Как себя вести с мужчиной при расставании: Что делать после расставания: 10 простых советов

Как вести себя с мужчиной при расставании. Женские ошибки при расставании с мужчиной

Расставаться с любимым человеком неимоверно тяжело каждому человеку. Это событие накладывает свой отпечаток на парня или девушку, и они еще долго не могут жить так же, как до расставания. Принято считать, что любовные вопросы и проблемы волнуют только девушек. Что девушки после разлуки впадают в депрессию, плачутся подружкам и едят килограммами мороженое, а парни идут с друзьями пить пиво и в тот же вечер уже подыскивают новую пассию. Это не так, молодые люди переживают расставание с девушкой так же тяжело, как и девушки если не хуже. Ведь молодой человек не может афишировать свои эмоции и плакаться друзьям.

Многие пострадавшие от несчастной любви молодые люди задаются вопросом, как пережить расставание с любимой девушкой. Причем этот вопрос волнует и тех, кто бросил и тех, кого бросили. Прежде всего следует осознать и принять, что эти отношения в прошлом, что вернуть их нельзя, и что даже вернуть все назад, рано или поздно они опять же завершатся разрывом.

Нужно буквально на полчасика стать аналитиком и проанализировать отношения. Подумать, почему именно они закончились. Можно также предположить, что было бы при возобновлении отношений. Если проблема неразрешима, не стоит сожалеть об этих отношениях, они были обречены.

С такой проблемой сталкивался каждый, и каждый не знал, как пережить расставание. Нужно постараться не злиться. Пусть сейчас тяжело и было много ссор, в любых отношений была масса приятных моментов. Нужно мыслить приблизительно так: «Наши отношения в прошлом, мы расстались, но наша любовь была прекрасной. Я благодарен своей бывшей за. . . «. Лучше думать о хорошем, нежели и плохом. Все, что происходит в мире закономерно, и если один человек уходит, то другой придет. В конце концов, нужно осознать, что этот человек был не тот, кто на самом деле нужен. И лучше расстаться с девушкой, чем развестись с женой.

Память — зля вещь, поэтому со старыми воспоминаниями надо попрощаться. Фотографии бывшей девушки в мобильном телефоне — лишнее напоминание о разрыве, их лучше удалить. Забытые девушкой вещи также лучше вернуть владелице. А вот подаренный девушкой свитер или галстук лучше запрятать на дальней полке шкафа, и достать тогда, когда воспоминания о девушке будут исключительно теплыми, без сожаления или злости. Переписку однозначно удалить, она способна лишь причинить боль. А фотографии, подарочки и открытки сложить в коробку и запрятать на чердаке или в гараже. Через пару лет выбросить все это будет не жалко.

Еще один вопрос, который многих интересует, как вести себя после разрыва? Вести себя следует так же, как и до начала отношений. Здороваться, иногда улыбнуться, но в целом, вести себя сдержанно и отстраненно. Незачем делать вид, что бывшая девушка совершенно незнакомый человек и даже не здороваться при встрече. Не менее глупо избегать бывшую девушку, так же как и искать «случайной» встречи. И не стоит поливать грязью некогда любимого человека, как бы больно и обидно не было. А чтобы мысли о расставании не беспокоили, следует как можно больше времени проводить с друзьями, спортом и развлечениями, к примеру, книгами и кино.

Счастливое начало романа далеко не всегда означает такой же счастливый финал — свадьбу, создание семьи, рождение детей. К сожалению, даже при наличии взаимных и искренних чувств люди не в состоянии ужиться вместе. Сказывается разность в характере, воспитании, темпераменте. Иногда отношения просто не могут развиваться дальше, а парню и девушке они приносят только бесконечные обиды и выяснения — кто прав, кто виноват. Что же делать, когда вопрос о расставании встает ребром? Как пережить разрыв с минимальными потерями?

Как расстаться с любимым парнем

Чтобы не впасть в депрессию при расставании с любимым человеком, психологи рекомендуют пройти несколько несложных шагов.

Шаг первый — переосмысление. В спокойной обстановке подумайте и обсудите со второй половинкой, а на самом ли деле это окончательный разрыв? Возможно, в или сказывается усталость? Каждый из вас должен ответить себе и друг другу на некоторые вопросы. Насколько перспективен ваш роман, есть ли в нем логическое развитие? Приносят ли ваши чувства взаимное удовольствие, чувство гармонии и защищенности? Если нет, то отношения, скорее всего, обречены на провал.

Особенно часто такое происходит, когда мужчина находится в законном браке. Можно сколько угодно надеяться и ждать, тешить себя иллюзиями, что однажды человек откажется от жены в вашу пользу, но происходит это очень редко, да и на чужом несчастье счастья не построишь.

Шаг второй — точка в отношениях. Наконец, вы поняли, что необходимо разорвать этот бесконечный круг примирений и расставаний. Большинство влюбленных в этом случае поступают недальновидно, набирают в грудь побольше воздуха, на одном дыхании выпаливают последнее слово и уходят. По факту же они вновь и вновь дают шанс своим бесперспективным отношениям, надеясь на лучшее, но ничего не меняется, время уходит и вместе с ним тают мечты о счастливом будущем и возможность найти хорошую пару.

Оценивайте ситуацию трезво, решение должно быть принято осознанно внутри себя. Примерьте на себя роль одинокой женщины, ведь какое-то время так оно и будет. Но к этому нужно еще прийти, сжиться с мыслью что конкретного человека больше не будет рядом.

Иногда кажется, что впереди не ждет ничего хорошего, судьба уже не сведет с нужным человеком, тогда объективный выбор сделать очень сложно. Девушке не хочется выходить из зоны комфорта, но чем раньше вы поймете необходимость положительных изменений в вашей жизни, тем быстрее они начнутся.

Шаг третий — непосредственно момент расставания. Рано или поздно наступает минута, когда просто необходимо донести до человека мысль о неизбежном разрыве. Здесь важно говорить решительно и твердо, иначе ваши слова не будут восприняты всерьез. К тому же, нередко мужчины начинают прибегать к определенным манипуляциям, давят на жалость, взывают к совести, вспоминают прошлое, приятные моменты вдвоем. В минуты колебания подумайте о том, что прежних идеальных отношений и светлых чувств уже не вернуть, они ушли безвозвратно.

Чтобы не задеть чувств бывшего возлюбленного? Ответ не может быть однозначным, ведь предугадать поведение собеседника сложно. Но все же общие правила есть.

Встретьтесь с парнем лично, сообщения или телефонный разговор в данном случае неуместны. Не стоит слишком ярко выражать свои эмоции, плакать, демонстрировать свое подавленное состояние, все это не способствует налаживанию контакта, оставайтесь максимально спокойной. Вы не добьетесь должного эффекта, если попытаетесь смягчить удар, называя мужчину ласковыми словами или пускаясь в воспоминания. Будьте тверды и уверенны, объявите свое решение так, чтобы у парня не возникло желания спорить с вами или взывать к чувствам.

Шаг четвертый — жизнь после расставания. Готовьтесь к тому, что первое время после разрыва вы начнете переживать с новой силой, захочется попробовать все вернуть, начать заново. Будут вспоминаться лишь положительные моменты и приятные часы, проведенные наедине. Возникнет вопрос, а все ли шансы мы использовали для сохранения отношений, решение об уходе подвергнется сомнению. Отбросьте эти мысли, очередное примирение будет мучительно для обоих. Все, что мешало быть вместе, снова замаячит на горизонте, переживать прежние обиды придется еще раз. Пусть этот шаг будет болезненным, дайте себе выплакаться и перестрадать, близкие обязательно вас поддержат на пути к счастливому будущему.

Как красиво расстаться с парнем

Многие девушки, принимая решения о , задаются вопросом, как это сделать, чтобы не причинить боль другому человеку. Ведь всем нам хочется, что роман остался в памяти как приятное время, проведенное вместе. Как же сохранить дружеские отношения? Если не хотите обидеть мужчину, не предлагайте дружбу сразу после разговора о расставании, ведь для него это будет звучать унизительно, как издевка.

Дайте парню прийти в себя, свыкнуться с мыслью, что вы больше не вместе, возможно, он и сам предложит вам приятельское общение, когда душевные раны немного затянутся. Ненавязчиво намекните, что и после разрыва вы не хотите его терять и были бы рады видеть в числе добрых друзей. Другое дело, что мужчины не особо верят в дружбу после любви, и видеть вас после всего, что было, станет мучительным испытанием для него.

Как же расстаться красиво, не причинив мужчине боль?

Как пережить расставание

Никто не поспорит, что отпустить человека, который еще вчера был родным и близким очень сложно, а порой эта затея кажется невозможной. Но поймите, чем дольше вы не можете решиться, тем больше усугубляется ситуация, отношения портятся, накапливаются взаимные претензии и вариант расставания добрыми приятелями становится нереальным. Когда приносят в вашу жизнь лишь дискомфорт, а не нечто светлое и позитивное, пора брать себя в руки и не цепляться за обреченный роман без счастливого финала.

Но как же пережить этот период в жизни, чтобы не впасть в глубокую депрессию и снова начать радоваться каждому дню? Следуйте советам психологов, и у вас обязательно все получится.

• Самое важное в подобной ситуации — эмоциональный настрой. Осознайте, что разрыв произошел, человека рядом больше не будет, но ничего страшного не произошло, это не конец света, тысячи людей пережили расставание и впоследствии нашли вторую половинку. Откройте для себя дверь в будущее, где вас ожидает масса новых знакомств и приятных встреч.
• Если из очередной попытки вернуть парня ничего не получилось, не унижайтесь и не надоедайте звонками. Не рисуйте в своем воображении картину счастливой жизни с бывшим и не вспоминайте прошлое. Вы сделайте себе хуже, вновь проснется жалость и душевная боль.
• Ограничьте всякое общение с мужчиной, не ищите встреч и избегайте мест, где могли бы его встретить. На время прекратите общаться с общими друзьями, чтобы вам не напоминали о неудачных отношениях. Удалите все контакты из телефона, чтобы не срываться с места при каждом сигнале гаджета. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о неудачном романе, удалите совместные фотографии.
• После разрыва у вас освободится много времени на себя любимую. Не тратьте его на самобичевание и поиск причин разрыва. Теперь вы свободны, можете в любой момент пойти на встречу с подругами и на шоппинг. Чтобы отвлечься займитесь карьерой или спортом.
• Поговорите по душам с подругой или мамой. Отрицательные эмоции нужно выплеснуть, чтобы стало легче на душе.
• Каждый день радуйте себя приятными мелочами. Если хочется сменить имидж или съездить в отпуск с друзьями, не отказывайте себе в этом. Отвлекитесь от повседневной рутины и позвольте себе быть счастливой.

Расставание с мужчиной – это очень серьёзный шаг. И если ты нашла в себе силы уйти, то найди силы не возвращаться. Так как чувства уже будут не те. Поэтому, прежде чем принять такое отчаянное решение, нужно хорошенько подумать: а действительно ли тебе это так нужно? Возможно, существуют другие способы решения возникшей проблемы?

Особенно рискуют те женщины, которые имеют такую интересную привычку «уходить», а потом всё равно возвращаться. И так снова и снова. Мужчину сначала волнует такая ситуация. Затем он привыкает. А потом ему уже становится всё равно. Чаще всего мужчина такой спутницы живёт один, чтобы отойти от таких кошмаров. Потом находит себе спутницу получше, и ни о чём не жалеет. А истеричной женщине только и остаётся, что кусать локти и вспоминать приятные жизненные моменты, проведённые с любимым мужчиной.

Не стоит также идти на всё, только чтобы удержать мужчину. Не стоит унижаться и валяться у ног его в слезах. Ведите себя достойно! И если уж хотите вернуть благоверного, то сделайте это так, чтобы он сам попался та крючок. Ведите себя так, будто вам всё равно. И в это самое время меняйтесь только к лучшему. Не только внешне, но и внутренне. Это очень тонкая ювелирная работа!

Тем более не стоит запугивать мужчину тем, что вы можете поведать о его самых сокровенных секретах всему миру. Вам он уж этого точно никогда не простит. Вы будете, как минимум, возненавидены.

Не стоит также умалять остаться мужчину ради детей. Так как если мужчина собрался уйти, то пусть идёт. Захочет вернуться – найдёт дорогу. Да и его ближайшую родню не стоит просить, чтобы «вразумили» супруга. Его это только разозлит. И он задумается, почему не сделал этого раньше?

Не стоит также говорить о том, что у вас слабое сердце и всё такое. Особенно недопустимо преднамеренно заболевать или мнить какую-то болезнь. Отдельно стоит вопрос о самоубийстве. Здесь даже и комментарии излишни.

Помните, что жалость – это последнее чувство, которое должен испытывать мужчина по отношению к женщине.

Милые дамы, не бойтесь одиночества! Жизнь даёт вам шанс, чтобы осмыслить происходящее и измениться к лучшему. А вы, сломя голову, бежите от него.

Оставить вас – какой ни какой, но всё таки выбор мужчины. Пусть этот выбор вам и неприятен (и даже обиден!), но научитесь всё-таки уважать его чувства.

А о мести после ухода мужчины даже думать забудьте. А вдруг он захочет вернуться, а вы уже успели изрядно насолить и ему, и себе в том числе. Ведь иногда супругам только на пользу какое-то время побыть далеко друг от друга. Есть возможность осознать свои чувства и понять, что же было всё-таки не так. А посвятить мести всю свою оставшуюся жизнь – так это же вообще абсурд!

Если мужчина смело решил поведать вам о своём намерении расстаться с вами, то этот факт так же достоин уважения. Было бы гораздо хуже, если бы он действовал подло и мерзко, из-под тишка. Это говорит о том, что с вами был всё-таки настоящий мужчина. Но, к сожалению, пришла пора отпустить его.

Ни в коем случае не стоит думать, что ты плохая, если не являешься таковой на самом деле. То, что не рассмотрел в тебе один мужчина, совсем не говорит о том, что не рассмотрят и не оценят остальные мужчины. Возможно, он был просто олухом. Поэтому не стоит сокрушаться по этому поводу.

И если тебе всё ещё на душе тяжело и одиноко, не стоит об этом трубить во всю округу. Особенно рассказывать ближайшим знакомым и друзьям. Вряд ли кто из них способен удержаться от соблазна, чтобы не рассказать об этом твоему бывшему. А он может и возрадоваться. Зачем тебе это? Ведь даже и самое сильное горе проходит. Нужно только время.

Не бросайтесь в омут с головой в новые отношения с мужчинами. Пусть ваши чувства поутихнут. А после развода психологи вообще не рекомендуют вступать с человеком в близкие отношения, пока не пройдёт 2,5 года. Так как забытые чувства могут возродиться вновь, и жизнь превратится в сущий кошмар.

Да и после разрыва не стоит разбрасываться мужиками направо и налево. Помните, что гораздо лучше созидать, чем разрушать.

Так что, милые дамы, расставание с мужчиной – это ещё не конец света. Дайте волю своим чувствам, поплачьте, как только за возлюбленным закрылась дверь. Но в его присутствии и на людях ведите себя достойно. Не закрывайтесь в себе и в четырёх стенах. Будьте открыты общению и новым знакомствам. Кто знает, может быть, вы уже вот-вот встретите свою половинку? НАСТОЯЩУЮ!

Наберитесь сил, потерпите ещё немного и будьте счастливы!

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Расставание вещь непростая. Не всегда понимаешь, как нужно поступить, что сказать, как не наломать еще больше дров. Часто люди говорят ужасные вещи, ругаются и скандалят так, что после них остается лишь разруха. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как себя вести при расставании с парнем, как грамотно подобрать слова, чтобы не обидеть человека и что делать, если ты не хочешь расходиться.

Ты хочешь уйти от него

Вначале я разберу ситуацию, когда ты выступаешь инициатором расставания. Ведь нужно поступить правильно, не обидеть человека, помнить про его чувства и постараться максимально деликатно поступить в такой ситуации.

Первое о чем стоит подумать, почему ты решила расстаться. Это поможет тебе подобрать нужные слова, ты сама будешь более уверена в своем решении и не отступишь от него. Ведь нельзя просто сказать «я ухожу от тебя», а через неделю снова прибежать к нему, мол я совершила ошибку.

Первое — попробуйте решить проблему, если ты отчетливо понимаешь в чем дело. До любого мужчины можно донести свои претензии. Предложить вариант, как это можно исправить, попробовать начать сначала.

Если же проблему не решить и ты окончательно хочешь расставить все точки над i, то хорошенько продумай вашу встречу, на которой ты скажешь об этом своему молодому человеку.

Не груби и не высказывайся слишком критично относительно него. Помни, что причина расставания всегда лежит на плечах обоих партнеров. Поэтому не обвиняй одного его в сложившейся ситуации. Веди себя достойно и не переходи на крик или слезы.

Брошенный парень начинает сомневаться в своей мужской силе, его падает и в будущем он может начать бояться даже просто для знакомства. Поэтому тебе нужно постараться сделать так, чтобы он не чувствовал себя никчемным.

Поблагодари его за все, что он сделал, расскажи, сколько хорошего и приятного было в ваших отношениях. Убеди его, что он обязательно встретит ту девушку, которая сможет с ним дальше идти по жизни.

Одна моя клиентка так грамотно рассталась с мужем, что он ее еще и благодарил после этого. Сейчас они прекрасно общаются, что большая редкость для бывших партнеров. Ты, конечно, можешь попробовать сохранить дружеские отношения, но как подсказывает практика, мало существует парней, которые захотят такой формат общения со своей бывшей. Разошлись, так разошлись.

Почему вы разошлись и кто инициатор? Есть ли у ваших отношений второй шанс?

Слушай свою интуицию и не забывай про гордость.
Удачи!

 

 

Психология мужчин при расставании

Когда отношения закончились: как мужчины переживают разрыв

Не всем женщинам известно, как мужчины переживают разрыв отношений с любимой. Многие думают, что они не испытывают переживаний вовсе. А бурные вечеринки с друзьями — это своеобразный праздник свободы от отношений. На самом деле для мужчины разрыв отношений является не менее мучительным процессом, чем для женщины. Расставание дается им тяжело, только они не показывают этого.

Стадии расставания

Парни, как и девушки, проходят определенные стадии расставания. Одни переживают их легче, другие труднее. Но сказать, что молодые люди не испытывают переживаний, нельзя. Просто эмоциональное прохождение всех стадий мужчиной немного отличается от состояния женщины. В психологии различаются следующие стадии расставания:

Как мужчины переживают расставание

Степень мужского огорчения, конечно, зависит от глубины испытываемых им чувств по отношению ко второй половинке. Если связь была недолгой и непрочной, то расставание воспринимается парнями легко. Но мужчина, который расстался с любимым человеком, непременно страдает.

Женщины, глядя на сильный пол, сомневаются, переживают ли мужчины разрыв вообще. Психологи утверждают, что мужчине приходится еще тяжелее, чем женщине. Просто девушка не скрывает своих эмоций, она всем рассказывает, как переживала разрыв с любовником, как страдала и т. д. А мужской характер не позволяет парню показывать свои слабости и переживания при разрыве с девушкой.

Парни скупы на эмоции, они держат все в себе. Однако такое состояние не может длиться долго. Если женщина находит выход своим эмоциям в слезах и истериках, то мужчина пускается во все тяжкие. Когда молодой человек испытывает душевную боль, он предпочитает заглушать ее алкоголем. Чтобы отвлечься от тоски, он начинает заниматься экстремальным видом спорта или уходит с головой в хобби. А беспорядочные половые связи с любовницами помогают не столько пережить закончившиеся отношения, сколько самоутвердиться.

Для парней это важно, ведь после ухода любимой девушки они подсознательно думают, что с ними что-то не так. А если бывшая напрямую говорит, что недовольна парнем, то для него это огромный стресс. Чтобы они не переживали по этому поводу и доказали самим себе свою «конкурентоспособность», парни и находят временных подружек. Тяжелее всего в таких ситуациях приходится мужьям. Обретя свободу, они идут по тому же пути, что и молодые парни.

С мужчинами, которые пережили болезненное расставание, опасно связываться. Иногда они творят еще большие глупости, чем женщины. Испытайте разрыв и вы поймете, как порой хочется отомстить человеку, из-за которого вы переживаете столько мук. Так и мужчины, переживая и страдая, готовы любой ценой отомстить и доказать бывшим пассиям, что они в порядке. Обиженный парень вполне может завести отношения назло бывшей подруге и даже жениться на новой избраннице. И все это, чтобы доказать, что у него все отлично.

Какова психология мужчин при расставании?

Динамичность современной жизни, непонятки в

распределении прав и обязательств, на фоне постоянно внедряемого равенства полов, стрессы – всё это и многое другое привело к тому, что растёт процент разводов. Для понимания – в больших городах эта цифра достигает 50 %! Если такова статистика и вам не повезло остаться по ту сторону баррикад, то есть, сохранить семью, то придётся, как говорится – как-то жить дальше…Известно, что психология мужчин при расставании сильно отличается от женской. Что же происходит с мужчинами?

Долгожданная «свобода»

Женщине расставание видится крахом всего, порождает страх перед неизвестностью, перед будущим. Исследования показали, что большинство женщин в таких обстоятельствах, если даже не обращаются к психологам и психотерапевтам, то всё равно употребляют как минимум половину из всех продаваемых и легальных антидепрессантов. Разрушенные отношения, которые длились, хотя бы 5-7 лет, обозначает для женщины разочарование, рождает неуверенность и, зачастую, нежелание жить. «Постразводный синдром» становится настоящей проблемой.

[3]

То, как реагируют бывшие мужья на развод, подчас даже шокирует женщин – они не только не чувствуют себя покинутыми (даже, если инициатива развода принадлежит не им), но выглядят чуть ли не вдохновлёнными и окрылёнными, будто сбросили большой груз!

Обманчивое впечатление

Мужчине расставание видится избавлением: от ответственности, от необходимости быть верным, от большинства сдерживающих факторов. Вот, на чём основывается психология мужчины при разводе:

• желание иметь сексуальную свободу;
• стремление к саморазрушению;
• отсутствие режима, самодисциплины.

Однако, в среднем, года через полтора, когда бывшая супруга уже кое-как взяла себя в руки, мужчина наконец осознаёт, что «по ту сторону» его никто не ждал, что те самые холостые счастливцы из его друзей, которым он так отчаянно завидовал, глубоко одиноки!

В это время «накрывает» и его: он понимает, что его радужные грёзы в реальности выглядят совсем иначе, он ощущает себя обманутым.

В это время проявляется так называемых «синдром семнадцатого месяца» — по мнению психологов, как раз в это время многие мужья пытаются вернуться в семью, она видится ему совсем в ином свете, чем до развода: теперь это не тяжкий якорь, а тихая гавань, жена видится ему мудрой и достойной.

Разбитые иллюзии

Давайте по пунктам разберём, в чём конкретно для мужчины наступает разочарование.

Расставание. Как себя вести. Главные ошибки женщин

Жизнь – это игра. Игра с собой. Разреши себе выиграть. Стань королевой.

Когда же вы принимаете решение о расставании? Или от мужчины исходит инициатива? Как правило отношения приходят к расставанию тогда, когда взаимоотношения с вашим мужчиной не имеют четких границ. Так может быть и в самом начале, и в конце отношений, и тогда расставание неизбежно.

Сейчас я хочу рассказать о том, какую стратегию поведения лучше выбрать, если вы хотите вернуть любимого человека, и, если после расставания поняли, что все равно любите его. А также каким образом нужно общаться, чтобы привлечь внимание мужчины, в том случае, если по началу он ничего не проявляет и не предпринимает никаких действий.

Расставание. Некоторые грубые ошибки женщин при расставании.

Первая серьезная ошибка – это приложение слишком больших усилий. Нужно понимать, что если перегнуть палку, то можно изменить ситуацию не в положительную, а в отрицательную сторону. Многие просто переступают через себя и жертвуют всем. Мужчину оттолкнет такое поведение, он будет видеть, что вы превозносите его и стараетесь удовлетворить все потребности, в итоге такие отношения не будут интересными для него. Постарайтесь для себя понять, что вы тоже человек, индивидуальность и личность, тогда почему именно вам надо идти на поводу?

Второе, чего точно не стоит делать – навязываться. Вспомните, ведь очень часто мужчины, находясь в отношениях, говорят, что им не хватает свободы, а излишний контроль ни к чему не приводит. Здесь точно такая же ситуация. Если вы хотите понравится ему, не сидите всю ночь у телефона и не пишите ему хвалебные оды, не стоит названивать ему целыми днями, ссылаясь на то, что набрала номер мамы и случайно спутала цифры. Мужчины это сразу понимают, им кажется, что уже до начала отношений, их жизнь полностью находится под контролем.

Я считаю, что лучше всего не напоминать о себе какое-то время, залечь на дно. Разумеется, когда есть симпатия, то человек старается не упустить любой возможности увидеться или поговорить. Речь идет о чувстве собственного достоинства. Женщина не должна падать в ноги, и исполнять любую прихоть. Нет, она должна думать о себе в первую очередь. Вспомните, ведь в каменный век мужчина считался охотником, добытчиком и завоевателем. С тех пор ничего и не изменилось. Только теперь вместо пищи, уважающий себя мужчина, должен сам завоевать сердце девушки. Так устроен человек, такими нас создала природа. Если вы понравились объекту своих мечтаний, то будьте уверены, он сам добьется вас.

У меня нет цели напугать или сказать, что пока мужчина не соизволит посмотреть на вас, ничего не произойдет. Конечно это не так. Я говорю о том, что все должно быть в меру: и звонки, и встречи, и намеки, и даже комплименты. Мне бы хотелось, чтобы мои советы помогли женщинам немного понять психологию мужчины, чтобы лучше разбираться в отношениях.

[1]

Как избежать расставания

Многих представителей мужского пола отталкивают слишком эмоциональные дамы, которые не могут усмирить своих чувств и желаний. В итоге, она остается одна, с разбитым сердцем и психологической травмой, а он отправляется на поиски новой избранницы. Нужно адекватно оценивать возможности каждого, и понимать, что оба могут сохранить и наладить отношения. Ведь женщина, должна быть женщиной, со всей ее слабостью и кротостью, а мужчина – мужчиной, отважным воином и защитником. Главное для себя не перепутать этого.

Чтобы не упасть в грязь лицом, и показать, что вы оцениваете себя по достоинству, а просто так не вступаете ни в какие отношения, остановитесь и подумайте. Не неситесь на всех парах к нему в объятья. Покажите, что вы чего-то стоите и ваше чувство достоинства на очень приличном уровне. Просто отдалитесь от него, не ходите туда же куда и он, не звоните, не пишите, отвечайте без особого энтузиазма, но, разумеется, не переходите границы, чтобы не оттолкнуть мужчину еще больше. Главное понять, что это кажется незаметным и не таким уж важным, но человек так устроен, что его привлекает все запретное, а вы в данном случае окажетесь для мужчины запретным плодом, ради которого он перевернет мир с ног на голову.

Если вы уже находитесь в отношениях, но чувствуете, что интерес партнера стал пропадать, нужно от него отдалиться. Я много говорю и пишу о символическом расставании, оно же и настоящее. Что это значит?

Просто жить своей жизнью, если у него нет ресурса, чтобы решить проблему и выяснить, что происходит. Старайтесь в этот момент не оправдать его надежд и не ходите туда, где он привык вас видеть, не делайте того, что он ожидает от вас. Полностью уберите себя из его жизни на время. Если есть ситуации, где невозможно создать такие условия, например, совместная работа, то здесь стоит немного смухлевать и уйти на больничный. Это застанет вашего мужчину врасплох, и он приложит все усилия, чтобы выяснить, где вы находитесь и что случилось.

Многие женщины выбирают тактику поведения, в которой каждая проблема, каждая мелочь обсуждается и иногда не по одному разу. Я уже говорила, что особые психологические особенности мужчин отличают определенным образом от женских. Поэтому излишняя коммуникабельность, ранимость и эмоциональность не мужская прерогатива. Разумеется, он испытывает чувства. Но в этом-то и вопрос. Если он испытывает их к вам, то разговоры, скорее всего и не нужны, обсуждение проблемы уйдет на задний план, мужчина возьмет вину на себя и попытается исправить ситуацию. В случае, если чувств нет, то и смысла от разговоров тоже не будет. Поэтому лишний раз, старайтесь не раскладывать ситуацию по полочкам, а просто разберитесь в чувствах друг друга. Такой подход будет намного эффективнее для ваших отношений.

Не могу не рассмотреть еще одну ошибку. На самом деле, она очень распространенная и, наверняка так делали многие. Это переложение ответственности на вашего партнера, или давление на чувство жалости, чтобы вызвать сострадание. В этом нет никакого смысла. Априори, всем нам будут неприятны люди, которые часто жалуются на свою жизнь, ходят с таким видом, будто весь мир окрашен только в черные и серые тона. Также и в отношениях.

Мужчина убежит от вас, если вы будете ходить и выглядеть как человек, у которого депрессия, длящаяся уже несколько лет. Его новое представление о вас вытеснит в памяти все ваши достоинства и внешнюю привлекательность. Поэтому такое поведение, которое вы выбрали буквально на некоторое время, может навсегда отвернуть мужчину. Обратная ситуация тоже ни к чему хорошему не приведет и только усугубит положение.
Я говорю о том, что некоторые подумают, раз не надо строить из себя обиженную и несчастную, буду чересчур счастливой. Девушки, это так не работает. Это как минимум будет выглядеть неестественно. Также это может расцениваться мужчиной как повод для расставания. А оно вам надо? В период ссор не нужно никого из себя строить, будьте такой какая вы есть, цените себя в любой ситуации.

Важно помнить, что у каждого свои роли. Женщина должна быть женщиной, и искать сильное мужское плечо, а мужчина обязан быть воином-завоевателем. И здесь главное ничего не перепутать. Если вы загоняете мужчину под роль женщины, сами того не понимая, то это вызовет у него такой дискомфорт, что ему не нужно будет никакого общения, а уж тем более отношений. Не давите, отступите и ждите.

Если расстались

Если события развернулись так, что вам пришлось расстаться, то не надо бежать на следующий же день к нему и говорить: «Давай все вернем, мы созданы друг для друга». Вероятно, что мужчина просто развернется и уйдет. Насильно мил не будешь, и это факт. Просто дайте вашим отношениям немного времени. Обычно в период, когда люди не общаются, они понимают для себя многое и тогда становится ясно, нужен тебе человек или нет. Если он вас действительно любит, то во время «паузы» начнет что-то делать, если же чувств и желания нет, то здесь кроме окончательного расставания нет никакого другого варианта. Даже ваши постоянные звонки и проявление внимания не изменят его.

Каждому человеку нужно время, чтобы подумать. Спонтанные решения ни к чему хорошему не приводят. Тем более, если вы еще и давите на это решение, то будьте уверены – печальный конец неизбежен. Вы просто станете неинтересной, а для мужчины интерес – это все. Я надеюсь эти советы помогут вам укрепить отношения с любимым человеком. Помните, что отдаваться другому полностью, не принимая во внимание свои желания – это обреченная позиция, которая ничего кроме отрицательных эмоций в итоге вам не принесет.

Прежде всего научитесь любить себя, поймите, что отношения не должны быть слишком сложными. Искренне любящие люди чувствуют друг друга, и им не надо примерять никакие роли. Уважайте себя и цените!

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Вам интересно, как переживает расставание мужчина?

Из материалов этой статьи читатели смогут узнать о том, как мужчины переживают разрыв отношений. Информация будет интересна всем, кто желает знать о том, как переживают мужчины разрыв отношений.

Отношения между женщиной и мужчиной – это тема вечная. Но в этих отношениях присутствуют не только приятные моменты любви, но и моменты расставаний. Расставание с человеком, к которому есть чувства, приносит много боли.

Боль души лечится очень трудно… При таких разрывах отношений страдают обе стороны. А как переживает расставание мужчина?

Мужчина и женщина

Существует мнение о том, что женщины люди очень богатые на эмоции, поэтому расставания с любимым человеком переносят очень бурно. Обычно рисуют картину такую: женщина со слезами бежит к своей подруге и рассказывает ей о том, как ей плохо, какая у нее несчастная судьба. Ночью в подушку изливает свое горе, а мужчина, молча все переносит в себе, выпивает для расслабления и через некоторое время уже радует своим присутствием другую женщину.

Но, если копнуть этот вопрос глубже, то можно увидеть, что на самом деле все строится совсем иначе. Да, разница между психологией мужчины и женщины большая, но всем присущи человеческие переживания. Ученые Америки доказали, что при разрыве отношений, мужчины подвергаются стрессу больше чем женщины. Почему мы не замечаем этого? Объяснение простое: с раннего детства мужчине рассказывают, что он должен быть сильным, что настоящий мужчина плакать не умеет.

Каждая женщина в своей жизни хотя бы раз переживала расставание. И разницы в том, как переживают мужчины разрыв, а как женщины, нет. Представители сильного пола также ждут телефонного звонка, в котором они услышат, что по них скучают, что они кому-то нужны, что их любят. Они ждут, что им скажут, что с ними опять хотят быть.

Мужчине после расставания больно и одиноко, но эту боль они прячут внутри себя. Они могут долго не выходить из дома, смотреть фотографии, отдаться воспоминаниям и вы не поверите, но они будут плакать… Да, именно плакать, так как им тоже больно пережить потерю любимой.

По отношению к мужчине, у женщин сложились свои стереотипы. Они верят в то, что когда их бросают, им не больно и для них нет ничего страшного. Иногда, женщине интересно плохо мужчине без нее или нет? Она может надеяться на то, что мужчина будет просить у нее прощения, просить вернуться к нему и надеяться, что ему без нее плохо.

Женщине интересно, убивается ли он за ней? Но здесь возникает еще один вопрос: любил ли мужчина эту женщину? Если у них не было настоящих отношений, тогда ему будет все равно. А если он по-настоящему ее любил, души в ней не чаял? Вот с этого момента и будут проблемы.

Алкоголь. Именно это утешение часто находят мужчины. Каждый день они могут пить, забыв о работе и других близких людях. Из-за своей гордости он не будет звонить женщине, не будет делать попыток вернуть ее, но выпив спиртного, ему тут же захочется выяснить отношения. Звонки и пьяный разговор здесь неизбежный. Бывают случаи, если мужчина сильно любит женщину, а она была виновата в разрыве отношений, то он готов ей все простить, только бы вернуть ее назад. Но, бывает иначе, он сам будет сильно страдать, но из-за принципа не простит ее.

Другая женщина. Она может стать одним из утешений для мужчины, который потерпел разрыв с любимой. Этот вариант позволяет сгладить душевное потрясение. Часто мужчины находят быстро другую женщину, тем самым стараясь показать, что им все равно, что они не ценят предыдущих отношений. Задавая себе вопрос, как мужчины переживают разрыв отношений, каждой женщине хочется заглянуть им в душу и увидеть то состояние, которое закрыто для них.

Некоторые из мужчин стараются не рвать все нити, которые соединяли их с любимым человеком, они лелеют надежду, что все еще вернется, они стараются обойти все острые углы и остаться с женщиной друзьями. Но, и такое бывает не всегда, есть категория мужчин, которая будет делать вид, что не знакома со своей бывшей и даже не здоровается с ней. Так часто бывает в том случае, когда душевная рана очень глубокая и болезненная, очень долго заживает.

Любите их, они тоже переживают

От женщин в любви мужчины отличаются немногим. Поэтому разрыв для них приносит боль и шок. Если оба человека осознали то, что любовь прошла, близких отношений уже нет, только тогда люди расходятся обоюдно. В таком случае они ни о чем не жалеют, близкий человек может остаться другом, тем более если эти люди прожили много лет вместе и их соединяет много общего. Есть, конечно, такой вариант, что искра любви возгорится снова.

Для того, чтобы понять, как переживает мужчина расставание, нужно поставить себя на его место. Какими бы серьезными, холодными и бесчувственными не казались для женщин мужчины, они очень трудно переносят расставание, а тот показатель, что им все равно – это только внешняя оболочка.

Поэтому нужно бережно относиться к чувствам любимого человека, стараться как можно меньше приносить ему душевной боли. Любите и будьте любимыми… Пусть ваши отношения длятся вечно.

Как расстаться с мужчиной

Как расстаться с мужчиной и нужно ли с ним расставаться?

Многие женщины, что приходят ко мне на консультацию задают один и тот же вопрос: Как понять ту грань, когда нужно расстаться с мужчиной или стоит продолжать отношения? А если надо расстаться, то как?

Если женщина хочет расстаться с мужчиной, значит эти отношения не приносят ей радости, она страдает, ей плохо, женщина очень остро переживает эти отношения. Отношения изматывают её и не дают покоя.
Каждый человек, который приходит в нашу жизнь приходит не случайно. Каждый человек притягивает другого потому, что его внутренние вибрации находятся на одной волне с этим человеком.
Именно Ваши внутренние вибрации и притянули этого человека в Вашу жизнь.
Если Вы чувствуете, что этот человек цепляет Ваши чувства, то это означает что он нужен Вам, чтобы понять свои проблемы, чтобы увидеть себя. Увидеть свои скрытые проблемы и скрытые качества.

Ваш внутренний мир со настроен на этого человека. Вы не готовы сейчас принять в Вашу жизнь другого. Конечно Вы можете собрав все усилия и приложив здравый смысл и логику расстаться с ним, но это будет означать Ваше бегство от Вашей проблемы.
Когда расставание происходит спокойно и легко, когда этот человек не нужен уже Вам, когда Вы внутренне выросли и перешли на другой виток своего развития, то в этом случае люди из прошлых витков не будут в Вашей жизни. В таких отношениях устанавливается спокойствие и свобода. Вас не цепляет поведение этого человека, Вы не раздражаетесь, просто понимаете, что он Вам не нужен.
Когда устанавливается такое спокойное состояние – это и является знаком, что отношения пережили себя и нужно расставаться.
Когда наступает такое состояние, то и не возникает вопроса: Нужно ли расставаться?
Не нужно прикладывать усилия. Всё происходит само собой, как не нужная и отпавшая лишняя завязь, эти отношения сами с собой и без особого труда отпадут.
Только тогда возможно появление другого, качественно другого мужчины в Вашей жизни.

Если Вы стараетесь убежать из отношений, то через какое-то время в Вашу жизнь придёт именно такой же мужчина.

Одна моя клиентка рассказывала, как в её жизни было “дежавю” через 20 лет.
Она вышла замуж в 19 лет и через несколько лет развелась с мужем , потом в её жизни было много мужчин и через 20 лет в её жизнь пришёл практически такой же мужчина…
Она пришла ко мне с вопросом: “Почему она совершила круг длинною в 20 лет?”
Мы потратили некоторое время, чтобы понять какой урок в жизни она всё таки должна пройти. Она поняла свой урок и уже со вторым мужем она изменила своё поведение и стала вести себя по-другому. Хотя, когда она пришла ко мне, первый её порыв был – поступить точно также, как и 20 лет назад.

Только внутренняя трансформация и переход на другой Ваш уровень решит Ваши проблемы, и другие мужчины будут приходить в Вашу жизнь.

Поэтому не спешите проявлять инициативу в расставании с мужчиной.

Постарайтесь понять какой Ваш жизненный урок Вам нужно пройти с этим мужчиной.
Для этого надо не просто тупо страдать с этим мужчиной, а переводить эти страдания в жизненный урок.
Страдания без осмысления не приводят к внутренней трансформации.

Если находясь с мужчиной Вы будете задавать себе два вопроса. Всего два:

1. Кого из Вашего прошлого напоминает этот мужчина? С кем Вы переживали подобные ощущения и переживания?
2. С кем Я обращалась также, как этот мужчина со мной? Когда Я поступала похожим образом?

Отвечая на эти вопросы, анализируя себя и свою жизнь, Вы будете переходить на другой уровень своего духовного развития.

Вы конечно можете расставаться с нежелательными Вам мужчинами, но если Вы не прошли свои уроки, они будут возвращаться вновь и вновь в Вашу жизнь.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если же всё-таки расставание происходит по инициативе мужчине, и Вы не можете на это повлиять, то в этом случае рекомендую проделать ту же самую работу — понять какой урок и какой опыт Вы должны вынести из этих отношений.

А потом действительно принять факт расставания.
Женщине иногда бывает очень трудно принять расставание. Она не умеет отпускать. Мужчина ушёл из её жизни, но она продолжает своими мыслями держать его возле себя.

— Для этого надо исключить любое общение с ним. По крайней мере в ближайшее время пока Вы сможете расстаться с ним.

— Ни разговоров по телефону, никакой переписки.
Перестать думать о нём, всякий раз когда Вы начинаете думать, любыми способами переключайте своё внимание на что то другое. Не позволяйте пожирающей воронки несуществующих отношений затянуть в своё поле.

— Мысленно начните выстраивать не проницаемую стену между Вами и им.

— Мысленно улетайте, уезжайте в страну, где не возможен контакт с ним. Мысленно на уровне образов отсекайте связь с ним.
Режим изоляции от него надо выдержать не меньше 40 дней.

Надеюсь моя статья поможет Вам принять правильное решение.

Желаю Вам мира, добра в Вашем дома и Вашей душе.

Психология мужчин при расставании

Особенности психологии мужчин при расставанииОсновная цель мужчины после расставания с любимым человеком – сделать так, чтобы окружающие не заметили, что ему очень плохо, и полагали, что ему безразлична потеря любимой девушки. Очень часто мужчины после расставания внешне становятся очень веселыми, активными и жизнерадостными. Для них характерны другие проявления грусти:

частое употребление алкоголя;

стремление к безудержному веселью и отдыху в шумной компании;

приобретение экстремального увлечения – это может быть быстрая езда или покупка мотоцикла;

постоянная смена партнеров и поиск случайных связей.

Особенности психологии мужчин при разводеПсихология мужчины при разводе также свои особенности. Как правило, разведенный представитель сильного пола обладает большим багажом жизненного опыта. Очень важно роль того факта, кто из супругов являлся инициатором развода. Психологические особенности мужчины, который оставил семью, и психология мужчины, которого бросила супруга значительно отличаются. Причем различия кардинально противоположные. Если в первом случае мужчина может совладать со своими эмоциями, то во втором чаще всего приходит стремление отомстить всему женскому полу, и не важно, кто именно это будет.

Одинокие мужчины могут испытывать различные ощущения. Некоторые представители сильного пола не комфортно чувствуют себя в холостяцкой роли, и как можно скорее заводят новые отношения. Другим наоборот, очень нравится подобное положение дел, и они не стремятся к переменам и поиску нового спутника жизни, с трудом сближаясь с женщинами. Однако, если предыдущий брак оставил ему хоть немного приятных воспоминаний, мужчина не будет медлить, встретив достойную спутницу.

Какие стадии проходят люди при расставании?

Пережить расставание непросто. Абсолютно все люди проходят определенные стадии расставания – кто-то быстрее, кто-то дольше. Сайт sympaty.net расскажет о каждой из стадий и посоветует, как справиться с переживаниями.

Это нормально!

Если вы оказались в ситуации разрыва отношений с любимым человеком и вам тяжело, горько и плохо от самых разных и одновременно навалившихся мыслей и эмоций – это нормально! Не думайте, что это только вы такая «нюня» и «тряпка», а где-то есть «правильные женщины», которые легко и просто принимают прекращение любовных отношений, без нервов и слез.

Нет никаких «правильных» и сильных – человеческая психика устроена таким образом, что разрыв отношений тяжел для всех.

Причем это касается и расставания на раннем, романтическом этапе, и спустя много времени – на этапе сильной привычки к партнеру.

Отношения – это в прямом смысле наркотик, который сложно бросить: наркотическим веществом можно назвать гормоны, выделяемые во время влюбленности – эндорфин, дофамин и т. д. Если внезапно оказывается, что их выработка в прежних количествах уже неактуальна, то человек действительно в каком-то смысле переживает синдром отказа, «ломку». Этим в принципе объясняются все классические ситуации, когда «умом понимаю, что бывший — мудак, но плохо-то как, девоньки, хоть назад к нему беги!».

В общем-то, стадии расставания у женщин и мужчин происходят одинаково, а разница поведения при этом обычно объясняется не гендерными различиями в психологии, а просто привычками человека. Кто-то «заедает» стресс, кто-то ударяется в выпивку, кто-то с головой уходит в работу, но эмоции одни и те же…

1 стадия: несогласие с действительностью, отрицание

После любовных отношений человеку вообще сложно поверить, что все действительно в прошлом. Кажется, что вот сейчас он/она одумается и вернется, что можно будет начать с нуля и т.д. Если инициатором разрыва были вы, а не ваш партнер, то на этой стадии расставания может хотеться простить, закрыть глаза на все причины, из-за которых вы ушли, позвать бывшего мужчину назад…

Разумом осознать, что все действительно в прошлом. Делать все, чтобы не было искушения вступить в общение с бывшим – уехать, нагрузить себя работой, заняться творческим проектом, посвящать много времени детям и/или друзьям, и т.д. Через какое-то время (недели или месяцы) принятие факта разлуки произойдет.

2 стадия: обида и гнев

После того, как пришло осознание свершившегося разрыва, может начать нарастать новая волна обиды на бывшего: «вот парнокопытное, он меня сознательно бросил, он такой и сякой», и т.д.

Иногда обходится и без гнева – и это конструктивный путь.

Что делать? Если ощущение сильной обиды вас таки постигло, то… переживите эту эмоцию. Лучше как следует пообижаться и захотеть новой яркой жизни без этого человека, чем бесконечно искать оправдания бывшему парню и тягостно сожалеть, что не удалось сохранить вашу пару.

3 стадия: попытки торга

Если на стадии гнева не пришло отчетливое желание перестать страдать и жить дальше полной жизнью, то может наступить стадия расставания, когда женщина пытается сторговаться сама с собой – как бы так расстаться, чтобы оставить себе хоть немножко надежды на возвращение или предоставить окончательному разрыву иллюзорную отсрочку.

Например, «я буду с ним общаться, потому что у нас ребенок, и он должен видеть, что мама с папой не ссорятся, а дружат». Или «вот сегодня я последний-распоследний разик проведу вечер с бывшим и винишком, но потом ни-ни, начну заводить новые знакомства!».

Что делать? Одно из двух – или никаких «последних разиков», или без лишней романтики и надежд переводите любовные отношения в сугубо деловые (например, если действительно нужно контактировать по вопросам воспитания общего чада).

4 стадия: отчаяние, депрессивное состояние

Оно наступает, когда человек понимает, что торг с собой и/или бывшим партнером не удался, и расставание таки состоялось. Психология депрессивных состояний – дело сложное, но если речь не о хронической депрессии, то важно понимать, что грусть-печаль неизбежно пройдет – так происходит и у женщин, и у мужчин!

Что делать? Поскорее переходить к следующей стадии!

5 стадия: окончательное принятие разрыва и устремление к новой жизни

Это когда вы понимаете, что бывший-то, конечно, парнокопытное, но вокруг-то столько симпатичных парней! Да и вообще, в любимом магазине новая коллекция, подружка зовет ходить на танцы на пилоне, а в тиндере написал интересный мужик…

Что делать? Новую прическу и закупку обновок в гардероб!

Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания

Всем приходилось переживать болезненные минуты расставания. Справиться с ощущением внутренней пустоты тяжело обоим. Мужчина страдает порой даже сильнее. И вскоре возвращается. Но что им движет? Чувства ли? Желание вернуть утраченный комфорт, стремление снова быть значимым? Попытаемся разобраться в психологии отношений между мужчиной и женщиной после расставания.

Когда и почему мужчины возвращаются?

Возращение мужчин к бывшей возлюбленной происходит по нескольким причинам.

Старые воспоминания

Психология мужчин при расставании такова, что поначалу мужчина ощущает кружащую голову свободу. Начинает вновь посещать вечеринки, пить пиво, окружая себя приятелями. Но вскоре приходит щемящая тоска. Случайные недолговечные встречи с женщинами приносят мало облегчения, выглядят бессмысленными. Оказывается, возлюбленная всегда оставалась в сознании.

Постепенно приятные моменты из прошлого становятся навязчивыми, лишают покоя. Кавалер начинает думать: любимой девушке тяжело без крепкого мужского плеча. Бывший ревнует к потенциальным новым кавалерам, испытывает угрызения совести за собственные ошибки. Недельки через три кавалера одолевает настоящая ностальгия, огромное желание возобновить отношения. И он возвращается.

Тоска о потерянных отношениях нередко является объяснением того, зачем бывшая жена напоминает о себе. По мнению психолога, женщинам труднее забыть прошлую любовь.

Запомните! Мужчины информацию воспринимают глазами. Поэтому социальные сети (особенно инстаграм с кучей фоток) многократно усиливают старые воспоминания. Стоит мужчине посмотреть страничку Вконтакте, снимки девушки — резко просыпаются сильные воспоминания, появляется огромное желание вновь начать встречаться, жить вместе, строить планы. Вот почему бывший парень начинает напоминать о себе. Психология мужчин так устроена.

Безуспешные попытки найти женщину, похожую на бывшую возлюбленную

После долгого периода стабильности искать партнершу мужчине психологически крайне непросто. У него фактически сформировался определенный стереотип насчет идеальной возлюбленной. Найти женщину, соответствующую нужным требованиям, становится очень непросто. В новой даме кавалер подсознательно пытается увидеть бывшую любимую, постоянно натыкается на несоответствия.

[2]

Вообще искать новую партнершу после многих лет отношений сложно. Представители сильного пола быстро привыкают к удобному положению, когда женщина «уже здесь, завоевана». Вот почему бывший любовник сначала напоминает о себе, затем возвращается к возлюбленной. Психология мужчин рождает довольно предсказуемые поступки.

Парень нередко постоянно наведывается, переписывается. Проходить все стадии отношений заново, привыкать к девушке, новым требованиям — дело непростое. Мужчины быстро привыкают к хорошему, сильную половину человечества притягивает потерянная «зона комфорта», бывшая возлюбленная. Кстати, это же объясняет то, зачем бывшая жена напоминает о себе. Психология обеих полов очень похожа касательно отношений после расставания.

Даже изменение статуса Вконтакте из «свободен» на «встречаюсь» вызывает страшную ревность. Любимый безумно разозлится, когда поймет: бывшая стала встречаться с другим. Мужское самолюбие окажется сильно уязвлено. У представителя сильного пола появится огромное желание «победить» соперника, вернуть возлюбленную. Ревность — немаловажный фактор, объясняющий то, зачем бывший муж напоминает о себе. Психология фиксирует массу подобных фактов.

Расставание — ошибка

Кавалер начинает осознавать, насколько дорога любимая, как много потерял. Мужчина вдруг осознает: постоянно зацикливался на негативных вещах, перестал замечать позитивные качества возлюбленной.

Зачем мужчина напоминает о себе: психология мужчин

По мнению психологов, бывший любимый мужчина или муж иногда навязывает собственную персону по следующим причинам.

1. Хочет разобраться, ну угасли ли у дамы чувства.

Желает выяснить, тоскуете ли по потерянной любви. Поэтому пишет сообщения, поздравляет с праздниками. Парень так поступает, чтобы восстановить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать: любимая рядом. Или у партнера сохраняются чувства, мужчина желает возобновить отношения.

1. Банальная сексуальная неудовлетворенность.

Зачем бывший парень напоминает о себе? Ответ психолога прост: одна из причин — дефицит секса. Желание встречаться лишь иногда нередко прозаично. Кавалеру банально недостает прежней половой активности. Сильный пол быстро привыкает к определенному «сексуальному ритму». Если муж, возлюбленный несколько лет подряд занимался сексом минимум парочку раз за неделю, перестраиваться сложно. Банальный половой голод заставит позвонить, пригласить на «примирительное» свидание.

Зачем бывшие напоминают о себе? Психология утверждает: с мужчиной, который «возвращается» просто чтобы удовлетворить либидо, нормальные отношения построить очень трудно. Действуйте благоразумно. Когда экс-любимый по вечерам донимает звонками с желанием прийти, чтобы удовлетворить «основной инстинкт», сохраняйте хладнокровие. Да, секс сближает, но здесь иной случай. Поэтому соглашайтесь встретиться только в обеденный рабочий перерыв. Подобное свидание секс исключает. Так быстрее поймете истинные намерения мужчины: хочет ли он просто удовлетворить половой инстинкт, или по-настоящему стремится вернуться к вам.

На что обратить внимание, когда мужчина объявился после расставания?

Следующие вещи помогут убедиться: любимый или муж вернулся, потому что любит. Эгоизм, желание поправить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать себя психологически комфортнее здесь ни при чем.

1. Возвратившийся мужчина активно строит планы.

Рассказывает о совместном будущем, намекает: готов заводить семью. Здесь серьезный признак: кавалер твердо решил связать судьбу с вами.

1. Кавалер изменился.

Мужчина по-настоящему любит, если переосмыслил причины разрыва, признал собственные промахи, искренне стремится исправиться.

Если пара не хочет возобновлять отношения, но расставание так или иначе повлияло на психическое состояние — появились страхи, панические атаки, приступы депрессии или жуткая неуверенность в себе — рекомендуем обратиться к психологу — гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Что делать женщине, чтобы мужчина вернулся?

Женщины эмоциональны, мужчины конкретны. Скандалы часто возникают из ничего: девушка может выйти из себя, закатить истерику, кавалер резануть правду-матку, обидеть слишком резким ответом. И влюбленные расстаются. Психологи советуют: хотите кавалера вернуть, поступайте так.

1. Избегайте инфантильных уловок, «наказаний».

Незрелые нелепые поступки только больше отдалят любимого или мужа. Он поймет — жена, возлюбленная напоминает о собственной персоне, хочет вернуться. Неправильно невзначай постить Вконтакте ссылки на собственные «пляжные» фото с друзьями. Лишь вызовите раздражение. Тем более избегайте ребяческого «наказания» любимого за проступки. Глупо начинать встречаться с парнями, сообщать об этом бывшему возлюбленному, чтобы заставить ревновать. Так можете окончательно кавалера потерять.

1. Дайте возможность все обдумать.

Пару неделек старайтесь возлюбленного не раздражать звонками, текстовыми посланиями. Дайте кавалеру время поостынуть, все хорошенько обдумать, осознать, насколько вы важны, начать тосковать. Плохие воспоминания стираются из памяти намного быстрее хороших. Пройдет две-три недели, возлюбленного просто замучают приятные воспоминания о потерянных отношениях.

1. Возвращайте постепенно. Избегайте драм, уговоров вернуться.

Просто пригласите выпить чашечку кофе, немножко пообщаться. Избегайте сразу начинать рассказывать, как сильно скучаете. Делайте все тоньше, прибегайте к намекам. Никаких рассказов о «жизни тяжелой», попыток разжалобить. Ведите себя с кавалером максимально уверенно, позитивно. Делитесь хорошими новостями, избегайте негатива.

Никаких уговоров вернуться, обвинений. Не говорите: «готова простить». Так сразу покажете: считаете кавалера виновником разрыва. Лишь оттолкнете. Наоборот, признайте собственные промахи, согласитесь: допускали ошибки. Тогда мужчина с большей готовностью выслушает, признает собственные просчеты. Говорите: прошлое — есть прошлое, жить надо сегодняшним днем, без оборачиваний назад. Давайте понять: готовы начать отношения с чистого листа.

Запомните! Никаких прихорашиваний. Одевайтесь обычно, словно на встречу с подругой. Иначе парень может подумать: пытаетесь угодить, понравиться. Сильный пол ненавидит женские хитрости, уловки, манипуляции. Прихорашивание станет только во вред.

1. Изменитесь сами, верните себя прежнюю.

В период разлуки старайтесь стать лучше, исправить ошибки. Молодой человек обязательно оценит, желание возвратиться станет намного сильнее. Попытайтесь стать такой, какой возлюбленный запомнил при первых встречах. Ведите себя веселее, непринужденнее. Пусть парень вспомнит, за что полюбил. Резко усилите ностальгию, желание вернуться. Ведь разрыв отношений между мужчиной и женщиной, как утверждает психология, болезненно переносится обеими сторонами.

1. Подтяните физическую форму.

Позитивно настроенная личность всегда притягивает к себе. Чтобы было побольше хороших мыслей, поменьше плохих эмоций, подтяните физическую форму. Начните бегать по утрам, заниматься небольшой зарядкой. Увеличите количество эндорфина, серотонина, дофамина — веществ, поднимающих жизненный тонус, делающих оптимистичнее, бодрее.

Назло плохому настроению побольше занимайтесь любимым занятием, приносящим жизненное удовлетворение. Посещайте театр, рисуйте, слушайте любимые песни. Всеми способами отвлекайтесь от темных мыслей о разлуке. Тогда вернуть партнера станет намного легче.

Также внушайте себе: все будет хорошо. Повторяйте: любимый обязательно вернется, станет лучше.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Строить отношения, тем более перестраивать их, нелегко. Это требует больших эмоциональных, волевых усилий. Отношения удастся возобновить, если мужчина и женщина по-прежнему любят, умеют признавать собственные ошибки, готовы простить и двигаться дальше.

Источники

1. 
   Общая психология. Тексты. Введение. Том 1. Книга 2. — М.: Когито-Центр, 2013. — 728 c.
2. 
   Бабич, Виолета Книга для девушки и ее друга / Виолета Бабич. — М.: АСТ, Аванта+, 2013. — 495 c.
3. 
   Соколков, Е. А. Психология познания. Методология и методика преподавания / Е.А. Соколков. — М.: Университетская книга, Логос, 2007. — 244 c.
4. Психология. Учебник и практикум. — М.: Юрайт, 2016. — 406 c.

Психология мужчин при расставании

Оценка 5 проголосовавших: 1

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия и в настоящее время уже более 8 лет работаю психологом. Являюсь экспертом и хочу помочь всем посетителям сайта решать их задачи и проблемы.
Все данные для портала собраны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако, чтобы применить все — необходима обязательная консультация с профессионалами.

Как подготовиться к расставанию: 10 экологичных шагов, которые стоит пройти

Расставание – всегда болезненный процесс, который неприятен для обоих партнеров. Однако мы чаще всего говорим о том, как утешить отвергнутого человека. Между тем, для инициатора разрыва это не менее сложный период: чувство вины, осуждение окружающих и общих друзей, а также сомнения могут привести к появлению повышенной тревожности и даже депрессии. В этом материале мы расскажем, как подготовиться к расставанию, чтобы не причинить боль ни бывшему партнеру, ни самому себе.

Поговорите с партнером

Фото: pexels.com/ru-ru/@wildlittlethingsphoto

Если вас что-то не устраивает в отношениях, но вы хотели бы сохранить их, то не бойтесь заранее обсудить с партнером спорные моменты. Постарайтесь донести до него свою позицию и чувства, объясните, что бы вам хотелось изменить. Во-первых, таким образом вы дадите шанс человеку исправиться и, возможно, даже укрепить ваши отношения. Во-вторых, так вы убедите себя, что со своей стороны сделали все возможное для того, чтобы избежать разрыва. Если же разговоры не помогают и вы приняли четкое решение разорвать вашу связь, то переходите к более уверенным действиям.

Отпустите чувство вины

Фото: pexels.com/ru-ru/@ivan-samkov

Люди расстаются по самым разным причинам, но чаще всего разрыв происходит из-за того, что партнеры просто не подходят друг другу. Не стоит винить себя за то, что не получилось создать счастливый союз, – возможно, у вас просто разные жизненные приоритеты и теперь пришло время идти разными путями. В любом случае помните, что вы сделали все от вас зависящее, чтобы сохранить отношения.

Не вините партнера

Фото: pexels.com/ru-ru/@a-darmel

Сделать разрыв полностью безболезненным не получится, однако вы можете подобрать максимально корректные слова для того, чтобы не ранить человека еще сильнее. Так, во время разговора не стоит возлагать вину за неудачу на вашего партнера: даже если в отношениях вас что-то не устраивало, это следовало обсудить на этапе до расставания. Теперь же нужно поблагодарить человека за проведенное вместе время, отметить, как сильно оно повлияло на вас и что бывший возлюбленный всегда будет занимать особое место в вашем сердце.

Выберите время для расставания

Фото: Pexels.com

Если вы приняли четкое, осознанное решение расстаться со своим партнером, то последнее, что вам стоит делать, – это ждать идеального момента. Потому что такой момент не наступит никогда. Разумеется, есть важные даты – день рождения, Новый год и другие праздники, в которые слова о разрыве будут восприниматься особенно тяжело: на такие дни разговор лучше не планировать. Однако, если вы откладываете разрыв только из-за того, что через два месяца у сестры вашего партнера свадьба и вы не хотите, чтобы он чувствовал себя одиноко, то вы просто обманываете себя и боитесь взглянуть правде в глаза. Чем дольше вы ждете подходящего момента, тем сложнее вам будет начать разговор о расставании. Как известно, такая модель поведения только приводит к возникновению тревожного расстройства. Поэтому назначьте время для судьбоносного разговора и не отступайте от плана.

Выберите место

Чтобы быть спокойной во время неприятного разговора, выберите место, где вы будете чувствовать себя в безопасности. Если у вас с партнером были гармоничные отношения, то вы спокойно можете поговорить у себя дома или на нейтральной территории. Но бывают ситуации, когда вы разрываете отношения с человеком, поскольку он оказался манипулятором и абьюзером, и в этом случае есть опасность, что во время разговора вас будут уговаривать остаться, внушать чувство вины или даже угрожать. Если вы оказались в таком положении, то разговор лучше провести в публичном месте и попросить кого-нибудь из близких быть неподалеку, чтобы прийти вам на помощь. А в некоторых ситуациях разорвать токсичные отношения можно по телефону или электронной почте. Забудьте о распространенном мнении, что расставание при помощи текстовых сообщений – дурной тон. Главное в этом случае – ваши собственные комфорт и безопасность.

Запишите свои слова

Чувство беспокойства во время расставания – это естественно, однако оно может стать сильнее, если у вас на руках не будет четкого плана действий. Поэтому психологи советуют заранее записать свою речь на лист бумаги. С одной стороны, это поможет вам почувствовать себя увереннее и в самый ответственный момент вы не забудете, что хотели сказать. С другой стороны, это позволит проанализировать ваши слова и убедиться, что они звучат максимально корректно и неоскорбительно для партнера. Мы уже писали,  в каких ситуациях вы можете сообщить о расставании при помощи текстовых сообщений и как лучше это сделать.

Продумайте бытовые вопросы

Если вы давно живете вместе и у вас общий бюджет, то стоит заранее продумать, где вы будете жить после расставания. Так разрыв не выбьет у вас почву из-под ног и вы будете уверены в своем будущем.

Как начать копить: 8 методов, которые обеспечат финансовую свободу и не ухудшат качество жизни

Подробнее

Найдите поддержку

Фото: pexels.com/ru-ru/@ivan-samkov

Прежде чем сжечь мосты, убедитесь, что у вас есть человек, которому вы сможете заранее рассказать о своем решении, – это может быть близкий друг, подруга или член семьи, которому вы доверяете. После расставания вам может потребоваться эмоциональная поддержка – не стыдно обратиться за ней к друзьям и родным, которые вселят в вас уверенность в том, что у вас все получится.

Составьте план на период после расставания

Эксперты советуют составить четкий план ваших действий после разрыва. Постарайтесь организовать свое время так, чтобы как можно реже бывать в одиночестве и думать о принятом решении. Справиться с негативными эмоциями помогут медитации, новое хобби или арт-терапия.

Будьте готовы к переходному периоду

Фото: pexels.com/ru-ru/@ivan-samkov

Скучать по бывшему и сожалеть о разрыве – это абсолютно нормально. Вы прожили с человеком бок о бок несколько месяцев или лет, он был важной частью вашей жизни, поэтому приготовьтесь к тому, что в первое время вам будет тяжело принять факт его отсутствия. Возможно, вы будете испытывать желание возобновить ваш роман и дать отношениям второй шанс. Эксперты советуют подождать после расставания хотя бы три месяца, чтобы принять окончательное решение о том, стоит ли возвращаться к партнеру. В любом случае, стоит эмоционально принять тот факт, что вам потребуется переходный период после разрыва.

Что такое бенчинг: как понять, что ты «запасной вариант» и партнер уже ищет тебе замену

Подробнее

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты…

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

• не будет дотошно добиваться;
• у него нет времени на бесконечные ухаживания;
• его напрягает поведение женщины-мамочки;
• он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

• унизить мужчину;
• самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
• потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
• остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
• разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Как вернуть любимого человека после расставания?

Проблемы и недопонимание между мужчиной и женщиной могут привести к ссорам, переживаниям и даже к расставанию. Но так бывает, что через некоторое время, когда мысли придут в порядок, возникает желание вернуть отношения. Нужно ли это делать, как это сделать и на что обратить внимание, рассказывает этот материал.

Определите причину расставания

Чтобы понять, а нужно ли реанимировать отношения и выработать план действий, важно точно понимать и осознавать истинную причину расставания. Даже если партнер сказал перед уходом, что он разлюбил вас, вполне возможно, что это на самом деле не так, и причиной были более приземленные, но изрядно надоевшие мелочи, такие как ваше нежелание следить за собой или какая-то привычка, с которой партнер так и не смог смириться. Не только вы после разрыва думаете и анализируете случившееся, партнер, поверьте, делает то же самое. Если подумать здраво, а после расставания это получается не сразу, а лишь некоторое время спустя, то можно понять, что за любое расставание ответственность несут двое.

Важно понять, когда произошел переломный момент в отношениях и что именно тогда произошло. Это поможет лучше понять мотивы каждого из вас и перспективы восстановления отношений.

Далеко не все отношения удается вернуть. Точнее, вернуть их можно, но прежними они уже точно не будут. Если повезет, отношения даже улучшатся. Столкнувшись с реальной потерей друг другу, партнеры начнут более трепетно относиться ко второй половинке и не допустят больше негативных ситуаций. Если не повезет, отношения станут хуже. В действительности, дело заключается не в везении, а в том, насколько точно и правильно вы проведете анализ ситуации на данном этапе.

Для начала нужно постараться выбросить из головы все обидные слова, которые, возможно, сказал партнер при расставании. Они сейчас будут лишь портить картину случившегося. Перечитываем «Маленького принца» Экзюпери, выписываем цитату о том, что «зорко одно лишь сердце» и приступаем к «разбору полетов».

Расставание не бывает спонтанным. Ему всегда предшествуют некие события, ситуации, которые и приводят в итоге к тому, что люди расходятся. Начинаем искать эту ситуацию. Она, скорее всего, произошла не за день и не за два до решительного разрыва. Находим и оцениваем ее.

Стоит отметить самые частые причины расставания.

• Утрата доверия. Это наиболее тяжелая ситуация, при которой рушится сама основа отношений двух людей. Восстановить доверие будет невероятно трудно, а в большинстве случаев – вообще невозможно. Обман, ревность, несдержанные обещания – все это тяжелым грузом ложится на восприятие личности другого человека.
• Отсутствие общих и единых целей. Довольно распространенная причина, когда партнеры, устав убеждать друг друга, просто принимать решение идти разными дорогами либо такое решение принимает один из супругов или влюбленных. Несмотря на кажущуюся катастрофичность случившегося, в такой ситуации примирение очень вероятно, возможно, и пара имеет все шансы прожить долгую и счастливую жизнь вместе. Нужно лишь одно: чтобы один или оба научились находить компромисс или подчиняться решению партнера. Третьего не дано.
• Грубость, насилие – это веская причина. Психологи и криминалисты констатируют, что случившееся однажды рукоприкладство в 95% повторяется, и даже не раз. Человек может раскаиваться, молить о прощении, сгорать от стыда, обещать «больше никогда», но статистика есть статистика и не будем в нее углубляться. Помириться можно, если вы жертва, то стоит ли – решать только вам.
• Психологическое подавление, контроль – это тоже форма насилия. Все, что сказано выше, в равной степени относится и к психологическому давлению. Если партнер мог позволить себе оскорблять вас, критиковать постоянно, пугал, шантажировал, избыточно без оснований ревновал, манипулировал, не давал права голоса и старался всячески ограничить ваше общение с вашей родней, подругами, друзьями, то исправить что-то будет очень сложно. После того как вы вернетесь, ситуация может стать еще более тяжелой.

• Разочарование. Тут все просто: реальность оказалась не той, как вы себе представляли, партнер проявил совсем не те качества, которые вы ему приписывали в своих иллюзиях. Восстановить отношения можно, но только после того, как вы сами избавитесь от ненужных и завышенных ожиданий и примете человека не таким как вам нужно, а таким каким он является в реальности.
• Зависимости – наркотики, алкоголь, игромания и другие. Решайте сами, но ситуаций, когда расставание сподвигло партнера идти и лечиться, единичны. Чаще звучат лишь пустые обещания.
• Скука, привыкание, рутина. Как ни странно, но расставание даже ненадолго, способно внести то самое разнообразие, которого так не хватало вашим отношениям в последнее время. После воссоединения чувства могут вспыхнуть с новой силой. Главное, чтобы расставание и примирение не вошло в привычку, тогда отношения будут развиваться только по патологическому типу и очень скоро станут обычной зависимостью в острых ощущениях, а с каждым расставанием ощущения будут все более притупляться.
• Ссоры на почве финансовых проблем и недоразумений. Если эта причина была единственной (что бывает редко), то воссоединение возможно при условии, что партнеры пересмотрят свои финансовые взаимоотношения и обязанности.
• Разрыв связи (сексуальное неудовлетворение, эмоциональный «вакуум»). Это причина коррекции подлежит, но сложно и исключительно при сильном взаимном желании партнеров сблизиться снова.

Некоторые думают, что причиной расставания была измена или мелкая ссора из-за бытовых пустяков. Это не так. Измена или скандал были следствием причин, описанных выше. Именно поэтому важно оценить не поступок любимого человека, не то, что он сказал или сделал непосредственно перед тем, как он или вы хлопнули дверью, а то, какие причины к этому привели. Именно это поможет понять, если ли у отношений еще перспективы или их лучше оставить в прошлом и начать новую жизнь.

Стоит ли возвращать любовь?

Прежде чем ответить на этот непростой вопрос, важно знать, что в процессе адаптации к расставанию с человеком, который когда-то был для вас важен, а, может, важен и сейчас, есть такая стадия, которую психологи называют стадией обманных надежд. Это означает, что у человека после обиды и гнева, недоумения в один прекрасный день появляется желание прекратить все свои страдания, воссоединившись с бывшим партнером. И вот тут начинаются походы по гадалкам и поиск быстрого и стопроцентного способа вернуть любимого (любимую). На этой стадии психологи рекомендуют не предпринимать никаких активных действий и старательно контролировать свои желания написать сообщение, позвонить или заявиться к партнеру на работу. Эту стадию проходят все, даже те, чья любовь давно погибла, а также те, кто разумом прекрасно понимает, что возвращение превратить его жизнь в настоящий ад и хаос.

Желание вернуть человека на этом этапе вызывается не сильной любовью, как думаю почти все, а элементарными страхами – страхом остаться в одиночестве, страхом не найти свое счастье, страхом перед будущим. Когда эта стадия пройдет, человек будет располагать ответом на главный вопрос – а действительно ли он еще любит и на самом деле хочет вернуть отношения. Вернуть любимого человека – это сложная, но не безнадежная затея. А вот прожить с этим человеком долгую и счастливую жизнь – совсем другое дело.

Многие психологи указывают, что на этом пути вас может ждать еще одно разочарование – отношения, которые сейчас в мечтах видятся вам снова идеализированными, будут далеко не такими, как хочется.

Чтобы ответить на вопрос, нужно ли воскрешать отношения, важно знать, что об этом думает сам любимый человек. Если он не хочет даже общаться, не стоит ему досаждать. Надоедливые «бывшие» могут быть очень изощренными и изобретательными, но ни один брак или союз такая изобретательность еще не спасала. Уж если партнер предложил красиво расстаться и эффектно ушел к другой, постарайтесь не менее эффектно сохранять собственное достоинство. Придется признать и понять, что ничего в будущем с этим человеком уже не будет как раньше: даже если он бросит другую и вернется к вам, как вы будете взаимодействовать дальше, зная, что между вами была другая женщина. Доверия уже не вернешь. Возникает вопрос, стоит ли тратить свое драгоценное время на человека, с которым счастья уже не построить. Пора успокоиться, взять себя в руки и через некоторое время, когда вы будете психологически и эмоционально готовы, начинать новые отношения.

Не стоит переубеждать и того, кто упорно твердит, что у вашего союза «ничего не получится». Оставьте его в покое. Просто примите это, ведь партнер, скорее всего, не врет. Хорошего точно не получится. Признаки патологических отношений, которые не стоит и начинать повторно, чтобы не стало еще хуже, были указаны выше. Поэтому определение причины расставания опять же поможет понять, стоит ли спасать чувства или спасать нужно себя.

Чтобы вам было проще понимать, почему до сих пор жива мудрость о том, что «в одной воду дважды не войти», стоит привести следующие скупые факты статистики:

• 15% людей после развода снова сходятся;
• 20% из них утверждают, что отношения после расставания стали лучше;
• почти 35% из них сожалеют о том, что вернули отношения, которые теперь приносят только негатив и горечь.

Как возобновить отношения?

Мы подошли к важной части разговора – как же сделать тот самый первый шаг навстречу, если все-таки принято решение попытаться спасти отношения. Для начала простите партнера за все, что он сделал и простите себя, если есть ощущение собственной вины. Без искреннего и честного прощения ни на какое продолжение отношения можно не рассчитывать. Возвращение обязательно подразумевает полное отсутствие претензий и обид.

Если вы готовы к этому, просто извлеките полезный для себя опыт и оставьте все в прошлом. Стоит рассмотреть несколько способов, как сообщить партнеру о том, что вы хотели бы восстановить и наладить отношения.

Позвонить

Если вы мужчина, вам проще решиться на телефонный звонок. У женщин с этим часто возникают проблемы из-за страха быть отвергнутой. Выберите время для звонка, удобное для вашего партнера. Не стоит звонить утром, когда человек стоит в пробке или торопится на работу, не звоните в течение рабочего дня, это может оказаться некстати. Слишком поздний звонок может разбудить человека, он вряд ли сможет быстро понять, зачем и почему вы звонили. Звоните тогда, когда у человека свободное время, когда он отдыхает, расслаблен.

Не стоит напиваться для храбрости или звонить под предлогом «я по делу». Сразу и честно, максимально доброжелательно сообщите собеседнику, что вы сожалеете о случившемся и хотели бы все исправить. Если человек выражает ответное согласие, назначайте встречу и разговаривайте о своих чувствах очно. По телефону такие вопросы не решаются. Если человек не хочет и слышать о примирении, вежливо поблагодарите его за все хорошее, что у вас было за время, проведенное вместе, еще раз выразите свои сожаления (кратко) и попрощайтесь.

Больше не звоните. Если до него «дойдет», зачем вы звонили, то он обязательно выйдет на связь сам. Если не позвонит, значит, ему просто нечего вам сказать, для него ваши отношения – уже прошлое.

Написать

Для звонка нужно немало мужества. О своем решении попробовать возобновить отношения бывает куда проще сообщить в письменной форме. Можете написать это в смс-сообщении, в мессенджере или социальных сетях. Есть большие оригиналы, которые предпочитают самые важные в своей жизни послания отправлять в форме бумажного письма по почтовому адресу. Выбирайте сами, но помните, что по переписке тоже ничего не решается, хотя выразить мысли и мужчине, и девушке письменно бывает легче, а формулировки получаются более точные и обдуманные.

В письме не припоминайте причину ссоры, не пытайтесь задеть или уколоть, разжалобить. Самые неудачные попытки примирения всегда сопровождаются именно такими ошибками («Хоть ты и поступил некрасиво…», «Хоть ты и гад, но я тебя люблю», «Мне очень плохо без тебя, я умираю»). Первые две формулировки вызывают недоумение, а третья — жалость. Ни обида, ни жалость не способствуют возникновению ответного желания примириться.

Будьте естественными, напишите, что многое пересмотрели и поняли, что хотели бы встретить и поговорить, что помните все хорошее, что было между вами («Мне нравится вспоминать, как ты тогда поступил», «Мне приятно думать, что ты для меня сделала»). В конце послания оставьте партнеру возможность выбора. Не пишите, где и когда должна состояться ваша встреча для решающего разговора, попросите его самого определить время и место и сообщить вам. Советы психолога на случай, если он не ответит, аналогичны ситуации с нежеланием говорить по телефону. Зная, что вы ждете ответа, человек будет иметь только два выхода – ответить или не отвечать, тем самым обозначая, что для него перспектив отношений не существует.

Возьмите себя в руки. Послание должны быть только одно. Не стоит заваливать бывшего (бывшую) сообщениями, письмами и телеграммами, если партнер не видит смысла в разговоре.

Поговорить с общими друзьями

Это не самое лучшее решение, во всяком случае, для взрослых и психологически зрелых людей. Уже как минимум по той причине, что обсуждать тонкости ваших личных отношений с посторонними неприлично и неуважительно по отношению к партнеру. Вряд ли парень будет в восторге, если узнает от лучшего друга, что его бывшая девушка мечтает помириться и очень сожалеет о ссоре.

Возникнет вопрос, почему же она не сказала об этом непосредственно адресату, зачем нужно было посвящать с интимные дела товарища. А не рассказала ли она ему и еще чего-нибудь такого, о чем ему вообще знать не стоит. Как бы обдуманно ни звучала ваша речь, обращенная к общим друзьям, они не смогут передать ее вашему любимому человеку. Они просто не обратят внимания на слова и интонации, которые важны для вас и партнера, они могут исказить факты, перепутать что-то, ведь это же, по большому счету, для них не так важно, как для вас.

Как себя вести?

На личной встрече, которая должна стать решающей в вопросе перспективы восстановления отношений, вы должны выглядеть умопомрачительно. После короткого или долгого расставания партнер должен увидеть в вас того прекрасного и привлекательного человека, которого он когда-то полюбил. Это пробудит светлые и теплые воспоминания и настроит обоих партнеров на добрый, честный и эмоционально позитивный разговор. Будьте естественны. Если вы раньше никогда не носили высоких шпилек и париков, не стоит начинать делать это сейчас, будет выглядеть смешно и нелепо. Будьте максимально близки к тому образу, который был во время знакомства.

Улыбайтесь. Ведите себя непринужденно, даже если внутри все трепещет, трясется и дрожит от одной мысли, что партнер может отказаться от возобновления отношений. Чтобы провести эту встречу правильно, воспользуйтесь несколькими советами психологов.

• Не пытайтесь вызвать жалость, не рассказывайте о том, что вас никто не любит, что у вас нет желания жить без него, что время разлуки было для вас невероятно тяжелым, что вы болели, хандрили и так далее. Даже если все так и было, знать партнеру об этом необязательно. Чтобы человек заинтересовался и захотел снова пойти на сближение, не нужно вызывать в нем желание обнять вас и расплакаться. Жалость убивает остальные чувства и формирует в собеседнике чувство вины.
• Не нужно опять начинать выяснять, кто был виноват в ссоре и расставании. Избегайте упреков («это ты первый бросил», «ты не звонил столько времени»). Сейчас уже нет никакой разницы, кто виноват. Нужно определиться с тем, что делать.
• Не пытайтесь шантажировать детьми, финансами, общими тайнами. «Если ты не вернешься, детей ты не увидишь» – не тот тон, который подразумевает примирение и прощение. Это условие. А условия тут недопустимы.

• Расскажите о том, что вы пересмотрели ценность ваших отношений, что вы помните все хорошее и готовы обсудить условия, которые будут устраивать обоих. При этом постарайтесь сделать это не просящим и не заискивающим тоном, иначе партнер может выставить слишком много условий. Не соглашайтесь на все. Они должны быть разумными и справедливыми.

Если чувствуете, что партнер решил манипулировать, прекращайте разговор и уходите – это не любовь, а циничная манипуляция в самом неприкрытом ее виде.

И напоследок, хотелось бы сказать, что особое внимание нужно уделить решению следующих вопросов, если все-таки вы решите снова быть вместе, ведь чем раньше вы их решите, тем проще и легче будет начать жизнь с этим человеком заново:

• согласен ли партнер с вашим определением причины расставания;
• какие меры предлагает каждый из вас для того, чтобы восстановить отношения;
• есть ли у вас и у него достаточно доверия друг к другу;
• в чем будут заключаться взаимные уступки;
• как отныне вы будете решать конфликтные ситуации, если они произойдут (а случится это рано или поздно в обязательном порядке).

Психология не может дать готового рецепта личного счастья. Многое зависит от нюансов и конкретных обстоятельств, от людей, их характера и темперамента, привычек и представлений о жизни. Шансы на личное счастье со второй (третьей и так далее) попытки имеют пары, которые придерживаются следующего:

• испытывают взаимные чувства, уважают интересы и чувства друг друга;
• взаимно настроены на продолжение отношений, не делают этого ради широкого жеста или меркантильных соображений;
• обоюдно готовы меняться, идти на компромисс;
• твердо намерены сдержать данные партнеру при примирении обещания.

Если разговор не увенчался успехом, стало очевидно, что партнер на восстановление отношений не согласен, вам опять же станет лучше. Вы теперь точно знаете, что он думает по этому поводу, вы окончательно свободны и вольны строить свою новую жизнь с учетом пережитого опыта.

Но главное – вы сделали все, что от вас зависело, чтобы спасти ваш союз. Если этого не произошло, может быть, дело вовсе и не в вас, и не в партнере. Просто настало время оставить прошлое в прошлом и начать жить будущим. Оно обязательно будет счастливым.

Точка невозвращения. Возможно ли вернуть ушедшего мужчину? | Отношения

Здравствуйте, Юлия!

Помогите, пожалуйста, очень хочу помириться с мужчиной. Мы встречались недолго, но отношения были такие, о которых я мечтала всю жизнь. Он ухаживал, переживал, помогал, поддерживал меня. Из-за моей глупости мы расстались. Виновата я была, так как затевала глупые ссоры. Даже не знаю, почему себя так вела. Может, не рассмотрела на тот момент, что это мое, родное. И сейчас из-за этих ссор мы расстались. Он сказал, что устал, что из-за всех этих ссор у него исчезли чувства ко мне. Но я в это не верю.

Я сделала выводы, я знаю свои ошибки, и я хочу все исправить. Очень хочу быть с этим человеком, потому что уверена, что с ним я могу обрести счастье и сделать его счастливым. Он часто звонит мне, иногда мы видимся. Но при этом он абсолютно никаких шагов к восстановлению отношений и намеков на возможные отношения не делает. Такое ощущение, что он не определился, чего хочет. И не отпускает меня полностью, но и к себе не подпускает. А я не знаю, как себя вести для того, чтобы вернуть его.

Оксана, 23 года

«Помогите вернуть любимого!» Мне часто приходилось слышать эту фразу от клиенток, а также читать в посланиях интернет-консультаций. Возможно ли вообще «вернуть» мужчину, который обозначил свое желание закончить отношения? Во многих случаях – нет. На всякий случай автор предупреждает сразу: конечно, ответственность за разрушенные отношения лежит на обоих партнерах. Но мужчин мы стыдить не будем. Рассмотрим лишь типичные женские ошибки.

---

Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!

---

Общее в частностях. Для рассмотрения этой проблемы особенно интересен анализ писем в интернет-консультации. Конечно, каждая ситуация уникальна, но ошибки, которые допускают и слишком поздно признают женщины, похожи как братья-близнецы. Наши дамы отравлены несколькими ложными посылами, которые до сих пор поддерживаются женским «глянцем».

СКАНДАЛЫ

Один из ложных посылов – восприятие истеричного поведения как «полезной эмоциональной разрядки». Во всех письмах, как в одном, наши дамы (возраста от 18 до 40 лет) пишут о том, что вели себя чересчур эмоционально. Устраивали «промывание мозгов», часто «выясняли отношения». Темперамента нашим дамам не занимать: скандалы они устраивают с чувством, толком, расстановкой. Крики слышны соседям, посуда летит и бьется, мужчина находится в недоумении. Где же тот «ангел», с которым он начинал встречаться? Неужели эта беснующаяся ведьма – его судьба и любовь?

ПРОЧЬ БЫТОВУХА!

Еще одно заблуждение, способствующее окончанию отношений, – это «сохранение собственной свободы». В частности – не готовить, не убираться, чтобы не дать «превратить себя в домашнюю рабыню». Но, увы и ах, мужчина в любой исторический период хочет есть. «Я тоже работаю и тоже устаю», «если хочешь поесть, приготовь себе сам» – не работают. Как бы ни был хорош секс, насколько бы вы ни были близки духовно, если мужчина голоден и не ухожен, отношения начинают свой обратный отсчет. Мужчина может стать союзником в домашнем хозяйстве, только если женщина дипломатична и спокойна. Требований, претензий и топанья ногами мужчины не переносят.

РЕВНОСТЬ

К ревности у наших женщин вообще сложное отношение. Во-первых, они стараются вызвать ревность всеми возможными способами. «Ревнует – значит, любит» – очередная неверная установка. Во-вторых, изматывают собственной ревностью партнера. Это и способ показать ему свое неравнодушие, и повод для повышенного контроля.

Перед вами далеко не полный перечень «разрушителей отношений», но чаще всего сами женщины указывают именно эти три причины.

ТОЧКА НЕВОЗВРАЩЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ

Представьте себе мужчину, которого одолевают скандалами, плохо кормят, ревнуют и постоянно намекают на то, что могут его заменить в любую минуту. Конечно, все это начинается не сразу: сначала следует период взаимного любования, «розовых очков» и прочих приятностей. Мужчина доволен и считает, что нашел «свою идеальную». Но через 3–6 месяцев, особенно если партнеры решают жить вместе, начинают проявляться и не самые симпатичные стороны. Сначала мужчина думает, что это случайность. Затем, поняв, что многое начинает повторяться с пугающей регулярностью, пытается поговорить с женщиной. И, скорее всего, получает новую ссору.

---

Читайте также: Не могу смириться с уходом мужа. Если муж полюбил другую

---

Пока «плюсы» некой индивидуальной внутренней логики превышают или равны «минусам», мужчина терпит и в целом остается довольным. Но момент, когда «минусы» начинают серьезно перевешивать «плюсы», становится поворотным для отношений. Мужчина начинает накапливать подтверждения, что эта женщина на самом деле ему не подходит. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше, но этот момент наступает. И называется он – «точка невозвращения отношений».

После этого у мужчины возникает внутреннее убеждение, что данные отношения уже закончены. Это означает, что он больше не готов в них вкладывать ни эмоции, ни силы, ни средства. Он не станет делать больше ничего, чтобы их «вернуть» или возродить. Они для него – в прошлом.

ТОЧКА НЕВОЗВРАЩЕНИЯ МУЖЧИНЫ

Самое интересное, что женщины этот момент обычно пропускают. Они продолжают вести себя как прежде, и даже с большей экспрессией. А как иначе, если мужчина стал почти равнодушен? Надо бы парку прибавить, чтобы на эмоцию вывести! И это лишь убеждает мужчину в правильности сделанных выводов. А дальше ситуация может развиваться по-разному. Физически мужчина может уйти не сразу. Иначе говоря, между «точкой невозвращения отношений» и «точкой невозвращения мужчины» могут пройти как минуты, так и годы.

---

Читайте также: Работа над ошибками. Как сохранить любовь

---

Мужчина, который психологически завершил отношения с женщиной, может продолжать некоторое время жить вместе с ней. Но, как только одни отношения психологически для него закончены, у него сразу включается «поисковое поведение». Он открыт для новых покорений! Но так как мужчина почти никогда не решается «уйти в никуда», некоторое время он живет двойной жизнью.

Если партнеры не находятся в браке и у них нет общих детей, ситуация более проста. Мужчине после принятия решения нужно совсем немного времени, чтобы найти новую влюбленность и сказать прежним отношениям «ариведерчи». Иногда мужчины просто «пропадают», переставая отвечать на звонки, СМС и письма электронной почты. Те, кто смелее и порядочнее, открыто говорят, что отношения закончены, переживают неприятный момент объяснения и выдыхают с облегчением.

Если же речь идет о брачных узах и детях, то здесь ситуация сложнее. Супруг может годами заводить себе связи на стороне. Или же может совершить другое «бегство»: в алкоголь, игры, работу, хобби. В общем, быть с супругой не вместе, но рядом. Бывает, что мужчина так и не уходит, собрав чемодан: из-за детей ли, или потому, что просто некуда идти. Но при этом он чувствует себя «пойманным», несчастным. Женщина тоже мается в таком браке, пока, может быть, сама не примет решение расстаться.

---

Читайте также: Дружба после развода. Стоит ли дружить с бывшим супругом?

---

ВТОРОЙ ШАНС

Но вернемся к самому сложному моменту для женщины, когда мужчина ей говорит: «Все, не могу больше, расстаемся». Она начинает слышать его! Она вдруг всерьез воспринимает все то, что он говорил ей неоднократно: просьбы, претензии. Она начинает понимать, что своими собственными руками (истериками, ревностью, отсутствием заботы – нужное подчеркнуть) подтолкнула отношения к распаду.

И она решает «все вернуть». Она чувствует внутри такую любовь, такую силу, которая, кажется, поможет ей перевернуть мир. Ей чудится, что теперь-то она точно будет вести себя по-другому, учтет все свои ошибки. Конечно, она и он еще будут счастливы! Вот только нужно, чтобы он дал их отношениям «второй шанс». У нее в голове зреет спасительная мысль, что он «сам не понимает, что делает», что этот разговор – вовсе не о разрыве. Просто это для него последнее средство, чтобы достучаться до нее, любимой! И она, конечно, сейчас его услышит, и они будут счастливы.

---

Читайте также: Потеря любимого: как жить дальше?

---

К сожалению, это не так. Мужчины вообще гораздо реже манипулируют темой расставания, это скорее женская черта. Если мужчина начинает говорить о расставании (отправлять «к маме» или собирать свой чемодан), то нужно отнестись к этому со всей серьезностью. Скорее всего, «точка невозвращения отношений» для него уже пройдена и он приближается к «точке невозвращения себя».

Даже если мужчина поддался на женские слезы и «дал второй шанс», ничего толкового из этого не получится. Во-первых, для него отношения уже психологически завершены, а значит, прикладывать собственные усилия для возрождения союза он не будет. В лучшем случае он немного подождет, начнет ли женщина действительно меняться сама, как она обещала. Женщина же, не видя отдачи со стороны мужчины, быстро теряет свой запал. Таким образом, «вторые шансы» – просто продолжение агонии отношений, сколь бесплодное, столь и болезненное.

ЖЕНЩИНА «НА КРЮЧКЕ»

Порой мужчины, которые завершили отношения и ушли от женщины, через некоторое время снова появляются в ее жизни. Дамы часто неверно интерпретируют этот факт. Романтически настроенные, они надеются на то, что он «понял, что она лучше всех, и решил вернуться». Но дело в том, что часть мужчин предпочитает иметь «запасные аэродромы», поэтому периодически появляются в жизни своих прошлых женщин. Они делают комплименты, иногда откровенно врут, называя «самой лучшей» и ссылаясь на обстоятельства жизни, не позволяющие быть вместе. В общем, поддерживают видимость несуществующих отношений то ли из-за чувства собственничества, то ли затем, чтобы было место, где всегда примут. Даже если вы были неправы, вы достойны лучших, полноценных отношений, а не звания «запасного аэродрома». Не теряйте зря времени!

ИТОГ…

Отношения редко разрушаются по причине того, что партнеры не находят согласия в вопросах социальной политики на Кубе. Гораздо чаще причинами становятся неуживчивость и эгоизм. Постарайтесь взглянуть на себя. Да, вы цените отношения, но не расходятся ли ваши слова с поступками? Делайте для отношений все, что можете, еще до того, как они начнут приближаться к «точке невозвращения». Относитесь со всей серьезностью, если мужчина сам идет на серьезный разговор об отношениях, постарайтесь его выслушать и сделать выводы. Если же мужчина готов уйти, то удерживать его, скорее всего, уже нет никакого смысла. Вы не сможете вернуть отношения. Возможно лишь общение, построенное на вашем самообмане и призрачных надеждах.

Для того чтобы понять свои ошибки и действительно измениться, нужно время.

Отстрадайте, сделайте выводы на будущее – и живите дальше!

Похожее

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Как уходят джентльмены: 5 историй

Говорят, что при расставании три четверти горя достаются брошенным, уходящий уносит всего одну четверть печали. Настоящий мужчина, если уже решился разорвать отношения, то должен облегчить женскую участь, минимизировать страдания бывшей возлюбленной.

Мы попросили девушек пофантазировать на тему идеального мужчины. Более того, в своей просьбе мы зашли дальше и попросили описать идеальный финал отношений с идеальным мужчиной. Что он должен сделать и сказать, чтобы инициированное им расставание можно было перенести как можно спокойнее?

Алиса, 22 года, г. Черновцы:

Я не верю в хорошие расставания. Это всегда больно и обидно. «Уходят красиво» для себя, из эгоистических соображений, чтобы совесть не особо мучила.

Мне кажется настоящий мужчина, уходя, должен сыграть роль подлеца. Сжечь все мосты. Меньше всего хочется слышать благородное «Я не достоин тебя» или «Проблема во мне». Уходишь, делаешь больно – ок. Но ни к чему эти светские заигрывания напоследок, предложения дружить домами. Хуже только таинственное исчезновение.

Расставание должно стать встряской, чтобы сразу захотелось жить дальше, а не тосковать по Нему, такому чуткому. Мне важна определенность и, расставаясь, не хочу сомневаться, а не мой ли идеал я сейчас теряю. Лучше мне сделают больно один раз, чем этот социальный ритуал затянется в лишние терзания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как правильно расставаться с мужчиной?

Светлана, 31 год, г. Львов:

Парень теряет облик идеальности, как только надумал от меня уйти. А если серьезно – не люблю длинных расставаний. Для меня лучший вариант – поговорить. Расставили все точки над «і», мол, отношения исчерпали себя и пора что-то менять. Не конец света, скорее начало. Желательно даже не рассказывать, какая я хорошая, милая нежная, но он запутался в себе.

Всего несколько признаков свидетельствуют о том, что парень был хорош, если он не исчез, когда вышел просто выбросить мусор, не начал встречаться с твоей лучшей подругой, не делит нажитое имущество.

При таком раскладе, девушке остается собраться с духом и даже отпраздновать. Ведь это новый стимул идти вперед.

Карина, 26 лет, г. Киев:

Я расставалась с идеальным парнем. Несколько раз. С одним и тем же. Инициатором разрыва каждый раз выступал он. В каждом конкретном случае мне казалось, что он делает все правильно, но все равно было очень больно. В первый раз он пропал. Следующий цикл отношений завершился дружбой. Ничего приятного в обоих форматах я не нашла.

Удивительно, но ему еще раз удалось меня бросить. Он сделал вид, что не заметил меня и прошел мимо. Наверное, лучшее, что может сделать мужчина, который от тебя уходит, это дать гарантию, что вы больше никогда не встретитесь.

Яра, 24 года, г. Киев:

С идеальным расставаться совсем уж не хочется. Но раз уж судьба так решила, то об этом он, как джентльмен, должен сказать сам при личной встрече. Смс, звонок, письмо или почтовый голубь – все не то. Скажи все прямо и в лицо, ты же мужик в конце концов. И пусть это больно и не красиво (да и простыть можно если плакать на ветру) другие способы я бы не восприняла всерьез. Ну, мало ли, пошутить человеку захотелось.

Поэтому (мой) идеальный должен уходить так. Назначил встречу. Пришёл без опозданий. Рассказал все как есть, почему расстаемся к кому уходит, как она выглядит, какое образование и умеет ли готовить его любимый торт. Выслушал все мои замечания, ответил на все вопросы. А потом договорились, что пока мне не надоест я буду звонить, писать и вести себя будем как друзья, пока я не скажу хватит. И потом он, после расставания, на все звонки отвечает и даже в бар соглашается сходить, но только не зову я его в бар. Зачем?

Дарина, 25 лет, г. Чернигов:

В романах обычно пишут, что настоящий джентльмен уходит, слезно извиняясь за свой поступок, падая перед тобой на колени и оставляя в память о себе какой-нибудь простенький домик или машинку. Или еще лучший вариант – он умирает. Погибает где-нибудь в Атлантике и о его кончине тебе сообщает добрый дядя-нотариус, заодно уведомив о твоей доле в его завещании. Джентльмены обязательно должны оставить что-то материальное своей бывшей возлюбленной.

Но, лично для меня, идеальное расставание – это короткий разговор по телефону, после которого наступит пропасть. Удалить номер телефона, добавить в черный список в сети и запретить себе и ему попытки наладить «дружественную» связь.

У меня было много разрывов. Каждый из них по-своему горький и болезненный. Но терпеть сопли и слезы на своем лице, или лице партнера, просто ужасно. Прощаться в городе – тяжело, поскольку потом нужно еще добраться домой, сдерживая эмоции по дороге. Делать вид, что вы остались друзьями, когда на его спине еще остались царапины от твоих ногтей — глупо.

Так что для меня истинный джентльмен говорит «прости, у меня срочное секретное задание, я уезжаю и больше никогда не вернусь».

Как попрощаться с тем, кого любишь, и найти выход и счастье

Когда ты находишь любовь, ты никогда не думаешь о том, как попрощаться с тем, кого любишь. К сожалению, это неизбежно, как бы вы ни были к этому не готовы.

Когда вы влюбляетесь и вступаете в отношения, вы никогда не хотите, чтобы они закончились. Фактически, это единственное, к чему вы никогда не были готовы. Даже ожидая этого, никогда не знаешь, как попрощаться с любимым человеком. Вы даете им все, и в мгновение ока они уже почти у дверей.

Как на самом деле подготовиться к такой мучительной боли? Независимо от того, длились ли отношения всего несколько месяцев или пару лет, всегда будет больно. Вы никогда не знаете, как попрощаться с любимым человеком, особенно если вы представляли с ним будущее.

Это такая боль, которую вы бы никому не пожелали только из-за того, насколько она невыносима. Однажды вы чувствуете себя с ними на вершине мира, и внезапно они становятся причиной того, что вы разваливаетесь. Кому искренне нравится прощаться с любимым человеком? Ни один. Никто.

Фактически, именно поэтому так много людей остаются в нездоровых или мертвых отношениях. Они боятся прощаться. Однако наступает момент, когда вам нужно набраться смелости, чтобы уйти и полностью отпустить.

Чем больше вы держитесь не за того человека, тем больший ущерб вы нанесете себе и отношениям в целом. [Читать: Как закончить отношения в хороших отношениях — 20 способов закончить изящно]

Как попрощаться с любимым человеком

Это необходимо для напоминания о том, что вы сильнее, чем думаете.Вы сами решаете, кто останется, а кто уйдет в вашу жизнь. Им не обязательно обманывать вас, чтобы вы их отпустили. Может быть, они не соблюдают ваши границы или вредят вашему психическому здоровью.

Решение покинуть их — это личный выбор, и никто другой не может принять это решение за вас.

Даже если это, вероятно, самое трудное решение, которое вы когда-либо принимали, научиться прощаться с любимым человеком необходимо. Не волнуйтесь — вы не одиноки в этой борьбе.

1. Знайте, почему нужно прощаться

Прежде чем вы пойдете дальше и уйдете, вам нужно знать, почему вы это делаете. Это что-то, что уже нельзя исправить, например, токсичные отношения или отсутствие химии? Или это что-то второстепенное, например, как они не моют посуду или как странно их смех?

Вы должны знать, что вам нужно и что не нужно в вашей жизни. Таким образом, вы не совершите одну и ту же ошибку дважды. Вы должны знать, что делаете это по всем правильным причинам.

Самое главное, убедитесь, что вы не пожалеете об этом решении. В тот момент, когда вы знаете, почему, вам легче узнать, как попрощаться с тем, кого вы любите. [Прочитано: 16 явных знаков, что вам пора разорвать отношения]

2. Лицом к лицу

Причина, по которой большинство разрывов происходит из-за сообщений и социальных сетей, — это проще. Личный разрыв вызывает у вас сильное беспокойство, особенно потому, что в конечном итоге вы можете не сказать все, что нужно сказать.

Это, наверное, самое сложное и неудобное, что вы собираетесь делать, но вам нужно делать это лицом к лицу. Ваш партнер также заслуживает личного разрыва, поскольку это показывает, что вы уважаете его достаточно, чтобы расстаться должным образом.

Личный разрыв также позволяет вам окончательно расстаться, если это то, что вам нужно, чтобы полностью отпустить их. После всего, через что вы прошли вместе, последнее, что вам обоим нужно, — это дрянной разрыв, как будто отношений и не было. [Читать: Как расстаться с тем, кто вас любит]

3.Объясните им, почему вы прощаетесь

Если вы прекращаете отношения, вы должны объяснить им, почему. Вы не хотите быть причиной, по которой кто-то ставит под сомнение свою самооценку из-за вопросов, на которые нет ответов. Когда они узнают правду, даже если она является непосредственной причиной их действий, они могут что-то сделать, чтобы улучшить свои будущие отношения.

Здесь также проявляется важность завершения. Если вы чувствуете недостаток химии или они проявляют агрессию, не стесняйтесь сказать им об этом.[Прочтите: 20 лучших вопросов, которые можно задать бывшему после разрыва, чтобы найти выход]

4. Никаких глупых поступков

Вы обязаны отношениям не делать ничего романтического до, во время и особенно после разрыва. Независимо от того, смотрите ли вы вместе фильм и особенно занимаетесь сексом при разрыве, воздержитесь от этого любой ценой. Это также означает отсутствие популярных фраз типа «это не ты, это я».

Вы смотрели несколько ромкомов, чтобы понять, что разрыв гораздо лучше, чем расставание с репликой, которая может быть правдой, а может и нет.Да, это легкий способ, но, черт возьми. Вы должны быть честны с ними в том, почему вы не можете продолжать отношения.

5. Позаботьтесь о социальных сетях

Расставание — это единственный сценарий, при котором выход в Интернет — не лучшая идея. Будь то грязные разговоры о бывшем, твиттер обо всем, что он сделал неправильно, или заставление их ревновать к кому-то еще — просто прекратите. Уважайте свои отношения настолько, чтобы этого не делать, как бы сильно вы этого ни хотели.

Если вы хотите выиграть разрыв, разве вы не понимаете, что уже выиграли, оставив их? Это также означает, что вы не должны преследовать своего бывшего или кого-либо, с кем они потенциально могут встречаться.Вам нужно отпустить этого человека, и ползание к нему в социальных сетях не поможет вам — это только ухудшит ситуацию.

Если вы хотите узнать, как попрощаться с любимым человеком, не беспокойтесь о социальных сетях. Отключите на время свои учетные записи в социальных сетях, если необходимо, или, возможно, заблокируйте их. [Прочтите: 25 вещей, которые вы должны всегда помнить, если хотите избежать неприятного разрыва]

6. Поймите, что на это потребуется время

Овладение искусством прощания с любимым человеком не означает, что вы забудете его в мгновение ока.Пройдет некоторое время, прежде чем вы приспособитесь к жизни без них, и прежде чем боль от их отсутствия начнет утихать. Вы любите этого человека, поэтому ожидайте, что будете горевать о потере отношений.

Вы, наверное, ожидали лучшего, но отношения не всегда складываются так, как мы ожидаем. Если бы они это сделали, никто из нас никогда бы не пострадал от горя и потери.

Требуется время, чтобы зажить и ваше сердце снова придет в норму. Вы, вероятно, всегда будете скучать по ним, но, в конце концов, боль перестанет быть такой невыносимой. [Читать: Как справиться с разбитым сердцем и выбраться из бездны отчаяния]

7. Не реагировать на их гнев

Посмотрите, как человек справляется с разрывом, и это покажет, кто он на самом деле. При этом одни люди расстаются зрело и спокойно, а другие проявляют агрессивность и гнев. Будьте готовы к последнему и никогда не сравнивайте их гнев с вашим.

Если вы тушите огонь огнем, это будет война. Это не должно быть ссорой, это конец отношений.Никаких оскорблений, никаких криков или криков, никаких ударов — просто уходи.

Покажите им, что ваши отношения исчерпали себя и больше не за что бороться. Ожидайте, что они разозлятся, но не сопротивляйтесь их гневу. В конце концов, кому в первую очередь нравится, когда его бросают?

8. Не дайте им надежды

Не произносите фразы вроде «Я всегда буду любить тебя» или «Может быть, в будущем». Вы не хотите вселять в них надежду, вы хотите, чтобы они двигались дальше. Это нормально — хотеть сказать что-то в этом роде, особенно когда легче дать надежду, чем боль.

Однако ложные обещания никогда не заканчиваются для них хорошо. Они могут на самом деле сдержать ваше слово, что помешает им двигаться дальше и найти кого-то нового.

Эти строки также дают им понять, что вы все еще испытываете к ним чувства, и они будут настойчиво заставлять вещи работать. Вам не нужен постоянный бывший, вы хотите, чтобы кто-то принял разрыв. [Читать: Как помочь бывшему двигаться дальше, навсегда забыть о тебе и обрести покой]

9. Запишите

То, что вы расстались, не облегчает вам жизнь.Иногда тому, кто инициирует разрыв, еще труднее, потому что ему приходится подавлять свою любовь и вместо этого выбирать логику. Чтобы научиться прощаться с любимым человеком, важно найти выход.

В этом случае письмо может помочь освободиться от ваших чувств и помочь вам прекратить отношения. Неважно, как вы это пишете или что пишете, просто выбросьте это из своей системы. Начните с разговора о своих чувствах и позвольте словам выйти наружу.

Тебе станет легче.Вы можете написать стихотворение, письмо или даже песню, если в этом заключается ваше творчество. Письмо может заставить вас выразить все, что нужно сказать. [Читать: 14 эффективных способов победить нелюбящего человека]

10. Выходи отсюда

Готовы ли вы снова пойти на свидание, вам не следует изолировать себя от людей. Лучший способ оправиться от разрыва — отвлечься, выйдя на улицу. Смело отправляйтесь на вечеринку, проведите ночь с друзьями или познакомьтесь с новыми людьми.

Не жалей себя, как бы легко это ни было.Это нормально — хотеть все это плакать, съедая пинту мороженого во время просмотра сериала A Walk To Remember . После того, как вы перестанете горевать, вернитесь и продолжайте жить своей жизнью.

Невозможно научиться прощаться с любимым человеком, если запереться в своей комнате 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Его можно найти, продвигаясь вперед шаг за шагом.

11. Используйте это как пример для будущих отношений

Вы разорвали эти отношения по какой-то причине, верно? Причины были ясны. У всех нас есть уроки, которые нужно извлечь из каждых завершившихся отношений.

Как бы сильно это ни было больно, вы должны использовать эти отношения в своих интересах и извлекать уроки из уроков. Таким образом, история не повторится, и вы не пройдете через одно и то же дважды. [Прочтите: 15 очень важных уроков, которые вы можете извлечь из собственных разрывов]

12. Знай, что с тобой все будет хорошо

Heartbreak часто кажется, что ваш мир кончается, но это не так. Чтобы узнать, как попрощаться с любимым человеком, держитесь за каждую каплю силы и решимости, которые у вас есть.Возможно, вы любили их всем, что у вас есть, но это не конец — это только начало.

Вы не чувствуете этого прямо сейчас, но в глубине души вы знаете, что с вами все будет в порядке. Конечно, знаешь почему? Это потому, что ты это закончил. Вы использовали свою голову вместо сердца и пошли своим чутком, потому что это был правильный шаг для вашего будущего.

Вы знали, что заслуживаете лучшего, и вот что вы сделали — вы стали лучше. Даже если это легче уладить, вы отказались оставаться в неправильных отношениях.[Читать: Как выйти из разрыва без ущерба для собственного достоинства]

13. Научитесь прощать

Прощаете ли вы себя или их, вы не можете закончить отношения с обидой. Вы никогда не сможете исцелиться и двигаться дальше, если откажетесь прощать. Независимо от того, кто это был виноват, и даже если вы в конечном итоге так сильно по ним скучаете, что это больно, поймите, что все происходит по определенной причине.

Прощение приведет вас в большее количество мест, чем негодование и гнев. Если вы хотите знать, как попрощаться с любимым человеком, простите себя и его за то, что отношения не складываются так, как вы оба хотели.

14. Перестаньте влюбляться в идеалы или потенциал

Мы все бывали там раньше. Мы все думали, что кто-то способен измениться и стать лучше, поэтому мы остались. Мы продолжаем оставаться, пока не узнаем, почему мы больше не знаем, почему мы остаемся.

Неважно, насколько хорош идеал в вашей голове, он нереален. Если вы не можете принять их реальность, потому что они токсичны или по какой-то другой причине, пора отпустить. Вы не обязаны их менять — этого никогда не было. [Читать: я должен отказаться от них? 17 признаков того, что что-то никогда не изменится к лучшему]

15.Искать закрытие

Стремление к завершению не для всех, но если это то, что вам нужно отпустить, почему бы и нет? Это полезно не только для вас, но и для другого человека.

Closure может помочь вам получить ответы на все вопросы о том, почему ваши отношения развалились, хотя вы никогда этого не хотели. Если вы хотите научиться прощаться с любимым человеком, закрытие — последний и последний шаг. [Читать: Как найти выход из себя после отношений]

Итак, как попрощаться с любимым человеком?

Это не прогулка по парку, чтобы научиться прощаться с любимым человеком.Это одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали, если хотите в будущем найти отношения, которых вы действительно заслуживаете.

[Читать: На что обращать внимание в отношениях? 23 черты счастливого романа]

Если вы научитесь прощаться с любимым человеком, это покажется, что вас несколько раз ударили кулаком в живот. Однако также необходимо найти человека, который заставит вас вспомнить, что такое любовь на самом деле. И вы никогда не найдете нужного человека, удерживая не того.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Лучше, чем ореолы. Уважительная альтернатива разлуке в сети

Я согласен, вы можете устроить вечеринку с разумной уверенностью, что ни один человек не будет сильно поколеблен вашим испарением. Не так с романтической связью. Вот практический пример: кто-то приглашает вас на кофе — после нескольких глотков и шуток они извиняются, чтобы пойти в туалет и больше никогда не вернутся. Всегда. Помимо того, что вы задаетесь вопросом, не утащила ли их стая деревянных волков, пока вы смотрите, как их латте остывает, исчезновение оставляет в покое — и не без причины. Отказ в буквальном смысле ранит. Исследования показали, что социальное пренебрежение активирует в мозгу те же нервные пути, что и физическая боль.

Никто из порядочных людей никогда бы не сделал этого с другим человеком, верно? Тем не менее, наше онлайн-поведение изобилует безупречными испарениями, особенно в сфере цифровых романов. Хостинг, который сейчас нормализован своей явной распространенностью, — довольно популярный способ положить конец зарождающимся отношениям. Нора Кротти из Elle провела статистику и выяснила, что призраки мужчин и женщин равны, фактически 50/50.Возможно, мы просто не готовы общаться в основном с помощью смартфона.

Радиомолчание не просто вредит, оно поражает наш мозг. Психолог и профессор Медицинского факультета Университета Эмори доктор Дженнис Вильхауэр объясняет, что «оставаться на связи с другими так важно для нашего выживания, что наш мозг эволюционировал, чтобы иметь систему социального мониторинга (SMS), которая отслеживает окружающую среду на предмет сигналов, чтобы мы умеют реагировать в социальных ситуациях ». Мы полагаемся на эти социальные сигналы, чтобы регулировать наше поведение в зависимости от того, в какой среде мы находимся.«Призрак», — говорит Вилхауэр, — «лишает вас этих обычных сигналов и может вызвать чувство эмоциональной дисрегуляции, когда вы чувствуете себя неконтролируемым».

Вам придется разочаровывать людей в жизни (большинство людей, с которыми мы встречаемся, не станут партнерами по жизни — одна из наиболее мучительных и утомительных частей процесса). Тем не менее, как вы разочаровываете людей, с которыми встречаетесь, — в вашей власти. В некоторой степени вы можете смягчить «эмоциональное расстройство». Если вы только что болтали в приложении для знакомств, я лично не думаю, что текст «это действительно не работает для меня» имеет смысл.Честно говоря, это немного драматично (и высокомерно — кто знает, «действительно ли это работает» для них). В любом случае люди часто болтают более чем с одним человеком, и разговоры могут потерять пар. Но как только вы встретитесь лицом к лицу и разделите бокал с напитком, неплохо было бы рассказать о своем уровне незаинтересованности — , особенно , если они, кажется, заинтересованы в другом свидании. Примечание: если вы встречались более одного раза или были в интимной близости, лучше всего расстаться с глазу на глаз или поговорить по телефону.

Конечно, мы можем лучше взаимодействовать друг с другом, чем полагаться на широко распространенную практику растворения в эфире.В надежде улучшить человеческое взаимодействие, пожалуйста, найдите ниже очень практичный совет:

Отправить. Текст.

Вот и все. Одно сообщение, объясняющее ваше намерение выйти из схемы свиданий с тем человеком, который не пускает ветер в ваши паруса, чтобы он не оставался одержимым эмоциональным ожиданием (или задавался вопросом, не испортили ли высшие хищники свои шансы на роман с вами ). Как и в большинстве случаев в жизни, эта ситуация сразу улучшается благодаря общению.Не нужно ломать голову над мелочами текста. Один специалист по цифровым датам даже сказал Mic.com, что она внедрила твердую политику запрета на привидение с помощью шаблонного разбивающего текста.

(Источник: mic. com)

Настройте в соответствии со своими потребностями. Саманта Бернс (она же «Знаток тысячелетней любви») делает вас лучше. А точнее на 10 лучше. Она дает нам 10 простых фраз, которые добрее, чем ореолы, и работают, не будучи излишне резкими или драматичными. Выберите прощание с прет-а-порте и используйте его, когда у вас нет намерения двигаться вперед в романтических отношениях.

Было здорово познакомиться с вами, но я не чувствовал никакой химии.

Я был в восторге, но я получил больше дружеской атмосферы.

У нас было веселое свидание, но я просто не чувствовал романтической связи.

Вы кажетесь замечательным, но я не чувствовал искры между нами.

Я не думаю, что это приведет к серьезным отношениям, и это то, что я ищу.

Я очень ценю возможность познакомиться с вами, но должен быть честен, что я не вижу совместного будущего.

Я уважаю вас, поэтому хочу прямо сказать, что, несмотря на то, что хорошо провела время, я не думаю, что это никуда не денется.

Вы ловушка, к сожалению, только не моя ловушка.

Ты классный и заслуживаешь кого-то великого, я просто не думаю, что я тот парень / девушка.

Спасибо, что нашли время собраться вместе. Я бы хотел, чтобы между нами было что-то большее, но у меня были только платонические чувства.

Почему этот текст имеет значение

Прежде всего, это правильный поступок.

Даже если это кажется важным и вызывает тревогу — на самом деле, потому, что оно кажется важным и вызывает тревогу — укусите пулю и освободите человека от эмоциональной неопределенности. Если взять строчку из фильма Николаса Кейджа The Weather Man , «более сложное и правильное — обычно одно и то же». Совет: скажите это себе голосом Майкла Кейна, который произносит реплики, чтобы укрепить вашу новую решимость быть более твердым, чем призрак.

Далеко, но актуально, во-вторых, облегчит вам жизнь.

Если вы когда-нибудь столкнетесь с этим человеком на рынке, вы сможете поздороваться, зная, что ваш статус порядочного человека не нарушен. То, что ореолы являются нормой, не означает, что они должны быть вашей нормой.

Здесь важно сделать одно предостережение: если вы еще не знаете, как вы себя чувствуете, дайте понять. Желание продолжать испытывать воду или быть заинтересованным в чем-то более непринужденном с кем-то — это нормально. Просто выразите это так, чтобы человек знал, где он стоит, и не запутался, если / когда вы захотите расстаться.

Я почти одержимо честен в своих намерениях пойти на свидание. Однажды я сказал кому-то через 10 минут первого свидания, что на самом деле не чувствую связи, но я хотел бы разделить дружескую трапезу — это прошло лучше, чем вы думаете. Но я не собираюсь здесь полностью оправдывать себя. Я определенно назвала свидания — и, к счастью, время от времени меня на это вызывали. Это заставило меня почувствовать себя категоричным дерьмом и бросило вызов моей самооценке (внутренний голос: ты лучше этого, чувак).Были принесены извинения.

Иногда мы разочаровываемся и полагаем, что другие не так вложены, и поэтому делаем ленивый, эгоистичный, «нормальный» выбор. По иронии судьбы, одна из причин, по которой мы постепенно отказываемся, вместо того, чтобы формально откланяться, заключается в том, что мы не хотим нести ответственность за разговор, который может задеть чувства. Безусловно, это также связано со стыдом и избеганием конфликтов. Меня тоже много замечали, и многие люди говорят, что это оправдывает их будущий выбор в отношении призраков. Цикл загробной жизни.

Здесь я прошу вас насторожиться: вы не хотите, чтобы кто-то чувствовал себя отвратительной какашкой или хуже того, как они. Вы не лесной волк и не призрак (если да, свяжитесь со мной, и я могу написать о вас сообщение). Тем не менее, пожалуйста, наслаждайтесь приведенным выше сообщением «делай, как я говорю, а не так, как я иногда и робко делал», чтобы помочь вам расстаться с порядочностью и приличием.

Наконец, если я исчезну после нескольких тусовок, «ты классный и заслуживаешь кого-то великого, я просто не думаю, что я тот парень / девушка.»

---

Марк Болье — монреальский писатель, продюсер, исполнитель, профессиональный ведущий и защитник психического здоровья, чья единственная настоящая любовь — странные новости.

On Saying Goodbye. Некоторые личные мысли о вещах, которые… | by Thomas Euler

Некоторые личные мысли мысли о том, что заканчиваетсяЯ попрощался с девушкой. Если я вернусь немного дальше, я попрощаюсь с другими довольно значительными за последние пару месяцев: в конце прошлого года я расстался с компанией, в которой работал в течение последнего десятилетия. Это, конечно, также включало прощание со многими замечательными людьми, с которыми мне очень нравилось работать.

Прощание — часть жизни. Все мы это переживаем. По мере того как мы становимся старше, список людей (а также мест, привычек и т. Д.), С которыми мы прощались, становится все длиннее и длиннее. Прощания бывают разные.Некоторые из них выбираются самостоятельно, например, когда мы увольняемся с работы. Некоторые нас заставляют, например, когда наш партнер решает уйти. Некоторые приходят внезапно, некоторых мы можем предвидеть. Некоторые временные, некоторые навсегда.

Любая форма прощания болезненна (хотя и в разной степени). Даже если вы уйдете из компании по собственному желанию: в день отъезда, выпив последнюю каплю шампанского и начав обнимать своих бывших коллег на прощание, вы почувствуете боль. Но прощания — это не только боль.

В жизни нет ничего вечного. Рождение в конечном итоге приведет к смерти. Оказывается, концовка — это элемент жизни. Прощание — это конечный пункт встречи.

Давайте немного подправим эту мысль: у каждого финала когда-то было начало. Тот факт, что вы прощаетесь с кем-то (или чем-то), означает, что вы однажды позволили кому-то (или чему-то) новому войти в свою жизнь. Попрощаться может быть не самым приятным занятием. Тем не менее, это напоминание о способности начать все сначала.

Иногда мы оказываемся полностью поглощенными болью, которую приносит прощание. Но при этом мы игнорируем все время, предшествующее расставанию. Это ловушка, которую я стараюсь избегать, когда расстаюсь. В конце концов, любые отношения, которые подходят к концу, независимо от их характера, включают в себя счастье и драгоценные моменты в определенный момент времени. Мне дороги те моменты. Я стараюсь вспоминать их с любовью и не изливать их болью или другими негативными эмоциями ».

Я определенно не совершенен в этом.У меня тоже бывают моменты печали и боли. Я считаю это хорошей вещью. Я позволяю им быть. Они часть жизни. В них есть даже несколько обнадеживающий элемент. Они напоминают мне о моем человеческом состоянии. Ключ в том, чтобы сбалансировать боль. Принятие боли — это не то же самое, что принять в ней длительную ванну. Я стараюсь держать это до нескольких быстрых душей.

Помимо признательности за хорошие времена, еще одна вещь, которая помогает мне смягчить боль, — это сознательное использование времени, которое следует за мной.Сейчас я читаю книгу под названием «Мышление : новая наука о принятии решений, решении проблем и прогнозировании» . Он состоит из нескольких эссе таких авторов, как Даниэль Канеман, Даниэль Гилберт и Нассим Талеб. Там я выучил термин, с которым раньше не был знаком: аффективное прогнозирование. Это относится к процессу прогнозирования вашего эмоционального состояния в будущем. Это, например, когда вы представляете, как бы вы себя чувствовали после смерти любимого человека; или после того, как вы расстались с важными людьми в вашей жизни.

Оказывается, люди довольно плохо умеют аффективное прогнозирование. Если вы попросите их представить свое состояние после тяжелого события, они обычно переоценивают то, насколько плохо они будут себя чувствовать. В случае желаемых событий, скажем, продвижения по службе, это работает наоборот. Проще говоря, причина нашей неточности в том, что мы склонны сосредотачиваться только на рассматриваемом событии. Мы игнорируем все остальное, что продолжает происходить в нашей жизни: ужины с друзьями, интересные проекты, новые встречи.

Я не мог бы быть аффективным прогнозистом на уровне выше среднего. Но когда дело доходит до прощания, я стараюсь сосредоточиться на проявлении этих других вещей. Несколько недель я работаю почти маниакально. Я встречаю много друзей (многих из которых я обычно и так долго не видел). Я делаю то, что люблю.

В конце концов, каждое прощание означает, что людей, которые раньше были частью вашей жизни, больше нет (или в меньшей степени). Люди, которые являются частью вашей жизни, означает, что вы проводите с ними время.Вероятно, значительные суммы. Итак, после прощания вы — в зависимости от вашей точки зрения — либо вынуждены, либо получаете возможность заполнить это время чем-то новым. С таким же успехом это могло быть что-то приятное.

Кстати, прощание часто влечет за собой необходимость изменить некоторые из наших привычек и распорядка. Я привык ходить в офис годами. Затем я начал работать на фрилансе на дому. Скучаю ли я время от времени по товарищам по команде и изворотливой, живой энергии моего бывшего офиса? Вы делаете ставку! Но еще я всегда любил гулять по городу.Однако у меня было слишком мало времени, чтобы принимать их регулярно. В настоящее время я выхожу на длительные прогулки (почти) ежедневно. Как говорят, в каждом финале есть новое начало.

10 причин, по которым он ушел, не попрощавшись (и что это значит для вас)

Расставания достаточно плохи, если не считать лишней драмы призрака.

По крайней мере, когда парень уходит и говорит вам, что все кончено, вы знаете, что происходит.

Но когда он просто исчезает, не попрощавшись, и никогда по-настоящему не раскрывает, что пошло не так, становится намного хуже.

Вот как расшифровать этот обидный ход и оправиться от него.

10 причин, по которым он ушел, не попрощавшись (и что это значит для вас)

1) Он слабый

Я сразу перейду к делу.

Легко говорить тысячи разных способов, но я хочу внести ясность:

Одна из самых частых причин, по которой он ушел, не попрощавшись, — это то, что он слаб.

Это действительно не сложнее.

Ваш парень может быть бодибилдером или знаменитым мастером боевых искусств, но он так же слаб, как и они, если он уйдет, не попрощавшись.

Призрак кого-то, кто находится в серьезных отношениях, — это слабее всего.

И медленно угасать, никогда полностью не расставаясь, а затем просто исчезая, — это выход труса.

Вы можете быть влюблены и хотите верить в этого парня в лучшую сторону, но вам нужно понимать, что то, что он сделал, — полнейшее дерьмо.

Как пишет Тара Браун:

«Если бы у него хватило смелости поздороваться с вами, он бы тоже набрался смелости попрощаться. Вы не проявите смелости, прыгнув со скалы или управляя автомобилем на максимальной скорости.

«Вы проявляете смелость, глядя прямо в глаза человеку, которому обещали любовь, и говоря все, что вы хотите сказать. Вы смотрите человеку в глаза и говорите, что уходите ».

Solution: Пообещайте себе никогда не быть таким слабым человеком. Оставьте этого парня в пыли, где ему и место. Развивайте свою личную силу.

2) Он полюбил другую женщину

Еще одна из главных причин, по которой он ушел, не попрощавшись, — это то, что он влюбился в другую женщину.

Как это относится к тому, что он бросил вас, не расставшись?

Это связано с последним пунктом: трусость.

Этот парень тоже хочет съесть свой торт. Он хочет новую девушку, но без беспорядка расставания с тобой, разговоров о чувствах и тому подобном…

Он знает, что уход без прощания делает его плохим парнем, но ему не придется иметь дело с последствиями.

Это похоже на мерзавцев, которые шутят о связи с девушками без защиты, а потом говорят, что им плевать на какие-либо последствия для женщин.

Эти люди хотят весело провести время и хорошо провести время, но у них нет никакой готовности столкнуться с последствиями своих решений или открыто говорить о том, что они на самом деле делают.

Думаю, удачи новой девушке.

Решение: Забудьте об этом парне. Он подонок. По крайней мере, он мог сказать вам, что влюбился в кого-то другого.

3) У него с детства глубокие раны

Еще одна из самых серьезных причин, по которой он ушел, не попрощавшись, может заключаться в том, что у него глубокие детские раны.

Это никоим образом не извиняет его, но многое помогает объяснить.

Многие мужчины, которые были брошены в детстве или столкнулись с травматическим жестоким обращением, могут быть неспособны или не желают столкнуться с болью разрыва отношений.

Вместо того, чтобы говорить об этом или прямо сказать вам, что он уходит, этот парень, возможно, решил отправиться в путь и никогда не оглядываться назад, заблокировав вас в социальных сетях и исчезнув, как призрак.

Это грустно и трусливо, но когда у него глубокие детские раны, вы определенно можете увидеть некоторые из его побуждений не быть честным с вами.

Sidewalk Talk содержит содержательную статью по этому поводу и отмечает следующее:

«Я терапевт знает, почему люди уходят, не попрощавшись. Я знаю внутренний ландшафт, рану, брошенную мне, и избегание близости в этом.

«Черт возьми, я сам это сделал».

Solution: Посмотрите на свои собственные детские раны, которые также сдерживают вас. Понимание их может помочь вам развиваться в ваших следующих отношениях.

4) У него глубокие раны от прошлых отношений

Кстати, еще одна причина, по которой он ушел, не попрощавшись, может заключаться в том, что у него глубокие раны из-за прошлых отношений.

По иронии судьбы, многие из мужчин, которые в конечном итоге совершают отвратительный акт ухода, не попрощавшись, — это мужчины, которых самих привела женщина, которую они любили.

Боль остаться без прощания или быть отвергнутой, как ничто, тянет их, как мертвый груз.

Затем, когда в ваших отношениях возникают проблемы, они снимают его, как промокшее от дождя пальто, и бросают его на пол, исчезая на улице.

Они берут на себя всю боль, которая им была нанесена, и переносят ее на вас.

Это удручающе, ужасно, и ты не заслуживаешь такого отношения!

Solution: Посмотрите на свои собственные раны от прошлых отношений, которые также сдерживают вас. Понимание их может помочь вам развиваться в ваших следующих отношениях.

5) У него был кризис, изменивший жизнь, и он не хотел втягивать вас в него

Это маловероятно, но такое случается и может быть одной из причин, по которой он ушел, не попрощавшись.

Иногда у мужчины есть проблема настолько серьезная, такая серьезная и такая угнетающая, что он избавляет вас от боли, связанной с ее знанием.

У меня были женщины, которые говорили мне, что даже в этом случае они просто хотели знать и участвовать.

Это можно интерпретировать как благородный поступок — уйти без прощания, но когда вы влюблены в кого-то, такое действие оставит глубокий шрам, независимо от того, почему это было сделано.

Если у мужчины неизлечимая форма рака, он разыскивается по закону или пережил серьезное психическое расстройство, например, он может просто исчезнуть, надеясь, что избавит вас от драмы.

В то же время в его надежде на то, что ему не придется раскрывать все беспорядочные подробности, всегда есть элемент корысти.

Это так грустно.

Решение: Попытайтесь выяснить, что случилось, если сможете. Знание может заставить вас чувствовать себя немного лучше, и вы можете подарить ему позитивные эмоции за все, через что он проходит, что заставило его сделать с вами такой ужасный поступок.

6) Он хочет сделать тебе больно

Это не то, что кто-то хочет учитывать, но одна из возможных причин, по которой он ушел, не попрощавшись, может заключаться в том, что он намеренно хочет причинить вам боль.

Если вы ему изменили или расстроили его каким-то образом, с которым он не может справиться и с чем справиться, он, возможно, решил, что призрак — это его лучший способ нанести удар вам в сердце.

Все знают, что уехать без прощания — одно из худших вещей, которые вы можете сделать.

Определенно возможно, именно поэтому он это сделал.

«Потому что использование безразличия для отправки сообщения делает одно и только одно: это вредит людям.

«Если это ваша цель, если вы хотите причинить им вред, заставить их ждать, возможно, вам стоит взглянуть в зеркало и спросить себя, почему вы играете с прощанием, которое не хотите доставить», — отмечает Иоана Холт в статье. с советом для тех, кто хочет уйти, не попрощавшись.

Решение: Ключ от его машины (шучу). Плюс как можно это сделать, если он уже взлетел ..

7) Вы причинили ему боль сверх его способности простить или общаться

Я не знаю, что произошло в ваших отношениях или прямо перед тем, как он перестал быть рядом.

Иногда мужчина уходит, не попрощавшись, потому что вы причинили ему боль, которая не в его силах прощать или общаться.

Даже действие, которое может показаться вам неплохим, как-то безнадежно ранило его.

Затем он ускользнул в смог, как трус, неспособный противостоять чувствам предательства, печали и гнева, которые вы ему навлекли.

Справедливо или несправедливо, возможно, это случилось.

Но он все равно должен был встретиться с вами лицом и сказать, что уезжает.

Решение: Признайтесь, что вы сделали, но никогда не вините себя за его решение уйти, не попрощавшись.

8) Планы на будущее пугали и пугали его

Многие мужчины пугаются, когда разговоры о планах на будущее становятся слишком интенсивными.

Даже если он был очень влюблен в вас, одна из главных причин, по которой он ушел, не попрощавшись, может заключаться в том, что вы напугали его, подумав слишком далеко.

Мужчина любит некоторую свободу, и он любит брать на себя обязательства, когда вы медленно позволяете ему делать это.

Превращение этого в обязательство или гигантский график может сильно оттолкнуть парня, это действительно может.

Как пишет Лана Уайт:

«Вы только начали строить планы на совместное будущее, все было так ясно и понятно.

«Но, вероятно, у твоего парня были другие планы, поэтому он ушел, не попрощавшись».

Solution: В ваших следующих отношениях постарайтесь уделять больше времени изо дня в день вместо того, чтобы так много планировать будущее заранее.

9) Он все время играл с тобой

Это еще одна из возможных причин, по которым он ушел, не попрощавшись, но люди часто избегают этого, потому что это очень обидно.

Вы должны учитывать вероятность того, что он играл с вами все время.

Я имею в виду, что этот парень, возможно, никогда не любил тебя с самого начала.

Он мог использовать вас для секса, денег, общения или просто ради удовольствия.

Теперь он ушел, не попрощавшись, по той простой причине, что вы буквально ничего для него не значите.

Это жестоко, но обязательно случается.

Эксперт по знакомствам Джейн Гарапик решает эту проблему в своей статье «Как он мог просто уйти, даже не попрощавшись?»

Как она пишет:

«Да, он мог бы заставить это работать, он мог бы обойти то, с чем вы боролись … Но он этого не сделал, потому что он действительно не хотел.Вот почему он разозлился, когда вы позвонили ему по этому поводу…

«Была причина, по которой он был заклинателем, была причина, по которой вы задавали все вопросы. В конце концов, он не мог скрыть, кем он был. Вот что получилось.

«Реальность. Правда.

«И как бы трудно это ни было для вас, это то, что вам нужно знать».

Solution: Изучите, какие парни вам нравятся, и начните замечать токсичные паттерны, которые вредны для вас, и то, как вы можете перестроить себя, чтобы замечать и отвергать их.

10) Он скорее уйдет, не сказав ни слова, чем расскажет о своих чувствах

Некоторые люди действительно представляют собой каменные глыбы. Сама идея открыто рассказать о своих чувствах пугает и вызывает у них отвращение.

Они предпочли бы просто уйти и быть ужасным человеком, чем быть уязвимыми и открыто рассказывать о своих чувствах.

Если это звучит смешно, то потому, что это так.

Но это все еще происходит гораздо чаще, чем люди — и ребята — хотели бы признать.

Как Exploring Your Mind говорит:

«Извините, но я не понимаю.

«Невозможно закрыть дверь без замка или ключа, и это вы открыли ее.

«Самое сложное в том, что вы даже не рассматриваете вариант исправить что-то или хотя бы поговорить о том, что пошло не так».

Решение: Помогите отстаивать и поощрять общество, в котором мужчины не стыдятся быть уязвимыми и где нормально быть грустными, злыми или плохими вместо того, чтобы постоянно подавлять и скрывать это.

Что будет дальше после такого холодного выхода?

Никогда не бывает легко оправиться от горя.

Разобраться в печальных причинах того, что он так и не попрощался, непросто, и многие люди просто не могут противостоять боли и замешательству.

Были ли это его собственные внутренние проблемы или проблемы с вами, конечный результат один и тот же.

Холодный выход человека, согревавшего ваше сердце: разорванная на части жизнь, которую, как вы думали, вы строите вместе.

Нет быстрого решения такой боли, но никогда не забывай, что внутри тебя есть сила творить и находить настоящую любовь и близость, которых ты заслуживаешь.

Помните, что даже если ваше сердце разбито, в конечном итоге вы должны стать более храбрым человеком между вами и вашим бывшим.

Будьте тем, у кого хватит смелости сделать то, что он был слишком напуган.

Как говорит Браун:

«Когда мужчина трус, когда он уходит, не сказав ни единого слова, когда он не может дать тебе то, что тебе нужно, будь большим человеком, чем он.

«Вместо того, чтобы бояться двигаться дальше, вместо того, чтобы идти по пути, который трус, тот, кто ушел, не сказав ни слова, превзошел вас, будь тем, кто окончательно завершит историю.

«Вместо того, чтобы бояться двигаться дальше, вместо того, чтобы ждать, примите тот факт, что отношения между вами закончились.

«Вместо того, чтобы убегать от принятия истины, будь отважным в этой истории и позволь себе больше не ждать».

Хотите установить свои цели на предстоящий новый год?

Тогда вам нужно пройти онлайн-курс Life Journal от профессионального тренера Жанетт Браун.

Этот курс дает вам мощный набор инструментов для постановки ваших целей, так что вы действительно можете их достичь.

Я сам прошел через это, и это дало мне полную ясность в отношении того, каким для меня будет 2022 год.

Если вы планируете свой год вперед, настоятельно рекомендую вам его проверить. Это будет именно то, что вам нужно.

Посмотрите здесь.

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

мужчин и горе | Saying Goodbye

То, как мужчины справляются с горем, столь же разнообразно и сложно, как и то, как женщины справляются с горем.Мужчины чаще относятся к вещам менее эмоционально, чем женщины, и часто это можно интерпретировать как мужчин, не страдающих от утраты, а это означает, что их можно не замечать. Важно понимать, что только потому, что мужчина не говорит о потере или не проявляет внешних эмоций, он может страдать так же сильно, как и его партнер.

Есть семь стадий горя:

• Шок и неверие
• Отказ
• Торг
• Вина
• Гнев
• Депрессия
• Принятие или надежда

Список горя , он выглядит достаточно организованным и систематическим, однако на самом деле это далеко не так.Люди часто не переходят от первой стадии к второй и третьей, люди могут прыгать с одного на семь, с трех до шести и посещать каждую стадию несколько раз. Горе каждого человека уникально для него, и каждого человека нужно поддерживать, чтобы он смог справиться с процессом скорби в своем собственном темпе.

Независимо от того, являетесь ли вы мужчиной, который это читает, или тем, кто видит мужчину, нуждающегося в поддержке, и хотел бы поддержать его, знайте, что преодоление горя или работа над ним — это процесс, для которого нет быстрого решения.Понимание этого поможет, когда вы начнете смиряться с потерей.

Прочтите историю Петра

На протяжении десятилетий общество внедрило почти негласное правило, что мужчины должны держать все вместе, должны быть стойкими в своей роли. Однако правда в том, что неспособность обрабатывать и высвобождать эмоции может иметь серьезные физические, эмоциональные и психические последствия. В каждом человеке существует потребность выразить свои эмоции, обнажить их; тогда и только тогда может произойти истинное исцеление.Это означает, что мужчины, как и женщины, нуждаются в поддержке.

Когда женщина переживает потерю ребенка, большинство мужчин сразу же заботятся о заботе о своем супруге или партнере. Забота о своем супруге или партнере, обеспечение того, чтобы у них было все необходимое, снятие максимального внешнего стресса, насколько это возможно … это нормальные обязанности, которые мужчины будут выполнять после потери, уделяя внимание другим, а не себе.

Обычно в ближайшие недели и месяцы мужчины начинают смотреть внутрь себя на свои эмоции и обнаруживают, что они тоже горюют.Для некоторых осознание того, что они смертны, что они могут плакать, является откровением, освобождающим их, чтобы начать процесс исцеления, в то время как некоторые другие находят его слишком чуждым и пытаются глубоко похоронить эмоции.

Ключевые моменты, о которых следует помнить:

• Это нормально выражать свои чувства, вербализация — это хорошо
• Это нормально — чувствовать себя травмированным и ошеломленным опытом
• Люди скорбят по-разному, нет правильного или неправильного отрезка времени
• Если у вас есть вопросы, задавайте их, команда Saying Goodbye готова поддержать и проконсультировать вас.

  Никто не может подготовить вас к потере будущего ребенка. Когда Сюзи забеременела нашим первым ребенком, она еще не была моей женой и имела троих детей от предыдущего брака, а у меня их не было. Однажды мы спонтанно решили завести ребенка вместе. Это было в то время, когда мы переживали множество других вещей, которые делали жизнь более трудной, чем нужно.

  Когда Сюзи забеременела, это было чудесное и волнующее время. Для большинства людей это самая радостная новость, которой можно поделиться с будущими бабушкой и дедушкой, но эта новость не была встречена с радостью.Я помню, как свекровь говорила Сюзи, что ей придется рассказать об этом своему отцу. У меня создалось впечатление, что он тоже не воспримет это как хорошие новости.

  В случае, если нас пощадило более трагическое событие. У нашего будущего ребенка случился выкидыш. Смириться с этой потерей было действительно сложно, в конце концов, не было никаких внешне видимых доказательств беременности, это было на ранней стадии. Я чувствовал себя действительно бесполезным. Я ничего не мог сделать, чтобы улучшить ситуацию, не было слов, которые могли бы адекватно утешить Сюзи, и ничего, что я мог сделать, чтобы исправить это.Свекровь заявила, что, наверное, это к лучшему.

  Мы немного подождали и попробовали снова. К этому времени мы, должно быть, получили серьезную спонсорскую поддержку со стороны ведущего производителя наборов для беременных — мы покупали их в промышленных масштабах, внимательно изучая каждый тест. На этот раз беременность Суси продлилась, но с этой природной интуицией, присущей только матерям, она почувствовала, что что-то не так, и мы посетили местную больницу. После того, как несколько медсестер сказали нам, что их комплекты для беременных лучше, чем наши, и что Сюзи не беременна, очень тщательный врач сделал анализ крови и подтвердил, что она беременна.

  Я до сих пор помню точный момент, когда мы потеряли второго ребенка.

  Мы догадались, что это будет девочка, и даже дали ей имя. Была суббота, 18 августа, если быть точным, и мы выскочили посмотреть матч по крикету. В середине дня Сюзи пошла в туалет и вернулась на свои места. Она побледнела, а лицо ее покрылось тревогой и болью. Я знал, что что-то серьезно не так. Она сказала мне, что у нее были пятна крови, и мы поехали прямо домой, в дом ее родителей, где остановились.Их не было, и Сюзи пошла прямо в туалет. Она вернулась в слезах. Наш ребенок ушел.

  Когда мы вернулись к врачу, наша потеря была подтверждена холодной клинической резкостью, и нас отправили в путь. Возможно, это было круто; мы потерпели непостижимую потерю, если только вы тоже не почувствовали эту потерю, но не было ничего другого, ни слов утешения, ни утешения, ни помощи, ни поддержки.

  И снова нам пришлось сказать родителям, что мы потеряли ребенка. На этот раз настала моя очередь терпеть холодную сторону родителей, когда мама спросила: «Еще одного? Что случилось с этой девушкой? » Если бы я не был так опустошен, я бы почувствовал себя намного злее, чем пишу сейчас.Тогда никакого утешения.

  На этот раз боль, потеря и общее чувство полной бесполезности увеличились в тысячу раз. Для меня довольно эгоистично это было намного хуже, чем в первый раз. Я не мог понять, насколько хуже, должно быть, было для Сюзи. Все, что я мог сделать, это обнять ее и попытаться утешить; мои слова и действия ужасно неадекватны. Что еще хуже, меня некому было утешать; Сьюзи обычно исполняла бы эту роль, и, будучи парнем, мы просто мужественно продвигаемся вперед, не так ли?

  На этом история не заканчивается; мы попробовали еще раз, и в июле 2002 года на свет появилась наша дочь Пейдж, для меня этот ярко-красный, кричащий сгусток радости был самым прекрасным подарком.

  Сейчас, оглядываясь назад, мне жаль, что я не был таким «мужиком» в этом вопросе и пошел искать совета, мужественного разговора в пабе с другом или разговора с моими родителями. Будучи довольно одиноким, я держал это при себе, я не доверял своим родителям давать мне конструктивную помощь и советы, ну, это для людей, которые действительно в этом нуждаются. Проблема в том, что теперь я понимаю, что мне нужно было с кем поговорить.

  Ваше руководство из семи шагов, чтобы попрощаться с парнями и найти настоящего мужчину, которого вы ищете: Хайде, Шанталь: 9781523299683: Amazon.com: Книги

  www.CanadasDatingCoach.com

  Добро пожаловать! Вы пришли в нужное место, моя сестра, потому что теперь вы узнаете, насколько легкой может быть любовь. Да, я научился. Да, я зануда. Но я говорю на простом английском, и я прошел через это, так что этот идеальный шторм ботанической науки и человеческого опыта (в сочетании с любовью к преподаванию) — все это выльется в ваше руководство по созданию удивительного.

  Их не читают один раз и выкидывают книги. Это те книги, которые вы читаете снова и снова, отслеживая свой рост с каждым чтением.Это те, которые вы одалживаете своим друзьям, а затем с нетерпением ждете их возвращения. Это книги, которые вы покупаете для своих близких, потому что устали видеть, как они страдают.

  И настоящие мужчины тоже хотят, чтобы вы их прочитали! Я знаю, потому что женщины регулярно обращаются ко мне, говоря, что их послали ко мне друзья-мужчины и коллеги.

  Итак, если вы устали от эгоистичных, краткосрочных мыслителей ….

  Вы устали бороться с человеком, который заставляет вас смеяться больше, чем кто-либо другой в этом мире…

  Вы устали от разбитого сердца и готовы к тому, кто будет абсолютно любить и ценить вас …

  Тогда вы захотите присоединиться ко мне. Здесь действительно здорово, и я сделал это с помощью формулы, которую может использовать каждый. Все мои книги по саморазвитию содержат одни и те же 7 шагов: заземление, ясность, преодоление страха, соединение, открытие, близость и любовь. И все они помогут вам преодолеть все, что вас больше всего беспокоит, когда дело касается любви.

  И если вы все еще в затруднении, ничего страшного.У меня есть множество бесплатных советов, которые вы можете почерпнуть на моем веб-сайте или канале You Tube, а также быстрые сообщения в моем подкасте.

  Facebook — Шанталь Хайде, тренер по знакомствам в Канаде

  Instagram — canadasdatingcoach

  Twitter — @CanDatingCoach

  You Tube — Chantal Heide

  Найди мой подкаст на Itunes!

  Podbean — Chantal Heide

  Pinterest — chantal_heide

  Итак, Намасте, мои сестры, и я надеюсь, что вы скоро станете частью моего племени

  Как попрощаться с отношениями с минимальным разбитым сердцем

  Прощания неизбежны, будь то они случаются из-за того, что вы переезжаете, прекращаете отношения или даже уходите с новой работы после того, как осознаете, что это было плохой идеей.Хотя прощания — это часть жизни, на самом деле сделать перерыв — это то, что никогда не кажется легким. Чтобы получить несколько советов о том, что сказать и сделать, когда пришло время бросить курить и сказать «прощай», мы обратились к Хэлли Боку, эксперту по человеческой динамике. Прочтите ее шесть советов, призванных облегчить вашему сердцу одну из самых сложных вещей, через которые мы все переживаем.

  ---

  1. Будьте честны с самим собой в своих намерениях. Независимо от типа отношений, Бок говорит нам, что действительно нужно думать о том, чего вы хотите.«Спросите себя, действительно ли вы хотите разорвать отношения в обозримом будущем? Или это уловка, чтобы привлечь внимание или добиться другого результата? » — спрашивает Бок. Она говорит нам, что прощание должно быть «прощанием» и никогда не должно использоваться как переговорная тактика, чтобы получить что-то еще. «Игра никогда не бывает хорошей в личных или профессиональных обстоятельствах», — напоминает она нам. Понял?

  2. Скажите четко (и лично). Для прекращения отношений требуется прямота, чтобы обе стороны понимали, что происходит.«Предполагая, что вы не пострадаете от еще одного взаимодействия, доставляйте сообщение как можно ближе лично. Если вам нужно отправить электронное письмо или текстовое сообщение, сделайте это, но никогда не вызывайте потенциального партнера и не прекращайте появляться на работе полностью ». Может быть трудно официально и прямо положить конец чему-либо, но это то, что вам нужно сделать, если прощание действительно то, чего вы хотите. Прекратите копаться, использовать ореолы и крошки.

  3. Будьте короче. «Никто не любит, когда ему тысячу раз объясняют, что он неправ, — говорит Бок.«Прощание НИКОГДА не должно быть беседой для обсуждения темы, это должен быть разговор с намерением попрощаться». Когда дело доходит до того, что вам следует сказать, Бок советует использовать что-нибудь короткое и приятное, например: «Эми, подумав о динамике, которая у нас есть, я на самом деле не оправдал своих ожиданий. Я понимаю, что мне нужно прекратить нашу дружбу сейчас, чтобы достичь целей, которые я поставил перед собой. Надеюсь, ты понимаешь. Желаю тебе всего наилучшего.»

  Да, это может показаться суровым быть таким резким, но такое прощание не оставляет места для замешательства или будущих надежд.Этим кратким чувством замкнутости вы обязаны другому человеку — будь то ваш СО, друг или начальник.

  4. Сосредоточьтесь на себе. Быть эгоистичным для многих из нас очень сложно, но иногда нужно быть эгоистичным. Бок предлагает использовать утверждения «я» вместо того, чтобы обвинять кого-либо еще в том, что вам нужно сделать перерыв. «Будьте осторожны, не изображайте другого человека как монстра, даже если он был ужасен. Просто будь любезен и попрощайся ».

  5. Ожидайте реакции. Бок объясняет: «Чувство принадлежности — одна из самых основных и важных потребностей человека, поэтому, когда кто-то говорит нам, что им было бы лучше без нас, это фактически запускает нашу лимбическую систему и немедленно отправляет нас в бегство / испуг / замирание. Режимы, которые представляют собой основные реакции на угрозы, глубоко укоренившиеся в нашей нервной системе.

  Зная это, она говорит, что человек, получивший прощание, будет злиться, защищаться, обвинять вас, извиняться или даже молчать. Хотя это может быть ужасно, все, что вы можете сделать, это сделать глубокий вдох и двигаться вперед, зная, что вы сделали все, что могли. «Знайте, что эта реакция НЕ о вас», — говорит Бок. «Это нормальный (и эволюционно необходимый) процесс».

  6. Избегайте реакции. В случае, если вы столкнетесь с эмоционально сложной реакцией на прощание, Бок советует вернуться к первому пункту и запомнить свое намерение.«Что бы вы ни делали, не возвращайтесь за кем-то обратно в отношения, реагируя на его поведение, когда им трудно принять ваш выбор». Очевидно, легче сказать, чем сделать, Бок говорит, что вам нужно пообещать себе, что единственное, что вы скажете на этом этапе, — это некий вариант «Я желаю вам всего наилучшего». До свидания.» Это будет СУПЕР трудно сделать, но вам обоим будет лучше.

  Испытывали ли вы недавно тревожное прощание? Расскажите нам, как вы продвигаетесь вперед и имеете дело с @BritandCo .