Как себя заставить разлюбить мужчину: Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь – советы психолога

Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

Как избавиться от созависимости и разлюбить мужа. 10 шагов, которые помогут вам задуматься и сделать правильный выбор. Полюбите себя — вот главное условие выздоровления.

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

---

Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 — знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Содержание

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать — отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец — «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение — то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества — на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего — это всегда сильная созависимость. То есть другими словами — это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

10 шагов к выздоровлению

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости — вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя — это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции — другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

• Первый шаг к исцелению от любви начинается с того, что вы поняли и осознали — нужно излечиться от этой зависимости.
• Вы должны принять себя такой, какая вы есть, даже если вы не хотите в себе ничего менять. Вы испытываете к себе любовь и уважение.
• Вы принимаете других людей такими, как есть и не стараетесь их переделать и изменить так, как нужно вам.
• Вам нравится ваша личность. А также ваш характер, вкусы, принципы, внешность, тело — словом всё! Вы поняли свою ценность и не будете искать отношений только лишь для повышения вашей самооценки.
• Вы позволяете себе верить и доверять порядочным людям и не боитесь,что они узнают глубину вашей души. Но в то же время вы не разрешаете использовать вашу открытость.
• При общении с другими людьми постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «Позволяют ли мне эти отношения стать такой, какой я собираюсь быть?»
• Ни в коем случае не привыкайте находить удовольствие в воспоминаниях, тоске и страданиях. Просто запретите себе впадать в эти чувства. При малейшем порыве вернуться в бездну воспоминаний, находите какую-нибудь проблему и переключайтесь на неё.
• Вы должны быть уверены, что если новые отношения стали разрушительными, то их можно прекратить, не впадая в депрессию. У вас должны быть свои увлечения и интересы, родные люди, которые могут поддержать.
• Ваше душевное спокойствие — превыше всего. Вы оберегаете себя, ссоры, крики, скандалы — остались в прошлом.
• Вы достойны всего самого лучшего — помните об этом! И ещё о том, что самые прочные отношения бывают между людьми, у которых есть общие интересы и взгляды.
• Продумайте свои дни на шаг вперёд: поменяйте образ жизни, увлечения, обстановку. Не останавливайтесь, не жалейте себя, действуйте активно, и удача не заставит себя ждать.

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.

Как разлюбить мужа-тирана

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.

• Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
• Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
• Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
• Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

РАССТАВАНИЕ. КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ РАССТАВАНИИ? Главные ошибки женщин. Ада Кондэ

Смотрите это видео на YouTube

жизненные советы, семь верных шагов

Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

В чем же разница?

1. Здоровые отношения — это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню — это личный выбор каждой человека.
5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

Безответная любовь – как от неё избавиться

Любовь без взаимности – очень разрушающее чувство, приводящее к психологическому истощению и эмоциональной пытке. Ему всё равно, а ты любишь, страдаешь и никак с этим не можешь справиться. Мозг, казалось бы, понимает, что это ненормально и нужно заканчивать переживать. Но сердце отчаянно пытается доказать, что твоей любви хватит на вас двоих, что у тебя получится рано или поздно заинтересовать человека и влюбить в себя. Такой вариант, конечно, не исключение. Но, во-первых, бывает крайне редко, а во-вторых, сколько может уйти времени на завоевание взаимности – не ждать же всю жизнь! Может быть, всё-таки надо встряхнуться и сказать себе: «Всё! Хватит! Я девушка! Это меня надо завоёвывать, а я лишь должна выбирать! Если он меня не любит, значит, не достоин моей любви». Самый главный момент – настроиться на то, что ты готова расстаться со своей безответной любовью. Советы, как разлюбить парня, который тебя не любит:

Подумай, такой ли уж распрекрасный объект твоего обожания. Конечно, любовь застилает глаза, и сердце хочет оправдать его самые отвратительные черты характера или нелепые поступки. Но попробуй отстраниться от ситуации и объективно проанализировать её. И тогда окажется, что обожествляемый тобой персонаж далеко не так хорош. Он совсем не идеальный, как тебе хотелось бы, да и рядом вы смотрелись бы не так уж эффектно. На свете достаточно интересных парней, к которым как раз стоит присмотреться и оценить их достоинства.

Если ты испытываешь нездоровое удовольствие от своих страданий и жалости к себе, то, так и быть, позволь себе этим насладиться, но в меру. Это даже будет в некоторой степени полезно. Но желательно заранее для себя установить сроки, сколько ты можешь уделить времени на терзания по человеку, который этого не достоин. Следи за тем, чтобы эти сроки не превышали недели, а то ему слишком жирно будет. А затем переключись на себя любимую.
Перенеси всю любовь на себя. Займись самосовершенствованием. Походи в салон красоты, сделай себе шикарную причёску или просто измени цвет волос. Обнови гардероб на более привлекательный и модный. Начни посещать фитнес-зал или йогу. Запишись на танцы, причём лучше парные, где тебе подберут партнёра, на которого уж точно придётся отвлекаться.
Как можно больше времени проводи с подругами и друзьями. Посещай места, где много интересных людей

Ведь ты такая красивая и загадочная, на тебя обязательно обратят внимание хорошие парни, из которых можно будет выбрать для себя наиболее достойного. Не отказывайся от свиданий

Не обязательно для развития дальнейших отношений, а просто для души, для поднятия настроения и самооценки, чтобы почувствовать себя нужной, желанной.
Найди себе длительное хобби. Например, начни посещать курсы парикмахеров или визажистов. Или приступи к написанию интересной книги. Продумай программу совершенствования тела и начни следовать ей. И приятно, и полезно. Займи себя по максимуму, чтобы не оставалось времени на печальные мысли и вздохи по неразделённой любви.
Если есть возможность, съезди отдохнуть в другой город или страну. Только если предпочитаешь лежать на пляже и предаваться унылым мыслям, отбрось это – лучше любуйся красивыми парнями. И помимо пляжа обязательно посещай как можно больше достопримечательностей – ведь в мире так много нового и прекрасного, что времени на бесполезную любовь просто не должно хватать. Уж здесь мысль, как разлюбить парня, будет посещать тебя намного реже.

Если объектом страсти является мальчик из твоего класса, то дело осложняется тем, что видеть его ты вынуждена часто. Думаешь, как же выкинуть из головы одноклассника и разлюбить его, если вы каждый день встречаетесь? Во-первых, не игнорируй советы, описанные выше, а во-вторых, постарайся уйти в учёбу. Здесь ты убьёшь двух зайцев сразу: 1) себя возвысишь в его глазах, когда начнёшь хватать отличные оценки одну за другой, 2) когда станешь умной и образованной, перед тобой откроются горизонты намного привлекательнее, чем неразделённая школьная любовь.

Запомни, что любовь должна быть взаимным чувством, где оба человека дарят друг другу эмоции страсти и влюблённости, нежность и заботу. Застревая на безответной любви, ты теряешь драгоценное время своей молодой прекрасной жизни.

Почему приходится расставаться с любимым человеком

Часто женщины влюбляются в таких мужчин, с которыми им никогда не быть вместе. Вот несколько причин, которые мешают женщине быть рядом с человеком, которого она имела несчастье полюбить:

1. 1. Мужчина принял решение о разрыве отношений, и уже признался, что не любит вас. Или он на грани расставания, и вы знаете о его намерениях. Нет никакой возможности оставаться рядом с этим человеком, если только вы не согласны на безответную любовь. Этого делать не стоит. Лучше сразу уйти, и придумать способ, как разлюбить мужчину, который тебя бросил.
   2. Когда вы осознаете, что любите только вы, а он лишь позволяет себя любить, получая исключительно физическое удовольствие.
   3. Слишком жесткие требования, в обмен на возможность быть рядом с ним, например: ультимативные требования забросить карьеру и полностью посвятить себя семье; не лезть в финансовые дела, заниматься исключительно кухней и детьми; не общаться с друзьями, и т. д. Покориться такому жёсткому прессингу, означает добровольно уничтожить себя как личность. Рано или поздно, ваша покорность будет восприниматься как нечто само собой разумеющееся, малейшие протесты будут жестоко пресекаться. Покорная, безликая жена очень быстро надоедает мужчине – он теряет к ней интерес. Кроме того, вам придётся всю жизнь терпеть его припадки, приступы ревности и недовольства. Иногда такие мужчины становятся реальной угрозой вашему здоровью, а может быть и жизни. Не многие выдерживают этот тотальный патриархат. Продолжать отношения с таким мужчиной невозможно, несмотря на то, что его по-прежнему сильно любят.

1. Мужчины, в жизни которых главной женщиной всегда будет мама, не такая уж редкость. Если ваш избранник относится к этой категории, то приготовьтесь к тому, что придётся ей подчиняться, постоянно угождать, согласовывать с ней все ваши действия… Решающий голос в семье будет иметь мама, как и главенствующее положение. Практика показывает, что мало кто из невест добивался свержения мамы с трона. Не тратьте лучшие годы своей жизни на бесполезное противостояние – оставьте сыночка маме. А сами уходите.
2. У любимого мужчины плохой характер, он настоящий тиран. Живя рядом с ним, вам придётся всю жизнь подстраиваться под его капризы, выполнять все его требования. Другого поведения он от вас не потерпит. И наоборот, когда мужчина слабохарактерный, с радостью опирается на ваше плечо, при каждом удобном случае. С ним вы превратитесь в маму, которая должна помогать и оберегать «своё дитё». И в том, и в другом случае долго быть рядом с ними невозможно. Легче заставить себя разлюбить такого мужчину.
3. Вы по-разному понимаете значение слов «любовь» и «верность». Его поступки не поддаются объяснению. Он может изменить, при этом не испытывать чувства вины. Запросто проявлять повышенный интерес к дамочке, за соседним столиком в кафе, куда пригласил вас на романтический ужин. А на ваше справедливое негодование, искренне возмутиться. Много чего он может сделать такого, от чего вас охватывает нервная дрожь.
   Решать вам – или медленно сходить с катушек, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя любит, но не ценит.
4. Самый безнадёжный случай, но вместе с тем, самый распространённый – вы любите женатого мужчину. Вам хочется верить, что он уйдёт из семьи, и вы построите крепкие отношения с ним. Это призрачная надежда. Максимум, на что можно рассчитывать – статус любовницы. Чем дольше продлится эта связь, тем дальше окажется от вас собственное счастье. Оно проплывёт мимо, а вы его даже не заметите. Знайте, мужчина менять ничего не будет – его всё устраивает. Только вы можете твёрдо решить покончить с этим фарсом. Есть много практических советов, как разлюбить женатого мужчину.Есть особо тяжёлая форма, когда нужно разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет однозначный – переключайтесь на мужа.Воспользуйтесь советами, чтобы облегчить страдания, после расставания.

Предлагаем ознакомиться с системой, в которой содержится подробный «инструктаж» того, как разлюбить мужчину. Она поможет быстро и безболезненно пройти «реабилитацию». Применяя систему, женщины иногда получают уж совсем неожиданные результаты – им удаётся вернуть любимого мужчину, который, видя произошедшие перемены, вновь проявляет к ним интерес. Однако часто оказывается, что он уже не нужен.

ТОП-6 способов, как перестать любить человека, который вас не любит?

Сразу хочу вас заверить, что конца света не произойдет, жизнь продолжится, и она будет прекрасной и даже лучше, чем вы вообще могли себе представить.

Да, эмоционально будет сложно какое-то время, но есть отличные способы, которые помогут справиться с душевной болью очень быстро, и я хочу познакомить вас с ними поближе.

Отправьтесь в отпуск, пойдите к психологу – словом, воспользуйтесь этой ситуацией, как к возможности лучше себя познать и раскрыть в себе весь заложенный потенциал.

История из жизни о том, как пережить разрыв отношений с человеком, который больше не любит

У меня, к сожалению, в жизни была ситуация, когда я поняла, что мое сердце разбито просто в дребезги. Эту боль вообще ни с чем нельзя сравнить – просто тяжело дышать, и все внутри сжимается. Дело было так: встречались мы с парнем 4 года еще со школы. Все было чудесно, он поступил в университет на год раньше, чем я, мне удалось поступить туда же. Родители мне сняли квартиру, потому что были против общежития, а он жил именно там. Я ему неоднократно предлагала перебраться ко мне, но он отказывался, говорил, что это рано, что неправильно. Мы виделись с ним после учебы и по выходным.

Однажды осенью он пришел ко мне с цветами, мы провели прекрасный вечер, в конце которого он мне сказал, что мы должны расстаться, потому что он меня не любит. Сказать, что я в тот момент умерла – это ничего не сказать. Я его спокойно выпроводила, а потом рыдала всю ночь. И тогда меня спасла моя подруга. Я ей позвонила, все рассказала. Это было 3 часа ночи. Она сорвалась ко мне, приехала на такси с вином и шоколадными конфетами. Мы разговаривали до утра, прогуляли пары, а вечером она отвела меня в клуб, чтобы я выплеснула все свои эмоции.

Как перестать любить человека: советы психологов

Я проанализировала множество научных статей на эту темы и подготовила для вас выборку самых полезных советов, как перестать любить человека. Я их представлю в виде инструкции, которую обязательно следует соблюдать пошагово, чтобы был положительный результат:

1. Выпишите на листке бумаги все, что может вас связывать с вашим любимым человеком. Для этого вы можете задать себе несколько вопросов и письменно на них ответить:
2. Что вы вместе планировали на будущее?
3. Чего вы от него ожидали? Какие у вас были личные планы на его счет?
4. Что из блюд вы с ним часто ели или, возможно, впервые попробовали?
5. Что вам этот человек говорил из того, что больше никто не говорил?
6. Где вы с ним бывали, с какими людьми чаще всего общались?

После этого задумайтесь, неужели вы сами не можете всего этого себе дать? Действительно ли вам нужен рядом человек, который вас не любит, чтобы это получить? Скорее всего, вы удивитесь своему ответу.

Вспомните все ощущения, которые вас связывают с этим человеком. А после этого убедите себя в том, что они вообще неважны – они временные, их можно получить с другим человеком.
Избавьтесь от всего, что вам напоминает о любимом человеке.
Глушите в себе внутренний голос, который будет вам кричать, что вы так любите до сих пор. Для этого можно тоже проделывать письменную работу, отвечая на вопросы:

• Что плохого вы будете чувствовать, если продолжите отношения с этим человеком?

Что поменяется в вашей жизни, если его в ней больше не будет?
Представьте, что в вашей жизни все идеально. Готовы ли вы эту идеальность испортить отношениями, в которых нет взаимности?

Вспомните ситуации, в которых ваш возлюбленный откровенно вами манипулировал.
Измените свое мышление. Перестаньте быть жертвой и поймите, что живете в мире изобилия, где нет недостатка мужчин – вы можете найти лучшего кандидата для себя, потому что вы этого достойны.
Поймите, что вы любите всего лишь образ человека. Присмотритесь, как к этому образу относятся другие люди.

Мы часто все драматизируем и усложняем вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью, быть собой. Почему-то большинство готовы пожертвовать своей уникальностью, ради того, чтобы угодить другому, чтобы понравиться. Я, кстати, тоже такой была раньше, и как же сильно я об этом сожалею.

Когда память становится твоим палачом

Для многих людей вопрос, как разлюбить человека, несет в себе еще один скрытый смысл: как его забыть? Феноменальной памятью от природы наделены только носители анального вектора. Такая память бережно хранит все мельчайшие детали, все подробности прошлого.

Наверное, вы уже догадались, что природа любому вектору дает определенный талант не просто так — с его помощью мы вносим что-то полезное и нужное от себя всему обществу, всем людям. А когда недодаем другим, то «переизбыток» своих природных желаний направляется только в личное русло и порядком гробит жизнь нам самим.

С памятью в анальном векторе все то же самое. Этот талант дается природой, чтобы идеально усваивать опыт и знания, накопленные человечеством, а потом передавать их другим людям. Поэтому из обладателей такой памяти выходят лучшие учителя и наставники. А при наличии еще и звукового или зрительного векторов в придачу — прекрасные ученые.

Обнаружилось, что, когда память постоянно занята анализом и упорядочиванием новой информации, ее обработкой, в голову намного реже лезут воспоминания о личном прошлом. А если есть еще и реализация (то есть передача этой информации кому-то еще), то сосуд твоей памяти становится буквально «проточным». Перестает походить на стоячее болото, в котором каждый головастик напоминает о том, что так хотелось бы забыть.

Есть и многие другие особенности в анальном векторе, которые могут затягивать решение проблемы, как разлюбить человека, который тебя не любит или с которым просто «не сложилось». Например:

• Природное желание к абсолютно моногамным отношениям. Преданность и лебединая верность одному партнеру, желание во что бы то ни стало иметь одни отношения на всю жизнь.

• Неспособность закончить, поставить точку, завершить что-то. Если в других делах такая особенность тоже прослеживается, то и в отношениях она скажется обязательно.

• Склонность к обидам на бывшего партнера или любимого. Обида тяжелым камнем ложится на душу и не дает строить другие отношения.

• Склонность к обобщению. Если один партнер оказался «уродом», то кажется, что теперь вообще из представителей этого пола «одни уроды кругом». Это, конечно, не добавляет шансов состояться в паре в дальнейшем.

Как начать новый роман?

После расставания каждая девушка думает, что она никогда не сможет полюбить заново. Но женщине очень сложно существовать одной, ей нужна забота и теплота. Поэтому она вновь и вновь решается на очередные знакомства.

Как же начать общение через непродолжительное время после разлуки:

• Не стоит злиться на всех особей мужского пола из-за того, что вас бросил один из них. Их вины в случившемся нет;
• Не повторяйте своих прошлых ошибок, из-за которых вы ругались с прежним партнером, новая любовь — новые правила;
• Не рассказываете своему новому партнеру про ваше прошлое, вычеркните её из своих мыслей навсегда. У вас начался следующий этап, смотрите только вперед.

Наслаждайтесь флиртом, романтическими приключениями, общением со своим партнером.

6. Избегать одиночества

У человека в душе всегда должна находиться вера в то, что у него на пути обязательно встретится партнер с еще более эмоциональной связью. Нужно только помнить, что вы всегда находитесь в изобилии выбора и вторую половинку для себя всегда можно найти.

Главное, не смотреть это как на повседневную обязанность и какую-то нужду в том, чтобы поскорее отыскать и заполучить нового партнера. Необходимо понять в своей голове, что очень глупо думать об отношениях, которых уже нет, ведь они давно изжили себя. Необходимо принять все, что происходит, все изменения и перестать им сопротивляться. Любой разрыв, какой бы тяжелый и болезненный он не был для вас, он всегда является временем мощного роста для вас лично. Следует всегда об этом помнить и не переживать по поводу человека, к которому у вас теплятся чувства.

1. Информационный блок

Если решение принято, и вы окончательно расстались со своим партнером, то нужно разорвать с ним все контакты настолько, насколько это возможно. Не стоит пытаться узнать какую-либо информацию у ваших общих знакомых или пытаться что-либо выяснить у него напрямую. Не отслеживайте его социальные сети в попытках отыскать любые изменения на его странице. Лучше какое-то время вообще туда не заходить для того, чтобы лишить себя таким образом любой пищи для размышления.

Старайтесь данное правило использовать в течение 21 дня. Если вам очень сложно встречаться в сети, то целесообразнее добавить своего бывшего партнера в черный список, тем самым оборвав все возможности напоминания о себе. Необходимо попросить своих общих друзей не распространяться о его личной жизни и вообще о любых изменениях в ней.

Любовь или это только кажется?

Когда мы влюбляемся, у нас вырастают крылья, хочется порхать, как бабочка, обниматься, целоваться и думать только о приятном. Только такие же ощущения возникают при обычной симпатии или влюбленности, имеющей кратковременный характер

Очень важно осознанно относиться к пониманию своих чувств, чтобы не наломать дров и не причинить себе боль в результате

Предлагаю вам разобраться, чем же отличается любовь от влюбленности или любой другой сердечной эмоции, которая может затуманить нам голову.

ДО (влюбленность/симпатия/увлечение)	ПОСЛЕ (любовь)
Мгновенное чувство, которое кружит голову и притягивает вас к объекту страсти.	Любовь не приходит сразу: ее человек осознает только через месяцы или годы отношений.
Влюбленный пойдет на все, лишь бы удовлетворить свои собственные желания.	Любовь заставляет любящего человека делать, прежде всего так, как хочет его вторая половинка, потому что для него желания любимого в приоритете.
Из-за влюбленности и страсти, которая охватывает буквально сразу, человек начинает просто утопать в своих эмоциях и выходит из нормальной жизни.	Любящий человек не совершает необдуманных действий. Он живет полноценной жизнью, но мыслит рационально.

Хочу заметить от себя, что ничего плохого в любви и влюбленности нет. Эти чувства взаимосвязаны, и часто именно из влюбленности рождается любовь

Здесь просто очень важно не терять голову, не дать своим чувствам возможности управлять вашей жизнью, иначе быть беде

Поделюсь с вами некоторыми мыслями, над которыми вам стоит задуматься, если вы хотите понять для себя, любите вы или вам так только кажется:

1. Если вы нуждаетесь в чем-то, а это может дать вам человек, который рядом, то, скорей всего, вы любите не человека, а его возможность удовлетворить ваши потребности.
2. Если вы не пускаете в свою жизнь больше никого, кроме одного человека, то вы просто к нему привязаны, потому что любовь – это чувство, которое направляется сразу на весь мир, если человек встретил того самого единственного.
3. Если вы ставите часто своему возлюбленному какие-то условия или пытаетесь его ограничивать, то вы к нему привязаны, потому что в любви этим проявлениям не может быть места.
4. Если вы позволяете человеку, который рядом, всегда оставаться собой, вести себя так, как он хочет, это значит, что вы его любите по-настоящему, а, если же все-таки хотите подстроить его под себя, то любовью ваши чувства к нему назвать нельзя.

Как только вы осознаете, какие в вас живут чувства, вам сразу же будет легче все вокруг принимать и отпускать.

А дальше я расскажу вам, как же все-таки пережить страдания, связанные с расставанием с любимым, если вы действительно любили человека, а он вас нет.

Отвлекитесь.

Третий шаг к тому, чтобы разлюбить, — это отвлечься от всего, что мучило всё это время. А именно: подумать о себе, вспомнить, что любите, чего хотите. В конце концов — наверстать упущенное за то время, пока страдали и упивались своими муками.

Ведь у вас есть хобби, увлечения? Вернитесь к этим занятиям! А встречи с друзьями и знакомства с новыми людьми? Походы и путешествия? Всё это никуда не делось и способно приносить радость! Подумайте о новой любви. Подумайте о том, как здорово было бы влюбиться в того, кого заслуживаете. Мечтайте, дерзайте, ставьте цели и добивайтесь своего, — всё это работает! Вы даже не заметите, как перестанете вспоминать о том, кто вас не любит.

На самом деле разлюбить того, кто не отвечает взаимностью, — это всего три шага. Примите, оставьте в покое, отвлекитесь. Вы сможете сделать это.

Если любовь — это химия, то где же формула?

На вопрос, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, нет ответа, пока нет внятного объяснения, отчего ты вообще его полюбил. Почему именно этого, а не кого-то другого — народу-то кругом полным-полно? С чего вдруг какой-то человек становится для тебя особенным и единственным, необходимым как воздух? Ты ведь раньше жил себе спокойно и даже не подозревал о его существовании.

На личном опыте можно показать лишь несколько примеров навскидку, как и почему мы попадаем в капкан безнадежной любви. Но целиком раскрыть природу каждой своей зацепки за болезненные отношения можно только самому, понимая устройство своей психики.

Это дает каждому гарантированный результат: избавление от любовной зависимости и способность осознанно выбирать для себя наилучшую пару и строить самые счастливые отношения.

Что делать, если парень разлюбил?

Мужчина больше не любит? Не отчаивайтесь, жизнь на этом этапе не заканчивается! Всегда можно исправить ситуацию в положительную сторону

Важно, взять себя в руки и начать действовать

Шаг 1.Уходите достойно.	Как бы не было больно и обидно, расставаться нужно с достоинством. Не начинайте скандал, не плачьте перед ним и не вспоминайте прошлых конфликтов. Поблагодарите его за приятное времяпровождение и пожелайте счастья.
Шаг 2.Покажите всем, что существование без него —это радость.	Не рассказывайте о душевных болях. Докажите другим, что вы чрезмерно счастливы. Особенно не позволяйте проявлять эмоции при общих друзьях.
Шаг 3.Докажите себе, что вы можете жить счастливо без него.	Расставание — это не конец, а начало другого этапа. Займитесь тем, что вам запрещала вторая половинка или на что обычно не находилось времени. Измените внешность, флиртуйте, заводите романы, открывайте неизведанные границы.

Живите так, будто нет будущего, нет прошлого, есть сегодня. Предыдущий партнер поймет, что расставшись с вами он сделал ошибку, и начнет пытаться вновь вернуть любовь. Но к тому времени вы станете другим человеком.

Как заставить кого-то разлюбить вас: 2 мощных шага

Мы склонны сосредотачиваться на том, как заставить людей влюбиться, но знаете ли вы, как заставить кого-то разлюбить вас? Иногда это сложнее!

Заставить кого-то влюбиться в вас? Сложно, но выполнимо. Узнайте, как заставить кого-то разлюбить вас? Жестокий. Болезненный. Но выполнимо, в пару шагов.

Любовь странная штука.

В одну минуту вы все счастливы и любимы, вы обожаете проводить время с конкретным человеком и думаете о будущем и о том, как оно может выглядеть вместе. Это прекрасное чувство, правда?

Но это не всегда длится.

Извините, что приношу плохие новости, но причина, по которой любовь кажется такой удивительной, заключается в том, что она на самом деле редка.

В большинстве случаев любовь на самом деле представляет собой страстное увлечение, похоть или просто мимолетное чувство, уносимое ветром. Итак, когда любовь приходит и остается, когда она остается и растет, это то, что невозможно описать словами. Проблема? Это не всегда длится.

[Читайте: Как распознать настоящую любовь, когда вы ее видите]

Есть много разных причин, по которым люди влюбляются, но, вероятно, больше причин, по которым кто-то разлюбил.

Человеческая раса непостоянна, верно?

Вполне вероятно, что в прошлом вы тратили время, пытаясь заставить кого-то влюбиться в вас, но что, если вы оказались в ситуации, когда вам нужно заставить кого-то разлюбить вас? Это случается, и это случается чаще, чем вы думаете!

Что нужно, чтобы кто-то разлюбил вас

Изучение того, как заставить кого-то разлюбить вас, на самом деле идет двумя разными путями: вы можете либо быть честным, либо быть мудаком. Это зависит от того, насколько быстро вы хотите, чтобы результаты сохранялись, и насколько вы порядочны как человек. [Читайте: шаблон безболезненного разговора о расставании, который вы можете использовать, чтобы расстаться с кем угодно]

Если вы спросите меня, я думаю, что честный путь — лучший, но, вероятно, наименее эффективный. Если вы честны с кем-то, если вы говорите им, что не хотите больше быть с ними, что вы их не любите и что вы хотите, чтобы они ушли к кому-то другому, они, вероятно, оценят ваша честность в некотором смысле, и это может заставить их продержаться еще дольше.

Однако, если вы пойдете по пути мудака, если вы будете действовать таким образом, который, безусловно, отвечает требованиям того, как заставить кого-то разлюбить вас, вы, вероятно, получите то, что хотите, гораздо быстрее. Обратная сторона? Они, вероятно, возненавидят тебя и могут рассказать другим людям о том, каким ты был засранцем. Молва распространяется среди людей, и это может повредить вашей репутации. [Читать: Почему люди ненавидят меня? 15 причин, по которым некоторых людей так ненавидят]

Однако я должен признать, что если вы хотите, чтобы кто-то забыл о вас и двигался дальше, пришло время дать волю своей менее чем приятной стороне.

Как заставить кого-то разлюбить вас двумя довольно простыми способами

Я не одобряю это, но я хочу вам помочь. Итак, давайте посмотрим, как заставить кого-то разлюбить вас довольно быстро.

#1 Не отвечайте на их звонки и не проводите с ними много времени. Если вы начнете отдаляться, человек, с которым вы находитесь, вероятно, удивится, почему. Ожидайте много звонков, и они могут даже появиться у вашей двери, но здесь вам нужно сосредоточиться на последовательности. Если вы продолжите свою рутину не отвечать на звонки, не отвечать на них и не тратить время, им в конечном итоге станет скучно, и они будут двигаться дальше. Жесткий? Да, Эффективно? Да. [Читать: Привидение кого-то? 12 шагов, чтобы исчезнуть чистым и быстро уйти]

Причина, по которой этот метод работает, заключается в том, что они будут задаваться вопросом, где вы находитесь и почему вы не обращаете на них внимание, как раньше. Они могут начать думать, что вы встречаетесь с кем-то еще, и вы можете ожидать, что они будут шпионить за вашими социальными сетями, пытаясь найти ответы и подсказки.

Теперь я бы предпочел, чтобы вы действительно сели с ними и объяснили, но я также признаю, что этот метод не даст вам быстрых результатов.

Опять же, если вы хотите быть резким здесь, вам нужно сорвать пластырь, а это означает довольно быстро и без объяснения причин прервать контакт. Никто не будет терпеть такое поведение слишком долго, поэтому через некоторое время вы заметите, что и вам перестают звонить. [Читайте: как призраки людей? Приготовьтесь к этим страшным последствиям]

#2 Оставьте свои сообщения прочитанными. Этот еще жестче, но еще раз эффективен. Если вы хотите знать, как заставить кого-то разлюбить вас, вам нужно оставить их сообщения прочитанными и не отвечать. Это расстраивает и это ужасно, но это заставит их понять, что вы им не нужны, и они заслуживают лучшего. Если вы поступаете таким образом, честно говоря, они заслуживают лучшего, но, с вашей точки зрения, это делает свое дело.

Это означает, что когда они отправляют вам сообщение в приложении, которое позволяет им увидеть, что вы что-то прочитали, вы оставляете это там и намеренно открываете сообщение, чтобы они могли увидеть эту галочку.

Вы, без сомнения, сталкивались с таким поведением в прошлом, и вы знаете, каково это — вы удивляетесь, почему они не отвечают, и вы начинаете снова и снова прокручивать в уме что вы могли бы сделать, чтобы они перестали с вами разговаривать. [Читать: Остаться в режиме чтения — что на самом деле означает, когда кто-то не отвечает]

Как и в случае с последним пунктом, они довольно быстро перестанут отправлять вам сообщения через некоторое время, потому что они станут раздраженными и расстроен вашим поведением.

Почему эти методы работают?

Они работают, потому что показывают другому человеку ту вашу сторону, которая ему совсем не понравится. Конечно, у всех нас есть темная сторона, и у всех нас есть черты, которые не особенно позитивны. Но когда вы влюблены в кого-то, вы, как правило, смотрите сквозь пальцы и вместо этого пытаетесь сосредоточиться на хорошем.

Когда вы изучаете, как заставить кого-то разлюбить вас, вам нужно сосредоточиться на этих отрицательных чертах и ​​расширить их, чтобы другой человек не мог смотреть сквозь них. Когда вы делаете это, ваши хорошие качества отходят на задний план, а плохие выходят на поверхность. Когда это происходит, довольно трудно оставаться влюбленным в кого-то слишком долго после этого.

Конечно, они могут задержаться на какое-то время, пытаясь напомнить себе о ваших достоинствах. Но через некоторое время они пожмут плечами, признают поражение и, возможно, перейдут к тому, кто любит их так же, как и раньше. [Читать: Почему так больно, когда тебя игнорируют и игнорируют]

Есть ли более мягкий и дружелюбный способ справиться с такой ситуацией? Я бы с удовольствием сказал «да», но любой мягкий метод будет включать в себя сидение и разговор «это не ты, это я», что может заставить их думать о вас лучше и позитивнее. В этом случае их чувства могут задержаться.

Я должен отдать вам должное за одну вещь: вы хотите узнать, как заставить кого-то разлюбить вас, потому что вы хотите, чтобы они двигались дальше, а не ждали вас, когда вы не чувствуете того же. В некотором смысле это достоверно. Вы могли бы удержать их, но вы этого не сделали, и это хорошо. [Читайте: почему вам не следует кого-то фантомить и 5 причин, когда это можно сделать]

Однако нет особого способа сделать это, если вы хотите быстрых результатов. Вы, вероятно, должны ожидать, что какое-то время спустя после этого вы будете чувствовать себя немного глупо, потому что такое обращение с кем-то никогда не бывает приятным.

Любовь — болезненная и душераздирающая тема, и иногда нам приходится отталкивать кого-то, чтобы позволить ему быть свободным без нас.

[Читайте: 25 советов, которые необходимо знать, чтобы закончить отношения, не делая их грязными]

Научиться тому, как заставить кого-то разлюбить вас, непросто, и это будет означать, что вам нужно выявить свою отрицательную сторону и, возможно, причинить боль кому-то, кого вы действительно не хотите причинять боль.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

20 способов дать мужчине возможность влюбиться

В этой статье

Отношения — это прекрасный баланс между бесконечным циклом притяжения и отталкивания. Иногда мы совпадаем, а иногда нам нужны разные вещи.

Это совершенно нормально, поэтому вы должны дать ему пространство, когда ваш мужчина попросит об этом. Главное не паниковать и подойти к этому моменту стратегически.

Что значит дать мужчине личное пространство в отношениях?

У всех нас в жизни бывают взлеты и падения, и мы по-разному справляемся со стрессом. Некоторым людям нравится быть в одиночестве, а другие предпочитают обращаться к своим партнерам за дополнительной поддержкой.

Вот почему предоставление парню места не обязательно должно вызывать тревогу.

Совершенно правильно дать ему пространство, потому что ему нужно разобраться со своими эмоциями и чувствами. Многим людям трудно понять свои эмоции, и мужчины также часто сталкиваются с давлением со стороны общества по поводу чувств.

Исследование, проведенное исследовательской фирмой Ipsos MORI по заказу благотворительной организации по охране мужского здоровья Movember, показывает, что 58% мужчин не должны проявлять слабости, которая обычно связана с эмоциями.

Существует также нечто, называемое циклом преследователя-отдаляющегося, которое психотерапевт по вопросам брака и семьи Моушуми Гоус объясняет в своей статье. По сути, один из вас пытается приблизиться, что отталкивает другого.

Когда это происходит, у вас остается только один выбор — изящно дать ему место. Настало время подумать о себе и сосредоточиться на личном росте.

Первое, что вы можете активно делать, когда даете ему пространство, это практиковать дыхание. Это поможет уменьшить любое беспокойство и стресс. Эти упражнения являются хорошей отправной точкой.

Почему, если дать человеку место, он вернется?

Когда вы даете ему пространство и заставляете его скучать по вам, сначала рассмотрите физическое и эмоциональное пространство. Что именно он просит? Например, у многих из нас есть твердые физические границы, и нам нужно время, чтобы перезарядиться и поразмышлять над собой.

С другой стороны, возможно, когда ему нужно пространство, это просто для того, чтобы проработать свои эмоции. Стоит отметить, что эмоции сложны и все еще исследуются. Тем не менее, это может сыграть вам на руку.

Нейробиологи доказали, что нам нужно искать вещи и людей, потому что центры вознаграждения в мозге активируются, даже когда мы просто гонимся за чем-то, чего не можем получить.

Речь идет не о том, чтобы манипулировать парнем, давая ему личное пространство. Вместо этого речь идет о том, чтобы показать себя в лучшем свете как независимую и уверенную в себе женщину.

Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая непринужденна с собой и может эмоционально общаться с окружающими.

Чего нельзя делать, давая парню место

Прежде всего, если он хочет места, никогда не умоляй и не цепляйся. Отчаяние не является привлекательной чертой. Это также означает, что вы не должны преследовать его в социальных сетях или неожиданно появляться там, где, как вы знаете, он склонен гулять. Это одновременно жутко и сведет вас с ума.

Еще одна ловушка, в которую попадают многие женщины, — попытка контролировать ситуацию. Конечно, контролирующее поведение может быть как у мужчин, так и у женщин.

В любом случае убедитесь, что это не вы, когда даете ему место. Наоборот, слушайте его и уважайте его пожелания. Это лучший способ помочь мне расслабиться и не защищаться.

Сколько места ему дать? Если этот вопрос крутится у вас в голове, остановитесь и сделайте паузу. На самом деле это неправильный вопрос. Вопрос в том, как вы собираетесь использовать время для себя?

Только изменив приоритеты себя, вы можете начать излучать самоуважение и чувство собственного достоинства. Вот когда вы дадите ему пространство, и он вернется.

20 идей, как дать мужчине возможность снова влюбиться

Работает ли предоставление мужчине пространства? Да, может, просто потому, что мы склонны хотеть того, чего у нас нет.

Ничто не является абсолютным, когда дело доходит до человеческих отношений, но есть способы дать ему пространство и заставить его скучать по вам, начиная со следующих идей: 

1. Не звоните и не пишите, но будьте рядом 

Все дело в том, чтобы не паниковать и не навязывать ему себя, когда ему нужно личное пространство. Конечно, может быть неприятно, когда мужчина, которого мы любим, говорит нам, что ему нужно пространство. Постарайтесь не принимать это на свой счет, рассматривая ситуацию.

Напомните себе, что ему просто нужно время. Итак, дайте ему пространство и покажите, насколько вы уважаете его потребности.

Также попробуйте: Нужно ли мне написать ему Тест

2. Восстановите связь с собой

Как дать ему пространство и заставить его скучать по вам, обязательно будет легко. Возможно, вы предпочитаете прятаться под одеялом и не сталкиваться с миром. Лучшее, что вы можете сделать, дав ему личное пространство, — это также переориентироваться на себя.

Чувствуя себя хорошо и выглядя великолепно, вы заставите его захотеть вернуться к вам. Более того, вы нашли время позаботиться о себе и снова чувствуете себя хорошо.

3. Будь захватывающим

Теперь немного обратной психологии о том, как дать ему пространство и заставить его скучать по тебе. Естественно, есть тонкая грань с манипуляцией, так что не переусердствуйте.

Тем не менее, вы можете использовать свое новообретенное пространство, чтобы выйти и весело провести время с друзьями. Тогда ваш мужчина увидит, что у вас все хорошо. Тогда они почувствуют себя отчужденными и, как правило, захотят вернуться.

Попробуйте также: Забавные викторины о характере для женщин

4. Проявите сочувствие

Когда вы даете мужчине возможность влюбиться, вы должны показать свою заботливую сторону. Поэтому, когда они попросят места, обязательно поблагодарите их за честность. Тогда просто слушайте, что им нужно.

Попытайтесь увидеть это с их точки зрения, чтобы вы могли понять, что, возможно, происходит для них, что вы, возможно, пропустили. Например, были ли они перегружены работой как на работе, так и дома?

5. Слушайте, что ему нужно

Умение слушать — это навык, который требует практики. Ему нужно такое любопытство и внимание, что мы на короткое время выходим из головы. В то же время вы пытаетесь соединиться с его чувствами и эмоциями, поскольку он просит вас дать ему пространство.

Этот подход поможет вам лучше понять, что происходит, не теряя эмоций и не реагируя слишком остро. Вы также создадите образ спокойствия и уважения, который гораздо более привлекателен, чем тревожный и кричащий вариант.

Также попробуйте: Тест: открыты ли вы со своим партнером ?

6. Уход за собой

Не спрашивайте себя: «Сколько места я должен дать ему». Вместо этого спросите себя: «Сколько места мне сейчас нужно?» Конечно, это сложно, но если вы сможете перевернуть ситуацию и увидеть в этом желанный отдых для себя, все будет намного проще.

Забота о себе проявляется во многих различных формах. Нужна ли вам эмоциональная, духовная или физическая забота о себе, посмотрите, может ли этот список помочь вам получить больше идей.

7. Личные цели 

Потребность в пространстве может возникнуть у каждого. Иногда мы даже сами не осознаем, что нам нужно пространство, пока не сломаемся.

Итак, воспользуйтесь возможностью, когда вы предоставите ему возможность пересмотреть свои цели и то, как отношения поддерживают их. Вы хотите, чтобы что-нибудь изменилось?

Размышление насквозь вернет вас, так сказать, на место водителя, когда вы снова встретитесь и поговорите. У вас обоих есть потребности и цели, и хорошие отношения работают за счет согласования этих целей.

Если вы просто скажете «да» всему, когда он вернется после того, как ему понадобится личное пространство, скорее всего, он потеряет к вам уважение.

8. Сядьте со своими страхами 

Дайте ему место, и он вернется, если вы сначала убедитесь, что можете справиться со своими страхами. Обработка своих эмоций, чтобы вы могли отпустить их, — это первый шаг к управлению собой, чтобы мы могли быть более открытыми для окружающих.

Отличный способ сделать это — вести дневник. Простой акт написания о наших страхах и чувствах дает нам время испытать эти эмоции. Затем они легче уплывают, поэтому мы меньше реагируем.

Также попробуйте: Тест на страх быть отвергнутым

9. Будьте загадочны 

Почему бы не разжечь его любопытство, когда вы дадите ему время? Вы можете сделать это относительно легко, не рассказывая все подробности о вашей неделе, когда вы садитесь и говорите.

Более того, тебе не обязательно все описывать во время девичника, не так ли? Опять же, речь идет не о том, чтобы быть манипулятивным или скрытным, а о том, чтобы иметь атмосферу тайны.

10. Возобновите хобби и интересы 

Знаете ли вы, от каких увлечений вы отказались? Возможно, какие-то книги, которые только что пылились, которые вы хотите прочитать?

Дайте ему пространство, но дайте себе пространство и заново откройте для себя то, что вы любите делать. Это дает вам независимость и зрелость, которые так нравятся мужчинам. В конце концов, никому не нужен прилипчивый или нуждающийся партнер.

11. Подождите, прежде чем отвечать на сообщения 

В наши дни это может быть непросто, когда сообщения постоянно появляются на наших телефонах. Тем не менее, когда вы дадите ему время, и он отправит вам сообщение, что бы вы ни делали, подождите.

Убедитесь, что он знает, что вы заняты, и не тоскует по нему. Так это или нет не имеет значения. Просто убедитесь, что он знает, что у вас есть жизнь, но вы также рядом с ним, в разумных пределах.

Также попробуйте: 100 сексуальных текстов, которые она может управлять своей дикой

12. Проведите время с другими парнями

Конечно, это не о обмане. Наоборот, развлекайтесь с друзьями, как мужчинами, так и женщинами, и будьте свободны.

Вы можете легко опубликовать в социальных сетях, что вы прекрасно проводите время, и он захочет вернуться. Помните, однако, что речь идет не о том, чтобы быть нечестным, а о том, чтобы жить своей жизнью, а не плакать где-нибудь в углу. 13. Будьте счастливы счастливее. Нейробиолог Рик Хэнсон говорит нам в своем интервью, что нам нужно уделять особое внимание положительным вещам в жизни, чтобы мы могли их помнить.

Наш мозг склонен сосредотачиваться на негативе, но вы можете противодействовать этому, ища то, за что вы можете быть благодарны. Итак, попробуйте перечислить 10 вещей, за которые вы благодарны в данный момент.

14. Проверьте свой стиль привязанности

Стоит ознакомиться с теорией стиля привязанности, если вы чувствуете, что застряли в цикле «Преследователь-Дистанционер». Как объясняет доктор Патель в своей статье, все мы развиваем то, как мы привязываемся к тем, кто рядом с нами, когда мы вырастаем в детстве.

Мы либо в безопасности, либо встревожены, либо избегаем, и это продолжается в наших взрослых отношениях. Пройди этот тест, если хочешь узнать, где ты находишься сам.

15. Принимайте собственные решения 

Это может показаться очевидным, потому что, в конце концов, вы даете ему время и пространство. Тем не менее привыкайте принимать собственные решения, не полагаясь на него.

Самое главное, получайте удовольствие и помните, что вы можете многое предложить миру и себе. Это может привести только к позитивным эмоциям, которые притянут его обратно. 

16. Веселитесь вместе

Предоставление мужчине личного пространства не означает исчезновение с радаров. Например, некоторые пары соглашаются встречаться каждые несколько недель.

Что бы это ни было для вас, убедитесь, что вы фокусируетесь на положительных моментах, когда встречаетесь. Принесите юмор вместе с вами и получайте удовольствие.

17. Установите конкретные даты 

Предположим, он открыт для встречи, затем установите конкретные даты, чтобы это стало твердым обязательством. Конечно, вам придется прочитать ситуацию и посмотреть, готов ли он к этому.

Последнее, что ему нужно, когда вы даете ему пространство, это быть загнанным в угол. Возможно, вам придется подождать, пока он сделает этот первый шаг, но когда он это сделает, спросите подробности.

Также попробуйте: Тест «Узнай, готова ли я снова встречаться»

18. Пойми свои отличия насколько вы совместимы и где ты другой. Можете ли вы разрешить эти различия, или это вечные проблемы, как описывает доктор Готтман?

Тогда вы сможете спланировать, как решить эти проблемы, чтобы найти путь вперед, и в то же время быть довольным тем, что вам нужно отпустить.

19. Доверие

Иногда нужно просто довериться процессу. Да, это будет тяжело, но чтобы дать ему пространство, вы также находите время, чтобы сосредоточиться на себе. Так вы сможете восстановить свою внутреннюю уверенность, все будет намного проще.

Верь в себя, а остальное приложится.