Как стать харизматиком: Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов — 7spsy

Содержание

Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов — 7spsy

30.05.2019 Автор: Психолог Павел Хорошутин

«Слышала, что люди часто во сне видят, как позорятся на уроках или что-то такое, а мне наоборот снится, что я захожу в кабинет — и все на меня смотрят. Начинаю говорить — и все слушают. Предлагаю идеи — и все с энтузиазмом соглашаются. Ну прям я такая звезда, а вокруг мои поклонники. Только вот в жизни я скромная и незаметная. Иногда несколько раз приходится повторять, чтобы просто меня услышали! Но чаще всего я просто не повторяю, потому что не верю, что могу привлекать людей. Коллега после очередного совещания сказал, что мне не хватает харизмы, и что раз у меня её нет, то и не будет, не развивается мол она, и вообще это мужское качество. Но всё-таки, а вдруг? Можно ли как-то развить девушке харизму, стать более уверенной и смелой? Надоело, что со мной не считаются».

— Елена, 22 года

Так развивается или нет? Харизма, в переводе с греческого, «дар от бога». Кое-кто действительно считает, что это врождённое качество и развить его нельзя. Особенно убедительно высказываются на эту тему те, у кого харизма уже развита. И действительно, зачем им конкуренция? Но шутки шутками, а сторонников мнения, что есть какие-то особые таланты, не доступные простым смертным, — множество. Попробуем разобраться, что же такое харизма, почему харизматичным может стать каждый и, главное, — как можно развить в себе харизму.

  • Содержание:
  • Что такое харизма
  • Способы развития харизмы
    • 1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество
    • 2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма
    • 3 шаг. Выберите свой стиль харизмы
    • 4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?
    • 5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества
  • Упражнения для развития харизмы
    • 1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни»
    • 2. Упражнение для развития навыков общения
    • 3. Упражнение для изменения поведения
    • 4. Упражнение для развития языка тела
  • Что мешает развивать харизму

Что такое харизма ​

Харизма — особая одарённость в духовном, интеллектуальном или каком-либо другом отношении. Так говорит словарь, и мы решили не останавливаться на этом определении — оно слишком размытое и неопределённое. В понимании обычных людей, которые не составляют словари, харизма — способность вызывать у окружающих симпатию, чувство доверия, восхищения, способность убеждать и вести за собой. Возникает ощущение, что харизматичный человек практически гипнотизирует окружающих. Звучит как магия, хотя на самом деле харизма состоит из знакомых нам черт характера: обаяние, ораторские качества, умение понимать эмоции и чувства других, уверенность в себе, доброжелательность, способность удерживать внимание и убеждать.

Но ведь иногда кажется, что харизматичные люди такие от рождения! Они не задаются вопросом, как стать более харизматичными, они уже такие. Почему так? Почему им всё даётся так легко?

Научим быть харизматичными!

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Всё просто. Они привыкли себя так вести. По каким-то причинам, из-за воспитания или круга общения, они учились быть открытыми, общительными, развивали обаяние с самого детства. Заходит такой человек утром в кабинет — и привычно расплывается в улыбке. Уверенно и активно отстаивает своё мнение на совещании. Свободно и доброжелательно улыбается новому другу, находит нужные слова. Всё это — привычное поведение, доведённое до автоматизма, поэтому оно кажется таким лёгким и простым.

А другой человек привычно сутулит плечи, бурчит себе под нос «здрасьте», молчит в кабинете у начальника и опускает глаза, когда с ним кто-то пытается заговорить. В результате первого считают харизматичным и обаятельным, а второго — замкнутым и необщительным.

Ещё один довод в пользу того, что  харизме можно научиться — её непостоянство. Даже самые харизматичные люди не могут быть такими 24 на 7, 365 дней в году. Они бывают уставшими, расстроенными, сонными, растерянными — и не харизматичными в эти моменты. Или могут просто не использовать свою харизму, если в этом нет необходимости. Например, Мерилин Монро могла спокойно ездить в метро, «выключив» свою харизматичность — и её никто не узнавал. [1]

Скорее всего, почти любой человек, который считает себя не очень харизматичным, бывает в ударе. Притягивает внимание к себе, смешно шутит, обаятельно и непринуждённо ведёт беседу. Многое зависит не только от черт характера, но и от ситуации, в которой мы оказываемся, поэтому поведение может меняться. Более того, человек может сам сознательно менять своё поведение.

Итак, харизму можно развивать. Так как же стать харизматичным человеком и притягивать к себе людей? С чего начать?

Способы развития харизмы ​

Как правило, стать харизматичными хотят и мужчины, и девушки, поэтому мы предлагаем способы, которые подходят всем.

1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество 

Нередко людей тормозят их собственные убеждения. [2] Человек, который считает харизму исключительно врождённым качеством, не будет делать ничего, чтобы развивать её — а зачем стараться, если всё равно не дано? И это относится не только к харизме. Хочу рисовать, но не умею? Хочу бегать, но в первый раз тяжело? Всё, это не моё, не буду и пробовать. Но на самом деле научиться можно практически чему угодно. Конечно, врождённые задатки есть, но от них зависит только то, насколько легко вам будет даваться та или иная деятельность. При этом история знает немало примеров, когда одарённые люди губили свой талант, так как не развивали его. Тогда как недостаточность этих задатков компенсируется индивидуально подобранной техникой обучения. Тут, например, может помочь технология изменения поведения 7Spsy. А если добавить к этому ещё и целеустремлённость, то можно стать хоть и не как Стив Джобс, но уверенным в себе, обаятельным и привлекательным парнем или девушкой.

2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма 

Цели и задачи у всех разные, хотя, конечно, вряд ли наши читатели развивают харизму, чтобы захватить мир. Определите, для чего вы хотите стать харизматичнее? Какую цель вы преследуете? Быть руководителем, которого уважают и слушают. Легко заводить друзей. Или завоевать внимание противоположного пола, чтобы как в фильме «Девчата»: «Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются!» От цели будет зависеть и стиль харизмы, который вы решите развивать.

3 шаг. Выберите свой стиль харизмы 

Ещё и стили разные?! Конечно. Возможно, вы обращали внимание, что разные люди харизматичны по своему. Далай Лама и Стив Джобс не похожи друг на друга. У них разные цели, образ жизни, характер. Но за ними обоими идут и будут идти люди.

Условно можно выделить 4 стиля харизмы, в основе которых 3 качества: присутствие, сила и теплота. [1]

  1. Харизма сосредоточенности присуща людям, которые умеют внимательно слушать и слышать собеседника. Именно за счёт сосредоточенности на собеседнике такие люди притягивают к себе других людей.

«Мы как-то очень быстро сошлись с новым руководителем. Мне было важно, чтобы меня слушали, и с ней я могла говорить. Приносила ей свои идеи, даже самые безумные, и всегда получала отклик. Из-за этого и в коллективе к ней относились с уважением, признавали лидером, потому что она всегда-всегда слушала нас, мы были важны — и это очень много значило для нас».

— Юлия, 23 года

  1. Харизма вдохновения. Люди с таким стилем харизмы умеют мотивировать и вдохновлять других людей. После общения с ними кажется, что можно свернуть горы. Ярким примером может служить Тони Роббинс, который говорит достаточно очевидные вещи, но при этом, по мнению его слушателей, заряжает энергией и вдохновляет на начинания.

«То, что он говорит — банально и избито. В основе принятие себя, вера в себя и своё существование, доверие себе. Весь семинар — про отношения с самим собой. Но от семинаров Тони Роббинса у людей сносит крышу. Он заставляет поверить в себя и показывает, что энергия для всего этого у нас уже есть, и что мы можем черпать её внутри себя в любой момент».

— Анастасия, 29 лет

  1. Харизма доброжелательности. Яркий пример — Далай Лама и его способность излучать теплоту и безусловную любовь. Люди внезапно оказываются окутаны его искренним вниманием и одобрением, чувствуют, что им рады, что о них готовы позаботиться, что они находятся в безопасности. Такое ощущение, возможно, испытывают дети в руках любящих и заботливых родителей. Всё хорошо, мир в порядке, и я вместе с ним.
  2. Харизма силы. Основана на статусе и уверенности в своих силах. Человек, который демонстрирует свою экспертность и уверенность в своей правоте, как бы передаёт эту уверенность другим. Окружающие думают: «О, этот человек явно разбирается в том, что говорит. Возможно, мне есть чему поучиться у него». Обычно такой стиль харизмы стремятся развить мужчины, но как просто здесь перегнуть палку. Без доброжелательности или сосредоточенности этот стиль превращается во властность и тиранию, а таких людей стараются избегать.

4 шаг.

Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?

Из определения харизмы понятно, что это многосоставное качество. Подумайте и решите, чего именно вам не хватает. Возможно, вы уже доброжелательны, но чувствуете себя неуверенно при общении с незнакомыми людьми. В этом случае стоит тренировать навык общения с незнакомцами и подумать о том, как развить навык обаяния. Или вы умеете внимательно слушать, но при этом вам не хватает уверенности в себе — тогда стоит развивать уверенность. Запишите качества, которые у вас есть и которые вам хотелось бы развить. Вы можете взять качества из нашего списка или придумать свои.

Качества харизматичного человека
  • Эмпатичность, или эмоциональный интеллект. Способность понимать, что чувствуют другие люди и сопереживать им.
  • Умение слушать и слышать так, чтобы окружающие чувствовали, что они важны и значимы. Эту способность также называют активным слушанием.
  • Независимость, или способность полагаться на себя в сложных ситуациях. Даёт окружающим уверенность, что на такого человека можно положиться.
  • Ораторские качества. Способность строить свою речь так, чтобы заинтересовывать и увлекать людей своими идеями. Сюда также можно отнести убедительность, умение договариваться и знание конфликтологии.
  • Уверенность в себе и своих силах, знание своих сильных и слабых сторон.
  • Умение говорить о своих достоинствах. Многие люди знают о том, что они могут многое, но не всегда могут об этом сказать. Их учили, что «я — последняя буква в алфавите».
  • Сила воли, или самодисциплина. Умение сосредотачиваться на задачах, не отвлекаться, делать что-то, даже когда не получается с первого раза.
  • Умение ставить себе цели и достигать их.
  • Умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Тут следует сделать оговорку, что сама по себе эмоциональность может быть полезна. Когда мы увлечённо рассказываем о чём-то, мы проявляем эмоции. Но в сложных ситуациях важно уметь не скатываться в истерики и не проявлять агрессию по отношению к другим людям.
  • Чувство юмора, умение шутить уместно и смешно, не обижая и не оскорбляя шутками окружающих. Смейтесь вместе с ними, а не над ними.
  • Решительность и смелость, что проявляется не только в поступках, но и в речи, в движениях и мимике. Плечи расправленные, плавная походка, энергичные жесты и т. д.
  • Реализм. Оптимизм — это хорошо, но не во всех случаях он уместен, поэтому важно видеть и положительные, и отрицательные моменты во всех ситуациях.

5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества 

Не хватает умения говорить так, чтобы удерживать внимание? Найдите учебник или курсы по ораторскому мастерству. Не хватает уверенности в себе при общении с коллегами? Напишите, как бы вам хотелось вести себя — и следуйте своей инструкции, закрепляйте желаемое поведение.

Упражнения для развития харизмы 

Конечно, упражнения могут отличаться в зависимости от того, какие конкретно качества вы решите развивать, однако есть универсальные упражнения, которые будут полезны в большинстве случаев. Как много времени нужно, чтобы стать обаятельной и харизматичной девушкой или парнем? Всё зависит от того, как часто вы будете вести себя по-новому.

1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни» 

Выберите 4 события из своей жизни, значимых для вас и ограниченных по времени. [3] Например, учёба в школе, первая работа и так далее. Затем необходимо максимально подробно описать эти события — факты, эмоции, мысли, переживания — как если бы вы писали свои мемуары, а глава называлась бы «Событие, которое перевернуло мою жизнь». Потратьте хотя бы 10-15 минут на описание, а в конце ответьте на 2 вопроса:

  • что это говорит обо мне как о личности;
  • как эта глава сочетается с другими главами моей жизни.

Можно описывать не только главы, но и отдельные короткие события. Для стойкости эффекта лучше практиковать это упражнение регулярно или накануне важных событий.

2. Упражнение для развития навыков общения 

Тренировать свою речь можно любым способом:

  • читайте вслух с выражением хотя бы по 15 минут в день;
  • подбирайте аргументы к разным темам и озвучивайте их сами себе перед зеркалом. Следите за выражением лица и интонациями;
  • выберите одну обезличенную фразу, например, «сегодня с утра был сильный дождь», и произносите её с разной интонацией и эмоциями: зло, радостно, расстроенно, с воодушевлением, буднично, вопросительно, осуждающе и так далее.

3. Упражнение для изменения поведения 

Иногда мы слишком погружаемся в свои эмоции, и это мешает нам действовать. Например, мы хотим попросить внеочередной отпуск, но откладываем поход к начальнику. Причины могут быть разные: нам страшно, мы боимся отказа, не хотим выглядеть назойливыми, нам кажется, что начальник разозлится и так далее. Можно бесконечно пережёвывать свои эмоции и переживания, так и не сделав нужный шаг. Поэтому во многих ситуациях важно пересилить себя и действовать. Чаще всего оказывается, что последствия совершенно не соответствуют нашим ожиданиям. Боялись, что начальник накричит, а он только крякнул, но подписал. 2 минуты страха вместо недели переживаний — и заветное заявление в кармане.

Это же правило действует и для развития харизмы. Если вы хотите быть харизматичным, ведите себя именно так. Проанализируйте поведение своего «эталонного харизматика», выделите черты и особенности, которые делают его особенным и скопируйте их. Сначала можно потренироваться перед зеркалом, а затем и в общении с другими людьми. Спустя некоторое время новое поведение станет для вас привычным и естественным.

Научим быть харизматичными!

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Такой же принцип переобучения лежит в основе технологии изменения поведения. Курс 7Spsy помогает развить харизму и учит умению нравиться людям. Это запатентованный метод, основанный на научно обоснованном направлений — поведенческой психологии. С помощью психологов вы сможете изменить убеждения, которые мешают быть харизматичным. Вы освоите новые стратегии общения и закрепите эффективные привычки. Работа проходит дистанционно, психологи всегда будут на связи — e-mail, чаты, телефон — способ общения выбираете сами.

Такой формат изменения поведения и развития харизмы более эффективен, чем встречи 1 раз в 1-2 недели с психологом, поэтому уже через 2-6 недель вы станете более уверенным в себе, научитесь общаться, очаровывать и убеждать.

4. Упражнение для развития языка тела 

Помимо речи и внутренней уверенности, важно учить своё тело правильно работать. Кроме общих физических упражнений для развития силы и гибкости, попробуйте:

  • тренироваться перед зеркалом принимать разные позы. Сядьте уверенно, затем так, как будто вам неловко и стыдно. Почувствуйте разницу в этих позах, почувствуйте, как меняется ваше ощущение в зависимости от позы.
  • контролируйте свои жесты и движения, учитесь ходить с расправленной спиной, чётким шагом, не шаркайте ногами. Можно установить напоминалку на телефоне и, когда она срабатывает, обращайте внимание на свою позу: как вы сидите или стоите, есть ли в теле напряжение.
  • учитесь улыбаться и смотреть людям в глаза, когда говорите с ними. Улыбку также можно тренировать перед зеркалом.

И напоследок коротко обозначим, что мешает развивать харизму.

Что мешает развивать харизму ​

  1. Физический и эмоциональный дискомфорт. Например, сложно быть доброжелательным и отзывчивым, когда у вас сильно болит голова или трут туфли.
  2. Привычка критиковать себя, ругать за каждый шаг или неправильное действие.
  3. Привычка читать мысли других людей. «А если я вот так сделаю, то обо мне обязательно подумают, что я …» Но вы не можете знать, что действительно подумают другие. Обычно людей больше занимают они сами, чем окружающие.
  4. Катастрофизация, или восприятие любой неудачи как провала всей жизни. «Если я не смогу сейчас выступить хорошо, то это значит, что я никогда больше не смогу выступать». Просто берите и делайте, а неудачные моменты, если они будут, используйте как основу для развития, а не самобичевания.
  5. Привычка думать, что другие могут считывать наши мысли и эмоции, так называемая иллюзия прозрачности. [4] Мы уверенно здороваемся, улыбаемся, а внутри всё трясётся от страха — вдруг окружающие поймут? На самом деле способность считывать чужие эмоции сильно преувеличена, и в большинстве случаев ваше волнение останется незамеченным.

И, главное, когда вы станете уверенным в себе, обаятельным и харизматичным человеком — используйте ваши новые навыки во благо себе и другим людям.

Источники:

  1. Оливия Фокс Кабейн, «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
  2. Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание».
  3. Техника «Главы жизни» (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jopy.12449).
  4. Про иллюзию прозрачности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Иллюзия_прозрачности).

    Вам может быть интересно

  • 29.07.2019 Опять на те же грабли: при выборе нового партнера мы зацикливаемся на типаже бывшего
  • 22.05.2019 Опять поссорились, или как правильно разрешать конфликты с подростком
  • 13.06.2019 Наши мысли — это наша жизнь: 7 способов стать оптимистом
  • 26. 09.2019 Приятный аромат вместо табачного дыма: как справиться с никотиновой зависимостью при помощи запаха
  • 24.10.2019 Профилактика алкоголизма: предупредить легче, чем лечить
  • 15.11.2019 Все вкусное – детям? Как не закормить единственного ребенка
  • 21.06.2019 Привычки, которые помогут зарабатывать больше
  • 25.07.2019 Ставки на спорт: зачем детям вести активный образ жизни
  • 05.06.2019 Девять способов стать смелее
  • 26.08.2019 Неуравновешенные люди. Можно ли изменить себя и других?
  • 08.05.2019 Трудный ребёнок: как привить ему уважение к законам и правилам
  • 15.04.2019 Режим дня ребенка: как четкий график помогает расти и развиваться?

Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов — 7spsy

30.05.2019 Автор: Психолог Павел Хорошутин

«Слышала, что люди часто во сне видят, как позорятся на уроках или что-то такое, а мне наоборот снится, что я захожу в кабинет — и все на меня смотрят. Начинаю говорить — и все слушают. Предлагаю идеи — и все с энтузиазмом соглашаются. Ну прям я такая звезда, а вокруг мои поклонники. Только вот в жизни я скромная и незаметная. Иногда несколько раз приходится повторять, чтобы просто меня услышали! Но чаще всего я просто не повторяю, потому что не верю, что могу привлекать людей. Коллега после очередного совещания сказал, что мне не хватает харизмы, и что раз у меня её нет, то и не будет, не развивается мол она, и вообще это мужское качество. Но всё-таки, а вдруг? Можно ли как-то развить девушке харизму, стать более уверенной и смелой? Надоело, что со мной не считаются».

— Елена, 22 года

Так развивается или нет? Харизма, в переводе с греческого, «дар от бога». Кое-кто действительно считает, что это врождённое качество и развить его нельзя. Особенно убедительно высказываются на эту тему те, у кого харизма уже развита. И действительно, зачем им конкуренция? Но шутки шутками, а сторонников мнения, что есть какие-то особые таланты, не доступные простым смертным, — множество. Попробуем разобраться, что же такое харизма, почему харизматичным может стать каждый и, главное, — как можно развить в себе харизму.

  • Содержание:
  • Что такое харизма
  • Способы развития харизмы
    • 1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество
    • 2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма
    • 3 шаг. Выберите свой стиль харизмы
    • 4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?
    • 5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества
  • Упражнения для развития харизмы
    • 1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни»
    • 2. Упражнение для развития навыков общения
    • 3. Упражнение для изменения поведения
    • 4. Упражнение для развития языка тела
  • Что мешает развивать харизму

Что такое харизма ​

Харизма — особая одарённость в духовном, интеллектуальном или каком-либо другом отношении. Так говорит словарь, и мы решили не останавливаться на этом определении — оно слишком размытое и неопределённое. В понимании обычных людей, которые не составляют словари, харизма — способность вызывать у окружающих симпатию, чувство доверия, восхищения, способность убеждать и вести за собой. Возникает ощущение, что харизматичный человек практически гипнотизирует окружающих. Звучит как магия, хотя на самом деле харизма состоит из знакомых нам черт характера: обаяние, ораторские качества, умение понимать эмоции и чувства других, уверенность в себе, доброжелательность, способность удерживать внимание и убеждать.

Но ведь иногда кажется, что харизматичные люди такие от рождения! Они не задаются вопросом, как стать более харизматичными, они уже такие. Почему так? Почему им всё даётся так легко?

Научим быть харизматичными!

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Всё просто. Они привыкли себя так вести. По каким-то причинам, из-за воспитания или круга общения, они учились быть открытыми, общительными, развивали обаяние с самого детства. Заходит такой человек утром в кабинет — и привычно расплывается в улыбке. Уверенно и активно отстаивает своё мнение на совещании. Свободно и доброжелательно улыбается новому другу, находит нужные слова. Всё это — привычное поведение, доведённое до автоматизма, поэтому оно кажется таким лёгким и простым.

А другой человек привычно сутулит плечи, бурчит себе под нос «здрасьте», молчит в кабинете у начальника и опускает глаза, когда с ним кто-то пытается заговорить. В результате первого считают харизматичным и обаятельным, а второго — замкнутым и необщительным.

Ещё один довод в пользу того, что  харизме можно научиться — её непостоянство. Даже самые харизматичные люди не могут быть такими 24 на 7, 365 дней в году. Они бывают уставшими, расстроенными, сонными, растерянными — и не харизматичными в эти моменты. Или могут просто не использовать свою харизму, если в этом нет необходимости. Например, Мерилин Монро могла спокойно ездить в метро, «выключив» свою харизматичность — и её никто не узнавал. [1]

Скорее всего, почти любой человек, который считает себя не очень харизматичным, бывает в ударе. Притягивает внимание к себе, смешно шутит, обаятельно и непринуждённо ведёт беседу. Многое зависит не только от черт характера, но и от ситуации, в которой мы оказываемся, поэтому поведение может меняться. Более того, человек может сам сознательно менять своё поведение.

Итак, харизму можно развивать. Так как же стать харизматичным человеком и притягивать к себе людей? С чего начать?

Способы развития харизмы ​

Как правило, стать харизматичными хотят и мужчины, и девушки, поэтому мы предлагаем способы, которые подходят всем.

1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество 

Нередко людей тормозят их собственные убеждения. [2] Человек, который считает харизму исключительно врождённым качеством, не будет делать ничего, чтобы развивать её — а зачем стараться, если всё равно не дано? И это относится не только к харизме. Хочу рисовать, но не умею? Хочу бегать, но в первый раз тяжело? Всё, это не моё, не буду и пробовать. Но на самом деле научиться можно практически чему угодно. Конечно, врождённые задатки есть, но от них зависит только то, насколько легко вам будет даваться та или иная деятельность. При этом история знает немало примеров, когда одарённые люди губили свой талант, так как не развивали его. Тогда как недостаточность этих задатков компенсируется индивидуально подобранной техникой обучения. Тут, например, может помочь технология изменения поведения 7Spsy. А если добавить к этому ещё и целеустремлённость, то можно стать хоть и не как Стив Джобс, но уверенным в себе, обаятельным и привлекательным парнем или девушкой.

2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма 

Цели и задачи у всех разные, хотя, конечно, вряд ли наши читатели развивают харизму, чтобы захватить мир. Определите, для чего вы хотите стать харизматичнее? Какую цель вы преследуете? Быть руководителем, которого уважают и слушают. Легко заводить друзей. Или завоевать внимание противоположного пола, чтобы как в фильме «Девчата»: «Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются!» От цели будет зависеть и стиль харизмы, который вы решите развивать.

3 шаг. Выберите свой стиль харизмы 

Ещё и стили разные?! Конечно. Возможно, вы обращали внимание, что разные люди харизматичны по своему. Далай Лама и Стив Джобс не похожи друг на друга. У них разные цели, образ жизни, характер. Но за ними обоими идут и будут идти люди.

Условно можно выделить 4 стиля харизмы, в основе которых 3 качества: присутствие, сила и теплота. [1]

  1. Харизма сосредоточенности присуща людям, которые умеют внимательно слушать и слышать собеседника. Именно за счёт сосредоточенности на собеседнике такие люди притягивают к себе других людей.

«Мы как-то очень быстро сошлись с новым руководителем. Мне было важно, чтобы меня слушали, и с ней я могла говорить. Приносила ей свои идеи, даже самые безумные, и всегда получала отклик. Из-за этого и в коллективе к ней относились с уважением, признавали лидером, потому что она всегда-всегда слушала нас, мы были важны — и это очень много значило для нас».

— Юлия, 23 года

  1. Харизма вдохновения. Люди с таким стилем харизмы умеют мотивировать и вдохновлять других людей. После общения с ними кажется, что можно свернуть горы. Ярким примером может служить Тони Роббинс, который говорит достаточно очевидные вещи, но при этом, по мнению его слушателей, заряжает энергией и вдохновляет на начинания.

«То, что он говорит — банально и избито. В основе принятие себя, вера в себя и своё существование, доверие себе. Весь семинар — про отношения с самим собой. Но от семинаров Тони Роббинса у людей сносит крышу. Он заставляет поверить в себя и показывает, что энергия для всего этого у нас уже есть, и что мы можем черпать её внутри себя в любой момент».

— Анастасия, 29 лет

  1. Харизма доброжелательности. Яркий пример — Далай Лама и его способность излучать теплоту и безусловную любовь. Люди внезапно оказываются окутаны его искренним вниманием и одобрением, чувствуют, что им рады, что о них готовы позаботиться, что они находятся в безопасности. Такое ощущение, возможно, испытывают дети в руках любящих и заботливых родителей. Всё хорошо, мир в порядке, и я вместе с ним.
  2. Харизма силы. Основана на статусе и уверенности в своих силах. Человек, который демонстрирует свою экспертность и уверенность в своей правоте, как бы передаёт эту уверенность другим. Окружающие думают: «О, этот человек явно разбирается в том, что говорит. Возможно, мне есть чему поучиться у него». Обычно такой стиль харизмы стремятся развить мужчины, но как просто здесь перегнуть палку. Без доброжелательности или сосредоточенности этот стиль превращается во властность и тиранию, а таких людей стараются избегать.

4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?

Из определения харизмы понятно, что это многосоставное качество. Подумайте и решите, чего именно вам не хватает. Возможно, вы уже доброжелательны, но чувствуете себя неуверенно при общении с незнакомыми людьми. В этом случае стоит тренировать навык общения с незнакомцами и подумать о том, как развить навык обаяния. Или вы умеете внимательно слушать, но при этом вам не хватает уверенности в себе — тогда стоит развивать уверенность. Запишите качества, которые у вас есть и которые вам хотелось бы развить. Вы можете взять качества из нашего списка или придумать свои.

Качества харизматичного человека
  • Эмпатичность, или эмоциональный интеллект. Способность понимать, что чувствуют другие люди и сопереживать им.
  • Умение слушать и слышать так, чтобы окружающие чувствовали, что они важны и значимы. Эту способность также называют активным слушанием.
  • Независимость, или способность полагаться на себя в сложных ситуациях. Даёт окружающим уверенность, что на такого человека можно положиться.
  • Ораторские качества. Способность строить свою речь так, чтобы заинтересовывать и увлекать людей своими идеями. Сюда также можно отнести убедительность, умение договариваться и знание конфликтологии.
  • Уверенность в себе и своих силах, знание своих сильных и слабых сторон.
  • Умение говорить о своих достоинствах. Многие люди знают о том, что они могут многое, но не всегда могут об этом сказать. Их учили, что «я — последняя буква в алфавите».
  • Сила воли, или самодисциплина. Умение сосредотачиваться на задачах, не отвлекаться, делать что-то, даже когда не получается с первого раза.
  • Умение ставить себе цели и достигать их.
  • Умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Тут следует сделать оговорку, что сама по себе эмоциональность может быть полезна. Когда мы увлечённо рассказываем о чём-то, мы проявляем эмоции. Но в сложных ситуациях важно уметь не скатываться в истерики и не проявлять агрессию по отношению к другим людям.
  • Чувство юмора, умение шутить уместно и смешно, не обижая и не оскорбляя шутками окружающих. Смейтесь вместе с ними, а не над ними.
  • Решительность и смелость, что проявляется не только в поступках, но и в речи, в движениях и мимике. Плечи расправленные, плавная походка, энергичные жесты и т. д.
  • Реализм. Оптимизм — это хорошо, но не во всех случаях он уместен, поэтому важно видеть и положительные, и отрицательные моменты во всех ситуациях.

5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества 

Не хватает умения говорить так, чтобы удерживать внимание? Найдите учебник или курсы по ораторскому мастерству. Не хватает уверенности в себе при общении с коллегами? Напишите, как бы вам хотелось вести себя — и следуйте своей инструкции, закрепляйте желаемое поведение.

Упражнения для развития харизмы 

Конечно, упражнения могут отличаться в зависимости от того, какие конкретно качества вы решите развивать, однако есть универсальные упражнения, которые будут полезны в большинстве случаев. Как много времени нужно, чтобы стать обаятельной и харизматичной девушкой или парнем? Всё зависит от того, как часто вы будете вести себя по-новому.

1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни» 

Выберите 4 события из своей жизни, значимых для вас и ограниченных по времени. [3] Например, учёба в школе, первая работа и так далее. Затем необходимо максимально подробно описать эти события — факты, эмоции, мысли, переживания — как если бы вы писали свои мемуары, а глава называлась бы «Событие, которое перевернуло мою жизнь». Потратьте хотя бы 10-15 минут на описание, а в конце ответьте на 2 вопроса:

  • что это говорит обо мне как о личности;
  • как эта глава сочетается с другими главами моей жизни.

Можно описывать не только главы, но и отдельные короткие события. Для стойкости эффекта лучше практиковать это упражнение регулярно или накануне важных событий.

2. Упражнение для развития навыков общения 

Тренировать свою речь можно любым способом:

  • читайте вслух с выражением хотя бы по 15 минут в день;
  • подбирайте аргументы к разным темам и озвучивайте их сами себе перед зеркалом. Следите за выражением лица и интонациями;
  • выберите одну обезличенную фразу, например, «сегодня с утра был сильный дождь», и произносите её с разной интонацией и эмоциями: зло, радостно, расстроенно, с воодушевлением, буднично, вопросительно, осуждающе и так далее.

3. Упражнение для изменения поведения 

Иногда мы слишком погружаемся в свои эмоции, и это мешает нам действовать. Например, мы хотим попросить внеочередной отпуск, но откладываем поход к начальнику. Причины могут быть разные: нам страшно, мы боимся отказа, не хотим выглядеть назойливыми, нам кажется, что начальник разозлится и так далее. Можно бесконечно пережёвывать свои эмоции и переживания, так и не сделав нужный шаг. Поэтому во многих ситуациях важно пересилить себя и действовать. Чаще всего оказывается, что последствия совершенно не соответствуют нашим ожиданиям. Боялись, что начальник накричит, а он только крякнул, но подписал. 2 минуты страха вместо недели переживаний — и заветное заявление в кармане.

Это же правило действует и для развития харизмы. Если вы хотите быть харизматичным, ведите себя именно так. Проанализируйте поведение своего «эталонного харизматика», выделите черты и особенности, которые делают его особенным и скопируйте их. Сначала можно потренироваться перед зеркалом, а затем и в общении с другими людьми. Спустя некоторое время новое поведение станет для вас привычным и естественным.

Научим быть харизматичными!

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Такой же принцип переобучения лежит в основе технологии изменения поведения. Курс 7Spsy помогает развить харизму и учит умению нравиться людям. Это запатентованный метод, основанный на научно обоснованном направлений — поведенческой психологии. С помощью психологов вы сможете изменить убеждения, которые мешают быть харизматичным. Вы освоите новые стратегии общения и закрепите эффективные привычки. Работа проходит дистанционно, психологи всегда будут на связи — e-mail, чаты, телефон — способ общения выбираете сами.

Такой формат изменения поведения и развития харизмы более эффективен, чем встречи 1 раз в 1-2 недели с психологом, поэтому уже через 2-6 недель вы станете более уверенным в себе, научитесь общаться, очаровывать и убеждать.

4. Упражнение для развития языка тела 

Помимо речи и внутренней уверенности, важно учить своё тело правильно работать. Кроме общих физических упражнений для развития силы и гибкости, попробуйте:

  • тренироваться перед зеркалом принимать разные позы. Сядьте уверенно, затем так, как будто вам неловко и стыдно. Почувствуйте разницу в этих позах, почувствуйте, как меняется ваше ощущение в зависимости от позы.
  • контролируйте свои жесты и движения, учитесь ходить с расправленной спиной, чётким шагом, не шаркайте ногами. Можно установить напоминалку на телефоне и, когда она срабатывает, обращайте внимание на свою позу: как вы сидите или стоите, есть ли в теле напряжение.
  • учитесь улыбаться и смотреть людям в глаза, когда говорите с ними. Улыбку также можно тренировать перед зеркалом.

И напоследок коротко обозначим, что мешает развивать харизму.

Что мешает развивать харизму ​

  1. Физический и эмоциональный дискомфорт. Например, сложно быть доброжелательным и отзывчивым, когда у вас сильно болит голова или трут туфли.
  2. Привычка критиковать себя, ругать за каждый шаг или неправильное действие.
  3. Привычка читать мысли других людей. «А если я вот так сделаю, то обо мне обязательно подумают, что я …» Но вы не можете знать, что действительно подумают другие. Обычно людей больше занимают они сами, чем окружающие.
  4. Катастрофизация, или восприятие любой неудачи как провала всей жизни. «Если я не смогу сейчас выступить хорошо, то это значит, что я никогда больше не смогу выступать». Просто берите и делайте, а неудачные моменты, если они будут, используйте как основу для развития, а не самобичевания.
  5. Привычка думать, что другие могут считывать наши мысли и эмоции, так называемая иллюзия прозрачности. [4] Мы уверенно здороваемся, улыбаемся, а внутри всё трясётся от страха — вдруг окружающие поймут? На самом деле способность считывать чужие эмоции сильно преувеличена, и в большинстве случаев ваше волнение останется незамеченным.

И, главное, когда вы станете уверенным в себе, обаятельным и харизматичным человеком — используйте ваши новые навыки во благо себе и другим людям.

Источники:

  1. Оливия Фокс Кабейн, «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
  2. Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание».
  3. Техника «Главы жизни» (https://onlinelibrary. wiley.com/doi/pdf/10.1111/jopy.12449).
  4. Про иллюзию прозрачности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Иллюзия_прозрачности).

    Вам может быть интересно

  • 22.08.2019 5 шагов к свободе: как избавиться от созависимости
  • 03.06.2019 Нейронные сети научились предсказывать стресс
  • Мечтаете выспаться в выходные? Как бы не так!
  • 15.11.2019 Дистанционная терапия алкоголизма: возможно ли это
  • 23.09.2019 Алкогольный психоз — приговор или есть надежда?
  • 29.05.2019 Как помочь младшему школьнику лучше справляться на уроках
  • 21.06.2019 Как стать общительным и найти хороших друзей
  • 31.05.2019 Как «подружить» ребенка с силой воли
  • 05.04.2019 Осторожно, подростки! Как пережить подростковый возраст и не сойти с ума
  • 21.06.2019 11 шагов для развития силы воли
  • 27.02.2019 Зависимость от спайса возникает с первого раза
  • 24.10.2019 «Синий кит» и другие группы смерти: как уберечь детей

Эксперт делится наукой

Вы знаете человека. Они сверкают и сияют в каждом разговоре, с ними приятно разговаривать, и они с легкостью приглашают всех к себе. Этот человек никогда не находит слов, и он никогда не чувствует себя неловко даже в самых неприятных ситуациях (вздрагивает). Все в них кажется утонувшим в необъяснимом ангельском сиянии. Черт возьми, фраза «осветить комнату» была придумана для описания самого их существования. У них есть грация, дух и способность заставить даже самых холодных из нас согреться после короткой беседы. Они очаровательны, вдохновляют и во многом больше, чем жизнь. Итак, если вам интересно, как стать более харизматичным, то вы наткнулись на идеальный уголок Интернета.

Я определенно не застрахован от случайных спотыканий по этикету. Но в попытке сократить свои промахи я взял на себя обязательство научиться искусству обаяния. Хотя вы можете подумать, что некоторые просто рождены с харизмой, на самом деле вы можете научиться быть более харизматичным. Итак, чтобы вооружиться знаниями и навыками, необходимыми для развития этого особого магнетизма, я обратился к эксперту. Введите: Ванесса Ван Эдвардс.

Избранное изображение Мишель Нэш.

1 из 6 Изображение Мишель Нэш

Подтвержденные наукой советы о том, как стать более харизматичным

Ванесса Ван Эдвардс — поведенческий исследователь из «Науки о людях» и дважды автор некоторых из самых революционных книг по самопомощи I когда-либо читал. Captivate: наука достижения успеха с людьми и Подсказки: овладейте секретным языком харизматического общения . В то время как оба дают представление о том, что нужно для эффективного общения и продуктивного сотрудничества с другими, это было Captivate , которая побудила меня погрузиться в науку о том, как стать более харизматичным (и я явно не одинок, книга переведена на 17 языков).

Если вы когда-либо хотели получить возможность узнать, что думают другие (в частности, узнать, что другие думают о вас ), Captivate снабдит вас руководством и знаниями для расшифровки поведения других. Способность читать сигналы тела и языка людей — и эффективно использовать эти жесты и язык самостоятельно — является ключевым навыком практически во всех сферах жизни. От сетевых мероприятий до вечеринок и первых свиданий — умение строить запоминающиеся разговоры — это подвиг, достойный резюме.

Вот где мы находимся сегодня, учимся быть более харизматичными. Ниже Ванесса рассказывает о тонкостях обаяния и харизмы, а также обо всем, что вам нужно для успешной социальной и профессиональной жизни.

Ванесса Ван Эдвардс

Ванесса — автор бестселлеров «Захватывай: наука добиваться успеха с людьми», переведенных на 17 языков, и «Подсказки: овладей секретным языком харизматического общения». Более 50 миллионов человек смотрят ее увлекательные видеоуроки на YouTube и TEDx Talk. Ванесса делится реальными навыками улучшения межличностного общения и лидерства, в том числе своим пониманием того, как люди работают. Она разработала научно обоснованную основу для понимания разных личностей, чтобы улучшить наш эмоциональный интеллект и помочь нам общаться с коллегами, клиентами и заказчиками.

2 из 6

Что делает человека харизматичным?

Очень харизматичные люди обладают идеальным балансом двух качеств: теплоты и компетентности. Харизматичные люди способны излучать как чувство искренней теплоты, надежности и дружелюбия, так и чувство уверенности и компетентности в своих способностях. Это сочетание делает их очень привлекательными и привлекательными для окружающих.

Люди часто забывают, что харизма — это навык, который мы можем развить, а не врожденная черта. Почему у нас может быть такое убеждение?

Я выздоравливающий неуклюжий человек, поэтому социальные навыки не давались мне естественным образом. Я был убежден, что харизма врожденная. Но моя жизнь изменилась, когда я узнал, что харизме можно научиться! И хорошие новости: вам не обязательно быть экстравертом, чтобы быть харизматичным. Харизматичным людям может казаться, что общение с другими и распространение своего влияния не требуют усилий, и это не имеет ничего общего с экстраверсией. Харизме можно научиться и практиковать.

Хорошие новости: вам не обязательно быть экстравертом, чтобы быть харизматичным.

3 из 6 Image by Belathée Photography

Как интроверты могут работать над этими ограничениями, чтобы развивать харизматичную личность?

Многие интроверты могут быть такими же харизматичными, как и экстраверты, по-своему.

Поймите, что харизма не в том, чтобы быть общительным или громким. Речь идет о возможности общаться с другими людьми и делать так, чтобы они чувствовали себя комфортно. Интроверты могут использовать свою естественную способность слушать и наблюдать, чтобы строить прочные отношения и общаться с другими на более глубоком уровне.

Используйте теплые невербальные сигналы. Это может выглядеть как наклоны головы, кивки и поворот тела в сторону говорящего. Таким образом, ваше тело может говорить, когда вам не нужно! Вы можете выучить 96 реплик, и чем больше вы их используете, тем харизматичнее вы становитесь.

Сосредоточьтесь на грамотном языке тела. Это невербальное общение, которое говорит громче слов и показывает людям, что у вас есть глубокие знания. Используйте жесты рук, соответствующие вашим словам. Мы проанализировали тысячи часов выступлений TED Talks и обнаружили, что самые просматриваемые выступления TED Talks включали более 465 жестов руками за 18 минут. Используйте руки, чтобы подчеркнуть важные моменты. Дополнительные примеры смотрите в моем выступлении на TEDx London Talk.

Практика, практика, практика. Харизма — это навык, который можно развивать с течением времени, и чем больше вы взаимодействуете с другими, тем комфортнее и увереннее вы становитесь. Я всегда рекомендую начинать практиковать эти навыки там, где вы чувствуете себя наиболее комфортно (например, с друзьями и семьей).

4 из 6 Изображение Мишель Нэш. Существует семь универсальных выражений лица. Узнайте, как расшифровать каждый.

2. Будьте хорошим рассказчиком. Научитесь использовать рассказывание историй как способ общаться с другими и передавать свое сообщение. Когда вы столкнетесь с чем-то забавным или интересным, напишите об этом в заметке на своем телефоне.

3. Посмотрите старую запись видео ZOOM или записанную речь и запишите все свои невербальные сигналы. Это начало того, как мы улучшаем наше невербальное присутствие.

4. Переместите камеру назад. Звучит мало, но идеальное расстояние от вашего носа до камеры составляет от 18 дюймов до 3 футов. Слишком близко, и это вызывает наш рефлекс опасности!

5. Проведите аудит электронной почты. Изучите свои последние электронные письма и оцените, как они воспринимаются. Возможно, вам придется включить больше слов, которые передают теплоту или компетентность, чтобы повысить эффективность ваших электронных писем.

6. Пройдите наш бесплатный тест на харизму. Это быстрый и простой способ оценить вашу теплоту и компетентность. Попросите друга, партнера и коллегу пройти тот же тест, что и вы, чтобы перепроверить ваши результаты. Вы сталкиваетесь с тем, как, по вашему мнению, вы сталкиваетесь?

7. Устанавливайте связи. Всегда ищите возможности установить настоящие связи. Это сделает вас более надежным и увеличит ваше влияние! Будьте приглашающим — приглашайте людей посидеть с вами, пойти на счастливый час или поболтать.

8. Будьте хорошим слушателем. Проявляйте искренний интерес к тому, что говорят другие, и активно их слушайте. Попробуйте сделать медленный тройной кивок. Это одна из моих любимых реплик из 96, потому что исследования показывают, что она заставляет людей говорить в 3-4 раза дольше!

9. Будьте харизматичны в различных ситуациях. Харизма — это не только публичные выступления; это также то, как вы взаимодействуете с людьми в различных условиях, таких как беседы один на один, в группах или в письменном общении.

10. Зеркало др. Сосредоточьтесь на том, чтобы отразить один или два ключевых элемента их языка тела, таких как их поза или то, как они держат голову. Постепенно, по мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно в этой технике, вы сможете подражать большему количеству их языка тела.

11. Продолжайте учиться. Продолжайте учиться и развивать новые навыки, будь то новый язык, новое хобби или новый навык, который поможет вам по-разному общаться с людьми. Есть 96 реплик, так что пробуйте новую реплику каждую неделю.

5 из 6 Изображение Мишель Нэш.

Ресурсы, которые помогут вам узнать больше. Я делюсь последними исследованиями в области человеческого поведения и психологии, чтобы построить более крепкие отношения, более эффективно общаться и стать более влиятельным как в личной, так и в профессиональной жизни.

Посмотрите, как я анализирую реплики Рока, реплики Бритни Спирс и даже учусь у Джастина Бибера. Просмотрите наш веб-сайт Science of People и найдите темы, о которых вы хотите узнать больше.

Научно доказанные способы повысить свою харизму

Кажется, что у некоторых она есть. То, как они общаются, заряжает других энергией и заставляет людей хотеть быть рядом с ними. У них есть то, что обычно называют харизмой.

Это немаловажно, потому что харизма повышает вероятность успеха почти во всех сферах жизни. Харизматичные люди способны вдохновлять других серьезно относиться к тому, что они говорят, и действовать в соответствии с ними.

Из-за своей важности харизма десятилетиями привлекала социологов. Хорошая новость заключается в том, что харизма больше не рассматривается как таинственный дар, которым наделены лишь немногие люди. Сегодня мы знаем, что это то, что может развить каждый. Исследование подтверждает, что существуют определенные модели поведения, которые создают ощущение харизмы.

Вот семь моделей поведения, которые регулярно демонстрируют харизматичные люди.

1. Излучайте уверенность

Одним из качеств харизматичных людей является то, что они излучают уверенность. Многочисленные исследования показали, что когда кто-то ведет себя уверенно, это заставляет других придавать большее значение тому, что он говорит. На самом деле, исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона, показало, что демонстрация уверенности даже больше влияет на установление доверия, чем прошлые результаты.

Что интересно в науке об уверенности, так это то, что даже если вы не чувствуете себя уверенно, простое проявление уверенности оказывает положительное влияние на поведение. Исследования показывают, что если вы целенаправленно демонстрируете уверенность в себе языком тела, то вскоре начинаете чувствовать себя более уверенно.

2. Будьте внимательны

Людям нравится находиться рядом с харизматичными людьми, потому что они чувствуют себя ценными. Харизматичные люди приучили себя быть внимательными к тем, с кем общаются. Одним из видов поведения, связанного с внимательностью, является зрительный контакт. Многочисленные научные исследования показали, что зрительный контакт сильно влияет на симпатию, надежность и привлекательность.

Харизматичные люди фокусируют свой взгляд и слушают так внимательно, что люди часто тронуты этим опытом. Причина, по которой зрительный контакт является важной частью харизмы, заключается в том, что он одновременно помогает передать и создать внимательность. То, на чем вы фиксируете взгляд, обычно является тем, на чем концентрируется ваш ум. Вот почему зрительный контакт — это простой способ улучшить навыки слушания и по-настоящему присутствовать при общении с другими.

3. Излучайте тепло   

Харизматичных людей часто называют теплыми и открытыми. Исследования показали, что когда люди воспринимают вас как теплого человека, они с большей вероятностью будут вам доверять и примут ваши идеи.

Улыбается один из самых мощных, но недооцененных проводников тепла. Исследования показали, что улыбка делает человека более доступным и компетентным. Еще более увлекательным является исследование, проведенное доктором Робертом Зайоничем, которое выявило, что когда мышцы лица искажаются, вызывая улыбку, увеличивается приток крови к мозгу, что снижает его температуру. Это естественным образом вызывает чувство удовольствия и настраивает на более оптимистичный лад.

Когда вы улыбаетесь другому человеку, вас воспринимают как теплого и позитивного человека, что является признаком харизмы. Было показано, что улыбка активирует зеркальные нейроны в мозгу, что вызывает ответную реакцию на улыбку.

4.  Передача страсти

Харизматичные люди страстны. Нахождение рядом с ними мотивирует других действовать. Эта положительная энергия является одним из качеств, которые делают харизму такой привлекательной.

Исследования показали, что сильные эмоции заразительны. Причина в том, что ученые-бихевиористы называют эмоциональным познанием. Доктор Элейн Хэтфилд, выдающийся исследователь в этой области, провела многочисленные исследования, которые обнаружили, что люди улавливают эмоции других. Например, если у вас есть коллега, который постоянно настроен негативно, вы часто обнаружите, что, находясь рядом с ним или с ней, вы начинаете бессознательно принимать более пессимистичный взгляд. Точно так же, если вы разговариваете с кем-то страстным и оптимистичным, вы начинаете чувствовать вдохновение.

5.  Иметь дело

Харизматичные люди говорят об идеях, которые важнее их самих. Социолог Макс Вебер, чье изучение харизмы положило начало научному изучению этой темы в 20 веке, отметил, что одним из основных компонентов харизмы было четкое видение желаемого будущего и смелое продвижение вперед.

Один из легендарных примеров этого можно увидеть в жизни Стива Джобса. Пытаясь нанять генерального директора Pepsi Джона Скалли, Джобс язвительно спрашивает его: «Ты хочешь продавать подслащенную воду до конца своей жизни или тебе нужен шанс изменить мир?» Позже Скалли призналась, что благородное дело позитивного изменения мира было слишком захватывающим, чтобы отказаться от него.

Как ни странно, некоторые из тех, кого считают харизматичными, думают так только тогда, когда говорят о деле, которое их волнует. Дело не столько в том, что они обладают харизмой, сколько в том, что идея вдохновляет их до такой степени, что они естественным образом излучают те качества, которые связаны с харизмой.

6.  Верьте в себя

Каждый обычно сомневается в себе и своих способностях. Это явление настолько распространено, что психологи даже дали ему название; они называют это синдром самозванца

. Синдром самозванца не только мешает работе, но и убивает харизму.

Конечно, у харизматичных людей есть страхи, но они не позволяют этим страхам саботировать их взаимодействие. Один из способов, с помощью которого харизматичные люди преодолевают синдром самозванца, заключается в том, чтобы переориентировать свой мозг на прошлые успехи.

Растущее количество исследований показывает, что вы можете укрепить свою веру в себя, сначала поразмышляв о том, как вы преуспели в прошлом. Затем объявите, что прошлый успех свидетельствует о том, что вы хорошо проявите себя в предстоящем подобном начинании.