Как смириться с тем что тебя не любят девушки: Смириться с тем, что не любят. Как принять то, что тебя разлюбили и больше не тратить силы на душевные терзания

Содержание

«Как смириться с мыслью, что у меня никогда не будет девушки?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Психология

Анонимный вопрос

  ·

82,3 K

ОтветитьУточнить

Alexandra Golovina

Психология

5,2 K

Психолог, гештальт-терапевт  · 12 сент 2019

Нам всем приходится смиряться с тем, что у нас не будет всё желаемое, во всяком случае, не прямо сейчас или не без усилий. Осознание и принятие ограниченности собственных возможностей и отсутствия в мире каких-либо гарантий является важной темой многих возрастных кризисов.

Вероятно, люди, которые глубоко осознали и приняли идею, что у них может и не быть всего желаемого — достижений, карьеры, счастливой личной жизни, детей — являются самыми зрелыми.

И, наверное, они с большей вероятностью всего этого добиваются.

При этом наверняка у вас есть несбыточные желания, факт несбыточности которых не приводит вас в отчаянье — всякие абстрактные мечты вроде того, чтобы получить Нобелевской премии или обрести суперсилу. От желания быть в отношениях с девушкой их отличает несколько факторов:

  1. Изначально ясно, что это получают не все. Но счастливая личная жизнь тоже есть не у всех, обязательное, поголовное и необходимое для счастья обретение половинки — это популярный культурный миф, который в наше время приобрёл невероятный размах и влияние, но мифом быть не перестал. На самом деле, всегда есть люди, у которых не складывается личная жизнь или которым она не очень нужна по тем или иным причинам.

  2. Эти вещи не рассматриваются обществом и культурой как необходимая часть полноценной жизни. Тут важно помнить как то, что полноценная жизнь возможна и в одиночестве, так и то, что даже необходимые нам для выживания вещи, такие как работа, лекарства или жильё, нам никем не гарантированы. У нас может их не быть, если ничего не делать для их получения, но это не повод опускать руки, а скорее наоборот.

Идея вечной неудачи в личной жизни причиняет боль, потому что культура подталкивает нас к мысли о том, что обретение любви — это важнейшее и при этом практически неизбежное событие. На самом деле, иметь счастливые отношения, конечно, важно, и, конечно, приносит в жизнь массу всего хорошего, но само по себе не решает жизненных проблем, даже может обострить их. И это необязательно. Необязательно как в смысле «можно счастливо жить без этого», так и в смысле «никто не обязан предоставить».

При этом, разумеется, никто не может предсказать будущего и практически каждый человек практически в любой жизненной ситуации имеет шансы найти себе пару. Если вы относитесь к одной из уязвимых групп, таких как люди с инвалидностью или ЛГБТ, то для вас может быть очень ценным и обнадёживающим общаться с другими представителями этой группы, лично и по интернету, читать истории, похожие на вашу, и, вполне возможно, это поможет вам найти девушку.

Если вы юны по возрасту, то важно помнить, что ощущение вечности любого текущего состояния — это иллюзия; на самом деле, жизнь меняется довольно сильно каждые несколько лет, особенно, если потратить это время на развитие. 🙂

Людей в мире очень, очень много и подавляющее большинство из них пытается завязать с кем-то отношения. Это очень высокие шансы на успех.

Однако пытаться справиться с отчаяньем по поводу отсутствия в вашей жизни девушки прямо сейчас очень важно. Возможно, именно это поможет вам её найти. 🙂

Веду тг-канал «Где построить белый город» — психология, отношения, культура, etc

Перейти на tmgo.me/siroivt

26,1 K

Ильдар Фатыхов

13 сентября 2019

Ну допустим я стал «зрелым». Какой от этого толк если это не улучшает качество моей жизни и мне некому передать мой опыт.

Комментировать ответ…Комментировать…

🔥 Наталья Суркова 🔥

Психология

4,6 K

Гештальт- терапевт.

☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях.  · 28 мар 2021  · samka.co

А зачем вам мириться с этой мыслью? Почему вы настолько категоричны к себе? С чего вы вдруг взяли, что у вас никогда не будет девушки? Наслушались навязанных обществом стереотипов о том, что девушки любят исключительно за что-то? Никогда не говорите «никогда». Вы просто слишком зациклены на этой мысли. Ваша установка изначально – провал. Наверняка, когда вы общаетесь с… Читать далее

🔥🔥 Samka.co — женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥

Перейти на samka.co

21,5 K

Сергей Кученков

14 апреля 2021

Зачем мириться с такой мыслью?, всё в данном вопросе будет зависеть только от тебя т.е. твоего желания! Знакомиться или нет.

Комментировать ответ…Комментировать…

Психология красоты. Вера Молчанова

517

Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо. ..  · 31 мар 2021  · vera-light.ru

Отвечает

Вера Молчанова. Психолог

Здравствуйте! Не знаю по какой причине Вы пришли к такому выводу, что у Вас никогда не может быть девушки. Думаю, что девушки не может быть только в одном случае, если что то не то с Вашей физиологией. Если Вы просто решили, что Вы не будете ее иметь, это другой вопрос, с которым можно и нужно работать, как говорится, было бы желание — девушка всегда будет и не одна… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Максат Изжанов

Психология

468

Специалист GSR. Ознакомление с методом GSR ➡️  · 25 июл 2021  · clck.ru/XLnLE

Я бы посоветовал не смириться, а выработать к этому более спокойное отношение. Потому что создать отношения намного проще, когда Вы без них «не страдаете», нежели отчаянно заняты «активным поиском».

Скорее всего у Вас есть некое чувство страха связанное с тем, что у Вас нет и не будет девушки. Такое состояние можно проработать со специалистом.

Онлайн сессия 2000р

Перейти на t.me/izzhanov

Комментировать ответ…Комментировать…

Николай Снигирев

Психология

641

psysex.ru Психология. Сексология. Биоэнергетика. Преподаватель психологии. Клинический и…  · 23 дек 2020  · psysex.ru

Ну если вы гей, то наверное у вас не будет девушки. Но ежели вы оной сексуальной направленности, то девушка у вас рано или поздно будет, разумеется, если вы сами этого захотите.

Сейчас, видимо еще этого не так уж и хотите.

а вообще интересно. что вы делаете для того, чтобы она у вас была? Сидите на диване и пишите в Кью?

Николай Снигирев, психолог, Психологическое консультирование в сексологии

Перейти на psysex.
ru

Mr. Grey

25 сентября 2021

Не дай Бог стать вашим пациентом.

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Кириаков

3,6 K

Репетитор по просветлению. youtube.com/@bezobid  · 2 сент 2020

Чтобы смириться с этой мыслью, следует сделать две вещи. 1. Как следует расписать ее, разбив на составляющие. 2. Устранить из всего выписанного эмоциональный заряд. Касательно пункта (1), такая мысль не возникает «на ровном месте». Если вас регулярно посещает такая мысль, вызывая у вас эмоциональный дискомфорт, значит, у нее есть подсознательные корни. Ваша задача -… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Сергей Караваев

23

доставщик, никаких увлечений, отшельник  · 27 авг 2020

Это всего лишь психофизиология. Я вообще с детства знал, что всю жизнь буду один, жил себе спокойно и не парился лет до 27 и тут вдруг начал сильно загоняться на тему отсутствия секса и вообще каких либо отношений, даже зарегался на паре сайтов знакомств (что для меня прежнего — позорище), но ничего путного , естественно, не вышло. Как же подгорало, ведь я всегда… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Лекс Хроникум

18

Начинающий музыкант-кларнетист, начинающий дабстеп продюсер, барабанщик, самоучка…  · 1 июл 2021

Что ж, не огорчайтесь. Вероятно вы полноценный человек раз у вас нет второй половинки) (на самом деле это очень грустно) Я тоже когда то искал ответа на этот вопрос: заходил на всякие сайты где профессиональные психологи… Вероятно они никогда не сталкивались с такой проблемой, советуют одно и тоже по типу: «А вы начните думать по другому, то она у вас появится… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Михаил Наумов

1,8 K

Член Японской ассоциации биологов. Этолог. Биоинформатик.   · 10 авг 2021

По какой причине вы так решили? Все мы в молодости получали отказы, или имели какой-то не очень приятный опыт отношений с женщинами. Возможно вы просто предпринимали энное число попыток сближения с женщинами, нарываясь на их отказы или холод, ваша самооценка понизилась, и поэтому вы решили что женщинам вы не интересны. Либо, вы сами лично решили что не хотите… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Кирилл Штейнмиллер

66

Бытовой философ и творческий человек  · 16 мая 2021

Начните с принятия и любви к себе. Любимому человеку желаешь плохого? Думаю, нет. Смените обстановку. Отдохните. Послушайте себя. Откуда такие мысли, что девушки не будет и нужно смириться с этим? Вопрос даже не в этом, а в вас. Любите себя, делайте свою жизнь лучше. Займитесь развитием, хобби, творчеством, спортом. Повышайте привлекательность в своих глазах. Тогда… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Смириться,что тебя не любят как девушку

#1

#2

#3

#4

Да уже много что перепробовала. Если я ему намекну,что ходила с кем-то на свидание,то он нейтрально к этому отнесётся.Либо в себе все держит и не показывает

#5

#6

#7

#8

Milaya

может вам попытаться постепенно сократить общение с ним? зачем себе душу травить?? правильно делаете,что не говорите о своих чувствах,раз бросил

#9

#10

#11

#12

Гость

Что ему нужно). Автор залипла на него и он это сечет, ему это поднимает самооценку. Но сама автор не особо нравится, вот и сидит он как собака на сене. Один из наиболее правдоподобных вариантов.

#13

#14

Гость

автор, ничего не изменится, сводите на нет это общение.
у меня то же самое

#15

Гость

Что ему нужно). Автор залипла на него и он это сечет, ему это поднимает самооценку. Но сама автор не особо нравится, вот и сидит он как собака на сене. Один из наиболее правдоподобных вариантов.

#16

Автор

автор, ничего не изменится, сводите на нет это общение.
у меня то же самое

парень знает что нравится мне и упивается этим. чего тут подробнее.
«мне нравится с тобой общаться», «я тебя не люблю но ты мне важна» и т.д
у этого нет никакого будущего)
да, тяжело ставить точку, но лучше я ее поставлю сама, чем он меня бросит.

#17

#18

Гость

именно так
он же видит что вы ему отвечаете, всегда наготове.
начните его игнорить и он тоже исчезнет.

#19

Гость

он что-нибудь делает для вас, есть ли помощь, защита?

#20

#21

#22

Принять Реальность

Автор, зачем вам моральная поддержка от мужика?? Для меня это синоним жиголо — я с ними много сталкивалась. Вы добрая, вот он и пользуется.

Эксперты Woman.ru

  • Алёшина Мария

    Психолог

    47 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 043

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    163 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    51 ответ

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    9 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    79 ответов

#23

Гость

мой тоже о любви песен не поет, но столько всего сделал для меня- и морально и по-мужски и финансово предлагал- когда еще не знал, как с моими финансами дела обстоят. он говорит — я рядом, ты мне близкий друг и человек, хорошая верная подруга, и очень очень, безумно желанная женщина в постели… вот что это??

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 332 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 006 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    658 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    925 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    197 ответов

#27

Автор

Блин нет. Он материально не обеспечен,но случились чего,думаю,поддержит морально. Не знаю ,что я жду вообще,как хатико. Будь другой варик у меня,свалила бы не глядя наверное

ну а приходя к вам, покупает продукты вино фрукты конфеты . ну там привезти- увезти, руками чо нибудь сделать- отремонтировать, если заболели лекарств купить, кушать приготовить , чай с медом сделать? неужели совсем ничего?

#28

#28

Гость

Автор, зачем вам моральная поддержка от мужика?? Для меня это синоним жиголо — я с ними много сталкивалась. Вы добрая, вот он и пользуется.

От мужчины-не смешите мои пятки. Я это проходила. Если оно пытается только морально тебе помочь — это баба, сцуууко. Баба!

#29

#29

Гость

смотря какая ситуация- и моральная поддержка может дорогого стоить- подороже денег быть.
От мужчины-не смешите мои пятки. Я это проходила. Если оно пытается только морально тебе помочь — это баба, сцуууко. Баба!

#30

Гость

Блин нет. Он материально не обеспечен,но случились чего,думаю,поддержит морально. Не знаю ,что я жду вообще,как хатико. Будь другой варик у меня,свалила бы не глядя наверное

ну а приходя к вам, покупает продукты вино фрукты конфеты . ну там привезти- увезти, руками чо нибудь сделать- отремонтировать, если заболели лекарств купить, кушать приготовить , чай с медом сделать? неужели совсем ничего?

Нет,он не бывает у меня, только я иногда у него, кушать готовит. Раньше работали вместе,виделись каждый день. Сейчас 1-2 раза в неделю , но общаемся лучше, нежели в отношениях были. Замкнутый круг какой-то😥

#31

Гость

Блин нет. Он материально не обеспечен,но случились чего,думаю,поддержит морально. Не знаю ,что я жду вообще,как хатико. Будь другой варик у меня,свалила бы не глядя наверное

ну а приходя к вам, покупает продукты вино фрукты конфеты . ну там привезти- увезти, руками чо нибудь сделать- отремонтировать, если заболели лекарств купить, кушать приготовить , чай с медом сделать? неужели совсем ничего?

Нет,он не бывает у меня, только я иногда у него, кушать готовит. Раньше работали вместе,виделись каждый день. Сейчас 1-2 раза в неделю , но общаемся лучше, нежели в отношениях были. Замкнутый круг какой-то😥[

#32

Гость

Если оно пытается только морально тебе помочь — это баба, сцуууко. Баба!

#33

Гость

Если оно пытается только морально тебе помочь — это баба, сцуууко. Баба!

Солнышко, я с мужиком подралась на работе, во мне веса 50 кг и я офисный работник. Я мужиков не уважаю вообще. Они слабаки жуткие, трусы, многие альфонсы. Даже мужики рабочих специальностей. Их страсть к драками между собой не стоит им ставить в заслугу. Мы с вами еще многого о них не знаем. Ну какие наши годы).

#34

Новые темы

  • Женская логика. Объясните

    8 ответов

  • Друзья парня

    3 ответа

  • Заряженный мужчина

    3 ответа

  • Не могу уснуть с мужчиной

    6 ответов

  • Агрессия парня

    5 ответов

#35

Гость

смотря какая ситуация- и моральная поддержка может дорогого стоить- подороже денег быть.
От мужчины-не смешите мои пятки. Я это проходила. Если оно пытается только морально тебе помочь — это баба, сцуууко. Баба!

Я финансист, мне их всегда мало). А вы хотели меня оскорбить, да?)

#36

#37

#38

Гость

вы что-то другое проходили)) баба не отметелит, не станет на защиту по- мужски, когда есть опасность..
Солнышко, я с мужиком подралась на работе, во мне веса 50 кг и я офисный работник. Я мужиков не уважаю вообще. Они слабаки жуткие, трусы, многие альфонсы. Даже мужики рабочих специальностей. Их страсть к драками между собой не стоит им ставить в заслугу. Мы с вами еще многого о них не знаем. Ну какие наши годы).

#39

Гость

А любители морально помогать-это психологи, это женская профессия. Психолог драться не станет.

#40

#41

а в чем отличия?

#42

#43

Автор

именно так
он же видит что вы ему отвечаете, всегда наготове.
начните его игнорить и он тоже исчезнет.

#44

#45

#46

Гость

именно так
он же видит что вы ему отвечаете, всегда наготове.
начните его игнорить и он тоже исчезнет.

Мне ни доброе утро ни спокойной ночи не пишет,хотя неоднократно говорила как для меня это важно

#47

Были,глаза у него горели,потом приелось..трудно совмещать работу и личную жизнь одновременно , каждый день видеть друг друга. Бросил из-за частых мелочных ссор,перестал внимание уделять,что важно для меня. Потом появился,извинился и сказал дружить будем и что любви нет у него ко мне. Тогда зачем я ему , мне друзей хватает. Хотя глаза при встрече горят

#48

Если в двух словах сияйте от счастья,на счастье тянутся мужчины
Почитайте статьи

С чего начинается умение наслаждаться
.

Когда приходит сильный мужчина

.

Начнем с первого.

Мужчина уходит не от женщины к другой женщине. Мужчина уходит от одного состояния возле женщины к другому состоянию возле другой женщины.

Да-да, мужчина, который уходил, он уходил не от тебя, а от состояния, которое чувствовал возле тебя.
Если ты зайдешь на женские форумы по запросу “почему мужчины уходят”, то в подавляющем большинстве случаев можно сделать вывод, что причина в мужчинах. “Им надо все новое… Любая женщина надоедает мужчине… Другая красивее… Грудь больше… Попа накаченнее… Моложе… Мужчины бессердечны и т.п.“
Какой бред!

Важно лишь одно. С-о-с-т-о-я-н-и-*****.

.

Нaстоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – всё это, по сути, глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще всех окружающих тебя людей)? Это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьёшь кофе или управляешь автомобилем – ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.

Почему мы не нравимся людям, которых мы привлекаем

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы действительно любили кого-то, но вы им не нравились? Может быть, вы встречались пару раз и очень хотели продолжать встречаться, но они этого не сделали. Или, может быть, вам действительно нравился этот человек, но он никогда не хотел встречаться с вами.

Я был там более чем достаточно раз, и я уверен, что вы тоже там были. Мы все сталкивались с этим в тот или иной момент (и, да, я уверен, что Джордж Клуни и Брэд Питт даже сталкивались с этим хотя бы раз на каком-то этапе своей жизни). И, честно говоря, это просто полный отстой.

Реклама

Мы действительно хотим быть с этим человеком и дать ему всю любовь, заботу и сострадание, которые мы можем предложить. Мы хотим сделать этого человека центром нашей вселенной и действительно показать ему, насколько он замечателен на самом деле. .. но этот человек просто не хочет быть с нами.

…и, честно говоря, я их не виню.

Давайте сядем и подумаем об этом. Подумайте о последнем случае (или о случае, который вы очень хорошо помните), когда вам действительно кто-то нравился, а вы ему не нравились. Может быть, вы какое-то время встречались с ними, и они решили покончить с этим, потому что они просто не совсем «чувствовали это», или они оправдывались тем, что были «слишком заняты» работой или учебой, или [вставьте здесь любое не совсем разумное оправдание]. Как вы вели себя, когда были рядом с ними?

Вы были уверены? Вам было удобно? Вы действительно вели себя как себя? Или вы чувствовали себя нервным, неуверенным и недостойным? Пытались ли вы вести себя как кто-то другой, а не как вы сами?

Чаще всего, когда нас действительно тянет к кому-то, но они не любят нас так сильно в ответ, это потому, что мы находимся в этом пространстве незащищенности, нужды и недостойности. Нам кажется, что мы недостаточно хороши, и мы нервничаем из-за того, что нас отвергают.

Реклама

Теперь позвольте мне прояснить: это не то, из-за чего мы должны корить себя. Это совершенно нормально. Если нам действительно кто-то нравится, то, конечно, мы будем нервничать рядом с ним, потому что отказ от него причинит нам гораздо больше боли, чем отказ от того, кто нам не нравится. Это естественно.

Однако, если мы постоянно оказываемся в ситуации, когда другой человек порывает с нами отношения на раннем этапе, потому что он просто «не в вас», то это проблема, которую действительно нужно решить, если мы когда-либо хотим испытать здоровые и любящие отношения. Мы не можем по-настоящему испытать любовь в своей жизни, когда внутри нас сковывает чувство страха.

Нажмите, чтобы твитнуть: Мы не можем по-настоящему испытать любовь в своей жизни, когда внутри нас сковывает чувство страха. через @jenilyn8705

Итак, как мы можем отказаться от чувства страха, когда нас привлекают люди, и мы соединяемся с любовью внутри, чтобы мы могли стать любовным магнитом? Вот три шага для начала:

1. Осознайте природу своего страха, а затем отпустите его! Чего вы больше всего боитесь испытать, развивая отношения с тем, кто вас привлекает? Вы нервничаете из-за того, что отношения в конечном итоге потерпят неудачу из-за разбитых сердец в прошлом? Вы считаете, что недостойны любви? Считаете ли вы, что не способны иметь здоровые, любящие и успешные отношения? Вы боитесь быть отвергнутым? Вы просто ждете отказа?

Реклама

У всех немного разный «вкус», поэтому важно определить, каковы ваши модели страха. Запишите на листе бумаги или в дневнике то, как ваш страх проявляется для вас в мире свиданий. Это критически важно, потому что мы не можем исцелить и изменить что-то в нашей жизни, чего мы не осознаем!

Как только вы осознаете природу своего страха, просто сделайте намерение отпустить этот страх. Это не должно быть сложно. Все, что нам действительно нужно, это иметь желание измениться.

2. Понаблюдайте за тем, как вы ведете себя с людьми, которых вы привлекаете, даже если они вас не привлекают. Вы больше похожи на себя? Вы являетесь самим собой? Вы без колебаний выражаете свои уникальные мысли и чувства? Вам комфортно и непринужденно? Запомните, как вы ведете себя с этими людьми, и запишите это на листе бумаги или в дневнике.

3. Представьте, как вы ведете себя так, как вы ведете себя в окружении людей, которых вы привлекаете. Закройте глаза и мысленно представьте, как вы ведете себя так, как ведете себя в окружении людей, которых вы привлекаете. Представьте, что вы чувствуете себя комфортно и уверенно. Представьте, что вы полностью являетесь самим собой и выражаете свою правду окружающим. Затем обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в своем теле, представляя себя таким образом. Вы сгорбились или у вас прямая спина? Вы чувствуете себя энергичным и сильным? Просто заметьте.

Это отличное занятие, если вы собираетесь пойти на свидание. Действие может заключаться в том, что перед свиданием вы можете потратить некоторое время на то, чтобы представить себя уверенным и искренним на свидании. Кроме того, если вы приняли решение, что готовы к новым отношениям, выполняйте это упражнение по воображению в начале каждого дня, чтобы по-настоящему сиять своей внутренней истиной и любовью к миру.

Реклама

Действуйте прямо сейчас!

Давайте сделаем первый шаг вместе: Как вы испытываете страх в ваших романтических отношениях? Поделитесь им в комментариях ниже!

Дженнифер — коуч по саморазвитию и отношениям, основательница JenniferTwardowski.com. Ее миссия состоит в том, чтобы помочь женщинам использовать любовь, которой они обладают внутри себя, чтобы создать более любящие отношения в своей жизни. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с ее бесплатной медитацией «Я и исцеление отношений» и еженедельными обновлениями блога. Чтобы узнать о том, как вы можете работать с ней, нажмите здесь.

Свяжитесь с ней на Facebook, Twitter и Instagram!

Связанное

Советы по свиданиямЖенщиныЛюбовьОтношенияЛюбовь и секс

Прежде чем уйти

Тренер по любви к себе, писатель, преподаватель и слушатель курса «Чудеса». Основатель JenniferTwardowski.com

Популярно в сообществе

Вам может понравиться

В тренде

Факты о раке для женщин | Наиболее распространенные виды рака у женщин

Некоторые виды рака, которые чаще всего поражают женщин, — это рак груди, прямой кишки, эндометрия, легких, шейки матки, кожи и яичников. Знание об этих видах рака и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь предотвратить их или обнаружить на ранней стадии (когда они небольшие, не распространяются и могут быть легче поддаются лечению), может помочь спасти вашу жизнь.

Рак молочной железы

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака у американских женщин, за исключением рака кожи. Это может произойти в любом возрасте, но риск возрастает с возрастом. Из-за определенных факторов у некоторых женщин может быть больше шансов заболеть раком молочной железы, чем у других. Но каждая женщина должна знать о рисках рака молочной железы и о том, что они могут сделать, чтобы снизить риск.

Что вы можете сделать

Раннее выявление рака молочной железы — когда он небольшой, не распространяется и может быть легче поддается лечению — может помочь предотвратить смертность от этого заболевания. Регулярные скрининговые тесты — самый надежный способ раннего выявления рака молочной железы.

Американское онкологическое общество рекомендует следующее для женщин со средним риском рака молочной железы:

Женщины в возрасте от 40 до 44 лет должны иметь возможность начать ежегодный скрининг рака молочной железы с маммографии (рентгеновского снимка молочной железы), если они хотите сделать это.

Женщины в возрасте от 45 до 54 лет должны ежегодно проходить маммографию.

Женщины 55 лет и старше могут переходить на маммографию каждые 2 года или могут продолжать ежегодное обследование.

Скрининг следует продолжать до тех пор, пока женщина находится в добром здравии и ожидается, что она проживет не менее 10 лет.

Все женщины должны понимать, чего ожидать при маммографии для скрининга рака молочной железы – что может и чего не может сделать этот тест. Они также должны быть знакомы с тем, как обычно выглядит и ощущается их грудь, и немедленно сообщать о любых изменениях медицинскому работнику.

Женщины с высоким риском развития рака молочной железы — из-за семейного анамнеза, генетической мутации или других факторов риска — должны проходить МРТ вместе с маммографией. Поговорите с поставщиком медицинских услуг о риске развития рака молочной железы и наилучшем плане скрининга для вас

 

Колоректальный рак

Колоректальный рак — это рак, который начинается в толстой или прямой кишке. Некоторые факторы, повышающие риск колоректального рака, включают избыточный вес или ожирение, отсутствие физической активности, диету с высоким содержанием красного и обработанного мяса, курение, злоупотребление алкоголем, пожилой возраст, а также личный или семейный анамнез колоректального рака или полипов.

Что вы можете сделать

Регулярный скрининг колоректального рака является одним из самых мощных средств против колоректального рака. Большинство случаев колоректального рака начинается с полипа — небольшого нароста на слизистой оболочке толстой или прямой кишки. Скрининг может помочь обнаружить колоректальный рак на ранней стадии, когда он меньше, не распространяется и его легче лечить. Некоторые скрининговые тесты также могут помочь предотвратить колоректальный рак, обнаруживая и удаляя полипы до того, как они перерастут в рак.

Американское онкологическое общество рекомендует следующее для людей со средним риском колоректального рака:

Мужчины и женщины должны начинать регулярный скрининг в возрасте 45 лет .

Людям с хорошим здоровьем и ожидаемой продолжительностью жизни более 10 лет следует продолжать регулярный скрининг колоректального рака до возраста 75 лет .

Для людей в возрасте от 76 до 85 лет решение о скрининге должно основываться на их предпочтениях, ожидаемой продолжительности жизни, общем состоянии здоровья и предшествующем анамнезе скрининга.

Людям старше 85 лет больше не следует проходить обследование на колоректальный рак.

Анализы кала

  • Высокочувствительный иммунохимический тест кала (FIT)* ежегодно или
  • Высокочувствительный анализ кала на скрытую кровь на основе гваяковой кислоты (gFOBT)* каждый год или
  • Многоцелевой анализ ДНК кала (МТ-сДНК)* каждые 3 года

Визуальные осмотры толстой и прямой кишки

  • Колоноскопия каждые 10 или 9 лет0150
  • КТ-колонография (виртуальная колоноскопия)* каждые 5 лет или
  • Гибкая ректороманоскопия* каждые 5 лет

Если человек решил пройти скрининг с помощью теста, отличного от колоноскопии, любой аномальный результат теста должен быть проверен с помощью колоноскопии.

Людям с высоким риском развития колоректального рака на основании семейного и/или личного анамнеза или других факторов может потребоваться: начать скрининг до 45 лет, чаще проходить скрининг или проходить специальные тесты. Поговорите с поставщиком медицинских услуг о вашем риске развития колоректального рака, чтобы узнать, когда вам следует начать тестирование.

Есть некоторые различия между этими тестами, которые следует учитывать, но самое главное — пройти проверку, независимо от того, какой тест вы выберете. Поговорите с поставщиком медицинских услуг о том, какие тесты могут быть для вас хорошими вариантами, и со своей страховой компанией о вашем страховом покрытии.

Рак эндометрия

Рак эндометрия — это рак эндометрия (внутренней оболочки матки). Риск рака эндометрия увеличивается с возрастом женщины. Вещи, которые влияют на уровень гормонов, такие как прием эстрогена без прогестерона и прием тамоксифена для лечения рака молочной железы или для снижения риска рака молочной железы, могут увеличить шансы женщины заболеть этим раком. Раннее начало менструаций, поздняя менопауза, бесплодие в анамнезе или отсутствие детей также могут увеличить риск. Женщины с личным или семейным анамнезом наследственного неполипозного колоректального рака (HNPCC или синдром Линча) или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) или страдающие ожирением также имеют более высокий риск развития рака эндометрия. Женщины, у которых был рак молочной железы или рак яичников, также могут иметь повышенный риск развития рака эндометрия.

Что вы можете сделать

Не существует скрининговых тестов или обследований для раннего выявления рака эндометрия у женщин со средним риском и без симптомов. Американское онкологическое общество рекомендует, чтобы в период менопаузы всем женщинам сообщали о рисках и симптомах рака эндометрия. Женщинам следует сообщать врачу о любых необычных выделениях, кровянистых выделениях или вагинальных кровотечениях (ухудшающихся, происходящих между менструациями или после менопаузы).

Американское онкологическое общество также рекомендует женщинам, у которых есть или может быть наследственный неполипозный колоректальный рак (HNPCC или синдром Линча), предлагать ежегодное тестирование с биопсией эндометрия, начиная с 35 лет. 

Женщинам следует обсудить с лечащим врачом риск развития рака эндометрия и регулярные гинекологические осмотры. Важно знать, что мазок Папаниколау очень хорошо выявляет рак шейки матки. Иногда он может обнаружить некоторые ранние стадии рака эндометрия, но это не тест на рак эндометрия.

Рак легких

Рак легких чаще всего вызывается воздействием химических веществ и других частиц в воздухе. Хотя курение табака является основной причиной рака легких, не все люди с раком легких курят. Кто-то мог курить, а кто-то вообще никогда не курил.

Что вы можете сделать

Не все виды рака легких можно предотвратить. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск. Если вы не курите, не начинайте и не вдыхайте чужой дым. Если вы или ваши близкие курите, позвоните в Американское онкологическое общество по телефону 1-800-227-2345, чтобы вам помогли бросить курить.

Американское онкологическое общество рекомендует пройти скрининг для некоторых людей с повышенным риском рака легких.Если вы курите сейчас или курили, age s От 50 до 80 и при достаточно хорошем здоровье вам может помочь скрининг рака легких с помощью ежегодного низкодозового компьютерного томографа. Если вы все еще курите, поговорите с врачом о риске развития рака легких, о том, как вы можете бросить курить, о возможных преимуществах, ограничениях и вреде скрининга на рак легких. и где можно пройти обследование.

Рак шейки матки

Хроническая инфекция, вызванная некоторыми типами вируса папилломы человека (ВПЧ), является наиболее важным фактором риска рака шейки матки. Вы можете заразиться ВПЧ через интимный контакт кожа к коже, например, при вагинальном, анальном или оральном сексе с кем-то, у кого есть вирус. Другие факторы риска рака шейки матки включают курение, ослабленную иммунную систему, наличие хламидийной инфекции, избыточный вес, воздействие или прием определенных гормональных препаратов, а также отсутствие регулярных скрининговых тестов на рак шейки матки.

Что вы можете сделать

Избегайте курения и помогите защитить себя от ВПЧ, используя презервативы. Вакцины против ВПЧ могут защитить от некоторых инфекций ВПЧ, связанных с раком.

Американское онкологическое общество рекомендует плановую вакцинацию против ВПЧ для девочек и мальчиков в возрасте от 9 до 12 лет . Дети и молодые люди в возрасте от 13 до 26 лет , которые не были вакцинированы или не получили все свои дозы, должны получить вакцину как можно скорее. Вакцинация в рекомендуемом возрасте поможет предотвратить большее количество раковых заболеваний, чем вакцинация в более старшем возрасте. Если вам от 9 лет0031 27–45 , поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли вакцинация против ВПЧ принести вам пользу.

Регулярные скрининговые тесты могут помочь выявить изменения в шейке матки, которые можно лечить до того, как они перерастут в рак. Тестами для скрининга рака шейки матки являются тест на ВПЧ и тест Папаниколау. Тест на ВПЧ ищет инфекции типами ВПЧ, которые могут вызывать предраковые состояния и рак шейки матки. Пап-тест исследует клетки, взятые из шейки матки, чтобы найти изменения, которые могут быть раком или предраком. Регулярный скрининг может помочь обнаружить рак шейки матки на ранней стадии, когда он небольшой, не распространился и его легче лечить.

Американское онкологическое общество рекомендует следующее людям с шейкой матки и средним риском развития рака шейки матки:

  • Тестирование на рак шейки матки следует начинать в возрасте 25 лет.
  • Люди в возрасте от 25 до 65 лет должны проходить первичный тест на ВПЧ каждые 5 лет. Первичный тест на ВПЧ — это тест на ВПЧ, который проводится отдельно для скрининга. Если вы не можете пройти первичный тест на ВПЧ, сдавайте анализ на ВПЧ вместе с мазком Папаниколау каждые 5 лет или мазок Папаниколау каждые 3 года.

Самое важное, о чем следует помнить, — это регулярно проходить обследование, независимо от того, какой тест вы сдали.

  • Людям старше 65 лет , которые регулярно проходили обследование на рак шейки матки в течение последних 10 лет с нормальными (или «отрицательными») результатами, не следует проходить обследование на рак шейки матки. Ваш последний тест должен быть проведен в течение последних 3-5 лет. Те, у кого в анамнезе был серьезный предрак шейки матки, должны продолжать проходить тестирование в течение как минимум 25 лет после постановки этого диагноза, даже если тестирование проходит после 65 лет,
  • Людям, перенесшим тотальную гистерэктомию (удаление матки и шейки матки) , следует прекратить тестирование, за исключением случаев, когда операция проводилась для лечения рака шейки матки или серьезного предрака.
  • Люди, вакцинированные против ВПЧ , должны по-прежнему следовать рекомендациям по скринингу для своей возрастной группы.

Рак кожи

Любой человек может заболеть раком кожи, но у людей со светлой кожей вероятность заболеть раком кожи выше, чем у людей с более темной кожей. Большинство случаев базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи вызваны повторным и незащищенным воздействием на кожу ультрафиолетовых (УФ) лучей солнечного света, а также искусственных источников, таких как солярии. Тип рака кожи, называемый меланомой, встречается реже, чем некоторые другие виды рака кожи, но он более опасен, поскольку имеет больше шансов на рост и распространение. Люди, у которых были другие виды рака кожи, и люди с близким членом семьи, у которого была меланома, имеют повышенный риск развития меланомы.

Что вы можете сделать

Самый важный способ снизить риск возникновения большинства видов рака кожи — ограничить воздействие ультрафиолетовых лучей солнца и других источников, таких как солярии. Находясь на улице, старайтесь оставаться в тени, особенно в середине дня. Если вы собираетесь находиться на солнце, носите шляпы с полями, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 на всех открытых участках кожи. Если у вас есть дети, защищайте их от солнца и не позволяйте им обгорать. Не пользуйтесь соляриями или лампами.

Обращайте внимание на все родинки и пятна на коже и немедленно сообщайте о любых изменениях медицинскому работнику. Вы должны спросить о проведении осмотра кожи во время регулярных медицинских осмотров.

Несмотря на то, что рак яичников может возникнуть в любом возрасте, он чаще возникает у женщин старшего возраста. Женщины, у которых никогда не было детей или у которых родился первый ребенок после 35 лет, могут подвергаться повышенному риску этого вида рака. Женщины, которые использовали только эстроген в качестве заместительной гормональной терапии, также подвергаются повышенному риску. Женщины с наследственным неполипозным колоректальным раком (HNPCC или синдром Линча), раком яичников или раком молочной железы в личном или семейном анамнезе имеют более высокий риск развития рака яичников. Но женщины, у которых нет ни одного из этих состояний или факторов риска, все равно могут заболеть раком яичников.

В настоящее время не существует рекомендуемых скрининговых тестов на рак яичников для женщин, не входящих в группу высокого риска развития этого заболевания. Пап-тест не выявляет рак яичников, но гинекологический осмотр должен быть частью регулярного медицинского осмотра женщины.

РубрикаРазное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *