Как справиться с тем что тебя бросил парень: как пережить и не сделать новых ошибок
Бросил парень… Как изменить жизнь к лучшему? | Психология
Случилось ужасное… Он ушел от тебя… Что делать? Реветь? Умирать? Да такого просто не должно быть! Конечно, сначала нужно поплакать, поделиться своей бедой с дневником и подружкой. Но дальше нужно действовать, а не плыть по течению!
Сначала начни терапию с «Дня смеха» — посвяти один выходной просмотру любимых и не очень комедий, сейчас тебе просто необходимо посмеяться!
Попытайся избавиться от своих вредных привычек (курения или разбрасывания вещей по квартире). Пока будешь бороться с ними, не останется времени на обдумывание темы: «Почему он от меня ушел?»
Ходи куда-нибудь по мере своих возможностей и предпочтений: в кино, на дискотеку, в кафе и так далее, там ты с кем-нибудь познакомишься или просто приятно проведешь время.
Как можно чаще гуляй с компанией (если ты предпочитаешь одиночество) или одна (если ты компанейская девчонка) — возможно, так ты найдешь свое «Я».
Ешь все что душе угодно: сладкое теперь не враг твоего здоровье, а друг! Сладкое в твоем организме превращается не только в нежелательный жирок, но и в гормоны радости — эндорфины.
Делай себе и другим подарки без повода — тебе это будет приносить радость.
Займись экстремальным видом спорта: ты не только похудеешь, но и обзаведешься интересными знакомствами.
Займись своей внешностью, поэкспериментируй с прической, маникюром, макияжем и т. д. Только девушки с оригинальной внешностью могут завоевать внимание публики.
Займись тем, чем ты никогда не занималась. Допустим, если у тебя математические наклонности, возьми и начни писать книгу.
Позвони и попытайся встретиться с людьми, которых давно не видела. Совместные воспоминания могут принести тебе много сюрпризов…
Устрой семейный праздник, любимые родственники наверняка надарят тебе много подарков… А что лучше подарков поднимает настроение? Если только предвкушение веселого праздника!
Устрой пикник с друзьями, в качестве дополнения придумай конкурсы в стиле «Игры нашего детства».
Сделай дела, которые давно откладывала — прочитай модную книгу, в совершенстве выучи китайский язык и так далее.
Займись украшением своего дома — твоя территория должна быть красивой.
Начни писать стихи — дай выход своим чувствам.
Попробуй жить по режиму — это позволит тебе все успевать.
Ложись спать рано — сон поможет твоему организму избавиться от депрессии.
Устрой девичник. Когда у тебя был парень, ты не так уж и много времени уделяла подругам. Пора наверстать упущенное!
Шопинг — это наше все! Любой девушке нравится пробежаться по магазинам. Просто одной больше нравятся бутики с одеждой, а другой с книгами. Выбирай свой!
Попробуй завести интернет-дневник. Весьма интересная вещь. Сможешь писать обо всем на свете, что тебя интересует, и завести новых друзей.
И никогда не вешай нос! Гляди в будущее с оптимизмом, но не просмотри те заинтересованные взгляды, которые тебе посылают симпатичные парни.
Теги: правила поведения, девушки, расставание, решение проблем, депрессия, настроение
Меня бросил парень. Хочу уйти, но чтобы не больно было
Просьбы о помощиНапишите свою историюДобрый день. Меня бросил парень- мы встречались 3.5 года. Мне уже 27 лет. И я понимаю что лучше него не встречу. Плачу- знаю что никого больше не полюблю как его. Хочу уйти но чтобы не больно было. Помогите!!!!
Марина , возраст: 27 / 23.02.2014
Отклики:
Марина, не уходи! Ты взрослая девочка и сама прекрасно знаешь, что пройдет время и встретишь того, кто будет лучше и полюбишь его еще сильнее.
Да, сердце будет всё в заплатках, как старая игрушка, но у кого оно не такое?
Да очень больно, даже невыносимо, но это тоже часть нашей жизни, просто тебе придется какое то время побыть сильной и справиться с этой бедой.
В конце концов, без тебя кто то тоже потеряет смысл жизни — а ты уже знаешь, как это больно, так что оставайся.
P.S.
Ну и обычных методов борьбы еще никто не отменял. Не замыкайся на своей проблеме, вали на море, к друзьям, к психологу, займись спортом — выбей из себя депрессию, как пыль из коврика. И всегда помни — ты не одна, есть куча людей, которым ты нужна и которые всегда тебе помогут, просто не игнорируй их.
Сергей , возраст: 33 / 23.02.2014
не хочется что бы ты уходила!!! Хочется что бы осталась!!
Кир , возраст: 30 / 23.02.2014
Дорогая Марина! Послушайте меня пожалуйста.
Но это не главное. Мою судьбу не назовешь простой . Мне тоже много раз хотелось уйти из жизни. МеняТоже бросали подчас самые близкие люди. Даже очень любимые и дорогие моему сердцу. Казалось бы — зачем жить? К тому же я сильно болела. Болела душой и сердцем… Но все же я где-то надеялась на
Свет … На — если хотите — на чудо! И это Чудо произошло!!! Я обрела
Христианскую веру и с ней настоящую Любовь. В жизни… Он почти буквально вывел меня из ада, подарил надежду!!!
А ведь при крещении Господь каждому дает такое счастье. Очень бы
Оксана , возраст: 42 года / 23.02.2014
Мариночка, милая, вам тяжело, но все пройдет, поверьте! мы все когда-то переживали подобное.
У меня тоже были отношения очень серьезные и когда мы расстались я не знала как жить. Было тяжело, но день за днем я отпускала его и отпустила. Время лечит. Поверьте, Бог лучше вас знает кто вам нужен и кто сдалает вас счастливой! Я, по прошествии времени, поняла, что тот человек мне абсолютно не подходил! Он совсем другой, а не такой, каким я себе его представляла. Дайте ему свободу и поймите, что если закрывается одна дверь- откроется другая. вы такая молодая!!!вся жизнь впереди! И сколько будет еще впереди радости и счастья!!Поверьте!Настроитейсь на позитив! Не давайте никому отнять ваше счастье и доверьте вашу жизнь Богу! Он любит вас и всегда с вами! Помните, что ваш человек из вашей жизни никогда не уйдет. Просто мы не все понимаем.и часто живем в розовых очках, особенно, когда влюблены. задумайтесь!Обнимаю вас!
Ольга , возраст: 28 / 23.02.2014
Дорогая Марина!
Плачьте — сколько захочется.
Рыдайте, бейте кулаком в подушку. Кричите (только домашних не испугайте). Выбросьте на фиг все его фотографии, удалите из соц сетей его контакты. Этого человека больше нет. Точка.
Вы еще полюбите. Вы еще будете счастливой замужней женщиной. Просто нужно немножко потерпеть, пока боль утихнет. А она утихнет — как любая боль. И рана заживет — как любая рана.
Держитесь!
Екатерина , возраст: 30 / 23.02.2014
Здравствуйте Марина, в нашем прекрасном мире достаточно мужчин и женщин, чтобы каждый мог быть счастливым. Меня бросали, я бросала, это жизнь, иногда никто не может дать вам ответ почему. Бросают и красивых и богатых. Меня тоже бросил мужчина через пять лет романа, я нашла гораздо лучше и красивей и умней… А в 35 вышла замуж. У некоторых жизнь только после 40 начинается. Просто надо быть мудрее и научиться прощать и понимать других людей, а мужчин надо уметь слушать…
— , возраст: — / 23.02.2014
Марина, поверь мне, встретишь, обязательно встретишь! Это очень больно, очень обидно, это состояние нужно пережить, переплакать.
Как ни банально звучит, но время лечит и это правда! Если расстались, значит это не твой человек и возможно, что это к лучшему. Представь, что чувствуют жены, когда их бросают мужья, прожив вместе много лет. Уходят несмотря на детей, на горести и радости, прожитые когда-то вместе. Ты говоришь: мне УЖЕ 27. Да тебе ЕЩЕ только 27! У тебя все впереди. Мою двоюродную сестру бросил муж, прожив 15 лет в браке. Она очень тяжело переживала, довела себя до инсульта и невроза. Теперь инвалид. Сейчас ушла в монастырь послушницей. И кому легче от этих переживаний? Ты должна быть сильной, назло всем и своему бывшему, переплакала, собралась и пошла дальше! Свою судьбу можно встретить и в 30, и в 40, и т.д. Ты сможешь, ты еще будешь счастлива и все у тебя самое лучшее еще впереди!Елена , возраст: 39 / 23.02.2014
Марина,здравствуйте!
Ну сами подумайте хорошенько,что Вы говорите.Вас оставил молодой человек-это жизнь.Это случалось и случается с тысячами девушек и женщин.
Если ОНИ нашли в себе силы не только перенести это,но и улучшить свою жизнь,то что Вам мешает?Если человек ушел из Вашей жизни,все до банальности просто:это был НЕ Ваш человек.Вы очень молоды,у Вас еще масса времени,чтобы встретить именно того,кого нужно.А насчет того,что не полюбите,даже странно слышать рассуждения подобные.Если мы ЖИВЫ,то у нас есть шанс и полюбить,и быть счастливыми.Так что не надо себя лишать прекрасного шанса!:)поплачьте и начинайте потихоньку в жизнь вливаться.У Вас ВСЕ получится!!
дай Бог сил!!!
Moonwalker , возраст: 32 / 23.02.2014
Марина, сейчас вам тяжело,ой как тяжело.воздуха не хватает,кажется что все кончено,жизнь не имеет смысла,все планы нарушены.вы не знаете как жить дальше без него,в растерянности готовы убить себя.пройдет время,и вы поймете,что все к лучшему,и что вам не нужен был мужчина,который вас не ценил.и кто вам сказал,что вы никому не будете нужны?вам только 27.
мэри-мэри , возраст: 20 / 24.
02.2014
Марина. Меня ровно год назад бросила девушка. Мне было тяжело. Но я нашёл другую и полюбил её. В октябре справили свадьбу, а сейчас ждём ребёнка. А ведь год назад казалось, что я останусь вечным холостяком. Но жизнь резко повернулась в лучшую сторону и у нас всё хорошо. Так что не переживайте, Вы ещё встретите свою половинку (достойного человека). Всё, что не делается — к лучшему. Я понимаю, что Вам тяжело, но это не повод, чтобы уходить на тот свет. Удачи и достойного мужа Вам.
Дима , возраст: 32 / 24.02.2014
Спасибо огромное всем за Вашу помощь и поддержку!!! Как то полегчало)просто жизнь теперь кажется серой и унылой из того что его нет рядом. У всех уже семьи, дети — а я как не удел. Да и сомневаюсь что уже свободного мужчину встречу.
Марина , возраст: 27 / 24.02.2014
Марина, знали бы вы, как тут всем полегчало. Я за неделю понял — тут люди не просто флейм разводят и пишут общие слова, лишь бы что то написать, они реально переживают за Вас.
И если Вам это помогло, то это просто здорово.Обещайте оставить эти глупые мысли окончательно!
Ну да… пока будет очень непросто, но надо переболеть этим состоянием. В конце концов все живы и здоровы, и у вас все будет хорошо, надо лишь набраться сил и терпения.
Лично я уверен в этом.
P.S.
А про семью и мужчину — глупо так думать, даже в вашем состоянии. И уж тем более в вашем то возрасте. Отпустит — пойдете на охоту, удивитесь, сколько их есть в наличии, еще и перебирать придется.
Сергей , возраст: 33 / 24.02.2014
Да вы еще встретите вашу насточщую любовь, а это не повод опустить руки! Больно , когда теряешь ребенка, больно , когда родители больны. И даже в таких ситуациях жизьн все равно продалжается. Не пускайте грусть и отчаение в сердце а то потом будете винить себя, цените то , что вы здоровы, у вас есть близкие люди. Все наладится))) Бог с вами дорогая)
Натали , возраст: 22 / 25.
02.2014
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Как справиться с тем, что вас неожиданно бросили
Когда ваш бывший бросил вас неожиданно, вы должны понимать, что ваш бывший не бросил вас из ниоткуда без причины. Гораздо более вероятно, что ваш бывший просто не рассказывал вам о том, что его беспокоило, потому что ваш бывший не знал, как правильно общаться.
Ваш бывший просто ожидал, что вы будете знать, что он думает и чувствует, поэтому он закупорил все негативные мысли и чувства и отказался общаться. Таким образом, ваш бывший убрал руки с руля и сосредоточился на всем, что делало его несчастным.
В результате халатности ваш бывший вызвал к вам чувство обиды и утратил чувства. И тогда он понял, что вы больше не на одной волне и что лучше расстаться и провести некоторое время порознь.
Видишь ли, расставание с тобой было не тем, на что изначально надеялась твоя бывшая.
Но вскоре это стало единственным, что могло освободить вашего бывшего и заставить его снова почувствовать контроль над своей жизнью. В воздухе было слишком много негатива, такого как гнев и презрение, чтобы ваш бывший мог мыслить рационально и продолжать любить вас.
Вот почему твой бывший сделал то, что делает большинство дамочек. Ваш бывший продолжал сосредотачиваться на ваших отрицательных качествах и негативных аспектах отношений и позволял отношениям развиваться в том направлении, в котором они хотели.
Естественно, отношения разладились. По-другому и быть не могло, потому что для танго отношений нужны двое.
Хочу отметить, что ваш бывший не поддерживал отношения и не давал вам возможности поговорить с ним и найти жизнеспособное решение. Он просто проигнорировал проблему и превратил ее в снежный ком.
В общем, вы оба несли ответственность за отношения. Ваш бывший был ответственным за то, что делился с вами своими трудностями, а вы отвечали за то, чтобы справляться с ними зрело.
Но из-за того, что вам никогда не говорили о них, отношения развалились еще до того, как у вас появилась возможность поговорить о них. Это означает, что ваш бывший не был очень хорошим собеседником. Вместо того, чтобы выразить себя, он просто держал вещи в себе и размышлял над ними так долго, что дошел до точки кипения, взорвался и заставил вас почувствовать себя ответственной за разрыв.
К сожалению, это случается со многими парами.
Эмоционально более сильный человек, обладающий большей властью в отношениях, начинает чувствовать себя жертвой — недооцененным или неправильно понятым, поэтому он уходит, потому что его партнер не может удовлетворить его невысказанные желания и потребности (ожидания).
Отношения, которые настолько несбалансированы, обречены на провал с самого начала. Пары просто не могут найти здоровое решение, прежде чем их отношения развалятся в корне. Только пары, которые понимают динамику здоровых отношений и общаются друг с другом, со временем становятся крепче.
Так что, если вы столкнулись с тем, что вас неожиданно бросили, что бы вы ни делали, не вините себя. Расставание могло застать вас врасплох и сильно ранить, но это не значит, что вас нужно винить в этом.
Скорее всего, вы несете гораздо меньшую ответственность за расставание, чем ваш бывший, потому что ваш бывший решил держать при себе разрушительные эмоции и отказался общаться до того, как несчастье превратилось в обиду.
Тема сегодняшнего поста касается неожиданного сброса. Я надеюсь, что вы найдете утешение в этом посте, если ваш бывший бросил вас на ровном месте.
Хотя эта статья написана для женщин, имейте в виду, что та же информация и советы применимы и к мужчинам.
Что делать, если вас неожиданно бросили
Лучший способ справиться с неожиданным броском — напомнить себе, что ваш бывший много чего от вас скрывал. Он не только отказывался говорить о том, что его беспокоило, но и скрывал свои нездоровые эмоции, позволяя им перерасти в обиду и потребность в пространстве.
Если бы он позаботился о себе эмоционально и понял, как важно не чувствовать себя жертвой в отношениях, он мог бы держать свои эмоции под контролем и не дать им разрушить его любовь к вам.
Но из-за того, что он позволил своим мыслям свободно блуждать, а эмоциям бурлить бесконтрольно, его нездоровые эмоции постепенно росли, и он отдалялся. Именно тогда он понял, что пространство ослабляет его гнев и разочарование и делает его счастливее, чем когда-либо.
Если вы хотите вернуться к своему бывшему после того, как вас неожиданно бросили, вам нужно знать, что ваш бывший должен сначала пройти этапы самосвала. Он должен испытать жизнь без вас, остыть, отпустить свой гнев/обида и найти причину любить вас и продолжать любить вас.
Если он просто вернется, не решив свои проблемы и не улучшив себя, есть вероятность, что ваши отношения постигнет та же участь. Он сломается из-за неразвитых моделей мышления, общения и восприятия.
Итак, хотите ли вы, чтобы ваш бывший вернулся или нет, не пытайтесь торопить своего бывшего, делая что-то, чтобы изменить его мнение о вас.
Если вы сделаете это, вы не побудите своего бывшего вернуться к вам, а оттолкнете его еще больше и заставите его жаждать пространства еще больше.
Единственный способ, которым ваш бывший мог бы желать вас и решить быть с вами, это если бы вы предоставили своему бывшему личное пространство и позволили ему жить свободно. Это может позволить вашему бывшему перестать обижаться на вас/думать о вас плохо и вдохновить его на решение собственных проблем.
Если личные проблемы вашего бывшего больше, чем проблемы, с которыми он столкнулся с вами, он, скорее всего, вернется к вам, когда поймет, что он также несет ответственность за расставание. Но если его проблемы не очень велики и он находит свое счастье сам или с кем-то еще, то, скорее всего, он вернется не скоро.
Вероятно, он сосредоточится на себе и какое-то время будет встречаться с другими людьми.
Конечно, это не значит, что он никогда не вернется. Он, конечно, мог бы, но, скорее всего, ему понадобится много времени, прежде чем он поранится, задумается и поймет, что совершил большую ошибку.
С учетом сказанного давайте теперь поговорим о том, как справиться с неожиданным сбросом.
Как бороться с неожиданным сбросом?
Если ваш бывший бросил вас внезапно без предупреждения, и теперь вы скорбите о потере ваших отношений, не делайте того, что говорит вам ваше разбитое сердце. Не умоляйте и не умоляйте своего бывшего, потому что это заставит вас выглядеть слабым и несчастным.
Это также разрушит и без того плохое представление о вас со стороны вашего бывшего и значительно затруднит процесс примирения.
Если вы все еще любите своего бывшего и считаете, что он заслуживает еще одного шанса, вы должны вести себя так, как будто расставание вас не касается. Это самое сложное, что вам когда-либо придется делать, но вы должны быть сильными и излучать уверенность и высокую самооценку.
Чем лучше вы изображаете себя и чем сильнее вы выглядите, тем выше шансы, что ваш бывший увидит в вас равного и вернется к вам, когда с вашим бывшим случится что-то непредсказуемое и болезненное.
Во всем этом хорошо то, что вы, вероятно, больше не будете заботиться о своем бывшем. Если вы сосредоточитесь на себе и справитесь с расставанием правильно (с уверенностью и силой), вы преодолеете разрыв и больше не будете зависеть от своего бывшего в плане эмоционального здоровья и благополучия.
Ты найдешь свое счастье и полюбишь себя.
Чтобы достичь этой точки отстранения, вам, конечно же, придется сосредоточиться на том, чтобы потерять надежду и забыть своего бывшего. Вам придется перестать анализировать социальные сети вашего бывшего и выяснить, как жить более продуктивной и счастливой жизнью.
Если в вас есть что-то, что нуждается в улучшении, очевидно, сейчас самое подходящее время, чтобы заняться самоанализом и внести некоторые изменения. Скорее всего, ваша самооценка больше никогда не будет так разрушена (а это возможность для роста), поэтому используйте разрыв и развивайтесь всеми возможными способами.
Заведите новых друзей, станьте физически здоровее/в хорошей физической форме, узнайте больше о себе и отношениях и живите целеустремленно.
Ваш бывший никогда не вернется, если увидит, что вы несчастны и тоскуете по нему, как одержимая. Он не получит от вас ничего, если вы так сильно его желаете, поэтому он продолжит двигаться дальше и встретится с кем-то, кто может внести свой вклад в его жизнь.
Чтобы справиться с неожиданным разрывом отношений, нужно уверенно реагировать на него. «Уверенно» не означает, что вы не остаетесь незатронутым и обиженным, но что вы сохраняете контроль над тем, что говорите и делаете, из-за боли, которую причинил вам ваш бывший.
Некоторым брошенным так больно, что они плачут, умоляют, угрожают, плачут и мстят. Такие брошенки не исцеляются от разбитого сердца и не возвращают своих бывших. Они достигают противоположного, поскольку дают своим бывшим больше того, чего они не хотят, и отталкивают своих бывших.
Вот почему они причиняют себе боль в процессе и отталкивают своих бывших за много миль.
Итак, если вы хотите, чтобы ваш бывший любил вас и уважал вас, есть определенные вещи, которые вы не должны делать.
Вы не должны показывать свою отчаянную сторону и доказывать, что вам нужно, чтобы ваш бывший функционировал должным образом. Единственный способ произвести впечатление на бывшего и завоевать его уважение — это зрело, уверенно и быстро справиться со своим неожиданным разрывом, приняв его на месте и уйдя.
Это то, что нужно и должно получить вашему бывшему, чтобы избавиться от нездоровых ассоциаций и думать о вас с большей любовью.
Вот 8 вещей, которые нужно сделать, если вас неожиданно бросили.
Займитесь делом и сосредоточьтесь на себе
Неожиданное расставание поначалу тяжело, но со временем становится легче. Насколько они сложны, зависит от вашей самооценки и от того, насколько вы были привязаны к своему бывшему. Если у вас не было много друзей, увлечений и занятий, которые могли бы занять вас, и вся ваша жизнь вращалась вокруг бывшего, вы, скорее всего, будете ужасно страдать. Вы будете испытывать болезненные ломки, и вам потребуется очень много времени, чтобы забыть своего бывшего.
Но если у вас нормальная самооценка и/или вы уже расставались с кем-то раньше, вы намного быстрее преодолеете свой романтический отказ. Вероятно, вам потребуется 8 месяцев или около того, чтобы забыть своего бывшего, потому что именно столько времени обычно требуется людям, которые следуют правилам запрета на контакты, чтобы избавиться от своего бывшего.
Никто не может сказать, когда ты справишься со своим бывшим, потому что это зависит от твоего механизма выживания и того, чем ты занимаешься. Поэтому, что бы вы ни делали, не планируйте забыть своего бывшего к определенной дате. Люди, которые возлагают на себя слишком большие надежды и рискуют своим эмоциональным здоровьем, часто страдают из-за этого больше.
Лучше быть реалистом, терпеливым и жить по одному дню. Справляйтесь с болью расставания по мере ее возникновения и сохраняйте оптимизм в отношении того, что вы справитесь со своим бывшим и снова обретете любовь и счастье.
Есть 5 стадий расставания для брошенного и 3 стадии отсутствия контакта, через которые вы пройдете, если решите отказаться от контакта.
Мой совет — узнать больше об этих этапах, чтобы вы знали, чего ожидать на пути к выздоровлению.
У вас сейчас неожиданное расставание? Что вы делаете, чтобы занять себя? Опубликуйте свою историю расставания и советы для тех, кто переживает подобный опыт ниже.
Кроме того, если вы ищете коучинг для отношений и расставания, обязательно ознакомьтесь с нашими пакетами коучинга здесь.
Абсолютно лучший ответ на сброс по СМС
Сегодня мы поговорим о наилучшем ответе на сброс по СМС. В большинстве случаев, когда люди пишут подобные статьи, они дают вам пошаговый план того, что нужно сказать, и я определенно собираюсь это сделать, но я призываю вас посмотреть немного в долгосрочной перспективе на то, как ты справишься с этим расставанием.
Перво-наперво, вот мой четырехэтапный метод того, как вы справляетесь с сбросом текста.
- Поймите, почему бывшие предпочитают расстаться из-за сообщений
- Путешествие от беспокойства к безопасности — ваша цель
- Текст из одного слова, который вы всегда должны использовать в ответ на расставание
- Менталитет мести за расставание
Давайте погрузимся в хорошее.
Шаг № 1. Поймите, почему бывшие предпочитают расставаться из-за сообщений
Наше исследование показало, что большинство наших клиентов, как правило, имеют избегающих по своей природе бывших.
Это означает, что в целом бывшие, которых мы исследовали, склонны избегать конфликтов, поэтому вполне логично, что они предпочли бы расстаться из-за переписки. Мне всегда смешно, когда люди очень расстраиваются, когда их бывшие так с ними обращаются.
То есть я понял. Они чувствуют, что после всех воспоминаний, которыми они поделились, они имеют право на более личный контакт с расставанием, но если бы они действительно понимали психологию, они бы поняли, почему их бывший предпочитает этого не делать.
Прежде всего, что такое избегающий стиль привязанности;
Это тот, кто настолько защищает свою независимость, что отталкивает своих партнеров, когда чувствует, что независимость находится под угрозой. Они боятся подпустить кого-либо слишком близко.
Один из распространенных симптомов избегающих людей заключается в том, что они склонны «избегать» проблем или разговоров, требующих большой эмоциональной близости. Итак, когда вы переживаете расставание с избегающим человеком, обычно это проявляется двумя разными способами.
- Они расстанутся с вами, медленно преследуя вас
- Они расстанутся с тобой через смс
Обратите внимание на сходство двух подходов. По сути, им не нужно находиться перед вами физически, и они полностью контролируют момент прекращения разговора.
Итак, давайте перейдем к настоящей причине, по которой вы здесь. Что вы должны делать, если вы столкнулись с ситуацией, когда ваш бывший расстался с вами в текстовой форме?
Шаг № 2: Путь от беспокойства к безопасности — ваша конечная цель
Раньше я чувствовал себя несколько высокомерно, делая такие заявления, но сейчас я так не считаю.
Я уверен, что я один из немногих людей на земле, которые были свидетелями всех видов расставаний, которые вы можете себе представить. В течение десяти лет я трудился на этом веб-сайте, пытаясь понять тонкости, которые сопровождают их, и вот типичная картина, которую я заметил, когда наши клиенты расстаются со своими бывшими через текст,
- Их бывший расстается с ними через сообщения
- Наши клиенты очень злятся и требуют увидеть их лично
- Их бывший отказывается или ничего не говорит
- Тогда наши клиенты еще больше расстраиваются и пытаются каким-то образом решить проблему
С этого момента события продолжают обостряться.
Итак, пара вещей,
Во-первых, всегда лучше снова обратиться к бывшему, когда у вас есть рычаги воздействия. Сразу же после расставания это единственный момент времени, когда у вас нет абсолютно никаких рычагов воздействия. Мы поговорим о том, как получить кредитное плечо через минуту.
Во-вторых, большую часть времени, когда вы пытаетесь «договориться» со своим бывшим, это говорит ваша встревоженная сторона.
Давайте подробнее рассмотрим список, о котором я упоминал выше,
.- Их бывший расстается с ними через сообщения
- Наши клиенты очень злятся и требуют увидеть их лично (тревожный тип действия)
- Их бывший отказывается или ничего не говорит
- Наши клиенты еще больше расстраиваются и пытаются каким-то образом решить проблему (определенно тревожная черта)
Каждое «необходимое» действие, которое предпринимают наши клиенты, часто вызвано некоторой тревожной неуверенностью, вращающейся вокруг этой потребности не быть одному что вполне понятно, но это неправильный подход к расставанию, особенно если вас бросили .
Ваша цель всегда должна оставаться неизменной,
Спросите себя, что сделал бы надежно привязанный человек?
Надежно привязанный человек позволяет себе чувствовать разбитое сердце, но не позволяет расставанию сломить его.
Скорее, они используют расставание как опыт, в котором они могут развиваться и чему-то учиться.
Итак, вместо того, чтобы поддаваться своим тревожным наклонностям, признайте их такими, какие они есть, и начните долгий трудный процесс превращения этих тревожных качеств в безопасные качества.
Сначала это начнется с вашего прямого ответа на текст о расставании.
Шаг № 3: используйте этот простой текст из одного слова в ответ на сообщение о расставании
Итак, ваш бывший только что прислал вам длинное сообщение о расставании.
На самом деле, я просканирую нашу частную группу в фейсбуке, чтобы найти реальный текст о расставании, чтобы мы могли использовать здесь что-то из реального мира.
Одна секунда…
Хорошо, проверьте это,
Это текстовое сообщение отправлено на следующий день после того, как этот бывший расстался с нашим клиентом.
Вчера вечером и сегодня утром я много думал. Я думаю, вы правы, говоря, что я не на 100% (отредактировано), как я думал, и, если быть честным, я боюсь вступать в другие отношения.
Да, я расстроился из-за этого, потому что меня все еще физически тянет к тебе, ты добрый, заботливый и в моем вкусе. Во мне что-то сломалось, и пока я не исправлю это самостоятельно, я не могу быть в отношениях. Я с радостью отвечу на любые ваши вопросы и отвечу на них настолько честно и правдиво, насколько смогу.
Да, я расстроился из-за этого, потому что меня все еще физически тянет к тебе, ты добрый, заботливый и в моем вкусе. Во мне что-то сломалось, и пока я не исправлю это самостоятельно, я не могу быть в отношениях. Я с радостью отвечу на любые ваши вопросы и отвечу на них настолько честно и правдиво, насколько смогу.Хорошо, здесь есть пара вещей, на которые стоит обратить внимание.
На самом деле это один из самых приятных текстов о расставании, которые я когда-либо встречал, но преобладает «мысль» о том, что он читается как
.Это не ты, это я.
Тип сообщения.
Как наш клиент должен реагировать на это? Что ж, мой отец всегда говорил мне, что в краткости есть гениальность, и я думаю, что этот совет здесь уместен. Вместо того, чтобы задавать кучу вопросов, я бы ответил одним простым словом.
«Хорошо».
Есть несколько причин, почему мне нравится этот подход. Во-первых, это ясно указывает на обратное.
Во-вторых, это одно из наиболее часто произносимых слов в английском языке.
По сути, говоря «Хорошо» или что-то подобное, вы показываете своему бывшему, что с вами не все в порядке, но вы также не хотите больше об этом говорить. Вы делаете первый шаг к тому, чтобы создать рычаги, необходимые для того, чтобы в конечном итоге вернуть бывшую милостыню за вас.
Самое сложное в этом ответе — это то, что происходит после него.
Вот здесь и начинается четвертый шаг.
Шаг № 4: менталитет мести при расставании
На прошлой неделе я написал статью о том, как отомстить после расставания. Это одна из моих любимых статей, потому что в основном она проповедует прямо противоположное тому, что вы ожидаете.
Большинство людей попадают в ловушку, рассматривая расставание как «проигравших против победителей». Один из моих любимых ситкомов всех времен, «Как я встретил вашу маму», сделал целую пародию на эту тему,
youtube.com/embed/n6o6rBSbgrM» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Вот в чем дело. Хотя фантазировать о победителях и проигравших после расставания — это здорово, в реальном мире это непродуктивно. Если вы хотите отомстить своему бывшему, лучший совет, который я могу вам дать, — следовать совету Фрэнка Синатры,
.Потому что, в конце концов, нет слаще мести, чем твой успех, и это то, что я имею в виду под всем менталитетом мести за расставание. Вы не должны пытаться «эмоционально манипулировать бывшим» или «быть большим победителем».
Почему бы не улучшить каждый аспект своей жизни до такого уровня, чтобы вызывать зависть у бывшего?
Вот как вы можете заставить их пожалеть о своем решении уйти от вас.
Забавная история, когда мне было чуть за двадцать, я встречался с этой девушкой около девяти месяцев, и мы расстались по многим причинам, но, в частности, из-за моей неуверенности в том, что она влюблена в другого парня, что создало серьезные проблемы с доверием.
Итак, я заканчиваю отношения и полностью выпотрошена. Я имею в виду, что в течение нескольких месяцев у меня был типичный «менталитет мести», говорящий что-то вроде: «Я выиграю разрыв». Тем не менее, бывали ночи, когда я был на грани того, чтобы поднять трубку, чтобы умолять ее вернуться.
Я никогда этого не делал, и по мере того, как время медленно шло, я начал сосредотачиваться на других сферах своей жизни и погрузился в то, чем я занимался за пределами моей личной жизни. В частности, я действительно увлекся теннисом,
Я имею в виду до одержимости, когда я выходил каждый божий день и просто превращался в раздающую машину для отбивания мячей. Мне не мешало то, что мой отец преподавал теннис, так что в итоге я подружился с ним.
Я также создал этот сайт, помогая беременной подруге, которая тоже переживала расставание, но он не выглядел так, как сегодня,
Забавный факт, я буквально боялся выкладывать свое лицо в сеть, поэтому в итоге использовал какой-то клипарт.
В любом случае, через несколько месяцев я на вечеринке по просмотру UFC, которую устраивал мой друг, и я замечаю, что ему звонят, и он выходит из комнаты. Проходит час, и он, наконец, возвращается в комнату, садится прямо рядом со мной. и говорит,
«Крис, мой друг, который был твоим бывшим. Она плакала, потому что ее новый бойфренд не относится к ней так, как ты, и она видела все, чем ты занималась, и сожалеет, что отпустила тебя».
Это действительно заставило меня поверить в самосовершенствование, и именно так я придумал свою очень резонансную концепцию святой троицы.
Не буду слишком поэтичным, но это как бы возвращает нас к «менталитету надежной привязанности».
Что сделал бы обеспеченный человек после расставания?
Они будут тратить большую часть своего времени на улучшение аспектов своей жизни, которые они контролируют, и не будут тратить много времени на беспокойство о тех аспектах, которые они не могут контролировать.