Как стать харизматичным: Яркий лидер: как стать харизматичным человеком

Содержание

Яркий лидер: как стать харизматичным человеком

Харизма — это одна из тех черт, которой хотел бы обладать каждый из нас. У харизматичных людей особая аура: когда такой человек начинает говорить, вы непроизвольно начинаете слушать, его слова пробирают вас до самой глубины души и запоминаются надолго. Каждый человек желает быть харизматичным, но часто возникает вопрос: «А как можно развить в себе этот навык? Может быть, с ним рождаются?» Я долгое время наблюдал за харизматичными людьми и с уверенностью отвечаю: харизму можно и нужно развивать. Позвольте поделиться с вами некоторыми советами.

Действуйте

Начать следует с правильного определения этого понятия «харизма». Как правило, оно обозначает «привлекательность» или «обаяние», которые притягивают и вдохновляют окружающих. Многие харизматичны, но у всех это проявляется по-своему: это и человек, который способен убедить всю компанию пойти в какой-то определенный ресторан, и родитель в городском парке, который может придумать игру для всех детей на игровой площадке, и тот же самый гражданин, который выстраивает и контролирует очередь в банке, чтобы избежать столпотворения и беспорядка.

Таким образом, суть харизмы заключается в умении действовать, потому что люди идут за тем, кто что-то делает. Харизматичные люди более деятельны и ведут себя в непростых ситуациях проактивно. Потому что у них есть внутреннее желание сделать что бы то ни было лучше. Разве у всех нас нет этого желания? Конечно, есть, но мы не всегда хотим что-либо делать. Зачастую вы просто смотрите на проблему, понимаете, как именно ее можно решить, но ничего при этом не делаете, потому что так проще. Если вы хотите стать харизматичным, начните действовать с целью улучшить жизнь людей вокруг вас. Проявите себя в той ситуации, когда большинство предпочитает оставаться в стороне. К примеру, помогите коллеге на работе организовать праздничную вечеринку по случаю завершения проекта, благодарите в три раза чаще, чем вы обычно это делаете. Цель заключается в том, чтобы трансформировать вашу внутреннюю мотивацию в действие и зарядить этим окружающих.

Реклама на Forbes

Будьте самим собой

У харизмы нет какого-то определенного стиля. Настоящая харизма заключается в том, чтобы быть искренним и показывать себя таким, каким вы являетесь. Такие люди не стараются казаться тем, кем они не являются на самом деле. Вы можете быть энергичным человеком, таким, как Боно (вокалист U2), или мягким и спокойным, как Ганди. К обоим прислушиваются миллионы людей. Однако харизма — это не инструмент по достижению популярности среди миллионов, а тот навык, который поможет собрать нужных людей вокруг себя. Если вы энергичный, подвижный человек, не скрывайте этого, особенно на работе. Проявите свою энергию в течение дня, смейтесь вслух, бегите вприпрыжку на собрания. Если вы спокойный человек, сосредоточьтесь на своих словах и делайте все, чтобы люди ценили вас не столько за вашу энергичность, сколько за вашу исполнительность. Если вы любите свою семью, приведите своих детей на работу. Забудьте об образе жесткого крутого бизнесмена/бизнесвуман. Принимайте себя такими, какие вы есть, и проявляйте свою индивидуальность во всем, что вы делаете, особенно в вашей работе.

Будьте проницательны

Проницательность — это умение видеть истину, которая не очевидна для других. Но когда вы наталкиваетесь на какую-то неочевидную истину, а затем рассказываете о ней кому-то, реакция собеседника всегда положительная, он начинает воспринимать вас как человека проницательного и умного. Это и есть секрет для того, чтобы завоевать сердца незнакомых людей. Мой совет заключается в том, чтобы узнать об этих «скрытых истинах» в вашем собственном бизнесе.

Чтобы сделать это, вам нужно бросить вызов общепринятым парадигмам, задавая себе сложные вопросы. Вот пример: для увеличения продаж вы провели рекламную кампанию, но она не сработала. Руководство отклонило ее, признав неудачной. И тут вы начинаете задавать себе сложные вопросы: «Почему это не сработало? Почему клиентам это не понравилось? Были ли вообще те, кому это понравилось?» Чем сильнее вы постараетесь найти ответы на эти вопросы, тем лучше поймете свой бизнес. Это даст вам преимущество перед остальными коллегами. Затем вы сможете объяснить все «слабые места» внутренних процессов компании. Будьте готовы к тому, что это потребует больше усилий, чем обычно, — вы должны знать больше, чем остальные. Когда вы начинаете работать над генерированием еще большего количества идей, вы становитесь более харизматичными, чем другие. Это касается и всей вашей жизни: чем больше вы узнаете, тем интереснее вы становитесь.

Учитесь ораторскому искусству

Хотя харизматичные люди — абсолютно разные личности со своим индивидуальным стилем, у них есть один объединяющий фактор — мастерство общения. Отчасти этот навык ― небольшое, но постоянно растущее конкурентное преимущество. Повысив свою узнаваемость и влиятельность, они получают больше возможностей высказываться и знакомиться с другими людьми. В итоге они умеют общаться более эффективно и грамотно, находясь при этом в центре внимания.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки? Начните с работы над вашим повседневным общением. Во-первых, всегда будьте внимательны к тому, с кем вы разговариваете. Установите связь со своей аудиторией, говорите на ее языке. Заранее дайте понять, в чем заключается смысл вашего обращения. Это один из самых трудных навыков, так как он полностью противоречит тому, что закладывали в нас со школьной скамьи: введение-кульминация-заключение. Наконец, всегда приводите примеры, когда что-то рассказываете. Люди любят реальные истории из жизни, потому что они вдохновляют и воодушевляют. Равнодушный рассказ звучит, как простая инструкция по сборке мебели, ― вряд ли к вам прислушаются. Перед тем как практиковать ораторское искусство, начните со своих писем — пишите их по-другому. Начните с заключения, а причины опишите ниже, это довольно сложно, но определенно повлияет на развитие вашего мышления и поставит вас на путь успешного оратора.

Встречают по одежке

Когда вы разовьете свое влияние и харизму, люди начинают уделять больше внимания и тому, как вы одеваетесь. Поэтому мой совет всегда такой: одевайтесь чуть лучше, чем все остальные, особенно на работе. Хотя это не единственный фактор, который делает вас харизматичным, он станет для вас вспомогательным и повлияет на положительное восприятие вас в обществе вместе с другими навыками, о которых я говорил ранее.

Мы живем в иерархичном взаимосвязанном мире, где традиционное определение власти уже заменяется влиянием и харизмой, — это ключевой навык, который может раскрыть ваш потенциал и повлиять на людей и, возможно, на мир вокруг.

Есть ли у вас харизма и как её развить

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Что такое харизма

Изначально харизму определяли ^{как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.}

Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами ^{и ведут за собой других, притом с их полного согласия.}

Это качество пригодится человеку в любой сфере жизни, кем бы он ни был: пророком, старшим менеджером или продавцом.

У харизматичных врачей, как правило, больше ^{пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.}

И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте ^{всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.}

Из чего состоит харизма

Харизма — это не какой-то уникальный дар, а вполне конкретный набор навыков, которые в той или иной мере присутствуют у каждого человека.

Эмоциональный интеллект

В большинстве случаев эмоции человека преобладают над разумом. Они формируют привязанность, управляют поведением и лежат в основе любой мотивации. Поэтому эмоциональный интеллект ^{— способность управлять своими переживаниями и чувствами других людей — одно из основных качеств харизмы.}

Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного.

Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей. Отвечая на чувства окружающих, харизматичный лидер настраивается с ними на одну волну и создаёт эмоциональную связь, необходимую для привязанности.

Навыки ораторского искусства

Ещё одно важное качество — умение выстраивать свою речь так, чтобы увлекать и убеждать слушателей и собеседников. Вот несколько вербальных стратегий ^{, которые используют харизматичные личности.}

Метафоры. Упрощают речь, возбуждают эмоции, закрепляют информацию в памяти.
Истории и анекдоты. Делают рассказ более живым и близким для слушателя.
Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом, вызывают симпатию окружающих.
Разделение чувств человека или коллектива. Формирует эмоциональную связь.
Контрасты. Помогают сделать речь ярче, сосредоточить внимание на нужном.
Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

Также имеет значение и невербальная составляющая: положение тела, жестикуляция, выразительная мимика, интонация. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её в одной манере и при этом стоять как истукан.

Уверенность в себе

Высокая самооценка ^{и уверенность в своих силах — обязательное качество харизматичной личности. Люди готовы идти за тем, кто наверняка знает, что делает, и поможет им победить собственные сомнения и страхи.}

Все эти качества в равной мере присутствуют в харизматичных людях и позволяют им легко вызывать симпатию и добиваться успеха в любой сфере.

Как проверить свою харизму

Это сложная задача. Харизма легко считывается во время общения или просмотра видео, но при этом остаётся размытым концептом без чётко определённых границ.

Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман (Howard S. Friedman), профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал ^{специальный тест. Он состоит из 13 утверждений и позволяет оценить одно из важных качеств харизматичной личности — невербальную выразительность и эмоциональность.}

Фридман обнаружил, что высокие баллы в его тесте могут предсказать популярность человека и его успех в преподавательской, врачебной, политической и актёрской деятельности.

Попробуйте и вы пройти его. Для этого оцените каждое из утверждений по девятибалльной шкале, где 1 — «совсем не про меня», а 9 — «полностью про меня». Сложите получившиеся значения.

Когда я слышу хорошую танцевальную музыку, то не могу стоять спокойно.
У меня громкий и заразительный смех.
Я легко могу выражать эмоции по телефону.
Я часто дотрагиваюсь до человека во время разговора.
Мне нравится, когда на меня смотрят много людей.
У меня очень выразительная мимика.
Люди говорят, что из меня получился бы хороший актёр.
Я предпочитаю выделяться из толпы.
Я не стесняюсь в окружении незнакомых людей.
Я могу сделать соблазнительный взгляд, если захочу.
Я силён в играх вроде «Крокодила», где надо изображать что-то.
На маленьких вечеринках я нахожусь в центре внимания.
Когда человек мне нравится, я дотрагиваюсь до него или обнимаю, чтобы показать это.

Средний уровень, характерный для большинства людей, находится ^{в диапазоне от 56 до 86 баллов. И чем выше итоговый балл, тем большей харизмой вы обладаете.}

Помните: даже если ваши баллы пробили дно, при должных усилиях вы всё равно сможете развить харизму и стать более привлекательным для других.

Как развить харизму

Поскольку харизма — это сочетание навыков, её развитие тоже требует комплексного подхода.

Прокачивайте эмоциональный интеллект

Отслеживайте свои эмоции и определяйте, что их вызывает. Учитесь реагировать осознанно, а не автоматически. Практикуйтесь в эмпатии: прислушивайтесь к другим людям, старайтесь представить себя на их месте, понять, что они испытывают.

Попробуйте 😎

Поработайте над выразительностью речи

Потрудитесь над своими ораторским навыками. Обогащайте речь метафорами, историями, контрастными примерами. Потренируйтесь в выражении эмоций через жесты и мимику.

В эксперименте с обучением харизме некоторые участники поначалу стеснялись применять новые стратегии. Им казалось, что это будет выглядеть неестественно и глупо. Однако, посмотрев видеозапись со своим выступлением, они убедились, что это работает и не выглядит наигранно.

Хороший способ взглянуть на себя со стороны: запишите видео своего выступления, оцените навыки и поработайте над ошибками.

Возьмите на заметку 🗣

Повышайте уверенность в себе

Как и в случае с речью, не слишком важно, уверены ли вы в себе или только изображаете это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.

Взять хотя бы положение тела. Доказано, что открытые экспансивные позы, когда человек как будто стремится занять всё окружающее пространство, меняют его внутренний настрой. Они обеспечивают ^{ощущение силы и могущества, снижают стресс и увеличивают устойчивость к риску. Сначала вы как будто притворяетесь уверенным и открытым, а потом действительно чувствуете это.}

Практикуйтесь в этих умениях, и сможете увеличить свою харизму вне зависимости от исходных данных.

Как стать харизматичным?

Далеко не все понимают, что же именно вкладывается в данное определение личности. Кто такой «человек харизматичный»? Это красивый статный самец, вокруг которого постоянно вьются стайки девушек, млея от восторга? Или же крутой спортсмен, способный одной левой свернуть в бараний рог любого, кто опрометчиво окажется рядом? Может, это строгий начальник, которого побаивается весь коллектив (кроме уборщицы, разумеется)? Позволь помочь тебе разобраться с данным вопросом.

Если обратиться за помощью к литературе, окажется, что харизмой обычно наделяли выдающихся личностей. В список попадали полководцы, политические деятели, актеры, музыканты и даже отъявленные негодяи. Выходит, что харизматичным может быть еще и плохой человек? Да, потому что именно таким и был пресловутый Адольф Гитлер, доводивший толпу буквально до массовой истерии.

Не зря же во многих фильмах и сериалах любимчиком зрителей становится именно отрицательный герой. И это не смотря на десятки порезанных и съеденных людей (вспомни умопомрачительный образ Энтони Хопкинса). Таких обворожительных сумасбродов будут слушаться и обожать, наплевав на все запреты и неодобрение со стороны других людей.

Если постараться обобщить все признаки харизматичного человека, то получится примерно следующий перечень:

внутренняя сила, притягивающая окружение;
умение быть с другими людьми на одной волне;
способность быстро находить общий язык;
возможность обретать доверие;
мощное влияние даже на широкий круг людей;
умение скрытно подчинять своей воли;
успешность в обществе и карьере.

Все прекрасно, это сильный человек, которому буквально заглядывают в рот другие. Но как же воспитать в себе подобные качества и стать тем самым лидером? Особенно когда внешний образ у тебя вообще не соответствует описанным выше параметрам. Ну, если только характер, который сильно роднит тебя с Гитлером. Итак, как стать харизматичным? Я подскажу тебе, читай внимательно.

Содержание статьи

1. Следи за жестами, движениями и походкой

Невербальное общение подразумевает, что ты производишь впечатление на оппонента, даже если просто молчишь. О твоем характере и натуре при этом говорит все: поза, наклон головы, движения руками. Очень важно за всем этим пристально следить и не наломать дров, не открыв рта. В противном случае насчет тебя сразу же сложится не то впечатление, которое хочется произвести.

Не размахивай руками слишком сильно. Это заставит окружающих неосознанно отдалиться. Абсолютно не все любят столь тесный контакт, а подобное поведение может оказаться нарушение личных границ собеседника. А еще подобный стиль общения говорит о явной эмоциональной несдержанности. Нестабильная психика однозначно не играет на руку человеку, который хочет произвести впечатление харизматичной личности.

Старайся избегать в процессе знакомства и разговора закрытых поз. Не скрещивай руки на груди, держи ровно ноги, когда сидишь. В противном случае создается ощущение закрытости и отдаленности от других. Такому человеку не хочется доверять. А еще это символизирует скрытую агрессию.

Когда ты общаешься с кем-то стоя, а руки просто некуда деть, их можно положить в карманы. Но оставь при этом снаружи большие пальцы. Это молчаливое проявление волевого сильного характера. Фактически указание на принадлежность данной территории (типа самец застолбил).

Потренируй походку. Это лучше делать перед зеркалом. Представь, что ты приближаешься к компании людей, который тебя совершенно не знают. Нравится производимое впечатление? Если нет, срочно меняй движения. Походка должна быть уверенной и твердой, обязательно четкой и размеренной. Но не превратись в солдата на торжественном марше. Скованные движение в стиле робота говорят о неловкости и неуверенности человека. А это не признаки харизматичной личности.

2. Будь активным и деятельным

Мужчин, которые ограничиваются только словами и обещаниями, никто уважать не будет. По-моему, подобное даже объяснять не надо. Поэтому следующий совет будет касаться именно активной деятельности с твоей стороны. Если очень хочется узнать, как стать харизматичным, не стесняйся брать инициативу в свои руки. Причем совершенно необязательно постоянно кидаться грудью на амбразуру и тянуть состав в одиночку. Хотя бы начни и покажи остальным достойный пример.

В большинстве случаев харизматичные особи являются активными организаторами. Дальше все уже делается за них. А еще я заметила одну весьма занятную штуку. Далеко не все люди помнят результат столь бурной деятельности. А вот момент начала надолго остается в голове, вызывая уважение и скрытую белую зависть. Типа вот он не побоялся первым шагнуть, какой молодец.

Начни с малого. Организуй мальчишник для коллеги по работе. Собери детишек на игровой площадке и подкинь им идею совместного интересного занятия (родители оценят, это уж точно). Возьми под контроль старую добрую галдящую очередь в продуктовом магазине. Одним словом, вынырни из болотной тины и начни, наконец, хоть что-то делать.

3. Имей «изюминку» во внешности

Харизматичный человек должен быть как минимум заметным и запоминающимся. Такая личность с легкостью выделяется на фоне остальных по какому-либо внешнему признаку. Вот только не стоит сразу бежать и красить волосы в цвет спелого баклажана. Харизма – это не свойство фриков. Это особенно важно, если ты трудишься в офисе крупной компании, где присутствует деловой дресс-код.

Обрати внимание, допустим, на аксессуары. Постоянно носи одну необычную деталь, которая будет неизменно притягивать взгляды окружающих людей. Ты должен у них с чем-то ассоциироваться, чего нет ни у кого. Например, начни коллекционировать галстуки с оригинальными принтами.

Во-первых, это уже нестандартное хобби. Во-вторых, ты показываешь людям, что в тебе есть нечто иное. В-третьих, придумав своему увлечению оригинальную легенду (первый галстук достался в качестве сувенира от жреца вуду в поездке в Танзанию), автоматически сформируется атмосфера загадочности. О тебе заговорят в курилках и кулуарах. Главное – не перегнуть палку, а то начнут сторониться и креститься вдогонку.

Еще один неплохой вариант – стильная стрижка. В этом случае ты станешь заметным, даже если будешь стоять ко всем спиной. Воспользуйся советом грамотного стилиста. А вот бюджетному парикмахеру лучше столь щепетильное дело не доверять. Ты же не хочешь стать объектом насмешек?

4. Уважай других людей.

Знаешь, что отличает харизматичного героя ото всех остальных? Такой человек никогда не принизит труд и результаты другого. Ему всегда важно чужое мнение и персональные границы каждого. Как стать харизматичным? Возьми за правило, что все равны. Ты не можешь быть выше кого-то по статусу или уровню интеллекта. Вот именно тогда харизма и начнет проявляться.

Общайся с подчиненными и обслуживающим персоналом наравне. Если старенькая уборщица только что вымыла полы, не поленись и предварительно вытри подошвы ботинок о влажную половую тряпку. Поверь, такой поступок станет настоящей отличительной чертой в глазах других людей.

Не нарушай чужие правила и границы. Если кто-то не любит, когда пьют из его кружки, просто это не делай. А еще лучше, не допускай подобного неуважения со стороны других членов коллектива. Это сразу повышает твой статус в глазах окружающих. Еще всегда обращай внимание на то, насколько близко подходишь к собеседнику в момент разговора. Не доставляй ему дискомфорт слишком тесным общением. Уважай чужое личное пространство.

5. Будь оптимистом

Мрачных нытиков, у которых вечно все плохо, мало кто любит и уж тем более уважает. Учись радоваться каждому светлому моменту в жизни и всегда надейся на лучшее. Даже в неудаче можно порой обнаружить что-то хорошее. Заряжай позитивом людей, потому что в обществе так заведено: юмор – признак сильной личности.

Хороший настрой и поддержка в трудной ситуации – вот то, чего порой очень не хватает человеку в нашем мире. За это окружение будет проявлять благодарность и начнет прислушиваться к твоему мнению во многих вопросах. Почему? Да потому что ты не будешь жаловаться в ответ на собственные проблемы, а старательно выслушаешь любой сложный момент и непременно найдешь в нем перспективу на светлое будущее. Ура, товарищи!

Воспитай в себе хорошее чувство юмора. Причем шутки не всегда должны быть «белыми». Поверь, банальные анекдоты и неудачные шутки не прибавляют статуса и внутренней уверенности в себе. Черный (в меру) юмор в сочетании со здравым скепсисом и реалистичным восприятием мира расскажет окружающим людям о твоем оригинальном характере. А необычность и компанейство всегда приветствуется в обществе.

Если оптимизм не позволяет тебе сдаться и опустить руки, то остальные увидят еще и решительность, а также упорство. Следовательно, такому человеку вполне можно доверить любое ответственное дело.

6. Научись договариваться

Если тебе интересно, как стать харизматичным, начни находить компромиссы в любой конфликтной ситуации. Согласна, зачастую это не так уж и просто. Ведь иногда собеседник буквально раздражает, а самым логичным способом доказать свою правоту кажется классическое физическое воздействие кулака по отношению к носу оппонента. Но сильные и харизматичные люди – это те, кто может отстоять свою точку зрения без применения грубой силы.

Для начала освой дыхательные упражнения. Многие специалисты говорят об их пользе в спорных ситуациях, когда нельзя сорваться и высказать оппоненту в лицо все, что ты о нем думаешь (а также обо всех его родственников до седьмого колена). Делай глубокие вдохи и медленно выпускай воздух через ноздри. Такая методика насыщает кислородом ткани мозга, а также выравнивает сердцебиение. Всего несколько десятков секунд приведут твои мысли и чувства в полный порядок.

Воспользуйся древним как мир советом поставить себя на место собеседника. А чего же он, собственно говоря, добивается? Если обычной ругани, то просто сверни лавочку и разойдитесь по углам. Не доставляй ему удовольствие видеть, как на твоем виске напрягаются от злости вены. Может, он искренне возмущен и жаждет услышать признание своей правоты. А стоит ли в таком случае перечить? Сведи конфликт на нет и разойдитесь мирно. Иногда проще согласиться, чем ощутить себя в роли истерички.

Умение вести переговоры даже со сложными собеседниками – это отличный показатель к повышению в должности. Руководство любит сотрудников, которые контролируют диалог и мягко направляют его в нужное русло.

7. Не будь подлизой

Согласись, что таких товарищей даже в школе никто не любил? Они откровенно раздражают окружение своим поведением и напрашиваются на «темную». Будь выше таких лизоблюдов и всегда отмечай других людей исключительно по делу, а не потому, что хочешь от них что-то получить. Подобное качество сродни честности. Это всегда отмечается обществом в положительном ключе.

Особенно будь осторожен в похвале по отношению к руководству. На подобные слова могут натурально окрыситься все остальные коллеги. Так что внезапное повышение не сделает тебя лидером или же харизматичным человеком в глазах ближайшего окружения. Скорее, наоборот, начнутся мелкие пакости, пересуда за спиной или же открытое недовольство.

На фоне грамотного оформленного комплимента даже корректировка результата или небольшая критика воспринимаются собеседником в разы мягче. Поэтому, если хочешь внести несколько поправок, для начала отметь старания и качественный итог. Вот тебе еще один неплохой совет в эту же копилку. Критикуешь – предлагай. Если нет идей, то и нечего тыкать носом человека в мнимые ошибки.

Когда видишь, что девушка откровенно неважно выглядит, не стоит рассыпаться в комплиментах, касательно внешности. Лучше ограничиться аккуратной поддержкой, если та задаст вопрос: «Как я выгляжу?». Скорее всего, дама и так знает о своей помятости. Поэтому вранье будет распознано за километр.

8. Стань независим от чужого мнения

Очень важный пункт, если ты хочешь узнать, как стать харизматичным человеком. Личности, которые полностью подстраиваются под других, наступая при этом на горло собственным принципам, обречены на общественное презрение. Я не имею в виду забить на всех. Полезные советы – всегда хорошо. Но делать то, что не нравится, лишь бы угодить другому – это признак слабого характера.

Не старайся быть идеальным для каждого. Есть очень мудрая фраза, что если кто-то плюет в спину, значит, ты впереди. Нельзя быть хорошим для всех, и это совершенно нормально. Просто прими как должное. У сильных людей всегда есть недоброжелатели и завистники. Будешь прогибаться под каждого, лишь бы не строили козни – потеряешь себя в глазах действительно важных товарищей.

Найди где-то внутри смелость начать что-то делать без предварительного одобрения со стороны. Какая разница, как на это смотрят остальные, если результат важен? Но здесь надо четко рассчитывать силы. Иначе в случае неудачи есть риск стать посмешищем.

9. Развивай красноречие

Умение правильно и красиво строить предложения всегда пригодится в процессе общения с другими людьми. Для этого читай как можно больше книг. Да не там, где побольше картинок, а именно художественную литературу. Это существенно расширит твой словарный запас, что положительно скажется на ведении деловых переговоров, а также приятном общении в дружеском кругу.

Сейчас грамотность уже не в таком почете. Многие молодые люди давно забили на красиво звучащую речь, а зря. Большинство адекватных слушателей на подсознательном уровне приписывают харизматичность именно той личности, которая может вести повествование интересно, красиво и «вкусно». Наполняй речь эпитетами и подробными описаниями. Если хочешь повести за собой толпу, добавь эмоций. Будь уверен в том, что сам говоришь. Хорошие ораторы всегда в почете.

10. Будь самим собой

Не стоит натягивать маску другой личности, если ты таковым не являешься. Во-первых, правда рано или поздно все равно начнет проступать наружу. Причем вскроется это в самый неудобный момент. Во-вторых, люди чувствуют, когда их пытаются водить за нос. Не умеешь играть на публику – не берись. В-третьих, постоянная подстройка и подавление истиной личности грозит самой настоящей депрессией. Береги свое здоровье.

Сильные и харизматичные люди не нуждаются в масках. Они не стесняются внутреннего мира и живут в гармонии с самим собой. Такой человек излучает уверенность и умиротворение, что неизменно притягивает окружающих.

11. Люби, цени и уважай себя

На мой взгляд, очень дельный совет. Поверь, никто не увидит в тебе личность, пока ты сам её не начнешь замечать. Цени свое время, не позволяй с пренебрежением относиться к собственному мнению, сразу отсекай агрессоров и абьюзеров. Умей говорить четкое и однозначное «нет».

Харизматичный человек строг и понятлив одновременно. Он всегда поддержит, если это кому-то потребуется, но никогда не позволит сесть на свою шею и воспользоваться добротой в корыстных целях. Запомни, что ты у себя один. Личное спокойствие и комфорт всегда нужно трепетно охранять от всяческих посторонних нападок. Если ты себя уважаешь, другие тоже это почувствуют и примут во внимание. Будешь мямлить и бояться что-то сказать поперек – приготовься к роли мальчика на побегушках.

Итак, я надеюсь, что ответила на сакральный вопрос о харизме. Не бойся привлекать внимание и находиться в центре круга. Подобные личности не испытывают панический ужас перед публичным выступлением, всегда выскажут одобрение, когда это нужно и мягко укажут на возможные недостатки. Они – это лидеры. И ты тоже можешь стать таким. Главное – верить в себя и воспитывать лучшие качества харизматичного человека. Удачи!

Как стать харизматичным человеком. Практическое пособие для тех кто хочет научиться харизме.

Как стать харизматичным человеком

Чтобы достигнуть успеха в современном обществе, достаточно обладать хладнокровием и уметь общаться с людьми.
А харизма это высший пилотаж.

Что значит быть харизматичным человеком?

Это значит уметь находить общий язык с людьми, общаться с ними так чтобы они находили вас интересным, положительным и привлекательным человеком.

Уметь оказывать на людей влияние, чтобы они принимали ваши взгляды, возможно в некоторых случаях давать указания, говорить как нужно делать. В критических ситуациях вести за собой и становится лидером и вдохновлять людей на определенные действия.

В целом это умение на высоком уровне устанавливать коммуникации с людьми и способность оказывать влияние и убеждать людей.

Собственно харизма – это очень продвинутые навыки социального общения, которые встречаются не часто.

Есть люди которые способны на это с рождением, отдаренные. Но такие люди есть в любой отрасли, в любом деле.

В целом, такому поведению можно научиться. Многим способностям мы не учимся и поэтому они в нашей жизни не проявляется еще у нас могут сформироваться предубеждения по их поводу.

Вести себя харизматично нигде не обучают, ни в школе, ни в институтах. Также не обучают и тому как эффективно с людьми общаться, как выходить из сложных ситуаций, как вести трудные разговоры или как предотвращать какие-то критические ситуации и споры, как обрабатывать несогласие возражения различных групп людей.

Искусству общения обучают только в специализированных учебных заведениях. А по жизни многие люди просто не умеет общаться с другими людьми. Они дают волю эмоциям, их поведение неправильно другими людьми истолковывается.

Это влияет на то если вы собираетесь с кем-то познакомиться или устанавливаете деловые связи либо устраиваетесь на работу, в этом случае вы можете косячить или вообще не вызывать большого доверия.

Явно харизматичный человек вызывает больше доверия и уверенность в том, что он человек надежный и также он начинает нравиться людям.

Он воздействует на них, подавая им правильные сигналы, он умеет общаться на более высоком уровне, чем остальные люди.

Обучиться харизме, значит изменить свою жизнь.

Но для этого требуется пройти путь по изменению самого себя. Я разработал специальный курс, о который Вы можете прочитать здесь.

Также во второй части этой статье я расскажу о том, что вы можете сделать чтобы научиться быть более харизматичной личностью.

Что нужно делать, чтобы стать харизматичным человеком.

Всё сводится к тому как люди вас воспринимают.

Наше тело, голос, взгляд, интонация, передают определённую информацию окружающим. Есть правильные сигналы, которые дают возможность сформировать представление о вас, как о личности.

Вот возьмем человека, который сомневается в себе, язык его тела также меняется, если он внутри себя ощущает неуверенным, его голос меняется, взгляд тоже. Язык тела также этому соответствует, он опускает плечи, не уверенная походка. Всё что он делает и как говори,т выдаёт в нём неуверенного в себе человека.

Он может заранее заготовить хорошую речь и пойти попытаться познакомиться с красивой девушкой, но у него ничего не получится.

С другой стороны другой человек, который подает людям другие сигналы, у которого нет никаких сомнений, он уверен в себе и действует аналогичным образом.

Он возьмёт те же слова, тот же текст и подойдет к той же девушке и у него скорее всего познакомиться получится.

Потому что главное не то, что он говорит, а то как он говорит, как он смотрит, каков его голос… из сотен других мельчайших сигналов которые подсознательно замечают другие люди, будет сформировано представление о нем как о человеке.

Это система идёт из древности. Люди хотят заранее знать кто перед ними.

Если например перед ними опасный человек, то люди хотят это определять до того как начнут с ним взаимодействовать. Чтобы успеть вовремя скрыться или предпринять меры по своей защите.

Также как и с опасными людьми. Люди хотят знать кто перед ними, это хороший человек или плохой, это человек которому стоит верить или нет, он достоин уважения или нет, он им нравится или не нравится, за ним стоит идти или нет.

Люди воспринимают определенные сигналы и делают выводы. Процесс происходит неосознанно, в глубинах подсознания, только лишь часть информации бывает доступно нашему сознанию.

Поэтому по сути быть харизматичным означает давать людям правильные сигналы.

Эти сигналы сложно подделать, нужно прокачать в себе качества благодаря которым вы сможете их генерировать.

Вам нужно будет пройти целый путь по изменению себя.

Уверенность например, подделать невозможно, всё равно вас что-то выдаст.

Поэтому единственный путь это развивать свою личность.

О том как это делать я написал большую статью, которая называется: Как развить харизму.

Я сейчас не буду повторять ту же информацию, что уже писал раньше, это просто бессмысленно. Вы можете легко перейти по ссылке указанной выше и прочесть всё самостоятельно. Я лишь дальше расскажу некоторые детали, которые вам могут помочь.

Положительное восприятие.

Людям не хватает радости и положительных эмоций. Многие страдают вредными привычками или совершают не нужные им покупки лишь для того чтобы заполнить внутреннюю недоговоренность.

Поэтому одно из качеств необходимых для того чтобы оказывать на людей влияние это положительность эмоций и способность дарить им радость. Мы неосознанно наполнены негативом, нужно научиться воспринимать жизнь в лучшем виде, прогонять прочь от себя негативные мысли.

Многие в разговоре начинают жаловаться, рассказывать о своих проблемах и бедах, как и всё достало… ну и всё в таком духе.

Других людей не привлекают люди у которых аналогичные проблемы, но человек с позитивным складом ума после общения с которым в душе возникают положительные эмоции. Совсем другое дело. С такими людьми и приятно общаться.

Умейте слушать.

Если научиться понимать людей, то можно легко научиться ими управлять.

Это простая аксиома, но очень рабочая. Можно прочитать кучу разной литературы или статей. . Но так и научиться работать с людьми. Позвольте людям высказаться, выслушайте их, И вы сможете найти рычаги влияния.

Также важное значение имеет правильный зрительный контакт.

В общем нюансов и деталей очень много, чтобы научиться нужно воспринять полезную информацию в виде программы обучения.

Затем проделать над собой работу и начать свои знания применять на практике, получать обратную связь и совершенствоваться.

Таким образом за несколько месяцев можно прокачаться до харизматичного человека. При этом вы конечно должны быть в принципе приятны в общении, не озлоблены на людей, обладать адекватной внешностью, при этом красоты особой вовсе не нужно, уметь прилично одеваться, то есть в лохмотьях никак не получится произвести впечатление, при этом ваш социальный статус, уровень дохода имеют вторичное значение.

Такая база знаний и навыков помогает при устройстве на работу, развитии деловых связей и соблазнении женщин.

Если интересно, то записывайтесь на мой курс.

Всем успехов, возвращайтесь на сайт снова!

Женская харизма.

Инструкция по развитию и применению

Харизматичным людям сопутствует удача, они окружены интересными людьми и всегда находятся в центре событий. Рассказываем, в чем заключается секрет личного обаяния, и как в себе воспитать этот ценный навык.

Даже если мы не знаем четкого определения, все же можем практически не задумываясь сказать, кто такие «харизматичные личности», какие качества им присущи. Обычно так называют людей, обладающих шармом и необъяснимым притяжением. Но, несмотря на то, что большинство сумеет без проблем сказать, что такое «харизма», далеко не каждый знает «происхождение» этого качества. Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная особенность, которая либо есть, либо нет. Однако это заблуждение. Во-первых, харизма — это своего рода навык, ее можно развить. Во-вторых, харизма бывает разной: например, бывает чисто женская харизма, которая во многом отличается от мужской.

Немного о термине «харизма»

Простыми словами, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остального общества. Некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, искусным оратором, уверенной в себе личностью, заслуженным лидером — как правило, именно эти качества и делают человека привлекательным.

Если обратиться к истории, термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально переводится как «дар от богов» или «дар благодати». Во времена Древней Греции слово как раз и использовали для описания человека, обладающего особым магнетизмом и умеющего притягивать к себе внимание окружающих. Харизматиками могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы и прочие люди, добившиеся высокого уважительного положения в обществе.

Современное толкование термина не сильно отличается от древнегреческого: под харизматичным человеком по-прежнему понимают притягательную личность.

Как правило, множество харизматичных людей встречается среди ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса. Ведь, как правило, главой компании становится не просто тот человек, который способен работать больше других или отличается каким-то особым складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть ведомыми таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичным людям свойственно умение заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.

Однако до сих пор термин чаще употребляется в отношении мужчин, что понятно — довольно длительное время топовые позиции и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Впрочем, мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как ее разглядеть и развить? Как научиться быть харизматичной?

Что такое харизма в женщине

Многие ошибочно полагают, что харизматичная женщина — это обаятельная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина — это властная, уверенная в себе и думающая личность. Однако мы бы не стали делить мир так полярно, потому что харизма хоть и имеет универсальный набор черт, но в большой степени индивидуальна.

Но вернемся к образу девушки из журнала. Бывало ли такое, что девушка, которая по общепринятым социальным меркам якобы не должна восприниматься как привлекательная, вдруг оказывалась в центре всеобщего внимания? Явление достаточно распространенное, а все потому, что женщина, обладающая харизмой, чтобы притягивать к себе взгляды и пользоваться популярностью, не обязательно должна соответствовать придуманным кем-то стандартам красоты. Кажется, многие годы исследований женской харизмы наконец-то сумели ответить на вопрос, что значит харизматичная девушка, — это такая представительница женского пола, которая обладает следующими качествами и чертами:

уверенность в себе и сила духа;
эмоциональный интеллект;
энергичность;
ответственность;

стремление к саморазвитию;
баланс «мужского и женского».

Уверенность в себе и сила духа

Мы уже выяснили, что харизматики чаще всего оказываются во главе компаний или хотя бы коллектива, отдела, департамента. В общем, занимают руководящие позиции. Случается это потому, что харизматичные люди умеют показать себя с выгодной стороны, уверены в том, что делают, и, как следствие, не боятся брать на себя ответственность и умеют принимать взвешенные решения. Неудивительно, что уверенные в себе девушки привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.

Эмоциональный интеллект

Харизматичная женщина чувствует эмоции других и хорошо понимает собственные чувства, умеет гибко ориентироваться в настроениях, искать компромиссы и решать конфликты, оставаясь в хороших отношениях со сторонами. Развитые навыки коммуникации, которые опираются на понимание состояния окружающих людей, помогают добиться расположения в обществе.

Энергичность

Харизматичная девушка знает, чего хочет от жизни, и делает все, чтобы этого добиться. Отсюда и желание что-то делать, и мотивация, и здоровая, вдохновляющая энергичность, которая цепляет окружающих людей.

Ответственность

Можно сказать, это сопутствующее качество уверенной в себе девушки, которая не боится принимать решения, ведь выбор — это всегда ответственность за возможные последствия.

Стремление к саморазвитию

Даже если вам повезло обнаружить харизматичные черты еще в детстве, дальнейший рост качества немыслим без работы над собой. Поэтому, чтобы и дальше легко заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания, харизматикам необходимо развиваться — как духовно, так и интеллектуально.

Баланс «мужского и женского»

Как бы странно это ни звучало, но харизматичная женщина скорее добьется уважения, внимания и почета, если проявит рассудительность и склонность рассуждать холодно, а это черты, которые традиционно считаются «мужскими». Конечно, далеко не всегда, ведь эмоции — очень важный компонент любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы.

Психологи склонны предполагать, что идеальный баланс женского и мужского начал — это 70/30 или 60/40. Харизматичная девушка — это представительница женского пола, которая одновременно имеет твердый характер и умеет мыслить трезво, но при этом может быть заботливой, доброй и чуткой.

Разумеется, это лишь примерный список качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.

Как стать харизматичной девушкой

Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.

Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.

Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта

Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?

В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.

Правило 2: следите за своей речью

А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.

Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).

Правило 3: работайте над своей уверенностью

Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.

Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни. Скорее всего, они просто вам завидуют.

Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.

Правило 4: смотрите на других

Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.

Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы. Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе.

В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.

что это такое и как ее обрести

Харизма — это исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам, личная притягательность. Мы часто рассматриваем харизму как редкое качество, дарованное только счастливчикам, особым людям, которые получают высокооплачиваемую работу и занимают ответственные должности. Таковыми считаются политики, руководители, актеры и ведущие ток-шоу. Но так ли это? Попытаемся разобраться.

Харизма может формироваться уже в детстве, либо же развиваться в течение жизни. Она не зависит от профессии. Харизматичным может быть актер, врач, строитель. Часто такие люди занимают должности, потому что остальные прислушиваются к ним и готовы идти за ними. Не зависит харизма и от морально-этической стороны. Гитлер и Махатма Ганди в полной мере обладали этим навыком.

Эта статья призвана показать как развить харизму. Это не значит, что ее можно научиться искусственно вызывать, когда захочется. Это те качества и черты, которые нужно в себе посеять навсегда, до конца жизни придерживаясь принципов, которые ее формируют.

Принципы харизматичного человека

Принципы харизмы:

Действовать уверенно.
Постоянно развиваться как личность.
Повышать .
Изучать психологию влияния на человека.

Вас сложно назвать харизматичным? Ситуацию можно изменить. Но на это могут уйти месяцы и даже годы. Именно поэтому таких людей единицы и человечество восхищается ими. Впрочем, вы можете научиться влиять на ближайшее окружение — для этого понадобится намного меньше времени.

Элементы харизмы

Харизма — это совокупность сложных и замысловатых социальных и эмоциональных навыков. Она позволяет людям влиять на других на глубоком эмоциональном уровне, эффективно общаться с ними и создавать сильные межличностные связи.

Харизма состоит из нескольких элементов:

Эмоциональная выразительность . Харизматичные люди выражают свои чувства спонтанно и искренне. Это позволяет им влиять на настроение и эмоции других. Мы все знаем харизматических людей, которые, кажется, «освещают комнату», когда заходят в нее.

Эмоциональная чувствительность . Это способность читать чужие эмоции, позволяющая харизматичному человеку создавать эмоциональную связь. Про Билла Клинтона говорили, что он «заставляет человека чувствовать, что вы — единственный человек в комнате».

Эмоциональный контроль . Поистине харизматичные люди обладают способностью контролировать и регулировать свои эмоциональные проявления. Они не теряют лица и всегда чувствуют, когда находятся на пределе, грамотно рассеивая стресс. Они хорошие эмоциональные актеры, которые могут включить обаяние, когда это нужно.

Социальная выразительность . Это вербальное общение и умение привлекать других к социальному взаимодействию. Харизматические люди — опытные собеседники, которые умеют развлекать. Они, безусловно, влияют на нас своей эмоциональной выразительностью, но в их словах также есть сила. Почти все харизматики — эффективные публичные ораторы.

Социальная чувствительность . Это умение читать и интерпретировать социальные ситуации, быть в состоянии слушать других, пребывать в гармонии с ними, а также находиться «здесь и сейчас». Харизматичный человек тактичен и чувствителен к своему окружению.

Социальный контроль . Это сложное социальное ролевое мастерство, которое особенно важно для руководителей. Это видно из того, что выдающиеся лидеры (да и повседневные «харизматики») подают себя с уравновешенностью и изяществом. Это позволяет им вписываться во всевозможные ситуации и создавать те эмоциональные и социальные связи, которые отличают их от тех из нас, кто ею обладает в меньшей степени.

Эти шесть строительных блоков должны быть достаточно прочными. Нехватка одного вряд ли компенсирует излишек другого. Например, если вы эмоционально выразительны во время беседы, но при этом не в состоянии наладить социальный контроль, сложно повлиять на человека и вызвать в нем желание верить вам.

Как развить харизму

Мы уже упомянули, что харизма развивается изнутри и снаружи. Безусловно, важнее всего то, что идет от души, от характера. Но также были упомянуты и социальные факторы, так называемый социальный коэффициент интеллекта. Если вы действительно являетесь сильным, харизматичным, уверенным в себе человеком, то это не значит, что вас будут именно так воспринимать. Важно демонстрировать это при помощи внешних средств.

Пребывайте в осознанном состоянии

По человеку можно сразу сказать, когда он находится в своих мыслях или растерян и когда он пребывает в осознанном состоянии.

Когда мы достигаем зрелости, то часто находимся в состоянии частичного внимания. Не полностью обращаем внимания на собеседника, своего ребенка, язык тела, на окружающий мир.

Чтобы начать развивать харизму, вам нужно научиться пребывать в осознанном состоянии большую часть времени.

Существует множество практик, которые помогут в этом. Одна из них — сосредоточиться на своем дыхании. Где бы вы ни находились, почувствуйте, как воздух проникает в нос и фильтруется в легких. Теперь прислушайтесь к ощущениям, когда выдыхаете. Когда последняя частица воздуха покидает легкие, обратите внимание на ощущения расслабления мышц, вплоть до пальцев рук и ног.

Вторая практика — зрительный контакт с собеседником. Часто мы думаем, что смотрим на собеседника, а на самом деле вглядываемся в «общую область глаз». Выделите несколько секунд на то, чтобы взглянуть в глаза собеседника. Какого они цвета? Они темно-коричневые или зелено-коричневые? Конечно, не стоит доводить ситуацию до крайности, иначе это будет выглядеть жутко. Но теплый, дружелюбный зрительный контакт позволяет человеку понять, что вы присутствуете здесь и сейчас и заинтересованы в том, что он говорит.

Во многих случаях ваш язык тела показывает очевидный недостаток интереса. Например, плечи могут быть повернуты в другую сторону. Это моментально дает понять собеседнику, что вы не вовлечены в разговор. Поэтому повернитесь к нему телом и лицом, посмотрите в глаза и слушайте.

Если вы не особо понимаете, что значит осознанное состояние, тогда будьте бдительными и наблюдательными. Изучите обстановку в комнате, всех собеседников, свой и их язык тела. Одно это уже пойдет вам на пользу.

Всегда обращайте внимание на то, как разговариваете

Дело в том, что обычные люди совершенно не задумываются о том, что говорят. Они произносят шаблонные фразы, не понимают, как на собеседнике отразится то или иное слово.

Поэтому всегда тратьте несколько мгновений на то, чтобы подумать, что сказать. Все просто: харизматичные люди используют сильные, глубокомысленные слова. Они строят предложения, исходя из того, какое влияние они окажут на собеседника. Вспомните начало «Крестного отца», когда каждое слово Марлона Брандо заставляло сердце замирать как у персонажей, так и у зрителей.

Запоминайте имя человека, с которым общаетесь. Это не только психологически верный ход, он еще отсылает нас к первому совету об осознанности. Когда вы пытаетесь запомнить имя, то автоматически выходите из бессознательного режима и включаете бдительность.

И еще одно: всегда представляйтесь первым. Не ждите, пока вас представят или отыщут глазами.

Обратите внимание на язык тела

Нравится вам это или нет, но люди бессознательно читают движение тела и выражения лица, когда вы приближаетесь или общаетесь с ними.

Это значит, что если вы искренне счастливы и оптимистично настроены, покажите это языком тела. Харизматичные люди передают свое настроение другим. Но если настроение скверное, скрывайте крайние проявления. Не нужно подавлять это в себе, но стоит хотя бы не портить настроение окружающим.

Так называемые сильные позы демонстрируют, что вы уверены в себе и готовы вести за собой людей. Это правда работает, хотя и трудно заставить себя ввести в новое состояние.

Об этом следующий пункт.

Научитесь вводить себя в новые состояния

Что делает обычный человек, когда ему плохо? Он ноет, раздражается и испытывает непреодолимое желание испортить настроение и другим. Что делает обычный человек, когда с ним случается неудача? Он обвиняет других, чтобы заглушить боль.

Харизматичный человек умеет себя намеренно вводить в новые состояния. Это значит, что если сейчас нужно быть уверенным в себе, а он полностью разбит, то через несколько минут он усилием воли вызовет в себе нужный настрой.

Если ему испортили настроение, но сейчас нужно излучать оптимизм, он изменит свое состояние. Харизматичные люди умеют работать с внутренними состояниями. Они умеют себя «накручивать»: знают приемы, которые позволяют ощутить именно то, что необходимо сейчас. Тогда как обычные люди считают, что имеют полное право обижаться и реагировать так, как считают нужным.

Психологи расходятся во мнениях: одни говорят, что нельзя менять свое состояние; другие советуют сразу же выходить из негатива. Мы поддерживаем второе мнение и считаем, что находиться в угнетенном состоянии духа — это привычка. И нужно совершать сознательные усилия, чтобы выйти из него.

Предположим, вас утром раздражали родственники, по дороге на работу оскорбили, а в офисе начальник катком проехался. Ваше настроение ниже плинтуса и улучшится оно лишь в том случае, если придет зарплата, насмешит коллега или повлияет воодушевляющий фильм. То есть работы со своим состоянием вы никакой не ведете. Вашей заслуги в улучшении настроения нет. А значит — нет и роста личности.

Тони Роббинс — мастер изменять состояния. Прочтите его книги, посмотрите семинары на YouTube и отмечайте, как он это делает с другими людьми. Это поможет вам взглянуть на себя с совершенно другой стороны. Если вам плохо, вы не обязаны оставаться в этом состоянии надолго. Его можно изменить за несколько минут. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на плохое настроение.

Харизматичные люди, как уже было сказано, умеют работать с состояниями. Поэтому они становятся лидерами: они будут сильными даже во время сложнейших периодов, потому что исключили безволие. Научитесь это делать и вы.

Запоминайте

Харизматичный человек помнит практически все. Он это делает для того, чтобы использовать информацию для влияния на других. Пройдите наш : он не только позволит запоминать больше, но и существенно продвинет вашу харизму.

Развивайте ассертивность

Как обычный человек реагирует на ситуацию, когда его права были ущемлены? Он становится агрессивным и раздражительным. После нескольких неудачных попыток в нем развивается пассивность, приобретенная беспомощность. В общении, как и в других сферах жизни, важна золотая середина. И называется она ассертивностью.

Ассертивность — это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Если говорить простыми словами, то ассертивный человек — тот, чье поведение находится в золотой середине между пассивностью и агрессией, двух крайностей при общении с людьми. Харизматик обладает ею в совершенстве.

Помните, что вы имеете право:

Выражать чувства.
Выражать мнения и убеждения.
Говорить «да» или «нет».
Просить о чем-либо.
Ошибаться.
Устанавливать приоритеты.
Устанавливать границы.

Научитесь слушать и уважать собеседника

Настоящий харизматичный лидер — отнюдь не тот, кто умеет убедительно говорить. Этого мало. Нужно еще уметь слушать.

Уважение проявляется в попытке понять противоположную точку зрения. Можете не согласиться с ней, но выслушайте ее.

Также придерживайтесь двух простых правил. Правило первое: подумайте две секунды, прежде чем ответить. Когда слушаете, не пытайтесь выдумать, как будете реагировать на сказанное — в этом случае вы прекратите замечать суть слов собеседника.

Правило второе: во время рассказа собеседника не ищите примеры из собственной жизни. Допустим, если человек рассказывает о своей собаке, не стоит вспоминать о своей собаке с тем, чтобы рассказать о ней. Думайте о том, как развить тему, какие вопросы стоит задать, чтобы человек делился своей историей дальше.

Задавайте вопросы

Обычному человеку всегда все ясно: он разбирается в политике, экономике и полетах в космос. Харизматичный человек знает, что ничего не знает. Поэтому задает вопросы.

Мы боимся задавать вопросы, потому что не хотим показаться глупыми и несведущими. И таким образом проживаем дни, месяцы и годы, ничего не усвоив. Но чем больше вопросов, тем больше новых ответов и точек зрения.

Задавайте открытые вопросы, требующие развернутых ответов. Особенно важно, чтобы они касались текущей темы. Доверие и уважение проявляются именно в ситуациях, когда вы искренне интересуетесь мнением собеседника.

Будьте скромны

Ошибкой будет думать, что харизматичные люди — самоуверенные и всезнающие. Нет, они скорее скромные и готовы воспринимать и критику, и похвалу.

Если вас похвалили, не слишком задирайте нос, но и не отбрасывайте комплимент обратно, как горячую картошку. Поблагодарите и скажите, что вам помогали и другие люди.

Книги

Как уже было сказано в начале статьи, формирование харизмы — очень долгий путь. Поэтому вам нужно подпитывать себя знаниями из самой разной литературы, чтобы не опустить руки. Вот те книги, с которых можно начать.

«Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс.
«Книга о власти над собой» Энтони Роббинс.
«Гигантские шаги к большим переменам» Энтони Роббинс.
«Веди людей за собой» Дэвид Новак.
«Харизма. Искусство успешного общения» Аллан Пиз, Барбара Пиз.
«Покорение Южного Полюса. Гонка лидеров» Роланд Хантфорд.
«Включаем обаяние по методике спецслужб» Джек Шафер.

И небольшое видео о развитии харизмы в конце:

Желаем вам удачи в деле развития харизмы!

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

	Рейтинг ТОП-11 лучших онлайн школ
	Международная школа иностранных языков, включая японский, китайский, арабский. Так же доступны компьютерные курсы, искусство и дизайн, финансы и учёт, маркетинг, реклама, PR.
	Индивидуальные занятия с репетитором по подготовке к ЕГЭ, ОГЭ, олимпиадам, школьным предметам. Занятия с лучшими преподавателями России, более 23 000 интерактивных задач.
	Онлайн школа для подготовки к ЕГЭ по 4 предметам: русский, математика, английский, физика. Занятия проходят на современной IT-платформе, включающей видеосвязь, чат, тренажеры и банк задач.
	Образовательный IT-портал, который помогает стать программистом с нуля и начать карьеру по специальности. Обучение с гарантированной стажировкой и бесплатные мастер-классы.
	Крупнейшая онлайн-школа английского языка, которая дает возможность индивидуально выучить английский с русскоязычным преподавателем или носителем языка.
	Школа английского языка по Skype. Сильные русскоязычные преподаватели и носители языка из Великобритании и США. Максимум разговорной практики.
	Онлайн школа английского языка нового поколения. Преподаватель общается со студентом по Скайпу, а урок проходит в цифровом учебнике. Персональная программа обучения.
	Дистанционная онлайн-школа. Уроки школьной программы с 1 по 11 класс: видео, конспекты, тесты, тренажеры. Для тех, кто часто пропускает школу или проживает вне России.
	Онлайн-университет современных профессий (веб-дизайн, интернет-маркетинг, программирование, менеджмент, бизнес). После обучения студенты могут пройти гарантированную стажировку у партнеров.
	Крупнейшая площадка онлайн образования. Позволяет получить востребованную интернет-профессию. Все упражнения размещены онлайн, доступ к ним не ограничен.
	Интерактивный онлайн-сервис для изучения и практики английского языка в увлекательной игровой форме. Эффективные тренировки, перевод слов, кроссворды, аудирование, словарные карточки.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

Искусство быть убедительным.
Способность к искреннему сопереживанию.
Умение заставлять людей верить в себя.
Отличные ораторские качества.
Умение подать себя и свои сильные стороны.
Сила воли.
Лидерские качества.
Способность притягивать и удерживать внимание.
Умение правильно ставить цели и достигать их.
Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Упражнение №1. Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Упражнение №2. Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Упражнение 3. Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Упражнение 4. Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Упражнение 5. Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Упражнение 1. Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Упражнение №2. Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Упражнение №3. Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Упражнение №4. Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Упражнение №5. Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

Д. Новак «Веди людей за собой».
О. Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
Р. Гандапас «Харизма лидера».
Б. Трейси «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха».
А. Пиз, Б. Пиз «Харизма. Искусство успешного общения».

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я». В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества. И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть. Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми. Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Секрет обаяния харизматичных людей раскрыть сложно. Попадая в сферу притяжения такого человека мы забываем о том, что нужно разобраться, почему хочется слушать, наблюдать и наслаждаться общением. Как развить харизматичность и возможно ли это.

Чтобы достичь успеха, нужно быть обаятельным. Обаяние проявляется во всём и ни в чём одновременно – в исходящей от вас энергии, во взгляде, походке, телосложении, звуке голоса, изящной . Вовсе не обязательно быть признанным красавцем или красавицей, главное – обладать личным обаянием.

Что такое харизма

У каждого среди друзей, знакомых или родственников наверняка есть люди, с которыми легко и приятно общаться. От них словно идут лучи света, и рядом с ними мы чувствуем себя умнее и лучше. Вокруг них всегда много людей, привлеченных их личным обаянием, внутренним огоньком, изюминкой – их харизмой.

В переводе с греческого слово «харизма» означает «помазание». В харизматами называли людей, обладающих особой привлекательностью, в частности богинь красоты. В наши дни, говоря о человеке, что он обладает харизмой, мы подразумеваем его притягательность для окружающих. Такие люди нередко становятся лидерами в любом коллективе.

В свою очередь, харизматические личности способны оказывать на окружающих сильное впечатление и большое влияние, поскольку им безоговорочно доверяют и готовы за ними следовать. Причем люди с харизмой – это далеко не всегда положительные личности, несущие светлые идеи, и они могут не отличаться умом и красотой. В равной степени они могут быть как чуть ли не святыми, так и преступниками. Например, к числу известных харизматиков-преступников относят того же Гитлера.

Нередко люди обладают качествами харизматической личности от природы. Многим знакомы детсадовские заводилы-лидеры, которые уже в столь юном возрасте выделялись среди других детей и пользовались у них авторитетом (порой уговорив всех сорвать тихий час или убежать за пределы садика).

Можно ли стать харизматичным

В то же время при желании харизму можно развить. Ведь человеку, способному очаровать других людей, проще сделать карьеру и добиться желаемых результатов в любом начинании, нежели замкнутому и недружелюбному.

Кстати, бывает и так, что харизму ребенка «задавливают» родители, – из «лучших» побуждений. Они хотят, чтобы ребенок прежде всего был послушным и считают, что лучше знают, что ему нужно. В результате родители сами выбирают для него род занятий. Пренебрегая его желаниями, талантами и склонностями, они гасят огонек в его глазах. Заметим, что харизма состоит из двух частей. Первая – это внешнее впечатление, которое человек производит на других. А вторая – его внутреннее самоощущение. У харизматичного человека обе части должны соответствовать друг другу.

Если мы кажемся себе красивыми, умными и талантливыми, но люди этого не замечают (потому что наше мнение о себе слишком завышено), то мы рискуем получить прослыть «непризнанной звездой». Другая крайность тоже всем знакома: человек умен и талантлив, но его мнение о себе занижено: он не уверен в себе, считает себя серой мышью и боится оказаться на виду. Оба типа личности не могут стать харизматичными, поскольку производимое ими внешнее впечатление и их собственные внутренние ощущения не совпадают.

Таким образом, стать харизматичным непросто – на это потребуется немало времени. Однако это возможно.

Как развить харизматичность

Антиподы харизматиков – люди недалекие, с бедным и неинтересным внутренним миром и слабой энергетикой. Значит, необходимо постоянно работать над своим духовным и интеллектуальным развитием, над устранением негативных качеств и формированием достоинств.

1. Стать интересным человеком

Чтобы расположить людей к себе, обратить на себя их внимание и удержать его, мы должны иметь что сказать и чем заинтересовать. А для этого , разносторонним, начитанным и уметь поддержать беседу. Сфера наших интересов должна быть достаточно широка, чтобы мы могли говорить с разными людьми на разные темы: о политике и об истории, культуре и науке и пр.

Как писал о Евгении Онегине:

«Имел он счастливый талант / Без принужденья в разговоре / Коснуться до всего слегка…».

2. Иногда лучше промолчать

Не забывать золотое правило: «Лучше разумно молчать, чем глупо говорить». Если нам нечего сказать, то лучше промолчать, чтобы не прослыть пустозвоном или балаболкой. Во-вторых, стоит подумать о последствиях наших слов. И в-третьих, говоря без умолку мы рискуем наскучить. Порой кратко сформулированная мысль впечатляет больше, чем пространные рассуждения. Тот же Пушкин писал, что нужно уметь «…хранить молчанье в важном споре…».

Люди, которые обладают чувством юмора и умеют шутить, притягивают других, потому что заражают их хорошим настроением. Кто-то заметил: «Мы стараемся не терять чувство юмора, потому что без него мы пропадем».

Конечно, остроумие – качество врожденное. Но научиться шутить тоже возможно. При этом важно чувствовать тонкую грань между безобидной шуткой и «черным юмором». Несвоевременной или несоответствующей шуткой можно настроить людей против себя и нажить врагов. Пифагор отмечал: «Шутку, как и соль, должно употреблять с умеренностью».

Кроме того, чтобы шутить над другими, нужно уметь шутить над собой. Как сказал кто-то из великих, «Чтобы являть веселое остроумие, нужно иметь хоть какие-то проблески юмора в отношении себя самого». В остроумии нужно соблюдать меру: не стоит чрезмерно стараться быть смешным и сыпать шутками без перерыва, потому что это напрягает и раздражает. Здесь тоже важно качество, а не количество.

Прежде чем начать шутить вслух (при отсутствии такого умения), сначала нужно поучиться видеть смешное и попытаться сформулировать мысль про себя. Шутку можно заготовить заранее, запомнив, к примеру, понравившуюся цитату из книги или услышав чужую, и воспользоваться в подходящей ситуации.

5. Уметь слушать других людей

Харизматичные люди – внимательные слушатели. Они относятся к другим так, словно они особенные. И люди раскрываются навстречу тем, кто способен настроиться с ними на одну волну.

Харизматик найдет общий язык с человеком любого возраста и социальной принадлежности, не ставя себя ни выше, ни ниже. Без излишней назойливости и любопытства он затронет темы, на которые им бы хотелось поговорить, вызовет расположение и доверие, показывая, что ценит их мнение.

Не стоит перебивать собеседника в нетерпении высказать свои мысли или витать в облаках, раздумывая о своем. Мы больше расположим человека к себе, если время от времени будем обращаться к нему по имени и выражать свое внимание кивками согласия или краткими репликами. Нелишне будет сказать комплимент – наверняка наш собеседник его заслуживает, а, как говорится, «доброе слово и кошке приятно».

6. Развивать уверенность в себе

Уверенные люди, как правило, позитивны, чем и привлекают окружающих. Они любят себя, им нравится то, что они делают и как выглядят. Люди с негативной энергией – вечно недовольные, склонные к критиканству и брюзжанию, отталкивают, потому что от них страшно заразиться негативом.

Если нам , нужно пересмотреть собственное отношение к себе: мы должны прежде всего видеть положительные стороны жизни, достоинства своего характера и внешности, а не сосредоточиваться на недостатках. С недостатками нужно бороться, а не взращивать их в себе, возводя в культ.

7. Развивать харизму с помощью языка тела

О нашей застенчивости и нерешительности расскажет язык тела, поскольку неуверенных в себе людей выдают по их внешний вид, мимика, жестикуляция. Уверенная походка, прямая осанка, непринужденность, отсутствие нервозности, взгляд в глаза – эти качества свойственны людям с харизмой. Стоит понаблюдать за собой со стороны, чтобы понять, насколько мы далеки от идеала.

И еще – важно не забывать улыбаться. Улыбка располагает к себе, показывает нашу доброжелательность – она ничего не стоит, но много дает. Как говорил барон Мюнхгаузен: «Улыбайтесь, господа… Все глупости на Земле делаются с серьезным выражением лица».

Харизматичные люди притягивают, вдохновляют, удивляют, причем не так важно, как человек выглядит. Харизматичными личностями восхищаются и следуют за ними. Люди, обладающие харизмой, способны оказывать сильное влияние на других людей, не прибегая при этом к приемам манипуляции. Окружающие их люди испытывают радость от возможности коммуникации с харизматичной личностью и самостоятельно желают оказать им помощь.

Часто возникает вопрос: харизматичными рождаются или становятся. Конечно же становятся. Еще ни один ребенок на свет не появился в образе зрелой харизматичной личности. И ты можешь стать харизматичным.

Как стать харизматичным или качества харизматичного человека

Тебе должна быть чужда серость окружающего мира
Если что-то делать, то выкладываясь на все 100%. Если оказаться среди толпы, то находясь впереди и возглавляя ее. Харизматичные люди всегда , они не боятся ответственности, “как-нибудь” не их стихия.
и цени свое время
При этом не стоит заниматься постоянным самолюбованием и отказываться от помощи другим людям в случае возможности ее оказать.
Излучай уверенность
Говори , громко и будь позитивным. У харизматичного человека не бывает проблем, у него могут возникнуть лишь временно неразрешенные задачи.
Невербальное общение должно подчеркивать твою харизму
→ Выпрями спину и держи осанку.
→ Будь непринужденным, старайся избегать скрещиваний рук и контролируй свои жесты.
→ В процессе разговора смотри прямо в глаза.
→ Улыбайся своему собеседнику.
Научись говорить и слушать, а также будь интересным

→ Харизматичная личность – душа компании. Такой человек может говорить практически на любую тему, которая будет интересна собеседнику, не ограничиваясь лишь диалогами о погоде. Для того, чтобы быть интересным, придется стать разносторонней личностью, а также полюбить читать книги и впитывать информацию как губка из любых источников.
→ Стань внимательным слушателем и проявляй интерес к собеседнику.
→ Обязательно запомни имя нового знакомого и как можно чаще обращайся к нему именно по имени.
→ В процессе коммуникации используй и помни, что принимать комплименты любят не только молоденькие девушки, но и все люди независимо от пола и возраста.
Будь остроумным
Научись смеяться над собой, над жизнью, иронизируй, но держи себя в дозволенных рамках. Не становись шутом и не будь слишком едким.
Для этого читай литературу и постоянно упражняйся в сфере коммуникации, людей вокруг достаточное множество.

Ни у кого нет сомнений в том, что именно харизма делает руководителя лидером, за которыми люди готовы вдохновлено идти. Харизматичный босс способен мотивировать коллектив на свершения куда сильнее, нежели прибавка к жалованию.

Некоторые социологи определяют харизму как сверхспособность, а харизматика – как человека, обладающего сверхъестественной силой. Проанализировав тысячи известных лидеров, они пришли к выводам: харизма – это набор определенных качеств.

Качества харизматичного лидера

Концентрация не на себе, а на своих сотрудниках

Эффективное руководство всегда означает, что руководитель отлично понимает особенности своего коллектива. Что подходит для этих, не годится для других. Поэтому, чтобы быть харизматичным лидером нужно хорошо понимать своих подчиненных и быть в контакте с ними.

Чем крепче взаимоотношения, тем лучше. Когда сотрудники общаются с харизматичным боссом, они чувствуют его авторитет и даже некое величие.

Харизма руководителя предполагает активную вербовку и вовлечение сотрудников в работу, поэтому сложно представить, чтобы харизматичный начальник постоянно был замкнут в себе. Харизматик всегда бодр и заряжает других своей энергией.

Это не значит, что интроверт не может быть харизматичной личностью, но ему придется очень постараться, ведь контакты с людьми его истощают, в то время как экстраверт, наоборот, подпитывается ими.

Блестящее ведение переговоров

Харизматичный лидер непросто является общительным человеком, он обладает даром быть особенно выразительным и точным в своем послании. Он может рассказать интересную историю по случаю и привести нужный пример. Его разговор течет плавно и увлекательно. Он умеет откровенно выразить свои чувства.

Подобные качества зачастую даются от рождения, но можно и осознанно привить их себе.

Для того, чтобы быть харизматичным недостаточно умения вовлекать сотрудников в работу и находить с ними контакт. Эмпатия – вот без чего лидеру никогда не стать харизматиком.

Еще Аристотель выделял сопереживание как показатель характера и силы духа. Люди всегда способны определить искреннее сочувствие. Поэтому у лидера не получится завязать крепкие эмоциональные связи с сотрудниками, если он не продемонстрирует, что на самом деле понимает и принимает чужие интересы.

Вне всякого сомнения, харизма является не столько врожденным даром, сколько навыком, который можно развить и усовершенствовать, прежде чем он перерастет в истинное лидерство.

Влияния на массы может добиться как властный и решительный человек, так и сомневающийся в себе. Харизматиком может стать как открытая экстравертная личность, так и замкнутый интроверт. Человек, склонный к исследовательской деятельности, и тот, кто предпринимает активные действия.

Тщеславный Бенито Муссолини, ранимый диктатор Стив Джобс, любитель женщин и роскоши Сильвио Берлускони. Они совсем разные, но их кое-что объединяет — способность производить сильное впечатление на свою аудиторию. И каждый из них с помощью этого добивается главного – власти, авторитета и способности влиять на других.

Как развить харизму?

1. Стать внутренне свободным

Харизма немыслима без значительной внутренней свободы личности. Это означает способность видеть мир по-своему, а также свободу от ряда ограничений, которым следует большинство. Это свобода придумывать собственные цели.

Многие люди сознательно отказываются от свободы, добровольно вручая ее в руки лидера, потому что не знают что с ней делать. Они не готовы принимать ответственность за себя и свои решения. Быть харизматичным, значит быть свободнее других, уметь ориентироваться в мире возможностей и уметь принимать решения.

2. Иметь высокую мотивацию

Какой бы ни была цель начинающего лидера: заработать денег, добиться комфорта и безопасности, обеспечить семью, реализовать свой потенциал, добиться высокого социального статуса – он неизбежно приходит к пониманию, что его действия имеют высокое социальное значение. Чем бы он ни занимался – это очень важно для сотен и тысяч людей.

Харизматичный лидер должен сформировать свою миссию и высокую цель. Его задача реализовать нечто масштабное, чтобы дать другим новые возможности. Харизматик всегда дает миру больше, чем берет у него.

3. Иметь множество идей

Харизматичный человек всегда хочет многого, ему нужны перемены и движение вперед. Ему противна пассивность. Он не любит отпуск, потому что начинает маяться и скучать. У него много энтузиазма. Он очень инициативен и готов бороться с обстоятельствами и неудобствами, чтобы сделать мир лучше.

Большинство людей не выдвигают новые идеи вовсе не потому что им не хватает ума или опыта, а по причине внутреннего запрета на оспаривание текущего положения вещей. Лидер же, благодаря внутренней свободе, способен перешагнуть через подобные преграды.

4. Быть независимым

Лидер всегда подчеркивает свою независимость и самостоятельность. Осознанно или нет, он стремится взять на себя бразды правления в любой группе, где бы ни оказался – на работе, в семье, в команде по баскетболу.

Харизматику не нужны внешние обоснования своих поступков, ему достаточно своих собственных, внутренних мотивов. Человек, который претендует на великую миссию, должен искренне верить, что обладает особым предназначением. Он убежден, что делает благое дело и делает его правильно.

5. Иметь свои принципы и уметь руководствоваться целесообразностью

В принятии решений лидеры руководствуются не моральными нормами, а целесообразностью. Оштрафовать сотрудника ради своего удовольствия – нецелесообразно. Не штрафовать сотрудника, когда проступок требует наказания, когда без этого будет нарушена дисциплина всего коллектива – тоже нецелесообразно. Если руководитель руководствуется целесообразностью, то избавляется от излишних переживаний и мук совести.

Помимо целесообразности, харизматик может определить для себя важные принципы, например, «вернуть долг любой ценой». Принципы тоже избавляют от страданий и необходимости каждый раз принимать трудное решение. Харизматик – это человек с принципами и собственными правилами.

Чтобы стать харизматичным, нужно не только ставить цели, но и уметь выполнять их. Выводить собственные принципы и уметь следовать им. Лидер, имеющий власть над другими и умеющий ими управлять, имеет власть, прежде всего, над собой.

Как стать харизматичным?

Одна из главных черт успешного в жизни и в деле человека – харизматичность. Харизматичные люди способны вести за собой. Их обаяние сподвигает окружающих создавать и творить.

Многие ошибочно считают, что харизма дается от рождения и если уж родился обычным, то таким и будешь. Исследования многих психологов говорят о том, что харизму в себе можно раскрыть и развить. Это может каждый. Как же стать харизматичной личностью – читайте далее в статье.

Как стать харизматичным человеком?

Прежде всего, не стоит думать, что у вас нет вообще никакого шанса стать харизматичным. У каждого человека есть задатки харизмы. Что можно выделить в каждом харизматичном человеке с первого взгляда? У каждого из них есть какой-то талант, и все они уверены в себе.

Талант — это основа харизмы. И он есть в каждом человеке. Не стоит пытаться избавиться от недостатков. Надо, прежде всего, найти и развить свои достоинства. Именно они помогут стать более харизматичным, но как же обнаружить в себе талант?

Способов достаточно много. Можно пробовать различные вещи от рисования до танцев или просто заглянуть внутрь себя, задать вопрос – а в чем я хорош? Или что я люблю? Часто ответ следует искать очень далеко. Еще в детстве. В чем-то, что вы любили с детства. Ведь родители часто не замечают таланта в своих детях, и он так и остается одним из рядовых умений.

Даже если вы не нашли в себе выдающегося таланта, то всегда можете развить его из умения или то, что вы любите. Важно осознать свое достоинство и уделить ему внимание. Как это поможет с харизмой? Вы станете в его использовании увереннее, и это поможет стать харизматичным.

Как стать уверенным в себе и харизматичным?

Уверенность развить нелегко и она редко приходит сразу. И прежде всего уверенность зиждется на уверенности в себе и любви к самому себе. Так что начните любить себя. Вставайте утром и улыбайтесь себе в зеркале. Хвалите себя за сделанные дела, какой бы значимости они не были и не ругайте за ошибки. Принимайте ошибки, как уроки. Чем увереннее вы будете, тем проще вам будет общаться с людьми.

Кроме того, старайтесь иметь и отстаивать собственное мнение. Не нравится модное хвалимое всеми кино? Не стесняйтесь сказать об этом. Помните: вы имеете право на свое мнение. И на свои интересы.

Интересы – это еще одна из составляющих харизматичного человека. Это может быть все, что угодно от горных лыж до коллекции блюд мира. Главное, чтобы у вас была одна, а лучше несколько тем для разговора. То, что именно ваше. Ведь харизматичный человек всегда окружен другими людьми. К харизме тянутся, как мужчины, так и женщины.

Харизматичный мужчина и харизматичная женщина

Сама по себе харизма не зависит от пола. Вы можете задаваться вопросом, как стать харизматичным мужчиной или как стать харизматичной женщиной, но на эти вопросы нет универсального ответа. Харизма не зависит от пола и только в силу воспитания может быть более развитой у мужчины, чем у женщины.

Впрочем, важной частью харизмы для любого пола является стиль. Как правило, у харизматичного человека есть свой особенный стиль. Для его выработки не требуется стилист или развитие вкуса. Это ваш стиль и только вам его создавать.

Вы можете сесть или лечь, закрыть глаза и представить, как, по вашему мнению, должен выглядеть обаятельный человек. Скорректировать этот образ под себя. Представить, что на вас надето, как вы двигаетесь и говорите.

Когда откроете глаза, попытайтесь, хотя бы постепенно войти в этот образ. Создайте из себя этого человека. И не стесняйтесь выделяться. Харизматичные люди всегда выделяются среди остальных. Найдите свою изюминку и раскройте ее.

Помните, в каждом из нас есть что-то уникальное. И только вы можете сделать это уникальное основой своей харизмы.

8 способов стать более харизматичным (но при этом оставаться собой) | Карен Ниммо | На Диване

«Почему мы добились успеха, дорогая? Моя общая харизма, конечно». — Фредди Меркьюри

Хочешь быть харизматичнее — но как?

Вы боитесь, что любая ваша попытка привлечь людей может показаться чарами змеиного масла продавца в блестящем костюме. И это хорошо — потому что так и будет.

Так как же это сделать? Как стать таким человеком, которым окружающие хотят быть рядом? Как вы можете осветить комнату — даже немного — и при этом сохранить те качества, которые делают вас, скажем так, ВАМИ.

Без сомнения, харизма может помочь вам свернуть горы или, по крайней мере, подтолкнуть их в нужном вам направлении. И нет ничего плохого в том, чтобы пытаться быть более привлекательным, потому что, если все сделано правильно, это также положительно отразится на жизни окружающих вас людей.

Но есть разница между развитием подлинной харизмы и тем, что вы проявляете исключительно в своих целях.

Вот несколько советов, как сделать это правильно.

1. Избегайте подделок как змей.

Фальшивая харизма — ужасная вещь.Вы столкнетесь с тем, что слишком усердно пытаетесь продать пылесос или что-то еще, и если это так, ваше прикрытие будет раскрыто. Вместо того, чтобы привлекать людей, они будут отступать — навсегда. Так что не вступайте во все тяжкие: начните с сдержанного, любопытного подхода к вашему взаимодействию с другими.

2. Пусть работают ваши глаза.

Легенда гласит, что по-настоящему харизматичный человек ходит, разговаривает и дико жестикулирует — и все в комнате следят за ним. Это верно, только если вы Тони Роббинс.У большинства из нас больше присутствия, когда мы стоим на месте. Выглядеть так, будто вы никуда не торопитесь, — признак мастера.

Когда разговариваете с кем-то, не смотрите на него взглядом и взглядом, просто смотрите ему в глаза. Не оглядывайтесь через плечо, даже если заметите более интересную цель в другом конце комнаты, и, конечно же, не отвлекайтесь на телефон. Отвечайте на ваши сообщения в ванной.

3. Искусство слушать не в том, чтобы слушать.

Вопреки тому, что вы, возможно, слышали, искусство слушать не в том, чтобы слушать.Это означает, что вы слышали, что говорит другой человек. Так что улыбайтесь, кивайте, хмурьтесь (если это уместно), утверждайте, размышляйте, подводите итоги и задавайте хорошие вопросы. Примечание: если вы хотите делать эти вещи хорошо, вам действительно придется слушать.

4. Не рассказывай о себе.

Верно. Будьте вовлечены в то, что вы делаете. Или отстаивайте что-то — но не навязывайте свое мнение другим. Когда задают вопрос (о себе), не прыгайте на сцену: это не прослушивание. Отвечайте коротко и скромно.Людей гораздо больше привлечет ваша способность слушать их, чем ваша способность говорить о себе. Даже если это ОЧЕНЬ остроумно.

5. Покажите кому-нибудь, что он вам нравится.

Старая как мир сказка (или, по крайней мере, стара как Дейл Карнеги) состоит в том, что люди хотят, чтобы их любили. Я, ты, этот буйный пьяница, болтающий, этот застенчивый человек в углу, всем . Так что меньше фокусируйтесь на том, нравитесь ли вы вам, и больше на том, знает ли человек перед вами, что он вам нравится.Если другой человек уходит от вас, чувствуя себя хорошо или даже немного лучше, чем раньше, вы сделали все, что могли.

6. Оденься (немного).

Одежда не красит человека. А харизма идет изнутри, а не снаружи. Но не одевайтесь как бомж, пренебрегайте личной гигиеной и ожидайте, что на вас соберутся толпы. Ты просишь (слишком) многого.

7.

Не унижайте других, даже если их нет рядом.

Нехорошо повышать собственную ставку, унижая кого-то другого.Вы просто столкнетесь со злостью. Или вас запомнят за грубые замечания. И это не то, что вам нужно или нужно. Так что стремитесь укреплять людей. И если вы не можете сделать это с конкретным человеком, ничего не говорите.

8. Узнайте о себе как можно больше.

Это секретный соус. Знайте свои три главных положительных качества. Доброта. Отношения. Любопытство. Творческий подход. Эмпатия. Безмятежность. Как угодно. Стремитесь передавать эти качества в любой ситуации — на работе, с партнером, детьми или сестрой, в телефонных разговорах, на улице, с молодым парнем, обслуживающим вас на кассе в супермаркете.

Дело не в том, чтобы быть настолько милым, чтобы терпеть чужие требования или даже злобу; дело не в том, чтобы быть пассивным, когда вам нужно быть напористым. Харизма заключается в постоянном раскрытии того, кто вы есть — иногда уверенно, иногда тихо. А иногда и просто появившись.

Как стать более харизматичным

Теперь, когда в нашем архиве более 3500 статей, мы решили переиздавать классическую статью каждое воскресенье, чтобы помочь нашим новым читателям открыть для себя одни из лучших, вечнозеленых жемчужин прошлого.Эта статья была впервые опубликована в ноябре 2016 года.

Вы старшеклассник и баллотируетесь на пост президента школьного совета?

Вы предприниматель и хотите сделать успешную презентацию и привлечь инвесторов?

Вы военный офицер, стремящийся завоевать лояльность своих людей?

Вы продавец и пытаетесь найти новых клиентов?

Вы профессор колледжа и хотите достучаться до своих студентов?

Вы одинокий парень, который ищет любви?

Независимо от вашей жизненной ситуации и личных целей, одним из важнейших инструментов успеха является ваша личная харизма.Харизма — это то, что позволяет вам командовать комнатой, привлекать к себе других и убеждать людей в своих идеях. Это неотъемлемая часть лидера, который завоевывает преданных последователей, готовых пойти ради него на край света. Харизматичные мужчины воспринимаются одновременно как симпатичные и как могущественные — динамичная, неотразимая комбинация, которая открывает перед ними бесконечные двери.

Харизма может показаться таинственным качеством — чем-то, с чем некоторые мужчины рождаются, а некоторые нет. Но это, к счастью, не так.Вам не нужно выигрывать в лотерею генетической харизмы, чтобы превратиться в человека с мощным магнетизмом.

Далекая от того, чтобы быть волшебной и необъяснимой чертой, харизма может быть разбита на набор конкретных, в основном невербальных действий, которым можно научиться, практиковать и сделать естественными. Оливия Фокс Кабейн, автор книги «Миф о харизме », делит это поведение на три категории: присутствие, сила и теплота. При умелом сочетании эти три компонента создают сильный личный магнетизм.

Каждому из этих трех компонентов харизмы мы посвятим целую статью. В каждом из них будет представлен обзор компонента, а также практические советы по его разработке и внедрению. Позже мы рассмотрим харизматический язык тела, и, поскольку не каждый «стиль» харизмы подходит для каждой ситуации, мы обсудим, какое поведение следует использовать или приуменьшать значение в различных ситуациях.

Сегодня мы начнем с первого компонента харизмы: Присутствия.

Компонент харизмы № 1: Присутствие

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то и могли бы сказать, что вы не полностью завладели его вниманием?

Что вы при этом почувствовали?

Вероятно, немного раздражен.

К сожалению, кажется, что все меньше и меньше людей полностью присутствуют и взаимодействуют с людьми, с которыми они взаимодействуют. Быть полностью вовлеченным в разговор, вероятно, всегда было проблемой, поскольку у всех нас есть немного разговорного нарцисса.

Теперь, когда смартфоны заполонили современную жизнь, полностью присутствовать стало еще сложнее. Сегодня люди пытаются (безуспешно) переключать свое внимание между двумя мирами — реальным миром, населенным людьми, с которыми они физически присутствуют, и кибермиром, который отправляет им депеши по телефону. Зайдите в любой ресторан в Америке, и вы обязательно увидите за столиками людей, тупо смотрящих в свои смартфоны и почти не взаимодействующих друг с другом. Это видео, которое разошлось по интернету несколько недель назад, прекрасно показывает, как технология создала общество отсутствующих зевак.Довольно остро.

Хорошая новость заключается в том, что теперь невероятно легко выделиться из стаи, просто полностью присутствуя с людьми и уделяя им все свое внимание.

Когда вы думаете о харизме, вы можете думать о том, чтобы пытаться казаться другим суперкрутым. Но парадоксальный секрет харизмы состоит не в том, чтобы трубить о своих хороших качествах, а в том, чтобы заставить другого человека чувствовать себя хорошо. Настоящая харизма заставляет другого человека чувствовать себя важным; когда они заканчивают взаимодействие с вами, они чувствуют себя лучше, чем раньше.

Сосредоточив свою умственную и эмоциональную энергию на ком-то во время общения, вы создаете чувство важности. Люди принципиально хотят внимания — они хотят, чтобы их узнавали и признавали.

И вам не обязательно быть общительным сверхсоциальным экстравертом, чтобы иметь и демонстрировать харизму. На протяжении всей истории было много притягательных личностей, которые успешно уравновешивали свои интровертные наклонности харизматически интенсивным вниманием и присутствием: вместо того, чтобы быть душой вечеринки, болтать со всеми и предлагать частичку себя большому количеству людей, они сосредоточьтесь на том, чтобы уделить все свое внимание нескольким; при этом они заставляют других чувствовать себя невероятно особенными.Харизма — это не обязательно количество, но качество.

Передача присутствия — простая концепция, но часто ее трудно реализовать. Вы не можете просто подделать это. Люди на удивление хорошо разбираются в вашем притворном интересе. Чтобы по-настоящему передать присутствие, вы должны на самом деле быть присутствующим. Требуется значительная сила воли, чтобы сосредоточить все свое внимание на человеке, с которым вы находитесь в данный момент. Но, как и все, с практикой это становится значительно проще.

Ниже приведены несколько советов по развитию вашей харизматической привлекательности:

Почувствуйте себя здесь и сейчас. Присутствие начинается в вашем разуме. Если вы чувствуете, что во время общения с кем-то ваши мысли отвлекаются, попробуйте выполнить это небольшое упражнение, чтобы вернуться в состояние здесь и сейчас: сосредоточьтесь на физических ощущениях в теле, которые вы часто игнорируете. Это может быть ваше дыхание или ощущение, что ваши ноги касаются земли. Вам не нужно тратить очень много времени на медитацию над этими ощущениями. Всего секунда или две вернут вас в тот момент, когда вы делитесь с этим человеком.

Убедитесь, что вам комфортно физически. Трудно полностью присутствовать с кем-то, когда все, о чем ты думаешь, это то, как тебе неудобно тесно в штанах или как жарко. С этой целью сделайте все возможное, чтобы вам было максимально комфортно. Это не обязательно означает носить спортивный костюм; быть стильным и привлекательным заставляет вас чувствовать себя значительно увереннее, и чем увереннее вы себя чувствуете, тем более харизматичным вы кажетесь. Но это означает носить одежду, которая подходит. Надевая хорошо сидящую одежду, вы и выглядите, и чувствуете себя лучше.Другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой физический комфорт, включают достаточное количество сна, отказ от кофеина (будьте спокойными, а не нервными) и регулируйте термостат (когда можете) до более приятной температуры.

Переведите свои устройства в беззвучный режим и уберите их из поля зрения. Это служит двум целям. Во-первых, это уменьшает соблазн проверить их, пока вы общаетесь с кем-то. Во-вторых, это посылает сильное сообщение человеку, с которым вы находитесь, о том, что он полностью завладел вашим вниманием и не делится им со смартфоном, лежащим на столе. (Вот полное руководство по избавлению от привычки пользоваться смартфоном.)

Смотрите собеседнику в глаза, когда он разговаривает. Многочисленные исследования показали, что люди, которые поддерживают более высокий уровень зрительного контакта с другими, воспринимаются как обладающие множеством желаемых качеств, включая теплоту, честность, искренность, компетентность, уверенность и эмоциональную стабильность. И не только увеличение зрительного контакта делает вас более привлекательным практически во всех отношениях для тех, с кем вы взаимодействуете, но и улучшает качество этого взаимодействия.Зрительный контакт придает вашему обмену ощущение близости, а получатель вашего взгляда чувствует себя более позитивно в отношении вашего взаимодействия, а также более тесно связан с вами.

Чтобы узнать больше о важности зрительного контакта, нажмите здесь. Чтобы узнать, как правильно установить зрительный контакт , нажмите здесь.

Кивните, чтобы показать, что вы слушаете. Помимо зрительного контакта, простой способ выразить присутствие — это язык тела, а точнее кивание головой.Но будьте благоразумны с кивками головой. Переизбыток может указывать на то, что вы слишком стараетесь угодить человеку и согласиться с ним, что снижает его восприятие вашей силы. Кроме того, кивайте только в подходящее время; вам нужно будет по-настоящему слушать, чтобы понять, когда кивок имеет смысл.

Задавайте уточняющие вопросы. Простой способ показать кому-то, что вы полностью с ним согласны, — это задать уточняющие вопросы после того, как он или она заговорили. Например, вы можете сказать: «Расскажите мне больше о том, почему вы так себя чувствуете.

Отличный уточняющий вопрос приходит к нам из книги Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» . По сути, вы перефразируете то, что только что сказал человек, и добавляете: «Правильно ли я вас понимаю?»

В более непринужденной беседе задавайте людям вопросы, например: «Что вам больше всего понравилось?» или «Что для вас было самым трудным?» Людям действительно нравится размышлять над такими вопросами и отвечать на них.

Для получения дополнительной информации о том, как задавать вопросы, которые показывают, что вы действительно слушаете, нажмите здесь.

Не ерзайте. Если вы ерзаете, это сигнализирует другому человеку, что вы чувствуете себя некомфортно или недовольны, и что вы бы предпочли быть в другом месте. Так что не крутите пальцами или телефоном. И не оглядывайтесь по сторонам в поисках того, что еще происходит, что сигнализирует другому человеку, что вы ищете лучшую возможность, чем ваша текущая. Овладейте искусством равновесия.

Не думайте о том, что вы собираетесь ответить, пока человек еще говорит. У всех нас есть склонность к этому.Наш внутренний разговорный нарцисс хочет быть готовым вскочить и начать говорить, как только появится возможность. Но если вы думаете о том, что собираетесь сказать, вы, очевидно, не полностью слушаете то, что говорит другой человек. Естественно хотеть иметь представление о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем вы это скажете, но вполне нормально прорабатывать свой ответ, когда вы его даете; принять паузу. Как мы обсудим в статье о власти, люди с низким статусом говорят больше всего и чувствуют необходимость заполнить каждое молчание.

Подождите две секунды, прежде чем ответить. Прерывание в тот самый момент, когда человек делает паузу или прекращает говорить, сигнализирует ему, что вы делали то же самое, что и вы — думали о том, что собирались сказать, вместо того, чтобы полностью слушать его. Невербальное поведение более действенно, чем вербальное, поэтому используйте этот трюк от Кабейна, чтобы показать, что вы действительно настроены:

Когда кто-то говорит, посмотрите, можете ли вы позволить своему выражению лица реагировать первым, показывая, что вы впитываете то, что говорите. они только что сказали и придали своему блестящему заявлению должное внимание.Только тогда, примерно через две секунды, вы отвечаете.
Последовательность выглядит следующим образом:
Они заканчивают предложение
Ваше лицо впитывает
Ваше лицо реагирует
Тогда и только тогда вы отвечаете

Улучшайте свои навыки слушания. Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей об активном слушании, чтобы получить дополнительные советы по совершенствованию этого жизненно важного навыка. Следуйте им, и вы значительно улучшите свое харизматическое присутствие.

Погрузитесь глубже в харизму
Прочтите всю серию статей:
Прочтите серию статей в автономном режиме в виде профессионально оформленной электронной книги без отвлекающих факторов:
Как развить харизму за 10 шагов
Руководство по карьере
Развитие карьеры
Как развить харизму за 10 шагов
Авторы редакции Indeed
21 января 2021 г. для тех, кто не имеет четкого представления о том, как это работает.Если вы хотите стать более харизматичным для предстоящего собеседования или стремитесь к профессиональному развитию, может быть полезно знать, какие методы использовать для развития своей харизмы. В этой статье мы обсудим, какие элементы способствуют харизме человека, и 10 способов развить эти черты, чтобы стать более харизматичным.
Что такое харизма?
Харизма — это широкое понятие, и существует ряд черт, которые помогают определить человека как харизматичного. Тремя наиболее распространенными источниками харизмы человека являются его уверенность, присутствие и дружелюбие.
Уверенность
Уверенность позволяет харизматичному человеку точно оценивать области, в которых он преуспевает, и передавать эти знания другим через язык тела и речевые обороты. Уверенный в себе человек создает харизму, представляя лучшую версию себя другим.
Присутствие
Присутствие — это черта характера, позволяющая харизматичному человеку уделять другому все свое внимание и заставлять его чувствовать, что его полностью слышат и понимают.Харизма присутствующего человека заключается в том, чтобы люди, с которыми он разговаривает, всегда чувствовали себя важными в разговоре.
Дружелюбие
Дружелюбие — это то, что позволяет кому-то чувствовать себя дружелюбно. Эта черта естественным образом побуждает других доверять им и получать удовольствие от их присутствия — именно так любезный человек создает свою харизму.
Связано с этим: Как сделать презентацию в лифте (с примерами)
10 шагов для улучшения вашей харизмы на работе
Попробуйте эти техники, чтобы развить уверенность, присутствие и дружелюбие, чтобы стать более харизматичным:
Управляйте своими нервами .
Поддерживайте темп своей речи.
Расскажите о том, чем вы увлечены.
Слушайте внимательно.
Тренируйте зрительный контакт.
Задавайте уточняющие вопросы.
Проявите неподдельный интерес.
Запомните мелкие детали.
Будьте позитивны.
Практикуйте эмпатию.
1. Управляйте своими нервами
Самым большим препятствием для большинства людей, стремящихся развить свою природную уверенность, является преодоление нервов.Беспокойство и нервозность — нормальные чувства при разговоре с незнакомыми людьми, особенно если вы делаете это нечасто. Чтобы уменьшить уровень беспокойства, которое вы испытываете, вы можете заранее попробовать отыграть свои разговоры и ознакомиться с процессом общения с новыми людьми, разговаривая с людьми, с которыми вы сталкиваетесь в своей повседневной жизни.
2. Стимулируйте свою речь
Когда вы чем-то взволнованы или нервничаете, ваша речь нередко колеблется.Практикуя темп своей речи, синхронизируя себя и активно работая над тем, чтобы говорить с постоянной скоростью, вы сможете развить более уверенный и контролируемый тон в своем голосе при общении с другими.
3. Говорите о том, чем вы увлечены
Когда вы разговариваете с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, самый простой способ помочь себе обрести уверенность — это начать говорить о том, чем вы увлечены. Это поможет вам отвлечься от ситуации, в которой вы находитесь, и отвлечет ваше внимание от того факта, что вы разговариваете с кем-то, с кем вы незнакомы.Такая практика поможет вам привыкнуть к общению с новыми людьми и поможет развить уверенность в себе на долгие годы.
4. Слушайте внимательно
Говоря с другими, постарайтесь выработать привычку внимательно слушать их. Практикуя активное, намеренное слушание вашего собеседника, вы подтвердите, что цените его время. Это также, естественно, поможет вам лучше понять точку зрения вашего собеседника на то, о чем он говорит.
5.Практика зрительного контакта
Зрительный контакт во время разговора показывает вашему собеседнику, что вы заинтересованы в том, что он хочет сказать, и что он не конкурирует за ваше внимание. Если вам трудно поддерживать зрительный контакт во время продолжительных разговоров, вам может быть полезно потренироваться, сосредоточив свое внимание на другой детали рядом с глазами вашего собеседника, например, на его носе, очках или бровях. Люди, с которыми вы разговариваете, обычно не смогут заметить разницу, когда вы это сделаете, поэтому вы можете использовать это для достижения того же эффекта в разговорах, пока вам не станет более комфортно поддерживать прямой зрительный контакт.
6. Задавайте уточняющие вопросы
При разговоре с кем-то, кто является экспертом в какой-либо теме, задавая несколько вопросов, чтобы уточнить, что вам сообщают, вы показываете собеседнику, что вы активно участвуете в разговоре и что вы работаете с ними, чтобы облегчить разговор.
7. Демонстрируйте неподдельный интерес
Использование языка тела, выражения лица и прямой речи для демонстрации волнения и интереса к теме, которую вы обсуждаете, помогает вашему собеседнику чувствовать себя более вовлеченным в ваше общение.Практикуя активное слушание и занимаясь собой, человек, с которым вы разговариваете, обычно будет чувствовать себя более ценным.
8. Запоминайте мелкие детали
Когда вы разговариваете с другими людьми, постарайтесь сознательно запоминать те мелкие детали, которыми они с вами делятся. Обсуждение этих подробностей в последующих разговорах заставит другого человека почувствовать, что его ценят и услышат, и побудит его быть более открытым с вами. Помня об этих деталях, вы сможете начать разговор с людьми в будущем.
Например, если коллега упомянул вам, что собирается посетить вечеринку по случаю дня рождения своей племянницы на выходных, ценным началом разговора в понедельник утром будет спросить его о вечеринке и о том, понравилось ли ему.
9. Сохраняйте позитивный настрой
При общении с другими людьми старайтесь сохранять как можно более позитивный настрой на время общения с ними. Вы покажете себя позитивным и полезным человеком для людей, с которыми разговариваете.
10. Практикуйте эмпатию
Во время разговора следите за тем, что чувствует ваш собеседник, и развивайте в себе сочувствие к нему, что естественным образом приведет вас к более значимому взаимопониманию. Когда вы используете свою эмпатию, чтобы эффективно оценить, как ваш собеседник относится к развитию обсуждаемой темы, вы можете вести разговор соответствующим образом.
Как стать более харизматичным (и стать естественным магнетиком)
«Я стараюсь принимать участие в общественных мероприятиях, но у меня нет никакой харизмы. Я всегда чувствую себя меньше, чем я есть на самом деле, и мне почти никогда не удается быть услышанным в групповом разговоре. Как мне стать более харизматичным и привлечь внимание людей?»
Недостаток харизмы может заставить вас чувствовать себя незамеченным и исключенным из социальных ситуаций. Мы собираемся исследовать, что такое харизма на самом деле и как вы можете развить свою.
Секции
Что такое харизма?
Как стать более харизматичным
3 великие книги о харизме
Каковы недостатки харизмы?
Общие вопросы
Что такое харизма?
Харизму трудно определить, но мы узнаём её, когда видим.^[1] Харизма заключается в том, чтобы быть привлекательным (эмоционально, а не только физически) для других людей и в способности влиять на них.
Харизма пересекается с обаянием, но это не одно и то же. Нам нравится проводить время с очаровательными людьми, но мы не обязательно следуем их примеру. Очень харизматичные люди могут влиять на нас независимо от того, нравятся они нам на самом деле или нет. ^[2]
Харизматичные люди более уверены в себе, чем просто обаятельные люди. ^[3] Эта уверенность превращает их из «с которыми приятно проводить время» в «влиятельных».”
Как стать более харизматичным
Если вы станете более харизматичным, это поможет вам добиться успеха в большинстве социальных ситуаций, от общения с друзьями до разговоров с коллегами на работе. Харизматичные люди считаются прирожденными лидерами, а также с ними весело.
Харизма неосязаема. Мы харизматичны, если другие люди видят нас такими. Это означает, что вы можете усилить свою харизму, изменив свое отношение к другим людям. Мы разделили наши советы по улучшению вашей харизмы на 4 раздела; ваш язык тела, заставляющий других чувствовать себя особенными, ваши навыки общения и ваша уверенность.
Используйте позитивный язык тела
Харизматичные люди позитивны, и не только в том, что они говорят. У них также есть уверенный язык тела. Вот 6 способов сделать язык тела более позитивным.
1. Больше улыбайтесь, но не притворяйтесь
Улыбка показывает, что вы открыты и счастливы быть рядом с людьми. Станьте более харизматичным, больше улыбайтесь людям, но это должно быть искренне. ^[4]
Больше улыбаться — это не значит притворяться счастливым или притворяться кем-то, кем вы не являетесь.Речь идет о том, чтобы позволить вашей улыбке сообщить, что вы заинтересованы. Это также показывает уверенность.
Это может звучать глупо, но потренируйтесь улыбаться перед зеркалом. Подумайте о чем-то, что вы находите забавным, и посмотрите, как изменится ваша улыбка. Практикуйтесь в воссоздании этой улыбки, пока она не станет естественной.
Если вы все еще не уверены в своей улыбке, прочтите нашу статью о том, как улыбаться естественно.
2. Используйте зрительный контакт (естественно)
Установить зрительный контакт может быть непросто. Пристальный взгляд может быть агрессивным или жутким, а если слишком долго отводить взгляд, то вы будете выглядеть застенчиво.Получите харизму, установив зрительный контакт. ^[4][5]
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.
Начать викторину
Вам не нужно пристально смотреть кому-то в глаза, чтобы установить зрительный контакт. Достаточно взглянуть на их лица. Старайтесь, чтобы ваш взгляд двигался и отводил взгляд каждые несколько секунд.Если вам комфортно смотреть в глаза, удерживайте чей-то взгляд немного дольше, чем обычно, это может усилить вашу харизму. ^[6]
Чтобы получить дополнительную помощь, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как установить хороший зрительный контакт.
3. Используйте жесты рук
Кто-то харизматичный полностью присутствует в разговоре. Использование жестов руками показывает, что вы эмоционально вовлечены в разговор, а не относитесь к нему как к интеллектуальному упражнению. Это делает вас более харизматичным. ^[7]
Жесты открытой ладонью более дружелюбны, чем сжатый кулак.Ладони вверх более доступны. Ладони вниз более авторитетны. Широкие руки помогают людям чувствовать себя вовлеченными.
Мы нашли отличный анализ различных жестов рук и их значения. Потренируйтесь перед зеркалом, чтобы помочь им чувствовать себя естественно и расслабленно.
4. Используйте открытый язык тела
Открытый язык тела показывает, что вы готовы быть уязвимым, что увеличивает вашу личную харизму. Закрытый язык тела, когда вы смотрите вниз или прикрываете грудь руками, означает, что вы чувствуете себя защищенным и в безопасности, но это также антихаризматично.Вы буквально защищаете свой уязвимый торс руками. ^[8]
Когда вы смотрите на кого-то прямо, расправив плечи, приподняв голову и расставив руки, вы показываете, что уверены в себе.
Если вам трудно принять открытый язык тела, напомните себе, что вы в безопасности. Скажите себе, : «Я пытаюсь защитить себя физически, потому что чувствую себя эмоционально уязвимым. Это нормально — отказаться от своего защитного языка тела и посмотреть, каково это».
5.Улучшите свою осанку
Харизматичные люди, как правило, имеют хорошую осанку, что делает их сильными и уверенными в себе.
Хорошая осанка означает стоять прямо, держать голову прямо и расправить плечи. Когда вы начнете пытаться улучшить свою осанку, это может показаться утомительным и даже физически неудобным. Это потому, что ваше тело привыкло сутулиться, особенно если вы проводите большую часть дня, работая за компьютером.
Есть ремни, которые можно носить для улучшения осанки.Тем не менее, они не помогают вам построить мышцы, которые помогут вам естественным образом принять хорошую осанку, поэтому они не являются хорошим долгосрочным решением. Вместо этого попробуйте установить таймер на срабатывание каждые 30 минут в течение рабочего дня. Каждый раз, когда вы слышите сигнал будильника, исправляйте осанку. В конце концов, это будет казаться нормальным.
6. Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете
Харизматичные люди обычно больше слушают, чем говорят. Однако дело не только в количестве. Когда вы разговариваете с человеком, обладающим большой харизмой, вы чувствуете, что находитесь в центре его внимания.Во многом это происходит через их язык тела.
Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете, повернувшись лицом к другому человеку и глядя на него. Осматривание комнаты или отведение взгляда от них посылает сильный сигнал о том, что вы незаинтересованы.
Движения головы также важны. Кивок побуждает собеседника продолжать говорить, а качание головой может показать, что вы разделяете его шок или разочарование по поводу чего-либо. Склонив голову набок и слегка нахмурившись, можно показать замешательство.
Более продвинутый метод, чтобы показать, что вы слушаете, состоит в том, чтобы отражать язык их тела. Если вы сидите и разговариваете, а они скрещивают ноги, вы можете сделать то же самое. При умеренном использовании это может помочь наладить взаимопонимание, что повысит вашу харизму.
Заставьте других чувствовать себя особенными
Наличие харизмы не означает, что вы делаете все для себя. Обычно это означает обратное. Наши советы о том, как стать очаровательнее, помогут вам заставить людей чувствовать себя особенными.Вот наши 6 лучших способов развить свою харизму, заставляя других чувствовать себя особенными.
1. Покажите, что они вам нравятся
Показывая людям, что они вам нравятся, они чувствуют себя лучше. Это ключевой компонент харизмы. Если люди увидят, что они вам нравятся, они с большей вероятностью захотят провести с вами время и выслушать то, что вы хотите им сказать.
Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Попробуйте делать искренние комплименты. Не делайте комплиментов их внешности, чтобы показать, что они вам нравятся как человек.
Вместо того, чтобы верить, что кто-то знает, что вам в нем нравится, говорите откровенно. Вы можете сказать что-то вроде
Я всегда так впечатлен тем, как ты…
Мне нравится, как ты всегда…
С тобой действительно весело проводить время
Я очень ценю то, как ты поступил… для меня.Это очень много значит, что ты помог мне вот так
Вау. Вы действительно много знаете о … Я хотел бы узнать больше
Постарайтесь быть конкретным и личным. Сказать «Ты действительно хороший человек» менее значимо, чем сказать «Меня очень вдохновляет то, какой ты добрый и заботливый. Вы изо всех сил пытаетесь вовлечь всех в разговор, чтобы никто не чувствовал себя обделенным».
2. Уберите телефон
Большая часть харизмы зависит от того, как вы обращаете внимание на людей.Вы не пытаетесь быть харизматичным для своего телефона, так что не обращайте на него внимания.
Если вы используете свой телефон, чтобы «прятаться» на светских мероприятиях, может быть страшно оставлять его в кармане, но это необходимо, если вы хотите обладать хорошей харизмой. Перевод телефона в режим полета может быть более эффективным, чем просто переключение его в беззвучный режим, потому что у вас не так много соблазна проверить его.
То же самое и с другими отвлекающими факторами. Постарайтесь сосредоточиться на людях, с которыми вы находитесь, и игнорировать все, что вас окружает.
3. Запомните их имя
Запоминание чьего-то имени — это простой способ показать, что вы уделяете кому-то внимание. Может показаться, что это не имеет большого значения, но подумайте о том, что вы чувствуете, если происходит обратное.
Если вам это трудно, попробуйте использовать их имя пару раз каждый раз, когда вы их видите. Установите зрительный контакт, чтобы его имя запомнилось.
Если у кого-то трудно произносимое имя, постарайтесь правильно его произнести. Кому-то с необычным именем часто приходится поправлять людей снова и снова.Извинитесь и покажите, что вы понимаете важность их имени, сказав: «Пожалуйста, поправьте меня. Имена имеют значение, поэтому я хотел бы сделать это правильно».
Какой ты социальный мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Будьте осторожны, не переборщите с именами. Использование чьего-то имени в разговоре без необходимости может показаться вынужденным.
4. Будьте уязвимы
Харизматичные люди кажутся бесстрашными, но это не потому, что они не чувствуют себя уязвимыми. Это потому, что они принимают эту уязвимость и позволяют вам увидеть это.
Мы чувствуем себя уязвимыми, когда показываем людям свое истинное «я». Харизматичные люди привлекают нас, потому что мы знаем, что видим, кто они на самом деле.
Попробуйте честно высказывать свое мнение по темам. Это не должно быть личным. Даже сказать «Я сам не смог добраться до этой книги» может быть страшно.Убедитесь, что вы высказываете свое мнение, не критикуя людей, которые думают иначе. Вы можете побудить других высказать другую точку зрения, спросив: «Что для вас было самым лучшим?»
Другие идеи можно найти в нашей статье о том, как открыть больше.
5. Отдавайте больше, чем получаете
Люди с большой харизмой, как правило, щедры, но не обязательно в деньгах. Харизматичные люди щедры на свое время и внимание.
Возьмите за привычку выделять место другим людям в разговоре.Спросите мнение других людей. Если вы заметили, что кто-то молчит, пригласите его в разговор. Например, вы можете сказать: «А ты, Дуг? Что вы думаете?»
6.
Будьте смиренными
Если вы хотите развить харизматичную личность, старайтесь быть смиренными. Харизматичные люди часто удивительно скромны, но это никогда не ставит под угрозу их самооценку.
Смирение означает признание внутренней ценности других людей и видение других не более и не менее важными, чем вы.Вы признаете достижения других, не сравнивая их со своими.
Если у вас высокая самооценка, но нет смирения, вы легко можете показаться высокомерным. Если у вас много смирения, но мало самоуважения, вы можете показаться кротким или самоуничижительным. Знание собственной ценности без необходимости доказывать это укрепляет вашу харизму
Лучше общайтесь
Харизматичные люди прекрасно умеют общаться. Они внимательно слушают и редко застревают в светской беседе. Вот 5 способов развить свою харизму, улучшив свои коммуникативные навыки.
1. Слушайте с любопытством и вниманием
Харизматичные люди привлекают наше внимание тем, как они обращают на нас внимание. Чтобы повысить свою харизму, уделяйте другим людям все свое внимание.
Интересуйтесь, кто они и что их волнует. Важно задавать вопросы, но еще важнее заботиться об ответах.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.
Начать викторину
2. Задавать увлекательные вопросы (чтобы избежать скучной светской беседы)
Практикуйтесь, чтобы стать более харизматичным, задавая правильные вопросы. Любопытство побуждает харизматичных людей задавать необычные вопросы.
Вопросы о фактах, например, «Где ты вырос?» , как правило, менее интересны, чем вопросы о том, что кто-то чувствует или чем он увлечен.
Вместо того, чтобы спрашивать, в чем заключается чья-то работа, попробуйте спросить: «Что вам нравится в вашей работе?» Если они говорят, что им не нравится их работа, вы можете спросить: «Если бы деньги не были проблемой, что бы вы сделали?» Речь идет об учете интересов и увлечений людей.
Попробуйте задать эти вопросы искренне заинтересованным тоном. Это показывает, что вы заботитесь об ответе, а не просто вежливы.
3. Найдите точки соприкосновения
Если вы хотите обрести харизму, потренируйтесь выяснять, что у вас общего с другими людьми.
Это не значит, что у вас должны быть одинаковые вкусы или мнения. Если ваш знакомый любит джаз, а вы действительно увлекаетесь рэпом, вас может сблизить любовь к импровизации на живых выступлениях.
Если вы изо всех сил пытаетесь найти общий язык, попробуйте взаимодействовать с эмоциями. Психологи предположили, что существует всего 6 основных эмоций, ^[9], так что вы почти наверняка сможете найти что-то общее.
Можно просто сказать, что вы были безмерно счастливы, когда нашли подарочную карту, о которой забыли.Они могут говорить о вещах, которые сделали их удивительно счастливыми, например, о поиске идеального места для парковки.
4. Не говорите плохо о других
Плохие разговоры о других редко хорошо сказываются на вас. Вы можете показаться в целом негативным человеком, или может показаться, что вы пытаетесь возвыситься, критикуя других. В любом случае, это не улучшит вашу харизму.
Больше говорите о людях, которые вам нравятся и которыми вы восхищаетесь, чем критикуйте их. Не притворяйтесь, что вам нравятся люди, которые вам не нравятся, но упускайте возможность разглагольствовать о них.Если вас спросят, что вы думаете о человеке, который вам не нравится, вы можете сказать : «Я думаю, что у нас разные взгляды на мир».
5. Используйте юмор, когда это уместно
Если вы представляете, что у вас много личной харизмы, вы, вероятно, представите, что находитесь в комнате, полной людей, смеющихся над остроумным комментарием, который вы только что сделали. Быть забавным определенно может добавить к вашей харизме.
Будьте щедры на юмор. Смеяться над чужими шутками может быть более харизматично, чем шутить самому.
Харизматический юмор включает других и привлекает их. Шутки, выделяющие людей, могут показаться подлыми. Наблюдение за чем-то необычным или абсурдным в ситуации, которая может коснуться каждого, одновременно забавно и всеобъемлюще. Остроумные шутки или комментарии могут быть особенно полезны для повышения вашей харизмы. ^[10]
Очень харизматичные люди часто владеют самоуничижительным юмором, но это может иметь неприятные последствия, если вам не хватает глубокой уверенности в себе. Обычно лучше избегать самоуничижения, пока вы практикуете повышение своей харизмы.
Избавьтесь от социальной неловкости
Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.
Начать викторину
В нашем руководстве о том, как быть смешным, есть практические советы по использованию юмора.
Укрепите свою уверенность
Вы можете захотеть укрепить свою харизму, чтобы повысить свою уверенность в себе, но обычно это не так. Харизма социально сконструирована. Кто-то харизматичен, если мы все так думаем.Полагаться на то, что вы харизматичны, чтобы подпитывать вашу уверенность, зависит от мнения других людей о вас.
Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам стать увереннее в себе и повысить свою харизму.
1. Видеть ценность в себе
Мы говорили о смирении, но люди часто забывают, что это также означает видеть собственную ценность. Помните, что вы пытаетесь представить себя не более и не менее важным, чем кто-либо другой.
Обучение осознанию собственного достоинства может быть медленным, поэтому начните с малого.Попробуйте составить список вещей, в которых вы действительно хороши, или даже вещей, в которых вы считаете, что у вас все в порядке. Включите то, что, по вашему мнению, хорошо делают и другие люди, например, умение слушать или быть хорошим другом. Вы можете быть удивлены тем, как редко другие люди действительно демонстрируют эти навыки.
Признавайте, но не поддавайтесь своему критическому внутреннему голосу. Когда вы думаете о себе недоброе, не подавляйте это. Это может привести к «эффекту отскока», когда попытка не думать о чем-то заставляет нас думать об этом больше.Вместо этого скажите себе. «Это просто говорит мой страх. Я важен и ценен, и я учусь верить в себя».
2. Примите себя
Умение принимать себя быстро улучшает вашу харизму. Подумай об этом. Тот, кто принимает себя, с большей вероятностью найдет лишнюю энергию, чтобы вложить ее в то, чтобы по-настоящему понять других.
Принимать себя означает знать, кто вы есть, и чувствовать себя комфортно с этим; это означает, что вам комфортно со своими сильными сторонами и достижениями, а также со своими недостатками и слабостями.
Принятие себя не означает, что вы не пытаетесь стать лучше. Это означает видеть себя таким, какой вы есть сейчас, и чувствовать себя комфортно с этим человеком.
Практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить самооценку, включают ведение дневника и прощение себя за прошлые ошибки. Вы также можете ограничить использование социальных сетей, если часто сравниваете себя с другими.
Как быть самим собой укрепит вашу уверенность
Харизматичные люди беззастенчиво остаются собой.Даже недобрые или жестокие люди могут быть харизматичными, если они полностью откровенны в том, кто они есть.
Быть собой начинается с понимания себя. Распознавание своих эмоций и знание того, откуда они берутся, может помочь вам быть более искренним. У нас есть статья, полная способов помочь вам узнать себя, чтобы быть более подлинным.
Люди с высокой харизмой не хамелеоны. Они не меняют своих убеждений или действий, чтобы приспособиться. Они показывают свое истинное «я» и готовы рискнуть тем, что некоторым людям они могут не понравиться.Получите харизму, столкнувшись со своим страхом быть отвергнутым и показав свое истинное «я».
Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.
Начать викторину
Почему притворство харизмы может иметь неприятные последствия
Люди, притворяясь харизмой, могут показаться шумными или властными.Им не хватает естественной теплоты и интереса к другим людям, которые присущи настоящей харизме. Вместо этого они сосредотачиваются на внешних признаках, таких как монополизация разговоров, чего обычно не делают по-настоящему харизматичные люди.
Вместо того, чтобы изображать харизму, постарайтесь быть настоящим. Не делайте взгляд заинтересованным в других. Попробуйте стать заинтересованным в них. Не пытайтесь казаться уверенным. Работайте над верой в себя. Это не самый быстрый способ казаться харизматичным, но самый устойчивый способ развить притягательную личность.
3 замечательные книги о харизме
1. Миф о харизме Оливии Фокс Кабейн
Это одна из наших любимых книг по развитию вашей харизмы. Он предлагает множество отличных советов и подробно описывает, как быть теплым и уверенным в себе.
2. Captivate: The Science of Succeeding with People Ванесса Ван Эдвардс
В этой книге вы найдете множество «лайфхаков», которые помогут вам стать более харизматичным и преуспевать в социальных ситуациях. Некоторым читателям некоторые из них могут показаться «бесполезными», но большинство людей найдут в них что-то ценное.
3. Переключатель «Нравится» Джека Шафера и Марвина Карлинса
Нам не совсем нравятся книги, посвященные манипулированию людьми, но эта книга предлагает вам много идей о том, как люди работают и как оказывать влияние, не будучи властным. .
Каковы недостатки харизмы?
Быть харизматичным может показаться идиллическим, но это может быть опасно.
Людям может быть трудно не согласиться с вами
Наличие большого количества харизмы облегчает влияние на людей.Недостатком является то, что они могут не сказать вам, когда вы собираетесь совершить ошибку или попросить что-то невозможное.
Людям с большой харизмой иногда приходится прикладывать много усилий, чтобы другие люди чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы противоречить им.
Люди могут цепляться за вас
Если вы харизматичны, людям нравится быть рядом с вами. Обратной стороной того, чтобы заставить других людей чувствовать себя интересными и особенными, является то, что они могут стать навязчивыми.
Харизматичные люди искренне заботятся о других, поэтому им бывает трудно просить людей дать им больше места.
Некоторые люди могут подумать, что вы неискренни или завидуете
Люди с большой харизмой иногда могут показаться поверхностными, особенно люди, которые завидуют их способности влиять на других.
Харизма может вызывать привыкание
Некоторые харизматичные люди могут погрузиться в себя и начать думать, что их потребности — единственные, что имеют значение. Потребность в большей лести и внимании может заставить некоторых людей перейти черту и начать вредное поведение.
Зависимость от харизматичности также может побуждать вас делать то, что вам может нравиться, потому что это сделает других людей счастливыми.Это может подорвать ваше самоуважение и уверенность в себе, что в конечном итоге плохо скажется на вашей харизме.
Общие вопросы
Что делает человека харизматичным?
Люди харизматичны, когда другие с энтузиазмом проводят с ними время или когда они могут легко влиять на других. Большинство харизматичных людей черпают свою харизму из внимания или интереса к другим. Они используют язык тела и разговорные навыки, чтобы показать другим, что им не все равно.
Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.
Начать викторину
Как быстро стать харизматичным?
Одно из быстрых изменений для улучшения вашей харизмы — убедиться, что вы хорошо представлены, принимаете душ и чистую одежду. Затем сконцентрируйтесь на том, чтобы другие люди чувствовали себя интересными и особенными. Другие меры, такие как повышение уверенности в себе, могут занять больше времени.
Можно ли научиться харизме?
Харизме всегда можно научиться.Просто некоторые люди научились этому раньше, чем другие. Харизма не в том, чтобы быть физически привлекательным. Речь идет о том, чтобы другие люди чувствовали себя интересными и важными, когда вы с ними, поэтому они хотят следовать вашему примеру.
Чем привлекательна харизма?
Нас привлекают харизматичные люди, потому что они теплые и заставляют нас чувствовать себя хорошо. Уверенность, которую излучает харизматичный человек, также может помочь успокоить нашу неуверенность и помочь нам почувствовать уверенность в себе.
Могут ли интроверты быть харизматичными?
Многие интроверты харизматичны. Интроверты часто остро ощущают эмоциональное состояние других людей. Вот почему они находят большие общественные мероприятия утомительными, но склонны понимать, что заставит кого-то почувствовать себя особенным. Застенчивость — больший барьер для харизматичности, чем интроверт.
Отличается ли харизма мужчин и женщин?
Харизматичными могут быть как мужчины, так и женщины. Поскольку харизма основана на том, как нас видят другие, могут быть различия в том, что общество ожидает от харизматичного мужчины или женщины.Харизматичные женщины могут быть более «покладистыми», в то время как харизматичные мужчины могут казаться «более сильными». ^[7]
Показать ссылки +
ссылки
Riggio, RE (1998). Харизма. В Энциклопедия психического здоровья (стр. 387–396). Академическая пресса.
Коннелли, С., Гэддис, Б., и Хелтон-Фаут, В. (2013). Более пристальный взгляд на роль эмоций в трансформационном и харизматическом лидерстве. В выпуске «Трансформационное и харизматическое лидерство: путь вперед», 10-летие, выпуск .Изумруд Групп Паблишинг Лимитед.
‌Дамен, Ф., ван Книппенберг, Д., и ван Книппенберг, Б. (2008). Лидерские аффективные проявления и атрибуты харизмы: роль возбуждения. Журнал прикладной социальной психологии , 38 (10), 2594–2614.
‌Черульник, П.Д., Донли, К.А., Вивел, Т.С.Р., и Миллер, С.Р. (2001). Харизма заразительна: влияние харизмы лидеров на влияние наблюдателей. Журнал прикладной социальной психологии , 31 (10), 2149–2159.
‌Маран Т., Фуртнер М., Лигль С., Краус С. и Саксе П. (2019). В глазах лидера: пристальный взгляд формирует восприятие харизмы лидеров. The Leadership Quarterly , 30 (6), 101337.
Маран Т., Модер С., Фуртнер М., Равет-Браун Т. и Лигл С. (2020). От самоотчета к поведению: сопоставление харизмы с естественными моделями взгляда. Личность и индивидуальные различия , 152 , 109562.
‌Китинг, К.Ф. (2011). Направление харизмы через сигналы состояния лица и тела. В D. Chadee & A. Kostic (Eds.), Social Psychological Dynamics (стр. 93–111). Университет Вест-Индии Press.
‌Кара Хейл Альтер. (2012). Кодекс доверия: как проявлять уверенность и компетентность, когда это важнее всего. Книги Меритус .
‌Экман, П. (1992). Существуют ли базовые эмоции? Psychological Review , 99 (3), 550–553.
‌фон Хиппель, В., Ронай, Р., Бейкер, Э., Кьелсаас, К., и Мерфи, С.К. (2015). Быстрые мыслители — гладкие болтуны. Психологические науки , 27 (1), 119–122.
Бесплатное обучение: Навыки разговора для слишком много думающих трюки.
Мгновенно избавьтесь от самосознания с помощью «метода OFC»
Посмотрите, как можно перейти «от скуки к сближению» менее чем в 7 словах.
Начать бесплатное обучение.
Как развить свою харизму и стать более привлекательным
Изображение: Getty Images
Харизма — это одна из тех вещей, с которыми люди предполагают, что вы родились, но это не обязательно так. Независимо от вашего типа личности, вполне возможно стать более привлекательным и развить свою харизму. Ключ в том, чтобы сосредоточиться на определенных чертах, которые вы можете практиковать и применять к своему поведению, которые могут сделать вас более притягательными, заслуживающими доверия и влиятельными.Вот с чего начать.
Харизма — это то, чему вы учитесь
Если вы когда-либо встречали кого-то приятного, но не могли конкретно объяснить, почему они вам нравятся, у них есть харизма. Вы тоже можете научиться быть харизматичным, и все, что для этого требуется, — это некоторые изменения в своем поведении. Харизма — это то, что вы говорите и делаете, а не то, кем вы являетесь на самом деле как личность. Ваше подсознание, социальные сигналы, физическое выражение и то, как вы относитесь к другим, играют определенную роль в развитии вашей харизмы.
В видео выше эксперт по поведению и писатель Оливия Фокс Кабейн рассказывает историю о Мэрилин Монро. В очень напряженное время дня Монро привела с собой фотографа на Центральный вокзал в Нью-Йорке. Люди были повсюду, но никто, казалось, не узнавал одного из самых известных людей в мире. Она села в поезд и незаметно доехала до следующей станции. Кабейн объясняет, что Монро пыталась доказать свою правоту:
«Мэрилин хотела показать, что, просто приняв решение, она может быть либо гламурной мисс Монро, либо обычной Нормой Джин Бейкер (ее настоящее имя).В метро она была Нормой Джин, но, выйдя на оживленные тротуары Нью-Йорка, решила превратиться в Мэрилин. Поэтому она огляделась и дразняще спросила фотографа: «Итак, ты хочешь ее увидеть? Мэрилин?» И потом, по его словам, никаких грандиозных жестов не было, она просто взъерошила волосы и приняла позу. И все же благодаря этому простому изменению она вдруг стала притягательной. Аура магии, казалось, исходила от нее, и все остановилось. Время остановилось, как и люди вокруг нее, которые с изумлением смотрели, как вдруг узнали стоящую посреди них звезду…»
Не сомневайтесь, красота была на стороне Мэрилин Монро, но она хотела доказать, что харизма важнее. то, что вы создаете и излучаете, а не то, с чем вы просто рождаетесь.Ваша цель — найти Мэрилин Монро внутри вашего Norma Jean Baker. Он есть, но вам придется потрудиться, чтобы найти его.
Имейте в виду, однако, что вам нужно быть немного храбрым. Развитие харизмы — это процесс, который включает в себя рассмотрение вещей, которые вы делаете, под микроскопом. Вам может не всегда нравиться то, что вы видите, но не корите себя за это. Если вы будете держать свои ожидания под контролем, вы сможете определить поведение, которое вам нужно скорректировать. Помните, вы не меняете себя как личность, вы меняете только то, как люди воспринимают вас, тонко настраивая свое внешнее общение.
Овладейте искусством присутствия
«Присутствие» — самый важный аспект харизмы, а уверенность стоит на втором месте. Присутствие заключается в том, чтобы быть по-настоящему вовлеченным в других. По сути, вы показываете другому человеку, что он полностью завладел вашим вниманием. Без уверенности в себе вы можете показаться человеком застенчивым или незаинтересованным в других, но без присутствия вы можете произвести впечатление человека, который заинтересован только в том, чтобы хвастаться. Как и в большинстве случаев, ни одна из крайностей не идеальна.
На самом деле, искусство присутствия подчеркивает самое важное, что нужно помнить, когда вы развиваете харизму: это не о вас. Или, как выразились Бретт и Кейт Маккей из «Искусства мужественности»:
Когда вы думаете о харизме, вы можете подумать о том, чтобы попытаться казаться другим суперкрутым. Но парадоксальный секрет харизмы состоит не в том, чтобы трубить о своих хороших качествах, а в том, чтобы заставить другого человека чувствовать себя хорошо. Настоящая харизма заставляет другого человека чувствовать себя важным; когда они заканчивают взаимодействие с вами, они чувствуют себя лучше, чем раньше.
Правда в том, что мы любим себя и любим говорить о себе. Однако люди в вашей жизни, которых вы находите симпатичными и харизматичными, позволяют вам быть собой и позволяют вам говорить о себе. Будьте позитивны, отключите свое эго и полностью сосредоточьтесь. Это действительно так просто.
Обращайте внимание на каждое слово, которое исходит из чужих уст. Представьте, что вы смотрите фильм или читаете книгу и медленно изучаете главного героя. Инвестируйте свое внимание и свое внимание на них.Самое главное, не сидите и не думайте о том, что вы собираетесь сказать, пока они говорят. Это может показаться упреждающим поступком, но это только показывает, что вы на самом деле не слушаете, а просто готовитесь возразить.
Кроме того, само собой разумеется, что вытаскивание телефона во время разговора в основном сводит на нет любую симпатию, которую вы накопили. Ничто так не демонстрирует, что вы не слушаете, как отправка «быстрого электронного письма» или пролистывание Instagram.
Остаток, конечно, есть.Вы не можете просто сидеть и слушать людей весь день и ночь. Также важно знать, как говорить и выражать себя другим уверенно.
Развивайте чувство уверенности
Уверенность даст вам прочную опору, когда вы станете более харизматичным, но ее нелегко создать. Вы не хотите быть высокомерным, но вы также не хотите показаться робким или напуганным. Все зависит от того, как вы себя чувствуете. Регулярные тренировки, одевание в одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо, и разговоры о вещах, которые вы хорошо понимаете, могут помочь вам укрепить и сохранить уверенность в себе.
Однако не стоит говорить только о том, что вы знаете. Вы можете быть открытыми с другими и показывать, что вам тоже любопытно, при этом выглядя уверенно. Большинство из нас застревают, когда мы вовлечены в разговор о чем-то, о чем мы ничего не знаем, и внезапно мы ищем способы защитить себя вместо того, чтобы смириться со своим невежеством. Если вы переключитесь из «защитного режима» в «режим любопытства», вы будете уверены в том, что не знаете чего-то.Вдобавок ко всему, любопытство поддерживает это важное присутствие. Вы не дремлете в своем уме, пытаясь найти ответы — вы явно вовлечены в разговор.
Живите с целью
Люди с уверенностью и харизмой также живут с целью. Это заметно, когда кажется, что у вас нет миссии или движущего фактора. Вам не нужно скрывать свою страсть, но вы должны быть уверены в том, что вы живы, чтобы что-то делать.Джордан Леджуван из HighExistence предлагает вам выбрать что-то, что вас мотивирует, и следовать этому:
Выберите причину, цель, видение и живите этим . Люди жаждут иметь повод для сплочения — что-то, во что можно верить. В это нужно так сильно верить, чтобы оно оживляло каждый ваш жест. Будьте уверены в себе в любой ситуации. Покажите, что вы не разделяете сомнений, которые мучают большинство людей. Действуйте так, как будто вы знаете, куда идете, даже если вы не уверены на 100%.
Возможно, вы все время не знаете, куда идете, но вы должны выглядеть так, будто знаете.Когда сцена разыгрывается, действуйте так, как будто вы знаете свои реплики. У всех нас бывают моменты, когда мы что-то делаем и думаем про себя: «Это было глупо». Забудьте эти моменты. Когда у вас бывают такие моменты и вы думаете об этом хотя бы на долю секунды, ваше поведение заметно меняется. Вы колеблетесь, и люди это видят. Уверенность заключается в том, чтобы быть в порядке с тем, что вы делаете и кем вы являетесь, что бы это ни значило. Людям нравятся уверенные в себе личности, даже если другие их качества менее привлекательны. Если вы можете быть уверены в себе, быть харизматичным — это прыгать, прыгать и прыгать.
Овладейте основами разговора
Харизматичные люди умеют разговаривать с другими людьми. Они знают, как начать разговор, направить его в нужное русло и заставить других чувствовать себя комфортно. Если вы не знаете, как разговаривать с людьми на самом базовом уровне, вам нужно практиковаться. Это будет сложно, но если вы сможете проявить смелость и отойти от менталитета тихоней, это будет очень полезно. Поначалу будет некомфортно, но с дискомфортом вы поправитесь.
Если вы не знаете, как начать разговор, проявите творческий подход. Во-первых, подумайте про себя, о чем вы хотели бы и не хотели говорить. Если есть что-то, что заставит вас чувствовать себя некомфортно, это, вероятно, заставит их чувствовать себя некомфортно. Кроме того, гораздо легче начать разговор, если вы будете милы, а не будете пытаться казаться блестящим. Не говоря уже о том, что быть милым — это в любом случае отличный усилитель харизмы. Если вы не можете придумать, с чего начать, или у вас затишье, используйте правило истории/философии/метафоры.Делайте все возможное, чтобы избежать неловкого молчания.
Хорошие собеседники также знают, как расположить людей к себе. Они делятся опытом и рассказывают истории. Используйте юмор как инструмент и помните, что важно не то, что вы говорите, а то, как вы это говорите. Если вы не уверены в шутке, повремените. Никому не будет хуже, если вы позволите этому пройти. Представьте комика, взрывающегося на сцене. Нет ничего более неуклюжего и лишенного харизмы, так что не будь таким. В то же время уверенный в своих шутках комик очень харизматичен.Юмор, если его правильно использовать, может сделать вас самым симпатичным человеком в комнате.
И последнее, но не менее важное: задавайте вопросы. Людям нравится быть услышанными, и, как выразился Саймон Рейнольдс из Forbes, вопросы дают прекрасную возможность понравиться:
Человек, который задает вопросы, обычно контролирует встречу. А те, кто задает достаточно умные вопросы, обычно кажутся умными и даже мудрыми — два элемента, которые помогают формировать восприятие харизмы. Мне всегда было интересно, что для того, чтобы задать хороший вопрос, требуется гораздо меньше знаний, чем для того, чтобы дать хороший ответ, но те, кто задает много вопросов, часто производят наилучшее впечатление.
Подумайте о ведущих ток-шоу. Они одни из самых симпатичных и харизматичных людей в мире — вот как они получают эту работу. Они забавные, но большую часть времени ничего не делают, кроме как задают вопросы своим гостям, но производят впечатление милых людей, которые контролируют ситуацию. Харизма — это больше изучение других, чем то, что другие узнают о вас.
Практика эффективного зрительного контакта
Иногда хороший зрительный контакт может сообщить больше, чем любые слова.Правильный зрительный контакт может показать, что вы слушаете, заботитесь и принимаете другого человека как личность. Взгляд вниз или постоянное перемещение взгляда показывает, что вы не заинтересованы и что ваше внимание сосредоточено на чем-то другом.
Однако научиться зрительному контакту бывает непросто. Слишком много может отталкивать, но и слишком мало тоже. Вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы найти правильное количество. Рамит Сетхи, автор и основатель книги «Я научу вас быть богатым» , предлагает вам немного прощупать почву:
….попробуйте удерживать зрительный контакт на секунду дольше, чем обычно. Как ты себя чувствуешь? Как реагирует другой человек? Помните, у вас есть МНОГО возможностей попробовать это. Потренируйтесь на официанте, бариста или на кассе.
Со временем вы почувствуете, что работает, а что заходит слишком далеко. То, как вы устанавливаете зрительный контакт, так же важно, как и его продолжительность. Если вы не знаете, с чего начать, не чувствуя себя придурком, попробуйте сосредоточиться на цвете глаз собеседника.Постарайтесь замечать цвет глаз каждого человека, с которым вы разговариваете, и сделайте это привычкой. Это тип зрительного контакта, который заставляет вас казаться представительным, но не чудаком.
Выражайте свое тело
Харизматичные люди выражают свои чувства разными способами. Использование тела для подчеркивания и усиления своих чувств или того, о чем вы говорите, может иметь большое значение. Никто не считает того, кто стоит неподвижно, как доска, притягательным или интересным. Прежде всего, не забывайте улыбаться.Улыбающиеся люди более доступны и приятны, чем те, кто выглядит сердитым или незаинтересованным. Если вы не знаете, с чего начать с физическим выражением, Симс Уайет из Inc. рекомендует вам подумать о людях или домашних животных, которых вы знаете, и обратить внимание на их физическую форму:
Подумайте о Крамере из Сайнфелда славы, когда он скользит по дверь квартиры Джерри и обнаруживает что-то удивительное. Или ваша бабушка, которая вскидывает руки и сгибает колени, когда видит вас после долгого отсутствия.Или моя собака Медвежонок, которая танцует от радости, когда я возвращаюсь домой в конце дня.
Людям нравится находиться рядом с людьми (и животными) с богатым словарным запасом выразительных жестов. Конечно, вы не хотите быть клоуном на работе и вести себя как Крамер, но жесты, которые реагируют на то, что происходит в данный момент и соответствуют случаю, выигрышны и привлекательны.
Вы также хотите знать о плохих типах экспрессивного поведения. Например, кивание — отличный способ показать кому-то, что вы слушаете, но слишком много кивков может выглядеть хуже, чем вообще ничего не делать.Внезапно другому человеку становится очевидно, что вы пытаетесь показать , что вы слушаете, и он больше не чувствует одобрения. Люди могут уловить ваше выражение лица, каким бы незначительным оно ни было, поэтому осознание ваших главных обидчиков пойдет только на пользу вам. Если вы не уверены, что делаете плохо, попросите своих друзей или кого-то, кому вы доверяете, быть с вами честными. Может быть трудно услышать правду, но вы не можете что-то исправить, если не знаете об этом.
Подобно методическому актеру, который становится той ролью, которую он играет, поставьте себя в такое состояние ума, которое позволит вам осознавать свое поведение.Если вы начинаете терять понимание своих манер, Кабейн рекомендует вам остановиться и сосредоточиться на ощущениях в пальцах ног. Это даст вам полную оценку всего, что делает ваше тело. Ты сутулишься? Ваша рука возится с чем-то в кармане? Осознайте и приспособьтесь.
Если вы сомневаетесь, потренируйтесь отражать
Отражать качества — это простой способ быть харизматичным в данный момент. Сопоставьте физические манеры и уровень энергии другого человека, и вы заметите, насколько хорошо он отреагирует на это.Вам не нужно соглашаться со всем, что они говорят или делают, а просто в какой-то степени действуйте так же, как они. Это может происходить естественным образом, в зависимости от социальных условий, но это простой способ повысить свою привлекательность. И само собой разумеется: не пытайтесь воспроизвести зеркальную сцену Чарли Чаплина и не переборщите с имитацией того, что делает другой человек. Это просто странно.
Вы также можете отражать качества, которые вам нравятся в других. Наблюдательность является важным фактором, когда дело доходит до харизмы, и, как советует Джойс Ньюман, президент Newman Group, вам следует обращаться к людям, которых вы считаете харизматичными:
Вам не нужно копировать их, а учиться свои секреты, примеряйте их и настраивайте, пока они не подойдут вам.Это процесс проб и ошибок.
Посмотрите на Голливуд или на любое другое место, где вы заметите харизматичных людей, и обратите внимание на то, как люди себя ведут. Конечно, некоторые могут быть полны себя, но вы все равно можете поднять эффективные, харизматичные качества для себя и использовать их. Подражайте людям, которые, как вы знаете, симпатичны, и вы узнаете кое-что о том, как стать более симпатичными.
У вас есть способность быть более привлекательным и харизматичным, и изменения, которые вам нужно внести в процессе, не так велики, как может показаться.Присутствуйте, будьте уверены в себе, постепенно становитесь хозяином своего поведения и наблюдайте, как вы формируете восприятие другими людьми.
Эта история была первоначально опубликована 22 декабря 2014 года и обновлена 7 октября 2019 года, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию.
Харизма и харизматичность | SkillsYouNeed
Харизма – это способность привлекать, очаровывать и влиять на окружающих. Обычно легко определить, когда кто-то харизматичен.Однако зачастую гораздо труднее точно сказать, какими навыками или качествами обладают эти люди, чего не хватает другим, менее харизматичным людям.
Чтобы усложнить ситуацию, существуют разные типы харизматичных людей. Некоторые могут быть более тихими, возможно, больше полагаясь на свое личное обаяние, чем на слова, чтобы повлиять на других. Другие — страстные коммуникаторы, увлекающие всех своим энтузиазмом.
В конечном счете, харизма является результатом превосходных навыков общения и межличностного общения.Поэтому можно развивать и улучшать свою харизму.
На этой странице подробнее рассказывается о навыках, составляющих харизму.
Определение харизмы
Исследователи из Университета Торонто провели масштабное исследование харизмы, в котором приняли участие более 1000 человек.
Они обнаружили, что харизма состоит из смеси того, что они назвали «приветливостью » и «влиянием ».
Влияние определялось как способность к лидерству и сила «присутствия».
Приветливость определялась как доступность и приятность.
Оказывается, харизму можно измерить количественно (см. вставку). Также кажется, что самооценка уровней харизмы на удивление точна по сравнению с оценками других людей.
Количественная оценка харизмы
Оцените себя по шкале от одного до пяти (где пять — высокий уровень) по этим шести утверждениям:
Я тот, кто…
…присутствует в комнате
…имеет способность влиять на людей
…умеет вести группу
…заставляет людей чувствовать себя комфортно
…часто улыбается людям
…может найти общий язык с кем угодно
Разделите общее количество очков на шесть, чтобы получить значение харизмы.Все, что выше 3,7, считается «выше среднего».
Источник: Цхай, К. О., Чжу, Р., Цзоу, К. и Рул, Н. О. (2018). Харизма в повседневной жизни: концептуализация и проверка общего перечня харизмы. Журнал личности и социальной психологии, 114 (1), 131–152.
Есть ряд навыков, которые составляют влияние и приветливость. Каждую из них можно развить, уделив время и усилия.
Развитие влияния
Утверждения, используемые для оценки харизмы, показывают, что влияние обычно состоит из трех основных частей:
наличие,
способность влиять и
способность вести.
Присутствие, пожалуй, труднее всего определить и определить. Тем не менее, о тех, кто присутствует, можно сказать, что они уверены в себе и верят в себя, а также оптимистичны и устойчивы перед лицом неудач.
Харизматичные люди уверены в себе или, по крайней мере, умеют казаться уверенными.
Быть уверенным в общении в различных ситуациях, один на один, в группах и перед аудиторией — это навык, с которым борются многие люди.Харизматичный человек может не только казаться уверенным в общении, но также может помочь другим почувствовать уверенность, тем самым помогая и улучшая процесс общения. Харизматичные люди уверены в себе, но не хвастливы и не эгоистичны.
См. наши страницы: Повышение уверенности в себе и Повышение самооценки для получения дополнительной информации.
Как и в случае с уверенностью, харизматичные люди являются или могут казаться оптимистами.
Это означает, что они стараются видеть лучшее в других людях, ситуациях и событиях. Обычно они остаются жизнерадостными и восстанавливаются после неудач, потому что обладают хорошей устойчивостью . Харизматичные люди способны побуждать других смотреть на вещи так же, как они, таким образом, они могут вдохновлять других и давать им возможность чувствовать себя более оптимистично.
Позитивное мышление и оптимизм могут стать мощной силой для успешных переговоров и решения проблем.
Харизматичные люди также обладают очень хорошими навыками убеждения и влияния.Они часто могут заставить людей хотеть того, чего они хотят, и объединить их в общем деле.
Эта способность может быть использована как во благо, так и во зло. Харизматические лидеры могут влиять на своих последователей и побуждать их делать то, что может показаться даже невозможным. Они могут мотивировать людей выполнять тяжелую работу. Однако харизматичный мошенник может использовать свои навыки, чтобы завоевать доверие и уважение своих жертв, прежде чем в конечном итоге вымогать деньги или другие ценности.
Больше информации о влиянии можно найти на наших страницах Убеждение и влияние , включая Развитие навыков убеждения .
Последняя характеристика, классифицируемая как часть «влияния», заключается в том, что харизматичные люди часто обладают очень хорошими лидерскими качествами.
Их можно рассматривать как « прирожденных лидеров », даже несмотря на то, что они часто годами оттачивали свои навыки, чтобы лидерство казалось легким. Они могут использовать различные стилей лидерства в соответствии с обстоятельствами и теми, которыми они руководят. Они также обычно очень хороши в разработке и затем в передаче убедительного видения ; их общие коммуникативные навыки часто чрезвычайно сильны.

Дополнительное чтение из навыков, которые вам нужны
Электронные книги «Навыки, которые вам нужны для лидерства»
Узнайте больше о навыках, необходимых для эффективного лидера.
Наши электронные книги идеально подходят для начинающих и опытных руководителей и полны простой в использовании практической информации, которая поможет вам развить свои лидерские качества.
Развитие приветливости
Основными аспектами приветливости являются способность ладить с людьми, часто — и искренне — улыбаться и уметь заставить людей чувствовать себя комфортно.Возможно, наиболее важным элементом этого является хороший эмоциональный интеллект.
Наша электронная книга Понимание и развитие эмоционального интеллекта расскажет вам больше об эмоциональном интеллекте и о том, как эффективно управлять личными отношениями дома, на работе и в обществе.
Способность казаться уверенным и/или оптимистичным, если это не так, требует определенного «действия». Это требует от вас контроля над своими эмоциями.
Вы также должны уметь использовать свои эмоции и эмоции других людей для достижения желаемого.
Харизматичные люди очень хорошо умеют показывать свои истинные эмоции, когда это работает им на пользу. Обычно они также хорошо умеют маскироваться или вести себя так, что другие верят в то, что видят. В этом примере полезна аналогия с плывущим лебедем, спокойным и безмятежным на поверхности, но с большим количеством скрытой активности, невидимой для случайного наблюдателя.
Харизматичные люди интересны: другие хотят слушать, что они говорят.
Частично это связано с тем, что они могут сказать что-то интересное, например, убедительное видение, а частично с тем, как они общаются.
Они часто являются хорошими рассказчиками, с увлекательной манерой говорить и объяснять. Они могут четко и лаконично донести свое сообщение, будучи серьезными и добавляя юмор, где это уместно, чтобы держать свою аудиторию внимательной и сосредоточенной. Когда они находятся один на один или в небольшой группе, харизматичные люди будут использовать открытый, расслабленный язык тела, включая много зрительного контакта. Они будут следить за отзывами своей аудитории и соответствующим образом уточнять свою позицию.Когда вы находитесь в больших группах или делаете презентацию для других, язык тела будет более преувеличенным, чтобы попытаться включить всех.
Наши страницы: Невербальное общение | Персональная презентация | Active Listening и Effective Speaking раскрывают многие из этих пунктов более подробно.
Харизматичным людям тоже интересно: они искренне хотят слушать, что говорят другие.
Они, скорее всего, будут задавать открытые вопросы, чтобы помочь им понять взгляды, мнения и чувства других, и, благодаря своей способности заставить других чувствовать себя непринужденно, часто получают честные и искренние ответы.Харизматичные люди склонны быть чуткими и внимательными по отношению к другим, помня детали из предыдущих разговоров и, таким образом, завоевывая уважение и доверие.
См. наши страницы: Вопросы и Что такое эмпатия? для получения дополнительной информации.
Харизматичные люди хорошо ладят с другими
Искренняя улыбка, поддержание зрительного контакта, вежливость и обходительность — очень эффективный способ привлечь людей на свою сторону.Люди с большей вероятностью сделают что-то для вас, если с ними хорошо обращаются и вы хорошо к ним относитесь.
См. наши страницы: Как быть вежливым и Установление взаимопонимания , чтобы узнать больше.
Последняя мысль
Быть харизматичным означает динамично общаться со страстью и энтузиазмом, демонстрируя позитивный язык тела. Это включает в себя позитивное мышление, оптимизм и уверенность в себе, а также способность убеждать и укреплять уважение и доверие других.
Мы все можем научиться быть более харизматичными, развивая наши навыки межличностного общения посредством понимания и практики. Помните, однако, что каким бы харизматичным вы ни были, вы все равно не сможете угодить всем людям все время — и не стоит даже пытаться.
13 очень полезных советов для харизматичных людей
Будь то демонстрация своей индивидуальности во время интервью или впечатление на кого-то на первом свидании, никогда не помешает проявить свое обаяние и стать более харизматичным.Быть самым притягательным человеком в комнате — довольно удобный навык, который может принести вам друзей, а также всевозможные жизненные привилегии.
Если это звучит хорошо, то вам может быть интересно, что именно означает быть харизматичным. «Подумайте о лучшем продавце, которого вы знаете, о человеке, который может вписаться в любую группу и ситуацию, или о человеке, который настолько остроумен, что может думать о смешных и глубоких вещах на лету», — говорит психолог доктор Никки Мартинес. . «Это харизма, это интеллект, и это качество, которое продвинет этих людей далеко в любой области, которую они выберут для применения этого навыка.»
Как только вы научитесь, так сказать, работать с харизмой, вы сможете использовать ее во время собеседования, чтобы расположить к себе вашего потенциального босса. Или на первом свидании. Или в компании друзей, особенно когда им нужна забота, чуткими (и веселыми) в общении. Прочитайте о нескольких простых способах проявить свое обаяние, чтобы вы могли быть всем этим и даже больше. Чтобы мир вдохновлял и впечатлял людей, вы должны заложить основу, сосредоточившись на себе.Как говорит мне тренер по духовной жизни Тина «Кэт» Кортни, для этого потребуется много-много заботы о себе. Хотя это означает разные вещи для разных людей, это может включать в себя физические упражнения, много сна и хорошее питание. Все, что заставляет вас чувствовать себя лучше.
2. Говорите людям «Привет» в течение дня
Так заманчиво идти по жизни, не поднимая глаз. И эй, иногда это все, что вы можете сделать. Но нельзя отрицать преимущества периодического зрительного контакта, улыбки и приветствия людей.«Со временем вы обнаружите, что к вам будет тянуться больше людей, потому что вы источаете счастье», — говорит интуитивная Давида Раппапорт Bustle. «Это притягивает. Счастье харизматично».
3. Обратите внимание на свою осанку
Язык тела играет решающую роль при создании первого (или второго, или третьего) впечатления. Так что не забывайте следить за своей осанкой. «Если вы ввалились в свое тело, это показывает, что вы устали или ваша самооценка падает», — говорит Раппапорт. Хотя это может быть правдой, а может и не быть, никогда не помешает излучать уверенность, стоя прямо.
4. Будьте настолько благосклонны, насколько это возможно
Рядом с надежными, поддерживающими людьми приятно находиться, так что действуйте и работайте над тем, чтобы быть такими девушками. Один из способов начать, как говорит мне психолог из Нью-Йорка Кимберли Хершенсон, LMSW, — это позвонить друзьям, чтобы проверить их. Спросите, как они, послушайте, дайте им высказаться. Я обещаю, что они действительно оценят это.
5. Гордитесь своими достижениями
Скромность, безусловно, имеет место в жизни, но иногда нужно просто с гордостью поделиться своими достижениями.«Когда вы на высоте и кто-то признает вас, вы будете светиться. Когда вы светитесь, люди это почувствуют», — говорит Раппапорт. Что может быть лучше, чем это?
6. Сосредоточьтесь на своих лучших качествах
Пока вы это делаете, продолжайте и сосредоточьтесь также и на своих самых очаровательных качествах. «Найдите минутку и запишите все, что в вас есть прекрасного и фантастического», — предлагает Раппапорт. «Держите эти мысли и воспоминания при себе». И вы скоро станете одним из этих удивительно позитивных, притягательных людей.
7. Старайтесь жить настоящим моментом
Я люблю смотреть в свой телефон так же, как и все остальные. Но иногда нужно просто отложить это и начать (настоящий) разговор. «Чем более вы общительны, тем больше людей будут наслаждаться вашим присутствием», — говорит Раппапорт. «Отложите свой мобильный телефон. Перестаньте отправлять текстовые сообщения и электронные письма, когда вы с людьми. Взаимодействуйте с людьми». Уверяю вас, они будут благодарны за ваше полное, безраздельное внимание.
8. Работа над самооценкой
Конечно, это легче сказать, чем сделать.Но чем больше вы работаете над своей самооценкой, тем больше харизмы вы проявите. «Харизматичные люди — это действительно уверенные в себе люди — люди, уверенные в своей шкуре», — говорит стратег успеха из Нью-Йорка Карлота Циммерман, доктор юридических наук, в электронном письме Bustle. «Люди, которые чувствуют себя комфортно в собственной шкуре, как правило, больше сочувствуют, и с ними обычно веселее».
9. Найдите интересное в повседневных ситуациях
Харизматичные люди умеют находить интересное в любой ситуации.«Подумайте о людях, благодаря которым вы чувствуете себя живым», — говорит Циммерман. «Более вероятно, [это люди], которые могут превратить поход в продуктовый магазин в веселое приключение… это харизма. Они живут настоящим моментом».
10. Учитесь слушать людей
Когда вы встречаетесь с кем-то впервые или обедаете со старым другом, постарайтесь по-настоящему выслушать то, что он говорит. Как говорит мне Раппапорт, люди, которые так поступают, заставляют окружающих чувствовать себя услышанными и понятыми.В мире, где это случается редко, этот навык принесет вам самых разных друзей.
11. Не забывайте смотреть в глаза
Снова зрительный контакт, я знаю. Но это действительно так так важно, когда дело доходит до проецирования этой крайне важной уверенности. «Все начинается с того, что человек смотрит прямо в глаза, когда говорит», — говорит лайф-коуч Кали Роджерс, основатель Blush Online Life Coaching. Это действительно может быть тем, что определяет разницу между тем, произвести на кого-то впечатление или нет.
12. Задавайте много вопросов
Какая черта приятных людей? Они задают вопросы. Много и много вопросов. «Люди любят делиться своими историями, и им также очень нравится, когда их слушают», — говорит Роджер. «Хотя харизматичные люди обычно считаются общительными персонажами, они также находят время, чтобы позволить кому-то еще проявить себя, участвуя в разговоре».
13. Будь самим собой
Хотя может возникнуть соблазн изменить себя или изменить свою личность, чтобы понравиться, самое приятное, что вы можете сделать, это как раз противоположное.«Каждый раз, когда вы отвергаете себя, вы убиваете свой внутренний ген харизмы», — говорит Циммерман. Так что давай, будь собой.