервозностью в социальных сетях, с чувством нехватки слов и другими вещами, над которыми вы, возможно, захотите поработать в первую очередь.

Получите эту книгу, если…

Вы уже достаточно обеспечены и знаете все основы социального взаимодействия.

НЕ берите эту книгу, если…

Вы хотите, чтобы что-то помогло вам развить свои социальные навыки.Тогда я бы порекомендовал «Руководство по социальным навыкам».

4,6 звезды на Amazon.

Лучший выбор, если вы хотите что-то, что охватывает основы или у вас есть Aspergers

8. Совершенствуйте свои социальные навыки

Автор: Дэниел Вендлер

Эта книга охватывает все аспекты общения. Преодоление нервозности (несмотря на то, что «Как общаться с уверенностью» об этом подробно рассказывается), потоки разговоров, групповые беседы, сочувствие, встречи с людьми и свидания.

У Даниэля есть точка зрения Аспергера, которая дает ему точку зрения, которой нет у других авторов в этом списке. Эта книга стала чем-то вроде культовой для людей с синдромом Аспергера.

Теперь я хочу внести ясность: у меня нет Аспергера, и я тоже многому из него научился. Так что, если вы хотите книгу с нуля, это моя рекомендация, даже если у вас нет Аспергера.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите иметь что-то, что охватывает краеугольные камни социальных навыков.
У вас синдром Аспергера (или вы страдаете аутизмом), или вы просто хотите получить знания с нуля.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Если вы ищете более продвинутый подход к разговорам или уже прочитали основы. (Тогда я бы порекомендовал «Миф о харизме» или «Путеводитель по социальным навыкам».)

4,3 звезды на Amazon.

Лучшие книги по общению с людьми и построению взаимопонимания

После многолетнего изучения социальных навыков я могу сказать одно: я хотел бы раньше узнать, насколько важно наладить взаимопонимание.Раппорт — это то, что с самого начала создает тесную связь. Плохое взаимопонимание, и невозможно установить связь.

Вот мое определение раппорта: способность уловить то, что другие «есть», и выявить часть себя, к которой они могут относиться.

Поэтому я решил создать специальный раздел для книг, которые, как мне кажется, хороши для построения взаимопонимания и общения.

Лучший выбор для общения с людьми

9. Как сделать людей похожими на вас за 90 секунд или меньше

Автор: Бутман Николас

БОЛЬШАЯ книга о том, как общаться с людьми, налаживая с ними взаимопонимание .Она позиционируется как книга для продавцов и т. Д., Но ее тактика ИДЕАЛЬНА для повседневного общения.

При поддержке | Статья продолжается ниже.

«Друг по запросу»

Если вы хотите мгновенно завести новых друзей, вы можете попробовать приложение «Дружба по запросу» Friended. (Только для iPhone). Friended предназначен для людей, которые хотят пообщаться с единомышленниками, которые также ищут нового друга.

Friended имеет 4,4 звезды в магазине приложений (21 400 оценок)

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Friended

Купите эту книгу, если…

Вы хотите лучше общаться с людьми с самого начала.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Ваша главная проблема в том, что вы не знаете, что сказать, или нервничаете. Если да, то вместо этого прочтите Руководство по социальным навыкам.

4,4 звезды на Amazon.

Лучший выбор для понимания того, как люди работают

10. Коммутатор Like

Авторы: Джек Шафер, Марвин Карлинс

Это также отличная книга о взаимопонимании. Но в отличие от приведенного выше «Как заставить людей нравиться вам за 90 секунд или меньше», это больше о том, как влиять на людей вокруг вас, а не только о создании хорошего первого впечатления.

Я с осторожностью отношусь к книгам о манипулировании людьми, которые продаются как. Но настоящее преимущество книги в том, что она дает вам глубокое понимание того, как функционируют люди. Это фундаментально для того, чтобы быть хорошим в обществе.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите глубоко понять, как установить взаимопонимание.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите лучше общаться с людьми с самого начала, а не с самого начала. понимание долгосрочных отношений.Вместо этого узнайте, как понравиться людям за 90 секунд или меньше.

4,5 звезды на Amazon.

Лучшие книги по сочувствию, пониманию других и эмоциям

Когда я только начал изучать социальные навыки, все, что я хотел, — это выяснить, какие вопросы задавать и на какие темы говорить.

Только когда я подружился с социально подкованными людьми, я узнал один из самых важных факторов социальных навыков: сочувствие.

Другими словами, действительно понимает, что чувствуют другие и почему они так себя чувствуют .

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Это то, что я совершенно упустил. Чтение о сочувствии сделало чудеса для моих социальных навыков.

Так что я бы порекомендовал вам прочитать книгу по этой теме. Он будет служить фундаментом, на котором вы строите все остальное.

Лучший выбор для сочувствия

11. Mindsight

Автор: Дэниел Дж. Сигел

Это лучшая книга по эмпатии, о которой я знаю.

Это поможет вам лучше понять, почему вы чувствуете то же самое, и как справиться с этими чувствами. (Чаще всего мы даже не знаем, почему мы чувствуем определенные чувства, или даже не осознаем, что чувствуем определенным образом. И поэтому мы принимаем решения, основываясь на чувствах, о которых даже не подозреваем).Что немаловажно, это помогает вам улавливать и понимать эмоции других людей аналогичным образом.

Если мне нужно сказать что-то отрицательное, то временами это может быть технически сложное и продвинутое.

Однако эта книга не только о науке, но и содержит личные истории.

Обратите внимание, что эта книга не имеет большого значения в вашей жизни, когда дело касается знакомства с новыми людьми. (Хотя сочувствие важно на всех этапах дружбы).

Но, чтобы хорошо вести светскую беседу и начальный контакт, есть другие книги, которые лучше.См. Мои рекомендации в разделе Не покупайте, если…

Купите эту книгу, если…

Вы заинтересованы в том, чтобы стать более чуткими.
Вы не против чего-нибудь посложнее.
Вы хотите улучшить свои дружеские отношения.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите меньше теории и больше практических рекомендаций. Если да, приобретите PeopleSmart.

4,6 звезды на Amazon.

Лучший выбор для эмоционального интеллекта (управление собственными эмоциями)

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройдите нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

12. Эмоциональный интеллект 2.0

Авторы: Трэвис Брэдберри, Жан Гривз

Эта книга учит, как управлять своими эмоциями и как лучше улавливать чужие эмоции.

Это, на мой взгляд, лучшая книга по эмоциональному интеллекту. Он делит его на 4 концепции.

1) Как осознавать свои эмоции, 2) Как управлять ими, 3) Как лучше осознавать, что происходит в социальных ситуациях и 4) Как справляться с эмоциями, когда речь идет о ваших отношениях с другие люди.

Вместе с этим вы найдете пошаговое руководство и тест, который вы можете провести, чтобы увидеть, где вы сейчас находитесь и над чем вам нужно работать.

Купите эту книгу, если…

Вам нужна практическая книга о том, как улучшить свой эмоциональный интеллект.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Если ваша основная проблема в социальных сетях — это знать, что сказать, и избегать неловкого молчания. В таком случае вам следует сначала прочитать книги до начала этого руководства.

4.5 звезд на Amazon.

13. Эмоциональный интеллект

Автор: Дэниел Гоулман

Это был первый большой удар по эмоциональному интеллекту.

Единственная причина, по которой я не поместил его на первое место в этой категории, заключается в том, что его основное внимание уделяется тому, как справляться с вашими собственными эмоциями. Также есть глава, в которой рассказывается, как понимать эмоции других, но если вы хотите что-то конкретное по этой теме, я предлагаю Mindsight.

Это культовая классика.Помните, что он написан профессором, а язык немного сложнее. Никаких историй, просто по делу.

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Начать викторину

Единственная причина, по которой я выбрал Emotional Intelligence 2.0 (не того же автора) в качестве лучшего выбора, чем этот, — это 2.0 более действенен. Тем не менее, это немного более глубоко в теории. Так что, я думаю, большинству людей понравится 2.0, а тем, кто хочет углубиться, следует прочитать и эту.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите лучше справляться с эмоциями в целом
Вы хорошо владеете продвинутым языком

НЕ покупайте эту книгу, если…

Если вы хотите что-то очень действенное о том, как повысить свой эмоциональный интеллект.Затем получите эмоциональный интеллект 2.0.
Вы хотите сосредоточиться только на сочувствии (понимании эмоций других). Если да, то рекомендую Mindsight.

4,6 звезды на Amazon.

Лучший выбор для улучшения отношений

14. PeopleSmart

Автор: Мелвин Л. Силберман

В этой книге рассказывается, как понимать людей, лучше общаться, проявлять напористость и влиять на других.

Я знаю, что «влияние на людей» звучит манипулятивно, но это больше связано с пониманием того, почему люди действуют так, как они делают, что является основой повышения чуткости.

Отличие этой книги от, например, «Эмоционального интеллекта 2.0» состоит в том, что эта книга сосредоточена только на отношениях.

Это рабочая тетрадь, а это значит, что она по существу и даже содержит упражнения. Так что никаких личных анекдотов или историй.

Купите эту книгу, если…

Вам не интересно иметь дело со своими эмоциями, но вы хотите сразу перейти к делу с сочувствием.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите получить более широкую картину эмоционального интеллекта (а не только сочувствия).Если да, то получите Emotional Intelligence 2.0.

4,2 звезды на Amazon.

Лучшие книги для интровертов или чувствительных людей

Лучший выбор для интровертов

Узнайте, как избавиться от неглубокой светской беседы

Избавьтесь от неловкой светской беседы и наладьте конструктивные связи. Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

15. Преимущество интроверта

Автор: Марти Олсен Лэйни

ВЕЛИКАЯ книга, которую должен прочитать каждый интроверт.

Он дает множество стратегий того, как общаться как интроверт, не теряя при этом энергии. Единственная критика может заключаться в том, что это немного клинически.

Quiet, о котором я расскажу ниже, в этом смысле дает больше энергии. (Хотя я предпочитаю эту, так как лично я не против клинической практики)

Купите эту книгу, если…

Сегодня социальное взаимодействие вас истощает.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите что-то более воодушевляющее и вдохновляющее.Если так, успокойтесь.

4,6 звезды на Amazon.

16. Тихая

Автор: Сьюзан Кейн

Это также ВЕЛИКАЯ книга об интроверсии. Однако преимущество интроверта немного более действенно. Однако эта книга более вдохновляет. Это зависит от того, какой у вас тип личности.

Купите эту книгу, если…

Сегодня вы истощены социальным взаимодействием и хотите чувствовать вдохновение и энергию от чтения.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите что-то более действенное.Если да, воспользуйтесь преимуществом интроверта.

4,6 звезды на Amazon.

Лучший выбор для чувствительных людей

Освободитесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловким в нашем бесплатном обучении. Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

17. Очень чувствительный человек

Автор: Элейн Н. Арон

Эта книга не о социальных навыках как таковых, но она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО описывает (очень хорошо), как справиться с перегрузкой в социальные настройки.

Он содержит самооценку, чтобы вы могли увидеть, над какими областями вам нужно работать и как они влияют на вас сегодня. После того, как вы определили эти области, вы получите несколько конкретных стратегий работы с ними.

Эта книга в значительной степени опирается на психоанализ, и лично я предпочитаю КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), поскольку она лучше поддерживается наукой. Тем не менее, это лучшая книга для людей с СЧЧ. Однако, если у вас есть социальная тревога, я дам совет по поводу альтернативных книг ниже.

Купите эту книгу, если…

У вас есть HSP (высокочувствительный человек, не то же самое, что и социальная тревога)

НЕ покупайте эту книгу, если…

У вас социальная тревога. Ознакомьтесь с обзорами моих книг здесь.

4,6 звезды на Amazon.

Лучшие книги по социальному этикету

До сих пор я говорил о социальных навыках, как о том, чтобы лучше разговаривать с людьми и чувствовать себя более комфортно в социальной среде.А как насчет этикета? То есть — что хорошего и плохого в социальной среде?

Лучший выбор по этикету

18. Этикет Эмили Пост

Авторы: Пегги Пост, Анна Пост, Лиззи Пост, Дэниел Пост Сеннинг

Я знаю, что это звучит как книга о том, как держать себя в руках. колониальная чашка. Но эта книга написана специально для сегодняшнего дня, и она ВЕЛИКОЛЕПНАЯ.

Дело не в фантазии — можно сказать, что этикет, которому учит эта книга, заключается в том, чтобы действовать таким образом, чтобы завоевать симпатию и доверие окружающих.

Речь идет о сегодняшних проблемах, таких как смартфоны, текстовые сообщения, общение и вечеринки, а не о старых званых обедах, о которых я автоматически вспоминаю, когда слышу слово «этикет».

Купите эту книгу, если…

Вы хотите улучшить свои социальные навыки.
Вы беспокоитесь о том, что не знаете, как действовать в определенных социальных условиях.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы слишком беспокоитесь о социальных ошибках. Это симптом социальной тревожности, и книги по этикету сделают вас БОЛЬШЕ застенчивого.В таком случае вам нужна книга о том, как бороться с социальной тревожностью.
Если вы хотите что-то более юмористическое, в котором больше внимания уделяется тому, ПОЧЕМУ вы должны делать определенные вещи, выберите «Мисс Маннерс».

4,6 звезды на Amazon.

19. Руководство мисс Маннерс по мучительно правильному поведению

Автор: Джудит Мартин

Это также отличная книга по этикету. Он очень похож на Эмили Пост, с той разницей, что здесь больше юмора и есть ответы на реальные вопросы читателей.

Кроме того, в нем говорится о том, ПОЧЕМУ вам следует или не следует делать что-то большее, чем это делает Эмили Пост.

4,6 звезды на Amazon.

Лучшие книги по социальным навыкам для бизнеса

Лучший выбор для улучшения ваших социальных навыков на работе

20. Как сказать это на работе

Автор: Джек Гриффин

Отличная книга для социальных навыков в Работа. Он проходит как через разговоры, так и через невербальные вещи, такие как язык тела.

Раздел о «силовых словах» кажется немного устаревшим и манипулятивным. Я думаю, что его можно использовать во благо, но я думаю, что существует более высокий риск неправильного использования и создания ситуаций, вызывающих раздражение.

В целом, если вы хотите улучшить свои социальные навыки на работе, вам обязательно стоит приобрести эту книгу. (Эти принципы применимы и вне работы.)

4,6 звезды на Amazon.

Лучший выбор для сетей

21. Croissants vs.Бублики

Автор: Робби Сэмюэлс

Это книга о том, как общаться и создавать сети.

В отличие от «Разговора с незнакомцами», эта книга не предполагает, что вы экстраверт или слишком общительны. Он учит тому, как лучше узнавать новых людей, даже если это заставляет вас чувствовать себя некомфортно.

Он продается специально для деловых встреч, но вы можете применить этот образ мышления к своей социальной жизни в целом.

Название Croissants vs Bagels относится к закрытым группам на вечеринках, к которым трудно присоединиться; Бублики.И группы с «открытием», к которым вы можете присоединиться; Круассаны.

По сути, вы хотите иметь образ мыслей о круассанах. (Книга очень сложная, хотя моя аналогия кажется простой)

4.9 звезды на Amazon.

Лучший бизнес-выбор для интровертов

22. Руководство интроверта к успеху в бизнесе и лидерстве

Автор: Лиза Петрилли руководить или хотеть стать лучше в бизнес-среде.Он охватывает деловое общение, интервью, проведение презентаций, улучшение коммуникативных навыков и т. Д.

Легко читать. Я не могу сказать об этом ничего плохого.

Получите эту книгу, если…

Вы интроверт, который хочет использовать это в своих интересах на работе.

НЕ берите эту книгу, если…

Ваша интроверсия является признаком социальной тревожности. Если да, ознакомьтесь с моими рекомендациями по поводу социальной тревожности.

3,8 звезды на Amazon.

23.Слезь со скамейки

Автор: Сидни Э. Фукс

Это отличный комплимент Бублику против Круассана. Разница между двумя книгами заключается в том, что «Бублик» больше ориентирован на смешение — эта книга учит идее создания сетей как образа мышления. Но есть много совпадений.

Много интересных историй, так что читать будет весело.

Получите эту книгу, если…

Вы хотите иметь более открытый образ мышления в жизни в целом и в бизнесе в частности.

НЕ берите эту книгу, если…

В частности, вы хотите лучше общаться. Если да, то сначала прочтите «Круассаны против рогаликов».

4,7 звезды на Amazon.

24. СКОРОСТЬ доверия

Автор: Стивен М.Р. Кови

Эта книга посвящена тому, как передать доверие, когда вы разговариваете с людьми. Он написан для бизнеса, но, очевидно, доверие пригодится во всех сферах жизни.

Мое личное возражение состоит в том, что это заставляет вас думать в терминах манипуляции.Еще один способ доверять — практиковать общие социальные навыки, чтобы быть более аутентичными, как это описано в Руководстве по социальным навыкам.

Тем не менее, это было очень интересное чтение, и если вы занимаетесь бизнесом, и хотите выразить доверие, прочтите его!

4,6 звезды на Amazon.

Лучший выбор для работы с токсичными людьми

25. Работа с людьми, которых вы терпеть не можете

Авторы: доктор Рик Бринкман, доктор Рик Киршнер

БОЛЬШАЯ книга по работе с токсичными людьми.Я поместил его в категорию бизнеса, потому что считаю, что именно здесь вам понадобятся эти навыки больше всего, но принципы действительно универсальны.

В книге приведены тактические приемы того, как ослабить аргументы и как поговорить с трудным человеком.

4,4 звезды на Amazon.

Почетные упоминания

Эти книги не обязательно плохие. Просто я думаю, что сначала есть книги получше. Если вы уже много читали о социальных навыках и хотите больше, посмотрите эти книги.

Лучший выбор для самой всеобъемлющей книги

26. Код разговора

Автор: Грегори Пирт

Эта книга не для всех. Он содержит более 1000 различных советов о том, как улучшить свои социальные навыки.

НЕ читайте эту книгу как первую по социальным навыкам. Для этого, как обычно, рекомендую «Как завоевать друзей». После Win Friends прочтите книгу о сочувствии. ЗАТЕМ, после этого, прочтите эту книгу.

4,1 звезды на Goodreads. Amazon.

Если вы читали Кодекс Харизмы и хотите больше

27. Personality Plus

Автор: Флоренс Литтауэр

Это книга с БОЛЬШИМИ отзывами, поэтому я включил ее в это руководство. Хотя кажется, что людям нравится эта книга, мне не нравится. Причина в том, что я предпочитаю исследовательский подход к социальному взаимодействию, а не чьи-то личные идеи.

Эта книга содержит в высшей степени ненаучные личностные тесты, которые автор придумала сама.

Поскольку люди в восторге от книги, я уверен, что она может принести пользу. Просто помните, что доверять выдуманным личностным тестам — это обман.

Купите эту книгу, если…

Вы относитесь к утверждениям с недоверием и читаете скептически.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Для вас важно, чтобы утверждения подтверждались исследованиями. Если так, приобретите Mindsight.

4,7 звезды на Amazon.

28. Убедительные люди

Авторы: Джон Неффингер, Мэтью Кохут

Это отличная книга о том, как стать более симпатичным и харизматичным.В нем рассказывается о том, как совместить «силу» с «теплотой». Можно сказать, что это значит показать, что вы уверены в себе и в то же время любите людей.

Харизма считается сочетанием уверенности и присутствия, и эта книга исследует эту область. Однако эта книга не так действенна, как «Код харизмы».

Купите эту книгу, если…

Вы уже достаточно обеспечены в социальном плане и теперь хотите быть харизматичным и привлекательным.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы еще не читали «Код харизмы», который, на мой взгляд, в целом лучше.
Вы в первую очередь хотите знать, что сказать новым людям, и не нервничать. Эта книга тебе в этом не поможет. Вместо этого возьмите «Руководство по социальным навыкам» или «Как общаться с уверенностью».

4,3 звезды на Amazon.

Если вам не хватает страха перед приближением

29. Поговорите с незнакомцами

Автор: Дэвид Топус

Эта книга написана экстравертом, не испытывающим социальной тревожности, который дает советы, как разговаривать с людьми.Я думаю, что в нем есть много хороших советов, но автор не учитывает нервозность и дискомфорт, которые больше всего испытывают новые люди.

Кроме того, мы уделяем много внимания разговорам с людьми, имеющими отношение к продажам и бизнесу. Если вас это не интересует, в нем все равно есть хороший совет.

Основная посылка книги о том, что говорить с людьми — это хорошо, — ВЕЛИКАЯ. Но вам нужно дополнить эту книгу другими книгами, если вы похожи на большинство людей.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите лучше разговаривать с людьми в обычной жизни, но при этом не слишком нервничаете, просто хотите получить совет о том, как стать лучше.
Вы уже достаточно обеспечены в социальном плане и хотите использовать свою социальную смекалку на новом уровне.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Сегодняшний разговор с незнакомыми людьми заставляет вас нервничать. Если это так, вместо этого узнайте, как общаться с уверенностью.
Вы не впервые читали книги выше в этом списке.

4,0 звезды на Amazon.

Если много советов не ошеломляют, а все остальное вы уже прочитали

30.Как мгновенно связаться с кем угодно

Автор: Лейл Лаундес

Эта книга помогает вам общаться и знакомиться с новыми людьми, не создавая неловкости, и она делает это хорошо. Но книга неровная, и некоторые советы ужасны.

Купите эту книгу, если…

Вы уже прочитали несколько книг из этого списка и хотите больше.
Вы можете выбирать, какой совет вы от нее получите.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы ищете свою первую книгу по социальным навыкам.

4,4 звезды на Amazon.

Если вы стремитесь быть супер-суперсоциальным

31. Социальное благосостояние

Автор: Джейсон Треу

Подход этой книги немного отличается от других.

Это о том, как вести гипер-социальную жизнь, иметь множество друзей и общаться все дни недели. Не совсем моя чашка чая, но я знаю, что это популярная книга.

Купите эту книгу, если…

Вы уже читали классику, например, «Как завоевывать друзей», и хотите прочитать «все» на тему социальных навыков.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы не ищете гипер-социальной жизни, а просто хотите изучить некоторые основы. Если да, начните с статей «Как завоевывать друзей» или «Код харизмы».

3,8 звезды на GoodReads. Amazon.

32. Понимание других людей

Автор: Беверли Флаксингтон

Название настолько же обманчиво, насколько эта книга посвящена разрешению конфликтов. В этом нет ничего сверхъестественного, в чем, на мой взгляд, и заключается весь смысл книг по саморазвитию.

Я бы порекомендовал вам вместо этого прочитать Mindsight.

4,0 звезды на Amazon.

33. «Я не все»

Автор: Робин К. Дрик

Хорошо, так что эта книга написана не очень хорошо. Рассказы могли быть лучше. Но у него есть здравый совет: здорово сосредоточиться на внешнем мире и уметь налаживать взаимопонимание с людьми.

Пока вы не позволяете неидеальному языку сосредоточиться, у него действительно есть много хороших советов.

Вердикт:

Это неплохая книга, но есть книги получше о том, как установить взаимопонимание, например, «Like Switch».

4,4 звезды на Amazon.

34. Щелкните

Автор: Джордж К. Фрейзер

Название этой книги обманчиво. Сначала я думал, что это о том, как наладить глубокие отношения с друзьями, но в основном это о нетворкинге. Это неплохая книга, но есть гораздо лучшие, например, «Круассаны против рогаликов».

4,3 звезды на Amazon.

35. Что сказать, чтобы получить желаемое

Авторы: Сэм Дип, Лайл Суссман

Хорошая книга о том, как лучше общаться на работе.Я поместил его в почетные упоминания, потому что в нем много хороших советов, но он мог бы быть более действенным. Лучшая альтернатива — «Как сказать на работе».

4.0 на Goodreads. Amazon.

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

Используйте «разговорную цепочку», чтобы избежать неловкой тишины
Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
Улучшить социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта .
Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода».
Узнайте, как можно «от скуки к привязанности» менее чем в 7 словах.

Начать бесплатное обучение.

12 книг по социальным навыкам для взрослых и детей, которые необходимо прочитать

Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженными социальными ситуациями на работе или в личной жизни?

Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что другие люди кажутся от природы харизматичными и могут легко ориентироваться в социальных ситуациях, в то время как вы изо всех сил пытаетесь сообщить о своих желаниях и потребностях?

Умение эффективно общаться — важный навык, препятствующий достижению успеха в самых разных контекстах.Будь то продвижение по службе, о котором вы всегда мечтали, или встреча с любовью всей вашей жизни, способность функционировать в обществе — важная часть повседневной жизни.

Эта статья предоставит вам лучшие книги, которые помогут вам практиковать социальные навыки, понять свой тип личности и помочь ребенку или подростку, пытающемуся ориентироваться в социальном мире.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши три упражнения на сострадание к себе. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам усилить сострадание и доброту, которые вы проявляете к себе, и дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам проявлять больше сострадания к себе.

7 книг для помощи взрослым в развитии социальных навыков

Литература о помощи взрослым в развитии социальных навыков настолько разнообразна, что мы выделили две категории, чтобы помочь вам лучше найти то, что вы ищете. Категории включают:

Руководства по развитию социальных навыков
Книги, которые помогут вам развить навыки, необходимые для социального взаимодействия в различных контекстах школы и на рабочем месте.
Типы личности и их влияние на социальные навыки
Эти книги посвящены определению того, почему мы такие, какие мы есть.Эти книги могут иметь больше биологической направленности, поскольку они рассматривают различные типы мозга и личности, которые помогают сформировать социальные реакции.

Пособия по развитию социальных навыков

1.

Разговорная речь: проверенные новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности — Алан Гарнер

Гарнер опубликовал три версии разговорной речи , а также известен своими очными семинарами.

Его мотивация для написания этих книг состоит в том, чтобы научить этим навыкам людей, которые испытывают одиночество и депрессию из-за того, что не могут общаться с другими.

Пройдя курс разговорной речи в университете, Гарнер поставил перед собой задачу обучить этим навыкам других людей, которые боролись с аналогичными проблемами, поскольку его жизнь резко улучшилась после завершения этого курса.

Книга посвящена развитию эффективных разговорных навыков во всех аспектах вашего социального взаимодействия.В частности, в книге подробно рассказывается о важности задавать открытые и закрытые вопросы, чтобы помочь людям достичь четких целей при участии в разговоре.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

Простой светский разговор: Руководство по повседневным социальным навыкам для интровертов о том, как избавиться от страха и поговорить с новыми людьми — Джерард Шоу

Шоу (2019, стр. 5) определяет светскую беседу как «легкий и неформальный разговор, который используется при разговоре с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете.”

Светская беседа может иметь место как в профессиональной, так и в социальной обстановке, поэтому это важный навык, с которым нужно чувствовать себя комфортно.

Шоу предоставляет рекомендации, используя комбинацию тематических исследований и конкретных способов начала разговора, руководство по невербальным сигналам и стратегии выхода, чтобы помочь людям в развитии навыков, необходимых для развития светской беседы.

Эта книга чрезвычайно доступна и предназначена для людей, желающих развить эти навыки в деловой и личной жизни.

Несмотря на то, что в этой книге не упоминаются конкретные взаимодействия, ее универсальный подход подходит для всех, кто хочет развить светские беседы или вводные навыки в разговоре, поскольку они являются строительными блоками для развития более близких отношений.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

PeopleSmart: развитие межличностного интеллекта — Мелвин Л. Сильберман

Задумывались ли вы о конкретных навыках межличностного общения, которые необходимы вам для достижения успеха?

Эта книга представляет собой практическое руководство с восемью навыками, которые читателям необходимо развить, чтобы преуспеть в определенных межличностных контекстах.

Зильберман создал шкалу PeopleSmart IQ, о которой рассказывается во второй главе. Он призывает участников пройти самооценку перед чтением книги, поскольку шкала задает вопросы о том, насколько хорошо читатель чувствует себя в применении каждого из восьми навыков на практике.

В книге есть несколько ссылок на общие социальные контексты, и многие примеры и стратегии очень актуальны для профессиональной среды, что делает ее превосходным выбором для людей, стремящихся развить свою уверенность в себе и лидерские качества.

Найдите книгу на Амазонке.

4.

Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть — Крис МакЛауд

У вас проблемы с представлением новых людей и с друзьями?

Эта книга действует как социальный справочник, предназначенный для улучшения ваших социальных навыков, сохраняя при этом сильное чувство собственного достоинства.

В книге приводятся конкретные стратегии, которые помогают людям бросить вызов контрпродуктивному мышлению, преодолеть неловкое молчание и взаимодействовать в различных разговорных условиях (в группе и один на один).

Он делает это, предоставляя определенные настройки, в которых люди могут улучшить эти навыки, и различные действенные стратегии в зависимости от вашей личности. Работоспособные стратегии и разбивка книги делают ее идеальной для людей, стремящихся улучшить свои общие способности к общению, в отличие от конкретных условий или намерений.

Найдите книгу на Амазонке.

Типы личности и их влияние на социальные навыки

1.

Mindsight: измените свой мозг с помощью новой науки о доброте — Daniel Siegel

Эта книга сфокусирована на интеграции науки о мозге с психологией для развития концепции «умозрения» Сигеля.

Сигель дает читателям обзор того, как разум формирует наши взгляды и психическое здоровье, связывая наши биологические процессы с тематическими исследованиями его собственных пациентов.

Сигель подчеркивает, что прошлый опыт формирует наши будущие реакции и должен более широко изучаться при попытке понять свое поведение в различных ситуациях.

Хотя эта книга может не иметь прямого отношения к развитию социальных навыков, люди, стремящиеся понять природу своей реакции на конкретные социальные ситуации, могут использовать подход Сигеля.

Понимание того, как их прошлый опыт мог повлиять на их социальную реакцию, позволит читателям лучше понять «почему», стоящие за их действиями.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

Преимущество интроверта: как спокойные люди могут процветать в мире экстравертов — Марти Олсен Лэйни

При изучении личностных характеристик наиболее распространена классификация между интроверсией и экстраверсией.

Интроверт классифицируется как человек, который сосредоточен на идеях, эмоциях и впечатлениях. Их легко чрезмерно стимулировать внешним миром, что приводит к чувству, которое многие интроверты описывают как «слишком много» (Olsen Laney, 2002, стр. 19).

В то время как экстравертам необходимо тратить энергию, чтобы подзарядиться, интровертам нужно перестать тратить энергию и отдых.

Эта книга призвана помочь людям, относящим себя к интровертам, осознать свои сильные стороны и аналитический потенциал.Он также предоставляет интровертам действенные стратегии, позволяющие добиться успеха на работе и наладить конструктивные отношения с семьей, друзьями и коллегами.

Он также предоставляет интровертам стратегии по сохранению своей энергии и механизмы выживания, чтобы помочь восстановиться в более сложных социальных ситуациях.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

В окружении идиотов: четыре типа человеческого поведения и способы эффективного общения с каждым в бизнесе (и в жизни) — Томас Эриксон

Erikson предлагает читателям различные классификации личности с цветовой кодировкой (желтый, красный, синий и зеленый), представляющие ключевой компонент человеческого поведения для каждого цвета.

Эриксон делит каждый цвет по главам и перечисляет конкретные поведения и черты характера, которые могут быть связаны с читателями; он утверждает, что около 80% людей управляются сочетанием двух цветов.

Книга направлена на то, чтобы дать читателям инструменты для понимания себя и окружающих их людей с целью улучшения коммуникации через понимание мотивации и поведения.

Это хорошая общая книга для людей, которые хотят получить базовое понимание теории личности и научиться общаться с людьми с разными чертами характера.

Найдите книгу на Амазонке.

Лучшие 6 книг для обучения детей социальным навыкам

Обучение детей социальным навыкам — важная часть их подготовки к успеху в мире.

Дети, которые демонстрируют более сильную социальную компетентность (т. Е. Делятся опытом, сотрудничают и помогают другим), с большей вероятностью получат высшее образование и получат более высокооплачиваемую работу, чем дети, у которых проблемы с социальной компетентностью (Фонд Роберта Вуда Джонсона, 2015).

Важно предоставить педагогам, родителям и другим специалистам по оказанию помощи ресурсы, которые помогут им понять, как развиваются социальные навыки у детей, и информацию о теории, лежащей в основе развития ребенка.

Для детей и подростков одинаково важно иметь ресурсы, которые помогут им способствовать развитию их личности и социальных навыков.

Этот раздел состоит из двух частей:

Рабочие тетради для детей и подростков
Эти книги предназначены для детей и содержат различные задания, направленные на развитие и развитие социальных навыков.
Ресурсы для помощи профессионалам и родителям
Хотя они также предоставляют занятия, помогающие развивать социальные навыки, и могут иметь разделы, посвященные развитию социальных навыков, эти книги предназначены для того, чтобы дать взрослым понимание того, как развивать социальные навыки у детей.

Рабочие тетради для детей и подростков

1.

Давайте будем друзьями: учебное пособие, чтобы помочь детям освоить социальные навыки и найти хороших друзей — Лоуренс Шапиро

Книга

Шапиро представляет собой комбинацию рефлексивных и действенных стратегий, которые дети могут использовать при налаживании дружеских отношений.

Каждая глава начинается с мотивационной цитаты или высказывания, призванного повысить самооценку читателя при проработке более деликатных вопросов, которые поднимает книга в отношении взаимодействия с другими.

Эти занятия помогают детям развивать самосознание и размышлять о своем поведении в социальных ситуациях. Кроме того, они имеют отношение к социальным проблемам, с которыми дети сталкиваются в современном мире, поскольку есть несколько занятий, посвященных онлайн-этикету и написанию электронного письма другу.

Эта книга будет наиболее подходящей для детей в возрасте от 10 до 16 лет, так как некоторые упражнения немного сложны и требуют более высокого уровня понимания.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

Укрепление дружбы: детское руководство по созданию и поддержанию друзей — доктор Эйлин Кеннеди-Мур и Кристин Маклафлин

В этой книге представлены тематические исследования и личные истории, в которых задокументированы социальные проблемы, с которыми могут столкнуться дети.

Вместо того, чтобы предоставлять задания, Кеннеди-Мур и Маклафлин излагают проблемы в простых для понимания комиксах и советах, которые актуальны для каждой ситуации.

Совет подкреплен картинками, на которых запечатлена реакция персонажей, что дает детям представление о том, как другие могут реагировать в различных ситуациях.

Поскольку книга направлена на то, чтобы помочь детям найти и сохранить друзей в различных ситуациях, она будет наиболее полезна для детей младшего возраста от 6 до 12 лет.

Рисунки позволяют детям визуализировать соответствующее поведение и сразу же установить связь между своим личным опытом и тем, что говорят персонажи.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

Рабочая тетрадь социального успеха для подростков — Барбара Купер и Нэнси Уиддоус

Эта книга — отличный ресурс для подростков, которым необходимо расширить свои социальные навыки и у которых есть клинические диагнозы, такие как аутизм или невербальные расстройства.

Учебное пособие фокусируется на стратегиях успокоения и распознавании сложных эмоций, которые подростки с более выраженными социальными расстройствами могут испытывать, попадая в незнакомые или трудные ситуации.

Помимо нескольких стратегий, связанных с распознаванием эмоций, книга также предлагает упражнения на повышение самооценки, которые помогают подросткам понять свои сильные стороны.

Поскольку книга специально разработана для подростков, у которых может быть аутизм и другие диагностированные проблемы с социальными навыками, в ней меньше текста и больше внимания уделяется картинкам и изображению эмоций, что делает ее отличным ресурсом для подростков с ограниченными возможностями обучения и трудно читать много текста.

Найдите книгу на Амазонке.

Ресурсы для помощи профессионалам и родителям

1.

Социальные правила для детей: 100 основных социальных правил, которые необходимо детям для достижения успеха — Сьюзан Даймонд

Ищете книгу, которую можно было бы читать вместе с ребенком?

Эта книга предназначена для облегчения разговора между родителями и детьми о социальных навыках и общении.

В книге есть задания, над которыми дети и родители могут работать вместе, которые позволяют им делиться своим опытом, а также дают позитивное образование о том, как действовать в конкретных ситуациях.

В нескольких сценариях также предусмотрены ролевые игры, которые являются прекрасной возможностью для родителей и детей проверить свои навыки.

Разыгрывание сложных социальных сценариев с доверенным взрослым — отличный способ для родителей и детей лучше понять точку зрения друг друга.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

8 ключей к воспитанию причудливого ребенка: как помочь ребенку, который (совсем) не вписывается в — Марк Бауэрс

Эта книга предоставляет родителям ориентиры, позволяющие определить, сталкивается ли их ребенок с социальными проблемами или «странностями».”

Bowers начинается с того, что дает родителям особые характеристики, которые не подходят с точки зрения развития и могут вызывать беспокойство в социальном развитии их ребенка.

Кроме того, Bowers предлагает родителям стратегии, позволяющие понять, как работает мозг их ребенка, когда они проявляют эти характеристики, и предлагает конкретные стратегии, которые помогут им в дальнейшем.

Контрольные показатели и характеристика этих детей как причудливых позволяют облегчить доступ, и эту книгу можно использовать для определения признаков того, что ребенок испытывает трудности.

Это хорошая отправная точка для родителей, которые хотят лучше понять поведение своего ребенка, и оно не ограничено диагностическими критериями.

Найдите книгу на Амазонке.

Полезные ресурсы PositivePsychology.com

Мастер-класс «Позитивные отношения» © направлен на то, чтобы помочь участникам построить здоровые отношения и улучшить самочувствие, а также удовлетворенность жизнью. Программа предоставляет ключевые принципы взаимоотношений и инструменты для создания поддерживающих, любящих связей с людьми.Понимание того, как строить здоровые и позитивные отношения, является ключевым социальным навыком, который люди любого возраста могут использовать для достижения личного удовлетворения.

Наш набор материалов по позитивной психологии также предоставляет несколько ресурсов, которые помогут облегчить здоровое общение и развить социальные навыки. Эти упражнения по установлению границ, слушанию без решения и предоставлению отрицательной обратной связи дают положительные рекомендации о том, как справляться с более трудными социальными ситуациями, с которыми люди могут сталкиваться в своей повседневной жизни.

В дополнение к нашему выбору мастер-классов и полезному набору инструментов у нас есть еще одна статья, которую стоит прочитать, в которой представлены 37 книг по педагогической психологии, вмешательства и приложения для тех, кто интересуется педагогической психологией.

17 упражнений на позитивное общение. Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим лучше общаться, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов позитивного общения для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим улучшить свои коммуникативные навыки и наладить более глубокие и позитивные отношения.

Сообщение о возвращении домой

Ваша личность влияет на ваши социальные реакции в повседневных ситуациях, но это не должно вас сдерживать. Понимание себя и окружающих — хорошая отправная точка для улучшения вашего социального взаимодействия.

Книги, которые помогают в развитии социальных навыков, дадут вам лучшее понимание того, как ваша личность может влиять на ваши социальные реакции в повседневных ситуациях.

Когда вы работаете над улучшением социальных мышц, важно помнить о том, чтобы принимать это один день и одну ситуацию за раз.Прогресс не происходит в одночасье, и иногда стратегии, которые работают для других, могут не сработать для вас.

Не стесняйтесь обращаться к множеству ресурсов и обращаться за советом к квалифицированному терапевту или тренеру, если вы все еще пытаетесь стать лучше.

Если вы готовы работать, вы добьетесь своего. Поделитесь своими мыслями о книгах, рекомендованных в этой статье, и о любых других ресурсах, которые, по вашему мнению, могут оказаться полезными на вашем пути к социальной адаптации.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения на сострадание к себе.

Бауэрс, М. (2015). 8 ключей к воспитанию причудливого ребенка: как помочь ребенку, который (совсем) не вписывается в него. У. У. Нортон.
Купер Б. и Уиддоус Н. (2008). Рабочая тетрадь социального успеха для подростков. Мгновенная помощь.
Даймонд, С. (2011). Социальные правила для детей: 100 основных социальных правил, которые должны быть у детей. AAPC.
Эриксон, Т. (2019). В окружении идиотов: четыре типа человеческого поведения и способы эффективного общения с каждым в бизнесе (и в жизни). Главное Св. Мартина.
Гарнер А. (1997). Говоря о разговоре: опробовали новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности. McGraw-Hill Education.
Кеннеди-Мур, Э. и Маклафлин, К. (2017). Growing Friendship: Детский справочник по поиску и поддержанию друзей. Аладдин / За пределами слов.
MacLeod, C. (2016). Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть. Автор.
Олсен Лэйни, М. (2002). Преимущество интроверта: как тихие люди могут процветать в экстраверте Мир . Рабочий.
Фонд Роберта Вуда Джонсона. (2015). Как социальные навыки детей влияют на успех во взрослом возрасте: результаты 20-летнего исследования результатов обследования детей в детском саду .Получено 16 апреля 2021 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED592871
Шапиро, Л. Э. (2008). Давай будем друзьями: рабочая тетрадь, которая поможет детям научиться социальным навыкам и найти хороших друзей. Мгновенная помощь.
Шоу, Г. (2019). Простая светская беседа: ежедневное руководство по социальным навыкам для интровертов о том, как избавиться от страха и поговорить с новыми людьми. Цифровой пресс.
Сигел, Д. Дж. (2011). Mindsight: измените свой мозг с помощью новой науки о добре. ONEWorld.
Зильберман, М. Л. (2000). PeopleSmart: Развитие межличностного интеллекта. Berrett-Koehler.

25 книг по самосовершенствованию, которые сделают вас лучше

Эти 25 книг по самосовершенствованию удивят вас, заставят задуматься, а может быть, даже оскорбят. Но больше всего они помогут вам стать лучше.

1. Вы не так умны: почему у вас слишком много друзей на Facebook, почему ваша память в основном выдумка и 46 других способов обмануть себя

Дэвида МакРэйни Прочтите

«Если вы видя в новостях много нападений акул, вы думаете: «Черт возьми, акулы вышли из-под контроля.Вы должны подумать: «Черт возьми, в новостях любят освещать нападения акул».

Хотя название может показаться немного оскорбительным, эта книга призвана воспеть нашу иррациональную природу и развлекательно объяснить человеческую психику. Такие разделы, как «Приобретенная беспомощность», «Продажа» и «Иллюзия прозрачности» дают представление о человеческом мозге — во всей его красе и безумии.

2. Верх иррациональности: неожиданные преимущества игнорирования логики на работе и дома

Дэн Ариели Прочтите

«Аптон Синклер однажды заметил:« Трудно заставить человека что-то понять, когда он зарплата зависит от того, что он этого не понимает.

Это еще одно прочтение человеческой иррациональности, опять же с позитивным объяснением. Ариэли, экономист, дает представление о человеческом поведении во взаимоотношениях и на рабочем месте. Он также рассказывает об увлекательных основных причинах того, почему люди обманывают.

3. Переломный момент: как мелочи могут иметь большое значение

Малкольм Гладуэлл Прочтите

«Эмоции заразительны».

В эпоху вирусных видео, контента и идей The Tipping Point исследует очень актуальный вопрос: что заставляет что-то распространяться? Книга охватывает эту тему универсально, полезна любому, кто занимается бизнесом, или просто всем, у кого в голове есть многообещающая идея.

4. Малоизвестный путь: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста

М. Скотт Пек Прочтите

«Проблемы вызывают нашу храбрость и нашу мудрость; действительно, они создают нашу храбрость и мудрость ».

Хотя The Road Less Traveled существует уже несколько десятилетий, это классический бестселлер по самосовершенствованию не зря. Это отличное чтение для всех, кто хочет улучшить и лучше понять свои отношения.

5.Человек в поисках смысла

Виктор Франкл Прочтите

«Человек изначально характеризуется его« поиском смысла », а не его« поиском самого себя ».

Чем больше он забывает себя, отдавая себя делу или другому человеку, тем более человечным он становится. И чем больше он погружен и поглощен чем-то или кем-то другим, кроме себя, тем больше он действительно становится самим собой ». Глубокая история «Человек в поисках смысла» рассказывает об опыте автора в Освенциме.Франкл продолжает объяснять программу глубокой психологической терапии, основанную на том, что он узнал во время этой борьбы.

6. Привычка сейчас: стратегическая программа для преодоления прокрастинации и получения удовольствия от игры без чувства вины

, Нил Фиоре Прочтите

«Когда вы привержены цели, вы обязуетесь выполнять такую форму работы, которая приносит постоянные вознаграждения. . Откладывая дела на потом, вы выбираете самонаказательную форму работы ».

Это для тех, кто любит делать это завтра.Привычка сейчас описывает, как выполнять задачи без негатива и вины и как проводить свободное время более осмысленно.

7. Для вашего же блага: скрытая жестокость в воспитании детей и корни насилия

Алиса Миллер Прочтите

В этой книге рассказывается о том, каким образом жестокое воспитание может причинить ребенку серьезный вред. Миллер, швейцарский психолог, определяет, какие родительские ошибки приводят к серьезным проблемам в развитии у детей.Она также обсуждает способы, с помощью которых взрослые могут, наконец, излечить свои детские шрамы.

8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь значение больше, чем IQ

Дэниел Гоулман Прочтите это

«Когда мы находимся в тисках страсти или ярости, мы исцеляем от любви нашу дрожь от страха. лимбическая система, которая держит нас в своих руках ».

Големан различает два мышления: рациональное и эмоциональное, и то, как ваш эмоциональный интеллект может определять успех практически в любой социальной сфере, включая работу и отношения.Эта книга определяет новый способ быть «умным».

9. Switch: Как изменить вещи, когда перемены тяжелы

Чип Хит и Дэн Хит Прочтите

«Знание не меняет поведения. Все мы сталкивались с сумасшедшими психиатрами, тучными докторами и консультантами по бракам, которые разведены ».

Знать, что что-то должно измениться, часто бывает просто, но на самом деле изменить это — совсем другой вопрос. Эта книга учит нас, почему перемены — это трудно, и дает примеры того, как объединение рационального и эмоционального умов может привести к долговременным изменениям.

10. Что ты собираешься делать с этой уткой ?: И другие провокации

Сет Годин Прочтите

«Тяжелая работа начинается, когда вы имеете дело с вещами, с которыми не хотели бы иметь дело: страхом неудачи, страх выделиться, страх быть отвергнутым. Тяжелая работа заключается в том, чтобы научиться перепрыгивать через этот барьер, туннель под этим барьером, проехать через другой барьер. А потом сделать это снова на следующий день ».

Если название ставит вас в тупик, это отсылка к идиоме, которая предписывает нам «ставить наших уток в ряд».Книга представляет собой сборник лучших постов в блоге Година по таким темам, как маркетинг, бизнес, отвага и общение, и все они наполнены юмором и новаторски.

11. Революция внимания: раскрытие силы сосредоточенного ума

Алан Уоллес Прочтите

«Медитация — это баланс между вниманием и расслаблением».

Эта книга, смесь буддизма и науки, прекрасно передает важность недооцененного навыка: внимания.Уоллес показывает, насколько глубокого внимания можно достичь с помощью медитации и как она может изменить нашу жизнь.

12. Гипотеза счастья: найти современную истину в древней мудрости

Джонатан Хайдт Прочтите

«Если вы страстно любите и хотите отпраздновать свою страсть, читайте стихи. Если ваш пыл утих и вы хотите разобраться в своих развивающихся отношениях, прочтите психологию. Но если вы только что разорвали отношения и хотите верить, что вам лучше без любви, прочтите философию.”

Эта книга обращается к истории, чтобы извлечь мудрость и руководство для современности. С психологической точки зрения для определения того, как достигается счастье, эта книга напоминает нам о скрытой мудрости в основных истинах.

13. Мудрость эннеаграммы: полное руководство по психологическому и духовному росту девяти типов личности

Дон Рисо и Расс Хадсон Прочтите

«Если мы будем наблюдать себя правдиво и непредвзято, то увидим механизмы нашей личности в действии, мы можем проснуться, и наша жизнь может быть чудесным проявлением красоты и радости.

Если и есть одна вещь, в которой эта книга поможет вам достичь, так это более высокий уровень самопонимания. В книгу включены анкеты, чтобы вы могли определить свою точку зрения, а также подробные советы в зависимости от ваших результатов.

14. Чистый лист: современное отрицание человеческой природы

Стивен Пинкер Прочтите

«Человеческое материальное существование ограничено идеями, а не вещами».

Ультра-логические идеи Пинкера опровергают некоторые из наиболее распространенных вопросов и заблуждений о человеческой природе.Он охватывает множество тем, включая политику, воспитание детей и искусство, объясняя, как общие убеждения исказили правду о том, кем мы являемся как вид.

15. Психокибернетика, новый способ получить больше жизни от жизни

Максвелл Мальц Прочтите

«Каждый человек в той или иной степени загипнотизирован либо идеями, которые он некритически принял от других, либо идеи, которые он убедил в себе, верны. Эти негативные идеи имеют точно такое же влияние на наше поведение, как и негативные идеи, внедренные в сознание субъекта профессиональным гипнотизером.»

Психо-кибернетика — это программа, которая впервые предложила концепцию связи между разумом и телом. Цель книги — помочь вам обрести счастье, здоровье и успех за счет изменения негативных привычек — да, да, объясняется и «как».

16. Мыслить, быстро и медленно

Даниэль Канеман Прочтите

«Иллюзия того, что мы понимаем прошлое, порождает излишнюю уверенность в нашей способности предсказывать будущее».

«Быстрое и медленное мышление» заставит вас задуматься о мышлении.Как оптимизировать свое мышление, опасность предвзятости и самоуверенности, а также правильное принятие решений — это лишь некоторые из затронутых тем.

17. Высокочувствительный человек

Элейн Арон Прочтите

«Высокочувствительные люди осторожны, внутренне, им нужно дополнительное время в одиночестве. Поскольку люди без этой черты (большинство) не понимают этого, они видят в нас робких, застенчивых, слабых или, как величайший из всех грехов, нелюдимых. Опасаясь этих ярлыков, мы стараемся быть похожими на других.Но это приводит к тому, что мы нервничаем и расстраиваемся. Тогда это дает нам ярлык невротиков или сумасшедших сначала другими, а затем нами ».

«Очень чувствительный человек» — хорошее чтение для тех, кто хочет успокоить чрезмерное возбуждение и беспокойство. Однако для тех, кто не входит в эту группу, это поможет обогатить ваше взаимодействие с теми, кто входит в эту группу.

18. Сила настоящего

Экхарт Толле Прочтите

«Прошлое дает вам личность, а будущее обещает спасение в любой форме.Оба являются иллюзиями ».

Бешено популярная книга «Сила настоящего» представляет собой 101 путеводитель по духовному росту и просветлению. Толле показывает, как мы формируем наши отношения с болью и ее переживание.

19. Выбросы: история успеха

Малкольм Гладуэлл Прочтите

«Тяжелая работа — это тюремный приговор, только если она не имеет смысла. Как только это происходит, это становится чем-то вроде того, что заставляет вас схватить жену за талию и танцевать джигу.”

Outliers — это увлекательная книга о том, что каждый хочет знать: что мне нужно делать, чтобы добиться огромного успеха? Ответ может вас удивить. Гладуэлл обращает внимание не на то, что делают успешные люди, а на то, откуда они.

20.Кто переместил мой сыр ?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни

Спенсер Джонсон Прочтите

«Страх, который вы позволяете себе накапливать, хуже ситуации, которая на самом деле существует ».

Боитесь перемен? Эта книга научит вас менять свое отношение к переменам и принимать более сложные из них.Используя много юмора и практичность, Джонсон готовит нас к тому, что еще не произошло.

21. Вот как

Огюстен Берроуз Прочтите

«Мне ужасно одиноко, и на мгновение я вижу, насколько одиноко и насколько глубоко это чувство. И меня до чертиков пугает то, что я такой одинокий, потому что это кажется катастрофой — видеть машину в тот момент, когда она врезается в тебя ».

Burroughs предлагает комплексное решение практически для всех различных проблем, с которыми может столкнуться человек: устойчивость.Этот автор прошел через все это и вышел с другой стороны, чтобы предложить нам уникальный способ справиться с нашими проблемами.

22.

«Жизнь никогда не была борьбой»

Стюарт Уайлд Прочтите

«Если вы не изменитесь, реальность в конце концов заставит вас измениться».

Общая тема этой книги — выявить корень проблемы и разработать план действий по ее решению. Эта книга изменит ваше восприятие борьбы, исключив ее как необходимость для достижения успеха.«Нет боли — нет выгоды» просто превращается в «нет боли».

23.

«Почувствуй страх… и сделай это в любом случае»

Сьюзан Джефферс Прочтите

«Единственный способ почувствовать себя лучше — это выйти… и сделать это».

Джефферс предлагает серьезный подход к преодолению страха в любой сфере жизни. Хотя, возможно, нет способа устранить это, мы можем действовать, несмотря на страх. Эта книга поможет вам уйти от менталитета жертвы и перейти к власти.

24. Искусство счастья

Далай-ламы Прочтите

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если хочешь быть счастливым, практикуй сострадание ».

«Искусство счастья» — это практическое руководство, чтобы «выжить». Далай-лама приводит истории и примеры того, как мы можем противостоять повседневным неудачам, сохраняя при этом постоянный внутренний покой.

25. Измени свой мозг, измени свою жизнь: революционная программа по преодолению тревожности, депрессии, одержимости, гнева и импульсивности

Дэниела Г.Аминь. Прочтите

Аминь дает нам возможность взглянуть на наши проблемы психического здоровья с точки зрения нейробиологии. Благодаря открытию нейропластичности эта книга предлагает простые методы, которые мы можем использовать, чтобы буквально изменить работу нашего мозга.

Изображение предоставлено: kshelton через pixabay.com

25 недооцененных книг по убеждению, влиянию и пониманию человеческого поведения

Чтение хороших книг остается высшим «лайфхаком» — знание, на сборку которого часто уходили годы, можно использовать за считанные часы.

Я не могу придумать лучшего способа расширить возможности вашего обучения (и вас самих), чем этот. А как профессионалу, руководителю или предпринимателю чем больше вы знаете о том, как работают люди, тем лучше.

Проблема в том, что при поиске новых чтений списки часто заполняются книгами, о которых все уже знают. Сколько еще рекомендаций Cialdini Influence вам нужно, прежде чем вам надоест его видеть?

Как ненасытный читатель умных книг о влиянии и убеждении (не ограничиваясь академическим освещением), я подумал, что смешаю их с несколькими недооцененными предложениями, которые вы не увидите на большинстве книжных полок.

1. Человек и ситуация

На мой взгляд, это лучшая книга, к которой было прикреплено имя Малкольма Гладуэлла. Это одна из основополагающих работ в социальной психологии, которую, возможно, затмила только работа Элиота Аронсона The Social Animal .

Авторы сочетают в себе глубокие академические идеи с интересным письмом. Странный, но, возможно, точный способ описать это так: это как учебник для колледжа, который вы действительно хотите прочитать!

Отзывы кажутся излишне положительными, но, честно говоря, они оправданы.Один из моих любимых:

«После прочтения этой книги я почувствовал, что лучше разбираюсь в социальной психологии, чем после годичного прохождения курсов на уровне доктора философии».

Купить книгу

2. Да! (50 научно доказанных способов быть убедительным)

Не поймите меня неправильно, мне очень понравилась эта книга, но предупреждаю, что ее следует использовать в качестве дополнения к другим «более мясистым» записям в этом списке.

Хотя книга информативна, исследования довольно быстро замалчиваются, и отдельному исследованию не придается особого значения.Это действительно отличное прочтение «кроличьей норы»: вы узнаете об исследовании, узнаете о нем больше, найдете больше исследований по теме и «упадете в кроличью нору» в поисках нового материала.

Это отличная отправная точка для изучения различных исследований, связанных с убеждением.

Купить книгу

3. Креативная реклама

В этой книге Pricken дает пошаговую разбивку по эффективной рекламе, замечательно объясняя, почему она так эффективна.Возможно, это книга, которую я чаще всего рекомендовал маркетологам в последние месяцы.

Он красиво оформлен, и вы сможете откровенно взглянуть на саму рекламу — о, как мне нравится, когда теория выбрасывается в окно в пользу реальных примеров.

Купить книгу

4. Искусство взлома человека

Хотя эта книга специально посвящена социальной инженерии (сюрприз!), Существует множество психологических аспектов, которые превращают ее в очень интригующее чтение о влиянии.

Книга имеет несколько антагонистический тон, но вполне соответствует теме. Людей называют «жертвами», а действия определяют как «эксплойты» и «атаки», потому что это то, что анализируется.

Но это не должно удерживать вас от чтения — это все равно, что смотреть сериал, где бывший вор показывает домовладельцам, как легко было проникнуть в их дом. Однако здесь взломом подменяет человеческие манипуляции. Это не книга, которую вы читаете для копирования определенных методов; это тот, который вы читаете, чтобы понять .

Купить книгу

5. Психология изменения отношения и социального влияния

Обобщая эту книгу одной фразой, я бы назвал ее более академическим влиянием. Он требует очень научного подхода к психологии влияния, но, возможно, немного менее практичен, чем работа Чалдини.

Для истинного академического понимания убеждения эта книга просто фантастическая. Его очень рекомендовал мой бывший профессор, и я рад, что подобрал его.

Купить книгу

6. Очарование

Я не буду называть эту книгу «увлекательной», используя слишком ужасный каламбур.

Здесь Салли Хогсхед объясняет, как такие элементы, как повествование историй и моделирование, имеют такое сильное влияние, и оставляет читателям практические планы игр, чтобы привлечь внимание.

У меня есть два комментария к творчеству Хогсхеда: первый — это небольшая критика, поскольку в книге часто делается попытка взять устоявшиеся идеи и заставить их звучать совершенно по-новому.

Второй полон похвалы: вы можете назвать книгу Очаровательная , только если она переворачивает страницы, и письмо Салли определенно зацепит вас до конца.

Купить книгу

7. Числа правят вашим миром

Эта книга, вероятно, самая уникальная из всех книг, которые я рекомендую здесь.

Он объединяет статистику, убеждение и психологию, и посредством четкого письма рассматривает то, что может быть невероятно скучной темой для некоторых читателей (применение статистики и то, как она влияет на вас), и превращает ее в действительно легкую для чтения.

Я подошел к этой книге, собираясь медленно пролистать ее, но есть масса отличных примеров, и Фунг проделывает завидную работу, используя рассказы, чтобы донести свою точку зрения.

Если вы «любитель чисел» (или девушка) или просто хотите посмотреть на статистику и ее участие в текущих делах, эта книга вам понравится.

Купить книгу

8. Понимание кнопок покупки в мозгу вашего клиента

Это одна из лучших книг для начинающих для тех, кто интересуется нейромаркетингом, в дополнение к книге Роджера Дули Brainfluence .

Следует учитывать две вещи: книгу очень легко читать; исследования не цитируются подробно, и их содержание можно легко использовать. Однако, если вы не новичок в этой сфере, описание может быть слишком упрощенным.

Если вы ищете введение, но еще не читали такую многолетнюю классику, как Influence (есть еще одна ссылка для вас), то это прочное чтение.

Купить книгу

9. Рекламируемый разум

Эту книгу нелегко читать.При этом, если вы сумеете пройти через это, это будет награда.

Дю Плесси приводит убедительные аргументы и часто углубляется в философские темы — не для слабонервных, чтобы убедиться!

Однако это невероятно резкое освещение пересечения нейробиологии и рекламы.

Один рецензент назвал это книгой, где «когнитивная наука встречается с Мэдисон-авеню» — подходящее описание, которое на самом деле раскрывает довольно много того, чем вы собираетесь заняться.

Купить книгу

10. Фирменная стирка

Это один из тех интригующих пересечений между пониманием маркетинга, чтобы использовать его в своих предпринимательских начинаниях, и простым пониманием того, как бренды пытаются убедить вас.

Некоторые примеры не такие умопомрачительные (в продуктовых магазинах используются ящики, чтобы фрукты казались «свежими с фермы»), но другие действительно интересны.

Мне жаль, что Линдстрем не проводил более подробного анализа каждого исследования, поскольку он, кажется, принимает каждое за чистую монету.При этом процитированные исследования действительно интересны и очень показывают, насколько легко маркетологам обмануть нас (позор!).

Купить книгу

11. Компас удовольствия

Загрузите этот субтитр:

Как наш мозг вырабатывает жирную пищу, оргазм, упражнения, марихуану, щедрость, водку, учебу и азартные игры — это так хорошо

Это методический академический подход к ответам на такие вопросы, как, например, почему сигареты вызывают такое привыкание.

Хотя книга позиционируется как руководство к пониманию природы зависимости, каждый уйдет с общим пониманием убеждения и продуктов, формирующих привычку.

Купить книгу

12. Мозг покупателя

Есть еще одна книга Линдстрома под названием « Buyology », которая часто настоятельно рекомендуется при обсуждении книг подобного рода, но я бы сказал, что вам следует пропустить эту книгу и получить вместо нее эту.

Pradeep дает отличный обзор развивающегося нейромаркетингового пространства и делает это с множеством хороших конкретных примеров.

Мне это особенно понравилось, потому что во многих книгах просто цитируются имеющиеся исследования; Как парень, который регулярно читает исследовательские статьи, я ценю возможность познакомиться с новыми исследованиями, но я мог бы просто прочитать их сам.

Эта книга избегает этого, делая дополнительный шаг через возможные методы реализации; Как бы мне ни было неприятно называть вещи «действенными», в данном случае это уместно.

Купить книгу

13. Эффект Люцифера

Эта книга посвящена результатам легендарного Стэнфордского тюремного эксперимента.

Если это исследование каким-либо образом увлекло вас, вам нужно проверить эту книгу. По сути, он предлагает взглянуть изнутри на большую часть данных исследования, включая стенограммы.

Это захватывающий взгляд на то, как даже «нормальные» люди выполняют определенные роли в ситуациях, которые многие из нас не могут себе представить (или хотели бы отрицать).

Последняя глава также весьма интригует для тех, кто знаком с экспериментом: автор излагает программу, предназначенную для создания сопротивления стратегиям контроля над разумом.

Страшный материал, но захватывающее и открывающее глаза чтение.

Купить книгу

14. Повиновение властям

Это еще один «рассказчик» об увлекательном, провокационном и ужасающем психологическом исследовании, известном как эксперимент Милгрэма (в честь ведущего исследователя).

Если вы не знакомы с исследованием, оно предназначалось для проверки того, будут ли люди подчиняться авторитету, даже когда их просят сделать что-то, что, как они понимали, было неправильным (в данном случае шокируя других участников или, по крайней мере, полагая, что они были) .

В нем подробно рассказывается о многих случаях, когда участники демонстрировали признаки серьезного стресса, но продолжали применять электрошок, когда актеры в другой комнате (притворяясь другими испытуемыми) кричали от боли.

Эту книгу необходимо прочитать для понимания конструкции и опасностей абсолютного подчинения властям — считайте эти записи «руководствами по безопасности» для убеждения и влияния.

Купить книгу

15. Вне характера

Что именно происходит, когда кто-то «ломает» персонажа?

Персонаж даже конкретен, или он больше похож на оттенок серого?

Я нашел эту книгу действительно захватывающей тем, что уделяет особое внимание характеру и психологии того, как внешние события влияют на него.

«Нормальная» жизнь (не обязательно скучная, но по сравнению с ней на одну крайность меньше) часто затрудняет понимание этих крайностей, и в этой книге рассматривается множество примеров, которые показывают нам, что если бы мы были в аналогичных обстоятельствах , мы, скорее всего, будем действовать аналогичным образом.

Отличные примеры, отличные исследования и высокая концентрация делают это обязательным к прочтению.

Купить книгу

16. Чужие для себя

Если эти книги о мозге чему-то нас и учат, то это, вероятно, следующее: ваше сознание не всегда все контролирует.

Эта книга — один из самых больших толчков в этой категории понимания этой концепции; Это определенно книга по психологии, но она также затрагивает сферу философии.

Честно говоря, я не нашел это исследование столь же убедительным, как некоторые другие подобные книги, но вопросы, поднятые Уилсоном, безусловно, являются одними из моих любимых.

Купить книгу

17. Ловкость разума

Основная проблема, которой посвящена эта книга, — это , как мы находимся под влиянием, причем авторы очень конкретно рассматривают иллюзии «магии» и некоторые связанные с ней исследования в области нейробиологии.

Эта книга читается как «Психология магии», и если вам это интересно, ее обязательно нужно прочитать.

Что касается практичности, я бы сказал, что эта книга — еще одна из тех книг, которые посвящены пониманию, и благодаря этому пониманию можно найти некоторые практические применения.

При этом для меня это было определенно интересно, и это одна из самых необычных книг в этом списке.

Купить книгу

18. Почему мы покупаем

Я согласен со многими рецензентами этой книги в том, что она заканчивается… так сказать, без происшествий.Это очень выгодно для компании автора, что сильно разочаровало.

Остальная часть книги исключительна. Интересно увидеть некоторые актуальные данные о том, как люди совершают покупки. Некоторые из примеров определенно очаровали меня, особенно в тех сферах бизнеса, в которых я ничего не понимаю, например, в продакт-плейсменте в продуктовых магазинах.

Купить книгу

19. Невидимая горилла

Книга, посвященная раскрытию бесчисленного множества способов, которыми наша интуиция может нас обмануть; но это гораздо больше, чем просто перечень человеческих недостатков.

Шабрис и Саймонс объясняют, почему мы поддаемся этим повседневным иллюзиям и что мы можем сделать, чтобы защитить себя от их воздействия.

Это совместная работа нескольких исследователей с широким спектром открытий в области внимания, восприятия, памяти и рассуждений, которые показывают, как ошибочная интуиция часто приводит к неприятностям.

Название книги основано на этом печально известном видео об избирательном внимании:

Купить книгу

20.Методы убеждения

Подробный анализ мотивации потребителей, подкрепленный соответствующими проверенными когнитивными исследованиями.

Предпосылка книги — развитие стратегии МЕТОДЫ, состоящей из следующего шага:

Формируйте их восприятие
Выявить конгруэнтное отношение
Триггер социального давления
Приучите свое сообщение
Оптимизируйте свое сообщение
Движение вперед
Поддерживают их соответствие

Используемый язык, как и во многих книгах по маркетингу, поначалу отталкивает, но предлагаемое приложение этично и подходит для всех маркетологов.

Купить книгу

21. Признания рекламщика

Как и в случае с печально известным Breakthrough Advertising , эта книга содержит глубокое понимание психологии, без научных исследований.

В этом нет необходимости, когда в центре внимания книги — похвальная карьера Огилви как одного из величайших рекламщиков отрасли.

Прочтите ее вместе с другой неувядаемой классикой, Scientific Advertising , и вы получите уроки из двух самых хваленых книг по маркетингу / копирайтингу всех времен.

Незаменим для тех, кто хочет понять и практиковать искусство убеждения.

Купить книгу

22. Безмолвный язык лидеров

Никогда бы не подумал, что порекомендую книгу с «языком тела» в подзаголовке, но доктор Кэрол Гоман написала то, что должно быть лучшим освещением психологических идей, применимых к личному общению.

Роль лидера требует этичного использования убеждения, чтобы выявить лучшее среди часто очень изменчивой команды.То, как вы общаетесь, становится столь же важным, как и то, что вы общаетесь.

В своей работе доктор Гоман предлагает несколько прагматичных и понятных советов по улучшению коммуникации, которые могут выявить «последние 10%» в людях, что делает хороших сотрудников отличными.

Купить книгу

23. Как добраться до «Да»

Это великолепное чтение об утилитарной переговорной тактике; хотя ссылки могут быть датированы (первоначальное издание было опубликовано 30 лет назад), приложение выдерживает испытание временем.

Практически необходимая литература для отделов продаж и работы с клиентами, но полезна для всех, у кого мимолетный интерес к выходу за рамки «переговоров для пустышек».

Купить книгу

24. Искусство поля

Мысль о создании питча в лифте пугает многих.

Хотя вы, возможно, никогда не попадете в точно такую же напряженную ситуацию в своей карьере, почти всегда будут моменты, когда вам нужно «продать» идею, даже если она хорошая.

В этой книге делаются проницательные и очень уравновешенные наблюдения о том, какие элементы действительно составляют успешную презентацию.

Вам не нужно быть основателем стартапа, который собирается предложить ангелу для продажи, но если да, обязательно возьмите эту книгу, а затем посмотрите это пародийное видео, чтобы успокоить свои нервы:

Купить книгу

25. Продам невидимку

Для правильного читателя эта книга будет на вес золота.

Продажа услуг — «невидимое» — не было подробно рассмотрено в некоторых из наиболее выдающихся книг по продажам, которые я читал, таких как SPIN Selling или The New Strategic Selling.

Если вы работаете в агентстве или консалтинговой компании, или ваша компания занимается продажей услуг / продуктивным консультированием, вы найдете эту информацию бесценной, особенно если сравнивать ее с другими книгами по продажам.

Те, кто продает товары, должны ссылаться на две книги, которые я упомянул выше; тем, кто работает в сфере услуг, это книга, которую вы так долго ждали.

Купить книгу

Недостаточно? У нас есть другие предложения…

Для меня было честью делиться со всеми вами замечательными книгами; вполне уместно, что для нас это практически превратилось в повторяющуюся серию.

Если вы пропустили наши предыдущие статьи, обязательно ознакомьтесь с 25 культовыми классическими книгами для предпринимателей и нашим обзором 15 книг по обслуживанию клиентов, которые должен прочитать каждый.

10 интересных книг для чтения, побуждающих к лучшим разговорам

Я люблю сочные, стимулирующие беседы.Еще я люблю читать хорошие книги — и их много.

Такое случается редко, но когда случается… ааа… такое удовольствие. Вот что происходит:

Мероприятие пролетает мимо
Вы чувствуете, что знаете человека, с которым разговариваете годами
Вы так рады, что решили приехать на мероприятие
У вас болят щеки от смеха или улыбки

Никогда не было этих разговоров? Не волнуйся! Я обнаружил, что лучшие разговоры рождаются из интересных или стимулирующих книг, которые появляются снова и снова.

Я сел и просмотрел все книги, которые когда-либо читал (спасибо Goodreads!), И выбрал 10 лучших книг, которые чаще всего возникают в обсуждениях. Я также добавил «уточняющие» вопросы по каждой книге, чтобы легко стимулировать разговор.

Мои 10 лучших книг для чтения:

1. Freakonomics

Экономист-мошенник исследует скрытую сторону всего

Стивен Д. Левитт и Стивен Дж. Дубнер

Freakonomics наполнена удивительными историями и фактами.Есть около 20 интересных статистических данных, которые вы можете рассказать обо всем, от борцов сумо до школьных учителей. Самое интересное, что они говорят о скрытой стороне повседневных вещей, людей и проблем.

Последующий вопрос:

Вы когда-нибудь открывали для себя скрытую сторону кажущейся скучной темы?

2. 1000 мест, которые стоит увидеть перед смертью

Патрисия Шульц

Путешествия всегда возникают в разговоре — независимо от того, вернулся ли кто-то из командировки или собирается в отпуск.Легко найти 1000 мест, которые стоит увидеть, прежде чем умереть, и начать увлекательный разговор о путешествиях и увлечениях. Бонусный совет: Вы также можете объединить этот разговор в элементы списка желаний и по-настоящему познакомиться с кем-нибудь.

Последующие вопросы:

Были ли вы когда-нибудь в одном из 1000 мест, которые стоит увидеть перед смертью?
Какие самые популярные места вы хотите посетить?

3. Захватить

Наука преуспевания с людьми

Ванесса Ван Эдвардс

Я могу быть немного предвзятым, но я написал эту книгу как начало большого разговора.Я упаковал его интересными лакомыми кусочками, хитростями человеческого поведения, сумасшедшими фактами об отношениях и нескончаемым списком идей для разговора. Для меня будет честью, если вы подумаете о приобретении копии!

Последующий вопрос:

Как вы взломаете свой следующий разговор?

4. Ваш мизинец сильнее большого пальца

и 333 других удивительных факта, которые сделают вас богаче, здоровее и умнее всех остальных

Марк Ди Винченцо

Эта книга наполнена странными и причудливыми фактами, которые поражают воображение.Теперь вы должны быть осторожны, чтобы не быть странным человеком на вечеринке, извергающим непонятные факты, но когда вы поднимете вопрос в контексте, вы получите «ох», «ах» и «вау» на эти лакомые кусочки.

Последующий вопрос:

Какой самый странный факт вы когда-либо слышали?

5. Мигает

Сила мышления без мышления

Малькольм Гладуэлл

Мне нравятся все книги Малкольма Гладуэлла, но эта моя самая любимая.Blink рассказывает о том, как наша интуиция знает правду и как мы можем посмотреть на что-то и сразу узнать ответ — наш рациональный мозг может доставить нам неприятности.

Последующий вопрос:

Считаете ли вы, что первое впечатление всегда достоверно?

6. Kickass Body Language Book

Я могу быть немного предвзятым, но я люблю язык тела. Я считаю, что это также способствует отличной беседе на вечеринке. Например, я часто смотрю по комнате и читаю людей с собеседником.Мы смотрим на язык тела и гадаем, кто в кого влюблен, кто в доме хозяин, а кто нервничает. Если вы умеете читать язык тела, это делать легко (и весело). Я не мог выбрать ни одного. Вот пара моих любимых книг по языку тела:

7. Пять языков любви:

Секрет любви, который длиться

Гэри Д. Чепмен

Его обычно не используют во время деловых мероприятий, но он отлично подходит для свиданий, вечеринок и посиделок.Самый естественный способ рассказать о 5 языках любви — это когда кто-то упоминает милое, романтическое или милое дело, которое кто-то делает для кого-то другого. Например, друг недавно сказал мне, что его двоюродный брат сделал предложение своей девушке в очень длинном письме, которое он оставил в их саду. Я сказал: «Письмо? Это так мило! Его язык любви должен быть выражением одобрения ». С этого началась увлекательная беседа о языках любви.

Последующий вопрос:

Какой у тебя язык любви?

8.Ваш любимый перевернутый фильм

Я оставляю это на ваше усмотрение, потому что это отличное начало разговора! Каждый раз, когда кто-то поднимает фильм, который был снят по книге (часто), или вы знаете, что что-то актуальное отсутствует, вы можете поговорить о фильме «Перевернутая книга». Так я много узнаю о людях, и это увлекательный разговор с живыми (но с юмором) дебатами. Некоторые из них часто возникают у меня (особенно в последнее время): «Голодные игры», «Игра Эндера», «Жизнь Пи», «Хоббит» и «Хелп».

Последующий вопрос:

Какая ваша любимая книга превратилась в фильм? Нелюбимый?

9. Предсказуемо иррационально

Скрытые силы, определяющие наши решения

Дэн Ариэли

Почему люди такие странные? Серьезно, иногда мы делаем действительно странные вещи. Дэн Ариэли исследует эту иррациональную сторону людей в своей книге «Предсказуемо иррационально», которую я люблю. Его рассказы и исследования всплывают все время во время еды и на мероприятиях.

РубрикаРазное

27 способов, Упражнения, Книги и Советы психологов

Что значит быть интересным человеком

Как стать интересным человеком

Приоритет на важных делах

Диалог с позиции интереса к собеседнику

Общение с людьми со схожим хобби

Избавление от токсичных людей

Акцент на веселье

Курс на объединение

Никаких жалоб

Самоирония – ключ к успеху

Курс на яркие впечатления

Новый опыт во всем

Долой страхи

Только правда

Найдите в себе достоинства и старайтесь их приумножить

Путешествуйте

Не замыкайтесь – делитесь своими мыслями

Объединяйте вокруг себя людей

Тренируйте свою речь

Проявляйте инициативу

Насыщайте каждый свой день новыми впечатлениями

Будьте решительны

Распоряжайтесь своей жизнью и временем самостоятельно

Делайте то, что вам нравится

Ставьте перед собой новые цели

Покажите свою уязвимость

Ищите общие темы

Не бойтесь критики

Не сдавайтесь!

Как стать интересным человеком для окружающих

Упражнения по развитию навыков общения

Разговор со стулом

10 незнакомцев

Я все помню

Пересказ

Продолжение чужой мысли

Лекция о чем угодно

Диалог с зеркалом

Хвалю!

Техника «Лучшие воспоминания»

План, как научиться быть более интересным для окружающих

Шаг № 1: Занимайтесь интересными делами

Шаг № 2: Научитесь задавать интересные вопросы

Шаг № 3: Интересуйтесь новым для вас

Шаг № 4: Спрашивайте людей, что интересного они узнали

Шаг № 5: Проводите время только с интересными людьми

Примеры известных людей

Роберт Паттинсон

Харрисон Форд

Джим Керри

Бейонсе

Ева Лонгория

Том Круз

Советы психологов

Совет #1

Совет #2

Совет #3

Совет #4

Совет #5

Совет #6

Совет #7

Рекомендации

Интересные книги

«Рисовый штурм» — Майкл Микалко

«Странная девочка, которая влюбилась в мозг» — Венди Сузуки

«Искусство объяснять» — Ли ЛеФевер

«Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» – Пол МакГи

«Включаем обаяние по методике спецслужб» – Джек Шафер и Марвин Карлинс

«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» – Марк Гоулстон

«Секреты общения. Магия слов» – Джеймс Борг

«Как разговаривать с кем угодно» – Марк Роудз

«Стань интересным собеседником. Общение без барьеров» – Виталий Богданович

«Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» – Смолл Гэри, Ворган Джиджи

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» – Михаил Лабковский

«Как быть интересным человеком. Что делает нас харизматичными и как это помогает достичь успеха» – Гиллеспи Дэвид, Уоррен Марк

«Как блистать в обществе. 26 уроков, которые научат вас производить хорошее впечатление» – Жюльетта Дюма

«Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми» – Ванесса ван Эдвардс

В заключение

7 книг, которые прокачают навыки общения