Как смеяться в голос: Когда ребенок начинает смеяться в голос и что делать, если не смеется

Когда ребенок начинает смеяться в голос и что делать, если не смеется

Содержание статьи

• От первой улыбки к первому смеху
• Не можем дождаться первого громкого смеха
• Способы стимулировать смех

Каждая мама отлично знает, как младенец проявляет недовольство. Она уже уверенно разбирается в целой гамме плача. А вот радостным заливистым смехом карапуз радует далеко не сразу. Первые улыбки, как многие знают, всего лишь рефлекс. Осознанной улыбка становится к концу второго месяца. Смеяться в голос ребенок начинает после трех месяцев, и это зависит от характера и общего развития малыша.

Улыбка – это реакция человека на определенную ситуацию, которая задействует 17 лицевых мышц. При смехе количество работающих мышц лица увеличивается до 80. Смех – это реакция ребенка на развлекающие действия (подбрасывание, щекотание, забаву «коза рогатая» и др.).

Физиологический механизм смеха таков: громкий смех в голос способствует поступлению в организм огромной порции кислорода и выделению эндорфина (гормона счастья). Это вызвано сменой ритма дыхания, увеличением длительности вдоха, что приводит к стабилизации и нормализации работы сердечной мышцы. Положительное влияние смеха на организм человека заключается в успокоении нервов, снятии напряжения, расслаблении мышц, укреплении иммунной системы.

От первой улыбки к первому смеху

Только что родившиеся младенцы улыбаются бессознательно, рефлекторно. Это происходит, когда новорожденный сыт и спокоен. Чаще губки растягиваются во сне, при этом наблюдаются хаотичные движения глазных яблок. Вызвать такую улыбку младенца можно, прикоснувшись к его щечке.

У грудничков 3—6 недель проявляется «комплекс оживления». Кроха учится фиксировать взгляд на лицах мамы и папы. Еще через пару недель, ко второму месяцу жизни малыш начинает узнавать родителей, выраженно радоваться: проворно двигать ручками и ножками, широко улыбаться, призывно агукать. Это означает, что младенец благополучно пережил «кризис первого месяца», крепнет и привыкает к новому миру. Отвечая на прикосновения и ласковую речь, он впервые осознанно улыбается, чем вызывает эмоциональный подъем у родителей. Такая улыбка называется специалистами «экзогенной», то есть вызванной внешними причинами. Нужно поддержать в этом малыша: ответить улыбкой, нежно погладить, ласково поговорить с ним, поиграть, взять на руки.

Смеяться малыши начинают задолго до того, как научатся говорить. Каждый ребенок проходит свой путь от первой улыбки к первому смеху, который чаще отмечается в возрасте 3—5 месяцев. Однако бывает, что малыш начинает заливисто смеяться только к году жизни. Громким смехом дети обычно копируют поведение родителей: наблюдая за хохочущими взрослыми, начинают подражать.

Совет
Важно в этот момент не вспугнуть кроху, поскольку он, смущенный вашей бурной реакцией на свои действия, запомнит негативное впечатление и будет опасаться смеяться.

Почему дети с рождения не умеют смеяться в голос, ведь плакать у них получается хорошо и громко? Согласно объяснениям специалистов, у новорожденных малышей не сформировался так называемый «канала смеха», который выступает своеобразным проводником, соединяющим эмоциональные сигналы с мимическими мышцами. Если вы заметили, что ребенок начинает смеяться наедине без всякой причины, не удивляйтесь – это нормальное явление. Он упражняется, разрабатывает тот самый «канал смеха».

Не можем дождаться первого громкого смеха

Первые проявления смеха в голос у каждого малыша отмечаются в свое время. Тревожиться по поводу того, что ребенку уже полгода, а он не хочет смеяться, не стоит.

Такая детская эмоциональная сдержанность, по мнению специалистов, имеет несколько причин:

• родители не привыкли ярко выражать свои эмоции, всегда спокойны и сдержанны;
• врожденный темперамент ребенка;
• неготовность нервной системы малыша к такой нагрузке, как громкий смех.

Совет
Не сравнивайте досконально свое любимое дитя с соседским, поскольку каждый малыш индивидуален.

Способы стимулировать смех

Дети очень эмоциональны, наделены прирожденным умением радоваться мелочам. Все окружающее их удивляет. В детском организме вырабатывается больше гормона счастья, эндорфина, чем во взрослом, поэтому, чтобы развеселить малыша, не требуется прикладывать большие усилия.

Первоначально обратите внимание на то, с какой частотой улыбка появляется на вашем лице, ведь малыш следует примеру родителей. Особенно в начале жизни он активно впитывает большой объем окружающей информации, подобно губке.

Что рассмешит ребенка? Можно несколькими способами стимулировать детский смех:

1. Нередко отмечается появление первого смеха в ответ на тактильные раздражения, такие как массаж. Не следует намеренно щекотать младенца до колик, рекомендуется выполнять нежные поглаживания по животу и ребрам, стимулируя улучшение настроения.
2. Кроме того, ребятишкам нравятся непривычные звуки и ощущения. Например, когда им дуют на пятки, целуют животик или прижимают рот к животу и со звуком выдувают воздух или, смотря на малыша, говорят «Апчхи».
3. Необходимо постоянное общение с ребенком в разных интонациях с использованием мимики. Можно состроить смешную рожицу или произнести смешной звук.

Важно
Главное условие – не напугать. Прикосновения должны быть нежными, голос взрослого не должен быть громким, движения не должны быть резкими.

Психологи считают полезными такие забавы для детей и родителей:

1. «Шарик, лети». Обычный воздушный шарик надуйте немного и отпустите в свободный полет. Шарик, издавая смешной звук, устремится вверх.
2. «Голос из мультика». Для этой забавы необходим шарик, накачанный гелием. Взрослому стоит вдохнуть газ и произнести шуточные слова. Малыш, ожидая услышать знакомую речь, удивится необычному превращению.
3. «Прятки». Можно спрятаться от взгляда малыша, просто присев за бортик кроватки и появляясь радостно приветствовать ребенка. Игра настолько увлекательная, что нельзя удержаться от смеха.
4. «Скороговорка». Взрослые проговаривают длинные незнакомые слова, а ребенок старается их с такой же скоростью повторить. Возникшая в результате комичная ситуация рассмешит любого.
5. «Ку-ку». Закройте глазки малыша его же ладошками или платочком и приоткрывайте, выражая разные эмоции.

Родителям рекомендуется создать в семье атмосферу дружелюбия, дарить ребенку внимание и больше времени проводить в веселых, энергичных играх с ним. Тогда дома будет часто слышен заливистый смех жизнерадостного малыша. Ощущение радости благотворно влияет как на умственное, так и на физиологическое развитие ребенка.

Человек, который не смеётся — Журнал МИССИЯ №153: Сентябрь 2018

Даже животные смеются, только по-своему. Смех — внешнее обрамление радости, а радость испытывают все, потому что это чистая физиология. Испытывают все — а смеются не все.

Что происходит с тем, кто не умеет смеяться? Среди ваших знакомых наверняка найдётся человек, смеха которого вы никогда не слышали. Вы смеётесь, а он нет. Возникает неловкая ситуация. Им тоже хочется заливисто хохотать, но не получается. Следом они раздражаются, начинают люто злиться, а ты при этом чувствуешь себя полным дураком.

Почему так происходит?

Человек, который не смеётся, может быть от рождения конституционально депрессивным. Есть люди генетически смешливые, гипертимные (если упрощённо, это оптимисты), а есть печальные и неулыбчивые. Это первая причина. Вторая — воспитание. Если, к примеру, девочка выросла в семье с установкой, что смеяться неприлично, тем более громко, а если смешно, то надо чуть-чуть похихикать и сложить губки бантиком, то такая девочка осваивает только малую часть позитивного эмоционального регистра. И даже когда она смеётся, стесняется, как будто делает что-то неприличное. Возникает ощущение неловкости. Третья причина — издержки профессии. Судьи, прокуроры, военные, учителя — эти суровые маски прирастают к лицу, человек уже ничего не может поделать. Ну представьте хохочущую судью. Невозможно. Для людей этих неулыбчивых профессий веселье наступает по сигналу начальства.

Зажим в проявлении радостных эмоций ведёт к эмоциональному зажиму и в других чувствах. Ты не можешь смеяться — значит не можешь любить, печалиться, гневаться, чувствовать хоть что-то в полную силу. Это взаимосвязанные вещи, так устроена психика. Те, кто отказывает себе в свободном проявлении радости, не способны испытывать сильные чувства в принципе.

Смешливый человек всегда на голову выше несмешливых. Он интуитивно (не головой, а телом!) находит новые решения, приспосабливается к неожиданным ситуациям. Пока скучный и умный анализирует и раздумывает, радостный человек увидит путь. Потому что смех — это эмоция, а эмоция мир постигает быстрее и точнее, чем ум.

Смех — это хорошая защитная реакция от неприятных переживаний. В затруднительной ситуации человек сначала осо-
знает некую угрозу привычным поведенческим шаблонам. Это может быть пустячная ерунда, а может быть серьёзная штука. Ты на какой-то момент зависаешь и не понимаешь, как себя вести. Это вызывает мобилизацию всех сил организма. Тут ты осознаёшь, что угрозы нет или эта угроза нелепая, — и смех срабатывает как выплеск избытка энергии, выплеск эндорфинов, которые мобилизовались на защиту. Это заложенный психикой способ справляться со сложными ситуациями.

Смех — это такой энергетический бонус. Это тебе подарок от самого себя: послушай, не надо напрягаться — можно расслабиться. Эта реакция на уровне рефлекса заложена в каждом. Если бы этот рефлекс не был искажён и зажат — смеялись бы всё. Здесь очень уместна аналогия со щекоткой: мы же смеёмся, когда нам щекотно! Но щекотно не во всех местах, а в самых уязвимых — подмышки, шея, пятки… То есть человек уязвим, он мобилизовался, а его просто щекотят, то есть, оказывается, на него никто не нападает! И происходит выплеск энергетики — смех.

Положительная эмоция — это разрядка, это психологическая пластика, это здоровье. Честь и хвала человеку, который осознаёт свои эмоциональные ограничения и начинает с ними работать. Переосмысление своих правил — это наш духовный рост.

Что поделать, если ты не умеешь смеяться? То же, что и с любыми другими внутренними блоками. К ситуациям, которые считаешь стыдными, неприличными, страшными, нужно для начала приблизиться. Для начала немножко высунуть нос за пределы своих границ. Там могут и по носу щёлкнуть, но это вряд ли. Скорее, погладят. Искренность всегда работает на вас. Подходить ближе. Страшно? Иди именно туда, где страшно. Но идти нужно только когда есть кураж. Для перемен нужна энергия. Если сил нет — это всё равно что как закаляться, когда тебя знобит от температуры.

Щекотите друг друга. Смеясь, мы выходим за пределы своих ограничений. Смех — сильная эмоция. Она заразительна. Более сильные эмоции навязывают себя слабым. Почему старики любят общаться с детьми? Так идёт подзарядка наших батарей. Почему раны победивших солдат заживают быстрее? Почему клоуны помогают выздоравливать, хотя это не лекарство? Поделись улыбкою своей — все помнят песенку? Ты живёшь, улыбаясь, похихикивая над собой, и невольно притягиваешь своей силой людей. Они открываются, возвращают нам сильную эмоцию радости, и мы получаем неожиданный бонус.

Смеяться вслух — Сумасшедшие рубашки

• Shipfaced Brew — окрашенная в пиво футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2011757

  $40.00

• Kona Jack’s — Белая футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #1041582

  $37.00

• Conga Lime — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в цвет лайма

  #2006964

  $40.

  00

• Volcano Joe’s — футболка с круглым вырезом с короткими рукавами Crater Dyed®

  #1015136

  $40.00

• Pour Choice — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в цвет пива

  #2014817

  $40.00

• Red Parrot — футболка с короткими рукавами и круглым вырезом Crater Dyed®

  #2014915

  $40.00

• Local Power — Белая футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2013256

  $37. 00

• Midnight Toker — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная коноплей

  #2013902

  $40.00

• Tiki Lava Paradise Spice — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в Чили

  #2014154

  $40.00

• Volkswagen Hawaiian Humane Society Dog Day — синяя футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в гавайский цвет

  #2011676

  $40. 00

• Tiki Shack — Белая футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #1050331

  $37.00

• 9Значок Bank Of Dad 0005 — черная футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2015365

  $37.00

• BBQ Dad Rules — черная футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2015366

  $37.00

• Paradise Sunset Lounge — футболка с круглым вырезом и длинными рукавами цвета лайма

  #2013458

  $46. 00

• Pineapple Express — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная коноплей

  #1030772

  $40.00

• Beer RX — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в цвет пива

  № 2002167

  $40.00

• Grill Sergeant — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в кофейный цвет Kona

  #2013638

  $40. 00

• Mr. Fix It — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами Crater Dyed®

  #2014367

  $40.00

• Dad’s Grill BBQ — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами Crater Dyed®

  #2015326

  $40.00

• Discovery Channel Mako My Day — футболка с короткими рукавами и круглым вырезом Crater Dyed®

  #2015397

  $40. 00

• Hooker’s Lager — окрашенная в пиво футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #1015968

  $40.00

• Longboard Larry’s — окрашенная в райский красный цвет футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2015063

  $40.00

• Save Water — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в цвет пива

  #2015118

  $40. 00

• Tiki Shack Beach Club — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами Crater Dyed®

  #2015452

  $40.00

• Great White — Темно-синяя футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2015468

  $37.00

• Логотип Kauai Island Brewing Co — темно-синяя шляпа для открывания бутылок

  #2011499

  $32.00

• Peppah Pyro — окрашенная в Чили футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2014815

  $40. 00

• Day Of The Surfer — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в Чили

  #2015321

  $40.00

• Original Handy Dad — окрашенная в райский красный цвет футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2015404

  $40.00

• Ugly Tuna Saloona — окрашенная в пиво футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #1026351

  $40. 00

• Hoptimist — футболка с круглым вырезом и короткими рукавами, окрашенная в цвет пива

  #2015318

  $40.00

• Key Lime Cocktails — футболка с круглым вырезом с короткими рукавами, окрашенная в цвет Key Lime

  #2014421

  $40.00

• Blue Kraken — белая футболка с круглым вырезом и короткими рукавами

  #2015099

  $37. 00

Смейтесь вслух (LOL)! — Консультации по восстановлению Атланты

« Веселое сердце благотворно, как лекарство, а унылый дух сушит кости». Притчи 17:22

Смеяться во время пандемии?

Кажется парадоксальным писать статью о смехе на фоне вызовов, сопровождающих глобальную пандемию. Прямо сейчас, когда мы боремся с распространением COVID-19, многие страдают физически, эмоционально, умственно и в отношениях. Я не хочу быть безразличным к боли, которую испытывают многие люди. В такие моменты легко забыть посмеяться. Тем не менее, смех является важной частью здоровой жизни. Комик, актер и режиссер Чарли Чаплен однажды сказал: «Смех — это тонизирующее средство, облегчение, прекращение боли». О боли, которую мы испытываем во время COVID-19во время пандемии и предстоящих испытаний преднамеренный смех может помочь нам оставаться сильнее, соединить нас с другими и облегчить тяжесть наших дней.

Смех — серьезная наука!

Хотя многие из нас считают смех просто реакцией на что-то смешное, это серьезная наука! Целая область исследований, называемая гелотологией, посвящена изучению науки о смехе. Исследования показывают, что смех очень полезен для нас. Это социальный опыт, который создает связи и чувство общности. Смех высвобождает в мозге химические вещества, отвечающие за хорошее самочувствие, облегчает боль и помогает людям усмирить

y забыть о своих проблемах. Исследования показывают, что двадцать секунд искреннего смеха дают те же физиологические преимущества, что и три минуты

с на гребном тренажере. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и потребление кислорода, что приводит к расслаблению мышц и снижению артериального давления. Акт смеха повышает умственные процессы, бдительность, память, обучение и улучшает работу иммунной системы.

Уже более 25 лет смехотерапия используется в качестве дополнения к лечению рака. В своей статье «Рецепт смеха» доктор Уильям Стрим цитирует выжившего после рака Скотта Бертона: «Другие реакции — гнев, депрессия, отрицание — унесли с собой частичку меня. Каждый из них заставлял меня чувствовать себя чуть менее человечным. Тем не менее, смех сделал меня более открытым для идей, более привлекательным для других и даже немного сильнее внутри. Это доказало мне, что, даже когда мое тело было опустошено, а мой дух был брошен вызов, я все еще был живым человеком». Исследования в области психиатрии, гериатрии, ревматологии, неотложной помощи и реабилитации демонстрируют пользу смеха. Вы чувствуете себя подавленным, взволнованным и нуждаетесь в быстрой подпитке? Попробуйте немного посмеяться!

Если ничего смешного или вы чувствуете, что вам не хватает чувства юмора, есть надежда!

Однако смех может стать проблемой в трудные времена. Кроме того, есть люди, которые просто не чувствуют, что у них хорошее чувство юмора. Хорошая новость заключается в том, что смех не обязательно должен быть искренним, чтобы быть эффективным. Те системы организма, которые получают пользу от смеха, не могут отличить фальшивый смех от искреннего. Это означает, что простое движение смеха, даже принудительное хихиканье без присутствия юмора, может быть физически и эмоционально выгодным.

Найти смешное

Если вы предпочитаете смеяться над чем-то забавным, подумайте о том, что у вас есть поблизости. Если вы живете с детьми или рядом с ними, внимательно следите за ними и смейтесь, когда они смеются. Дети громко смеются в среднем 400 раз в день, в то время как взрослые в среднем только 15 раз в день. Если вы смеетесь только в половине случаев, когда они смеются, вы все еще впереди! Если вы живете один или оказались в изоляции из-за «социального дистанцирования», поищите смехотворные ресурсы на телевидении или в Интернете. Потратьте некоторое время на просмотр юмористической комедии, почитайте забавную книгу, поищите остроумные цитаты или шутки, посмотрите остроумного комика и забавные видео на YouTube или найдите мемы в социальных сетях, чтобы поделиться ими с другом в электронном виде.

Немного преднамеренного смеха добавит пикантности вашим дням, особенно в эти беспрецедентные времена, когда мы «социально дистанцируемся» на благо наших сообществ. Если вы хотите узнать больше о смехе, позвоните консультанту службы восстановления в Атланте. Мы заботимся о смехе и радости в вашей жизни.

Контрерас, Густаво (2011). Смех на здоровье. Здоровый образ жизни. Получено с: https://www.aarp.org/health.healthy-living/info-06-2011/laughter-health.htmp

Стрим, Уильям (2009). Рецепт смеха. Канадский семейный врач. Получено с: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc2762283

Автор: Андреа Брандт, NCC

[email protected], доб. 154

Розуэлл Местонахождение

В мае прошлого года Андреа получила степень магистра в области клинического консультирования по вопросам психического здоровья (CMHC) Ричмонтского университета для выпускников, академической среды, ориентированной на Христа.